Uzroci i liječenje upalnih procesa u ginekologiji. Upalne bolesti ženskih genitalnih organa

Dekodiranjem krvnog testa određuju se indeksi formiranih elemenata krvi: eritrociti, hemoglobin, limfociti, leukociti, eozinofili, neutrofili i trombociti. U zdravom tijelu sve ove komponente krvi su u određenom omjeru. Ako postoje abnormalnosti, moguće je utvrditi upalu analizom krvi.

Također je važno obratiti pažnju na vjerovatne uzroke odstupanja koja su nastala. Mnogi faktori mogu uticati na sastav krvi – pol osobe, fizička aktivnost, stres, klima. Ako se promatra u standardnim uvjetima, onda to ukazuje na prisutnost ili početak razvoja upalnog procesa, bolesti.

Sljedeći podaci ukazuju na razvoj upale u krvi:

• sadržaj leukocita;
• ESR (brzina sedimentacije eritrocita);
• proteini akutne faze;
• reaktivni protein.

Smanjen indeks hemoglobina uočava se kod anemije, krvarenja i malignih oboljenja organa, uključujući koštanu srž. Na upalni proces ukazuje povećan sadržaj leukocita. S povećanjem ovog pokazatelja, u pravilu se bilježe bolesti upalne ili zarazne prirode, alergije, bolesti jetre, krvi. Ukazuje na upalu i povećanu brzinu sedimentacije eritrocita (ESR). Smanjena stopa se opaža kod virusnog hepatitisa, povraćanja, dijareje.

Brzina sedimentacije eritrocita

U medicinskoj praksi, krvni test za ESR se smatra najčešćim testom. S razvojem patologija, masa eritrocita fluktuira u smjeru smanjenja ili povećanja, a brzina njihove sedimentacije mijenja se direktno proporcionalno tome. Ako se eritrociti talože ubrzano, onda to ukazuje na akutne, kronične infekcije, upale, anemiju, trovanje, alergije. Usporavanje ESR uglavnom se bilježi kod teške dehidracije tijela.

Protein C indeks

Testiranje krvi na C-reaktivni protein se u laboratoriji koristi već duže vrijeme. Po ovom pokazatelju, kao i prema ESR, moguće je utvrditi prisustvo akutnog upalnog procesa u tijelu i njegov intenzitet. Konvencionalno uzorkovanje krvi ne može otkriti CRP. Potrebno je napraviti biohemijsku analizu, čije će dekodiranje pokazati njegovu koncentraciju u krvi.

Glavni razlog zašto se indeks reaktivnog proteina javlja i povećava u sastavu krvi je razvoj akutnog upalnog procesa. Rast CRP-a se javlja u roku od šest sati od početka procesa. Osim povećane osjetljivosti koncentracije proteina na promjene koje se događaju u tijelu u jednom ili drugom smjeru, savršeno reagira na terapijsku terapiju. Zbog toga se može izvršiti biohemijska analiza kako bi se pratio tok terapijskog kursa.

Leukociti

Na upalu ukazuje i povećan broj leukocita – leukocitoza. Ovo stanje se javlja kod trovanja, infekcija uzrokovanih bakterijama, bolesti jetre, alergija, leukemije. Broj leukocita raste nakon dugotrajnog liječenja određenim lijekovima. Nakon jela, fizičke aktivnosti, u slučaju bolesti bilježi se i povećan broj leukocita.

Smanjenje koncentracije ovih ćelija - leukopenija - obično upozorava na razvoj određenih virusnih infekcija. Broj leukocita se smanjuje i tokom uzimanja hormonskih lekova, uz nastanak malignih tumora, stanja koja dovode do imunodeficijencije.

Neutrofili

Oni nazivaju krvne ćelije koje čine većinu leukocita. Na infekciju ukazuje smanjenje broja zrelih ćelija i povećanje ubodnih neutrofila. To je zbog činjenice da kada se patogeni organizmi unište, segmentirane krvne stanice same umiru. U ovom slučaju, koštana srž nadoknađuje njihov nedostatak tako što proizvodi više neutrofila, koji ubrzanim procesom ulaze u krvotok bez potpunog sazrijevanja.

To se može utvrditi dekodiranjem testa prema posebnoj formuli leukocita. Neutrofili se nalaze u leukogramu kako ćelije sazrevaju, s leva na desno, od mladih do potpuno zrelih. Nivo nezrelih neutrofila određuje koliko je jak upalni proces.

Što je više mladih stanica, to su patogeni mikroorganizmi aktivniji. Snažan pomak ulijevo opaža se u aktivnoj fazi infektivnih, upalnih procesa, s malignim neoplazmama i trovanjem.

Zaključak

Opći test krvi je neophodan kako bi se identificirale patološke promjene u ljudskom tijelu. Takav laboratorijski test smatra se najinformativnijom metodom za dijagnosticiranje mnogih bolesti. Koristi se u mnogim oblastima medicine. Redovna isporuka analize omogućava vam da na vrijeme utvrdite prisutnost patologije, što omogućava izbjegavanje ozbiljnih komplikacija.

Ako se utvrde različite abnormalnosti u sastavu krvi, liječnik propisuje dodatni pregled. Po potrebi, drugi specijalisti mogu biti uključeni u dijagnozu kako bi se preciznije proučilo stanje pacijenta. Nakon preduzetih mjera, biće propisano odgovarajuće liječenje.

Kako bi sastav krvi bio uvijek normalan, potrebno je uravnotežiti prehranu i pridržavati se zdravog načina života. Umjereni napori, dobra prehrana, odmor osigurat će stabilnu krvnu sliku.

Kada se pojave problemi u reproduktivnom sistemu, cijelo tijelo je uključeno u patološki proces.

Uzroci upalnih bolesti kod žena

Upala je najčešće uzrokovana infekcijom koja se izvana unosi u urogenitalni trakt.

U ovom slučaju može postojati nekoliko načina prodiranja patogena.

1. Seksualni put - tokom seksualnog odnosa sa zaražene osobe na zdravu.
2. Uzlazni put - uz loše pridržavanje pravila lične higijene, mikrobi prodiru dublje iz vanjskih genitalnih organa i analne regije.
3. Mehanički put - u prisustvu oštećenja sluznice, upotreba neobrađenih vrhova za ispiranje, nestručno postavljanje zaštitne kontracepcije itd.
4. Medicinski put - sa nedovoljno stručnim postavljanjem intrauterinih uložaka, medicinske manipulacije nesterilnim instrumentom.
5. Endogeni put - u prisustvu upalnih žarišta sa menstrualnom krvlju, tokom porođaja itd.
6. Spontani put - sa smanjenjem zaštitnih barijera u genitalijama (kiselo okruženje vagine, povreda sluznog čepa u cervikalnom kanalu itd.)

Uzročnici upalnih bolesti kod žena

Patološki procesi u urogenitalnom traktu dijele se na specifične i nespecifične. One se određuju vrstom infektivnog agensa koji uzrokuje upalu.

Specifični su zbog prodiranja mikroflore, koja se razmnožava uglavnom u genitalijama - gonokoki, trihomonasi, klamidija, mikoplazma itd.

Nespecifični mogu utjecati na mnoge druge tjelesne sisteme (orofarinks, probavni trakt, respiratorni trakt, itd.). To su stafilokoki, streptokoki, Pseudomonas aeruginosa i Escherichia coli itd.

Budući da potonje često djeluju kao ujedinjeni front, nazivaju se miješanim bakterijama.

Odgovor tijela na upalne bolesti kod žena

Upala, koju mnogi ljudi obično nazivaju bolešću, zapravo je odbrambena reakcija tijela. Ovaj prirodni mehanizam naziva se imunitet. To su imunološke ćelije koje napadaju neprijatelje koji su se pojavili, pokušavajući ih uništiti povećanjem temperaturnog režima na mjestu unošenja i na taj način spriječiti njihovo dalje širenje.

Ishod odbrane zavisi od aktivnosti ćelija ubica, njihovog broja, snage i raznolikosti. Ako se nepozvani gosti uspješno neutraliziraju, bolest se neće razviti. Ako ima više patogenih patogena nego branitelja, oni će poraziti, izazvati intoksikaciju tijela i dovesti do bolesti.

Ovu "vojnu akciju" između mikroba i imunoloških ćelija, liječnici su dali takvu definiciju kao imunološka reaktivnost, koja može biti jaka i slaba. Aktivnosti koje se nazivaju jačanje imunog sistema imaju za cilj povećanje broja zaštitnih ćelija.

Često, kada se patološki fokus pojavi u genitalijama, stradaju nervni, vaskularni, endokrini sistemi, što određuje kliničku sliku bolesti.

Lokalizacija upalnih bolesti kod žena

Ginekolozi postavljaju dijagnozu prema mjestu upale. Zapravo, takva podjela za ženu praktički nije bitna, jer je nekoliko organa uključeno u patološki proces odjednom.

Ipak, korisno je znati tumačenje dijagnoze.

Osobine bolesti upalnih bolesti kod žena

Vulvitis nastaje zbog traume ili neadekvatne higijene perinealnog područja. Kod djevojčica vulvitis je povezan sa slabošću specifičnog imuniteta, prisustvom drugih upalnih žarišta i anatomskim karakteristikama strukture vanjskih genitalnih organa (tanka koža, slab epitelni omotač, više žlijezda itd.)

Vulvovaginitisčešće se razvija kod starijih žena, što je posljedica endokrinih bolesti, pogrešaka u ishrani, hormonske neravnoteže.

Žene srednjih godina rijetko pate od upale vanjskih genitalnih organa zbog posebnosti epitelnog tkiva, koje s vremenom stiče otpornost na infekcije.

Kolpitis spada među najčešće ginekološke patologije. Bolest je obično povezana s kršenjem barijerne funkcije vagine, smanjenjem njezine sposobnosti da se samo čisti, što omogućava mikrobima da slobodno prodiru duboko u genitalije.

Cervicitis je posljedica upale vaginalne sluznice, ako postoje mikrooštećenja na sluznici kanala i grlića materice. Cervicitis može dovesti do erozije grlića materice (ulceracije epitela). S formiranjem erozije, mjesto oštećenja prekriveno je sluzi s alkalnom reakcijom. A alkalna sredina, za razliku od kisele, služi kao izvrstan inkubator za reprodukciju patogene mikroflore, koja će dodatno uzrokovati upalu prostirke!

Endometritis kao samostalna bolest može se pojaviti nakon porođaja. Međutim, najčešće se infekcija unosi prilikom postavljanja uteralnih spirala, operacija i drugih medicinskih (hirurških i dijagnostičkih) manipulacija. Među uzrocima endometritisa i seksualni odnos tokom menstruacije.

Salpingitis počinje nakon endometritisa: infekcija iz maternice se širi na jajovode. Salpingitis je opasan stvaranjem priraslica u cijevima koje sprječavaju prolazak jajeta u šupljinu maternice. Ovo je jedan od najčešćih uzroka ženske neplodnosti.

Ooforitis rijetko primarni, jer su jajnici prilično pouzdano zaštićeni od mikroba gustom membranom. Ali s invazijom obilja patogene flore iz jajovoda, jajnici se također upale, uzrokujući adneksitis.

Znakovi i simptomi upalnih bolesti kod žena

Kako se osjećaju upalni procesi u urogenitalnom traktu žene? Najčešće se javlja svrab, peckanje, iscjedak i bol u donjem dijelu trbuha, ponekad je poremećena menstrualna funkcija i libido (libido).

Beli- oslobađanje viskoznog prozirnog sekreta spolnih žlijezda umjereno je norma za žensko tijelo. Međutim, ponekad leukoreju karakterizira žuto-zelenkasta nijansa, što ukazuje na prisutnost gnoja u žarištu upale i ima neugodan miris.

Miris može biti dijagnostički. Dakle, miris ribe daju Trichomonas i Gardnerella. Kiseli miris sa sirastim iscjetkom javlja se kod kandidijaze (drozd gljivične etiologije). Jak neprijatan miris može signalizirati vaginalnu disbiozu.

Iscjedak kod žena možda nema patološko porijeklo. Dakle, povećanje formiranja tajne često se javlja uz nervoznu napetost - stres, na primjer. Takva leukoreja prestaje sama nakon nestanka uzroka. Kod adolescentica, leukoreja signalizira hormonalne promjene.

Svaka žena obično sama utvrdi da je leukoreja abnormalna. To je razlog za hitno obraćanje ginekologu, jer ponekad govore ne o upalnom, već o onkološkom procesu.

Bol- čest simptom nevolje. Tupi i bolni, oštri i povlačeći, privremeni i trajni, pogoršani prehladama i stresom, fizičkim umorom i snošajem, lokalni i difuzni, predmenstrualni i praćeni glavoboljom uz nesanicu - svi oni naglo smanjuju udobnost života, remete sposobnost raditi i ponekad dovesti ženu pred depresiju.

Svrab i peckanje javljaju isključivo s patologijom u reproduktivnom sistemu, normalno se to ne događa.

U većini slučajeva razlog leži u infekciji, rjeđe - u kršenju higijenskih pravila, još rjeđe - u mehaničkim oštećenjima (na primjer, prilikom trljanja donjem rublju). Ponekad se ovaj rezultat postiže upotrebom određenih lijekova, a rijetko - upotrebom neodgovarajućih proizvoda za intimnu higijenu.

Svrab i peckanje često prate smetnje u drugim tjelesnim sistemima. Pojavljuju se kod dijabetes melitusa, hepatitisa, abnormalnosti u radu endokrinih žlijezda, nagle promjene u hormonalnim razinama (na primjer, s menopauzom), mentalnih bolesti itd.

Specifična infekcija

Iste i još akutnije manifestacije povezane su sa specifičnim upalnim bolestima ženskih genitalnih organa. Njihova pojava povezana je s infekcijama, pretežno spolno prenosivim, ali ipak ova varijanta infekcije daleko je od jedine. To uključuje klamidiju, ureaplazmozu, gardnerelozu, genitalni herpes, trihomonijazu, mikoplazmozu, citomegalovirus, HIV, itd., kao i veneričnu gonoreju i sifilis.

Upale uzrokovane jednim patogenom nazivaju se monoinfekcije, kombinacija mikroorganizama izaziva mješovite infekcije.

Mješovite infekcije nastaju zbog latentnog toka mnogih bolesti, dužeg perioda inkubacije, koji neki sojevi mikroba steknu, zbog entuzijazma za samoliječenje (posebno antibiotici) pri prvim znacima nevolje.

Mješovite infekcije je teško dijagnosticirati, potrebno im je duže da se izliječe i daju više komplikacija.

Pronađite da neutrališete

Pitanje za pacijenta

Doktorov odgovor

Neophodan je jer pomaže u identifikaciji skrivenih patogena i razoružavanju (liječenju) prije trudnoće.

PCR (lančana reakcija polimeraze) je vrlo precizna dijagnostička metoda u kojoj se skenira DNK patogene mikroflore, što vam omogućava da precizno odredite vrstu patogenog mikroorganizma.

PCR dijagnostika se dobro pokazala, stoga je zasluženo poštuju ginekolozi, koji se često suočavaju s prikrivenim spolno prenosivim bolestima (asimptomatski tok klamidije, ureaplazmoze, genitalnog herpesa itd.).

Pouzdanost metode približava se 100% tačnosti.

PCR dijagnostika se koristi i u pulmologiji (za plućne bolesti) za određivanje virusnih i bakterijskih uzročnika pneumonije, za otkrivanje tuberkuloze. U hematologiji, PCR pomaže u određivanju prisutnosti citomegalovirusa i onkovirusa. A infektologi u svojoj praksi koriste ekspresnu PCR metodu za dijagnosticiranje difterije, virusnog hepatitisa B, C i G, salmoneloze.

Za dijagnostiku metodom PCR uzima se biološki materijal - krv, pljuvačka, urin, komadić ljudskog tkiva.

Prevencija vaginalnih infekcija

Kako bi se izbjegle vaginalne infekcije, a ukoliko se pojave, smanjilo vrijeme liječenja, djevojke i žene treba da se pridržavaju određenih pravila.

1. Moramo se truditi da ne nosimo stalno uske sintetičke pripijene gaćice. Takvo donje rublje ne osigurava cirkulaciju zraka u području genitalija, ne upija vlagu. Budući da se infektivni agensi, a posebno gljivična flora, najaktivnije razmnožavaju u vlažnom okruženju, s efektom staklene bašte, prednost treba dati prozračnim tkivima. Gaćice od pamuka ili barem sa pamučnim umetkom spriječit će stvaranje alkalne sredine na sluznici vagine. Neugodan truli miris prirodnog sekreta, na koji se često žale i zdrave žene, ukazuje na stvaranje alkalne sredine pogodne za gljivičnu infekciju.
2. Ne bi trebalo da idete dugo u mokrom kupaćem kostimu. Osim stvaranja stakleničkog okruženja za mikrobe, kao što je gore navedeno, postoji još jedan rizik. Možete ohladiti karlične organe. Imunitet će pasti, a bakterije će se razmnožavati i uzrokovati upalu.
3. Nakon vodenih postupaka potrebno je temeljito obrisati perineum suhim ručnikom, i to uvijek pokretima od naprijed prema nazad, kako bi se izbjeglo unošenje crijevnih bakterija iz analnog područja u genitalije.
4. Veoma je važno da svoje toaletne potrepštine koristite sami.
5. Potrebno je obratiti pažnju na izbor proizvoda za intimnu higijenu: izbjegavati mirisne tampone, toaletni papir u boji, sapune, gelove i sprejeve s mirisima i drugim tvarima koje mogu iritirati sluznicu.
6. Kako biste izbjegli nelagodu, bolje je koristiti pamučne štapiće umjesto sintetičkih tokom menstruacije. Super upijajući tamponi, ili oni koji ostaju u vagini duže od 12 sati, ometaju drenažu i potiču rast gljivičnih mikroorganizama.
7. One žene koje su navikle da koriste tampone tokom menstruacije treba da ih koriste samo tokom dana. Noću treba dati prednost brtvama.
8. Ukoliko osetite bilo kakvu nelagodnost u urogenitalnom traktu, odmah se obratite lekaru. Ako se radi o infekciji, morate je odmah početi liječiti kako biste izbjegli velike nevolje.
9. Ako se tokom pregleda otkrije infektivni patogen, potrebno je liječiti i seksualni partner. Čak i ako on nije bio uzročnik bolesti, patogena mikrobna flora migrirala je na njega.
10. Kod kandidijaze, korisno je odreći se viška slatkiša. Mnogi liječnici vjeruju da rafinirani šećer podržava hronične gljivične infekcije.
11. Iz istog razloga potrebno je ograničiti konzumaciju hljeba, gljiva, alkoholnih pića, konzervirane hrane i začinjene hrane.
12. Na jelovniku bi trebalo da bude više fermentisanih mlečnih proizvoda, ribe, krompira, citrusa i mahunarki. Jedite najmanje 2 čaše fermentisanih mlečnih proizvoda (posebno onih obogaćenih bifidobakterijama) dnevno. To doprinosi prevenciji disbioze u vanjskim genitalnim organima.

Konzervativna terapija za upalu privjesaka

Akutna upala privjesaka i pogoršanje kroničnog procesa zahtijevaju hospitalizaciju, posebno ako je recidiv uzrokovan genitalnom infekcijom.

U slučaju jakih bolova, pacijentu se određuje mirovanje u krevetu sa hladnim postupcima (ledeni oblog) za ublažavanje upalnog procesa.

Prvog dana, dok još nisu urađene analize i nepoznat je tip patogena, ženi se prepisuju antibiotici širokog spektra, jer je hitno potrebno lokalizirati upalu.

Obično se koriste natrijeva sol oksacilina, ampiox ili ampicilin. Zatim se povezuju lijekovi, uzimajući u obzir vrstu mikroba, namjerno razvijenih protiv ove vrste mikroorganizama.

Djelotvorni cefalosporini - cefaloridin, cefaleksin, cefazolin, kao i antibiotici grupe aminoglikozida - sulfati neomicina, gentamicina, kanamicina. Koristi se i kloramfenikol.

Terapiju antibioticima ne treba prekidati čak ni nakon što se akutni simptomi upale povuku. Kurs je obično 10-14 dana, a kod hlamidijske infekcije - do 3 sedmice.

Uz očitu otpornost patogena na antibiotike, u režim liječenja se dodaju nitrofurani. Iako je ova grupa antimikrobnih lijekova inferiorna u odnosu na većinu antibiotika po kliničkoj djelotvornosti, u visokim koncentracijama imaju prilično širok spektar djelovanja i suzbijaju i anaerobnu floru i bakterije, a osim toga i gljivice koje uzrokuju mačju didozu. Furazolidon i nifuratel aktivno se bore protiv Trichomonas i Giardia.

Paralelno s antibakterijskim lijekovima, propisuju se lijekovi koji sprječavaju razvoj gljivičnih infekcija, jer u pozadini antibiotske terapije postoji opasnost od kandidijaze i disbioze. Obično su to nistatin i levorin.

Ako upalni procesi u jajnicima i jajovodima dovode do visoke temperature, groznice, drhtavice, liječnik propisuje lijekove za detoksikaciju reopoliglucinom, hemodezom, otopinom glukoze s vitaminima koji se primjenjuju intravenozno.

Kod jakog sindroma boli propisuju se analgetici (analgin, butadion, amidopirin itd.), S alergijama na lijekove - sredstva za desenzibilizaciju (difenhidramin, suprastin, tavegil). Ako je adhezivni proces primetno izražen, koriste se enzimi - ronidaza, lidaza, kao i staklasto telo, aloja koji stimulišu odbranu organizma.

Za resorpciju adhezija široko se koriste fizioterapeutske procedure: pulsne struje, magnetno polje, UHF. Tokom perioda oporavka korisne su hloridne, natrijumove, sulfidne sjedeće kupke.

Za lokalno djelovanje u obliku aplikacija koriste se ljekovito blato, ozokerit (prirodni mineral naftne grupe), parafin.

Za vraćanje funkcionalnih poremećaja često se propisuje akupunktura.

Kompetentnim bolničkim liječenjem, kao i strpljivim i pažljivim ispunjavanjem propisa ljekara tokom kućnog perioda rehabilitacije i oporavka, moguće je nositi se sa upalom u reproduktivnim ženskim organima. Ali ako se tokom kroničnosti procesa formira trajna neplodnost, prognoza nije tako povoljna. U nekim slučajevima nije moguće riješiti se adhezija u trbušnoj šupljini.

Medicinske preventivne mjere

Da biste smanjili rizik od razvoja ginekoloških bolesti, morate:

• posjetiti ginekologa 2 puta godišnje;
• redovno raditi histološku analizu u cilju otkrivanja atipičnih ćelija;
• idite na pregled kod istog doktora koji će moći pratiti vaše zdravlje tokom vremena;
• izabrati najkvalifikovanijeg doktora ako je moguće;
• za bilo kakvu nelagodu u području genitalija, odmah potražite savjet liječnika;
• pažljivo i blagovremeno sprovoditi zadate preporuke.

Da li su vaginalne infekcije spolno prenosiva bolest?

Pitanje za pacijenta

Da li je vaginalna infekcija spolno prenosiva bolest i može li žena njome zaraziti svog partnera?

Doktorov odgovor

Među tri najčešće vaginalne infekcije (bakterijski vulvovaginitis, trihomonijaza i drozd) samo se trihomonijaza odnedavno svrstava u venerične bolesti, pa čak i tada uslovno.

Međutim, liječnici vjeruju da je razvoj bakterijskog vulvovaginitisa gotovo uvijek usko povezan sa seksom, jer većina žena patogenu mikrofloru stječe upravo kontaktom sa seksualnim partnerom.

Po čemu se ove države razlikuju? Činjenica da su bakterije koje uzrokuju upalu donjeg dijela urogenitalnog trakta kod žena najčešće bezopasne za muškarce i ne dovode do razvoja upalnog procesa u urogenitalnim organima.

Ali uzročnici polno prenosivih bolesti podjednako pogađaju oba partnera.

Overdiagnostics

Pitanje za pacijenta

Ginekolozi koji rade u medicinskim centrima uvjereni su da svaku ženu u reproduktivnom periodu svakih šest mjeseci treba pregledati na prisustvo genitalnih infekcija. Propisane su mnoge plaćene analize i dijagnostičke metode. Da li je to uvijek opravdano?

Doktorov odgovor

Identifikacija spolno prenosivih infekcija provodi se samo za određene indikacije. Ako žena živi u braku i nema simptoma upalnog procesa u urogenitalnom traktu, nije narušena plodnost, nema smisla vršiti dodatne preglede za otkrivanje infekcija.

Neki mikroorganizmi su saprofiti, odnosno žive u tijelu gotovo stalno. Svaka analiza će otkriti njihovu prisutnost, ali se takvom florom treba baviti samo ako se aktivira, što prijeti oboljenjem.

Ponekad, da biste postavili tačnu dijagnozu, zaista morate proći niz pregleda. Na primjer, kod klamidije, prije postavljanja dijagnoze, potrebno je potvrditi prisustvo bolesti s dvije ili tri dijagnostičke metode.

Ako se informacija o prisutnosti infektivnog patogena dobije jednom metodom, to ne znači da je žena razvila klamidiju. Ipak, u jednoj nedovoljno pouzdanoj studiji često se postavlja dijagnoza i prepisuju najjače doze antibiotika. A to dovodi do genitalne kandidijaze i drugih nepoželjnih posljedica.

Nažalost, u svijetu medicine postoji trend nerazumnih pregleda i pretjeranog dijagnosticiranja infekcija. Overdijagnostika, tj. pretjerano propisivanje dodatnih, ponekad potpuno nepotrebnih pretraga i pregleda, često dovodi do pogrešnog medicinskog zaključka.

Obično su indikacije za infektivni pregled simptomi upalnog procesa u urogenitalnom traktu, neplodnost ili ponavljajući pobačaj.

Ginekološke naknade

Pitanje za pacijenta

Hoće li biljni lijek pomoći? Recite mi koji biljni lijek se može kupiti u apoteci za upalu vagine?

Doktorov odgovor

U ljekarnama se prodaju posebni ginekološki preparati od ljekovitog bilja, koji imaju antiseptička svojstva, odabrani u sastavu u određenim omjerima. Uključuje stolisnik, kamilicu, kantarion, žalfiju, ponekad se dodaju i koprive. Takve naknade možete kupiti i prema receptu navedenom na pakovanju koristiti za ispiranje vagine. Ali, biljni lijek ne može uvijek ublažiti upalni proces.

U tom slučaju morate otkriti što uzrokuje upalu. Ako je ovo banalni kolpitis i nema patogenih (zaraznih) mikroorganizama, onda ima smisla koristiti dekocije bilja. Iako je potrebno upozoriti: ne treba se zanositi ispiranjem, jer će to isprati normalnu floru vagine.

Tijelo je izloženo štetnim podražajima, što se postiže povećanim kretanjem plazme i leukocita krvi (posebno granulocita) u oštećenim tkivima. Brojni biohemijski događaji šire i razvijaju upalni proces, uključujući lokalni vaskularni sistem, imuni sistem i različite ćelije unutar oštećenog tkiva. Produžena upala poznata kao hronični upalni proces, dovodi do postupne promjene tipa stanica koje se nalaze na mjestu upale i karakterizira ga istovremeno uništavanje i zacjeljivanje tkiva.

Uzroci upale

• Hemijski iritansi
• Toksične supstance
• Infekcije uzrokovane patogenima
• Fizičko, tupo ili prodorno oštećenje
• Imunološke reakcije na preosjetljivost
• Jonizujuće zračenje
• Strana tijela uključujući krhotine, prljavštinu i krhotine
• Alkohol

Vrste upala

Poređenje između akutne i kronične upale:

	Začinjeno	Hronični
Uzročnik	Bakterijski patogeni, oštećeno tkivo	Perzistentna akutna upala zbog patogena koji se ne raspadaju, virusnih infekcija, upornih stranih tijela ili autoimunih reakcija
Osnovne povezane ćelije		Mononuklearne ćelije (monociti, makrofagi, limfociti, plazma ćelije), fibroblasti
Primarni posrednici	Vazoaktivni amini, eikozanoidi	Interferon- γ i drugi citokini, reaktivne vrste kiseonika, hidrolitički enzimi
Počni	Odmah	Usporeni snimak
Trajanje	Nekoliko dana	Do nekoliko mjeseci ili godina
	Rezolucija, formiranje apscesa, kronična upala

Protein koji cirkulira pasivno sve dok ga kolagen, trombociti ili otvorene bazalne membrane ne aktiviraju kroz konformacijske promjene. Kada se aktivira, on je, zauzvrat, sposoban da regrutuje tri plazma sistema uključena u upalni proces: kininski sistem, sistem fibrinolize i sistem koagulacije.

Kompleks napada na membranu

Sistem

dopuna

Kompleks dodatnih proteina C5b, C6, C7, C8 i nekoliko C9. Kombinacija i aktivacija ove serije dodatnih proteina formira kompleks koji napada membranu koji je sposoban da se ugradi u ćelijske zidove bakterija i izazove ćelijsku lizu s kasnijom smrću.

Sistem

fibrinoliza

Može razgraditi fibrinske ugruške, odvojiti dodatni C3 protein i aktivirati faktor XII.

Koagulacija

sistem

Odvaja fibrinogen rastvorljiv u plazmi da bi proizveo netopivi fibrin, koji se agregira i formira krvni ugrušak. Trombin također može uzrokovati da stanice, preko PAR1 receptora (receptora aktiviranog proteinazom), izazovu nekoliko drugih upalnih odgovora, kao što je proizvodnja hemokina i dušikovog oksida.

Ćelijska komponenta

Ćelijska komponenta uključuje leukocite, koji se normalno nalaze u krvi i moraju se kretati u upaljeno tkivo kroz izlaz iz krvnih žila kako bi pomogli u zapaljenom procesu. Neki djeluju kao fagociti, gutajući bakterije, viruse i ćelijske ostatke. Drugi luče enzimske granule koje oštećuju patogene. Leukociti također oslobađaju inflamatorne medijatore koji razvijaju i održavaju upalni odgovor. Općenito, akutna upala je posredovana granulocitima, dok je kronična upala posredovana mononuklearnim stanicama kao što su monociti i limfociti.

Snažan vazodilatator, opušta glatke mišiće, smanjuje agregaciju trombocita, pomaže u prikupljanju leukocita i kontrolira antibakterijsku aktivnost u visokim koncentracijama.

Prostaglandini

Eikozanoid

Mastociti

Grupa masti koja može uzrokovati vazodilataciju, groznicu i bol.

TNFα i interleukin 1

Citokini

Prvenstveno makrofagi

Oba utiču na širok spektar ćelija da izazovu mnoge slične upalne odgovore: groznicu, proizvodnju citokina, regulaciju endotelnih gena, hemotaksu, adheziju leukocita, aktivaciju fibroblasta. Odgovoran je za opšte efekte upale kao što su gubitak apetita, ubrzan rad srca.

Morfološki modeli

U specifičnim situacijama koje nastaju u organizmu, uočavaju se specifični obrasci akutnog i kroničnog upalnog procesa, na primjer, kada se na površini epitela javlja upala ili su uključene piogene bakterije.

• Granulomatozna upala: Karakterizira ga stvaranje granuloma. Oni su rezultat ograničenog, ali raznolikog spektra bolesti koje uključuju tuberkulozu, lepru, sarkoidozu i sifilis, između ostalih.
• Fibrinozna upala: Upala, koja dovodi do značajnog povećanja vaskularne permeabilnosti, omogućava fibrinu da prođe kroz krvne sudove. Ako su prisutni odgovarajući prokoagulantni stimulansi, na primjer, ćelije raka, tada se taloži fibrozni eksudat. Često se nalazi u seroznim šupljinama, gdje može doći do transformacije fibroznog eksudata u ožiljak između seroznih membrana, ograničavajući njihovu funkciju.
• Gnojna upala: Upala koja rezultira velikom količinom gnoja, koji se sastoji od neutrofila, mrtvih ćelija i tekućine. Za ovu vrstu upale karakteristična je infekcija piogenim bakterijama, poput stafilokoka. Velike, lokalizirane kolekcije gnoja okružene obližnjim tkivom nazivaju se apscesi.
• Serozna upala: Karakterizira ga obilan izljev neviskozne serozne tekućine, koju obično proizvode mezotelne stanice seroznih membrana, ali se može izlučiti iz krvne plazme. Bulozne lezije kože su primjer ovog obrasca upale.
• Ulcerozna upala: Upala koja se javlja u blizini epitela može dovesti do nekrotičnog gubitka tkiva sa površine, ugrožavajući niže slojeve. Naknadno produbljivanje u epitel poznato je kao čir.

Veliki broj proteina je uključen u upalu, a svaki od njih je otvoren za genetske mutacije koje narušavaju ili na drugi način zanemaruju normalno funkcioniranje i ekspresiju ovog proteina.

Primjeri bolesti povezanih s upalom uključuju:

• Acne vulgaris
• astma
• celijakija
• Hronični prostatitis
• Glomerulonefritis
• Preosjetljivost
• Upalna bolest crijeva
• Inflamatorna bolest karlice
• Reperfuzijska povreda
• Sarkoidoza
• Odbacivanje transplantata
• Vaskulitis
• Intersticijski cistitis

Nadalje je pretpostavljeno da su akutni, lokalizirani upalni odgovori na kontrakciju mišića tijekom vježbanja preduvjet za rast mišića. Kao odgovor na mišićne kontrakcije, akutni upalni proces pokreće razgradnju i uklanjanje oštećenog mišićnog tkiva. Mišići mogu sintetizirati citokine (Interleukin 1 beta, TNF-alpha, Interleukin 6) kao odgovor na kontrakcije koje se pojavljuju u skeletnim mišićima 5 dana nakon treninga.

Konkretno, povećanje nivoa interleukina 6 može dostići i do 100 puta. U zavisnosti od volumena, intenziteta i drugih faktora treninga, povećanje interleukina 6 počinje 4 sata nakon treninga s otporom i ostaje povišeno do 24 sata.

Ova akutna povećanja citokina, kao odgovor na mišićne kontrakcije, pomažu u pokretanju popravke i rasta mišića aktiviranjem satelitskih stanica unutar upaljenog mišića. Satelitske ćelije su neophodne za adaptaciju skeletnih mišića na vježbanje. Oni promoviraju hipertrofiju tako što stvaraju nove mionukleuse i popravljaju oštećene zrele segmente mišićnih vlakana za uspješnu regeneraciju nakon oštećenja mišića, ozljede ili tokom vježbanja.

Brza lokalizacija receptora interleukina 6 i povećana ekspresija IL-6 javlja se u satelitskim ćelijama nakon kontrakcija. Pokazalo se da IL-6 posreduje u hipertrofiranom mišićnom rastu, kako in vivo tako i in vitro. Nenaviknuta vježba može povećati IL-6 šest puta 5 sati nakon vježbanja i tri puta 8 dana nakon vježbanja. Osim toga, NSAID mogu smanjiti odgovor satelitskih stanica na vježbanje, smanjujući tako sintezu inducibilnih proteina.

Povećanje citokina nakon vježbe otpora poklapa se sa smanjenjem nivoa miostatina, proteina koji inhibira diferencijaciju i rast mišića. Citokin reagira na vježbe otpora i trčanje, nakon čega slijedi duži odgovor.

Hronične upale igubitak mišićne mase

I kronična i ekstremna upala povezane su s poremećajima anaboličkih signala koji pokreću rast mišića. Hronična upala se navodi kao dio uzroka gubitka mišića koji se javlja s godinama. Povišeni nivoi proteina miostatina opisani su kod pacijenata sa bolestima koje karakteriše hronična nespecifična upala. Povišeni nivoi TNF-alfa mogu potisnuti put protein kinaze B i mTOR (cilja rapamicina kod sisara), kritični put za regulaciju hipertrofije skeletnih mišića, čime se povećava mišićni katabolizam. Citokini mogu suprotstaviti anaboličke efekte faktora rasta 1 sličnog insulinu. U slučaju sepse, ekstremna upala cijelog tijela, sinteza miofibrilarnog i sarkoplazmatskog proteina je inhibirana u brzim mišićnim vlaknima. Sepsa takođe može sprečiti leucin da stimuliše sintezu mišićnih proteina. Kod životinja, mTOR gubi svoju stimulativnu sposobnost rastom mišića.

Vježbanje kao tretman za upalu

Redovno vježbanje smanjuje markere upale, iako je ovaj odnos pogrešan i čini se da pokazuje različite rezultate ovisno o intenzitetu treninga. Na primjer, osnovna mjerenja cirkulirajućih markera upale nisu pokazala značajne razlike između zdravih obučenih i neobučenih odraslih osoba. Dugotrajna, dosljedna vježba može pomoći u smanjenju kronične, nespecifične upale. S druge strane, nivoi markera upale ostali su povišeni tokom perioda oporavka nakon intenzivnog vježbanja kod pacijenata sa upalnim bolestima. Moguće je da trening niskog intenziteta može smanjiti preostale proinflamatorne markere (C-reaktivni protein, Interleukin 6), dok umjereni trening ima umjerene do manje izražene protuupalne prednosti. Postoji snažna veza između iscrpljujućeg vježbanja i kronične nespecifične upale. Maraton može povećati vaš nivo interleukina 6 za 100 puta i povećati vaš ukupan broj leukocita i neutrofila. Dakle, ljudi vježbaju kao tretman za druge faktore kronične upale.

Teorija signala i buke

S obzirom da je lokalizirana akutna upala neophodna komponenta za rast mišića i da je kronična nespecifična upala povezana s poremećajem anaboličkih signala koji iniciraju rast mišića, sugerirano je da model signal-šum može najbolje opisati odnos između upale i rast mišića. Održavanjem "buke" kronične upale na minimumu, lokalizirani akutni upalni odgovor ukazuje na jači anabolički odgovor od višeg nivoa kronične upale.

Doktori širom svijeta više puta su primijetili da mnogi upalni procesi u tijelu počinju u crijevima. Dvije trećine odbrambenih snaga organizma nalazi se u gastrointestinalnom traktu (GIT). Probavni sistem mora eliminirati štetne bakterije i viruse prije nego što zaraze cijelo tijelo. A našem digestivnom traktu svakodnevno obezbjeđujemo ogromnu količinu posla. Naše navike da brzo jedemo, konzumiramo velike količine šećera i ugljikohidrata, trujemo organizam hemijskim dodacima dovode do nadimanja, napada proljeva, zatvora, nadimanja, žgaravice – sve su to znakovi gastrointestinalne upale.

Naši preci su jeli hranu koja je održavala ravnotežu omega 6 i omega 3 kiselina u organizmu.Linolna kiselina (omega-6) se nalazi u suncokretovom, kukuruznom i kikirikijem ulju. Tijelo ga pretvara u arahidonsku kiselinu, koja u nedostatku omega-3 može dovesti do upale. Omega-3 se nalaze u ribi, maslinovom ulju ili lanenom sjemenu. Naš trenutni omjer omega-6 prema omega-3 kreće se između 10:1 i 25:1! Stoga je važno revidirati svoju ishranu kako biste spriječili nastanak upalnih procesa u crijevima.

Istraživanja su pokazala da dijeta s malo ugljikohidrata može pomoći u smanjenju raznih upala. Rafinisani šećer i druge namirnice sa visokim glikemijskim indeksom podižu nivoe insulina i stavljaju imuni sistem u stanje pripravnosti. Inzulin aktivira enzime koji povećavaju nivo arahidonske kiseline u krvi. Hormoni zvani eikozanoidi mogu i uzrokovati upalu i, obrnuto, djelovati kao protuupalni spojevi, ovisno o njihovoj vrsti. Visoki nivoi inzulina dovode do neravnoteže u eikozanoidima, koji su "nagnuti" prema tipu koji uzrokuje upalu. U nekim slučajevima, ovisno o različitim faktorima, inzulin suzbija upalu, au drugim slučajevima pojačava upalni proces. Istraživanja su u toku kako bi se otkrio ovaj mehanizam. Kada je grupa gojaznih miševa i miševa sa dijabetesom tipa 2 prebačena na zdravu ishranu na Harvard Medical School, njihov imuni sistem se oporavio skoro 100%.

Namirnice koje sadrže trans masti, koje dovode do stvaranja "lošeg holesterola", izazivaju upalu u arterijama. Trans masti stvaraju "slobodne radikale" koji oštećuju zdrave ćelije u tijelu i dovode do upale.

Stoga je prvi korak u smanjenju upale na ćelijskom nivou promjena prehrane. Kako starimo, hrana koja nam nikada prije nije smetala, poput mlijeka ili pšenice, može izazvati simptome upale. Izbjegavanje određene hrane može značajno smanjiti upalu.

Slušajte svoje tijelo kako biste saznali koja hrana uzrokuje simptome upale.

Hormonska neravnoteža.

Jedan od uzroka upale je promjena nivoa estrogena, progesterona i testosterona. Postoji verzija da smanjenje nivoa estrogena potiče rast citokina interleukina-1 i interleukina-6, što mijenja brzinu formiranja novih kostiju. Kao rezultat, razvija se osteoporoza.

Naučnici sumnjaju da prije menopauze normalna ravnoteža hormona pomaže u smanjenju upale, ali hormoni djeluju u složenim interakcijama, što otežava utvrđivanje tačnog mehanizma. Pouzdano je poznato samo da simptomi kronične upale često postaju očigledniji tokom i nakon menopauze. 75% žena u ovom periodu dobije autoimune bolesti.

Hormonske promjene dovode do debljanja. I postoje jasni dokazi da dodatne masne ćelije dovode do povećanja nivoa C-reaktivnog proteina, što ukazuje na povećanje upale.

C-reaktivni protein i aminokiselinski homocistein testovi su najbolji u otkrivanju upale u tijelu. Brojevi od 0 do 0,6 smatraju se normalnim, a homocistein je 5-15.

Ekologija.

Važan uzrok upale je ekološka situacija. Sintetička vlakna, lateks, ljepilo, plastika, osvježivači zraka, proizvodi za čišćenje samo su neke od hemikalija koje su štetne za organizam.

Naše tijelo dnevno neutralizira 30 teških metala, od kojih su najopasniji olovo i živa. Toksini se nalaze u vodi za piće, hrani, čak i majčinom mlijeku. Mnoge od ovih supstanci su rastvorljive u mastima, odnosno skladište se u masnim ćelijama i postepeno se akumuliraju u telu.

Konstantno izlaganje štetnim hemikalijama i iritantima, čak i u malim dozama, iz godine u godinu uništava imunološki sistem.

Psihološki razlozi.

Hormon stresa kortizol, koji proizvode nadbubrežne žlijezde kao rezultat anksioznosti, ima direktan utjecaj na razinu inzulina i metabolizam. Ako ste dugo radili bez odmora, onda će vas tijelo natjerati da ga odmorite tako što ćete ga staviti u krevet sa nekom vrstom bolesti. U ovom slučaju, bolest je posljedica stresa i napetosti. Tijelo održava efikasnost dugo vremena, ali to ne može činiti zauvijek. Prije ili kasnije, nervni sistem će reagovati i eventualno izazvati bolesti kao što su astma, alergije, psorijaza i ekcem. U poređenju s drugim faktorima, stres i emocionalni bol se često zanemaruju. Ali stalni stres je ono što je često uzrok koronarne bolesti srca. Nedavna studija je pokazala da depresivnost povećava vjerovatnoću ishemije za 50%.

Svi različito reaguju na stresnu situaciju. Neke su reakcije čak i genetske. Ali ipak, većinu svojih emocija možemo kontrolirati ako razumijemo kako one utječu na naše zdravlje.

Dakle, nastanak različitih upalnih procesa u organizmu može biti olakšan neuravnoteženom ishranom, hormonalnim poremećajima, stresom i lošom ekologijom. Možete, naravno, to podnijeti i već u srednjim godinama dobiti gomilu raznih kroničnih bolesti. Ali svi faktori su podložni našoj kontroli, a od nas zavisi kako se ponašamo prema svom zdravlju.

Šta je zajedničko tako različitim naizgled hroničnim bolestima kao što su kardiovaskularne, depresija, Alchajmerova bolest i multipla skleroza? Zasnovani su na hroničnim upalnim procesima. Upala je univerzalni proces koji se javlja i spolja i iznutra. Upravo je upala naša prva linija odbrane i odgovor organizma na štetne faktore koji remete njegovo funkcionisanje – kako na nivou fiziologije (hormonska neravnoteža, disbioza, posekotina, opekotina), tako i na nivou psihologije (npr. emocionalne traume ).

Obično, kada govorimo o upali, najčešće ih zamišljamo u vezi s vanjskim oštećenjem – posjekotom, prijelomom, temperaturom. Mnogo je teže zamisliti unutrašnje upalne procese: ne vidimo ih, često ih ne osjećamo zbog malog broja receptora za bol u trbušnoj šupljini i ne povezujemo simptome bolesti s njima, poput glavobolje, hronične umor, prekomjerna težina, problemi s kožom, pogoršanje pamćenja, gubitak životne radosti.

Informacije o svim vrstama traume, bilo da su fiziološke ili mentalne, šire se cijelim tijelom pomoću jednog mehanizma - zaštitnog imunološkog odgovora. Informacije o štetnom događaju prenose posebni signalni molekuli - upalni citokini koji putuju cijelim tijelom kako bi pružili zaštitni odgovor na ćelijskom nivou.

Kako se upala može zaštititi

Zamislite slomljen ud ili duboku posjekotinu na prstu. Bukvalno za nekoliko minuta nakon ozljede, mjesto rane pocrveni i nateče, praćeno bolom.

Zašto?

To je snažan odbrambeni proces kroz koji funkcionira naš imunološki sistem. U traumi, posebni receptori za prepoznavanje obrazaca pomoću upalnih citokina stimuliraju proizvodnju imunih stanica, što zauzvrat dovodi do brojnih fizioloških procesa, kao što su proširenje krvnih žila, povećanje njihove permeabilnosti, nakupljanje leukocita i plazme na mjesto ozljede i povećanje broja receptora za bol.

S jedne strane, to je bolno i neprijatno. S druge strane, svaka komponenta upale ima bitne funkcije da nas održava u životu:

Širenje krvnih žila je neophodno za dopremanje leukocita i plazme na mjesto ozljede, koji uništavaju patogene i prate upalni proces.

Tumor na mjestu ozljede rezultat je nakupljanja plazme i leukocita tamo i znak da oni rade na obnavljanju oštećenih tkiva.

Bol i privremeno ograničenje u korištenju oštećenog organa omogućavaju vam pažljivo liječenje i ne dopuštaju upotrebu do trenutka oporavka.

Drugim riječima, upala je važan dio našeg imuniteta i uvjet za održavanje života i zdravlja. Istina, pod jednim uslovom: ako se ovi procesi lokalizuju u vremenu.

Efikasnost upalnog procesa zavisi od brzine njegovog pokretanja, kao i od brze neutralizacije, nakon što završi svoju funkciju.

Kada upala ubija

Upalni proces ima cijenu. Obavlja snažnu zaštitnu funkciju, ali za to koristi sredstva koja nam mogu nanijeti fizičku štetu. Upalni procesi uništavaju oštećena i inficirana vlastita tkiva, koriste slobodne radikale da ih neutraliziraju, a karakterizira ih visok nivo oksidativnog stresa.

Kratkoročno gledano, zdrava osoba ima resurse koji neutraliziraju oštećenja, kao što su nutrijenti: antioksidativni vitamini i minerali, fitokemikalije, endogene antioksidativne tvari i sistemi.

Šta se dešava ako se upalni proces produži?

Procesi koji su potencijalno opasni za vlastita tkiva prelaze u kronični trom režim. Postepeno, tjelesni resursi da ih neutrališe se iscrpljuju, a proces, koji je bio odbrambeni mehanizam, sada počinje da oštećuje tijelo.

To su kronični sistemski upalni procesi koji su u osnovi starenja i dovode do razvoja kroničnih bolesti, uključujući rak.

Takođe, hronična upala je stalna aktivacija imunog sistema, što na duži rok dovodi do neuspeha u njegovom radu. Jedna od manifestacija ovog neuspjeha je gubitak ključne sposobnosti imunološkog sistema da prepozna svoja tkiva i razlikuje ih od drugih i kao rezultat toga napad na vlastita tkiva – odnosno razvoj autoimunih bolesti, čiji broj raste velikom brzinom u razvijenim zemljama.

Dakle, upalni procesi pokreću mehanizme razvoja bolesti koje su potpuno različite simptomatologije.

Alchajmerova bolest – upalni citokini aktiviraju hronične upalne procese koji uništavaju neurone.

Astma – Upalni citokini dovode do autoimunog odgovora na sluznicu disajnih puteva.

Autizam - upalni procesi dovode do autoimune reakcije, zbog čega je poremećen razvoj desne hemisfere mozga.

Depresija - upala utiče na neuronsku mrežu, remeti ravnotežu proizvodnje neurotransmitera,

Ekcem je kronična upala crijevne sluznice i jetre koja ometa procese detoksikacije.

Reumatoidni artritis – upala oštećuje zglobove i sinovijalnu tečnost.

Srčani udar - kronični upalni procesi dovode do razvoja ateroskleroze.

Multipla skleroza - upalni citokini uništavaju mijelinsku ovojnicu nervnih završetaka.

Ovaj popis se može nastaviti i ispada: ako želite doći do uzroka bolesti, potražite izvor upalnih procesa i njihov korijen.

Šta čini upalu hroničnom

Kao što naziv govori, upala postaje hronična ako je iritans - unutrašnji ili iz okoline - stalno prisutan. Alergeni, latentne infekcije, nedostaci u ishrani, hormonska neravnoteža i karakteristike životnog stila često su takvi hronični iritanti na koje je imunološki sistem primoran da reaguje svaki put kada dođe u kontakt sa njima.

Ishrana

Kao i svi aspekti metabolizma, upalu u našem tijelu reguliraju hranjive tvari iz naše prehrane.

Među faktorima koji stimulišu upalne procese:

• višak šećera i ekvivalenata, brašna i rafiniranih proizvoda u ishrani;
• proizvodi od životinja hranjenih nevidljivom i nekvalitetnom hranom (krave na žitu, plijesan na hrani);
• brojni aditivi u hrani, lijekovi u slučaju životinja, pesticidi u slučaju biljaka, otrovne tvari iz ambalaže (plastične boce i limenke, na primjer);
• Želeo bih da istaknem namirnice na koje imate individualnu osetljivost ili alergije. One mogu biti hranjive i odlične za većinu namirnica, poput jaja. Ali ako vaše tijelo ima reakciju na ovaj proizvod, to znači da njihova upotreba svaki put izaziva upalnu reakciju, koja dugoročno riskira da preraste u kronični upalni proces.

Da biste uravnotežili upalu, ključni nutrijenti su:

-Masne kiseline omega 3 i 6

Njihov omjer reguliše ravnotežu upalnih procesa – odnosno njihov početak i završetak zbog kratkodjelujućih hormona koji se iz njih proizvode – prostaglandina.

Optimalni omjer za zdravlje ovih kiselina u krvi je 1:1 - 1:4 omega 3 prema omega 6. Istovremeno, kod ljudi koji se pridržavaju moderne zapadnjačke prehrane (bogata biljnim uljima, industrijskim životinjskim proizvodima, šećerom , bijeli hljeb), ovaj odnos se često penje do 1:25.

-Hranljive materije sa antioksidativnim delovanjem

Za zaštitu od pojačanog oksidativnog stresa uzrokovanog upalom, potrebne su nam antioksidativne supstance, među kojima je posebno poznat vitamin C. Tu spadaju i vitamini A i E, mineral. Supstance antioksidativnog djelovanja također su fitokemijski elementi koji se nalaze u biljkama. Vitamini i minerali sa antioksidativnim djelovanjem djeluju zajedno, stoga je vrlo važno održavati adekvatan status svih elemenata u tragovima.

-Kvalitetni proteini

Naša tkiva su izgrađena od proteina, a brojne metaboličke supstance, kao što su hormoni, enzimi, itd., napravljene su od proteina. Usred hroničnog stresa, naše potrebe za materijalima za popravku oštećenih tkiva i za proizvodnju brojnih supstanci uključenih u proces su povećane.

-Probiotici i prebiotici

Adekvatna vlakna i prijateljske bakterije koje se nalaze u fermentiranoj hrani neophodni su za zdravu mikrofloru crijeva. Crijevna mikroflora igra veoma važnu ulogu u regulaciji upale, kao i u održavanju zdravog imunološkog sistema, od čega se 70% nalazi u crijevima.

Protuupalna dijeta

Protuupalna dijeta se može koristiti za korekciju i prevenciju kroničnih bolesti, uključujući i autoimune. Kao i svaki terapijski protokol, ova dijeta će varirati u zavisnosti od pojedinca i zdravstvenog stanja.

Zasnovan je na nutritivno bogatoj cjelovitoj hrani:

• izvori omega 3 masnih kiselina i visokokvalitetnih lako probavljivih proteina: masna divlja riba, njen kavijar, kokošja jaja, čisti životinjski proizvodi - iznutrice i meso;
• redovne velike količine zelenog povrća i začinskog bilja bogate antioksidativnim supstancama i vitaminom K koji ima protuupalno djelovanje;
• alge, kao najbogatiji izvor minerala u bioraspoloživom obliku;
• sjemenke;
• škrobno sezonsko povrće;
• bobice;
• začini - đumbir i;
• masti - kokosovo ulje, ghee i hladno ceđena maslina;
• Posebno terapeutsko jelo je jaka juha od kostiju - zbog visokog sadržaja bioraspoloživih minerala i aminokiselina koje obnavljaju crijevnu sluznicu.

Iz prehrane se isključuju sve namirnice koje na fiziološkom nivou mogu dovesti do upalne reakcije ili doprinijeti njenom toku. To:

Šećer i ekvivalenti;

Industrijska biljna ulja;

Prerađena hrana;

Sve žitarice i njihovi derivati ​​- ponekad sa izuzetkom pseudozrna kao što su heljda, kvinoja;

Kikiriki (kao proizvod s visokim sadržajem plijesni);

Slatko suho voće;

Mnogo slatkog voća.

Isključeno je, barem na neko vrijeme, sve što bi moglo biti alergično ili osjetljivo:

Mliječni proizvodi;

Kukuruz;

Citrus;

Mahunarke;

Povrće iz porodice velebilja - paradajz, patlidžan, paprika, krompir.

Životni stil i okruženje

Mnogi aspekti našeg života, poput hrane na fiziološkom nivou, pokreću sintezu upalnih signalnih supstanci i podržavaju tok upalnih procesa. Ako su ovi aspekti redovni dio našeg života, upala postaje kronična. Među njima:

Nedostatak i loš kvalitet sna.

Pasivan način života.

Hronični stres.

Nedostatak odmora/vremena oporavka.

Nedostatak adekvatne socijalne podrške.

Svi ovi faktori izazivaju isti upalni odgovor u tijelu kao duboki posjekotine.

Nažalost, život prosječnog zapadnjaka teško je zamisliti bez visokog nivoa stresa, nedostatka sna i sati sjedenja na radnom mjestu, zbog čega mnogi stručnjaci ovaj način života nazivaju toksičnim.

Da biste izašli iz začaranog kruga, da biste svoj život učinili drugačijim, da ne biste podlegli snažnom masovnom pritisku da imate vremena svuda i da budete kao svi ostali, potrebna vam je svesna odluka i ozbiljan napor.

U našem organizmu sve je usko povezano, psihologija i fiziologija se isprepliću u svom uticaju na naše zdravlje, a posebno na regulaciju upalnih procesa.

Stoga, jedini učinkovit pristup prevladavanju kronične bolesti nije samo vraćanje zdravlja, poboljšanje probave i održavanje adekvatnog nutritivnog statusa, već i napuštanje toksičnog načina života koji može poništiti sve prednosti ishrane.

Uredništvo možda neće odražavati stavove autora.
U slučaju zdravstvenih problema nemojte se samoliječiti, konsultujte se sa lekarom.

Da li vam se sviđaju naši tekstovi? Pridružite nam se na društvenim mrežama da budete u toku sa svim najnovijim i najboljim!