Kindlasti on iga täiskasvanu vähemalt korra elus kannatanud halva hingeõhu käes. Arstid nimetavad seda nähtust halitoos , ja see võib olla erineva raskusastmega, seetõttu on patoloogial palju ilminguid. See on tingitud asjaolust, et halb hingeõhk võib olla põhjustatud mitmesugustest põhjustest - alates ilmsetest halbadest harjumustest või häirimisest organismi heas toimimises ja lõpetades elutähtsate organite haiguste esimeste ilmingutega.
Probleemi definitsioon täiskasvanul
Kui inimene tunneb muret hommikuse halva hingeõhu pärast, siis on see täiesti normaalne nähtus, mis tekib suuõõne kuivamise, aga ka keelepõhjas, selle ümber, vahel toimuvate protsesside tagajärjel. hammastes ja igemetaskutes. Seda saab parandada suu põhjaliku puhastamisega või hambaarstiga konsulteerides.
Märge
Täpselt vastupidine on krooniline halb hingeõhk. See räägib patoloogiast, mida ei saa tähelepanuta jätta. Selles materjalis räägime üksikasjalikult sümptomitest, esinemise põhjustest ja võitlusmeetoditest.
Patoloogia enese tuvastamise viisid
Enne diagnoosi panemist tasuks veenduda, et probleem on tõesti olemas ja see häirib sind pidevalt, mitte ainult hommikuti. Kui küsite lähedastelt sellise häbi kohta, saate selle patoloogia raskusastme ise kindlaks teha mitmel viisil. Fakt on see, et välja- ja sissehingamisel ei ole alati võimalik täielikult tunnetada enda hingamise puhtust, seetõttu tekib nn. halva hingeõhu test.
Kuidas kontrollida oma halba hingeõhku:
- Tavaline terav väljahingamine peopesadesse - peaaegu kõik teevad seda aegunud hingeõhu olemasolu kindlakstegemiseks;
- Jookse keelega üle randme, oota mõni sekund ja nuusuta sülge. Sageli on halb hingeõhk mitu korda tugevam kui sülg keeleotsast, kus sülg pärsib halva hingeõhu teket põhjustavad protsessid. Nagu eespool mainitud, paiknevad probleemsed piirkonnad keele all, põse sisekülje kaugemates seintes, igemete piirkonnas ja hammaste vahel;
- Laku lusikat või pane see isegi keele alla - siis on lõhna järgi võimalik patoloogia astet täpsemalt määrata.
Halitoosi tunnuste tuvastamiseks tasub lähemalt uurida haiguse tõsisemaid ilminguid. Just nemad aitavad veenduda, et haigusega on vaja võidelda.
Patoloogia sümptomid:
- Valge või kollane hambakatt suus ja keeles;
- Kuiv suu;
- Põletustunne suus;
- Õõnsuse loputamisel on tunda ebameeldivat maitset;
- Krooniline metallimaitse suus (hapu, magus ja mõru maitse).
Halva lõhna ilmnemise peamised põhjused
Hingamisprobleemid häirivad paljusid inimesi, kuid halitoosi eeldused võivad olla väga erinevad. Mõnel juhul võib halb hingeõhk märku anda mõne tõsisema haiguse olemasolust.
Võib jagada halva hingeõhu põhjused täiskasvanutel kahte tingimuslikku kategooriasse:
- Sisemised tegurid;
- Välised tegurid.
Sisemiste tegurite hulka kuuluvad kõik kõrvalekalded keha töös - see tähendab, haigus ... Väline peaks hõlmama otsest sekkumist keha töösse - see tähendab halvad harjumused , kahjulike toodete liigne kasutamine ja mõnikord ka vastupidi - elutähtsate ainete kasutamise vähenemine. Lisaks sisaldab see kategooria hügieenireeglite rikkumine ... Vaatleme neid tegureid üksikasjalikumalt.
Haigus kui halva hingeõhu põhjus
Halitoosi kõige tõsisemad põhjused on seotud väliste haigustega, mille tagajärjeks on hingamisprobleemid. Enamikul juhtudel põhjustab halitoosi igemete ja hammaste haigused ... Harvem võib halitoosi põhjustada ENT organite haigused. Nendel juhtudel on viga bakterite ja mikroorganismide paljunemiseks ja levikuks soodsas õhkkonnas. Patsientidel, kes viivitavad ravi pikka aega, tekib peaaegu alati kuivus ja halb hingeõhk.
Muudel juhtudel pöörduvad patsiendid arsti poole, kelle sümptomiks on ebameeldiv hingamine. seedetrakti, neerude, maksa, hingamisteede, kilpnäärme haigused .
Millised haigused võivad põhjustada halba hingeõhku:
- igemepõletik;
- Periodontiit;
- Kaaries;
- hambakivi;
- Glossiit;
- Kõrvalekalded süljenäärmete töös;
- Stomatiit;
- Krooniline tonsilliit;
- Bronhiit;
- Riniit;
- Nefroos;
- Neeru düstroofia;
- Sinusiit;
- Tuberkuloos;
- Kopsupõletik;
- Gastriit;
- Haavand;
- enteriit;
- koliit;
- Hüpertüreoidne kriis;
- Diabeet.
Halb hingeõhk, haigused ägenevad üldise seisundi halvenedes, mistõttu on nii oluline seda sümptomit mitte ignoreerida, vaid lasta end koheselt teha spetsialistide poolt haiguste esinemise suhtes testid.
Halitoosi põhjused tervel inimesel
Mis võib põhjustada halba hingeõhku, kui me ei räägi haigustest? Tervete täiskasvanute halva hingeõhu põhjused määravad mitmed välised tegurid - see tähendab keha väljastpoolt sekkumine.
Ravimite kasutamine
Mõnedel ravimitel (antihistamiinikumid, diureetikumid, rahustid, antidepressandid ja vererõhuravimid) on kõrvaltoimed, mis põhjustavad kudede dehüdratsioon suuõõnes ... Kuivus ise tekitab ebameeldiva lõhna: mida vähem sülge suus, seda vähem puhastatakse õõnsus toidujääkidest, surnud rakkudest ja hambakatust. Selle tulemusena põhjustavad suus toimuvad lagunemisprotsessid halitoosi.
Tubaka tarbimine
Suitsetamise või närimistubakatoodete tagajärjel söövad kemikaalid suuõõne limaskestadesse ja pehmetesse kudedesse, jäävad hammastele ega lahku peaaegu kunagi suitsetaja hingeõhust – ehk on kroonilise halitoosi põhjustaja. Muu hulgas võib suitsetamine põhjustada suu dehüdratsiooni, mis on veel üks halva hingeõhu esilekutsuja.
Hambaproteesid
Kui proteesidega inimene seisab silmitsi ebameeldiva lõhnaga probleemidega, tähendab see, et ta ei puhasta neid piisavalt hästi ning hambastruktuuri pinnale kogunevad bakterid tekitavad tugevat lõhna. Kui ebameeldiva hingamise saab teada väikese katsega: peate proteesi ööseks jätma suletud anumasse. Üleöö sinna kogunenud lõhn näitab, kui palju halitoos on alanud.
Dieet, paastumine
Ranged dieedid või isegi nälgimine mõjuvad halvasti kogu organismi talitlusele ning halb hingeõhk on vaid üks sümptomitest, et selle töö on häiritud. Arstid soovitavad minna üle õigele regulaarsele toitumisele ja tasakaalustatud toitumisele.
Ebameeldiva lõhnaga sordid
Mis võib olla halb hingeõhk ja mida seostatakse selle või selle "lõhnaga"? Selle eristav omadus on see, millele peaksite tähelepanu pöörama, kui teil tekib halb hingeõhk. Lõhn on see, mis võib öelda, mis täpselt patsiendi probleemid on.
Ammoniaak
Kui patsient, pöörates tähelepanu hingamisele, tunneb ebameeldivat ammoniaagi järelmaitset, võib see olla keha signaal, mis viitab neeruprobleemid.
Hapu
Hapu maitsega hingeõhk hoiatab põhjustatud probleemide eest riputatud mao happesus... Kui ebameeldiva lõhnaga kaasnevad kõrvetised või iiveldus, siis see gastriidi, pankreatiidi, haavandite sümptom ja paljud teised selle piirkonna haigused.
Mädamunad
See ebameeldiv lõhn hoiatab seedetrakti patoloogiad, millega kaasneb madal happesus... Mõnikord võib see hingamine olla märk toidumürgitus.
Atsetoon
Atsetooni maitsega hingamine on sageli märk tõsisest kõhunäärme patoloogiad, kaasa arvatud suhkurtõbi ja hüpertüreoidism... Mõnikord hoiatab see halb hingeõhk rikke eest. neerud, maks ja magu.
Putrefaktiivne
Hingamine varjundiga mäda ilmub, kui hammaste, igemete, süljenäärmete haigused, hingamisteede haigused... Mõnikord võib selle lõhna põhjuseks olla seedesüsteemi talitlushäire.
Kala
Väljaheite lõhn suust viitab sageli tõsisele talitlushäirele. sooled.
Magus, metallik
Seda tüüpi hingamist täheldatakse suhkruhaigetel patsientidel diabeet või vitamiinipuudus.
Meetodid halva hingeõhuga toimetulemiseks
Kuidas sellest probleemist lahti saada? Esiteks ütleb iga arst, et peate põhjuse täpselt kindlaks tegema ja seejärel tegelema tagajärje kõrvaldamisega. Meie võimuses on tegeleda probleemiga kõikehõlmavalt, jätmata tähelepanuta ühtegi pisiasja.
Mida teha, et halvast hingeõhust lahti saada?
Olles probleemiga nõustunud, peaksite teadma, kuidas saate sellega ise toime tulla. Mõelgem üksikasjalikult, kuidas tulla toime halva hingeõhuga.
Hoolitsemine
Kõigepealt tuleks pöörata erilist tähelepanu suuhügieen kuna bakterid ja lagunevad toiduosakesed põhjustavad halba hingeõhku. Koristamisel pöörake kindlasti tähelepanu kõigile keele pind ... Lisaks korrapärasele hammaste pesemisele soovitavad eksperdid kasutada hambaniit raskesti ligipääsetavate hammastevahede puhastamiseks.
Külastage arsti
Selliste probleemide tuvastamisel peaksite kindlasti läbima üldised testid ja külastama hambaarst, gastroenteroloog, kõrva-nina-kurguarst, endokrinoloog või pulmonoloog ... Kuid kui lisaks ebameeldivale hingamisele on teatud kehapiirkonnas ka valu, põletustunne, ebameeldivad aistingud, tuleks sellele ennekõike tähelepanu pöörata.
Kuidas kodus haigusega toime tulla
Halitoosi põdeval täiskasvanul on igapäevaelus palju raskusi, mis on seotud suhtlemise, töö ja isikliku eluga. Lisaks ülaltoodud meetoditele on ka erakorralisi, kuid tõestatud viise ebameeldiva hingamise kõrvaldamiseks, mis on kasulikud neile, kes on just hakanud patoloogiaga võitlema.
Halb hingeõhk aitab eemaldada lihtsaid abinõusid, mida leidub igas kodus.
Taimsed infusioonid
Meie esivanemate testitud halitoosi vastu võitlemise meetodid - suu loputamine ravimtaimede tõmmistega. Nendel eesmärkidel sobivad köömned, piparmünt, mõru koirohi ja nöör.
Taimeõli
Võtke supilusikatäis õli suhu ja loputage suud 10 minutit. Pärast seda tuleb vedelik välja sülitada. Loputamise käigus lagunemisproduktid lahustuvad ja pestakse raskesti ligipääsetavatest kohtadest välja. Kui õli muutub pärast protseduuri häguseks, tähendab see, et see on oma ülesande täitnud.
Erilahendus
Halba hingeõhku saab leevendada vesinikperoksiidi (3%) lahusega ja joogiveega vahekorras 1:1. Eksperdid soovitavad seda meetodit kasutada pärast sööki.
Kosmeetilised peitekreemid
Värskendajad, suuloputusvahendid ja suupihustid on ilmsemad, kuid nende toime on lühiajaline. Paljud inimesed kasutavad pastille ja kummi, kuid need vahendid ei aita kaua.
Mäda hingeõhk võib olla väga erinev. See võib meenutada mädamune või mäda liha. Kuid igal juhul toob see kaasa palju ebamugavusi. Sellepärast on oluline kiiresti mõista, mis põhjustas halva hingeõhu ilmnemise, ja see probleem kõrvaldada.
ICD-10 kood
R19.6 Halb hingeõhk [solvav hingeõhk]
Mäda hingetõmbe põhjused
Kui inimesel tekib rääkides või lihtsalt suu kaudu hingates mäda lõhn, võib see tähendada, et vesiniksulfiidi sisaldavast seedetraktist väljub õhku. See moodustub suure valgusisaldusega toiduainete lagunemisel.
Enamik teadlasi usub, et mäda hingeõhk on 90% juhtudest hammaste probleem.
Samuti ilmneb selline lõhn, kui patsient eritab liiga vähe maomahla. Seejärel jääb toit pikaks ajaks söögitorusse ja algab mädanemisprotsess. Sellise ebameeldiva lõhna sageli tavaline põhjus on pidev ülesöömine. Söödud toidul pole aega seedida ja see laguneb otse maos.
- Pülooriline stenoos (kui mao väljalaskeava kitseneb).
- Mao atoonia vähenenud kehalise aktiivsuse tõttu (laiska mao sündroom).
Need probleemid võivad viidata paljudele teistele haigustele, millest mõned võivad olla üsna tõsised (maohaavandid, hea- või pahaloomulised kasvajad). Mäda hingetõmbe levinumad põhjused on ka:
- Maksahaigused (erineva etioloogiaga krooniline hepatiit, maksatsirroos).
- Söögitoru seina divertikulaar.
- Probleemid sapipõiega (krooniline koletsüstiit, sapiteede düskineesia, kolangiit).
Seetõttu on esmakordsel mädalõhna ilmnemisel nii oluline pöörduda õigeaegselt gastroenteroloogi poole. Kui tunnete mädanenud liha lõhna, viitab see tavaliselt maksaprobleemidele.
Riskitegurid
Reeglina tekib mäda hingeõhk inimestel, kes on sunnitud pikka aega hingama suu kaudu, mitte nina kaudu (näiteks põskkoopapõletik). Selle tulemusena kuivab suuõõne, mis põhjustab ebameeldiva lõhna.
Kui te ei järgi head suuhügieeni ja sööte sageli üles, võib see põhjustada ka halba hingeõhku. Selle tulemusena kogunevad suhu mikroorganismid, mis eraldavad halvasti lõhnavaid gaase ning makku jääv ja mädanema hakkav toit ainult võimendab mõju.
Pidevalt dieedil olevatel inimestel, aga ka anoreksiat põdevatel inimestel on sageli suust mäda lõhna, kuna nad ei söö korralikult.
Mädanenud hingeõhu sümptomid
Kui teil või teie lähedasel on suust mäda liha lõhn, viitab see tavaliselt maksaprobleemidele. Väga sageli ilmnevad samal ajal ka muud sümptomid:
- Patsiendi uriin hakkab tumenema.
- Sklera on kollakas.
- Väljaheited, vastupidi, muutuvad värvituks.
Mädamunalõhnaga on patsientidel sageli kõhuvalu, ilmneb kõhulahtisus või vastupidi kõhukinnisus.
Mädamuna lõhn suust
Selline ebameeldiv probleem ilmneb siis, kui vesiniksulfiidiga täidetud õhk hakkab maost tõusma. Sel juhul võib tekkida ka ilmselge ebameeldiva "aroomiga" eruktatsioon. Reeglina ilmneb sarnane lõhn, kui inimene sööb pidevalt praetud või keedetud mune.
Muidugi, kui sarnast lõhna tunda mitte aeg-ajalt, vaid pidevalt, võib see viidata üsna tõsisele terviseprobleemile. Tavaliselt võib mädamunade lõhn ilmneda siis, kui toit patsiendi kõhus seiskub (kõikvõimalikel põhjustel). See tähendab, et magu lihtsalt ei suuda toitu seedida, mis mõne aja pärast hakkab käärima.
Näiteks mädamunade lõhn suust ilmneb madala happesusega kroonilise atroopilise gastriidi korral, kui toitu seeditakse liiga kaua, mis põhjustab ammoniaagi ja vesiniksulfiidi ilmnemist, mis väljutatakse maost. Tavaliselt intensiivistub lõhn haiguse ägenemise hetkedel. Sel juhul on ka selliseid sümptomeid nagu:
- Kõhupuhitus.
- Oksendamine või iiveldus.
- Kõhuvalu.
Mädamuna lõhna põhjuseks võib olla ebapiisav kogus ensüüme (mis osalevad seedimises) ja soolhapet.
Probleemiga võitlemiseks on vaja ennekõike ravida selle põhjustanud haigust. Kui märkate esimesi gastriidi või muu sarnase haiguse tunnuseid, peate viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga.
Mäda hingeõhk lapsel
Mäda lõhn võib ilmneda mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel. See on tavaliselt halva suuhügieeni põhjus, kuid on ka mitmeid piisavalt tõsiseid haigusi, mille puhul see sümptom ilmneb.
Lapse suust mäda lõhna põhjused võib laias laastus jagada mitmeks tüübiks:
- Ekstraoraalne.
- Suuline.
- Psühhogeenne.
Ebameeldiva lõhna välised põhjused:
- Kaksteistsõrmiksoole, söögitoru või maoga seotud haigused.
- Rohkete bakteritega lima, mida leidub siinustes.
- Toidujääkide lagunemine, mis takerdub mandlite soontesse.
- Maksapuudulikkus.
Mäda lõhna põhjused suust:
- Halb suuhügieen, mis põhjustab toidujääkide kogunemist hammaste vahele.
- Sage nohu, mis põhjustab suukuivust.
- Suuõõne seenhaigused.
- Igemeprobleemid: parodontiit, periodontaalne haigus, igemepõletik.
Mõnikord hakkavad vanemad pärast mõne meditsiinilise artikli lugemist arvama, et nende lapsel on suust mäda lõhn. See on peamine psühhogeenne põhjus.
Et lapsel ei tekiks ebameeldivat lõhna, on vaja õpetada teda iga päev õigesti keelt ja hambaid puhastama. Kui suu kuivab liiga sageli, võite juua rohkem vett. Proovige oma väikest sagedamini hambaarsti juurde viia.
Suust haiseb mädanenud liha lõhn
Kõige sagedamini ilmneb suust mädanenud liha lõhn, kui inimesel on probleeme maksaga. Siinkohal tasub tähelepanu pöörata ka teistele sümptomitele ja esimestele haigusnähtudele. Äge maksakahjustus, mis sageli tekitab ebameeldivat lõhna, tekib tavaliselt pärast viirusnakkust, mis on tingitud alkohoolsete jookide või teatud ravimite sagedasest tarvitamisest.
Kui märkate, et suust on tunda mäda lihalõhna, peate viivitamatult ühendust võtma gastroenteroloogiga.
Suust lähtuva mäda lõhna diagnostika
Diagnoosi käigus peab spetsialist analüüsima patsiendi kaebusi, määrama patsiendile mitmeid olulisi uuringuid, mis aitavad välja selgitada mädahaisu põhjuse. Kõige populaarsemate uuringute hulgas on:
- Vereanalüüsid.
- Maksa ja kõhunäärme ultraheliuuring.
- Fibrogastroduodenoskoopia.
Pärast kõigi vajalike uuringute läbiviimist määrab arst optimaalse ravi.
Analüüsid
Tavaliselt soovitavad arstid üldist ja biokeemilist vereanalüüsi, mis aitab kindlaks teha teatud haiguste esinemise. Samuti viiakse läbi väljaheidete üldine analüüs (koprogramm). See aitab teil näha, kas teie väljaheites on seedimata toidukilde. Analüüside hulgast saate esile tõsta ka:
- Biokeemiline vereanalüüs koos maksafunktsiooni testidega.
- Väljaheidete analüüs.
- Mao sisu analüüs.
Instrumentaalne diagnostika
Kõige populaarsemad meetodid mäda hingeõhku instrumentaalseks diagnoosimiseks on:
- Irrigoskoopia.
- EGDS (gastroskoopia) - söögitoru, kaksteistsõrmiksoole ja mao seinad on nähtavad. Protseduuri ajal sisestatakse makku spetsiaalne aparaat (gastroskoop).
- Ultraheli – aitab näha, kas kõhupiirkonnas on kasvajaid.
- Radioisotoopide diagnostika.
- Radiograafia.
Halva hingeõhu ravimine
Kui patsiendil diagnoositakse madal happesus, määratakse talle ravimid, mis suurendavad mao happesust. Lisaks peate sellistel juhtudel oma igapäevast toitumist üle vaatama, lisades mahlaeritust soodustavaid tooteid: sidrun, kanapuljong, pähklid, õunad, hapukurgid.
Kui mäda hinge põhjus on banaalne ülesöömine, peate lihtsalt oma dieeti normaliseerima. Kui järgite eridieeti vähemalt kaks kuud, peaks probleem taanduma.
Ebameeldiva lõhna harva esinemise korral võite proovida võtta erinevaid ravimeid (Smecta, Mezim, Pankreatiin, Festal, aktiivsüsi).
On ka erimeetmeid, mida tuleb alati järgida:
- Närige kogu päeva jooksul ürte, nagu petersell ja piparmünt.
- Joo nii palju vett kui võimalik.
- Püüdke loputada suud veega nii sageli kui võimalik.
- Alati tuleks harjata mitte ainult hambaid, vaid ka keelt.
- Hommikusööki on parem alustada kaerahelbedest.
- Jälgige õiget toitumist.
- Lisage oma dieeti köögivilju ja puuvilju.
Ravimid
Fosfalugel... Antatsiid, mille toimeaine on alumiiniumfosfaat. Aitab neutraliseerida soolhapet, omab ka imavat ja ümbritsevat toimet. Seda võetakse gastriidi, kroonilise gastriidi raviks, samuti aitab see eemaldada mäda lõhna suust, kui see ilmneb selle haiguse tõttu.
Standardannus on järgmine: üks kuni kaks kotikest kolm korda päevas. Kui on vaja ravida imikuid (kuni kuus kuud), on soovitatav annus 4 g (1 teelusikatäis) pärast iga toitmist, kuid vähemalt 6 korda päevas.
Enne kasutamist tuleb pakendi sisu korralikult kortsuda (läbi suletud koti), et pulber saaks geeli kujul. Tehke spetsiaalsesse kohta sisselõige ja valage geel ettevaatlikult läbi augu. Ravimit võib lahjendada klaasis vees.
Kõrvaltoimete hulgas eristatakse ainult võimalikku kõhukinnisust. Tööriist on vastunäidustatud komponentide talumatuse, maksahäirete korral.
Mezim Forte... Ensüümiaine, mis sisaldab minimaalse ensüümiaktiivsusega pankreatiini (amülaas, lipaas ja proteaasid). Ravimit võetakse toidu seedimise hõlbustamiseks. Annus määratakse individuaalselt. Oleneb kui palju seedimine on häiritud. Tavaliselt soovitatakse enne söömist võtta üks kuni kaks tabletti.
Ravimi võtmise peamised kõrvaltoimed: kõhukinnisus, iiveldus, allergiad. Ravim on vastunäidustatud pankreatiidi, eriti kroonilise haiguse korral.
Periodontaalne haigus. Ravim, millel on valuvaigistav, antimikroobne ja põletikuvastane toime. Saadaval igemehaiguste jaoks mõeldud suuveena (mis võib põhjustada halba hingeõhku). Loputage suud kaks korda päevas (hommikul ja õhtul). Selleks lisage 15 tilka lahust kolmandikule klaasist veele. Ära alla neela.
Ravimi peamised kõrvaltoimed on: kontaktekseem, allergiad. Ravim on vastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal.
Asepta... Kaasaegne vahend, mida kasutatakse igemehaiguste raviks. Toodetud salvrätikutena, millel on sõrmeotsa kuju. Kasutamiseks tuleb avada üks kotike, panna sõrmele salvrätik, eemaldada sellelt spetsiaalne kaitsekile, põhjalikult pühkida keel, igemed, hambad, põsed (seest). Sõrmeotsad on ühekordsed. Toimeained on taimeekstraktid.
Alternatiivne ravi ja taimne ravi
Pange tähele, et traditsiooniline meditsiin aitab ainult halba hingeõhku vähendada või varjata, mitte ei ravi selle aluseks olevat probleemi.
- Võid närida aromaatseid vürtse (petersell, nelk, apteegitilli seemned, loorberilehed, kadakamarjad).
- Õuna süües saate hambaid puhastada ja lõhna vähendada. Samuti aitab see parandada soolestiku motoorikat.
- Nõrkade ravimtaimede keetmise abil: salvei, kummel, meliss, maasikalehed, tüümian.
Homöopaatia
Meie riigis on homöopaatilised ravimid muutunud populaarseks üsna hiljuti, seetõttu tekitavad need patsientides vastakaid tundeid. Kuid kui teil on halb hingeõhk, võivad need ravimid aidata.
Kui neeluhaiguse tõttu ilmneb mäda lõhn, võite kasutada Aconite, Belladonna, Argentum nitricum, Brionia, Mercurius solubilis, Capsicum.
Tonsilliidi korral saate mädalõhnast lahti järgmiste abiainetega: Barite carbonics, Kali mureaticum, Hepar sulphur, Fitolakka.
Profülaktika
Selleks, et te kunagi ei puutuks kokku mäda lõhna ilmnemise probleemiga suust, peate hoolikalt jälgima suuhügieeni. Pese hambaid ja keelt igal hommikul ja õhtul. Samuti tuleb üle vaadata oma igapäevane dieet ning lisada menüüsse värsked juur- ja puuviljad. Proovige söömise ajal mitte juua vett, närige toitu hoolikalt ja aeglaselt ning ärge üle sööge. Ärge istuge laua taha, kui teil pole isu.
Ja teised.Lisaks on poorse struktuuriga täidised võimelised koguma pinnale baktereid, mis paljunevad ja tekitavad halba hingeõhku. Amalgaamtäidised võivad igemeid ärritada, mis põhjustab kahjustatud piirkonnas bakterite kasvu, mis toob kaasa ka ebameeldiva lõhna. Selle sümptomi ilmnemist võib põhjustada ka ebakvaliteetne kroon. Lisaks hammaste ja igemete haigustele võib halb hingeõhk põhjustada neerude, maksa, seedetrakti organite ja ülemiste hingamisteede patoloogiaid.
Loomulikult tuleb ebameeldivast lõhnast vabanemiseks ravida selle põhjustanud põhihaigust. Pideva halva hingeõhu korral on aga halvast hingeõhust vabanemiseks vaja täiendavaid meetmeid. Et mõista, kuidas püsivast halvast hingeõhust lahti saada, peate teadma, millised käivitajad on selle esinemise protsessis kaasatud. Seda sümptomit saab kõrvaldada, toimides halva hingeõhu ilmnemist käivitavatele teguritele.
Olenemata konkreetsest põhjusest on püsiva halva hingeõhu vallandaja süljepuudus. Fakt on see, et suuõõnes elab tohutul hulgal baktereid, mis kasutavad toiduks toidujääke ja surnud kehakudesid. Bakterid eraldavad oma elutegevuse käigus halvalõhnalisi gaase, mis annavad hingeõhule haisu. Need bakterid on kohanenud elama hapnikuvabas keskkonnas ja tema juuresolekul nad lihtsalt surevad. Tavaliselt põhjustab sülg nende bakterite surma, kuna see sisaldab hapnikku. Seega, kui tekib süljepuudus, kuivab suu limaskest ja inimene hakkab kogu aeg suust ebameeldivalt lõhnama.
Tegelikult on püsiva halva hingeõhu ilmnemisel lisaks erinevatele haigustele palju põhjuseid. Kaasaegse inimese elus on tohutult palju olukordi, mis põhjustavad suu limaskesta ülekuivamist ja sellest tulenevalt ebameeldiva lõhna ilmnemist. Näiteks suuhingamine, erutus, stress, nälg, pikk vestlus jne.
Nii et pidevalt esinevast halvast hingeõhust vabanemiseks on vaja vältida limaskesta ülekuivamist ja stimuleerida sülje tootmist. Süljeerituse õigel tasemel hoidmiseks peate jooma nii palju vett kui võimalik ja loputama sellega suud. Sülje teket stimuleerivad erinevad nätsud, pulgakommid, kommid jne. Igasugune värskendav komm või kummikomm peaks aga olema suhkruvaba.
Suuõõne puhtuse jälgimine on hädavajalik. Kõigepealt pese hambaid, keelt ja igemeid vähemalt kaks korda päevas – hommikul ja õhtul, kasutades hambaharja ja niiti. Teiseks, võimalusel pese hambaid pärast iga sööki. Kui te ei saa hambaid pesta iga kord, kui sööte, siis peate kasutama suuloputusvahendeid. Sel juhul tuleks kasutada antibakteriaalseid komponente sisaldavaid hambapastasid ja loputusvahendeid. Suurepäraselt mõjuvad kloordioksiidi või tsinki sisaldavad pastad ja loputusvedelikud, mis mõjuvad halvasti halba hingeõhku tekitavatele bakteritele. Pärast nende vahendite kasutamist surevad halvalõhnalisi gaase eraldavad bakterid ega suuda mõnda aega paljuneda ja hingeõhku mürgitada.
Suuõõne hügieenimeetmete puhul tuleb meeles pidada, et tuleb harjata mitte ainult hambaid, vaid ka keelt ja põskede sisepinda, millele koguneb suur hulk surnud rakke, mis on suurepärane aretus. pinnas halvalõhnalisi gaase eraldavatele bakteritele. Keel ja põsed puhastatakse harja või spetsiaalsete lusikatega. Hambakivi olemasolul tuleb see hambaarstil eemaldada.
Tänapäeval on olemas professionaalsed hapnikugeeliga täidetud suukaitsmed, mis tungivad kergesti igemetesse, keelde ja hammastesse, puhastades neid tõhusalt, hävitades baktereid ja nende ebameeldiva lõhnaga jääkaineid. Nende suukaitsete kandmine 2 nädalat aitab teil halva hingeõhu täielikult kõrvaldada. Pealegi on suukaitsete kandmise mõju kauakestev.
Lisaks suukaitsmetele on veel üks taskukohane ja lihtne viis püsivast halvast hingeõhust vabanemiseks, tappes halvalõhnalisi gaase tekitavaid baktereid. Selleks loputage suud regulaarselt mitu korda päevas vesinikperoksiidiga. Fakt on see, et vesinikperoksiid eraldab aktiivset hapnikku, mis hävitab bakterid, mis tekitavad halba hingeõhku. Loputamiseks võtke tavalist apteegis müüdavat 3% vesinikperoksiidi. Lisage klaasile veele 4–5 supilusikatäit vesinikperoksiidi ja loputage selle lahusega hoolikalt suud. Loputamine toimub 3-4 korda päevas. Vesinikperoksiidi kasutamine aitab pikka aega kõrvaldada halb hingeõhk. Pärast seda, kui ebameeldiv lõhn enam inimest ei häiri, tuleb aga jätkata vesinikperoksiidi kasutamist, sest vastasel juhul võivad bakterid hakata taas intensiivselt paljunema ja eraldama haisvaid gaase, mis mürgitavad hingeõhku.
Kõikvõimalike inimlike puudujääkide, väljamõeldud või ilmselgete puudujääkide hulgas ei ole kopitanud hingeõhk fotodel silmatorkav ja märkamatu, kuid see mitte ainult ei sega suhtlemist, vaid võib viidata ka tõsistele kehaprobleemidele. Mõnel juhul on olukord nii raskendatud, et me ei räägi ainult kahtlasest hingeõhu värskusest, vaid tuleb tunnistada, et see haiseb tõesti suust. Mida selle probleemiga teha ja mida kõigepealt otsida?
Halitoos - halb hingeõhk
Selle sümptomi meditsiiniline nimetus on halitoos. Sel juhul võib lõhn olla erinev: hapukas, magus või isegi mädane. Kerge halitoos võib aeg-ajalt ilmneda ka tervel inimesel täiesti loomulikel põhjustel. Näiteks hommikuks koguneb hammastele, igemetele ja keelele pehme hambakatt, mis lõhnab spetsiifiliselt.
Levinud on eksiarvamus, et halvale hingeõhule hakati tähelepanu pöörama salakavalate hambaravifirmade survel ja enne seda suhtusid kõik kahtlastesse lõhnaainetesse ükskõikselt. Tegelikult nimetasid luuletajad ka möödunud aastatuhandel oma lähedastele lauldes värsket ja lõhnavat hingeõhku ühe ilu elemendina. Raske on mõelda ülevast, kui vastand haiseb suust. Mida teha ja millises järjekorras probleeme lahendada? Alustuseks tasub paanika kõrvale jätta ja mõista võimalikke põhjuseid.
Miks ilmub halb hingeõhk?
Peame tunnistama, et inimese keha lõhnab, mitte roosid. Mis põhjustab lõhnu? Lõhnameel tajub erinevate ainete molekule õhus ja nende ainete tüüp sõltub sellest, kui meeldivalt või ebameeldivalt lõhnate. Näiteks soolesisu lõhnab ebameeldivalt vesiniksulfiidi, metaani, süsihappegaasi ja mõnede muude gaaside tõttu, mis on seedetrakti erinevates osades elavate bakterite elutegevuse saadused. Suuõõnes elavad ka mikroorganismid, mis "vastutavad" halitoosi eest.
Aga kui hingeõhk tõesti haiseb, mida teha? Lõhn on sümptom, mis tekib järgmistel põhjustel:
- hambaravi probleemid;
- seedetrakti haigused;
- endokriinsed häired (diabeet);
- ENT organite haigused;
- kopsuprobleemid (nt bronhektaasia).
Halitoosist on raskem vabaneda, kui see avaldub erinevate põhjuste koosmõjul. Hambaprobleeme võib kombineerida maohaavandite või muude seedesüsteemi haigustega.
Suu tervis
Hambaarstid väidavad, et nad ei garanteeri isegi halva hingeõhu puudumist. Paljud inimesed lihtsalt pesevad oma hambaid halvasti, ei jõua kõige kaugematesse nurkadesse, emailile jääb pehme hambakatt, milles arenevad aktiivselt bakterid. Kõige rohkem kannatavad selle all tarkusehambad ja nendega külgnevad hambad.
Aja jooksul pehme hambakatt kõvastub, muutub hambakiviks, mis surub igemetele, kutsudes esile põletikulise protsessi. Igemepõletikuga haiseb paratamatult suust. Mida teha? Kõigepealt peate meeles pidama, et kaariese puudumine pole veel kõik. Hambakivi eemaldamiseks on vaja hambaid põhjalikult pesta ja regulaarselt külastada hambahügienisti.
Igasugune põletikuline protsess suuõõnes, valulikud igemed, probleemsed hambad – kõik see võib esialgu kulgeda peaaegu märkamatult, ilma kriitilise valuta. Halitoos kui peamine sümptom on esimene, mis viitab põletiku esinemisele.
Seedetrakti probleemid
Kui suust haiseb kahtlaselt, siis võib süüdlane olla magu. Näiteks kui sa sööd küüslauku ja siis pesed hambaid, siis lõhnad ikka. Olenevalt probleemi tüübist võib ebameeldiv lõhn tekkida tühja kõhuga, teatud tüüpi toidu järel, ainult õhtuti või keset ööd.
Kui probleem on just seedesüsteemis, mida teha, et suust haisu ei tekiks? Uuringu läbiviimiseks ja diagnoosi täpsustamiseks peate broneerima kohtumise gastroenteroloogiga. Kui lõhn ilmub tühja kõhuga, siis piisab, kui süüa midagi kerget ja neutraalset - võib-olla on see kõrge happesus.
Halitoos kui sümptom
Halb hingeõhk ise ei ole haigus, vaid ilmekas sümptom, mis annab märku probleemidest kehas. On juhtumeid, kus just halitoos võimaldas raske haiguse õigeaegselt diagnoosida ja ära tunda, enne kui sellest sai tõsine seisund. Raskused algavad katsetest kiiresti ravida sümptomit, et vabaneda suhtlemise ebamugavusest, kui hingeõhk haiseb. Mida teha sellises olukorras?
Kõige levinumad põhjused on loomulikult hambaravi, millele järgneb seedesüsteem. Palju harvemini ilmneb halitoos kaugelearenenud sinusiidi tõttu ja on võimalik diabeedi ja muude haiguste kaasneva sümptomina.
Kuidas teha kindlaks, kas on probleem?
Halitoosi kõige ebameeldivam omadus on see, et selle all kannatav inimene ei tunne alati lõhna ega tunne õndsalt ümbritsevate inimeste kannatusi. Temaga suhtlemine muutub keeruliseks, eriti kui vestluskaaslane eelistab samal ajal näole liiga lähedale nõjatuda. Veelgi raskem on alluvatel, kui ülemusel on halb hingeõhk. Mida teha ja kuidas kontrollida oma hingeõhu värskust?
Lihtsaim tehnika on lakkuda randme ja paari minuti pärast nahka nuusutada. Võite püüda üsna ebameeldivat lõhna. Võtke kontrolltestina keele kraapimise test. Hõõruge tavalise teelusikaga üle keele, eelistatavalt kurgule lähemale. Kergelt kuivanud tahvel on iseloomulik lõhn, just seda tunneb vestluskaaslane konfidentsiaalse vestluse ajal. Sarnane test tehakse ka lõhnatu hambaniidiga – tuleb lihtsalt hambavahed harjata ja niiti nuusutada. Lõpetuseks võid küsida kallimale otse küsimuse, eriti kui ta ei kannata liigse delikaatsuse käes ega varja probleeme.
Suuhügieen
Hambahügienistid ütlevad, et enam kui pooltel nende patsientidest pole õrna aimugi, kuidas hambaid pesta. Seetõttu algabki pehme hambakatu hambakiviks muutumise ahel, tekib kaaries, igemed lähevad põletikuliseks ja hommikul haiseb suust. Mida sellega teha, on meile lapsepõlvest peale õpetatud - hambaid tuleb pesta kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, samal ajal kui harja liigutused ei tohiks olla ainult vasakule-paremale. Hammaste vahed puhastavad paremini pühkimisliigutusi ülalt alla ja igemeid masseeritakse ringikujuliselt.
Pehme hambakatt ei teki mitte ainult hammaste pinnale, vaid ka igemetele, keelele ja isegi põskede sisepinnale. Muidugi ei tasu suud seestpoolt liiga hoogsalt “kraapida”, nii võid vigastada pehmeid kudesid, kogemata infektsiooni sisse tuua ja provotseerida vaid põletikuliste protsesside arengut. Pärast söömist piisab hambaniidi kasutamisest ja suu loputamisest, hambaharja ei pea haarama.
Vanad rahvapärased meetodid
Hingamise värskendamiseks kasutati varem igasuguseid ürte, siirupeid, pastille. Rahvapäraste ravimite koostisse kuulusid kannikeseõied, piparmünt, rosmariin, nelgiõli, aniis, kardemon, marjade ja puuviljade ekstraktid. Farmatseudid koostasid autoritasud, hoidsid koostisosade proportsioonid saladuses, et meelitada ligi ostjaid, kes tahtsid oma hingele virgutavat lõhna anda. Tänapäeval piisab sama efekti saavutamiseks paki nätsu ostmisest. Ainus probleem oli lõhna lühike kestus.
Ka keskaegse kaunitari jaoks ei saanud küsimus, mida teha, kui hingeõhk pidevalt haiseb, mingiks tundmatuks mõistatuseks. Haigeid hambaid ravisid vahelduva eduga kõikvõimalikud ravitsejad, põletikulisi protsesse raviti ravimtaimede keetmise ja tõmmistega. Need retseptid töötavad siiani.
Meditsiinilistel eesmärkidel võite loputada suud salvei, kummeli infusiooniga. Kui igemed muutuvad põletikuliseks ja veritsevad, aitab hästi tammekoore, männiokkade ja nõgese keetmine.
Toitumise korrigeerimine
Kui lõhn tekib pärast söömist või tühja kõhuga, võib süüdlane olla toitumine. Seedesüsteemi haigused nõuavad ka spetsiaalset dieeti, mistõttu dieedi muudatused mitte ainult ei paranda mao seisundit, vaid kõrvaldavad ka ebameeldiva lõhna. Kui teil on pärast söömist väga halb hingeõhk, mida peaksite oma dieediga ette võtma? Alustuseks tasub välja jätta kõik äärmusliku maitsega tooted: soolane, vürtsikas, hapukas, suitsutatud. Ettevaatlik tasuks olla toore küüslaugu ja sibulaga, nende juurviljade eeterlikud õlid võivad valulikku seisundit süvendada ning kõrvalnähuks saab halitoos.
Tervislikule ja õrnale toitumisele saab üle minna ka ilma arsti soovituseta – hommikune võileib suitsuvorstiga tuleks asendada taldriku õrna kaerahelbega ning jälgida, kuidas kõht tunneb ja kas pärast sellist hommikusööki ei teki halba hingeõhku. Gastroenteroloogi visiit ja täielik läbivaatus aitavad toitumises mõistlikumalt kohandada.
Halitofoobia
Kommertskorporatsioonid saavad mõneti omal moel aru postulaadist, et inimeses peaks kõik korras olema, ja manipuleerivad edukalt tarbija teadvusega. Hammaste loomulik värv ei ole tegelikult särav lumivalge ja hingeõhk ei pea olema mentoolinoodiga alpiürtide buketiga lõhnav. Kopeeritud mallile mittevastavuse hirm võib muutuda tõeliseks foobiaks, inimesele tundub, et hingeõhk haiseb mädast, mida teha? Ilmub hirm, mida süvendavad paanikahood. Halitofoobia all kannatav inimene maskeerib kõigest jõust oma hingamist, peseb hambaid mitte ainult hommikul ja õhtul, vaid ka pärast sööki ning toidukordade vahel tarvitab pidevalt närimiskummi, aromaatseid komme ja komme.
Selline keemiabukett viib varem või hiljem selleni, et näilise probleemi asemel ilmub välja hoopis reaalne ja reaalne. Foobiate vastu tuleb võidelda, need ei kao iseenesest – vastupidi, seisund võib halveneda, tekivad sellega seotud hirmud. Värske hingeõhk on suurepärane, kuid mõistlikust pingutusest ilma liigse innukuseta piisab, et halba hingeõhku vältida.
Erinevad terminid. Stomatodisoodia, osostoomia, halitoos, fetor oris - need on kõik sama nähtuse nimetused, mis muutuvad tõeliseks probleemiks. Ja kui me räägime olulisest kohtumisest, võib olukord muutuda üldiselt hukatuslikuks.
Paljud püüavad leida viise, kuidas selle nuhtlusega toime tulla. Närimiskumm ja sprei ei näe aga alati sobivad ja korralikud välja ning samuti ei lahenda probleemi. Lõhna vastu võitlemiseks peate välja selgitama selle põhjuse.
Põhjused
Põhjuste loetelus esikohal - ebapiisav niiskus suus. Kui te ei joo piisavalt vedelikku, ei suuda teie keha normaalses koguses sülge toota. Selle tõttu surevad keelerakud, millest saab toit bakteritele. Selle tulemusena ilmub vastik lõhn.
Üldiselt võivad halitoosi põhjustada suus esinevad mädanemisprotsessid.
Seega, kui toidutükid on hammaste vahele jäänud, muutuvad need maiuspalaks bakteritele, kes tunnevad samamoodi rõõmu selle üle, et sa ei pühendanud piisavalt aega hügieenile.
Üldteada on ka küüslaugu ja sibula söömine ebameeldiva lõhna peamiste põhjuste nimekirjas. Kuid selle haisu põhjuseks võib olla ka dieet. Seega võib näljastreigiga piirnevate jäikade dieetide järgimine viia selleni, et teie keha hakkab tarbima rasva, mille ta on selleks korraks kogunud. Selle protsessi tulemusena tekivad ketoonid, mille olemasolu ei ole lõhnale meeldiv. Paljud erinevat tüüpi haigused võivad põhjustada halitoosi. Näiteks kopsude, maksa, neerude ja diabeedi kahjustused. Viimasest annab märku atsetoonilõhn.
Muide, lõhna järgi saate kindlaks teha, millised haigused on olemas. Seega, kui suus on mädamunade lõhn, on see vesiniksulfiidi lõhn, mis viitab mädanenud valkudele. Kui sellega kaasneb kõhuvalu, röhitsemine ja iiveldus, võib see viidata haavandile või gastriidile. Metallilõhn viitab periodontaalsele haigusele, mis võib põhjustada igemete veritsemist. Joodi lõhn viitab sellele, et seda on organismis liiga palju ja tuleks koheselt pöörduda endokrinoloogi poole.
Mäda lõhna olemasolul tuleks mõelda võimalikele madala happesusega maohaigustele. Düsbioosi, soole düskineesia ja selle obstruktsiooni korral tekib väljaheidete lõhn. Mõru lõhn viitab neeruprobleemidele. Hapu viitab happesuse gastriidile või haavanditele.
Kaaries, hambakivi, parodontiit, igemepõletik, pulpit toovad kaasa ebameeldiva lõhna. Isegi hambaproteesid võivad mõjutada hingeõhu värskust, sest ilma korraliku hoolduseta muutuvad need hüppelauaks bakterite paljunemisel, mis toodavad jääkaineid - väävliühendeid. Sellest ka vastik lõhn.
Bakterid tunnevad end väga mugavalt ka keelel, hammastevahelistes piirkondades ja piki igemepiiri. Haiguste esinemisel võivad igemete hammastesse sisenemisel tekkida hambaaugud, nn periodontaalsed taskud, kus elavad ja mõnuga paljunevad anaeroobsed bakterid. Neid saab puhastada ainult spetsialiseerunud hambaarst.
Ninaneelu limaskesta haigused on samuti levinud lõhna põhjus, samuti kõik ENT-organitega seotud haigused, mille tagajärjel moodustub mäda. Selliste haiguste korral on inimene sageli sunnitud hingama suu kaudu, mis põhjustab selle suurenenud kuivust.
Hingamislõhn tekib sageli hommikul. Põhjus on lihtne: magamise ajal tekib vähem sülge, mille tagajärjeks on suukuivus. Mida vähem sülge, mida rohkem baktereid suus, seda ebameeldivam lõhn. Mõnel inimesel muutub see nähtus, mida nimetatakse kserostoomiaks, krooniliseks.
Kuidas lõhnast teada saada
Suust tuleva halva hingeõhu kohta saate teada mitmel viisil. Halvim variant oleks sellest teiselt inimeselt teada anda. Siiski on viise, kuidas seda ise määrata, kuid see pole nii lihtne. Inimene ju tavaliselt ise oma lõhna ei taju. Probleem seisneb inimkeha ehituse iseärasustes. Kui inimene ei taha enda ümber õhus midagi ebameeldivat tunda, hakkab ta reeglina hingama läbi suu, mis ei lase tal sellest lõhna tunda. Siiski on tõestatud võimalusi.
Peopesadega suu katmine ja nende sissehingamine ei aita: te ei tunne lõhna. Parem vaadake peeglisse oma keelt. Sellel ei tohiks olla valget katet. Saate oma randmet lakkuda ja seda nuusutada. Laske lusikaga üle keele, et sülg peale jääks, oodake, kuni see kuivab ja vaadake, kas lõhn jääb alles.
Abinõud
Pidage meeles, et halb hingeõhk ei saa täielikult ja jäädavalt kõrvaldada. Peate ennast pidevalt jälgima ja võtma asjakohaseid meetmeid.
- Tarbida.
- Osta keelekaabits. Arvestades, et just keel on koduks tohutule hulgale bakteritele ja see on kõige levinum halva lõhna põhjus, on soovitatav kaabitsat regulaarselt kasutada.
- Kasutage hambaniiti. Hammaste vahele, kinnijäänud toidutükkidele koguneb suur hulk baktereid.
- Söö õiget toitu. Õunad, marjad, kaneel, apelsinid, roheline tee ja seller on nende toitude nimekirja tipus, mis aitavad halba lõhna kõrvaldada. Bakteritele meeldivad valgud väga ja just pärast selle tarbimist eritavad nad eriti ebameeldivat lõhna. Seetõttu pole taimetoitlastel peaaegu mingeid probleeme halva hingeõhuga.
- Kasutage suuvett. Loputage suud iga päev 30 sekundit, pärast mida ei tohi pool tundi suitsetada ega süüa.
- Pole midagi mõttetumat kui nätsu närimine, kui sul on halb hingeõhk. Kui on vajadus midagi närida, siis selleks võib valida tilli, kardemoni, peterselli, kaneelipulga või aniisi. See on sülje tootmisel hädavajalik abivahend.
- Kasutage ravimtaimede infusioone. Juba iidsetest aegadest on inimesed kasutanud looduslikke vahendeid, et vältida ebameeldiva lõhna tekkimist. Niisiis kasutati Iraagis sel eesmärgil nelki, idas - aniisiseemneid, Brasiilias - kaneeli. Kui me räägime oma riigist, siis see on naistepuna, koirohi, till, kummel.
- Solvava lõhna vähendamiseks võite juua tassi, loputada suud veega ja närida kohviuba, et vähendada maitset suus.
- Sööge hommikusööki kaerahelbepudruga, mis soodustab süljeeritust, sest sülg on loomulik vahend suu puhastamiseks ja desinfitseerimiseks.
- Kui sul pole käepärast hambaharja, siis vähemalt hõõru hambaid ja igemeid sõrmega. See mitte ainult ei vähenda ebameeldivat lõhna, vaid masseerib ka igemeid.
- Hõõruge igemeid kreeka pähklitega. Tänu sellele omandab teie hingeõhk pähklise maitse ja teie suu saab pähklis sisalduvaid vitamiine.
Profülaktika
Vähemalt kaks korda aastas peate ennetamiseks ja diagnoosimiseks külastama hambaarsti. Nagu teistegi haiguste puhul, on parem hammaste ja suuõõne haigusi ennetada või alustada ravi varajases staadiumis, mil need on peaaegu nähtamatud ning nende äratundmiseks ja õigeaegseks meetmete võtmiseks on vaja kogenud spetsialisti silma.
Kuid kõige tähtsam on suuõõne tähelepanelik jälgimine. Hambaarstid ütlevad, et selle järgi, kuidas inimene oma hambaid ja suud jälgib, saame rääkida sellest, kui tähelepanelik ta enda tervise suhtes on.
Laadimine ...