Kõik teavad tõsiasja, et me kontrollime elu eranditult ise. Ja kõik, mida oleme saavutanud ja mida te selles elus saate, on täielikult meie teene. Sellest järeldub veel üks järeldus: kogu meid ümbritsev negatiivsus tekkis ainult meie süül ja meie otsuste või tegude tõttu. Kuid vaatamata meie teadmistele kulub meil väga kaua aega, enne kui mõistame, et meil on võime kõike muuta. Seetõttu kavatseme selles artiklis teile öelda ja veenda, et teie elu paremaks muutmine on väga reaalne, ükskõik kui hirmutav ja võimatu see ka ei tunduks.
5 lihtsat sammu oma elu ja iseenda muutmiseks
Meie veebiajakirjade saidi autorite meeskond usub, et enda ja oma elu radikaalseks muutmiseks on viis peamist sammu. Nende sammudega peaksite alustama, kui otsustate oma elus muudatusi teha.Lisaks hoiatame teid raskuste eest, millega peate suure tõenäosusega silmitsi seisma: nad ei mõista teid, nad soovitavad teil kõike teisiti teha, tõenäoliselt püüavad nad teid takistada ja mis kõige tähtsam - teid ennast ei vaidle sellele eriti vastu, kuna teil on vähe usku võimalike paremate muutuste reaalsusesse. Seetõttu uskuge enne oma elu muutmist endasse, oma jõusse ja mis kõige tähtsam - lõplikku edusse!
Niisiis, sammud parema elu poole:
- Ehitage väljamõeldud parem tulevik ja tehke selle elluviimiseks detailne plaan. Iga muutus saab alguse unistusest. Igaühel teist peaks olema oma unistus, õigemini eesmärk, mille nimel elate, töötate ja muudate ennast. Unistus peaks olema nii tugev, et selle nimel saaksite hommikul vara ärgata ja tööle asuda, selle nimel ei peatu te pärast ebaõnnestumisi. Proovige kirjeldada üksikasjalikult oma tulevast paremat elu: mis ja kuidas see iga päev toimub. Näiteks kirjeldage endale, milliseid riideid kannate, millises majas elate ja milline inimene on teie kõrval. Kui teil on eesmärk, proovige koostada samm-sammult plaan või ülesanded, mida peate paberitükkidele täitma ja kirjutama üksikasjalikult paberitükkidele. Näiteks on meil unistus elada Kanadas. Selleks koostame umbkaudse plaani: uurida võimalusi Kanadasse väljarändamiseks, koguda kokku vajalikud dokumendid ja koguda raha. Seejärel hakkate iga punkti rakendama. Nii muudavad nad oma elu paremaks.
- Puudutage tõelist muutust. Sa ei saa oma elu paremaks muuta, muutes selles mõnda pisiasja, näiteks ostes profikaamera või minnes merele. Eesmärk peaks olema globaalsem ja olema seotud suurema osa teie elust. Näiteks saab muuta töökohta, elukohta, ellusuhtumist jne. Lisaks peavad teie soovid olema tõelised, mitte soov õppida õhus lendama.
- Muutke oma suhtlusringi. Muutused sõltuvad paljuski teie suhtlusringist, kui teie ümber olevad inimesed toetavad, aitavad ja igal võimalikul viisil teie arengusse panustavad, siis kõik õnnestub. Kui teised kadestavad, eskaleerivad olukorda, ei usu sinusse ja räägivad sinu kohta igasugu vastikuid asju, siis loomulikult muutusi ei toimu. Võime kohe öelda, et 95% juhtudest tuleb suhtlusringkonda igal juhul vahetada, sest kui sa oled praegu õnnetu, siis on selles osaliselt süüdi ka sind ümbritsevad inimesed. Nemad võivad selles olla otsesed süüdlased ja kaudselt näiteks olla ükskõiksed oma elusituatsiooni suhtes. Seetõttu alustage suhtlemist edukate inimestega, lahke ja nendega, kes usuvad teie võimalikesse muutustesse. Teistel on parem oma plaanidest üldse mitte rääkida, lihtsalt lõpetada nendega suhtlemine ja ongi kõik ...
- Leia endas jõudu, et tõusta pärast kukkumisi. Muidugi on eduka ja õnneliku tuleviku ehitamisel pidevalt probleeme ja ebaõnnestumisi. Nendel rasketel hetkedel ei tohiks kunagi alla anda ega alla anda. Peate "põlvist püsti tõusma" ja jätkama oma parimat elu. Olge sellisteks raskusteks valmis. Otsige tuge oma lähedaste inimeste seast. Olge julgem ja püsivam, sest oma õnne on vaja ikkagi saavutada, olenemata sellest, mida see nõuab.
- Hakka kohe tegutsema! Kas tead, mis on parim hetk oma muudatuste alustamiseks? PRAEGU!!! Kas sa tahad ennast ja oma elu muuta?! Seejärel hakake kohe muutuma, ärge oodake õiget hetke, see ei pruugi kunagi olla, kuid see ei tähenda, et peate istuma ja seda ootama. Mida kiiremini "alustate", seda kiiremini jõuate eesmärgini – oma parema eluni.
Tere kallid sõbrad! Minu käest küsitakse sageli: “Anna, sa tegeled enesearenguga, teed pidevalt midagi... Ja kust ma peaksin oma elu muutma hakkama?” Loomulikult vastan sellele küsimusele sageli erinevalt, lähtudes vestluspartneri individuaalsetest omadustest. Lähenemisi on palju. Sellest artiklist leiate 16 peamise punkti loendi. Millest alustada, pole tegelikult nii oluline.
Tähtis on teie kavatsus tegutseda! Ära mõtle, ära planeeri, vaid TEGUTSE!
Lühike ajalugu
Kas kasvuhooneroosil on võimalus looduses kasvada ja mitte murduda? Tõenäoliselt peab õrn taim omandama head okkad, õppima ellu jääma minimaalse vee ja kuumuse tingimustes, vastasel juhul ähvardab surm. Noh, kui lill hakkab lisaks kõigele muule ka ise norima kroonlehtede “mitte sellise” värvi, imelise aroomi puudumise või liiga õhukeste varte pärast, ei tule sellest midagi head.
Kas saate analoogia sisust aru? Sisemise tuuma (või enesekindluseta) inimene on seesama roos, kes peab päriselus oma olemasolu eest võitlema, olles kasvatanud teravad hambad. Võita saab vaid tugevaim, kes ei karda riskida, end tõena näidata, kes on valmis vastutama oma elu ja eesmärkide eest.
Kompleksid ja sisemine otsustamatus tekitavad hirmu, muutes inimese haavatavaks. Seetõttu tuleb arendada enesekindlust. Ja allpool räägime teile, kuidas seda õigesti teha ja kust alustada oma elu muutmist!
Kuidas arendada enesekindlust või kuidas alustada oma elu muutmist: 16 kasulikku nippi
1. Töötame ebakindluse väliste ilmingute kallal
Muudame pilti
Vaadake oma pilti peeglist hoolikalt ja mõelge sellele, mida olete pikka aega tahtnud muuta, kuid pole julgenud? Kas olete oma juuste ja riietumisstiiliga rahul? Hästi valitud pilt mitte ainult ei rõhuta figuuri väärikust, vaid loob enesetaju imesid.
Ärge proovige oma stiili ise muuta. See ei ole väga tõhus! Otsige abi stilistidelt või hea maitsega sõpradelt.
Õppige ilusti rääkima
Mis eristab enesekindlaid inimesi kurikuulsatest luuseritest? Kõneviis.
Raske? Registreeruge kõnetundi.
Hoidke oma kehahoia otse
Kui inimene lonkab, saadab ta mitteverbaalselt keskkonda signaale, mis ei ole tema kasuks.
Hoia selg sirge, oled üllatunud, kui palju see sinu enesetunnet ja tuju mõjutab!
2. Muutke käitumisharjumusi
Lülitage tegevusrežiim sisse
Selle asemel, et istuda 4 seinas ja süüa madalat enesehinnangut ämbritäie jäätisega, kas poleks parem enda kallal tööd teha?
Sport, reisimine, uute oskuste omandamine ja loominguline pühendumus annavad suure põhjuse olla uhked, täites elu mõttega.
Uute tutvuste loomine
Mida laiem on kontaktide ring, seda rohkem on meil mõju ja jõudu, saame oma ideedele ja võimalustele õigeaegselt tuge.
Oluline on õppida looma kontakte, looma positiivset vestlust ja mitte kartma kohtumisel end avada.
Mõned näpunäited, kuidas uusi tutvusi sõlmida, leiate meie artiklist.
Tegeleme eneseharimisega
Hea strateegia oma sisemise mina tugevdamiseks on pidev areng. Jõud ei seisne ainult lihastes, vaid ka raamatutest, teadusajakirjadest või täiendõppekursustest ammutatavate teadmiste praktilises rakendamises.
Avaliku esinemise oskuste valdamine
Hea treening enesekindluse arendamiseks on suure hulga inimeste ees esinemine – koosolekutel, loengutel, esitlustel jne.
Ärge kartke olla esimene, kes räägib, küsi täpsustavaid küsimusi või tegutse oma meeskonna eestkõnelejana.
Nõrgemate aitamine
Suurepärane viis enesehinnangu tõstmiseks on lahkus ja vastastikune abistamine. Ärge kartke ulatada abikäsi neile, kes on nõrgemad.
Hinge suuremeelsus on tõeline jõud! Abivajajaid aidates tunneme, et oleme siin elus midagi väärt, mis tähendab, et me ei ela asjata.
3. Eesmärkide seadmise põhitõdede valdamine
Määratleme eesmärgid ja elupõhimõtted
Kui inimesel põhimõtteid pole, on teda lihtne kasutada, ta ju ise ei tea, milliste kriteeriumide järgi ennast hinnata. Otsusta, miks sa siia maailma tulid? Mille nimel sa elad, milliseid inimesi tahad enda kõrval näha?
Keskendume lahendustele
Selle asemel, et viriseda, kui halvasti kõik ümberringi on ja kui palju probleeme on kuhjunud, on parem suunata energia uuesti probleemi lahendamisele. Mitte "elu on halb" või "ma olen laisk", vaid "kuidas elu huvitavamaks teha" ja "kust võtta energiat võitluseks".
Unistustele realistlikult lähenemine
Võite seada endale kättesaamatu ideaali ja kohe alla anda, kaotades igasuguse võitlushimu. Või võite tõmmata tõelisi eesmärke ja aeglaselt oma plaane ellu viia, õnnitledes end iga kord uue võidu puhul. Teisel võimalusel on positiivne mõju teie enesehinnangule.
Õppige ennast kiitma
Ära oota teenete tunnustamist väljastpoolt, kõige olulisem kriitik oled sina ise. On aeg õppida mitte ainult ennast laiskuse ja ebaõnnestumiste pärast norima, vaid ka oma saavutuste eest kiitma. Tähistage järjekordset võitu restoranireisiga või puhkusereisiga, olete seda väärt.
4. Sea õige sisemine meeleolu
Enda taasavastamine
Sisemiste komplekside võitmiseks ja nõrkuste tugevdamiseks peate ennast tundma õppima! Alustage oma mõtete ja tunnete päeviku pidamist. Analüüsige kõike, mis teiega päeva jooksul juhtub, otsige hirmude juuri kaugest minevikust. See aitab teil mõista, kuidas käitumist paremaks muuta, muutuda enesekindlamaks ja vaadata elusündmustele värske pilguga.
Isiksuse kasvatamine
Uskumuste piiramine, stereotüüpne mõtlemine, sotsiaalsete stereotüüpide järgi elamine – see kõik ainult tugevdab madalat enesehinnangut. Lõpetage karja jälgimine, on aeg avastada oma tõeline mina, õppida iseseisvalt mõtlema ja tegutsema enamuse arvamust arvestamata. Pole mõtet püüda kõigile meeldida, sa oled ainulaadne!
Meditatsioonipraktikate valdamine
Kui hea on meditatsioon? See aitab lõõgastuda ja leida harmooniaseisundi. Linnamüra blokeerib hinge tõelised soovid, edevus ümberringi ei lase meil end tundma õppida, aru saada, kuhu liigume ja mida tahame. Meditatsioon aitab saada sisemisi teadmisi, kindlustunnet oma tee suhtes.
Töötame mõtlemisega
Muutes oma mõtteviisi, saame muuta oma elu. Väga oluline on mitte unustada õppida vaatama oma tegude positiivseid külgi, leidma negatiivsetes asjades helge pool. Lõppude lõpuks, see, millele me keskendume, on see, mida me saame!
Ärge kartke muuta mängureegleid, kasvada ja avastada maailma uuesti - see aitab teil saada enesekindlamaks, kirjutades oma eluraamatu uuel viisil ümber.
See on kõik! Kõike paremat sulle!
Kuidas ennast muuta? Kui te seda küsimust esitate, tähendab see, et olete juba väga küps inimene. Inimesed esitavad tõenäolisemalt küsimuse, kuidas muuta teisi inimesi või asjaolusid.
Ainult täiskasvanud ja mõistlik inimene saab aru, et kõik muutused elus saavad alguse muutustest iseendas.
On tõesti õnn mõista, et oma eluolude juhtimine algab iseenda muutmisest.
Kuidas muutumist alustada
Seadsime eesmärgid
Enda muutmine on väärt otsus. Aga kust alustada? Enne enda muutmist peate täpselt aru saama, milliste eesmärkide poole te püüdlete. Mida soovite oma muudatuste tulemusena näha? Lõppude lõpuks võite kulutada palju vaeva ja olla siis tulemusega rahulolematu.
Eesmärgid, mis võivad vajada muudatusi, on väga erinevad, näiteks:
- Tehke hämmastav karjäär.
- Looge perekond.
- Otsige tervist ja ilu.
- Saavutada ühiskonnas kõrge positsioon.
- Looge passiivse sissetuleku allikad.
Kuid tuleb meeles pidada, et konkreetse eesmärgi saavutamiseks on vaja teatud omadusi:
- Näiteks omadused, mida on vaja naisele pere loomiseks: lahkus, hellus, soov laste eest hoolitseda, tasadus, kuulekus, truudus, pühendumus. Ja kui tüdruk seab endale eesmärgiks pere luua, siis on talle kasulik just neid omadusi muuta ja arendada.
- Kui eesmärk on karjääri teha, on vaja muid omadusi, nagu sihikindlus, enesekehtestamine, sihikindlus, tugevus.
- Loomulikult saab kõiki omadusi endas ebamäärase eesmärgiga natukene arendada. Kuid sellise lähenemise korral jäävad muutuste katsed tõenäoliselt kiiresti soiku. Kuna tegevused eesmärgi puudumisel ei paku erilist rahuldust, siis on kadunud edasiminek.
Seetõttu on väga oluline enne muutuma asumist seada eesmärk. Enda ümberkujundamiseks ei piisa lihtsalt "ma tahan muutuda". Muutused saavad alguse eesmärgi valimisest. See on vastus küsimusele: "Kust alustada enda ümberkujundamist?"
Eeskujude leidmine
Järgmine samm enda muutmisel on leida inimesed, kes on juba sarnaseid eesmärke saavutanud.
Teades lõpp-punkti, kuhu soovite jõuda, võite proovida leida oma tee. Kuid me peame mõistma, et selline otsimine võtab kaua aega ja väga sageli ei vii midagi. Mõnikord on see sama, kui proovite leiutada oma skripti ja keelt.
Palju lihtsam on uurida nende inimeste arengu näiteid, kes olid sarnases olukorras ja suutsid seda muuta. On väga oluline, et nad suudaksid sellest edukalt üle saada. Soovitav on võtta eeskuju, mitte üks või kaks.
- EDUKATE INIMESTE BIOGRAAFIAD
Mida saab eeskujuks võtta? Suurepärane võimalus - elulood. , ühes või teises valdkonnas kirjutavad nad mõnikord raamatuid sellest, kuidas nad raskustest üle said, kuidas muutusid.
Biograafiliste raamatute lugemine aitab tuvastada isiksuseomadusi, mis aitasid muutuste kaudu kaasa seatud eesmärkide saavutamisele. Valige raamatud, mille autorid võivad julgelt öelda: "Ma muutsin ennast täielikult ja sain korralikud tulemused."
- INIMESED SINU ÜMBER
Mõnikord võib näiteid elus näha. Näiteks sõber, kellel polnud pikka aega isiklikku elu, kuid siis ta muutis ennast ja leidis pereõnne.
Või kolleeg, kes algul pidas alaealist ametit, aga siis. Vaadake, kuidas inimestel õnnestub saada, mida nad tahavad. Too välja nende omadused, küsi julgelt nõu.
- LOENGUD, KOOLITUSED
Loengute kuulamine ja koolitustel osalemine on samuti hea võimalus õigete inimestega kohtumiseks. Mõnikord on selliste koolituste juhiks edukas inimene, kes on valmis jagama oma kogemusi, kuidas muutuda. Ja minevikus on ta läbi teinud suuri muutusi.
- PSÜHHOLOOGIALINE KIRJANDUS
Lugemine aitab sul ennast muuta. Kuid mitte kõik raamatud pole kasulikud.
Seetõttu uurige arvustusi ja proovige autori elust võimalikult palju teada saada. Kõik psühholoogilise kirjanduse autorid ei vääri muutumise eeskujuks olemist.
- RELIGIOON
Kui usk pole sulle vastuvõetamatu, siis võid lugeda või kuulata vaimulike loenguid. Nende hulgas on sageli inimesi, kellel on teadmised, kuidas täielikult muutuda ja kes on head eeskujud.
Kellegi teise kogemusest õppimine
Järgmise sammuna enesetäiendamisel tuleb uurida nende inimeste kogemusi, kes on suutnud oma elukäiku muuta. Nende kogemusi uurides saate seda süstematiseerida ja mõista, kuidas muutuda, et saada nende sarnaseks ja saavutada eesmärke.
Lugege raamatuid, käige koolitustel, uurige elulugusid, koguge võimalikult palju teavet teiste inimeste kogemustest, kuidas ennast muuta.
Ärge kiirustage peaga basseini. Algul ei pruugi mõned asjad aru saada. See tähendab, et ei saa aru, miks seda või teist asja on vaja teha, kuidas seda rakendada ja milleks seda vaja on. Ärge kirjutage maha, juurutage oma ellu järk-järgult seda, mis on lähedane ja arusaadav.
- Näiteks kui otsustate hakata juhtivaks isikuks, siis alustades sellega kohe esmaspäeval, järgmise nädala teisipäevaks on suur võimalus sellest loobuda.
- Miks? Sest mõtte "ma tahan muutuda" tulekuga tormab inimene kõike korraga muutma. See tähendab, et äsja vermitud tervislike eluviiside järgija hakkab ärkama hommikul kell 6, tegema trenni, sööma juur- ja puuvilju tavaliste pelmeenide asemel, loobuma suitsetamisest ja järgmisel sünnipäeval alkoholi joomisest.
- Selle tulemusena muutub see elustiil mõne päeva või nädala pärast väljakannatamatuks. Inimene pöördub tagasi oma vanade harjumuste juurde. Küsimus: kuidas muuta? nüüd hoolib ta palju vähem, muutuste vastu on vastikustunne.
- Kellegi teise kogemust uurides liituge sellega järk-järgult, mõistvalt. Kui kavatsete vara tõusta, tõuske homme 30 minutit varem. Kolm või neli päeva hiljem veel 10 minutit. Viige kerkimisaeg järk-järgult soovitud tasemele. Sellest peaks saama harjumus, mitte vägivald enda vastu. Ja enne millegi tegemist on väga oluline mõista, miks sul seda vaja on.
Kust otsida tuge ja kuidas säilitada motivatsiooni
Otsustades, kuidas ennast muuta, on väga oluline meeles pidada, et motivatsioon ja tugev soov muutuda on edasimineku olulised kaaslased.
Loomulikult tõuseb ja langeb soov muutuda aja jooksul. Varem või hiljem läheb esimene kaitse läbi, motivatsioon hakkab langema. Kindlasti tuleb muutuste teele olukordi, mil tundub, et edasiminekut pole.
Tuleb ette olukordi, kus tundub, et muutused lähevad täiesti vales suunas, et need ei vii sind eesmärkidele lähemale. Mõnikord võib tekkida suur soov kõigest loobuda ja naasta selle juurde, mis oli.
Kuid ärge unustage öelda lauset: "Ma muutsin ennast täielikult, see õnnestus!" seda saavad teha vaid need, kes siiski jõudsid lõpuni, kes tulid toime kõigi raskustega, kogesid raskeid hetki ja kes ei andnud alla.
Muutuste teel tekkivate keeruliste olukordadega toimetulemiseks loo endale tingimused, mis aitavad alustatut mitte pooleli jätta. Mis need tingimused on?
Õige suhtumine ebaõnnestumisse
Muutuste protsessis on kahtlemata nii õnnestumisi kui ka ebaõnnestumisi. Oluline on ebaõnnestumisega õigel viisil toime tulla. Sa ei pea end iga vea pärast üles lööma.
Ebaõnnestumine on ka hea. Sest see annab mõtlemis- ja analüüsiainet. See aitab teil oma vigu mõista ja neid tulevikus mitte teha.
Kui te ei eksi, siis tõenäoliselt te ei õpi. Iga möödalaskmine on täis võrdset või isegi suuremat võimalust. Õppige nägema ebaõnnestumises võimalusi ja õppetunde.
Keskkond muutusteks
Ilma hea keskkonnata, mis jagab teie eesmärke, on võimatu muuta. Pole olemas inimesi, kes kunagi ei kahtle. Väga vähe on inimesi, kes suudavad pikka aega teiste survele vastu seista. Kahtluste, ühiskonna hülgamise perioodide üleelamiseks on vaja mõttekaaslaste toetust.
Neid ei pea olema palju, aga vähemalt üks peaks olema. Kuna see on kellegi toetus, kes jagab teie püüdlusi ja tõekspidamisi, mis võib kõike muuta.
Muuda edenemise jälgimist
- Motivatsioon kaob, sest ei suuda tunda progressi. Lahenduseks on sel juhul päevik või mõni muu viis hetkeseisu fikseerimiseks.
- Mine aeg-ajalt tagasi vanade ülestähenduste juurde enda kohta, et näha, et muutused ikka toimuvad.
Võimalikud takistused
Sageli tajuvad teised inimest, kes teatab: "Ma tahan muutuda" ja hakkab selles suunas liikuma, vaenulikult.
Ärge muretsege küsimusega: "Kuidas muutuda, kui teised mind ei toeta?" igaüks, kes otsustab minna oma teed, muutuda ja areneda, seisab silmitsi.
Keskkond, mis takistab muutusi
Näiteks keegi seltskonnast on joomise lõpetanud ega joo enam alkoholi. Tavaliselt põhjustavad sellised avaldused tugeva reaktsiooni. Sest sa ei saa lihtsalt joomist lõpetada. Selleks on vaja väga mõjuvat põhjust, näiteks haigust või rasedust. Muidu on see võimatu.
Teie ümber olevad inimesed kardavad tavaliselt muutusi, nad ei jaga teie soovi muutuda. Võib-olla, kui jääte oma teele ja saavutate häid tulemusi, küsivad need samad inimesed aja jooksul endalt, kuidas ennast muuta.
Kuid praegu reageerivad nad tõenäoliselt negatiivselt või ettevaatlikult.
Isiksuseomadused, mis takistavad muutusi
Lisaks inimestele takistavad muutusi sellised iseloomuomadused nagu laiskus, hirm ja otsustusvõimetus. Vanad lemmikharjumused aeglustavad ka edenemist:
- Näiteks inimene hoolitseb oma tervise eest, valdab tervislikku toitumist, füüsilisi harjutusi. Siis aga ründavad laiskus ja vanad harjumused. Sööge õhtul maitsvalt, jätke trenn vahele.
- Aja sellised soovid minema. Looge tingimused, kus halbu harjumusi ja iseloomuomadusi on raske ilmneda. Siis ütlete aja jooksul rõõmsalt: "Ma olen ennast täielikult muutnud."
Tead, Joel, maagia on kadunud.
Mida me tegema hakkame?
Naudi hetke.
("Plekutu meele igavene päikesepaiste", 2004)
Oma produktiivsuse ja eluga rahulolu suurendamiseks, rahalise ja sotsiaalse olukorra parandamiseks kasutavad nad sageli sellist meetodit nagu täitmist vajavate ülesannete nimekirjade koostamine. Samas, miks mitte korraldada sarnane nimekiri, vaid tegudest, mis ei lase sul oma elu paremaks muuta?! Ja sõna otseses mõttes iga päev.
Natuke naljakas, kindlasti, aga uskuge mind, see on uskumatult kasulik tööriist teie tootlikkust pärssivate halbade harjumuste jälgimiseks. Kui soovite oma eluteel positiivseid muutusi, peate iga päev tegemata vähemalt 7 asja.
1. Ela kellegi teise elu
Dr House elab kuidagi ilma sinuta. Ja "Internid" ei märka teie puudumist, kui te järsku nende vaatamise lõpetate. Isegi poliitikute või show-äri staaride isiklik elu ei tähenda teie enda eluga võrreldes midagi.
Tõeliselt olulised on teie kaaslane, sõbrad, lapsed, õed-vennad, sugulased, äripartnerid, töötajad ja kliendid. Anna neile piisavalt aega ja tähelepanu. Nad väärivad seda.
Võõrastega kohtudes ole viisakas; siiski ärge püüdke kõigiga parimateks sõpradeks saada. Nautige suhtlemist ja keskenduge inimestele, kes teile olulised on – neile, kes muudavad teie elu säravaks ja rikkaks.
2. Olevikus elamise asemel mõtle tulevikule
See, mis toimub siin ja praegu, ei kordu enam kunagi. Hoolitse oma aja eest, see on sinu elu. Töötage millegi kallal, kuid ärge unustage oma reisidest rõõmu tunda. Iga teie samm on oluline. Ärge sattuge vale produktiivsuse nõiaringi, kui mõtlete kõigele ja kõigele oma peas, selle asemel, et teha seda "siin ja praegu".
Mõnikord on väga raske hinnata praeguse hetke tähtsust, kuni see muutub teie mälu osaks. Kuid lõpuks mõistate, et väikesed hetked elust olevikust on palju väärtuslikumad kui need, millest unistate. Nii et õppige hindama seda, mis teil praegu on, enne kui aeg sunnib teid hindama seda, mis teil kunagi oli.
3. Lükka otsuseid edasi
Mõnikord võtab millegi tegemine palju vähem aega ja vaeva, kui seda teha.
Eluvalu on täis raskeid otsuseid. Eluteel on palju hargnemisi, mille kõik teed näivad ühtviisi ahvatlevad. Ja kõige tähtsam pole see, millise tee valite, vaid selle tee valimise tõsiasi.
Tehing on järgmine: olen paar korda nullis olnud, paar korda ellu tagasi tulnud, olen seda ikka ja jälle teinud. Alustasin uut karjääri. Inimesed, kes mind siis tundsid, ei tunne mind praegu. Jne.
Alustasin oma karjääri mitu korda nullist. Mõnikord – kuna mu huvid muutusid. Mõnikord - kuna kõik sillad põlesid jäljetult, ja mõnikord sellepärast, et mul oli hädasti raha vaja. Ja mõnikord oli põhjuseks see, et ma vihkasin kõiki oma eelmisel töökohal või nad vihkasid mind.
Enda uuesti leiutamiseks on ka teisi viise, nii et võtke minu sõnu soolateraga. See toimis minu puhul. Olen näinud, et see töötab umbes saja inimese jaoks. Intervjuudest, kirjadest, mis on mulle viimase 20 aasta jooksul kirjutatud. Võite proovida - või mitte.
1. Muutused ei lõpe kunagi
Iga päev avastad end uuesti. Oled alati liikvel. Kuid iga päev otsustate, kuhu täpselt liigute: edasi või tagasi.
2. Alusta puhtalt lehelt
Kõik teie varasemad sildid on lihtsalt edevus. Kas olete olnud arst? Ivy League'i lõpetanud? Omanud miljoneid? Kas teil oli perekond? Kedagi ei huvita. Olete kõik kaotanud. Sa oled null. Ärge püüdke öelda, et olete midagi enamat.
3. Sul on vaja mentorit
Muidu lähed alla. Keegi peab sulle näitama, kuidas liikuda ja hingata. Kuid ärge muretsege mentori otsimise pärast (vt allpool).
4. Kolme tüüpi mentorid
Otse. Keegi, kes on sinust ees, kes näitab sulle, kuidas ta selle saavutas. Mida see tähendab? Oota. Muide, mentorid ei näe välja nagu Jackie Chani tegelaskuju filmis The Karate Kid. Enamik mentoreid vihkab sind.
Kaudne. Raamatud. Filmid. 90% juhistest saate raamatutest ja muudest materjalidest. 200-500 raamatut võrdub hea mentoriga. Kui inimesed küsivad minult: "Mis on hea raamat lugemiseks?" - Ma ei tea, mida neile vastata. Lugemist väärt raamatuid on 200-500. Ma pöörduksin inspireerivate raamatute poole. Mida iganes te usute, tugevdage oma uskumusi igapäevase lugemisega.
Kõik võib olla mentoriks. Kui te pole keegi ja soovite end uuesti luua, võib kõik, mida te vaatate, saada teie soovide ja eesmärkide metafooriks. Näha puu, mille juured on vaateväljas ja põhjavesi, mis seda toidab, on programmeerimise metafoor, kui seote punktid kokku. Ja kõik, mida vaatate, "ühendab punktid".
5. Ärge muretsege, kui miski teid ei eruta
Sa hoolid oma tervisest. Alusta sellest. Astuge väikeste sammudega. Edu saavutamiseks pole vaja kirge. Tehke oma tööd armastusega ja edust saab loomulik sümptom.
6. Aeg, mis kulub enda taasleiutamiseks: viis aastat
Siin on nende viie aasta kirjeldus.
1. aasta: püherdad ja loed kõike ning hakkad lihtsalt midagi tegema.
2. aasta: teate, kellega peate rääkima ja kellega koostööd jätkama. Sa teed iga päev midagi. Lõpuks saate aru, milline näeb välja teie enda mängu Monopoly kaart.
Kolmas aasta: olete piisavalt hea, et hakata raha teenima. Kuid seni pole ehk elatise teenimiseks piisavalt.
Neljas aasta: hoolitsete enda eest hästi.
5. aasta: teenite varanduse.
Mõnikord ma olin esimesel neljal aastal pettunud. Küsisin endalt: "Miks seda veel juhtunud ei ole?" - Ta lõi rusikaga vastu seina ja murdis käe. Pole hullu, jätka. Või peatu ja vali uus tegevusala. Vahet pole. Ühel päeval sa sured ja siis on tõesti raske muutuda.
7. Kui teed seda liiga kiiresti või liiga aeglaselt, siis on midagi valesti.
Hea näide on Google.
8. Asi pole rahas
Aga raha on hea mõõt. Kui inimesed ütlevad: "Asi pole rahas", peavad nad olema kindlad, et neil on mõni muu mõõtühik. "Kuidas teha lihtsalt seda, mis sulle meeldib?" Ees on palju päevi, mil sulle ei meeldi see, mida teed. Kui teete seda puhtast armastusest, kulub selleks palju rohkem kui viis aastat. Õnn on lihtsalt teie aju positiivne reaktsioon. Mõnel päeval oled sa õnnetu. Sinu aju on vaid tööriist, see ei määra, kes sa oled.
9. Millal saab öelda: "Ma teen X"? Millal saab X-st teie uus elukutse?
10. Millal ma saan X-i tegema hakata?
Täna. Kui soovite maalida, ostke lõuend ja värvid juba täna, alustage ükshaaval 500 raamatu ostmist ja maalige pilte. Kui soovite kirjutada, tehke järgmist kolme asja:
Lugege
Kui soovid alustada oma ettevõtet, hakka välja mõtlema ettevõtte idee. Enda taastamine algab täna. Iga päev.
11. Millal ma raha teenin?
Aastaga panustate sellesse ärisse 5000–7000 tundi. See on piisavalt hea, et viia teid mis tahes erialal maailma 200–300 parima hulka. 200 parema hulka pääsemine annab peaaegu alati elatise. Kolmandaks aastaks saate aru, kuidas raha teenida. Neljandaks - saate käivet suurendada ja end ise ära teenindada. Mõned peatuvad seal.
12. Viiendaks aastaks jõuate 30-50 parima hulka, nii et võite varanduse teenida.
13. Kuidas teha kindlaks, mis on minu oma?
Iga ala, kus saate lugeda 500 raamatut. Minge raamatupoodi ja otsige ta üles. Kui teil hakkab kolme kuu pärast igav, minge tagasi raamatupoodi. Illusioonidest vabanemine on normaalne, see on lüüasaamise tähendus. Edu on parem kui ebaõnnestumine, kuid kõige olulisemad õppetunnid tulevad ebaõnnestumisest. Väga oluline: ärge kiirustage. Oma huvitava elu jooksul saate end korduvalt muuta. Ja ebaõnnestub mitu korda. See on ka lõbus. Need katsed muudavad teie elu juturaamatuks, mitte õpikuks. Mõned inimesed tahavad, et nende elu oleks õpik. Minu oma on lugude raamat, olgu see hea või halb. Seetõttu toimuvad muutused iga päev.
14. Tänased otsused on homme teie eluloos.
Tehke huvitavaid otsuseid ja teil on huvitav elulugu.
15. Tänased otsused saavad osaks sinu bioloogiast.
16. Mis siis, kui mulle meeldib midagi eksootilist? Piibli arheoloogia või 11. sajandi sõjad?
Korrake ülaltoodud samme ja viiendaks aastaks olete rikas. Me ei tea, kuidas. Pole vaja otsida tee lõppu, kui teete alles esimesi samme.
17. Mis saab siis, kui mu pere soovib, et minust saaks raamatupidaja?
Mitu aastat oma elust lubasite oma perele kinkida? Kümme? Kogu elu? Siis oota järgmist elu. Sina valid.
Valige vabadus, mitte perekond. Vabadus, mitte eelarvamused. Vabadus, mitte valitsus. Vabadus, mitte teiste inimeste soovide rahuldamine. Siis sa rahuldad oma.
18. Minu mentor tahab, et ma tema teed järgiksin.
See sobib. Õppige tema teed. Seejärel tehke seda omal moel. Lugupidamisega.
Õnneks keegi relva pähe ei pane. Siis peaksite tema nõudmisi täitma, kuni ta relva langetab.
19. Mu abikaasa (naine) on mures: kes meie laste eest hoolitseb?
Inimene, kes muudab ennast, leiab alati vaba aega. Üks osa enda muutmisest on hetkede leidmine ja nende ümberkujundamine nii, nagu soovite neid kasutada.
20. Mis siis, kui mu sõbrad arvavad, et olen hull?
Mis need sõbrad on?
21. Mis siis, kui ma tahan saada astronautiks?
Asi pole enda muutmises. See on spetsiifiline elukutse. Kui teile meeldib ruum, on ameteid palju. Richard Branson tahtis saada astronaudiks ja lõi Virgin Galacticu.
22. Mis siis, kui mulle meeldib juua ja sõpradega aega veeta?
Lugege seda postitust aasta pärast uuesti.
23. Ja kui ma olen hõivatud? Kas ma petan oma abikaasat või reedan oma partnerit?
Lugege seda postitust uuesti kahe-kolme aasta pärast, kui olete katki, töötu ja kõik pööravad teile selja.
24. Mis siis, kui ma ei saa üldse midagi teha?
Loe uuesti punkt 2.
25. Mis siis, kui mul pole diplomit või see on kasutu?
Loe uuesti punkt 2.
26. Mida teha, kui pean keskenduma hüpoteegi või muu laenu tagasimaksmisele?
Loe uuesti punkt 19.
27. Miks ma tunnen end alati autsaiderina?
Albert Einstein oli autsaider. Keegi võimuesindajatest poleks teda palganud. Igaüks tunneb end mõnikord petisena. Suurim loovus sünnib skepsist.
28. Ma ei suuda 500 raamatut lugeda. Nimetage üks raamat, mida inspiratsiooni saamiseks lugeda
Siis saab kohe alla anda.
29. Mis siis, kui ma olen liiga haige, et ennast muuta?
Muudatus suurendab teie kehas kasulike ainete tootmist: serotoniini, dopamiini, oksütotsiini. Liikuge edasi ja te ei pruugi üldse terveks saada, kuid saate tervemaks. Ärge kasutage vabandusena tervist.
Lõpuks taastage kõigepealt oma tervis. Maga rohkem. Söö paremini. Mine sportima. Need on peamised sammud muutmiseks.
30. Mis saab siis, kui mu elukaaslane paneb mind üles ja ma kaeban ta ikkagi kohtusse?
Loobuge hagist ja ärge kunagi mõelge temale enam. Pool probleemi oli sinus.
31. Ja kui nad panevad mind vangi?
Imeline. Lugege uuesti punkt 2. Lugege vanglas rohkem raamatuid.
32. Ja kui ma olen arglik inimene?
Muutke nõrkus oma tugevuseks. Introverdid oskavad paremini kuulata ja keskenduda, nad oskavad äratada kaastunnet.
33. Mis siis, kui ma ei saa viis aastat oodata?
Kui plaanite ellu jääda viie aasta pärast, võite alustada juba täna.
34. Kuidas luua kontakte?
Ehitage kontsentrilised ringid. Sa pead olema keskel. Järgmine ring on sõbrad ja perekond. Siis on olemas võrgukogukonnad. Siis - inimesed, keda tunnete mitteametlikelt kohtumistelt ja teeõhtutelt. Seejärel - konverentsil osalejad ja oma ala arvamusliidrid. Siis on mentorid. Siis - kliendid ja need, kes raha teenivad. Alustage nende ringide läbimist.
35. Mis saab siis, kui mu ego jääb minu tegemiste teele?
Kuue kuu või aasta pärast naasete punkti 2 juurde.
36. Mis siis, kui ma olen kirglik kahe asja vastu korraga? Ja ma ei saa valida?
Kombineerige need ja olete selle kombinatsiooni jaoks maailma parim.
37. Mis siis, kui ma olen nii kirglik, et tahan teistele õpetada seda, mida ma ise õpin?
Loe YouTube'is loenguid. Alustage ühe inimese vaatajaskonnaga ja vaadake, kas see kasvab.
38. Mis saab siis, kui tahan magades raha teenida?
Neljandal aastal alustage oma tegemiste sisseostmist.
39. Kuidas leida mentoreid ja eksperte?
Kui olete kogunud piisavalt teadmisi (pärast 100-200 raamatut), kirjutage 10 ideed 20 erinevale potentsiaalsele mentorile.
Ükski neist ei vasta sulle. Kirjutage veel 10 ideed 20 uuele mentorile. Korrake seda iga nädal.
40. Mis siis, kui ma ei saa ideid välja pakkuda?
Siis harjuta seda. Vaimsed lihased kipuvad atroofeeruma. Neid tuleb koolitada.
Kui ma iga päev trenni ei tee, on mul raske varvasteni jõuda. Ma pean seda harjutust iga päev mõnda aega tegema, enne kui see kehahoiak tuleb mulle kergesti kätte. Ära oota esimesest päevast häid ideid.
42. Mis siis, kui ma teen kõike, mida sa ütled, kuid tundub, et see ikka ei tööta?
Küll selgub. Lihtsalt oota. Muutke ennast iga päev.
Ärge püüdke leida tee lõppu. Seda pole udus näha. Kuid näete järgmist sammu ja saate aru, et kui selle ette võtate, jõuate lõpuks tee lõppu.
43. Mis saab siis, kui ma hakkan end halvasti tundma?
Istu tund aega päevas vaikuses. Peate oma tuuma juurde tagasi pöörduma.
Kui arvad, et see kõlab rumalalt, siis ära tee seda. Liikuge oma depressiooniga edasi.
44. Ja kui pole aega vaikuses istuda?
Seejärel istuge kaks tundi päevas vaikuses. See ei ole meditatsioon. Sa pead lihtsalt istuma.
45. Ja kui ma kardan?
Magage öösel 8-9 tundi ja ärge kunagi lobisege. Uni on hea tervise esimene saladus. Mitte ainuke, vaid esimene. Mõned inimesed kirjutavad mulle, et neile piisab neljast tunnist unest või et nende maal peetakse laisaks neid, kes magavad palju. Need inimesed kukuvad läbi ja surevad noorelt.
Kui rääkida kuulujuttudest, siis meie aju on bioloogiliselt programmeeritud omama 150 sõpra. Ja kui veedad aega ühe oma sõbraga, võid lobiseda ühe üle ülejäänud 150 sõbrast.Ja kui sul ei ole 150 sõpra, siis aju tahab kuulujutuajakirju lugeda seni, kuni tundub, et tal on 150 sõpra.
Ära ole nii rumal kui su aju.
46. Ja kui mulle tundub, et mul ei õnnestu kunagi?
Harjutage tänulikkust 10 minutit päevas. Ärge suruge oma hirmu alla. Märka oma viha.
Aga luba endale ka olla tänulik selle eest, mis sul on. Viha ei inspireeri kunagi, kuid tänulikkus ei inspireeri kunagi. Tänulikkus on sild teie maailma ja paralleeluniversumi vahel, kus kõik loomingulised ideed elavad.
47. Ja kui ma pean pidevalt tegelema mingite isiklike tülidega?
Otsige läheduses olevaid inimesi.
Inimene, kes muudab ennast, kohtab pidevalt inimesi, kes püüavad teda maha suruda. Aju kardab muutusi – see võib olla ebaturvaline. Bioloogiliselt soovib aju, et te oleksite ohutu ja muutused on risk. Nii et teie aju annab teile inimesi, kes üritavad teid takistada.
Õppige ütlema ei.
48. Mis siis, kui ma olen oma kontoritööga rahul?
49. Miks ma peaksin sind usaldama? Oled nii mitu korda läbi kukkunud
Ära usalda mind.
50. Kas sinust saab mu mentor?
Olete seda postitust juba lugenud.
Saate lugeda algset artiklit.
Lugege meid aadressil
Laadimine...