1. Faites des exercices d'étirement juste derrière le bureau afin que les muscles reposaient des poses monotones.
2. Sortez dans la rue et tournez-vous deux fois autour du bâtiment. Si trop froid, descendez quelques fois et montez les escaliers.
3. Offre d'aller prendre un café pour tout le monde. Vous recevrez la dose nécessaire de la caféine et au même moment grâce aux collègues.
4. Si vous avez besoin d'appeler, sortez dans la rue ou à la négociation et à parler. Le mouvement avec une conversation vous facturera de l'énergie.
5. Décoller 15 minutes. Par exemple, dans la voiture ou ailleurs, où personne ne te verra. Après cela, vous vous sentirez très joyeux.
Recharger le cerveau
7. Essayez la lumosité du simulateur de cerveau. Les neurobiologistes ont développé des exercices qui forment les principales capacités cognitives: mémoire, attention, résolution de problèmes.
8. Lisez les articles utiles qui ont été ajoutés aux signets. Vous allez distraire et, peut-être, apprendrez quelque chose de nouveau.
9. Regardez le début de la sortie du spectacle de soirée d'hier. Donc, vous reconnaissez rapidement les nouvelles et rient.
10. Habillez-vous quelque chose d'utile. Les myrtilles, le cassis noir, les verts de feuilles ou les noix aideront le cerveau à mieux fonctionner.
11. Apportez un livre intéressant au bureau, non lié au travail, et cela dans les pauses. Un bon livre vous facturera l'inspiration.
12. Écris quelque chose! Par exemple, un poste dans un blog ou une nouvelle sur ce qui se passe dans le bureau. Ou commencez à travailler sur un livre que vous avez toujours rêvé d'écrire.
13. Apprenez une langue étrangère avec l'application duolingo. Pour reconstituer le vocabulaire, quelques minutes par jour seulement.
Parler
14. Offrez un collègue à boire du café ou de tenir une réunion sur le point. Dans le même temps, vous pouvez discuter des idées accumulées ou demander des conseils.
15. Applaudir vos collègues avec une image amusante.
16. Sortez du bureau et appelez quelqu'un de près. Il suffit de demander comment leur journée va.
18. Merci quelqu'un qui vous avez récemment aidé. Il n'est pas nécessaire d'écrire une longue lettre, assez et des paires de chaînes.
19. Louez quelqu'un de vos collègues. Rappelez-vous pourquoi vous aimez travailler avec eux ou ce qu'ils font mieux que d'autres.
20. Vous avez le temps de faire une pause, mais vient-il de collègues? Si un autre département a besoin d'urgence de l'aide, de l'aide. Les collègues apprécieront et la prochaine fois vous aidera à sortir.
Passer du temps productif
21. Déscommez dans le téléphone. Supprimer des applications inutilisées, trier les photos, propagation dossiers d'application. Transférez les applications que vous utilisez quotidiennement sur l'écran principal. Dans le même temps, et changez le fond d'écran.
22. Sélectionnez l'un des projets que vous travaillez maintenant et organisez une décennie. Suivez les feuilles et le marqueur et écrivez tout ce qui me vient à l'esprit.
23. Mettre à jour les mots de passe. Il est préférable que la phrase inclue des lettres minuscules et majuscules, chiffres et au moins un symbole spécial. N'utilisez pas un mot de passe pour le courrier et les réseaux sociaux. Afin de ne pas oublier de nouveaux mots de passe, utilisez le gestionnaire de mots de passe, tel que 1password ou Passpack.
24. Supprimez dans les tables de la table ou de la table de chevet. Lancer de vieux mâchins, des poignées qui n'écrivent pas, des clips distingués et d'autres ordures.
25. Améliorez votre boîte aux lettres. Écrivez les modèles de réponses et configurez le répondeur.
26. Déverrouillez de l'envoi inutile. Tout ce que vous n'avez pas lu pendant le mois, vous ne sculpte que le dossier de l'entrant.
27. Renommer les documents et les décomposer dans des endroits. Ensuite, vous n'aurez plus cinq minutes pour rechercher le fichier nécessaire.
28. Déléguer une tâche. Essayez de libérer le temps de ce que vous aimez.
Avancer dans une carrière
29. Aller à Pinterest. Mais au lieu de planches avec des recettes ou de bricolage, regardez quelque chose qui concerne la carrière. Par exemple, une sélection d'entreprises impressionnantes, d'emplois ou de sociétés cool dans lesquelles vous souhaitez travailler.
31. Faites défiler le ruban, regardez ce qui est écrit sur le familier. Féliciter ceux qui ont reçu une augmentation ou réglé sur un nouvel emploi. On ignore quand ces liens peuvent être utiles.
32. Asseyez-vous confortablement et collez-vous. Pas sur les vacances sur la plage, mais sur ce que vous voulez réaliser dans une carrière dans cinq ou dix ans. Vous voulez une position plus créative? Travail qui vous permet de voyager beaucoup? Propre business? Jusqu'à présent, ne pensez pas à ce que vous devez faire. Laissez-vous juste rêver.
33. Abonnez-vous à des personnes talentueuses qui ont atteint quelque chose. Faites attention à leurs mises à jour et à leurs astuces.
34. Mettez votre profil professionnel dans l'ordre.
35. Trouvez des cours pour lesquels vous souhaitez vous inscrire, ou la conférence qui souhaiterait visiter. Pensez à accumuler de l'argent pour cela, ou persuader le responsable des dépenses payantes.
Se relaxer
36. Pendant deux minutes ne font rien. Sérieusement, il y a même un site donothingfor2minutes.com. Vous avez juste besoin de vous détendre, d'écouter le bruit des vagues et de ne pas déplacer la souris.
37. Si vous rencontrez à cause de quelque chose, écrivez ces réflexions sur le dépliant, puis jetez-la.
38. Trouvez un nouveau fond d'écran de bureau: un magnifique paysage, une citation inspirante ou une photo de vacances. Et encore mieux de choisir quelques-uns et de les changer tous les mois.
39. Allez dans votre café préféré et achetez-vous une boisson chaude et savoureuse. Asseyez-vous et profitez de chaque gorgée.
40. Voir les photos de différentes parties de la Terre sur le site National Geographic.
41. Prenez un cahier et gérez-vous et écrivez vos pensées. Rien terrible, si rien n'est génial me vient à l'esprit. Notez que vous ressentez et pour ce que vous avez. Cela suffit pour se détendre.
Pour distraire complètement
42. Allumez l'imagination et ajoutez des articles intéressants à la liste de ce que vous voulez faire dans la vie. Conduisez une telle liste dans Evernote, Google Documents ou Bucketlistly.
43. Allez à Buzzfeed ou à un autre site de divertissement.
44. Allumez votre liste de lecture de travail préférée. En cela devrait être les chansons que vous vous inspirez, mais ne vous dissipez pas au travail. Si vous avez besoin d'écrire, la musique instrumentale sera meilleure.
45. Changer les fournitures de bureau afin que le lieu de travail semble plus professionnel.
47. Dessinez une image dans l'esprit de Picasso sur le site Web de la tête de Picasso.
48. Allez à la filiale pour une nouvelle papeterie. Ou cherchez quelque chose de beau en ligne.
49. Faites une belle sculpture des fournitures de bureau.
50. Offrez un collègue en compétition dans la course sur des chaises de bureau.
Vous avez sûrement rencontré des personnes qui se plaignent qu'ils ont travail ennuyeuxMais dans le même temps, le changement n'est pas pressé de diverses raisons: ils paient bien, ils ont peur du changement ... Peut-être que vous êtes même avéré être dans une telle situation. Cela vaut-il la peine d'être durable si vous avez des travaux ennuyeux, ou mieux essayer de tout changer?
Pour commencer, voyez-le, ce qui est signifié sous un travail ennuyeux. Quand les gens disent qu'ils ont des travaux ennuyeux, ils peuvent garder à l'esprit des choses complètement différentes. Parfois sous le travail ennuyeux implique travail vraiment nécessaire, dont l'exécution ne fait pas plaisir. Ce sont les responsabilités de routine que vous attrapez l'ennui, mais sans eux, il est impossible de les faire sans eux.
Dans certains cas, le travail ennuyeux est routine de travail, mais sans significationSans profit. Par exemple, écrivant les félicitations du Nouvel An pour des partenaires et des clients qui ne lisent toujours pas de toute façon. Ou un changement de papier notoire de papier d'un endroit à l'autre. Et si dans le cas précédent, vous pouvez au moins vous calmer de votre travail nécessaire à quelqu'un, le travail ennuyeux sans signification n'est pas justifié de quelque manière que ce soit.
Une autre option de travail ennuyeux est quand au travail il n'y a rien à faire. Parfois, ce sont les spécificités de la profession (disons, le travail de la garde est un joyeux, nous nous demandons clairement) et parfois le problème est que les autorités ne peuvent pas distribuer correctement les tâches. Il s'avère qu'environ la moitié du mois que vous travaillez, ne pas tordre les mains et la seconde moitié - ne savez pas comment vous prendre et vous manquez le lieu de travail pendant toute la journée.
Que peut-on faire dans chacun des cas? Si vous avez des travaux ennuyeux, mais en même temps ce que vous faites est vraiment important essayez de trouver des moments positifs au travail, motivez-vous. Si une motivation altruiste ("ce que je fais, profite aux autres") ne fonctionne pas, essayez la motivation de l'égoïste ("après avoir terminé ce travail, je vais obtenir une prime / je peux compter sur la promotion", etc.). Et si la récompense "de la côté" de vous après avoir effectué le travail n'attend pas, montez-vous avec une rémunération vous-même. Promettez enfin d'aller dans un nouveau café ou enfin la même robe.
Si le travail est ennuyeux et même sans signification, tout est plus compliqué ici. Le travail de routine humide conduit souvent à des problèmes de santé, à la dépression et même. Ici, le changement de relation au travail est peu susceptible d'aider. Il y a deux sorties: ou initiative manifesteEn espérant que vous augmenterez, ou rejeter et rechercher un autre emploi, plus intéressant.
En ce qui concerne le troisième type de travail ennuyeux, il existe plusieurs options. Ou rejeter ou endurer (Si, disons, payons bien), soit venir avec comment se prendre. La troisième option, malheureusement, ne fonctionne pas toujours. Disons que le même garde à la poste ne peut pas être distrait par les affaires étrangères. Ou le patron suit ce que vous faites au travail (cependant, un paradoxe se pose: et il n'y a rien à faire, car il n'y a pas de travail, et ils interdisent le fonctionnement des affaires inutiles). Et ensuite, nous retournons à l'option "Tolérerons ou quittent".
Eh bien, si personne ne regarde, ce que vous faites sur le lieu de travail et que vous n'avez pas d'emploi actuel, les travaux ennuyeux pourraient bien vous apporter des avantages. Vous pouvez passer ce temps sur croissance auto-éducative ou professionnelle: Cause des cas de routine, nous n'avons souvent pas le temps de connaître de nouveaux produits de notre région et de lire la littérature de profil. Pouvez faire de la créativité. Disons-nous, l'écrivain américain Nathaniel Guorn, travaillant comme surveillance des douanes, a écrit quatre romans, y compris la reconnaissance généralisée du roman "Alay Lettel".
Et il convient de rappeler que souvent le travail ennuyeux est le travail que nous considérons ennuyeux nous-mêmes. Disons que quelqu'un envisage des travaux ennuyeux avec des chiffres et cela semble intéressant à quelqu'un et même excitant. C'est une question de ratio plutôt que des préférences. Par conséquent, si votre travail vous semble ennuyeux, vous devez tout d'abord penser s'il est vraiment ennuyeux de manière objective ou que ce n'est que "pas le vôtre". Et si la deuxième option est votre cas, il vaut la peine d'essayer de changer votre attitude au travail ou de tenter votre main dans une autre zone.
Il arrive qu'à la stagnation du travail. Il n'y a pas de travail, ni tout le travail prévu pour aujourd'hui très rapidement effectué et le temps jusqu'à la fin de la journée de travail élimine encore. Et voici une question - que faire au travail? Je viens de me lever et de laisser cela est impossible, car vous avez une journée de travail normalisée. Franchement assis et ne rien faire - la conscience ne permet pas, parce que les gens travaillent autour etc'est ennuyeux au travail c'est. Alors, que pensez-vous dans ce cas?
En fait, il existe de nombreuses options que vous pourriez prendre votre temps lorsqu'il n'y a rien à faire au travail.
Le plus utile estauto-éducation. Vous pouvez vous engager en autonomie en achetant des matériels de formation. Heureusement, le marché actuel offre une variété de littérature dans n'importe quel domaine. Et peu importe que ce sera un cours simplifié sur la comptabilité ou l'apprentissage d'une langue étrangère. Toute personne que votre objet choisi et maîtrisé ne vous donnera que plus de valeur dans les yeux de tout employeur (et à l'avenir, peut-être et aidera à atteindre un succès important, ou au moins une augmentation solide du salaire).
Si vous souhaitez renforcer votre autorité ou élever la note de popularité (positive) parmi vos collègues, vous pouvez les aider à gérer leurs propres affaires. Ceci, bien sûr, est envahi par le fait qu'ils peuvent s'asseoir sur votre tête et le percevoir comme approprié, de sorte qu'il soit nécessaire d'agir habilement et de préciser immédiatement que votre désir d'aider est causé à part le désir et l'abondance de Temps libre (ou plutôt votre capacité qu'il est très rapide et efficace de faire face à vos tâches), ce qui est le plus susceptible de ne pas vouloir prévoir, alors aidez-les à la fois.
Et si le travail vous permet de commencer facilement à effectuer des travaux programmés pour un proche avenir (préparation de nouveaux traités, par exemple). Ou systématiser et diriger votre lieu de travail et vos documents à un look approprié. Vous pouvez rechercher des clients si votre entreprise implique l'occupation de cette affaire.
Si vous êtes une personnalité créative, vous pouvez commencer à écrire votre propre livre. Il est peu probable qu'il s'agisse de son impression et de sa libération dans une large lumière, mais pour ses descendants, cela ne sera pas moins précieux que "les notes de chasseur".
Si vous n'êtes pas très satisfait de votre travail, alors une excellente option pour vous - Job à temps partiel. Il existe d'innombrables suggestions liées à un fonctionnement à distance (ou à une pièce de travail), que vous pouvez assister directement à votre chaise de travail (bien sûr, en présence de temps libre). Par exemple, si vous êtes amis avec des langues étrangères, vous pouvez prendre en charge l'exécution des traductions ou contrôler les travaux sur une langue étrangère que vous possédez.
La version classique de Noschena (par voie utile) est la lecture. Pas nécessairement une littérature professionnelle, prenez les classiques, car ce qui pourrait mieux relire l'ancien bon bon stand ou pushkin? Augmentez-vous de vos propres yeux.
Si vous n'avez pas encore appris cela, assurez-vous de faire face à l'auto-apprentissage de la méthode aveugle d'un ensemble sur le clavier (s'il y a un ordinateur). Cela augmentera votre productivité et, étant donné que le côté est magnifique. Inspire immédiatement le professionnalisme. Pour le même article, vous pouvez ajouter une formation à la lecture diagonale. Ainsi, bien sûr, il n'est pas nécessaire de lire une littérature sérieuse, mais si vous avez besoin de voir de grandes quantités de documents ou de saisir la signification générale - alors ces connaissances seront indispensables.
Si vous êtes un homme de famille, vous pouvez constituer la préparation et la commande de la comptabilité familiale (un budget familial, simplement parler). La chose est nécessaire et utile. Après tout, avec l'aide de cette simple science, vous pouvez réduire vos coûts. Et comme on dit, riche en un, qui a beaucoup d'argent et celui qui en a assez. Si cela ne vous convient pas, vous pouvez faire un menu pendant une semaine à venir - il vous fera gagner du temps à l'avenir, vous n'avez pas besoin de vous asseoir à la maison et de vous casser la tête que de nourrir votre maison.
Gymnastique au travail.
Eh bien, la leçon la plus utile pour quiconque est bien sûrexercices physiques au travail. Il n'est pas nécessaire de le faire pour que vous ayez un tas de muscles. Juste quelques exercices pour simplement maintenir votre corps sur un ton. Particulièrement indispensable à ce remède contre l'ennui aux personnes qui ont des travaux de sédiments (sur un ordinateur ou derrière des papiers). Comme certaines instructions, nous vous donnons les conseils suivants:
N'oubliez pas de votre posture, ne pas étranger.
Afin de rendre votre cul belle et élastique, assis, sans sortir de la chaise, souchez les muscles déchiquetés. Commencez par un petit nombre de répétitions, atteignant progressivement jusqu'à 100.
Afin de ne pas enregistrer le cou, entraînez-le périodiquement en utilisant des pentes dans différentes directions, rotation circulaire. Au fait, si vous voulez vous débarrasser du deuxième menton, vous devez trop tendre les muscles du cou, mais aussi la bouche. Donc, pour renforcer ce type de muscle, vous devez prononcer tensilement des sons (et-y-y-S).
Tous les exercices ne fonctionnent pas en mode intensif, mais dans un calme, modéré, sinon vous vous souciez rapidement, et tout le monde au travail a la possibilité de changer de vêtements et de prendre une douche.
Si vous avez la possibilité d'apporter avec vous des obus de gymnastique au travail - ce sera excellent. Commencez avec des cours sur le phytball. Cela renforcera les muscles de votre dos et des fesses.
Une autre bonne et non une coque de gymnastique volumineuse est des haltères (ou quelque chose qui est adapté aux haltères, par exemple, les bouteilles d'eau en plastique litre). Ils renforceront vos muscles de vos mains, de la poitrine et de la partie du dos.
Il sera bon pour l'état général et la rotation ordinaire du torse, d'abord à gauche, puis à droite, ainsi que les pentes de la torche en avant, puis dans un cercle.
Terminez votre exercice avec de la gymnastique pour les yeux. Nous tous à l'école ont fait de simples exercices - l'air décalé sur la gauche, puis à droite, puis vers le haut, puis descendez les yeux des mouvements "huit", des mouvements circulaires, beaucoup et beaucoup les yeux et les ouvrons largement. Chaque mouvement doit être répété plusieurs fois. À la fin, asseyez-vous un peu avec les yeux fermés.
Tous ces exercices vous aideront à rester volatile et volable toute la journée.
Que faire au travail quand rien à faire? Oh, cette question perturbe probablement l'esprit de nombreuses personnes. Très souvent, il arrive qu'il arrive à travailler au travail ou à la maison, il n'y a rien de plus que rien. Nous sommes assis devant la télévision, un moniteur d'ordinateur, inversement en eux avec un look vide, nous pensons à quelque chose d'incompréhensible.
introduction
Il est possible de participer à la passion de la même chose pendant plusieurs jours de suite. Par exemple, téléchargez un jouet informatique qui vous resserrera vraiment. Cependant, quelques jours passent, le jeu ne semble plus aussi intéressant, puis cultive la tristesse. Je ne veux pas faire absolument rien. Pire, si cela arrive au bureau. Alors quoi faire au travail quand rien à faire? Essayons de répondre à cette question.
Paradoxe
Probablement, cela devrait initialement être contradictoire. Cela semblerait comment? Vous êtes au travail, vous devez le faire et ne pas rechercher des options alternatives! En fait, tout est quelque peu différent. Il est possible que le cas ait déjà été convenu avec le client, le rapport a été commandé, la réunion a été nommée. Toutes les lettres sont visualisées, les réponses nécessaires sont données. Il n'y a pas de clients, mais le calendrier de la journée de travail n'a pas changé. C'est l'horaire que tout le monde devait venir à une certaine heure.
À de tels moments, ils demandent involontairement une question sur ce qu'il faut faire au travail lorsque rien à faire. Comment pouvez-vous passer le temps que pour vous prendre votre favori / votre favori? Tout d'abord, vous pouvez réfléchir à votre vie future. Et pas dans le sens philosophique du mot, non. Imaginez ce que vous voudriez faire dans la semaine prochaine, mois. Vous pouvez planifier vos affaires. Vous pouvez paralliser parallèlement à écrire une liste d'objectifs et de tâches que vous souhaitez atteindre, souhaitez effectuer dans un avenir très proche.
Un peu des idées fausses
Peut-être que quelqu'un ce passe-temps semblerait sans signification. Cependant, c'est une illusion. La formation d'objectifs à venir ne sera pas seulement la réponse à la question de savoir quoi faire au travail lorsque rien à faire. Donc, vous pouvez désigner la manière principale, ce qui devra aller et, dans le temps libre, après une certaine période, après une longue période, vous pensez déjà aux objectifs décrits et décide du type de tâches que vous avez vraiment besoin de remplir, et Ce qui est devenu juste un désir minime. Il s'avère une sorte de mélange "deux en un" - agréable avec utile. D'une part, nous avons réduit le temps au travail, de l'autre - décrits, que vous devez atteindre ou quoi faire.
Calendrier et suivez les tâches constamment
Pour faire ce cas au travail (pas au détriment d'elle-même, bien sûr) peut être à plusieurs reprises. Répétez, à chaque fois, marquez ce que vous avez vraiment réalisé quel type de tâches définies dans les temps passés. Cela vous aidera à commencer à croire de plus en plus. Ce sera un exemple visuel de votre part sans exagération d'opportunités illimitées que vous avez juste besoin de développer. On ne devrait croire que dans ce que vous faites, puis avec chaque nouvelle fois, vous remarquerez que les anciens objectifs, qui semblaient auparavant inattaquables, vous ont déjà été soumis et que de nouvelles tâches sont également résolues comme leurs prédécesseurs.
2 en 1
En outre, il sera agréable de réaliser que vous avez toujours trouvé la force de résoudre des problèmes, a été adaptée aux objectifs, a atteint ce qu'ils voulaient initialement. Ainsi, vous ne découvrirez pas de nouvelles opportunités, en croyant en votre propre force, deviendra plus réussie ou réussie, mais que vous pourrez également distraire de la dépression, ce qui survient souvent à de tels moments. La dépression, selon les sondages des sociologues, est une raison assez fréquente pour laquelle les gens se demandent quoi faire quand il n'y a rien à faire au travail ou à la maison.
Il était dit à propos de la façon dont vous pouvez prendre au bureau. Mais il s'agissait de ce qu'il faut faire au travail, quand il n'y a rien à faire, et il n'y a pas d'Internet. Que puis-je faire s'il est? Vous pouvez utiliser le navigateur, voir de nouveaux éléments inscrits au cinéma. Il sera intéressant de voir des concerts dans la réalisation animée de votre groupe musical ou chanteur / chanteur préféré. Il sera également utile car, en regardant cela au travail pendant votre temps libre (nous parlons d'un répertoire dans un film ou un théâtre), vous n'aurez plus à le faire une autre fois, et vous pouvez immédiatement aller au cinéma pour votre film choisi.
Plongez vous-même dans de bons souvenirs pour vous motiver au travail.
Toutes ces voies répertoriées sont la réponse à la question de savoir quoi faire au travail lorsque rien à faire. La photo sera également un bon divertissement. Vous pouvez regarder vos photos avec des enfants, avec des événements impliqués. En général, avec tous les événements agréables pour vous. Cela vous aidera à vous plonger dans cette atmosphère qui régnait plus tôt. Il est possible que cela vous donnera également un stimulus, poussera au travail.
S'il est nécessaire d'acheter un ou plusieurs produits dans un proche avenir, mais vous en doutez ou choisissez-en un immédiatement à plusieurs offres, un excellent moyen de tuer le temps sera une comparaison des marchandises au travail. Cela vous permettra de passer du temps avec des avantages, car, comme dans le cas d'un cinéma, vous n'avez pas besoin de le faire à la maison. Donc, le choix des biens d'acquisition ne sera pas simplement la réponse à la question de savoir quoi faire, quand il n'y a rien à faire, mais économiserons de l'argent. Comment? Et l'affaire est la suivante: Savoir ce qui est spécifiquement nécessaire dans le magasin, vous n'abandonnerez pas de consultants de manière discrète pour vous incliner pour acheter des produits absolument inutiles.
Conclusion
Parlant en général, le choix de l'affaire de conduire le temps au travail dépend de la question de savoir si vous êtes autorisé à utiliser Internet à des fins personnelles sur le lieu de travail. Si tel est le cas, vous pouvez vous consacrer un peu de temps sans une conscience claire pour rester dans les réseaux sociaux ou communiquer avec vos proches à l'aide de courriels.
En utilisant l'accès au réseau, vous pouvez résoudre certains problèmes personnels qui concernent, par exemple, les besoins de certains appareils ménagers. L'heure à laquelle le temps peut être consacré à une analyse détaillée des avantages et des inconvénients de chaque modèle, puis le choix de la version optimale basée sur celle-ci a été racontée plus tôt.
Et que faire au travail, quand rien à faire sur Internet? À propos de cette conversation était aussi. Par exemple, vous pouvez établir une liste d'une liste dans laquelle les objectifs seront programmés à atteindre pour un proche avenir. Les personnes engagées dans le sport peuvent également envisager le calendrier de leur formation. Et les amants de "fer", en payant du temps libre avec des sports et des gymnases, des clubs de fitness et des centres de fitness, peuvent également écrire pour eux-mêmes quels exercices et quelle quantité ils aimeraient exécuter, contourner eux-mêmes la dynamique des classes, pensez à la nourriture et à la nourriture. etc. En général, tout est entre vos mains. Il ne faut que noter que les classes de tiers dans ce cas ne devraient pas aller au détriment du travail. Sinon, vous pouvez avoir des problèmes avec les patrons. Il ne devrait être fait que si le travail était vraiment rempli. Sinon, vous devriez rechercher une motivation qui vous appelle pour revenir à un état capable. Mais il s'agit d'un sujet légèrement différent, nous ne l'examinerons donc pas dans cet article et la réponse à la question de savoir quoi faire lorsqu'il n'y a rien à faire au travail a été donné.
En fait, ma chérie, vous devez travailler au travail. Mais si le travail "permet" de porter un peu - faire quelque chose à ne pas tuer le temps. Une seule demande à vous. Nous n'avons pas dit cela et vous ne l'avez pas lu ici! Continuons.
DEcanchno. . .
Que peut-on faire au travail pendant votre temps libre?
- Organisez la «pause-repas non officielle. Vous avez pris avec vous, pour travailler, des petits pains et des chocolats, de sorte que, si vous vous disputiez avec les patrons, de manger tout ce qu'ils ont apporté. Conseil: Ne vous disputinez pas avec le patron, de sorte que je n'ai pas à manger la nourriture "avec le goût de la dépression". Les paines vitrines sont également de la nourriture délicieuse. Tels aliments, principalement et prennent au travail: facile, savoureux et pratique. Et vous ne pouvez pas stocker au réfrigérateur.
- Répandre solitaire. Il faudra un jeu de cartes à jouer, acheter un livre avec solitaires. Et disposer. Solitaire ressemble beaucoup à la fortune, en passant. Le principe est le même. Et si vous travaillez sur l'ordinateur, alors dans le système d'exploitation, les solitaires sont déjà intégrées. Le plus populaire - "Spider" et "Kosynka". Mais il y a beaucoup d'autres, pas moins "resserrer".
- Discuter avec les employés. Vous avez beaucoup de sujets pour la conversation. Regardez dans des circonstances et communiquez avec ceux qui vous sont applicables plus amicaux. Bien sûr, il est possible que ce soit tout - hypocrisie, mais vous devez faire confiance aux personnes, sinon il sera impossible de vivre dans le monde. Les gens sont différents. S'ils étaient les mêmes - "a disparu" le concept de "raisin" et caractéristique individuelle.
- Pisser les sacs nus. Peut-être que la leçon est obsolète, mais c'est bon de se rappeler comment vous avez fait dans l'enfance. Et quoi, à cette époque, il y avait une belle perle .... Des yeux rasés comme des jouets sur l'arbre. Au fait, vous pouvez créer des photos de jouets et coquilles d'œufs de Noël battus. Et puis ils peuvent être donnés à des amis. Il y a de petits livres dans lesquels il est décrit dans une façon très détaillée de tisser les cheveux et de ce qu'ils se produisent.
- Buvez une tasse de thé ou de café. Ces boissons sont très vigoureuses et augmentent les performances, élevant l'ambiance. Si vous êtes sur un régime alimentaire - buvez du thé ou du café sans sucre et sans chocolat. Mieux - dans l'entreprise avec une bonne connaissance, avec laquelle vous travaillez depuis longtemps.
- Regardez dans la fenêtre. Fait intéressant, parfois, de penser à quelque chose, de regarder les passants, d'admirer la nature. Soudainement, vous remarquerez dans le ciel, UFO? Si vous avez toujours le temps de prendre une photo - il se vantera d'amis.
- Écouter de la musique. Vous pouvez - sur le lecteur, vous pouvez - sur la radio et vous pouvez - sur l'ordinateur de travail. Comme vous voulez. Mais seulement tranquillement, afin de ne pas distraire personne et ne gênez pas les personnes qui sont plus hautes que vous. Et puis ils peuvent finir.
- Regardez le cinéma sur le téléphone mobile. Mieux - dans des écouteurs et imperceptiblement. Et le film peut être téléchargé à partir d'Internet ou transféré le long du Bluetooth. L'essentiel est que cela est complètement en forme et qu'il n'a pas ralenti. Eh bien, si les films sont quelque peu, car l'un d'entre eux peut ne pas l'aimer. Et, de plus, il se peut que vous souhaitiez consacrer plus de temps aux films.
- Lire des livres et des magazines. S'il y a quelque chose d'intéressant - le temps volera afin que vous ne remarquerez pas comment travailler sera déjà nécessaire. Mais sur le travail, aussi, n'oubliez pas, ni même arrêter de fumer. J'adore faire beaucoup de choses tout de suite - gérez tout.
- Amusez-vous avec des mots croisés, des mots numériques, des chaînesvords et Sudoku. Il existe de nombreux analogues de ces "pièces intelligentes". Si vous aimez - casser les énigmes et les rébuses.
- Versez des fleurs et des plantes. Ils attendent que vous veniez à eux. Ils peuvent planter. Bien mieux lorsque les plantes et les fleurs ornent votre bureau de travail et ne causent pas de pitié.
- Souris sur l'apparence. Vous aimez "manucure" et peinture. Il est important que vous ne le fassiez pas avant le patron: il ne sera certainement pas le bienvenu. Vernis, rouge à lèvres, mascara, ombre - c'est ce que vous portez toujours avec vous. Sinon, demandez à quelqu'un. Une sorte de femme a un tel "assortiment".
- Rêver et planifier l'avenir. Peut-être que c'est sur le lieu de travail que des pensées brillantes ou des idées vont vous rendre visite. Seulement vous ne les manquez pas, mais les introduisez dans la "direction pratique". Séparez le nécessaire de ce que vous êtes complètement rien. Analyser, refléter, inventer, imaginer.
- Travail sur Internet. Tant de faire. S'il y a tellement de discussions .... Pourquoi ne pas combiner travail avec repos? Vrai, dans de nombreuses organisations "couvrent" l'accès à ce type de "utilitaires" afin que les gens ne soient pas distraits. Ensuite, je ne veux pas travailler du tout si la conversation est intéressante et excitante.
- Jouer à des jeux mobiles. Ils ne peuvent peut-être pas une telle "complot", mais il y a ceux qui donnent du plaisir, rappelant le passé. Tetris, labyrinthes, tireurs, "devinez la mélodie", "champ de miracles", "oh, chanceux", course, dames, échecs, billard, domino. Avez-vous trouvé quelque chose qui convient? Je suis sûr que oui.
- SOE et écrivez le conte de fées, l'histoire ou le poème, qui reflète votre état intérieur. En vous "cacher" un écrivain ou un poète, et vous avez peur de le libérer, "éclabousser" talents sur les lignes de cahiers et des cahiers.
- "Viens" sur Internet. Il y a tellement toutes les informations qui imaginent même sont difficiles, car il s'agit d'Internet, sur Internet, est équipé. Recettes, conseils, recommandations, histoires, opinions. Il y a tout sur Internet.
- Passer le test psychologique. Avec cela, vous pouvez en apprendre de beaucoup de choses qui n'auraient pas deviné. Et le choix des tests est aussi gros que la gentillesse au cœur d'une bonne personne. Il reste seulement de choisir le test que vous êtes plus proche.
- Lisez les blagues. Ils sont simplement "contestés" dans les journaux, dans des magazines et sur Internet. Et ils sont - pour tous les goûts: à propos de l'armée, à propos de son mari et de son épouse, sur les nouveaux Russes, sur les enfants, sur le mariage .... Il y a Vigorny.
Que faire pendant les heures de travail?
Peut-être de chercher un autre emploi, si ennuyé?
En général, si vous vous ennuyez au travail - vous devez le changer. Il ne serait pas nécessaire de recevoir de l'argent pour ce que vous n'aimez pas faire. Et beaucoup en général, il n'y a rien à faire sur les lieux de travail. Au début, ils aiment recevoir un salaire pour le "Noschelian", mais ils comprennent ensuite qu'ils veulent se développer d'une manière ou d'une autre, "passent" à travers l'échelle de carrière, pour se chercher dans ce qui attire.
Le travail devrait apporter de la joie et du plaisir. Ce ne devrait pas être un cortica ou quelque chose de désagréable. Pendant longtemps, vous êtes une "atmosphère". Et pourquoi tu me tourments?
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