Древните лекари от Изтока разглеждали човешкото тяло не като нещо затворено в себе си и изолирано от околния свят, а виждали в тялото сложна система, интегрална и единна сама по себе си, всеки от елементите на която е свързан с всички останали според строги функционално-йерархични отношения. Древните разглеждали болестта като процес, възникнал в резултат на нарушение на нормалните взаимоотношения както в самото тяло, така и между тялото и околната среда. Последното е признато за основна причина за развитието на болестта, като се нарича нарушение на законите на живота и хармонията. 1. Не забравяйте винаги искрено да се усмихвате с очи и да изпълвате сърцето си с любов. Това е превенция на всички болести. Когато сте тъжни, ядосани, депресирани, плачещи или нервни, органите ви отделят отрови; но ако сте щастливи и усмихнати, те произвеждат лечебна течност, подобна на мед. Не е тайна, че днес живеем някакъв забързан живот. За мнозина стана обичайно да завършват деня с главоболие. С натиска, който се натрупва както около вас, така и вътре във вас, трябва да се направи нещо. Колкото и да е странно, всичко, което трябва да направите, е да не правите нищо. Просто трябва да се научите, когато възникне трудна ситуация - каквато и да е тя - да не позволявате да ви смуче. За да направите това, трябва да се усмихнете. Чрез такъв прост акт светът се променя и това, което заплашва да бъде голяма неприятност, никога не става такова. Отначало може да бъде много трудно да се оценят резултатите от Вътрешната усмивка, камо ли напълно и правилно да се овладее техниката й, но с течение на времето, ако я практикувате достатъчно често, тя ще се превърне в неразделна част от живота ви. Където и да сте, независимо дали стоите, ходите или седите, усмихнете се, отпуснете се, изпълнете сърцето си с любов и оставете вълните на любовта да наводнят цялото ви тяло. Толкова е просто и толкова полезно. Просто поставете мир и любов в сърцето си, усмихвайте се по -често - и всичките ви неприятности ще се стопят като лед под слънчевите лъчи. 2. Говорете по -малко Говорете по -малко; избирайте внимателно какво и кога и как да кажете. Думата, изречена по подходящ начин, е най -ценната; Ци запазва мълчание. 3. По -малко се тревожете и предприемайте действия.Мислете по -малко за бъдещето и миналото, тъй като те дават причини за безпокойство, а притеснението поражда стрес. Вместо това се опитайте да се концентрирате, когато можете - не забравяйте, че концентрацията идва сама, без специални техники - докато развивате способността да помагате и да прощавате. 4. Култивирайте умствена сила Даоистките техники включват развитие на творческа и умствена сила. В много източни езици, включително китайски, понятията „ум“ и „сърце“ са изразени с една дума. След като достигнете точката, в която вече не се притеснявате за личните амбиции, когато можете да забравите за себе си и да развиете сърцето си, получавате средствата за освобождаване от болести. Когато сте болни и медитирате, не мислете, че правите това, за да се отървете от болестта. Просто се съсредоточете върху изпълнението на упражнението и всичко останало ще изчезне от само себе си. 5. Контролирайте сексуалното си желание и не го оставяйте да контролира вас. Ограничете сексуалния си живот. Прекалено честото изригване на семена ще намали сериозно снабдяването ви с Чи и ще влоши способността ви да се концентрирате. Умът възбужда това, което му идва през очите, ушите, устата, носа - тоест чувствата. Когато в младостта си четем книги, които увеличават сексуалното желание, все още не сме готови да го приемем правилно, така че енергията ни да не се губи. Затова е най -добре да се съсредоточите върху ежедневните си дейности и да избягвате този вид „разсейване“. 6. Уважавайте главата си и поддържайте краката си топли То се отнасяйте към главата си с най -голямо уважение. Считайте го за храм на Бога и ума. Считайте го за храм на душата, откъдето се контролират всички жизненоважни органи. Има правило, което е важно да се спазва: „Дръжте главата си студена и краката си топли“. По този начин със сигурност ще избегнете натрупването на твърде много енергия в главата си, което може да ви накара да се чувствате неудобно или дори наранено. Ако твърде много енергия отиде в главата, кръвното налягане може да се повиши. Чрез насочване на енергия към краката, можете да облекчите налягането, а поддържането на краката на топло може да предотврати сърдечен удар. Затова разтривайте краката си и ги затоплете. И след това винаги събирайте енергия в пъпа, който също трябва да е топъл. 7. Дръжте врата си топъл Има много кръвоносни съдове и нерви във врата, които текат към (или далеч от) много важна част от тялото ви - главата. Затова тя също трябва да обърне голямо внимание: уверете се, че е топла, за да не е напрегната, усмихнете й се. Опитайте се да не използвате твърде много сетивата си. Не гледайте и не слушайте твърде силно или твърде дълго. Ако сетивата са прекалено активни, може да възникне заболяване. Отдавайки се на използването на прекалено големи количества храна и напитки, вие разрушавате здравето си. За да удължите живота и да избегнете заболяване, практикувайте да гълтате слюнка много пъти на ден. Не излизайте на вятъра след плуване или изпотяване. Заменете нерафинираното Чи на тялото си с чиста енергия, като направите медитация на микрокосмическата орбита и отворите всички 32 канала. Развивайте в себе си божествени качества и с времето ще стъпите по пътя на безсмъртието. 8. Мъдрост в храненето Не преяждайте, за да не се налага да седите или лежите твърде дълго след хранене, тъй като това със сигурност ще съкрати живота ви. Станете от масата малко преди пълно насищане и след това направете лека разходка; никога не яжте преди лягане. Яжте по -малко, но по -често. Това ще осигури добро храносмилане и няма да претоварва пет важни органа. Когато ядете, първо яжте топли ястия, а след това топли; ако няма студена храна, изпийте малко студена вода. Винаги дишайте леко и поглъщайте малко въздух преди хранене. Яжте по -пикантна храна през пролетта, по -кисела през лятото, по -горчива през есента и по -малко солена през зимата, но не прекалявайте. Като цяло храната, приготвена на котлона, е по -добра от суровата храна, а яденето на малко е по -добре от яденето на много. Ако сте яли твърде много, не пийте много вода и не я поглъщайте бързо. Лошото храносмилане възниква, когато ядете, докато се наситите, след като сте били гладни дълго време. Не яжте сурови плодове на гладно, защото те загряват органите над диафрагмата. Твърде много сурови зеленчуци могат да увредят здравия ви цвят на кожата. 9. Спазвайте умереност. Прекалено дългото ходене уврежда връзките; седенето твърде дълго уврежда мускулите; стоенето твърде дълго уврежда костите; твърде дългото лежане уврежда жизнената енергия; твърде дълго съзерцание вреди на кръвта. Гневът, тъгата, съжалението и меланхолията са вредни, както и твърде много радост или удоволствие. Страданието е вредно; въздържането от полов акт е вредно; тревогата е вредна. Накратко, вредно е да не се практикува умереност. 10. Радостта увеличава количеството Чи Голяма радост - велика Чи. Голямата тъга спира Чи. Можете да изчерпите запасите от жизнена енергия чрез твърде активен сексуален живот. Поглъщането на слюнка означава увеличаване на нейната основна енергия. Ако не се погълне, губи силата си. Когато сте болни, не лежете с глава на север. Ако веднага след събуждане започнете да говорите много, значи сте лишени от жизнена енергия. 11. Сезони и здравеопазване През зимата дръжте краката си топли, а главата си хладна. През пролетта и есента оставете главата и краката си да се охладят. Ако сте болни и се изпотявате, не пийте студена вода, тъй като тя разрушава сърцето и стомаха. През пролетта и лятото легнете с глава на изток, а през есента и зимата - на запад. Спете настрани със свити колене. Това ще увеличи доставката на жизнената ви енергия. Лягайте рано и ставайте рано през лятото и есента; лягайте рано и ставайте късно през зимата; през пролетта лягайте, докато е светло и ставайте рано. На разсъмване, обед, следобед, здрач и полунощ измийте зъбите си и изплакнете устата си седем пъти; това ще удължи живота ви и ще укрепи костите, зъбите, мускулите, ноктите и косата.
Седнете на стол с разтворени колене отстрани на ширината на раменете. Стиснете едната си ръка в юмрук, с дланта на другата ръка хванете стиснатия юмрук. Опирайки лакти на коленете си, поставете главата си с чело на юмрук. Сега затворете очи, отпуснете се колкото е възможно повече. Освободете тялото си, оставете го да накуцва, както след голяма физическа умора.
Вдишайте през носа и мислено „насочете“ въздуха надолу по корема си, след което издишайте бавно и свободно през устата си. Вдишайте отново през носа, запълвайки долната част на корема, замразете за няколко секунди и поемете кратък допълнителен дъх и след това дълго, свободно издишване през устата.
По време на упражнението гръдният кош остава неподвижен, дишането е само коремно, напомнящо за движенията на корема на жабата. Трябва да отделите 15 минути за упражнението, да го повтаряте три пъти на ден. Можете да го направите по време на обичайните часове на хранене, преди хранене или в различно време. Коремното дишане играе ролята на своеобразен масаж на вътрешните органи, стимулира кръвообращението, засилва метаболитните процеси, повишава тонуса на цялото тяло и улеснява спазването на диета.
"Лотос"
Китайските дихателни упражнения "Jianfei" за отслабване отчасти се основават на медитативни техники, упражнението "Lotus" предполага пълна релаксация и откъсване.
Изходна позиция - седнал на стол, краката на ширината на раменете, ръцете на коленете, дланите нагоре, поставени един върху друг. Без да се облягате на облегалката на стол, изправете долната част на гърба, спуснете раменете и леко насочете брадичката си надолу. Затворете очи и отпуснете напълно мускулите на лицето и тялото си, докоснете небцето с върха на езика на нивото на горните си зъби, вдишайте и издишайте. Седнете така още една минута, прогонвайки парчета сюжети и фрази, които възникват в главата ви, започнете да изпълнявате дихателно упражнение, състоящо се от три части.
- Контрол на дишането за 5 минути. Опитайте се да дишате дълбоко и спокойно, възможно най -естествено, като сте наясно с всяко вдишване и издишване, контролирайте тяхната дълбочина, честота, слушайте звуците и се опитвайте да постигнете най -тихото движение на въздуха.
- Контролирано издишване (5 минути). Вдишването е отпуснато, свободно, докато издишвате, опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече, опитвайки се да постигнете тихо, равномерно движение на въздуха.
- Неконтролируемо дишане (10 минути), спрете да мислите за дишане, прогонете нежеланите сапуни и се успокойте колкото е възможно повече.
Упражнението "Лотос" се изпълнява три пъти на ден, може да се комбинира с "Жабата", или рано сутрин след ставане и вечер преди лягане.
"Лотос" и "Жаба" ще помогнат да се отървете от умората, да облекчите напрежението, да подобрите метаболизма, да облекчите вегетативно-съдовата дистония, да помогнете при много хронични заболявания, те могат да се извършват за подобряване на здравето и тонизиране на тялото.
Китайската медицина като избор
Най-известните методи за нетрадиционна терапия дойдоха при нас от Средното царство. Традиционната китайска медицина произхожда от древен Китай, натрупва и систематизира вековни наблюдения върху работата на органите и системите на човешкото тяло. Сега това е съвременна система от учения и практики, обединени от общ възглед за болестта като следствие от нарушение на циркулацията на жизнената енергия.
Акупунктурата, която по -често се разбира като акупунктура, е едно от основните направления в китайската медицина, което предвижда ефекта върху човешкото тяло чрез дразнене на специални точки по тялото, наречени акупунктура. От гледна точка на китайската медицина, те са разположени върху меридианите, по които циркулира енергията на Ци, което означава, че като действате върху тях, можете да постигнете преразпределение на жизнената енергия, да премахнете блоковете по пътя и да възстановите хармонията в тялото.
Акупунктурата облекчава кашлицата
Акупунктурата се използва от древни времена при лечението на хронична обструктивна белодробна болест за улесняване на дишането, в допълнение към използването на традиционни бронходилататори и инхалаторни стероиди. Неговата цел е да отвори бронхиалните проходи, да възстанови нормалната бронхопулмонална вентилация, да облекчи пациента от кашлица и съпътстващото чувство на липса на въздух. Акупунктурата е предназначена да улесни почистването на бронхите от гъстата слуз, която се натрупва в тях в резултат на нарушен белодробен клирънс, което допринася за ателектаза и развитието на инфекция.
Не толкова отдавна японски учени проведоха тримесечно проучване, включващо 68 пациенти с хронична обструкция на белите дробове. Според неговите резултати е доказано, че използването на акупунктура значително подобрява състоянието и качеството на живот.Предполага се, че неговият терапевтичен ефект е свързан със способността да се отпусне и оптимизира работата на мускулите, участващи в дишането, както и да предизвика промени в притока на кръв в белите дробове и бронхите. Изводът беше, че акупунктурата ефективно ще допълни всички традиционни методи на излагане, особено като превантивна мярка.
Видове акупунктура при бронхит и астма
- Джен, така еТова е метод за лечение и профилактика на болести с помощта на сребърни, златни или стоманени игли. Изборът на точки за инжекции се определя не само от естеството на заболяването и желания ефект. Той се влияе от пола, конституцията, възрастта и дори географското местоположение и климатичните условия на пациента. Процедурата продължава 20-40 минути и не е придружена от дискомфорт. Само в рамките на 2-4 минути след инжектирането на иглата се усеща спукване на мястото на инжектиране, след което се проявява само терапевтичният ефект.
- Tszyu или загряване, моксибузия- безболезнен метод, въпреки заплашителното име, не предизвиква неприятни усещания и не причинява изгаряния. Tszyu предполага температурен ефект върху акупунктурните точки с помощта на пелинови пури или шишарки, за да ги затопли дълбоко. Приятното усещане за топлина е всичко, което пациентът изпитва по време на процедурата.
Моксибистирането може да се извърши и с горещи игли, но дори и в този случай лесно се понася дори от деца.
Само един вид моксибузия оставя следа върху кожата - това е моксибузия с конуси от пелин с нанасяне на острие, с размер на кибритена глава, повърхностни изгаряния.
От гледна точка на китайската медицина, zhen-chiu е много подходящ за лечение на бронхит, причинен от „инвазията на тялото от болестотворната енергия на студ и влага“. - Вакуумна магнитопунктуравключва ефекта върху акупунктурните точки на магнитно поле в комбинация с локално понижаване на налягането. Подобна рефлексология ви позволява да разширите повърхностните кръвоносни съдове, да стимулирате кръвообращението в белите дробове, да ги затоплите дълбоко, да премахнете задръстванията и да ускорите репаративните процеси в клетките.
Акупунктурата изисква пациентът да спазва определени правила.
- Процедурите не се извършват на празен стомах. Преди сесията трябва да закусите, но не преяждайте.
- След сесия на рефлексология не трябва да се преохлажда, следователно, ако няма възможност да се "охлади" в стаята, по -добре е да се подложите на лечение през топлия сезон.
- След процедурата трябва да си починете 40-60 минути.
- Ако водните процедури са предписани в рефлексотерапията, те трябва да се следват преди акупунктурната сесия.
- Акупунктурата не се комбинира с физиотерапия, но това не означава, че ще трябва да се откажете напълно от електрофорезата или ултразвука, просто тези методи на лечение трябва да се използват 2 часа преди рефлексотерапията.
Ефект от акупунктура, противопоказания
По време на първите 5 акупунктурни сесии са възможни обостряне на заболяването, повишена кашлица и увеличаване на количеството на храчките. Въпреки факта, че това е субективно неприятно, все пак това е добър прогностичен знак, доказателство, че методът работи и мобилизира защитните сили на организма за борба с болестта. В бъдеще се наблюдава бързо обратно развитие на симптомите.
Ефектът от лечението се усеща в рамките на 3 месеца.
Въпреки привидно безвредността, акупунктурата има строги противопоказания.
- Не трябва да се извършва по време на менструация, за да се избегне повишено кървене.
- Той е противопоказан при рак и най -малкото подозрение за тях.
- Може да бъде вредно при тежка сърдечна и белодробна недостатъчност.
- Назначаването му на пациенти над 75 години изисква внимателен анализ на ситуацията.
Въпреки липсата на доказателствена база, нетрадиционните методи на лечение, по-специално акупунктурата, могат значително да подобрят състоянието и дори да облекчат кашлицата при хронични обструктивни белодробни заболявания. Възможно е в началните етапи от развитието на болестта тя дори да замени традиционните средства. Но въпреки това не трябва да се отказвате сами от лекарства в полза на рефлексотерапията и всяка промяна в лечението трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.
На изток медицинасе развива въз основа на философски изводи от миналото. Тук, на Изток, се появяват понятия като хигиена и диета. Ориенталската медицина разглежда човешкото здраве като баланс между вътрешния и външния свят.
В древни времена е имало доста странен метод за лечение в източната медицина. По -точно, проверка на пациента, какво му е. Това беше определяне на здравословното състояние на човек само с неговата ръка. Трябва да се отбележи, че точността на тези процедури беше на високо ниво. Неговият специален лекар беше не само в дворци, но и на прости места, като малки селища. Лекарите, на които е дадена такава възможност да излекуват дамите, никога не са виждали своите пациенти, нито лицата им, нито дори телата им. В медицинските кабинети имаше специално предназначение в стаята, през този слот жените хранеха ръцете си и лекарят обобщи само поради това. Този стар метод показа, че е възможно да се направят изводи от една част на тялото - малкия пръст на лявата ръка.
Благодарение на този пръст лекарят заключава какъв ефект има този пациент върху външния емоционален климат. Поради неприятните влияния на околната среда, или по -точно, нямаше защитна реакция на организма към неблагоприятни симптоми. И в същото време старите лекари се характеризираха с появата на не особено добри заболявания. Малкият пръст също има вена, която води до сърцето и тънките черва. Само малкият пръст на лявата ръка може да покаже колко добре функционират. За да разберат дали всичко е наред с човека, те натиснаха някои точки на пръста. Ако се открият невротични аномалии, тогава се предписва и извършва акупресура.
Ако продължавате да слушате ориенталска медицина, тогава можете да вземете за пример японците. Благодарение на много изследвания японските столетници консумират няколко порции сурови зеленчуци и плодове на ден. Плодовете и зеленчуците със зелени и оранжеви цветове се считат за много полезни и по -препоръчителни.
Що се отнася до мазнините, японците съветват да се консумират слънчогледово и зехтин. Яденето на една лъжица масло забавя стареенето на клетките и това помага да се поддържа младостта.
И ако се вслушате в мнението на учените, процесът на стареене забавя разходките на чист въздух, към които трябва да свикнете. Също така някои дихателни упражнения. Тук, което е ясно на всички, се смята, че един от важните елементи, които забавят стареенето, е пушенето. Голямо количество положителни емоции помагат за укрепване на имунната система.
Стабилният и здравословен сън помага на тялото да възстанови цялата работна енергия и нормализира състоянието на вътрешните органи.
Счита се за естествено обикновеният лекар да предпише обичайния курс на лечение, дори ако симптомите вече са твърде видими. На запад всичко това е разделено на две нива: психиката и нивото на физическото тяло.
В източната медицина лечението започва с болната част на тялото, а след това всичко останало изглежда. Но според източните вярвания всички болести започват в ума. Вечните мисли за лошото водят до нарушаване на циркулацията на жизнеността. И едва след това болестите започват да се проявяват на най -малкото ниво.
Въпросът за медицината е най -обсъжданият. Всеки сам избира коя медицина да предпочете: традиционна западна или нетрадиционна източна. Каква е същността на тези области на медицината? Възможно ли е да се използва само една посока и кога е необходимо? Какви са техните недостатъци и предимства? Днес ще посветим нашия разговор на тази тема.
Най -важната разлика между западната медицина и източната медицина е, че западната медицина по правило разделя човешкото тяло на отделни органи и системи, лекува болния орган и се бори със симптомите и последствията от всяка болест. Лечението на човешкото тяло се извършва за конкретен проблем, те не насочват усилията си да подобрят състоянието му като цяло. В традиционната западна медицина, дори за всеки симптом на заболяването, има отделна група лекарства, които се създават химически, като по този начин въздействат на тялото само на физическо ниво. Източната медицина разглежда човешкото тяло като цяло, като взема предвид емоционалното, психическото, енергийното състояние. Същността му е да възстанови нарушената хармония (баланс) на човешката енергия с енергията на природата (вятър, топлина, огън, влажност, сухота и студ), тоест да премахне причините, а не последиците от болестта. Лекарствата на алтернативната медицина, поради правилната комбинация от компоненти, действат не само на физическото, но и на енергийното ниво, поради разпределението на енергията в човешкото тяло. Източната медицина като цяло отрича използването на някакви специални или изкуствени средства, тъй като самата природа е най -добрият лечител. В допълнение, едно и също заболяване при всеки пациент се лекува по различен начин, тъй като източната медицина счита човешкото тяло за уникално.
Освен това източната медицина лекува много бавно, за разлика от западната медицина, тоест не може незабавно да се отърве от специфична болка, която изведнъж е възникнала. Тя има за цел да премахне първопричините за заболяването чрез подходяща грижа за себе си. Западната медицина в това отношение превъзхожда източната медицина, тъй като е в силата си да лекува доста опасни заболявания и да постави човек на крака за кратко време.
Също така трябва да се отбележи, че всички лекарства, използвани от източната медицина, също имат странични ефекти, тъй като те присъстват в почти всяко растение и могат да се появят при достатъчно продължителна употреба или предозиране.
Основният недостатък на източната медицина е, че тя не може да се справи с болести, които възникват при западните хора поради замърсяването на околната среда, шумовото замърсяване, въздействието на различни химикали върху човешкото тяло, тъй като тя не е добре развита.
Освен това ориенталската медицина винаги е обръщала значително внимание на превенцията на болестите. Първите симптоми на заболяването, тоест признаци на нарушение на енергийния баланс, лесно се забелязват в източната медицина и се вземат необходимите мерки: променя се диетата, учат да дишат правилно и т.н.
Какви са недостатъците на западната медицина?
Тъй като всички лекарства, използвани от западната медицина, имат много странични ефекти, стигаме до извода, че западната медицина може значително да влоши състоянието на тялото за дълъг период от време. Всички лекарства са създадени синтетично и следователно увреждат човешките органи. Например, аспиринът, който всички познаваме със своите антипиретични свойства, може да причини стомашна болка, гадене, киселини в стомаха и дори повръщане, а редовната му употреба води до нарушаване на стомашно -чревния тракт, стомашни язви и хеморагичен инсулт. Това е причината за честата употреба на западната медицина към различни лекарства от източната медицина, правене на собствени корекции и използването им за създаване на други лекарства.
Особено внимание трябва да се обърне на такова явление от западната медицина като ятрогенизъм, тоест увреждане или влошаване на здравето на пациента, причинено от небрежното действие на лекаря. В източната практика подобни случаи почти никога не се срещат, докато в западната медицина ятрогенизмът е често срещано явление и сериозен проблем, тъй като е най -честата причина, поради която болен пациент умира. Случаите на ятрогенизъм са особено чести в Съединените щати.
Обобщавайки, можем да кажем, че в действителност имаме нужда от двете посоки на медицината. Западната медицина помага в повечето случаи на заболявания и неразположения, включително и най -новите. Той незабавно премахва симптомите на болестта и при необходимост бързо поставя човек на крака. Но поради този подход към лечението, много често цената на лечението на болестта е влошаване на здравето в бъдеще. Въпреки това, той е незаменим в напреднали случаи, с необратими увреждания, когато е необходима спешна операция. Ориенталската медицина има за цел да се грижи за тялото бавно, подобрявайки цялостното здраве и енергийния баланс. Тази област на медицината не може бързо да излекува конкретно заболяване, но може да укрепи цялото тяло, да развие силен имунитет към различни заболявания. Ориенталската медицина е комбинация от нежно лечение и здравословен начин на живот. И двете посоки имат положителни аспекти, което да изберете за себе си зависи от вас. Да се даде предпочитание на една област на медицината обаче не означава да се забрани друга за себе си.
Източна, тибетска и китайска медицина - какви са разликите?
За много хора тези понятия изглеждат еднакви. Всъщност те са обединени от общи принципи, подходи към болестите и лечението, методи за превенция, но въпреки това има различия. Те са както следва:
Източна медицина- това е най -обемната концепция, включва японска, корейска, индийска, тибетска, китайска и много други "азиатски" видове лекарства. Тя възниква през третото хилядолетие пр.н.е. NS. Традиционната виетнамска, традиционна тибетска, традиционна корейска и друга национална медицина се появиха въз основа на нея. Във всички тези страни ориенталската медицина непрекъснато се е развивала въз основа на древните традиции и е достигнала напълно ново ниво - тя се основава на най -новите научни изследвания и използва най -съвременните технологии.
В днешно време традиционно ориенталска медицинастана достъпна за цялото човечество, тя се интегрира със Запада и я допълва с уникални методи за лечение на синдроми на болка, неврологични разстройства, цивилизационни заболявания (депресия, неврози, безсъние, синдром на хронична умора, повечето хронични заболявания), както и методи за рехабилитация след тежки заболявания.
Източната медицина е най -ефективната система за превенция и възстановяване.
Тибетска медицинае неразделна част от източната медицина, включва китайска и индийска медицина. Интересна е легендата за нейния произход. „Преди много време, през VII век сл. Хр., Имаше един смел и богат принц. Той се ожени за две принцеси, едната от Китай и една от непалската. Всеки от тях дойде в съда с нейния лекар. И принцът имаше свой мъдрец - от Персия. Тези трима велики ескулапи написали универсалното произведение, основало тибетската медицина. Великата книга се казваше „Оръжието на безстрашието“. "Оръжието на безстрашието" е основното медицинско ръководство от векове. Тибетска медицинаот тези текстове се нарича "старата школа по медицина". Тонът в крайна сметка беше зададен от китайците.
Индия се превръща в родното място на Аюрведа - (от санскрит се превежда като „познание за дълголетието“, или „наука за живота“), традиционна индийска медицина, основана на системата от ведически философски представи за природата и човека. Целта на Аюрведа е балансът на тялото, ума и душата, който се постига чрез специфична хранителна система, медитация и специални процедури.
китайска медицинае неразделна част от тибетската медицина и източната медицина. Китайската медицина се основава на древната философия и се основава на учението за циркулацията на жизнената енергия "QI" по специални канали вътре в човек (меридиани) и биологично активни точки на повърхността на тялото му (има повече от хиляда тях).
Тази теория стана основа за всички методи на лечение и усъвършенстване на източната медицина - акупунктура (акупунктура), масаж, дихателни упражнения, правилно хранене и начин на живот. китайска медицина, като изкуството на изцеление в древен Китай и в други източноазиатски страни, включваше знания за различни лекарства от растителен и животински произход. Тези лекарства съдържат биологично активни вещества, които могат да регулират жизнената енергия и да възстановят вътрешната хармония. Едно от големите постижения на лекарите в древен Китай е идеята за кръговото движение на кръвта и диагностицирането на болести чрез пулс.
Методи на китайската медицина
Китайската медицина счита, че безпрепятственото циркулиране на енергията ци е един от признаците на здраве. Всяко блокиране, застой на енергия допринася за развитието на болести. Възможно е да се възстанови нарушената циркулация по различни методи. Но най -опасно за здравето е изтощението, недостигът на енергия Чи, който е много по -трудно да се попълни. Следователно е необходимо да се защити първоначалното ниво на ци по всички възможни начини и да се започне лечение възможно най -рано, докато защитното и наследственото ци на човешкото тяло не се изчерпи и болестта (патологичен принцип) не е проникнала от повърхността на тялото във вътрешните органи.
Помислете за основното методилечение Китайска медицина.
Древните лекари вярвали, че болестта възниква в резултат на нарушение на нормалните взаимоотношения както в самото тяло, така и между човешкото тяло и природата, защото човек винаги е бил считан за неразделна част от природата. Една от най -важните връзки на човека с външния свят е храната. От незапомнени времена лекарите забелязват, че здравето на човек зависи от това колко балансирана е диетата на човека.
Правилното хранене или диетичната терапия се превърна в един от най -старите лечебни методи. Това важи не само за китайската или източната медицина, но и за европейската медицина, тъй като е известно изявлението на нейния основател, древногръцкия лекар Хипократ: „Медицината трябва да бъде храна, а храната трябва да бъде лекарство“. Разумно отношение към избора на храна, доброжелателно отношение в процесите на приготвяне и консумация - ключът към превенцията на болестите и успешното излекуване с храна.
Методсе нарича лечение на заболявания, използващи активни точки на меридианите акупунктура или акупунктура ... Тя, като нелекарствен метод на лечение, е незаменим инструмент за пациенти с прояви на алергични реакции и лекарствена непоносимост. Акупунктуранормализира функциите на нервната система (както централната, така и вегетативната): успокоява и нормализира тонуса и функцията на органите, метаболизма (включително нормализиране на телесното тегло), повишава устойчивостта на организма към инфекциозни и други заболявания, а също така нормализира функциите на други системи.
Традиционната ориенталска рефлексотерапия е симптоматичен метод, при който лечението е насочено преди всичко към нормализиране на нарушените функции на болния орган. В този случай основното е да се осигури хармонията на енергията в тялото и да се стимулират защитните сили.
Акупунктурата няма преки противопоказания. Изкуството на акупунктурата се преподава от години и лекар, който го притежава до съвършенство, се смяташе и все още се смята за велик лекар.
QIGONG - единствен по рода си Метод на китайската медицина... Това е китайска лечебна гимнастика, която позволява на човек да се отърве от много болести и да постигне хармония на духа и тялото, е ключът към дълголетието. Гимнастика чигунслужи не само за изцеление, но ви позволява да активирате всички вътрешни ресурси на човешкото тяло. С помощта на бавни, плавни движения, концентрация и определени дихателни техники, външната и вътрешната енергия на ци се регулира и преобразува. В резултат на това биоенергийният потенциал на човек се възстановява и енергийните ресурси на тялото му се увеличават.
Вакуумна терапия - древен метод на лечение, наличен в употреба, безопасен за употреба и ефективен при лечението. Принципът на вакуумната терапия се основава на въздействието на вакуумни кутии с различни размери и обеми върху биологично активни точки и зони на тялото. Повишава имунитета, нормализира капилярния кръвен поток, тъканното дишане и стимулира отделителната система. Всъщност, когато гледах как един китайски лекар поставя кутии с обем около три литра, се чувствах неудобно, но пациентите се чувстваха чудесно!
Един от ефективните лечебни методи, използвани в китайската медицина, е специфичен вид масаж - туина , най -древният метод за лечение с ръце. Използва се не само за предотвратяване на заболявания, но главно за осигуряване на пациенти с интензивно лечение, където лекарствата са безсилни. Този метод на масаж е механичен ефект върху човешкото тяло, който причинява деформация на кожата и променя мускулното напрежение. Занятията с ориенталски масаж с туина учат да преразпределят жизнената енергия, като привеждат ин и ян в балансирано състояние, увеличават физическите и интелектуалните възможности на човек. Този метод работи добре с други китайски терапии.
Фитотерапия подобно на други древни методи на лечение, се основава на основните теоретични положения на китайската медицина. Интересът към билките и други билкови лечебни суровини нарасна особено напоследък поради развитието на странични ефекти и алергични реакции при употребата на химиотерапевтични лекарства. При избора на конкретна рецепта за лечение на определени симптоми и синдроми на болести е необходимо да се вземат предвид характеристиките и характеристиките на растението (топлина, студ, вкус, цвят), които са израз на ин или ян характер : Ин болестите се лекуват с Ян билки, Ян болестите се лекуват с Ин -растения. По правило рецептите са балансирани и според пет основни елемента: огън, земя, метал, вода и дърво.
Един от древните китайски лечебни методи - металотерапия . Ако акупунктурата е известна отдавна и се използва широко в Русия и Европа, то този метод прави първите си стъпки у нас. Води до възстановяване на общия баланс на енергията на тялото и изчезване на симптомите на патологичния процес. Зоната на стъпалото е най -ефективната зона за лечение на вътрешни заболявания и патологични състояния с помощта на метали.
Прилагането на метали върху стъпалото и върху други активни зони на тялото може да служи като независим метод на лечение и перфектно да допълва други методи на източната медицина. Важното му предимство е намаляването на обема на лекарствената терапия, което води до намаляване на страничните ефекти. Това се постига чрез евтини и трудоемки средства за физическо въздействие, които не изискват сложно оборудване.
Принципите на древната ориенталска терапия включват и лечение на едно и също заболяване с различни методи или различни заболявания със същия метод; лечение, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента. Задължително изискване е строго индивидуален подход при предписване на лечение.
За да се допълни картината за използването на различни методи на китайската медицина, трябва да се добави, че преките противопоказания за тяхното използване са: остри фебрилни заболявания с неизвестна етиология; алкохолна или наркотична интоксикация; остри инфекциозни заболявания. Относителните противопоказания включват отхвърлянето от страна на пациента на процедурата на лечение или негативното отношение към личността на лекаря, както и кърмачеството и старостта.
китайска медицинаВинаги съм придавал основно значение на превенцията на болестите.На базата на хилядолетен опит е установено, че всеки човек има склонност към определени болести, определени в зависимост от часа на раждането му (диагноза според Службата на пенитенциарната служба на САЩ , Ще говоря за това в следващите статии).
Целостта на подхода на китайската медицина се проявява в желанието да се повлияе на човешкото тяло по най -всеобхватен начин, като се вземат предвид възможно най -много връзки.
Прилагането на методите на лечение на китайската медицина в продължение на няколко хилядолетия доказа своята неоспорима ефективност!
Каква е същността на китайската медицина?
В китайската медицина се сливат както естествените научни наблюдения, така и философските етични принципи. Моралното самоусъвършенстване на човек се считаше за необходим компонент за поддържане на здравето, както духовно, така и физическо, което, между другото, в идеите на китайците нямаше толкова рязко противопоставяне, както сред европейците.
Съществена черта на китайското мислене е изключителното значение на символите и символните действия не само във философията, науката, културата, но и в ежедневието. Следователно, познавайки тези идеи и концепции, трябва да се вземе предвид тяхната по -всеобхватна природа в сравнение с идеите и концепциите на европейската цивилизация.
В първите философски трактати („I Ching“ - „Книгата на промените“ и „Shu Ching“ - „Книгата на историята“) са формулирани всички основни разпоредби за силите, противопоставящи се в единството ИН И ЯН,за енергията QI, относно „голямата граница Тай чи, учението за петте първи елемента и пет движения Ву BLU... Създадени в средата на първото хилядолетие пр.н.е., те стават основата на китайската медицина.
По всяка вероятност философските позиции на китайските мислители се формират в резултат на наблюдения не само върху заобикалящата природа, но и върху функциите на човешкото тяло, неговата структура, което в резултат води до появата на много интегрална и хармонична философска концепция, която свързва макро- и микрокосмоса. Успехът на методите за лечение, основани на тези идеи, потвърждава неговата валидност.
Съзерцанието на постоянно променящите се природни явления накара древните китайски мислители да установят основния принцип на битието и движението в света - постоянното действие на две противоположни и в същото време неразривно свързани свойства, или принципи - ИН и ЯН. Първоначалното значение на йероглифите, обозначаващи тези понятия, е тъмната и светла страна на планината. Мрак, студ, влага, смърт, женственост - това са свойствата на ИН. Светлина, топлина, огън, раждане - ЯН.
Те възникнаха като качества на първоначално обединената енергийна QI (или QI). Това се случи под влиянието на първичната материя TAIJI (буквално значение - "голяма граница"). В резултат на кондензацията на Чи, се случи разделение на светли, леки и чисти ЯН-ЦИ, които се издигнаха нагоре и оформиха небето, и кални, тежки, мръсни ИН-ЦИ, които потънаха надолу и образуваха земята. Балансираното взаимодействие на ИН и ЯНГ определя реда на Вселената, природата, състоянието, семейството, човека и т.н.
Конфронтацията между ИН и ЯН поражда всяко движение в света и пет принципа (или първични елементи, първични елементи): ВОДА, ОГЪН, ДЪРВО, ЗЕМЯ И МЕТАЛ. „Небето е създало пет принципа и хората ги използват всички. Струва си да се премахне един и животът става невъзможен ”(от трактата„ Зуожуан ”). Тези пет основни елемента са в основата на всички неща и последователните състояния на природата. Между всички източници има връзки, взаимозависимости и всичко е свързано с околната среда, с течение на времето и космическите влияния.
Първичните елементи взаимно се генерират и взаимно преодоляват (контролират) един друг. Взаимното създаване се основава на естествените свойства на първите принципи: водата поражда и подхранва дървото (за растежа на едно дърво е необходима вода); дърва, изгарящи, генерират и подхранват огън; огънят генерира и подхранва земята (пепел); земята поражда метал (тъй като металът се получава от недрата на земята); металът поражда вода (когато се стопи се превръща в течност) и така нататък, - всички взаимни продукти се затварят до безкрайност, в пръстен (фиг. 1).
Всеки първичен елемент е едновременно „майка“ и „син“, той се ражда и храни, а самият той ражда и храни. Така се разкриват преките и косвените връзки на Вселената. За баланса на съществуващия свят обаче трябва да има и обратна връзка. Това са взаимно потисничество, взаимен контрол или контрол на произхода. Контрол на водата (гаси) огън, контрол на огъня (топи) метал, метал контролира (унищожава) дърво; дървото контролира (унищожава корените) земята; земята контролира (абсорбира) вода.
В китайските трактати такива отношения се наричат „дядо“ - „внук“. Единството на взаимно противоположните принципи на ин-ян, строгата закономерност на тяхното редуване и промяна съставляват универсалния закон на битието. В същото време допълването е важна категория на китайската философия. ИН и ЯН не само се противопоставят, но и се допълват. Допълняемостта е източникът на битието.
Ин трябва да се допълва с ян и обратно - за да се поддържа съществуването. Ако добавите ин към ин и добавите ян към ян, тоест добавете същото към други подобни, тяхната хармония се нарушава, което води до смърт. Допълняемостта е универсална категория и в основата на принципа за лечение на китайската медицина-правилата BU-SE (буквален превод „добавяне-изваждане“).
Ин-ян се проявява във всеки субстрат, нещо, процес, явление: в мъжки и женски принципи, в светлина и тъмнина, през ден и нощ, топлина и студ, слънце и луна и т.н. Редуването на ин и ян определя цикличността на всички процеси в природата. Ако последователността на ци в природата е нарушена, тогава настъпват катастрофи: вулканични изригвания, земетресения, наводнения или суши. Ако ци последователността в човешкото тяло не се спазва, възникват заболявания.
От такива философски концепции се формира концепцията за едно цяло, обхващаща цялата Вселена и човека. Човек се разглежда като миниатюрен свят, отражение на макрокосмоса, Вселената и се състои от пет основни елемента, които влизат в тялото с храната. Петте кухи и пет плътни органа са отражение на тази органична цялост. Те взаимодействат помежду си и с околната среда и всеки орган съответства на определен начален. В тази единна система всичко е взаимосвързано и взаимно зависимо, всички части на макрокосмоса (Вселената) и микрокосмоса (човек) имат обща функционална структура.
Петте принципа станаха основа за ученията на WU XIN (буквално значение - „пет елемента, пет движения“). Древните източни лекари прилагат ученията на У Син към проявите на жизнената дейност на човешкото тяло и за рационализиране на връзката между човека и природата. В книгата „Shangshu da-chuan“ се казва: „Водата и огънят са жизненоважни, храна и напитки, от които хората се нуждаят. Металът и дървото съществуват за забавление и производство. Земята е източник на всичко и е в полза на човека. " Концепцията SIN е основата за диагностика и лечение, както и препоръки за превенция на заболявания.
Основният практически извод от учението на У Син е признаването на неразривната връзка на всичките пет първични елемента, тяхното постоянно взаимно генериране и взаимно преодоляване. Целият кръг от източни медицински учения е включен в тази философска концепция. Връзките на взаимно генериране и потисничество са присъщи на всички обекти и явления. Динамичният баланс на постоянните физиологични процеси и реакции на тялото може да бъде нарушен от външни влияния. Например, увреждането на всеки орган или система, свързани с първоначалната земя, води до отслабване на контрола върху органите, свързани с водата, те укрепват и потискат органите на огъня. Така се разпространява болестта.
Целта, поставена от китайската медицина, първоначално беше щастливото съществуване на човек, което имаше пет проявления: „Първото проявление на щастието е дълголетие, второто е богатство, третото е здравето на тялото и спокойствието, четвъртото е любовта към целомъдрието, петата е спокойна смърт, завършваща живота ”(„ Шу Дзин ”).
Китайските мислители отговориха на въпроса „какво?“, А не „защо?“ или как? ". Да разкрият връзките и зависимостите между природните явления, организма, патогенните и лечебни фактори - това беше тяхната цел. За тях беше важно дървото да ражда и поддържа огън, а не защо изгаря, какъв е химическият му състав, каква реакция протича.
Само осъзнаването на тези различия във възприятието на околния свят, разбирането на особеностите на индуктивния метод, тоест изграждането на общи разпоредби въз основа на конкретни специфични явления, без да се прекъсват връзките между тях, ще помогне да се разбере и успешно използват източната медицина.
Правилното хранене по ориенталски начин
правилното хранене
Древната мъдрост казва: „Ако се разболеете, променете начина си на живот. Ако това не работи, променете мислите и мислите си. Ако това не помогне, смени храната “.
Ключът към дълголетието е по много начини, правилното хранене... Обмисли правилното храненеот гледна точка на източната медицина.
На Изток всичко е важно - и времето за хранене, и качеството на храната, и съотношението на храненията със сън и физическа активност, и емоционалното състояние, в което сте седнали на масата. .
1. Във връзка с времето на деня:
Древните вярвали, че енергията Чи, която се движи в тялото, прави пълна революция за един ден. Следователно на всеки два часа се премества от един меридиан в друг (). Стомахът например е активен от 7 сутринта до 9 сутринта. По това време е препоръчително да закусите, но не с чаша кафе и сандвич, а с нещо по -съществено. От 13 до 15 тънките черва са активни. Не забравяйте да обядвате по това време. Но от 19 до 21 часа времето на минималната активност на стомаха, така че това е неблагоприятно време преди вечеря. По -добре е да ядете преди това време и ако не се получи, след това.
2. По отношение на класовете физически упражнения:
Можете да обядвате обилно не по -късно от 3 часа (лека закуска - не по -късно от 1 - 1,5 часа) преди началото на занятията, и не по -рано от 40 минути след края на физическите упражнения.
3. По отношение на времето за сън:
Ако вечеряте обилно, препоръчително е да ядете не по -късно от 3 часа преди лягане, с лека вечеря - не по -късно от 2 - 1,5 часа преди лягане. Също така е най -добре да не спите през следващите 2 часа след всяко хранене сутрин или следобед, но е по -добре да се разходите (за да не се връзва излишната мазнина!)
4. По отношение на избраното място за хранене и ориентация към кардиналните точки:
На изток дори посоката, в която да седнете, когато ядете, има значение! Препоръчително е да седнете с лице на изток, а най -добре е да не ядете, докато гледате на юг. Ориентацията, обърната на изток, е най -ефективна, защото в тази посока тялото и енергийните потоци на човек са ориентирани и координирани с енергийните потоци на Земята. Също така е важно, когато ядете, да сте на мястото, което харесвате и енергийно благоприятно за вас.
5. Във връзка с приема на вода:
По -добре е да пиете вода преди хранене. На Изток казват: "Течността преди хранене е златна, по време на хранене е сребърна, а след хранене метална." По -добре е да изпиете чаша вода не по -късно от 20 минути преди хранене, а след това не по -рано от половин час след хранене, дори ако преди това сте яли само плодове. Ако пиете по време на хранене или веднага след това, водата, която е влязла в храносмилателната система, значително гаси храносмилателния огън, разрежда стомашния сок, което се отразява лошо на храносмилането на храната и нейното усвояване. По този начин може да остане голямо количество несмляна или лошо смилаема храна, което също води до образуване на токсини в организма.
6. Във връзка с процеса на движение на червата:
Идеалната функция на червата е да я изпразвате на всеки 2-3 часа, след като сте се нахранили добре. Нежелателно е да отидете до тоалетната веднага след хранене. На Изток се смята, че това унищожава тялото.
7. По отношение на самите хранителни продукти:
Ако сте били в Китай, тогава си представете спецификата на храната им. На масата винаги има купа ориз, но няма хляб. Има много всякакви листа, стъбла, като цяло зелени, но не пресни, а във варена, задушена, пържена форма. Малко месо. Много всякакви подправки и сосове.
Когато отидох на лечение в китайски медицински център, ми казаха да изключа 3 храни: пилешко, бира и кола. Вярно, на практика не използвах последните две. Но пилето ме изненада. Мисля, че това отношение към пилешкото месо се дължи на това, което сега хранят пилета в птицефермите: голям брой антибиотици и хормони на растежа.
8. Във връзка с Ин и Ян качествата на консумираните храни:
В източната медицина най -важният принцип на здравето е балансът или хармонията между мъжката енергия Ян и женската Ин. Китайците вярват, че ако диетата е балансирана, тогава няма да има заболяване. Те приписват всеки продукт на Ин или Ян. Ще ви разкажа повече за това в отделна статия. Знаейки каква енергия в момента липсва ви позволява да коригирате диетата си и да консумирате необходимите храни.
9. Във връзка с емоционалното ви състояние:
На Изток емоционалното състояние преди хранене е много важно. Не сядайте на масата, ако сте раздразнени, ядосани, тъжни. Обичаме да „улавяме“ стреса. Знаете до какво води това: заболяване и наднормено тегло. Между другото, в Китай практически няма дебели мъже.
Така че, нека започнем да ядем с чувство на радост, мир и благодарност. Тогава храната ще се превърне в благословия за тялото. В много религии молитвите се казват преди хранене - това успокоява и подготвя тялото за ядене. Какво е настроението ви след добра вечеря с приятели? Направете си малки празници с хранения: вечеря на свещи с любимия човек, семейни уикенди с деца или родители
И тогава храната ще се превърне в подарък за тялото ви и ще живеете дълго!
Зареждане ...