गर्दन का दर्द इलाज का कारण बनता है। गर्दन में हर समय दर्द रहता है। गर्दन के दर्द के लिए रूढ़िवादी उपचार

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दर्द के कारण

भावनाएँ कि गर्दन दर्द करता है, हर तीसरा वयस्क पीड़ित है। गर्दन की संरचना ऐसी है कि यह चोट और विभिन्न बीमारियों की चपेट में है। सिर के लगातार हिलने-डुलने और दबाव से सर्वाइकल वर्टिब्रा में दर्द और शिथिलता हो जाती है। एक व्यक्ति प्रति दिन लगभग 500 अलग-अलग गर्दन की हरकत करता है। नसें गर्दन से गुजरती हैं, मस्तिष्क से पूरे शरीर में आवेगों को संचारित करती हैं। अक्सर, गर्दन के दर्द के लिए, मांसपेशियों में कारण खोजा जाना चाहिए। ये स्केलीन, ट्रेपेज़ियस और स्कैपुला लेवेटर मांसपेशियां हैं। वे न केवल सिर, बल्कि हाथों की भी गति में भाग लेते हैं।

यह गर्दन, हाथ और सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है - यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हो सकता है

इस बीमारी में, तंत्रिका जोड़दार सतहों या विस्थापित कशेरुकाओं द्वारा संकुचित होती है। दर्द हाथ, सिर के पिछले हिस्से या मंदिर तक फैल सकता है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास का मुख्य कारण एक गतिहीन जीवन शैली है। सिर और सिर के पिछले हिस्से में दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि मस्तिष्क के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है। कभी-कभी दर्द हाथ में "शूट" करता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान करने के लिए, रोगी की एक परीक्षा अक्सर पर्याप्त होती है। लेकिन आमतौर पर निदान को स्पष्ट करने के लिए एक्स-रे भी निर्धारित किया जाता है।
ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के प्रभावी तरीके फिजियोथेरेपी हैं, विशेष उपकरणों का उपयोग करके ग्रीवा रीढ़ को खींचना, मैनुअल थेरेपी, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं और मांसपेशियों को आराम देना।

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को रोकने के लिए, आपको और अधिक चलना चाहिए, बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए ( धूम्रपान ऊतकों को रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है), अपने आसन की निगरानी करें, क्योंकि रीढ़ की गलत स्थिति उसके ऊतकों में अपक्षयी प्रक्रियाओं को तेज करती है।

मांसपेशियों में दर्द - उड़ा

ऐसा काफी बार होता है। मसौदे के कारण होने वाले गर्दन के दर्द के लिए वही क्रियाएँ होती हैं जो एक असहज नींद के बाद गर्दन के दर्द के लिए होती हैं। आपको एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा की एक गोली लेने की आवश्यकता है। आपका सबसे अच्छा दांव इबुप्रोफेन है। यह दवा बहुत शक्तिशाली है, जबकि साथ ही मांसपेशियों के दर्द से राहत के लिए इसका सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

इसके अलावा, आपको वार्मिंग और एनाल्जेसिक प्रभाव वाली क्रीम से गर्दन को रगड़ना चाहिए। यह दवा प्रभावित मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी। गर्दन के चारों ओर एक गर्म दुपट्टा लपेटा जाना चाहिए। रात में प्रक्रिया करना सबसे अच्छा है।
आप वोदका या कैलेंडुला टिंचर के साथ एक सेक बना सकते हैं। टिंचर को पानी से तीन बार पतला किया जाना चाहिए, अन्यथा शराब त्वचा को जला देगी। शराब से सिक्त कपड़े पर एक सिलोफ़न टेप लगाया जाना चाहिए, और फिर एक गर्म दुपट्टा गर्दन के चारों ओर लपेटा जाना चाहिए।
आमतौर पर ऐसा दर्द बिना किसी इलाज के भी 2 से 7 दिनों के भीतर गायब हो जाता है। अगर एक हफ्ते के बाद आपकी गर्दन में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।

गर्दन और सिर में दर्द - शायद यह उच्च रक्तचाप है?

गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में दर्द के सबसे आम कारण हैं:
1. अगर सुबह आपके सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द होता है, तो यह हाइपरटेंशन का संकेत हो सकता है।
2. यह लक्षण अक्सर पुराने तनाव का संकेत होता है। मानसिक तनाव के कारण अक्सर सिरदर्द, गर्दन और कंधे में दर्द होता है। अधिक बार, इसी तरह की घटनाएं 30 साल की उम्र से निष्पक्ष सेक्स में देखी जाती हैं।

3. बौद्धिक या शारीरिक तनाव, जो अक्सर लंबे समय तक काम करने के दौरान असहज स्थिति में दिखाई देता है। यह घटना ड्राइवरों के साथ-साथ कार्यालय कर्मचारियों के लिए विशिष्ट है।
4. सर्वाइकल स्पाइन के कई रोगों के कारण गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है। ऐसे में सिर को हिलाने पर दर्द ज्यादा दिखाई देता है। मोच, स्पॉन्डिलाइटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल जोड़ों का उदात्तीकरण - यह सभी बीमारियों की एक अधूरी सूची है।
5. गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में बहुत तेज दर्द ऑस्टियोफाइट्स की वृद्धि के कारण होता है - कशेरुक शरीर पर हड्डी की वृद्धि। इस रोग को स्पोंडिलोसिस कहते हैं। कुछ का मानना ​​है कि यह अतिरिक्त लवणों का जमाव है। हालाँकि, यह एक झूठा विश्वास है। वास्तव में, रोग लोचदार ऊतकों की गुणवत्ता में परिवर्तन के कारण होता है। स्पोंडिलोसिस आमतौर पर वृद्ध लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन यह कम शारीरिक गतिविधि वाले युवा लोगों में भी विकसित हो सकता है।
6. मायोगेलोसिस - इस रोग में पेशीय ऊतक सघन हो जाते हैं। मसौदे के बाद, गलत मुद्रा के साथ, असहज स्थिति में लंबे समय तक रहने के साथ इसके लक्षण देखे जाते हैं ( उदाहरण के लिए, सोने के बाद) तनाव के बाद। मायोगेलोसिस गर्दन में दर्द, कंधे, चक्कर आना, सिर के पिछले हिस्से में दर्द में प्रकट होता है।
7. ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया - अक्सर गर्दन और सिर के पिछले हिस्से, कान, पीठ और निचले जबड़े में दर्द होता है। खांसने, सिर घुमाने, छींकने पर दर्द चुभता है। ये रोगी दर्द से राहत पाने के लिए अपना सिर कम घुमाते हैं।

कंधे और गर्दन में दर्द होता है

इनमें से अधिकांश शिकायतें नींद के दौरान धड़ की लंबे समय तक गैर-शारीरिक स्थिति के कारण होती हैं।
यह अक्सर उन लोगों के साथ भी होता है जिन्हें एक कंधे पर भारी बैग ले जाने की आदत होती है। मांसपेशियों में ऐंठन और आंदोलन कठोर हो जाता है क्योंकि वे दर्द का कारण बनते हैं।
बैग को बैकपैक में बदलना बेहतर है, जो समान रूप से दोनों कंधों को लोड करता है और आकृति को विकृत नहीं करता है।

इस तरह के दर्द से बचने के लिए आपको बैठने, चलने और कुछ भारी चीज पहनने के दौरान लगातार अपने पोस्चर पर नजर रखनी चाहिए। सोते समय विशेष रूप से सावधान रहें, क्योंकि एक खराब तकिया अक्सर कंधे और गर्दन में दर्द का कारण बनता है।
प्रशिक्षण के दौरान शॉक लोड के बाद गर्दन और कंधे में भी चोट लगी। मांसपेशियों को आराम देने की जरूरत है और तनाव के पहले संकेत पर इसे तुरंत हटा दें। सभी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज बहुत मददगार होती हैं।

बच्चे के पास है

बच्चों और किशोरों में गर्दन का दर्द अक्सर वयस्कों के अलावा अन्य कारकों के कारण होता है। तो, यह ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस हो सकता है - गंभीर टॉन्सिलिटिस की जटिलता। पोलियो, मेनिन्जाइटिस, निमोनिया जैसे कई संक्रमणों के साथ भी गर्दन में दर्द हो सकता है। यह नियोप्लाज्म, रक्तस्राव और फोड़े हो सकते हैं।

गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के लिए इसका कारण एक्यूट टॉरिसोलिस या अर्ली रुमेटीइड आर्थराइटिस हो सकता है।
यदि कोई बच्चा लंबे समय से गर्दन में दर्द की शिकायत करता है, तो आपको समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। शायद बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने से बीमारी का जल्दी पता लगाने और इसे खत्म करने में मदद मिलेगी।

रोग का पता लगाने और फिजियोथेरेपी, मालिश, दवाओं के उपयोग सहित उचित उपचार, जटिलताओं के विकास को रोकने और बीमारी को खत्म करने में मदद करेगा।

निगलते समय दर्द और बुखार

गर्दन में दर्द होता है, निगलने में कठिनाई होती है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है - ये थायरॉयडिटिस के एक सूक्ष्म रूप के लक्षण हैं। रोग के लक्षण तीव्र रूप से प्रकट होते हैं - स्थिति तेजी से बिगड़ती है, सिर में दर्द होता है, ठंड लगती है, रोगी सुस्त हो जाता है। दर्द सिर, कान तक फैलता है और सिर घुमाने पर बढ़ जाता है। थायरॉयड ग्रंथि की जांच करते समय, यह स्पष्ट रूप से बढ़ जाता है, जांच करने से दर्द होता है, हृदय की लय गड़बड़ा जाती है, रोगी को पसीना आता है। थायरॉयड ग्रंथि के प्रक्षेपण में शरीर सूजा हुआ और लाल होता है। इस मामले में, पास के लिम्फ नोड्स सामान्य स्थिति में हैं। रोगी के शरीर का तापमान 38 या 40 डिग्री तक बढ़ जाता है। ऐसे लक्षणों के साथ, आपको तुरंत "एम्बुलेंस" को कॉल करना चाहिए और रोगी को उपचार के लिए अस्पताल रेफर करना चाहिए। आज बीमारी को पूरी तरह से ठीक करने के अवसर हैं। इसकी अवधि दो वर्ष तक हो सकती है।

गर्दन दर्द करता है और सूज जाता है

गर्दन के क्षेत्र में सूजन लिम्फ नोड्स में सूजन हो सकती है। इसका कारण आस-पास की सूजन हो सकती है: गले में खराश, दांत दर्द, मसूड़ों में दर्द। संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस, साथ ही खसरा, गर्दन में लिम्फ नोड्स की सूजन और दर्द का कारण बनता है, दोनों तरफ और सामने।

गर्भावस्था के दौरान

गर्भावस्था के दौरान गर्दन में भी चोट लग सकती है। इन दर्दों का मुख्य कारण आसन का उल्लंघन है, जो गर्भावस्था के दूसरे भाग में अनिवार्य रूप से मनाया जाता है। सिर अधिक आगे की ओर झुकी हुई स्थिति लेता है, और ठुड्डी को छाती की ओर निर्देशित किया जाता है। इस पोजीशन से गर्दन की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं और दर्द होने लगता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति में, रीढ़ गर्दन के क्षेत्र में आगे की ओर झुकती है। इस घटना को लॉर्डोसिस कहा जाता है। स्थिति में - सिर सीधा होता है, व्यक्ति सहज महसूस करता है, और कशेरुक अपने स्थान पर होते हैं। यदि सिर को थोड़ा आगे की ओर उतारा जाता है, तो बेचैनी तुरंत दिखाई देती है - मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। अक्सर गर्भावस्था के दौरान, गर्दन का दर्द पीठ, कंधे के ब्लेड, कंधों और बाहों में दर्द के साथ जुड़ जाता है, उंगलियां सुन्न हो सकती हैं। ज्यादातर मामलों में, दर्द असहज बिस्तर या तकिए के कारण होता है। लेकिन कभी-कभी यह चोट लग सकती है, तो आपको किसी आर्थोपेडिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। आपको बैठते, लेटते और चलते समय शरीर की स्थिति के बारे में बहुत सावधान रहने की जरूरत है। यदि गर्भवती माँ अभी भी काम कर रही है, तो उसकी कार्य कुर्सी पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह आवश्यक रूप से एक हेडरेस्ट के साथ होना चाहिए ताकि आप सिर के पिछले हिस्से सहित पूरी तरह से पीठ के बल झुक सकें।

गर्भावस्था के दौरान गर्दन के दर्द से बचने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं:

• आपको जितना हो सके सीधे बैठना चाहिए, और हर 60 मिनट में एक बार गर्दन की मालिश करें या व्यायाम करें,
• बैठने की स्थिति में पीठ के निचले हिस्से को न मोड़ें। आप पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक छोटा तकिया रख सकते हैं, यह 15 सेमी तक मोटा होना चाहिए,
• यह सलाह दी जाती है कि अपना सिर सीधा रखें और अपनी गर्दन को न फैलाएं। समय-समय पर इसे शिथिल करने के लिए, आपको इसे जितना हो सके पीछे खींचना चाहिए, 5 सेकंड के लिए स्थिति को ठीक करना चाहिए, और फिर आराम करना चाहिए,
• वही व्यायाम करें, बस अपने सिर को जितना हो सके आगे की ओर फैलाएं,
• अपनी नींद के आराम के लिए एक अच्छा तकिया चुनें। यह सिर और पलंग के बीच के खालीपन को पूरी तरह से भर देना चाहिए। इस मामले में, रीढ़ क्षैतिज होनी चाहिए, घुमावदार नहीं। अपने पेट के नीचे एक सपाट तकिया के साथ, अपनी तरफ से सोना सबसे सुविधाजनक है। आप इसे अपने घुटनों के बीच भी लगा सकते हैं।

वीएसडी के साथ दर्द

वीएसडी - वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया - विकसित देशों की आबादी के बीच एक काफी सामान्य बीमारी है। रोग स्वायत्त कार्यों की खराबी के कारण होते हैं: श्वसन, रक्त परिसंचरण, पेशाब, पसीना ... वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया पूरे शरीर को प्रभावित करता है और इसकी अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं।
वीएसडी की अभिव्यक्तियों में से एक पीठ, गर्दन, हाथ, उंगलियों की सुन्नता में दर्द है। मालिश से उपचार से कुछ देर के लिए आराम मिलता है, लेकिन जल्द ही रोग वापस आ जाता है।

यदि वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के कारण गर्दन में दर्द होता है, तो रोगी को दर्द के साथ-साथ सुस्ती, तेजी से थकान, धड़कन, घुटन की भावना, दबाव बढ़ने, सिरदर्द महसूस होता है। अक्सर, इन रोगियों के पैरों और हाथों में खराब परिसंचरण होता है, इसलिए वे ठंडे होते हैं और गीले हो सकते हैं। सांस की तकलीफ भी हो सकती है।

वीएसडी के कारण आनुवंशिकता, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का विघटन, तनाव, अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग, तंत्रिका संबंधी विकार, शारीरिक थकान, या इसके विपरीत, भार की पूरी कमी, साथ ही बाहरी कारक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक परिवर्तन जलवायु या मौसम में।

दर्द के लिए मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

आपको ऐसे विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए:

• चिकित्सक,
• आघात विशेषज्ञ,
• ईएनटी डॉक्टर।

क्या करें?

1. चार्जर। कई विकल्प हैं। आप हवा में अपनी नाक के साथ बस एक से दस तक की संख्या "लिख" सकते हैं।
2. दर्द निवारक लें। उन्हें खाली पेट नहीं लेना चाहिए, क्योंकि सभी दर्द निवारक पेट की परत पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
3. विशेष रूप से गले में धब्बे रगड़ें। यह मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगा। आपको सबसे दर्दनाक जगहों पर प्रेस करना चाहिए, कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों को दबाकर रखना चाहिए।
4. केवल ऊँची पीठ वाली कुर्सियों का चयन करें और अपनी पूरी पीठ के साथ उन पर मजबूती से टिके रहें।
5. कोल्ड कंप्रेस लगाएं ( तौलिये में लिपटी बर्फ) या इसके विपरीत वार्मिंग मलहम के साथ रगड़ें। यह स्वाद की बात है। कुछ बर्फ में मदद करते हैं, अन्य रात में गर्म सेक करते हैं।
6. गर्दन के दर्द के लिए तैलीय समुद्री मछली और 1 बड़ा चम्मच अलसी का तेल खाएं। ये खाद्य पदार्थ असंतृप्त फैटी एसिड में उच्च होते हैं और सूजन और दर्द को दूर कर सकते हैं। बेशक, किसी चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए और खाने के तुरंत बाद दर्द दूर नहीं होगा, लेकिन थोड़ी देर बाद यह निश्चित रूप से आसान हो जाएगा।
7. विलो छाल को उबालें - यह मांसपेशियों की ऐंठन को शांत करता है, सूजन, दर्द से राहत देता है। विलो छाल में एस्पिरिन का एक प्राकृतिक एनालॉग होता है। वेलेरियन भी मदद करेगा - यह उल्लेखनीय रूप से आराम देने वाला है।
8. अगर ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण गर्दन में दर्द होता है, तो आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए मधुमतिक्ती... यह मानव शरीर में निर्मित होता है, लेकिन वृद्ध लोगों में इसकी मात्रा कम हो जाती है। इसलिए, इसके स्तर को कृत्रिम रूप से विनियमित करना वांछनीय है।
9. ग्रीवा कशेरुकाओं के सामान्य कामकाज के लिए, आपको अपना सिर सीधा रखना चाहिए: मुकुट को ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। काम करते समय भी आपको अपनी ठुड्डी को नीचे नहीं करना चाहिए।

अभ्यास

1. स्थिति - ऊँची पीठ वाली कुर्सी पर बैठना। अंगूठे चीकबोन्स पर होने चाहिए, जबकि बाकी सिर के पीछे होने चाहिए। सिर के पिछले हिस्से को पकड़े हुए उंगलियों पर अपना सिर दबाने की कोशिश करें। हाथों को सिर के पिछले हिस्से पर दबाना चाहिए। 6 - 8 सेकंड के लिए दबाएं, आराम करें और कुछ और बार दबाएं।
2. स्थिति वही है। जितना हो सके अपने सिर को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे पीछे ले जाएं, आपकी निगाह आगे की ओर है, आप अपने हाथ से अपनी ठुड्डी को सहारा दे सकते हैं और दिशा निर्धारित कर सकते हैं।
3. स्थिति - बैठे हुए, अपना सिर वापस ले लो। जहाँ तक हो सके इसे पीछे की ओर फेंकें, इस स्थिति में धीरे से बाएँ और दाएँ घुमाएँ, इसे अंतिम बिंदु पर पकड़ें।
4. स्थिति - समतल बिस्तर पर लेटना। अपने सिर के पिछले हिस्से को बिस्तर में दबाएं, छत की तरफ देखें। स्थिति को ठीक करें और आराम करें।
5. स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटकर, बिस्तर पर, ऊपरी शरीर ( सिर और कंधों) बिस्तर से उठना। सिर के पिछले हिस्से के नीचे हथेली, अपने सिर को जितना हो सके बिस्तर से नीचे करें, इसे धीरे से बाएँ और दाएँ तरफ मोड़ें।
6. स्थिति - कुर्सी पर बैठना। अपने सिर को दाईं ओर मोड़ें, फिर बाईं ओर, केवल उसी दिशा में मुड़ें जिससे दर्द होता है। आप धीरे से अपने सिर पर दबाव डाल सकते हैं और उसकी मदद कर सकते हैं।

प्रत्येक व्यायाम को 10 बार तक करना चाहिए। उनका क्रम नहीं बदला जाना चाहिए, क्योंकि वे सभी एक दूसरे के पूरक हैं।

शियात्सू मालिश

रोगी एक कुर्सी पर बैठता है, मालिश करने वाला पीछे खड़ा होता है।

• अपनी हथेलियों को अपने कंधों पर रखें और धीरे-धीरे जोर से दबाएं,
• बाएं हाथ से रोगी के माथे को पकड़ें, दाहिने हाथ से गर्दन के पिछले हिस्से की मांसपेशियों को ऊपर से नीचे तक धीरे से मालिश करें,
• धीरे से और बहुत तीव्रता से अपने अंगूठे को खोपड़ी के आधार पर डिंपल पर न दबाएं, गर्दन के आधार की ओर बढ़ें, दूसरे हाथ से गर्दन के पिछले हिस्से पर इसी तरह की गति करें,
• दोनों हाथों से, धीरे-धीरे रीढ़ के दोनों किनारों पर कंधे के ब्लेड के बीच की मांसपेशियों पर दबाएं, आप तब तक दबा सकते हैं जब तक कि अप्रिय संवेदनाएं प्रकट न हों,
• बाजुओं को आराम देने के लिए हाथ की मांसपेशियों को ऊपर से नीचे तक कई बार जल्दी से मालिश करें।

लोक उपचार

1. गले में खराश की सतह पर एल्डर, बर्डॉक, गोभी या कोल्टसफ़ूट के पत्तों के साथ एक सेक लागू करें।
2. बिछुआ को काट लें और हर दिन रात में गले की खराश की सतह पर लगाएं।
3. कैमोमाइल, हॉर्सटेल, बड़बेरी से गर्म लोशन बनाएं। साग का उपयोग स्टीम्ड लोशन के लिए भी किया जा सकता है।
4. 100 जीआर लें। बकाइन की कलियाँ और 0.5 लीटर शराब या वोदका। गुर्दे को शराब से भरें और 14 - 21 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रख दें। दर्द वाली जगह पर दवा से लोशन बनाएं, मसाज भी कर सकते हैं।
5. किसी फार्मेसी में तैयार लॉरेल तेल खरीदें। 1 लीटर गर्म पानी और 10 बूंद तेल मिलाएं। तैयारी में एक कपड़ा डुबोएं और 20 मिनट के लिए एक सेक करें। गर्दन के दर्द को जल्दी दूर करता है।
6. युवा बर्डॉक रूट लें, बारीक काट लें, 1 बड़ा चम्मच। कच्चे माल, 200 मिलीलीटर उबलते पानी लें, 2 घंटे तक खड़े रहने दें। 100 मिली पिएं। 14 दिनों के लिए भोजन के बाद दिन में 3 बार।

हिट के बाद

यदि कोई व्यक्ति गिरने, कार दुर्घटना, या पानी के शरीर के तल पर अपना सिर मारने के बाद होश खो देता है, तो उसे गर्दन में चोट लग सकती है।
गर्दन का दर्द एक खंडित ग्रीवा कशेरुका का संकेत हो सकता है। लेकिन अगर पीड़ित को प्राथमिक उपचार सही ढंग से दिया जाए, तो वह ठीक हो जाएगा और स्वस्थ हो जाएगा। लेकिन अगर अनपढ़ रूप से मदद की जाती है, तो रीढ़ की हड्डी टूट सकती है, जो पहले से ही पक्षाघात से भरा हुआ है। गर्दन या रीढ़ की हड्डी में चोट का जरा सा भी संदेह होने पर पीड़ित को हिलाना असंभव है और सिर हिलाना भी उचित नहीं है। गलत हरकत से व्यक्ति की मौत हो सकती है।

यदि आप गर्दन में दर्द की शिकायत करते हैं, तो आपको धीरे से पीड़ित के मुंह में देखना चाहिए, ठोड़ी को थोड़ा ऊपर उठाना चाहिए। यदि मुंह में कोई विदेशी वस्तु हो तो उसे हटा दें। फिर नाड़ी की गणना करें और जांचें कि क्या वह सांस ले रहा है। किसी भी परिस्थिति में पीड़ित का सिर पीछे नहीं फेंकना चाहिए, भले ही वह सांस नहीं ले रहा हो। निचले जबड़े को हिलाकर ही मुंह खोलना चाहिए।
यदि व्यक्ति ने होश नहीं खोया है, तो आपको उससे पूछना चाहिए कि क्या अंगों में सुस्ती और झुनझुनी की भावना है, क्या वे हिल रहे हैं।
उसके बाद, निश्चित रूप से, योग्य चिकित्सा सहायता की तत्काल आवश्यकता है।

मानव शरीर में, सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है और कोई भी बीमारी या दर्द यूँ ही पैदा नहीं होता, दोष देने के लिए कोई न कोई प्रेरणा तो होनी ही चाहिए। आधुनिक जीवन की लय में, एक व्यक्ति को दर्द का इलाज न करने और डॉक्टर के पास न जाने की आदत होती है, यह उम्मीद करते हुए कि दर्द अंततः अपने आप दूर हो जाएगा। गर्दन में दर्द जैसी अप्रिय बीमारी अक्सर कार्यालय के कर्मचारियों, एथलीटों और गतिहीन या स्थिर जीवन शैली वाले लोगों के साथ-साथ अत्यधिक शारीरिक परिश्रम में संलग्न होने के बाद होती है। जब गर्दन में दर्द होता है, तो निश्चित रूप से, आपको सहने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि जितनी जल्दी उपचार शुरू होता है, उतनी ही तेजी से आप दर्द और परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।

गर्दन की संरचना

मानव शरीर में, सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है और स्वाभाविक रूप से, स्वस्थ रीढ़ की हड्डी और रीढ़ के बिना गर्दन का सामान्य कामकाज असंभव है। गर्दन कशेरुक स्तंभ की शुरुआत है और इसमें सात ग्रीवा कशेरुक होते हैं। बड़ी संख्या में मांसपेशियों और स्नायुबंधन के कारण सिर की गति संभव है, और जब इस मामले में एक या दूसरी मांसपेशी का काम बाधित होता है, तो हम दर्द सिंड्रोम के बारे में बात कर सकते हैं। रचना में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

1. ट्रेपेज़ियस मांसपेशियां कंधे के ब्लेड की गति में शामिल होती हैं।
2. बेल्ट की मांसपेशियां - उनके लिए धन्यवाद, आप आसानी से आगे और पीछे की गर्दन के आंदोलनों को कर सकते हैं, साथ ही अपने सिर को झुका सकते हैं।
3. स्कैपुलर पेशी स्पिनस प्रक्रिया के साथ स्कैपुला का जंक्शन है।
4. स्ट्रेचर मांसपेशी सबसे लंबी मांसपेशियों में से एक है, जो त्रिकास्थि से सिर की हड्डियों तक चलती है, पूरे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से चलती है।

स्नायु संकुचन तंत्रिकाओं की सहायता से संभव है और गर्दन में ये तीन प्रकार के होते हैं:

1. मोटर नसें बिना किसी की मदद के अपने आप सिकुड़ने में सक्षम हैं।
2. संवेदी नसें विभिन्न आंदोलनों और जोड़तोड़ को महसूस करने में सक्षम हैं।
3. फ्रेनिक नसें काम करने के लिए डायाफ्राम प्रदान करती हैं।

रक्त वाहिकाओं की मदद से, गर्दन ऑक्सीजन से भर जाती है, ऊतकों और कोशिकाओं को मृत्यु से बचाया जाता है। स्वाभाविक रूप से, बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह ट्यूमर और अन्य नियोप्लाज्म की उपस्थिति का कारण बन सकता है।

दर्द के प्रकार

गर्दन का दर्द विभिन्न प्रकार और विशेषताओं की विशेषता है। मानव शरीर में गर्दन एक महत्वपूर्ण मोटर कार्य करती है, जिससे सिर को मोड़ना और दृश्य बढ़ाना संभव हो जाता है। यह सीधा मुद्रा बनाए रखने के लिए सिर और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को भी जोड़ता है। यदि आपकी गर्दन में दर्द होता है, तो यह एक अजीब हरकत, तेज मोड़ या झुकाव से भी हो सकता है। गर्दन का यह दर्द आमतौर पर जल्दी दूर हो जाता है। कभी-कभी अप्रिय संवेदनाएं पूरी तरह से दूर नहीं होती हैं, एक व्यक्ति को उनकी आदत हो जाती है, न केवल गर्दन में दर्द होने लगता है, बल्कि रीढ़ भी - फिर आपको यह पता लगाना होगा कि गर्दन में किस तरह का दर्द हो सकता है:

1. तेज मोड़ या मोड़ से तेज दर्द उत्पन्न हो सकता है। इस समय सर्वाइकल स्पाइन की मांसपेशियां, स्नायुबंधन और टेंडन दब जाते हैं और व्यक्ति को लगता है, नसें संकुचित हो गई हैं और उन पर मजबूत दबाव काम करता है।
2. ऐंठन और अधिक काम के साथ, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को लंबे समय तक नुकसान के परिणामस्वरूप दर्द दर्द प्रकट होता है।
3. कभी-कभी दर्द अचानक प्रकट होता है और कुछ भी समर्थित नहीं होता है।
4. दमनकारी चरित्र रीढ़, हाथ, सिर, कंधों पर प्रभाव डालता है।
5. सिर हिलाने पर गर्दन में बहुत दर्द होता है।
6. शरीर के इस हिस्से में सुन्नपन, संवेदनशीलता में कमी।
7. सामने की गर्दन सहवर्ती श्वसन रोगों से दर्द करती है।

जब किसी व्यक्ति को इस तरह के अप्रिय लक्षण का सामना करना पड़ता है तो उपरोक्त प्रकार की संवेदनाएं मुख्य होती हैं। इसके अलावा, दर्द शरीर के अन्य भागों को प्रभावित करते हुए अधिक गंभीर रूप में बदल सकता है और विकसित हो सकता है।

कारण

दर्द के स्रोत की तलाश की जानी चाहिए और यह हमेशा सर्वाइकल स्पाइन से जुड़ा नहीं होगा। आधुनिक चिकित्सा इस समय बहुत कुछ जानती है कि इस उल्लंघन को क्या भड़का सकता है, क्योंकि कारण निर्दिष्ट किए बिना, वर्तमान उपचार को निर्धारित करना असंभव है। गर्दन में दर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

1. सर्वाइकल स्पाइन में नमक जमा होने से गर्दन में दर्द हो सकता है। सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और आर्थ्रोसिस युवा और बुढ़ापे दोनों में काफी आम बीमारियां हैं। ऐसी बीमारियों को देखते हुए, डिस्क की कमी स्पष्ट रूप से सुनाई देती है, विशेष रूप से गंभीर मामलों में, ग्रीवा रीढ़ अपनी गतिशीलता खो देती है, सिर मुड़ना बहुत मुश्किल होता है।
2. मांसपेशियों की ऐंठन। यदि गर्दन में दर्द है और इसका कारण मांसपेशियों में ऐंठन है, तो दर्द पैरॉक्सिस्मल है। मूल रूप से, सिर को मोड़ते समय, यह मजबूत महसूस होता है। इस मामले में, दर्द अपने आप कम हो सकता है या दर्द निवारक लेने के बाद।
3. हर्निया एक गंभीर बीमारी है जो कंधे की कमर, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को प्रभावित करती है, गर्दन कम पीड़ित होती है, लेकिन यह शरीर के ऊपर के हिस्सों से दबाव के कारण होती है।
4. काम करने की स्थिति। गतिहीन कार्य, शरीर की स्थिति में बार-बार परिवर्तन से उल्लंघन का खतरा बढ़ जाता है।
5. ट्यूमर का उद्भव। ट्यूमर का उद्भव सबसे खतरनाक प्रक्रियाओं में से एक है। स्वाभाविक रूप से, इस मामले में आधुनिक चिकित्सा ने सौम्य ट्यूमर को हटाने और उपचार के लिए प्रोत्साहन दिया, लेकिन रोग हमेशा कम नहीं होना चाहता और ट्यूमर एक घातक में विकसित हो सकता है। इस मामले में एक सर्वेक्षण की आवश्यकता है।
6. मायलोपैथी चोटों, संक्रामक रोगों और विभिन्न सूजन के परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी का उल्लंघन है।
7. मोटर प्रणाली, हड्डियों और उपास्थि के संबद्ध रोग।

घटना के बहुत सारे कारक और कारण हैं और सवाल पूछते हैं: "गर्दन में दर्द क्यों होता है?" व्यक्ति खो गया है और यह नहीं जानता कि परीक्षा और निदान कहाँ से शुरू करें।

निदान

शरीर में किसी भी प्रकार के दर्द को दूर करना चाहिए। अगर आपकी गर्दन में दर्द हो तो क्या करें? बेशक, एक डॉक्टर से परामर्श करें और, अधिमानतः, एक योग्य व्यक्ति, ताकि वह एक स्पष्ट निदान कर सके और प्रभावी उपचार निर्धारित कर सके। निम्नलिखित विशेषज्ञ मदद कर सकते हैं:

1. ट्रूमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट या सर्जन।
2. चिकित्सक।
3. रुमेटोलॉजिस्ट।

ये मुख्य चिकित्सा प्रोफाइल हैं जो ग्रीवा क्षेत्र में दर्द के उपचार से संबंधित हैं।

निदान की शुरुआत इसके विभिन्न घटकों में विकृति की पहचान करने के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण (जैव रासायनिक और सामान्य) का संग्रह है। ल्यूकोसाइट्स का बढ़ा हुआ स्तर, मूत्र में मुक्त प्रोटीन की उपस्थिति और बहुत कुछ कई अंगों के काम में व्यवधान का एक तथ्य है। किसी बीमारी का निदान करते समय, ऐसे परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

अतिरिक्त जोड़तोड़ की सूची में शामिल हैं:

1. चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग। आप मांसपेशियों, नसों और रक्त वाहिकाओं के काम का मूल्यांकन कर सकते हैं, रक्त प्रवाह की जांच कर सकते हैं, कोमल ऊतकों का मूल्यांकन कर सकते हैं। एमआरआई एक काफी जानकारीपूर्ण शोध पद्धति है।
2. कंप्यूटेड टोमोग्राफी डिस्क, पैथोलॉजी की संरचना की जांच करने के लिए, गर्दन के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की जांच करने में मदद करती है।
3. इलेक्ट्रोमोग्राफी। एक कृत्रिम उत्तेजना का उपयोग करके तंत्रिकाओं और तंत्रिका उत्तेजनाओं की जांच करता है जो गर्दन में तंत्रिका तंत्र पर कार्य करता है।
4. एक एक्स-रे क्षेत्र और सात कशेरुकाओं की स्पष्ट तस्वीर लेता है। यह अधिक सटीक परीक्षा के लिए एक साथ कई अनुमानों में किया जाता है।

इस तरह के अध्ययनों की मदद से, जो आधुनिक उपकरणों पर किए जाते हैं, सभी स्रोतों और कारणों की आसानी से पहचान करना संभव है कि गर्दन में दर्द क्यों होता है और इस मामले में क्या करना है।

डॉक्टर परीक्षा और तालमेल द्वारा गर्दन की स्थिति का मूल्यांकन भी करते हैं:

1. सजगता, संवेदनशीलता के चरण, मांसपेशियों के संकुचन का मूल्यांकन करता है।
2. विकृत भागों को समायोजित करने के लिए गर्दन की जांच करें।
3. गर्दन और सिर की जांच करता है।

एक प्रभावी निदान पद्धति मस्तिष्क और गर्दन के जहाजों की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा है, जो यह रिकॉर्ड करेगी कि मस्तिष्क में ऐंठन है या नहीं, रक्त कैसे बहता है और कोई नियोप्लाज्म दिखाता है।

जब संक्रामक रोगों की बात आती है जो गर्दन को प्रभावित करते हैं, तो इस मामले में उपचार में देरी करना भी उचित नहीं है, क्योंकि संक्रमण फैल सकता है और मृत्यु का कारण बन सकता है। डॉक्टर एक बैक्टीरियोलॉजिकल अध्ययन निर्धारित करता है जो उस वातावरण की पहचान कर सकता है जिसमें बैक्टीरिया रहते हैं और गुणा करते हैं।

सामान्य रक्त परीक्षण में ल्यूकोसाइट्स का बढ़ा हुआ स्तर इंगित करता है कि शरीर संक्रमण से लड़ रहा है।

ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया के साथ, गर्दन में दर्द काफी बार होता है - यह इंगित करता है कि मांसपेशियां, तंत्रिकाएं और स्नायुबंधन एक दूसरे पर दबाव डाल रहे हैं। रोगी के लिए सिर की मोटर और घूर्णी गति करना मुश्किल हो जाता है, और गर्दन सुन्न हो जाती है। ऐसी बीमारी का निदान एमआरआई और सीटी पर किया जाता है। जब कारण स्थापित नहीं होता है, तो डॉक्टर पहली डिग्री के ओसीसीपिटल न्यूराल्जिया को वितरित कर सकता है।

इलाज

गर्दन के दर्द और उसके होने के कारणों के निदान के तरीकों के बाद, डॉक्टर निदान कर सकते हैं और उचित उपचार लिख सकते हैं। इस समय उपचार के बहुत सारे तरीके हैं, लेकिन मुख्य और मुख्य हमेशा समान रहते हैं:

1. अनिवार्य दवाएं।
2. जिम्नास्टिक और उपचारात्मक शारीरिक संस्कृति।
3. मालिश पाठ्यक्रम।
4. फिजियोथेरेपी।

इसके अलावा, डॉक्टर पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह वांछित प्रभाव देता है और शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

दवा से इलाज

दवाओं के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं - डिक्लोफेनाक, निमेसिल। वे दर्द और ऐंठन को रोकते हैं, जल्दी से कार्य करते हैं और लंबे समय तक एनाल्जेसिक प्रभाव बनाए रखते हैं। गोलियों और समाधानों की तुलना में मांसपेशियों के इंजेक्शन बहुत अधिक प्रभावी होंगे।
2. नारकोटिक एनाल्जेसिक - मॉर्फिन, कोडीन। उनका उपयोग केवल तभी किया जाता है जब एनएसएआईडी थेरेपी ने मदद नहीं की है, क्योंकि ये दवाएं बहुत मजबूत हैं और साइड इफेक्ट का उच्चारण करती हैं।
3. वासोडिलेटर्स - वे रक्त संरचना और रक्त वाहिकाओं की संरचना में सुधार कर सकते हैं, रक्तस्राव को रोक सकते हैं और रक्त प्रवाह में सुधार कर सकते हैं।
4. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स ऐसे पदार्थ होते हैं जो सूजन से गुजरने वाले ऊतकों और अंगों में चयापचय में सुधार कर सकते हैं। उनकी मदद से आवश्यक मात्रा में कार्बनिक और अकार्बनिक घटकों को घाव वाले स्थान पर आपूर्ति की जाती है।

अगर आप इन फंडों को लेने में डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो गर्दन में दर्द होने पर क्या किया जाए, इसका सवाल नहीं उठता।

जिम्नास्टिक और फिजियोथेरेपी अभ्यास

गंभीर दर्द के क्षणों में, जिमनास्टिक व्यायाम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि दर्द केवल तेज हो सकता है, लेकिन राहत की अवधि के दौरान उनके खिलाफ प्रोफिलैक्सिस के रूप में, आप प्रदर्शन कर सकते हैं। निम्नलिखित अभ्यास सहायक होंगे:

1. गर्दन को कंधों तक झुकाना। 20 बार के 2-3 सेट।
2. सिर को भुजाओं की ओर मोड़ें। 20 बार के 2-3 सेट।
3. सिर के वृत्ताकार आंदोलनों। 20 बार के 2-3 सेट।

ये मुख्य व्यायाम हैं जो दर्द के लिए किए जाते हैं। वे इसके साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं, मांसपेशियों को सख्त करते हैं और रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं।

मालिश और मैनुअल थेरेपी

आजकल, मालिश के बिना कहीं नहीं है, इसलिए 10 प्रक्रियाओं का एक कोर्स सर्वाइकल स्पाइन के मोटर फ़ंक्शन को सामान्य करने के लिए पर्याप्त होगा, जबकि मांसपेशियों में तनाव से राहत मिलती है। आप अपने आप भी मालिश कर सकते हैं, सिर के पीछे से हल्की हरकतों से अपनी गर्दन को गूंथ लें।

फिजियोथेरेपी के तरीके

फिजियोथेरेपी तकनीक एक चिकित्सक की देखरेख में की जाती है और दर्द से राहत दिलाने में प्रभावी मानी जाती है। वैद्युतकणसंचलन, लेजर थेरेपी और शॉक वेव थेरेपी का उपयोग किया जाता है। उनकी क्रिया विशेष रूप से नसों और ऊतकों पर निर्देशित होती है, तीसरी प्रक्रिया के बाद वसूली होती है।

आप गर्दन के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं, उपचार का कोई भी तरीका किसी भी मामले में असर डालता है। दर्द धीरे-धीरे दूर हो जाता है और एक बिंदु पर पूरी तरह से गायब हो जाता है और लंबे समय तक वापस नहीं आता है। निवारक उपाय के रूप में, डॉक्टर अधिक चलने, सुबह व्यायाम करने और सही खाने की सलाह देते हैं ताकि सभी आवश्यक ट्रेस तत्व शरीर में प्रवेश कर सकें।

डॉक्टर के पास जाने पर गर्दन में दर्द एक आम शिकायत है। गर्दन बड़ी संख्या में संरचनात्मक संरचनाओं से बनी होती है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह बड़ी संख्या में कारणों से बीमार हो सकती है। इनमें से प्रत्येक कारण के लिए, उपचार अलग हो सकता है, इसलिए गर्दन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है।

सही उपचार चुनने के लिए, आपको गर्दन के दर्द के कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है, खासकर अगर यह किसी व्यक्ति को लंबे समय तक परेशान करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दर्द सिंड्रोम के सबसे सामान्य कारण - आघात और मोच - कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाते हैं।

यदि गर्दन का दर्द 3 महीने से अधिक समय तक रहता है, तो इसे पुराना माना जाता है। ऐसे मामलों में, इसकी उत्पत्ति अक्सर रीढ़ की समस्याओं से जुड़ी होती है।

लगातार गर्दन दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - तंत्रिका जड़ों की दर्दनाक जलन या इंटरवर्टेब्रल जोड़ों के गठिया का कारण बन सकता है।
• सर्वाइकल स्पाइन में हर्नियेटेड डिस्क - तंत्रिका जड़ पर दबाव डाल सकती है और उसमें जलन पैदा कर सकती है।
• सर्वाइकल स्पाइन का ऑस्टियोआर्थराइटिस इंटरवर्टेब्रल जोड़ों में कार्टिलेज की सूजन है।
• सर्वाइकल स्पाइन में स्पाइनल कैनाल का स्टेनोसिस - स्पाइन (ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस) में अपक्षयी प्रक्रियाओं के साथ विकसित होता है, जब स्पाइनल कैनाल को ऑस्टियोफाइट्स या इंटरवर्टेब्रल हर्निया द्वारा संकुचित किया जा सकता है। स्टेनोसिस के स्थान पर रीढ़ की हड्डी में संकुचन हो सकता है, जिससे गर्दन में दर्द और बाहों और पैरों में कमजोरी हो सकती है।
• इंटरवर्टेब्रल फोरामेन का स्टेनोसिस फोरामेन का एक संकुचन है जिसके माध्यम से तंत्रिका जड़ें रीढ़ की हड्डी की नहर से बाहर निकलती हैं। यह कसना उन्हें निचोड़ और परेशान कर सकता है।

पुरानी गर्दन के दर्द के कम सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• ग्रीवा रीढ़ की संक्रामक घाव।
• फाइब्रोमायल्गिया बीमारी का निदान करना मुश्किल है जो गर्दन सहित पूरे शरीर में मांसपेशियों, रंध्र और स्नायुबंधन में दर्द की विशेषता है।
• रीढ़ की हड्डी का ट्यूमर।
• एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस प्रगतिशील गठिया है जो रीढ़ के जोड़ों को प्रभावित करता है और गर्दन सहित रीढ़ के सभी हिस्सों में दर्द और कठोरता पैदा कर सकता है।

घरेलू उपचार

आपके डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करके गर्दन के दर्द के अधिकांश मामलों को घर पर ही राहत दी जा सकती है या इलाज किया जा सकता है।

सबसे सरल दर्द निवारक उपायों में शामिल हैं:

• मनोरंजन। ऐसे समय में जब आपकी गर्दन में दर्द होता है, सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है और दर्द को बढ़ाने वाले व्यायाम या गतिविधियों को करने से बचना चाहिए।
• ठंडा या गर्म। बर्फ लगाने से सूजन और दर्द को कम करने, सूजन-रोधी के रूप में कार्य किया जा सकता है। पहले बर्फ या कोल्ड कंप्रेस लगाना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे छोटी रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने में मदद करते हैं और सूजन को और खराब होने से रोकते हैं। कुछ दिनों के बाद, आप ठंडे और गर्म सेक लगाने के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं।
• गर्दन के दर्द से निपटने के लिए मालिश एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। मालिश से मांसपेशियों में रक्त संचार बढ़ता है और मांसपेशियों का तनाव दूर होता है, जिससे लचीलापन बढ़ता है और गर्दन के दर्द से राहत मिलती है। इसके अलावा, मालिश मस्तिष्क में एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाती है, जिसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, मूड में सुधार होता है और अवसाद और चिंता से राहत मिलती है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि केवल एक पेशेवर मालिश चिकित्सक को ही गर्दन की मालिश करनी चाहिए।

• मुद्रा में सुधार। यदि लगातार गर्दन का दर्द खराब मुद्रा के कारण होता है, तो बहुत ही सरल परिवर्तन मदद कर सकते हैं, जिसमें कार्यस्थल को अधिक एर्गोनोमिक बनाना शामिल है। ऐसा करने के लिए, आपको कुर्सी, मॉनिटर, कीबोर्ड रखने की जरूरत है ताकि शरीर, गर्दन और सिर एक प्राकृतिक स्थिति में हों। आर्थोपेडिक तकिए और गद्दे के साथ, अपनी तरफ या पेट के बजाय, अपनी पीठ के बल सोना सीखना भी मददगार होता है।
• जीवन शैली में परिवर्तन। यदि कुछ गतिविधियों या शारीरिक परिश्रम के बाद गर्दन में दर्द होता है, तो इसे सीमित करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने स्मार्टफोन पर संदेश लिखने के लिए दिन में कई घंटे अपना सिर झुकाकर और गर्दन को आगे बढ़ाकर बिताता है, तो इस गतिविधि को कम कर देना चाहिए।
• सरल दर्द निवारक। कई साधारण दवाएं सूजन को कम कर सकती हैं और गर्दन के दर्द से राहत दिला सकती हैं। हालांकि, निर्देशों को ध्यान से पढ़ने के बाद ही इन फंडों का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए। ऐसी दवाओं के उदाहरण पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन हैं।

यह गर्दन के दर्द के घरेलू उपचार की एक विस्तृत सूची नहीं है। स्वस्थ जीवनशैली की ओर ले जाने वाली कोई भी गतिविधि गर्दन के लिए फायदेमंद होगी। उदाहरण के लिए, मध्यम-तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम और धूम्रपान बंद करने से दर्द से राहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

यदि आपकी गर्दन 4 सप्ताह से अधिक समय तक दर्द करती है या यदि आपको तंत्रिका संबंधी समस्याएं हैं (उदाहरण के लिए, आपकी बाहों या पैरों में सुन्नता या कमजोरी), तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

गर्दन के दर्द के लिए रूढ़िवादी उपचार

गर्दन के दर्द के लिए चिकित्सा उपचार आमतौर पर रूढ़िवादी चिकित्सा से शुरू होता है, जिसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• फिजियोथेरेपी। अधिकांश रूढ़िवादी उपचारों में भौतिक चिकित्सा शामिल है, जो गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने और इसके लचीलेपन को बढ़ाने में मदद कर सकती है। किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और गर्दन के दर्द के कारण के आधार पर, चिकित्सक द्वारा फिजियोथेरेपी अभ्यास का कार्यक्रम तैयार किया जाता है। सबसे पहले, रोगी एक पुनर्वास चिकित्सक की देखरेख में अभ्यास करता है, फिर वह होमवर्क पर आगे बढ़ सकता है।
• मजबूत दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं, यहां तक ​​​​कि मादक दवाओं सहित।
• ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन एक ऐसी तकनीक है जिसमें शरीर को कमजोर विद्युत आवेग भेजने के लिए इलेक्ट्रोड को एक दर्दनाक क्षेत्र के पास त्वचा पर रखा जाता है। ऐसा माना जाता है कि ये आवेग तंत्रिकाओं के साथ मस्तिष्क तक जाने वाले दर्द संकेतों को अवरुद्ध कर सकते हैं।
• एपिड्यूरल कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन। इस उपचार में रीढ़ की हड्डी के आसपास के एपिड्यूरल स्पेस में कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवा के घोल को इंजेक्ट करना शामिल है। इस इंजेक्शन का उद्देश्य हर्नियेटेड डिस्क के कारण होने वाली नसों या अन्य ऊतकों की सूजन को कम करना है। इस पद्धति से, दर्द को इतना दूर किया जा सकता है कि रोगी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सके और व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम में प्रगति कर सके। हालांकि, दवाओं के एपिड्यूरल प्रशासन के अपने जोखिम हैं, जिसमें संक्रमण की संभावना भी शामिल है, और इसका उपयोग वर्ष में कुछ बार तक सीमित है।
• इंटरवर्टेब्रल जोड़ों के इंजेक्शन। यदि गर्दन का दर्द इंटरवर्टेब्रल जोड़ों की जलन के कारण होता है, तो इंट्रा-आर्टिकुलर कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन मदद कर सकता है।
• हाथ से किया गया उपचार। गर्दन के दर्द को कम करने और इसके लचीलेपन को बढ़ाने के लिए आप एक पेशेवर हाड वैद्य की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
• एक्यूपंक्चर एक व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली वैकल्पिक दवा है जिसका उपयोग अक्सर गर्दन के दर्द के इलाज के लिए किया जाता है। विशिष्ट बिंदुओं पर शरीर में विशेष सुइयों को सम्मिलित करने से शरीर में प्राकृतिक दर्द निवारक दवाओं की रिहाई को उत्तेजित करता है, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि में न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन के स्राव को बदल देता है, जो पुराने गर्दन के दर्द को दूर कर सकता है।

गर्दन दर्द सर्जिकल उपचार

यदि रूढ़िवादी चिकित्सा दर्द को दूर करने में विफल रही है, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। यह रीढ़ की हड्डी या तंत्रिका जड़ों के संपीड़न के कारण होने वाली समस्याओं के लिए विशेष रूप से सच है।

गर्दन दर्द सर्जरी के लिए मुख्य संकेत हैं:

• क्षतिग्रस्त इंटरवर्टेब्रल डिस्क और / या अन्य संरचनाओं को हटाना जो तंत्रिका जड़ को परेशान करते हैं।
• ग्रीवा रीढ़ का स्थिरीकरण।
• रीढ़ की हड्डी का विघटन।

पीठ की समस्याओं के कारण होने वाले गर्दन के दर्द के लिए सबसे आम ऑपरेशन हैं:

• पूर्वकाल ग्रीवा डिस्केक्टॉमी और फ्यूजन प्रभावित इंटरवर्टेब्रल डिस्क को हटाने और हड्डी या धातु प्रत्यारोपण का उपयोग करके रीढ़ की स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए एक ऑपरेशन है, जो गर्दन की पूर्वकाल सतह पर पहुंच के माध्यम से किया जाता है।
• एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क को एक कृत्रिम के साथ बदलना एक ऐसा ऑपरेशन है जिसमें प्रभावित डिस्क को हटाने और इसे एक कृत्रिम प्रत्यारोपण के साथ बदलना शामिल है।

यदि गर्दन का दर्द रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के कारण होता है, तो निम्नलिखित शल्य चिकित्सा प्रक्रियाएं की जाती हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं के शरीर को आसन्न इंटरवर्टेब्रल डिस्क के साथ निकालना। हटाने के बाद, इन संरचनाओं को एक बोन ग्राफ्ट से बदल दिया जाता है, जो कशेरुक के ऊपर और नीचे के लिए एक साथ फ्यूज होने की स्थिति बनाता है, जिससे एक ठोस हड्डी बनती है।
• एक पोस्टीरियर लैमिनेक्टॉमी एक ऑपरेशन है जिसमें सर्जन कशेरुका आर्च के लैमिना को हटा देता है।
• पोस्टीरियर लैमिनोप्लास्टी एक ऑपरेशन है जिसमें स्पाइनल कैनाल में अधिक स्थान प्रदान करने के लिए वर्टेब्रल आर्च प्लेट की स्थिति बदल दी जाती है।

Pharmamir वेबसाइट के प्रिय आगंतुक। यह लेख चिकित्सा सलाह नहीं है और इसे डॉक्टर से परामर्श करने के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

गर्दन का दर्द एक अप्रिय समस्या है जो आपके मूड और जीवन की गुणवत्ता दोनों को खराब कर सकती है। यह लक्षण 30-40% आबादी में होता है, और इससे आंदोलन और विकलांगता का नुकसान हो सकता है।

कारणों के आधार पर, उपचार के तरीके भी भिन्न होते हैं। समस्या का पता लगाने के बाद शुरू किए गए प्रारंभिक निदान और उच्च गुणवत्ता वाले उपचार से इस अप्रिय लक्षण को भूलने में मदद मिलेगी।

गर्दन में दर्द क्यों हो सकता है?

दर्द के एटियोपैथोजेनेसिस (विकास तंत्र) को तीन मुख्य समूहों में बांटा गया है:

• सोमैटोजेनिक;

इसमें आघात और सूजन में दर्द, इस्केमिक प्रक्रियाएं, यांत्रिक ऊतक क्षति शामिल हैं।

• तंत्रिकाजन्य;

यह तब होता है जब केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र की संरचना और कार्य गड़बड़ा जाता है।

• मनोवैज्ञानिक

इस मामले में, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक एक भूमिका निभाते हैं। भावनात्मक गतिविधि रिफ्लेक्स मांसपेशियों के संकुचन को ट्रिगर कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द हो सकता है।

दर्द तीव्र या पुराना हो सकता है। अगर गर्दन में तेज दर्द होता है, तो यह चोट लगने की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। दर्द को रोकने के लिए, ऊतक पूरी तरह से ठीक होने या इस प्रक्रिया को तेज करने तक प्रतीक्षा करना आवश्यक है। पुराने दर्द में विकास का एक अलग तंत्र होता है - क्षति लगातार होती है और कुसमायोजन होता है। शरीर अपने आप हानिकारक कारक का सामना नहीं कर सकता है।

दर्द के कारणों को दो मुख्य समूहों में बांटा गया है: वर्टेब्रोजेनिक (रीढ़ से जुड़े) और गैर-कशेरुकी। वे सोमैटोजेनिक और न्यूरोपैथिक तंत्र दोनों द्वारा विकसित हो सकते हैं। पहले मामले में, रीढ़ और मांसपेशियों की संरचनाएं प्रक्रिया में शामिल होती हैं, और दूसरे में - रीढ़ की हड्डी की जड़ें, परिधीय तंत्रिका अंत। मनोवैज्ञानिक तंत्र थोड़ी देर बाद चालू होता है और वर्तमान स्थिति को बढ़ा देता है।

कशेरुक गर्दन दर्द को निम्नलिखित उप-प्रजातियों में विभाजित किया जा सकता है:

• मायोजेनिक

दर्द तब होता है जब मांसपेशियों में खिंचाव या खिंचाव होता है। साथ ही, मांसपेशियों के तंतुओं का लंबे समय तक संकुचन इसका कारण हो सकता है।

• आर्थ्रोजेनिक

कशेरुक को जोड़ने वाले जोड़ों में क्षति होती है। रीढ़ के संरचनात्मक तत्वों के बीच की दूरी कम हो जाती है, स्थायी पारस्परिक क्षति होती है, जो दर्द को भड़काती है।

• डिस्कोजेनिक

यह डिस्क के फलाव, उनके विस्थापन और हर्निया के गठन के साथ होता है।

• स्पोंडिलोजेनिक

इस मामले में दर्द का कारण कशेरुक, उसके ऊतकों या प्रक्रियाओं की संरचनाओं को नुकसान है। यह एक विनाशकारी प्रक्रिया या एक बड़ा नियोप्लाज्म हो सकता है जो बाहर से कार्य करता है।

• न्यूरोपैथिक

जड़ या तंत्रिका अंत के संपीड़न के कारण गर्दन में दर्द होता है। कारण एक बड़ा नियोप्लाज्म, हर्निया या व्यक्तिगत संरचनाओं की अतिवृद्धि हो सकता है।

गैर-कशेरुकी प्रकृति के गर्दन के दर्द को इसमें विभाजित किया गया है:

• मायोफेशियल सिंड्रोम;
• मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण दर्द;
• शरीर के अन्य भागों में रोग प्रक्रिया में दर्द का विकिरण;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं के लक्षण।

हम नीचे दर्द सिंड्रोम के व्यक्तिगत कारणों पर विचार करेंगे, लेकिन अभी के लिए, उन जोखिम कारकों की जाँच करें जो इस लक्षण का कारण बन सकते हैं:

• गलत काम करने की स्थिति;
• नींद के दौरान रीढ़ की शारीरिक स्थिति की कमी;
• शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर;
• रीढ़ पर बहुत मजबूत तनाव;
• अधिक वजन;
• पोषण के लिए तर्कसंगत दृष्टिकोण की कमी;
• परेशान पीने का शासन;
• लगातार तनाव;
• बुरी आदतें (शराब, निकोटीन)।

गर्दन दर्द के कारण

आइए इन स्थितियों में दर्द के मुख्य कारणों और एक लक्षण के विकास के तंत्र पर विचार करें।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

इस विकृति के साथ, रीढ़ के जोड़ों के बीच संबंध बाधित होते हैं, डिस्क का फलाव होता है और हर्निया का निर्माण होता है। स्थिति उन लोगों में होती है जिनके पास वंशानुगत प्रवृत्ति है, मुद्रा, पोषण और जीवन शैली की निगरानी नहीं करते हैं। इस तथ्य के अलावा कि गर्दन में दर्द होता है, व्यक्ति सामान्य कमजोरी और टिनिटस महसूस करता है। बेहोशी और बिगड़ा हुआ चेतना उत्पन्न होती है। बाहों, सिर के पिछले हिस्से और कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र में दर्द हो सकता है। जब सिर घुमाया जाता है, और सुन्नता महसूस होती है, तो जोड़ एक क्रंच का उत्सर्जन कर सकते हैं।

इस रोग में दर्द पुराना और दर्द भरा होता है। यह इतना तीव्र हो सकता है कि सोना मुश्किल हो जाता है। प्रारंभिक अवस्था में, प्रक्रिया को आसानी से ठीक किया जा सकता है, लेकिन पैथोलॉजी जितनी आगे बढ़ती है, इसे ठीक करना उतना ही कठिन होता है।

सर्वाइकल स्पाइन का ऑस्टियोआर्थराइटिस

रोग में एक विनाशकारी चरित्र होता है - इंटरवर्टेब्रल जोड़ नष्ट हो जाते हैं, उनकी संरचना बाधित होती है और हड्डी के ऊतकों का अतिवृद्धि होता है। गर्दन एक तरफ चोट कर सकती है, दर्द ऊपरी अंग, छाती तक भी फैलता है।

रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत के उल्लंघन से श्रवण और दृष्टि हानि होती है, एक व्यक्ति अधिक थक जाता है, स्मृति हानि और अनुपस्थित-दिमाग का अनुभव करता है। प्रभावी उपचार के अभाव में जटिलताएं और विकलांगता हो सकती है।

हर्नियेटेड डिस्क

पैथोलॉजी डिस्क की सामग्री के फलाव के साथ शुरू होती है, और फिर - अपनी सामान्य शारीरिक स्थिति से परे जाती है। यहां तक ​​​​कि एक मामूली विस्थापन भी एक स्पष्ट लक्षण के रूप में प्रकट हो सकता है। रीढ़ की हड्डी की नहर संकरी होती है और सभी तंत्रिका जड़ें एक दूसरे के निकट होती हैं। जैसे ही हर्निया दिखाई देने लगता है, गर्दन और पीठ में दर्द होने लगता है। यदि रोगी सामान्य दर्द निवारक के साथ दर्द को दूर करने की कोशिश करता है, तो लक्षण दूर हो जाता है, लेकिन समस्या बनी रहती है और समय के साथ खुद को फिर से याद दिलाती है।

गर्दन की मांसपेशियों को खींचना

लगभग सभी ने इस समस्या का सामना किया है - गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की हड्डी में लंबे समय तक तनाव या थोड़ी देर बाद गहन प्रशिक्षण मांसपेशियों में गंभीर दर्द में परिलक्षित होता है। दर्द तीव्र होता है, अक्सर सोने के बाद परेशान होना शुरू हो जाता है। गर्दन के क्षतिग्रस्त हिस्से में सूजन और सूजन है। सिर को मोड़ना मुश्किल है, रोगी अपने सिर को सबसे आरामदायक स्थिति देने की कोशिश करता है ताकि दर्द महसूस न हो। दर्द अपने आप दूर हो जाएगा, आपको बस क्षतिग्रस्त क्षेत्र को आराम देने की जरूरत है। स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करें: वह एनाल्जेसिक के साथ एक सेक या मलहम की सलाह दे सकता है।

स्पोंडिलोसिस

रोग एक जटिलता है जिसका इलाज नहीं किया जा सकता है। रोग गंभीर है और किसी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि को सीमित कर सकता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के अलावा, स्पोंडिलोसिस चोट का कारण बन सकता है। रोगी को लगातार दर्द महसूस होता है, यह सिर के पीछे और कॉलर क्षेत्र में जा सकता है। कभी-कभी, गर्दन में दर्द होता है, धड़कता है, कठोरता के साथ और सिर के खराब मोड़ के साथ।

रोग को खत्म करने के लिए, जटिल उपचार की आवश्यकता होती है, जो रोग के कारण और व्यक्तिगत लक्षणों पर प्रभाव को जोड़ती है।

सरवाइकल मायलोपैथी

इस मामले में रीढ़ की हड्डी की नहर के सिकुड़ने के कारण रोगी की गर्दन में दर्द होता है। पैथोलॉजी को समय पर पहचानने के लिए, निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देना आवश्यक है: रोगी को कमजोरी, सुन्नता और अंगों में झुनझुनी महसूस होती है। हालत बिगड़ा भाषण, समन्वय और संतुलन के साथ है। चाल डगमगाने लगती है, अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति गड़बड़ा जाती है। यदि, हाल के दिनों में, चोट, गिरना, सड़क दुर्घटनाएं देखी गई हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना मायलोपैथी है।

गर्दन की चोट

इस मामले में, नरम ऊतक क्षति के परिणामस्वरूप गर्दन में दर्द होता है। घटना का तंत्र मजबूत बल और बाद में विस्तार है। आमतौर पर रोगी को गिरने या लड़ने के बाद दर्द महसूस होता है। इस संकेत से आघात को पहचाना जा सकता है: सिर कुछ आगे की ओर फैला हुआ है और ग्रीवा रीढ़ के शारीरिक मोड़ परेशान हैं।

चोट

चोट के कारण प्रभाव, दुर्घटनाएं, असफल गोता हैं। रोगी को गर्दन और सिर के पिछले हिस्से में दर्द महसूस होता है। मोटर गतिविधि गंभीर रूप से सीमित है, कोमल ऊतक सूज जाते हैं, हेमटॉमस और चोट के निशान दिखाई देते हैं।

संक्रामक रोग

भड़काऊ प्रतिक्रिया, जो एक संक्रामक बीमारी की प्रतिक्रिया है, के परिणामस्वरूप तीव्र दर्द होता है। विकास का तंत्र लिम्फ नोड्स में वृद्धि है। लसीका वाहिकाएं, जो मांसपेशियों पर दबाव डालती हैं और उनकी ऐंठन की ओर ले जाती हैं। यह स्थिति एनजाइना, रूबेला के साथ देखी जाती है।

एक संक्रामक रोग जिसके लिए गर्दन का दर्द प्रमुख लक्षण है, मेनिन्जाइटिस है। पैथोलॉजी पश्चकपाल की मांसपेशियों में तनाव के साथ है, रोगी अपना सिर नहीं झुका सकता है और यह अस्वाभाविक रूप से विस्तारित स्थिति में है।

आंतरिक अंगों के रोग

आंतरिक अंगों की कुछ स्थितियों से गर्दन में दर्द का विकिरण हो सकता है। यह सहजता और प्रतिवर्त तंत्र की ख़ासियत से सुगम होता है। तो, पित्ताशय की थैली, अन्नप्रणाली, हृदय में दर्द गर्दन तक फैल सकता है। इसके अलावा, थायरॉयड ग्रंथि, स्वरयंत्र, ग्रसनी के विकृति के साथ व्यथा देखी जाती है।

कुछ विकृति सामान्य हो सकती है और इलाज में आसान होती है। लेकिन, कभी-कभी, गंभीर विकृति के साथ गर्दन दर्द करती है जिसके लिए तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है।

अन्य कारण

रोगी के ड्राफ्ट या बहुत ठंड में होने के बाद गर्दन में चोट लग सकती है। इससे मांसपेशियों में ऐंठन होती है, जो दर्द के साथ होती है। ऐसा भी होता है कि जब कोई व्यक्ति असहज स्थिति में सोता है तो बस "लेट" जाता है। लंबे समय तक काम, तनाव या गहन प्रशिक्षण के बाद भी यह लक्षण हो सकता है।

गर्दन दर्द के प्रकार

इस लक्षण को निम्नलिखित उप-प्रजातियों में विभाजित किया जा सकता है:

• गर्भाशय ग्रीवा

यह एक तेज दर्द और आंदोलन का प्रतिबंध है, जिसे "गर्दन लुंबागो" के रूप में भी जाना जाता है।

• गर्भाशय ग्रीवा का दर्द

आंतरिक अंगों, रीढ़ और अन्य कारणों के रोगों के कारण गर्दन में दर्द। आप दर्द को कारण के आधार पर विभाजित कर सकते हैं, यह ऊपर वर्णित है। इसके अलावा, दर्द का प्रकार इसकी प्रकृति पर निर्भर करता है: तीव्र या पुराना। गर्दन के दर्द के अध्ययन के लिए एक विशेष आयोग है।

उसने चरण के आधार पर निम्नलिखित प्रकार के दर्द की पहचान करने का सुझाव दिया:

पहला चरण

अल्पावधि गर्भाशय ग्रीवा, जो कुछ समय बाद अपने आप या जीवनशैली में संशोधन के बाद बंद हो जाती है। संरचनात्मक क्षति का सुझाव देने वाले कोई लक्षण नहीं हैं। अतिरिक्त निदान और उपचार विधियों की आवश्यकता नहीं है।

चरण 2

शारीरिक संरचनाओं के गंभीर उल्लंघन के कोई संकेत नहीं हैं, लेकिन रोगी की दैनिक गतिविधि बाधित होती है: दर्द निवारक लेने की आवश्यकता होती है। जीवनशैली में बदलाव और कुछ व्यायाम के बाद स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

चरण 3

न्यूरोलॉजिकल लक्षण दिखाई देते हैं, अतिरिक्त निदान और जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।

चरण 4

कार्बनिक घावों के लक्षण दिखाई देते हैं। रोगी गंभीर तीव्र दर्द के बारे में चिंतित है, जो ट्यूमर, मायलोपैथिस या प्रणालीगत विकृति से मेल खाता है। उच्च गुणवत्ता वाले बहुमुखी निदान और विशेष उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्दन दर्द उपचार के मूल सिद्धांत

गर्दन के दर्द का इलाज कैसे करें यह विशिष्ट स्थिति और रोग के विकास के तंत्र पर निर्भर करता है। साथ ही, विधि का चुनाव प्रक्रिया के चरण, उसकी प्रकृति से प्रभावित होता है। उपस्थित चिकित्सक एक पूर्ण परीक्षा और अतिरिक्त निदान विधियों के बाद रणनीति निर्धारित कर सकता है।

किसी भी उपचार की शुरुआत एक जीवन शैली में संशोधन है। यह केवल रोगी पर निर्भर करता है और बाकी उपचार प्रक्रियाओं की सफलता को निर्धारित करता है।

ये तरीके गर्दन के दर्द को रोकने के लिए निवारक उपायों पर भी लागू होते हैं:

• जिमनास्टिक और गर्दन की मांसपेशियों के लिए वार्म-अप, जो मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है;
• पीठ के पेशी कोर्सेट की सामान्य मजबूती;
• काम और आराम के दौरान मेज पर सही स्थिति;
• यदि आप गतिहीन कार्य कर रहे हैं, तो समय-समय पर उठें, सरल व्यायाम करें;
• लंबे समय तक बैठने के दौरान अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक रोलर रखें;
• मॉनिटर की स्थिति को समायोजित करें ताकि आपकी गर्दन पर दबाव न पड़े। यह कंप्यूटर और टेलीफोन दोनों पर लागू होता है;
• यदि आप अक्सर फ़ोन पर बात करते हैं, तो हेडसेट या स्पीकरफ़ोन का उपयोग करें;
• दस्तावेजों के साथ काम करते समय, एक स्टैंड का उपयोग करें ताकि कागजात आंखों के स्तर पर हों;
• अपने बिस्तर पर ध्यान दें - आर्थोपेडिक गद्दे और तकिए को वरीयता दें।
• यात्रा करते समय हमेशा सीट बेल्ट का उपयोग करें - यह गर्दन की मांसपेशियों की चोटों और मोच की रोकथाम है;
• सुनिश्चित करें कि आपका आहार संतुलित और तर्कसंगत है। प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के सामान्य संयोजन के अलावा, भोजन में ट्रेस तत्व, खनिज और विटामिन होने चाहिए;
• चाय, कॉफी और जूस के अलावा पर्याप्त साफ पानी पिएं;
• तनाव से बचें या इसका सही ढंग से जवाब देना सीखें;
• निकोटीन और अन्य बुरी आदतों को छोड़ दें।

न केवल लक्षणों पर, बल्कि विकास के कारणों पर भी कार्य करने के लिए दर्द उपचार व्यापक होना चाहिए। यदि गर्दन में दर्द होता है, तो रूढ़िवादी तरीकों, दवाओं, फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है। कुछ स्थितियों के गंभीर चरणों में, शल्य चिकित्सा उपचार की सिफारिश की जाती है।

दर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं:

• गैर-स्टेरायडल दवाएं: डाइक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, ऑर्टोफेन, नूरोफेन - सूजन, सूजन और दर्द से राहत;
• दर्द को कम करने के लिए मलहम: एलिज़ार्ट्रॉन, मेनोवाज़िन;
• मांसपेशियों को आराम देने वाले: बैक्लोफेन, मिडोकलम;
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स: डेक्सामेथासोन। डिपेनहाइड्रामाइन, हाइड्रोकार्टिसोन;
• विटामिन इंजेक्शन।

गर्दन के दर्द के लिए फिजियोथेरेपी के तरीके भी कारगर हैं। आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि प्रक्रिया के चरण के आधार पर इन विधियों का उपयोग किया जाता है।

निम्नलिखित तकनीकों को प्रभावी माना जाता है:

• मालिश;
• एक्यूपंक्चर;
• औषधीय स्नान;
• चिकित्सीय स्नान;
• कीचड़ चिकित्सा।

गर्दन के दर्द का उपचार समय पर और उच्च गुणवत्ता वाला होना चाहिए - तभी कोई सफलता और दर्द के उन्मूलन पर भरोसा कर सकता है।