Sommeil nerveux chez un enfant. Trouble du sommeil chez les enfants. Traitement des troubles du sommeil. Ambiance défavorable dans la maison

Le plus souvent, les cauchemars (ci-après dénommés SK) surviennent chez les enfants dont le sommeil nocturne présente certaines déviations. Sans eux, des cauchemars sont également possibles si l'enfant est impressionnable, si les circonstances, l'environnement agissent de manière traumatique ou si un trouble douloureux est présent. Nous avons pu connaître la prévalence globale des troubles du sommeil chez les enfants en interrogeant 1466 parents de deux sites de polyclinique pédiatrique. Les chiffres ci-dessous sont basés sur l'opinion des parents qui signalent des troubles du sommeil visibles, alors qu'en fait il y en a beaucoup plus.

Un enfant sur trois de 1 à 15 ans s'endort mal, généralement longtemps, sans distinction de sexe. À l'âge préscolaire, la difficulté à s'endormir survient beaucoup plus souvent qu'à l'âge scolaire, ce qui est associé à des signes plus prononcés de neuropathie et de troubles organiques du système nerveux central chez les enfants d'âge préscolaire.
Les filles et les garçons s'endorment le plus mal à l'âge de cinq ans. Chez les filles, cela coïncide avec une augmentation du COP, c'est-à-dire que l'anxiété nocturne chez les filles se traduit plus par l'endormissement que chez les garçons, ou, ce qui est la même chose, les filles sont plus sensibles à cet âge à ce qu'elles rêvent la nuit. Un enfant sur trois dort également de manière agitée (parle, se réveille, se retourne), qu'il s'agisse d'une fille (plus souvent) ou d'un garçon.

Notons (d'après les données d'analyse informatique) les interrelations fiables entre le sommeil perturbé et les particularités du déroulement de la grossesse et de l'accouchement, l'état psychologique de la mère. Ils peuvent prédire de manière fiable quels types de troubles du sommeil attendent les enfants.

Commençons par le sommeil superficiel, quand même au moindre bruit, le sommeil de l'enfant disparaît immédiatement, et au mieux il joue, au pire - crie, pleure. Il s'est avéré que le sommeil superficiel est associé à l'anxiété (stress émotionnel) de la mère pendant la grossesse. L'excitation elle-même provient, dans ce cas, du manque de confiance de la mère dans la force du mariage et de la peur de l'accouchement.
Se gardant constamment en tension, la peur, on le voit, ne va pas en vain. Le fœtus est tendu, agité et ne peut pas dormir correctement lorsqu'il est encore dans l'utérus. La fatigue accrue de la mère pendant la grossesse, quelle qu'en soit la cause, conduit aux mêmes résultats.

Rappelons-le : avec la névrose la plus courante - la neurasthénie - c'est le sommeil qui est le plus souvent perturbé. Vous ne pouvez pas dormir suffisamment, le sommeil n'apporte pas de joie, il est plein de toutes sortes de soucis et d'angoisses.
La fatigue au cours de la journée est encore plus grande, le sommeil s'aggrave - un cercle vicieux se crée avec une irritabilité et des troubles de l'humeur inévitables. Que pouvons-nous dire sur la surmenage des forces neuropsychiques pendant la grossesse, quand, et donc la charge affecte, et l'endurance et naturellement peut ne pas être la plus élevée. En conséquence, le biorythme du sommeil chez le fœtus est également perturbé, et souvent pendant longtemps.

Tout pédiatre confirmera une autre régularité que nous avons établie : le sommeil agité et superficiel est le plus caractéristique des enfants nés prématurément. Leur sommeil est immature, intermittent, et le jour et la nuit changent de place. Et ici, tout peut être réglé si tout est calme à la maison et que la mère est aimante et pas toujours insatisfaite de l'enfant qui est apparu "à l'avance", et elle-même est trop nerveuse.
Le sommeil agité de l'enfant apporte également des tourments persistants aux jeunes parents. Tout n'est pas selon lui, il ne trouve pas de place pour lui-même, se précipite dans son sommeil, jette la couverture, babille quelque chose, s'efforce de tomber du lit. Et... plus l'enfant se comporte ainsi, plus les parents sont inquiets et tendus, transmettant invisiblement leur excitation et ne faisant qu'aggraver ses troubles du sommeil.

Il faut s'inquiéter, mais pas à outrance, de ne pas dramatiser les problèmes nocturnes des enfants. De cela, ils ne dormiront pas mieux. Mais caresser la victime, lui chuchoter des mots amicaux et se calmer en vaut la peine. Habituellement, les parents étaient surpris quand ils me voyaient, en tant que pédiatre, calmer les enfants qui pleuraient le plus désespérément. Il prit les enfants dans ses bras et marcha, légèrement bercé, parlant doucement et d'une manière apaisante - pour maman, bien sûr. Et elle a étudié, car elle était jeune et programmée selon les règles écrites dans un autre pays.

Comment ne pas se souvenir de la grand-mère du village : sans aucun livre ni mode d'emploi, elle berçait le berceau d'une main, cuisinait de la bouillie de l'autre et chantait une chanson. Et dans de tels cas (dans les années 60) je n'ai pas vu de troubles nerveux du sommeil chez ceux qui ne rampaient plus, mais marchaient. La nouvelle vie au village est sacrée. La famille n'était pas censée s'inquiéter pour un nouveau-né et inviter des flâneurs - aussi, afin de ne pas le "désordre".
La sagesse populaire et les instincts en parlaient.
Sur le plan physique, il y avait bien sûr des défauts - ils travaillaient jusqu'au bout et accouchaient sur le terrain, mais pour "empoisonner" l'enfant, l'empêcher de naître ou le donner à des étrangers - cela s'est produit extrêmement rarement. La grossesse en tant que message de Dieu était perçue comme quelque chose de naturel, naturel, donné par le destin.

Maintenant, il y a des stress continus avant la naissance, parmi lesquels en premier lieu le manque de confiance dans la force du mariage, les conflits avec le mari, d'autres soucis, la mauvaise santé et l'irritabilité, la menace de fausse couche et le choc émotionnel lors de l'accouchement de contractions douloureuses. Nous pouvons nous-mêmes éliminer toutes ces causes de sommeil agité chez les enfants si nous sommes plus matures au moment de la maternité et plus protégés mentalement.

Pleurer dans un rêve chez les enfants des premières années de la vie ne permet pas aux parents de dormir paisiblement et ils se sentent clairement "pas à leur place". Affecte non seulement le stress émotionnel pendant la grossesse (excitation, malaise et fatigue accrue), mais aussi diverses déviations pendant la grossesse et l'accouchement (toxicose de la première moitié de la grossesse, accouchement prématuré, trop rapide ou prolongé, écoulement d'eau prématuré, enchevêtrement le cou du nouveau-né avec le cordon ombilical) ...
L'emmaillotage est la même routine que l'alimentation. Cependant, certains enfants se calment clairement, étant bien emmaillotés, d'autres, au contraire, ont du mal à se libérer, et seulement assez fatigués de l'abondance des mouvements, ils se calment et s'endorment. Le tempérament est déjà visible ici.

Les enfants au tempérament colérique supportent plus difficilement toute contrainte, ils n'attendent que de se libérer ; les personnes flegmatiques préfèrent être enveloppées selon toutes les règles. Et optimiste, c'est pourquoi ils sont optimistes, afin de ne pas faire d'exigences particulières : pas très serré et pas très libre - ce sera juste.
Mais même en dehors du tempérament, on voit parfois comment l'enfant s'endort seulement bien emmailloté. De telles dépendances sont associées à la présence d'une menace de fausse couche pendant la grossesse et à des contractions extrêmement douloureuses pendant l'accouchement. Les mêmes facteurs sont impliqués dans l'origine du sommeil agité chez l'enfant, puisque le sommeil est, d'une certaine manière, un analogue de l'existence intra-utérine, lorsque l'enfant est laissé seul, dans un espace sombre et confiné. De plus, des réactions émotionnelles négatives ont été enregistrées chez le fœtus à partir de la neuvième semaine de vie - à l'âge standard de l'interruption artificielle de la grossesse ou de l'avortement.

Avec la menace d'une fausse couche, l'apparition d'un choc émotionnel n'est pas exclue, ce qui entraîne, avec le même stress pour la mère, la libération d'une grande quantité d'hormones d'anxiété dans la circulation sanguine. Dans certains cas, cette dose est suffisante pour perturber le sommeil dans les mois et années à venir. Une fausse couche complète signifie la mort inévitable du fœtus, mais la menace d'une fausse couche entraîne également une altération de la circulation placentaire et une hypoxie intra-utérine (apport insuffisant d'oxygène au cerveau fœtal).
Il en va de même pour les contractions excessivement intenses et douloureuses des muscles de l'utérus lors de l'ouverture de son col de l'utérus. La menace de mort, la destruction physique active par réflexe l'instinct de conservation du fœtus sous la forme d'une réaction défensive et protectrice d'agitation motrice et de peur.

Après la naissance, un espace trop ouvert, l'absence de berceau, de berceau, ainsi que de vêtements, engendre un sentiment d'anxiété inexplicable, généralement sous forme de pleurs, moins souvent de cris et de difficultés à s'endormir. On comprend maintenant pourquoi l'emmaillotage serré apaise les bébés qui ont subi une menace de fausse couche et des contractions douloureuses de la mère pendant l'accouchement. Ils sont de nouveau, pour ainsi dire, dans l'utérus, mais déjà dans des conditions d'existence sûres.
L'essentiel est que s'il y avait une menace d'accouchement prématuré, l'emmaillotage est nécessaire, reproduisant les conditions d'une vie intra-utérine sûre.

Avec les lésions cérébrales organiques dues à l'asphyxie, aux traumatismes à la naissance, la sensibilité de la peau augmente douloureusement, il existe des tremblements de certaines parties du visage ou des convulsions, des tensions, une hypertonie des membres et du tronc. Alors l'emmaillotage serré, au contraire, augmentera l'anxiété et le cri de l'enfant; la meilleure option serait un emmaillotage détendue ou une position plus fréquente de l'enfant complètement ouvert.

En général, 10 % des garçons et 15 % des filles sont sensibles, selon leurs parents, à des peurs nocturnes fréquentes.
Beaucoup plus précis, mais pas absolu, en raison du refoulement, de l'amnésie de la peur nocturne, nous obtenons des données d'entretiens matinaux directs avec des enfants sur ce qu'ils voyaient la nuit, y compris les cauchemars. Pendant dix jours, 79 enfants de 3 à 7 ans des écoles maternelles ont été interrogés de manière similaire. Il s'est avéré que pendant cette période 37 % des enfants (au moins un sur trois) faisaient un cauchemar, 18 % (presque un sur cinq) le voyaient à plusieurs reprises, parfois en série, presque toutes les nuits. Ainsi, les parents ne mentionnent que "la pointe de l'iceberg".

En cas de troubles nerveux, comme le montre une enquête complémentaire auprès d'enfants du groupe d'orthophonie de la maternelle, le COP est encore plus important.
Quel que soit l'état du système nerveux, le nombre de CS en âge préscolaire, selon une enquête auprès d'enfants, augmente significativement de 3 à 7 ans, signifiant une prise de conscience croissante des problèmes de la vie et de la mort, du début et de la fin de son vie.
À plusieurs reprises, nous avons dû être convaincus de la relation entre la peur des cauchemars et leur présence réelle chez les enfants. De plus, une telle peur indiquait sans équivoque l'existence de QS, même si l'enfant ne pouvait pas se rappeler de quoi il s'agissait exactement. Comme déjà noté, la question était formulée comme suit : « Avez-vous peur des mauvais rêves ou non ?

Malgré la possibilité de refléter l'expérience traumatique passée des rêves dans la réponse, dans la plupart des cas, la réponse reflétait la réalité, c'est-à-dire la dernière expérience de perception de rêves terribles.
Au total, 2135 enfants et adolescents de 3 à 16 ans ont été interrogés. Les données de l'enquête sont présentées dans le tableau.

Tableau. Répartition par âge des peurs des cauchemars (CC)

D'après le tableau, nous voyons que les valeurs maximales des peurs CS chez les garçons sont observées à 6 ans chez les filles - à 5, 6 ans et chez les enfants d'âge préscolaire - à 7 ans (l'enquête a été menée à la fin des années 70 ).
Ceci est loin d'être accidentel, puisque c'est à l'âge préscolaire plus avancé que la peur de la mort est le plus activement représentée. C'est cette peur qui est présente dans les cauchemars des enfants, soulignant une fois de plus l'instinct sous-jacent d'auto-conservation qui est plus prononcé chez les filles.

Une comparaison unique peut être faite entre les enfants d'âge préscolaire et les écoliers de 7 ans. Il semble que l'âge soit un, mais la tendance à diminuer les craintes du COP est perceptible chez les élèves de première année. L'explication est similaire à la diminution du score moyen de toutes les peurs à l'âge scolaire, en raison de la nouvelle position socialement significative de l'élève. Il s'agit d'une sorte de déplacement de l'hémisphère gauche dans la conscience de l'enfant, lorsque la réponse de type hémisphérique droit, spontanée, intuitive (à laquelle on peut aussi attribuer des peurs) devrait céder la place à la perception rationnelle de l'information scolaire de l'hémisphère gauche.
Nous voyons que le nombre de peurs CS est significativement plus élevé à l'âge préscolaire pour les garçons et les filles. À leur tour, les peurs de CS (comme toutes les peurs en général) sont de manière fiable plus souvent observées chez les filles, reflétant un instinct naturellement plus prononcé d'auto-préservation.
Auparavant, il a été noté que le plus actif par rapport à toutes les peurs est l'âge préscolaire plus avancé. La peur du COP ne fait pas exception, qui est étroitement liée (selon l'analyse factorielle informatique) aux peurs d'attaque, de maladie (infection), de mort (de soi et des parents), d'animaux (loup, ours, chiens, araignées, serpents), les éléments (tempête, ouragan, inondation, tremblement de terre), ainsi que les peurs de la profondeur, du feu, du feu et de la guerre. Pour toutes ces peurs, il est presque indéniable de supposer la présence de cauchemars et, par conséquent, la peur d'eux.

Il est intéressant de comparer la peur du CS chez les enfants de la population dite normale et les enfants ayant des troubles de la personnalité névrotique. Il y a plus de craintes de COP avec les névroses que chez la plupart des pairs en bonne santé. Ce n'est pas surprenant si l'on prend en compte l'augmentation de l'anxiété, la vulnérabilité émotionnelle, l'instabilité de l'humeur, le manque de confiance en soi, en ses forces et ses capacités, qui sont caractéristiques des névroses. L'attention est attirée sur l'impuissance des enfants, l'incapacité de résister au danger, ils peuvent être offensés même par un petit enfant, comme l'a dit une mère.

Les enfants atteints de névrose d'anxiété ont le plus peur de la BPCO, lorsqu'ils sont tellement frappés par la peur elle-même qu'ils ne peuvent résister aux dangers qui les guettent jour et nuit.
Chez les enfants atteints de toutes névroses, les peurs CS se présentent le plus souvent à l'âge de 6-10 ans, lorsque les peurs apparaissent pendant la journée, comme des champignons après la pluie, sous l'influence d'expériences causées par la peur de la mort, des problèmes d'apprentissage, etc.
La peur de la CS est normalement limitée à un âge préscolaire plus avancé. En d'autres termes, la peur de la CS dans les névroses a un caractère plus prolongé et étendu et indique une incapacité plus prononcée des enfants à résoudre eux-mêmes leurs problèmes personnels, sans l'aide d'adultes.

Étant donné que les enfants atteints de névroses sont beaucoup plus sensibles à la CS, il est logique qu'ils examinent davantage tous les problèmes associés à la CS.
"Les choses de César à César, les choses de César à César." C'est donc avec les filles et les garçons. Les premiers ont une relation avec le COP pendant la grossesse, les seconds non, et rien ne peut être fait à ce sujet. S'il y a une fille dans le ventre de la mère et que la mère a une toxicose au cours de la première moitié de la grossesse (vomissements indomptables), alors après la naissance, les filles verront de manière fiable le COP et en auront plus souvent peur. Et la toxicose dans la seconde moitié de la grossesse (néphropathie), bien qu'au niveau d'une tendance, aura un effet similaire. Les garçons ont une relation de base zéro.

Ainsi, les problèmes de la mère pendant la grossesse, sa mauvaise santé, ont un impact émotionnel plus traumatisant sur les filles, ce qui est évident dans leurs rêves ultérieurs. Étant donné que le fœtus "voit" des rêves dans l'utérus, à partir de 8 semaines de vie (selon les neurophysiologistes), cette période de grossesse peut être comparée à la sévérité maximale de la toxicose au cours de la première moitié. Alors nos conclusions, même statistiquement solides, ne sembleront pas dénuées de sens.

Lorsqu'on leur demande pourquoi tout cela ne s'exprime que chez les filles, soulignons leur instinct de conservation plus prononcé que les garçons (rappelons que les filles sont 2 fois plus susceptibles d'éprouver des peurs que les garçons). Par conséquent, la toxicose, créant une menace d'affaiblissement et d'interruption de grossesse, provoque tout d'abord une anxiété à médiation hormonale chez les filles, comme une sorte de réaction instinctive-protectrice.

Séparément, la relation entre les peurs juste avant le sommeil et les peurs pendant le sommeil, c'est-à-dire KS, a été considérée. La conclusion précédente concernant la reproduction des expériences diurnes des enfants dans le CS a été confirmée. De plus, selon l'anxiété vécue par les enfants avant le coucher, on peut juger avec confiance de l'apparition de CS chez eux, même dans le cas où ils sont complètement amnistiés (oubliés) le matin.

Un bébé agité affecte les performances de tous les membres de la famille. La nuit, le corps récupère et les problèmes de sommeil affectent négativement l'immunité.

Si des troubles du sommeil chez les enfants se produisent à plusieurs reprises, cela indique une pathologie. Vous avez besoin de voir un médecin. Il est important de déterminer si le trouble du sommeil est un caprice ou une maladie.

L'endormissement la nuit et le sommeil ininterrompu ne sont pas génétiquement déterminés, mais sont pondus au cours de la vie : il n'y a pas de changement de jour et de nuit dans l'utérus.

Par conséquent, les bébés de la 1ère année de vie se réveillent toujours la nuit et dorment pendant la journée.

Les causes des troubles du sommeil sont variées :

maladies des organes internes;
prédisposition héréditaire;
stress émotionnel, stress (aller à la maternelle, maman aller travailler);
comportements inappropriés en ce qui concerne le sommeil et l'éveil ;
inconfort physique (coupures de dents, coliques, lit humide, miettes sur le drap, température ambiante inappropriée);
faim;
souper tardif, sevrage.

Les troubles du sommeil chez les enfants de moins d'un an peuvent être causés par le rachitisme, les hernies inguinales et ombilicales, les maladies de la colonne vertébrale, de l'estomac et des intestins, les rhumatismes.

20% des bébés s'endorment mal le soir, se réveillent et pleurent la nuit.

Différents types de troubles ont des manifestations différentes.

Pour le traitement et la prévention des tics nerveux chez l'adulte, voir.

Les principales manifestations des troubles du sommeil chez l'enfant

Le mauvais modèle de sommeil et d'éveil s'exprime dans le fait que le bébé s'endort à plusieurs reprises pendant la journée et se réveille la nuit.

De plus, les écarts suivants sont courants :

Peurs... Les troubles du sommeil chez un enfant de cette nature se trouvent généralement à l'âge de 2 à 6 ans, plus souvent chez les garçons qui pleurent. Un enfant à moitié endormi s'assied, crie et pleure dans son lit ; calmé par les efforts des parents.

Lors d'une attaque, l'enfant ne peut pas être réveillé, le matin, il ne peut pas se souvenir de son comportement et raconter ses rêves.

Ce sont des manifestations d'une forte excitation du système nerveux. À l'âge de 10-12 ans, le trouble disparaît.

Réveil au milieu de la nuit. On les trouve en miettes de 4 mois à un an. Il n'y a rien de grave ici et la raison réside dans le mauvais comportement des parents s'empressant d'endormir l'enfant. Le bébé développe un réflexe conditionné, dans lequel l'attention des parents agit comme un renfort. Le corps est « réglé » pour s'éveiller afin de recevoir de la nourriture et des soins parentaux.

Les maladies du cœur, des vaisseaux sanguins et des organes respiratoires peuvent également en être la cause.

Le somnambulisme... Pendant son sommeil, un enfant (généralement un garçon de 5 à 10 ans) se comporte activement, marche et exécute des actions déterminées. Ses yeux sont ouverts, ses mouvements sont maladroits, mais il ne trébuche pas et ne heurte pas les meubles ; ne se souvient de rien le matin.

Le trouble peut survenir en relation avec l'épilepsie, l'énurésie, les maladies du système nerveux central et du système génito-urinaire.

Parler dans un rêve... Les enfants, étant dans un état de sommeil, prononcent des mots ou des phrases, quoique indistinctes; après le réveil, ils ne se souviennent de rien.

Cauchemars typique pour tout âge, mais le plus souvent, un trouble du sommeil similaire peut être observé chez un enfant de 3 à 7 ans, ainsi que de 10 à 12 ans. L'homme se réveille au milieu de la nuit et se souvient du rêve - c'est une différence avec les peurs. Si les mauvais rêves durent plus d'une fois par semaine, il est temps de consulter un médecin.

Bruxisme. Un enfant (généralement 12-13 ans) serre les dents, sa respiration et son rythme cardiaque changent. La raison de ce comportement n'est pas claire, mais les vers n'ont rien à voir avec cela.

Cela peut indiquer une morsure incorrecte. En raison de l'abrasion de l'émail, l'enfant doit être montré à l'orthodontiste. Le bruxisme est une conséquence d'une perturbation de l'activité des nerfs, lorsque la tension des muscles faciaux ne disparaît pas même la nuit. Cela nécessite l'aide d'un neurologue.

Des frissons se manifeste chez les bébés de moins d'un an, nés avec une hypoxie ou des malformations, et les adolescents. Les tressaillements indiquent l'épilepsie, mauvaise santé du système nerveux et de la sphère mentale.

Incontinence urinaire (énurésie) les enfants de 6 à 12 ans, avec un retard mental ou génétiquement prédisposés sont sensibles.

La raison en est l'immaturité du système nerveux (les réflexes d'éveil ne sont pas développés), ainsi que les maladies urologiques, le stress.

Dans ce cas, un neurologue vous aidera.

Arrête de respirer trouvé en tout. La personne respire par la bouche, ronfle, sa respiration est intermittente ; les troubles du sommeil chez les nourrissons peuvent se traduire par des difficultés à manger, les enfants plus âgés apprennent mal en raison de la somnolence diurne. La maladie est associée à une augmentation des végétations adénoïdes et des amygdales, parfois à des maladies des nerfs et des muscles, des anomalies congénitales, un surpoids.

La consultation de Lore est nécessaire ici.

Trouble de l'initiation du sommeil. La difficulté à s'endormir le soir chez les enfants d'âge préscolaire est courante avec des difficultés d'adaptation en équipe, une excitabilité accrue du système nerveux et un inconfort psychologique.

Syndrome de phase de sommeil retardé... Les adolescents mènent une vie active la nuit et il leur est difficile de se réveiller le matin, ils sont paresseux toute la journée. Le problème a des racines psychologiques liées à l'entrée dans l'âge adulte et à l'augmentation de la charge de travail scolaire.

L'arrêt respiratoire touche 3% des enfants, le bruxisme - 20%.

Troubles du sommeil dans le traitement des enfants

Cela vaut la peine d'aller chez le pédiatre dans les cas où le trouble du sommeil:

accompagné d'un changement d'humeur grave;
associée à une énurésie et une interruption respiratoire ;
dure plus de 3 semaines;
survient chez les enfants de moins de 1 an.

La correction des peurs, des réveils nocturnes, de la marche et de la parole dans un rêve consiste à réveiller l'enfant 10 à 15 minutes avant le début du symptôme (des rêves terribles sont observés 1 à 2 heures après l'endormissement).

Ensuite, le bébé réveillé se rendormira et ne dérangera plus les parents à « l'heure fixée ».

Avec le bruxisme, des protège-dents sont portés pour protéger la mâchoire ; si sa cause est neurologique, ils prennent des sédatifs. En cas d'énurésie, des "signaux d'humidité" sont utilisés - des alarmes qui se déclenchent dès que le bébé urine. Il est important de réveiller l'enfant pour qu'il ne le fasse pas inconsciemment, et d'aller toujours aux toilettes avant d'aller se coucher.

Les personnes souffrant d'initiation au sommeil bénéficieront de l'endormissement à un moment précis. L'enfant commencera intuitivement à se préparer pour le lit à l'avance. Le syndrome de phase de sommeil retardé est corrigé en décalant le repos nocturne à une heure plus précoce.

Souvent, les pédiatres prescrivent des gouttes Bayu-bye pour les bébés mobiles et excitables à partir de 5 ans, un mélange de brome Citral, ainsi que des médicaments Notta et Domirkind, et des gouttes Epam sont prescrites pour les adolescents déprimés.

Vous ne pouvez pas boire de médicaments plus longtemps que prescrit par le médecin, sinon l'apathie surviendra.

Prophylaxie

Avant d'aller chez le médecin, vous devez:

Tenez un journal du sommeil. Au cours de la semaine, notez l'heure du réveil de l'enfant, la durée de l'anxiété, l'heure du retour au sommeil, etc.
Couchez-vous et réveillez-vous, mangez en même temps. Marchez dans les airs au moins 2 heures par jour, faites des exercices le matin et faites des lingettes humides.
Limitez le stress émotionnel (même agréable). Regarder un grand nombre de dessins animés surcharge le système nerveux. Vous devez regarder la télévision 2 heures avant le coucher. Vous ne pouvez pas jouer à des jeux d'extérieur avec votre enfant le soir, persuadez-le de manger quelque chose par la force. Il est préférable de charger physiquement l'enfant dans la 1ère moitié de la journée et de lire un conte de fées la nuit. Ne donnez pas de bonbons avant de vous coucher.
Aérez régulièrement la chambre du bébé, surveillez les paramètres physiques. Température optimale 22 ° C, humidité 70%. Ceci peut être réalisé en plaçant un chiffon humide sur la batterie.
Attention au linge de lit. Il doit être propre, fait de tissus naturels, le matelas est semi-dur.
Fournir un climat psychologique confortable. Il doit y avoir une relation de confiance entre les membres de la famille. Les parents doivent savoir si leur enfant se sent à l'aise à l'école, s'il développe des relations avec les enseignants.

Pour corriger le sommeil, il peut être nécessaire de garder le bébé éveillé pendant la journée. Une peluche - symbole de protection - vous procurera un sommeil paisible.

Quand un enfant, ne s'endormant que dans ses bras, se réveille au lit, il est méchant. Vous pouvez arrêter cela avec la technique suivante. Maman s'assoit près du lit et vaque à ses affaires. L'enfant éparpille tous les jouets avec rage, déplace l'oreiller. Maman s'approche, remet tout en place, puis s'éloigne.

En aucun cas, un enfant ne doit se voir refuser le sommeil lorsqu'il le demande, sous prétexte d'être occupé à différentes choses.

Il est impossible de ne pas réagir aux pleurs d'un enfant : à l'état adulte, cela va évoluer en névrose, en complexes.

Le sommeil est favorisé par le crépuscule, la lecture la nuit, la planification du lendemain, le bruit monotone de la machine à laver, la télévision de la pièce voisine.

Le sommeil des enfants est la clé de la santé de l'enfant et d'une vie de couple à part entière. Les troubles du sommeil sont à blâmer pour les actions des parents qui ne limitent pas les facteurs irritants. En l'absence de causes visibles du trouble, vous devez consulter un médecin.

Vidéo sur le sujet

Le besoin du corps d'un enfant pour le sommeil est plus grand que pour la nourriture. Un bon sommeil est un signe de la santé de l'enfant.

L'une ou l'autre violation du repos nocturne est présente chez 15% des enfants. Considérez pourquoi certains enfants ont des problèmes de sommeil. Quand devez-vous consulter un médecin en raison du manque de sommeil d'un enfant ? Tenons compte des conseils des neurologues et des nutritionnistes pour les aliments pour bébés.

Les troubles du sommeil surviennent à un degré ou à un autre chez de nombreux enfants.

Pourquoi les enfants ont-ils besoin de dormir ?

Le sommeil est un état physiologique dans lequel des processus de restauration ont lieu dans le corps. L'hormone de croissance est produite chez les enfants la nuit. Pas étonnant qu'ils disent que les enfants grandissent dans un rêve. Pendant le sommeil, le système immunitaire est restauré par la production d'immunoglobulines et l'activation des cellules protectrices des lymphocytes T. Pendant que les enfants dorment, les informations à court terme qu'ils ont accumulées au cours de la journée sont transférées dans la mémoire à long terme. En d'autres termes, les connaissances acquises pendant la journée sont consolidées la nuit.

La durée du sommeil chez les bébés de 2 à 3 ans est de 12 heures, dont 1,5 à 3 heures sont consacrées au repos diurne. À mesure qu'ils grandissent, le repos diurne diminue et à l'âge de 4 ans, le besoin en disparaît pour de nombreux enfants.

Types de troubles du sommeil et réveils nocturnes

La difficulté à s'endormir ou à se réveiller fréquemment la nuit est considérée comme un trouble. Il existe plus de 100 types de troubles du sommeil, qui se répartissent en 3 types principaux :

Insomnie - Difficulté à s'endormir et réveils nocturnes.
Parasomnies - somnambulisme, peurs nocturnes, énurésie, somnambulisme, bruxisme, tressaillement.
Apnée du sommeil - arrêt respiratoire à court terme.

Les parasomnies sont causées par l'immaturité du système nerveux et disparaissent à l'adolescence. Les troubles du sommeil à long terme pendant plus de 3 mois nécessitent une surveillance par des neurologues. Avec un problème prolongé, les somnologues mènent une étude en utilisant la méthode de polysomnographie.

Caractéristiques individuelles des enfants

Chaque enfant est différent, il peut donc avoir besoin de moins de sommeil que tous les autres enfants de son âge.

En vieillissant, les enfants ont besoin de moins de temps pour se reposer la nuit et de plus de temps pour rester éveillés. Les caractéristiques de la physiologie des enfants à partir de 2 ans sont qu'ils ont un régime de sommeil et d'éveil bien établi, et que les bébés peuvent dormir toute la nuit. En raison de leurs caractéristiques individuelles, certains enfants dorment moins que leurs pairs, mais en même temps, ils se sentent normaux. De telles caractéristiques des enfants ne sont associées à aucune maladie. Le fait que, à votre avis, l'enfant ne dort pas beaucoup pour son âge est un problème, peut être une raison pour consulter un médecin.

Causes de l'endormissement ou des réveils nocturnes

Les troubles du sommeil chez les enfants de 2 ans sont souvent associés à une mauvaise alimentation ou à une mauvaise alimentation ou causés par des maladies.

Les raisons les plus courantes sont :

causes neurologiques;
surcharge émotionnelle pendant la journée et avant le coucher;
mauvaise alimentation;
caractéristiques physiologiques;
maladies somatiques.

Chez les enfants de 2 ans, la cause la plus fréquente d'un manque de sommeil ou d'un repos nocturne interrompu est la surcharge émotionnelle, qui peut se manifester par des peurs nocturnes.

Que faire en cas de sommeil perturbé ?

La cause la plus fréquente des peurs nocturnes est la surcharge émotionnelle avant d'aller au lit et le mauvais régime. Parfois, la peur est la cause de la peur. La surcharge émotionnelle peut être causée par le retour tardif du père, qui, avant le coucher, organise une communication émotionnelle bruyante avec l'enfant. Les enfants excités ont du mal à s'endormir, se réveillent souvent et appellent leur mère. Ces conditions se produisent plusieurs fois par semaine. Les peurs nocturnes passent par l'adolescence.

Les jeux bruyants en soirée devraient être annulés

Si le bébé s'est réveillé la nuit à cause de son propre cri, prenez-le dans vos bras, calmez-le d'une voix douce et demandez à tous les membres du ménage qui ont couru de sortir de la crèche. Avec des peurs nocturnes fréquentes chez un bébé, vous devez consulter un neurologue. Les peurs nocturnes persistantes peuvent être d'origine épileptique.

Lors du traitement des troubles du sommeil chez les enfants de 2 ans, il est très important de respecter les mesures suivantes :

observer la routine quotidienne;
ne pas autoriser les jeux sur l'ordinateur ou le téléphone avant une nuit de repos ;
il est recommandé de coucher un bébé à 2 ans à 21 heures en même temps ;
fournir un sommeil diurne de 1,5 à 2 heures;
ne regardez pas la télévision avant de vous coucher;
une heure avant de s'endormir, n'autorisez pas les jeux actifs bruyants;
il est utile de faire une promenade avec votre bébé avant le coucher ou le dîner ;
bien aérer la pièce avant de se coucher;
le bébé ne doit pas avoir trop chaud ou trop froid pendant le repos nocturne.

Le repos diurne est important pour les enfants de 2 ans. Un enfant qui ne dort pas le jour dormira mal la nuit. Il est utile d'effectuer le rituel de préparation à l'endormissement - pour collecter des jouets, lire un conte de fées. Dès le plus jeune âge, si vous avez du mal à vous endormir ou à vous réveiller la nuit, vous pouvez donner des infusions apaisantes à base de valériane, mélisse. Il est utile d'effectuer un traitement avant d'aller au lit avec des bains chauds avec infusion aux herbes, composés à parts égales de thym, valériane, agripaume, mélisse. Pour l'infusion, infuser 2 c. l. Mélanger à sec avec 1 verre d'eau et laisser reposer un quart d'heure au bain-marie. La température de l'eau ne doit pas dépasser 37,0 °C.

Mauvaise alimentation

L'alimentation de l'enfant doit être équilibrée et fortifiée.

Les problèmes de sommeil chez les enfants en bonne santé peuvent résulter d'une mauvaise alimentation. L'alimentation quotidienne doit être riche en calories. La nourriture consommée au dîner doit être suffisante pour que le bébé ne se réveille pas la nuit à cause de la faim. Un dîner copieux avant le coucher provoquera des crampes d'estomac. Les chips et la restauration rapide peuvent provoquer des vomissements chez les enfants à tout moment de la journée. L'alimentation des enfants de 2 ans doit être équilibrée.

Le régime alimentaire des enfants de 1 à 3 ans doit contenir quotidiennement des aliments :

Les protéines animales sont un élément constitutif de la croissance et de l'apport de fer dans le sang. Avec un manque de plats de viande de bœuf, les enfants développent une anémie ferriprive et le système immunitaire s'affaiblit. En raison d'un manque de protéines, les bébés sont en retard de développement, leur mémoire se détériore.
Le poisson est une source de vitamine D, sans laquelle une carence en calcium, phosphore et magnésium se forme dans un corps en croissance. Un déséquilibre de ces minéraux affecte négativement la croissance des os et des dents dans un corps en croissance. Avec un manque de minéraux, les enfants ne dorment pas bien, transpirent pendant le sommeil et développent des caries dentaires. La carence en minéraux et vitamines affecte le développement intellectuel des enfants.
Les produits laitiers sont une source de calcium et de protéines, qui sont nécessaires à la formation des os et des dents dans un corps en croissance.
Les fruits et légumes apportent à l'organisme des vitamines et des minéraux.

Les enfants de 1 à 3 ans ont besoin de nourriture après avoir été cuits. Le végétarisme pour les enfants de 1 à 3 ans est inacceptable. L'observation du jeûne, d'un point de vue médical, est interprétée comme une attitude inhumaine envers les enfants. La méthode du régime alimentaire cru est également inacceptable pour nourrir les enfants. Les enfants aussi jeunes que 2 ans ne peuvent pas digérer autant d'aliments crus. Le tractus gastro-intestinal des enfants de 1 à 3 ans est incapable de fournir des enzymes pour la digestion des fibres brutes. Le résultat d'un régime alimentaire cru est la gastrite et la colite. Les problèmes d'alimentation aggravent l'endormissement et vous obligent à vous réveiller la nuit.

Le ronflement chez les enfants

La raison des réveils fréquents peut être le ronflement, qui survient chez certains enfants après 1 an avec des végétations adénoïdes et des amygdales hypertrophiées. Avec une forte augmentation des amygdales, le flux d'air vers les poumons est limité. L'enfant se réveille d'un manque d'oxygène. Dans les cas graves, les végétations adénoïdes peuvent être tellement agrandies que, dans un rêve, elles bloquent complètement le flux d'air et provoquent un arrêt de la respiration à court terme - l'apnée. Dans le même temps, les enfants se réveillent souvent et pendant la journée, ils ont sommeil. Avec un trouble du sommeil aussi grave, les enfants doivent être examinés par des spécialistes ORL et des somnologues qui examinent le sommeil par polysomnographie. En cas d'hypertrophie des végétations adénoïdes et des amygdales, l'opération élimine le ronflement et rétablit le sommeil la nuit.

De ce fait, nous soulignons que les principaux problèmes du sommeil sont la surcharge émotionnelle et la perturbation du régime. Une alimentation inappropriée ou inadéquate contribue également aux troubles du sommeil chez les enfants âgés de 1 à 3 ans. Pour vous débarrasser des problèmes de repos nocturne, vous devez tout d'abord établir le bon régime et ajuster une alimentation équilibrée.

On pense que les bébés dorment toujours profondément et doucement. En fait, les troubles du sommeil chez les enfants sont assez fréquents : les parents d'environ 20 % des enfants se plaignent que leurs enfants se réveillent en pleurant la nuit ou ne parviennent pas à s'endormir à temps le soir. Une miette agitée peut sérieusement affecter la santé et les performances de tous les membres de la famille. Il existe également des pathologies plus désagréables, qui indiquent la présence de certains problèmes chez l'enfant lui-même.

Types et symptômes des troubles du sommeil chez les enfants

Les causes des troubles du sommeil chez les enfants sont associées à des maladies des organes internes ou directement à des perturbations du rapport sommeil/éveil. Les experts appellent la dernière violation un rythme de sommeil mal formé. Le fait est que la capacité de s'endormir à certains moments de la journée et de se reposer continuellement toute la nuit n'est pas innée. Pendant la période de développement intra-utérin, le bébé n'en a tout simplement pas besoin. Les bébés de la première année de vie dorment 16 à 17 heures par jour, répartissant ce temps également entre la nuit et le jour. Il est naturel que ces miettes se réveillent fréquemment pour manger. Progressivement, les intervalles entre les tétées nocturnes augmentent, et à l'âge de six mois, l'enfant peut dormir paisiblement du soir au matin.

Souvent, après la formation du bon rythme de sommeil, les écarts suivants apparaissent:

Les terreurs d'une nuit. Se produisent chez les enfants de 3 à 6 ans; les garçons sont plus souvent touchés que les filles. L'enfant s'assied soudain dans son lit, se met à pleurer et à crier. Il faut environ une demi-heure pour le calmer. Dans ce cas, le réveil complet ne se produit pas, le bébé est dans un état de semi-sommeil. Le matin, il ne peut se souvenir ni du fait de son anxiété ni du contenu du rêve ;
Cauchemars. Ils peuvent affecter les enfants de tout âge, mais les adolescents sont plus susceptibles d'en souffrir. L'enfant se réveille complètement et se souvient bien du rêve qui l'a effrayé ;
Bruxisme. L'enfant dans un rêve serre fermement la mâchoire et grince des dents. Dans ce cas, la cause des troubles du sommeil chez les enfants n'est pas exactement connue, mais contrairement à la croyance populaire, elle n'a rien à voir avec les invasions helminthiques. Ce trouble se manifeste le plus souvent chez les adolescents de 12 à 13 ans ;
Tremblant. Si un bébé de moins d'un an sursaute souvent dans un rêve, les parents doivent se méfier. Ce phénomène peut être le symptôme d'une maladie grave comme l'épilepsie. À risque sont les enfants nés avec une hypoxie ou ayant des malformations intra-utérines;
Somnambulisme (somnambulisme, somnambulisme). L'enfant est actif pendant la nuit de sommeil. Parfois, c'est juste inquiétant, mais dans certains cas, le bébé se lève et se promène dans la maison. Il n'y a pas de réveil. Les yeux de l'enfant sont ouverts, les mouvements sont un peu maladroits, mais il ne trébuche pas et ne heurte pas les meubles. Le trouble est plus souvent observé chez les enfants d'âge scolaire (principalement chez les garçons);
Rêver. Dans certains cas, il se manifeste en combinaison avec le somnambulisme. L'enfant, sans se réveiller, prononce des mots isolés ou des phrases entières. La parole est indistincte, indistincte. Comme pour le somnambulisme, le matin, il n'y a pas de souvenirs ;
Incontinence urinaire nocturne (énurésie). Parfois, la cause de ce trouble est purement urologique, mais le plus souvent, ces troubles du sommeil chez les enfants sont causés par l'immaturité du système nerveux. Souvent, les enfants de 6 à 12 ans atteints d'arriération mentale souffrent d'énurésie. Un facteur héréditaire a un rôle important dans l'apparition de la maladie ;
Syndrome d'apnées obstructives du sommeil (SAOS). Ce trouble survient chez 3% des enfants et peut se manifester à tout âge. Les symptômes de la maladie sont prononcés: l'enfant respire par la bouche dans un rêve, ronfle. Les nourrissons ont des difficultés à manger et les enfants plus âgés ont des troubles d'apprentissage associés à la somnolence diurne. La cause de la maladie est souvent une augmentation des végétations adénoïdes et des amygdales (hypertrophie adéno-amygdalienne). Parfois, le SAOS est déclenché par des maladies neuromusculaires, l'obésité ou des anomalies congénitales ;
Troubles de l'initiation du sommeil. L'enfant ne peut pas se calmer longtemps le soir, essaie de retarder le moment de s'endormir, proteste, demande "un autre conte de fées", etc. Le trouble est généralement observé chez les enfants d'âge préscolaire. La raison en est une excitabilité excessive du bébé, des problèmes d'adaptation dans l'équipe des enfants, un inconfort psychologique;
Réveils nocturnes. Habituellement, les enfants âgés de 4 à 12 mois y sont sujets. Les experts pensent que dans ces cas, le développement du trouble est provoqué par le mauvais comportement des parents, qui réagissent trop nerveusement à l'anxiété nocturne et se précipitent immédiatement pour "réconforter" le bébé. Pour les enfants de plus de 4 mois qui se réveillent constamment la nuit, exigeant de l'attention et de la nourriture, il existe même une définition spéciale - une personne en deuil nocturne formée ;
Syndrome de phase de sommeil retardé. Plus fréquent chez les adolescents. Le trouble est associé à la fois aux problèmes psychologiques de la croissance et à une augmentation de la charge de travail à l'école. Le trouble s'exprime par le report du temps d'éveil actif aux heures nocturnes, de somnolence et de léthargie pendant la journée.

Traitement des troubles du sommeil chez les enfants

Si un enfant souffre d'un trouble du sommeil, les parents sont obligés de contacter d'urgence un pédiatre, qui désignera une consultation spécialisée (neurologue, somnologue, oto-rhino-laryngologiste) et déterminera la tactique du traitement. Avant de consulter un médecin, vous devez :

Commencez à tenir un journal du sommeil. Tout au long de la semaine, vous devez enregistrer l'heure d'endormissement et de réveil du bébé, la durée des périodes d'éveil nocturne, les caractéristiques du comportement, etc.
Optimisez votre routine quotidienne. Il faut organiser des balades au grand air (au moins deux heures par jour), manger en même temps ;
Créez des conditions confortables dans la chambre de l'enfant. Vous devez aérer régulièrement la pièce, maintenir la température et l'humidité correctes;
Vérifiez la literie et les vêtements de nuit de votre bébé. Ils doivent être propres, confortables et faits de matériaux hypoallergéniques;
Réduire l'activité de l'enfant le soir, limiter la télévision et les jeux informatiques ;
Veiller à ce que l'environnement familial soit calme, convivial et confortable. Parlez à votre enfant et découvrez s'il a des problèmes de communication avec ses pairs, les enseignants, etc.

La plupart des troubles du sommeil chez les enfants sont traités sans médicament. Parfois, le trouble disparaît à mesure que le bébé grandit. Avec les peurs nocturnes, les réveils, le somnambulisme et le somnambulisme, une technique simple aide bien - se réveiller selon un horaire. Son essence est que l'enfant est réveillé 10 à 15 minutes avant l'heure prévue de l'apparition des symptômes. Dans le traitement de l'énurésie, l'utilisation de signaux dits d'humidité donne des résultats positifs. Les enfants souffrant de troubles de l'initiation du sommeil sont aidés par une procédure prévisible appelée rituel du sommeil. Le syndrome de retard de phase de sommeil peut être corrigé en décalant progressivement l'heure du début du repos nocturne.

Le sommeil est une partie importante de la vie d'un bébé. Dans un rêve, le petit homme grandit. Un bon et sain sommeil est nécessaire non seulement pour les bébés, mais aussi pour tous les enfants. Cependant, un sommeil normal et sain n'accompagne pas toujours la croissance d'un enfant. Les parents se plaignent souvent que le bébé ne dort pas bien. Que faire si l'insomnie d'un enfant est perceptible et comment s'assurer qu'il a une nuit de repos complète. Après avoir découvert la cause de la violation, les parents peuvent résoudre ce problème de manière indépendante.

Le sommeil d'un adulte est très différent de celui d'un enfant, qui nécessite en moyenne huit heures pour se reposer suffisamment. Le bébé a besoin d'une nuit de repos, mais selon l'âge, la durée du sommeil sera différente.

L'insomnie chez les enfants survient à des âges différents. Il peut se développer à la fois au sein et pendant la période scolaire de la vie. Les symptômes des troubles du sommeil, dans n'importe quel groupe d'âge, seront les mêmes.

Mais les raisons qui conduisent à cette pathologie seront différentes pour chaque âge. Dans quel cas les parents doivent-ils être plus attentifs à l'enfant si les symptômes suivants de troubles du sommeil apparaissent :

le bébé ne peut pas s'endormir longtemps, est capricieux;
se réveille souvent plusieurs fois par nuit;
se réveille au petit matin et ne s'endort plus;
les enfants plus âgés deviennent léthargiques, distraits, somnolents pendant la journée, la mémoire commence à souffrir, des problèmes de mémorisation sont notés;
l'enfant développe de l'irritabilité, une mauvaise humeur et des conflits.

Causes des troubles du sommeil chez les enfants

Afin de traiter l'insomnie, il est nécessaire de découvrir les raisons qui ont conduit aux problèmes de sommeil. Pas toujours un bébé, sommeil perturbé,. Souvent, il suffit d'ajuster la routine quotidienne du petit homme pour que les symptômes pathologiques disparaissent. Selon l'âge de l'enfant, la durée normale du sommeil quotidien va changer ainsi que les raisons qui le perturbent.

Bébés et enfants de moins de trois ans

Après la naissance, les bébés ont besoin de beaucoup dormir, environ 17 à 18 heures par jour, et au cours de l'année de vie, le sommeil nocturne est réduit à 12 heures avec un sommeil diurne de deux heures.

Si l'enfant ne se repose pas le temps imparti, les raisons suivantes peuvent entraîner:

Au fur et à mesure que le bébé grandit, le temps d'éveil pendant la journée augmente. À l'âge de trois ans, l'enfant a déjà une vision plus large et une activité élevée. Le flux d'informations qu'il reçoit en regardant des dessins animés, des livres ou en commençant à assister à des événements spectaculaires a un effet excitant sur le système nerveux.

Ce stress informationnel rend difficile l'endormissement de l'enfant. De plus, il y a un passage d'une nutrition spéciale à une table commune, qui peut s'accompagner de l'apparition de symptômes pathologiques, sous forme de diathèse ou d'indigestion.

L'insomnie chez un enfant de 2 ans peut être soulagée en corrigeant le régime quotidien. Il faut réduire les charges spectaculaires et mouvantes. Arrêtez les jeux de plein air trois heures avant le coucher. Observez un régime, dans le régime, pour éviter des erreurs dans le travail du système digestif du corps.

Enfants d'âge préscolaire

Un enfant de 3 à 6 ans est déjà une personne indépendante qui sait tout faire. Il est sociable, fréquente la maternelle, regarde la télévision assez longtemps, communique avec les adultes et ses pairs. Les premiers conflits avec les enfants apparaissent. La charge psychologique sur le système nerveux augmente. Il existe un risque accru d'infection par diverses maladies dans l'équipe des enfants. L'inconfort de la souffrance physique empêche le bébé de dormir normalement.

Divers dessins animés ou émissions de télévision avec un scénario négatif, ainsi que des jeux de plein air avant le coucher, ont un effet excitant sur le système nerveux central. Un système nerveux immature ne peut pas traiter l'intégralité du flux d'informations. En conséquence, des cauchemars et des cauchemars surviennent, une peur du noir se développe, ce qui fait que le bébé se réveille en pleurant et appelle ses parents. Les conflits possibles dans la famille complètent l'effet négatif sur la psyché fragile de l'enfant.

Chez les écoliers et les adolescents

L'entrée à l'école est stressante pour l'enfant. Une nouvelle équipe, une charge d'entraînement importante et l'adaptation à une nouvelle vie deviennent un grand défi pour le système nerveux d'un organisme en croissance. Sur cette base, la survenue d'insomnie chez un enfant de 8 ans est possible. De plus, la transition vers un nouveau régime du jour ne se passe pas toujours en douceur.

Les premiers conflits avec les camarades de classe donnent un stress supplémentaire. À l'âge de 7 à 8 ans, un élève de première année traverse sa deuxième période de développement pubertaire, au cours de laquelle les organes internes et le système nerveux central continuent de se former. Une charge scolaire accrue peut conduire à l'insomnie chez un enfant de 9 ans s'il ne maîtrise pas le programme scolaire.

À cet âge, des problèmes de santé sont possibles, ce qui peut conduire au développement de l'insomnie. Il peut s'agir d'une pathologie cardiaque, de divers troubles du travail du système nerveux, sous forme de tics, de contractions musculaires sur fond de labilité émotionnelle, de maladies du système endocrinien.

Au fur et à mesure que l'enfant grandit, âgé de 11 à 12 ans, commence la troisième période pubertaire, associée à des changements hormonaux dans le corps. La puberté commence plus tôt chez les filles. Dans cette adolescence, les enfants commencent à consacrer beaucoup de temps aux jeux informatiques, souvent avec un scénario négatif, il y a plus de conflits avec les pairs, les parents et les enseignants.

A tous ces phénomènes s'ajoute une charge éducative croissante, qui peut conduire à l'insomnie chez un enfant de 11 ans. Les conflits familiaux ou les traumatismes liés au divorce des parents ou à la perte d'un être cher peuvent conduire à une rupture neuropsychique.

Le danger du manque de sommeil chez les tout-petits

Le sommeil est un besoin important pour le fonctionnement normal de tout organisme, en particulier pour les enfants. C'est pendant le sommeil que se produisent la croissance et la formation des systèmes internes de l'enfant. Le manque de sommeil pendant l'enfance a un effet négatif sur tous les organes et, en premier lieu, sur le système nerveux central. Cet état pathologique menace de problèmes à l'avenir, non seulement dans le développement physique, mais aussi dans le développement mental.

Le corps de l'enfant est très sensible aux problèmes de sommeil qui surviennent. Le manque de sommeil chez les bébés provoque une diminution de la résistance du corps à diverses infections. De plus, il y a un décalage dans le poids et la taille de l'enfant. Le petit homme devient capricieux, mange mal. Si la cause de l'insomnie n'est pas éliminée et que le sommeil n'est pas normalisé, un retard mental est possible à l'avenir.

Le danger de la privation de sommeil chez les écoliers

Si un étudiant n'a pas constamment ses heures de repos, alors, tout d'abord, le système nerveux commence à souffrir, qui n'a pas le temps de revenir à la normale. En raison du manque de sommeil, les processus d'éveil, dans le cortex cérébral, commencent à prévaloir sur les processus d'inhibition, ce qui se reflète dans son comportement externe.

Diminue l'activité et le rendement scolaire. Il y a un ralentissement de la réaction lors de la communication avec les pairs. La pensée logique et associative commence à souffrir. L'enfant devient irritable, pleurnichard. Si l'insomnie n'est pas arrêtée, la dépression peut se développer à l'avenir. Et c'est déjà une complication grave qui nécessite un traitement médical.

Le manque de sommeil à l'âge scolaire peut provoquer le développement de maladies des organes internes, car il y a une diminution de l'immunité. L'étudiant commence à se plaindre de sa santé. Par conséquent, il est très important de prévenir le développement de complications. Ayant découvert à temps la cause des troubles du sommeil de l'enfant, les parents peuvent faire face à l'insomnie sans médicament.

Traitement de l'insomnie chez les enfants

Pour découvrir la raison du développement de cet état pathologique, il est nécessaire que la mère observe l'enfant, son comportement et ses contacts avec ses pairs. Pour exclure toute maladie, l'enfant doit être examiné par un pédiatre. Si aucune maladie infectieuse ou somatique n'a été identifiée, le médecin donnera des recommandations sur le régime quotidien approprié.

Si un étudiant est irritable, pleurnichard, en conflit, a des problèmes avec les études, un neurologue doit être consulté pour déterminer les dommages possibles au système nerveux. Le traitement de l'insomnie vise à soulager les symptômes d'excitation du système nerveux central et à éliminer les troubles du sommeil. Les médicaments sont prescrits aux enfants uniquement par un spécialiste et uniquement pour certaines indications.

Il est strictement interdit d'utiliser seuls des médicaments pour les enfants. Chez les bébés de moins de trois ans, le traitement médicamenteux des troubles du sommeil est interdit. À un âge plus avancé, le traitement médicamenteux n'est possible que sur prescription d'un médecin et au moyen d'herbes médicinales, telles que:

Un bon effet est le traitement des troubles du sommeil avec des remèdes homéopathiques, qui comprennent des extraits d'herbes présentés en micro-doses. Le traitement est prescrit uniquement par un médecin homéopathe, qui détermine le remède, la dose à recevoir et la durée du traitement.

Les médicaments qui peuvent être utilisés pour l'insomnie infantile sont :

Valerianahel - montré aux enfants à partir de deux ans;
Sommeil normal ;
DreamZzz - indiqué pour les enfants souffrant de troubles du sommeil sur fond de système nerveux labile.

La bonne organisation du régime quotidien et du sommeil d'un enfant, à la fois un bébé et un écolier, en combinaison avec des médicaments ou un traitement à domicile avec la médecine traditionnelle, permettra d'arrêter les symptômes de l'insomnie et ses complications.

Docteur Komarovsky sur les règles du sommeil des enfants

Le traitement de l'insomnie chez les enfants doit être effectué, tout d'abord, avec la création d'un environnement de sommeil confortable pour l'enfant. Le pédiatre bien connu, le Dr Komarovsky, donne des recommandations, à la suite desquelles vous pouvez facilement mettre l'enfant au lit, assurant la paix pour toute la famille.

Une bonne nuit de sommeil pour un petit homme dépend en grande partie de ses parents. Il est très important de créer des conditions pour qu'il puisse dormir normalement. S'il y a des signes d'insomnie, il est nécessaire de suivre certaines mesures recommandées par le Dr Komarovsky.

Ils sont nécessaires non seulement pour les tout-petits, mais aussi pour les enfants d'âge préscolaire et scolaire. Seul leur strict respect et leur traitement, selon les indications, avec des médicaments ou la médecine traditionnelle, permettront d'arrêter les symptômes de l'insomnie et de redonner un sommeil sain à l'enfant.