Mis on lüsiin ja milleks seda kasutatakse? Lüsiin tugevate ja tervete lihaste valvel Rohu lüsiini raviomadused ja vastunäidustused

Lüsiin- see 1889. aastal E. Drexeli poolt kaseiinist eraldatud aminohape on meie organismile asendamatu.

Lüsiin on üks kolmest asendamatust aminohappest, mida meie keha saab ainult toiduga. See on meie kehas valkude ehitamise aluseks. Lüsiin on esimene piiravatest aminohapetest, mis on vajalik toiduvalkude assimilatsiooniks: selle puudumisega ei omastata neid hoolimata sellest, kui palju valke toidus on. Meie keha kasutab valkude ehitamiseks ainult L-lüsiini.

Lüsiin(millest toodetakse karnitsiini) kasutatakse sageli herpese ennetamise ja ravi vahendina (sellel aminohappel on vastupidine toime teisele aminohappele – arginiinile, mis aktiveerib ja süvendab herpese sümptomeid).

Peate varustama oma keha piisava koguse lüsiiniga, kui teil on herpes, väsite kergesti ega suuda keskenduda. Teil võib olla lüsiinipuudus, kui teie silmad on verd või kui teil esineb sageli iiveldust, pearinglust, juuste väljalangemist või aneemiat.

Lüsiini puudumisega on häiritud kogu valkude metabolism. Lihaste valgud ja kollageen, mis on sidekoe komponent, on ehitatud lüsiinist. Sellest sõltub sidemete ja kõõluste, aga ka luude tugevus ja elastsus, kuna see soodustab kaltsiumi imendumist ja selle liitumist luukoesse. See kiirendab luukoe taastumist pärast vigastusi ja operatsioone, ennetab osteoporoosi, rasvade ainevahetuse häireid ja ateroskleroosi teket, hoides ära südameinfarkti ja insuldi.

Lüsiini puudus meestel võib põhjustada impotentsust. Sportlastel, eriti pikamaajooksjatel, võib lüsiinipuudus põhjustada kroonilist kõõlustepõletikku ja lihaste kurnatust. Lüsiini puudus toidus võib põhjustada ka vereloome halvenemist ja hemoglobiinisisalduse vähenemist.

Lüsiin: mõned olulised faktid

1. Lüsiin peatab herpese arengu

1950. aastal avastati, et teatud aminohapped toiduainetes võivad stimuleerida või peatada herpesviiruse kasvu. Niisiis kiirendab aminohape arginiin viiruse kasvu ja lüsiin, vastupidi, pikendab labiaalherpese (huulte) ja genitaalherpese remissiooniperioodi ning hoiab ära retsidiivide.

Kuigi lüsiin viirust ei tapa, takistab see siiski aktiivsete sümptomite, eriti huulte või suguelundite ümbruse villide teket. Selle toime avaldub selles, et see ei lase herpesviirusel omastada oma lemmiktoitu – aminohapet arginiini.

L-arginiini toime uurimine oli pühendatud interkliinilistele uuringutele, mida viidi läbi kogu maailmas. Nende tulemused avaldati 1978. aastal ajakirjas Dermatologica, 1981. aastal ajakirjas Chemotherapy ja 1983. aastal ajakirjas Journal of Antimicrobial Chemotherapy: leiti, et viiruste paljunemist pärsib lüsiini tarbimine koos samaaegse arginiinipuudusega.

Herpese ravimisel tuleb järgida kõrge lüsiini ja minimaalse arginiinisisaldusega dieeti, mida täiendada lüsiiniga. Lüsiini annus haiguse retsidiivi vältimiseks peaks olema 1250 mg päevas (tühja kõhuga).

Suurim lüsiini/arginiini suhe on juustudes ja teistes piimhappetoodetes. Madalaim suhe on enamikul pähklitel ja mõnedel puuviljamahladel.

Tugev stress tühjendab kiiresti raku lüsiinivarud ja herpesviirus "ärkab". Seetõttu on inimestel, kes elavad "närvide peal", sagedamini herpese rünnakud. Herpesviirus võib põhjustada ka stomatiiti ja ka siin saab raviks kasutada lüsiini.

Herpese ravimisel täiendab lüsiini lisamist hästi suhkruvaba dieet ning A-, C-vitamiini ja bioflavonoidide lisamine. Lüsiini viirusevastased omadused võivad samuti aidata ravida kroonilise väsimussündroomi, hepatiiti ja HIV-i.

2. Lüsiin takistab ateroskleroosi teket

1996. aastal tõestasid Mathias Rath ja Alexandra Nedvetski kliiniliselt, et varase ateroskleroosi korral suurenes C-vitamiini (2700 mg päevas), lüsiini (450 mg päevas), proliini (450 mg) tarbimine koos vitamiinide ja mineraalainete kompleksiga. ja antioksüdandid aeglustavad ateroskleroosi arengut keskmiselt 50% võrra ning mõnel juhul viib aterosklerootiliste ladestiste täieliku taandumiseni.

Dr Mathias Rath usub, et lüsiin toimib koos proliini ja C-vitamiiniga, et blokeerida lipoproteiin A toimet, mis põhjustab arterite ummistumist. Lüsiin püüab kinni LP (a) ja ei võimalda sellel ladestuda arterite seintele ning piisavalt kõrge kontsentratsiooniga on see võimeline eraldama LP (a) ja teisi madala tihedusega lipoproteiine juba moodustunud ateroomidest.

Seetõttu on lüsiin võimeline alandama kõrget vererõhku, mis on üks peamisi südameatakkide ja insultide põhjuseid. Lüsiin toetab ka südamelihase energiapotentsiaali, kuna see on allikas karnitiini tootmiseks, mis on lihasele energiat andev aminohape.

3. Lüsiin blokeerib metastaaside levikut

Dr Rath avastas ka, et lüsiin pärsib kollagenaaside – ensüümide, mis lahustavad metastaase pärssiva vähi membraani – toimet. Kõige tõhusam blokeerimine toimub C-vitamiini, lüsiini, proliini ja epigallkatehhiingalaadi – rohelise tee osaks oleva polüfenooli – samaaegsel tarbimisel. 2002. aastal tehtud uuringud näitasid, et see blokeerib täielikult erinevat tüüpi vähirakkude metastaasid.

Dr Astedi (Lundi ülikool, Rootsi) uurimisrühm teatas 1977. aastal lüsiini derivaatide edukast kasutamisest rinna- ja munasarjavähi ravis. 1980. aastal teatas dr Suma Tokyost kõhuõõnde metastaasidega opereerimatu munasarjavähi ravist. Ja sel juhul protsess peatati ja kolme aasta jooksul pärast jälgimist ei esinenud ägenemisi.

Kuna metastaaside bioloogiline mehhanism on kõikide vähitüüpide puhul sama, võib lüsiini kasutamine koos teiste sarnaste ainetega pärssida või täielikult blokeerida kõigi uuritud vähitüüpide levikut ning eeldatakse, et ka AIDS.

4. Lüsiin hoiab ära osteoporoosi

Lüsiini puudulikkuse ja kaltsiumi puudulikkuse vahel luukoes on seos. Lüsiin on nüüd osteoporoosi ennetus- ja raviprogrammi lahutamatu osa. Kõik postmenopausis naised vajavad minimaalselt 500 mg lüsiini päevas ja kui nende toidus puudub loomne valk, siis veelgi rohkem. Lüsiin on oluline kaltsiumi imendumiseks toidust ja selle luukoesse viimiseks. Lüsiini puuduse korral suureneb kaltsiumi eritumine uriiniga. Lüsiini ja C-vitamiini sisaldavat kompleksi saab kasutada osteoporoosi profülaktikaks, ateroskleroosi profülaktikaks ja raviks, samuti vähivastases ravis.

5. Lüsiin kiirendab kasvu

1981. aastal näitasid M.D. A. Isidori ja kolleegid Rooma ülikoolist, et lüsiini + arginiini kombinatsioon soodustab kasvuhormooni vabanemist kümme korda rohkem kui arginiin üksi. Katse viidi läbi 15–20-aastaste noorte meestega.

Kulturistid kasutavad lüsiini koos arginiiniga ka lihasmahtu ja lihasjõudu suurendava koosmõju saavutamiseks.

6. Lüsiin tugevdab juukseid

Võrreldes paljude teiste toitumisfaktoritega, ei mõisteta hästi, kuidas asendamatud aminohapped mõjutavad juuste kasvu ja väljalangemist. Teadlased on aga seostanud L-lüsiini rolli raua ja tsingi imendumisel selle mõjuga juuste kasvule. Lüsiinilisandite võtmine vähendab juuste väljalangemise kiirust ja muudab juuksed paksemaks. See mõju on märgatavam, kui võtta koos L-lüsiiniga ka raua- ja tsingipreparaate.

7. Lüsiin kaitseb silmaläätse kahjustuste eest

Kõrge veresuhkur I või II tüüpi diabeedi korral võib kahjustada silmaläätse ja põhjustada katarakti. Koos kroomi ja tsinkpikolinaadi tarbimisega aeglustab 500 mg L-lüsiini päevane tarbimine seda protsessi.

8. Lüsiin tõstab immuunsust

Organismi piisav varustamine vajalike aminohapetega on immuunsüsteemi normaalse toimimise eeldus. Eriti oluline on kahe aminohappe – lüsiini ja arginiini – normaalne tarbimine. Need aminohapped on olulised piisava hulga neutrofiilide tootmiseks, mis on osa organismi strateegilisest kaitsesüsteemist B- ja C-hepatiidi, HIV-nakkuse, kroonilise väsimussündroomi ja kõigi immuunpuudulikkuse seisundite vastu.

9. Lüsiin aeglustab vananemist

1984. aastal Mayo kliinikus tehtud uuringud näitasid, et lüsiin kombinatsioonis arginiiniga võib eakatel suurendada kilpnäärmehormoonide sekretsiooni, mis aitab ka ennetada seniilse immuunpuudulikkuse teket. Seda võib seostada kasvuhormooni suurenenud tootmisega.

Samuti tuleb märkida, et lüsiin on oluline aju tõhusaks toimimiseks, selle puudus võib kahjustada lühimälu ja keskendumisvõimet. Reproduktiivsfäär kannatab ka lüsiini puuduse all - naistel võib vaegus põhjustada libiido kaotust, meestel - erektsioonifunktsiooni nõrgenemist.

Kasulikud faktid lüsiini kohta

Meie keha päevane lüsiinivajadus on 3-5 grammi

Toiduallikad

Lüsiini leidub rohkesti punases lihas, kanas, kalkunis, piimatoodetes nagu jogurt ja kodujuust. Kuid mõnel teraviljal, nagu nisu ja mais, on seda liiga vähe. Tera jahvatamine hävitab selles sisalduva lüsiini, mistõttu valge jahu ja muud rafineeritud toidud sisaldavad seda väga vähe. Lüsiin laguneb ka siis, kui valgurikkaid toite keedetakse suhkruga.

L-lüsiin on üks olulisi ühendeid. Selle aine igapäevane tarbimine väljastpoolt on vajalik kõigi elundite ja süsteemide hästi koordineeritud tööks. Kui aminohapete tasakaal organismis on häiritud, tekivad patoloogilised muutused, mis mõjutavad immuun-, luu- ja lihaskonna ning seedesüsteemi. Edasi käsitletakse valgulise aine raviomadusi, selle kasutamist meditsiinis ja kosmetoloogias.

Üldine informatsioon

Lüsiinil (2,6-diaminoheksaanhape) on rahvusvaheline ladinakeelne nimetus - L-lüsiin. Aine on üks 8 asendamatust aminohappest, mis sisalduvad inimkeha valkude struktuuris.

Ühend sai esmakordselt tuntuks 1889. aastal, kui Saksa arst Heinrich Dreschel eraldas selle vadakuvalgust. Aminohappe täpse struktuurivalemi ja kasulike omaduste uurimiseks kulus veel mitu aastat. Laialdaseks kasutamiseks hakati lüsiini sünteesima 1928. aastal puhta pulbrina ja tootmiseks mugavam monovesinikkloriid saadi esmakordselt 1955. aastal USA-s.

Keemilised omadused

L-lüsiin on alifaatne aine, millel on aminorühma radikaal. Ühend moodustab hapetega suhtlemisel soolasid. Puhtal kujul näeb see välja värvitute kristallidena, mis lahustuvad hästi vees ja orgaanilistes ainetes, sulavad temperatuuril 2240 ° C. Aminohappel on ka D-isomeer, kuid organism seda ei omasta.

Foto - L-lüsiini struktuurivalem

On mitmeid keemilisi ühendeid:

1. Hüdrokloriid (lüsiinisool). Kõige sagedamini kasutatakse seda toidulisandite tootmisel. Puhta aminohappe sisaldus on umbes 80% tableti / kapsli massist.
2. Sulfaat... Seda kasutatakse loomakasvatuses loomasööda ja toidusegude osana.
3. Escinatus... Keemilise struktuuri järgi on aine hobukastani lüsiini ja saponiini (estsiini) vees lahustuv sool. Escinaadil on turse-, põletiku- ja valuvaigistav toime. Seda kasutatakse neuroloogias ja kardioloogias.
4. Lauril... Sisaldab kookosõlist saadud aminohapet ja lauriinhapet. Laurilit saab kasutada kosmeetikatoodete, jumestustoodete valmistamiseks.

Bioloogiline roll

Aine lüsiin omab mitmeid omadusi:

1. Hävitab viirused. Vähendab arginiini taset, mis aitab kaasa herpesviiruste paljunemiskiiruse järsule vähenemisele.
2. Tugevdab luukoe... See aeglustab kaltsiumi organismist väljaviimise protsessi, soodustab mineraali ladestumist luudesse.
3. Võitleb depressiooniga... Reguleerib serotoniini taset veres, vähendab ärevust ja ärrituvust. L-lüsiin ennetab ka stressi, kroonilise väsimussündroomi ja närvihäireid.
4. Parandab seedetrakti... Normaliseerib soolestiku mikrofloorat, kõrvaldab kroonilised põletikulised protsessid, suurendab kõhunäärme ensümaatilist aktiivsust.
5. Normaliseerib lipiidide profiili... Võib muundada karnitiiniks ja alandada halva kolesterooli, triglütseriidide ja LDL kontsentratsiooni.
6. Stimuleerib psühhomotoorset arengut... Sel põhjusel määratakse aminohape sageli lastele alates sünnist.

Lüsiini tervendava toime kohta lisateabe saamiseks vaadake videot:

2007. aastal viisid Florida ülikooli teadlased läbi uuringu aminohapete mõju kohta DNA punktide kahjustustele. Leiti, et L-lüsiin on vajalik mutantsete rakkude hävitamiseks. Aine hävitab kuni 90% patoloogilistest elementidest, kuid ei mõjuta terveid kudesid. Need tulemused tõestavad aminohappe vähivastast toimet, eriti leukeemia ja teiste veresüsteemi kasvajate korral.

Päevane vajadus

Asendamatu aminohappe lüsiini tarbimismäärad sõltuvad vanusest, soost ja kehalisest aktiivsusest. Venemaa standardite kohaselt peab täiskasvanu tarbima 23 mg / kg päevas. Sportlastel, kulturistidel ja rasket füüsilist tööd tegevatel meestel soovitatakse tarbida 30-50% rohkem aineid.

Tabel 1 – lüsiini päevanormid erinevatele inimeste kategooriatele vastavalt WHO soovitusele

Lüsiini taseme määramiseks organismis kasutatakse aminohapete ja nende derivaatide sisalduse põhjalikku analüüsi. Uuring viiakse läbi tühja kõhuga võetud veenivere vedelikkromatograafia abil. Täiskasvanu normaalväärtused on 120-318 μmol / L.

Lüsiin toidus

Aminohapet leidub peamiselt loomsetes toiduainetes – lihas, kalas, munas, piimatoodetes ja kaunviljade perekonnas. Valgu tase sõltub küpsetusviisist: praadimine, kuumutamine ja suhkru lisamine vähendab L-lüsiini kontsentratsiooni 20-30%.

Tabel 2 – 10 parimat looduslikku aminohapete allikat

Nimi	Lüsiini kogus, mg 100 g toote kohta
Lahja lambaliha ja veiseliha	3582
parmesani juust	3306
Kana, kalkun	3110
Sealiha	2757
Sojakaste	2634
Tuunikala	2590
Mereannid	2172
Kõrvitsaseemned	1386
Munad	912
Oad	668

Puuduse märgid

Ainepuudust täheldatakse kõige sagedamini taimetoitlastel ja inimestel, kes järgivad ranget valguvaba dieeti, samuti sportlastel ja füüsilise tööga patsientidel. Lüsiinil on mitu olulist funktsiooni, mistõttu selle puudumisel tekivad kohe ebameeldivad sümptomid.

Arstid nimetavad neid aminohapete puudumise tunnuseid kehas:

• pidev väsimus, stress;
• meeleolu kõikumine, depressiivsed seisundid;
• söögiisu vähenemine;
• nõrkus, pearinglus;
• sagedane SARS;
• luude suurenenud haprus.

Selget lüsiinipuudust on spetsiaalse dieedi abil üsna raske korvata. Seetõttu on välja töötatud toidulisandid, mis sisaldavad optimaalses koguses toimeainet aktiivsel kujul. Need ravimid kõrvaldavad kiiresti defitsiidi sümptomid.

Liigne lüsiin kehas

Aminohapete lubatud taseme ületamine on äärmiselt haruldane, kuna organismi liig on seotud paljude biokeemiliste reaktsioonidega. Lüsiini üleannustamine tekib tavaliselt pikaajalise ja kontrollimatu lisaannuse korral.

Peamised liialduse sümptomid:

• düspeptilised sümptomid - kõhuvalu, kõhupuhitus, kõhulahtisus;
• tahhükardia;
• kuumuse tunne, naha punetus;
• naistel - menorraagia.

Tähelepanu! Aminohapete liig ei ole inimkehale kahjulik. Selle kõrvaldamiseks peate piirduma valgutoiduga ja läbima sümptomaatilise ravi.

Aminohapete kasutamine

Toidulisandite aminohappeid toodetakse sünteetiliselt, kui valguühend on konjugeeritud vesinikkloriidiga. Lüsiinilisandid on saadaval standardkontsentratsioonides 500 või 1000 mg tablettide, kapslite ja pulbrina. Neid soovitatakse võtta tervetel inimestel, et säilitada südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi toimimine, parandada luude mineraliseerumist. Neid ravimeid on kasulik kasutada herpese puhul, et kiirendada lööbe paranemist. Toidulisandeid tuleb juhendi järgi juua hommikul 30 minutit enne sööki.

Lüsiini lisatakse ka sporditoidu preparaatidele ja kombineeritakse teiste valkude ja vitamiinidega, kuna see aine kiirendab haavade ja luumurdude paranemisprotsesse, samuti:

• stimuleerib kollageeni tootmist;
• soodustab lihaste kasvu;
• suurendab vastupidavust.

Tähelepanu! Lüsiinestsinaati kasutatakse tserebrospinaalvedeliku häirete, ajuturse ja traumaatilise ajukahjustuse (TBI) tagajärgede raviks. Seda L-lüsiini võetakse rangetel meditsiinilistel põhjustel arsti järelevalve all.

Kasutamine kosmeetikas

Kosmeetikatooted on valmistatud laurüüllüsiini (lauroüüllüsiini) baasil. Aine sisestatakse vahenditesse kontsentratsioonis 1 kuni 5%. Lüsiin on juustele väga kasulik, kuna see pehmendab peanahka ja on konditsioneeriva toimega (lisab läiget ja siidisust). See aine sisaldub ka erinevates igapäevaseks hoolduseks mõeldud emulsioonides, loputusvedelikes ja palsamites. Meie lugejad saavad osta esimese toidulisandi soodushinnaga -10% . Sooduspakkumise kasutamiseks kopeerige sooduskood AGK4375 ostukorvis olevale samanimelisele väljale või minge aadressile.

Ayherbi eelised:

• lai valik toidulisandeid Euroopast ja USA-st;
• vitamiinide maksumus on 30-50% madalam kui apteegil;
• usaldusväärne ja kiire kohaletoimetamine, sealhulgas võimalus kaupade tasuta transportimiseks Venemaale;
• Palju hinnanguid ja arvustusi toidulisandite kohta tõelistelt klientidelt ravimite kirjelduse lehtedel;
• pädev tugiteenus.

Lüsiin (asendamatu aminohape) on vajalik immuunsuse, luukoe tugevdamise ja südame-veresoonkonna süsteemi tööks. Aine aitab ravida herpese, kõrvaldab depressiooni ja kroonilise väsimuse ilmingud. Seda lisatakse toidulisanditele ja sporditoitumisele, dekoratiiv- ja hoolduskosmeetikale. Kuid liigne toitaine on kehale kahjulik, seetõttu peate enne ravimi kasutamist või välispidist kasutamist konsulteerima arstiga.

Kas te võtate aminohapete toidulisandeid? Kirjuta kommentaaridesse!

L-lüsiin (L-lüsiin)

Kasulikud omadused:

Karnitiini moodustumine, mis vastutab juuste ja naha seisundi eest;

Kollageeni süntees, mis aitab vältida kortse;

Kolesterooli taseme vähendamine;

Kaltsiumi imendumise parandamine.

LüsiinSee on asendamatu aminohape, mida organism ei saa sünteesida ja mis on saadaval ainult toidu ja toidulisanditega. Lüsiinil on lai valik bioloogilisi toimeid ja ennekõike on lüsiin kehavalkude komponendina eluliselt tähtis. Seda aminohapet leidub suures koguses kollageenis, mis annab jõudu lihastele, kõhredele, sidemetele ja kõõlustele. Kaudselt tugevdab lüsiin luid, kuna soodustab kaltsiumi imendumist soolestikust, selle puudumisel võib areneda osteoporoos (luude suurenenud haprus). Lüsiin mängib immuunsüsteemis olulist rolli, kuna seda on suurtes kogustes vaja antikehade (immunoglobuliini) tootmiseks. Lüsiin on osa hormoonidest ja ensüümidest, mis reguleerivad keha ainevahetusprotsesse.

Mõned uuringud on näidanud, et l-lüsiin võib vähendada herpesviiruse esinemissagedust.

See, kuidas aine herpesviirust mõjutab, pole teada, kuid on olemas versioon, et lüsiin mõjutab teist aminohapet – arginiini. Omakorda leiti, et arginiini mõju rakkude jagunemise kiirendamisele on nakatunud herpesviirusega. Mida vähem arginiini, seda aeglasemalt areneb herpes ja l-lüsiin vähendab arginiini aktiivsust.

2007. aastal leiti Florida ülikooli (FSU) kontos "lüsiini konjugaatide" mõju üksikute DNA kahjustuste tuvastamiseks. Uuringu viis läbi FSU biokeemia professor Igor Alabugin. Vähi raviks on tehtud ettepanek kasutada lüsiini konjugaate fototeraapia mõjul. Selline kompleksne toime võimaldab hävitada 90% + haigetest rakkudest, kahjustamata samal ajal terveid. Professor Alabugini leiutis on juba patenteeritud ja seda katsetatakse.

Lüsiini kasutamist vähi raviks testiti 2014. aastal kolorektaalse vähiga hiirtel. Uuringu käigus suri 0 looma, sealhulgas loomad, kes olid haiguse kaugelearenenud staadiumis.

Uuringud on näidanud l-lüsiini tõhusat mõju isegi sellistele haigustele nagu leukeemia, mis annab lisalootust inimkonna kiireks vabastamiseks sellisest kohutavast haigusest.

Lisaks B-vitamiinide, magneesiumi ja oomega-3 rikaste toitude söömisele võite võtta l-lüsiini psühholoogiliste probleemide raviks. Lüsiin parandab kaltsiumi ja teiste ainete imendumist, taastades seeläbi organismi normaalse seisundi. Seda aminohapet kasutatakse ärevussündroomi leevendamiseks ja see võib kehale kahjutult leevendada depressiooni.

L-lüsiin toimib serotoniini retseptori antagonistina. See seondub retseptoritega ja hoiab osaliselt ära ärevustunde. Lisaks mõjutab aine stressist põhjustatud reaktsioone, sealhulgas kõhulahtisuse ravi.

L-lüsiini lisamist on seostatud kaltsiumi imendumise paranemisega, mis on äärmiselt oluline osteoporoosi tekkeriskiga inimestele. Seni puuduvad uuringud, mis toetaksid seost osteoporoosi ravi ja lüsiini tarbimise vahel, kuid kaltsiumi mõju luude tervisele viitab sellele, et lüsiin võib olla kasulik.

Kaltsium ei mõjuta mitte ainult teie luid, vaid mõjutab ka teie kehakaalu, kaitseb tõsiste haiguste eest, vähendab PMS-i sümptomeid, parandab hammaste tervist, mõjutab närvisüsteemi ja lihaste talitlust ning ennetab diabeeti.

Enamikul meie planeedi elanikest on probleeme soolestiku tervisega. Paljud inimesed pole neist probleemidest isegi teadlikud, kuid neil on nende tervisele märkimisväärne mõju. See ei puuduta ainult otseseid probleeme, nagu happe refluks või kõhulahtisus, vaid ka paljusid teisi. Näiteks võib soolestiku mikrofloora rikkumine mõjutada naha, juuste ja luude seisundit, kuna organism ei omasta vajalikke aineid.

Ühel l-lüsiini vormil, mida tuntakse polü-l-lüsiini nime all, on põletikuvastane toime ja see leevendab paljusid sooleprobleeme.

Ameerika teadlased on lüsiiniga katsetades jõudnud kaugele, nende katsed on tõestanud, et lüsiini kasutamine võib peatada juuste väljalangemise androgeense alopeetsia ja rauavaegusaneemia korral. Lüsiini kasutamisele erinevate juuste väljalangemise probleemide, sealhulgas kiilaspäisuse ravis on Ameerika patent. Lüsiin blokeerib 5-alfa reduktaasi. Lüsiini defitsiit mõjutab negatiivselt valgusünteesi, mis põhjustab väsimust, väsimust ja nõrkust, kehva isu.

Lüsiini kasutatakse laialdaselt kulturismis, seda lisatakse sporditoitumisele ja toidulisanditele. See aminohape võib aidata kiirendada lihaste taastumist pärast jõutreeningut. Lüsiini moduleeriv toime toetab positiivset lämmastiku metabolismi ja lihasvalkude ehitust.

Lihaste kaitse ja toitumine on lüsiini kaks peamist funktsiooni spordis. Lisaks tugevdab lüsiin kõõluste korsetti ja luusüsteemi, mis vähendab vigastuste ohtu, samuti kiirendab taastumist.

Keskmine inimene peab saama 800–3000 mg l-lüsiini päevas. Herpesravi annus võib suureneda 1 grammilt 3 grammile.

Lüsiini võib kasutada kreemina, et kiirendada herpese sümptomite leevendamist.

Kirjandus
1. Ronald Klatz, Robert Goldman "Nooruse ajastu (vananemisvastane revolutsioon), väljaandja Moskva, Peterburi," Ost ", 2007
2. USA patent nr 5678617.

Lüsiin on diaminoheksaanhape, mis mängib inimese elus olulist rolli. L-lüsiin (nimetatakse ka lüsiiniks) on asendamatu aminohape, mis on muutunud tohutult populaarseks oma hämmastava tervisega seotud eeliste tõttu. Lüsiini leidub looduslikult paljudes valgurikastes toitudes, nagu liha, kala, munad ja piimatooted.

Üha enam inimesi kasutab L-lüsiini toidulisandeid nende tohutu rolli tõttu terve immuunsüsteemi säilitamisel, külmetushaiguste ravis ja kolesteroolitaseme alandamisel. Lüsiin aitab maandada stressi, parandab sportlikku sooritust ja parandab juuste tervist.

Keha ei saa lüsiini toota. Ainus viis sellest asendamatust aminohappest piisavalt saada on toitev toitumine. Paljud taimetoitlased ei saa aga piisavalt lüsiini, sest teraviljades on lüsiini sisaldavate valkude tase madal. Lisaks vähendavad mõned toiduvalmistamismeetodid viimase toidukorra lüsiinisisaldust.

Kuigi lüsiini on üldiselt ohutu kasutada toidulisandina, võib sellel olla mõningaid kõrvalmõjusid seedesüsteemile. Eriti kui jätad normid tähelepanuta ja võtad liiga palju.

Mõned lüsiini kõrvaltoimed on kõhuvalu, kõhulahtisus ja iiveldus. Kliiniliste uuringute kohaselt ei ole siiski teatatud suurematest ohutusprobleemidest. Toidulisandid on soovitatavad laialdaseks kasutamiseks.

Selles artiklis käsitletakse L-lüsiini peamisi tervisega seotud eeliseid ja selle asendamatu aminohappe rolli tugeva immuunsüsteemi ja terve keha ülesehitamisel.

Mis on L-lüsiin (lüsiin)?

L-lüsiin on üks 9 asendamatust aminohappest, mida keha vajab kasvuks, kudede parandamiseks ja muudeks kehafunktsioonideks. Lüsiin on see aminohape, ilma milleta on karnitiini, kollageeni moodustumine ja kaltsiumi imendumine praktiliselt võimatu. Asendamatud aminohapped, nagu lüsiin, peavad saama toidust või toidulisanditest, et varustada keha piisava valgu ja energiaga.

Meditsiinilistel põhjustel võib lüsiini annustada 1–3 grammi päevas, selles vahemikus on aminohape täiskasvanutel kasutamiseks täiesti ohutu. Herpes simplexi puhangute korral võib kasutada suuremat annust.

Üldiselt soovitab kasutusjuhend lüsiini võtta tühja kõhuga, 30–35 minutit enne sööki. Kui olete söönud, on parem võtta toidulisand pärast umbes 2-tunnist ootamist. Kui tegemist on pillilisandiga, siis päevarahaks on ette nähtud 1000 mg. Luu- ja kõhrekoe kahjustusega patsientidel päevane määr kahekordistub.

Lihtsamalt öeldes 1 tablett 1 kuni 3 korda päevas söögikordade vahel. Herpesinfektsiooni remissiooni perioodil - 1250 mg päevas. Ägenemiste korral - 2000-3000 mg päevas. Intensiivse treeningu jaoks on soovituslik annus ligikaudu 12 mg kehakaalu kilogrammi kohta.

Ärge kartke L-lüsiini toidulisandite pikaajalist kasutamist. Aminohape ei akumuleeru ega avalda inimesele toksilist toimet. Lüsiin mängib energiaallika rolli ja ülejääk eritub urineerimisel.

Lüsiini puudulikkuse sümptomid

• Söögiisu kaotus;
• Liigne juuste väljalangemine;
• Hüperstimulatsioon, tähelepanu puudumine;
• Väsimus;
• Stress, meeleolu kõikumine;
• Verevalumid silmad;
• Kivid neerudes;
• aneemia;
• Kasvupeetus;
• Iiveldus, pearinglus;
• Reproduktiivsüsteemi häired.

Lüsiini nõuded ja annused

• Imik (3-4 kuud): 103 mg / kg päevas
• Lapsed (2-aastased): 64 mg / kg päevas
• Kooliealised lapsed: 58 mg / kg päevas
• Täiskasvanud: 30-35 mg / kg päevas

Lüsiini tarbimine tavalise dieedi korral on 40-180 mg / kg päevas, ülempiir 300-400 mg / kg päevas.

Mõned patsiendid võivad vajada kroonilist kasutamist suuremates annustes. Näiteks võivad herpesega patsiendid võtta kuni 9 grammi päevas, eriti ägenemise ajal.

L-lüsiini sisaldavad toidud

Õige toitumisega saate piisava koguse lüsiini päevasest väärtusest. Kuna aga lüsiini peamised toiduallikad on liha- ja piimatooted, ei pruugi see kõigi jaoks tõsi olla.

Toitumisinstituudi andmetel on siin nimekiri parimatest toiduainetest, mis sisaldavad aminohapet lüsiini:

• Kana.
• Türgi.
• Kala, sealhulgas tuunikala, tursk ja haug.
• Veiseliha toode.
• Sealiha.
• Ulukiliha.
• Kogu piim.

Teised lüsiini sisaldavad toidud on juustud, munad, pähklid, seemned ja kaunviljad.

L-lüsiini teaduslikult tõestatud kasu tervisele

Vaatame nüüd, kuidas lüsiin aitab tervist hoida ja kuidas L-lüsiini toidulisandeid saab kasutada tervise parandamiseks. Teadmised tulevad kasuks, kui teil on herpes, akne, vöötohatis ja teil on vaja parandada oma sportlikku sooritust.

Toiduainetes sisalduv 1.L-lüsiin võib aidata ravida külmavillid

L-lüsiin on üks parimaid toidulisandeid külmetushaiguste raviks. Herpes, mis on alati enneaegne, on põhjustatud 1. tüüpi herpes simplex-viirusest (HSV-1). See viirus põhjustab väikeste valulike villide moodustumist suu ümber. Mullid täituvad vedelikuga, lõhkevad, mille tulemusena tekivad näole valulikud haavandid.

Uuringud on näidanud, et L-lüsiin aitab ravida HSV-1 viirust ja mis kõige tähtsam, herpes ravitakse loomulikult. Katserühm näitas, et 3 päeva jooksul ravis L-lüsiin täielikult herpese sümptomid 40% osalejatest. Peaaegu 90% neist leidis, et 6 päeva jooksul ei esinenud neil enam herpese sümptomeid.

Sel eesmärgil võib kasutada lüsiinikreemi. Piisab päeval ja eriti öösel kreemi määrimisest haavanditele, et ravida herpese ja kiirendada sümptomite paranemist.

Herpesviirusega on väga oluline luua õige toitumine. Dieet peaks olema küllastunud toiduainetega, milles lüsiin on ülekaalus ja arginiin praktiliselt puudub.

Näiteks kui tarbite ainult 150-200 g kanatooteid, saate lüsiini päevase normi täielikult kätte. Kui paned peale kala või krevette,siis piisab 200g.Lüsiiniga saad keha küllastada tavalise piimaga. Kuid selleks tuleb juua kuni 5 klaasi päevas.

2. L-lüsiini lisamine herpesviiruse raviks

L-lüsiini toidulisandid on tõhusad ka herpesviiruse puhangute ravis. Herpes võib mõjutada ka suguelundite piirkonda ja põhjustada ville intiimsetesse kohtadesse. Urineerimisel on võimalik lihasvalu ja põletustunne.

Nad andsid osalejatele, kellel oli villide ja valulike haavanditega genitaalherpes, 1 grammi lüsiinilisandit päevas. Selle tulemusena leiti, et lüsiin aitas herpese villidest lahti saada vähem kui 5 päevaga. Selle tulemusena tunnistatakse lüsiini "efektiivseks herpesinfektsiooni raviks".

Lüsiinirikas dieet või 1 grammi L-lüsiini toidulisandite võtmine päevas võib aidata ära hoida herpesviiruse nakkuse puhanguid ja leevendada sümptomeid kiiremini. Pöörake sellele talvel erilist tähelepanu.

Lüsiini kasulikud omadused ja selle mõju organismile ei piirdu ainult herpese vastu abistamisega. Lüsiini lisamine dieedile muutub suurepäraseks abiliseks ARVI-vastases võitluses.

Mitmed muud kasulikud omadused häälestavad meie keha elutähtsatele funktsioonidele ilma depressioonita. L-lüsiinile omistatakse ärevust ja ärrituvust vähendavat võimet. Lüsiini võtmise ajal vähenevad migreenipeavalud märgatavalt või kaovad täielikult. Pange tähele, et lüsiin ei põhjusta uimasust, ei mõjuta jõudlust ega tekita sõltuvust.

3. Lüsiin aitab ravida vöötohatisi

L-lüsiin aitab ka vöötohatist ravida ja ennetada. Seda valulikku nahahaigust põhjustab tuulerõugete viirus ja see on seotud herpesviirusega. Vöötohatis põhjustab valulikku nahalöövet, samuti sügelust ja villide teket. Lüsiin võib aidata rakkudel end parandada. Seega aitab L-lüsiin ravida tugeva valuga seotud nahalööbe sümptomeid.

Lüsiini efektiivsus vöötohatise ravis tõestati 2016. aasta uuringus. Töö tulemusi uurides leiti taastunud naharakkudest lüsiini klastreid. See tõestab, et lüsiin aitab vältida viiruse levikut.

Lisaks L-lüsiini toidulisandite võtmisele vöötohatise sümptomite leevendamiseks võite kasutada ka mett ja ristikut. Need on võrdselt tõhusad vöötohatise puhangu ravis. Kui otsite vaevuse ravimiseks tõhusamaid viise, proovige kasutada ravimeid:

• atsükloviir 800 mg 5 korda päevas. Iga 4 tunni järel (ei ole vaja öösel) 7-10 päeva;
• famtsükloviir 500-750 mg 3 korda päevas suu kaudu 7 päeva jooksul;
• paratsetamool, diklofenak - ägeda valu korral;
• hõbesulfadiasiin - lokaalne manustamine, kui esineb mädanemist ja löövet;
• idoksuridiin – silmatilgad, kui lööve on tekkinud silmalaugude ümber.

4. L-lüsiin võib parandada sportlikku sooritust

Koos aminohappe L-arginiiniga võib L-lüsiin aidata parandada sportlikku jõudlust. Paljud sportlased ja võimlejad võtavad kasvuhormooni taseme tõstmiseks koos L-lüsiini ja L-arginiini. Muide, see aitab lihastel pärast treeningut kiiremini taastuda.

Põhjus, miks L-lüsiin võib sportlikku jõudlust parandada, on see, et see muudab rasvhapped energiaks ja on asendamatu aminohape kiiremaks lihaste kasvuks.

Nüüdseks on täiesti teada, et kui võtta 1200 mg L-lüsiini ja 1200 mg L-arginiini, suureneb inimese kasvuhormoonide tase 8 korda.

Meditsiinitöötajad aga mainivad, et kõrge arginiini tase võib alandada lüsiini taset organismis, seega pidage enne L-lüsiini ja L-arginiini koos võtmist nõu oma arstiga.

5. L-lüsiin võib aidata vähendada akne puhanguid

L-lüsiini toidulisandid võivad aidata vähendada akne puhangute raskust ja sagedust. Kuigi ükski teaduslik uuring ei ole tõestanud otsest seost aminohappe lüsiini ja akne vahel, leiavad paljud akne põdejad, et lüsiin on väga kasulik.

Põhjus, miks lüsiin võib mõningaid aknega inimesi aidata, on see, et see aitab nahal end parandada. Lüsiin on kollageeni moodustumise oluline osa. Fibrillaarne valk, mis on organismi sidekoe aluseks, on eriti vajalik elastsuse säilitamiseks ja naha kaitsmiseks kahjustuste eest.

Kas lüsiin aitab akne vastu? Kas L-lüsiini toidulisand saab vabaneda aknest näol? Tõenäoliselt ilmnevad parandused, kuid ainult siis, kui teil oli enne toidulisandi võtmist lüsiinipuudus.

Paljutõotavam meetod aknest vabanemiseks on suurendada kollageeni tootmist. Inimene saab tervislikku toitu tarbides iseseisvalt sünteesida vajaliku koguse kollageeni. Lüsiin on loodud kollageeni struktuuri tugevdamiseks. Suurendades lüsiini kogust kehas, saate anda nahale täiendavat tugevust ja tihedust.

Kollageeni vähenemist täheldatakse juba barjääri saavutamisel 25-aastaselt. Seetõttu ilmnevad esimesed naha vananemise märgid. Kindlasti saab lisalüsiinist liitlane võitluses nooruse eest.

6. Lüsiin võitleb juuste väljalangemisega

Veenduge, et teie dieedis oleks piisavalt lüsiini. See on loomulik ja usaldusväärne viis juuste väljalangemise vähendamiseks. Tervetel juustel peab olema õige kogus aminohappeid, et need kasvaksid ja oleksid tugevad. Lüsiini puudus on esimene naiste juuste väljalangemise põhjus.

Kliiniline ja eksperimentaalne dermatoloogia väidab, et madala lüsiinisisaldusega naised kannatavad juuste väljalangemise all. Uuringud näitavad, et L-lüsiini ja rauapreparaatide võtmine võib tõhusalt ära hoida ja tagasi pöörata hõrenemise ja juuste väljalangemise mõju.

On palju muid toidulisandeid, mis võivad aidata võidelda juuste väljalangemise ja hõrenemise vastu. Mõned neist on biotiin, D-vitamiin ja palmetto. Võite proovida ka looduslikke juuksekasvu stimuleerimise meetodeid, näiteks:

• piparmündi eeterlik õli;
• pigistada rosmariini;

7. Lüsiin aitab vähendada ärevust ja stressi

Stress ja ärevus võivad meie elu negatiivselt mõjutada. Kuigi me ei pruugi alati olla võimelised stressi algpõhjuse lahendamisega tegelema, on taimseid toidulisandeid, mis aitavad teil stressiga kiiremini toime tulla. Kui teil on ärevushäire, võivad L-lüsiini toidulisandid olla loomulikud vahendid stressi ja kroonilise ärevuse paremaks raviks.

L-lüsiini kombinatsioon aminohappe L-arginiiniga vähendab tõhusalt tervete inimeste stressitaset. Äärmuslike stressiolukordade korral võtke 2600 mg päevas nii L-lüsiini kui ka L-arginiini. Nädala pärast väheneb algtaseme stressi ja ärevuse tase oluliselt.

Lisaks võivad L-lüsiini toidulisandid aidata suurendada antidepressantide, nagu diasepaam, efektiivsust. Meetmete komplekt võib vähendada ärevust, blokeerides stressireaktsiooni retseptoreid.

Kokkuvõte. Rakuvarude täiendamine lüsiiniga vähendab ärevust ja alandab kortisooli taset – rahvasuus kutsutakse seda stressihormooniks. L-lüsiini lisamine skisofreeniahaigete toidulauale leevendab haiguse sümptomeid.

8. Lüsiin võib alandada kolesteroolitaset

L-lüsiini kasutamine koos teiste looduslike koostisosadega võib aidata loomulikult alandada vere kolesteroolitaset.

Kui kõrge kolesterooliga meest ravitakse L-lüsiini lisamisega, suudab ta suure tõenäosusega oma kasvu ohjeldada. Kui L-lüsiini kombineerida küüslaugulisanditega, väheneb kolesterooli tase 25 punkti võrra. Arstid kinnitavad: - Lüsiin aitab vältida kolesterooli ladestumist veresoontesse.

Veenduge, et oleksite rikas L-lüsiini ja kiudainete poolest. See on suurepärane viis kolesteroolitaseme alandamiseks ja südamelihase negatiivsete protsesside ärahoidmiseks.

9. Lüsiin vähendab mõningaid 2. tüüpi diabeedi tüsistusi

Teine vaieldamatu eelis, millega L-lüsiin võib kiidelda ja teie tervist parandada, on see, et see võib ära hoida mõningaid II tüüpi diabeediga seotud sümptomeid.

L-lüsiin avaldab positiivset mõju veresuhkrule ja toimib koos teiste ensüümidega, et vältida kahjulikke reaktsioone (nt glükatsiooni) veres.

Kindlasti on näidatud, et L-lüsiin takistab glükoosi teket. Aminohapete uurijad jõudsid järeldusele, et L-lüsiin on "tõhus terapeutiline lisand II tüüpi diabeedi korral ja vähendab nende patsientide nakkusohtu".

10. Lüsiin Alzheimeri tõve ennetamisel

Mõned uuringud näitavad, et L-lüsiin võib aidata ennetada Alzheimeri tõve teket ja ennetada dementsust.

Teadlased on leidnud, et HSV-1 viirus on seotud dementsusega. See on tõenäoliselt üks Alzheimeri tõve arengut soodustavatest teguritest.

Praegu ei ole tehtud piisavalt kliinilisi uuringuid, et luua kindel seos L-lüsiini lisamise ja Alzheimeri tõve ennetamise vahel. Teadlased lõpetasid oma uuringu aga väitega, et "lüsiini piisavad annused võivad ära hoida Alzheimeri tõve arengut".

L-lüsiini kõrvaltoimed

L-lüsiini toidulisandeid peetakse ohutuks, kuid te peaksite alati järgima soovitatud annust. Samuti peaksite meeles pidama, et osa lüsiini sisaldub paljudes toiduainetes, mida me sööme. Seega, kui vaatate õige toitumise poole, ei teki teil L-lüsiini puudust.

L-lüsiini üleannustamine on siiski võimalik, kuigi väga harva. L-lüsiini kõige sagedasemad kõrvaltoimed on täheldatud:

• Kõhulahtisus;
• Iiveldus;
• Kõhuvalu.

Meditsiinilise tervisekeskuse andmetel võib L-lüsiin suurendada kaltsiumi imendumist. Kui te võtate lüsiinipreparaate, tuleb olla ettevaatlik suurte kaltsiumikoguste võtmisel.

Samuti võivad liigsed annused põhjustada sapikivide teket. Kui teil on maksa- ja neeruprobleemid, olete rase või võtate mingeid ravimeid, pidage enne L-lüsiini toidulisandite ostmist ja alustamist nõu oma arstiga.

Kust osta L-lüsiini toidulisandeid

L-lüsiini toidulisandid on saadaval paljudes tervishoiupoodides, apteekides ja tervisetoidukeskustes. Toidulisandit saate osta ka veebipoodidest soodsalt.

Lüsiin

Lüsiin
On levinud
Süstemaatiline nimi	2,6-diaminoheksaanhape
Lühendid	Liz, Lys, K AAA, AAG
Keemiline valem	HO 2 CCH (NH 2) (CH 2) 4 NH 2
Empiiriline valem	C6H14N2O2
Füüsikalised omadused
Molaarmass	146,19 g/mol
Termilised omadused
Klassifikatsioon
NAERATAB	C (CCN) CC (C (= O) O) N

Lüsiin(2,6-diaminoheksaanhape) - alifaatne aminohape, millel on väljendunud alusomadused; asendamatu aminohape.

Keemiline valem: C6H14N2O2

Lüsiin on asendamatu aminohape, mis on osa peaaegu kõigist valkudest, see on vajalik kasvuks, kudede parandamiseks, antikehade, hormoonide, ensüümide ja albumiinide tootmiseks.

Ravimid: Cardonate (sisaldab 50 mg lüsiini).

Sellel aminohappel on viirusevastane toime, eriti viiruste vastu, mis põhjustavad herpese ja ägedaid hingamisteede infektsioone.

Loomkatsed on näidanud, et lüsiinipuudus põhjustab immuunpuudulikkuse seisundeid.

Lüsiin hoiab energiataset ja hoiab südame tervena tänu karnitiinile, mida organism sellest toodab. Uuringud on näidanud, et ühekordne 5000 mg lüsiini annus suurendab karnitiini taset 6 korda. Selleks peavad C-vitamiini, tiamiini (B1) ja rauda olema piisavas koguses.

Lüsiin osaleb kollageeni moodustumisel ja kudede parandamisel. Seda kasutatakse taastumisperioodil pärast operatsiooni ja spordivigastusi.

Lüsiini ja arginiini kombineeritud tarbimine (1-2 g päevas) suurendab organismi immuunvastust, eriti neutrofiilide arvu ja aktiivsust. Lüsiin suurendab arginiini toimet.

Sünteetilist lüsiini kasutatakse sööda ja toiduainete rikastamiseks.

Märkmed (redigeeri)

Wikimedia sihtasutus. 2010. aasta.

Sünonüümid:

Vaadake, mis on "lüsiin" teistes sõnaraamatutes:

LÜSIIN 20%- Biokontsentraadi koostis. Lüsiin 20%; täiteaine kuni 100%. Tegevus. Lüsiin koos metioniini ja trüptofaaniga on sea- ja linnusöödas asendamatu aminohape. See on vajalik taimsete valkude assimilatsiooniks ja see on ise seotud ... Imporditud veterinaarravimid

CH2 (NH2) (CH2) 3CH (NH2) COOH, alifaatne aminohape, millel on väljendunud alusomadused. Osa valkudest. Asendamatu aminohape. Sünteetilist lüsiini kasutatakse sööda ja toiduainete rikastamiseks ... Suur entsüklopeediline sõnaraamat

LÜSIIN- LÜSIIN, a, s diaminokaproonhape: HaN. CH2. CH2. CH2. CH2. CH (NH2). UNOO; looduslik d lüsiin [a] fj ° = + 14 ° kuni 15,5 ° 2 5% vesinikkloriidhappe lahuse puhul. Vaba L.-d ei saada kristalsel kujul. Ta on lihtne...... Suurepärane meditsiiniline entsüklopeedia

- (H2N (CH2) .4CH (NH2) .COOH), lahustuv ester AMINOHAPE, mis sisaldub valkudes ... Teaduslik ja tehniline entsüklopeediline sõnastik

- (lühendatult Lys, Liz), L a, g diaminokaproonhape, asendamatu aminohape. See on osa peaaegu kõigist loomsetest valkudest, kasvab ja on mikroobse päritoluga (suures koguses sisaldub histoonides ja protamiinides, vähesel määral teraviljavalkudes), osaleb ... ... Bioloogia entsüklopeediline sõnastik

Diaminomonokarboksüülhape, asendamatu aminohape. See on osa peaaegu kõigist valkudest, sealhulgas mikroobsetest valkudest. L. piiratud sisaldus taimse päritoluga valkudes vähendab oluliselt nende toite- ja söödaväärtust. Sest…… Mikrobioloogia sõnaraamat

Nus., Sünonüümide arv: 1 aminohape (36) ASIS sünonüümide sõnastik. V.N. Trishin. 2013... Sünonüümide sõnastik

lüsiin- a, m. lüsiin, see. Lüsin c. lüüsi lahustamise keemia, biol. Üks aminohapetest, mida leidub peaaegu kõigis valkudes. Krysin 1998. Lex. SIS 1954: lüsiinid ... Vene gallismide ajalooline sõnaraamat

lüsiin- Aminohapete biotehnoloogia teemad ET lüsiin ... Tehniline tõlkija juhend

CH2 (NH2) (CH2) 3CH (NH2) COOH, alifaatne aminohape, millel on väljendunud alusomadused. Osa valkudest. Asendamatu aminohape. Sünteetilist lüsiini kasutatakse sööda ja toiduainete rikastamiseks. * * * LÜSIIN LÜSIIN, ... ... entsüklopeediline sõnaraamat