Желанието да хапнем вкусно понякога ни тласка към кулинарни подвизи, пробуждайки въображението ни и ни принуждавайки да стоим дълго време до печката. Така че, след като реших да сготвя нещо необичайно от любимите ми гъби и боб, се опитах да ги комбинирам в едно ястие. В крайна сметка комбинацията от тези продукти придава невероятен вкус на всяко ястие (било то супа, основно ястие или). И реших да сготвя гъбена супа с боб за обяд. За това ястие можете да използвате различни гъби под всякаква форма (замразени, сушени, пресни), с изключение на мариновани гъби. Спрях се на пресни шампиньони (единствените, които намерих на пазара). Ще се опитам да ускоря значително процеса на варене на супата с боб, като първо престоя боба в студена вода за една нощ.
И така, да се захващаме за работа, да приготвим гъбена и боб чорба
Съставки за приблизително 2,5 литра супа:
Частична чаша сух червен боб;
400 г пресни шампиньони;
Лук – 1 глава;
Малка скилидка чесън;
Морковите са средно големи кореноплодни зеленчуци;
Растително масло;
Шушулка сладък пипер;
Малък картофен клубен;
Сол - десертна лъжица;
Смес от чушки - на вкус;
Дафинов лист.
Времето за приготвяне на гъбена супа с боб според стъпките на фоторецептата е около час. Днешното приготвяне на гъбена и боб чорба за обяд: от пресни шампиньони.
Накиснатият боб се залива със студена вода и се вари до пълна готовност. Този процес ще отнеме приблизително 35 минути. Междувременно обелете и измийте зеленчуците (всички без картофите) и нарежете по следния начин: чесъна и лука се нарязват на много ситно, чушките и морковите се нарязват на къси лентички, а гъбите на малки тънки филийки.
Запържете морковите и чушките с олиото до омекване. Поставете гъбите в сух тиган, поставете на силен огън и изпарете течността, която излиза от тях.
Когато гъбите станат сухи, изсипете малко масло в тях, добавете лук и чесън, запържете, докато съставките са готови (около четвърт час).
Свареният боб се разделя на 2 части, едната се смила веднага с блендер. Изсипете половината бобен бульон и вместо него добавете гореща вода (още по-добре е да използвате готов месен или гъбен бульон), като доведете течността до 2 литра.
Във врящата течност се хвърлят нарязаните на ситно картофи и се варят около 8 минути.
След това в тигана се слагат запържените гъби и зеленчуци, нарязани и цели зърна.
Оставете супата да заври, овкусете с подправките и варете до готовност на картофите.
Изключете тигана и оставете готовата супа да вари десет минути. След това разсипете в чинии и сервирайте, овкусени със заквасена сметана.
Супата стана страхотна!
Добър апетит!
Наскоро намерих един много лесен, но интересен и вкусен вариант на супа с гъби - супа с боб и гъби. Пече се много, много бързо - по-малко от 20 минути, но става наистина много вкусно. Тази опция е идеална за вегетарианци или хора, които постят.
За да приготвите боб чорба с гъби, вземете съставките от списъка. Лукът, морковите и чесънът трябва да бъдат обелени.
Настържете морковите на едро ренде.
Нарежете лука на малки кубчета.
Обелете шапките на гъбите и ги нарежете на тънки филийки.
Запържете лука, морковите и гъбите в малко количество растително масло.
Добавете царевично брашно.
Разбъркайте добре, запържете още 3-4 минути. През това време кипнете вода в тенджера.
Поставете боба в гевгир и го изплакнете под течаща вода.
В тигана се слагат едновременно печеното, боба, накълцаната скилидка чесън и дафина. Гответе 10-15 минути. Добавете сол и черен пипер на вкус.
Добавете наситнен магданоз, изключете котлона, похлупете супата с капак и оставете супата да вари около 20 мин. Преди сервиране хванете и изхвърлете чесъна.
Най-обикновената, но много вкусна супа с боб и гъби е готова. Наслади се!
Само си помислете, че преди 3 века в Русия не са знаели нищо за боба. Семената на това растение са пуснали корени в мексиканската кухня отдавна, но това е разбираемо, тъй като бобовите растения имат своите корени в Мексико. След разпространението на растението в други континенти и страни, семената на растението се появяват като съставки във всяка национална кухня, вписвайки се в рецептите на много готварски книги. В Русия рецептата за приготвяне на семената на това растение веднага плени гурметата със своя вкус и ползи за тялото. Супата с боб и гъби е не само ястие от ежедневната домашна кухня, но и неразделна част от ресторантските менюта.
Защо населението на Русия се влюби в боба? Рецептата за 100 грама супа съдържа малко калории - само 70. Поради тази причина нискокалоричното ястие, богато на протеини и нишесте, се харесва преди всичко на хората, които следят теглото си. Гъбите придават отличителен вкус на ястието и повишават хранителната стойност на гликогена и незаменимите аминокиселини, които съдържат. Рецептата за боб супа с гъби е успешна находка на руски домакини, които не знаеха за подобна група храни на тези два продукта, но разбраха тяхната успешна комбинация.
Рецептата за приготвяне на ястието е много разнообразна. Гъбената супа с боб се приготвя в различни бульони, в зависимост от желаната калоричност на готовото ястие. Ако искате да направите супата с гъби и боб по-висококалорична, тогава рецептата предлага да използвате месен бульон като основа. По-малко калоричните супи се приготвят с чиста вода.
Тъй като бобовото растение в разумни граници на консумация има благоприятен ефект върху функционирането на човешките органи и системи, гъбената супа с боб се препоръчва на бременни жени, диабетици, хипертоници и пациенти с хронични патологии на храносмилателната система (панкреатит, холецистит, гастрит и др.). Фолиевата киселина и голямото количество желязо правят ястието незаменима част от диетата при анемия и кръвни заболявания.
В рецептите на руската кухня бобът се използва в прясна, консервирана и суха форма. За супа е най-добре да вземете сух боб, тъй като мазнината в ястието ще бъде голяма. За приготвяне на супи и други ястия семената на бобовото растение се накисват предварително в студена вода. Има много рецепти за приготвяне на супи, при които бобът се накисва в бира.
В търговията на дребно можете да намерите два вида боб: бял и червен. Препоръчително е да използвате семена от бобови растения и гъби в същата цветова хармония за супата. Така че, ако супата е направена от манатарки, тогава
По-добре е да вземете бял боб и обратно. За супата са подходящи шампиньони или стриди, но ястието ще бъде ароматно само от диви гъби, които се продават сушени. Ако бобът се отглежда със собствените си ръце в дача или личен парцел, а гъбите се събират самостоятелно в гората, тогава цената на супата за цялото семейство ще бъде почти минимална.
Можете да приготвите супата в бавна готварска печка,
електрическа или газова фурна, но мнозина биха мечтали да опитат най-вкусната супа от руска пещ, приготвена в чугунен съд. Предлагаме рецепта за супа от бял боб и манатарки.
съставки:
- корен от моркови – 1 бр.;
- бял боб - 1 чаша сухи семена;
- манатарки – 1 чаша сушени плодни тела;
- доматено пюре - 5 големи лъжици;
- копър и магданоз - на вкус и нужда;
- сол и черен пипер - на вкус;
- захар - половин малка лъжица;
- черен пипер - няколко грах;
- картофи - 3 средни грудки;
- дафинов лист - 2 бр.;
- растително масло - 2 големи лъжици;
- бял лук – 1 бр.
Технология на готвене
От това количество продукти се получават малко повече от 2 литра гъста постна супа с боб и гъби.
Първо трябва да подготвите сушените гъби (ако ще ги използвате). Напълнете ги с чиста вода (количеството е произволно, основното е гъбите да са обилно покрити) и оставете за 2-3 часа (по желание гъбите могат да се накиснат предната вечер), така че да набъбнат.
Замразеният боб се залива с 1,5 литра вряла вода (не е необходимо да се взема вряща вода, просто бобът ще се свари по-бързо) и се вари до полуготовност.
В тази рецепта можете да използвате сух или дори консервиран боб вместо замразен боб. В зависимост от вида боб, който имате, времето за варене на супата ще варира. Ако използвате сух боб, не забравяйте да го накиснете във вода за една нощ.
Докато бобът се готви бавно, трябва да подготвите останалите съставки. Зеленчуците се обелват, изплакват обилно и се нарязват: целината и лука на кубчета, морковите на лентички (по желание могат да се настържат и с ренде).
Извадете набъбналите гъби от водата и нарежете на ситно. По желание можете да добавите вода от гъбите към супата, но първо я прецедете през ситна цедка с слой марля, за да се отървете от дребните остатъци.
Почистете шампиньоните от мръсотия с влажна гъба или изплакнете много бързо под течаща вода (в никакъв случай не ги накисвайте, тъй като шампиньоните бързо абсорбират излишната влага).
В зависимост от големината, нарежете гъбите на половинки, четвъртинки или по-малки сегменти.
Загрейте тиган с малко олио на огъня. Запържете целината, лука и морковите (около 2-3 минути).
Добавете гъби към зеленчуците. Подправете с щипка сол, черен пипер и по желание добавете малко смлян чесън.
Запържете всички съставки заедно за около пет минути.
Обелете картофените клубени, нарежете на малки кубчета и добавете в тигана с боба, сварен до полуготовност.
След това добавете пържените зеленчуци и добавете няколко малки дафинови листа. Ако супата е гъста по ваш вкус, можете да добавите малко вода към нея. Оставете супата да къкри още 20 минути или докато картофите и бобът достигнат желаната мекота. Около 5 минути преди края на варенето на супата добавете желаното количество сол и черен пипер.
Боб супата с гъби се оказва много вкусна, ароматна, богата и богата. А ако добавите и нахут, вкусът на ястието ще стане още по-интересен. Регулирайте количеството вода за супата според вашия вкус. Някои хора обичат по-гъсти супи, други по-течни. Затова контролирайте този момент сами. Можете да използвате сухи, пресни или дори консервирани гъби за супа. Използвах пресни шампиньони.
съставки
За да приготвим боб чорба с гъби ще ни трябва:
пилешки части за бульон (приготвих 1 пилешко бутче от 2 пилешки гърба);
300 г гъби (аз използвах шампиньони);
100 г боб;
100 г нахут (може да се замени със 100 г боб);
3-4 картофа;
1 глава лук;
1 морков;
зелени, сол, черен пипер;
растително масло.
Стъпки на готвене
След това прецедете бульона и разглобете месото на парчета.
Сварените нахут и боб се поставят в бульона с месото, добавя се малко вода, в която са се варили нахутът и бобът. Обелените картофи се нарязват на кубчета и се слагат в супата, слагат се на огъня и се варят на тих огън до готовност на картофите.
Отделно в тиган в растително масло запържете ситно нарязания лук, настърганите моркови и нарязаните гъби за 5-7 минути, като разбърквате от време на време. Ако използвате сушени гъби, те трябва предварително да се накиснат във вода. Когато картофите се сварят, запържените гъби и зеленчуци се поставят в тиган с боб чорба и се варят още 5 минути.
Добавете ситно нарязани билки, сол и черен пипер на вкус, оставете да заври и изключете котлона. Апетитна, обилна, вкусна боб чорба с гъби е готова, можете да се обадите на близките си за проба.
Зареждане...