Lugemisaeg: 2 minutit
Introvert ja ekstravert on põhimõtteliselt erinevad isiksuse psühholoogilised tüübid. Psühholoogias eristatakse kolme psühhotüüpi: introvert, ekstravert, ambivert. Introvert ja ekstravert viitavad kahele väga vastandlikule isiksusetüübile. Ekstravert on isiksuse tüüp, kelle käitumine on suunatud teda ümbritsevatele inimestele, aktiivne suhtlemine nendega. Introvert on isiksuse tüüp, kelle teod on suunatud sissepoole ehk iseendale. Ambivert on inimene, kes ühendab endas kõik ekstraverdi ja introverdi omadused.
Ekstraverdi ja introverdi määratlus koosneb järgmistest tunnustest. Ekstraverdid eelistavad suhelda erinevate inimestega, püüavad äratada teiste tähelepanu, seetõttu osalevad nad sageli avalikel esinemistel, võistlustel ja rahvarohketel üritustel.
Introverdid on vähem keskendunud suhtlemisele ja erinevatele tegevustele, neil on mugavam veeta aega üksi koos sisemiste peegelduste, ärevuse või tunnetega. Tihti on introverdid loomingulised inimesed, samuti eelistavad nad vaadelda mingeid sotsiaalseid protsesse väljastpoolt, kuid ei võta neist osa.
Ekstraverdile, mugavaks olekuks on vaja, et tema läheduses oleksid inimesed, kelle abi ta saaks ka kollektiivses asjas kasutada. Introverdile on seevastu võõras kõik, mis hõlmab teistega suhtlemist, tal on mugav töötada üksi, oma jõuga, mitte kelleltki abi oodata ega vastu võtta.
Introverdi ja ekstraverdi mõiste on üks inimese põhiomadusi, kuna need määravad käitumise suuna, peamised motiivid ja suhte olemuse.
Introvert ja ekstravert, kes see on
Ekstraverdi ja introverdi määratlus seisneb nende energia omadustes. Kuna kõik elutähtsad protsessid on energiamahukad, on selle energia kompenseerimise viis iga inimese jaoks väga oluline protsess. Tavaliselt toimub taastumine toidu ja une arvelt, lisaressursse vajavad vaid teatud isikud. Niisiis vajavad ekstraverdid ühiskonda, suhtlemisest saavad nad täiendava positiivse ja jõu laengu. Ilma aktiivse suhtlemiseta teiste isiksustega hakkavad ekstraverdid meie silme all "närbuma". Introvertidel on piisavalt und, nad saavad päeva läbi elada kellegagi suhtlemata. Sellest määratlusest järeldub, et ekstravert on teatud määral "energiavampiir". "Energia vampiir" on inimene, kes vajab energialaadimist. Varude täiendamine toimub teiste inimeste energia neelamisel, tehes seda ebakonstruktiivsel viisil.
Seega on energiavampiir ekstravert, kes saab energiat teistele inimestele valu tekitamise (solvamise, ähvardamise, šantažeerimise, kritiseerimise) kaudu.
Aga kui kuulutate, et energiavampiir on ekstravert, siis peate esmalt märkima, et mitte kõik ekstraverdid pole ekstravertid. Enamik ekstraverte, kes saavad inimestelt energiat, teevad seda hea kaudu, tuues teistele kasu.
Et mõista, mille poolest ekstravert erineb introverdist, peate jälgima inimese käitumist. Kogu olemus väljendub kõige paremini käitumises.
Sageli räägivad peaaegu kõik inimesed sõbralikes seltskondades aeg-ajalt üksteisele nalju, kuid seltskonnas on selline inimene, kelle naljad tunduvad alati kõige naeruväärsemad, naljakamad ja naljakamad ning kõik on valmis seda inimest kuulama. tundi. See inimene on kahtlemata ekstravert, kes pakub teistele inimestele naudingut ja ise naudib seda.
Igas kontoris, igas ettevõttes või tehases võib töötajaid leida ekstravertsete ja introvertsetena. Ja igal neist, nii ekstraverdil kui ka introverdil, on oma eelised ja puudused. Tõhusaks jõudluseks ja efektiivsuseks on vajalik, et kõik ekstraverdi ja introverdi eelised oleksid sajaprotsendiliselt ära kasutatud. Puudused omakorda, vastupidi, on vaja proovida ümber töötada, et muuta need eelisteks.
Võimalik on välja tuua introverdi peamised eelised tema ametialases tegevuses. Introverdi kalduvus individuaalseks tööks hoiab ära palju probleeme, kuna kogu vastutus teostuse eest lasub ainult temal ja arusaamatuste korral esitatakse kõik küsimused ainult ühele introverdile, kes omakorda teab hästi, mis ta on. tehes ja mitte sellel, kes süüdistab.
Ekstraverdi tööalaselt olulised eelised: uute kontaktide loomise lihtsus võimaldab ekstraverdil sõlmida edukaid tehinguid, viia läbi intervjuusid. Ekstraverdid on nii enesekindlad ja seltskondlikud, et nende jaoks pole tegelikult vahet, kes nende ees seisab, olgu selleks suursaadik või tavaline töömees, nad teavad oma tööd, nende töö on nende elu.
Ekstraverdid on seltskondlikud sõpradega ja sama seltskondlikud ka tööl. Ekstravertidel ei ole avalikke kõnesid, vastupidi, mida rohkem nad näevad enda ees inimesi, kelle pilgud on neile suunatud, seda rohkem tunnevad nad enesekindlust, kuna nad on publiku energiast küllastunud.
Lisaks introvertide eelistele on neil ka puudusi. Oma isiksuseomaduste tõttu ei suhtle introverdid hästi oma ülemuse või töökaaslastega, kui nad peavad kohtuma. Liiga üksildase töö tõttu võib introvertidel olla veelgi raskem suhelda, kuna puudub vajadus suhtlemiseks ja tööl ei pea nad üldse kellegagi rääkima. Introvertide jaoks muutub suureks probleemiks võimete puudumine, kuid kui nende töö on üksildane tegevus, siis nad teevad seda kõrgel tasemel.
Kuigi ekstraverte armastavad ja aktsepteerivad peaaegu kõik nende ringis, kuna nad on aktiivsed, seltskondlikud, tahavad areneda, eneseteostust, tundub esialgu raske tuvastada mõningaid nende puudusi. Kuid just tänu sellele, et ekstraverdid on liiga aktiivsed, peetakse neid ekslikult vastutustundetuteks inimesteks, kuna nende meeleolu võib üsna sageli muutuda ja see mõjutab nende jõudlust. Ekstravert äris ja isiklikus suhtluses ei muretse enamikul juhtudel vestluspartneri või kliendi mugavuse pärast. Isegi kui inimene väljendab negatiivseid reaktsioone, aktsepteerib ka ekstravert neid, kuna see on ka energia. Ekstravertidel on nõrkus avalikus esinemises, nii et oma esinemisega liialt kaasa elades võib ekstravert muuta selle farsiks.
Ekstravert ja introvert, võite anda mõned soovitused, mille abil saavad nad välja töötada käitumismustreid, nagu vastupidise isiksusetüübi puhul.
Introverdid peavad õppima inimestega suhtlema nii, et saaksid vestluskaaslaselt või tema kuulajalt ainult positiivset reaktsiooni. Selleks peavad nad koguma kannatlikkust ja sundima end suhtlema teistega, eriti nendega, kellega nad peaksid edu tooma.
Introverdid, kellele ei meeldi suhelda, kuid peavad seda äriliste või isiklike asjaolude tõttu tegema, võivad leida inimese, kes armastab palju rääkida, siis ei pea introverdi poolelt liiga palju pingutama, kuna jutukas, eriti pealiskaudne inimene kasutab sellise " aktiivse "kuulaja seltskonda ja räägib lakkamatult ning introvert saab omakorda selle, mida ta tahtis - vajalikud sidemed.
Ekstraverdid võivad soovida õppida suhtlemisprotsessi juhtima, et nad saaksid peatuda hetkel, kui nad näevad, et teine inimene on väsinud tema monoloogist või muust negatiivsest reaktsioonist. Ekstravert peab õppima oma emotsioone ohjeldama ja vestluskaaslase huvid kõrgele kohale seadma, mitte näitama oma huvide domineerimist.
Individuaalpsühholoogias eristatakse kolme tüüpi isiksusi: introvert, ekstravert, ambivert.
Ekstraverdist ja introverdist on juba eespool juttu olnud, jääb üle määratleda ambiverdi tüüp. Ambivert on inimene, kes ühendab endas kahte tüüpi, nii ekstraverdi kui ka introverdi omadused. See tähendab, et ambiverdist saab mõnikord ettevõtte hing, see tähendab ekstravert, kuid sageli võib tal tekkida soov üksi olla, nagu introvert. Need on inimesed, keda suures seltskonnas mõnikord kohe ei märgata, kuid lähiringis on nad üsna seltskondlikud. Ambivert suudab inimeste ees avalikult rääkida, kuid tal võib tekkida probleeme uute kontaktide loomisega.
Kuidas ära tunda introvert või ekstravert
Isiksuse tüübi määramiseks mõeldud spetsiaalsete testide abil saab kindlaks teha, kas inimesel on psühholoogiline tüüp introvert või ekstravert. Siin on näide korduma kippuvatest küsimustest ekstraverdi või introverdi psühholoogilise tüübi määramiseks: kas mul on mugav üksi töötada, kas mul on lihtne suhelda inimestega, eriti uutega, kas mul on iha avalikkuse järele rääkimine või kalduvus jääda tähelepanu keskpunkti ja muud sarnased küsimused.
Et mõista, mille poolest ekstravert erineb introverdist, võite isegi lihtsalt vaadata nende avalikke kõnesid. Selle kõne emotsionaalne täius on nii ekstraverdi kui ka introverdi jaoks täiesti erinev. Ekstravert alustab oma kõnet huumoriga, küsib kuulajatelt, kuidas neil läheb, esitab teema kohta mõned suunavad küsimused, mida introvert kunagi ei tee.
Introvert alustab mõõdetud, rahuliku jutustamisega, suurendades järk-järgult kõne emotsionaalsust.
Et teha kindlaks, mille poolest ekstravert erineb introverdist, peate hoolikalt vaatama teid ümbritsevaid inimesi, jälgima nende käitumise erinevusi ja tegema järeldusi selle kohta, mis tüüpi inimesega te just suhtlesite.
Introverdile meeldib üksindus, endasse süvenemine, mille jooksul ta unistab, fantaseerib või mõtiskleb. Introverdid, isegi kui nad peole tulevad, püüavad end teistest eemal hoida, neile meeldib üksindus ja rahulikkus. Introverdid saavad kasutada oma iseloomuomadusi ametialastel eesmärkidel, teatud elusündmustel, mis nõuavad inimeselt keskendumist ja planeerimist. Introvert teab hästi, mida ja miks ta teeb, ta ei tee tarbetuid liigutusi, ei suhtle välismaailmaga, kui selleks pole põhjust. Introverdi iseloom on rahulik. Ta on mõistliku ja tasakaaluka loomuga. Introvert ei tee kategoorilisi rutakaid otsuseid, mõtleb läbi kõik võimalused ja valib igast küljest kõige tõhusama. Sageli piirneb see tasakaal otsustamatuse ja aeglusega. Isiklikus elus on introvertsed naised koduhoidjad, hoolivad emad. Introvertsed mehed on suurepärased ja lojaalsed abikaasad, kuid manipuleerivad naised võivad neid sageli kasutada.
Ekstraverdid on väga aktiivsed, julged ja spontaansed. See on nii nende tugevus kui ka nõrkus. Ekstravertsed isikud püüavad olla kõiges juhid, olla sotsiaalselt tunnustatud. Nende jaoks on kõige olulisemad nende teenete tunnustamise ilmingud, mitte nende tegude ja saavutuste tegelik väärtus. Nad ei väsi kunagi inimeste seltskonnast, sest suhtlemisega lisavad nad endale energiat.
Ekstraverdid on väga rahulikud, proaktiivsed ja sihikindlad. Mõnikord piirneb nende otsustavus kergemeelsusega. Nad on ettevõtte hing, nad on juhid ja juhid. Oma jõudu kasutades võivad nad muutuda ülbeks ja isekaks. Teel edu saavutamise poole ei peata neid miski, nad on oma tegudes kindlad ega vaja midagi muud. Armusuhetes võtavad alati võimu ekstraverdid. Seetõttu, kui armunud paar koosneb kahest ekstraverdist, kaitsevad nad tüli korral oma süütust teise ees, suhteid häälekalt korrastades.
Tuleb märkida, et väljendunud psühhotüüpe pole nii palju. Sageli on ekstravert lihtsalt inimene, kes armastab rääkida rohkem kui teised. Tegelikult on igas inimeses mõlemat tüüpi omadusi, lihtsalt nende ilming on erinev, mõned omadused võivad ilmneda rohkem, teised vähem.
Näiteks võib inimene olla rõõmsameelne, rõõmsameelne, naeratada kõigile ja alati, kuid tal on perioode, mil ta ei taha kellegagi suhelda, sukeldub oma sisemaailma, suudab oma probleeme varjata liigse aktiivsuse ja seltskondlikkuse ilmingutega. See ekstraversioon on vale. Introverdid, keda nii iseloomustab aeglane reageerimine, suudavad vajalikul hetkel piisavalt kiiresti otsuse teha ja siis mitte kahetseda.
Kõige selgemalt saab jälgida introverdi ja ekstraverdi kokkusobivust mehe ja naise suhetes. Need vastandlikud tüübid on näited üsna tugevatest liitudest. Nad täiendavad üksteist suurepäraselt. Õigel ajal suudavad nad oma partnerit rõõmustada või, vastupidi, rahustada ning pole üldse vahet, kumb neist on mis tüüpi.
Introvertidel tüdineb üksteisest kiiresti, sest keegi neist pole esimene, kes initsiatiivi üles näitab ja nad võivad olla pikka aega nii passiivsed, sukeldudes iseendasse. Ekstravertide paar läheb sageli konflikti, nende tülid võivad kesta väga kaua, sest keegi neist ei taha järele anda, toituvad teineteise energiast, selline suhe nõuab tugevaid närve.
Nagu näete, on introverdi ja ekstraverdi ühilduvus üsna loomulik, kuigi esmapilgul tundub kellelegi, et see pole kaugeltki nii.
Mõlemas psühholoogilises tüübis on nii positiivseid kui ka negatiivseid omadusi, mistõttu on hoolimatuks valida, kumb neist on parem. Seetõttu peavad elus olema nii introverdid kui ka ekstraverdid, nagu on juba näidatud ülaltoodud paaride näidetes. Lihtsalt, iga inimene peaks oma isikuomaduste mõistmise tõttu suutma kohaneda teiste inimestega, et tagada endale täisväärtuslik elu, head suhted ümbritseva maailma ja inimestega.
Kuidas introvertist saab ekstravert
Kindlasti on inimesi, kes on mures küsimuse pärast: kas introvertist võib saada ekstravert. Vastus on: "kui sa tõesti tahad ...". Kuid on oluline mõista, et inimesel, kes on terve oma teadliku elu elanud introverdina, on väga raske oma hoiakuid, maailmavaadet ja käitumist uuesti üles ehitada.
Tegelikult, milleks seda üldse teha, kui inimesel on mugav olla introvert ja ta tunneb end oma kehas mugavalt. Aga kui introvert soovib isiklikult oma maailmavaadet muuta, oma vaateid ümber vaadata, isiksust muuta, sest ta vajab seda, siis võib ta proovida muutuda.
Oluline on mõista, et introvertide katsed saada ekstravertseks inimeseks võivad alguses tunduda kohmakad, anda teesklust käitumisele, kuid järk-järgult omandab inimene uusi oskusi ja võimeid. Tõenäoliselt ei mõjuta see oluliselt tema isiklikke hoiakuid, kuid väljastpoolt võib introvert tunduda ekstravert. Niisiis, kas introvertist võib saada ekstravert? Vastus: osaliselt. Siin on mõned viisid, kuidas ekstraverdiks saada.
Esimene näpunäide introvertidele on leida enda jaoks "produktiivne ebamugavustunne". See tähendab tavapärasest kaugemale ulatuva seisundi leidmist, milles inimene tunneb end produktiivsemana ja aktiivsemana. Just sellise ebamugavuse seisund toob kaasa tootlikkuse suurenemise. Niisiis, inimene leiab uue töökoha ja tunneb teatud kohmetust või ebamugavust, kuid ta astub endast üle ja püüab tõhusalt töötada.
Samuti võite minna reisima kohtadesse, kus materiaalse maailma privileegid puuduvad. Ainult isikliku mugavuse tsoonist väljudes, maailmale avanedes saab introvert kogeda tundeid, mida tunneb ekstravert, nautides uudsust.
Peate lihtsalt hakkama seda väikeselt tegema. Näiteks kui introvert oli lõuna ajal alati kontoris üksi ja tellis toidu kohaletoomisega, siis on tal vaja minna kolleegidega korra kohvikusse lõunatama.
Kasulik viis enda muutmiseks on enda proovilepanek, näiteks kord-paar nädalas on vaja teha midagi täiesti ebatavalist, midagi, mida oled alati tahtnud teha, aga sisemised kompleksid ei lubanud. Ekstraverdid ei tunne end pidurdatuna, nad alluvad sisemistele impulssidele ja vahet pole, kui nad seda liiga kahetsevad. Peate end sundima, et lõpetada sisemistele barjääridele alistumine, need tuleb hävitada.
Lihtsalt ärge tehke kohe Napoleoni jaoks plaane, peate järk-järgult sisenema enda jaoks uude olekusse. Näiteks hakake oma naabreid tervitama, lõpetage nendega minutiks vestlemine, küsige inimestelt tänaval, mis kell on, registreeruge mõnele kursusele ja palju muud.
Kui introvert otsustas proovida mõnda üritust, rahvarohket üritust, võib ta sellelt leida omasuguse. Seal on sageli alati inimesi, kes ei tee seda, mida kõik teised teevad, nad ei mängi mänge, ei osale võistlustel, nad on keelatud. Võib-olla oli neil sarnane olukord, võib-olla tulid nad sellisele üritusele uute tuttavate otsimisel, kuid kardavad esimest sammu astuda. Sel juhul võite olla esimene, kes initsiatiivi haarab, demonstreerib oma pealetükkimatut seltskonda ja loob hea tutvuse.
See võib olla veelgi parem, kui kasutate oma otsustamatust oma eesmärkidel. Näiteks alustada suhtlemist sellega, et olete siin esimest korda ja ei tunne kedagi, ei tea, kuidas kõigi nende võõrastega vestlust alustada. Seega saad tänu oma siirusele inimesele võita ja pingeid maandada. Peate lihtsalt eelnevalt läbi mõtlema, milliseid küsimusi saate teistele inimestele esitada, millest endast täpsemalt rääkida, et vestlustes ei tekiks ebamugavaid pause.
Võite kasutada ühte tõestatud meetodit: lihtsalt küsige inimeselt, kuidas ta selle sündmuseni jõudis, milline seos tal temaga on ja mida ta oma tavapärasel kulutamisajal tegelikult teeb. Inimestele meeldib endast rääkida. Seega selgub, et introvert ei räägi palju, kuid ta lõi kontakti, partner jääb talle meelde meeldiva vestluskaaslasena.
Kui mõnel üritusel pole võimalik osaleda, siis saab need kodus korraldada, nii saad inimestega paremini tuttavaks ning õhkkond aitab pingeid maandada.
Pärast sotsiaalse aktiivsuse suurendamiseks tehtud jõupingutusi on oluline teha endale taastav puhkus. Siiski peab introvert kulutama inimestega suhtlemiseks palju moraalset ja füüsilist jõudu. Kodus, üksi saab ta aega veeta nii, nagu tal on mugav, täielikus vaikuses.
Meditsiini- ja psühholoogiakeskuse "PsychoMed" esineja
Psühholoogid jagavad inimese isiksuse kolmeks peamiseks psühhotüübiks. Nende määramisel kasutatakse introversiooni, ekstravertsuse ja ambivalentsuse tunnuseid. Kes on introverdid ja ekstraverdid? Millised on nende erinevused ja eelised?
Need tüübid on silmatorkavalt erinevad, sest nad on üksteise täielikud vastandid. Iga psühhotüüp on seotud kaasasündinud omadustega.
Siin on lühike kirjeldus, et mõista, mida igaüks neist tähendab:
- Ekstravert – suhtleb meelsasti välismaailma ja teda ümbritsevate inimestega.
- Introvert on sisemaailmas suletud, tegevused ja mõtted on suunatud iseenda mõistmisele.
- Ambivert on ekstraverdi ja introverdi ristand.
Et teada saada, kuidas iga tüüp erineb, on vaja analüüsida erinevate inimeste käitumist. Introvertsus ja ekstravertsus on põhilised isiksuseomadused. Tunnus annab hinnangu ja igale psühhotüübile omase käitumise põhjused.
Mis vahe on introverdil ja ekstraverdil
Kuidas teha kindlaks, millisesse isiksusetüüpi inimene kuulub? - Peame teda valvama. Käitumine ja reaktsioon välisteguritele ja olukordadele on inimese ühte või teise tüüpi kuuluvuse näitaja.
| Suhtumine ja käitumine | Introvert | Ekstravert |
| · Sõprus | Eelistab väikest suhtlusringkonda, mida piirab väike arv sõpru. Tugevad usaldussuhted erandjuhtudel, kui sõpruse on aeg ja olukorrad proovile pannud. Kuid hoolimata sellest, et tal on vähemalt üks sõber, loodab ta ainult iseendale, eelistades üksildast ajaviidet. | Ta armastab suuri ettevõtteid, tal on palju sõpru ja tuttavaid. Samuti ei ole domineeriv tegur, et enamik neist suhetest on pealiskaudsed. Tunneb end rahulolevana, ümbritsetuna suurest sõpradest. |
| Kiitus | olles ülesande täitnud, ei oota selle eest kiitust. Peaasi, et ta ise tehtud tööga rahule jääb. | vaja on vaatajat, kes hindab teoseid, isegi kui neil pole suurt tähtsust. Need, kellel on juhiomadused, vajavad kiitust ja tunnustust. |
| Tähelepanu detailidele | Iseloomulikud on rahulikkus, tasakaalukus ja tähelepanelikkus. Olles harjunud olema suurema osa ajast oma sisemaailmas, kaitsevad nad end väliste tegurite mõju eest, mis tähelepanu hajutavad. Seetõttu võtavad nad hea meelega ette vaevarikka töö, mis nõuab põhjalikku uurimist ja pikaajalist rakendamist. "Asi pole selles, et ma nii tark oleksin. Ma lihtsalt kulutan rohkem aega probleemi lahendamisele. ”Albert Einstein |
Erinevad õppesuunad antakse hõlpsalt. Kuid pideva kontakti tõttu teiste inimestega häirivad nad sageli ebavajalikke asju. Eelistavad suhtlemisega seotud tööd, mis ei nõua hoolikat detailide ja nüansside uurimist. Pikk süvenemine detailidesse, välismaailmast irdunud, tekitab ekstraverdis väsimust ja melanhoolia. |
| Uued kontaktid | Võõraga otsevestluse alustamine ei ole kõige mugavam suhtlemisviis. Kui äriprobleeme tahetakse lahendada, kasutavad nad pigem e-posti kui isikliku kontakti või telefonikõne. | Kõik kontaktid on lihtsad, erinevus on ainult esitluses ja suhtlusvormis. Loomuliku avatuse ja jutukusega ei ole raske võõraga dialoogi alustada. Oluline on mõista, et uute sidemete loomise võimet ei määra igal juhul isiksuse tüüp. Seda võivad mõjutada sellised omadused nagu häbelikkus ja pelglikkus. Selliseid omadusi võivad omada introvert ja ekstravert. |
| ·Avalik arvamus | Peamine on kokkulepe iseendaga, sisemised püüdlused ja põhimõtted. Mõtteprotsessid on suunatud sisemiste aistingute ja mugavuse poole. Seetõttu ei huvita mind teiste arvamus mõtete ja tegude kohta. Domineerivad vaid nende enda tunded ja ettekujutus toimuvast. | Mõelge sellele, mida inimesed ütlevad ja tunnevad. Olles harjunud asjade keerises olema, püüab ta olla teiste inimeste soovidele ja eelistustele meelepärane. Kollektiivse intelligentsi nimel tegutsedes tunneb ta, et on saanud ühiskonna täisväärtuslikuks osaks. |
| Häda | Omaette aega veetes talub ta raskusi palju rahulikumalt ja vaiksemalt. Mis tahes probleemi lahendamisele suunatud arutluskäiguga kaasneb sügav sisekaemus, ilma kõrvaliste sekkumiseta. | Inimestega on vaja suhelda igas olukorras, see saab emotsionaalse tõuke. Kui ta seisab silmitsi raskustega, tunneb ta vajadust sellest teistele rääkida. Suutmata üksinda negatiivsete emotsioonidega toime tulla, jagab ta probleemi kellegagi, lootes saada tuge. |
| Energia taaskasutamine | Elulise energia uuendamiseks tuleb siseneda oma mugavustsooni. Rahulikkus, üksindus ja uni on hea ravim väsimuse vastu. | Saab jõudu väljastpoolt, inimestega suheldes, positiivsetest emotsioonidest ja muljetest toitudes. |
Ülaltoodud omadused ei ole konkreetsesse tüüpi kuulumise täpsed näitajad. Käitumine sõltub paljudest teguritest ja asjaoludest, mis on selle ajutise muutuse katalüsaatoriks.
Üleminek introverdist ekstraverdile
Kas ühest võib saada teine? Õiget vastust pole, sest see kehtib üksikjuhtumite kohta. Psühhotüübi muutused on täielik isiksuse muutus.
Arvatakse, et igas introverdis on ekstravert ja vastupidi. Erinevus seisneb selles, et kellegis domineerivad rohkem teatud omadused, mis on omased ühele kahest psühhotüübist.
Kui introvert otsustab oma elustiili muuta, püüdes teeselda, et liitub suurettevõtetega, kujutades rõõmsameelset lahkuvat vestluskaaslast, võib see sisemist seisundit negatiivselt mõjutada. Suurema osa ajast üksi veetma harjunud introvert, kes on ümbritsetud mürast ja paljudest inimestest, võib oma rafineeritud psüühika stressi alla seada.
Maailma valitsevad introverdid, kes teavad, kuidas teeselda ekstraverte.
A. Žurba
Elus mõningate muudatuste tegemiseks piisab, kui mõelda, millised tegevus- ja mõtlemisvaldkonnad saab mugavustsoonist välja tuua. Kui muutused valulikuks ei muutu, saab edasi areneda valitud suunas, kombineerides kõikvõimalikke külgi.
Raamatu fragment Marty Laney. Introvertide eelised. - M .: Mann, Ivanov ja Ferber, 2013.
Selles raamatus koondab praktiseeriv psühhoterapeut ja Ameerika Ühendriikide juhtiv introversiooniekspert hulgaliselt kogemusi ja uurimistulemusi, et veenda introverte eksimast ning aidata neil näha ja hinnata oma tugevaid külgi – analüüsioskusi, loovust, kõrgetasemelist võimet. kontsentratsioon. Lisaks on raamatus praktilisi nõuandeid, kuidas parandada suhteid erineva temperamendiga inimestega peres, tööl ja sõpradega.
Selle teooria rajaja Carl Gustav Jung uskus, et ekstravertsus ja introvertsus on kaasasündinud omadused, millel on füsioloogiline alus. Kaasaegne teadus on kinnitanud tema intuitiivsete oletuste õigsust. Ta väitis, et me saame selle maailmaga kõige paremini kohaneda, nihutades kontiinumi introvertsest spektri ekstrovertsesse otsa, kui seda vajame. Jungi arvates võib inimene, välja arvatud äärmused, olla kontiinumi suvalises punktis ja see on täiesti normaalne. Siiski tõmmatakse meid alati rohkem ühes suunas kui teises. Meil kõigil on "mugav nišš", kus me kõige paremini toimime. Jung uskus, et lapsele tehakse märkimisväärset kahju, kui ta lükatakse kasvatusprotsessi käigus väljapoole tema temperamendi loomulikku ulatust, kuna see on "vägivald lapse sünnipärase käitumise vastu". üksikisik." Ta oli veendunud, et see viib vaimuhaigusteni, kuid Jung juhtis tähelepanu sellele, et kontiinumi teised punktid on meile kättesaadavad. Ja võime selles ringi liikuda võib parandada meie teadlikkust kogu protsessist. Jung uskus, et kui inimene toimib väljaspool oma loomulikku nišši (ekstravertne või introvertne), kulutatakse lisaenergiat ja uut energiat ei teki. Aga kui õppida energiat akumuleerima ja seeläbi selle tagavara looma, siis saab seda ka vähemlooduslikus keskkonnas enda jaoks efektiivselt kasutada. Põhilised erinevused introvertide ja ekstravertide vahel on järgmised: Peamine, mis eristab introverti ekstraverdist, on energiaallikas. Ekstravertidele annab energiat välismaailm – tegevused, inimesed, kohad ja asjad. Nad on energia raiskajad. Pikad tegevusetuse perioodid, sisemine mõtisklus, üksindus või ainult ühe inimesega suhtlemine jätavad nad ilma elu mõtte tunde. Sellegipoolest peavad ekstraverdid eriti aktiivsed ajad vahelduma lihtsalt olemise intervallidega, muidu eksivad nad palavikulise tegevuse keerisesse. Ekstraverdid väljendavad end kergesti, on tulemusele orienteeritud ning jumaldavad rahvahulka ja tegevust. Enamikule neist meeldib suhelda, tegeleda mingisuguse tegevusega, töötada inimestega, olla asjade ja sündmuste paksuses. Vastupidiselt levinud arvamusele ei pruugi nad olla kerged ja rõõmsameelsed, kuid nende fookus on alati väljaspool nende isiksust.Ekstroverdid raiskavad kergesti energiat ega suuda sageli peatuda. Nad kosuvad kiiresti, tehes tegevusi väljaspool kodu, korraldades aktiivset vaba aja veetmist.Ekstroverdid võivad tunda end üksikuna ja tühjana, kui nad ei puutu kokku inimeste ega välismaailmaga. Sageli on neil raske lõõgastuda ja oma kehale puhkust anda.Introverdid leiavad omakorda energiaallika oma sisemisest ideede, emotsioonide ja muljete maailmast. Vastupidiselt levinud arvamusele ei pruugi need olla vaiksed või endassetõmbunud inimesed. Nende tähelepanu keskmes on lihtsalt nende isiksus. Nad vajavad vaikset kohta, kus hoolikalt mõelda ja end laadida.Nad säästavad energiat. Välismaailm paneb nad kiiresti üleerutuvuse seisundisse ja neil on ebameeldiv tunne, et midagi on "liiga palju". See võib väljenduda närvilisuses või, vastupidi, apaatsuses. Seetõttu peavad introverdid piirama sotsiaalseid kontakte, et mitte täielikult hävitada. Sellegipoolest on neil vaja üksi veedetud aega täiendada ühiskonnas veedetud ajaga, sest vastasel juhul võivad nad kaotada nägemuse tulevikust, suhetest teistega ja üleüldiselt seotusest välismaailmaga asju iseseisvalt, keskenduge süvitsi ja töötage loominguliselt Järgmine erinevus Introverdid ja ekstraverdid on nende välise erutuse tunne ja reaktsioon välistele stiimulitele. Ekstraverdid tunnevad end mugavalt pideva tegevuse õhkkonnas. Ekstravertidele meeldib kogeda rohkem emotsioone ja uusi kogemusi, samas kui introvertidele meeldib rohkem teada saada, mida nad kogevad. Introverte iseloomustab kõrge sisemine aktiivsus ja kõik, mis tuleb välismaailmast, tõstab väga kiiresti nende pingetaset.Introverdid, sageli isegi aru saamata, miks, püüavad pingetunnet reguleerida, piirates infovoogu inimeselt. väljaspool. Introverte ei hirmuta raskus, kui nad suudavad keskenduda ühele või kahele tegevusele ega pea töötama stressi all. Kui aga tegemist on liiga palju, tunnevad nad end kiiresti ülekoormatuna.Juba teiste inimeste kohalolek erutab introverte üle. Energia lahkub neist, kui nad on rahvamassis, klassiruumis või mürarikkas, närvesöövas keskkonnas. Neile võivad inimesed väga meeldida, kuid pärast mõnda aega ühe inimesega rääkimist tunnevad introverdid tavaliselt tugevat tungi lahkuda, pausi teha, “hingata.” Ekstraverdid vajavad ka pause, kuid erinevatel põhjustel. Näiteks kui nad lähevad raamatukokku, on nad väga lühikest aega tunnetusseisundis (sisemine protsess) ja hakkavad peagi tundma vajadust riiulite vahel kõndida, automaatide juurde minna, inimestega rääkida (väline protsess) . Suhtlemiskatkestused võivad ekstravertidel erutust suurendada ja introvertidel vähendada. Ekstraverdid tunnevad vajadust end laadida, mida rohkem nad tunnevad endas erutuse puudumist Kolmas erinevus ekstravertide ja introvertide vahel on laiuse ja sügavuse mõistete tajumine. Üldiselt eelistavad ekstraverdid laia skaalat: omada palju sõpru, muljeid, saada kõigest natuke aru, olla mitmekülgne. Keskkonnast õpitut kogemuse töötlemisega tavaliselt ei süvendata.Introverdid eelistavad sügavust ja piiravad kogemust, kuid igaühes jõuavad nad päris juurteni. Neil on tavaliselt vähe sõpru, kuid väga lähedased. Nende mõistus neelab keskkonnast informatsiooni ning seejärel analüüsib ja laiendab seda. Introverdid naudivad teema uurimist kuni juurteni, otsides mõne kogemuse "rikkust", mitte mitmekesisust. Neile piisab vestluses ühe-kahe teema üle arutlemisest, vastasel juhul hakkavad nad tundma, et nad on mõtetest üle ujutatud.. Niisiis, peamised erinevused ekstraverdi ja introverdi vahel. Ekstravert:
- Meeldib olla asjade keerises.
- Ta armastab vaheldust, ta tüdineb ühest ja samast asjast.
- Ta tunneb paljusid inimesi, peab neid sõpradeks.
- Talle meeldib vestelda inimestega, isegi võõrastega.
- Tegevus annab talle energiat, haarab innukalt järgmise asja järele.
- Räägib või tegutseb, ilma et peaks enne mõtlema.
- Üldiselt on see üsna energiline inimene.
- Kipub rohkem rääkima kui kuulama.
- Ta eelistab lõõgastuda üksi või kitsas lähedaste sõprade ringis.
- Sõpradeks peab ta vaid neid, kellega on tekkinud sügav suhe.
- Vajab pärast mõnda tegevust puhkust, isegi kui see on meelelahutus.
- Tundub rahulik, tasane, armastab vaadata.
- Reeglina ta enne mõtleb ja siis räägib või tegutseb.
- Grupis või stressis olles on peas tühi tunne.
- Ei meeldi end ületöötatuna tunda.
Ja need pole lihtsalt suured sõnad – me oleme tõesti kõik erinevad ja täiesti ainulaadsed. Kuid siiski on midagi, mis meid ühendab. Võime rääkida temperamendiomaduste sarnasusest, emotsionaalse sfääri omadustest, intelligentsuse tasemest või suhtumisest ümbritsevasse reaalsusesse. See võimaldab psühholoogidel rühmitada inimesi nende vaimse tegevuse tunnuste järgi. Ekstraverdid ja introverdid on kaks sellist suurt rühma. Kas ühte neist rühmadest võib omistada absoluutselt iga inimese? Mis vahe on ekstravertse ja introvertse isiksusetüüpide vahel?
Olles sotsiaalne olend, kogeb inimene oma sünnihetkest kuni küpse vanaduseni suheldes omasugustega. - see on inimese jaoks üks raskemaid katsumusi ning raskusi ja raskusi on kergem taluda, kui läheduses on lähedased sugulased, sõbrad, kes on valmis inimesi toetama ja aitama. Igaühel on vajadus sotsiaalsete kontaktide järele, kuid see avaldub erineval viisil ja selle vajaduse tase on erinev.
Kõige silmatorkavam soov teiste inimestega suhelda on märgatav ekstravertidel, nad on sõna otseses mõttes keskendunud ühiskonnale. Pole ime, et termin "ekstravert" on seotud ladina prefiksiga extra - "väljas". Esimest korda pakkus selle kontseptsiooni, nagu ka terminit introvert, välja K. Jung oma raamatus "Psühholoogilised tüübid". Praeguseks on läbi viidud tohutul hulgal psühholoogilisi uuringuid, mis kinnitavad C. Jungi teooriat ja täiendavad nende tüüpide omadusi.
- Ekstraverdid on alati inimeste keskel, nad ammutavad energiat rahvahulgast ja viskavad selle kergesti tagasi seltskondlikkuse, demonstratiivsuse ja populaarsuse iha näol. Ekstraverdile on parim töö meeskonnas ja parim puhkus lärmakas, rõõmsameelses seltskonnas.
- Probleemidega silmitsi seistes jookseb ekstravert kohe sõpradelt abi ja tuge otsima ning neid on tal tavaliselt palju. Kuid ta jagab oma edu meelsasti ja sageli ka lärmakalt teistega. Seetõttu on ekstravert sageli "liiga palju" - ta on väsinud oma pealehakkamisest, liigsest seltskondlikkusest, jutukusest ja kõrgendatud emotsionaalsusest. Lisaks on need inimesed sageli pealetükkivad või agressiivsed ning neil on tõsiseid probleeme taktitundega.
- Suurele hulgale ekstraverdi ümbritsevatele inimestele see ei meeldi, see erutab teda, mõjub joovastavalt. Seetõttu kaotab ekstravert tähelepanu keskpunkti sattudes täielikult pidurid, mis tal niigi väga head pole.
Seda tüüpi inimesed neelavad maailma kõigi meeltega, haaravad paljudest asjadest kinni, haaravad end erinevatest asjadest, kuid teavad harva midagi sügavalt ja põhjalikult.
Kõike eelnevat kokku võttes võib eristada järgmisi ekstravertidele omaseid isiksuseomadusi:
- sotsiaalne orientatsioon;
- seltskondlikkus ja seltskondlikkus kinnisideeks;
- avatus ja huvi inimeste vastu;
- aktiivsus ja pealehakkamine;
- suurenenud erutuvus, eriti inimeste seas;
- kalduvus domineerida ja sageli ka agressioonile.
Need jooned avalduvad inimestel aga erineval moel, nii et psühholoogias on tavaks rääkida ekstravertsuse tasemest. Samuti on olemas spetsiaalsed testid, mis võimaldavad teil määrata nende isiksuseomaduste tõsidust. See tähendab, et mõned on ekstravertsemad ja mõned vähem. Sama kehtib ka teist tüüpi isiksuse – introverdi – kohta.
Introverdid – kes nad on?
Nagu nimigi ütleb, on introverdid sissepoole pööratud, keskendunud oma sisemaailmale ega kiirusta oma hinge avama nii esimesele kui ka teisele tulijale. Erinevalt avatud, lahkuvatest ja hüperaktiivsetest ekstravertidest on introverdid endassetõmbunud, enesesse sisseelatud ja tunduvad olevat aeglase taibuga.
Kuid see pole nii. Introvertsed inimesed lihtsalt kulutavad oma energiat säästlikult ja enda sees ning ei viska seda välja nagu ekstraverdid.
- Neid iseloomustab oma mõtetesse ja tunnetesse süvenemine.
- Väga sageli on tegemist loova meelega inimestega, kuigi nende eraldatus ja ebaseltskondlikkus ei võimalda neil oma töö tulemusi avalikult demonstreerida, neile ei meeldi hoobelda ega vältida igasugust avalikkust.
- Introverdid on vähem nähtavad kui ekstraverdid, kuid mitte vähem ja sageli oluliselt produktiivsemad kui ekstravertse isiksusetüübiga inimesed, kes pigem demonstreerivad saavutatud tulemusi kui teevad.
Introverte nimetatakse eraklikeks erakuteks. Ka see pole päris tõsi. Muidugi tekitab rahvahulk, lärmakas rahvamass ja inimeste sagimine neis tõrjumist ning sageli ka hirmutab. Kuid ainus sõber, lähim inimene, introvert on alati truu, kuigi ta ei karju selle lojaalsuse pärast igal sammul.
Introvert on pealetükkimatu, ta eelistab oma hädade ja probleemidega ise hakkama saada, kuid ei keeldu ligimest abistamast. Tõsi, ta püüab vältida liiga püsivaid ja obsessiivseid tüüpe, nende surve sunnib teda endasse tõmbuma, oma kesta peitma. See paneb teised sageli pidama introverti kalgiks, isekaks egoistiks. Selle tüübi hulgast leidub ka selliseid inimesi – kui inimest huvitab ainult enda oma, on raske teisi inimesi armastada.
Võttes kokku introverdi omaduste analüüsi, võime eristada mitmeid loomupäraseid jooni:
- rahulikkus ja tasakaalukus;
- eraldatus ja suhtlemise puudumine;
- lakoonilised, ilmetud näoilmed ja žestid;
- suhtlemisoskuse puudumine ja soovimatus töötada meeskonnas;
- madal emotsionaalsus või emotsioonide kogemine enda sees;
- kalduvus mõelda;
- asjad ja teooriad huvitavad teda rohkem kui elavad inimesed;
- tal pole endaga kunagi igav.
Kuid puhtal kujul on need kaks tüüpi üsna haruldased. Seetõttu on need nii märgatavad, et pole vaja testida, et teha kindlaks, kes on teie ees – introvert või ekstravert. Kuid on ka kolmas tüüp.
Ambiverts
Kui tõlgime selle termini ladina keelest, on ambivert midagi sellist nagu "kahepoolne" või "kujumuutja". Mõnikord hõlmab see tüüp inimesi, kellel on kerged ekstravertsed ja introvertsed omadused. See pole täiesti õige - mõlema tüübi iseloomulikud tunnused ilmnevad üsna selgelt.
Ühes olukorras võib ambivert käituda nagu introvert, teises aga nagu ekstravert. See on omamoodi kameeleon, millel on muutuv käitumine, emotsionaalsus ja seltskondlikkus. Vaatamata sellisele muutlikkusele (või võib-olla just selle tõttu) saavad seda tüüpi inimesed hästi läbi ja kohanevad igas sotsiaalses keskkonnas või üksi.
Mõnusas seltskonnas ja meeleolus võivad ambiverdid olla seltskondlikud, sütitavad ja rõõmsameelsed. Kuid isegi üksinduses leiavad nad endale alati äri. Neile meeldib tegeleda eneseharimise ja loovusega ning neile ei ole võõras oma annete avalik demonstreerimine.
Ambivert on:
- edukas kirjanik, kes korraldab oma raamatu esitlust ja keda ümbritseb palju fänne;
- teadlane, kes annab hiilgava aruande paljude aastate uurimistöö tulemuste kohta;
- õpetaja, kes peab emotsionaalselt ja kunstiliselt loenguid ning demonstreerib sügavaid teadmisi erinevates teadusvaldkondades.
Jah, ambivert oskab edu nautida ja töötab meelsasti meeskonnas, kuid ta ei torma kunagi seda juhtima ning edu on tema isiklik saavutus. Seda tüüpi inimene võib saada peo "hingeks" (või lihtsalt istuda nurgas vaatlejana), kuid ei algata seda kunagi. Erinevad inimesed tajuvad selle tüübi esindajaid täiesti erinevalt, mõnikord tundub, et räägime täiesti erinevatest isiksustest.
Seega on ambivertile omased järgmised isikuomadused:
- isiksuse mitmekülgsus, keerukus;
- kiired üleminekud tegevuselt passiivsusele;
- võrdselt mugav rahvahulga ja üksinduse tajumine;
- meele ja käitumise paindlikkus;
- võime kohaneda muutuvate tingimustega.
See tähendab, et ambivert, kuigi see ühendab endas introverdi ja ekstraverdi tunnused, ei ole midagi vahepealset. Need inimesed ei vasta üldse "keskmise" määratlusele, suure tõenäosusega on nad tõesti kahepoolsed, täpsemalt isegi mitmepoolsed.
Tüüpide erinevuste põhjused
Igal kirjeldatud psühholoogilisel tüübil (eriti ekstravertidel ja introvertidel) on mitte ainult positiivsed, vaid ka negatiivsed küljed, millest tahaksime lahti saada. Näiteks introvertide süngus, eraldatus ja isekus ning ekstravertide liigne seltskondlikkus, kinnisidee ja agressiivsus. Kuidas need tüübid moodustuvad? Või on kõiges süüdi kasvatus ja õige lähenemisega saab kõigist lastest ambiverte kasvatada?
Isegi K. Jung kirjutas, et introvertide ja ekstravertide omadused on kaasasündinud. Hiljem tõestasid psühhofüsioloogid ja psühholoogid, et seda tüüpi käitumise omadused on seotud kõrgema närvitegevuse originaalsusega, peamiselt sellise näitajaga nagu kesknärvisüsteemi erutus- ja inhibeerimisprotsesside suhe.
- Ekstravertidel on tugevad ja stabiilsed närvirakkude ergastusprotsessid. See võimaldab neil pikka aega säilitada kõrget aktiivsust ja emotsionaalsust. Närvisüsteemi toitmiseks vajavad nad pidevat väljastpoolt tuleva teabe sissevoolu, eelkõige emotsionaalset ja sensuaalset.
- Introvertidel on rohkem väljendunud inhibeerimisprotsesse. Ergutuse mahasurumine põhjustab letargiat, irdumist, külmetust. Liigne välisteave, mida nende aju ei suuda kiiresti töödelda, põhjustab ärritust ja väsimust.
- Kuid ambivertidel ei ole ergastamise ja pärssimise protsessid mitte ainult võrdselt tugevad, vaid ka tasakaalus. Ja tänu liikuvale närvisüsteemile saab kõrge erutuse kiiresti asendada sama tugeva pärssimisega.
Ergutuse tugevus ja närviprotsesside kulgemise kiirus mõjutavad reaktsioonide kiirust, seltskondlikkuse taset ja emotsioonide helgust. See tähendab, et õige kasvatus võib siluda ühiskonnas elamist segavate tüüpide äärmuslikke ilminguid, kuid introverti ja ekstraverti pole võimalik täielikult "ümber kasvatada". Ja see on ebasoovitav, kuna see võib põhjustada psüühika häireid.
Jah, nende psüühiliste tüüpide kujunemise põhjused on kaasasündinud neurofüsioloogilise iseloomuga, kuid kui oled endas leidnud ekstraverdi või introverdi tunnused, siis pole selles midagi kohutavat ega ebameeldivat – maailm on oma poolest rikas. mitmekesisust. Edu meie elus ja ka õnn on saadaval nii introvertidele kui ka ekstravertidele. Ainult nad lähevad neile erineval viisil.
See on üks populaarsemaid teemasid ja igal aastal lisan selle suveõppe programmi aadressil. Selgitame välja.
Psühholoogide suhtluses kuuleme sageli: "Ta on introvert" või "See on ekstravert!" Millest see räägib?
Populaarses kirjanduses on küsimus juba ammu lahendatud kõige primitiivsemal viisil: ekstraverte nimetatakse tugeva närvikavaga seltskondlikeks inimesteks ning kaunis tiitel "introvert" anti inimestele, kes on vähekommunikatiivsed, endassetõmbunud nõrga närvikavaga inimesed, elamuste maailma sukeldunud. See on kolme teguri kombinatsioon: seltskondlikkus - eraldatus, tugevus - närvisüsteemi nõrkus ja inimese pöördumine sissepoole, oma sisemaailma - vastupidiselt pöördumisele (suund, püüdlus) väljapoole, välismaailma.
Võrrelge Cattelli teguri A (tõmbumine-seltskondlikkus) küsimusi populaarsete küsimustikega, mis mõõdavad teie introvertsust-ekstravertsust.
"Intro" - sees. "Extra" - väljapoole. "Versioon" - orientatsioon, püüdlus, orientatsioon.
Ekstraverdil võib olla rikas sisemaailm, kuid ta tegeleb sellega vaid niivõrd, kuivõrd tal seda millekski välismaailmas vaja läheb. Valides olla üksi või vestelda, valib ta pigem vestluse. Kui on valida "mõelda" või "teha", eelistab ta teha. Kui teil on vaja mõelda, siis ta mõtleb, kuid ainult nii palju, kui see on vajalik otsuse tegemiseks ja tegutsemiseks. Ekstravert ei kaldu peegeldusele: "Kui ma kaevan maad, siis ma kaevan maad!" Ta õpetab end mõtlema, et teha, ja on tunnete suhtes tähelepanelik sel määral, kui see aitab elus orienteeruda. Liiga kauaks kogemustesse sukeldumine – ei, see pole tema. Elu, inimesed, tema ümber toimuv – tema huvide tõeline ring.
Introvert on erinev. Populaarsetele testiküsimustele vastates tunneb introvert end ära järgmises kirjelduses:
Mulle meeldib olla üksi ja tuttavate inimestega, soovitavalt rahus ja vaikuses, kui pole vaja kiiresti midagi teha, siin puhkan ja kogun jõudu. Mulle ei meeldi olla inimeste läheduses, eriti uutes ja lärmakates seltskondades, stressirohkes olukorras ja kui minult midagi hädasti nõutakse.
Raske, põhjustab väsimust ja ärritust enne pidurdamist ja minestamist.
Pärast seltskondlikke sündmusi tunnen end muserdatuna, kuigi tundsin end hästi.
Võin ühenduse katkestada, kui juhtub liiga palju asju.
Tunnen ärevust, kui projekti tähtaeg on kitsas ja ma ei suuda lõõgastuda.
Mulle ei meeldi teiste segamine ja mulle ei meeldi, kui mind segatakse.
Tavaliselt pean mõtlema, enne kui midagi reageerin või ütlen.
Mõnikord tunnen end inimestega kohtudes või ootamatult midagi öelda peas tühjana.
See on suhtlemisprobleemidega inimene, ei talu stressi ja põnevust. Kõike uut tajub ta ebamugavustundena, tekitab protesti ja väsimust.
Ma mõtlen sageli õudusega, et oleks vaja tagasi helistada.
Mulle ei meeldi üleliia stimuleeriv ümbrus.
Mul pole õrna aimugi, miks inimesed lähevad õudusfilme vaatama või teerulliga sõitma.
Üldiselt eelistan pigem kuulata kui rääkida.
Sellest tulenevalt mõistetakse populaarses kirjanduses mõistet "introverd" väga lihtsalt: see on lihtsalt inimene, kes ei ole suhtlemisaldis, kellele ei meeldi suhelda või kellel on raskusi suhtlemisega. Ja ongi kõik.
Näib, et kõik on selge, kuid inimesi, kes pole introverdid, nimetatakse sageli introvertideks. Täiesti ekstravertne laps võib häbelikkuse ja arguse tõttu olla vähe suhtlev ja seltskonda vältida, kuid et teda mitte solvata, eelistavad nad poliitkorrektsuse huvides selliseid lapsi nimetada vääriliseks nimeks "introvert". Psühhoterapeutilises praktikas kasutatakse suhtlematuse rahustava seletusena mõistet "introvert": "see on teie loomulik omadus, mis on seotud teie sisemaailma rikkusega", eriti kuna paljudes testides tõlgendatakse introverti kui inimest, kes on sügavam. ja mõtlikum kui ekstravert. Ütleme kohe, et selleks pole põhjust, mõtlikke ja sügavaid inimesi leidub nii introvertide kui ka ekstravertide seas.
Peate teadma, et mõistete "introvert" ja "ekstravert" ajalugu on keeruline ja segane ning praegusel ajal panevad erinevad eksperdid nendesse sõnadesse oluliselt erineva sisu.
Tihti võib kuulda, et introvert ja ekstravert on kaasasündinud omadused, kuid sellistel seisukohtadel pole teaduslikke tõendeid. Ja mis kõige tähtsam, kuni teadlased ei ole kokku leppinud, millise sisu nad introverdi ja ekstraverdi mõistesse lisavad, ei saa uuringuid läbi viia. Tänapäeval, kui erinevad uurijad mõistavad neid sõnu igaüks isemoodi või ei defineeri neid üldse, jääb see teema tõsisest teadusest väljapoole.
Enamik normaalseid inimesi on mõnikord ekstraverdid ja mõnikord introverdid. Reeglina on igaüks meist mugavas elavas suhtluses üsna ekstravert, kuid rasket mõtlemist nõudvad probleemolukorrad uputavad meid endasse ja muudavad meist introverdid. Igapäevaprobleeme lahendades oleme ekstraverdid, kuid niipea, kui lendame unenägudesse, oleme juba tüüpilised introverdid. Mida rohkem on inimesel probleeme ja mida sagedamini ta unistab, seda rohkem muutub temast introvert ...
Kui tahame tugineda millelegi kindlale, usaldusväärsele, siis sisemiste kogemuste fenomenoloogilised kirjeldused meid ei aita, vajame väliseid, jälgitavaid märke. Kas nad on antud juhul? Väliste märkide järgi pole alati lihtne introverti ekstroverdist eristada: enesekindlalt erinevad vaid probleemne introvert ja problemaatiline ekstravert. Üks märke, mille järgi on väliselt võimalik ekstraverti introverdist eristada, on pilk, mis vaatab otse vestluskaaslasele, mitte minevikku ja mitte endasse. Võrreldes introvertidega on ekstraverdid lihtsamad, praktilisemad ja vähem murelikud. Endasse sukeldudes tundub introvert veidi pidurdavat, ekstravert on aktiivsem, probleemsed ekstraverdid tegutsevad mõtlematult ja impulsiivselt. Ekstraverdid on reeglina avatumad, vaatavad inimestele sagedamini silma ja loovad kergemini kontakti. Ekstraverdid ei kipu partnerit kuulates asju keeruliseks ajama ja mõtlema välja, "mis on selle sõna, selle pilgu ja intonatsiooni taga": nad kuulevad, mida neile öeldakse. Nad on väljendusrikkamad ja tundeid pole raske väljendada.
Jaotus introvertseteks-ekstravertseteks on mõttekas ainult ilmse isikupatoloogia korral. Vaimselt terved ja arenenud inimesed on tavaliselt ambiverdid, see tähendab, et nad ühendavad mõlemat tüüpi tunnuseid ega sobi sellesse jaotusse. Inimeste jagamist introvertideks-ekstravertideks ei kasutata segadusse, tarbetuteks ja mittetöötavateks.
Laadimine...