Question 10 Pourquoi ne pouvez-vous pas parler normalement ? J'ai longtemps essayé de comprendre pourquoi nous, les autistes, ne pouvons pas exprimer correctement nos pensées. Je n'arrive jamais à dire ce que je veux vraiment dire. Au lieu de cela, j'ai une sorte de poubelle verbale qui sort, pas

Question 20 Pourquoi vous inquiétez-vous autant des erreurs mineures ? Quand je me rends compte que j'ai fait une erreur, mon esprit devient vide. Je me mets à pleurer, à crier, à faire du bruit, je ne peux penser à rien d'autre. Aussi insignifiante que soit l'erreur, pour moi elle est très grave, comme si

Question 25 Pourquoi sautes-tu ? Comment penses-tu que je me sens quand je saute et tape dans mes mains ? Je parie que vous ne pensez pas qu'il y ait des sentiments particuliers derrière la joie maniaque sur mon visage, mais quand je saute, mes sens semblent s'envoler dans le ciel.

Question 31 Pourquoi êtes-vous si pointilleux sur la nourriture ? Certaines personnes autistes ne mangent en fait qu'un nombre très limité d'aliments. Personnellement, je n'ai pas un tel problème, mais dans une certaine mesure, je comprends quelle en est la raison. Nous mangeons trois fois par jour, mais pour

Question 36 Pourquoi aimes-tu filer ? En tant que personnes autistes, nous aimons tourner en rond au même endroit. D'ailleurs, nous aimons tordre tous les objets sur lesquels nous mettons la main. Vous avez peut-être du mal à comprendre ce qu'il y a de si bon dans cette rotation ?

Question 45 Pourquoi aimes-tu tant marcher ? Je pense que beaucoup de personnes autistes aiment les promenades. Je me demande si vous pouvez deviner pourquoi. « Parce que marcher, vous vous sentez mieux ? », « Parce que vous aimez être dehors ? » Les deux réponses sont bien sûr correctes, mais pour

Question 47 Pouvez-vous donner un exemple de quelque chose qui procure un réel plaisir aux personnes autistes ? Nous profitons de quelque chose que vous ne connaissez probablement pas. Nous aimons être amis avec la nature. Nous ne sommes pas très doués pour communiquer avec les gens, parce que nous

Question 48 Pourquoi courez-vous toujours quelque part ? Mon esprit vacille ici et là tout le temps. Ce n'est pas que je m'enfuie de mon plein gré, je ne peux pas m'empêcher de me précipiter là où quelque chose a attiré mon attention. Cela m'ennuie moi-même, parce que je suis toujours grondé pour

Question 49 Pourquoi vous perdez-vous si souvent ? J'ai déjà parlé de la façon dont je saute de l'endroit dès que je remarque quelque chose d'intéressant. Mais il y a une autre raison pour laquelle nous nous perdons si souvent, et je pense que c'est que nous ne savons pas vraiment où nous devrions être. Vous pouvez nous dire que

La névrose est une maladie qui évolue progressivement. Pour prévenir la pathologie, il faut comprendre la différence entre névrose et état névrotique. Avec la première forme nosologique, apparaissent des troubles graves qui ne peuvent être éliminés que par des préparations pharmaceutiques. Les troubles neurologiques ne sont qu'un symptôme qui peut survenir pendant une courte période. S'il est correctement traité, vous pouvez vous débarrasser définitivement des symptômes de la pathologie sans produits pharmaceutiques dangereux.

Névrose - qu'est-ce que c'est: classification clinique

La névrose est une maladie dangereuse qui peut être divisée en 3 formes cliniques :

1. Neurasthénie;
2. Névrose hystérique (hystérie);
3. Trouble obsessionnel compulsif.

Dans la plupart des cas, les névroses se manifestent par des symptômes cliniques mixtes. La prédominance de certaines manifestations dépend de la localisation de la lésion et de la sévérité de ses signes cliniques. Une caractéristique de la clinique moderne de la maladie est que cette forme nosologique est polymorphe. Les statistiques enregistrent une diminution de la fréquence des symptômes cliniques classiques de la maladie et l'apparition de troubles viscéraux complexes :

• Modifications de la motilité intestinale ;
• Pathologie cardiaque;
• Anorexie nerveuse;
• Mal de tête;
• Dysfonctionnements sexuels.

Les névroses et les états névrotiques sont considérés comme une pathologie polyfactorielle. Un grand nombre de raisons conduisent à leur apparition, qui agissent ensemble et déclenchent un grand complexe de réactions pathogéniques conduisant à la pathologie du système nerveux central et périphérique.

Les principales causes de névrose:

1. Grossesse;
2. Hérédité;
3. Situations psycho-traumatiques ;
4. Caractéristiques de la personnalité ;
5. Pathologie de l'apport sanguin au cerveau;
6. Infections inflammatoires.

La recherche moderne a montré qu'il existe une prédisposition génétique à la survenue de troubles nerveux.

La névrose est une pathologie dangereuse, mais les troubles névrotiques provoquent également de graves changements. Chez les femmes après 30 ans, elles peuvent même conduire à un handicap.

Névroses : pourquoi elles surviennent et comment elles se manifestent

Les névroses sont un excellent terrain pour l'apparition de maladies des organes internes. Dans le contexte d'un affaiblissement du système nerveux, le risque d'intoxication ou d'infection augmente.

La pathogenèse des névroses est expliquée par la théorie de Pavlov, un célèbre physiologiste russe. Sa doctrine de "l'activité nerveuse supérieure" décrit les mécanismes de formation de foyers actifs d'excitation dans le cortex cérébral et le sous-cortex. Selon Pavlov, la névrose est une perturbation prolongée de l'activité nerveuse causée par une augmentation de l'influx nerveux dans les hémisphères cérébraux. Selon la théorie de l'activité nerveuse, en réponse à une stimulation prolongée et constante des récepteurs périphériques, des foyers d'excitation persistants se forment dans le cortex cérébral.

Symptômes de la névrose ou comment la neurasthénie se manifeste

La neurasthénie est un affaiblissement notable de l'activité nerveuse résultant d'une fatigue intense et d'une tension nerveuse.

Comment la neurasthénie se manifeste :

1. Faiblesse irritable, manifestée par l'épuisement rapide des réactions émotionnelles. Une personne devient effrénée, elle a des accès d'excitation. Autres symptômes de la pathologie : agitation, excitabilité sévère et impatience. Il est intéressant de noter que, sur fond de fatigue, une personne, au contraire, essaie de s'engager dans une activité vigoureuse, car elle «ne peut pas rester assise»;
2. Le trouble de l'attention se manifeste par une mauvaise mémorisation des informations, des distractions, une mauvaise mémorisation;
3. Instabilité des réactions mentales et de l'humeur. Avec la neurasthénie, les patients sont inhibés, ressentent des sensations douloureuses dans tous les organes, ne sont pas capables de se divertir;
4. Dysfonctionnements du sommeil. Les rêves perturbants, les réveils fréquents et la somnolence pendant la journée entraînent une perturbation de l'activité de l'activité nerveuse. Dans ce contexte, se forment des flatulences, de la constipation, une lourdeur dans l'estomac, des éructations, des grondements dans l'abdomen;
5. « Kaskaneurosthenika » est un symptôme spécifique par lequel les neurologues définissent cette maladie : vertiges et maux de tête ;
6. Dysfonctionnements sexuels : éjaculation précoce et baisse de la libido ;
7. Autres troubles autonomes Ces troubles névrotiques s'accompagnent de symptômes cliniques polyvalents. Avec eux, des coliques surviennent dans le cœur, une douleur de compression derrière le sternum, une respiration accrue. Avec la neurasthénie, les troubles neurologiques sont également caractérisés par une activité vasomotrice prononcée. Avec la maladie, la peau devient pâle, une transpiration sévère apparaît et les changements de pression artérielle sont tracés.

Même le physiologiste russe I.P. Pavlov a identifié 3 étapes de l'évolution de la neurasthénie:

• Le stade initial est caractérisé par une excitabilité et une irritabilité accrues;
• Le stade intermédiaire (hypersthénique) est caractérisé par une augmentation de l'influx nerveux du système nerveux périphérique;
• Le stade final (hyposthénique) se manifeste par une diminution de l'humeur, de la somnolence, de la léthargie et de l'apathie en raison de la forte sévérité des processus d'inhibition dans le système nerveux.

Il est nécessaire de distinguer la neurasthénie des affections névrotiques qui surviennent dans des maladies telles que le syndrome dépressif, la schizophrénie, la syphilis cérébrale, la méningo-encéphalite, la paralysie progressive, les lésions cérébrales traumatiques.

Névrose hystérique - qu'est-ce que c'est

La névrose hystérique est un groupe de maladies mentales qui entraînent des troubles sensoriels et somatovégétatifs. Cette forme nosologique est la deuxième plus fréquente parmi toutes les maladies du système nerveux, après la neurasthénie. Le plus souvent, cette maladie survient chez les personnes ayant une tendance à l'hystérie mentale. Cependant, la maladie survient également chez les personnes sans maladies nerveuses importantes.

Il existe un type particulier de patient ayant une tendance à la névrose hystérique :

1. Impressionnable et sensible;
2. Auto-perçu et influençable ;
3. Avec des déséquilibres d'humeur ;
4. Avec une tendance à attirer l'attention extérieure.

La névrose hystérique doit être distinguée des maladies somatiques et mentales. Des symptômes similaires se produisent dans la schizophrénie, les tumeurs du système nerveux central, l'endocrinopathie, l'encéphalopathie dans le contexte d'un traumatisme.

Symptômes cliniques de la névrose hystérique

Les symptômes cliniques de la névrose hystérique s'accompagnent d'un grand nombre de signes. Dans le contexte de la pathologie, des troubles mentaux surviennent:

• Obscurcissement de la conscience ;
• Humeur dépressive;
• Infantilisme;
• Adopter des poses théâtrales;
• Amnésie

Lorsqu'ils sont malades, certains patients oublient la majeure partie de leur vie, y compris leur nom et prénom. Avec la névrose hystérique, des hallucinations peuvent apparaître, qui sont associées à l'apparition d'images vives que les patients prennent pour la réalité.

Les troubles du mouvement dans l'hystérie s'accompagnent de paralysie, de convulsions, de stupeur musculaire.

Les troubles sensoriels (sensoriels) s'accompagnent d'une surdité, d'une cécité et d'une diminution ou d'une limitation de la sensibilité (hyperesthésie, hyposthèse).

Les états somatovégétatifs sont associés à des dysfonctionnements respiratoires, cardiaques et sexuels.

Trouble obsessionnel-compulsif - qu'est-ce que c'est

Le trouble obsessionnel-compulsif est le troisième trouble le plus courant dans lequel apparaissent des obsessions, des pensées et des perceptions. Contrairement à l'hystérie et à la neurasthénie, le trouble obsessionnel-compulsif peut être distingué en un syndrome. Les "obsessions" résultant de la maladie diffèrent des autres manifestations des névroses.

Que sont les compulsions obsessionnelles : symptômes importants

Les états obsessionnels ont été décrits pour la première fois par le physiologiste russe Pavlov. Il a constaté qu'ils apparaissent exclusivement chez les personnes de type pensant. Les facteurs provoquants de la pathologie sont les maladies infectieuses ou somatiques.

Les principales caractéristiques des obsessions sont :

1. Cardiophobie - peurs des maladies cardiaques;
2. Carcinophobie - peur du cancer ;
3. Lissophobie - peur de devenir fou;
4. L'oxyphobie est une peur des objets tranchants.

Simultanément aux symptômes ci-dessus dans le trouble obsessionnel-compulsif, des signes d'autres états névrotiques apparaissent : irritabilité, fatigue, insomnie, difficultés de concentration.

Selon la gravité des symptômes cliniques de la maladie, il existe 3 principaux types d'évolution de la maladie:

La névrose obsessionnelle-compulsive, par rapport à la névrose hystérique et à la neurasthénie, est sujette à une évolution chronique, dans laquelle les crises d'exacerbation alternent avec les rechutes.

Les principaux symptômes des troubles névrotiques

Dans toutes les affections névrotiques, des symptômes similaires se forment. Ils peuvent être divisés en 2 catégories :

Les symptômes mentaux de la névrose surviennent dans le contexte d'une altération des fonctions neurogènes du cerveau.

Les principales manifestations mentales des états névrotiques :

• Stress émotionnel, dans lequel surviennent des pensées et des actions obsessionnelles ;
• La présence de divers complexes devant d'autres personnes ;
• Sautes d'humeur brusques et irritabilité sévère;
• Forte sensibilité aux changements de pression artérielle;
• Instabilité au stress, car une personne est obsédée et fermée sur les problèmes ;
• Inquiétudes et soucis constants, même pour la plus petite raison ;
• Fatigue et fatigue chronique;
• Problèmes neuropsychiatriques ;
• Incohérence des priorités et changement constant des décisions.

Les symptômes des névroses ci-dessus peuvent apparaître ensemble ou chaque symptôme de la maladie apparaîtra séparément. Indépendamment de cela, le médecin doit diagnostiquer correctement. Pour cela, les symptômes somatiques d'un état névrotique sont également évalués :

1. Surcharge mentale importante, même avec peu de travail effectué. Même une activité physique mineure et une fatigue mentale provoquent une forte diminution des performances ;
2. Dommages au système végétatif-vasculaire avec vertiges fréquents;
3. Sensations douloureuses dans la cavité abdominale, le cœur et la tête ;
4. Forte transpiration ;
5. Diminution de la puissance et de la libido sexuelle ;
6. Diminution de l'appétit
7. Diverses formes de troubles du sommeil : insomnie, cauchemars.

Qu'est-ce que la névrose obsessionnelle-compulsive

La névrose obsessionnelle-compulsive est une affection caractérisée par une diminution de l'appétit, des difficultés à avaler et une gêne abdominale lors de l'alimentation. En plus de ces signes, la maladie se caractérise par d'autres manifestations similaires à d'autres types de troubles névrotiques.

La névrose obsessionnelle s'accompagne souvent d'une perturbation de l'activité du tractus gastro-intestinal, car un foyer d'excitation accrue existe constamment dans le cortex cérébral. Il fournit des impulsions secondaires aux organes internes. Cependant, non seulement les perturbations de l'activité du tractus gastro-intestinal sont associées à une névrose obsessionnelle-compulsive. Avec lui, des symptômes de troubles du système cardiovasculaire peuvent être observés:

• Douleur douloureuse et inconfort derrière le sternum ;
• Palpitations ;
• Manque d'air;
• Sensation de coliques entre les omoplates ;
• Douleurs tiraillantes dans la région du cœur.

Avec tous les signes ci-dessus, aucun changement ne peut être tracé sur le cardiogramme.

Chez certaines personnes, les obsessions sont le principal symptôme de la formation des névroses. Ce n'est qu'après un certain temps que d'autres symptômes apparaissent :

1. Peurs et phobies ;
2. Troubles de l'activité motrice;
3. Troubles somatovégétatifs ;
4. Fatigue et paresse constantes.

La peur est un type distinct de névrose obsessionnelle-compulsive. Les phobies les plus courantes sont :

• Hauteurs;
• Insectes;
• Art oratoire;
• Agoraphobie - peur d'être en public ;
• Peur des espaces ouverts et des pièces sombres.

Les névroses sont souvent caractérisées par une fatigue accrue. De telles options ne se présentent pas seulement après l'activité physique. Ils se forment avant le début de la journée de travail sous forme de : « maux de tête », anxiété et irritabilité.

En conclusion, nous ajoutons que la cause exacte des névroses n'est pas connue, mais il existe de nombreuses théories. En conséquence, dans une forme sévère de la maladie, il est impossible de guérir complètement et d'éliminer les obsessions, les "mauvaises pensées" et les expériences fréquentes liées aux médicaments psychotropes.

Névrose

Chaque personne doit surveiller son psychisme, qui n'est pas toujours dans un état normal, et à notre époque, de très nombreuses personnes sont souvent soumises à des situations stressantes. Presque chaque personne a eu de tels cas où il a été nécessaire de recourir à une aide psychologique: consulter la consultation d'un psychologue, d'un psychothérapeute ou d'un psychanalyste. Malheureusement, nos concitoyens dans les moments critiques préféreront aller chez des amis et passer du temps avec une bouteille d'alcool. Ou rendez visite à une diseuse de bonne aventure et discutez avec elle. Mais peu de gens peuvent penser aux conséquences de telles méthodes pour éliminer les situations stressantes.

Névrose - causes

Comme on le sait déjà, les personnes qui souffrent de névroses se tournent d'abord vers les psychologues. Et aussi les personnes souffrant de maladies telles que l'hypertension, l'ischémie cardiaque, la gastrite, l'asthme bronchique, l'ulcère gastroduodénal. Toutes ces maladies sont déclenchées précisément par des problèmes mentaux. Bien que beaucoup ne soupçonnent même pas que toutes ces maladies proviennent de troubles mentaux. Vous pouvez et devez vous battre avec eux, mais dans chaque cas, ce sera une méthode de traitement individuelle.

Névrose - symptomatologie

Environ 3,5 millions de personnes souffrent de diverses formes de troubles mentaux, mais peu se tournent vers les psychologues. Le plus souvent, cela est fait par ceux qui souffrent de troubles mentaux graves, tels que la schizophrénie. Mais les personnes déprimées depuis longtemps vont à peine chez le médecin. Il est plus facile pour notre peuple d'aller voir des guérisseurs, des magiciens, des médiums et de croire qu'avec l'aide de cuisses de grenouilles ou d'herbes magiques, vous pouvez vous débarrasser de la dépression ou résoudre des problèmes dans leur vie qui ont causé leur maladie mentale.

Pourquoi nos compatriotes aiment-ils tant résoudre leurs problèmes avec l'aide de diseurs de bonne aventure, de médiums et de magiciens ? Beaucoup associent cela au fait que nos compatriotes ont une pensée magique, c'est pourquoi de nos jours, il est si à la mode de se tourner vers les médiums. Bien sûr, personne ne dit que les magiciens et les médiums n'aident pas du tout à résoudre les problèmes humains, car beaucoup se décide au niveau de la confiance, ces relations aident à comprendre beaucoup. Mais si ces spécialistes connaissent mal le subconscient, ils ne peuvent qu'aggraver l'état dépressif d'une personne.

Dans de nombreux cas, les gens écouteront davantage les paroles d'une diseuse de bonne aventure ou d'un médium que les paroles de parents et d'amis. Parfois, les paroles de la diseuse de bonne aventure selon lesquelles la fille pourra bientôt épouser un homme bon lui donneront de l'espoir et elle se trouvera un digne marié. Parfois, les parents, qui ont perdu tout espoir d'améliorer leurs relations avec leurs enfants, se tournent vers la diseuse de bonne aventure en dernier recours. Et elle les aide à comprendre quel est le conflit et où qui doit céder, la réconciliation a lieu dans de nombreuses familles. La culpabilité est souvent ressentie par les filles qui ont avorté. Dans ce cas, un prêtre peut aider mieux que même une diseuse de bonne aventure. Bien qu'une petite amie ou un voisin à l'entrée puisse aider ici. L'essentiel est que le repentir soit sincère et que l'aide soit correcte. Mais si une personne souffre d'un trouble grave ou d'une forme de dépression profonde, et surtout lorsqu'elle a une obsession suicidaire, seule l'aide qualifiée d'un spécialiste peut l'aider.

Traitement de la névrose

Souvent, les gens mélangent juste une mauvaise humeur avec une dépression profonde, vous devez être capable de faire la distinction entre ces deux concepts. La dépression majeure ne dure pas un jour ou deux, mais au moins deux semaines. Si le monde semble gris, vous êtes daltonien, le travail devient ennuyeux, parler avec des amis est ennuyeux - ce sont tous des signes d'un état dépressif. Ces personnes sont très souvent ennuyées, apparemment sans raison, se plaignent de leur vie, les femmes pleurent souvent.

La dépression est une maladie très dangereuse qui ne doit être traitée qu'avec un spécialiste. Il n'est pas difficile de reconnaître une personne souffrant de cette maladie. Humeur dépressive, sentiments de désespoir, d'indifférence, d'apathie, de mélancolie, d'irritabilité - c'est la dépression. Il y a deux options pour le comportement d'une personne dans cet état. Une personne ne peut pas s'asseoir au même endroit, est constamment irritée, ne peut pas se détendre - c'est la première variante d'un état dépressif. La deuxième option est un état constamment déprimé, l'apathie, il est difficile pour une personne de bouger, dort beaucoup, ressent constamment une sensation de fatigue, ne veut rien faire.

La dépression paralyse à la fois la pensée et les actions d'une personne. Il commence à ressentir une fatigue terrible, tout devient incontrôlable, très souvent il y a une sensibilité aux changements climatiques, une irritabilité non seulement à cause des gens, mais aussi à cause de la lumière vive, des sons durs et le contact d'étrangers provoque même un état agressif . Avec la dépression chez les hommes et les femmes, toute attirance sexuelle disparaît. Seul un spécialiste peut vous aider dans ce cas.

Traitement de la névrose

La névrose peut difficilement être qualifiée de maladie de notre temps. Ce terme a été introduit dans la littérature médicale par le médecin écossais W. Cullen à la fin du XVIIIe siècle, et la névrose était particulièrement populaire dans les enseignements de Freud.

Aujourd'hui, les névroses sont le plus souvent subies par les habitants des grandes villes, en particulier les femmes en tant que créatures les plus émotives et les plus réceptives.

La névrose est un trouble psycho-émotionnel qui porte divers noms - névrose hystérique, trouble obsessionnel-compulsif, neurasthénie, etc. Le traitement de ces affections est généralement prolongé, mais la bonne nouvelle est qu'elles sont guérissables.

Il est nécessaire de traiter la névrose, et c'est très bien si une personne elle-même comprend cela. Vivre dans une hystérie sans fin, des peurs et des angoisses est tout simplement insupportable ! Il est temps de rompre les liens dont vous vous êtes enveloppé et de choisir une vie différente, pleine de joie et d'harmonie.

Les névroses se développent souvent dans le contexte d'une fatigue intense, d'un effort mental ou physique, ainsi que d'une maladie persistante. Il peut s'agir de situations traumatisantes qui s'expliquent à la fois par des facteurs d'influence externe et par des conflits internes.

La maladie se caractérise par une diminution des performances physiques et mentales, des manifestations obsessionnelles, des états hystériques.

Causes des névroses

• Surcharge mentale incessante, « disparition » au travail, travail intellectuel d'usure.
• Stress chronique dû à des problèmes personnels ou à d'autres expériences obsessionnelles.
• Épuisement du système nerveux dû au problème non résolu, insolubilité de toute situation désagréable.
• Incapacité de se reposer, incapacité à se détendre.
• Consommation excessive d'alcool, de tabac ou de drogues.
• Maladies de longue durée qui drainent le corps (comme la grippe).

Trouble obsessionnel compulsif

Il est possible que vous ayez vécu cela au moins une fois. Par exemple, presque tous les jours, sur le chemin du travail, la pensée qu'ils oublient d'éteindre le fer, de fermer la porte ou de faire autre chose de très important me trotte constamment dans la tête. En outre, cela peut inclure diverses phobies (peur persistante des hauteurs ou arrêt de l'ascenseur), qui vous rongent simplement de l'intérieur.

Les personnes très méfiantes, émotives, hyperresponsables et anxieuses sont sujettes à un tel état, ainsi que celles qui sont en stress psycho-émotionnel depuis longtemps en raison du fardeau des soucis et du manque éternel de sommeil.

Ne commencez pas la névrose, sinon elle deviendra une maladie dangereuse.

Vous vous fatiguez rapidement et vous vous souciez de tout ? Obsédé par une situation ? Prenez rendez-vous avec Doctor World pour comprendre ce qui vous arrive.

JE NE PEUX PAS ME DÉBARRASSER DE L'IRR ET DE LA NEUROSE PENDANT PLUS DE 10 ANS. AIDE AVEC CONSEIL

En général, je me suis embarqué, consultant périodiquement des médecins. Mais cela n'a aucun sens, et la qualité de vie est de pire en pire. Tout a commencé à l'âge de 15 ans dans le métro, + une lourde charge à l'école et des problèmes dans la famille. Bref, au début, ils ont fait un tas d'examens, les neurologues ont essayé de les traiter avec des pilules et de l'acupuncture. Il n'y avait pas beaucoup de sens. Le métro a toujours une peur panique. Plus ou moins, je peux prendre le métro en Europe en vacances. Pendant l'AP, j'ai vu de la valocardine ou de l'anapriline. Depuis de nombreuses années, je bois au maximum 10 gouttes de valocardine. A 22 ans, elle perd son père. Dans un état de monotonie, les attaques sont même passées, pendant un an j'ai vécu comme dans le vide. Ensuite, il a lâché prise et tous les PA ont recommencé. Je suis allé voir un psychothérapeute en personne. Mais apparemment malchanceux, mais il n'y avait pas beaucoup de sens. Depuis 13 ans, ça me tourmente encore. Je ne prends pas le métro, chaque jour il y a presque des moments de faiblesse, des tremblements, des conditions souvent froides. Récemment, la névralgie a commencé et je réagis vivement à tout stress. Mon cœur bat la chamade, ça va mal, tout le côté gauche de mon corps me fait mal, je ne sais pas où me mettre, je ne peux pas rester immobile. Récemment, j'ai vu la neuromultivite pour éliminer les douleurs douloureuses au cœur, au bras et aux côtes. En général, Imenoo s'inquiète souvent du côté gauche du corps. L'arrière de la tête et du cou réduisent souvent la douleur à gauche, parfois le resserrement est fort. Il y a des vertiges. Je n'aime pas aller nulle part, la peur est une faiblesse. Je n'aime pas les grands centres commerciaux et tout ça. Je ne tolère ni la chaleur ni le froid. Je ne vais pas travailler au bureau, on m'a emmené. Je ne peux pas rester assis longtemps devant l'ordinateur. La pression commence à bondir, terrible faiblesse. Je veux enfin surmonter tout ça et vivre comme un Humain ! Que devrais-je faire?

En fait, aucun « VSD » n'existe dans la nature, tout comme il n'y en a pas dans le classificateur international moderne des maladies ICD 10 Révision !

Selon la tradition historiquement établie, sous le "VSD", en Russie, à l'ancienne, ils annulent les symptômes - caractéristiques des troubles anxieux-névrotiques, et les manifestations typiques de la soi-disant "attaque de panique" sont généralement appelée crise végétative ou sympatho-surrénale. Par conséquent, derrière l'abréviation VVD, surtout dans les « natures émotionnelles », il y a souvent une banale « névrose d'anxiété » qui devrait être traitée par un psychothérapeute, et non par un neurologue.

Aujourd'hui, il n'existe pas de critères clairs et intelligibles pour le pseudo-diagnostic de « VSD », qui est généralement absent en médecine moderne !

Le système nerveux humain se compose du système nerveux central et du système autonome. Système végétatif - contrôle le travail des organes internes. Le SNA, à son tour, est subdivisé en - sympathique et parasympathique. Le sympathique, par exemple, augmente la tension artérielle, accélère le cœur et le parasympathique, au contraire, abaisse la tension artérielle et ralentit le rythme cardiaque. Ils sont normalement en équilibre. Dysfonctionnement du système autonome - est un déséquilibre et un dysfonctionnement des systèmes du corps qui régulent les fonctions autonomes. C'est-à-dire un déséquilibre - entre les systèmes sympathique et parasympathique du système nerveux autonome.

En pratique, cela ressemble à ceci : la personne est devenue agitée et a ressenti une douleur au cœur. Il consulte un cardiologue avec des plaintes de douleur. Le médecin examine complètement la personne (l'appelle malade), fait un ECG, une échographie du cœur. Le « patient » passe de nombreux tests différents. Il n'y a de changement nulle part. Le médecin dit: "Votre cœur va bien", c'est votre VSD, allez à un rendez-vous avec un neurologue. Le neurologue - vérifie les réflexes et dit que tout va bien de son côté, propose de boire des sédatifs: valériane, agripaume, etc. L'agonie commence, à un cardiologue, un thérapeute, un neurologue - et personne ne trouve de maladie. Tout le monde dit - c'est votre "VSD".

Mais à partir de là, il est plus facile pour une personne de ne pas le devenir et son cœur lui fait toujours mal? Ne sachant que faire, ils suggèrent d'aller voir un psychiatre...

Et ainsi les années passent, jusqu'à ce que, finalement, un jour, ayant repris courage, une personne se tourne de manière indépendante vers un psychothérapeute, qui comprend immédiatement que cette personne souffre de classique et soi-disant. névrose systémique (ou d'organe). Et après qu'un spécialiste sélectionne un programme psychothérapeutique individuel et complet pour le patient (qui est basé sur une thérapie cognitivo-comportementale, et dans un premier temps, un soutien médicamenteux, et même alors pas toujours), les douleurs disparaissent immédiatement et les symptômes négatifs d'un névrosé la nature disparaît.

D'où la conclusion : si vous vous adressez à différents médecins avec un "diagnostic VSD" inexistant, ne serait-il pas plus simple de contacter immédiatement un spécialiste spécialisé - un psychothérapeute, et de ne pas perdre du temps ou de l'énergie, et de l'argent considérable aujourd'hui ?!

Forum

Nerfs

Fuh... en écrivant tout ça, c'est devenu un peu plus facile. Je réalisais un peu toute l'absurdité, la bêtise de mes soucis. Mais cela, comme toujours, n'est pas pour longtemps. Et le plus important, peu importe comment j'essaie de réaliser la monotonie de l'anxiété, la pensée de l'existence d'un sous-texte caché, que je ne connais pas, surgit toujours. Et donc je ne peux pas me calmer.

Lisez Carnegie pour savoir comment arrêter de s'inquiéter. Cela a aidé, mais seulement pendant un certain temps. Et même quand je me sentais calme, mes tics nerveux ne s'arrêtaient pas.

Quelqu'un peut-il m'expliquer comment se battre? Ou je continuerai à rouler, à la fin, perdant la tête.

Je travaille, mes yeux se sont mis à trembler. Et puis je dis à l'OEIL :

Twitch, twitch votre œil jusqu'à ce que vous tombiez. Cri brutal. Mais ça aide

Marchez, marchez, cher, garde.La peur s'en va.Le plus agréable, la classe ne revient pas.

et avec le nettoyage, vous pouvez inventer une blague pour vous-même :

Trois ou trois, ma chérie, les trous sont encore loin. :))

Ou peut-être avez-vous un passe-temps masochiste si spécifique - tomber malade et attirer les gens avec votre maladie ? 8) quand vous criez que ce n'est pas le cas, sachez que la moitié des membres du forum ne vous croira pas. :))

Et que dire de la maladie pour attirer les gens. C'était comme ça, mais pas maintenant, pas dans ce sujet.

Je ferais ce qui suit.

Tourné vers un neurologue (j'aurais reçu de lui un complexe de sédatifs médicinaux à base de plantes + un ensemble d'exercices + des recommandations pour l'organisation d'un espace de vie)

Je suis allé voir un psychologue (après avoir tout dit franchement, je pense qu'effectivement, le psychologue va aider à libérer ce qui est au fond de vous et vous tourmente)

C'est tout un travail, assez long. Mais cela doit être fait, si vous vous asseyez et ne faites rien, alors glissez-vous dans l'abîme d'où euhhh, combien il est difficile de sortir (elle est sortie pendant de nombreuses années).

Et bien sûr, en parallèle, travaillez sur vous-même, lisez, réfléchissez. écrire, travailler.

On peut se tourner vers l'Ayurveda, on peut s'emporter et se retrouver dans n'importe quelle philosophie, en fonction de ce qui est le plus proche de vous à un moment particulier de la vie.

Faites bouger les choses ! Mais ne t'éloigne pas de toi-même.

Je ne peux pas m'asseoir au même endroit

Demande : Eugène : 43 : 51)

Veuillez écrire si un tel problème peut être psychologique et être le signe d'un trouble, ou si je manque simplement d'activité physique.

Il peut être très difficile pour moi de m'asseoir ou de rester debout au même endroit, par exemple au travail. C'était tel qu'il était difficile d'aller au métro, je descendais à chaque station et marchais le long du quai puis montais dans le train suivant. Celles. se tenir debout ou assis à un endroit était insupportable. C'était la même chose à l'école, pendant la récréation je montais constamment les escaliers. Enfant, on m'a dit que j'adorais tourner en rond.

Evgenia, bon après-midi.

Il y a très peu d'informations dans votre lettre afin de répondre clairement à votre question. Dans certaines circonstances, ce sont des signes de névrose, dans d'autres, cela ne signifie rien.

Si votre mobilité et votre marche en rond augmentent avec l'excitation, il s'agit probablement d'un trouble.

Pour une réponse plus précise, vous avez besoin d'une réunion et d'une conversation avec vous en personne ou via Skype.

Anastasia Biryukova, votre Gestalt thérapeute via Skype partout dans le monde

Oui, cela peut être dû à la fois à des caractéristiques personnelles (par exemple, une anxiété interne accrue) - ou être un « élément » d'un problème plus important. Mais - "une manifestation isolée ("symptôme") pour parler de quelque chose de plus n'a pas de sens", ce ne seront que des "fantasmes".

Si vous voulez le comprendre, venez en consultation en personne, nous discuterons de votre situation avec vous et réfléchirons à trouver une solution au problème.

Je peux te proposer de faire un test, il y a un shakla d'anxiété :

Piotr Yurievich Lizyaev, psychologue-psychothérapeute

Consultations en face à face / psychothérapie à Moscou - individuellement et en groupe, ainsi que via Skype.

Shenderova Elena Sergueïevna

Bonjour Evgenia ! en effet, il est impossible de dire par contumace ce qui vous arrive. MAIS - est-ce un problème pour vous ? si OUI - alors vous devez voir un psychothérapeute en personne, car c'est le médecin qui pourra évaluer votre état et, si nécessaire, prescrire un traitement. Un psychologue n'est pas un médecin et n'est pas dans sa compétence pour effectuer des diagnostics différentiels et poser des diagnostics. Oui, il peut s'agir d'un niveau accru d'anxiété personnelle, peut-être d'un état associé à l'anxiété ou d'une manifestation d'un autre état. Pour comprendre et comprendre réellement ce qui vous arrive, comme on l'appelle et si cela nécessite une correction, vous avez besoin d'une consultation médicale. Si vous le décidez - vous pouvez me contacter - je peux vous donner les coordonnées d'un spécialiste.

Shenderova Elena. Moscou. Vous pouvez travailler par téléphone, skype, watsapp.

Du point de vue de certains concepts psychologiques, votre symptôme peut être considéré comme une sorte de déviation. Mais un problème psychologique pour toi, ça le devient, si ça interfère avec ta vie, ou ça nuit aux autres, je pense que oui. Si cela vous dérange et que vous voulez vous en débarrasser, cherchez une aide psychologique. Les symptômes de ce type sont traités de manière psychothérapeutique.

Karina Matveeva, psychanalyste, psychologue.

Matveeva Karine Vilievna, psychologue à Moscou

Test clinique pour la détection et l'évaluation des troubles névrotiques

Choisissez comment ces déclarations vous conviennent :

DES NOUVELLES

Ou comment des pensées irrationnelles mènent à la névrose.

Les obsessions font constamment émerger des idées, des peurs, des pensées, des images ou des envies indésirables.

Un article sur la façon de distinguer la dépression de l'accentuation de la personnalité dépressive.

Attaques de panique - Désirs inconscients Un article sur la façon dont la psychothérapie peut aider 12 % du nombre total de personnes qui subissent des attaques de panique à un degré ou à un autre.

En quoi une personne est-elle différente d'un animal ? Le fait qu'il ne réagisse pas seulement. Un article sur l'irritation et l'irritabilité, les exigences internes, l'évolution et la créativité.

Les problèmes des couples nouvellement mariés sont généralement différents de ceux des couples mariés depuis 30 ans ou plus.

Débarrassez-vous de la timidité et de l'insécurité inutiles dans la communication !

Qu'est-ce que la névrose

Parmi les nombreuses maladies du système nerveux, la névrose est la plus répandue. Cette maladie provoque un épuisement du système nerveux, une sensation constante d'anxiété et des troubles désagréables du corps causés par des troubles autonomes. Cependant, la névrose ne surgit pas de zéro.

Il se forme à la suite de facteurs de stress à long terme et difficiles à surmonter qui perturbent les mécanismes de stabilité psychologique. Fatigue accrue, irritabilité excessive, palpitations cardiaques, perturbation du tractus gastro-intestinal - ce sont loin d'être tous les symptômes de cette redoutable maladie, dont le nom est névrose.

Symptômes de la névrose

Symptômes de maladie ou lorsque vous devez prendre soin de votre santé ou de celle de vos proches.

La symptomatologie de la névrose est diverse. Mais il convient de souligner certaines conditions qui indiquent qu'une personne a un état de névrose ou en est très proche. Il s'agit entre autres de :

• troubles du sommeil : somnolence excessive le matin, sommeil superficiel, difficulté à s'endormir suite à une surexcitation
• agitation due à la surprise, tremblements (mains tremblantes), mictions fréquentes - ce sont les symptômes possibles de la névrose
• diminution de la mémoire, de l'attention, de l'intelligence et, par conséquent, de l'incapacité d'accomplir leurs tâches professionnelles
• tendance déraisonnable aux larmes
• une réponse vive à tout facteur stressant par le désespoir ou la colère. Il est très facile de faire chier une personne en état de névrose.
• anxiété accrue
• réactions négatives aux sons forts, lumière intense, changements brusques de température
• il est rare d'observer des violations associées à la sphère sexuelle (une diminution de la puissance chez les hommes et une diminution de la libido chez les femmes)
• sensibilité excessive
• l'incapacité à s'éloigner du facteur traumatique
• troubles du corps, tels que transpiration excessive, palpitations cardiaques, diminution ou augmentation de la pression artérielle, dysfonctionnements du tractus gastro-intestinal, etc.

Les causes les plus courantes de névroses sont :

• souvent la névrose dépasse les bourreaux de travail qui ne possèdent pas les mécanismes d'auto-détente
• rhumes infectieux ou saisonniers qui aggravent le système nerveux.
• la présence d'un stress chronique causé par un stress mental et physique modéré, sans avoir le temps de récupérer. Entre autres, il s'agit souvent d'une combinaison de facteurs tels que des problèmes dans la vie personnelle, une situation de conflit, un travail qui consomme tout le temps personnel.
• tendance génétique au surmenage
• un état d'épuisement du système nerveux causé par des situations aussi stressantes que la recherche d'une issue à une impasse imaginaire ou l'incapacité de mener à terme l'entreprise commencée

Tristes conséquences de la maladie :

• La conséquence la plus importante est l'altération de la capacité de travail. Une personne souffrant de névrose ne peut souvent pas faire son travail au niveau professionnel requis, parfois elle perd complètement la capacité de travailler.
• Situations conflictuelles avec les proches et les autres. L'intolérance, l'irritabilité et une certaine agressivité dans la communication conduisent à des conflits prolongés, aggravant une situation déjà difficile.

Anxiété accrue et anxiété accablante en tant que facteur accompagnant les névroses.

Quand on parle de névroses, il est impossible de ne pas parler d'anxiété. Ces deux facteurs sont liés. De plus, les manifestations mêmes de l'augmentation de l'anxiété sont masquées sous diverses manifestations, telles que :

• Attente constante de problèmes, rejouant encore et encore des événements passés qui provoquent des pensées perturbatrices - ces manifestations indiquent la présence d'anxiété émotionnelle.
• Tension musculaire, incapacité à se détendre, inconfort (pression, torsion, compression) derrière le sternum - autant de manifestations d'anxiété musculaire.
• L'incapacité de rester assis, le besoin est constamment en mouvement, des contractions de diverses parties du corps (souvent les jambes) - c'est ainsi que l'anxiété motrice se manifeste.

Comment vaincre une maladie ou comment traiter la névrose

L'efficacité du traitement dépend principalement de l'établissement des véritables causes de sa survenue. Le plan de traitement est élaboré strictement individuellement et dépend des caractéristiques de l'état mental du patient et de l'évolution de la maladie.

Si la névrose est causée par un surmenage, le plan de traitement comprendra la prise de médicaments qui stimulent l'apport sanguin au cerveau, des vitamines qui rétablissent le sommeil. Ainsi, tout traitement visera à restaurer le système nerveux.

Si la maladie est basée sur des situations traumatiques et l'impossibilité de s'autoréguler, des cours de psychothérapie et une formation aux techniques de relaxation sont absolument nécessaires. La tâche principale dans ce cas est de résoudre les situations alarmantes et de minimiser leur impact négatif.

Ainsi, si la cause de la maladie est une prédisposition génétique, il vaut la peine de prescrire des antidépresseurs et un rétablissement rapide se produit. Ainsi, le sommeil peut être rétabli dès le premier jour d'admission, une diminution de l'anxiété est diagnostiquée après une semaine de prise des médicaments. Cependant, il convient de rappeler que les antidépresseurs ne sont pas pris plus d'un mois, puis sont progressivement annulés (cela implique une diminution uniforme de la dose sur une période de 2-3 semaines et leur rejet complet).

Tranquillisants dans le traitement des névroses

Mais parmi toutes les névroses possibles, il existe un certain nombre de traitements pour lesquels il est impossible de prendre des tranquillisants. De plus, très souvent, il est nécessaire dans les premiers stades du traitement. Mais vous ne devriez pas vous laisser emporter par ces médicaments. Détérioration de la mémoire et de l'attention, dépendance et apparition de symptômes de sevrage - ce n'est pas une liste complète des effets négatifs des tranquillisants sur le corps avec une utilisation prolongée et incontrôlée. Il convient de rappeler que les médicaments de ce groupe ne font que soulager les effets des symptômes, mais la maladie elle-même ne guérit pas et, par conséquent, leur consommation ne peut pas contribuer à la guérison.

Vaincre la névrose !

Bonjour à tous. J'ai une maladie. C'est ce qu'on appelle la névrose (ou comme disait le VSD). Dans cet état et avec ces symptômes depuis 6 ans, probablement. Une masse énorme de symptômes. Les principaux qui interfèrent : mauvaise mémoire, je ne peux pas rester assis, tension dans le corps, fatigue. La fatigue est généralement toujours ce qui interfère naturellement avec le déplacement (au propre comme au figuré) et le développement ultérieur dans la vie.

Je voulais écrire des objectifs spécifiques. Mais je me suis rendu compte que c'était inutile. Il y aura beaucoup de buts, et encore plus de sous-buts. Pour éliminer la névrose, vous devez changer votre attitude envers la vie, vous-même et vous diriger vers des objectifs spécifiques. Pendant cette période, il a changé plus d'un psychothérapeute et un tas de médicaments. Tout de même, pendant un certain temps, je recule.

Pour être bref, mes objectifs se résument à quelque chose comme ceci :

C'est au moins.

Pourquoi suis-je venu ici. Je viens de remarquer que lorsque je planifie et me fixe des objectifs, je commence à avancer dans la vie. Les choses commencent à bouger à partir du point de stagnation et tout commence à changer lentement. Bien sûr, cela ne suffit pas pour effectuer simplement certaines tâches. Vous devez également changer votre attitude envers la vie, envers les gens.

En général, j'ai décidé de me fixer des objectifs ici. Décrivez tout en détail. Trouvez des personnes partageant les mêmes idées.

Névrose. Qu'est-ce que c'est et comment l'identifier?

Aujourd'hui, un concept tel que la névrose est un nom généralisant pour un certain nombre de troubles psychologiques. Il existe d'autres synonymes de névrose - "trouble névrotique", "psychonévrose".

La névrose a les caractéristiques suivantes :

• la source est un traumatisme psychologique ;
• peut survenir après de nombreux stress ;
• peut survenir en raison d'un stress psycho-émotionnel sévèrement ressenti ;
• est réversible, c'est-à-dire qu'il peut être traité avec succès ;
• peut acquérir un cours prolongé;
• mais en même temps, une personne critique son état (contrairement aux troubles mentaux).

Il existe différentes théories expliquant les causes de la névrose, mais elles peuvent être combinées par deux facteurs :

1. Facteurs psychologiques (comment la personnalité d'une personne s'est développée et dans quelles conditions) ;
2. Facteurs biologiques (perturbations du système neurophysiologique du cerveau, c'est-à-dire modification du nombre de neurotransmetteurs).

Qu'est-ce que c'est - la névrose? Et comment se manifeste-t-il ? Tout d'abord, ce sont des problèmes psychologiques, ce qu'on appelle le conflit intrapersonnel. Et un grand nombre de manifestations, parmi lesquelles:

• mauvaise humeur persistante, pleurs, irritabilité, dépression (dysphorie), dysthymie et dépression;
• mal de tête;
• anxiété sans cause, attaques de panique, peurs et phobies ;
• insomnie (difficulté à s'endormir, sommeil superficiel intermittent avec réveils fréquents);
• anorexie, manque d'appétit, boulimie et autres troubles de l'appétit;
• manifestations asthéniques (faiblesse, vertiges, incapacité à se concentrer);
• troubles du système autonome (dystonie végétative-vasculaire, chutes de pression, palpitations cardiaques, ballonnements);
• perception inadéquate (hypersensibilité, dépersonnalisation).

La gravité de ces manifestations peut être différente - des changements soudains de la pression artérielle ou des manifestations émotionnelles (larmes, hystériques), à la paralysie hystérique et aux suicides démonstratifs.

Pour déterminer la présence de symptômes d'un état névrotique, nous proposons de répondre aux questions du test clinique en évaluant dans quelle mesure ces énoncés vous conviennent sur un système en 5 points, où :

5 points - ne s'est jamais produit ;

3 points - parfois ;

1 point - toujours ou toujours.

Test d'identification et d'évaluation des troubles névrotiques :

1. Votre sommeil est-il superficiel et agité ?

2. Avez-vous remarqué que vous êtes devenu plus lent et lent, qu'il n'y a pas d'énergie précédente ?

3. Après avoir dormi, vous sentez-vous fatigué et « accablé » (pas reposé) ?

4. Avez-vous un faible appétit ?

5. Avez-vous une oppression thoracique et un essoufflement lorsque vous êtes inquiet ou frustré ?

6. Trouvez-vous difficile de vous endormir si quelque chose vous inquiète ?

7. Vous sentez-vous déprimé et déprimé ?

8. Ressentez-vous une fatigue accrue, la fatigue?

9. Remarquez-vous. Que votre précédent travail est plus difficile pour vous et demande plus d'efforts ?

10. Remarquez-vous que vous êtes devenu plus distrait et inattentif : vous oubliez où vous avez mis quelque chose ou vous ne vous souvenez plus de ce que vous alliez faire ?

11. Avez-vous des souvenirs obsessionnels ?

12. Avez-vous un sentiment d'anxiété (comme si quelque chose était sur le point de se produire), bien qu'il n'y ait pas de raison particulière ?

13. Craignez-vous de contracter une maladie grave (cancer, crise cardiaque, maladie mentale, etc.) ?

14. Vous ne pouvez pas retenir vos larmes et pleurer ?

15. Avez-vous remarqué que le besoin d'une vie intime pour vous est devenu moins ou même commencé à vous peser ?

16. Êtes-vous devenu plus irritable et colérique ?

17. Avez-vous déjà pensé qu'il y avait peu de joie et de bonheur dans votre vie ?

18. Avez-vous remarqué que vous êtes devenu en quelque sorte indifférent, qu'il n'y a pas d'intérêts ni de passe-temps antérieurs ?

19. Vérifiez-vous les actions que vous avez effectuées à plusieurs reprises : gaz, eau, électricité coupée, porte verrouillée, etc. ?

20. Souffrez-vous de douleurs ou d'inconfort au niveau du cœur ?

21. Lorsque vous êtes contrarié, avez-vous un cœur si mauvais que vous devez prendre des médicaments ou même appeler une ambulance ?

22. Avez-vous des bourdonnements dans les oreilles ou des ondulations dans les yeux ?

23. Avez-vous des palpitations cardiaques ?

24. Êtes-vous si sensible que les bruits forts, les lumières vives et les couleurs vives vous agacent ?

25. Avez-vous des picotements, des rampements, des engourdissements ou d'autres sensations désagréables dans vos doigts et vos orteils ou dans votre corps ?

26. Vous avez des périodes d'anxiété. Que vous ne pouvez même pas rester assis ?

27. À la fin de votre travail, êtes-vous si fatigué que vous devez vous reposer avant de commencer quoi que ce soit ?

28. L'attente vous inquiète-t-elle et vous énerve-t-elle ?

29. Avez-vous des vertiges et des yeux noirs si vous vous levez soudainement ou si vous vous penchez ?

30. Vous sentez-vous plus mal lorsque le temps change brusquement ?

31. Avez-vous remarqué comment votre tête et vos épaules, ou vos paupières, vos pommettes se contractent involontairement, surtout lorsque vous êtes inquiet ?

32. Avez-vous des cauchemars ?

33. Vous sentez-vous anxieux et inquiet pour quelqu'un ou quelque chose ?

34. Sentez-vous une boule dans la gorge lorsque vous êtes excité ?

35. Avez-vous le sentiment qu'ils vous sont indifférents, que personne ne cherche à vous comprendre et à sympathiser avec vous, et vous vous sentez seul ?

36. Avez-vous des difficultés à avaler de la nourriture, surtout êtes-vous inquiet ?

37. Avez-vous remarqué que vos bras ou vos jambes sont en mouvement agité ?

38. Cela vous dérange-t-il de ne pas pouvoir vous libérer de pensées obsessionnelles récurrentes (mélodie, poème, doute) ?

39. Vous transpirez facilement lorsque vous êtes inquiet ?

40. Avez-vous peur d'être seul dans un appartement vide ?

41. Vous sentez-vous impatient, agité ou agité ?

42. Avez-vous des étourdissements ou des nausées vers la fin de la journée de travail ?

43. Tolérez-vous mal le transport (vous vous sentez « malade » et vous sentez malade) ?

44. Vos pieds et vos mains sont-ils froids (froids) même par temps chaud ?

45. Êtes-vous facilement offensé ?

46. ​​​​Vous avez des doutes obsessionnels sur la justesse de vos actions ou décisions :

47. Ne pensez-vous pas que votre travail au travail ou à la maison n'est pas assez apprécié par les autres ?

48. Avez-vous souvent l'impression d'être seul ?

49. Remarquez-vous que vos proches vous traitent avec indifférence ou même avec hostilité ?

50. Vous sentez-vous contraint ou en insécurité dans la société ?

51. Avez-vous des maux de tête ?

52. Remarquez-vous comment le sang bat ou bat dans les vaisseaux, surtout si vous êtes inquiet ?

53. Effectuez-vous mécaniquement des actions inutiles (frottez-vous les mains, lissez vos vêtements, repassez vos cheveux, etc.) ?

54. Rougissez-vous ou pâlissez-vous facilement ?

55. Avez-vous des taches rouges sur le visage, le cou ou la poitrine lorsque vous êtes inquiet ?

56. Avez-vous des pensées au travail que quelque chose peut vous arriver de façon inattendue et qu'ils n'auront pas le temps de vous aider ?

57. Avez-vous des douleurs ou une gêne au niveau de l'estomac lorsque vous êtes contrarié ?

58. Avez-vous déjà pensé que vos petites amies (amis) ou vos proches sont plus heureux que vous ?

59. Avez-vous de la constipation ou de la diarrhée ?

60. Lorsque vous vous énervez, avez-vous des éructations ou des nausées ?

61. Vous hésitez longtemps avant de prendre une décision ?

62. Votre humeur change-t-elle facilement ?

63. Avez-vous des démangeaisons cutanées ou des éruptions cutanées en cas de troubles ?

64. Après une grande frustration, avez-vous perdu votre voix ou vos bras ou vos jambes vous ont-ils été enlevés ?

65. Avez-vous une augmentation de la salivation ?

66. Arrive-t-il que vous ne puissiez pas traverser la rue ou ouvrir la place seul ?

67. Vous arrive-t-il de ressentir une forte sensation de faim et dès que vous commencez à manger, vous vous sentez vite rassasié ?

68. Avez-vous le sentiment que vous êtes vous-même responsable de nombreux problèmes ?

Traitement des résultats

1. 1. Après avoir répondu aux questions du test, sélectionnez l'échelle de trouble névrotique qui vous intéresse (voir Tableau 1-6) ;
   2. En comparant le numéro de la question avec la réponse en points, nous écrivons les coefficients de diagnostic du tableau 1-6. Par exemple, prenons la question 6 du tableau 1 "Échelle d'anxiété" - la réponse y correspond, par exemple 3 points, et le coefficient est de 1,18 (voir Fig. 1)
   3. Résumons les coefficients correspondants, ils peuvent être avec les signes "+" et "-". La figure 2 montre un exemple d'échelle d'alarme du tableau 1).

   Un indicateur sur une échelle ou une autre supérieur à +1,28 indique le niveau de santé. Si vous obtenez moins de -1,28, alors nous avons un caractère douloureux des troubles détectés. Voir ci-dessous pour une description détaillée :

   Qu'est-ce que c'est - un trouble obsessionnel-phobique ? Il s'agit d'un trouble névrotique qui survient chez une personne qui est prisonnière de pensées obsessionnelles, de souvenirs, de peurs. Et tout cela dans un contexte d'anxiété très élevée. Mais avec certaines actions ou rituels, cette anxiété est brièvement réduite.

   La raison du développement de ce trouble est un conflit intrapersonnel. Cela peut s'appeler quelque chose comme ceci: "Je veux, mais je ne me permets pas." C'est-à-dire lorsque les désirs et les besoins naturels d'une personne sont supprimés en raison d'attitudes morales, éthiques et autres. Et la névrose se développe en conséquence de l'incapacité à résoudre ce conflit et à créer une défense psychologique efficace.

   Assez souvent, ce trouble s'accompagne de peurs (phobies) :

   • peur de contracter une maladie grave (SIDA, cancer, etc.) ;
   • peur d'être à l'intérieur, dans un ascenseur (claustrophobie);
   • peur de sortir, dans des espaces ouverts (agarophobie).

   Avec de telles phobies, l'anxiété atteint des proportions telles qu'une personne évitera par tous les moyens disponibles les situations où ces peurs surviennent.

   Ce trouble a les obsessions suivantes :

   • pensées obsessionnelles (pensées en rotation constante, agaçantes pour une raison quelconque);
   • souvenirs obsessionnels (le soi-disant "bouclage" sur un événement);

   Les compulsions comprennent les rituels et les actions obsessionnelles (afin d'éliminer l'anxiété) :

   • comptage obsessionnel (escaliers, ou voitures, lettres en mots, etc.);
   • lavage obsessionnel des mains (jusqu'à des dizaines de fois par jour);
   • contrôles intrusifs (que la porte soit fermée, que ce soit le fer, la lumière, le gaz, etc.)

   La personne elle-même comprend le non-fondé de ces actions, mais elle ne peut pas s'en débarrasser.

   L'anxiété accompagne une personne tout au long de sa vie... Cependant, il est tout à fait normal d'être anxieux, par exemple, lorsque :

   • réussir l'examen... lors de l'entretien ;
   • avant le premier vol en avion ;
   • si votre santé ou celle de vos proches se détériore ;
   • si quelque chose d'inattendu se produit dans la vie.

   Une telle anxiété disparaît assez rapidement - lorsque la situation est résolue.

   Mais parfois, l'anxiété est si forte qu'elle empêche une personne de vivre normalement. Et puis on voit la personne dans une anxiété extrême. Il est craintif, tendu, anxieux, alerte et même méfiant. Il peut être hanté par des images obsessionnelles, des sortes de vagues prémonitions. De plus, la véritable cause de l'anxiété peut même ne pas exister.

   Le trouble anxieux se présente sous 2 formes :

   • trouble d'anxiété adaptative (caractérisé par des situations où une personne est incapable de s'adapter rapidement à des circonstances changeantes);
   • trouble d'anxiété généralisée (quand une personne éprouve une anxiété excessive pendant une longue période, non liée à certains objets ou situations).

   Le trouble anxieux s'accompagne souvent de :

   Les principaux types de troubles anxieux comprennent :

   • trouble panique;
   • trouble obsessionnel compulsif;
   • phobies de nature différente;
   • trouble de stress post-traumatique.

   Dans la vie de tous les jours, le mot « hystérie » a une connotation négative. Et cela dénote une réaction démonstrative à des événements de la vie tout à fait ordinaires. Mais il faut se rappeler que la réaction hystérique est de nature défensive. Et qu'il s'agit d'un comportement inconscient. Bien sûr, un tel comportement n'est pas toujours acceptable pour les autres, mais une personne ne parvient pas à se comporter différemment.

   Les réactions hystériques peuvent soudainement aller et venir. Sous réserve de modifications. Mais certains - persistent à vie :

   • lorsqu'une personne n'est pas capable de « voir » ce qui se passe autour ;
   • quand une personne voit, n'entend que ce qu'elle veut ;
   • quand une personne succombe d'abord à des impulsions émotionnelles, puis se met à la logique;
   • ce comportement est difficile à manquer, car il y a toujours un objet vers lequel il est dirigé.

   Les sommités de la science appellent l'hystérie le « grand simulateur ». Car il peut copier de nombreuses maladies somatiques au moindre symptôme. Il est impossible de décrire tous les symptômes dans un seul article, en voici quelques-uns :

   • Les troubles mentaux incluent le comportement démonstratif, la fatigue, les peurs diverses, les pertes de mémoire, les états dépressifs, l'impressionnabilité accrue, les manifestations suicidaires ;
   • Troubles du mouvement - les jambes ont été "enlevées", bouclées. Leur différence avec les vraies maladies est qu'il y a un bon tonus musculaire. Dans l'hystérie, il y a une "boule" dans la gorge, l'incapacité d'avaler, la tête ou les bras et les jambes tremblent;
   • Troubles sensoriels - douleur, diminution de la sensibilité (et même engourdissement) des parties du corps sous forme de "culottes", "bas", "vestes". Cécité hystérique, surdité, perte du goût et de l'odorat ;
   • Troubles de la parole dans l'hystérie - la voix d'une personne "se brise", parle à voix basse ou même est silencieuse.

   Les troubles somato-végétatifs sont les plus répandus et les plus nombreux :

   • Essoufflement, crises pseudo-asthmatiques.
   • Crampes intestinales, constipation, troubles urinaires.
   • Vomissements hystériques, hoquet, nausées, flatulences.
   • L'anorexie, soit dit en passant, est aussi une manifestation de l'hystérie.
   • Sauts de tension artérielle, changements brusques du pouls, douleur dans la région du cœur, mimant une crise cardiaque ou une angine de poitrine, mais sans modification de l'ECG.

   Presque toujours, une personne arrête "l'hystérie", cela vaut la peine de l'aider à résoudre ses problèmes psychologiques, à changer la situation.

   L'asthénie survient en nous lorsque les réserves du système nerveux sont complètement épuisées. Et cela se produit avec une surcharge émotionnelle et intellectuelle prolongée. Le corps, pour ainsi dire, ralentit son travail afin d'accumuler de la force pour la récupération.

   Si l'on considère les causes psychologiques de l'asthénie, on peut alors dire qu'une personne surestime constamment la barre de ses prétentions. Un tel conflit intrapersonnel se forme lorsqu'il existe un désir malsain de réussite personnelle sans une évaluation adéquate des ressources, du potentiel mental et physique.

   Nous nous épuisons lorsque nous ne pouvons pas résoudre nos conflits psychologiques internes ou externes trop longtemps. Ou en cas de maladie, surtout au tout début de la maladie, pendant les périodes d'exacerbation et en période postopératoire.

   Vous pouvez facilement distinguer l'asthénie de la simple fatigue : la fatigue survient après un stress physique ou mental, et disparaît après un bon et correct repos. Et le syndrome asthénique n'est pas directement lié à la façon dont vous vous reposez et à combien vous vous reposez.

   Une personne asthénie se lève le matin, se sentant déjà fatiguée et dépassée. Il n'y a pas de gaieté. Il est difficile de se concentrer au travail, de passer à autre chose. Je ne peux communiquer avec personne, tout le monde est ennuyeux. J'ai souvent envie de pleurer, même sans raison. Se fatigue rapidement de la communication, devient distrait. Remarque que même les événements récents sont mal mémorisés.

   Si l'asthénie se développe, alors rejoignez :

   • irritabilité (difficile à supporter des bruits forts, des odeurs fortes et une lumière vive);
   • fatigue mentale (un flux incontrôlable d'idées vives alternées apparaît dans le cerveau, des souvenirs et des pensées obsessionnels apparaissent qui interfèrent avec la concentration);
   • humeur changeante;
   • auto-blâme (je suis à blâmer pour le fait que je ne peux pas faire face à cette faiblesse, ...);
   • l'incapacité de se détendre, de se reposer, même lorsqu'il y a une opportunité et un temps pour cela.

   Et si l'asthénie atteint des stades sévères, alors :

   • une personne devient généralement passive, sédentaire;
   • des maux de tête, des troubles somatiques s'ajoutent ;
   • insomnie et cauchemars la nuit, et somnolence constante pendant la journée;
   • baisse de la libido.

   Il y a une phrase : "Toutes les maladies viennent des nerfs." Et il y a du vrai là-dedans. Car pendant un temps infiniment long, le corps ne peut pas supporter la charge. Lorsque l'équilibre mental est perturbé, l'irritabilité apparaît inévitablement, la sensibilité s'intensifie et l'anxiété s'intensifie. Ce sont tous des signes que la personne essaie de retrouver un état d'équilibre. Mais tôt ou tard, le corps « expulse » une sorte de maladie.

   Pratiquement aucun d'entre nous ne voit le lien entre nos problèmes internes et les manifestations végétatives dans le corps. Et seulement si vous vous plaignez, par exemple, de douleurs au cœur (et que l'ECG sera normal), vous pouvez supposer que ce n'est pas la maladie elle-même, mais quelque chose ne va pas dans la vie !

   Il arrive aussi que vous alliez chez le médecin avec seulement des plaintes, soient examinés, (diagnostic de VSD). Traiter longtemps et souvent sans succès. Et puis d'autres s'ajoutent aux plaintes précédentes. Si les conflits internes ne sont pas traités, alors nous tombons malades avec l'un ou l'autre toute notre vie.

   Les troubles végétatifs affectent une grande variété d'organes et de systèmes, individuellement ou ensemble. Nous listons les plus courants de ces syndromes :

   • Syndrome cardiovasculaire (cardiovasculaire). Le rythme cardiaque d'une personne est perturbé (rythme cardiaque rapide ou, au contraire, lent, le rythme est perturbé). La pression artérielle saute. Peau pâle ou marbrée, frissons des mains et des pieds.
   • Syndrome cardiaque - douleurs lancinantes, lancinantes ou lancinantes ou inconfort indescriptible dans la région du cœur, qui, contrairement à l'angine de poitrine, ne sont pas associées à l'activité physique et ne disparaissent pas lors de la prise de nitroglycérine.
   • Syndrome d'hyperventilation. Il s'agit d'une respiration rapide, d'une sensation de manque d'air, de l'incapacité d'inspirer ou d'expirer à pleine force, pouvant aller jusqu'à des vertiges.
   • Syndrome du côlon irritable. Quand une personne ressent des crampes et des douleurs dans le bas-ventre. Il y a des envies fréquentes de déféquer, des ballonnements, puis des diarrhées, puis de la constipation. L'appétit est soit absent, soit augmenté. Il peut y avoir des nausées et des vomissements. Dysphagie (violation de l'acte de déglutition), douleur et inconfort à l'estomac - tout cela en l'absence d'une maladie organique (par exemple, un ulcère à l'estomac).
   • Trouble de la transpiration. En règle générale, il se présente sous la forme d'hyperhidrose (transpiration excessive) plus souvent que les paumes et les plantes.
   • Cystalgie - miction douloureuse fréquente sans signes de maladie du système urinaire et changements dans l'urine.
   • Dysfonctionnements sexuels. Manifesté par la dysfonction érectile et l'éjaculation chez l'homme, le vaginisme et l'anorgasmie chez la femme. Dans ce cas, la libido (libido) peut être maintenue ou réduite.
   • Violation de la thermorégulation. Exprimé par une légère augmentation persistante de la température, des frissons. De plus, l'augmentation de la température est facilement tolérée, parfois plus élevée dans la première moitié de la journée, elle peut être augmentée de manière asymétrique au niveau des aisselles.

   Tout d'abord, rappelez-vous que la dépression est vraiment une maladie grave. Et cela réduit vraiment la capacité de travailler. Une personne souffre elle-même et fait souffrir ses proches. Et souvent, nous ne savons même pas comment cela se manifeste réellement et comment cela menace. Malheureusement, les gens reçoivent une aide psychologique lorsque la dépression est prolongée et grave.

   Le trouble dépressif est l'état d'une personne dans lequel son attitude envers elle-même et envers la vie change. Et pas pour le mieux. Dans un tel état, une personne est triste, rien ne lui plaît. Et c'est un sentiment insupportable de culpabilité, d'autocritique sans mesure, et en même temps d'impuissance et de désespoir. Et l'incrédulité que tout est réparable et pas si effrayant. Et aussi une telle faiblesse qu'on s'énerve au moindre prétexte.

   Les causes de la dépression peuvent être différentes :

   • troubles, conflits au travail;
   • perte d'emploi, nouvel emploi;
   • stress prolongé;
   • querelles de famille, divorce ;
   • décès d'un être cher, personne importante;
   • adaptation aux nouvelles conditions et déménagement;
   • crises de vieillesse et bien plus encore.

   Les personnes timides et peu sûres d'elles sont le plus souvent sujettes à la dépression. Et il est nécessaire de faire la distinction entre des conditions telles que la dépression et la soi-disant dépression. La dépression est la peur de l'isolement, la solitude, la peur d'être abandonné.

   Sans traitement, la dépression peut durer plusieurs années. Les crises de dépression peuvent se produire à plusieurs reprises tout au long de la vie. Et ce qui est surtout dangereux, c'est souvent la dépression qui pousse une personne à une étape irréparable.

   La névrose survient comme la réaction d'une personne à une situation de vie difficile, parfois insoluble, c'est-à-dire. lorsqu'une personne est tout simplement incapable de trouver une issue à une situation difficile. Dans de tels moments, demander de l'aide en temps opportun à des spécialistes peut changer radicalement la situation.

« Une fois, mon corps a dit « ça suffit ! » En mai 2013, j'ai eu des problèmes cardiaques. Et les médecins m'ont dit d'apprendre à me reposer, à tout faire lentement (même manger et marcher), à me détendre, à éviter le stress. Au début, c'était difficile pour moi, je ne me sentais plus moi-même - d'aussi loin que je me souvienne, je courais quelque part. J'ai dû changer toutes mes habitudes... et j'ai soudain aimé ça. Et sa femme et sa fille aussi. Le mouvement continu est fatiguant pour ceux qui sont à proximité. »

« Juste s'asseoir et ne rien faire ? Pourquoi? - Galina, 39 ans, fleuriste, est perplexe. - J'en ai marre de l'oisiveté. Et le temps est dommage ! Je suis un agité depuis l'enfance, c'est un personnage, vous ne pouvez pas le changer. En fait, je n'ai pas le choix. J'ai une maison et deux fils adolescents, et j'ai aussi du travail, donc je dois faire demi-tour. L'hyperactivité n'est nocive que pour les enfants !" Avec l'âge, croit Galina, il n'y a aucune raison de s'inquiéter à ce sujet. "L'hyperactivité survient dans la petite enfance à la suite d'une perturbation du fonctionnement du système nerveux", explique la psychologue de l'âge Natalya Evsikova. - Au fil des années, ses symptômes s'estompent. Les experts estiment qu'environ 10 % des enfants et 6 % des adultes sont hyperactifs. Mais il peut y avoir d'autres raisons à l'augmentation de l'activité des adultes. »

Je comble le vide à l'intérieur. L'agitation peut être associée à des modèles de comportement et à des règles familières depuis l'enfance - explique la psychanalyste Michèle Declerck (Michèle Declerck). « Certains parents disent : « Bougez ! Ne restez pas les bras croisés !" Ils attachent de l'importance aux actions, pas aux ressources internes de l'enfant et le poussent à faire quelque chose tout le temps, au lieu de se contenter d'être. » En tant qu'adulte, une telle personne souffre de vide, de fragilité et de manque de ressources internes. « Il a peur d'être seul, peur d'être face à lui-même, avec ses envies, son insatisfaction », conclut Michelle Declercq. "Il remplit sa vie à l'extérieur pour que le vide effrayant à l'intérieur disparaisse."

je ne peux pas me concentrer Il y a une différence : faisons-nous beaucoup de choses et accomplissons-nous avec succès la plupart d'entre elles, ou, après avoir entrepris une chose, nous abandonnons à mi-chemin pour faire autre chose. « Un adulte gère son comportement, il est capable de choisir un objet et de le garder au centre de l'attention », poursuit Natalia Evsikova. « Nous entraînons cette compétence lorsque nous faisons quelque chose dans un but donné : nous apprenons une langue étrangère, lisons un livre pour le plaisir de connaître et pas seulement pour le plaisir. » Mais cette compétence importante n'a nulle part où venir si nous ne suivons que des impulsions momentanées. Il est difficile de se concentrer si vous ne savez pas du tout comment le faire.

Je le fais à la demande de la société. Le monde d'aujourd'hui accueille l'activité. Nous pouvons (ou devrions ?) faire mille choses à la fois. Il s'avère que ceux qui ont du mal à rester assis, « correspond aux normes socio-culturelles modernes », confirme Sylvie Cady, directrice du Centre international de psychosomatique. "Une telle personne se protège de la culpabilité associée à la passivité, qui est perçue comme synonyme d'inefficacité et de paresse." Au point qu'il ne reste pas immobile du tout ? « C'est la question de savoir à quel point nous prenons à cœur les demandes externes », poursuit-elle. "Pour certains d'entre nous, il est plus facile de s'adapter aux circonstances que de comprendre ce qui se passe et pourquoi."

Que faire?

Se retrouver dans le présent

Diverses techniques - relaxation, auto-training, yoga - aident à arrêter de courir sans arrêt et vous apprennent à ressentir l'instant présent, sans vous enfermer dans des pensées du passé et du futur.

Décrire le comportement avec des mots

Parfois, nous ne remarquons même pas comment nous passons de l'un à l'autre, et ce n'est qu'alors que nous ressentons de l'anxiété et de la fatigue. Essayez de vous poser la question plus souvent (pour commencer, une fois toutes les demi-heures) : « Qu'est-ce que je fais maintenant ? - et décrivez vos actions avec des mots. Progressivement, vous commencerez à faire la distinction entre les activités sans but et chaotiques de celles qui vous sont utiles et répondent à vos objectifs.

Choisir un nouveau sport

Ceux qui vivent en mouvement constant sont souvent des sportifs. Mais ils ne se ménagent pas, donnant le meilleur pendant la compétition. Pour maintenir votre rythme corporel en ordre, envisagez des options d'activité physique plus harmonieuses, notamment du temps pour être actif, du temps pour se détendre et du temps pour réfléchir. Le corps a besoin à la fois de tension et de son absence : c'est ainsi qu'il parvient à l'équilibre.