Mälu tüübid psühholoogias. Pikaajaline ja lühiajaline mälu. Mälu tüübid

1. Mälu mõiste.

2. Mälu tüübid.

3. Mälu protsessid.

4. Mälu arendamine ja parandamine.

1. Mälu- see on inimese üks nõutumaid vaimseid protsesse.

Selline populaarsus pärineb iidsetest kreeklastest, kes austasid mälujumalannat Mnemosynet kui üheksa muusa ema, tol ajal tuntud kunsti ja teaduse patroone.

Jumalanna nimel on ka kaasaegseid teaduslikke väljendeid, mis on seotud mäluga: "mnemooniline ülesanne", "mnemilised protsessid", "mnemooniline orientatsioon" jne.

Mäluta maailma on raske ette kujutada.

Mälu tähtsus on väga suur, kuid sellele kognitiivsele protsessile ei tohiks omistada kõiki õnnestumisi või vastupidi ebaõnnestumisi.

Inimesel on raske öelda: "Ma ei tea, kuidas põhjendada" või veelgi enam: "Ma olen loll", kuid ta ütleb kergesti: "Jälle see skleroos" jne.

Mälu See on keeruline kognitiivne protsess, tänu millele saab inimene oma varasemaid kogemusi meelde jätta, salvestada ja taasesitada.

Tänu mälule saame salvestada ja reprodutseerida mitte ainult üksikuid objekte või olukordi, vaid ka terveid sündmusteahelaid.

Sündmuste, objektide või nähtuste vahelisi seoseid, mis on meie mällu säilinud, nimetatakse assotsiatsioonideks.

Teadlased eristavad erinevat tüüpi seoseid, kuid klassikaliselt on need järgmised:

1) assotsiatsioonid sarnasuse järgi;

2) assotsiatsioonid seevastu;

3) naaberühendused.

Paljud poeetilised võrdlused põhinevad sarnasuse assotsiatsioonidel („jõgi voolas nagu vihm”, „lumetorm nuttis nagu mustlasviiul”). Kuumal suvepäeval meenutame, kui hea oli talvel suusatada ja kui lõbus oli meil talvel rannas.

Seda tüüpi ühendused on kontrastiühendused.

Eksamil esitab õpilane märkmiku koos konspekti ja lehega, kus piletimaterjal asub, näeb tabelit või diagrammi jne.

Kui objektid on ajas ja ruumis ühendatud, siis on need assotsiatsioonid külgnevusest (põrand on kalts, pliiats märkmik).

Enamik seoseid on seotud konkreetse inimese kogemustega, kuid on ka selliseid, mis on paljude inimeste jaoks samad.

Näiteks enamik inimesi ütleb "õun", kui nad ütlevad "puu", ja kui neil palutakse nimetada osa oma näost, ütlevad nad "nina".

Seoste väärtus inimese jaoks seisneb selles, et need võimaldavad automaatselt ja kiiresti tajuda hetkel vajalikku teavet.

Niisiis, mälu- See on keeruline kognitiivne protsess, mille tõttu on tagatud inimese vaimse elu järjepidevus.

2. Inimese mälu võib liigitada mitmel alusel.

1. Materjali ladustamise aeg:

1) kohene (ikooniline)- tänu sellele mälule säilitatakse 0,1–0,5 sekundi jooksul täielik ja täpne pilt meeltega tajutust, samal ajal kui saadud teavet ei töödelda;

2) lühiajaline(KP) - suudab salvestada teavet lühikese aja jooksul ja piiratud mahus.

Reeglina on enamikul inimestel CP maht 7 ± 2 ühikut.

CP -s salvestatakse ainult kõige olulisem teave, üldistatud pilt;

3) operatiivseks(OP) - töötab etteantud aja jooksul (mõnest sekundist mitme päevani), sõltuvalt lahendamist vajavast ülesandest, mille järel saab teabe kustutada;

4) pikaajaline(DP) - teavet säilitatakse määramata ajaks.

DP sisaldab materjali, mida praktiliselt terve inimene peaks igal ajal meeles pidama: tema nimi, isanimi, perekonnanimi, sünnikoht, kodumaa pealinn jne.

Inimestel on DP ja CP lahutamatult seotud.

Enne materjali ladustamist DP -sse tuleb see töödelda CP -s, mis kaitseb aju ülekoormuse eest ja säilitab olulise teabe pikka aega;

5) geneetiline mälu hakkasid teadlased eristama suhteliselt hiljuti.

See on teave, mis on salvestatud genotüüpi ja on pärilik, ei ole koolituse ja hariduse mõju suhtes vastuvõtlik.

2. Selle või selle analüsaatori juhtiv roll:

1) motoorsed - motoorseid reaktsioone mäletatakse ja reprodutseeritakse, seetõttu kujundatakse selle põhjal peamised motoorsed oskused (kõndimine, kirjutamine, sport, tantsimine, töö).

See on üks varasemaid ontogeneetilisi mälu tüüpe;

2) emotsionaalne- teatud emotsionaalse seisundi meeldejätmine ja selle taastootmine olukorra kordamisel, kui see esmakordselt tekkis.

Seda tüüpi mälu esineb ka lapsel väga varakult, kaasaegsete uuringute kohaselt juba esimesel eluaastal on see eelkooliealistel lastel hästi arenenud.

Seda iseloomustavad järgmised omadused:

a) eriline tugevus;

b) kiire moodustumine;

c) tahtmatu paljunemine;

3) visuaalne- valitseb visuaalsete kujutiste säilitamine ja reprodutseerimine.

Paljude inimeste jaoks on seda tüüpi mälu juhtiv. Mõnikord reprodutseeritakse visuaalseid pilte nii täpselt, et need meenutavad fotograafilist hetktõmmist.

Sellistel inimestel on väidetavalt eideetiline mälu (eidos on pilt), see tähendab fotograafilise täpsusega mälu.

Paljude inimeste jaoks on eideetiline mälu koolieelses eas hästi arenenud, kuid mõnel inimesel (sagedamini on nad kunstiinimesed) püsib see kogu elu.

Näiteks V. A. Mozart, S. V. Rahmaninov, M. A. Balakirev suutsid pärast ühte tajumist meelde jätta ja pillil reprodutseerida keerulise muusikapala;

4) kuuldav- soodustab mitmesuguste helide head meeldejätmist ja taasesitamist.

See on eriti hästi arenenud muusikute, akustikute jt seas.

Seda tüüpi erilise sordina eristatakse sõna -loogilist mälu - see on puhtalt inimlik mäluvorm, tänu millele suudame kiiresti ja täpselt meelde jätta arutlusloogika, sündmuste jada jne;

5) haistmismeel- lõhnad jäävad hästi meelde ja reprodutseeritakse;

6) maitsekas- maitseanalüsaatori ülekaal mäluprotsessides;

7) kombatav- mäletas ja reprodutseeris hästi seda, mida inimene võis tunda, mida käega katsus jne.

Viimased kolm mälu tüüpi pole inimese jaoks nii olulised kui varem loetletud, kuid nende tähtsus suureneb järsult, kui mõne põhianalüsaatori töö on halvenenud, näiteks kui inimene kaotab nägemise või kuulmise (neid on palju juhtumid, kui pimedatest said suurepärased muusikud).

On mitmeid ameteid, kus seda tüüpi mälu on nõutud.

Näiteks degusteerijatel peaks olema hea maitsemälu, parfüümidel - haistmismälu.

See on väga haruldane, kui inimesel domineerib mis tahes tüüpi mälu.

Palju sagedamini on juhtiv visuaalne-kuulmismälu, visuaalne-motoorne, motoorne-kuulmismälu.

Lisaks ülaltoodud klassifikatsioonidele võib mälu erineda selliste parameetrite poolest nagu kiirus, kestus, tugevus, täpsus ja mälumaht.

Mälutüüpide mitmekesisus võimaldab teil saavutada edu erinevates tegevustes.

3. mälu osana eraldatakse järgmised protsessid:

1) meeldejätmine;

2) paljunemine;

3) säilitamine;

4) unustamine.

Mäletamine Kas on mäluprotsess, mille tulemuseks on varem tajutud teabe konsolideerimine.

Mälu on jagatud järgmisteks osadeks:

1) meelevaldne (ülesanne seatakse meelde, samal ajal kui rakendatakse teatavaid jõupingutusi) - tahtmatu (eriülesanne ei ole mällu seatud, materjal jäetakse meelde ilma pingutuseta);

2) mehaaniline (teave jääb meelde lihtsa kordamise tulemusel) - loogiline (seosed luuakse üksikute teabeelementide vahel, mis võimaldab unustatut loogilise arutluse abil uuesti tuletada).

Selleks, et meeldejätmine õnnestuks, peate järgima järgmisi sätteid:

1) teha meeldejätmiseks installatsioon;

2) näitama meelde jätmise protsessis rohkem aktiivsust ja iseseisvust (inimene mäletab teed paremini, kui ta liigub iseseisvalt, mitte siis, kui teda saadetakse);

3) rühmitage materjal tähenduse järgi (plaani, tabelite, skeemide, graafika jms koostamine);

4) kordamise protsess meeldejätmisel tuleks jaotada teatud aja (päeva, mitme tunni) vahel, mitte järjest.

5) uus kordamine parandab varem õpitu meeldejätmist;

6) äratada huvi päheõpitud vastu;

7) materjali ebatavalisus parandab meeldejätmist.

Paljundamine (taastamine) on mäluprotsess, mille kaudu saadakse varem fikseeritud mineviku kogemus.

Eristatakse järgmisi paljunemisvorme:

1) tunnustamist- tuttavustunde ilmnemine tajumisel;

2) mälu- materjali taastamine objekti tajumise puudumisel, seda on alati raskem meelde jätta kui teada saada (näiteks on lihtsam perekonnanime meelde jätta, kui leiate selle loendist);

3) meenutamine- paljunemine, ajaliselt hilinenud (näiteks tuletatakse meelde luuletust, mida inimene luges kauges lapsepõlves);

4) meenutamine- aktiivne paljunemisviis, mis nõuab teatud tehnikate kasutamist (assotsieerimine, tunnustamine) ja tahtlikke pingutusi.

Säilitamine- varem meelde jäetud materjali mälu säilitamine. Teavet säilitatakse mällu kordamise, samuti praktikas saadud teadmiste rakendamise kaudu.

Mäluuurijad on leidnud, et materjal, mis alustab ja lõpetab üldise teabeseeria, on kõige paremini säilinud, samas kui keskmised elemendid jäävad halvemaks.

Seda nähtust nimetatakse psühholoogias servaefektiks.

Huvitava fakti avastas B. V. Zeigarnik. tema katsetes pidid katsealused võimalikult kiiresti ja täpselt täitma umbes 20 erinevat ülesannet (mõistatused, väikesed matemaatikaülesanded, kujukeste skulptuur jne).

Selgus, et need tegevused, mis jäid poolikuks, tuletati katsealuste poolt meelde peaaegu kaks korda sagedamini kui neid, mida nad suutsid täita.

Seda nähtust nimetatakse Zeigarniku efektiks.

Unustamine- mälukaotus, varem meelde jäetud materjali kadumine.

Psühholoogilised uuringud on näidanud, et materjal ununeb esimesel korral pärast meeldejätmist kiiremini kui hiljem, samuti unustatakse mõttetu materjal kiiremini, kui see on ühendatud loogilise ahelaga.

Kõige sagedamini peetakse unustamist negatiivseks nähtuseks, kuid tuleb meeles pidada, et see on väga otstarbekas, vajalik ja loomulik mäluprotsess, vastasel juhul oleks meie aju ülekoormatud ebavajaliku või ebaolulise teabe massiga.

Mõnikord muutub unustamine valusaks, isegi mälu täieliku kadumiseni.

Seda nähtust nimetatakse amneesiaks.

Z. Freud (psühhoanalüüsi asutaja) pööras suurt tähelepanu unustamismehhanismide analüüsile.

Ta uskus, et unustamise protsess on suuresti tingitud inimese soovimatusest meenutada oma eluloo ebameeldivaid olukordi.

Ta unustab need asjad, mis võivad meelde tuletada psühholoogiliselt ebameeldivaid asjaolusid.

Niisiis, mälu sisaldab mitmeid komponente, mis määravad selle kulgemise edu.

4. Mälu arendamise protsess viiakse läbi järgmistes suundades:

1) ontogeneetiliselt varasem mehaaniline mälu asendub järk -järgult loogilise mäluga;

2) vanusega muutub meeldejätmine teadlikumaks, algab mnemooniliste võtete ja vahendite aktiivne kasutamine;

3) lapsepõlves valitsev tahtmatu meeldejätmine muutub vabatahtlikuks.

Loetletud valdkondade põhjal saab tuvastada järgmised viisid ja vahendid mälu parandamiseks.

1. Kasutage kordamisprotsessi õigesti.

Kõige sobivam on kordamine, võimalikult lähedane materjali tajumisele.

Eksperimentaalselt on tõestatud, et unustamist takistab kordamine 15–20 minutit pärast meeldejätmist.

Järgmine kordus tuleks eelistatavalt teha 8-9 tunni pärast ja seejärel 24 tunni pärast.

Samuti on soovitatav korrata hommikul värske meelega ja enne magamaminekut.

2. Pidage meeles "servaefekti", st pühendage rohkem aega materjali kordamisele, mis asub teabeseeria keskel.

Samuti võib kordamisel asetada keskele materjali algusesse või lõppu.

3. Sündmuste ja objektide jada kiireks ja usaldusväärseks meeldejätmiseks saate teha järgmisi toiminguid.

1) seostada meeldejättu vaimselt mõne kergesti ettekujutatava või üldtuntud objektiga, misjärel see objekt tuleks seostada sellega, mis on õigel ajal käepärast;

2) ühendage mõlemad kujutlusvõimega objektid üksteisega võimalikult veidral viisil üheks fantastiliseks kujutiseks;

3) looge see pilt vaimselt.

4. Sündmuste või toimingute jada meeldejätmiseks võib sõnu esitada lugude tegelaste kujul.

5. Materjal jääb kergemini meelde, kui rakendate assotsieerimismeetodit. Selleks peaksite endalt esitama võimalikult sageli selliseid küsimusi nagu: "Mida see mulle meenutab?", "Kuidas see välja näeb?" "Milline sõna meenutab mulle seda sõna?", "Milline episood mu elus meenutab mulle seda episoodi?" jne.

Selle reegli rakendamisel kehtib järgmine regulaarsus: mida mitmekesisemad assotsiatsioonid tekivad lähtematerjali meeldejätmisel, seda kindlamalt seda materjali mäletatakse.

6. Sündmuste või objektide järjestikune ahel jääb meelde, kui need objektid on vaimselt paigutatud igapäevase tööle või kooli sõitmise teele.

Seda teed kõndides mäletame neid esemeid.

Igasugused tehnikad on head ainult siis, kui konkreetne inimene kohandab neid oma elukogemusega ning psüühika ja käitumise iseärasustega.

Seega seda, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi teised nõuda.

Raamatust Alustame otsast ehk Kuidas teha kindlaks oma homne päev autor Kozlov Nikolai Ivanovitš

Mälestus minevikust ja tuleviku mälu Minu kaaspsühholoogid, mälu -uurijad viitavad sellele, et meie mäluvarud on praktiliselt ammendamatud. Meie peast piisab, et me mäletaksime kõike ja alati: seda juhuslikku vestlust tänaval ja iga haru võnkumist.

Raamatust Arengupsühholoogia [uurimismeetodid] autor Miller Scott

Mälu Nagu varem mainitud, on IQ vananemise psühholoogilises uuringus üks populaarsemaid sõltuvaid muutujaid. Mälu on veel üks populaarne muutuja. Aastatel 1991-1993 avaldas 34% ajakirjades Psychology and Agingn Journal of Gerontology: Psychological Science avaldatud artiklitest nii või teisiti

Raamatust Õpeta end mõtlema! autor Buzan Tony

"Igapäevane" mälu ja pikaajaline mälu Kaaluge veel kahte küsimust, mis on seotud teemaga "Mälu". Siiani on keskendutud standardsetele laboratoorsetele meetoditele, mida kasutatakse sageli mälu uurimiseks igas vanuses. Viimased kaks

Raamatust Overwhelmed Brain [Infovoog ja töömälu piirid] autor Klingberg Torkel

5 Mälu MÄLU KÜSIMUSED Test 1. Mäletamine õppimise ajal Järgnev on sõnade loend. Lugege kiiresti iga sõna järjekorras, ükshaaval, seejärel avage lk. 68 ja kirjutage kõik sõnad, mis teil meelde jäid. Ärge jätke lugedes ühtegi sõna vahele. Usalduse pärast

Raamatust Psühholoogia autor Robinson Dave

Töömälu ja lühiajaline mälu Paljud usuvad, et nüüd nii aktiivselt kasutatav mõiste "töömälu" võeti teaduslikult kasutusele psühholoog Alan Baddeley poolt 1970ndate alguses. Ta tegi ettepaneku jagada töömälu kolmeks plokiks. Üks vastutab

Raamatust Hinge eesmärk. autor Newton Michael

Raamatust Mälu avamine: mäleta kõike! autor Muller Stanislav

Mälu Enne oma analüüsi jätkamist selle kohta, mida hüpnoosiseisundis olevad inimesed hingemaailmas näevad, tahaksin anda rohkem teavet mälu ja DNA kategooriate kohta. On inimesi, kes on veendunud, et kõik mälestused on salvestatud DNA -sse. Nii et nemad

Raamatust Romantilised esseed autor Luria Aleksander Romanovitš

I osa. Kuidas kahekümne viie minutiga oma mälu kahekordistada või sissejuhatus holograafilisse mällu Kuidas see kõik algas ... Mitu aastat tagasi, pärast viimase mälu arendamise tunni lõppu, esitab üks õpilastest väiteid seoses tulemused

Raamatust Kirjaniku töö autor Zeitlin Aleksander Grigorjevitš

Raamatust Reklaami psühholoogia autor Lebedev-Ljubimov Aleksander Nikolajevitš

Mälu Enne teose loomist peab kirjanik selle jaoks vajaliku materjali ette valmistama. Ta jälgib kaua ümbritsevat reaalsust, kogeb oma elus palju. Muljed välis- ja sisemaailmast moodustuvad koos

Raamatust Vana printsi rind autor Gnezdilov Andrei Vladimirovitš

Raamatust Õiguspsühholoogia [üld- ja sotsiaalpsühholoogia alustega] autor Enikeev Marat Iskhakovich

Mälu Mäluorgudes on pime, justkui sügiseses hämaruses metsas, kus puutüved tardusid kurvast alastiolekust ning säravad lilled ja lopsakad rohelised lehed muutusid jalge all sahisevaks vaibaks. Tagasiteed pole. Ükski loits ei puhka tuhmunud aedadele elu sisse,

Raamatust Psühholoogia. Inimesed, kontseptsioonid, katsed autor Paul Kleinman

§ 6. Mälu Mälu on integreeritud vaimne peegeldus inimese varasemast suhtlemisest reaalsusega, tema elu teabefondiga. Võimalus teavet salvestada ja seda valikuliselt värskendada, kasutada seda käitumise reguleerimiseks -

Raamatust Psühholoogia alused autor Ovsjannikova Jelena Aleksandrovna

Mälu Kognitiivses psühholoogias mõistetakse mälu kui teabe hankimise, säilitamise, säilitamise ja taastootmise vaimset protsessi. Mälu mehhanism koosneb kolmest omavahel seotud protsessist: kodeerimine, salvestamine ja taasesitamine

Raamatust Müüdid naiste vanuse kohta autor Blair Pamela D.

4.4. Mälu Mälu mõiste. Kõik, mida inimene kord tajus, ei kao jäljetult - ajukooresse jäävad erutusprotsessi jäljed, mis loovad võimaluse põnevuse taasilmumiseks selle tekitaja puudumisel.

Autori raamatust

Mälu? Ja kuidas on mäluga? "Vananemisega on seotud üks ärevus, mida ma arvan, et saame suurepäraselt hakkama: kui me ei mäleta nime ega seda, mida me tegema hakkame ... See ei tähenda, et me läheme hulluks." * * * Võite avastada, et teie

Inimese mälu on seotud erinevate kehasüsteemide, erinevate analüsaatoritega ja kaasatud erinevatesse tegevustesse. Võttes arvesse kõiki neid tegureid, on mälu tüüpide ja tüüpide kompleksne klassifikatsioon, kuid erinevatel põhjustel.

Andmete salvestamise kestuse järgi eristatakse sensoorset, lühiajalist ja pikaajalist mälu.

Sensoorne või vahetu, mälu viiakse läbi retseptori tasemel ja säilitab stiimulite füüsilised omadused vahemikus 0,25 kuni 2 s. Vajalik tingimus teabe sensoorsest mälust lühiajaliseks ülekandmiseks on subjekti tähelepanu sellele keskendumine. Kui teavet ei peeta oluliseks, jäljed kustutatakse.

Lühiajaline mälu pakub teabe salvestamist kuni 30 sekundit. Teave siseneb sensoorsest või pikaajalisest mälust lühimällu millegi mälestusena. Seda teavet töötleb ja tõlgendab aju, misjärel tehakse otsus jälje kustutamiseks või pikaajaliseks mällu tõlkimiseks. Lühiajaline mälu mahutab piiratud arvu elemente, s.t. sellel on teatud maht või maht.

Lühiajaline mälu Kas võime salvestada samaaegselt teatud arvu heterogeenseid teabeelemente.

Ameerika psühholoog J. A. Miller mõõtis mälu hulka, kasutades mitmesugust stimuleerivat materjali. Selgus, et mälu maht on 7 ± 2 elementi, sõltumata meelde jäetud materjali iseloomust. Need võivad olla numbrid, tähed või objektide nimed. Miller nimetas numbrit 7 maagiaks, võrreldes seda paljude aspektidega inimese elus ja tema psüühika iseärasustega: seitse maailma imet, seitse surmapattu, seitse nädalapäeva.

Kui on vaja lühikest aega salvestada teavet, mis sisaldab rohkem kui seitset elementi, rühmitab inimene teadlikult või automaatselt elemendid nii, et rühmade arv ei ületaks seitset.

Lühimälu hõlmab ka RAM... Teabe salvestamise aeg selles on määratud konkreetse ülesande, tegevuse toiminguga ja võib olla mõnevõrra pikem kui lühiajalises mälus. Seega säilitab inimoperaator oma mällu juhtpaneelilt tuleva teabe, kuni tehakse sobiv otsus, misjärel ta selle unustab.

Pikaajaline mälu mida iseloomustab peaaegu piiramatu materjali ladustamisaeg ja piiramatu maht. See sisaldab kõiki inimese omandatud teadmisi, kujunenud oskusi ja võimeid, erinevaid muljeid, kõike, mis moodustab varasema kogemuse. Siiski ei ole kogu pikaajalisse mällu salvestatud teave reprodutseerimiseks saadaval. Selle kättesaadavuse määravad materjali meeldejätmise tingimused, selle tähtsus subjektile, assotsiatiivsete linkide struktuur ja paljunemisprotsesside korraldus.

Mäletamine saab läbi viia erinevate tegevuste käigus erinevate eesmärkide saavutamiseks. Eesmärkide olemuse järgi on need erinevad tahtmatu ja meelevaldne meeldejätmine. Tahtmatu meeldejätmine toimub ilma erilise eesmärgita meelde jätta. Inimene saab teha mis tahes tegevust: lugeda, ehitada maja, mängida malet või lihtsalt kõndida, mõtlemata üldse millegi meenutamisele, kuid siiski mäletab ta teatud teavet. Muudel juhtudel seab inimene endale teadlikult, tahtlikult eesmärgi midagi meelde jätta, näiteks õppematerjal, aruande tekst jne. Seda eesmärki nimetatakse mnemooniline(kreeka keelest. mneme - mälu), ja meeldejätmine on meelevaldne.

Meelevaldne meeldejätmine- See on spetsiifiliselt inimlik mäluvorm, mille puhul meeldejätmine on eraldatud eriliseks mnemooniliseks tegevuseks. Selle elluviimiseks peab inimene pingutama.

näide

Psühholoogia on kogunud suurel hulgal eksperimentaalset materjali eduka meeldejätmise tingimuste kohta. Nõukogude psühholoog A. A. Smirnov (1894-1980) uuris tahtmatut meeldejätmist mõjutavaid tegureid. Ta küsis oma töötajatelt, mis neile kodust tööle minnes meelde jäi. Sellise küsitluse eest ei hoiatatud kedagi ette. Saadud andmeid kokku võttes jõudis Smirnov järeldusele, et tahtmatult meenuvad uued, ebatavalised, eredad sündmused, mis on kuidagi seotud inimese huvidega.

PI Zinchenko (1903–1969) katsetes pakuti katsealustele 15 kaarti, millele oli kirjutatud eseme pilt ja numbrid. Kui katsealustele anti ülesanne jagada kaardid piltide sisu järgi rühmadesse, jätsid nad objektid meelde ja peaaegu ei mäletanud numbreid. Kui mõni ülesanne nõudis, et nad töötaksid numbritega, jätsid nad meelde numbrid, mitte objektid. Seega näidati, et tahtmatult mäletab inimene paremini seda, mis on seotud tema tegevuse eesmärkide ja sisuga.

Inimesed peavad üsna sageli seda või teist materjali vabatahtlikult meelde jätma. Näitleja peab meeles pidama rolli teksti, advokaat - kriminaal- või tsiviilseadustiku asjakohaseid artikleid. Ükski õppimine pole võimalik ilma vabatahtliku meeldejätmiseta. Kuid mõne inimese jaoks on vabatahtlik meeldejätmine keeruline. Olles kulutanud palju aega materjali meeldejätmisele, ei saa nad seda õigel hetkel taasesitada.

A. N. Leontjev kirjutas: "Et näha, tuleb vaadata, kuulda, tuleb kuulata ja mäletamiseks tuleb meelde jätta."

Tehnikad, mis parandavad vabatahtlikku meeldejätmist on jagatud kahte rühma. Esimesed põhinevad kõige meeldejäävamas materjalis eksisteerivate sisemiste seoste tuvastamisel. Need on seotud tema arusaama ja loogilise analüüsiga.

näide

A. A. Smirnov näitas, et materjali mõistmine ja mõistmine, põhiidee esiletõstmine, semantilisteks osadeks jagamine, sealhulgas ühenduste struktuuris, suurendab vabatahtliku meeldejätmise tootlikkust.

Teine tehnikarühm põhineb kunstlike ühenduste rakendamisel materjaliga või mnemoonilised tehnikad, näiteks rühmitamine või "vahendaja meetod".

näide

Seega on telefoninumbrit 836-12-83 lihtsam meelde jätta, esitades selle numbrina 83-612-83. Vahendaja meetodit kasutavad õpilased sageli raske materjali meeldejätmiseks. Näiteks mäletatakse numbrit i - 3,1416 ... kasutades fraasi "Mida ma tean ringidest" (aga tähtede arvu igas sõnas). Materjali mõistmine ja mnemooniliste tehnikate kasutamine võib muuta meeldejätmise protsessi juhitavaks ja laiendada oluliselt inimmälu võimalusi.

L. S. Vygotsky jagas kõik vaimsed protsessid kahte tüüpi: loomulik ja kultuuriline. Looduslikud protsessid viiakse läbi ilma spetsiaalseid tööriistu kasutamata. Erinevate vahendite kasutamine on iseloomulik ainult inimesele ja iseloomustab vahendatud protsesse. Selle kriteeriumi järgi otsene ja vahendatud mälu... Iidsetest aegadest kuni tänapäevani on inimene kasutanud meeldejätmiseks sõlme mälu, sälkude, märkmete, hiljem kirjutamise ja muude väliste vahendite jaoks. Kõne valdamine võimaldas muuta välised meeldejätmisvahendid sisemisteks. Inimene hakkas loogilisi toiminguid kasutama sisemiste vahenditena.

Loogiline meeldejätmine viiakse läbi semantiliste seoste loomisega uue materjali ja juba tuntud vahel.

Kui inimesel puuduvad sisemised vahendid materjali meeldejätmiseks, jätab ta selle mehaaniliselt meelde.

Rote saavutatakse ainult korduva kordamisega, mis kajastub ütluses "kordamine on õppimise ema".

Kordus - oluline ja tõhus viis meeldejätmiseks, kuid ainult siis, kui see põhineb korduva materjali mõistmisel ja semantilisel töötlemisel.

näide

Näiteks on õpilasel väga raske meelde jätta ja reprodutseerida keerulise teadusliku mõiste määratlust. Kui ta mõistis tema kirjeldatud protsessi või nähtuse olemust, korreleerus tema isikliku kogemusega, võrreldes teiste protsessidega, s.t. kui päheõpitud materjalist aru sai, on meeldejätmise tulemus palju parem.

G. Ebbinghaus, kasutades tema loodud "mõttetute silpide" meetodit, näitas, et mõttetu materjali meeldejätmisel on mälu maht mitu korda väiksem kui tähenduslikul. Mõnikord seisab inimene silmitsi vajadusega midagi mehaaniliselt meelde jätta. Need võivad olla eraldi õppematerjali fragmendid, näiteks korrutustabel, kuid õpetuse aluseks on mõtestatud loogiline meeldejätmine.

Teine mälutüüpide klassifikatsioon põhineb erinevustel meeldejäetud materjali olemuses. Need võivad olla kujutised, sõnad, liigutused või emotsioonid. Sellest lähtuvalt eristatakse kujundlikku, verbaalset, motoorset ja emotsionaalset mälu.

V kujundlik mälu aistingu ja taju jäljed jäävad. Mäletame rohu värvi, lindude laulu, muusikalisi meloodiaid, roosi lõhna ja palju muid muljeid, aga ka keerulisi tajukujutisi: maaliteoseid, muusikat, parfümeeria lõhnu. Kujundmälu jaguneb omakorda juhtiva analüsaatori järgi eraldi tüüpideks: visuaalne, kuulmis-, kompimis-, maitse- ja haistmismeel.

Verbaalne mälu- inimese emakeele- ja võõrkeelte valdamise alus, samuti kogu õppeprotsessis omandatud teadmiste hulk. Motoorsed oskused, võimed ja märkimisväärne osa harjumustest kujunevad motoorse mälu kaudu.

Mootori mälu väga vastupidav. Kui laps õppis juba varases lapsepõlves ujuma või jalgrattaga sõitma ja siis seda ei teinud, siis isegi 30 või enama aasta pärast säilivad oskused.

Emotsionaalne mälu Kas emotsioonide ja tunnete säilitamine ja taastootmine on inimene. Olulised emotsioonid on enamasti unustatud. Kogenud mõjutuste saatus võib olla erinev. Psüühikat traumeerivad afektid on mõnikord teadvusest täielikult maha surutud. Muudel juhtudel võib kogetud mõjutuste jälgi säilitada mällu kogu inimese elu jooksul. Kui mõju põhjustanud olukord kordub, võib see uuesti tekkida. Ennetusmeetod on sellistel juhtudel jälgede mõju leevendamine või nende kõrvaldamine.

Psühholoogias on kogunenud palju faktilist ja eksperimentaalset materjali mäletamise ja unustamise mustrid.

Niisiis leidis G. Ebbinghaus, et inimene kaotab pärast materjaliga töö lõpetamist esimese tunni lõpuks rohkem kui 50% teabest. Siis kaob päeva jooksul veel 30% ("Ebbinghausi kõver"). Seda mustrit on kasulik aja valimisel ja materjali nõutavate korduste arvu määramisel arvesse võtta. Kui kordate katkestusteta korduvalt sõnu, teksti või numbreid, väsib inimene, tema tähelepanu ja mälu tuhmuvad. Kui materjali järgmise päeva jooksul ei korrata, tuleb peaaegu kogu meeldejätmise protsess otsast alustada. Soovitav on materjali korrata tunni pärast. Sellisel juhul peatab kordamine jälgede kustutamise protsessi ja parandab need.

Teine seaduspärasus paljastab erinevused esialgsete ja viimaste stiimulite meeldejätmises - "sarja seadus". Kui katsealusele esitatakse meeldejätmiseks 10–12 stiimulit (numbrid või sõnad), mäletab ta esimest ja viimast stiimulit palju paremini. Keskmisi stiimuleid tavaliselt ei mäleta. See juhtub joodi mõjuga sekkumine jälgi või ennetavat ja tagasiulatuvat pärssimist:

ennetav pidurdamine avaldub jälgede kustutamises selle mõjul, mida inimene vahetult enne mäletas;
tagasiulatuv pärssimine avaldub selles, et iga järgnev materjal kustutab eelneva teabe. Seega on materjali keskosa kahekordse pidurdamise mõju all.

näide

Õpetajal on oluline seda mustrit tunni planeerimisel arvestada, eriti uue, eriti raske materjali selgitamiseks aega valides. Vastavalt "arvu seadusele" on parem seda teha tunni alguses või lõpus.

Mõnikord ei suuda inimene mällu salvestatud materjali õigesti korrata isegi pärast arvukaid kordusi. Ta väsib, otsustab, et tal on halb mälu ja lõpetab ebaõnnestunud katsed. Hommikul leiab ta aga üllatusega, et mäletab kõike. Sarnast nähtust nimetatakse meenutamine- mällu salvestatud materjali täielikum ja täpsem reprodutseerimine võrreldes jäädvustatud või meelde jäetud originaaliga. Unustamisel halveneb meelde jäetud materjali reprodutseerimine ja kui meenutamine paraneb, mille tagajärjel peetakse seda unustamise vastandiks. Meenutamise põhjused on aju funktsionaalse seisundi taastamine ja "varjatud" kordused, mida inimene ei tunne. Kunstiloomes kasutatakse meenutamist sageli eritehnikana mälestuste esilekutsumiseks, mis aitavad paremini mõista kunstiteose tähendust.

B. V. Zeigarnik lõi seose unustamise ja tegevuse täielikkuse vahel. Inimene mäletab lõpetamata asju kauem kui lõpuni lõpetatud ("Zeigarniku efekt").

Iga inimest iseloomustab mälu individuaalsed tüpoloogilised tunnused... Mälu tüübi määravad selle erilised omadused ja ühe või mitme tüübi domineeriv areng. Ülekaalus võib olla verbaalse, kujundliku, motoorse või emotsionaalse mälu areng. Ameti või elukutse valimisel on kasulik arvestada mälu tüübiga. Hea motoorse mäluga on lihtsam saavutada edu spordis või koreograafias. Emotsionaalne mälu on näitlejaametis kasulik. Mälu tina moodustub närvisüsteemi omaduste ja inimese tegevuse põhitüübi mõjul. Lapsele muusika õpetamine loob tingimused tema kuulmismälu arendamiseks, joonistamine - visuaalne. Mõnel inimesel muudavad mälu individuaalsed tüpoloogilised omadused selle keskmisest järsult erinevaks. Sellistel juhtudel räägivad nad fenomenaalne mälu.

näide

Ajaloolistest näidetest on teada Napoleoni mälu eripärad, kes tundis oma sõdureid nägemise järgi, mäletas nende nimesid ja iseloomuomadusi. Akadeemik A. F. Ioffe teadis peast logaritmide tabelit. A. R. Luria kirjeldas oma patsiendi Šeriševski mälestust, kes praktiliselt mäletas kogu teavet ja jäi ilma unustamisest. See ei toonud talle mingit kasu: sisuliselt ei saanud ta tegeleda ühegi tootva tegevusega.

Teadmised nende mälu iseärasustest on kasulikud igale inimesele. Õpetaja, kes peab sõltuvalt mälu tüübist meelde jätma suure hulga materjali, võib kasutada erinevaid vahendeid, näiteks võtmemärkmeid, märkmeid, skeeme, jooniseid. Samuti on oluline arvestada mälu iseärasusi ja õpilaste mnemooniliste võimete arengutaset. See aitab ratsionaalsemalt kasutada üksikute ülesannete süsteemi, objektiivsemalt hinnata suuliste või kirjalike vastuste tulemusi ning nõustada gümnasiste elukutse valikul.

Iga inimene kogub kogu oma elu jooksul teatud teavet, kogemusi ja teadmisi, mida ta vajab oma tegevuse erinevates valdkondades. Kõik see on võimalik tänu mälule. Ilma selleta poleks inimkond kunagi edusamme teinud ja jääks ikkagi primitiivse kogukondliku süsteemi tasemele. Mälu on meie teadvuse üks olulisemaid funktsioone. Mida see mõiste tähendab? Millised on psühholoogia peamised mälu tüübid? Milliste rikkumistega võib inimene silmitsi seista ja kuidas neid parandada?

Mälu mõiste ja funktsioonid

Mälu on inimese teadvuse võime koguda, säilitada ja ka reprodutseerida kord omandatud teadmisi, oskusi, teavet meie maailma kohta. Erinevatel vormidel on see omane kõigile elusorganismidele. Kuid inimestel on teiste olenditega võrreldes mälu kõige kõrgemal arengutasemel.

Erinevat tüüpi mälu aitab kaasa sellele, et inimene ei saa mitte ainult teatud teavet omandada, vaid ka korrata ja reprodutseerida igasuguseid toiminguid. Mälu võimaldab meil kanda oma mõtted minevikku, kogeda uuesti emotsioone ja põnevust, mida me kunagi kogesime. See inimese psüühika funktsioon loob ühenduse mineviku, oleviku ja tuleviku vahel, teeb võimalikuks õppimise ja isikliku arengu.

Mälu aitab koordineerida meie psüühika erinevate alamsüsteemide tööd. Tema abiga suudab inimene saavutada endale seatud eesmärgi, tänu vajaliku teabe õigel ajal meeldejätmisele ja taasesitamisele.

Mälu põhifunktsioonide hulka kuulub võime koguda ja säilitada omandatud teadmisi pika aja jooksul. Samuti on vaja teavet reprodutseerida maksimaalse täpsusega.

Mälu tüüpide klassifikatsioon psühholoogias

Lisaks inimestele kuuluvad teiste organismide hulka ka geneetiline ja mehaaniline mälu. Esimene neist salvestatakse elusorganismi genotüüpi ja on pärilik. Meile teadaolevate meetoditega on võimatu sellele mingit mõju avaldada. Mehaaniline mälu on võime õppida kordamise põhjal, mõtlemata või tegevustest aru saamata.

Sõltuvalt sellest, kumb meeleelunditest võtab meeldejätmisprotsessis suurima osa, eristatakse järgmisi mälu tüüpe: kuulmis-, visuaalne ja kombatav. Vastavalt teabe säilitamise kestusele jaguneb see pikaajaliseks ja lühiajaliseks.

Samuti liigitatakse mälu tüübid vastavalt inimese mõtlemisviisile. Tema sõnul eraldatakse assotsiatiivne, loogiline, vahendatud mälu.

Esimene tüüp on teabe assimileerimise protsess teatud assotsiatsiooniahela ülesehitamise teel. Nii näiteks, kui inimene õpib võõrkeelt, võib see või teine sõna tunduda vene keelega sarnane. Seega on seda palju lihtsam meelde jätta.

Loogiline mälu on üles ehitatud erinevate elementide semantilisele suhtele, mida tuleb meeles pidada. Olles aru saanud põhjus-tagajärg seostest, omastab inimene vajaliku teabe kergesti.

Vahendatud mälu põhineb uute teadmiste võrdlemisel inimese elukogemusega. See sisaldab nii loogilist kui ka assotsiatiivset mälu.

Sellest, kui sihipäraselt toimub teabe assimileerimine inimese poolt, eristatakse psühholoogias selliseid mälutüüpe nagu vabatahtlik ja tahtmatu. Esimesel juhul salvestatakse teadmised juhuslikult, automaatselt. Tahtmatu mälu eeldab seevastu inimese tähelepanu sihipärast koondamist vajaliku teabe säilitamiseks.

Meie mälu omadused ja individuaalsed omadused

Iga inimese mälu arendatakse isemoodi. Mõne jaoks ei ole raske üsna suurt teavet kiiresti meelde jätta, teistel on aga raske isegi lühikest luuletust õppida.

Psühholoogias eristatakse järgmisi mäluomadusi: maht, täpsus, kestus, meeldejätmise kiirus ja paljunemisvalmidus. Kõik need on teatud inimesel erineval määral välja töötatud.

Mälumaht on üksikisiku võime samaaegselt salvestada ja hoida oma peas olulist teavet. Teaduslikel andmetel ei kasuta inimesed oma aju 100%ja meie mälu pole samuti täielikult kaasatud. Meie teadvusse mahub palju rohkem teavet kui kõige kaasaegsemasse arvutisse, kuid vähesed inimesed mõistavad oma potentsiaalseid võimalusi praktikas.

Mälu täpsus võimaldab inimesel reprodutseerida kõige usaldusväärsemalt assimileeritud teavet. Väga sageli võib aja jooksul osa andmeid meie teadvusest kustutada või moonutada. Paljundamise täpsus tagab nende usaldusväärse säilimise muutumatuna.

Mälu kestus võimaldab teil teatud aja jooksul vajalikku teavet peas hoida. Nii et näiteks õpilase jaoks, kes on enne piletit õppinud kõik piletid, on oluline neid mitte unustada enne, kui ta eksamid sooritab. Pärast seda pole tal mõtet teavet mälus säilitada.

Samuti on meeldejätmise kiirus mälu üks olulisemaid omadusi. Selle määrab selle või selle teabe assimileerimiseks kuluv aeg. Näiteks peavad mõned õpilased õppima terve semestri, et sessioon edukalt läbida. Teiste jaoks piisab materjali lugemisest üks kord vahetult enne eksamit.

Paljunemisvalmidust iseloomustab inimese võime kiiresti vajalikku teavet meelde tuletada. Mõne jaoks pole see sugugi raske, mõne jaoks kulub aega, et leida järk -järgult mälusügavustest vajalik.

Visuaalse mälu mõiste ja omadused

Visuaalset mälu iseloomustab asjaolu, et inimene on võimeline meelde jätma tema nägusid, teksti ja erinevaid esemeid. Kui on vaja midagi meelde jätta, ilmuvad tema ette teatud kujundid, mis moodustavad meie teadvuse. Inimestel, kellel on seda tüüpi mälu suuremal määral arenenud, on lihtsam teavet omastada tunnetuse subjektiga silmside kaudu.

Seda tüüpi mälu eripära on see, et meeldejätmise käigus muudab meie aju lähteandmeid ja muudab neid. Samal ajal võib väikesed, ebaolulised detailid üldse välja jätta, samas kui midagi suuremat ja tähelepanu äratavat, vastupidi, paistab silma ja liialdab. Meie teadvus on võimeline esitatud informatsiooni esitama diagrammide ja jooniste kujul, mida on lihtsam mällu hoida.

Visuaalne mälu pole kõigil inimestel võrdselt arenenud. Keegi kirjeldab kergesti objekti, mida ta paar sekundit nägi, samas kui teine inimene, isegi seda või teist asja hoolikalt uurides, jätab sellest rääkides olulistest punktidest ilma.

Kuulmismälu omadused

Paljudel inimestel on palju lihtsam teavet kõrva järgi meelde jätta kui silma kaudu. Seega vajavad mõned lapsed luuletust õppides, et vanemad loeksid selle kõigepealt neile mitu korda ette. Kuulmismälu on inimese võime meelde jätta ja assimileerida, salvestada ja seejärel reprodutseerida heliteavet.

Igal inimesel on ühel või teisel määral kuulmismälu. Keegi saab hõlpsalt kuuldud teavet sõna otseses mõttes taasesitada. Mõnel inimesel on see keerulisem. Kuid isegi kui te pole pärast loengu hoolikat kuulamist sellest midagi meelde jätnud, ei tohiks arvata, et seda tüüpi mälu on teile täiesti võõras. Võib -olla teie aju lihtsalt ei taha tajuda teavet, mis pole teile huvitav, sest sõbraga vesteldes mäletavad peaaegu kõik, mida ta teile täpselt rääkis.

Lühiajaline mälu

Kõige sagedamini mainitakse esmalt psühholoogia mälutüüpe, pika- ja lühiajalist mälu. Viimane on viis teabe salvestamiseks lühikese aja jooksul, tavaliselt 20–30 sekundit. Väga sageli võrreldakse sellega arvuti füüsilist mälu.

Lühiajaline mälu säilitab üldistatud pildi objektist, mida inimene tajus. See keskendub kõige elementaarsematele ja silmapaistvamatele omadustele, kõige meeldejäävamatele elementidele. Lühimälu funktsioonid ilma eelseadistamiseta mällu salvestamiseks. Seda tehes on see aga suunatud just saadud teabe taasesitamisele.

Peamine näitaja, mis iseloomustab lühiajalist mälu, on selle maht. Selle määrab teabeühikute arv, mida inimene suudab absoluutse täpsusega reprodutseerida 20–30 sekundi jooksul pärast seda, kui talle on mõned andmed kord esitatud. Kõige sagedamini varieerub inimeste lühiajalise mälu maht vahemikus 5 kuni 9 ühikut.

Teave säilib lühiajalises mälus korduste kaudu. Andmeid skaneerib meie aju meie silmade abil ja seejärel öeldakse need välja sisemise kõnega. Pärast seda hakkab tööle lühiajaline kuulmismälu. Kordamise puudumisel unustatakse salvestatud elemendid või asendatakse need värskelt saadud andmetega.

Pikaajaline mälu

Inimese võimet salvestada teavet väga kaua, mõnikord piiratud ainult meie elu kestusega, nimetatakse ajavahemikuks pikaajaline mälu. See eeldab, et inimestel on igal vajalikul hetkel võimalus mäletada ja reprodutseerida seda, mis kunagi kindlalt teadvusse jäi.

Inimene on võimeline ütlema piiramatul arvul kordadel, kaotamata tähendust ja kõiki väikseimaidki andmeid, mis on salvestatud mälu pikaajalisse salvestusse. Süstemaatiline kordamine hoiab andmeid järjest kauem meeles.

Pikaajalise mälu toimimine on seotud selliste protsessidega nagu mõtlemine ja tahtejõud. Need on vajalikud teadvuse sügavustest kord salvestatud teabe leidmiseks. Selleks, et andmed saaksid pikaajalisse mällu, on vaja meeldejätmiseks selgeid seadeid ja süstemaatilisi kordusi.

Kõigil inimestel on seda tüüpi mälu erineval määral arenenud. Mida parem on pikaajaline mälu, seda rohkem teabeühikuid suudab inimene vähemate kordustega meelde jätta.

Unustamise võime mälu funktsioonina

Paljude inimeste jaoks peetakse unustamisvõimet miinuseks ja isegi mäluhäireks, millest nad tahaksid vabaneda. Tõepoolest, vähestele inimestele meeldib õigel ajal, kui nad ei suuda olulist teavet meelde jätta. Kuid tegelikult on unustamisvõime meie jaoks äärmiselt vajalik.

Kui me kujutame hetkeks ette, et inimene salvestaks absoluutselt kõik oma pähe ja isegi ükski pisidetail ei pääseks meie teadvusest välja, siis kui palju oleks meie mälu selle tagajärjel ülekoormatud? Lisaks on palju ebameeldivaid ja hirmutavaid sündmusi, mida soovite võimalikult kiiresti unustada. Meie teadvus on paigutatud nii, et see püüab mälust kustutada kogu negatiivse. Inimesed püüavad meeles pidada ainult head ja mõelda vähem halvale.

Unustamisvõime võimaldab inimesel keskenduda kõige olulisematele asjadele ja hoida meeles vaid tõeliselt vajalikku teavet. Tänu sellele funktsioonile on meie füüsiline mälu kaitstud ülekoormuste eest. Kuid mitte kõigil juhtudel langevad inimeste ideed vajaliku teabe kohta kokku meie aju valikuga. Sellised olukorrad tekitavad meile probleeme ja ebamugavusi ning inimene kurdab, et tal on halb mälu.

Tuleb meeles pidada, et isegi fenomenaalse mäluga inimestel on võime unustada tarbetu ja mittevajalik teave. Ilma selle võimeta töötaks aju väga aeglaselt, nagu ülekoormatud arvuti. Sellisel juhul on inimesel sageli närvisüsteemi häired ja igasugused mäluhäired.

Mäluhäired: tüübid ja põhjused

Mäluhäirete põhjused on üsna erinevad. Esiteks hõlmavad need aju vigastusi ja kahjustusi, samuti teiste elundite haigusi, mis mõjutavad inimese üldist seisundit. Alkoholi, nikotiini, ravimite sagedane kuritarvitamine, tugevate ravimite süstemaatiline tarbimine võib põhjustada mäluhäireid. Selle probleemi põhjuseks on ka inimese vale eluviis, pidev stress, krooniline unepuudus ja ületöötamine. Paljud inimesed hakkavad vanusega märkama, et neil on halb mälu. Kuigi ebasoodsate elutegurite põhjustatud mäluhäired on kergesti kõrvaldatavad, on tõsistest vigastustest põhjustatud häireid väga raske ravida.

Nagu psühholoogia mälutüübid, on ka selle häired mitmekesised. Nad on jagatud mitmeks rühmaks. Esimene on amneesia. Seda haigust iseloomustab üksikisiku teabe salvestamise, mäletamise ja reprodutseerimise võime rikkumine. Mõnikord ei mäleta inimene enne vigastust toimunud sündmusi. Mõnel juhul, vastupidi, mäletab ta suurepäraselt kauget minevikku, kuid ei suuda taasesitada seda, mis temaga paar minutit tagasi juhtus.

Teise rühma kuuluvad osalised mäluhäired. Need jagunevad hüpomneesiaks, see tähendab mälukaotuseks ja hüpermneesiaks - haiguseks, mida iseloomustab teabe säilitamise võime liigne suurenemine.

Kolmas rühm hõlmab häireid, mis on seotud teabe moonutamise või valemälestustega. Selliseid haigusi nimetatakse paramneesiaks. Inimesed saavad omastada teiste inimeste mõtteid ja tegusid, segada oma mõtetes minevikku ja olevikku, pidada väljamõeldud sündmusi reaalsuseks.

Seistes silmitsi loetletud mäluhäiretega, peab inimene viivitamatult abi otsima spetsialistidelt. Õigeaegne ravi alustab paljudel juhtudel alustatud muutusi.

Kuidas arendada mälu?

Igaühel meist on oma mälu eripärad. Kellelgi on kergem teavet kõrva järgi assimileerida, samas kui keegi peab tingimata nägema meeldejätmise objekti oma silme ees. Mõne inimese jaoks pole pikkade luuletuste õppimine keeruline, kellegi jaoks võtab see palju vaeva. Inimeste erinevad omadused ei ole puudused ning igaüks saab soovi korral parandada oma võimet teavet salvestada ja taasesitada.

On mitmeid näpunäiteid, mis aitavad arendada mälu kõigile kättesaadavamaks. Kõigepealt peate teadma, et aju mäletab kiiremini teavet, mis meid huvitab. Samuti on oluline tegur uuritava objekti täielik keskendumine. Et midagi kiiresti meelde jätta, peate looma enda ümber keskkonna, mis soodustaks maksimaalset keskendumist. Näiteks saate eksamiks valmistudes arvuti ja telefoni välja lülitada, paluda oma sugulastel mitte müra tekitada ega tähelepanu kõrvale juhtida.

Ühendused aitavad kiiremini meelde jätta. Olles õppinud neid üles ehitama, võrrelge õppimist juba tuttavate mõistetega, hõlbustate oluliselt meeldejätmise protsessi.

Oluliseks peetakse inimese võimet saadud teavet süstematiseerida. Teadvus muudab toorandmed diagrammideks ja graafikuteks, mida on lihtsam ja kiirem meelde jätta.

Inimese mälu areng on võimatu ilma kordusteta. Et teave aja jooksul ei ununeks, tuleb selle juurde naasmiseks seda perioodiliselt korrata.

Harjutused mälu parandamiseks

Mälu arendamiseks ja treenimiseks on palju harjutusi. Paljusid neist saab rakendada igapäevaelus; nad ei vaja erikoolitust ning teatud raamatute ja käsiraamatute olemasolu.

Visuaalse mälu treenimine väärib suurt tähelepanu. Siin on mõned näited harjutustest selle arendamiseks. Võite avada mis tahes pildi, vaadata seda paar sekundit, seejärel silmad sulgeda ja proovida vaimselt meelde jätta kõike, mis teil õnnestub. Seejärel avage oma silmad ja proovige ennast.

Teine võimalus visuaalse mälu arendamiseks on pliiatsitega mängimine. Võite võtta mõned pliiatsid, visata need lauale juhuslikus järjekorras, vaadata neid paar sekundit ja seejärel ilma piilumata paljundada laua teises otsas nähtu. Kui teil läheb liiga lihtsaks, võite pliiatsite arvu suurendada.

Raamatute valjusti lugemine on kuulmismälu arendamisel väga kasulik. Siiski peate seda tegema väljendiga, vältides monotoonset lugemist. Luuletuste õppimine aitab parandada ka kuulmismälu. Isegi paar õpitud neljaratta päevas suurendab oluliselt teie mälumahtu. Võite proovida meelde jätta ja mõne aja pärast reprodutseerida võõraste vestlust või väikebussis kuuldud laulu.

Mälu arendamiseks proovige igal õhtul peensusteni meenutada päevasündmusi. Pealegi tuleb seda teha vastupidises järjekorras, st alustada õhtul ja lõpetada ärkamisega.

Selleks, et teie mälu ei veaks teid nii kaua kui võimalik, peate sööma hästi, puhata, vältima stressi ja negatiivseid emotsioone. Kõigi mäletamine on võimatu, nii et isegi kui olete midagi unustanud, proovige suhtuda sellesse huumoriga ja mitte peatuda probleemidel.

Mälu klassifitseerimiseks on mitmeid põhilisi lähenemisviise. Praegu on tavaks pidada erinevat tüüpi mälu eraldamise kõige üldisemaks aluseks mäluomaduste sõltuvust meeldejätmise ja taastootmise tunnustest. Sel juhul eraldatakse üksikud mälu tüübid vastavalt kolmele põhikriteeriumile: 1) tegevuses valitseva vaimse tegevuse olemuse järgi jaguneb mälu motoorseks, emotsionaalseks, kujundlikuks ja verbaalloogiliseks; 2) tegevuse eesmärkide olemuse järgi - tahtmatuteks ja suvalisteks; 3) materjali konsolideerimise ja säilitamise kestuse osas (seoses selle rolli ja kohaga tegevuses)-lühiajaliseks, pikaajaliseks ja operatiivseks (joonis 3).

Riis. 3. Peamiste mälu tüüpide klassifikatsioon

Mälutüüpide klassifitseerimise vaimse tegevuse olemuse järgi pakkus esmakordselt välja P. P. Blonsky. Kuigi kõik neli talle eraldatud mälu tüüpi (motoorne, emotsionaalne, kujundlik ja verbaalloogiline) ei eksisteeri üksteisest sõltumatult ja pealegi on need tihedas koosmõjus, suutis Blonsky kindlaks teha erinevused üksikute mälutüüpide vahel.

Mõelge nende nelja tüüpi mälu omadustele.

Mootori (või mootori) mälu on erinevate liigutuste meeldejätmine, säilitamine ja reprodutseerimine. Motoorne mälu on aluseks erinevate praktiliste ja tööoskuste ning kõndimis-, kirjutamis- jm oskuste kujunemisele. Ilma liigutuste mäluta peaksime iga kord õppima sooritama sobivaid toiminguid. Tõsi, liigutusi reprodutseerides ei korrata me neid alati täpselt samal kujul kui varem. Neis on kahtlemata teatav varieeruvus, kõrvalekalle esialgsetest liikumistest. Kuid liigutuste üldine iseloom on endiselt säilinud. Näiteks selline liigutuste stabiilsus, olenemata asjaoludest, on iseloomulik kirjutamisliigutustele (käekiri) või mõnele meie motoorsele harjumusele: kuidas me sõbra tervitamisel kätt pakume, kuidas söögiriistu kasutame jne.

Liigutusi reprodutseeritakse kõige täpsemalt tingimustes, milles neid varem sooritati. Täiesti uutes, ebatavalistes tingimustes reprodutseerime liigutusi sageli suure ebatäiuslikkusega. Liigutusi pole raske korrata, kui oleme harjunud neid teatud tööriista kasutades või mõne konkreetse inimese abiga sooritama, kuid uutes tingimustes jäeti see võimalus ilma. Samuti on väga raske korrata liigutusi, kui need olid varem osa mõnest keerulisest toimingust, kuid nüüd tuleb neid eraldi reprodutseerida. Kõik see on seletatav asjaoluga, et liigutusi reprodutseerime me mitte isoleeritult sellest, millega nad varem seostati, vaid ainult eelnevalt moodustatud seoste põhjal.

Motoorne mälu areneb lapsel väga varakult. Selle esimesed ilmingud viitavad esimesele elukuule. Esialgu väljendub see ainult motoorsetes konditsioneeritud refleksides, mis on lastel sel ajal juba välja kujunenud. Tulevikus hakkab liigutuste meeldejätmine ja reprodutseerimine omandama teadlikku iseloomu, mis on tihedalt seotud mõtlemise, tahte jms protsessidega. Eriti tuleb märkida, et esimese eluaasta lõpuks jõuab lapse motoorne mälu selline arengutase, mis on vajalik kõne valdamiseks.

Tuleb märkida, et motoorse mälu areng ei piirdu imikueaga ega esimeste eluaastatega. Mälu areng toimub ka hilisemal ajal. Niisiis jõuab koolieelsete laste motoorne mälu arengutasemele, mis võimaldab juba teha kirjalikult kõne valdamisega seotud peenelt koordineeritud toiminguid. Seetõttu on motoorse mälu ilmingud erinevates arenguetappides kvalitatiivselt ebahomogeensed.

Emotsionaalne mälu on mälestus tunnetest. Seda tüüpi mälu seisneb meie võimes tundeid meelde jätta ja taastoota. Emotsioonid annavad alati märku sellest, kuidas meie vajadusi ja huve rahuldatakse, kuidas rakendatakse meie suhteid välismaailmaga. Seetõttu on emotsionaalne mälu iga inimese elus ja töös väga oluline. Kogetud ja mällu talletatud tunded toimivad signaalidena, kas ajendavad tegutsema või hoiavad tagasi tegudest, mis on varem põhjustanud negatiivseid kogemusi.

Tuleb märkida, et reprodutseeritud või teisejärgulised tunded võivad algsetest tunduvalt erineda. See võib väljenduda nii tunnete tugevuse muutumises kui ka nende sisu ja iseloomu muutumises.

Tugevuse osas võib reprodutseeritud tunne olla nõrgem või tugevam kui esmane. Näiteks lein asendub kurbusega ja rõõm või intensiivne rõõm rahuliku rahuloluga; teisel juhul süveneb varem meenutatud pahameel selle meenutamisega ja viha tugevneb.

Olulisi muutusi võib esineda ka meie tunnete sisus. Näiteks seda, mida me varem kogesime tüütu arusaamatusena, võib aja jooksul reprodutseerida naljaka vahejuhtumina või väiksemate hädade poolt rikutud sündmust hakatakse aja jooksul väga meeldivana meenutama.

Mälu esimesi ilminguid lapsel täheldatakse esimese kuue elukuu lõpuks. Sel ajal võib laps rõõmustada või nutta ainuüksi nähes seda, mis talle varem rõõmu või valu pakkus. Emotsionaalse mälu esialgsed ilmingud erinevad aga oluliselt hilisematest. See erinevus seisneb selles, et kui lapse arengu varases staadiumis on emotsionaalne mälu oma olemuselt konditsioneeritud-refleksiline, siis kõrgematel arenguetappidel on emotsionaalne mälu teadvusel.

Kujundlik mälu - see on mälestus ideedele, piltidele loodusest ja elust, aga ka helidele, lõhnadele, maitsele jne. Kujutava mälu olemus seisneb selles, et varem tajutut reprodutseeritakse ideede kujul. Kujutavat mälu iseloomustades tuleks silmas pidada kõiki neid omadusi, mis on iseloomulikud esitustele, ning eelkõige nende kahvatust, killustatust ja ebastabiilsust. Need omadused on seda tüüpi mälule omased, seetõttu erineb varem tajutu reprodutseerimine sageli selle originaalist. Pealegi võivad need erinevused aja jooksul oluliselt süveneda.

Ideede kõrvalekaldumine taju algsest kujutisest võib minna kahte rada: piltide segamine või kujundite eristamine. Esimesel juhul kaotab taju kujutis oma erijooned ja esiplaanile tuleb see, mis on objektil ühist teiste sarnaste objektide või nähtustega. Teisel juhul täiustatakse mälule antud kujutisele iseloomulikke jooni, rõhutades objekti või nähtuse originaalsust.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata küsimusele, mis määrab pildi reprodutseerimise lihtsuse. Sellele vastates saab eristada kahte peamist tegurit. Esiteks mõjutavad reprodutseerimise olemust pildi sisuomadused, pildi emotsionaalne värvus ja inimese üldine seisund tajumise hetkel. Niisiis, tugev emotsionaalne šokk võib isegi põhjustada nähtava hallutsinatoorse reprodutseerimise. Teiseks sõltub paljunemise lihtsus suuresti inimese seisundist paljunemise ajal. Nähtu meenutamist täheldatakse elavas kujundlikus vormis kõige sagedamini vaiksel puhkeajal pärast tugevat väsimust, samuti uinumisele eelnenud unises olekus.

Paljundamise truudus sõltub suuresti sellest, mil määral kõne on tajusse kaasatud. Seda, mida nimetati, kirjeldati sõnaga, taasesitatakse tajumise ajal täpsemalt.

Tuleb märkida, et paljud teadlased jagavad kujundmälu visuaalseks, kuulmis-, kompimis-, haistmis- ja maitsmismäluks. Selline jaotus on seotud ühe või teise tüüpi reprodutseeritud esituste ülekaaluga.

Kujuline mälu hakkab lastel avalduma umbes samal ajal ideedega, see tähendab poolteist kuni kaks aastat. Kui visuaalne ja kuulmismälu on tavaliselt hästi arenenud ja mängivad inimelus juhtivat rolli, siis kombatavat, haistmis- ja maitsmismälu võib teatud mõttes nimetada professionaalseteks mälu tüüpideks. Nagu vastavad aistingud, arenevad ka seda tüüpi mälu eriti intensiivselt seoses konkreetsete tegevusega, saavutades hämmastavalt kõrge taseme puuduvate mäletüüpide hüvitamise või asendamise tingimustes, näiteks pimedatel, kurtidel jne.

Verbaalne ja loogiline mälu väljendub meie mõtete meeldejätmises ja taasesitamises. Me mäletame ja reprodutseerime mõtteid, mis on tekkinud arutelu, järelemõtlemise käigus, mäletame loetud raamatu sisu, vestlust sõpradega.

Seda tüüpi mälu eripära on see, et mõtted ei eksisteeri ilma keeleta, seetõttu nimetatakse nende mälu mitte ainult loogiliseks, vaid ka verbaalseks-loogiliseks. Sel juhul avaldub verbaal-loogiline mälu kahel juhul: a) mäletatakse ja reprodutseeritakse ainult antud materjali tähendust ning originaalväljendite täpset säilitamist ei nõuta; b) meelde ei tule mitte ainult tähendus, vaid ka mõtete sõnasõnaline väljendus (mõtete meeldejätmine). Kui viimasel juhul ei allu materjal üldse semantilisele töötlusele, siis pole selle sõnasõnaline meeldejätmine enam loogiline, vaid mehaaniline.

Mõlemat tüüpi mälu ei pruugi olla sama. Näiteks on inimesi, kes mäletavad hästi loetu tähendust, kuid ei suuda alati materjali täpselt ja kindlalt meelde jätta, ja inimesi, kes suudavad seda kergesti meelde jätta, kuid ei suuda teksti oma sõnadega taasesitada.

Mõlema verbaal-loogilise mälu tüübi areng ei toimu samuti üksteisega paralleelselt. Laste meeldejätmine kulgeb mõnikord kergemini kui täiskasvanutel. Samal ajal on täiskasvanutel tähenduse meeldejätmisel laste ees märkimisväärsed eelised. See on tingitud asjaolust, et tähenduse meeldejätmisel on kõigepealt meelde jäetud see, mis on kõige olulisem, kõige olulisem. Sel juhul on ilmne, et materjali olulise valik sõltub materjali mõistmisest; seetõttu mäletavad täiskasvanud tähendust kergemini kui lapsed. Seevastu lapsed mäletavad detaile kergesti, kuid tähendust mäletavad nad palju halvemini.

Verbaalloogilises mälus on peamine roll määratud teisele signaalisüsteemile, kuna verbaalloogiline mälu on spetsiifiliselt inimese mälu, vastupidiselt motoorsele, emotsionaalsele ja kujundlikule mälule, mis on ka lihtsamatel vormidel loomadele iseloomulik. Muude mälu tüüpide arengule toetudes muutub verbaalne-loogiline mälu nende suhtes juhtivaks ning kõigi teiste mälu tüüpide areng sõltub suuresti selle arengutasemest.

Oleme juba öelnud, et kõik mälu tüübid on üksteisega tihedalt seotud ega eksisteeri üksteisest sõltumatult. Näiteks mis tahes motoorse tegevuse valdamisel ei looda me ainult motoorsele mälule, vaid ka kõigile teistele selle liikidele, kuna tegevuse omandamise käigus ei mäleta me mitte ainult liigutusi, vaid ka meile antud selgitusi, meie kogemusi ja muljeid. Seetõttu on igas konkreetses protsessis igat tüüpi mälu omavahel seotud.

Siiski on olemas ka selline mälu jaotus tüüpideks, mis on otseselt seotud tegevuse enda omadustega. Seega jaguneb mälu sõltuvalt tegevuse eesmärkidest tahtmatu ja meelevaldne ... Esimesel juhul peame silmas meeldejätmist ja taastootmist, mis toimub automaatselt, ilma inimese tahtlike pingutusteta, teadvuse poolt kontrollimata. Samal ajal ei ole mingit erilist eesmärki midagi meelde jätta või meelde jätta, see tähendab, et puudub mnemooniline eriline ülesanne. Teisel juhul on selline ülesanne olemas ja protsess ise nõuab tahtlikku pingutust.

Tahtmatu meeldejätmine pole tingimata nõrgem kui vabatahtlik. Vastupidi, sageli juhtub, et tahtmatult meelde jäetud materjali reprodutseeritakse paremini kui spetsiaalselt meelde jäetud materjali. Näiteks jäetakse tahtmatult kuuldud fraas või tajutav visuaalne teave sageli usaldusväärsemalt meelde kui siis, kui me püüaksime seda meelega meelde jätta. Tähelepanu keskmes olev materjal jääb tahtmatult meelde ja eriti siis, kui sellega on seotud teatud vaimne töö.

Samuti on jagatud mälu lühiajaline ja pikaajaline ... Lühiajaline mälu on mälu tüüp, mida iseloomustab tajutava teabe väga lühike säilitamine. Ühest vaatenurgast on lühiajaline mälu mõnevõrra sarnane tahtmatu mäluga. Nagu tahtmatu mälu puhul, ei kasutata lühiajalise mälu puhul spetsiaalseid mnemoonilisi võtteid. Kuid erinevalt tahtmatust, lühiajalise mäluga meeldejätmiseks, teeme teatud tahtlikke jõupingutusi.

Lühiajalise mälu ilming on juhtum, kui katsealusel palutakse sõnu lugeda või antakse nende meeldejätmiseks väga vähe aega (umbes üks minut) ning seejärel palutakse tal meelde tuletatud koheselt korrata. Loomulikult erinevad inimesed meelde jäetud sõnade arvu poolest. Seda seetõttu, et neil on erinevas koguses lühiajalist mälu.

Lühiajalise mälu hulk on individuaalne. See iseloomustab inimese loomulikku mälu ja säilib reeglina kogu elu. Lühiajalise mälu maht iseloomustab võimet tajutavat teavet mehaaniliselt meelde jätta, see tähendab ilma eritehnikaid kasutamata.

Lühiajaline mälu mängib inimese elus väga olulist rolli. Tänu sellele töödeldakse märkimisväärset hulka teavet, tarbetu kõrvaldatakse kohe ja potentsiaalselt kasulik jääb. Selle tulemusena ei ole pikaajaline mälu ülekoormatud. Üldiselt on lühiajaline mälu mõtlemise korraldamiseks väga oluline ja selles on see väga sarnane töömäluga.

Kontseptsioon RAM tähistavad mnemoonilisi protsesse, mida isik otseselt täidab, tegelikke toiminguid, toiminguid. Kui teostame mõnda keerulist toimingut, näiteks aritmeetikat, teostame seda osade kaupa. Samal ajal hoiame "meeles" mõningaid vahetulemusi seni, kuni nendega tegeleme. Lõpptulemuse poole liikudes võib konkreetne jäätmematerjal ununeda. Sarnast nähtust täheldame ka enam -vähem keerukate toimingute tegemisel. Materjali osad, mida inimene opereerib, võivad olla erinevad (näiteks laps hakkab lugema tähti voltides). Nende osade, nn operatiivmälu ühikute maht mõjutab oluliselt konkreetse tegevuse edukust. Seetõttu on materjali meeldejätmisel suur tähtsus optimaalsete töömäluüksuste moodustamisel.

Pikaajalise mälu normaalne toimimine on võimatu ilma hea lühiajalise mälu. Ainult see, mis kunagi oli lühiajalises mälus, võib tungida viimasesse ja deponeerida pikaks ajaks; seetõttu toimib lühiajaline mälu omamoodi puhverna, mis edastab pikaajalisse mällu ainult vajaliku, juba valitud teabe. Sellisel juhul on teabe üleminek lühiajaliselt pikaajalisele mälule seotud mitmete funktsioonidega. Niisiis, viimased viis-kuus meeli kaudu saadud teabeühikut satuvad peamiselt lühiajalisse mällu. Tõlge lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu viiakse läbi tahtliku pingutusega. Pealegi saab pikaajalisse mällu kanda palju rohkem teavet, kui lühiajalise mälu individuaalne maht seda võimaldab. See saavutatakse meeldejätmise materjali kordamisega. Selle tulemusel suureneb meelde jäetud materjali kogumaht.

Selline inimese vaimne funktsioon kui mälu on eriline. Ülejäänud funktsioone ei saa ilma tema osaluseta täita. Ilmingud on väga mitmekesised ja mitmetahulised. Juhime teie tähelepanu mälu tüüpide klassifikatsioonile psühholoogias.

Inimese mälu tüübid psühholoogias

Materjali säilitamise aja järgi

Lühiajaline mälu... Materjali säilitatakse lühikest aega, umbes kakskümmend sekundit, ja samaaegselt mällu hoitav elementide maht on väike - viiest üheksani.
Sensoorne mälu... Teave salvestatakse retseptori tasemel, kui seda hiljem retseptori mälust teisele salvestusvormile üle ei kanta, kaotatakse see pöördumatult. Säilitusaeg on väga lühike - kuni üks sekund. Seda mälu kasutatakse kõige sagedamini vastsündinutel.
Pikaajaline mälu... See tagab materjali pikaajalise säilimise, säilitamise aeg ja teabe hulk pole piiratud. Pikaajaline mälu, erinevalt lühiajalisest, töötleb saadud teavet erinevalt. Pikaajaline mälu "lagundab" teavet optimaalselt - see tagab selle optimaalse salvestamise. Seda nähtust nimetatakse "meenutuseks", nõutava materjali maht suureneb ja ka kvaliteet tõuseb.
RAM... See on vahemälu pikaajalise ja lühiajalise mälu vahel. Salvestab materjali teatud vajaliku aja jooksul.

Vaimse tegevuse olemuse järgi