كيف تجعلك تحلم بما تريد. كيف ترى الحلم الذي تريد رؤيته: برمجة الأحلام ، الإجراءات اللازمة ، التحضير والتحكم وإدارة الأحلام برمجة العقل الباطن في المنام

المحتوى:
- الاحتمالات اللانهائية للعقل الباطن.
- كيف يعمل العقل الباطن.
- كيف تغير نمط حياتك - ما يؤثر على العقل الباطن أثناء النوم ؛
- مَثَل الذئب الصالح والشرير ؛
- تمارين النوم للمساعدة في تغيير نمط حياتك من خلال التأثير على العقل الباطن.

الاحتمالات اللامحدودة للعقل الباطن

تعتبر دراسة العقل الباطن دائمًا رحلة مذهلة إلى العالم الرائع وغير المفسر للعمليات اللاواعية للكون. والآن عليك أن تنغمس في هذه المجرة المذهلة ، ولكن صعبة الفهم من الصور غير المرئية ، حيث توجد ألغاز ، وتغييرات في نمط حياة الشخص وإجابات على أي أسئلة يمكن أن يخطر ببالك خيالك. ولكن ، لسوء الحظ ، لن يتمكن الجميع من استيعاب كل ما سيتم كتابته هنا وإدراكه بشكل مثالي.

من المثير للدهشة أن وظيفة العقل الباطن البشري غير ملموسة وغير مثبتة وغير قابلة للتفسير لدرجة أنه من الصعب حتى تخيل أين يمكن أن تنتهي حدوده - والأهم من ذلك كله أنها غير موجودة على الإطلاق. يبدو الأمر رائعًا ، لكن تخيل فقط أن كل واحد منا ، بشكل مثالي ، يجب أن يكون قادرًا الآن على قراءة المعلومات مباشرة من مجال طاقة الأرض ، مما يسمح لنا بالكشف وحتى تخيل أي ألغاز أو أحداث حدثت على كوكبنا ، بدون تعلم الفهم الكامل لجميع أنواع العلوم وحتى معرفة بالضبط ما يمكن أن يقودنا إليه عمل اليوم في المستقبل. ومن غير المفهوم تمامًا لماذا يفقد الناس اليوم بأغلبية ساحقة تقريبًا القدرة على التفاعل مع كل عمليات اللاوعي هذه ، لأنه وفقًا لجميع العلامات ، يجب أن يكون كل واحد منا منذ الطفولة قادرًا على العمل معهم دون أي عقبات أو "وسطاء" ". ولكن ، للأسف ، يحدث العكس اليوم ، وتتجلى هذه العلاقة أحيانًا فقط في شكل مطالبات غير مباشرة ومبهمة وغير معقولة (الحدس وما شابه) ، وحتى في ذلك الوقت ، فقط في أكثر لحظات الحياة عاطفية. ومع ذلك ، على الرغم من أننا لا ندرك الكثير ولا يمكننا التحكم فيه بشكل كامل ، يمكننا جعل كل هذه العمليات تعمل لصالحنا. حتى في في الحلم ، يمكن للعقل الباطن أن يغير طريقة حياتناولكل منا الحق في الاستفادة من ذلك.

حول العمل مع العقل الباطن

أصدقائي ، أفهم أنه من الممكن للكثير منكم أن كل شيء مكتوب هنا سيبدو رائعًا ، خاصة إذا سمعتم عنه لأول مرة ، لكن في الحقيقة هذا ليس خيالًا ، ولكنه حقيقة حقيقية. عندما بدأت في استيعاب معلومات من هذا النوع ، لم أستطع أيضًا فهم وفهم كل شيء بشكل كامل. كان علي فقط أن أثق في سلطة تلك المصادر التي كنت محظوظًا منها للتعرف على كل هذا. يمكنك البحث عن أفلام وثائقية متعددة تثبت هذه العمليات والتحقيق فيها ، أو قراءة كتب لمؤلفين مشهورين مثل فاليري سينيلنيكوف وجوزيف مورفي وجون كيهو أو نفس سيجموند فرويد وكارل يونج وغيرهم.

الا وعيهو مستودع غير محدود للمعلومات ومعتقداتنا. بعد البحث في ذلك ، يمكننا أن نجد أي حدث حدث لنا ؛ وبغض النظر عما إذا كانت مهمة بالنسبة لنا أم لا ، فقد انتبهنا لها أو لم ندركها بوعي. وحتى عندما يحدث شيء لشخص ما أثناء النوم ، فإن العقل الباطن لا يزال مستيقظًا وسيتم بالتأكيد تخزين هذه المعلومات على "الخادم" :). لكل شخص نوع من تخزين المعلومات اللامتناهي ، والذي لا يخزن فقط كل ما حدث له ، ولكنه يتفاعل أيضًا مع مجال اللاوعي الجماعي أو المشترك للعالم بأسره.

أي اكتشاف أو عمل فني لا يزال هو نفسه عمل العقل الباطنالتي وجدت المعلومات الضرورية من المعلومات الموجودة أو أطلقت عملية جديدة للعثور على إجابات للأسئلة الضرورية. إذا كنت تخاطب اللاوعي بشكل مباشر ، فلن يبقى أي سؤال وأي نية بدون حل تمامًا ، حتى الأفكار الأكثر تعقيدًا ستجد بالتأكيد استجابة في الكون ، لكن السؤال مختلف - هل سنكون قادرين على الإدراك ، والإدراك ، والاستماع ، قم بتفكيكهم بعد ذلك ، لأن عملية التبادل تكاد تكون مسدودة بالكامل من قبل الجانب السلبي من وعينا. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، لا تزال الإجابات تشق طريقها إلى الناس. إذا قرأنا عن أشهر المخترعين ، نتعلم لأنفسنا أن كل اكتشافاتهم العظيمة جاءت إليهم كمصدر إلهام ، كحادث أو أثناء النوم... جاءت جميع الأفكار إليهم بشكل غير متوقع تمامًا وبشكل أساسي في الوقت الذي لم يعودوا فيه يفكرون في المهمة المطروحة. لكن قبل ذلك ، كان عليهم تكريس الكثير من طاقتهم للتفكير والبحث عن إجابات ، الأمر الذي أطلقوا عمليات اللاوعي. لكن لاحظ ، أثناء بحثهم وتفكيرهم ، أن الإجابات على الأسئلة الصعبة لم تظهر. لقد جاؤوا في وقت مختلف تمامًا وخرجوا تمامًا من العدم. ظهرت فكرة لا أساس لها من الصحة في أفكارهم ، والتي تبين فيما بعد أنها الإجابة المرغوبة بالضبط ، والتي عصفوا بها دون جدوى. تجلت هذه العملية بشكل جيد للغاية في الطريقة التي عمل بها توماس إديسون أو ألبرت أينشتاين على اختراعاتهم. لقد عرفوا الأسرار الرئيسية لهذه العملية واستخدموها بشكل فعال ، كما أكدوا هم أنفسهم. الأمر نفسه ينطبق على الأعمال الفنية - الملهمة والإلهام وما إلى ذلك وهلم جرا.

في ضوء كل هذا ، أميل أكثر فأكثر إلى استنتاج مفاده أنه يوجد بالفعل في العالم بالفعل أي من المتغيرات الممكنة لتجلي الأحداث والإجابات على جميع أنواع الأسئلة أو الرغبات البشرية. على الأقل ، يمكن افتراض أنها دقيقة بنسبة 95 ٪ - بعد كل شيء ، الآن فقط أدركت البشرية أن كثيرين آخرين عاشوا قبل حضارتنا ، والتي كان بعضها أكثر تطورًا بعدة مرات من حضارتنا ، ولم يتمكنوا ببساطة من المساعدة طرح هذه الأسئلة والإجابات التي نبحث عنها اليوم وسنواصل البحث عنها في المستقبل. ومع ذلك ، فإن وعاء العقل الباطن لن يكون ممتلئًا بنسبة 100 ٪ تقريبًا - فالكون شيء لا نهائي وغير ملموس ، وفكر الشخص لا حصر له ولا يمكن تقييده بأي شيء آخر غير المعتقدات الواعية في حدود نفسه الفرد. من كل هذا ، يتبع استنتاج واحد فقط - في الفضاء يوجد بالفعل بلايين من الخيارات الممكنة لتطوير الأحداث في حياتنا المستقبلية ، نحن عقليًا بالفعل حيث نود أن نكون وأين لا نريد ذلك ، وكذلك في العديد من المواقف الأخرى. لكن يبقى السؤال إلى أين نريد أن نذهب بالضبط ، وما هي الأسئلة التي نريد الحصول على إجابات لها وما هي صور اللاوعي التي سنملأ بها اللاوعي. هذه هي مجموعة الصور التي سيتم عرضها في الواقع. نحن فقط نوجه عقلنا الباطن بطريقة أو بأخرى. كل ما نريد أن نبتكره أو نبتكره قد تم اختراعه بالفعل ، كل ما نحتاجه هو أن نأخذه أو نعثر عليه أو نوجهه. هذا هو ، أرسل الخاص بك الا وعي، من خلال أفكاره ، على الطريق الذي نحتاجه ، حيث سيجد من الفضاء اللامتناهي للخيارات بالضبط ما نفكر فيه بشدة. وقد وصف فاديم زيلاند هذه العملية جيدًا في كتابه "Reality Transurfing".

كيف تغير نمط حياتك - العقل الباطن أثناء النوم

إذا أردنا تغيير نمط حياتك، نحن بحاجة إلى تغيير أفكارنا التي تشكل معتقداتنا بشكل جذري. المعتقدات هي ما يوجه عقلنا الباطن.إذا كنا على يقين من أننا مرضى وكل يوم نسوء فقط ، سيبدأ عقلنا الباطن في منع وظائف الشفاء في الجسم وقمع جهاز المناعة. على العكس من ذلك ، إذا كنا على يقين من أن كل لحظة نتحسن فيها بشكل أفضل ، فسوف يتعافى جسمنا ليلًا ونهارًا. مهما كان مرضنا ، سنكون بصحة جيدة على أي حال إذا كنا مقتنعين تمامًا بذلك.

يعمل العقل الباطن دائمًاسواء كنا نائمين أو مستيقظين. إنها تقوم بعملها المبرمج باستمرار. أثناء النوم ، يزداد نشاط العقل الباطن بشكل ملحوظ. يحدث هذا بسبب حقيقة أن وعينا في هذا الوقت نائم ولا يتدخل في العمل. يتوقف الفرض المستمر للمعتقدات الواعية المتغيرة باستمرار ، والقلق ، والمخاوف ، والقيود ، والرغبات ، والهويات. ويبدأ عقلنا الباطن في العمل دون عوائق فقط مع الوظائف الأساسية لاستعادة الجسم ، وكذلك مع أقوى وأحدث المعتقدات التي شغلت كل أفكارنا أثناء الاستيقاظ ، والتي سيحاول العقل الباطن عرضها / جذبها الحياة الواقعية أو تقدم لك نصائح لتنفيذها بنفسك. ستكون هذه المعتقدات إيجابية بشكل عام وحديثة ، ما لم تنغمس بعمق في التجارب السلبية أثناء استيقاظك بوعي. ولكن ، لسوء الحظ ، هذا هو بالضبط ما يحدث لمعظم الناس الأحياء اليوم. مع ذلك ، من الجيد أن تعرف أن العقل الباطن سيحاول العمل فقط مع المعتقدات الإيجابية والمواتية حتى النهاية. بعد كل شيء ، عالمنا الخارجي والداخلي ، والكون نفسه وكل شيء من حولنا بشكل عام دائمًا هو الوفرة والازدهار والشفاء والتكاثر. ينمو العشرات والمئات والآلاف من الناس من حبة واحدة. تنبع ملايين الأفكار والرغبات والأفكار من حلم واحد. خلية واحدة تتكاثر إلى ما لا نهاية كما هي. ولكن هناك "لكن" رئيسي واحد: بذل قصارى جهدك لعدم السماح للمعتقدات السلبية القوية جدًا وطويلة المدى (الخوف والقلق والغضب والكراهية والرعب والاستياء والغيرة وما إلى ذلك) للاختباء بداخلك ، لأن مثل هذا قد تأتي اللحظة عندما يبدأ العقل الباطن في إدراكهم فقط. وبعد ذلك فقط كل تلك الأشياء السيئة ستزداد في الحجم ، والتي بسببها بدأت تعاني بالفعل.
إلى ما سبق ، هناك حكاية جيدة جدًا تقول شيئًا كالتالي:

مثل الذئب الذي تطعمه

ذات مرة ، كشف هندي عجوز لحفيده حقيقة حياة واحدة.
- يوجد في كل شخص صراع مستمر ، مشابه جدًا لصراع هذين الذئبين هناك.

على مقربة منهم ، اجتمع حيوانان كبيران في المعركة ، أحدهما أبيض والآخر أسود.
- ذئب واحد يمثل الشر - قال الهندي القديم - حسد ، غيرة ، ندم ، أنانية ، طموح ، أكاذيب ، شك. يمثل ذئب آخر الخير - السلام ، الحب ، الأمل ، الحقيقة ، اللطف ، الولاء ، الثقة.
الهندي الصغير ، تحرك إلى أعماق روحه بكلمات جده ، فكر لبضع لحظات ، ثم سأل:
- وأي ذئب سيفوز في النهاية؟
ابتسم الهندي العجوز بصوت خافت وأجاب:
- والذئب الذي تطعمه دائمًا يفوز.

تمارين لبرمجة العقل الباطن في المنام

وقت النوم هو أفضل وقت لك للتأثير على عقلك الباطن.لأنه في هذا الوقت يكون وعيك ، الذي يمثل عقبة أمام غرس معتقدات جديدة ، نائماً بسرعة. لذلك إذا كنت تريد تغيير نمط الحياة، فأنت بحاجة إلى تغيير معتقداتك ، وأسهل طريقة للقيام بذلك هي أثناء النوم. هناك عدة طرق يمكننا من خلالها استخدام نومنا بشكل بناء:

• - تكرار التأكيدات أثناء الاستعداد للنوم. استمر في تكرار العبارات حتى تغفو. عندما تغفو ، سيبدأ عقلك الباطن في معالجة تأكيداتك بشكل أكثر كفاءة. كل يوم ، ستغرق تأكيداتك بشكل أعمق وأعمق في عقلك الباطن ، وتعمل ببطء ولكن بثبات على معتقداتك. بعد بضعة أشهر ، عندما يصبح عقلك الباطن معتمدًا على تأكيداتك ، سيبدأ في قيادتك في خطوات تبدو غير متماسكة للوفاء ببياناتك. وكل هذا سيحدث دون مشاركة وعيك أو أفعالك المتعمدة من جانبك.
• - التخيل قبل النوم. التصور هو أشهر طريقة لتحقيق أهدافك و. عندما تذهب إلى الفراش ، أغلق عينيك واسترخِ جسمك. ابدأ في تصور رغباتك وأهدافك. إذا كنت تتخيل أثناء النهار ، فأنت بحاجة إلى الدخول والخروج من النشوة. في الليل ، لا داعي للخروج من هذه الحالة. يتقبل عقلك الباطن صورك المرئية مثل التأكيدات ، وأيضًا ، بعد حوالي بضعة أشهر ، يبدأ في التصرف. إذا كنت تنام بسرعة كبيرة أثناء التخيل ، فحاول أن تتخيل وأنت جالس على كرسي. بعد حوالي 20 دقيقة من عملية التخيل ، اذهب إلى سريرك في نفس حالة النوم واستمر في النوم. لذلك ، سوف يلاحظ عقلك الباطن الصور المرئية.
• - استخدام التسجيلات الصوتية (يمكنك معرفة المزيد عن هذا والمواد الصوتية الخاصة في المقال ""): من أفضل الطرق للتأثير على العقل الباطن هو الاستماع إلى التسجيلات الصوتية أثناء النوم. سجل تأكيداتك على الصوت وقم بتشغيل المشغل قبل النوم. كما ذكر أعلاه، أثناء النوم ، يتم إيقاف وعيك... وبالتالي ، خلال فترة نومك بأكملها ، سيكون العقل الباطن تحت تأثير تأكيداتك ، مما يؤدي إلى تغيير معتقداتك تدريجياً. بعد فترة وجيزة ، ستبدأ في ملاحظة التغييرات.

لسنوات عديدة ، كان العلماء يحاولون إيجاد تفسير لما هو النوم وطبيعته. في الوقت نفسه ، على الرغم من العديد من الدراسات والتجارب ، لا يمكن لأي شخص أن يقول بيقين مائة بالمائة ما هي حقيقة المؤامرات التي شوهدت في أحلام الليل.

هناك نوعان من النظريات الرئيسية. وفقًا لأحدهم ، فإن الأحلام ليست سوى جزء من عمل الدماغ البشري. يعتقد العلماء أنه في لحظة راحة الشخص ، وبهذه الطريقة ، يعالج الوعي التجارب والأحداث التي يمر بها خلال النهار. لكن هناك أيضًا أتباع نظرية أخرى ، واثقون من أن الأحلام هي طريق إلى واقع آخر ، عوالم موازية. على أي حال ، هناك الكثير من الأشخاص المهتمين بكيفية رؤية الحلم الذي تريد رؤيته.

معلومات عامة

في كثير من الأحيان ، ليس لدينا سيطرة على مؤامرات الرؤية الليلية. علاوة على ذلك ، قليل من الناس يتذكرون ما رآه خلال هذه الفترة. بالطبع ، يمكن أن يحدث أن يبقى الحلم في الذاكرة. يوجد الآن العديد من كتب الأحلام التي تفك رموز رمزية الصور التي شوهدت في أحلام الليل. لكن الكثيرين لا يهتمون فقط بمشاهدة الأحداث.

يريدون السيطرة عليهم ، ومحاولة التحكم في الأحلام النبوية ، باختصار ، استخدامها كأداة عمل حقيقية لتحقيق أهدافهم الخاصة. إذن كيف ترى الحلم الذي تريد أن تراه؟ يوجد الآن العديد من التقنيات التي يمكنك من خلالها تحقيق النتيجة المرجوة. على أي حال ، تحتاج إلى الاستعداد جيدًا لتحقيق حلم واضح.

تحضير

لبرمجة حلم خاص ، من الضروري أن تنظم نفسك في الوضع العاطفي الصحيح. قبل الذهاب إلى الفراش ، قبل النوم بساعتين تقريبًا ، يجب ألا يشعر الشخص بالقلق والقلق. من المهم جدًا عدم إرهاق الجسم بالضغط الجسدي والعاطفي.

أيضا ، لا ينصح الخبراء بتناول الأطعمة الثقيلة أو السريعة ، فلا يمكنك شرب المشروبات التي لها خصائص منشط. هذا مهم جدًا إذا كنت تتساءل كيف تحلم بالحلم الذي تريد رؤيته. لتخفيف التوتر ، يوصى بالاستحمام أو القيام بالنشاط الذي يهدئك أكثر ويجعل حالتك متناغمة.

خوارزمية الإجراءات

أول شيء يجب فعله هو تحديد ما يريد الشخص رؤيته بالضبط في مؤامرة أحلام الليل. وليست هناك حاجة للتخيل والتفكير في كل تفاصيل الرؤية المستقبلية. يكفي فقط اتخاذ قرار بشأن نقطة مهمة يجب أن تكون موجودة فيه. بعبارة أخرى ، إذا كنت تعتقد "أريد أن أرى شخصًا عزيزًا في المنام" ، فأنت تحتاج فقط إلى تخيله وتركيز كل انتباهك عليه.

الأمر نفسه ينطبق على المشاكل التي يريد الشخص حلها بمساعدة الحلم. من المهم جدًا في وقت هذا التلاعب إيقاف تشغيل جميع التقنيات والمعدات التي يمكن أن تصرف الانتباه عن العملية. ولا تستخدم جهاز كمبيوتر أو تلفزيون أو أي أجهزة أخرى تنقل المعلومات. بمجرد أن تستلقي ، عليك أن تشعر بالراحة وتبدأ في التركيز على ما يدور في ذهنك.

كيف تحفز الحلم الذي تريد رؤيته

إذا أراد شخص ما تحقيق تأثير يكون فيه الحلم كما لو كان مرتبًا ، فلا ينبغي للمرء أن يتعب أكثر من اللازم قبل ذلك. أي أنه لا يمكنك الاستلقاء والنوم على الفور ، يجب أن يكون هناك وقت لصياغة فكرة. تحتاج إلى الاستلقاء بشكل مريح والاسترخاء وتركيز كل انتباهك على المؤامرة المقصودة.

عندما تستيقظ ، لا يمكنك أيضًا القيام بحركات مفاجئة ، والنهوض من السرير بشكل عاجل والركض في مكان ما حول عملك. استرخِ ، استلقِ لفترة وحاول أن تتذكر كل التفاصيل التي حلمت بها. هناك العديد من الأساليب التي تساعدك في معرفة كيفية الحصول على حلم ترغب في رؤيته.

تأثير الصوت

تستمر حواس الإنسان في إدراك الأصوات والروائح المحيطة وغير ذلك. لذلك ، لبرمجة صور معينة في أحلام الليل ، يمكنك استخدام الموسيقى التصويرية. يمكنك أن تطلب من شخص ما تشغيل نغمة رنين أثناء النوم ، أو ضبط مؤقت على جهازك. في التسعينيات من القرن الماضي ، كان برنامج دراسة لغة أجنبية ، الذي طورته دافيدوفا ، بناءً على نفس المبدأ ، شائعًا.

لكن هذه الطريقة خطيرة للغاية ، ويجب ألا تستخدمها للترفيه. الشيء هو أن البرمجة من هذا النوع تؤثر على أعمق طبقات النفس ، ويمكن أن يؤثر اللحن المختار بشكل غير صحيح سلبًا على وعي الشخص. حتى أن هناك خطر تدمير عاطفي عند استخدام الألحان السلبية. إن تحديد كيفية تأثير التسجيل على العقل ليس فعالًا دائمًا ، لذا كن حذرًا.

تركيز

أحد الخيارات الخاصة بكيفية برمجة الحلم الذي تريد رؤيته هو التركيز على كائن رئيسي. يمكن أن يكون شيئًا أو شخصًا. على سبيل المثال ، تريد أن ترى الذئاب في المنام. للقيام بذلك ، يجدر قراءة الكثير عن هذه الحيوانات والنظر في صورها والتفكير في المعلومات التي يتم تلقيها. بمرور الوقت ، سينعكس هذا بالتأكيد في الحلم. لا يسمح لك الاستخدام المنتظم لهذه الطريقة بإسقاط الحيوانات في النوم فحسب ، بل يتيح لك أيضًا تطوير مهارات وعادات ومهارات جديدة من خلال الحبكة.

اسال نفسك

هناك أسلوب واحد مثير للاهتمام يمكن أن يساعد في جعل أحلامك أكثر وضوحًا. لتنفيذه ، عليك أن تسأل نفسك باستمرار عما إذا كنت نائمًا ، ومحاولة الإجابة على الفور. في البداية ، سيبدو فقط في العالم الحقيقي ، ولكن بمرور الوقت ، سيثيره العقل الباطن في المنام. تساعد هذه التقنية ليس فقط في إدراك أنك في حالة تغير ، ولكن أيضًا في تصميم الحبكة المرغوبة.

الحلم الواضح

ربما يكون هذا هو أفضل أسلوب لتصميم أحلامك. المهارة الأساسية المطلوبة لإتقانها هي القدرة على التمييز الفوري بين الحلم والعالم الحقيقي. يتيح لك فهم هذه الحقيقة إنشاء ما يحدث حول قوة الفكر. في الأحلام الليلية ، كل شيء ممكن تقريبًا ، لذا سيسمح لك هذا التدريب بأن تصبح كلي القدرة في حالة تغيير ، والتنقل في أي مكان ، ورؤية أشخاص مختلفين وغير ذلك الكثير.

أحلام نبوية: "أريد أن أرى المستقبل في حلم!"

للحصول على إجابة لسؤالك أو معرفة ما سيأتي ، يكفي استخدام الأساليب الموضحة أعلاه. ولكن كبرمجة حبكة ، ما عليك سوى صياغة السؤال الذي يزعجك. لتثبيت المعلومات بشكل أفضل في العقل الباطن ، من الأفضل جعلها مادية. هذا يعني أنه قبل الذهاب إلى الفراش ، اكتبه على قطعة من الورق ، على سبيل المثال: "أريد أن أرى زوجي المستقبلي في المنام". قبل محاولة رؤية المستقبل ، يجب أن تتدرب أولاً على إعادة إنتاج مهام أبسط في الأحلام ، على سبيل المثال ، رؤية كرسي أو كلبك المفضل.

تذكر النوم

يجب على الجميع أن يفهم أن مجرد طلب الحلم ورؤيته لا يكفي. خلال الليل يمكننا أن نرى العديد من الأحلام ، لكننا نتذكر الحلم الأخير فقط ، وحتى ذلك الحين ليس دائمًا. وإذا كان هدفنا هو رؤية حبكة خاصة ، فكيف سنعرف إذا نجحنا أم لا ، إذا لم نتعلم الاحتفاظ بالأحلام في الذاكرة؟ يوصي الخبراء بمحاولة برمجة نفسك للاستيقاظ بعد الانتهاء من المؤامرة المخطط لها.

إذا نجح ذلك ، فلا يجب أن تقفز من السرير ، بل يجب أن تستلقي بهدوء وتحاول التفكير مليًا وتذكر كل التفاصيل. لكن الخيار الأصح في هذه الحالة هو تسجيل الحبكة. ضع قطعة من الورق بها قلم أو مسجل صوت بجوارك. وبمجرد أن تستيقظ ، اكتب كل ما يمكنك تذكره. دماغنا منظم لدرجة أنه يضع حبكات الأحلام في الخلفية في المقام الأول.

9 طرق سهلة لبرمجة الأحلام.

اذهب إلى الفراش دائمًا وأنت تفكر في النجاح! اليوم في المدونة تحت عنوان "" ، سننظر في 9 طرق ورغبات بسيطة ، بمساعدة فكرة يمكن أن تساعدك على تحقيق النجاح في أي مجال من مجالات حياتك ، واكتساب الثقة ، وفقدان الوزن ، والتمتع بالصحة والغنى و سعيد. كل هذا يمكن تحقيقه ببساطة عن طريق تغيير أفكارك قبل أن تغفو ، وتكون قد انتهيت!

"أحلامنا ونومنا حياتنا الثانية" ،كتب جيرارد دي نيرفال في كتابه "أوريليا".

بالنظر إلى أننا نقضي ثلث حياتنا في حلم ، فمن الواضح أن الحياة الثانية هي وقت الأفكار والقرارات العظيمة والرؤى الإبداعية. وأعتقد أن الجميع يرغبون في استخدام هذا الوقت بشكل صحيح. يوجد اليوم الكثير من التقنيات التي تعلم "كيف تحصل على قسط كاف من النوم في ثلاث ساعات" وما إلى ذلك ، ولتوفير المال على النوم ، من الممكن أن يكون هذا صحيحًا. لكن ربما لا. في هذه المقالة سوف نتعلم ونتعلم طرقًا بسيطة .

من خلال ممارسة هذه الأساليب كل يوم ، تعلم كيفية الاستفادة القصوى من نومك. سوف تتعلم برمجة النوم لتحقيق أي أهداف ورغبات على الإطلاق. ربما يجعلك هذا ساخرًا ويبدو غير مرجح لك. ولكن عندما تنتهي من قراءة هذا المقال ، ستدرك أنه حقًا سهل وبسيط.

لذلك ، إليك 9 طرق سهلة مثبتة يمكنك تطبيقها عندما تذهب للنوم وأحلام اليقظة.

1. انظر إلى النار.

جلبت هذه الطريقة العديد من الأفكار الرائعة إلى أذهان الناس منذ الأيام التي كان الناس لا يزالون يعيشون فيها في الكهوف ويرتدون الفراء! عندما ينظر شخص ما إلى نار خافتة في الموقد ، فإن عقل الشخص ، الذي يفحص اللهب بعناية ، يكون قادرًا على التركيز على أي مشكلة تريد حلها ، أو تريد فقط أفكارًا جديدة. اسمح لنفسك بالاسترخاء والحصول على تدريب هادئ للأفكار ، ودع أفكارك تستكشف كل ما تعرفه عن المنطقة أو القضية. ستعمل النيران الوامضة على تهدئة عقلك ، وفي حالة النعاس من التفكير ، فإنها تعزز العمل الإبداعي.

2 قوة النوم.

عندما تشعر خلال اليوم أنك منهك. امنح نفسك قيلولة من 10 إلى 20 دقيقة. استخدم Thomas Edison هذه التقنية لتحرير دماغه والوصول إلى عقله الفائق ، الذي يحمل دائمًا الكثير من الأفكار. جلس على كرسي مريح ، ممسكًا بحفنة من المحامل ، وبدأ في النعاس ، فكر في المشروع الذي يتم إنشاؤه وكيف يعمل. عندما نام ، استرخاء يده ، وسقطت حفنة من المحامل مع اصطدامها بالأرض ، وأيقظته.

من خلال القيام بذلك ، ثقف نفسه ليكون قادرًا على البقاء في حالة إبداعية. نظرًا لأن معظم حالات ألفا الإبداعية تقع بين حالة اليقظة وحالة الحلم. جاءت إليه العديد من أروع أفكاره واكتشافاته بهذه الطريقة.

3 احتفظ بمفكرة الأحلام.

الحلم الذي لم يتم استكشافه هو مثل خطاب مغلق. تحتاج إلى الاحتفاظ بمذكرات أحلامك وكتابة كل ما تتذكره على الفور عند الاستيقاظ. في البداية ، قد تتذكر مقاطع أحلام غامضة. لكن سرعان ما ستبدأ في تذكر المزيد والمزيد ، وستصبح أحلامك وأحلامك غنية بالتفاصيل الملونة. هذه الممارسة تعطي عقلك الباطن الرسالة ، "أنا أستمع!" ، وسيبدأ العمل معك ، ويعطيك معلومات ورموز وعلامات قيمة يمكن أن تساعدك في حياتك الحقيقية. تذكر ، العقل الباطن والواعي لموظفيك ، وهم موجودون لمساعدتك ويسعدون عندما تهتم بهم!

بول مكارتني له أشهر أغنية حلمت "أمس". استيقظ وسجلها وسجلها ، واستمرت لتصبح واحدة من الأغاني الناجحة وساعدت في تكوين ثروة.

استخدم موزارت هذه التقنية ، وذات يوم استيقظ بسمفونية كاملة في رأسه. سيمفونية قام بتسجيلها بنجاح. حلم كيكولا بصيغة البنزين ، حلم مندليف بجدوله الدوري.

لقد سمعت عدة مرات عن عدد كبير من الاكتشافات المذهلة التي تحققت في المنام. لكن الشيء المدهش هو أنه لكي تفعل شيئًا كهذا في المنام ، عليك أن تنام. لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع ، إذا كنت تريد أن يعمل نومك ، فأنت بحاجة إلى العمل. وعندها فقط ستحلم بصيغة ، أو طاولة ، أو فكرة رائعة جديدة ، أو ببساطة ستحقق ما تريد. بما أنه لا يوجد شيء مستحيل

4. يجب أن يعالج عقلك الباطن أثناء النوم ويستوعب برنامجك الجديد المعد.

إذا لم يكن لديك برنامج جديد جاهز لحياتك وتحتاج إلى حفظه قبل الذهاب إلى الفراش ، فأنت بحاجة إلى كتابة هذا البرنامج بنفسك. لا يهم على الإطلاق ما سيكون النص ، يمكن أن يكون أي شيء. لكنك تحتاج إلى كلمات تصف كلماتك ، كلماتك ، تحتاج إلى نص يجب أن يصبح "لحمك ودمك". وهذا يعني أنه يجب أن يكون لديك أفكار إيجابية ، وكلمات جيدة بشكل إيجابي وفي المضارع.

يجب أن يكون حجم البرنامج الجديد المُعد المعروض للنوم صفحة واحدة على الأقل مطبوعة بالحجم. ليس فقط 2-3 جمل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تكرار هذا البرنامج ، زائد أو ناقص ثلاثين مرة ، حوالي ساعة قبل موعد النوم. نص قصير جدًا ، سوف تتذكره بسرعة كبيرة ، ثم لا تتوقع التأثير ، فلن يكون كذلك. يحتاج عقلك الباطن إلى أن يكون محملاً بالعمل ، وبعد ذلك سيعمل بشكل مثمر أثناء النوم. وكلما كان ذلك أفضل ، ولا تقلق ، ستتعامل معه.

5. طرح سؤال على العقل الباطن.

ربما يقوم شخص ما بحساب الأغنام من أجل النوم ، ويقفز شخص ما فوق الحائط ، لكن اسأل نفسك سؤالًا وثيق الصلة عن مدى ارتباط ذلك بمشكلتك أو بمجال نشاطك وإبداعك. مجرد . لا يجب أن تحصي الخراف ، فلن تعطيك شيئًا ولن تساعدك على تحقيق شيء ما.

اكتب بشكل صحيح قبل إطفاء الأنوار. الق نظرة على هذا السؤال. تحدث عن ذلك مع عقلك الباطن وقل أنك ستتلقى إجابة في الصباح. كرر هذا السؤال لنفسك وأنت تغفو مرارًا وتكرارًا. بمجرد أن تبدأ في النوم ، امنح نفسك التثبيت الذي سيجد عقلك الباطن الإجابة عليه ، أو ستأتي فكرة إلى رأسك أثناء نومك ، وستتلقى الإجابة في الصباح. افعل هذا 3 مرات.

"عندما يلف الناس في المنام وينامون في أسرتهم ، فإن الله في هذا الوقت يفتح أذن الإنسان ويعطي التعليمات".

تأكد من أنك جاهز للعمل في اليوم التالي. افعل هذا كل يوم وستساعدك هذه العادة في إيجاد حل. قد تأتيك الحلول خلال اليوم ، أو قد تبدأ في الاهتمام بالأشياء التي ستقودك إلى هذه الفكرة. لكن الدافع والفكرة يأتيان من برمجة النوم التي أعددتها في عقلك الباطن.

6. فقط العبارات الجيدة والأفكار الإيجابية.

استبدل العبارات التي "تنفر" من الحالات غير المرغوب فيها بمساعدة الجسيم "ليس" ("لست غاضبًا" ، "أنا لا أدخن") بعبارات ذات محتوى إيجابي ، مشابه في المعنى وبدون استخدام "ليس" جسيم ("أنا هادئ ولطيف" ، "أعيش أسلوب حياة صحي").

لا يدرك عقلنا الباطن الجسيم "لا" على الإطلاق. لذلك حاول دائمًا استخدام ، والتأكيدات.

هذا مهم بشكل خاص لبرمجة النوم ، لأنه في الحلم "تتحول" أي مجموعة من الكلمات والكلام والتعبيرات إلى سلسلة من الصور ، أي أنها تصبح حلمنا. عندما تغفو ، يحل التفكير التخيلي محل التفكير اللفظي ، ولا يتوقف إدراك الجسيم "ليس". كلمات مثل الحب ، النجاح ، الحظ ، السعادة ، الشباب ، على التوالي ، ستخلق سلسلة من النوم الرائع. لكن عبارات مثل

سيتم عرض عبارة "لن أكون كسولًا" و "أنا لا أدخن" و "أنا لست خائفًا" على النحو التالي: "سأكون كسولًا" و "أنا أدخن" و "أنا خائف". هذا ما تقوله لنفسك بالفعل عندما تستخدم عبارات سلبية.

فكر بإيجابية ، تحدث بإيجابية. والأهم من ذلك ، قم ببرمجة عقلك الباطن بطريقة إيجابية فقط ، وخاصة قبل النوم. ثقة ، مزاج ممتاز ، رفاهية ، طاقة ، قوة ، رغبة في الفوز. العزم والحب والرغبة في تحقيق كل ما هو أجمل في حياتك ، هذا ما يجب أن تفكر فيه كثيرًا. كن ما تحلم به ، اجعل نفسك ذلك الشخص بنفسك. سيساعدك النوم على تحقيق أحلامك.

7. التنويم الذاتي.

انه سهل. فقط تحدث إلى نفسك وأنت مستلقٍ على السرير. اطلب من كل عضلة وجسم أن يسترخي. "أرخي عضلات ساقي. كل خلية من جسدي مسترخية ، "وهكذا. وافعل ذلك بالتناوب مع الجسم كله ، اشعر أن كل جزء من أجزاء الجسم مسترخي. تحدث إلى نفسك بصوت بطيء ومريح ومحسوب. صِف مشاهد الاسترخاء ، واحتك المثالية ، وهروبك من محن الحياة. تخيل أنك هذه الواحة. عندما تكون في حالة استرخاء عميق ، فكر في مشاكلك أو تحدياتك وأعلن أنك تقوم بتسليم الحل لهذه المشكلات إلى عقلك الحكيم ، أو ذاتك العليا ، أو عقلك الباطن ، أو الله. أخبر نفسك أنه عندما تنام سيجد عقلك الداخلي الحل الأفضل لك. بالطبع ، كما قلنا سابقًا ، قم بإعداد تعليمات مسبقًا ، برنامج جديد بأنك شخص مبدع للغاية ، وأنك عبقري وأن الحل أو الفكرة الرائعة ستأتي إليك الآن ، وذلك عندما تستيقظ في صباحك سيقدمها لك ...

8. من خلال البرمجة النشطة للنوم ، "ربط" الحركة والصوت للعمل.

إن حفظ قصيدة وبرمجة حلم هما عمليا نفس الشيء. يعرف الكثير من الناس أنه إذا كررت قصيدة عدة مرات متتالية قبل الذهاب إلى الفراش ، فسيكون من السهل جدًا تذكر هذه القصيدة في الصباح. تعمل برمجة النوم بالطريقة نفسها تمامًا ، أي سيناريو لحياتك يتم وضعه على الورق وقراءته قبل النوم عدة مرات سيصبح جزءًا منك. سيصبح "لحمك ودمك" ، لأن المعلومات التي "تحفظها" في الحلم قد تم استيعابها بالفعل على المستوى الخلوي. النوم ضروري لأدمغتنا لتعمل بشكل صحيح ، وفي النوم ، يفسح الدماغ نفسه جيدًا للتدريب. باختصار ، عندما تذهب إلى الفراش ، قم بإنشاء الحالات والصفات التي تريدها بنفسك. نموذج الرغبات والنوايا والشخصية والمشاعر والتحفيز من خلال دمج ما تريده في شبكاتك العصبية على المستوى الخلوي. برمجة الخلايا والخلايا العصبية الخاصة بك ، وبرمجة نفسك! بالنسبة لك ، إذا كنت تريد ذلك ، فربما هذا كل شيء!

امشِ ، واقرأ بصوت عالٍ ، واحفظ البرنامج الجديد لحياتك. هذه هي عملية الحفظ الأكثر فاعلية والتي تشمل:

• نشاط مرئي (تنظر إلى النص)
• النشاط البدني (أنت تمشي)
• النشاط السمعي والكلامي (تقرأ بصوت عالٍ).

يجدر أيضًا اعتبار أن الكلام مصحوبًا بالتعبير والحركة بالإيماءات والصوت بالتنغيم.

وهذا يعني لاستلام المعلومات ومعالجتها لاحقًا ، تشارك جميع "القنوات" الممكنة للمعلومات في عملية الحفظ: الحركية والبصرية والكلامية والسمعية. للحصول على أفضل النتائج وأكثر الحفظ الفعال والسريع والمضمون للمعلومات الواردة ، تذكر فقط كيف تعلمت الآيات من قبل. أعلن ، اقرأ بصوت عالٍ ، تحرك. ابذل قصارى جهدك حتى قبل أن تذهب إلى الفراش ، تكون قد تعلمت عن ظهر قلب ، كلمة بكلمة ، جميع مواد "البرمجة".

ستساعدك هذه الحيلة التكتيكية الصغيرة على تجنب مقاومة اللاوعي. في الواقع ، في هذه الحالة ، أنت لا "تقنع" نفسك بأن تكون أقوى وأفضل وأكثر إصرارًا. أنت لا تحفز أفعالك ، ولا تتحدى نفسك لتغيير طريقة تفكيرك. أنت تتعلم ببساطة نصًا يصف نموذجًا مثاليًا لحياتك. لذلك ، تقرأ النص كل يوم ، تكرره مرارًا وتكرارًا. وهذا كل شيء ، لست بحاجة إلى فعل أي شيء آخر. نومك سيفي بالباقي.

9. الساعة الأخيرة قبل النوم هي أفضل وقت لبرمجة الأحلام.

في المقال السابق تحدثنا عن مهارة اليقظة الذهنية. ونعلم أن أفضل وقت لبرمجة الأحلام هو ساعة قبل النوم. بعد أن تحفظ النص مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، ويمكنك تكراره بسهولة ، ابتسم ، وقم بتصويب كتفيك واذهب إلى الفراش بهدوء. لا تنشغل بالحديث أو القراءة أو مشاهدة التلفزيون. بمجرد الانتهاء من برمجة النوم ، اخلع ملابسك واخلد إلى الفراش.

إذا لم تكن نائمًا ، اتخذ وضعًا مريحًا ، وأغمض عينيك وكرر نص "البرنامج" الذي تعلمته للتو. استدر ، كرر مرة ، مرتين وستحاط بحلم جميل. اذهب للنوم الآن. لقد قمت بعمل جيد ، لقد تعلمت وفعلت الشيء الصحيح. برمجة النوم والباقي يتم عن طريق النوم.

مع خالص التقدير لك ناتالي بوتينكو!

النوم حالة مذهلة لجسم الإنسان. يبدو أن الجسم كله في هذه اللحظة مستريح ، ولكن في الواقع ، فإن أكثر العمليات تعقيدًا "لفرز" المعلومات تحدث في الدماغ ، ونتيجة لذلك تنشأ الأحلام. يرغب كل شخص في التحكم في عقله الباطن - أن يأمر فقط تلك الأحلام التي تجلب المشاعر الإيجابية ، وتساعد في فهم المواقف الصعبة وحل المشكلات. اتضح أن هناك تقنية خاصة تهدف إلى ضمان أن يرى كل شخص في المنام ما يريده فقط.

كيف تنشأ الأحلام

النوم جزء متبقي من الحالة العاطفية التي يبقى فيها الشخص طوال اليوم. تظهر الأحلام في حالة اللاوعي - لا يبذل الشخص أي جهد من أجل ذلك. النوم بدوره هو نتيجة أفعال اللاوعي لأدمغتنا. أثناء النهار ، عندما يكون الدماغ منخرطًا بشكل كامل في العمل الواعي والإرادي ، يستريح العقل الباطن ، ولا يظهر أي علامات على الوجود. لكن في الليل يأتي في المقدمة ، ونتيجة مثل هذه الأنشطة هي النوم.

بالنسبة للكثيرين ، تساعد الأحلام في التغلب على المشكلات - في الليل ، وأثناء الراحة ، يأتي العقل الباطن بشكل غير متوقع بطريقة رائعة للخروج من موقف صعب. يلاحظ البعض أنه في كثير من الأحيان أثناء الاسترخاء العام للجسم ، تتم دراسة الذات والأفعال والأفعال - وهذا له تأثير إيجابي على الحالة العقلية والعاطفية. في الحلم ، يمكنك أن ترى عيوبك من الخارج ، وتتبع سلسلة الأحداث التي تطاردك. من الجدير بالذكر أنه كان في حلم بعض المبدعين أن يحلموا بالصور والرسومات أو حتى الجدول الدوري للمواد الكيميائية. يجب أن نفترض أن كل هذه الأمثلة كانت نتائج العمل على اللاوعي الخاص بهم.

كيف تبرمج نفسك على الحلم

من أجل برمجة نفسك لأحلام معينة ، تحتاج إلى التركيز قدر الإمكان على الصورة العامة والتفاصيل التي تريد رؤيتها. لفعالية هذه التقنية ، لا تفرط في تناول عشاء وفير على المعدة ، ولا تشرب الكثير من الماء في الليل ، ولا تقوم بأي حال من الأحوال بأي عمل بدني أو عقلي. هذا يمكن أن يدمر النتيجة المرجوة بالكامل - سيعمل العقل الباطن على أساس الأحداث العاطفية السابقة وحتى مع التركيز القوي ، لن تكون قادرًا على دفع إجهاد الجسم إلى الخلفية.

1. كبداية ، خذ الأمور ببساطة. اجلس في وضع مريح واسترخ وفكر في المشاعر الإيجابية. قبل ذلك ، يمكنك أخذ حمام دافئ ، والقيام بنوعك المفضل من الحرف اليدوية - كل ما يهدئك ويمنحك إحساسًا بالتوازن والتحكم في النفس.
2. كن واضحا بشأن النتيجة المرجوة. لا تهتم بوصف الحبكة: فقط اغمر نفسك في ذكرى أو حدث وقع للتو. يعمل العقل الباطن وفقًا لمنطقه الداخلي. اشعر كما لو أن القوى الخارجية تطلب منك تحرير عقلك من المعلومات غير الضرورية. سيساعد هذا الإعداد في تحضير عقلك للنوم بشكل أكثر شمولاً.
3. ركز على الحبكة المطلوبة عدة مرات. إذا كنت تريد أن تحلم برحلة ، اشعر بمد البحر ، نسيم دافئ ، إذا كان من تحب - عناق لطيف ، كلمات حلوة ، إذا تعذبت من بعض المشاكل - لا تفكر في الحلول الممكنة. ركز عقلك فقط على موقف صعب.
4. اكتب رغبتك على قطعة من الورق - سيكون هذا سببًا جيدًا لتذكر "برنامج النوم" بقوة أكبر. لا تعقد عملك بالتفكير في التفاصيل غير الضرورية: على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم برؤية الترفيه في الهواء الطلق ، فاكتب الكلمات هواء نظيف ، وشمس ، وماء ، وطيور ، ومنزل خشبي ، واستوعب كل طاقاتهم عاطفياً.
5. حتى لا تنسى الحلم بعد الاستيقاظ ، ضع دفترًا وقلمًا على حجر الرصيف. لقد أثبت العلماء في سياق الاختبارات والتجارب المختلفة أن كل شخص يحلم به كل يوم. علاوة على ذلك ، فإن عدد "المؤامرات الافتراضية" التي تنشأ في العقل الباطن يمكن أن يصل إلى 5 ، ولكن عادة ما يتم تذكر الأخيرة فقط. لم يتم بعد دراسة عملية حفظ الأحلام بشكل كافٍ من قبل العلماء ، لذلك يجب أيضًا إيلاء اهتمام خاص لهذا العامل. حاول تسجيل حبكة الحلم بمجرد استيقاظك. خلاف ذلك ، بحلول الصباح ستكون قد نسيت التفاصيل ولن تكون قادرًا على معرفة نتيجة عمل العقل الباطن في مشروعك.
6. حاول ألا تنام فورًا بعد إراحة رأسك على الوسادة. النعاس مثل الشق بين النوم والواقع. في هذه الحالة ، يجب أن تفكر مرة أخرى في الصورة الممتعة ، وتخيل بعناية الصورة المرغوبة. ستذهب تدريجياً إلى عالم الأحلام ، حيث سترى بالتأكيد عالمك "المبرمج".

إذا اقتربت بكل اجتهاد من تجميع صورة الحلم المرغوبة ، وكنت مرتاحًا وهادئًا تمامًا ، فستتمكن بالتأكيد من رؤية الحلم المنشود. بينما يعمل العقل الباطن على قصتك المقترحة ، فإن الدماغ سوف يلتقط المواقف التي لم تفكر فيها حتى في الواقع. سيأتي حل أي مشاكل من حيث لم تتوقعه أبدًا. إنه حلم يمكنك أن تشعر بالدعم من الخارج ، والذي سيكون بالتأكيد فعالًا.

فيديو: كيف تدخل في حلم واضح

في الحلم ، يمكنك تلقي تنبؤات وإجابات لأسئلة مثيرة - ما عليك سوى "ترتيب" الحلم المرغوب لعقلك الباطن.
تعود ممارسة تكوين الأحلام الصحيحة واستخدام الأحلام للحصول على إجابات لأسئلة ملحة إلى العصور القديمة. كانت معروفة في مصر القديمة واليونان القديمة ، وانتشرت بين السلتيين والرومان. أتقن الهنود الأمريكيون ، فضلاً عن ممثلي الثقافات التقليدية القديمة في إفريقيا وأستراليا ، هذا الفن.

من المنطقي ترتيب الأحلام النبوية عندما يتبين أن جميع الطرق المعتادة لإيجاد إجابة وحل غير فعالة. ومع ذلك ، إذا كانت أذهاننا لا تعرف الإجابة ، فربما سيجدها عقلنا الباطن. يكفي مجرد إعطائه أمرًا ورؤية إجابة جاهزة في شكل حلم.

طقوس التحضير للنوم النبوي

من أجل ضبط الحلم النبوي وإعطاء الإعداد الصحيح لعقلك الباطن ، قبل الذهاب إلى الفراش ، من المنطقي إجراء طقوس صغيرة مرتجلة. معناه ومهمته هو كسر تدفق روتينك اليومي المعتاد والتأكيد على غرابة هذه اللحظة ووقارها الخاص.

يجب ألا تتبع أي قواعد وأنظمة واضحة ؛ يمكنك إنشاء طقوس لجذب الأحلام النبوية بنفسك. قبل أن تلتفت إلى تصور الحلم النبوي ، قم بتصفية ذهنك من الأفكار الروتينية اليومية. بعد مرور 20 دقيقة على عداد الوقت ، أحضر قطعة من الورق وقلم ، وبدون تردد ، اكتب فقط كل ما يخطر ببالك. في الوقت نفسه ، كن مدركًا بوضوح أنه من خلال القيام بذلك ، فإنك تقوم بتنقية وعيك ، "التخلص" من كل الضوضاء العقلية على الورق. بعد 20 دقيقة ، انسخ الورقة المكتوبة دون قراءتها. بعد ذلك ، استرخي واستحم بالزيوت المعطرة ، وإذا كان ذلك يساعدك ، أشعل البخور المفضل لديك.

قبل النوم ، اكتب السؤال على قطعة الورق الصغيرة التي تريد الإجابة عليها ، ثم قم بلفها في لفيفة وربطها بخيط ، وضعها تحت وسادتك. بعد ذلك ، استرخِ تمامًا وانام بهدوء.

الأحلام النبوية والواقع

يجب ألا تأمل في أن تتمكن في الليلة الأولى من تلقي إجابة سؤالك في المنام ، على الرغم من عدم استبعاد مثل هذا الاحتمال. إن القدرة على "ترتيب" الأحلام النبوية ، مثلها مثل أي شيء آخر ، تحتاج إلى تدريب وتطوير.

لتدوين ما رأيته في المنام ، مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم ، ضع دفترًا وقلمًا في السرير على رأس السرير. اعتد على الاحتفاظ بمذكرات الأحلام وتسجيل حبكة الحلم على الفور ، حتى لو لم تكن مستيقظًا تمامًا بعد.

على الأرجح ، ستأتي إجابة السؤال الذي طرحته على عقلك الباطن إما حرفيًا (سترى في المنام الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها) ، أو بشكل رمزي في شكل صور وتلميحات وقصص رمزية. ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على فك شفرتها بشكل صحيح وتطبيقها في الحياة الواقعية.

لا تتجاهل أو تهمل النصيحة التي تتلقاها أثناء نومك. إن الموقف التافه سوف يدمر ويلغي فعالية هذه الطريقة تمامًا.