3 tingimust vaimse peegelduse tekkeks. Vaimse refleksiooni vormid. Nähtused, mida psühholoogiateadus uurib

Individuaalne -üksik loodusolend, elav isend oma liigi esindajana, individuaalselt eristavate tunnuste kandjana, tema elu subjektina.Indiviid sünnist saati on iga üksikloom või inimene.

Teema-üksikisik kui kandja tegevust... Tegevuse subjektiks võib olla nii loom kui ka inimene ( vaata Tegevus). Mõnel juhul võib subjektiks olla rühm (näiteks rahvus, ühiskond vms).

Isik – elusolend, kes esindab elu kõrgeimat arenguetapp, sotsiaalsete suhete ja tegevuste subjekt; omab töö-, töövahendite ja -produktide loomise oskust, sotsiaalsete normide ja kõne kaudu vahendatud sotsiaalsete suhete loomise ja arendamise oskust, loogilise mõtlemise, kujutlusvõime ja teadliku refleksiooni oskust. Inimene on inimesena võimeline vabaks tahteavalduseks, s.t. käitumise elluviimisele, mille määravad vaid inimese enda teadlik otsus ja otsuse elluviimisele suunatud tahtlikud pingutused.

Tegevus – elusolendite üldised omadused, väljendatuna elutähtsate sidemete säilitamine ja muutmine välismaailmaga, see tähendab interaktsioonis. Tegevust iseloomustab tingimuslikkus sooritatud tegusid (toiminguid) suuremal määral subjekti sisemised seisundid vahetult tegutsemise hetkel kui varasemate välismõjude poolt. Selles mõttes vastandub tegevus reaktsioonivõime... Loomadel võtab aktiivsus vormi adaptiivne elu, inimestel - kujul tegevused.

Käitumine - suhtlemine elusolenditele omase keskkonnaga, mida vahendab nende väline (motoorse) ja sisemine (vaimne) aktiivsus, süsteem on erinev sihipärane järjestikune tegevus tänu millele keha loob praktilise kontakti loodusega. P. teadusliku seletuse katsed eri aegadel põhinesid mehaanilisel determinismil (analoogiliselt füüsiliste kehade vastasmõjuga) ja bioloogilisel determinismil (C. Darwin, I. P. Pavlov). Biheiviorism piiras P-d ainult väljastpoolt vaadeldud motoorsete reaktsioonide kogumiga vastuseks välistele stiimulitele ja vastandas seeläbi välisele vaatlusele ligipääsetavale P-le teadvusele, kuna biheivioristide arvates on introspektiivsed tunnetusmeetodid ebausaldusväärsed ja kallutatud. Selline biheiviorismi suhtumine on viinud selleni, et elusolendite terviklik tegevus jagunes väliseks (motoorseks) ja sisemiseks (vaimne), mida vastavalt hakati erinevate meetoditega uurima. Seetõttu mõistetakse tänapäeva psühholoogias käitumise all üsna sageli seda elusolendite tegevust (sh ka liikumatuse hetki), mida on võimalik jälgida väljastpoolt ja termineid kasutatakse elusolendite tervikliku tegevuse tähistamiseks selle ühtsuses. välised ja sisemised komponendid "tegevus"(inimestel) ja "eluline tegevus" (AN Leontiev).

Peegeldus- mateeria universaalset omadust tähistav filosoofiline kategooria, mis koosneb objekti võimekuses(peegeldav) reprodutseerida oma omadustes ja vastavalt oma olemusele teise objekti omadusi(peegeldub). Peegeldus tekib ainult objektide vastasmõju tulemusena. Peegeldus iseloom oleneb aine organiseerituse tasemest Seetõttu on see anorgaanilise ja orgaanilise olemuse poolest kvalitatiivselt erinev. Organismi tasandil saab peegeldus toimida vormis ärrituvus (väliste ja sisemiste stiimulite mõjul tekkiv elusaine võime reageerida löögile stiimuli omadustele vastava selektiivse reaktsiooniga) ja tundlikkus (kui aistingute võime - esmased vaimsed kujundid keskkonnast, mis tekivad tegevuse käigus, mis on adekvaatne antud organismi ökoloogilisele originaalsusele ja selle vajadustele ning täidab selle tegevuse reguleerimise eesmärke).

Ärrituvus -(ing. ärrituvus) - Elementaarne eelpsüühiline refleksioonivorm, mis on omane kõikidele elussüsteemidele. See väljendub elussüsteemide (organismide) võimes reageerida bioloogiliselt olulistele välismõjudele teatud funktsionaalsete ja struktuuriliste muutustega. See avaldub erineval viisil, olenevalt elusüsteemi keerukusest. See hõlmab suurt hulka nähtusi (protoplasma hajutatud reaktsioonid kõige lihtsamates elusolendites, fototropismid, kemotropismid, mehhanotropismid, inimkeha keerulised, väga spetsiifilised reaktsioonid). Need muutused elussüsteemis moodustavad vaimse peegelduse olemuse – ärrituvus (sünonüüm – erutuvus).

Kommentaarid. Kaasaegsete teaduslike andmete valguses on psüühika selle embrüonaalsel kujul ( tundlikkus,T. st aistinguvõime) tekkis sellest ärrituvus elusolendid meeldivad aktiivne refleksioon nende poolt nende jaoks olulised keskkonnamuutused nende reguleerimine käitumine.

Leontjev tuvastas psüühika (tundlikkuse) arengu peamised etapid evolutsiooniprotsessis ( sensoorne psüühika, taju psüühika, intelligentsus, teadvus) ja kultuuriloolisele teooriale tuginedes L.KOOS.Võgotski näitas sotsiaalajaloolisi eripärasid inimese psüühika areng (üleminek teadvusele).

Tundlikkus(ing. tundlikkus) - vaimse refleksiooni elementaarse vormi oskus - tunne.See on hüpoteesi järgi tundlikkusest A.N.Leontjev ja A.V.Zaporožets, algab vaimne areng v fülogenees.Erinevalt ärrituvus"tundlikkuse" mõistes kasutatakse signaalimiskriteeriumi: tundlikkus - selliste mõjude peegeldus keha poolt, mis ei ole otseselt bioloogiliselt olulised (näiteks nende energianõrkuse tõttu), aga oskab märku anda saadavuse kohta(muuda) muud elutähtsad keskkonnatingimused(vajalik või ohtlik). Tundlikkus võimaldab teil keha juhtida (juhtida). To keskkonna olulised komponendid või alates kahjulikud ja ohtlikud keskkonnakomponendid. Tundlikkuse tagamiseks. vaja on erikehi ( retseptorid), mis reageerivad bioloogiliselt tähtsusetutele mõjudele.

Psüühika- kõrgelt organiseeritud aine eriline omadus, mis koosneb aktiivne peegeldusümbritseva maailma teema. Lähtudes sellise refleksiooni käigus tekkivast subjektiivne tehakse maailmapilt iseregulatsioon käitumine. Psüühika on iseloomulik elusolenditele, kellel on tundlikkus(Erinevalt ärrituvus, A.N. Leontjev). Kõrgemaid loomi (mõned imetajad) iseloomustavad ideaalse kuju eeldused vaimne peegeldus. Kuid ainult inimeses saab psüühika ilmneda oma kõrgeimal kujul – teadvuse kujul.

Sensoorne psüühika- vaimse refleksiooni lihtsaim vorm ( elementaarne tundlikkus), kirjeldas A.N. Leontjev. Koosneb peegeldusest individuaalsed omadused objektiivne reaalsus. Sensoorse psüühikaga loomadele on iseloomulikud instinktiivsed käitumisvormid – jäigalt programmeeritud reaktsioonid keskkonna teatud omadustele. Sensoorne psüühika sarnaneb vaimse protsessiga Tundke inimestel. Inimestel on aistingutel aga kultuuriline ja ajalooline eripära, neil on teadlikkuse, meelevaldsuse, vahendamise omadused (vt. Kõrgemad vaimsed funktsioonid).

Taju psüühika- vaimse peegelduse (tundlikkuse) kõige keerulisem vorm, mida kirjeldas A.N. Leontjev. Koosneb objektide ja nähtuste kui terviku peegeldamisest, nende omaduste agregaadist, s.o. piltide kujul. See psüühika arenguetapp võimaldab katsealusel treenida objektiivne taju... Loomadele, kes on võimelised kujutiste kujul peegeldama, on iseloomulikud oskused, s.t. käitumisvormid, mis omandatakse harjutuse käigus individuaalses kogemuses (erinevalt instinktidest). Taju psüühika sarnaneb vaimse protsessiga taju Kõrgemad vaimsed funktsioonid).

Intelligentsus (praktiline) – vaimse peegelduse (tundlikkuse) vorm, mis on iseloomulik kõrgematele imetajatele, mida kirjeldas A.N. Leontjev. Koosneb objektide ja nähtuste peegeldusest nende sidemetes ja suhetes (interdistsiplinaarsete seoste peegeldus) Sellise psüühikavormiga elusolenditele on iseloomulikud keerulised käitumisvormid, mis pakuvad suurepäraseid võimalusi kohanemiseks ja oskuste ülekandmiseks uutes tingimustes. See psüühika vorm sarnaneb vaimse protsessiga mõtlemine inimestel. Kuid inimestel on tajul kultuuriline ja ajalooline eripära, sellel on teadlikkuse, meelevaldsuse, vahendamise omadused (vt. Kõrgemad vaimsed funktsioonid).

Teadvus- vaimse peegelduse ja eneseregulatsiooni kõrgeim vorm, mis on omane ainult inimesele. Empiiriliselt toimib teadvus pidevalt muutuva sensoorsete ja mentaalsete kujundite kogumina, mis ilmuvad vahetult subjekti ette tema sisemises kogemuses ning mis näevad ette ja reguleerivad inimtegevust. Teadvus võimaldab inimesel peegeldada oma reaalsuse objekte ja nähtusi objektiivne ja stabiilsed omadused, samuti selle subjektiivne suhtumine neisse ("mina" ja "mitte-mina"). Teadvus on oma päritolult sotsiaalne ja tekib inimeste ühistegevuses. Teadlik psüühiline peegeldus keele vahendatud ja meelevaldsed... Teadvuse struktuur koosneb: teadvuse sensoorne kude, tähenduste süsteem ja isiklike tähenduste süsteem(A.N. Leontjev). Teadvus annab võimaluse objektiivseks teadmiseks ja ümbritseva reaalsuse meelevaldseks muutmiseks, kuna see moodustab inimtegevuse sisemise plaani.

Psüühika on subjektiivne pilt objektiivsest maailmast. Psüühikat ei saa taandada lihtsalt närvisüsteemile. Vaimsed omadused on aju neurofüsioloogilise aktiivsuse tulemus, kuid need sisaldavad väliste objektide omadusi, mitte sisemisi füsioloogilisi protsesse, mille kaudu vaimne peegeldus toimub. Ajus toimuvaid signaalide muundumisi tajub inimene sündmustena, mis toimuvad väljaspool teda, välisruumis ja maailmas. Aju sekreteerib psüühikat, mõte on sarnane sellele, kuidas maks sekreteerib sappi.

Vaimsed nähtused ei ole korrelatsioonis eraldiseisva neurofüsioloogilise protsessiga, vaid selliste protsesside organiseeritud agregaatidega, s.t. Psüühika on aju süsteemne kvaliteet, mis realiseerub aju mitmetasandiliste funktsionaalsete süsteemide kaudu, mis moodustuvad inimeses eluprotsessis ning ajalooliselt väljakujunenud tegevusvormide ja inimkonna kogemuse valdamises oma jõulise tegevuse kaudu. Inimpsüühika kujuneb inimeses alles tema eluajal, tema poolt eelmiste põlvkondade loodud kultuuri omastamise protsessis. Inimese psüühika sisaldab vähemalt kolme komponenti: välismaailm, loodus, selle peegeldus - aju täisväärtuslik tegevus - suhtlemine inimestega, aktiivne ülekanne inimkultuuri uutele põlvkondadele, inimvõimed.

Idealistlik arusaam psüühikast. On kaks põhimõtet: materiaalne ja ideaalne. Nad on iseseisvad, igavesed. Arengus suheldes arenevad nad oma seaduste järgi.

Materialistlik vaatenurk - psüühika areng on tingitud mälust, kõnest, mõtlemisest ja teadvusest.

Psüühiline peegeldus - see on maailma aktiivne peegeldus seoses mõne vajadusega, vajadustega - see on objektiivse maailma subjektiivne selektiivne peegeldus, kuna see kuulub alati subjektile, ei eksisteeri väljaspool subjekti, sõltub subjektiivsetest omadustest.

Vaimset peegeldust iseloomustavad mitmed omadused:

see võimaldab ümbritsevat reaalsust õigesti kajastada;

vaimne pilt ise kujuneb aktiivse inimtegevuse käigus;

psüühiline refleksioon süveneb ja paraneb;

tagab käitumise ja tegevuse kohasuse;

murdub läbi inimese individuaalsuse;

on tulevikku vaatav.

Loomade psüühika areng läbib mitmeid etappe. :

Elementaarne tundlikkus. Selles etapis reageerib loom ainult välismaailma objektide teatud omadustele ja tema käitumist määravad kaasasündinud instinktid (toitumine, enesesäilitamine, paljunemine jne), ( instinktid- teatud keskkonnatingimustele reageerimise kaasasündinud vormid).

Objekti tajumine. Selles etapis toimub tegelikkuse peegeldamine objektide terviklike kujutiste kujul ja loom on võimeline õppima, ilmnevad individuaalselt omandatud käitumisoskused ( oskusi – loomade individuaalses kogemuses omandatud käitumisvormid).

Interdistsiplinaarsete seoste peegeldus. Intelligentsuse staadiumi iseloomustab looma võime peegeldada subjektidevahelisi seoseid, peegeldada olukorda tervikuna, mille tulemusena suudab loom takistustest mööda minna, "leiutada" uusi viise kahefaasiliste probleemide lahendamiseks, mis nõuavad eelnevaid ettevalmistavaid tegevusi. nende lahenduse eest. Loomade intellektuaalne käitumine ei ületa bioloogilist vajadust, see toimib ainult visuaalse olukorra raames ( Intellektuaalne käitumine Need on keerulised käitumisvormid, mis peegeldavad interdistsiplinaarseid seoseid).

Inimese psüühika on kõrgeim kui loomade psüühika. Teadvus, inimmõistus arenesid töötegevuse käigus. Ja kuigi inimese spetsiifilised bioloogilised ja morfoloogilised omadused on olnud stabiilsed 40 aastatuhandet, toimus psüühika areng sünnitustegevuse käigus.

Inimkonna vaimne, materiaalne kultuur- See on inimkonna vaimse arengu saavutuste objektiivne kehastusvorm. Ühiskonna ajaloolise arengu käigus muudab inimene oma käitumise meetodeid ja tehnikaid, tõlgib loomulikud kalduvused ja funktsioonid kõrgemateks vaimseteks funktsioonideks - täpsemalt inimese mälu-, mõtlemis-, tajuvormideks abivahendite abil, loodud kõnemärkideks. ajaloolise arengu protsessis. Inimteadvus moodustab kõrgemate vaimsete funktsioonide ühtsuse.

Inimese psüühika struktuur.

Psüühika on oma ilmingutes mitmekesine ja keeruline. Tavaliselt eristatakse kolme suurt vaimsete nähtuste rühma:

vaimsed protsessid,

vaimsed seisundid,

vaimsed omadused.

Vaimsed protsessid - reaalsuse dünaamiline peegeldus vaimsete nähtuste erinevates vormides.

Vaimne protsess- see on psüühilise nähtuse kulg, millel on algus, areng ja lõpp, mis avalduvad reaktsiooni kujul. Tuleb meeles pidada, et vaimse protsessi lõpp on tihedalt seotud uue protsessi algusega. Siit ka vaimse tegevuse järjepidevus inimese ärkvelolekus.

Vaimsed protsessid on põhjustatud nii välismõjudest kui ka keha sisekeskkonnast lähtuvatest närvisüsteemi ärritustest. Kõik vaimsed protsessid jagunevad järgmisteks osadeks:

kognitiivne – nende hulka kuuluvad aistingud ja tajud, esitused ja mälu, mõtlemine ja kujutlusvõime;

emotsionaalsed - aktiivsed ja passiivsed kogemused; tahteline – otsustus, täideviimine, tahteline pingutus jne.

Vaimsed protsessid tagavad teadmiste assimilatsiooni ning inimese käitumise ja tegevuse esmase reguleerimise. Vaimsed protsessid kulgevad erineva kiiruse ja intensiivsusega, olenevalt välismõjude iseloomust ja indiviidi seisundist.

Vaimne seisund - antud ajahetkel kindlaks määratud suhteliselt stabiilne vaimse aktiivsuse tase, mis väljendub isiksuse aktiivsuse suurenemises või vähenemises. Inimesed kogevad igapäevaselt erinevaid vaimseid seisundeid. Ühes vaimses seisundis kulgeb vaimne või füüsiline töö kergesti ja viljakalt, teises on see raske ja ebaefektiivne.

Vaimsed seisundid on reflektoorse iseloomuga: need tekivad kuuldu (kiitus, umbusaldus), keskkonna, füsioloogiliste tegurite, töö käigu ja aja mõjul.

Jaotatud:

motiveeriv, lähtudes installatsiooni vajadustest (soovid, huvid, tungid, kired);

teadvuse organiseerituse seisundid (tähelepanu, mis avaldub aktiivse keskendumise või hajameelsuse tasemel);

emotsionaalsed seisundid või meeleolud (rõõmsameelne, entusiastlik, stress, afekt, kurb, kurb, vihane, ärrituv);

tahtejõuline (algatusvõime, otsustusvõime, sihikindlus).

Vaimse tegevuse kõrgeimad ja stabiilsed regulaatorid on isiksuseomadused. Inimese vaimseid omadusi tuleks mõista kui stabiilseid moodustisi, mis tagavad teatud kvalitatiivse ja kvantitatiivse aktiivsuse ja käitumise taseme, mis on tüüpiline antud inimesele.

Iga vaimne omadus kujuneb järelemõtlemise käigus järk-järgult ja fikseeritakse praktikas. Seetõttu on see läbimõeldud ja praktilise tegevuse tulemus.

Isiksuseomadused on mitmekesised ja neid tuleb klassifitseerida vastavalt vaimsete protsesside rühmitustele, mille alusel need kujunevad. See tähendab, et saame esile tuua intellektuaalse ehk kognitiivse, tahtelise ja emotsionaalse inimtegevuse omadused. Näiteks anname mõned intellektuaalsed omadused - vaatlus, mõistuse paindlikkus; tahtejõuline - otsustavus, sihikindlus; emotsionaalne - tundlikkus, hellus, kirg, afektiivne jne.

Vaimsed omadused ei eksisteeri koos, need sünteesitakse ja moodustavad isiksuse keerukaid struktuurseid moodustisi, mis tuleb omistada:

1) indiviidi elupositsioon (vajaduste, huvide, uskumuste, ideaalide süsteem, mis määrab inimtegevuse selektiivsuse ja taseme);

2) temperament (loomulike isiksuseomaduste süsteem - liikuvus, käitumise tasakaal ja tegevustoon - iseloomustavad käitumise dünaamilist poolt);

3) võimed (intellektuaal-tahtlike ja emotsionaalsete omaduste süsteem, mis määrab inimese loomingulise potentsiaali);

4) iseloom kui hoiakute ja käitumisviiside süsteem.

Konstruktivistid usuvad, et pärilikult määratud intellektuaalsed funktsioonid loovad võimaluse intelligentsuse järkjärguliseks konstrueerimiseks inimese aktiivse keskkonnamõju tulemusena.

Ära kaota seda. Tellige ja saate oma postiga artikli linki.

Vaimne refleksioon on subjektiivne maailmavaade. Kõik, mis meelte abil inimese teadvusesse satub, allutatakse olemasolevale kogemusele tuginevale spetsiifilisele töötlusele.

On olemas objektiivne reaalsus, mis eksisteerib sõltumatult inimese teadvusest. Ja seal on vaimne peegeldus, mis sõltub inimese meelte omadustest, emotsioonidest, huvidest ja mõtlemise tasemest. Psüühika tõlgendab nende filtrite põhjal objektiivset reaalsust. Seega on psüühiline refleksioon "objektiivse maailma subjektiivne pilt".

Kui inimene oma reaalsust ümber mõtleb, kujundab ta maailmapildi, mis põhineb:

juba toimunud sündmused;
oleviku tegelik reaalsus;
teod ja sündmused juhtuma.

Igal inimesel on oma subjektiivne kogemus, ta elab kindlalt psüühikas ja mõjutab olevikku. Olevik kannab endas infot inimese psüühika sisemise seisundi kohta. Kuigi tulevik on suunatud ülesannete, eesmärkide, kavatsuste elluviimisele - kõik see kuvatakse tema fantaasiates, unistustes ja unistustes. Võime öelda, et inimene on nendes kolmes olekus korraga, sõltumata sellest, mida ta parasjagu mõtleb.

Vaimsel refleksioonil on mitmeid tunnuseid ja omadusi:

Vaimne (vaimne) kuvand kujuneb aktiivse inimtegevuse käigus.
See võimaldab tegelikkust õigesti kajastada.
On proaktiivne.
Murrab läbi inimese individuaalsuse.
Pakub sobivat käitumist ja tegevusi.
Psüühiline refleksioon ise süveneb ja paraneb.

Siit tuleneb vaimse refleksiooni põhifunktsioon: ümbritseva maailma peegeldamine ning inimese käitumise ja tegevuse reguleerimine ellujäämise nimel.

Vaimse peegelduse tasemed

Psüühiline peegeldus loob reaalsuse tükeldatud objektidest struktureeritud ja tervikliku pildi. Nõukogude psühholoog Boriss Lomov tuvastas kolm vaimse refleksiooni taset:

Sensoorne-tajuline... Seda peetakse algtasemeks, millele on üles ehitatud vaimsed kujundid, mis arenemisprotsessis esmajärjekorras tekivad, kuid samas ei kaota oma tähtsust hiljem. Inimene lähtub tema meelte abil saabuvast informatsioonist ja ehitab üles sobiva käitumisstrateegia. See tähendab, et stiimul vallandab reaktsiooni: reaalajas toimunu mõjutab inimese käitumist.
Esitluse tase... Selleks, et inimesel oleks kujund, ei ole üldse vaja seda siin ja praegu omada ning meelte abil ergutada. Selleks on kujundlik mõtlemine ja kujutlusvõime. Inimene võib tekitada objekti esituse juhul, kui ta on varem mitu korda tema vaatevälja ilmunud: sel juhul jäävad põhitunnused meelde, sekundaarsed aga kõrvale. Selle tasandi põhifunktsioonid: siseplaani tegevuste kontroll ja korrigeerimine, planeerimine, standardite koostamine.
Verbaalne-loogiline mõtlemine ja kõne-mõtlemise tase... See tasand on veelgi vähem seotud praeguse ajaga, seda võib isegi nimetada ajatuks. Inimene saab opereerida loogiliste meetodite ja kontseptsioonidega, mis on tema teadvuses ja inimkonna teadvuses ajaloo jooksul välja kujunenud. Ta suudab abstraheerida esimesest tasemest ehk mitte teadvustada oma tundeid ja samal ajal täielikult keskenduda, toetudes inimkonna kogemusele.

Hoolimata sellest, et sageli toimivad kolm tasandit justkui iseenesest, voolavad nad tegelikult sujuvalt ja märkamatult üksteise sisse, moodustades inimese mentaalse peegelduse.

Psüühilise refleksiooni vormid

Peegelduse elementaarsed vormid on: mehaaniline, füüsikaline ja keemiline. Peamine peegelduse vorm on bioloogiline peegeldus. Selle eripära on see, et see on iseloomulik ainult elusorganismidele.

Üleminekul bioloogiliselt peegelduse vormilt vaimsele eristatakse järgmisi etappe:

Tajuv... See väljendub võimes peegeldada stiimulite kompleksi tervikuna: orienteerumine algab märkide kogumiga, samuti täheldatakse vastust bioloogiliselt neutraalsetele stiimulitele, mis on vaid elutähtsate stiimulite (tundlikkuse) signaalid. Sensatsioonid on psüühilise peegelduse elementaarne vorm.
Sensoorne... Individuaalsete stiimulite peegeldus: uuritav reageerib ainult bioloogiliselt olulistele stiimulitele (ärritatavus).
Intellektuaalne... See väljendub selles, et lisaks üksikute objektide peegeldusele on ka nende funktsionaalsete suhete ja seoste peegeldus. See on psüühilise peegelduse kõrgeim vorm.

Intelligentsusastmele on iseloomulik väga keeruline tegevus ja sama keerulised reaalsuse peegeldamise vormid.

Kas meie psüühiline peegeldus on muutumatu või saame seda mõjutada? Me saame, kuid tingimusel, et areneme, mille abil suudame muuta taju ja isegi aistinguid.

Eneseregulatsioon

Eneseregulatsioon on inimese võime oludest hoolimata säilitada sisemist stabiilsust teatud, suhteliselt püsival tasemel.

Inimene, kes ei tea, kuidas oma vaimset seisundit kontrollida, läbib järjekindlalt järgmised etapid:

Olukord: jada algab olukorraga (reaalse või kujuteldava), mis on emotsionaalselt oluline.
Tähelepanu: tähelepanu on suunatud emotsionaalsele olukorrale.
Hindamine: Hinnatakse ja tõlgendatakse emotsionaalset olukorda.
Vastus: Tekib emotsionaalne reaktsioon, mis viib halvasti koordineeritud muutusteni eksperimentaalsetes, käitumuslikes ja füsioloogilistes reaktsioonisüsteemides.

Kui inimene on arenenud, saab ta seda käitumist muuta. Sel juhul näeb mudel välja selline:

Olukorra valik: inimene otsustab ise, kas see olukord on tema elus vajalik ja kas tasub sellele emotsionaalselt läheneda, kui see on vältimatu. Näiteks valib ta, kas minna koosolekule, kontserdile või peole.
Olukorra muutmine: kui olukord on vältimatu, siis inimene pingutab teadlikult selle mõju muutmiseks. Näiteks kasutab ta või eemaldub füüsiliselt temale ebameeldivast objektist või inimesest.
Tähelepanelik rakendamine: hõlmab tähelepanu suunamist emotsionaalsele olukorrale või sellest eemale. Selleks kasutatakse tähelepanu hajutamist, peegeldamist ja mõtete allasurumist.
Kognitiivne muutus: olukorra hindamise muutmine, et muuta selle emotsionaalset tähendust. Inimene kasutab selliseid strateegiaid nagu ümberhindamine, distants, huumor.
Vastuse modulatsioon: katsed mõjutada otseselt eksperimentaalseid, käitumuslikke ja füsioloogilisi reageerimissüsteeme. Strateegiad: väljendusrikas emotsionaalne mahasurumine, treening, uni.

Kui me räägime konkreetsetest praktilistest meetoditest, siis eristatakse järgmist:

Neuromuskulaarne lõõgastus... Meetod seisneb harjutuste komplekti sooritamises, mis koosneb lihasrühmade maksimaalse pinge ja lõdvestamise vaheldumisest. See võimaldab teil leevendada pingeid teatud kehaosadest või kogu kehast.
Ideomotoorne treening... See on järjepidev keha lihaste pinge ja lõdvestamine, kuid harjutusi ei tehta päriselt, vaid vaimselt.
Piltide sensoorne reprodutseerimine... See on lõõgastus lõdvestumisega seotud objektide ja terviklike olukordade kujutiste esitamise kaudu.
Autogeenne treening... See on enesehüpnoosi või automaatsugestiooni võimaluste koolitus. Peamine harjutus on kinnituste rääkimine.

Nagu näete, saab inimene otsustada, kuidas konkreetse olukorraga suhestuda. Arvestades aga, et tahe on ammendav ressurss, on vaja energiat hankida nii une, puhkuse, trenni, õige toitumise kui ka spetsiifiliste meetoditega.

2. Peegeldusomadused

3. Vaimse peegelduse tasemed

1. Mentaalse refleksiooni mõiste . Kategooriapeegeldused on filosoofiline põhikontseptsioon, seda mõistetakse mateeria universaalse omadusena, mis seisneb peegelduva objekti märkide, omaduste ja suhete taasesitamises. See on nähtuste interaktsiooni vorm, milles üks neist -peegeldunud , - säilitades oma kvalitatiivse definitsiooni, loob teises -peegeldav konkreetne toode:peegeldunud
Peegeldusvõime ja ka selle avaldumise olemus sõltuvad aine organiseerituse tasemest. Peegeldus ilmneb kvalitatiivselt erineval kujul elutus looduses, taimede, loomade maailmas ja lõpuks ka inimestes.(Leontjevi raamatu põhjal Tegevus. Teadvus. Iseloom " )

Elus looduses tekib erinevate materiaalsete süsteemide vastasmõjuvastastikune suhe , mis ilmneb lihtsa mehaanilise deformatsioonina.

Elusorganismi lahutamatu omaduson ärrituvus - välis- ja sisekeskkonna mõjude peegeldamine erutuse ja valikulise reageerimise näol. Eelpsüühilise refleksiooni vormina toimib see adaptiivse käitumise regulaatorina.

Peegelduse arengu edasine etapp on seotud uue omaduse ilmnemisega kõrgemates elusorganismide liikides -tundlikkus, st võime omada aistinguid, mis on psüühika algvorm.

Meeleelundite moodustumine ja nende tegevuste vastastikune koordineerimine viis võimeni peegeldada asju nende teatud omaduste komplektis - võime tajuda ümbritsevat reaalsust teatud terviklikkuses, kujul.subjektiivne pilt see reaalsus.

Inimese ja inimühiskonna kujunemine töö- ja suhtlemisprotsessis kõne abil tõi kaasa spetsiifiliselt inimliku, oma olemuselt sotsiaalse peegeldusvormi tekkimise vormis.teadvus jaeneseteadvus. Inimesele omase peegelduse jaoks on iseloomulik, et see on loomeprotsess, olemuselt sotsiaalne. See eeldab mitte ainult mõju subjektile väljastpoolt, vaid ka subjekti enda aktiivset tegevust, tema loomingulist tegevust, mis väljendub taju selektiivsuses ja eesmärgipärasuses.

2. Peegeldusomadused . Protsessi tunnused Vaimse peegeldusega kaasnevad mitmed iseloomulikud tingimused, mis on selle spetsiifilised ilmingud:- Tegevus. Vaimne peegeldus ei ole peegeldatud, mitte passiivne, see on seotud tingimustega sobivate tegevusmeetodite otsimise ja valikuga, see onaktiivne protsessi.

- Subjektiivsus. Teine vaimse refleksiooni tunnusjoon on seesubjektiivsus: seda vahendavad inimese varasemad kogemused ja isiksus. See väljendub eelkõige selles, et me näeme ühte maailma, kuid see ilmneb meist igaühe jaoks erineval viisil.

- Objektiivsus ... Samal ajal võimaldab psüühiline peegeldus luua objektiivsele reaalsusele adekvaatse "maailma sisepildi" ja siin on vaja märkida veel üht selgeltnägija omadust - temaobjektiivsus. Ainult õige refleksiooni kaudu on inimesel võimalik ümbritsevat maailma tunnetada. Korrektsuse kriteeriumiks on praktiline tegevus, mille käigus vaimne refleksioon pidevalt süveneb, täiustub ja areneb.

- Dünaamilisus. Protsess, mida nimetatakse psüühiliseks refleksiooniks, kipub aja jooksul läbima olulisi muutusi. Tingimused, milles üksikaktid muutuvad, muutuvad ka lähenemised transformatsioonidele. Unikaalsus Ei tohi unustada, et igal inimesel on eredad individuaalsed omadused, oma soovid, vajadused ja arengupüüdlus.

- Juhttegelane . Teine oluline vaimse refleksiooni tunnusjoon on selleennetav iseloom, see võimaldab ennetada inimtegevust ja käitumist, mis võimaldab langetada otsuseid teatud ajaliselt ja ruumiliselt tuleviku suhtes.

Psüühika kõige olulisem funktsioon onkäitumise ja tegevuse reguleerimine, mille tõttu inimene mitte ainult ei peegelda adekvaatselt ümbritsevat objektiivset maailma, vaid tal on võime seda sihipärase tegevuse käigus muuta. Inimese liigutuste ja tegevuste vastavus tegevustingimustele, tööriistadele ja subjektile on võimalik ainult siis, kui subjekt neid õigesti kajastab.

3. Vaimse peegelduse tasemed. Psüühiline peegeldus loob reaalsuse tükeldatud objektidest struktureeritud ja tervikliku pildi. B.F.Lomov tõi välja vaimse refleksiooni tasemed:

1. Sensoorne-taju - see on vaimsete piltide loomise põhitase, mis tekib esmajärjekorras arenguprotsessis, kuid ei kaota oma tähtsust järgnevates tegevustes. Subjekt koostab meeleelundite reaalsete objektidega stimuleerimise kaudu saadud teabe põhjal oma käitumistaktika. Lihtsamalt öeldes vallandab stiimul reaktsiooni: reaalajas toimuv sündmus mõjutab subjekti järgnevat tegevust, määrab selle.

2. Taju tase. Kujutis võib tekkida ilma objekti otsese mõjuta subjekti meeleorganitele, see tähendab, et see on kujutlusvõime, mälu, kujundlik mõtlemine. Objekti korduva ilmumise tõttu subjekti tajuvööndisse jäetakse meelde, sekundaarsetest elimineeritakse mõned esimeste olulisemad tunnused, mis tekitab stiimuli otsesest kohalolekust sõltumatu pildi. Selle vaimse refleksiooni taseme põhifunktsioon: tegevuste planeerimine, kontroll ja korrigeerimine siseplaanis, standardite koostamine.

3. Verbaalselt loogiline mõtlemine ehk kõnemõtlemise tase. Selle taseme toimingud on veelgi vähem seotud praeguse aja sündmuste seeriaga. Indiviid opereerib loogiliste mõistete ja võtetega, mis on välja kujunenud inimkonna kultuurilise ja ajaloolise arengu käigus. Abstraheerides enda vahetutest kogemustest, oma elus toimunud sündmuste kujutlusvõimest ja mälust, orienteerub ja ehitab üles tegevusi, toetudes inimkonna kui terviku kogemusele. Need mõisted, määratlused ja järeldused, mida ta ei toonud. See annab võimaluse planeerida ja reguleerida erineva suunitlusega ja ajalise distantsiga sündmusi kuni indiviidi elutee planeerimiseni. Vaatamata olulisele erinevusele kolmanda ja esimese, algtaseme vahel: tegevuse sensoorse ja ratsionaalse reguleerimise protsessid voolavad pidevalt ühest teise, moodustades vaimse peegelduse selle tasandite ja kujundite mitmekesisuses.