В периоде менструального цикла есть небольшой промежуток времени, в который наиболее вероятно зачать ребенка . В этот период яйцеклетки находятся в активном состоянии, а жизнеспособные сперматозоиды могут ее оплодотворить.
Когда овуляция только началась, слизистая шейки матки становится чрезвычайно чувствительной. Таким образом, у сперматозоидов есть нужное количество, чтобы попасть в фаллопиевы трубы.
Там они выжидают момент, когда женская зародышевая клетка высвободится. Ежедневный половой акт повысит вероятность зачатия.
Существуют множество таблиц, калькуляторов и расчетов, которые помогают вычислить (высчитать) благоприятные дни для зачатия.
Мы рассмотрим методы расчета периодов менструального цикла, с помощью которых можно рассчитать дни благоприятные для зачатия.
Календарная программа (метод Огино-Кнауса)
Она позволяет с высокой вероятностью вычислять благоприятные для беременности. В основе этой программы лежит календарный метод контрацепции .
Ее суть: при стандартном 28-дневном менструальном цикле, благоприятными днями являются с 12-го по 16-й день цикла . Эта программа действует только при регулярном цикле без сбоев.
Метод измерения базальной температуры тела
Самый простой и дешевый способ определения овуляции — график базальной температуры . Это — измерение температуры в прямой кишке. Определение «базальная температура» показывает температуру тела в неактивном состоянии.
Чтобы измерить базальную температуру нужно приобрести кварцевый градусник . Ртутный не подходит, так как он может легко разбиться, что опасно для вашего здоровья.
Фертильный период (в это время зачатие наиболее вероятно) – это два дня перед повышением внутренней температуры тела и сам день ее подъема.
Узнать, произошли ли зачатие, можно следующим образом: если температура держится после резкого скачка в течение ближайших 16 дней.
Следует помнить, что гормональные препараты влияют на базальную температуру тела. Например, эстрадиола понижает базальную температуру, и эстро-прогестерон ее повышают.
В первую половину менструального цикла базальная температура составляет примерно 36,5-36,6 градусов. Непосредственно перед началом овуляции она снижается до 36,0-36,2.
Далее, когда происходит температурный скачок, составляет 37,0 градусов . Половой акт без контрацептивов в дни, предшествующие и последующие за температурным перепадом, для здоровой женщины гарантирует 100% беременность.
Метод цервикальной слизи
Цервикальная слизь
на протяжении менструального цикла меняет свой вид и структуру. Это происходит на фоне гормональных изменений в организме женщины.
Непосредственно после окончания кровотечения шеечная пробка состоит из густой и липкой слизи. Во влагалище появляется сухость. В этот промежуток времени слизь фактически отсутствует.
Во время ее слизь прозрачная и скользкая. По своей консистенции она напоминает сырой яичный белок. Во влагалище пропадает ощущение сухости.
Эластичная слизь обеспечивает сперматозоиды дополнительными питательными веществами, а кислая среда влагалища для них становится безопасной. После овуляции слизь опять становится густой.
Запланированная беременность, по мнению врачей, намного лучше, чем нежданная. В этом случае риск развития нежелательных заболеваний, которые могут развиться в период беременности как у будущей мамы, так и у ее малыша, существенно ниже. Эта статья расскажет о том, когда лучше зачать ребенка и какие дни для этого считаются благоприятными.
Самое лучшее время для зачатия
Для того чтобы понимать, как определить наиболее благоприятное время для зачатия долгожданного малыша, нужно вникнуть в принципы биологии – это поможет достаточно просто и легко понять способ расчета.
Для оплодотворения необходимы две половые клетки. Одна из них является женской, а другая - мужской. Казалось бы, все просто, но это не совсем так.
Женский менструальный цикл имеет несколько последовательно сменяющих друг друга фаз. Каждая фаза характеризуется собственными особенностями. Главная функция менструального цикла - это созревание и подготовка яйцеклетки к предстоящему оплодотворению. Такая особенность задумана природой для продолжения человеческого рода.
Оплодотворение яйцеклетки возможно только после того, как она созрела. Также крайне важно, чтобы яйцеклетка вышла из яичника и попала в маточную трубу. Это необходимо для того, чтобы женская половая клетка могла встретиться с мужской. Слияние двух половых клеток и называется оплодотворением или зачатием.
Врачи выделяют особое время в менструальном цикле, когда яйцеклетка уже созрела и готова к оплодотворению. Этот период называется овуляцией. В этот период вероятность зачатия малыша самая высокая. Нужно отметить, что планировать зачатие ребенка можно не только в один день.
Специалисты выделяют целый период, когда вероятность оплодотворения яйцеклетки сохраняется довольно высокой. Его определить довольно просто - это пара дней до и после овуляции. Это время является самым благоприятным для зачатия долгожданного малыша.
Как рассчитать овуляцию?
Расчет планируемой даты зачатия очень часто проводится именно посредством метода определения овуляции. Существует несколько различных вариантов подсчета, которыми можно пользоваться для этой цели. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.
Календарный метод
Калькулятор расчета овуляции
Длительность цикла
Длительность менструации
- Менструация
- Овуляция
- Высокая вероятность зачатия
Укажите первый день последней менструации
Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.
Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру , исследовать цервикальную слизь , использовать специальные тесты или мини-микроскопы , сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.
Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ) .
Источники:
- Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
- Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. - Benjamin Cummings, 2011. - p. 1263
- Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 496 с.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция
Для использования этого метода понадобится календарь, где женщина отмечает даты начала месячных – отталкиваться мы будем именно от них. Не менее важным является расчет длительности менструального цикла. Начало его приходится на первый день месячных, а окончание - на последний день перед приходом следующей менструации.
По статистике, средняя продолжительность женского менструального цикла составляет 28-30 дней. Сразу отметим, что это усредненное значение, потому в каждом конкретном случае длительность менструального цикла индивидуальна. Например, она может быть равной 25 или 24 дням.
Если каждый месяц по каким-то причинам длительность менструального цикла варьируется, то в таком случае выбирается среднее значение. Обычно врачи рекомендуют для этого учитывать длительность предшествующих 2-3 циклов.
Зная продолжительность менструального цикла, можно рассчитать и наиболее вероятную дату овуляции. Она, как правило, приходится на его середину. Так, при менструальном цикле длительностью 26 календарных дней овуляция наступит на 13 день.
После определения даты овуляции рассчитывается период, наиболее благоприятный для зачатия. Он начинается за два дня до и продолжается еще два-три дня после овуляции. В нашем ранее описанном случае благоприятное время для зачатия ребенка приходится на 11-15 дни менструального цикла.
В настоящее время существуют интерактивные калькуляторы и онлайн-приложения, которые без труда позволяют осуществить подсчет даты овуляции и благоприятного периода для зачатия. Пользоваться ими довольно легко и просто. При определении даты зачатия в таком калькуляторе используется математический способ расчета, который мы рассмотрели.
Измерение базальной температуры
Более точным методом определения даты овуляции считается определение базальной температуры. Этот метод требует от женщины дисциплинированности и ответственности. Измерять температуру женщине, планирующей беременность, следует несколько раз в течение всего менструального цикла.
Определение базальной температуры проводится утром, сразу же после пробуждения. Измеряется этот показатель ректально. Полученные значения следует фиксировать в каком-нибудь блокноте или тетради, при этом обязательно указывается дата измерения и полученное значение. Некоторые женщины делают это в виде графика, другим же более удобно использовать таблицу. В момент овуляции базальная температура повышается обычно на 0,2-0,3 градуса Цельсия. Происходит это за счет гормональных изменений, которые происходят в женском организме в это время.
Важно отметить, что такой метод является не совсем точным, и не всегда полученные результаты оказываются достоверными.
Недостоверность получения результата обусловлена несколькими факторами:
- технической погрешностью термометра, при помощи которого проводится измерение;
- имеющимися заболеваниями женских половых органов, особенно теми, что сопровождаются гормональными изменениями;
- ослаблением организма вследствие психоэмоционального стресса, простудных болезней, различных инфекций и многих других факторов.
Ультразвуковое обследование
Помочь в установлении даты овуляции может и ультразвук. Посредством ультразвукового исследования можно определить стадию развития яйцеклетки, которая необходима для оплодотворения, а также оценить ее расположение. Опытный специалист УЗИ при помощи современных высокоточных аппаратов может следить за развитием фолликула уже с 7-10 дня после месячных. Такая методика также называется фолликулометрией, так как во время ее проведения определяется размер созревающего фолликула.
Обычно мониторинг УЗИ с целью определения точной даты овуляции назначается женщине на 2-3 месяца. В таком случае отследить скорость созревания фолликулов намного проще, ведь за наблюдаемое время врач может сделать вывод о том, на какой день обычно приходится овуляция в каждом конкретном случае.
Также в практике бывает и так, что какой-то менструальный цикл проходит без овуляции. Его врачи называют ановуляторным. Обычно такая ситуация возникает у женщин, имеющих различные заболевания репродуктивных органов и дисгормональные состояния.
Нужно отметить, что ультразвуковой способ определения овуляции используется реже, чем остальные. Для его проведения женщине нужно посетить врача и направиться в кабинет ультразвуковой диагностики. Зачастую регулярно посещать поликлинику современной работающей женщине просто некогда, поэтому она выбирает более доступные методики расчета овуляции.
Готовые тесты
Их можно купить в настоящее время в любой аптеке. Также тесты для определения овуляции уже продаются в крупных магазинах и супермаркетах.
Использовать такие тест-системы для домашней диагностики довольно просто. Для этого понадобится лишь немного мочи, несколько минут свободного времени, а также инструкция, которая прилагается к тесту. Отметим, что использовать инструкцию следует обязательно. Каждый производитель обязательно указывает в нем длительность проведения исследования, а также определенные технические нюансы выполнения теста.
Вагинальный метод
По мнению многих врачей, этот вариант определения овуляции является довольно субъективным. Оценивается приближение овуляции при этом по определенным клиническим симптомам, проявляющимся ближе к середине менструального цикла. К ним относятся:
- небольшое набухание молочных желез;
- усиление чувствительности сосков;
- появление тягучей светлой слизи из влагалища;
- возникновение тянущих ощущений в проекции яичника с какой-то одной стороны;
- усиление либидо.
Появление этих клинических признаков ближе к овуляции является своеобразной подготовкой женского организма к предстоящему зачатию малыша. Эти физиологические особенности заботливо предусмотрела природа с целью возможности продолжения человеческого рода.
Вагинальный способ не является точным, правильнее назвать его лишь ориентировочным. Некоторые женщины довольно точно «угадывают» наступление овуляции посредством обнаружения у себя подобных симптомов, другие же совершают ошибки.
По мнению большинства врачей, пользоваться лишь таким субъективным методом определения овуляции не следует.
Что такое календарь зачатия?
Для того чтобы спланировать беременность, очень важно следить за физиологическими изменениями организма. Все врачи при обращении к ним пар, планирующих в скором времени стать родителями, советуют им обратить внимание на здоровье как будущего папы, так и будущей мамы.
Помочь в планировании беременности может специальный календарь. Составить его довольно просто. В обычном календаре женщина отмечает даты менструации, предполагаемую овуляцию и рассчитывает период времени, максимально благоприятный для зачатия. Для удобства использования можно пользоваться различными цветными ручками или фломастерами, отмечая различные даты, например, дату овуляции можно отмечать зеленым цветом и обвести ее в кружок.
«Зеленый коридор» – наиболее благоприятный период времени для зачатия – также обводится зеленым цветом. Месячные при этом можно обводить красным цветом. Такой простой и наглядный календарик позволит женщине, готовящейся стать матерью, не забыть о предстоящей овуляции и запланировать возможное зачатие малыша на это время.
Благоприятные условия
Учет дня цикла при планировании беременности позволяет достигнуть довольно хорошего результата. Начать подготовку к зарождению новой жизни врачи советуют заблаговременно. В таком случае у будущих родителей есть достаточно времени для того, чтобы укрепить собственное здоровье, а значит, и улучшить шансы на благополучное зачатие и появление на свет здорового малыша.
Про биологический возраст
Увеличить вероятность зачатия можно различными способами. Выбор их огромен - от древних народных советов до вполне научных рекомендаций специалистов. Выбирая такие рекомендации, будущим родителям не стоит слишком сильно в них углубляться. Процесс зачатия малыша - это настоящая загадка, которая задумана природой. Сильное вторжение в процесс в перспективе может быть чревато различными негативными последствиями.
Общие рекомендации врачей по поводу того, когда лучше зачать ребенка, часто сводятся к вопросу о биологическом возрасте будущих родителей. Считается, что в более молодом возрасте репродуктивная функция организма намного выше.
Многие гинекологи считают, что родить первого ребенка следует до наступления 30-летнего возраста. Считается, что чем старше во время зачатия ребенка будущая мама, тем выше вероятность развития у ее малыша различных дефектов. С научной точки зрения это высказывание верно, но на практике оно не всегда подтверждается. Каждый день в мире рождается довольно много здоровых малышей, которые появляются у мам, старше 35 лет. Рождение ребенка после 30 лет становится в наше время все более часто встречаемой практикой.
В большинстве случаев, когда паре не удается забеременеть во время цикла, случаются проблемы с выбором дня. Есть только определенный период времени, когда женщина может зачать и у каждой он может быть различный. Чтобы понять, какое время для зачатия ребенка выбрать, нужно следить за циклом, его стабильностью и общим состоянием здоровья женщины.
Какое время лучшее для зачатия
Наиболее благоприятным днем для зачатия является тот, в который наступает овуляция. Определить его можно с помощью нескольких субъективных признаков. В средине цикла женщина может испытывать кратковременные боли, раздающиеся в нижней части живота. Также в это время повышается половое влечение, что как раз и является естественным проявлением готовности женщины к оплодотворению. Во время менструации выделяется больше эстрогенов, что и приводит к такому поведению.
Многие знают, что овуляция лучшее время для зачатия ребенка, но не все понимают, почему так происходит. Во время овуляции появляется яйцеклетка, которая может быть оплодотворена. В остальное время, даже если сперматозоиды попадают в матку, то зачатия не происходит. Дни перед овуляцией также считаются благоприятными потому, что сперма может жить в теле женщины до 5 дней. Это не самые благоприятные условия существования для сперматозоидов и многие из них погибают в первые часы, а по прошествии нескольких дней их становится совсем малое количество, но половой акт проведенный даже за 2-3 дня также может оказаться результативным. Время зачатия плода будет все тем же днем овуляции, так как именно в это время яйцеклетка оплодотворится, но половой акт может быть проведен за несколько дней до этого.
Вне зависимости от длины цикла, самое лучшее время для зачатия ребенка после месячных является его средина. Если общий цикл составляет 28 дней, то благоприятным днем зачатия будет 14-й день, если 32 - то 16-й день, 40 – 20-й день и так далее. Естественно, что могут случаться небольшие погрешности и это вполне нормально. Ведь даже стабильный цикл иногда сбивается, поэтому, благоприятным днем проведения полового акта является более ранний период. Если сперма не сильно жизнеспособна, или же внутренняя среда влагалища и матки оказывается слишком агрессивной, то здесь уже нужно угадывать непосредственный день овуляции.
Лучшее время суток для зачатия ребенка
Если разбираться в конкретных медицинских показаниях на этот счет, то время суток является не сильно влияющим фактором. Дело в том, что овуляция может происходить как ночью, так и в утреннее, дневное или вечернее время. Лучше всего, это попробовать забеременеть именно в тот период, когда она происходит. На это у пары есть от 12 часов до двух суток, смотря сколько живет яйцеклетка в организме конкретной женщины.
Но если рассматривать самое лучшее время для зачатия с практической стороны, то здесь, бесспорно, будут вечерние и ночные часы. Это связано с тем, что после секса женщине не рекомендуется вставать и куда-либо ходить. Перед сном придерживаться таких правил намного проще. Если после окончания полового акта просто заснуть, то горизонтальное положение будет сохраняться на протяжении нескольких часов. Этого вполне достаточно для проникновения сперматозоидов внутрь матки. В данный период не будут создаваться экстремальные условия, вертикальное положение, способствующее выливанию большей части семени из влагалища.
Ко всему прочему, это же самое благоприятное время для зачатия ребенка потому, что во сне температура становится более высокой, а это способствует хорошей активности сперматозоидов внутри тела.
Лучшее время года для зачатия ребенка
Здесь также сложно определиться с конкретным моментом, тем более, что в каждом случае есть свои плюсы и минусы. Поэтому, стоит рассмотреть каждый вариант отдельно.
Зачатие летом. Ребенок при этом появится весной, что дает следующие плюсы:
- Можно набраться сил и отдохнуть в первые месяцы беременности, что хорошо, как физически, так и психологически;
- В летнее время много натуральных фруктов и овощей, что помогает снабдить организм всем необходимым;
- Практически отсутствует вероятность заболевания вирусными недугами;
- Ребенок в первые месяцы после рождения будет находиться в теплом и безопасном климате.
Но здесь есть и негативные моменты, среди которых:
- Весной у многих людей наблюдается сезонное ослабление организма, что припадает практически на самые последние месяцы беременности, вплоть до родов;
- В зимнее время в средине беременности возникает масса проблем с холодами и вирусными заболеваниями, которых беременным нужно всегда остерегаться.
Те, кто считает, что лучшее время для зачатия ребенка до месячных – это осень, отмечают следующие преимущества:
- Малый шанс сезонного травматизма;
- Лактация приходится на богатый витаминами сезон;
- Можно устроить себе отдых в бархатный сезон;
- Во время зачатия еще есть возможность получить много витаминов.
Недостатки:
- Первая половина беременности выпадает на сезон простуд;
- На последних месяцах плохо вырабатывается мелатонин;
- Жарка погода в последние месяцы беременности.
Для тех, кто считает, что самое лучшее время для зачатия ребенка после месячных зимой, есть такие плюсы:
- Лактация будет во время витаминизации;
- Последние месяцы также будут богаты на витамины.
- В последние месяцы беременности организм производит меньшее количество мелатонина;
- Начало беременности идет в разгар различных заболеваний, связанных с простудами и вирусами;
- После рождения младенца в первые месяцы будут максимальные холода.
Зачатие в весенний период. Преимущества:
- Отличные условия для перенесения позднего токсикоза, так как нет слишком высокой температуры;
- Высокая выработка мелатонина в последние месяцы;
- Витаминный запас не истощается даже к концу беременности;
- Зачатие происходит в период расцвета природы.
Недостатки:
- На момент зачатия у родителей может быть недостаток витаминов;
- В зимнее время плохо гулять на свежем воздухе.
В какие дни можно забеременеть? Этот вопрос одинаково интересует тех родителей, которые хотят ребенка, и тех, которые не желают зачатия именно сейчас. В современном мире принято планировать. Никто не хочет действовать на авось. Молодые люди стремятся сначала проверить свои чувства, наладить быт, построить дом, найти хорошую работу и так далее. И только потом задумываются о детях.
Некоторые желают родить именно весной или летом. Некоторые хотят зачать именно мальчика или девочку. У одних пар беременность наступает легко и сразу. Другим приходится ждать месяцы и годы. Последние особенно тщательно высчитывают дни, когда можно забеременеть. Ведь пропустить благоприятный период означает еще на месяц отложить радость материнства.
В какие дни лучше забеременеть?
Зачатие наступает тогда, когда сперматозоид встречается с яйцеклеткой. То есть, у женщины должна произойти овуляция.
В классических медицинских учебниках указано, что овуляция случается в середине менструального цикла. На практике получается по-разному. Гормональные сбои, стрессы, неправильное питание, сидячий образ жизни, вредные привычки – все это смещает день «икс». Поэтому зачать ребенка можно и сразу после месячных, и непосредственно перед месячными, и даже во время месячных. Такие «отклонения от нормы» объясняются еще тем, что жизнеспособность сперматозоидов внутри влагалища сохраняется три-четыре дня.
Зачатие не в «те дни», современная гинекология не считает отклонением. Тем не менее, несмотря на некоторую непредсказуемость процесса, определить благоприятный период можно.
Календарный метод
- На протяжении полугода (это минимум) отмечаем в календаре начало менструальных циклов. Это первый день месячных. Причем циклы должны быть естественными, не регулируемыми противозачаточными препаратами.
- Подсчитываем количество дней в циклах. Выбираем самый короткий и самый длинный.
- От короткого цикла отнимаем восемнадцать. Это будет начало благоприятного для зачатия периода. От длинного цикла отнимаем одиннадцать. Это будет конец периода.
Например . Самый короткий цикл – 23 дня: 23 – 18 = 5.
Самый длинный цикл – 25 дней: 25 – 11 = 14.
Таким образом, благоприятный для зачатия период – с пятого по четырнадцатый день менструального цикла.
Этот метод подходит тем женщинам, у которых циклы отличаются регулярностью.
График базальных температур
- На протяжении трех-четырех циклов каждое утро, сразу после пробуждения, измеряем базальную температуру (через анальное отверстие).
- Данные вносим в календарь.
- На основании этих данных составляем графики базальных температур.
Во время овуляции и после температура поднимается выше 37 градусов. Непосредственно перед овуляцией температура снижена на пару пунктов. Эти дни и будут благоприятными для зачатия.
Неточные данные при измерении базальной температуры можно получить в следующих ситуациях:
- болезнь;
- переутомление;
- недосыпание (спали меньше шести часов);
- распитие накануне алкогольных напитков;
- прием некоторых лекарственных средств;
- занятие сексом менее чем за шесть часов до замера температуры.
Тест на овуляцию
Активное вещество теста реагирует на лютеинизирующий гормон, содержание которого увеличивается за сутки до овуляции. Тест показывает положительный результат (две полоски).
После овуляции количество гормона резко уменьшается. Тест показывает отрицательный результат (одна полоска).
УЗИ
Этот метод подходит женщинам, которые очень долго не могут зачать ребенка . Ходить в кабинет УЗИ придется часто. Иногда на протяжении нескольких циклов подряд.
Врач наблюдает за ростом фолликула, его разрывом и диагностирует наступление овуляции. Либо ненаступление. Фолликул может регрессировать либо не разорваться.
На овуляцию указывает желтое тело в яичнике без фолликула. Позади матки видно незначительное количество жидкости. Можно идти домой, заниматься любовью и дожидаться заветных двух полосочек.
Собственные ощущения
Некоторые женщины четко знают, когда у них наступает овуляция. Чувствуют. Ведь из цикла в цикл повторяются определенные признаки, которые и указывают на благоприятный период . Это может быть
- легкая тянущая боль в нижней части живота или в области одного яичника (боль ощущается постоянно либо во время физических нагрузок; например, при подъеме по лестнице);
- сексуальный голод («хочется» чаще и больше);
- незначительное набухание груди;
- повышенный аппетит;
- увеличение количества выделений из влагалища (причем их качественный состав не меняется; это здоровые выделения, без цвета и запаха).
Все возвращается в норму через три-четыре дня.
Знать время своей овуляции очень полезно. Это помогает спланировать не только беременность, но и пол ребенка. Есть методы, позволяющие определить, как забеременеть двойней или близнецами , девочкой или мальчиком. Конечно, далеко не всегда они достоверны. Но если очень хочется, попытаться стоит. В любом случае станете родителями. А это огромная радость.
Loading...