গর্ভধারণের জন্য নিরাপদ চক্র। যৌনতার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ দিন কি? কিভাবে সঠিকভাবে নিরাপদ দিন গণনা? গর্ভাবস্থার ক্যালেন্ডার থেকে নিরাপদ দিন

আজ সবচেয়ে আছে বিভিন্ন উপায়েসুরক্ষা, তবে মহিলারা এখনও নিরাপদ দিন ক্যালকুলেটর হিসাবে এই জাতীয় পদ্ধতি ব্যবহার করতে আগ্রহী। এটি আপনাকে সময়কাল গণনা করতে সাহায্য করবে যখন গর্ভধারণের কার্যত কোন সম্ভাবনা নেই। ক্যালকুলেটরে ডেটা প্রবেশ করালে, প্রদত্ত মাসিক চক্রের নিরাপদ দিনগুলি স্ক্রিনে উপস্থিত হবে।

ক্যালকুলেটর যে প্রশ্নগুলোর উত্তর দিতে পারে

আমাদের ওয়েবসাইটে তৈরি করা ক্যালকুলেটর পরিস্থিতি পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে এবং গর্ভধারণ এড়াতে যদি এটি পছন্দ না হয়। নিরাপদ দিনএটা খোলা আচার সম্ভব যখন যারা বিবেচনা করা হয় যৌন জীবনগর্ভাবস্থা নিয়ে চিন্তা না করে।

যদি আপনার পিরিয়ড সময়সূচী অনুযায়ী না আসে, ডাক্তাররা একটি সময়সূচী রাখার পরামর্শ দেন। বেসাল তাপমাত্রা. ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে সাধারণ। সূচকটি মলদ্বারে পরিমাপ করা হয়। ভদ্রমহিলা বিছানা থেকে উঠার আগে সকালে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সঠিকভাবে ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণ করা দ্বিতীয় পর্যায়ে গণনা করতে সাহায্য করবে মাসিক চক্র.

গণনা করা

নিরাপদ দিন ক্যালেন্ডারের বিপরীতে, এটি দেখানোর জন্য আপনাকে ক্যালকুলেটরে তিনটি সূচক প্রবেশ করতে হবে সঠিক ফলাফল. সুতরাং, প্রথম ঘরে আপনাকে শেষের শুরুর তারিখটি নির্দেশ করতে হবে রক্তপাত. এর পরে, ক্ষেত্রের মধ্যে মাসিক চক্রের সময়কাল লিখুন।

ফলাফল গণনা করার জন্য, প্রোগ্রামটির আরও একটি চিত্র প্রয়োজন - দ্বিতীয় পর্বের সময়কাল। এটি লক্ষণীয় যে চক্রটি শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী মাসিকের শুরুর তারিখ পর্যন্ত সঠিকভাবে গণনা করা হয়।

দ্বিতীয় পর্বের সময়কালের সূচকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটিতে সেই খুব নিরাপদ দিনগুলি অবস্থিত। এটি ডিম্বস্ফোটন পর্ব শেষ হওয়ার পরে শুরু হয়।

ক্যালেন্ডার ব্যবস্থাপনা

নিরাপদ দিনগুলির একটি ক্যালেন্ডার প্রবর্তনের সময় একজন মহিলাকে অবশ্যই দায়িত্বশীল, মনোযোগী এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে হবে। যাইহোক, আপনাকে বেশ কয়েক মাস ধরে একটি ডায়েরি রাখতে হবে, কারণ শুধুমাত্র তখনই আপনি গতিবিদ্যা ট্র্যাক করতে এবং একটি বিশ্লেষণ পরিচালনা করতে পারেন। ডেটা প্রবেশের পাশাপাশি, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কেউই সঠিক গ্যারান্টি দিতে পারে না যে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি 100% সঠিক, কারণ শরীর কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত আচরণ করে। গণনা বেশি হলে উর্বর সময় নির্ধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকে সফল ধারণাউচ্চ

একই সময়ে, এই পদ্ধতির নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:

• গণনা শুধুমাত্র গর্ভনিরোধক নয়, পরিবারে নতুন সংযোজনের পরিকল্পনা করার সময়ও সাহায্য করবে;
• কোনটি ক্ষতিকর দিক, যা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি সম্পর্কে বলা যায় না;
• একজন মহিলার স্বাস্থ্যের জন্য একজন পুরুষের দায়িত্ব বেড়ে যায়।

গর্ভধারণের জন্য প্রতিকূল দিনগুলি হল পরবর্তী মাসিক চক্রের আগের সময়। এই সময়ে, শরীর মাসিক শুরুর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে, তাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শুক্রাণুর একত্রীকরণ ঘটবে না।

উপসংহার

নিরাপদ দিন ক্যালকুলেটর গর্ভনিরোধের একটি অনন্য পদ্ধতি। এই তারিখগুলি জানা দম্পতিদের বুঝতে সাহায্য করবে কখন তারা অরক্ষিত যৌন মিলন করতে পারে। একই সময়ে, এই পদ্ধতিটি সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করা উচিত, বিশেষত যদি উর্বরতার সময়কালে যৌন মিলন থেকে বিরত থাকতে অসুবিধা হয়। ক্যালকুলেটর এমন মহিলাদের সাহায্য নাও করতে পারে যাদের নিয়মিত সঙ্গী নেই তাদের নিরাপদ দিন নির্ধারণ করতে। কখনও কখনও, হঠাৎ সেক্সের ক্ষেত্রে, দ্বিতীয় ডিম্বস্ফোটন ঘটে, তাই গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

আজ ঐতিহ্যবাহী এবং বিকল্প ঔষধগর্ভনিরোধের অনেক পদ্ধতি অফার করে। অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা এড়াতে, ডাক্তাররা তথাকথিত "গর্ভধারণ ক্যালেন্ডার" নিয়ে এসেছেন, যা গণনা করতে ব্যবহৃত হয় এবং অনুকূল দিনএকটি শিশু গর্ভধারণ করতে।

একটি ধারণা ক্যালেন্ডার কি?

এটিকে ওগিনো-ক্লাস পদ্ধতি বা যৌনতার জন্য নিরাপদ দিন গণনা করার জন্য ক্যালেন্ডার পদ্ধতিও বলা হয়। এটি একটি মহিলার মাসিক চক্রের প্রক্রিয়া সম্পর্কে বোঝার উপর ভিত্তি করে, তাই এটি শুধুমাত্র মাসিক চক্র অধ্যয়ন করার পরে ব্যবহার করা যেতে পারে, অনুযায়ী অন্তত, এক বছরের জন্য এবং কয়েক মাস ধরে কিছু ধরণের ভাঙ্গনের পরে - অসুস্থতা, গর্ভাবস্থা ইত্যাদি। অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের এই পদ্ধতির সারমর্ম কী?

এটা বিশ্বাস করা হয় যে মহিলাদের যৌনাঙ্গে শুক্রাণু থাকে (এ ফ্যালোপিয়ান টিউব) প্রায় তিন থেকে চার দিনের জন্য কার্যকর থাকে। ডিম্বস্ফোটনের পর দুই দিনের মধ্যে ডিম নিষিক্ত হতে পারে। এর ভিত্তিতে, এটি গণনা করা হয় সম্ভাব্য সময়সীমাগর্ভধারণ: ডিম্বস্ফোটনের প্রত্যাশিত দিনে দুই দিন আগে এবং পরে যোগ করা হয় (28-দিনের চক্রের জন্য 13-14 তম দিন এবং 30-দিনের চক্রের জন্য 15-16 তম দিন)। এটা দেখা যাচ্ছে যে একাদশ থেকে ষোড়শ দিন পর্যন্ত 28 দিনের প্রতিষ্ঠিত মাসিক চক্রের জন্য, গর্ভাবস্থা খুব, খুব সম্ভবত। একটি 30-দিনের মাসিক চক্রের জন্য, 13 থেকে 18 দিন এবং আরও "বিপজ্জনক"…

নিরাপত্তার বৃহত্তর গ্যারান্টি পাওয়ার জন্য, তিনটি নিরাপদ দিনের প্রতিটি পাশে চার দিন যোগ করার সুপারিশ করা হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে অন্য সব সময়ে গর্ভাবস্থা অসম্ভব। একটি গর্ভধারণ ক্যালেন্ডারের উপর নির্ভর করার আগে, এই পদ্ধতিটি আপনার জন্য গ্রহণযোগ্য কিনা তা নির্ধারণ করতে আগে থেকেই একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

গর্ভধারণের জন্য বিপজ্জনক দিন: পদ্ধতির নির্ভরযোগ্যতা

চিকিৎসকরা বলছেন নির্ভরযোগ্যতা ক্যালেন্ডার পদ্ধতিগর্ভনিরোধের উপায় হিসাবে বেশ কম এবং 30% থেকে 60% পর্যন্ত। অতএব, গর্ভনিরোধের একমাত্র পদ্ধতি হিসাবে আপনার ক্যালেন্ডারের উপর সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করা উচিত নয়।

গর্ভধারণের জন্য "বিপজ্জনক" দিন গণনা করার ওগিনো-ক্লাস পদ্ধতির কম নির্ভরযোগ্যতার প্রধান অসুবিধা এবং কারণ হল এটি ব্যবহার করার জন্য, একজন মহিলার অবশ্যই একটি নিয়মিত মাসিক চক্র থাকতে হবে। এবং, রিয়েলিটি শো হিসাবে, এটি শুধুমাত্র কয়েকজনের মধ্যে।

শহরগুলিতে বসবাসকারী সমস্ত মহিলাদের জন্য, "স্থিতিশীল" মাসিক চক্র সম্পর্কে কথা বলা খুব কমই সম্ভব: পরিবেশ ঘন ঘন বাধা সৃষ্টি করে। এমনকি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদেরও এমন পরিস্থিতি থাকে যখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে না এবং যে কোনো সময় ঋতুস্রাব শুরু হয় এবং শেষ হয়।

অল্পবয়সী মেয়েদের ক্ষেত্রে, ডিম্বাশয় প্রায়শই অনিয়মিতভাবে কাজ করে এবং তাই ডিম্বস্ফোটন একটু আগে বা পরে ঘটতে পারে। এবং ডিম্বস্ফোটন চক্রের পরিবর্তন ঘটাতে পারে এমন যথেষ্ট কারণ রয়েছে: একটি আঘাত, দুর্ঘটনাজনিত পতন, শক, অসুস্থতা, মনস্তাত্ত্বিক বা ভাঙ্গন, দুর্ঘটনা, জলবায়ু পরিবর্তন বা অতিরিক্ত উত্তেজনা ইত্যাদি

অতএব, আপনি গর্ভধারণের জন্য বিপজ্জনক দিনগুলি গণনা করার জন্য ক্যালেন্ডার পদ্ধতির নির্ভরযোগ্যতার উপর সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করতে পারবেন না। শারীরবৃত্তীয় পদ্ধতিযারা গ্রহণ করেন তাদের জন্য গর্ভনিরোধক উপযুক্ত নয় হরমোনের ওষুধ. যাইহোক, অনেক লোক তাদের গর্ভনিরোধের একমাত্র পদ্ধতি হিসাবে ওগিনো পদ্ধতিটি বেশ সফলভাবে ব্যবহার করে। কেউ কেউ এটিকে গর্ভনিরোধের অন্যান্য পদ্ধতির সাথে একত্রিত করে।

বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা আপনাকে আরও নির্ভরযোগ্যভাবে ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল গণনা করতে দেয়

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে গর্ভধারণের জন্য "বিপজ্জনক" এবং "বিপজ্জনক নয়" দিনগুলি গণনা করার জন্য পরিমাপ পদ্ধতিটি আরও সুবিধাজনক এবং নির্ভরযোগ্য।

বেসাল তাপমাত্রা হল মলদ্বারে পরিমাপ করা তাপমাত্রা। বিছানা থেকে উঠার আগে আপনাকে সকালে এটি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে হবে। ন্যূনতম তিন থেকে চার মাসের জন্য ডেটা রেকর্ড করা হয়। সাধারণত, মাসিক চক্রের শুরুতে, তাপমাত্রা 37.0 ডিগ্রি (36.6-36.7 ° C) এ পৌঁছায় না। ডিম্বস্ফোটনের সময়, তাপমাত্রা সামান্য হ্রাস পায় (36.2-36.4 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত), এবং তারপরে অবিচ্ছিন্নভাবে 37.0 ডিগ্রির উপরে থাকে। যে চক্রের দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে তার ক্রমিক সংখ্যা, যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে লিখেছি, প্লাস মাইনাস 3 দিন (একটি শুক্রাণুর গড় আয়ু) - এইগুলি গর্ভাবস্থার জন্য বিপজ্জনক দিন।

আপনি গর্ভাবস্থার জন্য বিপজ্জনক দিন নির্ধারণ করতে এক ধরনের ক্যালেন্ডার তৈরি করতে পারেন। প্রতিটি চক্রের সময়কাল ছাড়াও, এটি বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপের পরে ডেটা রেকর্ড করবে। আনুমানিক ত্রুটিগুলিও এখানে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সম্পর্কিত চাপের পরিস্থিতি, অ্যালকোহল পান করা ইত্যাদি

যাইহোক, এই ধরনের ক্যালেন্ডার বর্তমানে অনলাইনে পাওয়া যায়। আপনি শুধুমাত্র শুরু সংক্রান্ত সঠিক তথ্য লিখতে হবে সমালোচনামূলক দিন, কিভাবে কয়েক সেকেন্ড পরে আপনি প্রয়োজনীয় তথ্য পেতে পারেন. ডাক্তারদের মতে, বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ ব্যবহার করে গর্ভধারণের জন্য "বিপজ্জনক" এবং "নিরাপদ" দিন গণনা করার নির্ভরযোগ্যতা 55-60%। কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি নিয়মিত মাসিক চক্রের সাপেক্ষে।

মাসিক - গর্ভধারণের জন্য নিরাপদ দিন?

ঋতুস্রাবের সময় সহবাসের যথোপযুক্ততাও অনেক ভিন্ন মতামত উত্থাপন করে। কেউ কেউ এটিকে কেবল অস্বাস্থ্যকর বলে মনে করেন। কারো জন্য, সেক্স ইন মাসিক সময়কালঅতিরিক্ত সংবেদন এবং আনন্দ প্রদান করে। যাইহোক, আপনার পিরিয়ড চলাকালীন আপনি গর্ভবতী হতে পারবেন বা পারবেন না তা নিয়ে বেশিরভাগ বিতর্ক দেখা দেয়। এবং এখানে ওষুধ একটি নির্দিষ্ট উত্তর দেয় না। যাইহোক, ডাক্তারদের গবেষণা অনুসারে, মাসিকের সময় সহবাস করেছেন এমন অনেক মহিলার মধ্যে এটি অবিকল পরিলক্ষিত হয়।

যদি গর্ভাবস্থার ঘটনাটি সুস্পষ্ট হয় এবং ভবিষ্যতের পিতামাতারা সিদ্ধান্ত নেন যে বর্তমান সময়ে একটি সন্তানের জন্ম কোন সমস্যা সৃষ্টি করবে না, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এবং যখন ভ্রূণের গর্ভাবস্থা বিপন্ন হয়ে পড়ে। চিকিত্সকদের মতে, পুরো প্রথম ত্রৈমাসিকটিকে সবচেয়ে জটিল সময় হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যখন কোনও ওষুধ নিষিদ্ধ (অত্যন্ত অবাঞ্ছিত)।

বিশেষ করে জন্যওলগা বোরসুক

এক বা অন্য কারণে, দম্পতিরা পদ্ধতি ব্যবহার করতে চান না বাধা গর্ভনিরোধক, কিন্তু সবাই কিভাবে অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা থেকে নিজেকে রক্ষা করার প্রশ্নে আগ্রহী। যে কোনও মহিলা জানেন যে মাসিক চক্রের মধ্যে গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক বা অনুকূল দিন রয়েছে। বিভিন্ন উপায়ে নির্ধারণ করা যেতে পারে, তবে সেগুলি কী এবং সাধারণভাবে আজকাল একজন মহিলার শরীরে কী ঘটছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

চক্রের নিরাপদ দিনগুলি সম্পর্কে মতামত ভিন্ন: কেউ কেউ নিশ্চিত যে শুধুমাত্র এই সময়ের মধ্যে গর্ভধারণের সম্ভাবনা রয়েছে, অন্যরা বিশ্বাস করে যে আপনি যে কোনও দিন গর্ভবতী হতে পারেন। গর্ভধারণ একটি বরং জটিল প্রক্রিয়া, কিন্তু বাস্তবে, কখনও কখনও একটি অরক্ষিত যৌন মিলন গর্ভবতী হওয়ার জন্য যথেষ্ট।

মহিলা শরীরে নিষিক্ত হওয়ার জন্য, এর আগে অনেকগুলি প্রক্রিয়া ঘটে। একজন মহিলার মাসিক চক্রের দুটি প্রচলিত অংশ রয়েছে, যা ডিম্বস্ফোটন দ্বারা পৃথক করা হয়, সেই সময়কালে যখন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সর্বাধিক। কিন্তু আনপ্রেডিক্টেবল মহিলা শরীরব্যর্থ হতে পারে, এবং পরিবর্তন ট্র্যাক রাখা বেশ কঠিন.

একটি সিরিজের ফলে 28 দিনের একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্রের সাথে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া 12-14 দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। ডিমের মুক্তি নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুতি নির্দেশ করে। এর আয়ুষ্কাল সংক্ষিপ্ত, সর্বোচ্চ মাত্র 36 ঘন্টা, তবে শুক্রাণুর অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ অনেক বেশি, তাই বিপজ্জনক সময়কালগর্ভধারণ 2-3 দিন স্থায়ী হতে পারে।

চক্রের নিরাপদ দিনগুলি নির্ধারণ করতে, বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে এবং এটি আদর্শ থেকে কীভাবে আলাদা তা বিবেচ্য নয়।

নিরাপদ দিন গণনা কিভাবে

আনুমানিক দিনগুলি আরও সঠিকভাবে গণনা করতে সম্ভাব্য ধারণাএই চক্রে, এটির জন্য সংক্ষিপ্ততম এবং দীর্ঘতম সময় নির্ধারণ করা প্রয়োজন গত বছর. আপনাকে সংক্ষিপ্ত সময়ের থেকে 18 দিন বিয়োগ করতে হবে, এই সংখ্যাটি প্রথম বিপজ্জনক দিন হবে। দীর্ঘতম সময় থেকে, 11 দিন বিয়োগ করা হয় এবং গর্ভধারণের শেষ ঝুঁকিপূর্ণ দিনটি পাওয়া যায়।

বিপজ্জনক দিনের উইন্ডো গড়ে 10-12 দিন। এই সময়কালে, অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা এড়াতে সমস্ত সতর্কতা এবং গর্ভনিরোধক পদ্ধতি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এই পদ্ধতির তার অসুবিধা আছে:

• অনিয়মিত মাসিক চক্র;
• বিভিন্ন রোগ;
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা;
• বিরল যৌন মিলন।

মহিলা শরীর কোন পরিবর্তন তীব্রভাবে প্রতিক্রিয়া, এবং এমনকি যৌন মিলন স্বতঃস্ফূর্ত ovulation এবং ট্রিগার করতে পারে.

ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা

বিপজ্জনক দিনগুলি নির্ধারণের নির্ভরযোগ্য উপায়গুলির মধ্যে একটি হল ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা। এগুলি বাড়িতে করা সুবিধাজনক এবং মাসিক চক্রের ধ্রুবক পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন হয় না। আপনাকে আপনার অনুভূতির ট্র্যাক রাখতে হবে না, একটি ক্যালেন্ডার রাখতে হবে এবং গ্রাফ তৈরি করতে হবে। ঠিক কখন প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটন ঘটবে তা খুঁজে বের করার জন্য, আপনাকে ফার্মাসিতে পরীক্ষাগুলি কিনতে হবে এবং 2 টি স্ট্রিপ প্রদর্শিত হওয়ার জন্য চক্রের মাঝখানে 7-9 দিন অপেক্ষা করতে হবে।

ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য সমস্ত ডিভাইস প্রস্রাবে লুটিনাইজিং হরমোনের বৃদ্ধি সনাক্তকরণের নীতিতে কাজ করে, যা ফেটে যাওয়ার জন্য দায়ী। প্রভাবশালী follicle. ডিম্বস্ফোটন ঘটে যখন হরমোনের মাত্রা সর্বোচ্চে পৌঁছায় এবং পরীক্ষায় একটি স্পষ্ট দ্বিতীয় লাইন উপস্থিত হয়। এই ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে পরবর্তী 24 ঘন্টার মধ্যে গর্ভধারণ সম্ভব। সীমা অরক্ষিত যৌনতাঅবশ্যই অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা এড়াতে 3-দিনের সময়ের জন্য প্রয়োজন।

বেসাল তাপমাত্রা

ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য প্রাচীনতম পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা। এই পদ্ধতিটি বেশ নির্ভরযোগ্য এবং কোন খরচ প্রয়োজন হয় না। কিন্তু সম্পূর্ণ ছবি পেতে, প্রতিদিন আপনার তাপমাত্রা পরিমাপ করা এবং ডেটা রেকর্ড করা গুরুত্বপূর্ণ। নির্মিত চিত্র, বা আরও স্পষ্টভাবে, এর ওঠানামা, সবচেয়ে বিপজ্জনক দিনগুলি নির্দেশ করবে।

ডিম্বস্ফোটনের সময়কালে, বেসাল তাপমাত্রা তীব্রভাবে হ্রাস পায় এবং হঠাৎ করে বেড়ে যায় এবং চক্রের শেষ না হওয়া পর্যন্ত উচ্চ স্তরে থাকে। চার্টটি যতটা সম্ভব তথ্যপূর্ণ হওয়ার জন্য, পুরো চক্র জুড়ে একই সময়ে মলদ্বারের তাপমাত্রা পরিমাপ করা উচিত।

আপনি নিজেই একটি চার্ট তৈরি করতে পারেন বা ফোরাম এবং ওয়েবসাইটগুলিতে সুবিধাজনক ডায়েরি এবং পৃষ্ঠাগুলি ব্যবহার করতে পারেন, যেখানে আপনি বিশেষ ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ডিম্বস্ফোটন গণনা করতে পারেন। অবশ্যই, তারা গর্ভনিরোধের একটি পদ্ধতি নয়, তবে তারা বিপজ্জনক দিনগুলির সূত্রপাত নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।

সার্ভিকাল পদ্ধতি

ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার আগে, পরিবর্তন হয় হরমোনের মাত্রাস্রাবের প্রকৃতির পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায় এবং তাদের দ্বারা আপনি বিপজ্জনক দিনগুলির পদ্ধতিকে চিনতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, একটি ক্যালেন্ডার রাখা এবং নির্দিষ্ট দিন গণনা করার প্রয়োজন নেই এটি শুধুমাত্র পালন করা যথেষ্ট যোনি স্রাবপুরো মাসিক চক্র।

ডিম্বস্ফোটন হওয়ার আগে, মহিলার শরীর গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত হয় এবং যোনিতে এমন পরিবর্তন ঘটে যা ভাল শুক্রাণু উত্তরণকে উৎসাহিত করে। স্রাব আরও প্রচুর হয়ে ওঠে এবং একটি পাতলা সামঞ্জস্য রয়েছে, যা গঠনে অনুরূপ সাদা ডিম. ডিম্বস্ফোটনের পরে, স্রাব সাদা এবং আরও সান্দ্র হয়ে যায়, এই সময়ে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

যে কোনও পদ্ধতির মতো, সার্ভিকাল শ্লেষ্মার প্রকৃতি নির্ধারণের ত্রুটি রয়েছে:

• প্রতিটি মহিলা শ্লেষ্মা বেধ এবং রঙের পার্থক্য করতে পারে না;
• রোগের কারণে স্রাব পরিবর্তন হতে পারে;
• হরমোনের মাত্রা স্রাবের প্রকৃতিকে প্রভাবিত করতে পারে।

একটি অনিয়মিত মাসিক চক্র সার্ভিকাল শ্লেষ্মা চেহারা সহ বিভিন্ন পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।

সিম্পটোথার্মাল পদ্ধতি

এই পদ্ধতিতে উপরে বর্ণিত সমস্ত কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। নিরাপদ দিন নির্ধারণ করতে, একটি ক্যালেন্ডার রাখা, তাপমাত্রা পরিমাপ করা, স্রাবের প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করা এবং জরায়ুর অবস্থান নির্ধারণ করা প্রয়োজন। বিভিন্ন সময়কালসাইকেল। প্যালপেশন দ্বারা, প্রতিটি মেয়ে জরায়ুর অবস্থান মূল্যায়ন করতে সক্ষম হয় না, তবে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ তাকে এতে সহায়তা করবেন।

হরমোন পর্যবেক্ষণ

চক্রে নিরাপদ দিন নির্ধারণের সবচেয়ে কঠিন পদ্ধতি হল হরমোনের কার্যকলাপ নিরীক্ষণ করা। ডিম্বস্ফোটন সনাক্ত করার জন্য, ফলিকল-উত্তেজক এবং লুটিনাইজিং হরমোনের মাত্রা নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

কোনও পদ্ধতিই 100% গ্যারান্টি দেয় না, তবে এটি একজন মহিলাকে তার স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করতে এবং একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থার জন্য বিপজ্জনক দিনগুলিকে চিনতে সহায়তা করবে।

একজন মহিলা গর্ভবতী হন যখন একটি শুক্রাণু তার ডিম্বাণুতে পৌঁছায়। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, গর্ভনিরোধের বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল নিরাপদ দিন পদ্ধতি, বা এটিকে বলা হয়, - প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা. এই পদ্ধতিটি একজন মহিলাকে ঠিক কখন ওভুলেশন ঘটে তা জানতে দেয়।

এটি একজন মহিলাকে সনাক্ত করতে দেয় যাযেদিন সে গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই অনিরাপদ যৌন মিলন করতে পারে, এবং কখনআপনাকে সুরক্ষা ব্যবহার করতে হবে বা ঘনিষ্ঠতা থেকে সম্পূর্ণভাবে বিরত থাকতে হবে।

প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনার লক্ষ্য হল প্রতিরোধ করা অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থাঝুঁকির দিনে যৌনতা থেকে বিরত থাকা বা বাধা গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে।

এই পদ্ধতিটি শরীরের নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির সনাক্তকরণ যা আপনাকে এটি সম্ভব কিনা তা বোঝার অনুমতি দেয় এই মুহূর্তেআপনি যদি অরক্ষিত যৌন মিলন করেন তাহলে গর্ভবতী হন।

নিরাপদ দিনের হিসাব উপস্থাপন করা হয় 3প্রধান পদ্ধতি, যার প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট সূচকের উপর ভিত্তি করে:

• তাপমাত্রা(বেসাল শরীরের তাপমাত্রার দৈনিক গণনা)
• সার্ভিকাল(প্রাকৃতিক সার্ভিকাল স্রাবের দৈনিক পর্যবেক্ষণ)
• ক্যালেন্ডার(চক্রের দৈর্ঘ্যের ধ্রুবক পর্যবেক্ষণ)

শেষ পদ্ধতিটি তার সরলতা এবং ব্যবহারের সহজতার কারণে সবচেয়ে সাধারণ, যদিও, অধিকতর দক্ষতার জন্য, উপরের 3টি পদ্ধতি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় যাতে প্রত্যেকে নিয়ন্ত্রণে থাকে সম্ভাব্য লক্ষণউর্বরতা।

তিনটি পদ্ধতির সমন্বয়কে বলা হয় symtothermal পদ্ধতি.

নিবন্ধটি কি সম্পর্কে:

নিরাপদ দিন পদ্ধতি সম্পর্কে 8 টি তথ্য

• 1. এই পদ্ধতি সঠিকভাবে অনুসরণ করা হলে, প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা কার্যকর হতে পারে 99% ক্ষেত্রে, অর্থাৎ, বছরে 100 জনের মধ্যে মহিলা এটি ব্যবহার করেন, শুধুমাত্র এক.
• 2. নিরাপদ দিন পদ্ধতি প্রয়োগে বিভিন্ন ত্রুটির সাথে, গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় 4 বার, অর্থাৎ, প্রতিটি 4র্থ মহিলা যারা এই পদ্ধতিটি ত্রুটির সাথে ব্যবহার করে, উদাহরণস্বরূপ, অনিয়মিতভাবে তার লক্ষণগুলি নোট করে বা চক্রটিকে প্রভাবিত করতে এবং পরিবর্তন করতে পারে এমন কয়েকটি নির্দিষ্ট কারণ বিবেচনা করে না, তারা গর্ভবতী হতে পারে।
• 3. প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি সর্বজনীন, এটি শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা রোধ করতেই নয়, বরং, গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি চিহ্নিত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
• 4. এই কৌশল 20 শতকের দ্বিতীয়ার্ধে উপস্থিত হয়েছিল, এটি বর্তমানে ব্যবহৃত হয় লক্ষ লক্ষবিবাহিত দম্পতি।
• 5. পদ্ধতির স্বাভাবিকতা সত্য যে না অতিরিক্ত তহবিলসুরক্ষা, আপনাকে কেবল আপনার শরীর পর্যবেক্ষণ করতে সক্ষম হতে হবে। উপরন্তু, গর্ভনিরোধ এই পদ্ধতি নিরাপদ, যেহেতু এটি প্রযোজ্য নয় রাসায়নিক, যার মানে কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
• 6. আপনার শরীরের সংকেত চিনতে শিখতে কিছুটা সময় লাগবে – থেকে 3 থেকে 6 মাস. সবচেয়ে নিখুঁতভাবে নিরাপদ দিন নির্ধারণ করতে, আপনাকে কমপক্ষে এক বছরের জন্য একটানা রেকর্ড রাখতে হবে।
• 7. উর্বরতার লক্ষণগুলি অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যা নির্দিষ্ট কারণগুলি কোথা থেকে আসে তা বোঝার জন্য এটি লিখতেও পরামর্শ দেওয়া হয়। পরিবর্তন.
• 8. বিপজ্জনক দিনগুলিতে, গর্ভনিরোধের বাধা পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, কনডম বা একটি ডায়াফ্রাম, বা সম্ভবত এই সময়ের মধ্যে যৌনতা থেকে সম্পূর্ণভাবে বিরত থাকা। একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি যৌন কার্যকলাপের অন্যান্য পদ্ধতি চয়ন করতে পারেন।

চক্রের দিন এবং ডিম্বস্ফোটন কি

মাসিক চক্র প্রতিটি মহিলার জন্য পৃথক এবং প্রধানত থেকে স্থায়ী হয় 24 থেকে 35 দিন, কিন্তু দীর্ঘ বা ছোট হতে পারে। গড় চক্র দৈর্ঘ্য হয় 28 দিন.

প্রতিটি চক্রের সময়, হরমোনগুলির উত্পাদন শুরু হয় যা ডিম্বাশয়কে উদ্দীপিত করে, যার ফলস্বরূপ তাদের মধ্যে সঞ্চিত ডিমগুলি বৃদ্ধি এবং পরিপক্ক হতে শুরু করে।

ডিম্বাশয় থেকে একটি পরিপক্ক ডিম্বাণু নির্গত হয় (এই প্রক্রিয়াটিকে ডিম্বস্ফোটন বলা হয়) এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবের মধ্য দিয়ে চলতে শুরু করে।

ডিম্বস্ফোটন প্রায় মাসিক চক্রের মাঝামাঝি সময়ে ঘটে, পরবর্তী জটিল দিনগুলি শুরু হওয়ার 10-16 দিন আগে।

কিন্তু চক্রের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে, এটি আগে বা পরে ঘটতে পারে। নিরাপদ দিন গণনা করার সময়, এই সমস্ত সূক্ষ্মতা বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

নিষিক্ত হওয়ার জন্য, একটি শুক্রাণু অবশ্যই একটি ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হবে।

একটি সুস্থ মহিলার দিন আছে যখন গর্ভাধান ঘটতে পারে এবং কখন তা হতে পারে না। উপরন্তু, এমন দিন আছে যখন গর্ভাধান ঘটতে হবে না, কিন্তু এখনও একটি ছোট সুযোগ আছে।

গর্ভবতী হওয়ার জন্য, ডিম্বাণু শুক্রাণুর সাথে সংযোগ করতে পারে এমন সময়কালে একজন মহিলাকে অবশ্যই অনিরাপদ যৌন মিলন করতে হবে। এই উর্বরতা দিন.

তারা ডিম্বাণু এবং শুক্রাণুর জীবনকালের উপর নির্ভর করে।

ডিম্বস্ফোটনের পরে একটি ডিম্বাণু প্রায় এক দিন বেঁচে থাকে, তবে শুক্রাণু একটি মহিলার দেহে পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে 6 দিন. অর্থাৎ, একজন মহিলা ভিতরে গর্ভবতী হতে পারেন 7 দিনপ্রতিটি চক্র: 5 দিনআগে এবং 1 – 2 ডিম্বস্ফোটনের পর দিন।

এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি যৌনতার জন্য নিরাপদ দিনগুলি ট্র্যাক করতে পারেন। তবে আপনাকে এটি সাবধানে করতে হবে, কারণ এটি কেবল প্রতিটি মহিলার জন্যই নয়, প্রতি মাসে একই মহিলার জন্যও আলাদাভাবে ঘটে।

চক্রের দৈর্ঘ্য সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আরও সঠিক গণনার জন্য আপনাকে কমপক্ষে 12 মাসের জন্য চক্রটি নিরীক্ষণ করতে হবে।

ক্যালেন্ডার পদ্ধতি সেরা নয় নির্ভরযোগ্য উপায়নিরাপদ দিনের গণনা, তাই এটি স্বাধীনভাবে নয়, অন্যান্য পদ্ধতির সাথে একত্রে ব্যবহার করা ভাল।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য, মহিলাদের তাদের মাসিক চক্র ট্র্যাক করা উচিত এবং বিরত থাকাযেদিন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে সেই দিনগুলিতে অরক্ষিত যৌন মিলন থেকে। এই উদ্দেশ্যে সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল ক্যালেন্ডার পদ্ধতি।

এটি প্রতিটি মাসিক চক্রের রেকর্ড রাখার উপর ভিত্তি করে যে দিনগুলি নিষিক্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে তা নির্ধারণ করে। এই উদ্দেশ্যে, আপনি একটি ক্যালেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন, উভয় নিয়মিত এবং বিশেষ।

আপনাকে প্রতিটি চক্রের প্রথম দিন বৃত্ত করতে হবে এবং মোট দিনের সংখ্যা গণনা করতে হবে (প্রথমটি সহ)। এটা অন্তত জন্য করা আবশ্যক 8মাস, বা আরও ভাল - 12.

বর্তমান চক্রের প্রথম উর্বর দিনের ভবিষ্যদ্বাণী করতে, আপনাকে সংক্ষিপ্ততম চক্রটি খুঁজে বের করতে হবে এবং এর থেকে বিয়োগ করতে হবে মোট সংখ্যাএর মধ্যে দিনের সংখ্যা 18 . ফলাফল সংখ্যা বর্তমান চক্রের প্রথম দিন থেকে গণনা করা এবং ফলাফল হিসাবে উল্লেখ করা আবশ্যক দিন এক্স. এই প্রথম বিপজ্জনক দিন.

এই দুই দিন X এর মধ্যে থাকা সমস্ত দিনগুলিতে আপনি অরক্ষিত যৌন মিলন করতে পারবেন না।

কিন্তু আপনি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারবেন না যদি সমস্ত চক্র 27 দিনের কম হয়। এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র বিপজ্জনক এবং নিরাপদ দিনগুলির পূর্বাভাস দিতে পারে। যদি চক্রটি অনিয়মিত হয় তবে আপনার সুরক্ষার এই পদ্ধতির উপর নির্ভর করা উচিত নয়। ক্যালেন্ডারকে অন্ধভাবে বিশ্বাস করা নিরাপদ নয়; আরও সঠিক ফলাফল পেতে এই পদ্ধতিটি অন্যদের সাথে একত্রিত করা ভাল।

এটি ক্যালেন্ডার পদ্ধতির একটি পরিবর্তন। এটি ব্যবহার করা খুবই সহজ এবং উপযুক্ত যদি মহিলার নিয়মিত মাসিক চক্র থাকে যা অন্তত স্থায়ী হয় 26আর না 32 দিন.

এই পদ্ধতিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে আপনি অরক্ষিত যৌন যোগাযোগ করতে পারবেন না 8 ম থেকে 19 তম দিনসাইকেল।

সুবিধার জন্য, আপনি একটি জপমালার মতো একটি বিশেষ ডিভাইস কিনতে পারেন, যা আপনার চক্র ট্র্যাক করার প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে সরল করে। এটি 33টি রঙিন বল এবং একটি চলমান রাবার রিং নিয়ে গঠিত।

প্রথম বলটি সাদা তীর সহ কালো, দ্বিতীয়টি লাল। তারপরে 6টি বাদামী, 12টি সাদা এবং আরও 13টি বাদামী বল অনুসরণ করুন।

প্রতিটি বল একদিনের সাথে মিলে যায়। আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনে, আপনাকে লাল বলের উপর একটি রাবারের রিং লাগাতে হবে এবং তারপরে প্রতিদিন এটি সরান।

ব্রাউন বল হল সেই দিন যখন আপনি গর্ভবতী হবেন না।

অর্থাৎ যেদিন রিং সাদা বলে আঘাত করে সে দিন নিজেকে রক্ষা করার জন্যই এই পদ্ধতি।

দক্ষতা এই পদ্ধতি- প্রায় 95%। কিন্তু বুকের দুধ খাওয়ানো বা হরমোনজনিত এবং জরুরী গর্ভনিরোধের কারণে এটি হ্রাস পেতে পারে।

স্ট্যান্ডার্ড ডে পদ্ধতিতে, আপনাকে কয়েক মাস ধরে আপনার চক্র ট্র্যাক করতে হবে। যদি এটি সর্বদা 26 থেকে 32 দিন স্থায়ী হয়, তাহলে আপনাকে 8 তম থেকে 19 তম দিন পর্যন্ত সুরক্ষা ব্যবহার করতে হবে।

ক্যালেন্ডার পদ্ধতির সুবিধা এবং অসুবিধা

গর্ভনিরোধের যে কোনও পদ্ধতির সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। আর প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতিও এর ব্যতিক্রম নয়।

পেশাদারনিরাপদ দিন পদ্ধতি:

• নাক্ষতিকর দিক
• জন্য যোগ্যতা সবাইসংস্কৃতি এবং ধর্ম
• মানানসই সংখ্যাগরিষ্ঠের কাছেনারী
• হতে পারেগর্ভাবস্থা রোধ করতে এবং গর্ভধারণের পরিকল্পনা করতে উভয়ই ব্যবহৃত হয়
• নাশরীরের উপর বিভিন্ন ওষুধের প্রভাব
• একটি অংশীদারের সহযোগিতা প্রয়োজন, যা ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং বিশ্বাস
• একেবারে বিনামুল্যে(আপনাকে শুধুমাত্র ক্যালেন্ডার কিনতে হবে)

মাইনাস এই পদ্ধতি:

• নাযৌন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে
• অতিরিক্ত গর্ভনিরোধক বা প্রয়োজন বিরত থাকাবিপজ্জনক দিনে নৈকট্য থেকে
• যদি যৌন মিলন থেকে বিরত থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় তবে এটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে - পর্যন্ত 16 দিন
• হতে পারে কমগর্ভনিরোধের অন্যান্য পদ্ধতির চেয়ে বেশি কার্যকর
• কঠিনআপনি মেনোপজের কাছে আসার সাথে সাথে যৌনতার জন্য নিরাপদ দিনগুলি ট্র্যাক করুন কৈশোর, এবং যখন বুকের দুধ খাওয়ানো, যেহেতু চক্রটি শরীরে হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হয় (হরমোনের ওষুধ ব্যবহার করা যাবে না)

এই পদ্ধতি মানায় না:

• উপস্থিতিতে বেশ কিছুযৌন অংশীদার
• সঙ্গী হলে আমি রাজি নইএই পদ্ধতিতে লেগে থাকুন।
• যদি আমি চাই নানিরাপদ দিনগুলিতে ঘনিষ্ঠ নজর রাখুন।
• আমি অন্তত জন্য বিরত থাকতে বা সুরক্ষা ব্যবহার করতে চাই না 10 দিনের চক্র.
• ভর্তির উপর ঔষধ, যা চক্রের সময়কালকে প্রভাবিত করে।

গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় যদি এই পদ্ধতিটি পুরোপুরি সঠিকভাবে ব্যবহার না করা হয়। উপরন্তু, এটি একটি অংশীদার সঙ্গে ধ্রুবক সহযোগিতা প্রয়োজন. আপনি আপনার নিরাপদ দিনগুলি সনাক্ত করতে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই বেশ কয়েকটি চক্রের মধ্য দিয়ে যেতে হবে যার মধ্যে আপনাকে অবশ্যই কনডম ব্যবহার করতে হবে।

এই পদ্ধতিটি অনিয়মিত চক্রের জন্য উপযুক্ত নয়, যা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে বিভিন্ন কারণ(অসুখ, মানসিক চাপ, অ্যালকোহল সেবন, হরমোন থেরাপি, জরুরী গর্ভনিরোধ)।

চক্রের দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা প্রায় প্রতিটি মহিলার জন্য উপলব্ধ, কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটি ভুল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতিটি অতিরিক্ত হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সুরক্ষার প্রধান পদ্ধতি নয়।

এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• রোগহৃদয় যেখানে গর্ভাবস্থা বিপজ্জনক।
• নির্ভরতা অ্যালকোহলবা ওষুধ, সেইসাথে কিছু ওষুধ গ্রহণ যা ভ্রূণের জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে (এই ক্ষেত্রে, অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি রয়েছে)।
• অনিয়মিতএকটি চক্র যখন উর্বর দিন ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন বা এমনকি অসম্ভব। অনিয়মিত চক্রবয়স, মানসিক চাপ, দ্রুত ডায়ালবা, বিপরীতভাবে, ওজন হ্রাস, থাইরয়েড গ্রন্থির অতিসক্রিয়তা।
• অস্থায়ী অবস্থা, যেমন পেলভিক প্রদাহ, যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ, এবং অন্যান্য (আপনি নিরাপদ দিন পদ্ধতি ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনাকে চিকিত্সার একটি কোর্স করতে হবে)।
• দীর্ঘ মেয়াদী সমস্যা, যেমন সার্ভিকাল ক্যান্সার, লিভার বা থাইরয়েড রোগ।

সুতরাং, শুরুতে, এটি লক্ষণীয় যে গর্ভনিরোধের অনুরূপ পদ্ধতি 100% কার্যকর নয়। এটি কিছু লোককে ভয় দেখাতে পারে, তবে সত্যটি দীর্ঘদিন ধরে প্রত্যেকের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।

সকলেই দীর্ঘদিন ধরে জানেন যে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন বা শুধুমাত্র নির্দিষ্ট দিনে গর্ভবতী হতে পারেন না। নিষিক্ত ও গর্ভধারণের ক্ষমতা শুক্রাণু এবং ডিম্বাণুর কার্যক্ষমতার উপর নির্ভর করে। উ সুস্থ নারীএবং মেয়েদের মাসিক চক্রের মাঝখানে ডিম্বস্ফোটন হয়। ডাক্তাররা নির্ধারণ করেছেন যে ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্ত এবং পরবর্তী মাসিক চক্রের মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে এবং মোটামুটি ধ্রুবক একটি।

• পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন থেকে 10-18 দিন আগে, ডিম্বস্ফোটনের প্রক্রিয়া ঘটে;
• ডিম 24 ঘন্টার জন্য কার্যকর, আরও সঠিকভাবে 24 ঘন্টা;
• শুক্রাণুর কার্যক্ষমতা 48-72 ঘন্টা পর্যন্ত থাকে।

মূল পয়েন্টগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে এবং এখন, সেগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি সেই দিনগুলি গণনা করতে পারেন যেগুলিতে আপনাকে সুরক্ষা ব্যবহার করতে হবে না। এর জন্য তিনটি পদ্ধতি রয়েছে।

চক্রের কোন দিনে আপনি সুরক্ষা ব্যবহার করতে পারবেন না?

পদ্ধতি এক.

যে দিনগুলিতে আপনি সুরক্ষা ব্যবহার করতে পারবেন না সেগুলি গণনা করার প্রথম পদ্ধতিটিকে ক্যালেন্ডার পদ্ধতিও বলা হয়। এর সারমর্ম হল শেষ 6-12 মাসিক চক্রের সময়কাল ট্র্যাক করা। এর মধ্যে, আপনি দীর্ঘতম এবং সংক্ষিপ্ত ট্র্যাক করা উচিত. একটি উদাহরণ হিসাবে, আমরা একটি ছোট মাসিক চক্রের সময়কাল বিবেচনা করতে পারি - 26 দিন, এবং একটি দীর্ঘ - 31 দিন। এবং মোটামুটি সহজ পদক্ষেপ ব্যবহার করে আমরা "অ-বিপজ্জনক" দিন গণনা করি। এর জন্য: 26-18=8 এবং 31-10=21। গণনার পরে, আমরা বলতে পারি যে যে দিনগুলিতে আপনি সুরক্ষা ব্যবহার করতে পারবেন না সেগুলি 8 তারিখের আগে এবং 21 তারিখের পরে। অন্য দিনে গর্ভবতী হওয়া সম্ভব।

পদ্ধতি দুই.

যে দিনগুলিতে সুরক্ষা ব্যবহার করা যাবে না তা গণনা করার দ্বিতীয় পদ্ধতিটিকে তাপমাত্রা বলা হয়। নাম নিজেই কথা বলে। এই পদ্ধতির মূল বিষয় হল কমপক্ষে শেষ তিনটি মাসিক চক্রের সময় বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা। বেসাল শরীরের তাপমাত্রার সঠিক এবং আরও নির্ভুল রেকর্ডিংয়ের জন্য বেশ কয়েকটি মানদণ্ড রয়েছে:

1. পরিমাপ প্রতিদিন ঠিক একই সময়ে, সকালে হওয়া উচিত;
2. বেসাল শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত থার্মোমিটার সবসময় একই হওয়া উচিত;
3. ঘুম থেকে ওঠার পরপরই পরিমাপ করা উচিত, কোনো অবস্থাতেই বিছানা থেকে উঠতে হবে না;
4. পরিমাপ 5 মিনিটের মধ্যে মলদ্বারে বাহিত হয় এবং ডেটা অবিলম্বে রেকর্ড করা উচিত।

সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য সংগ্রহ করার পরে, এটির উপর ভিত্তি করে একটি গ্রাফ তৈরি করা সম্ভব। যদি একজন মহিলা বা মেয়ের একটি স্বাভাবিক মাসিক চক্র থাকে, তাহলে গ্রাফটি একটি দুই-ফেজ বক্ররেখার মতো দেখাবে। এই ক্ষেত্রে, চক্রের মাঝখানে, প্রায় 0.3-0.6º থেকে বেসাল শরীরের তাপমাত্রায় সামান্য বৃদ্ধি ট্র্যাক করা সম্ভব হবে। যখন ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্ত ঘটে, তখন বেসাল তাপমাত্রা এক ডিগ্রির কয়েক দশমাংশ কমে যায়। এটি চার্টে অবিলম্বে লক্ষণীয় হবে, কারণ একটি নিম্নমুখী স্পাইক তৈরি হবে।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, গ্রাফটি একটি দুই-ফেজ বক্ররেখা নিয়ে গঠিত। সর্বনিম্ন বেসাল তাপমাত্রা সহ পর্যায়কে হাইপোথার্মিক এবং সহ পর্যায় বলা হয় সর্বোচ্চ স্তরতাপমাত্রা - হাইপারথার্মিক। যখন মাসিক শুরু হয়, বক্ররেখা পরিবর্তিত হয়, হাইপারথার্মিক থেকে হাইপারথার্মিক পর্যায়ে চলে যায়। বক্ররেখায় প্রতিটি মেয়ের বৃদ্ধির হার একেবারে স্বতন্ত্র। এটি 48 ঘন্টার মধ্যে দ্রুত ঘটতে পারে বা এর বিপরীতে আরও ধীরে ধীরে ঘটতে পারে। বেসাল তাপমাত্রার বক্ররেখা যে দিনগুলিতে বৃদ্ধি পায় তার সংখ্যা 3 বা 4 হতে পারে। এছাড়াও, কারও কারও জন্য ধাপে ধাপে প্যাটার্ন পরিলক্ষিত হয়।

মুহুর্তে যখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে, হাইপোথার্মিক থেকে হাইপারথার্মিক পর্যায়ে একটি রূপান্তর ঘটে। সুতরাং, প্লট করা গ্রাফের উপর ভিত্তি করে, 4-6 মাসের মধ্যে বেসাল তাপমাত্রার সর্বোচ্চ বিন্দু নির্ধারণ করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, এই শীর্ষ বিন্দুটি মাসিক চক্রের 10 তম দিনের সাথে মিলে যায়। এর পরে, বিরতিকালের সীমানা নির্ধারণ করতে, নিম্নলিখিত গণনা করা প্রয়োজন: 10-6=4 এবং 10+4=14। এটি থেকে এটি অনুসরণ করে যে গণনার পরে প্রাপ্ত চক্রের বিভাগটি, অর্থাৎ 4 র্থ থেকে 14 তম পর্যন্ত, সবচেয়ে "বিপজ্জনক", যার অর্থ গণনা করা দিনের আগে এবং পরে নিজেকে রক্ষা করার দরকার নেই।

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এই পদ্ধতির কার্যকারিতা বেশ উচ্চ। তবে এটি সর্বদা বিবেচনা করা উচিত যে অসুস্থতা বা ক্লান্তির সাথে সম্পর্কিত তাপমাত্রার কোনও পরিবর্তন নেতিবাচকভাবে গ্রাফের নির্মাণকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সেই অনুযায়ী, সঠিক বক্ররেখা। এছাড়াও, হরমোনজনিত ওষুধ গ্রহণকারী মহিলা এবং মেয়েদের এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

পদ্ধতি তিন।

চিকিৎসাশাস্ত্রে তৃতীয় পদ্ধতিটিকে সার্ভিকাল বলা হয়। এটি ডিম্বস্ফোটনের সময় যৌনাঙ্গ থেকে নির্গত শ্লেষ্মার পরিমাণ পরিবর্তন করে।

কোনও স্রাব নেই বা এটি খুবই নগণ্য যখন মহিলা চক্রের 18 তম দিন থেকে মাসিক শুরু হওয়া পর্যন্ত, সেইসাথে 6 তম থেকে 10 তম দিন পর্যন্ত সম্পূর্ণ সুস্থ থাকে।

শ্লেষ্মা, কাঁচা ডিমের কুসুমের মতো, 10 তম থেকে 18 তম দিন পর্যন্ত নিঃসৃত হয়।

সান্দ্র এবং পুরু শ্লেষ্মাঅবিলম্বে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, এবং এর উপস্থিতি ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়ার সূচনা নির্দেশ করে। একজন মহিলা বা মেয়ে ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্তটি অনুভব করতে পারে। এটি শুধুমাত্র যৌনাঙ্গের অঞ্চলে "শুষ্কতা" এবং "ভিজা" এর সংবেদনগুলি নিরীক্ষণ করার জন্য যথেষ্ট।

ডিম্বস্ফোটনের মুহূর্তটি ক্ষরণের শীর্ষের সাথে মিলে যায়। সহজ কথায়, স্রাব পরিষ্কার, জলযুক্ত এবং প্রসারিত হয়। 3 বা 4 দিন পরে এই জাতীয় শ্লেষ্মা দেখা দেওয়ার পরে, আপনাকে সুরক্ষা ব্যবহার করতে হবে না।

যোনি এবং সার্ভিক্সের রোগ আছে এমন মহিলাদের জন্য, এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয় না।

সুতরাং, অবশ্যই, যে দিনগুলিতে আপনি সুরক্ষা ব্যবহার করতে পারবেন না তা গণনা করার জন্য এই তিনটি সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি। কিন্তু, আমি আবারও বলছি, কোনো একটি পদ্ধতিও একশো শতাংশ গ্যারান্টি দেয় না। অতএব, এগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনার অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।