Miks unisus päevasel ajal. Mis on päevane unisus ja kuidas sellest üle saada? Pearinglus, nõrkus ja unisus, kui vaskulaarse düstoonia sümptomid

Kui soovid magada, isegi kui oled juba piisavalt maganud, hakkab see raevu ajama ja segab normaalset ja täisväärtuslikku elu elamist. See soov on tingitud füsioloogilistest ja psühholoogilistest teguritest, kuid mõnikord on see märk tõsistest häiretest keha töös. Selgitage välja kahtluse põhjused ja alustage vajadusel ravi.

Kahtlus - unisus, mida iseloomustab tugev soov magada, millest on äärmiselt raske üle saada. Seisundi määravad füsioloogilised protsessid ja see on aju reaktsioon energiavarude vähenemisele või negatiivsete tegurite mõjule. Elund edastab inimese kehale signaali puhkevajadusest: selle tulemusena toimivad pärssivad mehhanismid kesknärvisüsteemile, pärsivad selle talitlust, aeglustavad närviimpulsside ülekannet, nüristavad ärrituste tajumist, blokeerivad meeli ja viima ajukoore järk-järgult uinuvasse režiimi. Kuid mõnikord on unisus patoloogia ja kaasneb haiguste või keha talitlushäiretega.

Kahtluse sümptomid:

• letargia, apaatia, katkine seisund, nõrkus, laiskus, soov heita pikali ja mitte midagi teha;
• depressiivne meeleolu, melanhoolia, igavus;
• tähelepanu kontsentratsiooni vähenemine, reaktsiooni pärssimine;
• väsimustunne, töövõime langus, jõu ja energia kaotus, krooniline suurenenud väsimus;
• mälu, teabe meeldejätmise ja assimilatsiooni halvenemine;
• hajameelsus, võimetus keskenduda;
• sagedane tung haigutada;
• pearinglus;
• soovimatus hommikul üles tõusta;
• tuim olukordade, keskkonna tajumine;
• pulsisageduse aeglustumine, pulsisageduse langus;
• välissekretsiooni näärmete sekretsiooni vähenemine, millega kaasneb limaskestade kuivus (suu, silmad);
• huvi puudumine ümbritseva vastu;
• nägemisteravuse vähenemine;
• kiire pilgutamine, silmalaugude tahtmatu sulgumine, silmade punetus.

Sulle teadmiseks! Kahtlust aetakse sageli segi hüpersomniaga. Kuid viimane seisund erineb unisusest ja seda iseloomustab öise une kestuse pikenemine, kuigi on võimalikud ka korduvad episoodid vastupandamatu sooviga magada päeva jooksul.

Unisuse füsioloogilised põhjused

Unisust võivad põhjustada looduslikud füsioloogilised tegurid. Sel juhul tekib see pärast teatud olukordi või muutusi. Järgnevalt on toodud normaalsed põhjused, mis ei ole seotud kõrvalekallete ja patoloogiatega.

Rasedus

Miks tahavad rasedad kogu aeg magada? Seisund esineb sageli lapseootel emadel ja ei tekita arstide seas muret, kuna see on normaalne ja on põhjustatud mitmete tegurite mõjust. Esimene on verevoolu muutus. Ringleva vere maht suureneb koos vajadusega, kuid see tormab emakasse, et tagada selle organi normaalne verevarustus (hapnik ja toitained on arenevale lootele vajalikud).

Teine tegur on naisorganismi suurenenud koormus. Reaktsioon globaalsetele muutustele on eriti ilmne esimesel trimestril. Sel perioodil tekib toksikoos, millega kaasneb iiveldus ja mõnikord oksendamine, tervise halvenemine, söögiisu muutused ja halb enesetunne. Rase naine võib väga väsida, tunda end nõrgana ja kiiresti väsida. Kõhu kasvades ja loote kaalu kasvades muutub lapseootel emal raskeks kõndida ja pikka aega istuda, raske on valida mugavat magamisasendit, mis ühtlasi väsitab ja tekitab unisust. Sage urineerimine, mis on põhjustatud põie emaka kokkusurumisest, paneb sind sageli ärkama, halvendades ööund ja lühendades selle kestust.

Kolmas tegur on hormonaalne tase. Esimestel nädalatel pärast viljastumist sünteesitakse progesterooni aktiivselt varajases staadiumis: hormoon on loodud raseduse normaalse kulgemise tagamiseks, kuid selle mõju organismile põhjustab kõrvaltoimeid. Aine vähendab emaka kontraktiilset aktiivsust ja toimib võimsa lõõgastavana. See on kaitsemehhanism, mis kaitseb rasedat ja sündimata last ülekoormuse eest. Raseduse hilisemates etappides, sünnituse lähenedes, hakkab keha valmistuma lapse sünniks. Kahtlus on unetusest tingitud normaalse une puudumise tagajärg. Lisaks tekib alateadlikul tasandil soov puhata: naine püüab "tuleviku jaoks" piisavalt magada, et valmistuda sünnituseks ja eelseisvateks magamata öödeks ja päevadeks.

Tähtis! Patoloogiline unisus võib olla märk kõrvalekalletest: preeklampsia, aneemia.

Toit

Miks tahavad paljud inimesed pärast söömist magada? Seletus on lihtne: pärast rikkalikku hommiku-, õhtusööki või lõunasööki algab toidu seedimise protsess. Toidu täieliku ja õigeaegse töötlemise tagamiseks jaotatakse verevool ümber: veri voolab makku, sapipõide ja kõhunäärmesse. See toob kaasa ülejäänud elundite, sealhulgas aju verevarustuse halvenemise.

Teine unisuse põhjus on nälg. Kui pikemat aega ei söö, tekib toitainete defitsiit, energiavarud vähenevad. Keha käivitab kaitsemehhanismid, mis on loodud oluliste elundite elutähtsate funktsioonide säilitamiseks. Kõik süsteemid lähevad säästvale režiimile, mis säästab energiat.

Menstruatsioon, PMS, menopaus naistel

Kahtluse põhjuseks võivad olla hormonaalsed häired ja häired, mis tekivad menopausi, PMS-i, menopausi ja premenopausis. Naine võib tunda iiveldust, kuumahoogusid, kuumatunnet, suurenenud higistamist, peapööritust, keelevalu, mäluhäireid, ajutegevuse vähenemist, letargiat, libiido langust, nõrkust, väsimust ja halba enesetunnet.

Noorte naiste ja tüdrukute uimasust täheldatakse ka menstruatsiooni ajal verevoolu ümberjaotumise ja olulise verekaotuse tõttu, eriti kui menstruatsioon on valulik ja raske.

Unisus lastel

Vastsündinute ja laste unisus esimestel elukuudel on normaalne. Väikelaps magab 17-19 tundi ööpäevas ja vanemad ei tohiks imestada, kui beebi pärast söömist uuesti magama jääb. Kui see kasvab, väheneb une määr.

Koolide õpilased kogevad väsimusest tingitud unisust ja väsimust. Tunnid ja kodutööd võtavad palju energiat ning keha vajab taastumiseks energiat. Päevane uni võimaldab puhata ja saadud teavet paremini omastada. Teismeline seisab silmitsi uimasusega, mis on tingitud suurenenud stressist ja puberteedieast tingitud hormonaalsetest muutustest.

Kasulik teave: Dr Jevgeni Komarovsky märgib, et pidev unisus on palaviku ja dehüdratsiooni iseloomulik sümptom ning mõlemad seisundid on lapsele ohtlikud. Temperatuuri tõus kriitilise tasemeni võib põhjustada krampe ja dehüdratsiooni korral suureneb surmaoht.

Uimasus eakatel

Kahtlust täheldatakse sageli vanematel inimestel, seda võib seostada kehas täheldatud vältimatute vanusega seotud muutustega. Aju töötab erinevalt: selles toimuvad reaktsioonid ja protsessid aeglustuvad, taastumine võtab rohkem aega. Puhkeperioodi kestus pikeneb ja kui eakas on sunnitud kaua ärkvel olema või tal pole võimalust piisavalt magada, siis jääb und ebapiisavaks ning aju püüab seda unisuse kaudu kõrvaldada. . Nad kutsuvad esile unisust ja krooniliseks muutunud seniilseid haigusi.

Huvitav fakt: arvatakse, et eaka inimese unisus annab märku surma lähenemisest. See on müüt: kui seisund on normaalne ja muid murettekitavaid sümptomeid pole, pole põhjust muretsemiseks.

Muutused keskkonnatingimustes

Füüsilist seisundit mõjutavad keskkonnatingimused. Uimasus ilmneb järgmistel juhtudel:

• Külm. Kui toas või õues on külm, hakkab inimene külmetama ja kogema ebamugavustunnet. Ainevahetus aeglustub, veresooned ahenevad, aju kannatab hüpoksia käes ja läheb energiasäästurežiimile.
• Ka suvine kuumus võib tekitada kahtlusi, eriti kui inimene ei talu kõrgeid temperatuure.
• Atmosfäärirõhu langus põhjustab arteriaalse rõhu langust ja hüpotensiooniga kaasneb soov magada või puhata. Atmosfäärirõhu järskude kõikumiste korral on võimalik halb enesetunne ja nõrkus. Meteotundlikel inimestel hakkab iiveldus ja pearinglus.
• Pilves ilm: vihm, pilvine, lumi. Selliste ilmastikunähtuste korral võib esiteks atmosfäärirõhk langeda. Teiseks väheneb sademete ajal päikesevalguse hulk ning aju võib seda tajuda õhtu tulekuna ja öö lähenemisena, käivitades unehormoonide tootmise. Ilmamuutused on eriti sagedased sügisel ja kevadel, nii et hooajavälisel ajal seisavad paljud silmitsi sooviga magada.

Eluviis ja elutingimused

Kiire ja ebatervislik eluviis võib põhjustada kahtlusi. Eriti väljendunud on tegurite mõju:

• päevarežiimi mittejärgimine: ärkveloleku perioodi pikenemine, hiline voodipesu;
• alkoholi kuritarvitamine (purjus inimene tahab magada, tema liigutuste koordineerimine on häiritud, muutub ümbritseva maailma tajumine);
• pidev ületöötamine tööl või koolis kõrghariduse omandamisel;
• sagedane stress;
• intensiivsed koormused;
• pikaajaline viibimine umbses ruumis;
• töötada rasketes, ebasoodsates tingimustes (kokkupuude kõrge temperatuuriga, mürgiste ainete sissehingamine).

Psühholoogilised tegurid

Kui soovite pidevalt magada ja tugev väsimus ei jäta teid maha, võivad põhjused peituda psühholoogilises või emotsionaalses seisundis, mis mõjutab und. Üks meditsiini valdkondi - psühhosomaatika, uurib psüühika seost somaatiliste (kehaliste) haigustega. Kahtlus tekib depressiooni ja neurooside taustal, pärast kaotusi (lähedaste surm, lahkuminek lähedasest). Unisus on aju kaitsereaktsioon, mis võimaldab juhtunud sündmused üle elada, juhtunuga harjuda, kaotuse tõsidusega leppida ja jõudu taastada.

Patoloogilised tegurid

Päevane unisus hoiatab mõnikord tõsise haiguse või elutähtsate organite talitlushäirete eest. Unisust põhjustavad mitmed patoloogilised tegurid:

1. Nakkushaigustega kaasneb halb enesetunne, nõrkus ja palavik.
2. Edasi lükatud rasked haigused: ägedad infektsioonid, südameatakk, insult. Haige või terveneva inimese keha püüab taastada haiguse ajal kulutatud jõudu ja parim viis selle taastamiseks on pikk ja hea uni.
3. Teatud ravimite võtmise kõrvaltoimed. Unisust põhjustavad esimeste põlvkondade antihistamiinikumid ("Suprastin"), antidepressandid, antipsühhootikumid.
4. Endokriinsed haigused: suhkurtõbi, hüpotüreoidism.
5. Peavigastused (nägu, eesmine või kuklaluu, templid). Unisus on üks oluliste osade või ajukoore kahjustuse ilminguid. Muud murettekitavad sümptomid: tinnitus, koordinatsioonihäired (ohver võib olla "tormine", koperdamine), segasus või teadvuse kaotus, ähmane nägemine, mäluhäired, sähvatused silmades, sõrmede, käte ja jalgade tuimus või halvatus, müra või helin kõrvus...
6. Kaela vigastused võivad põhjustada veresoonte kokkusurumist, mille kaudu veri siseneb ajju. Hüpoksia põhjustab kahtlusi.
7. Lülisamba kaelaosa osteokondroos häirib veresoonte kokkusurumise tõttu aju verevarustust.
8. Dehüdratsioon. Ringleva vere maht väheneb, mis toob paratamatult kaasa nõrkuse ja soovi magada.
9. Avitaminoos. Kevadtalvisel vitamiinipuudusega kaasnevad mitmed ebameeldivad sümptomid: nõrkus, igavene soov pikali heita või uinuda, pisaravus, vaimsete võimete halvenemine, söögiisu muutused.
10. Onkoloogilised haigused. Vähk häirib oluliste elundite tööd, keemiaravi kutsub esile keha mürgistuse. Patsient kogeb tõsist stressi ja suurenenud stressi.
11. Valusündroom pärast vigastusi, haiguste taustal. Valu on kurnav ja segab öösel korralikku und, mistõttu päeval püüab keha unepuudust kõrvaldada.
12. Unehäired. Kui ärkate sageli, magate kergelt, raskelt ja jääte pikaks ajaks magama või kannatate unetuse käes, siis on päevasel ajal kahtlus. Täheldatakse, kui halvad unenäod hakkasid unistama, muutes öörahu ebapiisavaks ja ebapiisavaks.
13. Äkilise unisuse hood võivad viidata narkolepsiale, närvisüsteemi häirele, millega kaasnevad perioodilised päevased unisused.
14. Verejooks, märkimisväärne verekaotus.
15. Aneemia. Madal hemoglobiini tase, mis vastutab hapniku transportimise eest, põhjustab aju hüpoksiat.
16. Sümptom võib tähendada kolesterooli naastudega ummistunud ajuveresoonte ateroskleroosi, mis põhjustab hüpoksiat ja isheemiat.
17. Mürgistus mürgiste ainete ja aurudega, provotseerides keha üldist mürgistust.
18. Südamepuudulikkus. Kui infarkt on möödas või südametöö on häiritud, ei voola veri ajju vajalikus mahus.
19. Maksa, neerude haigused. Need mõjutavad vere koostist, kutsuvad esile toksiinide kontsentratsiooni suurenemise selles ja vähendavad hapniku taset, mõjutades aju tööd.

Muud mõjud

Esoteerikat armastavad inimesed usuvad, et unisus tekib vaimsel tasandil avaldatavate negatiivsete mõjude, näiteks kurja silma või kahjustuste tõttu. Energiakest on kahjustatud, jõud hakkavad inimesest lahkuma, mille tõttu aura muutub haavatavaks, kaitse nõrgeneb. Arvamus on vastuoluline, kuid kui usute ebaloomuliku jõu põhjustatud tagajärgede ohtlikesse tagajärgedesse, võite psühholoogilist seisundit halvendada, mis toob tõepoolest kaasa ebameeldivaid sümptomeid.

Unisuse tagajärjed

Miks vabaneda sümptomist? Unisus pole mitte ainult ebamugav, vaid ka väga ohtlik, kuna see võib põhjustada negatiivseid tagajärgi. Väsinud ja unine inimene võib autojuhtimise ajal või mehhanismidega töötades monotoonsete toimingute tegemisel magama jääda, mis põhjustab vigastusi. Tähelepanu kontsentratsiooni vähenemise tõttu sõidutee ületamisel on võimalikud tõsised tagajärjed. Kahtlus mõjutab suhteid lähedastega, pereelu.

Alati unised mehed ja naised ei tundu vastassoo esindajatele tõenäoliselt atraktiivsed, nad panevad oma sugulasi muretsema, tüütavad kolleege. Elukvaliteet halveneb, probleemid tekivad kõigis valdkondades: isiklikud suhted, karjäär, haridus, suhtlemine teistega.

Kuidas probleemi lahendada?

Unesoovist vabanemiseks, mis teid kogu päeva kummitab või perioodiliselt tekib, on vaja kõrvaldada kahtluse põhjused. Täiskasvanu esimene samm on külastada kliinikut ja pöörduda üldarsti poole. Ta määrab uuringu, sealhulgas vereanalüüsid ja diagnostilised protseduurid: EKG, siseorganite ultraheli, MRI või CT. Diagnoosi tulemuste põhjal määrab spetsialist diagnoosi ja määrab ravi.

Ravi sõltub sellest, miks unisus hakkas piinama, mis selle sümptomi põhjustab. Hemoglobiini taseme langusega tuleks seda tõsta rauapreparaatide abil. Vitamiinipuuduse korral on soovitatav kasutada multivitamiinide komplekse. Endokriinsete haiguste ja hormonaalsete häirete korral on ette nähtud hormonaalsed ravimid või ravimid, mis pärsivad hormoonide tootmist. Infektsioonid nõuavad viivitamatut ravi immunomodulaatorite või antibiootikumidega, olenevalt patogeenist. Saadud vigastused nõuavad arstiabi: haige jäse immobiliseeritakse, valu korral määratakse valuvaigistid.

Spetsialisti poole pöörduda ei tasu: mida varem tegutsema hakata, seda suurem on võimalus haigusest välja ravida ja probleem lahendada. Täpsus oma tervise suhtes ja tõsine suhtumine sellesse võimaldavad ennetada ohtlikke tagajärgi ning elada täisväärtuslikku ja energilist elu.

Tähtis! Kui tervisega on kõik korras, aga probleem püsib, tuleb kohe pöörduda psühholoogi poole.

Erakorralised meetmed

Kui hakkate tundma unisust ja tõmbate end voodisse, kuid peate jätkama tööd või äritegevust, võite unisuse kõrvaldamiseks kasutada viise. Järgmised meetodid aitavad unesoovist üle saada:

1. Tõhus vahemeede on rist- või skannimissõnade lahendamine. Paned oma aju tööle ja unustad mõneks ajaks une.
2. Foorumites on soovitatav pesta jaheda veega või võtta kontrastdušši.
3. Liikuge aktiivselt, tehke harjutusi, soojendage.
4. Avage aken ja hingake värsket õhku.
5. Muutke oma tegevusi, pöörake meelt üksluistest kohustustest, mis muudavad teid uniseks.
6. Viige jääkuubik üle kõrvade, kaela ja näo.
7. Proovige tsitruseliste mahla või sidrunivett.

Kui unisus püsib, määrab arst apteegi. Narkolepsia ja muude unehäirete korral kasutatavad tugevatoimelised ravimid - Longdeysin, Modafinil. Need on retseptiravimid ja neid ei saa kasutada üksi. On tooteid, mis sisaldavad vitamiinilisandeid ja taimseid koostisosi: Pantocrin, Berocca Plus, Bion 3. Mõned inimesed püüavad kahtlusi ravida homöopaatiaga, kuid selle tõhusust pole tõestatud, mida kinnitavad arstide lugudega videod. Igal juhul tuleb mis tahes pille võtta arsti järelevalve all.

Elustiili muutus

Eluviisi paremaks muutmine aitab korduvat unisust eemale peletada:

1. Peate hakkama halbadest harjumustest vabanema.
2. Sööge täisväärtuslikult ja mitmekesiselt, sealhulgas tervislikke vitamiine, makro- ja mikroelemente ning mineraalaineid sisaldavaid toite.
3. Säilitage puhke- ja ärkveloleku tasakaal, proovige õigel ajal magama minna ja mitte liiga hilja, magada piisavalt.
4. Et mitte väsida ja vältida liigset stressi, anna endale tööpäeva jooksul veidi puhkust. Kui see pole võimalik, ärge koormake end pärast tööd kodutöödega.
5. Oluline on olla sagedamini värskes õhus, korraldada jalutuskäike. See suurendab hapniku kontsentratsiooni veres ja hoiab ära hüpoksia. Ja hommikune kerge sörkjooks aitab tuju tõsta ja lõpuks ärgata.
6. Õhtul häälestage magama: ärge pingutage üle, lõdvestage, vältige üleerutumist, suruge maha ärrituvus, kaitske end sündmuste ja tegude eest, mis võivad tuua negatiivseid emotsioone. Kuid nauding ja meeldivad aistingud on kasulikud.
7. Vältige stressi ja proovige mitte olla närvis.
8. Kui tuba on umbne, avage aken või suurendage konditsioneeri võimsust.

Rahvapärased abinõud

Rahvapärased ja kodused abinõud uimasuse vastu võitlemiseks, mis sisalduvad kõige tõhusamate loendis:

• Ženšenn võib aidata unetungi maha suruda. Taimest valmistatakse infusioone, dekokte.
• Paljud inimesed hakkavad kohvi jooma uimasena: jook annab tõesti särtsu ja pärsib soovi uinuda.
• Unisust saad leevendada rohelise teega, mis sisaldab kofeiini. Täiendage jooki kosutamiseks sidruniga.
• Sega kaks supilusikatäit kooritud hakitud kreeka pähkleid, kuivatatud aprikoose, looduslikku mett ja rosinaid. Sööge segu ja jooge see veega.
• Hiina sidrunheina keedust võib juua kuu aega: vala supilusikatäis toorainet klaasi keeva veega, keeda segu kümme minutit ja kurna. Jagage maht kaheks ja jooge need pärast hommiku- ja õhtusööki.

Teades vastuseid küsimustele unisuse põhjuste ja kõrvaldamise kohta, saate kahtlustest lahti. Kuid pidage meeles, et mõni sümptom annab mõnikord märku tõsistest kõrvalekalletest, nii et peate sellega tegelema õigeaegselt, tõhusalt ja arsti järelevalve all.

Kas olete päeva jooksul sõna otseses mõttes unega võidelnud? Tegelikult esineb see probleem paljudel inimestel, kuid mõnel möödub see järgmisel päeval ja keegi elab sellega aastaid. Kas selline seisund viitab lihtsale halvale enesetundele või hoiatab päevane unisus tõsise haiguse eest?

Unisuse põhjused

Tegelikult võib olla mitu tegurit, miks on nii ahvatlev päeval magada. Sageli on süüdi ravimid, mida me võtame. Näiteks võivad need olla põletikuvastased ravimid või antihistamiinikumid. Kuid kui te ei võta ravimeid, hoiatab päevane unisus võib-olla tõsise haiguse eest, mis on seotud selle protsessi rikkumisega. Need võivad olla narkolepsia, katalepsia, uneapnoe, endokriinsed häired või depressioon. Seda seisundit seostatakse sageli meningiidi, diabeedi, vähi või kehva toitumisega. Lisaks võib selline uimasus tekkida mis tahes vigastuse tõttu. Mitu päeva kestvate sümptomite korral on arsti läbivaatus patsiendi jaoks parim väljapääs.

Kuid mitte kõigil juhtudel hoiatab päevane unisus tõsise haiguse eest, sageli on selle põhjuseks tavaline unepuudus öösel, mis on seotud elustiili, põnevuse või tööga. Lisaks võib igavus ja jõudeolek "vajutada" silmalaugudele. Samuti võib halvasti ventileeritud ruum esile kutsuda hapnikupuudusest tingitud unisuse. Kuid sageli tekitab soov pidevalt magada muret teie tervise pärast, mistõttu tasub uurida, kuidas saate selle seisundiga erinevatel juhtudel toime tulla.

Narkolepsia

See haigus võib olla pärilik. Sellises seisundis ei suuda inimene end kontrollida ning unenägu võib ta täiesti ootamatult üle jõu käia. Samal ajal võib tal olla unenägusid. Inimesel on äkki lihasnõrkus ja ta lihtsalt kukub, kukub kõik, mis käes. See seisund ei kesta kaua. Põhimõtteliselt on see haigus noorte seas ülekaalus. Seni pole selle seisundi põhjuseid kindlaks tehtud. Kuid selliseid "rünnakuid" saab kontrollida ravimi "Ritalin" abil. Lisaks võite päeva jooksul varuda veidi magamiseks aega, see vähendab ootamatute rünnakute arvu.

Uneapnoe

Vanemate inimeste päevane unisus tekib sageli just selle haiguse tõttu. Ka ülekaalulised inimesed on sellele altid. Selle haigusega lakkab inimene ööune ajal hingamast ja hapnikupuuduse tõttu ärkab. Tavaliselt ei saa ta aru, mis juhtus ja mis põhjusel ta üles ärkas. Reeglina kaasneb selliste inimeste unega norskamine. Seda seisundit saab kontrollida, ostes öise mehaanilise respiraatori. Samuti on olemas spetsiaalsed hoidikud, mis ei lase keelel sisse vajuda. Lisaks, kui olete ülekaaluline, on oluline püüda sellest vabaneda.

Unetus

See on üks unehäirete liike. See on väga levinud ja esineb igas vanuses inimestel. Unetus võib avalduda erineval viisil. Keegi ei jõua üldse magama jääda, teised aga kannatavad pidevate ärkamiste all. Sellise rikkumisega kaasneb tõsiasi, et inimesel on päeva jooksul regulaarne unisus ja öösel unetus. Pideva unepuuduse tõttu halveneb patsiendi üldine seisund ja meeleolu. See probleem lahendatakse elustiili reguleerimise ja ravimitega.

Kilpnääre

Sageli hoiatab päevane unisus tõsise haiguse eest, mis on seotud näiteks endokriinsüsteemi tööga. Selle haigusega kaasneb sageli kehakaalu tõus, väljaheitehäired ja juuste väljalangemine. Samas on tunda külmavärinaid, külmatunnet ja väsimust, kuigi sulle tundub, et oled hästi maganud. Sel juhul on oluline toetada oma kilpnääret, kuid mitte omal jõul, vaid paluda abi spetsialistilt.

Hüpoventilatsioon

See haigus esineb rasvunud inimestel. Sellega käib kaasas see, et inimene võib uinuda ka seisvas asendis ja pealegi enda jaoks ootamatult. Selline unistus võib kesta mõnda aega. Arstid nimetavad seda haigust hüpoventilatsiooniks. See tekib halva kvaliteediga hingamisprotsessi tõttu. Mõnes ajupiirkonnas tarnitakse süsinikdioksiidi väga piiratud koguses. Sel põhjusel tekib inimesel päeva jooksul unisus. Selliste inimeste ravi on peamiselt diafragmaatilise hingamise treening. Samuti on oluline pingutada, et nendest lisakilodest vabaneda.

Raseduse ajal

Naisel, kes kannab last, hakkab keha tema jaoks ebatavalises režiimis töötama. Seetõttu on raseduse ajal päevane unisus sageli tingitud füsioloogilisest eripärast. Lisaks kulutavad need naised energiat kiiremini. Kuna paljud turgutavad ained on sel perioodil vastunäidustatud, võib naine oma raviskeemi muuta. Selleks on oluline, et ta magaks umbes üheksa tundi ja loobuks lärmakatest õhtuüritustest, sest need mõjutavad närvisüsteemi. Kui rase naine töötab, on tal parem teha lühikesi pause ja minna välja värske õhu kätte ning ruum, kus ta suurema osa ajast viibib, vajab pidevat ventilatsiooni. Lisaks on sellisel naisel kasulik õppida hingamisharjutusi.

Kuid juhtub nii, et koos pideva sooviga magada on lapseootel emal ka muid sümptomeid või tekitab see seisund talle palju ebamugavusi. Sel juhul peab ta oma arstile kõigest rääkima. Võib-olla on tal lihtsalt mikroelementide puudus, kuid see tuleks kohe täiendada.

Unisus pärast söömist

Mõnikord võib inimene olla terve ja tal pole ilmseid väsimuse põhjuseid. Sellest hoolimata võib ta pärastlõunal pärast söömist uniseks muutuda. Selle üle ei tasu imestada, sest pärast sööki on veres märgata glükoosi tõusu, mis mõjutab mõningaid ajurakke. Sel juhul lõpetab ta ärkveloleku eest vastutava ala kontrollimise. Kuidas aga selle probleemiga toime tulla, sest ees on veel pool tööpäeva?

Toimetulek pärastlõunase unisusega

Meetod 1. Nasolabiaalses voldis on punkt, millele on soovitatav vajutada energilises tempos. See tegevus aitab pärast lõunasööki "taastada".

2. meetod. Silmalaugusid saab masseerida, pigistades ja lahti. Pärast seda tehakse sõrmeliigutused kulmu all ja silma all.

Meetod 3. Ka peamassaaž toob mõistusele. Selleks peate sõrmenukkidega kergelt üle kogu pea kõndima. Lisaks saab kiharaid kergelt tõmmata.

Meetod 4. Töötades sõrmedega õla- ja kaelapiirkonda, võite esile kutsuda verevoolu, mis toob endaga kaasa osa hapnikust ajju. Väärib märkimist, et sageli osteokondroosi tõttu tunnevad inimesed päeva jooksul energiapuudust ja soovi puhata.

5. meetod. Võite võtta taastavaid aineid, mis aitavad säilitada elujõudu. Näiteks tee endale ingveri teed. Aitab ka mõni tilk Eleutherococcus't, Schisandra chinensis't või ženšenni. Kuid kohv annab vaid lühiajalise tulemuse.

Kuid mitte ainult globaalsete haiguste tõttu või pärast lõunat võib päevane unisus tulla. Põhjuseid on teisigi, näiteks lihtsalt elustiilist tingitud unepuudus. Seetõttu peate reeglina järgima järgmisi soovitusi:

1. Ära varasta aega une pealt. Mõned arvavad, et magamiseks kuluva aja jooksul võiks teha kasulikumaid asju, näiteks koristada tuba, vaadata seriaali või teha meiki. Kuid ärge unustage, et täisväärtuslikuks eluks on vaja kvaliteetset und vähemalt seitse tundi päevas ja mõnikord isegi kauem. Teismelistel peaks see aeg võtma 9 tundi.
2. Treeni end veidi varem magama minema. Magama mine näiteks mitte kell 23.00, nagu olete harjunud, vaid kell 22.45.
3. Söö samal ajal. Selline rutiin aitab kehal harjuda sellega, et tal on stabiilne ajakava.
4. Regulaarne treenimine paneb sind sügavamalt magama ja su keha on päeval energilisem.
5. Ärge raisake aega igavlemiseks. Püüdke alati midagi teha.
6. Kui te ei tunne unisust, siis ärge minge magama. Väsimus on erinev, oska neil kahel aistingul vahet teha. Seetõttu on parem mitte minna magama lihtsalt uinaku tegemiseks, sest muidu on ööuni häirivam ja päeval tekib soov puhata.
7. Vastupidiselt paljude arvamusele ei paranda õhtune alkohol unekvaliteeti.

Unepuudus pole mitte ainult ebamugav. Elukvaliteet halveneb, tekivad kõrvalterviseprobleemid, mille põhjuseks on päevane unisus. Selle probleemi põhjused on parem välja selgitada spetsialistilt, kuna inimene ei saa ise diagnoosi panna. Lõppude lõpuks ei pruugi see olla lihtsalt unetus või mõni muu unehäire. Sellised probleemid võivad viidata maksahaigusele, neeruhaigusele, vähile, infektsioonile või muule ebaõnnele.

Unisus on unehäire, millega kaasneb püsiv või vahelduv soov uinuda ajal, mis ei ole magamiseks ette nähtud. Unisus, nagu ka unetus, on kaasaegse inimese tasuvus tema juhitud eluviisi eest. Suurenenud unisus on võib-olla kõige levinum sümptom. Tõsise uimasusega kaasnevate haiguste arv on nii suur, et neist pole nii lihtne aru saada. Ja see pole üllatav, kuna unisus on kesknärvisüsteemi depressiooni esimene ilming ja ajukoore rakud on väliste ja sisemiste kahjulike tegurite mõju suhtes ebatavaliselt tundlikud. Vaatamata mittespetsiifilisusele on sellel sümptomil suur tähtsus paljude patoloogiliste seisundite diagnoosimisel.

Unisuse sordid ja klassifikatsioon

Meditsiinipraktikas kasutatakse järgmist unisuse klassifikatsiooni, mis on väljendatud järgmistes vormides:

• valgus - inimene surub maha une ja väsimuse, et jätkata tööülesannete täitmist, kuid ta hakkab magama jääma, kui ärkveloleku stiimul kaob;
• mõõdukas - inimene jääb magama ka tööd tehes. See toob kaasa sotsiaalseid probleeme. Sellistel inimestel ei soovitata autot juhtida;
• raske - inimene ei saa aktiivseks jääda. Seda mõjutavad tugev väsimus ja pearinglus. Tema jaoks ei oma motiveerivad tegurid tähtsust, seetõttu saavad nad sageli töövigastusi ja saavad liiklusõnnetuste süüdlasteks.

Pideva unisusega inimeste jaoks pole vahet, millal magama jääda, uni võib tekkida mitte ainult öösel, vaid ka päeval.

Unisuse sümptomid

Suurenenud unisusega lastel ja täiskasvanutel kaasnevad mitmesugused sümptomid. Seega täheldatakse täiskasvanutel ja eakatel järgmist:

• pidev nõrkus ja väsimus;
• tugeva pearingluse rünnakud;
• letargia ja tähelepanu hajumine;
• vähenenud töövõime;
• mäluhäired;
• teadvusekaotus, kuid väga harvadel juhtudel. Sellele seisundile eelneb sageli pearinglus, seetõttu on selle esimestel ilmingutel vaja istuda või lamada.

Lastel ja imikutel on unisus või pidev uni normiks, kuid järgmiste sümptomite ilmnemisel tuleb pöörduda arsti poole:

• sagedane närimine;
• kehatemperatuuri tõus;
• kõhulahtisus või väljaheidete puudumine;
• üldine nõrkus ja letargia;
• laps on lõpetanud rinnaga toitmise või keeldub söömast;
• sinaka varjundi omandamine naha poolt;
• laps ei reageeri vanemate puudutusele ega häältele.

Unisuse põhjused

Krooniline unisus on tavaline märk teatud keha talitlushäiretest. Esiteks kehtib see raskete hajusate ajukahjustuste kohta, kui ootamatult tekkiv tugev unisus on esimene murettekitav märk eelseisvast katastroofist. Me räägime sellistest patoloogiatest nagu:

• traumaatiline ajukahjustus (intrakraniaalne hematoom, ajuturse);
• äge mürgistus (botulism, opiaatide mürgistus);
• raske sisemine mürgistus (neeru- ja maksakooma);
• hüpotermia (külmumine);
• hilise toksikoosiga rasedate naiste preeklampsia.

Kuna suurenenud uimasus esineb paljude haiguste korral, on sellel sümptomil diagnostiline väärtus, kui seda arvestada patoloogia taustal (rasedate naiste unisus hilise toksikoosiga, unisus traumaatilise ajukahjustusega) või / ja kombinatsioonis teiste sümptomitega (sündroomide diagnoos).

Seega on unisus üks asteenilise sündroomi (närvikurnatuse) olulisi tunnuseid. Sel juhul on see kombineeritud suurenenud väsimuse, ärrituvuse, pisarate ja intellektuaalsete võimete vähenemisega.

Suurenenud unisus koos peavalu ja peapööritusega on märk aju hüpoksiast. Sellistel juhtudel võivad hapnikupuudust põhjustada nii välised (viibimine halvasti ventileeritavas ruumis) kui ka sisemised põhjused (hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi, veresüsteemi haigused, mürgistus mürkidega, mis blokeerivad hapniku transporti rakkudesse jne). .

Mürgistussündroomi iseloomustab unisuse kombinatsioon jõukaotusega, peavalu, iiveldus ja oksendamine. Mürgistussündroom on tüüpiline välis- ja sisemürgistustele (mürgitus mürgiste või keha jääkainetega neeru- ja maksapuudulikkuse korral), samuti nakkushaiguste korral (mürgistus mikroorganismide toksiinidega).

Paljud eksperdid eristavad eraldi hüpersomniat - ärkveloleku aja patoloogilist vähenemist, millega kaasneb tõsine unisus. Sellistel juhtudel võib uneaeg ulatuda 12-14 tunnini või kauemaks. See sündroom on kõige tüüpilisem mõne vaimuhaiguse (skisofreenia, endogeenne depressioon), endokriinsete patoloogiate (hüpotüreoidism, suhkurtõbi, rasvumine), ajutüve struktuuride kahjustuste korral.

Ja lõpuks, suurenenud unisust võib täheldada absoluutselt tervetel inimestel, kellel on unepuudus, suurenenud füüsiline, vaimne ja emotsionaalne stress, samuti reisimisel, mis on seotud ajavööndite ületamisega.

Füsioloogiliseks seisundiks on ka rasedate suurenenud uimasus esimesel trimestril, samuti uimasus ravimite võtmisel, mille kõrvalmõjuks on närvisüsteemi depressioon (trankvilisaatorid, antipsühhootikumid, antihüpertensiivsed ravimid, allergiavastased ravimid jne).

Füsioloogiline unisus

Kui inimene on sunnitud pikka aega ärkvel olema, lülitab tema kesknärvisüsteem sunniviisiliselt sisse pärssimise režiimi. Isegi ühe päeva jooksul:

• visuaalse ülekoormuse korral (pikaajaline istumine arvutis, televiisoris jne);
• kuuldeaparaadid (müra töökojas, kontoris jne);
• puutetundlikud või valuretseptorid.

Inimene võib korduvalt langeda lühiajalisse unisusesse ehk nn "transsi", kui tema tavaline igapäevane ajukoore alfarütm asendub REM-unele tüüpiliste aeglasemate beetalainetega (uinumisel või unenägudes). Seda lihtsat transitehnikat kasutavad sageli hüpnotisöörid, psühhoterapeudid ja kõikvõimalikud kelmid.

Unisus pärast söömist

Paljud tõmbavad magama just pärast lõunasööki – seda saab ka üsna lihtsalt seletada. Veresoonte kihi maht ületab selles ringleva vere mahu. Seetõttu on alati olemas vere ümberjaotamise süsteem vastavalt prioriteetide süsteemile. Kui seedetrakt on täidetud toiduga ja töötab kõvasti, siis suurem osa verest ladestub või ringleb maos, sooltes, sapipõies, kõhunäärmes ja maksas. Sellest lähtuvalt saab aju sellel aktiivse seedimise perioodil vähem hapnikku ja säästurežiimile üleminekul hakkab ajukoor töötama mitte nii aktiivselt kui tühja kõhuga. Sest tegelikult milleks end liigutada, kui kõht on juba täis.

Krooniline unepuudus

Üldiselt ei saa inimene olla täiesti magamata. Ja täiskasvanud inimene peaks magama vähemalt 7-8 tundi (kuigi ajaloolised kolossid nagu Napoleon Bonaparte või Aleksander Suur magasid 4 tundi ja see ei takistanud teil energiat tundmast). Kui inimesel vägisi uni ära võetakse, lülitub ta ikkagi välja ja ta võib isegi mitu sekundit und näha. Selleks, et päeval ei tahaks magada – maga öösel vähemalt 8 tundi.

Stress

Rasedus

Rasedad naised esimesel trimestril hormonaalsete muutuste, toksikoosi taustal ja viimasel trimestril, kui platsentahormoonid inhibeerivad ajukoore loomulikku toimet, võivad esineda öise une pikenemise või päevase unisuse episoodid - see on norm. .

Miks laps magab kogu aeg

Nagu teate, veedavad vastsündinud ja kuni kuuekuused lapsed suurema osa oma elust unenäos:

• vastsündinud - kui beebi on umbes 1-2 kuud vana, tal ei ole erilisi neuroloogilisi probleeme ja somaatilisi haigusi, siis on tüüpiline, et ta veedab unenäos kuni 18 tundi päevas;
• 3-4 kuud - 16-17 tundi;
• kuni kuus kuud - umbes 15-16 tundi;
• kuni aasta - kui palju beebi kuni aastani magama peaks, määrab tema närvisüsteemi seisund, toitumise ja seedimise iseloom, pere igapäevane rutiin, keskmiselt on see 11-14 tundi päevas .

Laps veedab unes nii palju aega ühel lihtsal põhjusel: tema närvisüsteem on sünnihetkel vähearenenud. Emakasiseselt valminud aju täielik moodustumine lihtsalt ei võimaldaks lapsel loomulikul teel sündida liiga suure pea tõttu.

Seetõttu on laps uneseisundis olles maksimaalselt kaitstud oma ebaküpse närvisüsteemi ülekoormuste eest, millel on võime areneda rahulikus režiimis: kuskil emakasisese või sünni hüpoksia tagajärgi korrigeerida, kuskil moodustumist lõpetada. närvide müeliinkestad, millest sõltub närviimpulsi ülekande kiirus ...

Paljud imikud teavad isegi, kuidas magades süüa. Kuni pooleaastased lapsed ärkavad üha enam sisemise ebamugavuse peale (nälg, soolekoolikud, peavalu, külm, märjad mähkmed).

Raske haiguse korral võib lapse unisus normaalseks muutuda:

• kui laps oksendab, on tal sagedane lahtine väljaheide, pikaajaline väljaheidete puudumine;
• ta kukkus või lõi oma pead, mille järel tekkis nõrkus ja unisus, letargia, naha kahvatus või tsüanoos;
• laps lakkas reageerimast häälele, puudutusele;
• ei ime liiga kaua rinda ega pudelit (ja veelgi enam ei urineeri);

Oluline on kiiresti kutsuda kiirabi meeskond või viia (kanda) laps lähima lastehaigla kiirabisse. Üle üheaastaste laste puhul on nende unisuse põhjused, mis ületavad tavapärast, praktiliselt samad, mis imikutel, pluss kõik allpool kirjeldatud somaatilised haigused ja seisundid.

Patoloogiline unisus

Patoloogilist uimasust nimetatakse ka patoloogiliseks hüpersomniaks. See on une kestuse pikenemine ilma objektiivse vajaduseta. Kui varem kaheksa tunniga piisavalt magada saanud inimene hakkab päeval magama, hommikul kauem magama või ilma objektiivse põhjuseta tööl noogutama, peaks see viima mõtted tema keha talitlushäirest.

Ägedad või kroonilised nakkushaigused

Asteenia ehk keha füüsiliste ja vaimsete jõudude ammendumine on iseloomulik ägedatele või rasketele kroonilistele, eriti nakkushaigustele. Haigusest paranemise perioodil võib asteeniat põdev inimene tunda vajadust pikema puhkuse, sealhulgas uinaku järele. Selle seisundi kõige tõenäolisem põhjus on immuunsüsteemi taastamise vajadus, mida soodustab uni (mille käigus taastatakse T-lümfotsüüdid). Samuti on olemas vistseraalne teooria, mille kohaselt keha testib unenäos siseorganite tööd, mis on pärast haigust oluline.

Aneemia

Asteeniale lähedane on aneemiaga patsientide seisund (aneemia, mille puhul erütrotsüütide ja hemoglobiini tase langeb, st halveneb hapniku transport organitesse ja kudedesse). Samal ajal on uimasus kaasatud aju heemilise hüpoksia programmi (koos letargia, töövõime languse, mäluhäirete, pearingluse ja isegi minestamisega). Kõige sagedamini avaldub rauavaegusaneemia (taimetoitluse, verejooksu, varjatud rauapuuduse taustal raseduse ajal või malabsorptsiooniga, krooniliste põletikukolletega). B12-vaegusaneemia kaasneb maohaiguste, selle resektsiooni, nälgimise, laia paelussiga nakatumisega.

Ajuveresoonte ateroskleroos

Teine aju hapnikunälja põhjus on ajuveresoonte ateroskleroos. Kui aju naastudega varustavad veresooned on üle 50% üle kasvanud, tekib isheemia (koore hapnikunälg). Kui tegemist on krooniliste ajuvereringe häiretega, võivad patsiendid lisaks uimasusele kannatada:

• peavaludest;
• kuulmislangus ja mälukaotus;
• ebastabiilsus kõndimisel.

Ägeda verevoolu häire korral tekib insult (veresoone rebenemisel hemorraagiline või tromboosi korral isheemiline). Selle kohutava tüsistuse esilekutsujad võivad olla mõttehäired, müra peas ja unisus.

Vanematel inimestel võib aju ateroskleroos areneda suhteliselt aeglaselt, halvendades järk-järgult ajukoore toitumist. Seetõttu muutub suurel hulgal vanemas eas päevane unisus kohustuslikuks kaaslaseks ja isegi mõnevõrra pehmendab nende surma, halvendades järk-järgult aju verevoolu nii palju, et pikliku medulla hingamis- ja vasomotoorsed automaatsed keskused on pärsitud.

Idiopaatiline hüpersomnia

Idiopaatiline hüpersomnia on iseseisev haigus, mis areneb sageli noortel inimestel. Sellel pole muud põhjust ja seda diagnoositakse välistamise teel. Tekib kalduvus päevaseks uniseks. Lõdvestunud ärkveloleku ajal on uinumishetki. Need ei ole nii karmid ja äkilised. Nagu narkolepsia. Õhtune magamajäämise aeg lüheneb. Ärkamine on tavapärasest raskem ja võib olla agressiivne. Selle patoloogiaga patsientidel nõrgenevad järk-järgult sotsiaalsed ja perekondlikud sidemed, nad kaotavad professionaalsed oskused ja töövõime.

Narkolepsia

See patoloogia erineb selle poolest, et erinevalt füsioloogilisest unest tekib REM-une faas kohe ja sageli ootamatult, ilma et uinuks aeglaselt. See on elukestva haiguse variant.

• see on hüpersomnia variant koos päevase une suurenemisega;
• rahutum uni öösel;
• vastupandamatu uinumise episoodid mis tahes kellaajal;
• koos teadvusekaotuse, lihasnõrkuse, apnoe episoodidega (hingamise seiskumine);
• patsiente kummitab unepuuduse tunne;
• hallutsinatsioonid võivad tekkida ka uinumisel ja ärkamisel.

Suurenenud unisus joobeseisundi taustal

Äge või krooniline keha mürgistus, mille suhtes ajukoor ja alamkoor on kõige tundlikumad, samuti retikulaarse moodustumise stimuleerimine, mis tagab pärssivaid protsesse erinevate ravimite või toksiliste ainetega, põhjustab väljendunud ja pikaajalist unisust mitte ainult öösel, vaid ka päeval.

Põrutuse, ajupõrutuse, hemorraagiaga ajukelme all või ajuõõnes võivad kaasneda mitmesugused teadvusehäired, sealhulgas stuupor (stuupor), mis meenutab pikaajalist und ja võib minna koomasse.

Sopor

Üks huvitavamaid ja salapärasemaid häireid, mis väljendub patsiendi pikaajalises unises seisundis, mille puhul kõik elutegevuse tunnused on pärsitud (hingamine väheneb ja muutub peaaegu tuvastamatuks, südametegevus aeglustub, õpilaste refleksid puuduvad ja nahk).

Letargia tähendab kreeka keelest tõlkes unustust. Paljudel erinevatel rahvastel on elusalt maetute kohta palju legende. Tavaliselt areneb letargia (mis ei ole puhas uni, vaid ainult ajukoore töö ja keha autonoomsete funktsioonide märkimisväärne allasurumine):

• vaimuhaigusega;
• paastumine;
• närviline kurnatus;
• dehüdratsiooni või joobeseisundiga nakkusprotsesside taustal.

Seega, kui olete mures põhjendamatu väsimuse, unisuse pärast, mille põhjused on väga mitmekesised, vajate kõige põhjalikumat diagnoosi ja pöördumist arsti poole, et selgitada välja kõik asjaolud, mis selliste häireteni viisid.

Uneapnoe sündroomi kahtluse korral on võimalik registreerida hingamisnäitajaid hingamise jälgimise abil kodus spetsiaalse aparaadi abil. Hingamise efektiivsuse ja vere hapnikuga küllastumise määramiseks tehakse pulssoksümeetria. Unisust põhjustavate somaatiliste haiguste välistamiseks peaks Teid uurima terapeut, kes vajadusel määrab laboriuuringu või kitsa spetsialisti konsultatsiooni.

Ravi

Uimasusest vabanemiseks on mitmeid viise, mis erinevad sõltuvalt sellest, mis olid selle esinemise põhjused. Iga patsiendi jaoks määratakse ravi individuaalselt.

Kui see protsess on põhjustanud haiguse või põletikulise protsessi, on vaja see kõrvaldada. Näiteks aitavad madala vererõhu korral taimsed ravimid, nagu eleutherococcus või ženšenn. Neid elemente sisaldavad preparaadid või tabletid võivad ära hoida päevast unisust.

Kui põhjuseks on madal hemoglobiinisisaldus, aitab patsienti vitamiinide ja mineraalainete kompleks (suure raua kontsentratsiooniga). Aju ebapiisava hapnikuvarustuse korral oleks parim vahend nikotiini tagasilükkamine ja veresoonte patoloogiate ravi, mis võivad selle protsessi põhjuseks olla. Juhtudel, kui väljendusteguriks on saanud närvisüsteemi häired, traumaatiline ajukahjustus, südame- ja teiste siseorganite probleemid, viib teraapiat läbi kitsa eriala arst.

Ravimivalikule tasub rohkem tähelepanu pöörata juhul, kui uimasus avaldub raseduse ajal või imikutel, sest kõiki ravimeid ei saa sellised patsiendirühmad võtta.

Ravimid unisuse vastu

Ja iseseisvalt arsti konsultatsiooni oodates saate teha järgmist:

• Uurige oma unesagedust ja pidage sellest kinni. Määrake, mitu tundi päevas peate magama, et tunda end värskena ja värskena. Proovige ülejäänud aja nende andmete juurde jääda.
• Pidage kinni une- ja puhkerutiinist. Minge magama ja ärgake tööpäeviti ja nädalavahetustel samal ajal.
• Ärge jätke tähelepanuta puhkust, jalutuskäike värskes õhus ja füüsilist tegevust.
• Lisage oma dieeti multivitamiinid, värsked köögiviljad ja puuviljad ning jooge palju puhast vett.
• Vältige suitsetamist ja alkoholi joomist.
• Vähendage süsivesikute osakaalu oma toidus.
• Ärge laske end kohviga kaasa lüüa. Unisuse ajal sunnib kohv aju rohkem tööle, kuid ajuvarud saavad kiiresti otsa. Üsna lühikese aja pärast tunneb inimene end veelgi unisemana. Lisaks põhjustab kohv keha dehüdratsiooni ja kaltsiumiioonide leostumist. Asenda kohv rohelise teega, see kannab ka paraja annuse kofeiini, kuid samas küllastab keha vitamiinide ja antioksüdantidega.

Nagu näete, pole unisust nii lihtne lahti saada. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te end tunnete. Sümptomite oht on ilmne. Lisaks mälu jõudluse ja tähelepanu vähenemisest tingitud elukvaliteedi langusele võib see kaasa tuua töövigastusi, õnnetusi ja katastroofe.

Päevase unisuse põhjused peate ikkagi välja selgitama - see pole elu, magage liikvel olles.Miks naine ometi päeval magama tõmbab, tal on letargia, nõrkus ja mis kõige tähtsam. Soov magada.

Analüüsime esmalt banaalseid põhjuseid, mis siis, kui te ei pööraks neile tähelepanu?

Päevase unisuse põhjused naistel ja levinud haigused:

Kehv toitumine ilma vitamiinideta:

• On palju naisi, kes absoluutselt ei pööra tähelepanu. See on vitamiinide ja mineraalidega elav toit – ilma selleta kummitab teid unisus. Pidage meeles ainult kevadet, kuidas me kõik oleme loid ja elujõuetud.
• Ärge unustage valke ja liitsüsivesikuid. Unustame suhkru, suitsuliha, hapukurgi. infomahte on kirjutatud. Seda riski on võimatu mitte hinnata.
• Söö rohkem rohelist, juurvilju ja kõik saab korda.

Unetus:

• See nähtus tuleks oma elust eemaldada. Loo tõrgeteta uni. Kui naine ei maga piisavalt, ei ole ta terve.
• Proovige kõiki abinõusid, pöörake erilist tähelepanu oma elustiilile. Mine magama ja tõuse üles samal ajal, isegi nädalavahetustel.

Uneapnoe:

• Nn norskamine unenäos koos sagedase hingamisseiskusega. Seisund on ohtlik, eriti südamele ja veresoontele.
• Naine ei tunne end päeva jooksul kunagi puhanuna ja alati unisena.

Aneemia:

• Nõrkus, unisus, pidev külmatunne ja - need on peamised sümptomid. Rahvas ütleb – aneemia.
• Veri täidab keharakud halvasti hapnikuga, kannatavad kõik elundid ja süsteemid.
• Rauapuudust veres tuleb ravida dieedi või arsti poolt määratud ravimitega.

Diabeet:

• Patsientidel väheneb sageli ravi ajal suhkur tugevalt, nõrkus piinab, unisus on eriti tugev.
• Pärast söömist pöörake tähelepanu, kui teid tõmbab magama, nõrkus kuhjub – kontrollige oma veresuhkru taset.

Hüpotüreoidism:

• Teine, mille põhjuseks on oma kilpnäärme hormoonide puudumine. Naine võtab kaalus juurde, kuigi ta ei söö rohkem, on väga külm, magab liikvel olles, nõrk, pidevalt halva tujuga.
• Hormoonravi on vajalik, tingimata koos hormoonanalüüside ja kilpnäärme ultraheliuuringuga. Annus valitakse pikaks ajaks, sõltuvalt haiguse astmest.

Madal rõhk:

• Paljud naised teavad, mis see on. Tõsi, sellega on ikkagi lihtsam toime tulla kui suurenenud. Joo tass kohvi ja see kerkib. Paljusid aitab juustutükk või soolaheeringas. Joo palju vett.
• See sobib kohviga, see viib kaltsiumi ja magneesiumi kehast välja. Need on terved närvid ja luud. Ärge ülekasutage.
• Kui läbivaatus on väga vajalik, võib haigus välja areneda, saate sellest õigeaegselt teada.

Rasedus:

• Paljud naised kurdavad sel ajal uimasust - see on normaalne, kui te just päevi ei maga. Rääkige sellest kindlasti arsti vastuvõtul, tema otsustab, kas see on norm või kõrvalekalle.
• Ületreenimine, väsimus ja palju kofeiini põhjustavad ka uimasust. Lõppude lõpuks räägib see sümptom meile närvisüsteemi ülekoormamisest.

Viiruslik hepatiit:

• Unisus ja väsimus on selle haiguse ilmingud väga pikka aega. Naine ei tea isegi, millesse ta haige on.
• Tuleb aru saada, et me ei uinu niisama, kui oleme terved. Sellise kõrvalekaldega nagu unisus, eriti kui see juba häirib normaalset elu, on vajalik läbivaatus.

KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus):

• Suitsetajate haigus, mille puhul hapniku vool läbi hingamisteede on tõsiselt piiratud.
• Inimene ei tunne end hästi – pidevalt väsinud, unine, jõuetu. Organismis pole lihtsalt piisavalt hapnikku – hüpoksia.

Ravim:

• Vaadake, milliseid ravimeid te võtate, väga sageli on uimasus ravimite kõrvalmõju.
• Need on ravimid allergiate, depressiooni, psühhotroopsete, rahustite jaoks.

Depressioon:

• Raske haigus, millest pole nii lihtne välja tulla. Siin on unisus ja apaatia, huvi kaotus elu vastu, nõrkus.
• Vajalik on ravi neuroloogi või neuropatoloogi poolt. Üksinda on raske välja tulla.

Ajukahjustus või infektsioon:

• Kui uimasusega kaasneb oksendamine, peavalu, nägemise hägustumine, peate viivitamatult kutsuma kiirabi.
• Seda kiiremini, kui olete hiljuti saanud peavigastuse või ei tea selle põhjust.
• Võib esineda ka ajukasvajaid, mis suruvad kokku naaberorganeid. Võib tekkida infektsioon: entsefaliit, meningiit.

Reye sündroom või infektsioonid:

• See on aju- ja maksahaigus täiskasvanutel ja alla 16-aastastel lastel. See tekib paar päeva pärast viirusnakkust või õigemini selle ebaõiget, kirjaoskamatut ravi.
• Paljud inimesed annavad lastele atsetüülsalitsüülhapet, mis neile üldse ei sobi.

Narkolepsia:

• Praktiliselt kontrollimatu soov magada koos unisushoogudega kogu päeva jooksul. Lihasnõrkus on väljendunud (pöörduv). On leitud, et ajutüves on neuronid kahjustatud.

Halva kvaliteediga uni:

• Sageli katkenud öine uni põhjustab päevast unisust - keha pole taastunud.
• Maga oma tavalises voodis, pimedas, vaikuses
• Proovige tuba enne magamaminekut ventileerida. Te ei maga umbses õhkkonnas hästi ja teil on peavalu.
• Ärge minge magama näljasena, kuid ärge ahmige ennast. Söö 3 tundi enne magamaminekut, mitte süsivesikuid.
• Ärge istuge õhtuti arvuti taga ja teleka ees – nende kiirgus mõjub unele halvasti. Tee tund aega lihtsaid majapidamistöid, triigi, tee homseks süüa, käi duši all.
• Kui oled pinges, ärritunud, siis sa ei jää magama.
• Ärge jooge pärast õhtusööki kohvi ega kanget teed. Kofeiin hoiab sind ärkvel.

Unisuse ennetamine:

Määrake oma elustiil uuesti:

• Toitumine.
• Liiklus.
• Unerežiim.
• Vitamiiniteraapia.
• Vaba aeg.
• Töö.

Kui see ei aita, tuleb end uurida ja edasi vaadata.

• Sa pead magama mitte rohkem kui 8 tundi, mõnikord tund rohkem.
• Rasedad magavad rohkem – see on reaktsioon hormonaalsetele muutustele.
• Vanusega unevajadus väheneb, naine ei liigu enam niisama ega tee palju tööd. Ja kroonilised vaevused ja loomulikult valu ei lase sul magada nagu beebi.
• Kaaluge unehäireid – magage rohkem kui 10 tundi.

Põhjustaja päevane liigne unisus (hüpersomnia) on märk närvisüsteemi ammendumisest. Keha tahab puhata, on väsinud, ülekoormatud – sinu ülesanne on põhjuse leidmine ja kõrvaldamine. Kes, kui mitte sina, tunneb hästi oma keha ja mõistab, mis selles valesti on ning aitab ennast ja teda

Soovin teile öösel ilusaid unenägusid ja päeval energiat!

Haiguse päritolu kohta on välja pakutud erinevaid versioone, isegi üllatavaid (üks Saksa neuroloog arvas, et narkolepsia põhjuseks on teismeliste masturbatsioon). Mõned neuroloogid rääkisid haiguse psühhosomaatilisest päritolust, teised pidasid seda skisofreenia ilminguks ja kolmandad pidasid põhjuseks aju neurokeemilise tasakaalu häireid.

Narkolepsia tõeline põhjus avastati üsna hiljuti, 20. sajandi lõpus, see seisneb süsteemi "lagunemises", mis käivitab REM (paradoksaalse) une faasi.

Meie aju on väga keeruline "mehhanism". Isegi Pavlovi laborites tõestati, et sellel on sügavad struktuurid, mis vastutavad une eest. Samuti on bioloogiliselt aktiivseid kemikaale, mis hõlbustavad närviimpulsside juhtimist läbi neuronite – neurotransmitterid (neurotransmitterid). Kui inimese närvisüsteem toimib õigesti, siis oleme tänu nendele ainetele ärkvelolekus. Aga nende puudumisel ei jõua erutusimpulsid neuroniteni ja inimene jääb magama. Seega on laiaulatuslikud uuringud tuvastanud narkolepsia kõige tõenäolisema põhjuse, mis seisneb teatud tüüpi neurotransmitterite – oreksiin A ja oreksiin B – puudumises. Oreksiinide ülesanne on säilitada ärkvelolekut ja nende puudumine on põhjuseks. narkolepsiast.

REM-unesüsteemi lagunemine ja sellest tulenevalt oreksiini puudus on põhjustatud:

• ajukahjustus;
• nakkuslikud ajukahjustused;
• liigne väsimus;
• Rasedus;
• ebastabiilne emotsionaalne seisund, psühholoogiline trauma;
• immuunsüsteemi talitlushäired;
• hormonaalne tasakaalutus;
• diabeet;
• geneetiline eelsoodumus.

Paljudel juhtudel jääb narkolepsia põhjus, see tähendab REM-unehäire vallandanud tegur, ebaselgeks.

Haiguse tunnused

Narkolepsial on kaks peamist sümptomit:

1. Magama jäämine "liikvel olles", kui inimene jääb ootamatult ilma nähtava põhjuseta magama. Enamasti juhtub see monotoonse töö ajal, kuid vestluse ajal, kõndides, filmi vaadates või mõnes muus olukorras on võimalik täiesti ootamatult magama jääda. Selline uni kestab tavaliselt mitu minutit, kuid raskete narkolepsia vormide korral võib see kesta tunde.

2. Kõikide kehalihaste äkiline tahtmatu lõdvestumine (katapleksia), mis tekib ajal, mil inimene kogeb eredaid emotsioone (naer, üllatus, raev, eredad mälestused, ärevus, teatud seksuaalvahekorra periood). Katapleksia (lihastoonuse kaotus) on harva narkolepsia esimene sümptom, see on aastate jooksul palju tõenäolisem.

Esimesel juhul haarab inhibeerimine ajukoore, kuid ei jõua aju alumiste osadeni, mistõttu inimene jääb magama, kuid liikumatust ei teki. Seega, kui ta jäi kõndides magama, võib ta uneseisundis veel 1-2 minutit kõndida ja siis ärgata.

Teisel juhul juhtub vastupidi. Tavapäraselt säilinud teadvuse korral tekib liikumatus. Inimese lihased lõdvestuvad, ta lihtsalt kukub, aga samas õnnestub ikkagi kukkumiskoht leida, näiteks istub toolile.

Need ei ole kõik narkolepsia sümptomid, paljudel patsientidel on kõik võimalikud sümptomid, sealhulgas:

• äkiline uinumine ja katapleksia (mainitud eespool);
• eredad unenäod kuni hallutsinatsioonideni, mida täheldatakse uinumisel või ärkamisel;
• vahetult pärast ärkamist ei saa inimene mitu sekundit liikuda (seda seisundit nimetatakse unehalvatuseks);
• on tungiv vajadus päevase une järele.

Lisaks ei ole aeglase (sügava) une faasi puudumise tõttu harvad juhtumid, kus narkolepsiaga patsiendid magavad öösel halvasti, uni on pealiskaudne ja nad ärkavad sageli üles.

Narkolepsia sümptomid võivad areneda paljude aastate jooksul või ilmneda korraga. Siiski ei tohiks te eeldada, et kui teil on ülaltoodud sümptomid, olete tingimata haige narkolepsia. Need ilmingud on ka paljude teiste haiguste tunnused, kuid enamasti võivad need olla vaid ajutised häired stressi, kroonilise väsimuse, unepuuduse jms taustal.

Narkolepsia diagnoosimine ja ravi

Diagnoos on iga haiguse puhul väga oluline ja narkolepsia pole erand. Narkolepsia sümptomid on sarnased teiste närvisüsteemi häirete sümptomitega, nii et enne narkolepsia ravi alustamist peate veenduma, et see on nii, ja kõigepealt välistama sellise haiguse nagu epilepsia võimalus. Narkolepsia ja epilepsia ravi on diametraalselt vastupidine, seega on õige diagnoosi panemine antud juhul ülioluline.

Nii narkolepsia diagnoosimine kui ka ravi tuleb läbi viia neuropatoloogi range järelevalve all.

Haiguse diagnoosimine on üsna keeruline ja aeganõudev, see hõlmab: polüsomnograafiat ja MSLT testi. Polüsomnograafiat tehakse unelaboris, kus inimene peab veetma vähemalt ühe öö. Selle külge on kinnitatud spetsiaalsed elektroodid, mille abil registreeritakse ajulaineid, lihaste aktiivsust, südamerütme, silmade liikumist. Peale polüsomnograafiat tehakse MSLT test, see võimaldab saada nn unemustrit, mis erineb narkolepsiahaigetel ja tervetel inimestel.

Narkolepsia on tõsine haigus, mis võib oluliselt vähendada patsiendi elukvaliteeti. Narkolepsia ravi on raske ülesanne. Kahjuks pole tänapäeval ühtegi ravirežiimi, mis suudaks haiguse täielikult kõrvaldada. Kuid on kaks ravimite rühma, mille arst valib iga patsiendi jaoks individuaalselt ja mis ajutiselt leevendavad narkolepsia sümptomeid:

1. Aju stimuleerivad ravimid.

2. Ravimid, mis nõrgendavad aju unetsoonist pärssivat toimet.

Ja kuigi narkolepsia ravi on enamasti sümptomaatiline, saab patsient ise pingutada ja kohandada elu olukorraga nii palju kui võimalik. On vaja normaliseerida öine uni, kohandada päeva- ja ärkveloleku režiimi ning, mis kõige tähtsam, eraldada teatud aeg päevase une jaoks.

Narkolepsiahaigetel on rangelt keelatud tegeleda tegevustega, mis on potentsiaalselt ohtlikud endale ja ümbritsevatele inimestele, sealhulgas: autojuhtimine, kõrgustes töötamine, töötamine muude liikuvate mehhanismidega, öötöö jne.

Ameerika teadlased on astunud uue sammu narkolepsia ravis. Nad on välja töötanud spetsiaalse ninasprei, mis sisaldab oreksiini (aine, millest puudub narkolepsia). Loomkatsed on kinnitanud ravimi efektiivsust, mistõttu on võimalus, et peagi jääb narkolepsia ravimatuse teooria minevikku.

See artikkel on postitatud ainult hariduslikel eesmärkidel ega kujuta endast teaduslikku materjali ega professionaalset meditsiinilist nõuannet.

Registreeruge arsti vastuvõtule

Diagnoos on ebausaldusväärne! VÕTA ÜHENDUST HEA NEUROPATOLOSTIGA!

aga parem heale psühhiaatrile!

Inna jaoks. Saan aru ja tunnen kaasa. Minul on lihtsam, olen juba ammu pensionil, saan varsti 70-aastaseks. Aga viimase aasta ja eriti sel talvel olen täiesti talveunes olnud, nagu karu. Crystal hea tervis ainult öösel 01.00-05.00 (neli tundi päevas), eeldusel, et ülejäänud aeg on magamiseks. Üldiselt on see mul lapsepõlvest saati, kuid varem polnud see nii väljendunud. Praegu tuleb meil ja koertele toidu järele poodi trügida, mitte teel magama jääda. Mu naine ütleb – ma lõpetan! Kuigi minust endist üha enam "nakatunud" soov magada. Nii me elame.

Tunnen kaasa! Sama lugu ja ka vallandatud. Reeglina hommikuti tumenemine arvuti taga ja peavalu ning õhtul hoogne.

Saidi materjalide kasutamisel on aktiivne viide kohustuslik.

Meie veebisaidil esitatud teavet ei tohiks kasutada enesediagnostikaks ja raviks ning see ei saa asendada arstiga konsulteerimist. Hoiatame teid vastunäidustuste olemasolu eest. Vajalik on spetsialisti konsultatsioon.

Rasvunud inimene jääb pidevalt magama kohe, kui istub. Miks?

Olukord: Üks sõber tuleb sageli oma mehe juurde remonti. Sellel on eluskaal, vähemalt 150 kilogrammi. Vaevalt mahub autosse. Kuni teda remonditakse, istub ta garaažis ja magab tugitoolis. Isegi kukkus mitu korda. Noh, vähemalt mitte vaateaugus. Ühel päeval paluti tal auto pärast remonti garaažist välja ajada. Ta sõitis välja. Aga uks ei avane, mootor töötab. Mehed tulid üles – ta magas! Ma jäin mõne sekundiga magama! Kuid on rohkemgi. Viimase 2 nädala jooksul jäi ta 4 korda roolis magama. Esimest korda viisin koju oma mehe elukaaslast. Tema kõrval istunud mees haaras roolist ja lõi teda küünarnukiga vastu külge. Tänu sellele ei lahkunud nad teelt. Hiljem aga jäi ta ise üksi autos olles 3 korda magama. Kaks korda tal vedas. Tõmbasin just välja ja jäin tee äärde kinni. Kuid kolmandat korda ta koos rekkamehega ei lahkunud. Akordionauto – mitte kriimugi. Kui ma poleks maganud, oleksin ilmselt põrgusse tapetud. Valgevene rekkamees oli kohalike juhtide tõsidusest šokeeritud. Nüüd see ei lähe. Ilmselt Jumal päästis. Ta ei tapa ennast sõidu ajal ega tapa kedagi. Ainult üks on selge – ta ei saa sõita. Kuid ta kavatseb auto taastada.

See on tegelikult küsimus - mis temaga on? Mis haigus ja kuidas seda nimetatakse? Kuidas seda ravida ja kuidas sellega elada?

Mul oli selline ebaõnn (kaaluga 120), see on seotud veresuhkru järsu langusega, tõenäoliselt on sellise kehakaaluga inimesel juba suhkurtõbi, see juhtub ka hormonaalse (vanuse ja kehakaalu) rikkega, näiteks testosteroon. Kuid tervisega ei saa nalja teha, sellise probleemi põhjust on raske iseseisvalt tuvastada, seetõttu ei võta inimene ilma korraliku kehauuringuta lihtsalt riske, vaid lühendab ka talle eluaastat. kaua aega.

Rasvumise tekkega muutub öine uni rahutuks, tekivad hingamisseiskumise perioodid, norskamine ja lihastõmblused. Päevane unisus on kompenseeriv. Lisaks suruvad rasvunud inimestel kaela veresooned, mis toidavad aju. Hapnikupuuduse korral eelistab aju töötada minimaalsete kuludega. Seda seisundit nimetatakse Pickwicki sündroomiks ja see erineb narkolepsiast katalepsia (kukkumisteta) ja hallutsinatsioonide puudumise tõttu.

Kõik märgid kaovad, kui kaal normaliseerub.

Mu sugulane (endine liikluspolitseinik) pärast seda, kui purjus juht teda poolteist kilomeetrit mööda maanteed tiris (planšett jäi protokolli vormistamisel juhiistmele kinni, juht vajutas gaasi ja tormas edasi ning liiklus võmm tõmmati talle järele. visati "vastutulevasse"), - hakkas ka pärast seda juhtumit kohe käigu pealt magama jääma. Sain magama jääda, järjekorras seistes, vannitoas, jäin isegi söömise ajal magama!

Ta oli pikalt ravil.Hea, et töökogemus oli juba välja töötatud (25 aastat), ja sai pensionile jääda. Üldiselt täheldatakse vanematel inimestel sageli spontaanset uimasust.

Vanavanemad jäävad näiteks teleka ees alati magama, kuid nende uni on pealiskaudne. madal.

Aga sel juhul on inimesel selgelt veresoontega midagi.Tuleb teha pea ja kaela veresoonte ultraheliuuring, kontrollida vere kolesteroolisisaldust, konsulteerida neuroloogi, kardioloogi ja somnoloogiga.

Narkolepsiaga satuvad inimesed sageli otse ärkvelolekust sügava une faasi.Tihti on selleks haiguseks geneetiline eelsoodumus ja see sümptom esineb ka psüühikahäirega.Tuleb uurida, sest. seisund on väga eluohtlik.

Liigne kaal muudab inimese aeglaseks. Tal on raske kummardada, kükitada ja isegi kõndida. Seega otsib ta väljapääsu liftis või autos. Ta tahab suure koormuse tõttu magada. Ta väsib kiiresti ja vajab taastumiseks und. Ja auto tuleb tal käest ära võtta, kahju eest. Kord on õnne, teist korda ja kolmandat mitte. Kõndib rohkem, kaotab liigsed kilod. Elurõõm tuleb talle tagasi. Üldiselt ainult üks positiivne.

On ka selline haigus (mitte ainult "rasvunud" inimestel), mida nimetatakse "narkolepsiaks", mille puhul inimene võib magama jääda igal pool ja igal ajal. Väga hirmutav asi. Kuid raske on öelda, mis teie sõbral viga on, vajate kvalifitseeritud spetsialisti abi.

Tõenäoliselt on tal kõrge vererõhk ja ta ei joo ravimeid. Kõrge vererõhuga kogevad paljud inimesed pidevat unisust. Ja ülekaal aitab kaasa vererõhu tõusule.

Unehäired: narkolepsia, sümptomid

Narkoleptik jääb pöördumatu une mõjul igal juhul mitu korda päevas lühikeseks ajaks magama.

Üle sajandi on neuroloogid üle maailma uurinud haigust, mida kirjeldas esmakordselt 1877. aastal Saksa neuropatoloog Westphal.

Selle nimi pärineb kreeka sõnadest "tuimus" ja "rünnak". Haigus on üsna haruldane, kuid narkolepsiahaigete koguarv maailmas on üsna suur, ainuüksi USA-s on neid üle 100 tuhande.

Eksperdid märgivad haiguse tihedat seost geneetilise eelsoodumusega.

Sellele haigusele vastuvõtlikud inimesed ja nende keskkond ei võta seda sageli tõsiselt.

Mõelge ühele Ameerika unearsti Peter Haury kirjeldatud juhtumile:

36-aastasel farmeril Robertsonil on alates 17. eluaastast olnud kolm päevast unehooaega, millest igaüks kestis kuni 15 minutit. Sõbrad peavad tema kummalist käitumist laiskuse ilminguks.

Põllumees ise on aga mures veel ühe oma omaduse pärast: kui ta peab oma laste peale vihastama, neid noomima või karistama, haarab teda tugev nõrkus põlvedes, mis ta lihtsalt toolile või põrandale lööb.

Psühhoterapeudi poole abi saamiseks pöördunud patsient kontrolliti unekliinikus, kus fikseeriti tema päevane uni. Uuring näitas, et Robertson läheb paradoksaalse une faasi otse ärkvelolekust, mis pole tervetele inimestele normaalne. Tal diagnoositi narkolepsia ja teda raviti edukalt.

Narkoleptilised krambid võivad mõjutada patsiendi suhteid teda ümbritsevate inimestega ja tema elukvaliteeti. Seetõttu on väga oluline seda haigust arengu varases staadiumis ära tunda.

Narkolepsia sümptomid

• Äkilised ja vältimatud unisusehood

See on kõige häirivam sümptom ja on kõige iseloomulikum. Narkoleptiline atakk tekib ootamatult: süües, seksides, autot või muud transpordivahendit juhtides, ujudes, mis tekitab ebameeldivaid või ohtlikke olukordi mitte ainult patsiendile.

• Lihastoonuse kaotus vöötlihastes (katapleksia)

Meenutagem põllumehe juhtumit – lihasnõrkus, mida arstid nimetavad katapleksiaks, avaldus temas tugevate emotsioonide ja viha hetkedel. Katapleksiat võivad vallandada isegi ebameeldivad mälestused.

Tervetel inimestel võib ka hirmul või halbade uudiste korral kogeda nõrku põlvi. See on keha loomulik reaktsioon stressirohkele olukorrale.

Narkoleptikutel võimendub see patoloogiliselt ja võib avalduda nõrgal kujul või täieliku kollapsina (kukkumisena). Inimene võib keset vestlust vaikida, sigareti suust maha pillata, kahvel käte vahelt, keha ei allu talle: käed ripuvad nagu piitsad, pea läheb tuimaks, jalad annavad järele, lõualuu. langeb, tema keel ei liigu.

Liikumatuse rünnak võib kohe katkeda ja patsiendil, kes on raamatu maha pillanud, on aega see kätte võtta. Huvitav on see, et sel ajal on narkoleptik toimuvast teadlik ja tema tähelepanu on teravnenud.

Katapleksia ei pruugi tekkida kohe pärast unisuse tekkimist, vaid mõni aeg hiljem (kuude või aastate pärast).

• Une halvatus

Teine narkolepsia ilming on unehalvatus. Nõrgal kujul väljendub see tervel inimesel, patsientidel on see äärmiselt tugev. Patsiendid tunnevad end lühiajaliselt liikumatuna, mõõdetuna sekundites või mõnes minutis, ja kogevad tugevat ärevust.

Unehalvatus tekib magama jäämisel või ärgates ja võib kaduda välise puudutusega. See seisund võib patsienti hirmutada: ta on olukorrast erineval määral teadlik, kuid ei saa liikuda.

• Hüpnagoogilised hallutsinatsioonid (nägemis- ja kuulmishallutsinatsioonid uinumisel)

Erksad unenäolised kogemused aktiivses ärkvelolekus, sageli ebameeldivad ja hirmutavad. Inimene näeb küll erinevaid koletisi ja igasuguseid kurje vaime temast üle roomamas, kuid ta ei oska karjuda ega liigutada.

Patsient, olles samaaegselt osalise ärkveloleku ja une seisundis, ei oma toimuva üle kontrolli, mis teda sageli hirmutab.

Narkoleptik teeb tavalisi igapäevaseid toiminguid alateadlikult. Ta võib isegi lühikeseks ajaks magama jääda ja neid uneseisundis jätkata ning mõne aja pärast ei mäleta enam, mida, kuidas ja millal ta tegi.

Selle sümptomi ilmnemine võib olla potentsiaalne oht teistele.

Narkoleptikutel ei häiri mitte ainult päevane ärkvelolek, mida katkestavad lühikesed kontrollimatu uneepisoodid. Öine uni kulgeb samuti ebanormaalselt ja seda iseloomustab sagedaste ärkamiste tõttu kõrge motoorne aktiivsus. Uni võib katkeda vaid mõneks sekundiks ja patsient ei pruugi seda märgata.

Hommikul on ta täiesti kurnatud ja katki ning ei saa aru põhjusest, milleks on see, et sagedased ärkamised ei lase tal sukelduda täisväärtuslikku kiiresse või sügavasse aeglasesse unne ega saada vajalikku puhkust. Puhkuse ja tegevuse faasid ei eralda piire.

Narkoleptikutel ei ole täielikku päevategevust ja nad on ilma normaalsest ööunest.

• Narkolepsia kaasnevad sümptomid on kahelinägemine, halb keskendumisvõime, peavalud ja mälukaotus.

Selle haiguse all kannatavad lapsed jäävad sageli oma arengus maha. Täiskasvanutel võib olla probleeme ametiülesannete täitmisega.

Haiguse sümptomid võivad areneda aja jooksul järk-järgult või kõik korraga.

Tervetel inimestel algab paradoksaalne uni 60 - 90 minutit pärast uinumist, lihastoonus kaob järk-järgult.

Narkoleptikum läheb koheselt paradoksaalsesse unne ja võib ka kiiresti lihaste kontrolli kaotada. Äkilised päevased unehood tekivad iseloomulike tunnustega: lihastoonuse kaotus, unehalvatus, eredad hallutsinatsioonid – unenäod.

Patsientidel ei ole ärkveloleku ja paradoksaalse une selget vahet.

Ameerika teadlane Vogel usub, et terve inimene näeb und selleks, et magada, ja narkoleptik magab selleks, et und näha. Ootamatu unele ülemineku abil põgenevad nad reaalsusest, konfliktsituatsioonidest.

Narkoleptikud mäletavad oma unenägusid hästi ja räägivad neist hea meelega. REM-une osakaal patsiendil suureneb ja aeglase une osakaal väheneb.

Narkootikumide tarvitamise põhjused

Narkolepsia põhjuste kohta pole veel kindlat vastust. Eksperdid peavad geneetilist eelsoodumust selle haiguse üheks olulisemaks eelduseks.

Narkolepsiahaigete uni sarnaneb paljuski vastsündinute unega: liiga aktiivne ja ebajärjekindel – ilma unisuse staadiumide ja unevõllideta.

Nii imikutel kui narkoleptikutel on aeglase une korraldamise eest vastutav aju talamo-poolkerasüsteem nõrgenenud ja REM-une eest vastutav poolkera-tüvesüsteem, vastupidi, tugevneb. . Produtseerides pidevalt REM-une (osaliselt või täielikult), ei lase narkoleptikul normaalselt magada ega ärkvel püsida.

Millised tegurid või põhjused viivad une-ärkveloleku tsükli katkemiseni? Sellele küsimusele peavad vastama biokeemikud ja geneetikud. Vahepeal tegelevad narkolepsiaga täielikult neuroloogid, kes pakuvad patsientidele ravimeid ja psühhoterapeutilist ravi.

Selle haiguse ravi peaks hõlmama ärkveloleku ja une režiimi õiget korraldamist: minge magama ja tõuske hommikul, eelistatavalt samal ajal.

Korduvkasutatavad uinakud, iga episood 20–30 minutit, aitavad tagada vajalikku aktiivsust.

• Ettevaatlik tuleb olla potentsiaalselt ohtlike toimingute tegemisel: auto ja muude sõidukite juhtimine, elektriseadmetega töötamine. Planeerige oma päev nii, et keegi saaks sel ajal teiega koos olla.
• Järgige hoolikalt ettenähtud ravimeid ja teavitage oma arsti heaolu muutustest.
• Paluge oma arstil pidada pereliikmetega selgitav vestlus, kui nad alahindavad haiguse tõsidust ja kirjutavad selle ilmingud laiskuse ja muu alla. Pere toetus on väga oluline.
• Ei ole soovitatav tööandja eest varjata, et teil on narkolepsia. Tööandja tagab vajalikud töötingimused, kui oled väärtuslik töötaja.
• Selle haiguse all kannatavate inimestega tutvumine annab moraalset tuge – leidke oma linnast või looge narkoleptikumide tugirühm.
• Pöörake oma lapsele erilist tähelepanu, kui tal on ka narkolepsia. Õpetajad ja koolitajad peaksid sellest teadma, et aidata ja kaitsta keerulistes või ohtlikes olukordades.

Huvitav fakt: sellele haigusele ei ole vastuvõtlikud mitte ainult inimesed, vaid ka sellised koeratõud nagu labradorid, taksid ja dobermannid. Neil ilmnevad samad sümptomid, mis inimesel: äkiline päevane uni, katapleksia jne.

Soovin teile ja teie lemmikloomadele tervist ning kutsun teid vaatama lühikest ja naljakat videot mopsist, kes telesaatele elavalt reageerib.

Elena Valve Sleepy Cantata projekti jaoks.

See võib huvi pakkuda:

• Taimsed ravimid unetuse vastu Ülevaade 1
• Öine higistamine. Kuidas vähendada rahvapäraseid abinõusid Arvustused 3

Tere, olen 21-aastane ja unepuudus. Kõik sai alguse sõjaväest, kui mind firmasse valvesse pandi, läksin päev hiljem riietusse. Sageli ei maganud ma päevade kaupa ja siis hakkasin. Magasin kogu aeg päeval, seistes, istudes, korra jäin isegi kõndides magama, ise arugi saamata. Samuti tekivad vahel inimesega rääkides mõnesekundilised halvatushood ja ta tuleb sageli naerdes ette. Paljud inimesed ütlevad, et ma naeran une pealt. Kuid need muutusid nii värvikaks, küllastunud nagu tegelikkuses ja muutusid nii pikaks, et seda ei juhtunudki. Jään ka sõidu ajal magama, aga tunnen, et jään magama ja otsin kohe peatuskohta. Pidasin nõu arstiga, ta ütles, et joo glütsiini, juba kuu aega pole mul mingeid erilisi muutusi olnud, ainult märkasin, et ta ei hakanud nii järsult alla võtma. Päeval saan terve päeva magada, aga öösel olen ärkvel ja nagu ei vajakski und. No praegu on peale sõjaväge kõik samamoodi, aga glütsiin on kergemaks läinud, aga ikkagi olen sellest väsinud, tahan normaalset elu.

Jah. Ka mina pidin selle probleemiga silmitsi seisma.Ütle mulle, milliste spetsialistide poole pead pöörduma. mis on põhjus. kas võib olla probleeme südamega?

Victoria, narkolepsia põhjust pole kindlaks tehtud, näitavad teadlased, et haiguse alguse peamine eeldus on geneetiline eelsoodumus. Pöörduge neuroloogi või spetsialisti poole, kes diagnoosib ja ravib keerulisi unehäireid.

Kirjutasin siia kõrgema postituse (olen 30 ja nüüd noogutan 10 aastat.). Unustasin öelda, et kui ta “lõikab” (sellise unisuse rünnak tuleb peale), siis see ei näe välja nagu lihtne uinumine, sel hetkel “lööb välja” sellise jõuga, et see näeb välja nagu hobuse doos. unerohud või anesteesia. Ja samas on tunne, et sa ise tahaksid lõõgastuda ja. Võimalik, et see isegi näeb välja nagu narkootikum "tuleb" (kuigi ma ise pole kunagi narkootikume proovinud ja ei saa kindlalt väita), aga uinumise aistingud on nii meeldivad, et kui lõõgastud, siis ei unusta kohe mitte ainult seda, kus sa oled. on, aga isegi teie nimi ja kes te olete. Arvutiga töötades on sellest väga raske üle saada. Kuigi väike füüsiline aktiivsus (tõusin püsti, kõndisin, sirutasin.) Ajutiselt aitab.

Kuigi viigipuu tunneb teda, võib-olla on see normaalne? Töötan arvutiga, töö on monotoonne, numbrite, graafikute, tehnilise dokumentatsiooniga (enamasti on need kilomeetrite pikkused veergud numbrite / andmetega, mida pean sõeluma). Võib-olla lihtsalt monotoonsus mõjutab mind nii palju, sest istudes õhtuhämaruses tühjas toas ja lugedes 4-6 tundi huvitavat raamatut, ma ei "haki"! Ja isegi pika liiklusummikus tuhnimise korral ei "haki" see ikkagi sellise jõuga nagu tööl.

Suur tänu üksikasjalike selgituste eest. Kahju, et sellest haigusest nii hilja teada sain. Mul on probleem olnud pikka aega, kooliajast saadik. Kuid ainult ma ei kahtlustanud, et see võib ka süveneda.

Nüüd saan välja lülitada, kui kellegagi räägin.

Olen oma seisundit juba selgitanud arstidele ja psühhiaatritele ja neuropatoloogidele, kuid nemad peavad kõik depressiooni ja krooniliste haiguste arvele, mis lisaks kõigele on mul.

Kuid ma sain teie avaldustest siiski midagi aru ja võtsin selle teadmiseks.

Ärge unustage, arstid ei saa kahjuks alati aidata. Õnneks on igaühel meist olemas tõhus, kuid mis kõige tähtsam, ohutu vahend. See on meie enesehüpnoos, meie ühendus meie “minaga”, meie alateadvusega. Haiguse põhjus võib peituda teie hirmus elu ees, kinnitused võivad aidata:

"Ma usaldan täielikult elu protsessi ja pöörlen selles vabalt",

"Elu on loodud minu jaoks, ma pöörlen selles vabalt ja usaldan elu protsessi."

Kontrolli kõiki oma mõtteid, mõtle, et oled võimeline kontrollima oma elu iga hetke ja jääd magama ainult nii, nagu soovid.

Minge kirikusse, palvetage ikoonide poole, et haigus kaoks, tellige oma tervise nimel palveteenistus.

Kallis, ära unusta, usu oma paranemisse, see tuleb kindlasti. Kõike paremat.

Olen 17 aastane, "hakib" mind 2 aastat. Alguses arvasin, et see on tingitud sellest, et ma ei maga öösel palju, kuigi tundub, et läksin alati samal ajal magama ja ärkasin üles. Alguses jäin koolis oma laua taga magama, aga siis algas põrgu: hakkasin magama jääma igal võimalusel, kinos, arvutis, koolis ja isegi tänaval kõndides. Üritan mitte välja minna ja inimestega jalutada, sest kardan, et hakkan jälle "alla lõikama". Ma ei saa normaalselt uute inimestega suhelda, sest nad kardavad, et ma niimoodi magama jään, arvavad, et olen mingi narkomaan või hull. See on lihtsalt väljakannatamatu, ma ei tea, kuidas selle haigusega edasi elada, sest ma tõesti tahan õppida, areneda ja maailma tundma õppida, kuid seda ei anta mulle une tõttu. Mu mälu on halvenenud, ma ei mõistnud enam paljut, ma ei saa seda enam liikvel olles teha nagu varem. Ma kardan seadusega kooli minna, järsku jään magama ja kukun kokku. Ja peale kõike seda otsustasin läbida uuringu, tegin uneanalüüsi ja diagnoos sai kinnitust - narkolepsia. Kirjutas välja mingid pillid, aga neid tuleb pidevalt võtta ja kardan, et harjun nendega ära ja muutun nagu narkomaan. Mida ma peaksin tegema?

Vlad, aktsepteerige reaalsust sellisena, nagu see on, kuid ärge heitke meelt. Pillid toetavad hetkel teie tervist. Need on ju paremad kui ettenägematutes olukordades magama jäämine. Jätkake ravi ja otsige alternatiivseid ravimeetodeid. Otsige ja uurige vajalikku kirjandust, vaevalt leiate Internetist õiget nõu. Pöörduge kõrgemate jõudude poole palvega aidata sellest haigusest üle saada, vastus tuleb kindlasti. Abiks võivad olla raamatud: Sinelnikov "Armasta oma haigust", Louise Hay "Tervenda oma keha" ja paljud teised psühholoogid. Paljud haigused, kui mitte pärilikkusele omased, on saadud vale maailmavaate tõttu. Proovige ennast mõista. Uni on reaalsusest eemaldumine. Kui kaua on teil esinenud kontrollimatu uinumise sümptomeid, kas selle perioodiga on seotud ebameeldiv olukord? Nii on võimalik mõista haiguse põhjust ja ravida.

Olen 30 ja 10 aastat olen tukkunud. Ma tahan alati magada, mis raskendab keskendumist. Kui ma mingit aktiivset tegevust sooritan, ajab see ikka kuidagi vere välja ja siis ei pruugi ma oma uimasust märgata. Aga kui ma väga aktiivne ei ole, hakkab just unenägu mind "hakkima". Isegi aeglaselt liikuva ummikuga (lülitan raskemetalli sisse, et mitte magada). Nüüd töötan kontoris, joon liitrite kaupa kohvi. Treenin oma tahtmist, see on juba jõudnud sinnamaani, et kui neeruoperatsioonil tehti, siis tehti veenisiseselt üldnarkoos ja ei saanud kuidagi “välja lüüa”. Unisushood esinevad mitu korda päevas (3-4), ta lõikab välja nii, et hakkab silmis kahekordistuma. Hoian oma viimasest jõust kinni ja lasen lahti, kuid pea hakkab lõhki minema. Toonus tekib tavaliselt 16 tunni pärast, tööviljakus tõuseb kohe jne. Õhtuks, kui eelmisel ööl magasin vähemalt 7-8 tundi, ei tunne ma unisust, tunnen jõudu ja tegevusjanu. Kui ma magama ei lähe, siis olen heas vormis kuni kella neljani öösel. Aga tavaliselt lähen magama kell 11, sagedamini kell 12 öösel ja tõusen kell 7-7:30. Kuidagi tegin enda peal eksperimendi - tahtsin lihtsalt piisavalt magada ja magasin reedest 15:00-st esmaspäevast 12:00-ni koos tualettpausidega ja ikka ei saanud piisavalt magada. Kui ma magama jään, tulevad unenäod (heli ja värviga) silmapilkselt, pean lihtsalt silmad sulgema, kuid sel hetkel suudan siiski oma keha kontrollida ja isegi kirjeldada, mida näen ja kuulen, samal ajal kuuldes enda ümber toimuvat.

Mis see on? Narkolepsia või olen lihtsalt öökull oma tsüklist väljas?

Sergei, on täiesti võimalik, et olete öökull "vales tsüklis". Sel juhul võib abiks olla sobivama graafikuga töökoha vahetamine.

Kui teil on narkolepsia sümptomid, peate pöörduma spetsialistide poole, kes saavad haiguse kindlaks teha.

Arvan, et pean alustama küsitlusega. Internetist vastuste otsimine ei taga, et te ise õigesti diagnoosite.

Ma pole keskkoolist saati suutnud oma und kontrollida. Nüüd olen juba 22-aastane. Klassis jäin pidevalt magama, isegi huvi korral ja vahel lülitus aju monotoonsuse tõttu lihtsalt välja. Samas tuli mitte kellegi silme all tulistada, sest õpetajad vandusid ja eakaaslased tegid nende üle nalja ja siis kiusasid kohe, kui see kordus. Siis hakkas mu keha ise paranema, kui toonus oli nõrgenenud. tänu sellele sa justkui magad ja samal ajal oled teadlik sellest, mis sinu ümber ja sinuga toimub. ja öösel samamoodi. kuuled, kui unes midagi ütled, tõmba käsi, jalgu. Mu poiss-sõbral on mõnikord raske minuga magada ja mõnikord hakkab ta kartma. Viimati ütles ta, et unes oli mul kramp ja käsi pigistas nagu süda. sõrmed ei avanenud, ma ei ärganud ja lõpetasin hingamise 30 sekundiks. Muidugi õppisin selle kõige jaoks pikka aega selle funktsiooniga elama. Kuid viimase 2-3 nädalaga on kõik muutunud mõnevõrra erinevaks. halvem. Ma, nagu siis, kui mu kauges lapsepõlves jäin eile sõna otseses mõttes liikvel olles magama ega suutnud seda kontrollida. Maa-aluses. üritades platvormi servast eemalduda ja päriselt hakkama saamata, mõistsin, et hakkasin magama jääma ja hakkan rööbastele kukkuma. ja täna. enne kui visuaalid tulid nendel hetkedel kui olin täitsa hakitud, aga magada ei saa ja hoiad kõigest jõust kinni.Täna .. imelik olek .. pole ammu ainetega kokku puutunud. aga täiesti normaalses olekus vaatasin oma sõprade, tuttavate fotosid ja need olid justkui reaalsuses kosmoses. tundus, et nad jätkavad liikumist, mida nad fotol tegid. liikuda, muutuda reaalses ruumis kolmemõõtmeliseks. nagu 3d või midagi sellist.

lubaduses nifiga see ei ole tervislik teema.

Täname teid artikli eest! Kindlasti külastan neuroloogi.

Emotsionaalne ja vaimne väsimus häirib minu võimet teavet meelde jätta. Probleemid isiklikus elus ja roboti ummistus kurnasid mu keha. Töötaja veenis mind Biotredini võtma (arvasin, et see on antidepressant). Ta tõesti parandas mu seisundit ja temast ei sõltu.

Olen kümme aastat põdenud sarnast haigust. Olen 65. Umbes 35 aastat tagasi sattusin Moskvas autoõnnetusse. Raske põrutus, nad õmblesid Sklifil välja rebenenud silma. Nad säilitasid oma nägemise. Sugulased algul naersid, siis hakati asjaga tõsisemalt tegelema. Võin ootamatult magama jääda tualetis, lõuna ajal, põrutada näoga kuuma teetassi, arvutiklaviatuuri, lauanurgale jne. Kõige ebameeldivam on see, et seda juhtub kontsertidel, kinodes, märulifilme vaadates, valju muusikat kuulates. Olen elukutselt filmitegija. Ta on filminud palju dokumentaal- ja mängufilme. Nüüd on ta südamestimulaatori ja teise astme diabeediga sunnitud elama eraldatud elu kauges Smolenski külas. Läbinud palju eksameid, aga - tänaseks pole retsepte või on? Artikkel on hea, kuid ilma lootuseta. Vitali.

Kui traditsiooniline meditsiin on diagnoosi pannud ega suuda aidata, on aeg tegeleda enesetervendamisega. Vitali, ära anna alla ja ära kaota südant. Soovitan tutvuda Shatalova, Boyarshinov (AGGS), Norbekovi tervisesüsteemidega, lugeda Sinelnikovi, Louise Hay. Iga haigus on meie valede vaimsete hoiakute ja loomulikult toitumise ja elustiili tagajärg.

Kõike paremat sulle!

Kuidas siis seda haigust ravida, kas on võimalusi ja millise arsti juurde peaksin vajadusel pöörduma?

Nagu iga haigusseisund, reageerib narkolepsia paremini varajasele ravile. Andrey, peaksite pöörduma neuroloogi või spetsialisti poole, kes diagnoosib ja ravib keerulisi unehäireid.

Mul oli perioode, mil jäin sõna otseses mõttes liikvel olles magama.

Aga tundub, et ületöötamine mängis sellist rolli.

Nüüd pean kindlasti saama vähemalt 8 tundi magada, et tunda end energiast täis.

Muidu jälle nagu keedetud kana. 🙂

Mäletan ka sellist perioodi, kui õppisin instituudis, jäin liikvel olles seansside ajal magama. Öösiti töötas ta ka osalise tööajaga lepingutes. Jumal tänatud, et need on ajutised unisuse ilmingud, mitte püsivad, nagu artiklis kirjeldatud.

Jah, seda haigust ei esine ainult inimestel – nägin hiljuti saadet, mis käsitles avastust koera kohta, kes jääb magama näiteks valju heli peale, plaksutades käsi.

Ma pole kunagi kuulnud sellisest salakavalast haigusest nagu narkolepsia. Aitäh!

Nägin dokumentaalfilmi sellest haigusest, kummaline ja kohutav, sest mitte ainult selle inimese, vaid ka teda ümbritsevate inimeste elu ei ole ohus.

Kui mu sõidukogemus alles algas, tundsin väga sageli sõidu ajal unisust, ilmselt tee monotoonsuse mõjul. Paar korda jäin lihtsalt magama, aga mõlemal korral lõppes kõik hästi, jumal tänatud. Nüüd ei juhtu seda isegi siis, kui ma roolis piisavalt ei maganud

Unustasin selle kohe, kui öövahetusest lahkusin.

Vaatasin isegi saadet sellistest inimestest. väga ohtlik haigus.

Selgub, et inimene ei suuda ennast kontrollida. See on väga hirmutav. Ja selgub, et neid on nii palju, et ma ei teadnud.

Jah, see on ebameeldiv, eriti autojuhtimisel või kui sellised rünnakud panevad inimese sõltuma oma funktsionaalsete ülesannete täitmisest, näiteks arstist, õpetajast, ja sama haigusega inimesel on lihtsalt raske elada.

Mu isa magab kogu aeg, isegi autoga sõites. Seda saab vaevalt nimetada narkolepsiaks. Muid märke tal pole, kuigi kes teab.

Jah! Kui see on lihtsalt krooniline unepuudus, siis on asi parandatav, kuid sümptomid on erinevad! Ja narkolepsia puhul on vaja hoopis teistsugust lähenemist.Hea küll, vähemalt eraldi haigusena toodi välja, mitte ei kirjutatud laiskuse või hoolimatuse alla. Selliseid inimesi tuleb tõsiselt ravida, vastasel juhul on lein nende, ümbritsevate ja nende lähedaste pärast. Huvitav artikkel, mis on üksikasjalikult välja toodud, see nõuab lihtsalt õudust, nagu te ette kujutate.

Milliseid haigusi pole olemas! Lugesin sellisest patoloogiast esimest korda. Tunnen väga kaasa inimestele, kes sellise haiguse all kannatavad.

Tõenäoliselt peate enne sellise diagnoosi panemist vaatama, võib-olla on see tavaline krooniline unepuudus. Ja kui see on unepuudus, saab olukorda kergesti parandada. Kui ma krooniliselt ei saanud piisavalt magada, jäin bussis seistes magama.

Kui palju tragöödiaid juhtub teedel, kui juht jäi sõidu ajal magama. Kahjuks ei pööra sellele haigusele peaaegu keegi tähelepanu, viidates asjaolule, et ta oli lihtsalt väsinud ja ei maganud palju. Kahju.

Sul on täiesti õigus, Eugene. Mu sõber jääb sageli igal juhul magama, kuid seostab seda väsimuse ja unepuudusega.

Saidi materjalide kasutamine on keelatud ilma aktiivse otselingita allikale © 2018. Sleepy cantata

Konsulteerige kindlasti spetsialistiga, et mitte kahjustada oma tervist!

Mis haigus see on? Inimene peab ainult istuma ja kuigi ta jääb kogu aeg magama, kuigi kael kukub

Teine haiguse ilming on katapleksia: inimene vaikib ootamatult keset vestlust, asjad kukuvad käest, jalad annavad järele. Teadvus ei jäta teda, kuid ta ei suuda sõnagi lausuda, kätt liigutada – lihased lõdvestuvad. Rünnak kestab paar sekundit, mõnikord minutit. Sageli pole patsientidel isegi aega kukkuda ja pärast eseme käest kukkumist tõstavad nad selle üles. Kõige üllatavam on see, et katapleksiahood tekivad kõige sagedamini rõõmsa, rõõmsa meeleolu taustal ja siiras naer on nende kõige ustavam provokaator. Mõnel tekivad valuhood eriti visalt, kui nad ise midagi naljakat räägivad. Omavolirünnakut pole aga võimalik “kunstliku naeruga” esile kutsuda. Turvaline ja "viisakas" naer sündsuse eest – aga südamest tulev naer katkeb rünnakuga väga kiiresti!

Teine haiguse vorm - perioodiline talveunne - on olnud arstidele teada juba ammusest ajast. 1672. aastast pärinev meditsiiniline essee kirjeldab Kreeta luuletajat Epiminidest, kes väidetavalt magas 57 aastat koopas. Vaevalt tasub seda kuupäeva täielikult uskuda, kuid kaks aastakümmet kestnud talveuneperioodid on täiesti usaldusväärsed. Tõsi, neid esineb väga harva ja need on raske vaimuhaiguse tagajärjed. Nädala või isegi kolme nädala pikkune talveunne ei ole nii harv nähtus. Tõenäoliselt on selle haiguse juured väga sügavad: tal on palju ühist seisundiga, et näiteks talvel, kui toitu on vähe, kukuvad sisse karud ja kaljukid ning suvel, kui veekogud kuivavad, mõned kahepaiksed. Inimeste kehatemperatuur talveune ajal langeb ja vererõhk samuti. Mitu päeva nad ei söö ega joo - selle tagajärjel tekib kudede dehüdratsioon, patsiendid kaotavad järsult kaalu. Lihased lõdvestuvad täielikult, refleksid kaovad mõnikord täielikult. Selliseid patsiente on võimatu äratada.