क्या यह सीखना संभव है कि अपने सपनों का प्रबंधन कैसे करें - यह निर्धारित करने के लिए कि अगली रात क्या सपना देखा जाएगा और क्या आप जो देखते हैं वह भविष्यवाणी होगी? सपनों का मालिक कैसे बनें? आप इस अल्पकालिक, मायावी पदार्थ पर शक्ति कैसे प्राप्त करते हैं? यह पता चला है कि यह संभव है, आपको बस यह जानने की जरूरत है कि आपके "नींद के आदेश" को स्थापित करने के लिए कौन सी रातें सबसे अनुकूल हैं (एक नियम के रूप में, ये महान चर्च की छुट्टियों की पूर्व संध्या पर हैं) और किन शब्दों को एक के रूप में उच्चारण करने की आवश्यकता है अपनी नींद में वांछित रहस्योद्घाटन को आमंत्रित करने का मंत्र।
पवित्र दिन पर, सभी व्यर्थ सो जाते हैं
जीवन में सबकी अलग-अलग रुचि होती है। लड़की के लिए यह जानना जरूरी है कि मंगेतर कब आएगा। एक विवाहित महिला को हजारों अन्य मुद्दों में दिलचस्पी होती है - घरेलू मामलों से लेकर उसके बच्चों और प्रियजनों के भाग्य से संबंधित मामलों तक। घोषणा की पूर्व संध्या भविष्य कहनेवाला और महिला के सपनों के लिए बहुत अनुकूल है (रात 6 से 7 अप्रैल तक)... एक सपने में उत्तर पाने के लिए, यह आवश्यक है कि बिस्तर पर जाते समय, मानसिक रूप से उच्च शक्तियों से पूछें: "मेरे जीवन में क्या नया होगा?" क्या होगा अगर वे आपको प्यार के बारे में दिखाएँ? .. यह बहुत अच्छा होगा!
और एक और चर्च की छुट्टी की पूर्व संध्या पर - सबसे पवित्र थियोटोकोस का चिन्ह ( 10 दिसंबर)- बिस्तर पर जाने से पहले, बस प्रार्थना करना पर्याप्त है - भाग्य के भविष्यसूचक संकेतों के संदेश के बारे में। परम पवित्र थियोटोकोस के मंदिर में प्रवेश का पर्व संपूर्ण मानव जाति के लिए ईश्वर की कृपा का अग्रदूत है। अगर परिचय की रात (3 से 4 दिसंबर तक)आपने सपना देखा कि आप एक घर में प्रवेश कर रहे हैं, जो हुआ उसके सभी विवरणों को याद करने का प्रयास करें। क्योंकि सुबह आपको लेडी डेस्टिनी के संकेतों को समझने से निपटना होगा। अगर आप सपने में घर का सपना देखते हैं तो ये है मंगेतर का घर!
सबसे पवित्र थियोटोकोस की हिमायत की दावत की पूर्व संध्या पर "रिंगेड" महिलाएं (14 अक्टूबर)नींद प्रबंधन की चिंता किए बिना सुरक्षित रूप से रात के आराम का आनंद ले सकते हैं। लेकिन जो लोग "विवाहित होने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकते", उनके लिए जल्दी बिस्तर पर जाना अच्छा होगा, टोपी पहनना न भूलें। केवल इस मामले में भावी जीवनसाथी एक सपने में दिखाई देगा। गंभीर शादी के दिन को करीब लाने के लिए, छुट्टी खुद को चौड़ाई, साहस और दायरे के साथ बिताएं - आखिरकार, रूस में हमेशा ऐसा संकेत रहा है: "आप खुशी से घूंघट खर्च करेंगे - आपको एक प्यारी मंगेतर मिलेगी ।"
रात को 26 से 27 जून तकअपने भविष्य को देखने के लिए जिज्ञासुओं की मदद करता है स्वयं नींद के संरक्षक संत - संत सैमसन। वह उन लोगों के लिए भी भविष्यवाणी के सपने के रूप में भव्य उपहार देता है जिन्होंने उन्हें पहले कभी नहीं देखा है।
आप भी सपने में दूर के रहस्यमयी और खूबसूरत को रात में देखने की कोशिश कर सकते हैं। 9 से 10 दिसंबर तक, 20 से 21 मार्च तक, 1 से 2 अगस्त तक... सपने आज कल सिर्फ सुराग नहीं होंगे, संकेत होंगे!
मैं सोमवार को बिस्तर पर जाता हूं ...
आप न केवल बड़ी छुट्टियों पर बल्कि अन्य रातों में भी अपना भाग्य देख सकते हैं। आपको बस यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि किस दिन और किस दिन पूछा जाना है। अविवाहित महिलाओं के लिए रविवार से सोमवार की रात अच्छी है - सोने से पहले एक निश्चित अनुष्ठान करने के बाद, वे सपने में अपनी मंगेतर को देख सकते हैं। बिस्तर पर जाने के लिए, आपको तकिए के नीचे एक स्प्रूस शाखा या स्प्रूस झाड़ू लगाने की जरूरत है और निम्नलिखित शब्द कहें: "मैं सोमवार को बिस्तर पर जाता हूं, मेरे सिर में एक देवदार का पेड़ रखता है, जो मेरे बारे में सोचता है उसका सपना देखें" ... मंगलवार से बुधवार की रात को सपने में वे एक प्रेमी और महिलाओं को अपने पासपोर्ट में टिकट के साथ देख सकते हैं। जीवन में कुछ भी हो सकता है ... और यह पता लगाने के लिए, उदाहरण के लिए, क्या वफादार आपके कामुक कारनामों के बारे में अनुमान लगाएगा, मंगलवार की शाम को इस (या कुछ अन्य) प्रश्न के साथ एक नोट लिखें और इसे अपने तकिए के नीचे रखें। सुबह उठकर जो कुछ भी आपने सपना देखा था, उसे याद करने की कोशिश करें - आखिरकार, ये आपके दर्दनाक विचारों के उत्तर थे। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रश्न के साथ कागज का टुकड़ा निश्चित रूप से बाद में नष्ट कर दिया जाना चाहिए।
शुक्रवार से शनिवार की रात - फिर से उन महिलाओं के लिए जिन्हें अभी तक अपनी आत्मा नहीं मिली है। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने बालों को कंघी से कंघी करें, फिर इसे अपने तकिए के नीचे शब्दों के साथ रखें: "शुक्रवार, शुक्रवार, जो प्यार करेगा वह सपना देखेगा" ... शुक्रवार को नहीं दिखा, शनिवार से रविवार की रात मदद करेगा। बिस्तर पर जाने से पहले, "जादू सूत्र" तीन बार कहें: "सोमवार से मंगलवार, बुधवार से गुरुवार, शुक्रवार से शनिवार। रविवार, मेरा क्या सपना होगा? मुझे दे दो, भगवान, कि देखने के लिए, किसके साथ हमेशा के लिए रहना " .
यदि आप सप्ताह के किसी विशेष दिन (रातों) से "जुड़ना" नहीं चाहते हैं, तो एक सिद्ध विधि का उपयोग करें: एक नई जगह या किसी पार्टी में बिस्तर पर जाएं। अपनी पलकें बंद करने और सोने से पहले कहें: "मैं एक नए स्थान पर बिस्तर पर जाता हूं ताकि दूल्हा दुल्हन का सपना देखे (दूल्हा दुल्हन का सपना देखता है)" .
नींद से उछल पड़े पति, पति...
एक सपने में, मंगेतर न केवल अपनी उपस्थिति दिखा सकता है, बल्कि कुछ वीर भी कर सकता है। आपको बस उससे इसके बारे में अच्छे से पूछने की जरूरत है...
अगर आप बहादुर लड़की हैं तो यह प्रयोग कर सकती हैं। बिस्तर पर जा रहे हैं, अपने दाहिने पैर पर एक बर्फ-सफेद जुर्राब खींचो और कहो: "मेरे मंगेतर, वेश में, रात में मेरे जूते उतारने के लिए आओ" ... एक सपने में, भविष्य के दूल्हे को सपना देखना चाहिए और जुर्राब उतारना चाहिए। बस ध्यान रखें: डरावनी कहानियां इस तरह के सपनों के जोड़तोड़ से जुड़ी हैं। तो, कुछ ने कहा कि रात में तथाकथित "सुइटर्स" उन्हें दिखाई दिए, और वे अपने पैर से इतने चिपके रहे कि लंबे समय तक चोट लगी।
"रूसी गांवों में" लड़कियां हैं जो अपने भावी जीवनसाथी के साथ "आभासी" संपर्क में प्रवेश करने का जोखिम निम्नलिखित तरीके से उठाती हैं। गुरुवार से शुक्रवार की रात अपने फर कोट को बाथरूम के फर्श पर फैलाएं (इसके नीचे एक गद्दा लगाएं - कोमलता के लिए), इस रात के लिए यह आपका "शाही बिस्तर" है। सिंक को पानी से भर दें और ठीक आधी रात को, पानी में झाँक कर, फुसफुसाते हुए फुसफुसाएँ: "पति, पति, मेरे सपने में कूद गए, नींद से आ जाओ - घर से ले जाओ" ... और तुरंत अधिक आराम से लेट जाओ (यदि संभव हो तो), सो जाओ और देखो - एक सपने में कौन दिखाई देगा!
और एक और नींद की भविष्यवाणी "दूल्हे पर"। पतली टहनियों (टहनियों) से एक पुल बुनें और उत्पाद को तकिए के नीचे रखें। बिस्तर पर जा रहे हैं, कहो: "कौन मेरा मंगेतर है, कौन मेरा मम्मर है, वह मुझे पुल के पार ले जाएगा" ... यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आपका भावी दूल्हा आपकी नींद में आ जाएगा और, एक महान शूरवीर की तरह, आपको इस पुल के पार भूतिया नदी के पार ले जाएगा।
मंगेतर एक कार्ड नायक के रूप में भी प्रकट हो सकता है। ऐसा करने के लिए, डेक से चार राजाओं का चयन करें, उनमें से प्रत्येक को एक नाम दें और कार्ड्स को बेडसाइड टेबल पर बेड के शीर्ष पर रखें। जैसे ही आप बिस्तर पर जाते हैं, कहते हैं: "कौन मेरा मंगेतर है, कौन मेरा वेश है, कि मैं सपना देखूंगा" ... उसी रात्रि को स्वप्न में इकलौता और प्रिय व्यक्ति दिखाई देना चाहिए।
और यहाँ रोमांच चाहने वालों के लिए एक और भाग्य-कथन है। रात के समय कन्या को 5-6 अचार खाने चाहिए. मुश्किल है, लेकिन सच्चाई को जानने की इच्छा सबसे ऊपर है, है ना? आखिरी ककड़ी को बरकरार रखें और इसे अपने तकिए के नीचे रखें। (और कोई प्लास्टिक बैग नहीं - प्रयोग को साफ रखें!) जैसे ही आप सो जाते हैं, अपने काल्पनिक प्रेमी को देखें: "मेरे मंगेतर, वेश में, रात को मेरे पास आओ और मुझे पीने के लिए कुछ पानी दो" ... आप तकिए के नीचे न केवल खीरे, बल्कि लहसुन भी रख सकते हैं। इस मामले में, वाक्य: "लहसुन, लहसुन, तुम्हारे चालीस पैर हैं, मुझे ले जाओ जहां मेरी नियति है, उसे पोर्च पर ले जाओ, मुझे उसका चेहरा दिखाओ।" .
और आखिरी "खाद्य" भाग्य-बताने वाला। बिस्तर पर जाने से पहले, आटे से एक सीढ़ी बना लें, बिस्तर पर जाते समय, इसे बिस्तर के सिर पर रख दें और निम्नलिखित शब्द कहें: "मेरे मंगेतर, प्रच्छन्न, आओ और जागो" .
ठीक है, अगर, उदाहरण के लिए, अन्य संशयवादी पूछते हैं, रात के लिए मसालेदार खीरे खाने के बाद, एक कुंवारी एक सपने में यह देखेगी कि आप दूर नहीं देख पाएंगे?
यदि कोई लड़की या महिला, चाहे उसकी इच्छा कितनी भी बड़ी हो, सपने में कुछ भी सार्थक नहीं देख सकती है, तो सपने में भाग्य बताना - अफसोस और आह - उसके लिए नहीं है। दुर्भाग्य से, भविष्यसूचक सपने देखने की क्षमता हर किसी को नहीं दी जाती है।
जादूगर अन्ना-इरीना
क्या एक सपने का आदेश देना संभव है? पूरब में आज भी ऐसी मान्यता है कि वास्तविक जीवन स्वप्न में होता है और हमारा जीवन स्वप्न है। क्या पता? सपनों की पहेली अभी तक सुलझी नहीं है।
सपने हमारे अवचेतन हैं, जो हमारे भूत, वर्तमान और भविष्य के बारे में सब कुछ जानते हैं और एक अच्छे सलाहकार हो सकते हैं। कोई भी व्यक्ति समस्याओं, स्थितियों और सुरागों को हल करने के लिए सपनों का उपयोग करना सीख सकता है। रहस्य यह है कि अवचेतन मन हमेशा हमारी सुनता है, चाहे हमारी इच्छा कुछ भी हो। यदि आप होशपूर्वक उसकी ओर मुड़ते हैं, तो वांछित उत्तर आने में लंबा नहीं होगा।
शायद हर किसी की एक ऐसी स्थिति होती है, जब हम दिन भर किसी समस्या के बारे में सोचते हुए उसे सपने में देखते हैं। यह अवचेतन मन आपकी समस्या का समाधान करने की कोशिश कर रहा है। उसे आपकी मदद करने दें - वांछित सपने का आदेश दें, या एक प्रश्न पूछें जिसमें आपकी रुचि हो। आप उस व्यक्ति के बारे में एक सपना ऑर्डर कर सकते हैं जिसमें आप रुचि रखते हैं, या उस स्थान पर जहां आप जाना चाहते हैं।
ड्रीम ऑर्डर तकनीक
- बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने अनुरोध को स्पष्ट रूप से तैयार करने की आवश्यकता है: तय करें कि आप वास्तव में क्या देखना, तय करना या समझना चाहते हैं। शब्द जितना सटीक होगा, अवचेतन के लिए हमें संबंधित सपना दिखाना उतना ही आसान होगा। कभी-कभी वांछित सपना तुरंत स्पष्ट नहीं होता है। खासकर यदि आपने अपने अवचेतन को सीधे पहले कभी संबोधित नहीं किया है। उसे समय दें।
- सोते समय अपने अनुरोध के बारे में सोचें (नींद और जागने के बीच की सीमा रेखा की स्थिति में)। उदाहरण के लिए, आप आपको देखना चाहते हैं। उसकी और उसके साथ बिताए गए समय की यथासंभव विस्तार से कल्पना करें।
- अक्सर (यदि आपका अनुरोध किसी प्रकार का समाधान था), उत्तर सपने में नहीं, बल्कि सुबह में आता है। उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ याद करने का आदेश देते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वांछित यादें सुबह उठने के तुरंत बाद आ जाएंगी।
प्रक्रिया पर मत लटकाओ। इसे उस लय में होने दें जिसकी आपको आवश्यकता है, और देर-सबेर, आप एक सपने का आदेश देने में सक्षम होंगे।
हम जो सपने देखते हैं, उनका हमारे लिए बहुत महत्व है, भले ही हम उन पर विश्वास न करें। कभी पूरे दिन का मिजाज सपने पर निर्भर करता है तो कभी हमें लगता है कि यह सब हमारे साथ हकीकत में हुआ है। सपने देखने वाली जगहें हमें जानी-पहचानी लगती हैं, हालाँकि हम वहाँ कभी नहीं गए। और यह कोई रहस्य नहीं है कि कभी-कभी सपने सच होते हैं। बेशक, इन सभी परिस्थितियों को देखते हुए, अपने सपनों को सुलझाना एक बहुत ही लुभावना विचार है। और इससे भी अधिक मोहक है अपने मन को एक निश्चित स्वप्न के लिए प्रोग्राम करना। क्या यह संभव है?
हम किस बारे में सपना देख रहे हैं?
सबसे पहले यह जानना आवश्यक है कि एक सपना क्या है, कभी-कभी हमें कोई सपना क्यों नहीं दिखाई देता है और यह किस पर निर्भर करता है। वास्तव में, स्वप्न का "साजिश" जो हमें काफी लंबा लगता है, वास्तव में कुछ ही सेकंड लगते हैं। रात के दौरान हम कई सपने देख सकते हैं, लेकिन हमें एक याद आता है, और यही कारण है।
नींद आमतौर पर दो चरणों में विभाजित होती है - गहरी और सतही। गहरी नींद के दौर से बाहर निकलना आसान होता है, लेकिन ऐसे में हम सपनों को याद नहीं रख पाते। दूसरी ओर, सतही नींद को "चित्र" के स्पष्ट याद द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, लेकिन इस चरण में जागना अधिक कठिन होता है। सबसे अधिक बार, एक व्यक्ति बाहरी अड़चन के प्रभाव में सतही नींद के चरण को छोड़ देता है, उदाहरण के लिए, एक अलार्म घड़ी, एक तेज आवाज, मांसपेशियों में ऐंठन, आदि। जब हम जागते हैं, तो पहले सेकंड में हम अभी भी " परिदृश्य" जो हमने अभी देखा है। हालाँकि, कुछ मिनटों के बाद, उसने जो देखा उसकी कुछ परिस्थितियाँ मिट जाती हैं, और कुछ घंटों के बाद उनमें से अधिकांश को भुला दिया जाता है।
इस तरह मानव चेतना काम करती है। हालाँकि, यदि आप मानसिक रूप से दोहराते हैं, और अधिमानतः ज़ोर से भी, जो आपने सपने में देखा था, तो आप सपने को बहुत लंबे समय तक याद रख सकते हैं। कुछ सपने हमें इतना विस्मित कर देते हैं कि हम उन्हें जीवन भर बिना किसी दोहराव के याद करते हैं। यदि आपको याद नहीं है कि सपना क्या था, जागने के तुरंत बाद भी, आप इसके बाद अपनी स्थिति का आकलन कर सकते हैं, इस प्रकार यह निर्धारित कर सकते हैं कि यह अच्छा था या बुरा। अपने मूड को सुनें, आपको कैसा लग रहा है? हर्ष? या शायद खतरनाक, डरावनी भी?
बाहरी कारक हमारे सपनों के "साजिश" को प्रभावित करते हैं, क्योंकि हम जो कुछ भी देखते हैं वह हमारी चेतना का फल है, जो स्वयं का एक हिस्सा है। निम्नलिखित स्थितियां एक भूमिका निभाती हैं:
- दिन के दौरान देखा; हमारा ध्यान किस पर केंद्रित है;
- आगामी या पूर्ण मामलों के बारे में विचार जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं;
- दर्द, सांस की तकलीफ, आदि सहित शरीर की स्थिति;
- आरामदायक या, इसके विपरीत, असहज शरीर की स्थिति;
- इनडोर हवा (कमरे को अच्छी तरह हवादार करने की सलाह दी जाती है);
- हमारे डर और चिंताएं, अनुभव की गई चिंताएं, झटके;
- तंत्रिका तंत्र की स्थिति;
- भोजन (गुणवत्ता और मात्रा दोनों, साथ ही भोजन सेवन का तरीका);
- ध्वनियाँ, गंध और अन्य घटनाएं जो हमारे सोते समय हमें घेर लेती हैं।
और यह हमारे सपनों को आकार देने वाले कारकों की पूरी सूची नहीं है। जहां तक "भविष्यद्वक्ता" सपनों का सवाल है, इस मुद्दे की अभी तक जांच नहीं की गई है और शायद इसकी कभी जांच नहीं की जाएगी। हालांकि, कुछ वैज्ञानिक डेजा वू के प्रभाव को ठीक इस तथ्य से समझाते हैं कि हमारे जीवन में पहली बार वास्तविकता में हमारे साथ जो परिस्थितियां होती हैं, वे हमें ठीक से परिचित लगती हैं क्योंकि हमने उन्हें एक बार सपने में देखा था, हम बस इसके बारे में भूल गए थे। लेकिन तब आपको इस बात से सहमत होना होगा कि भविष्यसूचक सपने मौजूद होते हैं।
छुट्टी वीडियो नुस्खा:
क्या नींद "क्रमादेशित" हो सकती है?
यह केवल आनंदमय होगा यदि हम आने वाली रात के लिए खुद को एक सपना "आदेश" दे सकें। हालाँकि, दुर्भाग्य से, हम अपनी चेतना को इस हद तक नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं। बेशक, आप एक निश्चित तरीके से धुन करने की कोशिश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, गर्म देशों या एक मजेदार छुट्टी के बारे में सोचकर। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि हम यही सपना देखेंगे। इसके अलावा, अगर खिड़की के बाहर हमारी नींद के दौरान, उदाहरण के लिए, निर्माण उपकरण काम कर रहा है (और किसी चमत्कार से हम नहीं जागेंगे), तो हम सैन्य अभियानों का सपना देख सकते हैं। या कहीं से आने वाले जले हुए भोजन की गंध हमें आग आदि के सपने देखने के लिए प्रेरित करने में काफी सक्षम है।
हालाँकि, हम अभी भी कुछ कर सकते हैं। सपनों को कम से कम बुरा या डरावना नहीं, बल्कि सुखद या, कम से कम, तटस्थ, पूरे अगले दिन मूड खराब न करने के लिए प्रभावित करना हमारी शक्ति में है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ युक्तियों का पालन करने की आवश्यकता है, अर्थात्:
- सोने से पहले टॉनिक ड्रिंक जैसे ब्लैक टी या कॉफी न पिएं। ग्रीन टी न पीना भी बेहतर है, क्योंकि इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। दालचीनी के साथ दूध या कैमोमाइल चाय पीना बेहतर है - यह शांत करता है।
- सोने से पहले बहुत ज्यादा खाने से बचें, खासकर मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थ। लेकिन आपको खाली पेट भी बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। हल्का नाश्ता करें।
- सोने से पहले बीते हुए दिन का विश्लेषण न करें और अगले दिन की योजना न बनाएं। कुछ सुखद का सपना देखना बेहतर है।
- सुनिश्चित करें कि आपका बिस्तर यथासंभव आरामदायक है। नींद के दौरान शरीर को पूरी तरह से आराम देना चाहिए।
- सोने से पहले अपने बेडरूम को हवा दें। यह ताजा होना चाहिए, लेकिन ठंडा नहीं, कमरे का वेंटिलेशन न केवल बुरे सपने, बल्कि सिरदर्द से भी बचाएगा।
- यदि आप दिन के दौरान नर्वस, चिंतित, या यहां तक कि स्थायी तनाव की स्थिति में भी थे, तो सबसे पहले अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करें। इस अवस्था में आप कुछ भी अच्छा सपना नहीं देखेंगे।
यदि आपके बुरे सपने हैं, तो उन पर विश्वास करने में जल्दबाजी न करें। यहां तक कि अगर आप मुश्किल परिस्थितियों में अपने किसी करीबी का सपना देखते हैं, तो शायद आपको बस इस व्यक्ति के साथ संवाद करने, उसके लिए कुछ करने और कभी-कभी बस देखने की जरूरत है। फिर भी, सपने हमारी वास्तविकता को प्रोजेक्ट करते हैं, इसलिए उनकी "गुणवत्ता" को प्रभावित करने का एकमात्र तरीका चीजों को अपने जीवन और भावनाओं में व्यवस्थित करना है।
नींद व्यक्ति के जीवन का एक तिहाई हिस्सा बनाती है। यदि कोई व्यक्ति स्वप्न का उपयोग किसी उद्देश्य के लिए करना चाहता है, उदाहरण के लिए, प्रश्न प्राप्त करने के लिए या किसी व्यक्ति या स्वयं को वांछित स्थिति में देखना चाहता है, तो वह सपने के पाठ्यक्रम को प्रभावित करके इसे प्राप्त कर सकता है:
१) आत्म सम्मोहन
2) एकाग्रता
3) इंद्रियों की जलन से जुड़े विचारों का संघ।
आइए इन तीन मुख्य तरीकों को देखें।
१) आत्म सम्मोहन सबसे अच्छा उपाय है। तीन विधियों में से किसी के साथ आगे बढ़ने से पहले, निम्नलिखित नियम का पालन करें: बिस्तर पर लेटते समय, पूरी तरह से आराम करें, सुनिश्चित करें कि आपके सिर में कोई बाहरी विचार नहीं बचे हैं। इस समय - चेतना के निषेध के चरण में - शांति से, लेकिन स्पष्ट रूप से उस कार्य को तैयार करें जिसे आपके मस्तिष्क को सपने में हल करना चाहिए। अपने आप को सुझाव दें: "मैं यह और वह एक सपने में देखूंगा, और मैं यह सब अपनी स्मृति में रखूंगा।" यदि आपने आत्म-सम्मोहन करना सीख लिया है, तो यह काफी है, यदि नहीं, तो आपको अन्य तकनीकों का सहारा लेने की आवश्यकता है।
२) एकाग्रता उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि आत्म सम्मोहन। बिस्तर पर जाने से पहले, आप जो देखना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। इस व्यक्ति या वस्तु, इलाके, आदि की छवि को उजागर करें। आमतौर पर, इस तरह, कुछ सपने प्राप्त करना संभव है, जो सीधे कल्पना की गई चीज़ों से संबंधित हैं।
3) विचारों का संघ। संघ के नियम को सभी जानते हैं। अर्थात्: एक विचार इसके समान दूसरे को उद्घाटित करता है; एक विचार दूसरे को उद्घाटित करता है, इसके विपरीत; और, अंत में, एक प्रतिनिधित्व दूसरे को उद्घाटित करता है, जो तुरंत समय या स्थान में अनुसरण करता है। कुछ सपनों की स्वैच्छिक निकासी इन कानूनों के उपयोग पर आधारित है। अंतिम नियम मुख्य रूप से आपके लिए महत्वपूर्ण है। यानी किसी भी प्रतिनिधित्व, संवेदना आदि की क्षमता। प्रतिनिधित्व और इसके साथ उपलब्ध छवियों के संबंधों को उजागर करें। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने एक पुस्तक ली और अपने उस मित्र को याद किया जिसने उसे दी थी। परफ्यूम की खुशबू किसी ऐसे व्यक्ति की याद दिलाती है जिसे आप जानते हैं कि इस खुशबू को कौन पसंद करता है। इस तरह से इंद्रियों के माध्यम से एक सपने को प्रभावित करना संभव है: आपको अपने आप को ऐसे प्रभावों से घेरने की जरूरत है जो वांछित सपनों के संबंध में होंगे।
इन सभी विधियों के साथ, आपको अपने आप को बाहरी प्रभावों की संभावना से बचाने की आवश्यकता है जो सपनों के पूरी तरह से अलग पाठ्यक्रम का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, गिरने वाली वस्तु के शोर के कारण शॉट दिखाई दे सकता है; बारिश - ड्रमबीट; दरवाजे की लकीर - कराहना, आदि। ये सभी बाहरी कल्पनाएं वांछित सपने में हस्तक्षेप कर सकती हैं। इसलिए, आपको एक शांत कमरा चुनने की जरूरत है, खिड़की बंद करें और आम तौर पर सभी उपाय करें। ऐसे सपनों की संभावना को खत्म करने के लिए
एक सपने में, हम सभी प्रतिभाशाली हैं, मनोवैज्ञानिक एल। अजारोव कहते हैं, और यह अफ़सोस की बात है कि ये अद्वितीय क्षमताएं हैं। प्रकृति द्वारा हमें दिया गया है, हम इसे तर्कहीन रूप से उपयोग करते हैं। एक प्रसिद्ध तथ्य - डी.आई. मेंडेलीव ने एक सपने में पूरी "आवर्त सारणी" देखी, और आइंस्टीन सो रहे थे, और सापेक्षता के सिद्धांत का विचार उनके पास आया। एक सपने में, यहां तक \u200b\u200bकि बहुत सामान्य लोग भी कभी-कभी सरल क्षमता दिखाते हैं, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि अपने सपनों को कैसे प्रबंधित किया जाए।
इसे आज़माएं और आप देखेंगे कि आप अपने बारे में जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक होशियार हैं।
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