Kes, ükskõik kui aktiivse eluviisiga sportlased, on altid igasugustele vigastustele? Erinevad spordialad, eriti kontakt- ja meeskonnasport, võivad põhjustada erinevaid vigastusi ja vigastusi: luumurrud, nihestused, pehmete kudede vigastused. Nüüd selgitame välja, millised elundid ja kehaosad on spordivigastuste suhtes kõige vastuvõtlikumad. Ja loomulikult õpime, kuidas neid ennetada.

Silmad

Kuidas saate silmakahjustusi saada? See on väga lihtne. Näiteks palli löömisest - tennises, kriketis, squashis, pesapallis jne või rusika ja sõrmedega - kontaktspordis. Selliste vigastustega kaasneb sageli hemorraagia, mis võib tekkida veresoonte või iirise kahjustamisel. See võib ilmneda 2-4 päeva pärast vigastust sekundaarse verejooksu tõttu, mis on põhjustatud füüsilisest aktiivsusest. Sel juhul peate viivitamatult konsulteerima arstiga ja järgima rangelt tema soovitusi, sest tugev hemorraagia võib põhjustada nägemise täielikku kaotust.

- range voodipuhkus 5 päeva jooksul koos igapäevase kontrolliga;

- sigarettide ja alkoholi täielik tagasilükkamine;

- plaaster kahjustatud silmale (umbes 4 päeva);

- rahustid, kui on olemas eriline näidustus;

- koolitusest vabastamine üheks kuuks;

- aspiriin on vastunäidustatud! See vedeldab verd ja võib suurendada verejooksu;

- kuu aja pärast on vaja välistamiseks läbida silmaarsti läbivaatus

võrkkesta irdumine.

Silmavigastuste ennetamine:

Kandke alati kiivrit või kaitseprille. Lõppude lõpuks, nagu öeldakse, on ennetamine parim ravi.

Hambad

Kui hammas nihkub spordiürituse ajal, siis pole kõik kadunud – kahjustatud hamba saab ümber istutada (paigale tagasi panna). Kuid seda peab tegema spetsialist. Sel juhul peate kiiresti pöörduma hambakliiniku poole. Kui ümberistutamine tehakse esimese 30 minuti jooksul pärast vigastust, on soodne tulemus tõenäoline 90% juhtudest.

Ninaverejooks ja ninaluude luumurrud on kõige levinumad spordivigastused. Verejooksu peatamiseks peate 5-10 minutit oma nina sõrmedega pigistama. Sel juhul ärge visake pead tagasi, vaid, vastupidi, kallutage seda veidi ettepoole. Nina kuju deformatsiooni korral suunatakse patsient koheselt spetsialisti juurde.

NB (tähtis)!Ärge jätke tähelepanuta kaitsevahendeid, veenduge, et teie nägu oleks juhuslike vigastuste eest kaitstud.

Õlad

Kõige tavalisemad vigastuste tüübid on:

- rangluu murd;

- rangluu akromiaalse otsa nihestus või subluksatsioon;

- õla nihestus;

- supraspinatuse kõõluse tendiniit (põletik).

On isegi selline mõiste - "ujuja õlg". Õlavalu esineb umbes 60% professionaalsetest sportlastest. Valuallikaks on õlaliigese lihaskapsli (rotaatormanseti) moodustavate lihaste kõõluste kõõlusepõletik, eriti just supraspinatus lihase. Samuti võib valu täheldada abaluu abaluu ja emakakaela ja rindkere osteokondroosiga.

Vigastuste ennetamine ja ravi:

- harjutused, mis tugevdavad õlaliigese lihaskapslit ja abaluud fikseerivaid lihaseid;

- lülisamba liikuvust suurendavad harjutused.

Küünarnukid

Teine eritermin, mis on seotud selle kehaosa kahjustusega, on "tennise küünarnukk". Selline vigastus on üsna tavaline. Tennise küünarnukk on õlavarreluu külgne (välimine) või mediaalne (sisemine) epikondüliit; õlavarreluu mediaalset epikondüliiti nimetatakse ka golfimängija küünarnukiks ja pesapalli küünarnukiks.

Käed

Sõrmede kämblaluude ja falange murrud ja nihestused, samuti sõrmede sirutajakõõluste (nn konksukujuline sõrm) kahjustused on kõige sagedasemad sportlastel. Sidemete kahjustusi tuleb võtta väga tõsiselt, kuna see võib põhjustada käe talitlushäireid. Suusatajaid iseloomustab pöidla metakarpofalangeaalliigese (suusataja sõrm, jahimehe sõrm) mediaalse kollateraalse (sisekülgmise) sideme rebend. Sel juhul on vajalik kiire traumatoloogi konsultatsioon.

Konksu sõrm

Väga levinud vigastus võrkpallis, korvpallis, ragbis, pesapallis ja kriketis. See tekib siis, kui sõrmede sirutajakõõluse küünefalangilt rebenetakse, mõnikord koos väikese luufragmendiga. See tekib löögi tagajärjel sõrmeotsale selle telje suunas, põhjustades küünte falanksi järsu painutamise.

Ravi

Patsiendil soovitatakse sõrm immobiliseerida (immobiliseerida) küünefalangi maksimaalselt pikendatud asendis 6 nädalaks. Ja distaalse (küünte) falanksi avulsioonmurru korral tehakse operatsioon: avatud reduktsioon (tagasiminek valesse kohta) ja fragmendi fikseerimine. Kui seda ei ravita, võib tulemus olla erinev. Kui küünefalangi ja sõrme telje vaheline nurk on alla 45 °, kannatab käe funktsioon vähe. Suur deformatsioon kahjustab drastiliselt käe tööd, lisaks jääb alles oluline iluviga.

Bowlingu nõelad

Seda tüüpi vigastusi iseloomustab valu ja jäikus sõrmedes, mis on seotud palli haaramisega. Korduva kahjustuse korral võib tekkida neuriit sõrmenärvi vahel, mis väljendub paresteesiates (tundlikkuse häired, tuimus, kipitus, "külmavärinad").

Ravi

Reeglina määratakse patsiendile puhkus ja massaaž, rasketel juhtudel - pikatoimeliste kortikosteroidide ja lokaalanesteetikumide süstimine tihendustsooni.

Suusatajate vigastused

Eksperdid märgivad, et viimasel ajal on suusatajate vigastuste osakaal veidi langenud, sest esiteks on paranenud spordivarustus ja teiseks on tõusnud radade ohutus. Kuid sellegipoolest ei möödu suusatamine ilma vigastusteta.

Suusatajate kõige levinumad vigastused on:

- Põlveliigese sääreluu kollateraalse sideme ja sisemise meniski kahjustus (24,3% juhtudest);

- verevalumid (17,6% juhtudest);

- haavad (15,5% juhtudest);

- lülisamba vigastus (7,8% juhtudest);

- luumurrud (7,6% juhtudest) ja nihestused.

Kõige sagedasemad luumurrud on sääreluu ja pindluu (sääreluu) spiraalne murd, rangluu, õlavarreluu ja randmeluu murrud. Kõvale lumele kukkudes tekivad õla ja rangluu akromiaalse otsa nihestused.

Suusataja sõrm

Räägime nüüd spordimeditsiini terminoloogia mõiste põhjast. "Suusataja sõrm" (või nagu seda nimetatakse ka "rangeri sõrm") on pöidla metakarpofalangeaalse liigese mediaalse külgmise (sisemise külgmise) sideme rebend, mõnikord koos proksimaalse (peamise) aluse avulsioonimurruga. phalanx. Kahjustuse mehhanismiks on pöidla terav röövimine ja ülepingutus suusakepiga lund maha tõugates. Täpsema diagnoosi saamiseks on soovitatav teha röntgen. Sideme mittetäieliku rebendi korral kantakse 3 nädalaks püstoli side. Täieliku rebenemise ja avulsioonimurru korral on näidustatud operatsioon.

Selgroog

Kõige ohtlikumad vigastused on spondülolüüs (lülikaare liigestevahelise osa murd), spondülolistees (pealt asetseva selgroolüli libisemine), lülivaheketta kahjustus koos songa tekkega ja lülikeha murd. Viimane vigastus on sportlastel haruldane. Samuti leitakse sageli seljalihaste ja lülidevaheliste liigeste vigastusi, osteokondroosi, eriti lülisamba kaela- ja nimmeosa. Ravi on tavaliselt konservatiivne (ilma operatsioonita), hõlmab tingimata füsioteraapia harjutusi ja füsioteraapiat, mida peaks soovitama raviarst.

Jalad

Sportlastel on jalavigastused sagedasemad kui muude kehaosade vigastused. Kahjustused võivad tekkida nii ühekordsel kokkupuutel kahjustava teguriga kui ka funktsionaalse ülekoormusega. Hõõrdumine põhjustab kõõlusepõletikku (kõõlusepõletik), millega kaasneb isheemia (madal verevool) - fastsiavoodi sündroomid, funktsionaalse ülekoormusega - kõõluste kahjustus popliteaalses lohus ja sääreluu või pöialuu väsimusmurd.

Funktsionaalne ülekoormus

Funktsionaalsed ülekoormusvigastused muutuvad üha tavalisemaks. See on tingitud sellest, et üha rohkem inimesi tegeleb spordiga, eriti jooksmisega. Jooksmise ajal langeb põhikoormus säärele ja jalalabale, mistõttu need alajäseme osad kannatavad rohkem kui teised. Korduvate, isegi väiksemate vigastuste korral ei jõua kuded taastuda, täheldatakse pidevat valu ning lõpuks tekib kõõluste rebend või murd (väsimus või marssimine). Kõige sagedasemad kõõluste vigastused popliteaalõõnes ja väsimusmurrud.

Ravi

- Olenevalt vigastuse tüübist on ette nähtud täielik puhkus või keelatud on ainult kahjustatud lihaseid, kõõluseid või sidemeid puudutavad harjutused.

- Esimesel 2-3 päeval pärast vigastust kasutatakse külma, 20-30 minutit iga 2 tunni järel, öösel külma ei kasutata.

- Pehmete kudede kahjustuse korral on jalg vähemalt 2 päeva tihedalt seotud.

- Kuni turse taandub, antakse jalale kõrgendatud asend.

- Valu korral määratakse MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid).

- Tuleb jälgida, et sellised vigastused ei korduks tulevikus. Võimalik, et peate treenima spetsiaalseid ortopeedilisi seadmeid.

- Taastumisperioodil määratakse patsiendile füsioteraapia harjutuste kompleks.

See on raskejõustiku vigastuste oht. Äge kubemevalu võib tekkida nii jalgade funktsionaalse ülekoormuse kui ka lihaste ja kõõluste kahjustuse tagajärjel. Selliseid vigastusi ei ole raske diagnoosida ja ravida. Palju keerulisem on tuvastada kubemes peegelduva valu põhjust, mis võib tekkida alaselja või ristluu, puusaliigese, vaagnaelundite probleemide korral.

Ägeda kubemevalu kõige levinumad põhjused võivad olla järgmiste lihaste kahjustused:

- pikk aduktorlihas;

- reie sirglihas;

- rätsepalihas;

- niudelihas.

Noorukitel võib ägedat kubemevalu põhjustada avulsioonmurd. Pikaajaline kubemevalu võib tekkida järgmistel põhjustel:

- lihaste ja kõõluste kahjustused;

- bursiit;

- häbemeluu osteoperiostiit;

- reieluukaela väsimusmurrud, häbemeluu oksad;

- ristluu- ja puusaliigeste haigused;

- lülivaheketaste L1, L2, L2-L3 kahjustus;

- kubeme- ja reieluu songad.

Hematoomid

Kõige tavalisem hematoomide lokaliseerimine või nagu rahvas ütleb - verevalum on reie ja sääred. Hematoomid võivad paikneda lihase paksuses või lihastevahelises sidekoes. Hematoom võib olla komplitseeritud, sel juhul võib selle asemele tekkida arm, mädanemine, tsüst, tromboflebiit. Reeglina ravitakse seda tüüpi vigastusi puhkamise, külma ja survega

Põlveliigesed

See on sportlase jaoks võib-olla üks ohtlikumaid vigastusi. Sagedasemad vigastused on meniskid, põlvesidemed ja funktsionaalsest ülekoormusest tingitud liigesekahjustused. Viimasel juhul tekib valu reeglina järk-järgult, suureneb liikumisega ja rahuneb. Turset ei täheldata. Selle ebameeldiva sümptomi vältimiseks valige mugavad kingad, muutke treeningrežiimi ja tehnikat. Lisaks võivad põlvevalu tekkida puusaliigese või jalalabaliigeste haiguste tõttu, mis toovad kaasa muutusi jalgade biomehaanikas.

Shin

Sääre vigastused võivad tuleneda ka funktsionaalsest ülekoormusest. Pealegi on 60% juhtudest põhjustatud just treeningrežiimi vigadest. Professionaalsed sportlased võivad kannatada liigse treeningu all, algajad aga selle pärast, et nad ei tee enne treeningut korralikult soojaks. Kuidas haigusest jagu saada? Esiteks soovitab arst puhata, seejärel spetsiaalset harjutuste komplekti. Muutke kindlasti treeningute režiimi ja intensiivsust, treenige ainult mugavates jalanõudes, ärge jätke soojendust unarusse ja proovige sooritada kõik harjutused tehniliselt õigesti. Arst võib soovitada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), kuid ainult põletiku korral, mida iseloomustab valu rahuolekus.

Väsimusmurrud

Seda tüüpi spordivigastused moodustavad ligikaudu 5–15% kõigist spordivigastuste liikidest. Levinumad luumurrud on sääreluu ja pindluu, abaluu, calcaneus ja pöialuud.

Seda tüüpi vigastuste peamiseks põhjuseks on luude liigne ja pikaajaline stress, näiteks pikkade vahemaade läbimisel ja hüppamisel. Kui vigastatud sportlane kaebab jalavalu, tuleb tal kontrollida väsimusmurru olemasolu/puudumist.

Tennisemängija säär

Selle termini taga peitub gastrocnemius lihase mediaalse pea rebend Achilleuse kõõluse piiril. Nagu vigastuse nimest arvata võis, esineb seda kõige sagedamini tennisistidel. Üks vigastust soodustav riskitegur on halb soojendus enne mängu.

Mis iseloomustab vigastust:

- terav valu sääres;

- valu suureneb jala dorsaalfleksiooniga, kannale astudes on valus, mistõttu kannatanu liigub kikivarvul;

- valu pahkluus palpatsiooni ajal;

- lihasrebendi piirkonnas võib tekkida hemorraagia.

Ravi:

- puhkus, külm, pigistav side, jala kõrgendatud asend umbes kaks päeva;

- Kohe pärast vigastust tuleb kanda elastne side ja peale kanda vigastuskohale jää, soovitav hoida 20 minutit. Korrake seda protseduuri iga 2 tunni järel;

- soovitav on teha massaaži ja füsioteraapia harjutusi;

Hüppeliigese sidemete vigastus

Sellise vigastuse saamine on üsna lihtne - peate lihtsalt jalga keerama. Kommistasite ebatasasel pinnal, jalg paindus või maandusite pärast hüpet ebaõnnestunult – ja nüüd on teil ebamugavustunne, mis viitab hüppeliigese sidemete kahjustusele.

Peamised sümptomid on järgmised:

- hüppeliigese ebastabiilsus, jalalaba väändumine ebatasasel pinnal kõndimisel;

- Mõõdukas kuni tugev turse, olenevalt kahjustuse astmest;

- patsiendil on võimatu seista;

- valu võib olla erineva intensiivsusega;

- ulatuslik hemorraagia, mis võib ilmneda esimestel päevadel pärast vigastust ja viidata sidemete tõsisele kahjustusele.

Kahjustuse ulatuse ja raskusastme selgitamiseks on soovitatav läbi viia röntgenuuring. Ravi sõltub vigastuse tõsidusest. I ja II astme vigastusi ravitakse konservatiivselt. Valu taandub tavaliselt 1-6 nädala jooksul ja liikumine hüppeliigeses taastub täielikult.

I astme vigastusega patsientidel soovitatakse esimesel kahel päeval puhata, pahkluu külm 20 minutit 3-4 korda päevas, surveside, jalg kõrgendatud asendis. Sidemete mittetäieliku rebendi korral on valu vähendamiseks soovitatav kasutada immobiliseerivat (immobiliseerivat) sidet. Valu vähendamiseks on ette nähtud valuvaigistid. Esimestel päevadel on patsiendil soovitatav liikuda karkudega. Liigeste liikumise taastamiseks peate alustama hooldust võimalikult varakult. Soovitatav on teha isomeetrilisi harjutusi. Kahe päeva pärast võite jää asemel alustada termilisi protseduure. Paljajalu liival kõndimine on väga kasulik. Liikumisaktiivsus taastub umbes 2 nädala pärast. II raskusastme vigastuste korral on esimesel kahel päeval vajalik puhkus, sideme kohal külm iga 2-3 tunni järel, pressside, jala kõrgendatud asend. Esimestel päevadel on patsiendil soovitatav liikuda karkudega. Seejärel suurendatakse koormust järk-järgult ja määratakse spetsiaalsete harjutuste komplekt. Soovitatav on kasutada pehmet immobiliseerivat sidet. III raskusastme vigastuste korral valitakse ravi individuaalselt. Kahjustuse aste määratakse radiograafia abil. Võimalik on konservatiivne või kirurgiline ravi.

Kannavigastused

Millal võib tekkida kannavalu:

- Achilleuse kõõluse kahjustused;

- "katkine kand";

- Achilleuse bursiit;

- calcaneuse tuberkuloosi osteokondropaatia;

- plantaarne fastsiit;

- "must konts";

- konnasilmad ja tüükad.

Mida iseloomustab:

- valu kõõluste piirkonnas;

- jäikustunne, eriti ülesmäge minnes;

- kõõluse paksenemine;

- valu palpatsioonil.

Selle vigastuse vältimiseks tehke enne treeningut kindlasti korralik soojendus ja tehke venitusharjutusi. Valige mugavad spordijalatsid, mille kanna all on 1 cm paksune jalatugi.Ravina on soovitatav ägedal perioodil puhata, raskematel juhtudel immobiliseerimine kipsiga. Valu vähendamiseks võib välja kirjutada mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Soovitatavad on ultraheliravi, massaaž, kehalise aktiivsuse järkjärguline suurendamine ja füsioteraapia, eriti venitusharjutused.

Haiguste ravi spetsialistid

Ülemiste jäsemete sõrmede vigastused (liigese kapsli ja sideme aparaadi kahjustus) tekivad ühe liigendsegmendi mehaanilise nihkumise tagajärjel liigese liikumiseks ebaloomulikus suunas.

Sõrmede liigeste kahjustus

Liigeste nihestused ja subluksatsioonid, sidemete rebendid ja rebendid, luukoe murrud viivad liigesekapsli patoloogiateni. Enne vigastatud sõrmeliigese ravi tõhusa meetodi määramist peaksite mõistma järgmisi probleeme:

1. mis on liigesekapsel;
2. kuidas määrata liigesekahjustuse tüüp;
3. millised viisid sõrme talitluse taastamiseks ja valu leevendamiseks;
4. milliseid esmaabimeetmeid tuleb teha enne traumatoloogi vastuvõtule minekut.

Mis on liigesekapsel?

Liigeskapsel või liigesekapsel- See on sidekoest moodustunud luulise liigendi kest. See kest on kinnitatud luude külge liigeseliigese pinna vahetus läheduses. Liigesekapsli põhiülesanneteks on kaitsta liigese liigest kahjustuste eest ja vältida hõõrdumist, mis viib liigese kulumiseni.

Liigeskapsel

Liigese kapsli struktuur:

• Väliskiht ehk kiudmembraan. See on tugev ja paks kiht, mis on moodustatud pikisuunaliste sidelihaste elastsetest kiududest. Kiudmembraani eesmärk on kaitsta liigest.
• Sisemine kiht on sünoviaalmembraan, mis vastutab spetsiaalse sünoviaalvedeliku tootmise eest. Seda ainet nimetatakse ka intraartikulaarseks määrdeaineks. Sünoviaalvedelik takistab liigese kulumist ja takistab patoloogiliste põletikuliste protsesside teket.

Märge! Tugevad valuaistingud tulenevad sünoviaalmembraani kahjustusest, kuna see sisaldab suurt hulka närvikiude (valu retseptoreid).

Kasulik video

Sellest videost saate teada liigese struktuuri ja funktsiooni, sünoviaalmembraani, sidemete ja kõhre otstarvet.

Kapsli kahjustuste tüübid

Hooletu tegevuse tulemusena võite sõrmede liigestes saada järgmist tüüpi vigastusi:

• vigastus;
• dislokatsioon ja subluksatsioon;
• sidemete rebend või rebend;
• luumurd koos liigesekapsli purunemisega.

Vigastus

Liigesekapsli muljumine

Verevalumid on vigastus, millega kaasneb ebameeldiv valulik tunne ja mis harva põhjustab negatiivseid tagajärgi. Anatoomilisest aspektist vaadatuna on muljumine liigesepiirkonna pehmete kudede vigastus või kerge kahjustus ilma naha terviklikkuse nähtava kahjustuseta. Kõige sagedamini puutuvad pöialde sidemed verevalumitega kokku.

Verevalumiga kahjustatakse sidemete terviklikkust, mille tagajärjel tekib hemorraagia lähedalasuvatesse kudedesse ja liigeseõõnde. Seda tüüpi kahjustusega sõrme funktsionaalsus ei ole kahjustatud ja selle patoloogia sümptomiteks on:

• turse tekkimine sõrme liigesekapsli vedelikuga venitamise tagajärjel;
• tugev valu vigastatud piirkonnas;
• sõrme kerge tuimus;
• hematoomi välimus.

Dislokatsioon ja subluksatsioon

Liigese dislokatsioon

Negatiivse teguri mõjul sõrmedele võib patsient kogeda liigese nihkumist, mida nimetatakse nihkeks. Dislokatsiooniga kaasneb tugev valu vigastatud piirkonnas ja peaaegu alati kaasneb liigesekapsli rebend.

Sõltuvalt negatiivselt mõjutatud kohast jagunevad nihestused järgmisteks tüüpideks:

1. peamise falanksi nihestus;
2. keskmise falangi nihestus;
3. küünte falanksi nihestus.

Märge! Sõltuvalt löögi suunast jaguneb dislokatsioon mitmeks tüübiks - külgmine, dorsaalne ja palmaarne.

Liigese dislokatsioon

Nihestuse äratundmine on väga lihtne - ilmneb väljendunud turse, phalanxi pea ulatub välja (liigese nihkumine on palja silmaga nähtav), vigastuskoha nahk omandab punase varjundi, valu on tunda, kui sõrm liigub.

Subluksatsioonist tingitud nihestus erineb selle poolest, et alguses toimub liigesepinna täielik nihkumine ja subluksatsiooni korral liiges praktiliselt ei deformeeru.

Kapsli sidemete rebend ja rebend

Sidemete rebend või rebend tekib käe järsu kukkumise tagajärjel, kui sõrm kaldub ülemääraselt ulnaar- või radiaalküljele.

Sidemete rebend ja liigesekapsel

Sidemed on tihedad moodustised, mis tugevdavad sõrmede liigeseid ja suunavad nende liikumist. Seetõttu on pärast rebenemist sõrme funktsionaalsus häiritud - ilmneb liigese külgmine ebastabiilsus. Sidemete rebendeid on mitut tüüpi:

1. sidemete osaline rebend või venitamine - mõnede kiudude terviklikkuse deformatsioon, mille puhul sideme aparaadi funktsioonid ei ole häiritud;
2. täielik rebend - side rebeneb kaheks osaks, mis viib sideme eraldumiseni kohast, kuhu see oli kinnitatud. Seda tüüpi vigastus põhjustab sõrmede funktsiooni täielikku kaotust.

Märge! Kui sidemed on rebenenud, tunneb patsient valu isegi täieliku puhkeolekus.

Sidemete rebenemise ja liigesekapsli vigastuse kõige levinumad sümptomid on järgmised:

Sidemete osaline rebend

• võimetus vigastatud sõrme liigutada;
• liigese ebastabiilsus (ebastabiilsus), mille määrab selle loomuliku kontuuri muutumine;
• suurenenud turse;
• püüdes muuta sõrme asendit, tekib konkreetne krõbin;
• võimalik, et kipitustunne.

Kapsli rebend sõrme murru tõttu

Luumurd on luu ja vastavalt sellele kinnitatud liigesekapsli terviklikkuse patoloogiline rikkumine. Sõrmemurruga kaasneb sõrmede funktsionaalsuse täielik kadu, mis mõjutab inimese üldist sooritusvõimet.

Sõrmede luumurrud jagunevad kahte üldist tüüpi - suletud ja avatud. Suletud luumurru korral jääb naha terviklikkus muutumatuks ja lahtist luumurdu iseloomustab epiteeli kahjustus luu teravate servade poolt.

Märge! Kui traumatoloogiga ühendust ei võeta, võib avatud sõrmemurru korral tekkida selline negatiivne tagajärg nagu osteomüeliit - intensiivne põletikuline protsess luuüdis.

Falangenide avatud ja suletud murrud võivad olla kas luufragmentide nihkumisega või ilma. Sõltuvalt luufragmentide arvust jagunevad luumurrud järgmisteks tüüpideks:

• kiludeta luumurd;
• ühe või kahe fragmendiga luumurrud;
• killustatud või mitmekihilised luumurrud.

Luumurdude tüübid

Sõltuvalt luumurru joonest jagunevad luumurrud kruvi-, põiki-, piki-, kaldus-, T-kujulisteks ja S-kujulisteks. Ainult arst saab pärast röntgenuuringut kindlaks teha, mis tüüpi luumurd on patsiendil.

Sõrmemurru sümptomid jagunevad tõenäolisteks ja usaldusväärseteks. Usaldusväärsed märgid luu terviklikkuse rikkumisest:

• pragu olemasolu, mida on lihtne palpatsiooniga määrata;
• luu kuju muutub;
• sõrme liikuvus leitakse nendes kohtades, kus see ei tohiks olla;
• luude nihutamisel on kuulda spetsiifilist krõmpsu;
• kahjustatud sõrm näib visuaalselt lühem kui teise käe sama sõrm.

Tõenäolised luumurru tunnused koos kapsli purunemisega:

• luumurru koht muutub turseks, nahk omandab lilla tooni;
• vigastuskohas ilmneb valu sündroom;
• sõrme omavoliliselt liigutada on võimatu.

Kapsli purunemise põhjused

Suusataja sõrm

Käe ja sõrmede vigastustega kaasnevad sellised tagajärjed nagu liigesekapsli rebend, turse ja hemorraagia tekkimine liigesekapsli õõnsuses. Inimene võib viga saada ebaõnnestunud kukkumise tagajärjel painutamata või kõverdatud käele, tugeva löögi saamisel või käe ebaloomuliku pigistamise käigus. Muud liigesekapsli rebenemise põhjused on järgmised:

• löök sirgele sõrmele;
• kukkumine painutamata sõrmele;
• sõrme jõuga väänamine ebaloomulikus suunas;
• lõikehaavad.

Eriti sageli diagnoositakse liigesekapsli kahjustusi sportlastel (mägironimine, kulturism, maadlus, võimlemine), lastel ja eakatel.

Märge! 50 aasta pärast suureneb sõrmemurru saamise oht mitu korda. See on tingitud hormonaalse tausta rikkumisest, mis põhjustab kaltsiumi ja muude kasulike mikroelementide ebapiisavat imendumist organismis.

Diagnostilised meetodid

Täpse diagnoosi seadmiseks peate külastama traumatoloogi, kes uurib visuaalselt haiget sõrme, määrab palpatsioonimeetodi abil kahjustuse tüübi ja määrab instrumentaalsed diagnostikameetodid:

Rentgenogramm

• Röntgenuuring - röntgeniuuring viiakse läbi frontaal- ja külgprojektsioonis. Seda tüüpi uuring aitab kindlaks teha vigastuse täpse tüübi, luumurru olemasolu või puudumise, kahjustuse olemuse ja sügavuse, lähedalasuvate kudede vigastuse astme.
• Ultraheli on meetod sidemete ja kõõluste seisundi, funktsionaalsuse määramiseks. Ultraheli abil kätt uurides tuvastab spetsialist närvikiudude kahjustuse, närvide muljumise ja väikeste luumurdude, mida röntgenpildil ei näe.

Sellise protseduuri, nagu MRI, määramine on äärmiselt haruldane. Seda tüüpi uuring on kulukas ja kahjustuse hindamise määr ei erine käe diagnoosimisest ultraheli abil.

Esmaabi

Pärast vigastuse saamist on oluline mitte sattuda segadusse ja anda patsiendile esmaabi. Õige tegutsemine aitab vähendada valuhooge, vältida veremürgitust ja turse teket. Mida peate oma esmaabikomplektis hoidma purunenud kapsli vigastuste korral:

• jahutuspakett "Lumepall" või jää;
• sidemega steriilsed meditsiiniline;
• bakteritsiidne liimkrohv;
• furatsiliin, vesinikperoksiid (2%), alkoholiga hõõrumine või antiseptilised salvrätikud;
• joodilahus (3%);
• põletikuvastane valuvaigisti (nimesuliid, ibuprofeen või Xefocam);
• antibakteriaalse toimega salv (Argosulfaan, Syntomütsiin, Tetratsükliin, Levomekol).

Sidemete luumurru, nihestuse ja nikastuse korral

Vigastatud piirkonna meditsiiniline fikseerimine

1. kahjustatud sõrmest tuleb eemaldada sõrmused ja muud ehted;
2. kasutage steriilset sidet, et siduda sõrm külgneva sõrme külge (sel viisil kinnitada);
3. nahakahjustuste korral desinfitseerida haav vesinikperoksiidi, meditsiinilise alkoholi või antiseptilise salvrätikuga;
4. kandke kahjustatud alale jahutuskott;
5. patsient peab võtma anesteetikumi.

Märge! Põletikuvastaseid salve on võimatu määrida luumurru või nihestuse kohale, eriti enne traumatoloogi külastamist.

Liigeskapsli kahjustusega vigastuse korral

1. kandke haigele sõrmele 20 minutiks külma kompressi;
2. tõmmake turse leevendamiseks joodvõrku;
3. võta valuvaigistit.

Lõikust põhjustatud vigastuse korral

Riietumine

1. on vaja peatada verejooks, mis saavutatakse tampooni vajutamisega steriilselt sidemelt lõikekohale;
2. pärast verejooksu peatumist tuleb lõikekohta loputada jaheda veega;
3. puhastage haav vesinikperoksiidiga kastetud salvrätikuga;
4. naha katmine haava ümber tuleb ravida joodi alkoholilahusega;
5. sidemelt steriilsele tampoonile kandke antibakteriaalset ainet ja kandke haavale.

Ravi

Kui liigesekapsel on murru tagajärjel kahjustatud, kasutatakse järgmisi ravimeetodeid:

• Luu vähendamine sõrme tõmbamise teel piki selle telge. Seda meetodit nimetatakse ühekordseks suletud vähendamiseks ja seda kasutatakse ainult suletud luumurru korral. Enne otsest protseduuri süstitakse patsiendile anesteetikumi (lidokaiin või novokaiin). Pärast luufragmentide sobitamist (vähendamine) immobiliseerib arst kahjustatud sõrme, rakendades kipsi. Tuleb märkida, et fikseeritakse ainult kahjustatud sõrm, kuna tervete immobiliseerimine põhjustab anküloosi (sidemete aparatuuri kõvenemine, millele järgneb liigeste liikumatus).

Jäsemete venitamine

• Hulgikinnise luumurru korral manustatakse patsiendile anesteetikumi, sõrm immobiliseeritakse kipsiga. Läbi küüneplaadi tõmmatakse siidniit ja kinnitatakse see kummivarda külge (sõrmetõmme).
• Avatud luumurruga tehakse kirurgiline sekkumine (avatud vähendamine). Luutükid kinnitatakse nõelte või kruvidega.

Liigeskapsli kahjustusega nihestuse korral seab arst sõrme, mis tehakse jäseme tõmmates falangist. Pärast iseloomulikku klõpsatust klõpsab liigend oma kohale. Sõltuvalt nihestuse tõsidusest võib patsiendil olla vaja sõrme kinnitada kipsi või kleeplindiga.

Kui patsiendil diagnoositakse sidemete rebend või nikastus, süstitakse patsiendile "novokaiini blokaad", mis koosneb novokaiini, analgiini ja tsüanokobalamiini lahustest. Süstitav segu süstitakse vigastuskohta kord paari päeva jooksul. Samuti määrab arst kahjustuse kohale põletikuvastaste salvide pealekandmise.

Milliseid ravimeid kasutada sidemete ja sõrme liigesekapsli vigastuste korral?

Narkootikumide ravi seisneb järgmiste ravimirühmade kasutamises:

• NSAID-i ravimid. Valu kõrvaldamiseks, põletiku ja sellega kaasneva palaviku vähendamiseks võetakse ravimeid tablettide kujul. Esindajad - Nimesil, Nise, Ibuprofeen, Ksefokam, Ibuklin. Loetletud ravimid määratakse esimestel päevadel pärast vigastust. Põletikuprotsessi vähendamiseks ja otsese kahjustuse koha anesteseerimiseks on soovitatav kasutada salve ja geele, mida tuleb kuu aega igapäevaselt peale kanda - Nise, Nimesulide, Fastum geel, Bystrumgel, Diclofenac.

Kondroprotektorid

• Kondroprotektorid ja hüaluroonhappe preparaadid. Need ravimid on ette nähtud luude paranemise tugevdamiseks ja kiirendamiseks. Esindajad - Kondroitiinsulfaat, Chondrogard, Mukosat, Glükoosamiin, Dona, Teraflex.

• Antibakteriaalsed salvid ja pulbrid. Neid kantakse naha rebenemise kohale. Rakenduse peamine eesmärk on vähendada infektsiooni leviku ohtu haavaõõnes. Preparaadid - Baneotsiin (salv või pulber), Streptocide pulber, Betadine, Levomekol, Tsingi salv, Salitsüülsalv.
• Dekongesteerivad salvid ja geelid – vähendavad tõhusalt turset, parandades vereringet manustamiskohas. Sellesse ravimite rühma kuuluvad Hepariini salv, Troxerutin, Troxevasin, Lioton.

Füsioteraapia pärast vigastatud sõrme immobiliseerimist

Pärast fikseeriva sideme eemaldamist määrab arst füsioteraapia. Nad taastavad sõrme loomuliku motoorse aktiivsuse ja hoiavad ära retsidiivi.

Protseduuri nimi	Tõhusus
Ultrakõrgsagedusteraapia ehk UVF	Luu- ja lihaskoed kuumutatakse, tänu millele paraneb vereringe, täheldatakse kerget valuvaigistavat toimet ja kiireneb regenereerimisprotsess.
Sõrmede võimlemine pärast immobiliseerimist	MÕJU: rakkude ainevahetuse normaliseerimine ja vereringe protsessi paranemine.
Kätevannid soola ja sooda lisamisega	Närviretseptorite tundlikkus väheneb, mis kaob valu. Põletikuline protsess ja sideme aparaadi pehmenemine on märgatavalt vähenenud.
Osokeriidi rakendused	Kahjustatud piirkonna soojendamine soodustab veresoonte laienemist ja parandab vereringet. Valu väheneb ja ainevahetusprotsessid kudedes normaliseeruvad.
Mehhanoteraapia	Vereringe ja kehalise aktiivsuse parandamine väikeste esemete kasutamise kaudu. Saavutas liigutuste koordinatsiooni taastamise.

Kasulik video

Selles videos saate tutvuda liigeste arendamiseks mõeldud harjutuste komplektiga.

Tulemused

Jäsemete vigastused on tavalised. Nende esinemise ohu vähendamiseks on siiski soovitatav järgida järgmisi reegleid:

1. ettevaatlikult tehke sõrmede pöörlevaid liigutusi;
2. süüa kaltsiumi ja D-vitamiini rikkaid toite;
3. näpuvõimlemine kord nädalas;
4. piirata veini ja tubakatoodete kasutamist.

• Raamatukogu • Kirurgia • Valu randmes, vigastuse korral käsi

Valu randmes, vigastuse korral käsi

Enamik küünarnuki vigastusi on tingitud ülekoormusest, samas kui ranne ja käsi kannatavad suurema tõenäosusega vigastuste all. Kukkumine väljasirutatud käele lõpeb sageli abaluu ja mõnikord ka raadiuse distaalse otsa murruga. Abaluu murru puhul on iseloomulik valulikkus anatoomilise nuusktubaka piirkonnas. Uuring ei pruugi avastada muid patoloogilisi tunnuseid ja luumurd pole esialgu ka röntgenülesvõtetel näha. Kui kahtlustatakse abaluu murdumist, immobiliseeritakse ranne ja patsient suunatakse traumatoloogi vastuvõtule. Luumurdude paranemine kestab kuni 3 kuud.

Suusataja sõrm

Suusavarvas (metsamehe varvas) on pöidla metakarpofalangeaalliigese mediaalse kollateraalse sideme äge nikastus või rebend. Käele kukkumisel tekib pöidla terav röövimine.

Uuringu käigus ilmneb metakarpofalangeaalliigese turse; mediaalse kollateraalse sideme piirkond on valus.

Kui röntgenipilt luumurdu ei tuvasta, siis saab teha mediaalse kollateraalse sideme koormustesti, mis võimaldab tuvastada sideme nõrkust ja kontrollida liigese stabiilsust.

Sideme osalise või täieliku rebenemise korral suunatakse patsient käevigastuste eriarsti vastuvõtule. Pideva valu korral randmes võib olla vajalik pöörduda mikrokirurgi poole, kes selgitab sidemete kahjustuse olemust.

• Pöidla sidemete rebend moodustab 10% kõigist suusatajate vigastustest
• Käe pöial nihkub jõu rakendamisel selja- ja külgsuunas, näiteks suusakepi terava harja korral
• Küünarluu kollateraalse sideme rebend pöidla metakarpofalangeaalliigeses
• Intraligamentaalne rebend või luu avulsioon (sagedamini distaalne kui proksimaalne) Tüsistused on võimalikud, kui sideme vaba proksimaalne ots on suunatud pöidla aduktiivlihase kõõluse aponeuroosi alla (Steneri vigastus), mis takistab paranemist ja viib kroonilise haiguse tekkeni. liigeste ebastabiilsus.

Millist suusataja luumurru diagnoosimise meetodit valida: MRI, CT, röntgen

Valikumeetod

• Röntgenuuring.

Mida röntgenikiirgus suusataja luumurru korral näitab

• Röntgenuuring kahes projektsioonis
• Kui luumurd on välistatud, stressi röntgenuuring
• Mõlema käe uurimine: vigastatud ja tervete külgede võrdlus
• Pöidla sidemete rebenemise korral luufragmendi rebimine
• Liigese avanemisaste (lõdvestumine) ületab 28 ° või erinevus vigastatud ja mittevigastatud külgede vahel on üle 20 °.

Mida näitavad suusataja luumurru korral käe MRT-uuringud?

• MRI ainult siis, kui kahtlete diagnoosi või vana rebendi suhtes
• Frontaalsed ja aksiaalsed kujutised, kasutades T1-kaalutud järjestust ja T2-kaalutud järjestust koos rasvkoe MR-signaali mahasurumisega
• Küünarliigese kollateraalse sideme rebend
• Võimalik luu eraldamine
• Sideme proksimaalse otsa võimalik nihkumine (kahjustus Stener).

Valusündroom pöidla metakarpofalangeaalliigeses pärast pöidla suurenenud röövimist suuskadelt kukkumisel. Selja röntgenuuring näitab pikliku luufragmendi eraldumist küünarluu küljelt pöidla proksimaalse falanksi põhjas.

a, b Suusatades kukkumine, suusakepp käes. ( a Selja röntgenuuring näitab distaalse esimese kämblaluu ​​radiaalse külje luustumist pärast eelmist vigastust. Värsket luumurdu ei tuvastata.

( b ) Radiaalne projektsioon. Metakarpofalangeaalliigese kalle 37 °

Kliinilised ilmingud

Suusataja varba või pöidla sideme rebenemise tüüpilised ilmingud

• Palpatsiooni hellus
• Pehmete kudede turse
• Hematoom
• Võimalik on liikumisulatuse piiramine.

Ravi meetodid

• Küünarluu kollateraalse sideme mittetäielikku rebendit tuleb ravida pöidla sidemega pöidla sidemega immobiliseerimisega 4 nädalaks.
• Pöidla sidemete täieliku rebendi või luurebendi olemasolul, samuti Steneri kahjustuse kahtlusel ravi esimese 10 päeva jooksul koos sideme taastamisega õmblusega.
• Avulsioossete luumurdude, transosseoosse kerega, õmblemise või fikseerimise korral (traadi, kruvi, fiksaatoriga).

Kursus ja prognoos

• Suusataja sõrmevigastuse ravimata jätmine või ebaõige juhtimine põhjustab funktsiooni piiratuse (nt võimetus pudelist haarata) koos metakarpofalangeaalliigese (painduva liigese) kroonilise ebastabiilsusega ja funktsiooni kahjustusega, mis võib ulatuda kogu käele.

Mida raviarst soovib teada

• Luu kahjustus
• Liigese avanemise aste (lõõgastus).

Millistel haigustel on pöidla rebendiga sarnased sümptomid

Röntgenpildil on selgelt näha neelude ja kämblaluude murd ja/või nihestus.

Stressiprojektsioonis on vajalik pöidla metakarpofalangeaalliigese hoolikas dorsaalne projektsioon ja kämblaluu ​​õige asend proksimaalse phalanxi suhtes, et radiograafilisel uuringul oleks võimalik stressi hinnata.

Üks levinumaid käe külgmiste sidemete vigastusi on pöidla ulnaarsideme rebend. Seda vigastust nimetatakse ka suusataja pöidlaks või ulukipidaja pöidlaks. Mõiste "suusataja sõrm" on rohkem kohaldatav ägeda vigastuse korral ja "rangeri sõrm" kroonilise vigastuse korral. Mõiste "jahimehe sõrm" (st "jahimehe pöial") tekkis 1955. aastal. kui kirjeldatakse Šotimaa ulukipidajate kroonilist pöidlavigastust, kes tapsid vigastatud küülikuid emakakaela nihestusega meega

, surudes oma kaela rusikas pöidla ja nimetissõrme aluse vahele (Demirel M. ja al., 2006).

Pöidla metakarpofalangeaalliigese küünarluu kollateraalse sideme rebend on tüüpiline suusatajate vigastus. Seda tüüpi vigastusi tuleb ette ka kontaktspordialadel (poks), samuti on võimalikud spordialad, kus randmel kukkumine. Esimest korda kirjeldas seda suusatajate vigastust 1939. aastal Petitpierre.

Esimese varba ulnaarsideme vigastus on mäesuusatamises levinuim (9,5%) ja laialt levinud ülemiste jäsemete vigastus (37,1%).

Küünarluu kollateraalse sideme kahjustuse mehhanismiks on kukkumine lumele, mille käigus pöial on sunnitud olema röövimisasendis ja liigselt sirutusasendis. Kuna suusataja üritab instinktiivselt väljasirutatud käega kukkumist peatada, siis suusakepist hoidmine asetab pöidla haavatavasse asendisse (joonis 1).

Sellega seoses hakati soovitama kasutada suusakeppe, millel pole rihmasid, mis võimaldab suusatajal kukkudes kepist lahti saada. Suusatootjad lõid "uue haardega" suusakepid, kuid see ei lahendanud probleemi täielikult.

Sarnane vigastus võib juhtuda ka teistel spordialadel. Näiteks jäähokis, kui mingi jõud liigutab mängija keppi nii, et see tõmbab pöidla kriitiliselt tagasi. Käsi-, võrkpalli- ja jalgpalliväravavahtidel on ka võimalik, et suurel kiirusel palli püüdes tõmmatakse pöial liigselt tagasi.

Pöidla metakarpofalangeaalne liiges on ainulaadne oma anatoomia ja funktsionaalse biomehaanika poolest. Selle liigendi stabiilsus on võimsa haarde ja hoova jaoks ülioluline. Selle liikuvus kõigub suurel määral: mõned suudavad seda liigselt lahti painutada, teised ei saavuta täielikku väljavenimist. Paindenurk on vahemikus 5 ° kuni 115 °. Radiaalne läbipaine võib olla püstiasendis 0-30° ja täispainutusasendis 0-15°.

pöidla falangid.

Küünarluu kollateraalse sideme kahjustus suusatajatel oli: 34,8% esimesest astmest - küünarluu kollateraalse sideme kiudude mikroskoopiline rebend ilma terviklikkuse kadumiseta; kuni 47% teisest astmest - kiudude osaline rebend ilma terviklikkust rikkumata, kuid nende pikenemisega; kuni 18,2% kolmas aste - täielik rebend, tavaliselt distaalses piirkonnas

lõpeb proksimaalse phalanxi sisenemise lähedal. Lisaks täheldati 23,3% juhtudest luumurdu.

Täpse diagnoosi ning õigeaegse ja asjakohase ravi jaoks on ülioluline liigesekahjustusega sportlase põhjalik uurimine. Trauma eiramine võib põhjustada soovimatuid tagajärgi – tõsiseid ja kroonilisi funktsioonihäireid.

Pärast küünarluu sideme vigastust võib ohver kaebada valu ja turse metakarpofalangeaalliigese ulna piirkonnas. Kui arst kahtlustab küünarluu kollateraalse sideme kahjustust (patsiendi kaebuste põhjal), tuleb teha röntgenuuring, et teha kindlaks, kas tegemist on avulsioonimurruga (joonis 3). Kui selline luumurd avastatakse ilma nihketa, tehakse immobiliseerimine, nihkumise korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine. Kui luu ei ole kahjustatud, jälgitakse kannatanut kliinilise läbivaatuse ja liigese stabiilsuse hindamisega. Liigese radiaalse koormuse testimine toimub väljasirutatud ja painutatud asendis. Saadud tulemusi võrreldakse teisel jäsemel näidatud tulemustega. Stabiilsuse puudumine 0 ° pikendusel näitab terviklikkuse kaotust peopesa plaadiga täiendava sideme poolt. Ebastabiilsus painde ajal viitab küünarluu külgmise sideme terviklikkuse rikkumisele.

Stenerile tekitatud kahju

Mõned eksperdid soovitavad pärast avulsioonimurru tuvastamist kasutada liigese röntgenuuringut ulnaar sideme rebendi diagnoosimise vahendina. See võimaldab mitte ainult määrata selle täielikku rebendit, vaid ka eristada sideme rebendit Steneri kahjustusest. Steneri kahjustus tekib siis, kui adduktoraponeuroos on nihkunud ja asetatud rebenenud ulnaar sideme ette, kus see kinnitub proksimaalse falanksi alusele. Sideme distaalne osa on sisse tõmmatud ja asub adduktoraponeuroosi all (joonis 4, C). Seega eraldab rebenenud sideme otsad aponeuroosi ja seetõttu ei parane need kunagi iseenesest. Sellise aduktiivse aponeuroosi nihkega tehakse kirurgiline operatsioon sideme õige asendi ja aduktiivse aponeuroosi taastamiseks.

Sellise spetsiifilise diagnoosi puudumine võib seletada, miks mõnel patsiendil olid kipsplaastriga head tulemused (ilma nihkumiseta), teistel aga väga halvad tulemused (nihkunud sidemega ja aduktoraponeuroosiga interpositsiooniga patsientidel). Samuti on murettekitav, et intensiivne liigese stabiilsuse testimine võib kahjustada Stenerit varem asetamata ulnaar sidemes, mistõttu on vaja operatsiooni.

Küünarluu kollateraalse sideme vigastuse ravi

Vahetult pärast vigastust peab sportlane kandma liigesele jääd ja hoidma pöidla üles tõstetud, et vältida Steneri vigastusi. Pöörduge viivitamatult arsti poole.

Esimese astme vigastuse korral asetatakse küünarvarrele või käele lahas, kuni valu kaob; teise astme kahjustuse korral rakendatakse kipsplaati 3-4 nädalaks; kolmanda astme kahjustuse korral sideme otste lahknemisega kantakse 4-6 nädalaks kipsi. Tugeva liigese ebastabiilsuse korral viiakse läbi kirurgiline ravi, mis viiakse läbi esimestel nädalatel pärast ägedat vigastust. Operatsiooni olemus seisneb eemaldatava traatõmbluse pealekandmises rebenenud või rebenenud sidemele koos luuplaadiga (joon. 5) või ärarebitud fragmendi fikseerimises Kirschneri traatidega.

(Demirel M. ja teised, 2006).

Ravi käigus saab sportlane taasalustada suusatreeningut ja muid sportlikke tegevusi kaitsva kipsi või lahase pealekandmisega. Pöidlale kantakse kips või lahas, et kutsuda esile radiaalselt kõrvalekalduvate jõudude mõju proksimaalsele falanksile, samuti esimese kämblaluu ​​küünarluu läbipaine esimese selja mõjul.

luudevaheline lihas, mis võib põhjustada metakarpofalangeaalliigese kaudset röövimist. Pöidla asetamist tuleks vältida, kuna see võib viia metakarpofalangeaalliigese röövimiseni. Metakarpofalangeaalne liiges peaks olema painutatud umbes 30 ° nurga all, interfalangeaalne liiges aga 20 ° nurga all.

Klaaskiust side peab olema piisavalt jäik, et võimaldada suusatamise juurde naasta minimaalse vigastuste riskiga. Rehv ei paku piisavat mobilisatsiooni ja kaitset. Splinti saab kasutada pärast kipsi eemaldamist, et kaitsta vigastatud kohta füüsilise tegevuse ajal. Seda saab kinnitada elastse materjaliga. Kaitsevahendite kasutamise võib pärast 2. kuni 3. astme vigastuste ravi katkestada umbes 8 kuni 12 nädala pärast.

4-6 nädala pärast võib sportlane naasta treeningule, kui ta on täielikult taastunud (selle määrab raviarst), olles enne seda läbinud füsioteraapia harjutuste kursuse.

Ravimata küünarluu sideme vigastus võib põhjustada perioodilist või püsivat liigese ebastabiilsust, haarde nõrgenemist ja põhjustada ka artroosi

liigend. Kaugelearenenud haigusjuhtude kirurgiline ravi annab sageli häid tulemusi.

Küünarluu sideme vigastuste ennetamine

Kahju põhjustajaks võib olla suusakepp. Selline järeldus tehti subjektiivse teabe ja tähelepanekute põhjal, mis näitasid, et ainult 5% suusatajatest said vigastada, kui hoidsid keppe kinni ilma peopesas olevatest rihmadest kinni haaramata. Need andmed räägivad sellise suusakeppide hoidmise meetodi kasuks. Seega tuleks pulkade rihmad kas üldse eemaldada või asetada pulga välisküljele. Nii saate lumme kukkudes pulgast lahti. Suusatajad peaksid kukkumisel keppidest lahti saama.

Eisenberg jt uurisid spetsiaalselt loodud süsteemi pöidla kaitsmiseks külgmiste sidemete kahjustuste eest – suusakindasse ehitati kaitseseade. See võimaldas pöidla normaalset liikumist, kuid hoidis ära küünarnuki liigse stressi tekitamise. Esialgsetes uuringutes registreeriti kaitsesüsteemiga 170 tuhat inimpäeva (kõikide uuritud sportlaste suusapäevade summa) ilma ühegi pöidla vigastuseta, võrreldes 1 pöidla vigastusega 8 tuhande inimpäeva kohta ilma sellist kaitset kasutamata. ...

Viited

• Spordivigastused. Ennetamise ja ravi kliiniline praktika/ alla kokku. toim. Renström P.A.F.Kh. - Kiiev, "Olümpiakirjandus", 2003.
• Traumatoloogia ja ortopeedia/ Juhend arstidele. 3 köites / toim. Shaposhnik Y. G. - M .: "Meditsiin", 1997.
• Spordivigastused: nende ennetamine ja ravi/ L. Peterson & P. ​​​​Renstrom - väljaandja "Martin Dunitz", London, 1995.
• Demirel M, Turhan E, Dereboy F, Akgun R, Ozturk A. Suusataja pöidlavigastuste kirurgiline ravi: juhtumiaruanne ja kirjanduse ülevaade. 2006 , Mt Sinai J Med. kd.73, nr 5, lk.818-821
• O "Callaghan BI, Kohut G, Hoogewoud HM. Ulukipidaja pöial: Steneri kahjustuse tuvastamine USA-ga. 1994 , Radioloogia. kd 192, nr 2, lk 477-480
• Leggit JC, Meko CJ. Ägedad sõrmevigastused: II osa. Luumurrud, nihestused ja pöidla vigastused. 2006 , Am Fam Physician. kd 73, nr 5, lk 827-834.