Kako loše navike utiču na nervni sistem. Osobine organizacije ljudskog nervnog sistema. Uticaj negativnih faktora na ljudski nervni sistem Negativno utiču na nervni sistem

Iz ovog članka ćete naučiti: kako ojačati nervni sistem i psihu, kako se ne biste živcirali zbog sitnica. Kako savladati stres i depresiju, savladati anksioznost, anksioznost i početi živjeti punim životom.

Psiha moderne osobe se stalno testira. Stresni uslovi postaju norma. Često se postepeno počinju zanemarivati ​​i čini se da se čovjek navikava na ovakav način života. Ali ovo je velika greška.

U određenom trenutku se oslobađaju negativne emocije koje narušavaju psihičko i fizičko zdravlje. Shodno tome, postavlja se pitanje kako ojačati nervni sistem i psihu, izbjeći ozbiljne posljedice, živjeti skladno u svijetu oko sebe i minimizirati utjecaj stresa? Postoji nekoliko načina da to učinite. Važno je pronaći i odabrati pravu tehniku ​​koja je prava za vas.

Teorija stresa

Ljudsko tijelo ima tendenciju da reagira na sve vrste vanjskih podražaja. Sa takvim udarom, on mobiliše sve snage regulacije, pokušavajući da se riješi problema. Kada se pojavi iritant, pokreće se kateholaminski sistem.

Tokom ovog perioda kortizol i adrenalin utiču na različite sisteme tela, čineći ga drugačijim u odnosu na svakodnevno funkcionisanje. Shodno tome, to se odražava i na cirkulatorni sistem, povećanjem krvnog pritiska, tahikardijom i pojačanim disanjem.

Važno je znati!

Stresna stanja se razvijaju, kako na pozadini, na primjer, zaraznih bolesti, tako i vanjskih utjecaja emocionalne prirode. Značenje takve reakcije je sposobnost prilagođavanja promjenjivim vanjskim i unutarnjim okolnostima, održavanje postojanosti rada unutarnjeg okruženja, uprkos dodatnom opterećenju koje je nastalo.

Bolesti ili nevolje u životu pogađaju tijelo na svim frontovima. On treba da mobiliše snage da uspostavi mentalnu i fizičku ravnotežu.

Dakle, stres djeluje kao adaptivni mehanizam, specifična reakcija koja pomaže u uklanjanju anksioznosti i razdražljivosti.

Hronična psihološka trauma može biti ozbiljniji problem. U tom slučaju tijelo doživljava jak stres, koji čak i bez somatskih patologija utječe na cjelokupno fizičko zdravlje.

Istovremeno, adekvatan odgovor na podražaje se mijenja i poprima sasvim klasične simptome:

• jako znojenje;
• suva usta;
• bljedilo kože čak i uz fizički napor;
• prisustvo straha od smrti;
• lupanje srca sa pojavom loših misli u fizičkom odmoru;
• grčevi gastrointestinalnog trakta;
• nedostatak daha u slučajevima očekivanja nevolje;
• izražen mišićni tonus u mirovanju.

Važna stvar je pravovremeno otkrivanje simptoma somatskih bolesti. Neki od njih su vrlo slični naglim promjenama u autonomnom nervnom sistemu. Stoga, na najmanju sumnju, treba provesti dodatnu dijagnostiku.

Bilješka!

U nedostatku bolesti organa i sistema, ovi simptomi mogu ukazivati ​​na razvoj opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Ove patologije su teže od normalnog stresa. Posljedice takvog stanja mogu biti u vidu ozbiljnih promjena koje zahtijevaju terapiju samo u bolnici.

Posljedice psihičkog stresa

U stvari, kod svih se formiranje stresa događa na isti način. A to se odnosi i na adaptivne sposobnosti. Ozbiljne razlike uočavaju se samo u pragovima za percepciju patologije.

Kao prvo, prilično ozbiljni dosadni životni faktori ostaju neprimijećeni. Na drugu osobu negativno utječe čak i manja psihička trauma.

Posljedice stresa najčešće se izražavaju u sljedećim manifestacijama:

1. Subjektivno. To su stalna anksioznost, hronični umor, agresija, nisko samopoštovanje i poremećaji raspoloženja. Takva stanja mogu ukazivati ​​na pojavu nekih psihičkih poremećaja, ili smetnje u imunološkom sistemu.
2. fiziološki. Na dijelu rada organa i sistema, emocionalni stres može izazvati porast šećera u krvi, osjećaj žeđi, vrućine, gladi, zimice i povišenog krvnog pritiska. Ova simptomatologija može biti složena, ili se manifestirati kao zasebni poremećaji.
3. Kognitivni. Ove promjene češće primjećuju osobe povezane s intelektualnim radom. Takve manifestacije se izražavaju u slabljenju pažnje, percepcije informacija, logičnog i adekvatnog razmišljanja, čak iu poznatom okruženju.
4. Behavioral. Povezuju se sa stvaranjem loših navika kao što su alkoholizam, pušenje, zloupotreba supstanci. Osim toga, povećava se rizik od nesreća. To je zbog slabljenja osjećaja samoodržanja i djelomičnog gubitka stvarne percepcije okolne stvarnosti.

U određenim slučajevima uočava se manifestacija grupnog stresa. Takav fenomen je moguć kada su ljudi zajedno, kada je pogođena teška psihička trauma. Posljedice će biti najsličnije samo kada je jačina utjecaja negativnih faktora previsoka.

Zahvaljujući prediktivnoj dijagnostici, identificiraju se osobe s atipičnom reakcijom na podražaje. Ovo, na primjer, pomaže poslodavcu da ne primi određene ljude na radna mjesta koja zahtijevaju visoku otpornost na stres.

Nažalost, današnje studije pokazuju da više od polovine stanovnika mnogih evropskih zemalja doživljava mentalno preopterećenje. Štaviše, javljaju se prilično često, a kod četvrtine njih svaki dan i nekoliko puta.

Bilješka! Posljedice mentalnog preopterećenja!

Kao rezultat toga, mnogi ljudi razvijaju simptome kroničnog umora. Prvi signali takvog stanja su poremećaji sna, teška adaptacija na psihički i fizički stres, pojava negativnih senzacija od samog jutra do kraja dana.

Terapeutski i profilaktički efekti

Kako ojačati nervni sistem i psihu odrasle osobe, spriječiti ozbiljne posljedice i jednostavno prestati živjeti u napetosti? Prije svega, vrijedno je zapamtiti da se svaki problem takvog plana mora riješiti na sveobuhvatan način.

Nijedna osoba nije u stanju da to uradi tek tako i prestane da bude nervozna. Također, ne postoji savršen lijek koji će brzo i trajno otkloniti psihičke poremećaje, pomoći u jačanju fizičkog zdravlja i emocionalne sfere.

Plati

S tim u vezi, možda ćete morati uzimati vitaminske preparate, lijekove koji obnavljaju vegetaciju. Svakako treba obratiti pažnju na svakodnevnu prehranu, vježbanje i neke nekonvencionalne metode utjecaja, kao što je, na primjer, meditacija.

Vitaminoterapija kao osnova za jačanje mentalnog i fizičkog zdravlja

Moderni ljekarnički lanci prepuni su raznih lijekova koji obećavaju da će osobu postaviti na noge u kratkom vremenskom periodu. Obično to obećavaju takozvani dodaci prehrani.

Zaista, biološki aktivni suplementi sadrže ogromnu količinu tvari potrebnih tijelu koje pomažu funkcioniranju organa i sustava. Ali ravnoteža ovih sastojaka nije uvijek tačna.

Osim toga, poznato je da neke tvari, kada se uzimaju istovremeno, mogu neutralizirati jedna drugu, što u konačnici neće donijeti nikakvu korist.

Međutim, kompetentnim pristupom i izborom lijekova, dodataka prehrani, kao i uključivanjem vitaminske hrane u prehranu, vitamini mogu uvelike ojačati nervni sistem i poboljšati vaše blagostanje.

Vitamini za nervni sistem

Evo najboljih vitamina za jačanje nervnog sistema:

Bilješka!

Lekar, na primer, terapeut, treba da bira vitamine za jačanje nervnog sistema. On će ih propisati uzimajući u obzir individualne karakteristike organizma. Samoizbor možda neće donijeti željeni učinak, što će pogoršati patološko stanje.

Proizvodi za jačanje nervnog sistema - uravnotežena ishrana

Koje namirnice jačaju nervni sistem i psihu?

Da, praktično sve. Posebno su neophodni oni koji su bogati istim vitaminima i mineralima.

Pozitivan uticaj imaju:

Postoje i drugi proizvodi za jačanje nervnog sistema koji sadrže antidepresive, esencijalne mikronutrijente i jednostavno su prijatni za upotrebu.

Važno je da se tokom perioda preopterećenja i oporavka odreknete loših navika, poput pušenja i alkohola, kako ne biste postali zavisni.

Ogroman broj stanovništva u mnogim zemljama ima nedostatak joda. Nažalost, nisu svi imali sreću živjeti uz more i uživati ​​u čistom zraku bogatom ovim korisnim elementom. Stoga bi konzumacija jodiranih namirnica trebala biti obavezna, posebno za osobe koje su sistematski izložene emocionalnom stresu.

Kod nedovoljnog unosa joda razvijaju se problemi sa štitnom žlijezdom. Oni se manifestuju sledećim simptomima:

• letargija;
• Loše raspoloženje;
• ugnjetavanje emocionalne sfere;
• fizička slabost;
• invalidnost;
• umor čak i u odsustvu fizičkog i mentalnog stresa;
• smanjen apetit;
• glavobolja;
• debljanje ili, obrnuto, postepeni gubitak težine.

Pravilna ishrana za jačanje nervnog sistema zahteva potpuni unos joda u organizam.

Upotreba droga

Lijekovi za jačanje nervnog sistema i lijekovi se obično koriste u ekstremnim slučajevima. Prepisuje ih neuropatolog, psihijatar ili psihoterapeut.

Važno je znati!

Pa, nemojte se previše zanositi podrškom lijekovima. Uobičajeno je da se ljudski organizam brzo navikne na takav lijek. Tokom prijema treba se striktno pridržavati preporuka stručnjaka.

Što se tiče lijekova, najčešće se propisuju sljedeći:

1. Valocordin. Pruža smanjenje anksioznosti, neravnoteže i straha. Sadrži hmelj i mentu.
2. Persen. To je potpuno biljni preparat koji sadrži komponente matičnjaka i valerijane. Može zamijeniti sintetička sredstva sličnog djelovanja.
3. Adaptol. Ima hipnotički učinak, prijem je indiciran za osobe s izraženim kršenjem biološkog ritma. Nakon nekoliko doza, anksioznost i razdražljivost se značajno smanjuju.
4. Afobazol. Lijek je prilično ozbiljan i stoga se smije uzimati tek od 18 godina. Efikasno otklanja mentalni stres, stabilizuje pažnju i pamćenje.

Šta raditi s djetetom?

Poznato je da djeca imaju fleksibilniji nervni sistem. Bolje se prilagođavaju stresnim situacijama i manje ih iritiraju mnogi negativni elementi.

Međutim, uz sistematske čak i manje psihotraume, manifestuje se destruktivni fenomen. U ovom slučaju, nervnom sistemu je hitno potrebna pomoć. Prije svega, to mora doći od roditelja.

Svakako, potrebno je naučiti razumjeti svoje dijete, naučiti ga da se prilagodi svakoj sredini, da vlastitim primjerom adekvatno odgovori na teške životne situacije.

Bilješka!

Ako je roditeljima teško razumjeti kako sami ojačati nervni sistem i psihu djeteta, bolje je potražiti pomoć od stručnjaka. Činjenica je da kod djece sve postupke treba odabrati strogo individualno.

Nakon dijagnostičkih mjera, psiholozi i psihoterapeuti mogu razviti cijeli korektivni program. On će osigurati posebne tehnike koje su prikladne posebno za dijete.

Netradicionalne metode promocije mentalnog zdravlja

Obično se pod ovim konceptom percipiraju bilo koji narodni lijekovi. Međutim, ovo će biti relevantnije kada se pojave somatski poremećaji. Za vraćanje psihičkog zdravlja druge metode su sasvim prikladne. Lako se izvode, donose mnogo prijatnih senzacija, popravljaju raspoloženje i stimulišu opšti tonus organizma.

Kako samostalno ojačati psihu i nervni sistem bez pribjegavanja hemijskim lijekovima?

Da biste to učinili, trebali biste razmotriti dostupne tehnike različitih smjerova i jednostavno slijediti neke elementarne savjete psihologa.

Možda nema ništa lakše i istovremeno teže nego napraviti sistematski plan za svaki dan. Ali većina praktičnih psihologa ne preporučuje način života iz minuta u minut. Činjenica je da svakodnevnu rutinu treba podijeliti na određena područja aktivnosti. Važna točka u tome je izmjena fizičkog i mentalnog stresa, bilo kakvog rada i, naravno, odmora.

Važna komponenta u dnevnoj rutini je zdrav, pun san. Poznato je da je proizvodnja mnogih hormona u tijelu vezana za cirkadijalni ritam. Dakle, nekim ljudima je katastrofalno teško ustati svaki dan, na primjer, u 6:00 ujutro.

Najvjerovatnije je ovaj fenomen povezan sa odgođenom proizvodnjom hormona kortizola. Za većinu se njegovo oslobađanje događa u 4-5 ujutro. Međutim, dešava se da ga nadbubrežne žlijezde proizvode sat-dva kasnije nego inače.

Bilješka!

Zbog nedostatka sna, čak i na 1 sat dnevno, sposobnost pamćenja informacija, koncentracija postepeno počinje opadati, fina motorika i logičko razmišljanje su narušeni. U budućnosti, zbog nedostatka odmora, javljaju se problemi sa kardiovaskularnim sistemom, formiraju se endokrine bolesti, a imunitet je osjetno smanjen.

Važna tačka je vreme odlaska na spavanje. Mnogi istraživači tvrde da je neophodno ići u krevet striktno prije 24 sata. Empirijski je više puta dokazana direktna povezanost neuroza, neurastenije, jednostavne anksioznosti, formiranja strahova i kronične ozlojeđenosti s činjenicom da je osoba kasno otišla u krevet. Ovaj fenomen je povezan sa biološkim ritmovima. Rani odlazak na spavanje omogućava im da zadrže svoj prirodni tok. Time se osigurava potpuni odmor i obnavljanje svih funkcija tijela.

Fizička aktivnost takođe ima veliki uticaj. Sa ove tačke gledišta, psiholozi preporučuju:

• svakodnevno šetajte, po mogućnosti u parku u trajanju od najmanje 1 sat;
• spavati u dobro provetrenom prostoru;
• obavezno se svakodnevno baviti fizičkom kulturom uz dozirano opterećenje, a ne treba koristiti stimulanse ili bilo kakve hormone za dobijanje mišićne mase;
• ne zaboravite na seksualne odnose, jer to nije samo neka fizička aktivnost, već efikasan način za otklanjanje stresa.

Tehnike samoterapije

U mnogim pitanjima promocije zdravlja čovjek je u stanju sam sebi pomoći. To se odnosi i na jačanje mentalnog statusa. Savremeni nemedicinski pristupi omogućavaju, bez određenih poteškoća, da se utiče na suptilnu materiju mozga, da se čovek spasi od negativnih misli, mentalne patnje, strahova i zavisnosti.

Na primjer, u tome će pomoći meditacija, u kojoj se jačanje nervnog sistema odvija nježno bez rizika po fizičko zdravlje. Glavna stvar je slijediti sve preporuke i iskreno vjerovati u pozitivan rezultat.

Učinak meditacije na psihu

Iscjeljivanje samouranjanjem i duhovne prakse uglavnom nam dolaze s istoka.

Meditacija je vrsta koncentracije misli. Ova tehnika se nalazi i u budizmu i u hinduizmu. Zahvaljujući njoj, osoba može postići unutrašnje savršenstvo, a što je najvažnije, ovo je duševni mir.

U procesu odvajanja od vanjskih negativnih faktora potrebno je zauzeti određeni položaj tijela. Tokom tehnike preporučuje se slušanje muzičkih kompozicija ili zvučnih stimulansa opuštajućeg efekta. Oni vam pomažu da se fokusirate na jedinstvene unutrašnje vizualizacije. U budućnosti, takav postupak pruža snažnu kontrolu nad emocionalnom sferom i prilagođavanje na sve vanjske podražaje.

Meditacija se već dugo koristi za opuštanje i jačanje nervnog sistema. U preporukama mnogih psihologa danas možete pronaći zajedničke istine takve tehnike. Ali, nažalost, ne uspijevaju svi odmah postići željeni rezultat prakticiranjem meditacije. To zahtijeva obuku, pa čak i određene interne postavke koje osiguravaju učinkovitost postupka. Bolje je da sa početnikom radi specijalista za meditaciju.

Druge efikasne tehnike

Često se dešava da je izlaz iz teške situacije prilično jednostavan. Važno je da se ne plašite eksperimentisanja. Odlučite se za potpuno netradicionalne metode utjecaja ili one koje se kategorički ne percipiraju kao usmjerene na jačanje nervnog sistema. Uostalom, subjektivno mišljenje se ne poklapa uvijek sa stvarnošću. Ove tehnike uključuju:

1. Religija. Mnogo je poznatih slučajeva nevjerovatnog izlječenja ljudi kada se obrate višim silama. Vjera pomaže da se riješimo psihotraume, socijaliziramo osobu u društvu, nađemo se u duhovnom svijetu i prevladamo sve negativne misli.
2. Auto-trening. To je postupak samohipnoze koji ima za cilj otklanjanje fizičkog i psihičkog stresa bez nečije pomoći. Posebne vježbe omogućavaju formiranje pozitivnih stavova. Ova metoda opuštanja mišića dobro ide uz vježbe disanja. Neki auto treninzi to smatraju elementom meditacije.
3. Kognitivno-bihejvioralni uticaj.Često stereotipno razmišljanje ometa jačanje psihe. Nekontrolisane misli o traumatskim faktorima postaju konstantne. One značajno mijenjaju ponašanje, formiraju osjećaj doživljaja, anksioznosti, anksioznosti, događaja koji se još nije ni dogodio. U ovom slučaju psihoterapeuti nude posebne vježbe koje će pozitivno djelovati na psihu u slučaju traumatizirane situacije.
4. Prilično dobar efekat se primećuje iz opšteg opuštajućeg efekta. Ova masaža bi trebala uključivati ​​maženje, trljanje i nježno gnječenje. Drhtajući pokreti udova, blage vibracije velikih mišića, kompresija i opuštanje prstiju na rukama i nogama možete učiniti kako biste sami otklonili napetost.
5. Vježbe disanja. Ova metoda vam omogućava kontrolu vegetativnih reakcija. Općenito se preporučuje izvlačenje izdisaja tokom izvođenja vježbi. To dovodi do kašnjenja u otkucaju srca, što usporava rad simpatičnog dijela vegetacije. Takođe, pozitivan efekat se uočava i kod rjeđeg ili dubokog disanja, što jača živce.

Jačanje nervnog sistema i jačanje imuniteta – provjereni recepti

U jesen se sve bolesti pogoršavaju, pa naš organizam mora biti dovoljno jak da izdrži razne viruse, bakterije i nosi se sa stresnim situacijama.

Kako biste ojačali nervni sistem i povećali imunitet, kako biste se osjećali živahno i efikasno, nudimo nekoliko jednostavnih i efikasnih lijekova. Ovo su provjereni narodni recepti za jačanje nervnog sistema koji će vam pomoći da budete u dobroj formi i raspoloženju.

Orašasti plodovi limun i med

Za ovaj zdravstveni recept potrebni su nam orasi, kvalitetan prirodni med i limun.

Priprema:

1. Prelijte čašu seckanih orašastih plodova sa čašom prirodnog tečnog meda i promešajte.
2. U dobijenu smjesu dodajte limun, sitno isjeckan zajedno sa korom.
3. Ljekovitu smjesu dobro promiješajte i čuvajte u hladnjaku. Čuvamo u tegli sa zatvorenim poklopcem.

Pripremljenu orašasto-mednu mešavinu sa limunom uzimati za jačanje nervnog sistema po supenu kašiku 3 puta dnevno. Kurs prijema je 2 sedmice.

Sok od grejpa

Svježe iscijeđeni sok od grožđa veoma je koristan za jačanje nervnog sistema. Preporučljivo je piti ga prije jela. Morate piti sok od grožđa dok ne osjetite da vam se stanje poboljšalo.

Borove iglice

Ako ste zabrinuti zbog lošeg raspoloženja, hroničnog umora, depresije, onda će vam u pomoć priskočiti ovaj ljekoviti narodni lijek od borovih iglica.

Priprema:

1. Borove iglice dobro operemo, pa stavimo u rernu i držimo oko 15 minuta.
2. Naseckane i poparene iglice kuvajte u rerni u vodi 30 minuta.
3. Zatim juhu malo ohladite, filtrirajte i dodajte med po ukusu.

Dobijeni proizvod treba uzeti jednu žlicu prije spavanja.

Kamilica sa medom

Ljekovita kamilica s mlijekom i medom pomoći će u otklanjanju umora, slabosti i lošeg raspoloženja.

Priprema:

1. Kamilica -1 kašičica preliti mlekom - 1 čaša i kuvati na laganoj vatri dve minute.
2. Sklonite sa vatre, ostavite da se kuha pod poklopcem 10 minuta.
3. Zatim filtrirajte i dodajte med po ukusu.

Dobijeni ljekoviti lijek sa kamilicom treba popiti prije spavanja kako bi se ojačao nervni sistem i normalizirao san.

Sjemenke bundeve sa medom

Još jedan dobar narodni recept za jačanje nervnog sistema.

Priprema:

1. Oguljene semenke bundeve prelijte tečnim medom i rakijom.
2. Lagano promešajte i ostavite da odstoji 2 sata u frižideru.

Dobijenu mešavinu potrebno je uzimati, za jačanje nervnog sistema, jednu supenu kašiku pre jela. Kurs prijema je 3 sedmice.

Sport i kaljenje

Ne treba tražiti posebne vježbe za jačanje nervnog sistema. Sve je mnogo jednostavnije. Gotovo svaki sport ima potencijal da poboljša mentalno zdravlje. Psiholozi često preporučuju sljedeće:

• aerobik;
• boks;
• fitness;
• joga;
• lagano trčanje ujutro;
• vožnja biciklom;
• penjanje po stijenama;
• Pilates;
• vježbanje na traci za trčanje;
• stoni tenis;
• skijanje;
• plivanje.

Osim jačanja nerava, mnogi sportovi će pomoći održavanju tijela u dobroj formi i lijepoj zategnutoj figuri. Takođe, fizička aktivnost vam omogućava da ojačate imuni sistem, odolite mnogim virusima i bakterijama.

Prije nego započnete postupak očvršćavanja, vrijedi se posavjetovati sa svojim liječnikom. Ova metoda ima dovoljan broj kontraindikacija. Osim toga, nakon glavnog pregleda tijela, liječnik će vam pomoći da odaberete ispravan tok postupka i izbor njegovih elemenata.

Važna stvar je poštivanje nekih pravila:

1. Postepeni uticaj. Obično stvrdnjavanje počinje brisanjem hladnom vodom. Daleko najmoćnije je plivanje u ledenoj rupi ili ledenom bazenu. Ali prije toga morate proći sve faze adaptacije, naviknuti se na hladnu, a zatim i hladnu vodu. Obično je plivanje u ledenoj rupi dozvoljeno nakon dužeg polijevanja van zgrade.
2. Kompleksan pristup... To uključuje ne samo korištenje vodenih postupaka, već i takve metode otvrdnjavanja kao što su hodanje bosi, hodanje na svježem zraku, sunčanje, odustajanje od loših navika, pravilna prehrana.
3. Regularnost procedura. Nemoguće je ojačati nervni sistem, kao i imunitet, samo sedmicom kaljenja. Sve procedure se moraju provoditi sistematski i stalno. Tek tada će doći do značajnog poboljšanja.

Dodatno je završio Medicinsku školu u Borisoglebsku, specijalnost "Stomatologija", kvalifikacija "Stomatolog".

Vodeći specijalista za obuku stručnog kadra na Medicinskom fakultetu u Borisoglebsku. Godine 2008. diplomirao je na Borisoglebskom pedagoškom institutu, specijalizirao pedagogiju i psihologiju, kvalifikacija nastavnik-psiholog.

Centralni nervni sistem je prilično složen razgranati sistem koji je odgovoran za pravilan rad svih tjelesnih sistema. Pušenje stvara nesklad u procesu primanja informacija iz vanjskog svijeta sa njihovom zastrašujućom obradom i prijenosom u mozak. Negativno dejstvo nikotina na nervni sistem se tu ne završava. Ovisnost o cigaretama utječe na koordinaciju pokreta i funkcioniranje svih organa.

Koja je opasnost od nikotina za centralni nervni sistem?

Centralni nervni sistem mora raditi kao cjelina. To direktno ovisi o aminokiselinama, vitaminskim i mineralnim kompleksima koje tijelo proizvodi samo ili dolaze izvana. Štetan efekat pušenja na nervni sistem je to što se u duvanskom dimu nalazi toksični analog niacina. Slično je onome što tijelo samo proizvodi za normalan rad - za acetilholin. To je takva komponenta koja je potrebna za:

• Normalan prijenos nervnih impulsa do svih organa.
• Normalizacija sna.
• Koncentracija pažnje.
• Percepcija dolaznih informacija.
• Fiksiranje informacija u memoriji.

Nedostatak acetilholina dovodi do nemogućnosti pamćenja događaja, imuniteta informacija koje dolaze izvana. Nedostatak također dovodi do kršenja metabolizma masti u jetri. S vremenom, stalni nedostatak prirodne komponente postaje uzrok razvoja Alchajmerove bolesti. Otrovni analog, koji dovodi do trajne ovisnosti, ne zamjenjuje u potpunosti acetilholin, ali je u stanju da odmah smiri osobu u trenutku emocionalnog iskustva.

Postepeno tijelo shvata da se medijator acetilkolina može dobiti izvana, za njegovu proizvodnju nema potrebe pokušavati i potpuno zaustavlja proces sinteze. Zbog toga pušač treba nekoliko puta udahnuti da se smiri. A ako je tijelo prethodno samostalno proizvodilo važnu komponentu i reguliralo njenu količinu, onda je s uvođenjem cigareta "lijenj", pa će psihološko stanje ovisiti samo o cigaretama.

Negativan efekat pušenja na ljudski nervni sistem biće obezbeđen nakon prve popušene cigarete!

Simptomi

Kako pušenje utiče na nervni sistem? Tek na početku pušačke "karijere" možete osjetiti određenu euforiju i blaženstvo od svakog udaha. S vremenom se ovaj proces otupljuje, za dobro raspoloženje možda će vam trebati ne dvije ili tri cigarete, već 10-20 cigareta dnevno. Među glavnim simptomima koji ukazuju na dejstvo nikotina na ljudski nervni sistem su:

• Osjećaj gladi nestaje, pa je stoga osoba sasvim sposobna izgubiti težinu od svoje ovisnosti.
• Cijelo tijelo se opušta.
• Osoba postaje smirena, lako podnosi stresne situacije.
• Postoji nervozno uzbuđenje, koje se može manifestovati u žeđi za aktivnošću.

Međutim, ne treba se zavaravati, jer su svi ovi procesi privremeni. Ali oni su ti koji su u stanju da izdaju početnika pušača, od kojeg do sada ne miriše dim cigarete.

Vremenom se situacija pogoršava – i najmanji stres može povećati broj cigareta koje se dnevno popuše, a pušač će trebati više cigareta da se smiri.

Kako nikotin utiče na osobu?

Narkolozi i drugi doktori ne umaraju se pričati kako pušenje utiče na ljudski nervni sistem. Stimulator, u kojem masa otrovnih i toksičnih tvari, kao i narkotičkih komponenti (ovo nije samo nikotin), može:

• Aktivirajte proces nastanka krvnih ugrušaka.
• Stimuliše razvoj ateroskleroze.
• Uzrokuju poremećaje nervnog sistema.
• Remeti impulsnu komunikaciju između organa, tkiva i mozga, što dovodi do raznih vrsta poremećaja.
• Uzrok Alchajmerove bolesti.
• Negativno utiču na organizam zbog svog sadržaja - formaldehida, toksina, otrova, nikotina itd.
• Smanjite oštrinu sluha i vida.
• Uzrokuje mutaciju ćelije.

Štetan efekat pušenja na nervni sistem je da tijelo više ne može preživjeti nekoliko sati bez suplementacije nikotinom. Ona je ta koja je u stanju smiriti nervni sistem, podržati osobu u stresnoj situaciji.

Cigareta postaje vjerni pratilac tokom depresije. U konačnici, ona sama izaziva povećanje broja popušenih cigareta, koje sa svakim udisajem dovode do stvaranja patologija, postepenog zatajenja organa i stvaranja tumora.

Faze zavisnosti nervnog sistema o nikotinu

Ako osoba i dalje sumnja u stvarno, mora otkriti kako nikotin utiče na nervni sistem. I izaziva upornu zavisnost, koja se uzdiže na rang refleksa - ruke same posežu za kutijom, zavisnost od paljenja cigarete, otresanja pepela, traženja pepeljare, čak i biranja kutije cigareta u prodavnica je razvijena. Doktori su efekte pušenja na ljudski nervni sistem podijelili u dvije faze:

• Prvo. Prati ga primetna euforija, javlja se osećaj ugode od procesa pušenja cigarete. Međutim, sve je to kratkoročne prirode, pa su stoga procesi opuštanja lažni. Dok osoba uživa u cigaretama, tijelo doživljava jak stres, a nervni sistem počinje da se reorganizira. Trajanje prve faze je kratko.
• Sekunda. Šteta pušenja za nervni sistem već je mnogo uočljivija, čak ni veliki zaverenik ne može sakriti da zavisi od cigareta. U nedostatku cigareta određeno vrijeme dolazi do pravog povlačenja nikotina, koji se u bolnim valovima kotrlja tijelom.

Znakovi fizičke ovisnosti pojavljuju se dovoljno brzo. Nekima je sedmica dovoljna da razviju trajnu ovisnost o cigaretama i brzo pređu s jedne faze na drugu.

Čovjek će se mjesecima riješiti ovisnosti o nikotinu, stalno se prisjećajući cigareta i imaginarnog blaženstva pušenja. Naučnici tvrde da čak i jedna cigareta može uzrokovati ogromnu štetu ljudskom nervnom sistemu, a kamoli stalno pušenje.

Bez anestezije je nemoguće izvesti gotovo sve hirurške operacije, jer će bez nje osoba osjećati paklene, nepodnošljive bolove, neće moći mirno ležati i neće dozvoliti doktorima da rade. Stoga je anestezija neophodna u operaciji. Za većinu ljudi, čak i onih koji su daleko od medicine, nije tajna da je anestezija štetna. Ima veoma snažan učinak na nervni sistem pacijenta, prisiljavajući osobu da se bukvalno isključi na nekoliko sati ili minuta. U ovom trenutku signali se više ne prenose u mozak, osoba ne osjeća bol kada je podvrgnuta operaciji. Upravo je to potrebno ljekarima da pacijent mirno leži, ništa ne osjeća, ne udara, jer je u operaciji potrebna preciznost nakita. Jao, takvo uplitanje izvana ne prolazi bez traga za osobu.

Naučnici ne mogu tačno reći kako i u čemu se manifestuju efekti anestezije kod ljudi, jer nisu sproveli istraživanja uz njihovo učešće. Uglavnom, u eksperimentima su učestvovali miševi, majmuni i druge životinje. Ljudima je nemoguće ubrizgati anesteziju radi istraživanja, jer je to opasno i negativno će utjecati na njihovo zdravlje. Međutim, naučnici su ipak uspjeli pronaći izlaz iz situacije. Koristili su statistiku i rezultate starih studija koje su radile njihove kolege. Pokazalo se da je kod adolescenata koji su u dobi od 3 do 18 godina podvrgnuti anesteziji najmanje dva puta, rizik od razvoja neuroloških poremećaja višestruko veći od onih koji nisu bili podvrgnuti operaciji.

Autori studije uvjereni su da statistički podaci o neurološkim poremećajima zavise od starosti, pola, visine, težine pacijenta i velikog broja drugih individualnih fizioloških parametara. Međutim, prisustvo teških odstupanja od norme može postati ozbiljni pokazatelji, a vjerojatnost razvoja neuroloških poremećaja uvelike se povećava ako se na nervni sistem nekako utječe izvana. A operacije i anestezija su ozbiljna vanjska intervencija, koja je, nažalost, u nekim slučajevima neophodna da bi se pacijentu spasio život. Malo je vjerovatno da će doktori odbiti, na primjer, da uklone upaljeno upalu slijepog crijeva, samo zato što anestezija može naknadno štetno djelovati na nervni sistem i mozak.

Naučnici su uvjereni da anestezija u ranoj dobi do 3 godine ima još veći negativan utjecaj na dijete u budućnosti, njegovu psihu, sposobnost razmišljanja, pa čak i IQ nivo. Što se dijete češće podvrgava anesteziji i operaciji, sve će to više uticati na njegov nervni sistem i mentalne sposobnosti. Promjene nisu ozbiljne. To ne znači da će nakon nekoliko operacija i anestezije osoba postati neadekvatna. To se odnosi i na osobe starije od 18 godina, koje često mogu ići pod nož liječnika, za razliku od maloljetnika, čak i ako nema direktnih indikacija, na primjer, za plastičnu operaciju i ne samo. Svaka anestezija povećava rizik od degenerativnih bolesti mozga, uključujući razvoj Alchajmerove i Parkinsonove bolesti u odrasloj dobi.

Duvanski dim utiče na određene grupe radnih ćelija u mozgu. Izloženost nikotinu uzrokuje da mozak luči brojne supstance, posebno norepinefrin, serotonin, dopamin, acetilkolin i druge koje su narkotici, a lijekovi su poznati kao otrovi.

Zloupotreba alkohola uzrokuje promjene tkiva, što rezultira atrofijom tkiva. Negativan učinak alkohola posebno je izražen na mozak. Alkohol se u moždanim ćelijama prerađuje veoma dugo i može biti u njima do 30 dana, od trenutka poslednje konzumacije. Odavde postaje jasno da opijanje jednostavno ubija hiljade moždanih ćelija.

Narkotične supstance uništavaju sve organe, ali prije svega štetno djeluju na centralni nervni sistem, koji je najviši koordinacioni centar mozga. Svi lijekovi su otrovi i uzrokuju ne samo psihičku, već i fizičku ovisnost kod ljudi.

Produženi preopterećenost, emocionalni stres, produženo izlaganje negativnim emocijama, kao i bolesti, izazivaju stresne reakcije ljudskog organizma. U takvim situacijama moguć je prijelaz reakcije emocionalnog prenaprezanja na neuroze i psihosomatske bolesti, to jest, drugim riječima, osoba postaje neurastenična, njegov mozak prestaje adekvatno percipirati svakodnevne stvari

Kada je izložen buci, razvija se cerebralna hipoksija, jer buka povećava tonus cerebralnih žila, posebno negativno izražen kod efekta buke VDB. Što se tiče infrazvuka, koje ljudsko uho ne percipira (manje od 20 Hz), oni imaju izuzetno negativan učinak na ljudsku psihu: utječu na sve vrste intelektualnih aktivnosti. Intenzitet i trajanje izlaganja ovim faktorima na osobu zavisi od toga koliko ozbiljne povrede može zadobiti.

Oštra promjena vremena često uzrokuje nervne poremećaje kod ljudi, smanjenje fizičke i mentalne sposobnosti, promjene vremenskih prilika negativno utječu na dobrobit ljudi.

Osoba, kršeći dnevnu rutinu, odluta od svog unutrašnjeg ritma, vrijeme i trajanje sna je poremećeno. Spavanje je pojava koju u potpunosti kontroliše ljudski mozak, čime narušavamo normalno funkcionisanje mozga, a to neće dovesti do ničega dobrog.

Nedovoljna ili manjak pravilne ishrane dovodi do brzog trošenja, au nekim slučajevima i oštećenja moždanih stanica. Ishrana treba da bude uravnotežena, da se sastoji od proteina, ugljenih hidrata i određene količine aminokiselina (masti), čime se produžava puni životni ciklus ljudskog mozga.

Toksini prisutni u majčinom tijelu mogu uzrokovati oštećenje mozga i živaca u razvoju. Fetalni alkoholni sindrom. značajan uzrok mentalne retardacije je zbog dejstva na fetus prekomerne količine alkohola koju majka konzumira. Osim toga, lijekovi za majku, posebno antikonvulzivi, mogu utjecati na formiranje mozga fetusa. Trimetadion izaziva ozbiljne abnormalnosti u fetusu. Utvrđeno je da valproična kiselina može dovesti do stvaranja spinabfida. Majčin unos fenitoina u prvim mjesecima trudnoće uzrokuje malo. ali jasno prepoznatljiv učinak na formiranje mozga i somatski razvoj. Izotretinoin, lijek koji se koristi za akne, uzrokuje urođene defekte mozga. Utvrđeno je da su defekti u razvoju mozga kod fetusa u zaljevu Minimata u Japanu posljedica izlaganja organskom živinom toksinu. Pojavu mikrocefalije i mentalne retardacije mogu uzrokovati zračenje i radiomimetički faktori koji utiču na ženu u prvom trimestru trudnoće.

Oštećenje mozga u razvoju kod fetusa takođe može dovesti do bolesti majke tokom trudnoće. To su intrauterine infekcije (rubeola, toksoplazmoza, citomegalija, sifilis i herpes simpleks), dijabetes, produžena hipertermija, što dovodi do anomalija u razvoju centralnog nervnog sistema i mikrocefalije; teški nedostatak joda, što uzrokuje endemski kretenizam; hipoksija, šok, trovanje majke ugljičnim monoksidom uzrokuju hipoksično-ishemijsku traumu fetalnog mozga. Dugotrajna i izražena pothranjenost fetusa, uzrokovana kako placentnom insuficijencijom, tako i proteinsko-energetskim nedostatkom ishrane majke, može inhibirati razvoj mozga, somatski rast, a potom uzrokovati zaostajanje u mentalnom razvoju djeteta. Izoimunizacija fetalnim Rh ili AB0 krvnim faktorima može uzrokovati fetalnu eritroblastozu, hiperbilirubinemiju i bilirubinsku encefalopatiju.

Genomski defekti, kako tačkaste mutacije tako i hromozomske abnormalnosti, mogu uzrokovati duboke poremećaje u razvoju centralnog nervnog sistema. Kako bi se upoznali sa specifičnim nozološkim oblicima, koji su često rijetki, pa čak i ograničeni na jednu porodicu, čitatelj bi trebao pogledati priručnik o ljudskoj genetici. Kromosomske abnormalnosti gotovo neizbježno uzrokuju defekte u razvoju i funkciji mozga; ovo uključuje neke od najčešćih oblika mentalne retardacije. Među njima su Downov sindrom (uzrokovana trizomijom ili translokacijom hromozoma 21); krhki (fragilni) sindrom X-hromozoma, koji manifestuje somatske znakove (velike uši, uvećani testisi), mentalnu retardaciju i govorne defekte (u kombinaciji sa krhkošću lokusa X hromozoma, koji se nalazi kada se ćelije uzgajaju u okruženju sa nedostatkom folata); Prader-Willie sindrom, karakteriziran hipotenzijom u ranom djetinjstvu, morbidnom gojaznošću i umjerenim kašnjenjem u psihomotornom razvoju (povezano s delecijom hromozoma 15); abnormalnosti polnih hromozoma (XO, XXY, XYY, XXX, itd.), praćene blagim ili umjerenim somatskim i mentalnim abnormalnostima. Nasljedne bolesti koje zahvaćaju nervni sistem razmatrane su u nastavku, uključujući odeljke o neurokutanom sindromu i mentalnoj retardaciji, kao i u poglavljima o nasljednim metaboličkim i degenerativnim bolestima nervnog sistema (poglavlja 349 i 350).

Tipičan primjer stanja određenog interakcijom genetskih i vanjskih faktora je spinabifida. Potvrda uloge nasljedne predispozicije je njena visoka učestalost u određenim etničkim populacijama (posebno u Ujedinjenom Kraljevstvu, gdje je učestalost oko 1 na 500 novorođenčadi) i rizik od novih slučajeva u porodici, koji iznosi oko 5%; ovi pokazatelji su višestruko veći od prosječne populacije. Eksternalije su se smanjile za skoro 50% u proteklih 40 godina iu Ujedinjenom Kraljevstvu iu Sjedinjenim Državama. O značaju jektenije svjedoče i podaci posljednjih godina. Istraživanja su pokazala da je kod potomaka majki koje su tokom trudnoće primale dodatne vitamine, posebno folnu kiselinu, smanjena pojava novih slučajeva spinabifide.

Defekti u razvoju nervnog sistema, uglavnom porodični i nasledni. kao i stečenog karaktera, uočavaju se i manje značajne smetnje u razvoju kod dece, koje se ogledaju prvenstveno u njihovom intelektu i govoru. ponašanja i emocionalne sfere. Ova stanja uključuju disleksiju, nedostatak koncentracije, hiperaktivnost, autizam i poremećaje raspoloženja (velika depresija i manična depresija).

1) urođene malformacije lobanje, kičme i drugih struktura (uključujući patuljastost);

2) nasledne bolesti koje počinju u detinjstvu i prate se tokom života, neke od njih imaju progresivni tok;

3) bolesti koje dovode do zastoja u motoričkom, govornom i mentalnom razvoju;

Faktori koji utiču na nervni sistem dece i školaraca

Kada dijete krene u školu, mijenja se čitav njegov način života, ruši se uobičajeni stereotip ponašanja, kako to kažemo fiziološkim jezikom. Dijete prvi put preuzima ozbiljne obaveze, njegovu "društvenu vrijednost" uglavnom određuje kako se nosi sa njima, kako se ocjenjuje njegov školski uspjeh.

Ako su prije toga odrasli zahtijevali od predškolskog djeteta, prije svega, samo poštivanje elementarnih pravila ponašanja, pružali su mu priliku da se bavi i zanese onim što želi, pazeći da te aktivnosti ne štete djetetu. ili pretjeranu anksioznost prema drugima, onda nastavnik zahtijeva svrsishodnu pažnju i rad, obavljanje određenih radnji, ovladavanje određenim znanjima i vještinama u vremenu koje je za to određeno. Igračku aktivnost, odnosno aktivnost koja se obavlja prvenstveno radi samog procesa, zamjenjuje rad, odnosno aktivnost radi rezultata.

Odnosi sa drugovima se takođe menjaju. Ako su prije toga druga djeca za dijete bili, takoreći, slučajni susjedi sa kojima je, ovisno o svojim simpatijama, mogao komunicirati ili ne komunicirati, tag je sada drugovi u zajedničkom poslu, koji mu svoje zahtjeve iznose u zajedničkom radu, u borba za čast njihove klase koja mu pomaže i traži njegovu pomoć.

Treninzi zahtijevaju intenzivan rad mozga, a prije svega njegovog višeg dijela – moždane kore. Posebno intenzivno rade one kortikalne strukture koje su povezane sa aktivnošću drugog signalnog sistema i složenim analitičkim i sintetičkim procesima. Naravno, opterećenje nervnih elemenata ne bi trebalo da prelazi njihove funkcionalne mogućnosti, inače su neizbežne patološke promene u višoj nervnoj aktivnosti. Ako se treninzi u školi organizuju u skladu sa higijenskim zahtjevima, onda promjene u višoj nervnoj aktivnosti ne prelaze normalne granice. Obično na kraju školskog dana dolazi do slabljenja ekscitatornih i inhibitornih procesa, narušavanja indukcionih procesa i odnosa između prvog i drugog signalnog sistema. Ove promjene su posebno uočljive kod mlađih školaraca.

Važno je napomenuti da je uključivanje nastave rada i fizičkog vaspitanja u treninge praćeno manje izraženim promjenama u višoj nervnoj aktivnosti na kraju školskog dana.

Aktivan odmor nakon škole je od velike važnosti za održavanje normalnog radnog kapaciteta učenika: igre na otvorenom, sport, šetnje na svježem zraku. Noćni san je od posebnog značaja za održavanje normalnog nivoa više nervne aktivnosti. Nedovoljno trajanje noćnog sna kod školaraca dovodi do poremećene analitičke i sintetičke aktivnosti mozga, poteškoća u stvaranju uslovno-refleksnih veza i neravnoteže u odnosu signalnih sistema. Poštivanje higijene noćnog sna normalizira višu živčanu aktivnost, a svi njeni poremećaji uočeni kao posljedica neadekvatnog sna nestaju.

Različite hemikalije, mijenjajući funkcionalno stanje kortikalnih stanica i subkortikalnih formacija mozga, značajno mijenjaju višu nervnu aktivnost. Obično se uticaj hemikalija na višu nervnu aktivnost odrasle osobe i deteta karakteriše sličnim promenama, ali kod dece i adolescenata ove promene su uvek izraženije. Čaj i kafa koji sadrže kofein su daleko od bezopasnih u tom pogledu. U malim dozama ova tvar pojačava kortikalni proces ekscitacije, au velikim dozama uzrokuje njegovo ugnjetavanje i razvoj transcendentalne inhibicije. Velike doze kofeina također uzrokuju štetne promjene u autonomnim funkcijama. Zbog činjenice da kod djece i adolescenata procesi uzbuđenja donekle prevladavaju nad procesima inhibicije, bez obzira na vrstu njihove više nervne aktivnosti, upotreba jakog čaja i kafe je za njih nepoželjna.

Nikotin ima značajan uticaj na višu nervnu aktivnost dece i adolescenata. U malim dozama inhibira inhibicijski proces i pojačava ekscitaciju, au velikim dozama inhibira procese ekscitacije. Kod ljudi, kao rezultat dugotrajnog pušenja, normalan odnos između procesa ekscitacije i inhibicije je poremećen i rad kortikalnih ćelija je značajno smanjen.

Upotreba raznih lijekova posebno destruktivno djeluje na višu nervnu aktivnost djece i adolescenata. , uključujući alkohol. Njihovo djelovanje na višu živčanu aktivnost ima mnogo zajedničkog, obično prvu fazu karakterizira slabljenje inhibicijskih procesa, uslijed čega počinje prevladavati uzbuđenje. Ovo je karakterizirano povećanjem raspoloženja i kratkoročnim povećanjem performansi. Tada ekscitatorni proces postepeno slabi i razvija se inhibitorni, što često dovodi do pojave teškog narkotičnog sna.

Kod djece se ovisnost o drogama i alkoholu obično ne primjećuje. Kod adolescenata, međutim, dolazi vrlo brzo. Od svih ovisnosti o drogama, alkoholizam je posebno raširen kod adolescenata, što dovodi do brze degradacije ličnosti. Tinejdžer postaje opak, agresivan i nepristojan. Prijelaz iz kućnog pijanstva u alkoholizam kod adolescenata traje oko dvije godine. Intoksikacija kod adolescenata uvijek karakteriziraju izraženije promjene u višoj nervnoj aktivnosti u odnosu na odrasle: vrlo brzo doživljavaju inhibiciju kortikalnih procesa. Kao rezultat toga, kontrola svijesti nad ponašanjem je oslabljena, instinkti se počinju naglo manifestirati, što često dovodi adolescente na optuženičku klupu. Da bi organizovali efikasnu borbu protiv alkoholizma među adolescentima, nastavnici i vaspitači treba da promovišu higijensko znanje ne samo među adolescentima, već i među roditeljima, jer prema posebnim studijama postoji oko 70 % Sa alkoholom se "upoznao" sa 10 - 11 godina, a u većini slučajeva krivi su roditelji.

Postoje dokazi da su djeca uzrasta od 8 do 12 godina prvo piće dobila od svojih roditelja sa 65 godina % slučajeva, u dobi od 12-14 godina - u 40 %, u dobi od 15-16 godina - 32%.

Utjecaj televizije na nervni sistem djece i školaraca

Zašto djeca vole TV? Psiholozi ovu činjenicu objašnjavaju činjenicom da slika na ekranu često odvraća dijete od stvarnog svijeta. A ako, na primjer, kada ide u kino, dijete je potpuno svjesno nestvarnosti onoga što se dešava na ekranu, onda kod kuće prima nove informacije sa TV ekrana u njemu apsolutno poznatom kućnom okruženju, a ne u bioskopskoj sali. To je ono što zbunjuje bebin mozak, primoravajući da sve što se dešava na TV ekranu shvati kao stvarnu akciju. Djetetu je vrlo teško samostalno se povući iz onoga što se dešava na ekranu, zbog čega se ovaj očaravajući efekat višestruko pojačava.

Djeca mlađa od 7-10 godina ne mogu samostalno birati programe koji im se sviđaju, pa ekran djeluje na njih hipnotički. Fotografija: Clemens v. Vogelsang

Navikavanje na TV se dešava veoma, veoma brzo. Sigurno su svi roditelji više puta primijetili kako se mališan radosno počeo smijati kada je čuo zvukove poznate reklame ili muzički splash screen bilo kojeg programa. Od otprilike tri do četiri godine, dijete već može shvatiti značenje onoga što se dešava na ekranu, ali je potpuno nesposobno da razlikuje fikciju koja se dešava na ekranu i stvarnost. Zato bi roditelji trebali biti izuzetno savjesni pri odabiru programa koje će dijete gledati. Pokušajte izbjeći sve programe koji sadrže scene nasilja, okrutnosti, strašne scene koje mogu uplašiti dijete.

Centralni nervni sistem djeteta ne može izdržati tako intenzivno opterećenje.

Nakon minute počinje formirati inhibitornu reakciju u obliku transa (hipnoidnog) stanja, što oštro ograničava percepciju i intelektualnu obradu informacija, ali pojačava procese njenog fiksiranja i programiranja ponašanja.

Kada osoba čita knjigu, informacija ulazi u mozak u ritmu i količini koja odgovara njegovim mogućnostima.

Dok čita, osoba sama može kontrolisati protok informacija - zastati, razmisliti o nečemu, ponovo pročitati. A kada gleda TV - protok informacija je ogroman, zasićen, i što je najvažnije - nekontrolisan, snažno utiče i na svest i na podsvest"

Česta aktivacija orijentacijske reakcije, između ostalog, ozbiljno iscrpljuje nervni sistem.

I istakla je važnost i neophodnost kontakata djeteta i roditelja za njegovo zdravlje i razvoj.

Odabrana su djeca koja su imala pristup televiziji u prosjeku 2,2 sata dnevno u dobi od 1 godine i 3,6 sati sedmično u dobi od 3 godine.

10% djece iz studijske grupe imalo je probleme sa koncentracijom pažnje (možda će neko drugačije prevesti probleme pažnje) u odnosu na postojeće standarde ovog uzrasta.

Hiperaktivnost i problemi ponašanja djece u društvu

Dijete se teško koncentriše i organizuje

Lakše ga je osramotiti

On je impulsivniji

Dijete je proganjano opsesijama.

Kako se broj sati provedenih ispred televizije povećava, rizik od problema s koncentracijom u dobi od 7 godina raste za 28%.

Ovi simptomi se ne pojavljuju dok dijete ne napuni sedam godina.

§22. Faktori koji utiču na razvoj i funkcionisanje nervnog sistema

Zarazne bolesti ometaju razvoj fetusa.

Sjedeći način života inhibira razvoj centralnog nervnog sistema, fetus će se kasnije početi kretati.

Pušenje usporava fetus pati od nedostatka kiseonika

Alkohol ometa razvoj nervnih ćelija

Umor: mentalni i emocionalni stres, osjećaj umora, smanjena učinkovitost

Prekomerni rad: napetost u otkucaju srca i krvni pritisak, gubitak apetita

Ulazeći u posao postepeno, poštujući povoljan režim, potrebno je planirati svoj rad i naizmjenično raditi i odmoriti

Tema. Razvoj umora.

Oprema: satovi, kartice sa primjerima.

1. U roku od 2 minuta usmeno riješite primjere i zapišite odgovore (na početku lekcije - sa prve kartice, na kraju - sa druge).

2. Prebrojite broj i procenat tačno rešenih primera (broj tačnih odgovora pomnožite sa 10).

3. Uporedite rezultate i izvući zaključak o razvoju umora.

Rezultati: U prva dva minuta 18 akcija, u druga dva minuta - 12 akcija.

Zaključak: Efikasnost je smanjena za 14%.

Razvojne anomalije i urođene malformacije nervnog sistema

J.R. DeLong, R.D. Adams

U ovom poglavlju ćemo se fokusirati na bolesti uzrokovane oštećenjem ili malformacijama nervnog sistema koje su nastale u procesu njegovog formiranja, ali imaju nepovoljan učinak kod odraslih.

Kao rezultat toga, javljaju se poteškoće u pitanjima njihove dijagnoze i liječenja pacijenata s kojima se bave liječnici opće prakse i terapeuti. Primjeri uključuju visceralne tumore kod neurokutanih sindroma ili leukemiju kod Downovog sindroma. Poznavanje ovih bolesti važno je za razumijevanje pacijentovih problema i za pružanje potrebne medicinske njege. Ovo uzima u obzir ograničenja fizičkih i intelektualnih funkcija, sposobnost razumijevanja i suočavanja s programima dijagnostike i liječenja, kao i genetske i porodične aspekte. Konačno, ljekari koji rade sa odraslim pacijentima, a posebno onima koji bi mogli postati roditelji, moraju biti svjesni kako sama bolest, način liječenja, kao i genetski faktori mogu utjecati na razvoj nervnog sistema kod potomaka.

Anomalije u razvoju nervnog sistema se uslovno mogu podeliti na one u kombinaciji sa prepoznatljivim somatskim defektima i na one koje su ograničene samo granicama nervnog sistema (oštećenja nervnog sistema se javljaju u 60% ukupnog broja). Također je preporučljivo svrstati razvojne anomalije i kongenitalne malformacije u grupu uzrokovanu stečenim ili vanjskim faktorima i genetski uvjetovanu grupu. Međutim, u nekim slučajevima se zasnivaju na složenoj interakciji genetskih faktora i uslova okoline.

Faktori koji utiču na razvoj nervnog sistema

Nepovoljan uticaj bilo kog faktora na mozak tokom njegovog razvoja je složeni derivat težine oštećenja, njegovog trajanja, specifičnog biološkog uticaja štetnog agensa i određene faze razvoja u kojoj se taj uticaj vrši. Posebno je važno znati uzroke ekoloških anomalija jer se one mogu otkloniti.

Toksini prisutni u majčinom tijelu mogu uzrokovati oštećenje mozga i živaca u razvoju. Fetalni alkoholni sindrom, značajan uzrok mentalne retardacije, uzrokovan je izlaganjem fetusa prevelikim količinama alkohola koje konzumira majka. Osim toga, lijekovi za majku, posebno antikonvulzivi, mogu utjecati na formiranje mozga fetusa. Trimetadion izaziva ozbiljne abnormalnosti u fetusu. Utvrđeno je da valproinska kiselina može dovesti do stvaranja spina bifid a. Majčin unos fenitoina u prvim mjesecima trudnoće uzrokuje malo. ali jasno prepoznatljiv učinak na formiranje mozga i somatski razvoj. Izotretinoin, lijek koji se koristi za akne, uzrokuje urođene defekte mozga. Utvrđeno je da su defekti u razvoju mozga kod fetusa u zaljevu Minimata u Japanu posljedica izlaganja organskom živinom toksinu. Pojavu mikrocefalije i mentalne retardacije mogu uzrokovati zračenje i radiomimetički faktori koji utiču na ženu u prvom trimestru trudnoće.

Oštećenje mozga u razvoju kod fetusa takođe može dovesti do bolesti majke tokom trudnoće. To su intrauterine infekcije (rubeola, toksoplazmoza, citomegalija, sifilis i herpes simpleks), dijabetes, produžena hipertermija, što dovodi do anomalija u razvoju centralnog nervnog sistema i mikrocefalije; teški nedostatak joda, što uzrokuje endemski kretenizam; hipoksija, šok, trovanje majke ugljičnim monoksidom uzrokuju hipoksično-ishemijsku traumu fetalnog mozga. Dugotrajna i izražena pothranjenost fetusa, uzrokovana kako placentnom insuficijencijom, tako i proteinsko-energetskim nedostatkom ishrane majke, može inhibirati razvoj mozga, somatski rast, a potom uzrokovati zaostajanje u mentalnom razvoju djeteta. Izoimunizacija fetalnim Rh ili AB0 krvnim faktorima može uzrokovati fetalnu eritroblastozu, hiperbilirubinemiju i bilirubinsku encefalopatiju.

Patologija uteroplacentarnog aparata i porođaj važni su uzroci traumatizacije nervnog sistema u razvoju. Često rezultiraju hipoksično-ishemijskim oštećenjem mozga, pre- i perinatalnim, uključujući poremećaje razvoja mozga, ishemijsku nekrozu, cerebralni infarkt i porencefaliju. Ove povrede su praćene prisustvom germinalnog matriksa i intraventrikularnim krvarenjem kod nedonoščadi sa respiratornim distres sindromom i funkcionalnom nestabilnošću kardiovaskularnog sistema. Ove ozljede, ovisno o težini, dovode do osjetljivih psihičkih i pokretnih poremećaja.

Genomski defekti, kako tačkaste mutacije tako i hromozomske abnormalnosti, mogu uzrokovati duboke poremećaje u razvoju centralnog nervnog sistema. Kako bi se upoznali sa specifičnim nozološkim oblicima, koji su često rijetki, pa čak i ograničeni na jednu porodicu, čitatelj bi trebao pogledati priručnik o ljudskoj genetici. Kromosomske abnormalnosti gotovo neizbježno uzrokuju defekte u razvoju i funkciji mozga; ovo uključuje neke od najčešćih oblika mentalne retardacije. Među njima su Downov sindrom (uzrokovana trizomijom ili translokacijom hromozoma 21); krhki (fragilni) sindrom X-hromozoma, koji manifestuje somatske znakove (velike uši, uvećani testisi), mentalnu retardaciju i govorne defekte (u kombinaciji sa krhkošću lokusa X hromozoma, koji se nalazi kada se ćelije uzgajaju u okruženju sa nedostatkom folata); Prader-Willi sindrom, karakteriziran hipotenzijom u ranom djetinjstvu, morbidnom gojaznošću i umjerenim kašnjenjem u psihomotornom razvoju (povezano s delecijom hromozoma 15); abnormalnosti polnih hromozoma (XO, XXY, XYY, XXX, itd.), praćene blagim ili umjerenim somatskim i mentalnim abnormalnostima. Nasljedne bolesti koje zahvaćaju nervni sistem razmatrane su u nastavku, uključujući odeljke o neurokutanom sindromu i mentalnoj retardaciji, te u poglavljima o nasljednim metaboličkim i degenerativnim bolestima nervnog sistema.

Anomalije u razvoju nervnog sistema služe kao potvrda složenih interakcija genetskih faktora i uticaja spoljašnje sredine. Žene s fenilketonurijom rađaju djecu s mikrocefalijom i dubokim zaostajanjem u psihomotornom razvoju, uzrokovanom ne nasljednim prijenosom, već visokim sadržajem fenilalanina u krvi majke, koji je toksičan za mozak rastućeg fetusa. Drugi primjer su djeca majki s miotoničnom distrofijom, koja mogu patiti od dvije vrste lezija. Prvo, djeca mogu naslijediti autosomno dominantni genetski poremećaj koji uzrokuje oštećenje i mozga i mišića, i drugo, doživjeti perinatalnu asfiksiju zbog distonije maternice, što dovodi do smetnji u normalnom toku porođaja, zbog prisustva mišića majke. distrofija.

Tipičan primjer stanja određenog interakcijom genetskih i okolišnih faktora je spina bifida. Potvrda uloge nasljedne predispozicije je njena visoka učestalost u određenim etničkim populacijama (posebno u Ujedinjenom Kraljevstvu, gdje je učestalost oko 1 na 500 novorođenčadi) i rizik od novih slučajeva u porodici, koji iznosi oko 5%; ovi pokazatelji su višestruko veći od prosječne populacije. Eksternalije su se smanjile za skoro 50% u proteklih 40 godina iu Ujedinjenom Kraljevstvu iu Sjedinjenim Državama. O značaju jektenije svjedoče i podaci posljednjih godina. Istraživanja su pokazala da se smanjila učestalost novih slučajeva spina bifide kod potomaka majki koje su tokom trudnoće primale dodatne vitamine, posebno folnu kiselinu.

Defekti u razvoju nervnog sistema, uglavnom porodične i nasljedne, kao i stečene prirode, uočavaju se i kod manje značajnih razvojnih poremećaja kod djece, koji se ogledaju prvenstveno u njihovoj inteligenciji, govoru, ponašanju i emocionalnoj sferi. Ova stanja uključuju disleksiju, nedostatak koncentracije, hiperaktivnost, autizam i poremećaje raspoloženja (velika depresija i manična depresija).

Povrede nervnog sistema kod odraslih koje se javljaju u ranom periodu života mogu se svrstati u sledeće grupe:

1) urođene malformacije lobanje, kičme i drugih struktura (uključujući patuljastost);

2) nasledne bolesti koje počinju u detinjstvu i prate se tokom života, neke od njih imaju progresivni tok;

3) bolesti koje dovode do zastoja u motoričkom, govornom i mentalnom razvoju;

Malformacije lobanje, kičme i udova

Vjeruje se da se neka odstupanja u veličini i obliku glave, uočena kod odraslih, formiraju u prenatalnom periodu ili ranom djetinjstvu. Nakon 4-5 godina, veličina djetetovog mozga se približava veličini mozga odrasle osobe; šavovi lobanje su zatvoreni i tako čvrsto da kasnije stečene lezije na mozgu imaju relativno slab učinak na lubanju. Povećanje veličine glave može biti uzrokovano i makrocefalijom, tj. velika veličina mozga (dok ventrikule nisu značajno proširene) i hidrocefalus. Makrocefalija se može slučajno naći kod osoba koje nemaju nikakve neurološke poremećaje, ali često prati bolesti kao što su neurofibromatoza i sindrom cerebralnog gigantizma (makrocefalija, | visok rast, mentalna retardacija i epileptički napadi).

Mikrocefalija je uzrokovana nedostatkom rasta mozga ili njegovim destruktivnim oštećenjem u ranim periodima života. Postoji nekoliko rijetkih oblika genetski uvjetovane mikrocefalije. Osim toga, mikrocefalija može biti rezultat kromosomskih bolesti, intrauterinih infekcija, gušenja i bilo kojeg od štetnih učinaka o kojima se raspravljalo u prethodnom dijelu. U pravilu, smanjenje intelektualnih sposobnosti je u direktnoj proporciji sa težinom mikrocefalije.

Neobičan oblik glave obično je uzrokovan kraniosinostozom. Ako se sagitalni šav prerano zatvori, tada glava poprima izduženi i suženi oblik (skafocefalija) sa izbočenim supercilijarnim lukovima i potiljkom; ranim zatvaranjem koronarnog šava povećava se poprečna, a ne uzdužna veličina glave (brahikefalija). Rano zatvaranje svih šavova dovodi do formiranja karakterističnog "tornja" oblika lubanje (akrocefalija), malih očnih duplji i egzoftalmusa. Potonje stanje, ako se ne prepozna na vrijeme i ne izrezuju linije šavova, ometa rast mozga i dovodi do povećanja intrakranijalnog tlaka. Aperov sindrom (kraniosinostoza i sindaktilija) je često povezan s proširenjem komora i mentalnom retardacijom. Kod ahondroplazije se opaža prava megalencefalija. a nesrazmjer između baze lubanje i mozga dovodi u nekim slučajevima do unutrašnjeg hidrocefalusa.

Kod novorođenčadi i male djece hidrocefalus uzrokuje stanjivanje čeonih režnjeva i povećanje obima lubanje različite težine (obično više od 60 cm, što prelazi 97. percentil). U oko 50% slučajeva glavna patologija je kongenitalna malformacija, na primjer, Arnold-Chiari anomalija, praćena učestalošću meningealne fibroze oko moždanog stabla kao rezultat subarahnoidnog krvarenja ili meningitisa, stenoze Sylvian akvadukta, Dandy- Walkerov sindrom (cistično povećanje IV ventrikula mozga, zbog nedovoljnog otvaranja rupa Magendie i Lushka) i cista stražnje lobanjske jame. Razvoj hidrocefaličnih stanja može biti obustavljen, ali se kasnije, sa godinama, ponovo javlja sa glavoboljama, spastičnostima; atrofija očnih živaca, kao i poremećaji ponašanja, emocionalni i intelektualni poremećaji. Latentni asimptomatski hidrocefalus kod odraslih može se dekompenzirati traumatskom ozljedom mozga, koja je sama po sebi blaga.

Stoga je važno napomenuti da je obim lubanje informativni indeks cerebralnog volumena koji odražava bolesti koje počinju u ranoj dobi.

Veliki broj neuroloških sindroma uočenih kod osobe tokom života uzrokovan je anomalijama kičmenog stuba. Neki od njih, na primjer, urođena nerazvijenost polovice pršljena, platibazija, fuzija atlasa sa okcipitalnom kosti ili vratnim kralješcima, urođena dislokacija atlasa, posljedice su malformacija kičmenog stuba, a kičmene moždine unutar njega. može ostati netaknut, ali također može biti uključen u patološki proces. Kod drugih sindroma, kao što su spina bifida occulta, spinalna meningokela i mijelomeningokela, disrafizam, cijela neuralna cijev je uključena u proces, uključujući kičmenu moždinu, njene membrane, tijela pršljenova, pa čak i kožu i potkožno tkivo iznad njih. Konačno, postoje nasljedne metaboličke bolesti praćene progresivnim lezijama kičmene moždine u djetinjstvu i adolescenciji (na primjer, mukopolisaharidoza).

Primarne anomalije pršljenova. Ovi poremećaji se češće primećuju u gornjem delu cerviksa. Klippel-Feil deformitet karakterizira nerazvijenost i spajanje dva ili više vratnih pršljenova, što dovodi do skraćivanja vrata i ograničavanja njegove pokretljivosti. Donja granica dlake je niska, često na nivou prvog torakalnog pršljena. Ovi defekti su često praćeni neurološkim simptomima, ali oni možda nisu prisutni. Opasnost od ovog deformiteta kralježnice je u tome što se često kombinuje s drugim abnormalnostima, posebno s platibazijom i siringomijelijom, koje se možda neće pojaviti do adolescencije ili odrasle dobi.

U slučaju deformacije kraniocervikalnog zgloba i nestabilnosti atlanto-aksijalnog zgloba moguća je kompresija vratne kičmene moždine. Atlantoaksijalna dislokacija može biti posljedica nerazvijenosti odontoidnog nastavka, što se javlja kod Downovog sindroma, Morquiovog sindroma i spondiloepifizne displazije.

Platibazija i bazilarni otisak. Kod ovog rijetkog deformiteta uočava se spljoštenje baze lubanje ili okcipitalne kosti, pri čemu je gornji dio vratne kičme utisnut u zadnju lobanjsku jamu. Često se primjećuje inferiornost formiranja foramena magnuma i fuzije atlasa s okcipitalnom kosti. Bazilarni otisak može biti uzrokovan grupom bolesti nasljedne prirode, praćenih biohemijskim i strukturnim anomalijama koštanog tkiva. Nekada su ova stanja asimptomatska, ali se često nađu "zgužvanost", deformacije i kompresija kičmene moždine, produžene moždine i donjih kranijalnih i vratnih kičmenih nerava. Stečeni oblik bazilarnog otiska razvija se kod rahitisa i Pagetove bolesti (deformirajuća osteodistrofija). Obično je asimptomatski, ali ponekad su zahvaćeni donji kranijalni živci i uočen je normotenzivni hidrocefalus.

Klinička slika uzrokovana ovim poremećajima je promjenjiva. Simptomi se mogu pojaviti u ranom djetinjstvu ili kasnije, kao i kod adolescenata, pa čak i odraslih. Prvi se javljaju napadi "lakoće" ili "slabosti" i iscrpljenog nistagmusa pri naginjanju glave, kao i znaci povišenog intrakranijalnog pritiska (glavobolja), neuralgija okcipitalnog nerva, povraćanje, prolazne parestezije u zatiljku, vratu i ruke, parestezije na licu, gluvoća, nazalni ton glasa i disfagija, cerebelarna ataksija i donja spastična parapareza. U početku su ovi simptomi prolazni, ali u svakom trenutku kako bolest napreduje, mogu se pojačati s napetošću, pokretima glave, te u određenim položajima glave i vrata. Dijagnoza se može postaviti tokom rutinskog pregleda. Opća konfiguracija glave i vrata nije promijenjena. Vrat je skraćen, uši i linija kose su niski, a pokreti vrata su vrlo ograničeni. Normalna cervikalna lordoza je odsutna ili je naglo povećana, ponekad do te mjere da potiljak leži gotovo na dorzalnoj strani kičme i ramena.

Kod svih pacijenata sa progresivnim sindromom oštećenja malog mozga, moždanog debla i vratne kičmene moždine treba posumnjati na platibaziju i srodne anomalije kralježnice. Često se u takvim slučajevima dijagnoza multiple skleroze ili spinocerebelarne degeneracije pogrešno dijagnosticira. Neki pacijenti razviju tipični sindrom siringomijelitisa i dijagnostikuje im se siringomijelija. Dijagnoza platibazije i drugih anomalija kralježnice potvrđuje se pravilno obavljenim rendgenskim snimkom bočne lubanje.

Arnold-Chiari anomalija. Stanje u kojem se oblongata moždina i stražnji donji dijelovi hemisfere malog mozga spuštaju kaudalno kroz foramen magnum i često dostižu nivo drugog vratnog pršljena često uzrokuje hidrocefalus. Često je praćen spinalnom mijelomeningokelom ili meningokelom, deformitetom vratne kičme i cerviko-okcipitalnom artikulacijom. Kod male djece kliničkom slikom dominiraju simptomi hidrocefalusa. Uz blaži tok, simptomi se razvijaju kod adolescenata ili odraslih. U drugoj varijanti Arnold-Chiari malformacije, pacijenti nemaju meningomijelocelu, ali često imaju siringomijeliju.

Liječenje platibazije i Arnold-Chiari anomalije ne daje zadovoljavajuće rezultate. Ako je klinička progresija bolesti spora ili je nema, liječenje se ne preporučuje. Sa očiglednim napredovanjem i povećanjem invaliditeta, prikazana je gornja cervikalna laminektomija i povećanje foramena magnuma. Često takav postupak zaustavlja tok bolesti ili dovodi do poboljšanja stanja. Međutim, kirurška intervencija mora se provoditi s oprezom, jer opsežne manipulacije na ovim strukturama mogu izazvati pogoršanje simptoma, pa čak i smrt.

Anomalije razvoja, u kombinaciji s defektom u zatvaranju lukova kralježaka. Ove anomalije uključuju craniorachischis, craniocele, spinal meningocele, meningomyelocele, spina bifida occulta i fistulozne trakte. Budući da su ova stanja rijetka u neurologiji odraslih, ovdje se spominje samo nekoliko kasnih komplikacija.

Fistulozni traktovi lumbosakralne i okcipitalne lokalizacije su vrlo opasni, jer u bilo kojoj dobi mogu uzrokovati bakterijski meningitis. Često su indicirane malim udubljenjima na koži ili čupercima dlake smještenim u središnjoj liniji na stražnjoj strani trupa iznad stražnjice. Mogu biti praćene dermoidnim cistama u centralnom dijelu trakta. Znakove takvih puteva treba tražiti u svim slučajevima meningitisa, posebno ako se ponavlja. Pilonidalni sinus ne bi trebalo da bude uključen u ovu grupu.

Postoje i druge kongenitalne ciste (dermoidi) i benigni tumori (lipomi), koji mogu dati progresivne simptome kao rezultat kompresije kičmene moždine i zahvatanja njenih korijena u patološki proces. Takozvana fiksacija kičmene moždine nastaje zbog snažnog filum tenninale koji je povlači prema dolje; takva trakcija može uzrokovati ishemijsku ozljedu konusa i ispod ležećih segmenata kičme. Dijastematomijelija je oblik disrafije koju karakterizira prisustvo koštanog izraslina duž srednje linije, u kombinaciji s djelomičnim objavljivanjem kičmene moždine na istom nivou; može biti praćen simptomima zahvaćenosti kičme.

Kod pacijenata (kod adolescenata i odraslih) sa asimptomatskom ili simptomatskom spina bifidom, meningocelom i disrafijom kičmene moždine, utvrđeni su klinički sindromi sporo progresivnih lezija:

1) progresivna spastična pareza donjih ekstremiteta;

2) akutni sindrom cauda equina, koji se razvija nakon neuobičajenih radnji ili nezgoda, kao što su veslanje ili padanje u sjedenju. Vjeruje se da je do poraza čulnih i motoričkih korijena došlo zbog njihovog naglog i opetovanog istezanja. Nedostatak kontrole mokraćne bešike, impotencija (kod muškaraca), utrnulost stopala i nogu, kao i pareza stopala predstavljaju klinički sindrom;

3) progresivni sindrom cauda equina u lumbosakralnoj regiji;

Anomalije ekstremiteta

Anomalije razvoja ekstremiteta uključuju sindaktiliju, klinodaktiliju, zajedno sa širokom šakom i poprečnom palmarnom (majmunskom) linijom (često kod Downovog sindroma), klupko stopalo i višestruku artrogripozu. Za terapeute, ova stanja rijetko izazivaju zabrinutost.

Nizak rast u kombinaciji sa neurološkim oboljenjima

Važno je napomenuti da je većina pacijenata s mentalnom retardacijom niža od norme, a patuljastost je jedna od manifestacija mnogih pojedinačnih sindroma. Ovo se odnosi na Downov sindrom i druge hromozomske bolesti. Postoje i druge bolesti kod kojih nasljedni ili stečeni metabolički defekt zahvaća mozak i istovremeno inhibira rast kostiju skeleta (na primjer kretenizam i mukopolisaharidoza). Za mnoge patuljke sa moždanom bolešću, mikrocefalija je tipična.

30 do 40 neuroloških sindroma sa zaostajanjem u razvoju i neurološkom patologijom opisano je i ilustrovano u Atlasu mentalnih kašnjenja Holmesa et al.

centralnog nervnog sistema

"Filozofija zdravlja", Stepanova M.V.

12 sistema ljudskog tela

U ljudskom organizmu postoji 12 sistema: centralni nervni sistem (CNS), respiratorni sistem, kardiovaskularni, hematopoetski, probavni, ekskretorni (uključujući mokraćni sistem i kožu), reproduktivni sistem, endokrini, mišićno-koštani, limfni, imuni, periferni nervni sistem. . Ne postoje važni ili nevažni sistemi. Svaki je potreban i svaki je važan. Ako jedan od njih pati u tijelu, onda će ga barem svi ostali slijediti. Da bih razumeo kako oni rade, počeću od centralnog nervnog sistema.

Centralni nervni sistem (CNS)

Centralni nervni sistem je sistem koji obezbeđuje kontrolu nad svim svojim vitalnim funkcijama u ljudskom telu. U našem tijelu postoje milijarde, trilioni nervnih ćelija koje postoje same po sebi i, nažalost, ne razmnožavaju se. Čovjek može dobiti novu jetru, srce za 3-4 godine, krv nam se obnavlja za 3 mjeseca. Ali drugačije je sa moždanim ćelijama. Nikada se ne ažuriraju, već se mogu samo hraniti i primati neke informacije od prirode o ekološkom stanju. Stoga, ako ubijemo dijete iz djetinjstva otrovima iz okoline, onda je to do kraja života.

Na primjer: vodimo dijete u vrtić gdje farbaju zidove ili u školu koja nije renovirana. Ili vas možemo poslati na kupanje u bazenu sa hloriranom vodom 3 puta sedmično. Niko ne doživljava neurone kao živu ćeliju. Na kraju krajeva, veoma je važno da shvatimo da je mozak zadužen za nas.

Primjer: mislimo da bi bilo lijepo kupiti svježi sir. U stvari, u organizmu postoji nedostatak kalcijuma, a neuroni ne mogu da žive bez kalcijuma, pa vas po njega šalju u prodavnicu.

Da bi se razumjelo šta je neuronu potrebno, potrebno je proučiti život ćelije. Za život joj je potrebno: 28 aminokiselina, 15 minerala, 12 vitamina, masnih kiselina, enzima, vode i kiseonika. U medicini, nervni sistem je podeljen između dva lekara: jedan deo je u vlasništvu neuropatologa, drugi u vlasništvu psihijatara. Kao da je ponašanje nešto posebno. Ponašanje je život neurona. Osjećaj straha nije ništa drugo do nedostatak kisika koji neuron doživljava. Stres, oslobađanje adrenalina, grčenje krvnih sudova, došlo je do manjka prokrvljenosti mozga, pa samim tim i kiseonika. Formira se osjećaj straha.

Zašto se mozak može razboljeti? Imamo 11 faktora.

Ćelijska ishrana za centralni nervni sistem su aminokiseline. Odlična priprema za NSP - slobodne aminokiseline sa L-karnitinom. Ovo je najbolji lijek za mozak. Na drugom mjestu je energija mozga - to su masne kiseline - Omega-3 NSP i Lecitin NSP. Na trećem mjestu su vitamini B, folna kiselina. Sadrže ih preparati Nutri Calm, Supercomplex, Mega-Hel, au kombinaciji sa kalcijumom - Osteo plus. Na četvrtom mjestu uvijek će biti enzimi, a bolji koenzimi - koenzim Q10 plus. Ovo je ATP mozga. Bez ovog koenzima, moždana energija se ne oslobađa. Nakon 40 godina, njegova proizvodnja naglo opada. A tek na petom mjestu je ono što poboljšava opskrbu krvlju - Ginkgo Biloba i Gotu Kola. To je ono što mozak treba da primi za optimalne performanse.

Kako loše navike utiču na nervni sistem?

Ljudski nervni sistem je najvažniji od svih sistema ljudskog tijela. Nervni sistem je odgovoran za koordinaciju svih organa i sistema ljudskog tela. Ovaj sistem omogućava osobi da diše, kreće se, pa čak i jede hranu. Ljudsko ponašanje, emocije, postupci itd. direktno zavise od kvaliteta nervnog sistema. Ali nervni sistem je taj koji smo izloženi najvećem negativnom uticaju. Ponekad smo svjesni, a ponekad ne, da jednostavno štetimo svom nervnom sistemu. Hajde da razgovaramo o tome šta uzrokuje značajnu štetu ljudskom nervnom sistemu.

Dakle, ljudski nervni sistem je prilično složen. Njegova struktura uključuje centralni nervni sistem (ovo je mozak i leđa), periferni nervni sistem (to su nervni koreni i čvorovi - ganglije, pleksusi, kranijalni i kičmeni nervi, itd.), Autonomni nervni sistem (autonomni). Zauzvrat, autonomni nervni sistem se dijeli na simpatički i parasimpatički sistem. Dijelovi ovih podsistema povezani su sa svim organima i mišićima tijela. Zahvaljujući ovim podsistemima, postoji regulacija i koordinacija onih procesa koji nisu povezani s voljnim naporima osobe. Da bi simpatički i parasimpatički sistem radili u željenom režimu, potreban je određeni nivo ekscitabilnosti.

Kako funkcioniše nervni sistem? U svom djelovanju, nervni sistem je vođen nervnim ćelijama, neuronima i njihovim procesima. Ovi procesi se povezuju sa mišićima ili sa procesima različitih nervnih ćelija. Kroz njih prolazi signal koji prenosi nervni impuls. To je prijenos svih informacija iz mozga u mišiće, razne organe i tkiva tijela. Zahvaljujući procesima dolazi do prijenosa povratnih informacija iz različitih osjetilnih organa u mozak. Prijenos informacija je prilično složen proces.

U ovaj proces su uključene i razne hemikalije. Najvažnije od ovih supstanci su različiti neurotransmiteri i hormoni (acetilholin, norepinefrin, serotonin, dopamin itd.). Receptori se nalaze u ćelijskim membranama. Ovi receptori stupaju u interakciju samo sa specifičnim i neophodnim neurotransmiterima i hormonima. Svake minute u nervnim ćelijama odvija se proces sinteze zbog čega se mnoga hemijska jedinjenja razgrađuju. Sinteza izaziva proizvodnju električnih impulsa, koji se prenose duž lanca neurona. Krećući se duž neurona, impuls mora dostići svoj konačni cilj, tj. mora doći do određenog organa, mišića, posude itd. Ovo je idealna shema za ljudski nervni sistem. Ovako treba uvijek funkcionirati. Ali, nažalost... Ne štitimo uvijek naš nervni sistem od uticaja negativnih faktora. Koji su faktori koji negativno utiču na naš nervni sistem?

Pojava nervnih bolesti, poremećena funkcionalna aktivnost nervnog sistema povezani su sa organskim ili funkcionalnim poremećajima, kao i sa naslednim faktorom. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Kao što znate, kada alkohol uđe u probavni trakt, razgrađuje se na male čestice otrovnog acetaldehida. Jetra je uključena u proces propadanja. Acetaldehid ima destruktivan učinak na cijeli ljudski nervni sistem. Kroz kretanje krvi, acetaldehid prelazi u neurone mozga i remeti njihovu funkciju. Učestalost konzumiranja alkohola također je povezana s kršenjem proizvodnje neurotransmitera. Ova situacija dovodi do normalnog funkcioniranja prijenosa nervnih impulsa. Sistematska upotreba alkohola je štetna za ljudski mozak.

Stalna izloženost mozga alkoholu otežava rad, povećavajući proizvodnju neurotransmitera. Na primjer, ako se proizvodi puno dopamina, tada nastaje stanje jakog mamurluka, poremećena je koordinacija pokreta, javljaju se poremećaji spavanja, počinje nervozni tik i mali tremor udova. Svi ovi poremećaji kasnije dovode do psihičkih poremećaja. Nakon određenog vremena, ljudski mozak više nije u stanju da radi na ovaj način. Nije u stanju da izdrži produženi stres. Posljedično, njegove normalne aktivnosti su poremećene. A to dovodi do ozbiljnijih posljedica kada se uoče teški psihički i fizički poremećaji u radu svih organa i sistema tijela. Ovo je faza opšte degradacije ličnosti.

Pušenje duhana također uzrokuje ogromna oštećenja ljudskog nervnog sistema. Najveća opasnost za nervni sistem je nikotin. Nikotin remeti autonomni nervni sistem, posebno njegovu sposobnost da koordinira i reguliše rad organa i mišića. Narušavanjem normalnog funkcionisanja autonomnog nervnog sistema javljaju se razne bolesti, a posebno bolesti kardiovaskularnog sistema, organa za varenje itd. Nikotin negativno utiče i na sistem više nervne aktivnosti. Kao rezultat toga, pojavljuju se poremećaji spavanja, oštećenje pamćenja i neurastenija (ponekad može doći do epileptičkih napadaja).

Mnogi ljudi smatraju da što više cigareta popuše, lakše će se nositi sa stresnim situacijama. Zapravo, postoji drugačija reakcija. Kao rezultat, javlja se povećan umor, glavobolja i vrtoglavica, razdražljivost, poremećaj sna, drhtanje ekstremiteta. Ako popušite mnogo cigareta u kratkom vremenskom periodu, možete dobiti akutno trovanje nikotinom, a kao rezultat toga i smrt.

Sve narkotičke supstance su štetne za mozak, a samim tim i za centralni nervni sistem. Određeni lijekovi su prerušeni u neku vrstu neurotransmitera. Ispostavilo se da neuron počinje reagirati na ovaj lažni neurotransmiter lijeka. Najčešći podatak se može navesti kada se heroin i morfij maskiraju u serotonin, nakon čega čovjek dobije nezaboravan osjećaj zadovoljstva. Nažalost, takvih katastrofalnih primjera još uvijek ima mnogo. Narkotične supstance mogu povećati ili smanjiti količinu neurotransmitera.

Oni mogu poremetiti kretanje neurotransmitera do nervnih završetaka. Lijekovi mogu sintetizirati neurotransmitere i blokirati nervne završetke itd. Narkotične supstance loše utiču na ceo nervni sistem. Njihova upotreba dovodi do mentalnih poremećaja, kršenja logike, depresije, izazivaju halucinacije. Važno je napomenuti da se slični simptomi uočavaju kod ovisnika o drogama čak i ako još nisu uzeli dozu. Vremenom zavisnik postaje agresivan, razvija sumnju i stalni osećaj straha. A kako narkomani završavaju svoje živote vjerovatno je svima poznato