De quoi l'enfant ne dort pas. Un nouveau-né dort mal : les causes des troubles du sommeil le jour et la nuit. Raisons émotionnelles et psychologiques pour lesquelles un nouveau-né ne dort pas bien pendant la journée

De nombreux parents croient à tort que tous les nouveau-nés dorment au moins 20 heures par jour, c'est-à-dire presque tout leur temps libre sans se nourrir. En effet, de tels somnambules sont trouvés. Souvent, leurs parents ne se rendent même pas compte de leur chance et sont sincèrement surpris de voir comment il est possible de ne pas avoir le temps de préparer le dîner et pourquoi repasser des couches à 4 heures du matin. Par conséquent, nous consacrerons cet article aux mamans et aux papas qui rêvent de dormir suffisamment au jour le jour. Alors, si votre enfant dort un peu, que faire pour ramener le régime de l'enfant à la normale ? Mais tout d'abord.

Combien doit dormir un enfant ?

Il est impossible d'ajuster strictement le sommeil des enfants à un horaire rigide. Tout le monde, même le plus petit, a sa propre horloge biologique, selon laquelle il dort, mange et joue. Pourtant, ce n'est pas pour rien que la division en « chouettes » et « alouettes » a été inventée. Mais, malgré cela, il existe des indicateurs moyens qui aident à naviguer dans le problème.

Par conséquent, avant de tirer la sonnette d'alarme, déterminez si l'enfant dort vraiment un peu. Certains enfants dorment pendant de courtes périodes, mais en moyenne, ils gagnent le nombre d'heures « endormi » requis par jour. Calculez la durée totale du sommeil du bébé pendant la journée et comparez-la avec le tableau de sommeil du bébé. Votre bébé peut ne pas être privé de sommeil. Si le résultat obtenu vous fait penser que le bébé ne dort pas assez, déterminez tout d'abord la raison de cet état de fait.

Causes du manque de sommeil

Pourquoi le bébé peut ne pas dormir :

Faim.

Un enfant affamé, bien sûr, ne s'endormira pas. S'il n'a pas assez de nourriture, la fréquence des tétées doit être augmentée.

Problèmes de ventre.

Les crampes et les gaz intestinaux sont douloureux et interfèrent avec le repos. Pour soulager l'affection, faites un léger massage du ventre, puis appliquez une couche ou un coussin chauffant chauffé par un fer à repasser (mesures pour lutter contre la constipation de l'enfant : constipation chez un bébé). L'eau d'aneth aide de nombreux enfants.

Les dents sont coupées.

Pour soulager l'inconfort de la dentition, des gels spéciaux et d'autres moyens vous aideront, voir Dentition : comment aider un enfant.

Il fait trop clair dans la chambre des enfants.

Une lumière vive peut interférer avec le sommeil diurne. Fermez les rideaux ou les stores pour assombrir la pièce.

Surexcitation.

Lorsque les bébés sont surexcités, ils ne peuvent pas dormir longtemps. Avant d'aller au lit, excluez les jeux actifs et utilisez de la musique calme, des berceuses et le mal des transports pour vous calmer.

Encombrement dans la chambre.

Surveillez la température de votre chambre. L'air vicié, la chaleur, les odeurs désagréables ne favorisent pas un sommeil réparateur. Aérez régulièrement et assurez-vous que la pièce avec le bébé n'est pas trop chaude.

Sentiments d'inconfort.

Les couches mouillées, une couche rassis sont les causes les plus courantes d'anxiété. Les rides dans les couches, les pyjamas froissés, les jouets ou d'autres objets étrangers qui sont tombés sous le corps d'un bébé essayant de s'endormir causeront également de l'inconfort. Certains bébés sont patients, mais la plupart seront très mal à l'aise et le signaleront en pleurant.

Le mode est important

Il est nécessaire d'organiser la routine quotidienne des miettes de manière à ce que la majeure partie du sommeil tombe la nuit.

Créez une atmosphère appropriée pendant le sommeil. La nuit, prévoyez un silence complet et une obscurité maximale. Pendant la journée, il suffit de rideaux les fenêtres et de laisser quelques bruits ménagers (une machine à laver en état de marche, des conversations calmes, une télévision dans la pièce voisine).
Ayez des rituels au coucher. L'après-midi - lire un livre, le soir - nager et raconter des histoires. Ou, par exemple, maman endort le bébé pour le sommeil diurne, et la nuit, le papa en est responsable.

Ne paniquez pas si votre enfant dort un peu. Après avoir trouvé la cause de l'éveil, vous pouvez essayer de l'éliminer. Ce sont les parents qui sont responsables de l'organisation du régime du bébé.

Avec l'arrivée d'un enfant, les jeunes parents sont confrontés à une tâche difficile : apprendre à comprendre l'enfant alors qu'il est encore incapable d'expliquer ses besoins. L'enfant passe la majeure partie de la journée à dormir, par conséquent, les parents sont alarmés si le nouveau-né dort un peu. Ce comportement peut être associé à la fois à la malnutrition et à des problèmes de santé. Par conséquent, il est important de comprendre la raison du sommeil agité du bébé afin d'éviter d'éventuelles conséquences.

Quelles sont les causes qui perturbent la durée du sommeil du bébé ?

Le fait qu'un enfant dort un peu peut être indiqué par son comportement. Tout d'abord, il se réveille dans les 15 minutes après s'être endormi. Deuxièmement, l'enfant devient maussade, commence à pleurer et, en règle générale, le prochain repas et le mal des transports actif ne le calment pas. Pendant cinq heures, le bébé est éveillé, ce qui n'est pas typique des enfants dans les premiers mois de la vie.

Le problème doit être détecté et éliminé seul ou avec l'aide d'un pédiatre.

Les troubles du sommeil de l'enfant ne peuvent être ignorés, car cela peut nuire à son développement.

Parmi les causes qui contribuent aux troubles du sommeil sont les suivantes :

Stimuli externes tels que le bruit et une lumière trop vive.
Conditions inconfortables.
Faim ou soif.
Vêtements inappropriés.
Le besoin d'un changement de couche.
Régime violé.
Surexcitabilité.
Pathologie.

L'importance d'un sommeil sain et sain pour votre bébé

Après la naissance d'un enfant, son système nerveux central continue de se former et de se renforcer. Son développement se produit dans un rêve, par conséquent, sa carence entraîne des troubles du système nerveux central et inhibe également la croissance du bébé. Malgré le fait qu'un enfant allaité dort la majeure partie de la journée, une connaissance active du monde prend place dans sa vie. Cela nécessite beaucoup de force et d'énergie, qui doivent être constamment reconstituées à l'aide du sommeil.

Au cours des premiers mois de la vie, le nouveau-né ne ressent pas la différence entre le jour et la nuit, cependant, la plupart du sommeil tombe la nuit. Son calme est affecté par la présence de sa mère. Il est très important pour lui de ressentir sa chaleur, son odeur, son rythme cardiaque, auxquels il est si habitué dans l'utérus.

Le bébé a besoin de plus de temps pour se reposer. Cela vaut la peine d'examiner de près le problème, d'identifier et d'éliminer la cause s'il dort un peu.

Combien de bébés dorment normalement

Il n'y a pas de routine quotidienne pour les nouveau-nés. S'ils se nourrissent du lait maternel, l'alimentation a lieu au besoin. En règle générale, après que l'enfant a mangé, il s'endort doucement. Par conséquent, il est difficile de dire combien de temps devrait normalement être consacré au sommeil pendant la journée et combien de temps devrait être alloué au repos nocturne.

On pense que le sommeil normal d'un nourrisson devrait durer environ 18 à 20 heures. Récemment, cependant, il y a eu une tendance à réduire le nombre total d'heures de repos. Ainsi, le décalage du temps de sommeil de quelques heures dans un sens ou dans l'autre ne devrait pas effrayer les parents. Il faut faire attention au problème si le bébé dort de manière stable moins de 15 heures et que son éveil ininterrompu est supérieur à 5 heures.

Dans l'après midi

Pour un nouveau-né, le sommeil diurne est aussi important que le repos nocturne. Au cours du premier mois de sa vie, l'enfant dort tout le temps, s'interrompant pour manger. Le rapport entre le sommeil diurne et nocturne est à peu près le même. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, le nombre d'heures de sommeil diminue. Ainsi, à deux mois, il dort déjà en moyenne 8 heures dans la journée, se réveille environ trois fois, tandis que les intervalles d'éveil augmentent. À six mois, le sommeil diurne est réduit à 4 heures et à 3 heures à l'année.

La nuit

Il est difficile de parler d'un régime quotidien au cours du premier mois de la vie des nourrissons. À partir du deuxième mois, l'enfant a 9 à 10 heures pour dormir la nuit. Lorsque le régime quotidien devient relativement stable, c'est-à-dire à partir du troisième mois, en moyenne, l'enfant doit dormir 10 heures par nuit. Plus il vieillit, moins il se réveille pour se rafraîchir.

Bruits et éblouissements

A l'âge d'un mois, le bébé ne réagit pas particulièrement au bruit et à la lumière. Cependant, des bruits forts et durs peuvent le réveiller et lui faire peur. Pas besoin de parler fort, de faire du bruit, d'allumer de la musique ou la télévision à côté de la chambre des enfants. Vous ne pouvez pas allumer la lumière brusquement la nuit. Vous pouvez fermer les rideaux pendant la journée de sommeil, mais vous ne devez pas atteindre l'obscurité totale. Au réveil, l'enfant doit apprendre à naviguer dans le temps de la journée.

Conditions climatiques inadaptées

Être dans une pièce étouffante et chaude a un effet très négatif sur le sommeil. La thermorégulation chez les nourrissons n'a pas encore été formée, ils ressentent donc un inconfort sévère dans de telles conditions. De plus, la muqueuse nasale s'assèche, se fissure et il devient plus difficile pour l'enfant de respirer. La température optimale est de 20-22 degrés, l'humidité de l'air est de 60%. La pièce doit être bien ventilée, mais les courants d'air doivent être évités. Un humidificateur spécial ou un nettoyage humide régulier aidera à augmenter l'humidité.

Soif et faim

Si le bébé n'a pas reçu sa portion de nourriture, son sommeil ne sera pas calme et profond. Le petit homme va certainement se réveiller et exiger de la nourriture de sa mère. Mais il se peut qu'au cours du premier mois de vie, l'enfant ne se réveille pas régulièrement pour manger. Dans ce cas, il a besoin d'être réveillé et nourri, sinon il ne prendra pas de poids correctement et des problèmes de développement peuvent survenir.

Vêtements inconfortables

Comme toute personne, un enfant est mal à l'aise dans des vêtements qui gênent ses mouvements ou empêchent le corps de respirer. Un enfant, en particulier pour dormir, a besoin d'un maillot de corps ample et de curseurs pour être à l'aise dans la position requise. Il arrive qu'un enfant se fasse peur avec ses propres mouvements et se réveille. Dans ce cas, vous pouvez appliquer un léger emmaillotage. Les couches serrées qui gênent les mouvements appartiennent au passé. Aujourd'hui, le nourrisson a plus de liberté même dans son sommeil.

Couches mouillées

Certains bébés dorment paisiblement dans des couches mouillées, mais la plupart ont toujours besoin d'un dessous propre et sec. Pour cela, de nombreuses mères, même lorsqu'elles essaient de s'éloigner des moyens spéciaux, mettent encore une couche pour le bébé pour la nuit pour un sommeil réparateur et sain.

Mauvaise routine quotidienne

À partir du deuxième mois de vie, l'enfant doit être habitué au régime. Pour ce faire, il est conseillé de s'éloigner de l'alimentation intuitive et de l'endormissement et de commencer à effectuer les procédures les plus importantes en même temps. Vers le soir, le bébé doit être éveillé, la nuit - il suffit d'être fatigué (mais pas surmené) pour dormir profondément. Il est également très utile d'effectuer certains rituels avant de se coucher le soir : nager, se faire masser, raconter des contes de fées, lire des livres. Ces actions aideront votre enfant à s'adapter au sommeil à venir.

Un régime de sommeil et d'éveil perturbé causera beaucoup de problèmes à la mère et augmentera l'excitabilité de l'enfant. Plus il dort le jour, moins il dormira la nuit. Vous ne pouvez pas vous y habituer.

Surcharge émotionnelle

Une excitabilité excessive peut être la cause d'un sommeil agité. L'activité diurne est le signe d'un enfant en bonne santé, mais plus près du sommeil, cette activité doit être affaiblie, ou du moins essayer de ne pas s'intensifier. Avant d'aller au lit, vous devez vous calmer autant que possible et vous mettre à l'écoute de l'endormissement à venir. Pour ce faire, il est nécessaire d'exclure les jeux actifs, la musique forte, d'éteindre le téléviseur, ce qui excite le système nerveux avec des sons et des clignotements lumineux.

Les maladies de l'enfant

Diverses maladies peuvent être la cause la plus dangereuse de sommeil agité.

Souvent dans les premiers mois, en raison de la microflore intestinale non formée, le bébé est tourmenté par les coliques. Un indicateur est un comportement agité et des ballonnements, qui peuvent être ressentis avec la main. Pour ce faire, après avoir mangé, il est préférable de maintenir l'enfant en position verticale pendant 15 à 20 minutes afin qu'il régurgite l'excès d'air. Il est préférable de placer le bébé avec son ventre sur votre ventre et il se sentira mieux.
Un rhume peut être anxiogène. Avec un nez qui coule, le bébé ne peut pas respirer par la bouche, il se réveille donc constamment et pleure. Il est nécessaire de nettoyer le nez pour que l'enfant puisse respirer normalement.
L'otite provoque également des douleurs et des souffrances chez les enfants. Si, en touchant l'oreille, le bébé se met à pleurer, la raison en est probablement une inflammation de l'oreille. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin.
L'augmentation de la pression à l'intérieur du crâne s'accompagne d'un mal de tête sévère. Avec ce problème, vous devez également consulter un médecin.

Si le sommeil agité et insuffisant du bébé est associé à des problèmes de santé, vous devez immédiatement demander l'aide d'un spécialiste. Une intervention médicale rapide aidera à éviter de nombreuses complications.

Quels sont les symptômes qui peuvent être utilisés pour déterminer que l'enfant ne dort pas assez ?

Parfois, les parents paniquent trop et, du fait que le bébé se réveille souvent au cours des premiers mois de sa vie, ils considèrent que le sommeil du bébé est insuffisant. Cependant, vous devriez vous inquiéter si :

Collectivement, le sommeil est inférieur à 15 heures par jour.
Il est éveillé pendant 5 heures sans interruption.
Souvent en pleurs, coquine et dans un état d'excitation.
Après 10 à 15 minutes après s'être endormi, il commence à gémir, après quoi il se met à crier.
Après une longue veille, il ne peut pas dormir même pendant l'allaitement.

Ces signes obligeront les parents à vérifier dans quelle mesure leurs conditions de sommeil sont confortables, s'ils ont mal au ventre ou s'il y a d'autres problèmes de santé.

Les conséquences du manque de sommeil

La fatigue que génère le manque de sommeil a tendance à s'accumuler. Si le bébé ne dort pas bien au cours des premiers mois de sa vie, en conséquence, pendant la période de développement actif du corps et de formation du système nerveux central, cela affecte négativement son état mental ultérieur.

En règle générale, ces enfants à l'adolescence sont trop impulsifs, sujets à la dépression, passifs et sujets à des sautes d'humeur soudaines. De plus, ils sont plus susceptibles que les autres de souffrir d'obésité et de distractions d'attention. Si le bébé ne dort pas assez à cause d'une maladie, il peut devenir chronique.

Méthodes de normalisation du sommeil

Pour aider votre enfant à s'endormir profondément et en douceur, vous devez suivre les recommandations suivantes :

Humidifiez régulièrement la pièce et aérez la pièce, surtout avant de vous coucher.
En été, vous devez donner à votre enfant de l'eau propre pour l'aider à avoir moins soif.
Fournissez-lui des vêtements confortables.
Ne laissez pas le bébé allongé dans des couches mouillées pendant une longue période pour éviter les irritations de la peau.
Le plus tôt possible, habituez le bébé à la routine quotidienne.
Avant d'aller au lit, excluez les jeux actifs, les lumières vives, les sons forts pour calmer le bébé.
Offrez-lui un massage relaxant, passez la soirée dans un silence relatif.

Si le sommeil agité est associé à une condition médicale, vous devez immédiatement consulter un médecin. Cela aidera non seulement à normaliser un bon repos, mais également à prévenir le développement de pathologies chroniques.

Le sommeil joue un rôle très important pour un bébé. Après tout, c'est dans un rêve que le tout-petit grandit, acquiert la force de connaître le monde. Mais, comme les adultes, les jeunes enfants ont des besoins de repos très particuliers. Et comme les jeunes parents commencent tout juste à reconnaître leur bébé, l'horaire de sommeil jour et nuit (pas le même que celui du bébé d'un voisin qui dort 12 heures sans se réveiller) soulève beaucoup de questions et d'inquiétudes. Regardons les particularités du sommeil chez les nouveau-nés et les nourrissons, et découvrons également ce qui se cache derrière l'expression "l'enfant ne dort pas bien".

Taux de sommeil de la naissance à 5 ans

C'est intéressant. Les somnologues européens, après avoir observé 10 000 000 personnes de sexe et d'âge différents, sont arrivés à la conclusion que la durée du sommeil, en plus des facteurs externes et des rythmes biologiques, est influencée par la génétique. Ainsi, en présence du gène ABCC9, une personne doit passer une heure de plus dans le royaume de Morpheus qu'une personne qui ne possède pas ce gène.

Le nombre d'heures de sommeil est individuel pour chaque enfant

Un nouveau-né dort 16 à 20 heures par jour, interrompant son sommeil pour satisfaire ses besoins physiologiques et connaître le monde qui l'entoure. Avec l'âge, les pauses entre les visites aux possessions de Morpheus sont réduites, et à l'âge de 7 ans, l'enfant dort depuis environ 12 heures. Comme nous l'avons déjà découvert, les besoins de repos sont différents pour tous les enfants, mais les indicateurs moyens peuvent toujours être distingués.

Le nombre de sommeil diurne selon les normes	Taux de sommeil quotidien d'un enfant en heures	Taux d'éveil de l'enfant en heures	Taux de sommeil de l'enfant en heures	Taux de sommeil quotidien chez un enfant en heures
Âge 1-3 semaines
L'enfant ne dort pas selon un horaire strict et peut se réveiller plus tôt ou plus tard que l'heure prescrite.	8-9 heures	Environ 4 heures	10-12 heures, se réveille 3-4 fois pour manger	18-20 heures
Âge 1-2 mois
4 sommeils diurnes et 1 sommeil nocturne	Environ 8 heures (2 fois pendant 2-3 heures et 2 fois pendant 30-45 minutes)	4 heures	10 heures avec 2 pauses	18 heures
Âge 3-4 mois
4 sommeils diurnes et 1 sommeil nocturne	6-7 heures (2 fois pendant 2-3 heures et 2 sommeil superficiel pendant 30-45 minutes)	7 heures	10 heures	17-18 heures
Âge 5-6 mois
3-4 jours de sommeil	A 5 mois - 6 heures (2 fois pendant 2 heures et 1 fois pendant 1-1,5 heures), à 6 mois - 5 heures (2 fois pendant 2,5 heures)	8-9 heures	10 heures	15-16 heures
7-9 mois
2 jours de sieste	2 fois pendant 2,5 heures	9-10 heures	10-11 heures	15 heures
Âge 10-12 mois
2 jours de sieste	2 fois pendant 2 heures	10 heures	10 heures
Âge de 1 à 1,5 ans
2 jours	2 fois pendant 1-1,5 heures	11 heures	10-11 heures	14 heures
Âge 1,5-2 ans
1 jour de sommeil	2,5-3 heures	11 heures	10-11 heures	13 heures
Âge 2-3 ans
1 jour de sommeil	2-2,5 heures	11 heures	10-11 heures	13 heures
Âge 3-5 ans
1 jour de sommeil	2 heures	12 heures	10 heures	12 heures

Quand s'inquiéter ?

Les données fournies dans le tableau sont approximatives, mais si les écarts par rapport à la norme sont de 4 à 5 heures vers le haut ou vers le bas, c'est une raison de consulter un neurologue. Dans d'autres cas, vous pouvez rechercher la cause vous-même.

Mange souvent

Il arrive que le bambin se réveille souvent pour manger. Dans ce cas, le problème de la malnutrition est évident. Si le bébé est allaité, il peut être nécessaire d'ajouter du lait maternisé à l'alimentation ou de réviser l'alimentation et le régime alimentaire de la mère. Pour les personnes artificielles, le problème est résolu en augmentant la portion. Dans tous les cas, vous devez signaler vos observations au pédiatre et ensuite seulement prendre des mesures.

Ne dort pas juste après avoir mangé

Vous remarquez que votre bébé est réveillé après la tétée ? Peut-être qu'il mange trop, ce qui l'empêche de s'endormir.

Un mauvais sommeil peut être causé par la faim ou la suralimentation.

Imaginez être mis au lit après un repas copieux et copieux, et comment allez-vous vous endormir ? Dans ce cas, il est préférable de réduire la dose. Certes, de nombreux pédiatres défendent l'opinion selon laquelle un bébé allaité devrait être laissé au sein jusqu'à ce qu'il abandonne tout seul. Les antagonistes convainquent les jeunes mères de ne pas garder le bébé au sein plus de 20 minutes, disent-ils, il est déjà rassasié et va juste commencer à trop manger ou à jouer. Quel que soit le point de vue que vous défendez, reconsidérez votre alimentation. Après tout, certains aliments sont difficiles à digérer, même pour un adulte, et encore moins pour un bébé. Les nourrissons nourris au biberon doivent réduire légèrement la portion de lait maternisé et observer son comportement. Si le sommeil n'est pas rétabli, c'est probablement autre chose.

Ne dort pas après le bain

Les traitements à l'eau peuvent également empêcher le bébé de s'endormir. En règle générale, les tout-petits adorent l'eau - cela leur rappelle l'environnement naturel de l'utérus. Ainsi, ces effets négatifs de la baignade sont probablement la faute des parents. Ainsi, les raisons peuvent être les suivantes :

eau trop chaude / froide (la température optimale est de 37 degrés, mais pour certains bébés elle est trop chaude et pour certains, au contraire, trop froide) - diminuez / augmentez la température de 1-1,5 degrés et voyez la réaction;
bain prolongé (beaucoup d'adultes aiment être dans l'eau pendant longtemps et a priori le transférer au bébé) - gardez à l'esprit que le bébé n'est pas encore sale pour être dans le bain pendant longtemps - 2-3 minutes dans les premières semaines suffisent, d'ici l'année nous l'amenons à 10 minutes;
beaucoup de spectateurs (grands-mères, grands-pères, petites amies et enfants de petites amies attentionnés, bien sûr, avec les meilleures intentions du monde vont aux toilettes avec vous, mais le bébé ne comprend pas un tel divertissement) - faites d'un bain du soir une procédure intime.

Si vous regardez la télévision, vous voyez probablement beaucoup de publicités pour le bain de bébés avec de la lavande, de la mélisse, des "extraits de sommeil sain" et d'autres trucs marketing. Croyez-le ou non, gardez à l'esprit que la peau de bébé n'est pas un matériau de laboratoire. Si vous décidez d'utiliser des produits de bain spéciaux, consultez un pédiatre ou un dermatologue.

Pourquoi un nouveau-né dort-il mal le jour ou la nuit : causes des troubles du sommeil et comment résoudre le problème

Le sommeil est l'un des éléments les plus importants de la santé d'un enfant et de sa mère. Il doit être développé dès les premiers mois de la vie. Et si quelque chose interfère avec cela, le problème doit être résolu immédiatement.

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles votre bébé ne dort pas bien.

Les facteurs de perturbation du sommeil qui ne correspondent pas à ceux décrits dans le paragraphe précédent peuvent être divisés en deux catégories :

causé par des raisons physiologiques;
provoquée par des facteurs externes.

Examinons-les plus en détail, en fournissant des instructions pour l'élimination.

Causes physiologiques

C'est intéressant. L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles un bébé est éveillé est la poussée dentaire. La tâche des parents est d'atténuer les manifestations désagréables avec des pommades, des crèmes et ... être patient.

Coliques

Quand le petit crie ou mange, il avale de l'air. Lorsqu'il s'accumule, il provoque des sensations douloureuses. Il faut savoir que les coliques apparaissent généralement à 3 semaines de la vie d'un enfant et disparaissent à 3 mois. Pour soulager les symptômes, vous pouvez donner au petit de l'eau d'aneth ou des médicaments conçus pour soulager les coliques. Vous pouvez également apporter de l'aide,

changer la position du corps du bébé;
lui fournir de la chaleur;
en plaçant un tuyau de sortie de gaz ;
faire un lavement.

Pour soulager les coliques, vous devez changer la position du corps du bébé

C'est intéressant. N'oubliez pas que les symptômes des coliques n'incluent pas les vomissements et la diarrhée. Ces manifestations peuvent être déclenchées par de graves problèmes de santé chez l'enfant. Par conséquent, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Faim

Dans les premiers jours de la vie, les miettes sont particulièrement sensibles à la faim. En d'autres termes, si l'enfant veut manger, il ne s'endormira jamais. Mais immédiatement après qu'il se sente rassasié, en l'absence d'autres facteurs irritants, il dormira avec plaisir.

L'inconfort

Si la couche est pleine, le bébé est mouillé, cela ne vous prépare plus à dormir. Et si l'érythème fessier se forme également, ce n'est pas du tout le moment pour une sieste agréable. Selon le Dr Komarovsky, une bonne couche n'est pas une règle, c'est une exigence qui assure un sommeil sain et un excellent état de la peau dans les parties douces et appétissantes du corps du bébé. Assurez-vous de changer les couches à temps et surveillez l'état de votre peau à l'aide de produits spéciaux : crèmes, poudres. Un tout-petit propre et sec dormira sans être dérangé.

Maladies

Violation du rythme biologique

Ou l'enfant a simplement confondu le jour avec la nuit.

Le bébé n'a pas encore développé d'horloge biologique, il peut donc confondre le jour avec la nuit.

Une cause assez fréquente de troubles du sommeil. Cependant, il n'y a rien de mal à cela : c'est juste que le bébé n'a pas encore développé son horloge biologique. Certes, la raison en est peut-être que les parents sont restés trop longtemps avec les invités, ont joué le petit pour la nuit ou ont regardé un film intéressant. Pour résoudre le problème, des efforts devront être faits par tous les membres de la famille :

marcher avec le petit à l'air frais (le Dr Komarovsky insiste sur le fait que rien ne peut remplacer l'air frais pour un sommeil sain pour un bébé);
jouer et mettre le bébé au lit conformément au bon régime;
observez le "truc des 30 minutes" (si vous réveillez doucement et tendrement l'enfant 30 minutes plus tôt que l'heure à laquelle il devrait se réveiller, alors il voudra s'endormir ces 30 minutes plus tôt - cela va progressivement niveler le régime) .

Facteurs externes

Non-respect du régime de température

Si l'enfant a chaud ou froid, il ne dormira pas. La température optimale dans la pièce doit être comprise entre 18 et 22 degrés et le taux d'humidité doit être d'au moins 60 %. C'est aussi une bonne idée de bien aérer la pièce avant de se coucher pour offrir un climat sain.

Surexcitation

Il est difficile d'endormir un enfant qui joue, et même Morpheus ne peut garantir qu'il dormira le nombre d'heures requis.

Avant d'aller au lit, pas de jeux actifs - cette règle devrait s'appliquer à un enfant de tout âge. Vous devez coucher le petit dans la paix et la tranquillité. En même temps, il ne devrait y avoir personne dans la pièce, sauf la mère et le bébé. La seule exception est pour le Pape.

Stress

Maman et bébé sont intimement liés. Toute expérience d'une femme se reflète dans l'état de santé de l'enfant. Alors évitez les émotions négatives, ne vous laissez pas énerver et votre tout-petit dormira beaucoup plus calmement et mieux.

C'est intéressant. Le Dr Komarovsky conseille à toutes les mamans et à tous les papas : « Plus que toute autre chose - plus de nourriture et de boissons, plus de sommeil et d'air frais - un enfant a besoin d'une maman et d'un papa en bonne santé, reposés et aimants.

Le pédiatre bien connu Yevgeny Komarovsky affirme que l'horaire de sommeil de l'enfant doit être confortable pour les parents. Et peu importe que ce soit de 21h00 à 05h00 ou de 23h00 à 07h00 ! Il est important que vous suiviez strictement ce régime.

Dormir au grand air est une excellente solution pour normaliser votre routine.

Conseil numéro 1

Tout d'abord, vous devez analyser le régime alimentaire. L'enfant ne devrait pas avoir faim.

Conseil numéro 2

Le sommeil doit devenir un réflexe conditionné. Et cela est facilité par l'observance d'un rituel spécial, uniquement le vôtre. Par exemple, marcher, manger, prendre un bain, raconter des histoires au coucher et dormir. De plus, la baignade joue un rôle important dans cette combinaison. Il doit être dans de l'eau froide dans une grande baignoire. Avant les procédures d'hygiène, il est utile de faire un massage relaxant, puis d'habiller le bébé avec des vêtements chauds et confortables.

Conseil numéro 3

Surveillez l'état de votre enfant et mettez-le au lit au moindre signe de fatigue. Si vous manquez le moment, alors, après avoir joué, mettre le bébé au lit sera une tâche difficile.

Conseil n°4

N'ayez pas peur de vous réveiller ! Si un enfant a 6 mois, avec une norme quotidienne de 15 à 16 heures, dort 9 heures l'après-midi, il restera alors 6 à 7 heures pour le repos nocturne - et vous n'aurez pas à compter sur un long sommeil profond. Essayez donc de rester dans le cadre du sommeil diurne pour vous assurer une bonne nuit de sommeil.

Conseil n°5

Gardez une trace de la propreté de la pièce et du régime de température qui s'y trouve. Offrez-vous du confort avec des vêtements confortables qui ne sont ni chauds ni froids, ainsi que de la poudre pour bébé douce et lavée et de la literie bien rincée. Quant à ce dernier, le Dr Komarovsky complète cette exigence comme suit : un matelas dense et uniforme (pour que le corps du bébé ne le plie pas) et un oreiller seulement après 2 ans (mesurant 60 sur 60 cm, avec une épaisseur égale à la largeur de l'épaule du bébé).

Conseil n°6

La bonne entreprise. Un enfant de moins de 1 an doit dormir dans un berceau dans la chambre des parents, à partir de 1 an - dans un berceau dans la crèche. Et passer la nuit dans le lit des parents n'a rien à voir avec un sommeil sain.

Vidéo. comment améliorer le sommeil de bébé et dormir suffisamment pour les parents - recommandations du Dr Komarovsky

Une formation philologique supérieure, 11 ans d'expérience dans l'enseignement de l'anglais et du russe, l'amour des enfants et un regard objectif sur le présent sont les lignes directrices de ma vie de 31 ans. Qualités fortes : responsabilité, envie d'apprendre de nouvelles choses et de s'améliorer.

Le besoin de repos est individuel pour chaque bébé : l'un passe la majeure partie de la journée à dormir, tandis que l'autre dort très mal pendant la journée. Si le bébé se sent bien, n'est pas capricieux, rien ne le dérange, les parents ne doivent pas avoir de raisons de s'alarmer. Cependant, il arrive aussi que le bébé ne dort pas du tout pendant la journée, en pleurant et ne montre pas d'activité. Ce comportement peut signaler tout dysfonctionnement dans le corps.

Combien de temps les nouveau-nés et les nourrissons doivent-ils dormir ?

Un sommeil adéquat est très important pour les bébés. Si un adulte n'a besoin que d'une nuit de repos, le bébé devrait dormir jour et nuit. Selon de nombreux psychologues, le sommeil diurne est avant tout nécessaire à la santé mentale du bébé.

Pour que les parents puissent savoir si leur bébé dort suffisamment, ils ont besoin de connaître la durée moyenne de sommeil, qui dépend de l'âge. Ne le perdez pas de vue, car ce qui est bien, par exemple, pour un bébé d'un mois, est trop pour un enfant de six mois.

Durée du sommeil chez les enfants jusqu'à un an:

Âge, mois	Durée totale de sommeil diurne, h	Nombre de siestes	Durée du sommeil nocturne, h	Temps de sommeil total, h
1–2	4	6–7	8–10	15–17
3–4	3–4	5–6	10–11	15–16
5–6	2–3	3–4	10–11	14–15
7–8	2	3˜ – 4	10–11	13–15
9–11	2	2˜ – 3	11–12	13–14
12	1–2	2–3	11–12	13

Bien entendu, les indicateurs donnés dans le tableau sont des indicateurs statistiques moyens et, dans chaque cas individuel, des écarts sont possibles à la fois à la hausse et à la baisse. Comme le dit le célèbre docteur Komarovsky, le bébé ne doit rien à personne et il peut dormir autant qu'il le souhaite.

Pourquoi le bébé ne dort-il pas ?

Le tempérament du bébé est posé dans l'utérus. Peut-être que le bébé ne peut pas se calmer et s'endormir, car il ne veut pas se reposer, il est beaucoup plus intéressant pour lui d'étudier l'espace environnant. Dans ce cas, le bébé dort généralement bien et profondément la nuit, mais pas pendant la journée. Cependant, il existe d'autres raisons à cette condition auxquelles les parents doivent absolument prêter attention.

Causes externes

Ces facteurs ne sont pas dus à la santé et à l'état de l'enfant, ils dépendent des conditions environnementales, souvent défavorables pour le bébé. En règle générale, ils ne menacent pas la santé du bébé, mais ils peuvent affecter négativement son bien-être et son état mental. Il est au pouvoir des parents de changer la situation pour le mieux, il suffit d'en identifier précisément la raison.

Température et humidité dans la pièce

Si le microclimat dans la chambre de l'enfant ne répond pas aux normes, il est alors nécessaire de prendre des mesures pour corriger la situation. Air sec, humidité, trop chaud ou trop froid - le bébé ne peut pas dormir quand il est mal à l'aise.

Des mouvements actifs des bras et des jambes, ainsi que des éternuements, indiqueront que le bébé est gelé. Les joues rouges et la fièvre sont des signes que le bébé a chaud. Dans la chambre des enfants, il est nécessaire de maintenir un régime optimal: la température de l'air doit être comprise entre +17 et +23 degrés et le taux d'humidité doit être compris entre 50 et 70%.

Lumières vives ou sons forts

Pour un sommeil réparateur et sain, un bébé a besoin d'un environnement confortable. Les rayons aveuglants du soleil traversant une fenêtre ou un éclairage artificiel intense rendent difficile de se reposer suffisamment. De plus, une télévision fonctionnant à plein volume, de la musique, des conversations ou des cris bruyants, des aboiements de chiens, des voitures passant par la fenêtre et d'autres sons durs ne contribuent pas à un bon sommeil.

Couche mouillée, vêtements inconfortables

La peau d'un nouveau-né est très délicate et sensible, et donc même le moindre inconvénient cause beaucoup de problèmes au bébé. Des vêtements serrés, des bandes élastiques serrées, des coutures dures, des lacets frottants ne permettront pas à l'enfant de se détendre et de s'endormir paisiblement. Les parents doivent faire attention aux vêtements légers fabriqués à partir de matériaux naturels respirants, ainsi qu'à une coupe spacieuse et à un nombre minimum de coutures.

Les couches mouillées et les couches ne laisseront pas le bébé s'endormir. Il y a des enfants patients, mais la plupart, lorsqu'ils ressentent un malaise, le feront certainement savoir aux adultes.

Problèmes d'enfant en bas âge

Souvent, le comportement agité d'un nourrisson et sa réticence à s'endormir sont causés par une détresse physique ou émotionnelle. Le corps des bébés mensuels est particulièrement vulnérable, car après la naissance, il subit des tests et des surcharges importants. De nombreux systèmes physiologiques subissent des changements, s'adaptant à de nouvelles conditions. La psyché des enfants n'est pas non plus assez stable.

Coliques douloureuses

Les coliques sont la cause la plus fréquente de troubles du sommeil chez les nourrissons. Dans un petit organisme, le système digestif et la microflore ne sont pas encore complètement formés, ce processus dure deux ans à partir du moment où le bébé est né. Jusqu'à ce que les intestins soient peuplés de bactéries bénéfiques, la digestion des aliments sera insuffisante, de sorte que des gaz se formeront dans l'estomac du bébé.

Les coliques provoquent non seulement une gêne, mais s'accompagnent souvent de douleurs intenses, c'est pourquoi le bébé ne peut pas dormir toute la journée. Vous pouvez l'aider avec un léger massage, ainsi que mettre un coussin chauffant ou une couche chaude sur son ventre. Une excellente prévention du problème sera de garder les miettes en position verticale (dans une colonne) pendant 10 minutes après la tétée - ainsi tout l'air sortira de l'œsophage. De plus, une mère qui allaite devrait reconsidérer son alimentation, en excluant tous les aliments qui provoquent une augmentation de la formation de gaz.

je veux manger ou boire

Un lait maternel trop gras ou trop sucré peut donner soif au bébé. Tous les parents ne boivent pas aux bébés, mais si le nouveau-né a déjà reçu de l'eau, cela vaut la peine de le faire régulièrement, sinon la soif et la bouche sèche deviendront des raisons d'anxiété et de manque de sommeil.

De même, la faim affecte le corps de l'enfant. Cela peut être causé par plusieurs raisons :

j'aimerais avoir des stylos

Après la naissance, le bébé subit le premier choc émotionnel fort, car il y a tellement de choses nouvelles et inconnues autour de lui, des conditions complètement différentes. Le bébé pendant cette période a particulièrement besoin de soins et d'amour. C'est le besoin de proximité avec maman qui devient la raison pour laquelle un bébé d'un mois ne dort pas toute la journée, pleure et est capricieux.

À ce moment-là, vous devriez oublier toutes vos affaires, prendre les miettes dans vos bras ou vous allonger à côté de lui. Il existe également un appareil aussi merveilleux qu'une écharpe. Grâce à lui, le bébé pourra se sentir apaisé et la maman aura les mains libres pour effectuer les tâches ménagères courantes. La sensation de proximité avec la personne la plus proche permettra au bébé de se détendre et de dormir paisiblement.

Ne dort pas, mais se sent bien et ne pleure pas

Les parents ont souvent des attentes élevées. Une jeune maman, après avoir écouté les conseils et lu les forums, s'attend à ce que son bébé dorme aussi longtemps qu'il le devrait. Cependant, n'oubliez pas que chaque miette est individuelle et que tous les chiffres sont moyennés. Il n'est pas nécessaire de se focaliser sur l'enfant d'un voisin ou d'un proche, il est possible que votre bébé soit plus actif et agité dès la naissance et à cause de son tempérament. Pour cette raison, il s'avère que le bébé ne s'endort pas bien pendant la journée, mais dort bien la nuit.

Il y a quelques raisons plus courantes pour lesquelles votre bébé est éveillé pendant une longue période de la journée :

Caractéristiques du régime alimentaire de la mère. La femme boit de grandes quantités de café et de boissons toniques, dont l'effet affecte non seulement son corps, mais également le système nerveux du nouveau-né, ce qui l'empêche de s'endormir.
L'enfant est trop excité. Un changement fréquent de décor, un nouvel environnement, un excès d'impressions et d'émotions - tout cela se reflète dans le système nerveux des enfants et le bébé ne dort pas bien pendant la journée.
Processus de croissance. Pour de nombreux parents, leur propre enfant grandit imperceptiblement et ils n'ont tout simplement pas le temps de suivre tous les changements qui se produisent. Par exemple, la période d'éveil, caractéristique de la première semaine après la naissance, augmente rapidement plus de 2 fois à partir de 20 minutes à la fin du premier mois de vie. En conséquence, il semble aux adultes que le bébé dort très peu, mais en fait, le sommeil des enfants est tout à fait conforme aux normes.

Quand le manque de sommeil diurne est-il un signe de maladie ?

Dans certains cas, l'insomnie diurne peut être un signal alarmant, indiquant que le bébé a une maladie. Souvent, les parents inexpérimentés, ne connaissant pas les signes évidents, ne peuvent distinguer la norme de la pathologie.

Les signes suivants indiquent des problèmes de santé :

le bébé est constamment méchant, crie, pleure ou même fait des crises de colère ;
le bébé a des convulsions ou un arrêt soudain de la respiration pendant le sommeil;
le bébé mange mal et peu, a commencé à perdre du poids;
pendant 4 heures ou plus, les miettes n'ont pas besoin de sommeil et de sieste;
le bébé est devenu très irritable et nerveux;
le bébé présente des signes évidents de malaise : fièvre, léthargie, écoulement nasal, respiration sifflante, toux.

De tels symptômes ne peuvent être ignorés, vous devez contacter votre pédiatre local. Seul un spécialiste peut effectuer les diagnostics nécessaires, poser un diagnostic précis et répondre à la question de savoir pourquoi l'enfant ne dort pas pendant la journée.

Les raisons les plus courantes pour lesquelles un enfant ne dort pas pendant la journée sont :

Si un bébé d'un mois ne dort pas pendant la journée ou qu'un bébé plus âgé manque régulièrement de sommeil, de graves problèmes peuvent survenir, car c'est pendant la période de repos que l'hormone de croissance est produite et que les connexions neuronales du cerveau sont améliorées. Les parents attentionnés doivent surveiller attentivement tout changement dans le comportement du bébé et, en cas de symptômes alarmants, sonner immédiatement l'alarme.

Une nouvelle maman a toujours beaucoup de soucis. Ce n'est pas pour rien qu'en se reconstituant en famille, ils souhaitent des nuits tranquilles, car les enfants laissent rarement suffisamment de sommeil à leurs parents. Et quand un nouveau-né ne dort pas bien toute la journée et ne lui permet pas de se reposer la nuit, alors la mère n'a pas le temps de faire les tâches ménagères, de faire attention à son mari et même de se mettre vraiment en ordre. Pourquoi un bébé peut-il avoir un sommeil anxieux et superficiel ? Combien de temps les bébés dorment-ils habituellement et comment normaliser les habitudes de sommeil ?

Durée du sommeil chez les nourrissons

Souvent, même à la maternité, les jeunes mamans demandent aux pédiatres combien un bébé peut dormir par jour ?

Au cours des trois premiers mois, un nouveau-né dort environ 18 à 20 heures. Chaque organisme est différent et le temps de sommeil chez les enfants varie de 16 à 20 heures. Voir les taux de sommeil des nouveau-nés par mois.

Jusqu'à ce que le régime du jour soit formé, ces heures sont uniformément réparties sur toute la journée. Mais beaucoup dépend de l'état de santé et du tempérament du bébé. Le tempérament et le rythme biologique sont posés dans l'utérus. Pendant la grossesse, une femme doit suivre le bon régime quotidien. Endormez-vous avant minuit et réveillez-vous le matin, pas à midi. Après tout, le bébé prend déjà des habitudes et, après la naissance, il mènera le même rythme de vie que celui de sa mère.

Si un nouveau-né se sent bien, qu'il ne s'inquiète pas des symptômes douloureux (coliques, écoulement nasal, pression intracrânienne), il peut alors dormir paisiblement pendant plusieurs heures. Puis viendra l'heure du réveil, qui sera à nouveau remplacée par le sommeil. Le bébé peut dormir très profondément, sans se réveiller, même à la prochaine tétée.

Lorsqu'un enfant dort plus de cinq heures, c'est un symptôme alarmant de troubles nerveux et d'autres maladies. Mieux vaut consulter un pédiatre.

Dans les premiers mois de la vie, un sommeil sain compense le manque de nourriture. Si le sommeil est limité à quatre heures, il n'est pas nécessaire de réveiller le nouveau-né. Quand il se réveillera, il aura un bon repas et sera de bonne humeur.

Il arrive qu'un nouveau-né ne dort pas bien la nuit et le jour. Vous devez faire attention à cela, comme pour un sommeil trop prolongé. L'essentiel est d'identifier la cause et d'essayer de l'éliminer.

Causes du mauvais sommeil chez les enfants

De nombreux facteurs affectent la profondeur et la durée du sommeil d'un nouveau-né. Il est peu probable qu'il dorme lorsque la couche a coulé, les couches se sont froissées sous le dos délicat et dans la pièce voisine, un marteau frappe fort.

Le sommeil du bébé se déroule en deux étapes :

phase rapide (de surface);
Profond.

Lors de l'endormissement, une phase rapide commence. Si le bébé a déjà été secoué dans ses bras et qu'ils ont essayé de le mettre dans le berceau alors qu'il venait juste de fermer les yeux, il va très probablement frissonner, se réveiller et commencer à pleurer. Et si vous le vilipendez et le secouez un peu plus longtemps, une phase profonde viendra. Le corps, les bras et les jambes se détendront. Ensuite, vous pouvez le mettre au lit en toute sécurité et même le retourner sur le côté.

Le mauvais sommeil, dans lequel la phase profonde ne vient pas ou se prolonge longtemps, peut être dû à plusieurs raisons.

Colique intestinale

Lorsqu'il se nourrit à partir de la troisième semaine de vie, le bébé peut avaler de l'air, provoquant des coliques douloureuses. Il est donc important de coucher le nouveau-né sur le ventre avant de manger, de le soulever en colonne après chaque tétée et de le caresser sur le dos pour qu'il puisse roter. Les coliques agacent les bébés pendant 3-4 mois, puis, s'il n'y a pas de pathologies, ce phénomène passe.

Vous pouvez appliquer une couche chaude ou un coussin chauffant sur le ventre du bébé, le masser dans le sens des aiguilles d'une montre et, si la formation de gaz est forte, utiliser un tube à gaz. Vous pouvez surmonter avec succès le problème avec l'eau d'aneth. Il est acheté en pharmacie ou préparé à la maison à partir de graines d'aneth.

Régime jour et nuit instable

Lorsqu'un nouveau-né marche la nuit, joue, est éveillé et dort profondément pendant la journée, cela signifie que son horloge biologique ne fonctionne pas correctement. Il est nécessaire de l'initier au mode normal de la journée, de marcher plus souvent dans la rue, de faire de la gymnastique et des massages légers. Le soir, des bains aux herbes apaisantes et une pose en même temps s'imposent. Les parents devront déployer beaucoup d'efforts et de patience jusqu'à ce que le sommeil de l'enfant redevienne normal.

Facteurs externes défavorables

Les facteurs affectant le sommeil d'un nouveau-né comprennent :

Ambiance psychologique. Après l'accouchement, les femmes se sentent déprimées, irritables, anxieuses, nerveuses. La famille peut avoir des querelles, des complications inattendues, des situations stressantes. En apparence, un petit enfant ignorant ressent avec sensibilité tous les aspects négatifs de la vie de ses parents et cela affecte négativement son sommeil. Après tout, le lien émotionnel entre la mère et l'enfant pendant cette période est extrêmement élevé.
Des couches mouillées ou une couche qui déborde peuvent provoquer une gêne, un érythème fessier, un prurit et des éruptions cutanées sur la peau du bébé. C'est gênant pour le bébé. Sec, lubrifié avec des crèmes ou des onguents pour bébé de haute qualité, le fond est la clé d'un bon sommeil chez un bébé. Il est important de choisir des vêtements en fonction de la saison, de ne pas emmêler le bébé et, par temps chaud, de le laisser dans des vêtements en coton fins, en le recouvrant d'une couche fine pendant le sommeil.
L'excitation, le surmenage, l'excitation intense, les émotions vives, les nouvelles personnes, la musique forte affectent le sommeil de l'enfant. Il est préférable de ne pas accepter d'invités jusqu'à ce que la miette grandisse et devienne plus forte. Le soir, il est conseillé de tamiser la lumière vive, pour assurer la paix et la tranquillité, afin qu'aucune inquiétude n'empêche le bébé de manger et de dormir paisiblement.
La soif. Les bébés ne dorment pas bien, ont soif. D'elle, un bébé allaité sera sauvé par le lait maternel de sa mère, et les bébés artificiels par une bouteille d'eau.

Température ambiante

La température et la fraîcheur de l'air affectent directement le sommeil des nouveau-nés. Dans la chaleur et l'étouffement, toute personne ne dort pas bien, sans parler des enfants. La meilleure température en pépinière 18-22 degrés, humidité - 60%... Si vous ouvrez la fenêtre avant de vous coucher et aérez la pièce pendant 15 minutes, le sommeil de l'enfant deviendra plus rapide et plus profond. En hiver, 10 minutes suffisent pour une ventilation complète.

Maladie et mauvais sommeil

Si vous excluez les stimuli externes et que le bébé ne dort pas bien et est souvent méchant, cela signifie qu'il est malade.

Si un nouveau-né est méchant, ne dort pas bien la nuit et pendant la journée, hésite à manger, perd du poids - c'est une raison pour consulter un médecin. Il prescrira un examen, posera le bon diagnostic et déterminera le déroulement du traitement. Il est impossible de se soigner soi-même dans de tels cas. Vous pouvez aggraver la situation, déclencher la maladie, ce qui entraînera de graves complications.

Comment faire dormir votre bébé

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter si, sans raison apparente, le bébé ne dort pas bien la nuit. Jusqu'à l'âge de trois ans, les enfants se réveillent et s'endorment plusieurs fois par nuit. C'est bon.

Maman doit aider l'enfant à normaliser son sommeil :

Satiété

La faim provoque souvent des troubles du sommeil avec des réveils fréquents. Avec l'allaitement, les tétées entre 3 et 8 heures du matin sont considérées comme les plus importantes. Ensuite, l'hormone prolactine est produite, qui est responsable de la production de lait. En appliquant plus souvent sur le sein du bébé la nuit, maman pourra lui fournir une quantité de lait suffisante pendant la journée.

Mode continu

Installez-vous pour dormir. Vous devez agir tous les jours selon le même schéma à la même heure. Marcher d'abord, puis se baigner, se nourrir et avoir le mal des transports dans un environnement détendu. Le bébé s'habituera rapidement à ce régime, et bientôt il commencera à être capricieux si maman prend du retard. >> Que faire si un enfant confond le jour avec la nuit

Éviter le surmenage

Lorsqu'un nouveau-né est fatigué, il peut s'endormir s'il est bercé et nourri. Mais parfois, les parents le laissent « faire une promenade ». Le système nerveux du bébé est surexcité, le bébé commence à se livrer, à jouer, à explorer activement le monde. Après cela, il sera difficile de l'allonger et son sommeil sera faible.

Créer des commodités

Sans besoin particulier, vous n'avez pas besoin d'allumer un éclairage lumineux dans la pièce, de faire du bruit ou de frapper lorsque le bébé s'endort. Le silence, la présence de la mère, sa chaleur, son odeur, le sein avec du lait sont des conditions idéales pour l'endormissement et le sommeil réparateur du nouveau-né. Dormir avec un bébé n'est pas acceptable pour de nombreuses familles et médecins. Ici, le choix revient aux parents. Dans ce cas, il est conseillé de placer le berceau près du lit des parents.

Vous pouvez chanter une berceuse, secouer le bébé, vous asseoir à côté, s'il est accepté de s'endormir sans être sur vos mains. Si le bébé doit être couché pendant la journée, vous pouvez assombrir les fenêtres avec des stores ou des rideaux. Dans la pénombre, le bébé s'endormira plus rapidement.

Lorsque le bébé commence à se réveiller, il n'est pas nécessaire de se précipiter immédiatement vers le berceau. Un nouveau-né peut s'allonger quelques minutes et se rendormir. Et après avoir fait des mouvements brusques, le touchant, essayant de le soulever dans ses bras et de le bercer, Maman va enfin le réveiller, dissiper son sommeil.