মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উপায় এবং পদ্ধতি অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবিধি পণ্য

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি হ'ল একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ এবং প্রধান প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যা দাঁতের অসুস্থতার স্তর এবং মৌখিক গহ্বরের অঙ্গগুলির অবস্থা নির্বিশেষে ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত লোকের মধ্যে করা উচিত। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি মূল্যবান কারণ এতে প্রতিরোধের ইটিওট্রপিক এবং প্যাথোজেনেটিক উভয় পদ্ধতি রয়েছে, যেহেতু স্বাস্থ্যবিধির প্রধান লক্ষ্য হল দাঁতের ফলকের রাসায়নিক-যান্ত্রিক অপসারণ - ডেন্টাল ক্যারিস এবং পেরিওডোন্টাল রোগের প্রধান ইটিওলজিকাল ফ্যাক্টর।

স্বতন্ত্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির প্রধান আইটেমগুলি হল:

1. টুথব্রাশ।

2. এইডস:

টুথপিক্স

ডেন্টাল ফ্লস (ফ্লস)

সেচকারী

জিহ্বা ব্রাশ।

একটি টুথব্রাশ খুব কমই চিন্তার উদ্রেক করে যে একটি নির্দিষ্ট নকশা, এই বা সেই ব্রিস্টেল, শক্ততা, হ্যান্ডেলের আকৃতি এবং অন্যান্য বিবরণ কোনওভাবে স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। ডেন্টিস্টরা মৌলিকভাবে এর সাথে একমত নন।

আজ, টুথব্রাশগুলি বিভিন্ন পরামিতির জন্য বাধ্যতামূলক শংসাপত্রের বিষয়। প্রথমত, এটি কঠোরতা। ব্রাশ আছে হার্ড (হার্ড), মিডিয়াম হার্ড (মাঝারি) এবং নরম (নরম)। কিছু সংস্থা অতিরিক্ত নরম ব্রাশ তৈরি করে। যারা তাদের শক্ত মাড়িতে আত্মবিশ্বাসী তারা হার্ড ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। এই ব্রাশগুলিই সবচেয়ে শক্তিশালী গাম ম্যাসেজ প্রদান করে। ব্রিস্টল পরিষ্কার করার শক্তি হিসাবে, এটি কিছুটা কম পরিমাণে অনমনীয়তার উপর নির্ভর করে। মাড়ি থেকে ঘন ঘন রক্তপাতের ক্ষেত্রে নরম এবং খুব নরম টুথব্রাশ পছন্দ করা উচিত, যাতে ইতিমধ্যে আহত মাড়িতে আরও আঘাত না হয়। মাঝারি কঠোরতা বিশেষভাবে তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে বলে মনে হচ্ছে যারা সন্দেহ করে কি চয়ন করবেন।

দ্বিতীয় যে জিনিসটি দেখতে হবে তা হল খড়। আজ, দাঁতের চিকিত্সকরা প্রাকৃতিক উপাদান, অর্থাৎ শূকরের ব্রিসলস সম্পর্কে তাদের খারাপ মতামতে একমত। সাধারণত, এই ধরনের ব্রিস্টল প্রথম ব্রাশিং সম্পন্ন হওয়ার অনেক আগে ব্রাশের মাথায় তার কোষ ছেড়ে যায়।

আধুনিক উপকরণ যা থেকে ব্রাশ তৈরি করা হয়, তাদের প্রাকৃতিক আত্মীয়দের বিপরীতে, এক্সফোলিয়েট হয় না, তাদের জায়গা ছেড়ে যায় না এবং তাদের মধ্যে জীবাণু বৃদ্ধির সম্ভাবনা কম থাকে। এছাড়াও, আধুনিক প্রযুক্তিগুলি একটি সূচক ব্রাশ তৈরি করা সম্ভব করেছে। সুতরাং ব্রাশের কিছু মডেলগুলিতে, বিশেষ পেইন্ট ব্যবহার করা হয়, যা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়, মালিককে সংকেত দেয় যে একটি নতুন অনুলিপি কেনার জন্য দোকান বা ফার্মাসিতে যাওয়ার সময় এসেছে।

ব্রিস্টলগুলি সুন্দরভাবে ছাঁটা এবং প্লাস্টিকের মাথার প্রান্তের কাছাকাছি হওয়া উচিত। "শ্যাগি" নমুনাগুলি ব্রাশের ব্র্যান্ডের উত্স সম্পর্কে উদ্বেগ বাড়াতে হবে। দ্বি-স্তরের "হেয়ারকাট" (ইন্টারডেন্টাল) ব্রিসটেলযুক্ত ব্রাশগুলির আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলির সাথে সম্পর্কযুক্ত পরিষ্কার করার ক্ষমতা বেশি থাকে। এই এলাকায় প্রায় অর্ধেক ক্ষেত্রে ক্যারিস হয়। বুশ বাছাইয়ের ফ্রিকোয়েন্সি ব্রাশের ডিজাইনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঝোপের মধ্যে সর্বোত্তম দূরত্ব 2.2-2.5 বলে মনে করা হয়। বুশ পিক-আপের সমান্তরাল ফর্মটি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর। একটি ঘন ঝোপের সাথে ব্রাশগুলি স্বাস্থ্যকর বজায় রাখা কঠিন করে তোলে এবং পরিষ্কার করার প্রভাবও হ্রাস করে। একটি টুথব্রাশের প্রধান কার্যকরী অংশ হল মাথা।

আকৃতির জন্য, "গোলাকার" আকারগুলি পছন্দ করা উচিত কারণ এতে মৌখিক শ্লেষ্মার ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কম। আকার মৌখিক গহ্বর ভলিউম অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। যদি, আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময়, আপনি মনে করেন যে আপনার মুখে কার্যত কোন জায়গা অবশিষ্ট নেই, তাহলে আপনার একটি ছোট ব্রাশ কেনা উচিত। পরিষ্কারের মাথাটি বড় হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় পরিষ্কারের দক্ষতা হ্রাস পাবে।

অতএব, মাথার আকার অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। শিশুদের জন্য, ব্রাশের কাজের অংশের দৈর্ঘ্য 18-25 মিমি, প্রস্থ 7-9 মিমি এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, দৈর্ঘ্য 23-30, প্রস্থ 7.5-11 মিমি।

তৃতীয়ত, আপনার ব্রাশের নকশায় মনোযোগ দেওয়া উচিত। অবস্থিত রাবার প্যানেলগুলি হাতে পিছলে যাওয়া রোধ করে, যার ফলে তীব্র হাত নড়াচড়ার সময় মাড়িতে আঘাত হওয়া এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সকালের অলসতা প্রতিরোধ করে। মাড়ির উপর চাপ কমানো ব্রাশের বাঁকে অবদান রাখে - পরিষ্কারের পৃষ্ঠের কাছাকাছি অবস্থিত "সাপ" বা "বল"। ম্যানুফ্যাকচারাররা মাঝে মাঝে মাড়ির উপর চাপ কমাতে হাতলটি লম্বা করার অবলম্বন করে।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বৈদ্যুতিক (স্বয়ংক্রিয়) টুথব্রাশ আমাদের দেশে উপস্থিত হয়েছে।

ম্যানুয়াল টুথব্রাশের মতো, বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলিকে ভাগ করা হয়েছে:

স্বাস্থ্যকর;

প্রতিরোধমূলক।

একটি ভাল বৈদ্যুতিক ব্রাশ বিভিন্ন গতি প্রদান করে। আধুনিক ব্রাশগুলির তিনটি গতি রয়েছে, তবে দাঁতের ডাক্তাররা প্রমাণ করেছেন যে গড় ভোক্তার জন্য দুটি গতি যথেষ্ট। আধুনিক বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি প্রধানত কম্পনশীল এবং ঘূর্ণনশীল নড়াচড়া তৈরি করে, যা তাদের পরিষ্কার করার ক্ষমতা উন্নত করে। এই ব্রাশটির স্বয়ংক্রিয় নড়াচড়া রোগীকে ব্রাশের মাথার অতিরিক্ত নড়াচড়ার প্রয়োজনীয়তা থেকে মুক্ত করে, এটি পরবর্তী দাঁতে সরানোর পাশাপাশি, যেহেতু ব্রাশের নড়াচড়াগুলি একটি ম্যানুয়াল টুথব্রাশের বৃত্তাকার ঝাড়ু দেওয়ার নড়াচড়ার অনুকরণ করে এমন একজন ব্যক্তি যিনি শুধু একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার শুরু করলে ব্রাশ করার সময়কালের জন্য একটি সংকেত দ্বারা সাহায্য করা হবে। আধুনিক বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি প্রায়শই বিভিন্ন রঙের ঐচ্ছিক, অপসারণযোগ্য মাথার সাথে আসে। একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত আকৃতি হল একটি বৃত্তাকার আকৃতি। Brushes বিভিন্ন bristle দৃঢ়তা ক্ষেত্র থাকতে পারে.

বৈদ্যুতিক ব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার দ্বন্দ্বগুলি হল:

দাঁত গতিশীলতা গ্রেড 3;

হাইপারট্রফিক জিনজিভাইটিস;

স্টোমাটাইটিস;

পিরিয়ডন্টাল সার্জারি;

অপারেশন, সহ। অনকোলজিকাল, মৌখিক গহ্বরে।

স্ট্যান্ডার্ড হাইজেনিক এবং প্রোফিল্যাকটিক ছাড়াও, তাদের ডেন্টিশনে বিভিন্ন ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ টুথব্রাশ, দাঁতের প্রক্রিয়াকরণের জন্য ব্রাশ, সিঙ্গেল-বিম ইত্যাদি রয়েছে।

অর্থোডন্টিক টুথব্রাশগুলি স্থির অর্থোডন্টিক কাঠামো যেমন ধনুর্বন্ধনীর উপস্থিতিতে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির জন্য তৈরি। এই ধরনের ব্রাশগুলিতে, ভিতরের ব্রিস্টলগুলি ছোট হয় এবং তাদের উপর সিস্টেমের চাপ ঠিক করার সময় ভেস্টিবুলার পৃষ্ঠগুলির উচ্চ-মানের পরিষ্কারের উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়। যাইহোক, এই ব্রাশগুলির ব্যবহার আপনার দাঁত ব্রাশ করার প্রক্রিয়াতে অনুভূমিক নড়াচড়া দূর করার অনুমান করে। ব্রিস্টলের লম্বা প্রান্তিক স্ট্রাইপের সাহায্যে, মাড়ি থেকে দাঁত পর্যন্ত ফলক সরানো হয় এবং খিলানের নীচে থেকে মাথার বিপরীত দিকে লম্বা প্রান্তিক ব্রিসল দিয়ে সরানো হয়।

খুব নরম ব্রিস্টেড ব্রাশগুলি দুধের দাঁতের জন্য এবং সংবেদনশীল দাঁত ব্রাশ করার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এই ব্রাশগুলি তাই মাড়ি ম্যাসেজের জন্য ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়।

একক-বিম ব্রাশটি ভিড়যুক্ত দাঁতের অতিরিক্ত পরিষ্কারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য ব্রাশটি কঠোরভাবে পৃথক হওয়া উচিত। মৌখিক গহ্বরের অঙ্গ এবং টিস্যুগুলির অবস্থার উপর নির্ভর করে দাঁতের দাঁতের ডাক্তারের সুপারিশের ভিত্তিতে টুথব্রাশ নির্বাচন করা উচিত।

আমি মনে করি এটি কারও কাছে গোপনীয় নয় যে আপনাকে দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করতে হবে। আপনি যদি প্রতিবার খাওয়ার সময় এটি পরিচালনা করেন তবে এটি সর্বোত্তম। টুথব্রাশ পাওয়া না গেলে খাবারের পর চুইংগাম ব্যবহার করা যেতে পারে। যদিও এই পণ্যটি শুধুমাত্র দাঁতের চিবানো পৃষ্ঠগুলিকে পরিষ্কার করে, এটি একটি শক্তিশালী লালা নির্গত করে, যা দাঁতের পৃষ্ঠ থেকে খাবারের ধ্বংসাবশেষ ধুয়ে ফেলে।

এটি মনে রাখা উচিত যে দাঁত পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি কেবল টুথব্রাশের গুণমান দ্বারাই প্রভাবিত হয় না, এটিতে যা দাগ দেওয়া হয়, অর্থাৎ টুথপেস্ট দ্বারাও প্রভাবিত হয়। দাঁত এবং পেরিওডন্টাল টিস্যু পরিষ্কার করার জন্য কোনো একক সার্বজনীন টুথপেস্ট নেই। এবং সাধারণভাবে মানুষের মধ্যে মৌখিক গহ্বরের অবস্থা খুব আলাদা। অতএব, একজন ব্যক্তির জন্য যা ভাল তা কখনও কখনও অন্য ব্যক্তির পক্ষে সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য।

মনে রাখবেন যে আপনি শুধু কী দিয়ে দাঁত ব্রাশ করেন তা নয়, আপনি কীভাবে এটি করেন তাও গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি একটি দুর্দান্ত পেস্ট দিয়ে অনুপযুক্ত ব্রাশ করা ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। দাঁতে ব্রাশ চাপার শক্তি নরম এবং কম্পিত হওয়া উচিত। একটি ছোট ব্রাশ দৈর্ঘ্যে আদর্শ, দুই বা আড়াই সংলগ্ন দাঁত ঢেকে রাখে। পেস্টের পরিমাণ প্রায় 1 সেন্টিমিটার হওয়া উচিত। এটি যথেষ্ট না হলে, উপরের চোয়াল পরিষ্কার করার পরে, আরও কিছুটা পেস্ট করুন এবং বাকি দাঁতগুলি বাইরে থেকে এবং ভিতরে থেকে ব্রাশ করুন।

শিশুদের তাদের নিজস্ব পেস্ট ব্যবহার করা উচিত, যা তাদের কম খনিজযুক্ত এনামেলকে আঘাত করে না। একটি শিশুকে দুই বছর বয়স থেকে দাঁত ব্রাশ করতে শেখানো হয় - পেস্ট ছাড়াই, এবং এক বছর পরে এটির ব্যবহার ইতিমধ্যে অনুমোদিত। এটি একটি ডেন্টিস্ট থেকে প্রথম পাঠ পেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, আপনি যদি নিজের দাঁত ব্রাশ করার কৌশলটির সঠিকতা নিয়ে সন্দেহ করেন তবে দ্বিধা করবেন না, এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা হয়: সকালে এবং সন্ধ্যায়। তবে আপনি যদি দিনের মাঝখানে, দুপুরের খাবারের পরে সেগুলি পরিষ্কার করার সুযোগ পান, তবে আপনার মুখের সতেজতা এবং পরিচ্ছন্নতা দেখে আপনি সহজেই অনুমান করতে পারেন যে আপনি সঠিক কাজটি করছেন। আমি চাই একজন সাধারণ রোগী থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য মন্ত্রকের সর্বোচ্চ পদস্থ আধিকারিক পর্যন্ত সকল মানুষ ক্যারিস এবং অন্যান্য দাঁতের রোগ প্রতিরোধের গুরুত্ব বুঝতে পারে। তাহলে এসব অফিসে ভোগান্তি অনেক কম হতো। যদিও বিশ্বাস করা যে এমন কিছু ম্যাজিক পেস্ট বা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পণ্য আছে বা উদ্ভাবিত হবে যা চিরতরে দাঁতের রোগ থেকে আমাদের রক্ষা করতে বা বাঁচাতে পারে অন্তত নির্বোধ।

সামনের দাঁতগুলি একটি ছোট মাথার সাথে একটি শুকনো ব্রাশ দিয়ে ভালভাবে পরিষ্কার করা হয় এবং খুব শক্ত bristles না। তারপরে আপনি অল্প পরিমাণে পেস্ট নিন - প্রায় একটি মটর আকারের - এবং চিবানো পৃষ্ঠগুলি ঘষুন। এরপর, ব্রাশ দিয়ে 45 ডিগ্রি কোণে, আপনার দাঁতের ভিতরে এবং বাইরে ব্রাশ করুন। পরিশেষে, আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করতে ভুলবেন না, কারণ ব্যাকটেরিয়া যেগুলি নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে তা এটিতে খুব ভাল থাকে। এই সব আপনি অন্তত 2 মিনিট সময় নিতে হবে.

2. ডেন্টাল ফ্লস (ফ্লস)

ডেন্টাল ফ্লস (ফ্লস)। ডেন্টাল ফ্লস বা ফ্লস মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির সহায়ক যান্ত্রিক উপায়কে বোঝায় এবং আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলি পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তাদের ব্যবহার প্রত্যেকের জন্য সুপারিশ করা হয়, যেহেতু টুথব্রাশের গঠন এটিকে ইন্টারডেন্টাল স্পেসগুলিতে পর্যাপ্তভাবে প্রবেশ করতে দেয় না।

ডেন্টাল ফ্লস একটি গ্রুপে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:

1. ক্রস-সেকশনের আকার অনুসারে:

- সমতল (ইন্টারডেন্টাল টেপ);

গোলাকার

2. ফাইবারের সংখ্যা দ্বারা

মনোফিলামেন্ট;

মাল্টিফাইবার।

3. পৃষ্ঠ চিকিত্সা দ্বারা:

মোমযুক্ত;

মোমবিহীন।

4. গর্ভধারণের উপস্থিতি দ্বারা:

কোন বিশেষ গর্ভধারণ;

থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক পদার্থের সাথে গর্ভবতী।

5. আবেদনের পদ্ধতি অনুযায়ী।

স্বতন্ত্র ব্যবহারের জন্য;

ক্যাবিনেট ব্যবহারের জন্য।

একটি ইন্টারডেন্টাল ফ্লস অন্তত একটি ফাইবার নিয়ে গঠিত যা প্রসার্য শক্তি বাড়ানোর জন্য উৎপাদনে বিশেষভাবে চিকিত্সা করা হয়েছে এবং ঘর্ষণ সহগ কমাতে একটি তরল প্যারাফিন মিশ্রণের সাথে প্রলিপ্ত করা হয়েছে।

এছাড়াও নিষ্পত্তিযোগ্য ফ্লস টেনশনার রয়েছে যাকে ফ্লসি বলা হয়। এগুলি টেকসই অনমনীয় উপাদান দিয়ে তৈরি, তাদের একটি সি-আকৃতির ধনুক সহ একটি হ্যান্ডেল রয়েছে, যার উপরে দুটি ব্রেক রয়েছে - একটি থ্রেড তাদের মধ্যে প্রসারিত। আকৃতিতে সমতল সেলাই এবং ব্যান্ডগুলি আরও আরামদায়ক এবং আরও সহজে দাঁতের পৃষ্ঠকে ঢেকে রাখা কঠিন থেকে পরিষ্কার আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলিতে প্রবেশ করে। ওয়াক্সিং থ্রেডগুলির একটি উচ্চ স্লাইডিং ক্ষমতা রয়েছে, তাই, তারা সহজেই আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলিতে প্রবেশ করে, শিথিল হওয়া প্রতিরোধী এবং ব্যবহার করা সহজ। যাইহোক, পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্রে, মোমযুক্ত থ্রেডগুলি মোমবিহীনগুলির থেকে নিকৃষ্ট। বেশিরভাগ ডেন্টাল ফ্লস ডিওডোরেন্ট দ্রবণ (মেনথল) দিয়ে গর্ভধারণ করা হয়। যাইহোক, কিছু থ্রেড ফ্লোরাইড যৌগ দ্বারা গর্ভধারণ করা হয়, যা দাঁত পরিষ্কার করা কঠিন, সেইসাথে ক্যারিসোট্রপিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত অঞ্চলে এনামেলকে অতিরিক্ত শক্তিশালী করা সম্ভব করে।

স্বতন্ত্র ব্যবহারের জন্য থ্রেডগুলিতে বিভিন্ন প্যাকেজ রয়েছে যা এই থ্রেডটি খুলতে এবং কেটে ফেলার জন্য সুবিধাজনক। সাধারণত প্যাকেজিং হল একটি ছোট প্লাস্টিকের পাত্র যেখানে সাধারণ ফ্লস রাখা হয়। এটি পরিচালনা করা সহজ এবং এর ভিতরে অব্যবহৃত থ্রেডের দূষণ দূর করে। এই ধারকটি 50 মিটার থ্রেড ধরে রাখতে পারে, তাই থ্রেডটি সবসময় হাতের কাছে এবং সঠিক সময়ে ইন্টারডেন্টাল স্পেসগুলি পরিষ্কার করার জন্য রাখা যেতে পারে।

এটি ব্যবহার করার নিম্নলিখিত উপায় সুপারিশ করা হয়. 35-40 সেমি লম্বা একটি সুতো প্রতিটি হাতের মধ্যম আঙ্গুলের 1টি ফ্যালানক্সের চারপাশে ক্ষতবিক্ষত। ধীরে ধীরে এবং সাবধানে, এটি ইন্টারডেন্টাল স্পেসে ঢোকানো হয়, এবং তারপর জিঞ্জিভাল সালকাসের গোড়ায় টানা হয়। থ্রেডের বেশ কয়েকটি নড়াচড়ার সাহায্যে (6-7 বার) পিছনে, উপরে এবং নীচে, দাঁতের দূরবর্তী পৃষ্ঠ থেকে সমস্ত নরম দাঁতের জমাগুলি সরানো হয়। তারপর দাঁতের মধ্যবর্তী পৃষ্ঠ পরিষ্কার করা হয়। এটি করার জন্য, সাবধানে থ্রেডটি সরান, দাঁতের পৃষ্ঠে শক্তভাবে টিপুন, এটিকে পিছনের দিকে সরান - যোগাযোগের বিন্দু দিয়ে এগিয়ে যান, ফলকটি সরানো হয়। মহান প্রচেষ্টার সঙ্গে থ্রেড অগ্রসর না, হিসাবে এটি মাড়িতে আঘাতের কারণে। আপনি দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে 2% সোডিয়াম ফ্লোরাইড দ্রবণে ভেজানো একটি থ্রেড ব্যবহার করতে পারেন। থ্রেডগুলি মেন্থল বা বিভিন্ন অ্যান্টিসেপটিক্স দিয়েও গর্ভধারণ করা যেতে পারে।

3. টুথপিক্স

এগুলিকে মৌখিক সাহায্য হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং কার্যকর পরিষ্কারের জন্য ডিজাইন করা হয়। ইন্টারডেন্টাল স্পেস। প্রাচীন রোম এবং গ্রীসে দাঁত পরিষ্কার করার একটি মোটামুটি সাধারণ উপায় ছিল টুথপিক। যাইহোক, ঊনবিংশ শতাব্দীর শেষের দিকে তারা দৈনন্দিন ব্যবহারে প্রবেশ করে। বর্তমানে, তারা কাঠ এবং প্লাস্টিক থেকে তৈরি করা হয়। একই সময়ে, কাঠের টুথপিকগুলি নিষ্পত্তিযোগ্য এবং প্লাস্টিকেরগুলি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য। কাজের অংশের আকারে, তারা সমতল, বৃত্তাকার এবং ত্রিভুজাকার। টুথপিকগুলির একটি শারীরবৃত্তীয় আকৃতি রয়েছে যা আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলির আকারের সাথে মেলে এবং উভয় প্রান্তে তীক্ষ্ণ হয়।

একটি টুথপিক ব্যবহার করার সময়, এটি দাঁতের পৃষ্ঠের বিপরীতে চাপানো পাশ দিয়ে 45 কোণে অবস্থান করা হয়। এর পরে, টুথপিকের ডগাটি দাঁত বরাবর সরানো হয়, যখন এটি খাঁজের গোড়া থেকে দাঁতের যোগাযোগ বিন্দুতে নির্দেশিত হয়। যদি টুথপিকটি ভুলভাবে অগ্রসর হয় তবে ইন্টারডেন্টাল প্যাপিলাতে আঘাতের সম্ভাবনা রয়েছে।

4. ইন্টারডেন্টাল উদ্দীপক

ইন্টারডেন্টাল স্টিমুল্যান্টগুলি মৌখিক গহ্বরের যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং প্যাপিলা ম্যাসেজ করতে এবং ইন্টারডেন্টাল স্পেস পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়, বিভিন্ন মাত্রার কঠোরতা এবং আকৃতির রাবার বা নরম প্লাস্টিকের তৈরি। উদ্দীপকগুলি বিশেষ ধারকগুলিতে মাউন্ট করা হয় বা টুথব্রাশের হ্যান্ডেলে স্থির করা হয়। ইন্টারডেন্টাল স্টিমুলেটরের শঙ্কুযুক্ত আকৃতি এটিকে মাড়ির প্রান্তিক অংশ, প্রশস্ত আন্তঃদন্তীয় স্থান এবং সেইসাথে পেরিওডন্টাল রোগের উপস্থিতিতে প্রত্যাহার করার জন্য ব্যবহার করা সম্ভব করে তোলে। ডেন্টাল প্যাপিলাতে চাপ দেওয়ার সময়, বৃত্তাকার নড়াচড়া করা হয়, যখন ইন্টারডেন্টাল স্টিমুলেটরে, ইন্টারডেন্টাল স্পেসের একটিতে ক্রমান্বয়ে বৃত্তাকার হয়।

5. ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ

ইন্টারডেন্টাল ব্রাশগুলি আন্তঃদন্তীয় স্থান, দাঁতের অংশগুলির মধ্যে স্থানগুলির অপসারণযোগ্য কাঠামোর অধীনে দাঁত পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। বুরুশ একটি হ্যান্ডেল এবং একটি কাজ অংশ গঠিত। ব্রাশের কাজের অংশের আকৃতি প্রায়শই নলাকার হয়। আজকাল, প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় ব্রাশের আকার নির্ধারণের জন্য বিশেষ প্রোব তৈরি করা হয়েছে। কাজের অংশের ব্যাস 1.7 থেকে 14 মিমি পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। শক্ত দাঁতের টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য এবং সেইসাথে ইমপ্লান্ট করা ইমপ্লান্ট পরিষ্কার করার জন্য সবচেয়ে নরম ইন্টারডেন্টাল ব্রাশগুলি সুপারিশ করা হয়।

বিশেষ ধারক ব্যবহার করে ব্রাশ সংযুক্ত করা যেতে পারে। লম্বা ধারক পর্যাপ্ত হোল্ড এবং দ্রুত ব্রাশ পরিবর্তন প্রদান করে। ব্রাশের ব্যবহার আপনাকে খাবারের ধ্বংসাবশেষ এবং দাঁতের ফলক থেকে আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলিকে ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুরে এবং ঘোরানোর মাধ্যমে পরিষ্কার করতে দেয়। একই সময়ে, ব্রাশের ভিলি প্যাপিলারি এবং মাড়ির প্রান্তিক অংশগুলিতে একটি ভাল ম্যাসেজিং প্রভাব ফেলে।

6. সেচকারী

সেচকারীরা একটি মৌখিক ঝরনা এবং হাইড্রো-ম্যাসাজারগুলির কাজগুলিকে একত্রিত করেছে, যখন উল্লেখযোগ্যভাবে আধুনিকীকরণ চলছে .. একই সময়ে, একটি জলের কল থেকে একটি অগ্রভাগের মাধ্যমে উষ্ণ জলের একটি প্রবাহ সরবরাহ করা হয় এবং একটি সংকোচকারী দ্বারা চাপ তৈরি করা হয়। পানি বা বিভিন্ন ওষুধ ফ্লাশিং লিকুইড হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এক চোয়ালের মাড়ির পদ্ধতির সময় 5-10 মিনিট; বাড়িতে, সেচকারীর দৈনিক ব্যবহার 80 দিনের জন্য নির্দেশিত হয়।

সবচেয়ে কার্যকর হল মৌখিক সেচকারীর ব্যবহার যাদের অর্থোডন্টিক গঠন রয়েছে, সেইসাথে জিহ্বা থেকে প্লেক অপসারণের জন্য পেরিওডন্টাল রোগের জন্য। জিহ্বার পেছন থেকে ফলক অপসারণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে করা হয়। এই পদ্ধতি একটি বৃহত্তর পরিমাণে দেখানো হয়. জিহ্বার পেছন থেকে ফলক অপসারণের জন্য ডিভাইসগুলি প্রাচীন কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং আজকাল খুব জনপ্রিয়। ব্রাশের ক্রিয়াটি জিহ্বার পেছন থেকে খাদ্যের অবশিষ্টাংশ এবং প্যাথোজেনিক মাইক্রোফ্লোরার অবস্থার যান্ত্রিক অপসারণের উপর ভিত্তি করে, যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে, জিহ্বায় অত্যধিক জমার সাথে যুক্ত। জিহ্বা পরিষ্কারের জন্য বিভিন্ন যন্ত্র ধাতু বা প্লাস্টিকের তৈরি।

প্রয়োগের পদ্ধতি: ব্রাশটি জিহ্বার শ্লেষ্মা ঝিল্লির মূলে স্থাপন করা হয়, এটিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার সময় এবং জিহ্বার উপর সামান্য টিপে।

প্রতিদিন ভালো ওরাল হাইজিন বজায় রাখা আপনার দাঁতকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

(দন্ত চিকিৎসক: কাসিমোভা ওলগা নিকোলাভনা)

আমাদের দাঁত এবং মাড়ির স্বাস্থ্য সরাসরি সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির উপর নির্ভর করে। দৈনন্দিন স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতির গুরুত্বকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন, তবে অল্প বয়সেও দাঁতের ক্ষতির জন্য অবমূল্যায়ন করা এবং অর্থ প্রদান করা প্রায়শই সহজ। তাই ডেন্টিস্টদের বক্তব্য যে দাঁতের রোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকরী এবং একই সাথে সহজ উপায় হল সঠিক এবং শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের নিয়মিত দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যবিধি আগের চেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক। আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি কেবল বাড়িতে আপনার দাঁত ব্রাশ করার মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত নয়।

প্রতিরোধমূলক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি একটি জটিল পরিমাপ যার মধ্যে প্রতিদিন আপনার দাঁত ব্রাশ করা এবং বছরে অন্তত একবার একজন স্বাস্থ্যবিদের সাথে দেখা করা অন্তর্ভুক্ত। আসল বিষয়টি হ'ল স্বাস্থ্যকর অবস্থায় দাঁত এবং মাড়ি বজায় রাখার জন্য, দাঁতের জমার পাশাপাশি জিহ্বায় পুরু ফলকগুলিকে সময়মত এবং দক্ষতার সাথে অপসারণ করা প্রয়োজন। একটি টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট দিয়ে খাবারের ধ্বংসাবশেষ এবং নরম ফলক অপসারণ করা যেতে পারে। কিন্তু টারটার (খনিজ দাঁতের আমানত) অপসারণ একটি ডেন্টিস্ট দ্বারা বিশেষ সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, বায়ু প্রবাহ। এই বিষয়ে, ব্যাপক মৌখিক যত্ন ব্যক্তিগত এবং পেশাদার স্বাস্থ্যবিধি বোঝায়।

স্বতন্ত্র মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য কিছু নিয়ম মেনে চললে ব্যক্তিগত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সবচেয়ে কার্যকর। আপনি জানেন, অনেক উপায় আছে - তাদের প্রতিটি সঠিক এবং সম্পূর্ণ, এটি সব আমাদের ব্যক্তিগত পছন্দ উপর নির্ভর করে। তবে এখনও, দাঁতের ডাক্তারদের নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি শোনার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• সবসময় একই ডেন্টিশন থেকে আপনার দাঁত ব্রাশ করা শুরু করুন;
• আপনার দাঁত পরিষ্কার করার একটি নির্দিষ্ট ক্রম মেনে চলুন যাতে কোনও এলাকা মিস না হয়;
• পরিষ্কার করার প্রয়োজনীয় সময়কাল সহ্য করার জন্য একই গতিতে পরিষ্কার করা।

অবশ্যই, আপনার দাঁত ব্রাশ করার কৌশলটির দিকে মনোযোগ দিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দাঁতের পুরো অংশে দাঁত ব্রাশ করেন তবে সময়ের সাথে সাথে এনামেলটি বন্ধ হয়ে যাবে। অতএব, পৃথক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি দাঁত ব্রাশ করার কৌশল মেনে চলতে হবে (আপনি এমনকি বৃত্তাকার আন্দোলনও করতে পারবেন না - সেগুলি অবশ্যই পুরোপুরি বৃত্তাকার হতে হবে)। এবং আমাদের পারফরম্যান্সে তারা বরং ডিম্বাকৃতি। অতএব, এই গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি পালন না করার কারণে, প্রায় 35 বছর বয়সী এনামেলটি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যদি একেবারে মুছে ফেলা না হয়। যাইহোক, আপনি যদি একটি অতিস্বনক ব্রাশ ব্যবহার করেন তবে উপরের সবগুলি আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক নয়। এছাড়াও, ভুলে যাবেন না যে বিশেষ স্ক্র্যাপার দিয়ে জিহ্বা পরিষ্কার করা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির একটি প্রয়োজনীয় উপাদান।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলি হল এক ধরণের মাল্টিকম্পোনেন্ট সিস্টেম, যার মধ্যে বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক এবং সিন্থেটিক পদার্থ রয়েছে যা সামগ্রিকভাবে মৌখিক গহ্বরে প্রতিরোধমূলক এবং থেরাপিউটিক প্রভাব উভয়ের জন্য উদ্দিষ্ট।

ব্যক্তিগত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির মৌলিক উপায়:

• টুথপেস্ট, জেল, টুথ পাউডার;
• টুথব্রাশ;
• চুইং গাম (থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক)।

নির্দিষ্ট সমস্যা বা নির্দিষ্ট কাজের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে টুথপেস্ট বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যদি ডেন্টাল ইমপ্লান্ট হয়ে থাকে, তাহলে ইমপ্লান্টের জন্য সেরা পছন্দ হবে টুথপেস্ট। এনামেল পৃষ্ঠকে উজ্জ্বল করতে, আপনার পেস্ট সাদা করার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। তবে দাঁত শক্তিশালী করার জন্য, পুনরুদ্ধারকারী এজেন্টগুলি উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, থিওডেন্ট থিওব্রোমাইন টুথপেস্ট বা সুইস স্মাইল ক্রিস্টাল।

অতিরিক্ত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য আছে. এর মধ্যে রয়েছে:

• floss (ডেন্টাল ফ্লস), টুথপিক্স;
• মৌখিক সেচকারী (সর্বোত্তম সেচকারী নির্বাচন করার আগে, মডেলগুলির প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করতে ভুলবেন না);
• জিহ্বা পরিষ্কারের জন্য অর্থ: স্ক্র্যাপার, স্ক্র্যাপার ব্রাশ;
• মুখ ধুয়ে ফেলা, ওরাল ডিওডোরেন্টস, দাঁত সাদাকারী;
• দাঁতের পাউডার / দাঁতের ট্যাবলেট;
• মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির জন্য ফেনা (ফোম প্লেককে ভালভাবে দ্রবীভূত করে এবং অপরিহার্য যেখানে মানক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলি ব্যবহার করা সম্ভব নয়, এটি 20-30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখের মধ্যে ফেনা ধরে রাখা এবং থুথু ফেলে দেওয়া যথেষ্ট)।

অনন্য, বহুমুখী ডিভাইস JETPIK JP200-Elite একটি ইলেক্ট্রোসনিক টুথব্রাশ, একটি ইরিগেটর এবং ডেন্টাল ফ্লসকে একত্রিত করে। আনুষাঙ্গিক এবং ডিভাইস নিজেই একটি সুবিধাজনক প্লাস্টিকের পাত্রে সংরক্ষণ করা হয়, যা একটি ছোট বাথরুমে ভ্রমণ বা স্টোরেজের জন্য আদর্শ।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি শুধুমাত্র ক্যারিস প্রতিরোধের জন্য নয়, অন্যদের সাথে বিনামূল্যে এবং আরামদায়ক যোগাযোগের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। হলুদ দাঁত এবং দুর্গন্ধ কাউকে আকর্ষণীয় করে তুলবে না। নান্দনিক দন্তচিকিৎসা পদ্ধতি যেমন ব্যহ্যাবরণ এবং ব্যয়বহুল লেজার দাঁত সাদা করার মৌলিক স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি ছাড়া কোন অর্থ হবে না।

দাঁতের রোগ প্রতিরোধের প্রধান উপাদান হল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি। পদ্ধতিগত দাঁত পরিষ্কার, নরম দাঁতের জমা অপসারণ দাঁতের এনামেল পরিপক্কতার শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াতে অবদান রাখে। স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলি (টুথপেস্ট, ইলিক্সার) দাঁত এবং পেরিওডন্টাল টিস্যুগুলিকে ফসফেট, ক্যালসিয়াম, ট্রেস উপাদান, ভিটামিনের লবণ দিয়ে সমৃদ্ধ করে, ক্ষতিকারক প্রভাবের বিরুদ্ধে তাদের প্রতিরোধ বাড়ায়। দাঁত ব্রাশ করার সময় মাড়ির নিয়মিত ম্যাসেজ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করতে, পেরিওডন্টাল টিস্যুতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি -বিভিন্ন স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করে রোগী নিজেই দাঁত এবং মাড়ির পৃষ্ঠ থেকে ডেন্টাল প্লেক পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং নিয়মিত অপসারণের ব্যবস্থা করে।

স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা থেকে সর্বোত্তম দক্ষতা অর্জনের জন্য, বিভিন্ন মৌখিক যত্ন পণ্য এবং আইটেম ব্যবহার করা হয়। সম্প্রতি, তাদের ভাণ্ডার বিশেষভাবে প্রশস্ত এবং বৈচিত্রপূর্ণ হয়ে উঠেছে।

দাঁতের পৃষ্ঠ থেকে ফলক অপসারণের জন্য আধুনিক উপায়গুলি ব্যবহার করে, যে পদ্ধতিটি দ্বারা এটি করা হয় তা বিবেচনা করা যায় না। বর্তমানে, প্লেক অপসারণের বিভিন্ন পদ্ধতি জানা যায়, তবে, মৌখিক গহ্বরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে রোগীকে সর্বোত্তম পদ্ধতির সুপারিশ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যার দ্বারা একটি ভাল পরিষ্কারের প্রভাব প্রাপ্ত হবে।

এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য, ডাক্তারের নির্বাচিত পদ্ধতির মডেলের উপর বিস্তারিত নির্দেশনা এবং প্রদর্শনের প্রয়োজন, এবং রোগীর - প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করার সাথে নির্বাচিত কৌশলটির সম্পূর্ণ আয়ত্ত না হওয়া পর্যন্ত নড়াচড়ার ক্রমিক সঞ্চালন।

বৃত্তাকার পদ্ধতিফোনস. এই পদ্ধতির সাহায্যে, দাঁতের ভেস্টিবুলার পৃষ্ঠগুলি একটি বন্ধ অবস্থায় পরিষ্কার করা হয়। ব্রাশ ফিল্ডটি দাঁতের উপরের বা নীচের ভেস্টিবুলার পৃষ্ঠের ডান কোণে স্থাপন করা হয়, মাড়ির প্রান্তিক অংশ বাদ দিয়ে একটি বৃত্তাকার গতিতে পরিষ্কার করা হয়। মুখ খোলার সময়, মৌখিক পৃষ্ঠগুলি ছোট ঘূর্ণনশীল আন্দোলনের সাথে পরিষ্কার করা হয়। দাঁতের অক্লুসাল পৃষ্ঠতলগুলি অনুভূমিক বা ঘূর্ণনশীল নড়াচড়ার মাধ্যমে পরিষ্কার করা হয়। এই পদ্ধতি শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নির্দেশিত হয়।

পদ্ধতিলিওনার্ড. টুথব্রাশটি দাঁতের পৃষ্ঠায় লম্বভাবে ইনস্টল করা হয়, উল্লম্ব নড়াচড়াগুলি শুধুমাত্র মাড়ি থেকে দাঁতের মুকুটের দিকে তৈরি করা হয়:

উপরের চোয়ালে - উপরে থেকে নীচে, নীচের চোয়ালে - নীচে থেকে উপরে। দাঁতের ভেস্টিবুলার পৃষ্ঠগুলি চোয়াল বন্ধ করে পরিষ্কার করা হয়, চিউইং পৃষ্ঠগুলি সামনে পিছনে ব্রাশ করে পরিষ্কার করা হয়। এই পদ্ধতিটি "লাল থেকে সাদা" - "দাঁত থেকে মাড়ি" পদ্ধতি হিসাবে পরিচিত।

পদ্ধতিবাস. টুথব্রাশের মাথাটি দাঁতের অক্ষের 45 ° কোণে অবস্থিত। তন্তুগুলির প্রান্তগুলি এনামেল এবং প্যাপিলির বিরুদ্ধে চাপা হয়। এই অবস্থানে, একটি ছোট প্রশস্ততা সঙ্গে vibrating আন্দোলন উত্পাদিত হয়. ফাইবারগুলি আন্তঃদন্ত স্থান এবং জিঞ্জিভাল সালকাসে প্রবেশ করে, যার ফলে ভাল ফলক অপসারণকে উৎসাহিত করে। বাস এর পদ্ধতি সম্পূর্ণ সোজা নয়। টুথব্রাশের ভুল অবস্থান, উদাহরণস্বরূপ, দাঁতের অক্ষের উল্লম্ব, এপিথেলিয়াল সংযুক্তি এবং মাড়ির ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। এই পদ্ধতি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দেখানো হয়।

পদ্ধতিসনদ. টুথব্রাশের মাথাটি দাঁতের অক্ষের 45 ° কোণে সেট করা হয় যাতে ফাইবারের শেষগুলি, মুকুটের বাইরের পৃষ্ঠকে স্পর্শ করে, কাটিয়া প্রান্তে পৌঁছায়। হালকা চাপের সাথে, ব্রিসলসের টিপগুলি আলতোভাবে আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলিতে ঠেলে দেওয়া হয়। এই অবস্থানে, vibrating আন্দোলন বাহিত হয়। ফাইবারগুলি প্রান্তিক গামের সাথে যোগাযোগ করে এবং ম্যাসেজ করে।

পদ্ধতিস্টিলম্যান. এই কৌশলে, টুথব্রাশের ব্রিস্টলগুলি দাঁতের শিকড়ের দিকে 45 ° কোণে সেট করা হয়, তারপরে ব্রাশটি মুকুটের দিকে ঘোরানো হয়। একই সময়ে, চাপের অধীনে ব্রিস্টলগুলি আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলি পরিষ্কার করে। মৌখিক গহ্বরের সামনের অংশে, টুথব্রাশটি উল্লম্বভাবে স্থাপন করা হয় এবং ব্রাশ করার কৌশলটি পুনরাবৃত্তি করা হয়। প্রতিটি দাঁতের এলাকায়, এই আন্দোলনগুলি 4-5 বার পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পরিবর্তিত পদ্ধতিস্টিলম্যান. দাঁতের ব্রাশটি দাঁতের অক্ষের সমান্তরালভাবে ইনস্টল করা হয়, যখন ব্রিস্টলগুলি দাঁতের করোনাল অংশ এবং মিউকাস মেমব্রেনকে আবৃত করে। শ্লেষ্মা ঝিল্লির অঞ্চলে দাঁতের বিরুদ্ধে ব্রিসলগুলি চাপা হয় এবং তারপরে ব্রাশটি চিবানো পৃষ্ঠের স্তরে ছোট কম্পনশীল আন্দোলনের সাথে উঠে যায়।

দাঁত ব্রাশ করার আদর্শ পদ্ধতি পাখোমোভা জি। এন.দাঁতটি প্রচলিতভাবে কয়েকটি বিভাগে বিভক্ত। দাঁত পরিষ্কার করা শুরু হয় উপরের ডানদিকে চিবানো দাঁতের এলাকা থেকে, ক্রমাগতভাবে সেগমেন্ট থেকে সেগমেন্টে চলে যায়। একই ক্রমে, নীচের চোয়ালে দাঁত পরিষ্কার করা হয়। মোলার এবং প্রিমোলারের ভেস্টিবুলার এবং মৌখিক পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করার সময়, দাঁত ব্রাশের কার্যকারী অংশটি দাঁতের 45 ° কোণে অবস্থান করে এবং মাড়ির দাঁত থেকে ফলক অপসারণের সময় মাড়ি থেকে দাঁতে পরিষ্কারের আন্দোলন করা হয়। দাঁতের চিবানো পৃষ্ঠগুলি অনুভূমিক (পরস্পর) নড়াচড়ার মাধ্যমে পরিষ্কার করা হয় যাতে ব্রাশের ফাইবারগুলি ফিসার এবং আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলিতে গভীরভাবে প্রবেশ করে।

উপরের এবং নীচের চোয়ালের দাঁতের অগ্রবর্তী গ্রুপের ভেস্টিবুলার পৃষ্ঠটি মোলার এবং প্রিমোলারের মতো একই নড়াচড়া দিয়ে পরিষ্কার করা হয়। মৌখিক পৃষ্ঠ পরিষ্কার করার সময়, ব্রাশের হ্যান্ডেলটি দাঁতের অক্লুসাল প্লেনের সাথে লম্বভাবে স্থাপন করা হয়, যখন ফাইবারগুলি তাদের কাছে একটি তীব্র কোণে থাকে এবং কেবল দাঁতই নয়, মাড়িও ক্যাপচার করে। একটি বৃত্তাকার গতিতে সমস্ত সেগমেন্ট ব্রাশ করা শেষ করুন।

টুথব্রাশ

দাঁত ও মাড়ির পৃষ্ঠ থেকে জমা জমা অপসারণের জন্য টুথব্রাশ প্রাথমিক হাতিয়ার। এটি জানা যায় যে এশিয়া, আফ্রিকা, দক্ষিণ আমেরিকার লোকেরা খ্রিস্টপূর্ব 300-400 বছর আগে একটি টুথব্রাশের মতো ডিভাইস ব্যবহার করেছিল। এনএস 18 শতকের দিকে রাশিয়ায় টুথব্রাশ ব্যবহার করা শুরু হয়। বর্তমানে, টুথব্রাশের অনেক মডেল রয়েছে, যার উদ্দেশ্য হল দাঁতের মসৃণ এবং অক্লুসাল পৃষ্ঠ থেকে ফলক অপসারণ করা। একটি টুথব্রাশের মধ্যে একটি হাতল এবং একটি কার্যকারী অংশ (মাথা) থাকে যার উপর ব্রিস্টলের বান্ডিল থাকে। টুথব্রাশের ধরনগুলি হ্যান্ডলগুলির আকার এবং আকার এবং কাজের অংশ, অবস্থান এবং ঘনত্ব, ব্রিস্টলের দৈর্ঘ্য এবং গুণমানের মধ্যে পৃথক হয়। টুথব্রাশের জন্য, প্রাকৃতিক ব্রিস্টল বা সিন্থেটিক ফাইবার (নাইলন, সেটরন, পার্লন, ডেডারলন, পলিউরেথেন ইত্যাদি) ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, সিন্থেটিক ফাইবারের তুলনায়, প্রাকৃতিক ব্রিস্টলের বেশ কয়েকটি অসুবিধা রয়েছে: অণুজীব দ্বারা ভরা একটি মধ্যম চ্যানেলের উপস্থিতি, ব্রাশগুলি পরিষ্কার রাখতে অসুবিধা, ব্রিসলের প্রান্তগুলি পুরোপুরি এমনকি প্রক্রিয়াকরণের অসম্ভবতা এবং অসুবিধা। এটি একটি নির্দিষ্ট অনমনীয়তা প্রদান. একটি টুথব্রাশ ব্যবহারের কার্যকারিতা সঠিক পৃথক নির্বাচন দ্বারা নির্ধারিত হয়, এর দৃঢ়তা, ব্রাশ ক্ষেত্রের আকার, ফাইবারগুলির ব্রাশ রোপণের আকৃতি এবং ফ্রিকোয়েন্সি বিবেচনা করে।

টুথব্রাশের পাঁচ ডিগ্রি কঠোরতা রয়েছে:

খুব শক্ত;

• খুব নরম.

দৃঢ়তার বিভিন্ন ডিগ্রির একটি টুথব্রাশ ব্যবহারের বিষয়ে রোগীদের জন্য সুপারিশগুলি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র। মাঝারি কঠোরতা সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত brushes. সাধারণত, বাচ্চাদের টুথব্রাশ খুব নরম বা নরম ফাইবার থেকে তৈরি করা হয়। পেরিওডন্টাল রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য একই কঠোরতার টুথব্রাশের পরামর্শ দেওয়া হয়। শক্ত এবং খুব শক্ত টুথব্রাশ শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর পেরিওডন্টাল টিস্যু আছে এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে, তবে, পরিষ্কার করার ভুল পদ্ধতির সাথে, তারা মাড়িকে আঘাত করতে পারে এবং শক্ত দাঁতের টিস্যুগুলির ঘর্ষণ ঘটাতে পারে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে মাঝারি শক্ত এবং নরম ব্রাশগুলি সবচেয়ে কার্যকর, কারণ তাদের ব্রিসেলগুলি আরও নমনীয় এবং আন্তঃদন্তের স্থান, দাঁতের ফাটল এবং সাবজিভাল অঞ্চলে ভালভাবে প্রবেশ করে।

কাজের অংশের আকার দাঁতের সমস্ত পৃষ্ঠ, এমনকি নাগালের শক্ত অংশগুলি পরিষ্কার করার জন্য টুথব্রাশের ক্ষমতা নির্ধারণ করে। আজকাল (প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয়ের জন্য) এটি একটি ছোট মাথা দিয়ে ব্রাশ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, যা মৌখিক গহ্বরে ম্যানিপুলেট করা সহজ। শিশুদের জন্য এর মাত্রা 18-25 মিমি, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - 30 মিমি এর বেশি নয়, যখন তন্তুগুলি বান্ডিলে সংগঠিত হয়, যা সাধারণত 3 বা 4 সারিতে থাকে। ফাইবারগুলির এই বিন্যাসটি দাঁতের সমস্ত পৃষ্ঠকে আরও ভালভাবে পরিষ্কার করার অনুমতি দেয়।

কাজের অংশের বিভিন্ন আকার সহ টুথব্রাশের অনেকগুলি মডেল রয়েছে।

ভি-আকৃতির টুথব্রাশগুলি প্রশস্ত ইন্টারডেন্টাল স্পেসযুক্ত ব্যক্তিদের দাঁতের যোগাযোগের পৃষ্ঠ থেকে ফলক পরিষ্কার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টুথব্রাশের কাজের অংশে বিভিন্ন উচ্চতার ব্রিস্টলের বান্ডিল থাকে: পরিধি বরাবর লম্বা (নরম), কেন্দ্রে খাটো।

টুথব্রাশের নতুন মডেলগুলিতে মোলারগুলি আরও ভাল পরিষ্কার করার জন্য এবং ইন্টারডেন্টাল স্পেসগুলিতে গভীর অনুপ্রবেশের জন্য একটি পাওয়ার প্রজেকশন রয়েছে, সেইসাথে একটি সক্রিয় অবকাশ যা আপনাকে দাঁতের সমস্ত পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করতে এবং সংযুক্ত মাড়ির অঞ্চলে ম্যাসেজ করতে দেয়। কিছু টুথব্রাশের মাথা বিভিন্ন উচ্চতা এবং গোড়ার দিকে কোণ বিশিষ্ট ব্রিস্টলের টুফ্টগুলির সংমিশ্রণে গঠিত। বিমগুলির প্রতিটি গ্রুপ ডেন্টিশনের একটি নির্দিষ্ট এলাকায় আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ফলক অপসারণে অবদান রাখে। আন্তঃদন্তস্থানীয় স্থানগুলিতে সোজা উচ্চ তন্তু পরিষ্কার ফলক; সংক্ষিপ্ত - ফিসারে তির্যক দিকে অবস্থিত তন্তুর গুচ্ছ, দাঁত-মাড়ির সালকাসে প্রবেশ করে, সার্ভিকাল অঞ্চল থেকে ফলক অপসারণ করে। টুথব্রাশের নতুন মডেলগুলিতে প্রায়শই একটি সূচক থাকে - বহু রঙের খাদ্য রঞ্জক দিয়ে রঙ করা ফাইবার বান্ডিলের দুটি সারি। ব্রাশ ব্যবহার করার সাথে সাথে বিবর্ণতা দেখা দেয়। ব্রাশ পরিবর্তনের সংকেত হল ব্রিসলের উচ্চতার 1/2 দ্বারা বিবর্ণ হওয়া, যা সাধারণত 2-3 মাস পরে প্রতিদিন দুটি দাঁত ব্রাশ করার পরে ঘটে।

টুথব্রাশের হ্যান্ডেলের আকারও আলাদা হতে পারে: সোজা, বাঁকা, চামচ-আকৃতির ইত্যাদি, তবে, দাঁত ব্রাশ করার সময় সর্বাধিক সুবিধা প্রদানের জন্য এর দৈর্ঘ্য যথেষ্ট হওয়া উচিত।

এমন টুথব্রাশ রয়েছে যেখানে আপনি যখন দাঁত ব্রাশ করেন (2-3 মিনিটের মধ্যে), হ্যান্ডেলের আসল রঙ পরিবর্তিত হয়। বাচ্চাদের কাছে টুথব্রাশের এই জাতীয় মডেলের সুপারিশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা একটি শিশুকে সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করতে শেখানো সম্ভব করে। একই সম্পত্তি হ্যান্ডেল মাউন্ট একটি র্যাটেল সঙ্গে টুথব্রাশ দ্বারা দখল করা হয়। ব্রাশের সঠিক (উল্লম্ব) নড়াচড়ার সাথে, একটি শব্দ নির্গত হয় এবং অনুভূমিক (ভুল) নড়াচড়ার সাথে, টুথব্রাশটি "নীরব" হয়।

বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ- তাদের সাহায্যে, কাজের অংশের বৃত্তাকার বা কম্পনশীল স্বয়ংক্রিয় আন্দোলনগুলি সঞ্চালিত হয়, এটি আপনাকে প্লেকটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অপসারণ করতে এবং একই সাথে মাড়ি ম্যাসেজ করতে দেয়। একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার শিশু, অক্ষম ব্যক্তি বা অপর্যাপ্ত দক্ষতা (দক্ষতা) রোগীদের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে।

অতিরিক্ত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যের মধ্যে রয়েছে টুথপিক, ডেন্টাল ফ্লস (ফ্লস), বিশেষ টুথব্রাশ এবং ব্রাশ।

টুথপিক্সদাঁতের পার্শ্বীয় পৃষ্ঠ থেকে আন্তঃদন্ত স্থান এবং ফলক থেকে খাদ্য ধ্বংসাবশেষ অপসারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। টুথপিক ব্যবহার করার সময়, এগুলি দাঁতের 45 ° কোণে স্থাপন করা হয়, যখন এর শেষটি জিঞ্জিভাল খাঁজে থাকে এবং পাশটি দাঁতের পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে চাপ দেওয়া হয়। তারপরে টুথপিকের ডগাটি দাঁত বরাবর অগ্রসর হয়, গোড়া থেকে অনুসরণ করে

দাঁতের যোগাযোগ বিন্দুতে খাঁজ। যদি একটি টুথপিক ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়, ইন্টারডেন্টাল প্যাপিলাতে আঘাত এবং এর কনট্যুর পরিবর্তন সম্ভব। এটি, ঘুরে, একটি স্থান গঠনের দিকে পরিচালিত করে, দাঁতের মধ্যে একটি ফাঁক। টুথপিকগুলি কাঠ এবং প্লাস্টিকের তৈরি, তাদের আকৃতি ত্রিভুজাকার, সমতল এবং বৃত্তাকার হতে পারে, কখনও কখনও টুথপিকগুলি মেন্থল দিয়ে স্বাদযুক্ত হয়।

ফ্লসদাঁতের হার্ড টু ব্রাশ যোগাযোগের পৃষ্ঠ থেকে ফলক এবং খাদ্য ধ্বংসাবশেষ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অপসারণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ফ্লস মোমযুক্ত বা মোমবিহীন, গোলাকার বা সমতল, কখনও কখনও মেন্থল ভেজানো হতে পারে।

থ্রেড প্রয়োগের পদ্ধতি। 35-40 সেমি লম্বা একটি সুতো উভয় হাতের মধ্যম আঙ্গুলের প্রথম ফ্যালানক্সের চারপাশে ক্ষতবিক্ষত। তারপরে প্রসারিত থ্রেডটি সাবধানে ঢোকানো হয় (তর্জনী ব্যবহার করে - নীচের চোয়াল এবং থাম্বগুলিতে - উপরের চোয়ালে) দাঁতের যোগাযোগের পৃষ্ঠ বরাবর, পেরিওডন্টাল প্যাপিলাকে আঘাত না করার চেষ্টা করে। সমস্ত নরম আমানত কয়েকটি স্ট্রোকের সাথে মুছে ফেলা হয়। যোগাযোগের পৃষ্ঠগুলি পরবর্তীতে প্রতিটি দাঁতের চারপাশে পরিষ্কার করা হয়। অযোগ্য ব্যবহারের ক্ষেত্রে, মাড়ি আহত হতে পারে, অতএব, রোগীর প্রাথমিক প্রশিক্ষণের পরেই থ্রেড ব্যবহার করা সম্ভব। 9 - 10 বছর বয়স থেকে শিশুরা নিজেরাই ফ্লস ব্যবহার করতে পারে। এই বয়সের আগে, বাবা-মায়ের জন্য বাচ্চাদের দাঁতের যোগাযোগের পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আজকাল, ফ্লোরাইড-সংযোগযুক্ত থ্রেড ব্যবহার করা শুরু হয়েছে। এই ধরণের স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি আপনাকে দাঁত ব্রাশ করার জন্য নাগালের শক্ত জায়গায় এনামেলকে আরও শক্তিশালী করতে দেয় এবং ক্যারি প্রতিরোধে সহায়তা করে। উপরন্তু, superfloss আছে - একতরফা ঘন সঙ্গে থ্রেড। এই থ্রেডগুলি দাঁতের যোগাযোগের পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করার অনুমতি দেয় এবং মৌখিক গহ্বরের অর্থোপেডিক এবং অর্থোডন্টিক কাঠামো থেকে খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ এবং ফলকগুলি আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অপসারণে অবদান রাখে।

বিশেষ টুথব্রাশইন্টারডেন্টাল স্পেস, সার্ভিকাল দাঁতের জায়গা, সেতুর নিচের জায়গা এবং ফিক্সড অর্থোডন্টিক স্ট্রাকচার পরিষ্কার করার উদ্দেশ্যে। তাদের কাজের অংশে এক বান্ডিল ফাইবার, একটি শঙ্কু আকারে ছাঁটা বা একাধিক বান্ডিল, এক সারিতে রাখা থাকতে পারে।

টুথপেস্ট

টুথপেস্ট নরম ফলক, খাদ্য ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে ভাল হতে হবে; স্বাদে মনোরম হতে, একটি ভাল ডিওডোরাইজিং এবং রিফ্রেশিং প্রভাব রয়েছে এবং এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই: স্থানীয় বিরক্তিকর এবং অ্যালার্জেনিক।

টুথপেস্টের প্রধান উপাদানঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম, জেলিং এবং ফোমিং এজেন্ট, সেইসাথে সুগন্ধি, রং এবং পদার্থ যা পেস্টের স্বাদ উন্নত করে। আপনার দাঁত ব্রাশ করার কার্যকারিতা পেস্টের ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে, যা একটি পরিষ্কার এবং পলিশিং প্রভাব প্রদান করে।

ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পদার্থগুলি দাঁতের এনামেলের অজৈব যৌগের সাথে বিক্রিয়া করে। এই বিষয়ে, ধ্রুপদী ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম যৌগ সহ - রাসায়নিকভাবে অবক্ষেপিত চক, ডিক্যালসিয়াম ফসফেট ডাইহাইড্রেট, ডিক্যালসিয়াম ফসফেট মনোহাইড্রেট, অ্যানহাইড্রাস ডিক্যালসিয়াম ফসফেট, ট্রাইক্যালসিয়াম ফসফেট, ক্যালসিয়াম পাইরোফসফেট, অদ্রবণীয় সোডিয়াম পলিম্যালিউমাইড, মেটাফোসফেট, ডিক্যালসিয়াম ফসফেট, ডাইহাইড্রেট, অদ্রবণীয়। ডাই অক্সাইড, পলিমারিক সিলিকন ডাই অক্সাইড ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রায়শই একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পদার্থ ব্যবহার করা হয় না, তবে দুটি উপাদানের মিশ্রণ, উদাহরণস্বরূপ, চক এবং ডিক্যালসিয়াম ফসফেট, চক এবং অ্যালুমিনিয়াম হাইড্রক্সাইড, ডিক্যালসিয়াম ফসফেট ডাইহাইড্রেট এবং অ্যানহাইড্রাস ডিক্যালসিয়াম ফসফেট ইত্যাদি।

প্রতিটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম যৌগের একটি নির্দিষ্ট মাত্রার বিচ্ছুরণ, কঠোরতা, পিএইচ মান থাকে, যার উপর ভিত্তি করে প্রাপ্ত পেস্টগুলির ঘষিয়া তুলিয়া ফেলা ক্ষমতা এবং ক্ষারত্ব নির্ভর করে। ফর্মুলেশন বিকাশ করার সময়, ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম পছন্দ টুথপেস্টের বৈশিষ্ট্য এবং উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে। সিন্থেটিক হাইড্রোকলয়েডের মধ্যে, সেলুলোজ, তুলা বা কাঠের ডেরিভেটিভস - সোডিয়াম কার্বক্সিমিথাইল সেলুলোজ, ইথাইল এবং মিথাইল সেলুলোজ ইথার - ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

পলিহাইড্রিক অ্যালকোহল - গ্লিসারিন, পলিথিন গ্লাইকোল - একটি প্লাস্টিক, সমজাতীয় ভর পেতে টুথপেস্টের সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয় যা টিউব থেকে সহজেই চেপে যায়। এই অ্যালকোহলগুলি স্টোরেজের সময় পেস্টে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে, হিমাঙ্ক বাড়ায়, দাঁত ব্রাশ করার সময় ফেনার স্থায়িত্ব বাড়ায় এবং পেস্টের স্বাদ উন্নত করে।

টুথপেস্টে ব্যবহৃত ফোমিং এজেন্টগুলির মধ্যে অ্যালিজারিন তেল, সোডিয়াম লরিল সালফেট, সোডিয়াম লরিল সারকোসিনেট এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের সোডিয়াম টরাইডের মতো সার্ফ্যাক্ট্যান্ট রয়েছে। টুথপেস্টের উপাদানগুলি ক্ষতিকারক হওয়া উচিত, মৌখিক শ্লেষ্মাকে বিরক্ত না করে এবং উচ্চ ফোমিং ক্ষমতা থাকতে হবে।

সম্প্রতি, জেলের মতো টুথপেস্ট ব্যবহার করা হয়েছে, যা সিলিকন অক্সাইড যৌগের ভিত্তিতে প্রাপ্ত এবং উচ্চ ফোমিং ক্ষমতা রয়েছে। জেল পেস্টগুলি স্বাদে মনোরম, যুক্ত রঞ্জকগুলির কারণে বিভিন্ন রঙ রয়েছে, তবে, এই পেস্টগুলির কিছু পরিষ্কার করার ক্ষমতা চক বেস বা ডিক্যালসিয়াম ফসফেটযুক্ত পেস্টের চেয়ে কম।

টুথপেস্টে জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান থাকতে পারে, যা দাঁতের ক্ষয় এবং পেরিওডন্টাল রোগ প্রতিরোধের প্রধান উপায় হিসাবে তাদের ব্যবহার করা সম্ভব করে তোলে।

সবচেয়ে ব্যাপক থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক উপায় হল ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট। দাঁতের ক্যারি প্রতিরোধের জন্য এই পেস্টগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুপারিশ করা হয়।

সোডিয়াম এবং টিন ফ্লোরাইড, মনোফ্লুরোফসফেট, ফসফেটের সাথে অম্লীয় সোডিয়াম ফ্লোরাইড এবং অতি সম্প্রতি জৈব ফ্লোরিন যৌগগুলি (অ্যামিনোফ্লোরাইড) টুথপেস্টের সংমিশ্রণে অ্যান্টি-ক্যারিস অ্যাডিটিভ হিসাবে প্রবর্তিত হয়েছে।

ফ্লোরাইড প্লাক অণুজীব দ্বারা গঠিত অ্যাসিডের প্রতি দাঁতের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এনামেল রিমিনারেলাইজেশন বাড়ায় এবং প্লাক অণুজীবের বিপাককে বাধা দেয়। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে ক্যারিস প্রতিরোধের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত হল একটি সক্রিয় (আনবাউন্ড) ফ্লোরাইড আয়নের উপস্থিতি।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য টুথপেস্টে 0.11% থেকে 0.76% সোডিয়াম ফ্লোরাইড বা 0.38% থেকে 1.14% সোডিয়াম মনোফ্লুরোফসফেট থাকে। শিশুদের টুথপেস্টের সংমিশ্রণে, ফ্লোরাইড যৌগগুলি কম পরিমাণে (0.023% পর্যন্ত)। কিছু টুথপেস্টে সোডিয়াম ফ্লোরাইড এবং ক্যালসিয়াম এবং সিলিকন-ধারণকারী ঘষিয়া তুলিয়া ফেলার সমন্বয় একটি বিশেষ ফ্লুরিস্ট্যাট সিস্টেম।

ফলকের পরিমাণ কমাতে এবং টুথপেস্টে ক্যালকুলাস ক্রিস্টালের বৃদ্ধি রোধ করতে ট্রাইক্লোসানের মতো উপাদান রয়েছে, যার গ্রাম-পজিটিভ এবং গ্রাম-নেগেটিভ ব্যাকটেরিয়াগুলির উপর ব্যাকটেরিয়ারোধী প্রভাব রয়েছে এবং একটি কপোলিমার, যা 12 ঘন্টার জন্য ট্রাইক্লোসানের দীর্ঘায়িত ক্রিয়াকে প্রচার করে। ব্রাশ করার পর দাঁতের এনামেলে ফ্লোরাইডের প্রবেশ দ্রবীভূত হওয়ার জন্য আরও প্রতিরোধী কাঠামোর গঠনের কারণে অ্যাসিড ডিমিনারেলাইজেশনের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পটাসিয়াম, সোডিয়াম ফসফেটস, ক্যালসিয়াম এবং সোডিয়াম গ্লিসারোফসফেটস, ক্যালসিয়াম গ্লুকোনেট, জিঙ্ক অক্সাইডযুক্ত পেস্টগুলির একটি উচ্চারিত অ্যান্টি-ক্যারিয়াস প্রভাব রয়েছে। একটি অনুরূপ প্রভাবে কাইটিন এবং কাইটোসান ডেরিভেটিভসযুক্ত টুথপেস্ট রয়েছে, যেগুলির প্রোটিনের সাথে সম্পর্ক রয়েছে এবং হাইড্রোক্সাপাটাইটের পৃষ্ঠে স্ট্রেপ্টোকক্কাস মিউটান, মাইটিস, সাঙ্গুইসের শোষণকে বাধা দিতে সক্ষম। কিছু টুথপেস্ট যে উপাদানগুলি তৈরি করে, যেমন রিমডেন্ট 3%, ক্যালসিয়াম গ্লিসারোফসফেট 0.13%, কৃত্রিম হাইড্রোক্সাপাটাইট (2% থেকে 17%) ডেন্টিনাল টিউবুলের ইনলেটগুলি বন্ধ করে এনামেলের বর্ধিত সংবেদনশীলতা কমাতে সাহায্য করে।

ঔষধি টুথপেস্ট ব্যবহার পেরিওডন্টাল রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের ফর্ম। জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থগুলি তাদের সংমিশ্রণে প্রবর্তিত হয়: এনজাইম, ভিটামিন, ট্রেস উপাদান, লবণ, এন্টিসেপটিক্স, ঔষধি গুল্ম।

একটি সক্রিয় উপাদান হিসাবে পোমোরি মোহনা থেকে ব্রীনযুক্ত টুথপেস্টগুলি পিরিয়ডন্টাল টিস্যুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ, তাদের ট্রফিজমকে উন্নত করে এবং একটি প্রতিরোধমূলক এবং থেরাপিউটিক প্রভাব ফেলে।

বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব ঔষধি ভেষজ উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতির additives সঙ্গে টুথপেস্ট দ্বারা উপলব্ধ করা হয়: ক্যামোমাইল, সেন্ট জনস wort, লবঙ্গ, ইয়ারো, ক্যালামাস, ক্যালেন্ডুলা, ঋষি, জিনসেং রুট নির্যাস। ল্যাভেন্ডারের নির্যাস ধারণকারী টুথপেস্টের স্ট্রেপ্টোকোকি এবং স্ট্যাফিলোকোকির উপর একটি মাঝারি ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব রয়েছে এবং ক্যান্ডিডা অ্যালবিকান ছত্রাকের উপর একটি উচ্চারিত প্রভাব রয়েছে।

শ্লেষ্মা ঝিল্লির পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করার জন্য, জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলি টুথপেস্টে প্রবর্তন করা হয় - এনজাইম, ভিটামিন এ এবং ই, ক্যারোটোলিনের তেল সমাধান।

সম্প্রতি, থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক টুথপেস্টগুলি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে, মাড়ির রক্তপাত কমাতে সাহায্য করে, একটি দুর্বল ব্যথানাশক, উচ্চারিত প্রদাহ বিরোধী এবং পুনর্জন্মের প্রভাব রয়েছে। এই জাতীয় পেস্টের সংমিশ্রণে বেশ কয়েকটি ঔষধি গাছ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ঋষি, পিপারমিন্ট, ক্যামোমাইল, ইচিনেসিয়া, গন্ধরস এবং রাতানিয়া; ক্লোরোফিল, ভিটামিন ই এবং ভেষজ নির্যাসের সমন্বয়ে একটি জটিল মিশ্রণ।

চুইংগাম- একটি সরঞ্জাম যা আপনাকে লালার পরিমাণ এবং লালার হার বাড়িয়ে মৌখিক গহ্বরের স্বাস্থ্যকর অবস্থার উন্নতি করতে দেয়, যা দাঁতের পৃষ্ঠগুলিকে পরিষ্কার করতে এবং প্লাক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা নিঃসৃত জৈব অ্যাসিডগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।

চুইংগাম নিম্নলিখিত উপায়ে মৌখিক গহ্বরের টিস্যুতে তার প্রভাব ফেলে:

লালা নিঃসরণের হার বৃদ্ধি করে;

বাফারিং ক্ষমতা বৃদ্ধির সাথে লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে;

প্লেক অ্যাসিডের নিরপেক্ষকরণে অবদান রাখে;

লালা দিয়ে মৌখিক গহ্বরের হার্ড-টু-নাগালের জায়গাগুলি ফ্লাশ করার সুবিধা দেয়;

লালা থেকে সুক্রোজ ক্লিয়ারেন্স উন্নত করে;

খাদ্য ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে সাহায্য করে।

চুইংগামে রয়েছে: বেস (সমস্ত উপাদান আবদ্ধ করার জন্য), সুইটনার (চিনি, ভুট্টার সিরাপ বা চিনির বিকল্প), সুগন্ধি (ভাল স্বাদ এবং গন্ধের জন্য), সফটনার (চিবানোর সময় একটি উপযুক্ত সামঞ্জস্য তৈরি করতে)।

চুইংগামের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল বিশ্রামের অবস্থার তুলনায় লালা নিঃসরণ তিনগুণ বৃদ্ধি করার ক্ষমতা, যখন লালা আন্তঃদন্ত অঞ্চলে প্রবাহিত হয়।

বর্তমানে, প্রভাবশালী প্রভাব হল সুইটনার, বিশেষ করে জাইলিটলযুক্ত চুইংগাম, যার অ্যান্টি-ক্যারিওজেনিক প্রভাব প্রথম ফিনল্যান্ডের তুর্কু বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখানো হয়েছিল। চুইংগাম থেকে জাইলিটল দীর্ঘ সময়ের জন্য মুখে থাকে এবং একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।

আমাদের চিউইং গাম ব্যবহারে আপত্তি, পেটের রোগ, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টের ক্ষত উল্লেখ করা উচিত। চুইংগাম সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এই প্যাথলজি ঘটবে না।

অসংখ্য গবেষণার ফলাফল অনুসারে, চুইংগাম ব্যবহারের জন্য নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি দেওয়া যেতে পারে:

চিউইং গাম শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত;

চিনিমুক্ত আঠা ব্যবহার করা ভাল;

চিউইংগাম ব্যবহার করা উচিত, যদি সম্ভব হয়, প্রতিটি খাবার এবং মিষ্টির পরে;

অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি এড়াতে, খাবারের 20 মিনিটের বেশি চুইংগাম ব্যবহার করা উচিত নয়;

এটা মনে রাখা উচিত যে সারাদিনে অনেকবার অনিয়ন্ত্রিত এবং অনিয়মিত চুইংগাম ব্যবহার ক্ষতিকারক হতে পারে।

দাঁতের অমৃতমুখ ধুয়ে ফেলার উদ্দেশ্যে। তারা দাঁতের উপরিভাগের পরিচ্ছন্নতা উন্নত করে, ডেন্টাল প্লেক গঠনে বাধা দেয় এবং মৌখিক গহ্বরকে দুর্গন্ধমুক্ত করে। জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদানগুলি সাধারণত অমৃতের সংমিশ্রণে যোগ করা হয়। এলিক্সির "Xident"-এ সোডিয়াম ফ্লোরাইড রয়েছে, ড্রাগ জাইডিফোন, যা শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রক হিসাবে ফলক এবং ক্যালকুলাস গঠনে বাধা দেয়। এটিতে অ্যান্টি-ক্যারিয়াস, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং জীবাণুনাশক প্রভাব রয়েছে।

এলিক্সির "লেসনয়", "প্যারাডোনট্যাক্স", "সালভিয়াথাইমল", তাদের গঠন কমপ্লেক্সে রয়েছে ভেষজ সংযোজন - ঋষি, ক্যামোমাইল, গন্ধরস, ইচিনেসিয়ার ভেষজগুলির আধান, একটি উচ্চারিত প্রদাহ বিরোধী এবং ডিওডোরাইজিং প্রভাব রয়েছে।

আপনার দাঁত ব্রাশ করার আগে সক্রিয় উপাদান (ট্রাইক্লোসান, সোডিয়াম ফ্লোরাইড) দিয়ে প্লাক্সের নিয়মিত ব্যবহার কার্যকরভাবে ফলক অপসারণ করতে এবং দাঁতের ক্ষয় কমাতে সাহায্য করে।

এলিক্সির "সংবেদনশীল", যা স্ট্যানাস ফ্লোরাইড ধারণ করে, এর একটি অ্যান্টি-ক্যারিয়াস প্রভাব রয়েছে এবং এটি দাঁতের এনামেলের বর্ধিত সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

তুষার-সাদা দাঁত এবং পরিষ্কার শ্বাস কেবল একজন ব্যক্তিকে সাজায় না, তবে তার স্বাস্থ্যেরও সাক্ষ্য দেয়। তারা একটি সুন্দর হাসি জন্য প্রধান উপাদান. এই জন্য কি প্রয়োজন? ব্যক্তিগত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, পর্যবেক্ষণ এবং সম্ভাব্য রোগ প্রতিরোধ। ডেন্টাল কেয়ার পদ্ধতির একটি দৈনিক জটিলতা একটি অতুলনীয় প্রভাব দেবে যা আপনাকে অপেক্ষা করবে না।

একজন ব্যক্তি যে খাবার খান তার সরাসরি প্রভাব তার দাঁত ও মাড়িতে পড়ে। এজন্য মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং এর জন্য সঠিক পদ্ধতিগুলি বিশেষ গুরুত্ব বহন করে। মনে রাখবেন যে সঠিক যত্ন শুধুমাত্র আপনার দাঁত ব্রাশ সম্পর্কে নয়। এটি জিহ্বা, গাল এবং মাড়ির যত্ন নেয়। সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলি এই প্রক্রিয়ায় বিশেষ গুরুত্ব বহন করে। আজ প্রচুর পরিমাণে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য রয়েছে। পছন্দের সাথে ভুল না করার জন্য, আপনি দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে করতে পারবেন না।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি কিসের জন্য?

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্বকে অতিমাত্রায় বলা যাবে না। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে দাঁত এবং মুখের অবস্থার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, মাড়ির প্রদাহ এবং রক্তপাত জীবাণুর সংখ্যাবৃদ্ধি এবং সারা শরীরে তাদের বিস্তারকে উৎসাহিত করে, যা অনেক রোগের কারণ হতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি ডায়াবেটিস বা নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হন, তার শ্বাসযন্ত্র বা মূত্রতন্ত্রের সমস্যা থাকে, তাহলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে।

যেহেতু দাঁত একটি চিবানো ফাংশন সঞ্চালন করে, তাদের অনুপযুক্ত যত্ন বা তাদের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি তাদের অকাল ক্ষতি হতে পারে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত অস্বস্তি বোধ করবেন এবং খারাপভাবে চিবানো খাবারের কারণে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা শুরু হবে।

যদি আমরা নান্দনিক দিকটি বিবেচনা করি, তাহলে এমন একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা যার সাথে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর দাঁত রয়েছে তার সাথে পচা এবং হলুদ দাঁতের সাথে যোগাযোগ অনেক বেশি আনন্দদায়ক। এবং এই জাতীয় "সৌন্দর্য" এর মালিক নিজেই অস্বস্তি এবং আত্ম-সন্দেহ অনুভব করবেন।

সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনগুলি ফলক এবং দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করে, যা সাধারণ দাঁতের সমস্যা।

ব্যাকটেরিয়া ফলক, যা জীবাণুর বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে, দাঁত এবং মাড়ির উপরিভাগে তৈরি হয়, একটি বর্ণহীন, আঠালো ফিল্ম যা খুব বেশি জমা হলে, দাঁতের এনামেল কালো করে এবং মাড়ি থেকে রক্তপাত হতে পারে। টারটার আরেকটি সমস্যা যা খারাপ ব্যক্তিগত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির ফলে হতে পারে। এটি একটি কঠিন পদার্থ যা এনামেলের উপর গঠন করে।

সঠিকভাবে নির্বাচিত পদ্ধতি এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আইটেমগুলি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে:

• জিনজিভাইটিস এবং পিরিয়ডোনটাইটিস;
• ক্যারিস
• অপ্রীতিকর "সুগন্ধ";
• মাড়ি রক্তপাত;
• বেদনাদায়ক sensations;
• এনামেলের ক্ষতি প্রতিরোধ করে।

আপনার হাসি সুস্থ রাখতে, আপনাকে প্রমাণিত পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে এবং মানসম্পন্ন ব্যক্তিগত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করতে হবে। ডেন্টিস্ট আপনাকে পছন্দের সাথে ভুল না করতে সাহায্য করবে, যিনি সাবধানে মৌখিক গহ্বর পরীক্ষা করবেন এবং সুপারিশ দেবেন।

মৌলিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য

পূর্বে, মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলির এত বিস্তৃত পরিসর ছিল না। তাদের দাঁত ব্রাশ করতে বা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে, মানুষকে ইম্প্রোভাইজড ডিভাইস ব্যবহার করতে হয়েছিল। আজ, সবকিছু সম্পূর্ণ ভিন্ন। দোকান এবং ফার্মেসী মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলির একটি বিশাল নির্বাচন প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে:

• টুথব্রাশ;
• rinses;
• টুথপিক্স;
• দাঁতের জন্য থ্রেড;
• সেচকারী;
• ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ;
• ন্যাপকিন;
• এন্টিসেপটিক্স

দাঁত ব্রাশের মতো একটি মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আইটেমের সাহায্যে, একজন ব্যক্তি প্রতিদিন তার দাঁত, মাড়ি এবং জিভের যত্ন নেন, খাওয়ার ফলে তৈরি হওয়া প্লেক থেকে পরিষ্কার করেন। টুথপেস্ট এবং টুথব্রাশ প্রতিরোধ এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি প্রধান উপায়। যদিও, আপনি যদি অন্য দিক থেকে দেখেন তবে মূল হাতিয়ারটি পেস্ট নয়, একটি ব্রাশ। পেস্ট শুধুমাত্র একটি সহকারী হিসাবে কাজ করে, যা জীবাণুর সাথে লড়াই করে, অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করে এবং মুখকে সতেজ করে। আদর্শের অতিরিক্ত এটি ব্যবহার করবেন না। এই প্রভাব বাড়বে না।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি উপরোক্ত আইটেমগুলির প্রত্যেকটির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আসুন তাদের আরও বিশদে বিবেচনা করি।

টুথপেস্টের শ্রেণীবিভাগ

টুথপেস্টের ভাণ্ডার বিশাল এবং এটি একজন ব্যক্তিকে বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায় যখন সে পছন্দের প্রশ্নের সম্মুখীন হয়। কোন পাস্তা অগ্রাধিকার দিতে? ভুল না করার জন্য, আপনাকে এই মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আইটেমের বিভিন্নতা জানতে হবে। উলিটোভস্কির মতে পেস্টের শ্রেণীবিভাগ বিবেচনা করুন। পেস্টগুলিকে আলাদা করুন: স্বাস্থ্যকর (1ম প্রজন্ম), থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক (2য় প্রজন্ম) এবং যৌগ (3-5ম প্রজন্ম)।

প্রথম ধরনের pastes একটি খুব সহজ গঠন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তাদের প্রধান উদ্দেশ্য হল প্লেক অপসারণ এবং মুখ থেকে অপ্রীতিকর "গন্ধ" দূর করা। "রিফ্রেশিং" এর সম্পত্তি দুর্বল। স্বাস্থ্যকর পেস্ট শুধুমাত্র তাদের জন্য উপযুক্ত যাদের দাঁত এবং মাড়ি নিখুঁত ক্রমে আছে।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির জন্য থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক পণ্যগুলি খাওয়ার পরে দাঁতে তৈরি প্লেকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, ক্যারিস প্রতিরোধ করতে, মাড়ির বিভিন্ন রোগ, টারটার গঠন, ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে এবং আরও অনেক কিছুতে সহায়তা করে। এগুলিতে ভিটামিন, ভেষজ নির্যাস, বিভিন্ন ধরণের এনজাইম, ঔষধি গাছের আধান রয়েছে। এই পেস্টগুলি ২য় প্রজন্মের। যাইহোক, যদি আপনি তাদের পরবর্তী রিলিজের সাথে তুলনা করেন, তাহলে কাঠামোগতভাবে তারা অনেক সহজ। এজন্য তাদের সরলও বলা হয়। থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক পেস্টের সংমিশ্রণে আক্রমণাত্মক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং সক্রিয় ব্লিচিং উপাদান থাকা উচিত নয়। তারা ভেষজ নির্যাস সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা উচিত।

পেস্টের পরবর্তী গ্রুপে, যা জটিল, 3টি প্রজন্ম একত্রিত হয়: 3য় এবং 4র্থ - একত্রিত, 5ম - জটিল। সম্মিলিত দুটি বা ততোধিক উপাদান রয়েছে যা একই সমস্যার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। জটিল টুথপেস্টে 1 বা তার বেশি উপাদান থাকতে পারে যা দাঁতের অনেক সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। শর্তসাপেক্ষে, পেস্টগুলিকে বিভক্ত করা হয়:

টুথব্রাশ আলাদা। কেনার আগে, প্রতিটির বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিম্নলিখিত শ্রেণীবিভাগ আপনাকে আপনার মৌখিক গহ্বরের জন্য সঠিক ব্রাশ চয়ন করতে সহায়তা করবে। 3 ধরণের টুথব্রাশ রয়েছে:

• কঠিন
• মাঝারি কঠোরতা;
• নরম

যাদের দাঁত ও মাড়ির সমস্যা নেই তাদের জন্য শক্তগুলো উপযুক্ত। অন্যথায়, এই ধরনের ব্রাশ ব্যবহার মৌখিক গহ্বর আহত করতে পারে। নরম ব্রাশ ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত শিশু এবং মাড়ি সমস্যা। দাঁতের স্বাস্থ্যবিধির জন্য সর্বোত্তম বিকল্প হল মাঝারি কঠোরতার নমুনা।

একটি নির্বাচন করার সময় টুথব্রাশের মাথার আকারও গুরুত্বপূর্ণ। আদর্শভাবে, এটি 3 দাঁত (25-30 মিমি) এর বেশি ওভারল্যাপ করা উচিত নয়। এই ধরনের একটি বুরুশ ম্যানিপুলেট আরো সুবিধাজনক।

পরবর্তী মানদণ্ড হল ব্রিস্টলের আকৃতি। দাঁতের পৃষ্ঠ পরিষ্কার করার কার্যকারিতা এটির উপর নির্ভর করে। একটি V-আকৃতির ব্রাশ আদর্শ, প্রান্তে লম্বা ব্রিস্টল এবং মাঝখানে ছোট ব্রিস্টল। ঘের বরাবর অবস্থিত দীর্ঘায়িত ফাইবারগুলির কারণে, এই জাতীয় ব্রাশ দাঁতের মধ্যে এবং সার্ভিকাল অঞ্চলে প্লেক পরিষ্কার করতে খুব সুবিধাজনক।

টুথব্রাশগুলি বৈদ্যুতিক এবং প্রচলিত মধ্যে বিভক্ত। প্রথম বৈচিত্রটি একটি ছোট মাথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ঘূর্ণনশীল এবং দোদুল্যমান নড়াচড়া করে, যা নরম এবং হার্ড প্লেকের একটি ভাল নরমকরণে অবদান রাখে।

একটি টুথব্রাশের সেবা জীবন তিন মাস। এর আরও ব্যবহার পছন্দসই ফলাফল আনবে না, যেহেতু জীর্ণ-আউট ব্রিস্টলগুলি ফলক থেকে কার্যকরভাবে দাঁত পরিষ্কার করতে সক্ষম হবে না। এছাড়াও, অনেক ব্যাকটেরিয়া একটি ব্রাশের ব্রিস্টলে জমা হতে পারে যা কয়েক মাস ধরে পরিবর্তন হয়নি, যা দাঁতের সমস্যা হতে পারে।

অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবিধি পণ্য পছন্দ

প্রধানগুলি ছাড়াও, অতিরিক্ত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য রয়েছে:

• ডেন্টাল ফ্লস (ফ্লস);
• জিহ্বা স্ক্র্যাপার;
• দাঁতের মধ্যে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার জন্য ব্রাশ;
• সেচকারী;
• rinses;
• টুথপিক্স

ফ্লস, টুথপিক এবং ব্রাশ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির জন্য আনুষাঙ্গিকগুলির একটি পৃথক বিভাগ গঠন করে এবং একে ইন্টারডেন্টাল বলা হয়, যার অর্থ "ইন্টারডেন্টাল"। তাদের উদ্দেশ্য হল ইন্টারডেন্টাল স্পেসে আটকে থাকা সমস্ত কিছু অপসারণ করা।

দাঁত পরিষ্কারের সুতা

ডেন্টাল ফ্লস বা ফ্লস, এটিকেও বলা হয়, সিন্থেটিক বা সিল্ক থ্রেড সহ একটি স্কিন আকারে উপস্থাপন করা হয়, যা একটি কাটার দিয়ে একটি বিশেষ স্পুলে স্থাপন করা হয়। এই ইন্টারডেন্টাল ডিভাইসটি সমস্ত মানুষের জন্য উপযুক্ত, তাদের দাঁতের মধ্যে একটি সরু বা প্রশস্ত ব্যবধান থাকুক না কেন। এই ফ্লস দিয়ে, আপনি সেই জায়গাগুলি পরিষ্কার করতে পারেন যেখানে টুথব্রাশ পৌঁছায় না।

ফ্লসগুলি বিভিন্ন ধরণের আসে। তারা হতে পারে:

• waxed (মোম-সংযুক্ত);
• মোম করা না

ডেন্টাল ফ্লস একটি একক ফাইবার বা একাধিক ফাইবার দ্বারা গঠিত হতে পারে যেগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত বা আঠালো। কিছু ফ্লস মেন্থল, ফ্লোরিন ইত্যাদি দিয়ে গর্ভধারণ করে। ডেন্টাল ফ্লস গর্ভধারণও একটি থেরাপিউটিক প্রকৃতির হতে পারে।

Flosses বৃত্তাকার এবং সমতল বিভক্ত করা হয়। প্রথম প্রকারটি এমন লোকদের জন্য বেশি উপযুক্ত যাদের দাঁতের মধ্যে বড় ব্যবধান রয়েছে, দ্বিতীয়টি - যাদের দাঁত একে অপরের খুব কাছাকাছি বা মাড়িতে সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য। আরেক ধরনের ডেন্টাল ফ্লস হল সুপারফ্লস। এই বিকল্পটি ধনুর্বন্ধনী এবং স্থির দাঁতের যত্নের জন্য আদর্শ।

ফ্লসের সাহায্যে দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করার জন্য, প্রথমে প্রায় 30 সেন্টিমিটার সুতো খুলে ফেলতে হবে এবং তারপরে এটি ছিঁড়ে ফেলতে হবে। এর পরে, ছেঁড়া টুকরোটি তর্জনীর চারপাশে মোড়ানো যাতে এর দৈর্ঘ্যের অর্ধেকটি মুক্ত থাকে। এর পরে, ফ্লসটিকে ইন্টারডেন্টাল স্পেসে ঢোকানো দরকার এবং সামনে টানতে হবে, তারপরে পিছনে। এই পরিষ্কার দিনে একবার করা উচিত। ফ্লসের নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে কেবল আপনার দাঁতের মধ্যে প্লেক থেকে নয়, অপ্রীতিকর গন্ধ থেকেও রক্ষা করবে যা নাগালের শক্ত জায়গায় জীবাণু জমা হওয়ার কারণে প্রদর্শিত হয়।

প্রথমবার ডিভাইসটি ব্যবহার করার সময়, আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ অভিজ্ঞতার অভাবের কারণে, আপনি মাড়িকে আঘাত করতে পারেন, যার ফলস্বরূপ এটি রক্তপাত শুরু করবে। ডেন্টাল ফ্লস এছাড়াও contraindications আছে: মাড়ি রোগ (periodontitis, periodontal রোগ), মুকুট এবং সেতু উপস্থিতি।

জিহ্বা স্ক্র্যাপার

শুধু দাঁত নয়, জিহ্বাও পরিষ্কার করার জন্য মানুষ একটি বিশেষ স্ক্র্যাপার নিয়ে এসেছে। এর সাহায্যে, গঠিত প্লেকটি অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই সরানো হয়। আপনি যদি টুথব্রাশের সাথে একত্রে একটি স্ক্র্যাপার ব্যবহার করেন তবে স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতির দক্ষতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে।

জিহ্বা স্ক্র্যাপার হল ব্রিসলস সহ একটি গোলাকার প্লাস্টিকের অগ্রভাগ, যার শেষে একটি চামচের মতো একটি টিপ রয়েছে। যেহেতু স্ক্র্যাপারটি চ্যাপ্টা, তাই এটি দিয়ে জিহ্বা ব্রাশ করা একটি গ্যাগ রিফ্লেক্স প্ররোচিত করে না। ভুলে যাবেন না যে আপনি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে পারেন। সঠিক স্ক্র্যাপার নির্বাচন করার জন্য প্রতিটি রোগীর জন্য একটি পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন।

অনেক বিভিন্ন scrapers আছে. একদিকে ব্রিস্টল এবং অন্য দিকে প্লাস্টিক বা রাবারের এমবসড স্ট্রাইপ রয়েছে। এই স্বাস্থ্যবিধি সরঞ্জামটি বছরে 4 বার পরিবর্তন করতে হবে। এটি ফার্মেসী বা অনলাইন দোকানে বিক্রি হয়।

ইন্টারডেন্টাল স্পেস জন্য ব্রাশ

ব্রাশগুলির মূল উদ্দেশ্য হল দাঁতের মধ্যে প্রশস্ত ফাঁক পরিষ্কার করা, ব্রেসগুলির নীচে যা সরানো যায় না, ব্রিজ এবং অন্যান্য কাঠামোর নীচে। যারা ইমপ্লান্ট আছে তাদের জন্য তারা অপরিহার্য সহায়ক হয়ে উঠবে।

Brushes একটি শঙ্কু বা একটি সিলিন্ডার আকারে তৈরি করা হয়। আকার এবং দৈর্ঘ্যের কোন আদর্শ অর্থ নেই। ক্যালিবার রোগীদের জন্য পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়। এগুলি একটি ছোট ব্রিস্টল দিয়ে নাইলন দিয়ে তৈরি যা তারের মোচড়ের মধ্যে স্থির করা হয়। বিশেষ করে জনপ্রিয় হল ব্রাশ, যার মধ্যে তারটি প্লাস্টিকের সাথে আবৃত থাকে, যা গ্যালভানিক স্রোত গঠনের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে।

ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ ব্যবহার করা কঠিন নয়। এটি দাঁতের মধ্যে স্থানের মধ্যে এটি প্রবর্তন করা যথেষ্ট এবং, পারস্পরিক নড়াচড়া করে, সমস্ত প্রয়োজনীয় ফাঁক পরিষ্কার করুন। প্রতিটি পরিষ্কার এলাকা পরে, আপনি চলমান জল অধীনে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা উচিত. এর সূক্ষ্ম ব্রিস্টলগুলির জন্য ধন্যবাদ, এই আন্তঃদন্তীয় যন্ত্রটি এমন জায়গায় প্রবেশ করতে পারে এবং পরিষ্কার করতে পারে যেখানে একটি টুথব্রাশ বা অন্যান্য ব্রাশিং ডিভাইস পৌঁছাতে পারে না।

ইন্টারডেন্টাল ব্রাশকে একটি সর্বজনীন ডিভাইস বলা যেতে পারে। এর ভিলি শুধু দাঁত পরিষ্কার করে না, ম্যাসাজের মাধ্যমেও রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে।

সেচকারী এবং তাদের প্রকার

একটি সেচযন্ত্র, ব্রাশের মতো, এমন জায়গা থেকে খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে যেখানে অন্যান্য মৌখিক যত্নের সরঞ্জাম পৌঁছাতে পারে না। যাদের মুকুট বা ফিলিংস আছে তাদের জন্য ডিভাইসটি অপরিহার্য। একটি সেচকারীর সাহায্যে, আপনি যে কোনও কাঠামোর অধীনে পরিচ্ছন্নতা অর্জন করতে পারেন, যার অর্থ তারা দীর্ঘস্থায়ী হবে, যেহেতু খাবারের টুকরোগুলি তাদের নীচে পচে যাবে না এবং জীবাণুগুলি বৃদ্ধি পাবে না।

এই ডিভাইস কিভাবে কাজ করে? নীতিটি নিম্নরূপ: দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা ফলক এবং খাদ্য ধ্বংসাবশেষ নির্মূল করার সময়, সেচকারী তরল একটি নির্দেশিত স্রোত সরবরাহ করে যেখানে টুথব্রাশ পৌঁছাতে পারে না। ক্লিনজিং ফাংশন ছাড়াও, ডিভাইসটি মাড়ি ম্যাসেজ করে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।

সেচকারীরা বিভক্ত:

• স্থির, অর্থাৎ যেগুলি বাথরুমে ইনস্টল করা হয় এবং মেইন থেকে কাজ করে;
• পোর্টেবল, ব্যাটারি চালিত যাতে আপনি যেখানেই যান এটি আপনার সাথে নিয়ে যেতে পারেন।

আপনার হাসি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্যের সাথে উজ্জ্বল হওয়ার জন্য, আপনার দাঁতের প্রধান পরিষ্কারের পরে সপ্তাহে কয়েকবার ডিভাইসটি ব্যবহার করা যথেষ্ট। উপরন্তু, পুরো পরিবার এটি ব্যবহার করতে পারে, কারণ আধুনিক ডিভাইস প্রতিটি পরিবারের সদস্যের জন্য প্রতিস্থাপনযোগ্য সংযুক্তিগুলির একটি সেট সহ আসে।

মুখ ধুয়ে যায়

মুখকে দ্রুত সতেজ করতে এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে, লোকেরা মুখের স্বাস্থ্যবিধি পণ্যের একটি তরল ফর্ম বা অন্য কথায়, একটি মাউথওয়াশ নিয়ে এসেছে। এই প্রতিকার অনেক বিভিন্ন ধরনের আছে. সম্পাদিত ফাংশনগুলির উপর নির্ভর করে, তরল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলির শ্রেণীবিভাগ নিম্নরূপ:

• স্বাস্থ্যকর (প্রসাধনী);
• ঔষধি

মাউথওয়াশের প্রথম গ্রুপ নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং শ্বাসকে সতেজ করে। এই জাতীয় সরঞ্জামগুলি কেবল সমস্যাটিকে মুখোশ দেয় তবে এটি সমাধান করে না। তরল পণ্যের 2য় গ্রুপ মূলে সমস্যা দূর করে এবং বিভক্ত করা হয়।

এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট উচ্চ মানের ফলক অপসারণের গ্যারান্টি নয়। দুর্ভাগ্যবশত, অধিকাংশ ভবিষ্যৎ মানুষ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির যৌক্তিক পদ্ধতির সাথে পর্যাপ্তভাবে পরিচিত নয়, এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে নরম ফলকটি দাঁতের পৃষ্ঠ থেকে আন্তঃদন্তীয় স্থানগুলিতে স্থানান্তরিত হয়। এছাড়াও, কীলক-আকৃতির ত্রুটির ঝুঁকি রয়েছে (জরায়ুমুখের অ-ক্যারিয়াস উত্সের শক্ত দাঁতের টিস্যুগুলির ক্ষতি), মাড়ি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এবং দাঁতের ভাষাগত এবং তালুর পৃষ্ঠগুলি একেবারে পরিষ্কার করা হয় না।

একটি নির্দিষ্ট স্কিম অনুযায়ী আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দৃশ্যত, প্রতিটি চোয়াল 6 ভাগে বিভক্ত: দুটি ফ্রন্টাল, যার মধ্যে রয়েছে ইনসিসার এবং ক্যানাইন, এর পরে প্রিমোলার এবং মোলার (দাঁত চিবানো)।

দাঁত পরিষ্কার করা উপরের চোয়ালের ডান বা বাম দিকে মোলারের সামনে থেকে শুরু হয় এবং বিপরীত দিকে চলতে থাকে, তারপর দাঁতের চিবানো পৃষ্ঠটি পরিষ্কার করা হয় এবং দাঁতের তালুতে শেষ হয়। নীচের চোয়ালের দাঁতগুলি একই ক্রম অনুসারে ব্রাশ করা হয়। প্রতিটি চোয়ালের অংশের দাঁতের সমস্ত পৃষ্ঠতল কমপক্ষে 10 জোড়া ব্রাশ স্ট্রোক দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। মোট 400-500 জোড়া আন্দোলন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য গড় সময় 5-7 মিনিট হওয়া উচিত।

দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা উচিত: সকালে খাওয়ার পরে এবং সন্ধ্যায় শোবার আগে। ব্রাশের ব্রিস্টলগুলি দাঁতের পৃষ্ঠের দিকে একটি তীব্র কোণে নির্দেশিত হওয়া উচিত। ঝাড়ু দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করা শুরু করা আরও যুক্তিসঙ্গত যা আপনাকে আদর্শভাবে দাঁতের অগ্রভাগ এবং তালু বা ভাষাগত পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করতে দেয়। দাঁতের চিবানো পৃষ্ঠগুলি অনুভূমিক পারস্পরিক নড়াচড়ার মাধ্যমে পরিষ্কার করা হয়। দাঁতের বাইরের এবং ভিতরের পৃষ্ঠে ব্রাশের বৃত্তাকার নড়াচড়ার সাথে ব্রাশিং শেষ করুন।

পরিকল্পনার সময়কালে, এবং তারপরে গর্ভাবস্থা জুড়ে, দাঁতকে শক্তিশালী করার জন্য উচ্চ ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় (তথাকথিত "ফ্লুরাইডেড" টুথপেস্ট)। সমস্ত খাদ্য কণা অপসারণ করার জন্য দাঁতের মধ্যে ফাঁকগুলি একটি বিশেষ সিল্ক ফ্লস দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত। তারা সংক্রমণ এবং মাড়ি রোগের দিকে পরিচালিত করে। একবার আপনার দাঁত ফ্লস করাই যথেষ্ট, বিশেষত সন্ধ্যায় বিছানায় যাওয়ার আগে।

মুখ ধোয়ার মধ্যে রয়েছে মাউথওয়াশ। Elixirs হল একটি সহায়ক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য যা সকালে এবং সন্ধ্যায় ব্রাশ করার সময়, সেইসাথে খাবারের পরে মৌখিক গহ্বরকে ডিওডোরাইজ এবং রিফ্রেশ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সমস্ত দাঁতের অমৃত, সেইসাথে টুথপেস্টগুলিকে দুটি গ্রুপে ভাগ করা যায়: স্বাস্থ্যকর এবং থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক।

হাইজেনিক ইলিক্সির সাধারণত একটি জল-অ্যালকোহল দ্রবণ নিয়ে গঠিত যাতে সুগন্ধযুক্ত তেল, মেন্থল এবং রঞ্জক যোগ করা হয়। তারা মৌখিক গহ্বর ধুয়ে ফেলার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে যাতে এটি খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ, দুর্গন্ধযুক্ত এবং স্বাদ থেকে পরিষ্কার করা যায়। থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক ইলিক্সারের সংমিশ্রণে সোডিয়াম ফ্লোরাইড অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, এটি একটি ক্যারিস প্রফিল্যাকটিক এজেন্ট হিসাবে সুপারিশ করা যেতে পারে। সেন্ট জনস ওয়ার্ট ইনফিউশনের একটি এন্টিসেপটিক, অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে। সমস্ত থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক ইলিক্সারগুলি আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, সকালে এবং সন্ধ্যায় দিনে 1-2 বার মুখ ধুয়ে ফেলতে ব্যবহৃত হয়। সর্বাধিক প্রভাবের জন্য সমাধানটি দাঁতের মধ্যে নিবিড়ভাবে ফিল্টার করা উচিত।