एन्सेफेलोग्राम: अच्छा, बुरा, आपका या मस्तिष्क की लय और उन्हें कैसे पकाना है। मस्तिष्क की अल्फा लय का मानदंड और विकृति: एक व्यक्ति के लिए सकारात्मक प्रभाव और महत्व। मस्तिष्क की लय और शरीर की वसूली

जैसा कि आप जानते हैं, मानव मस्तिष्क विद्युत संकेतों से संचालित होता है। यह लगातार विद्युत आवेग उत्पन्न करता है जिसे ब्रेन वेव्स (या ब्रेन रिदम, ब्रेन वेव्स, ब्रेन वेव्स) कहा जाता है। इन दालों की आवृत्ति हर्ट्ज़ या चक्र प्रति सेकंड में मापी जाती है। खैर, प्रमुख मस्तिष्क तरंग आवृत्ति मस्तिष्क की समग्र स्थिति को निर्धारित करती है।

हावी क्यों? मुद्दा यह है कि मस्तिष्क एक बार में पूरी तरह से काम नहीं करता है। इसका मतलब है कि मस्तिष्क का एक क्षेत्र अधिक बीटा तरंगों का उत्पादन कर सकता है, जबकि मस्तिष्क के अन्य क्षेत्र अलग-अलग आवृत्ति पर दालों का उत्सर्जन करते हैं। सामान्य तौर पर, वह शांत विश्राम में हो सकता है, उदाहरण के लिए, लेकिन उसके उपकोर्टेक्स का हिस्सा पृष्ठभूमि में तनाव और समस्याओं के बारे में "खुजली" करेगा।

वे लिखते हैं कि हमारे मस्तिष्क में विद्युत चुम्बकीय दोलनों की लय सीधे पृथ्वी की सतह और आयनमंडल के बीच विद्युत चुम्बकीय दोलनों से संबंधित होती है, जो उनके साथ मुख्य गुंजयमान आवृत्तियों में मेल खाती है। शायद, यहां दुनिया के बड़े और छोटे लय के अस्तित्व की कुंजी है, जिनमें से कुछ को एक व्यक्ति में अलग-अलग तरीकों से दर्शाया जाता है, और उनके साथ प्रतिध्वनित होने वाला एक हिस्सा आसपास के स्थान में होता है। कैसे एक गिटार स्ट्रिंग एक ट्यूनिंग कांटा के साथ एक साथ लगता है, कैसे एक पुल हवा के साथ प्रतिध्वनि में कंपन करता है, और इसी तरह। () तो हम दुनिया में विभिन्न चक्रों और आवृत्तियों के साथ भी तालमेल बिठा सकते हैं, सरल तकनीकों के माध्यम से उनके साथ अनुनाद में प्रवेश कर सकते हैं। उनमें से एक उतना ही पुराना है जितना कि मानव समाज। यह संगीत है। खासकर लयबद्ध।

अल्फा रिदम (α- रिदम, अल्फा रिदम)- 8 से 13 हर्ट्ज की आवृत्ति बैंड में ईईजी लय (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम), औसत आयाम 30-70 μV है, हालांकि, उच्च और निम्न-आयाम α-तरंगों को देखा जा सकता है। यह 85-95% स्वस्थ वयस्कों में पंजीकृत है। पश्चकपाल क्षेत्रों में सबसे अच्छा व्यक्त किया गया। शांत जागरण की स्थिति में α-लय का सबसे बड़ा आयाम होता है, विशेष रूप से एक अंधेरे कमरे में बंद आंखों के साथ। बढ़े हुए ध्यान (विशेषकर दृश्य) या मानसिक गतिविधि के साथ अवरुद्ध या कमजोर।

अल्फा लय किसी मानसिक समस्या पर ध्यान केंद्रित करते हुए किसी व्यक्ति की मानसिक छवियों की आंतरिक "स्कैनिंग" की प्रक्रिया की विशेषता है।

जब हम अपनी आंखें बंद करते हैं, तो अल्फा लय तेज हो जाती है, और इस संपत्ति का उपयोग ध्यान-विश्राम या सम्मोहन सत्रों में सफलतापूर्वक किया जाता है। ज्यादातर लोगों के लिए, जब वे अपनी आंखें खोलते हैं तो अल्फा तरंगें गायब हो जाती हैं और उनके सामने यह या वह वास्तविक तस्वीर दिखाई देती है। सांख्यिकीय और प्रयोगात्मक डेटा इंगित करते हैं कि अल्फा लय की प्रकृति जन्मजात और वंशानुगत है।

एक अच्छी तरह से परिभाषित अल्फा लय वाले अधिकांश लोगों में अमूर्त रूप से सोचने की क्षमता का प्रभुत्व होता है। लोगों का एक छोटा समूह आंखें बंद करके भी अल्फा लय का पूर्ण अभाव दिखाता है। ये लोग दृश्य छवियों के साथ स्वतंत्र रूप से सोचते हैं, लेकिन अमूर्त समस्याओं को हल करने में कठिनाई होती है।

जिन लोगों ने जानकारी का विश्लेषण करना सीख लिया है, जब उनका मस्तिष्क अल्फा लय में काम कर रहा है, उनके पास बहुत अधिक मात्रा में जानकारी तक पहुंच है, उन्हें रचनात्मक विचारों, प्रेरित विचारों को प्राप्त करने की अधिक संभावना है, और उनके अंतर्ज्ञान को तेज किया जाता है, जो उन्हें नए अप्रत्याशित खोजने की अनुमति देता है। समस्याओं का समाधान। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "अपनी आँखें बंद करो, और निर्णय अपने आप आ जाएगा।"

जब मस्तिष्क अल्फा लय में काम करता है, तो व्यक्ति की अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता बढ़ती है। जीवन की विभिन्न समस्याओं, जैसे अधिक वजन, अनिद्रा, चिंता, तनाव, माइग्रेन, बुरी आदतों और बहुत कुछ से बेहतर तरीके से निपटने के तरीके की समझ आती है। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और सपनों को वास्तविकता में बदलने के लिए अपने मानस को इस तरह से ट्यून करने का तरीका सीखने का अवसर है।

अल्फा लय में मस्तिष्क का काम आपको चुपचाप उथले ध्यान की स्थिति में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जैसे कि ऑटो-प्रशिक्षण और विश्राम के अभ्यास में। वैज्ञानिकों ने पाया है कि जब कोई व्यक्ति शारीरिक स्तर पर ऐसी प्रथाओं में संलग्न होता है, तो मस्तिष्क के कामकाज की लय अल्फा लय के स्तर तक कम हो जाती है। गर्म स्नान या शॉवर लेना सीधे अल्फा लय के प्रभुत्व से संबंधित है।

अल्फा लय इतनी उल्लेखनीय क्यों है और मानव शरीर को इसकी आवश्यकता क्यों है? सब कुछ व्यक्ति की चेतना पर टिका है। अपने आप में पूर्ण विश्राम और विसर्जन की स्थिति में, अल्फा तरंगें तेज हो जाती हैं, और हमारे मानस में उपचार और सफाई की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, छिपे हुए संसाधन जागते हैं: अंतर्ज्ञान पुनर्जीवित होता है, ध्यान की एकाग्रता आदर्श रूप से सम्मानित हो जाती है, अतिरिक्त क्षमताएं दिखाई देती हैं। चारों ओर की दुनिया पूरी तरह से अलग-अलग रंगों से खेलना शुरू कर देती है, जिससे व्यक्ति आनंदित हो जाता है।

बीटा लय (बीटा ताल)- प्रति सेकंड 15 से 35 कंपन की आवृत्ति के साथ मस्तिष्क की कुल क्षमता में कम-आयाम में उतार-चढ़ाव, आयाम 5-30 μV है। यह लय सक्रिय जाग्रत अवस्था में निहित है। तेज तरंगों को संदर्भित करता है। यह लय ललाट क्षेत्रों में सबसे अधिक स्पष्ट होती है, लेकिन विभिन्न प्रकार की तीव्र गतिविधि के साथ यह तेजी से बढ़ जाती है और मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों में फैल जाती है। इस प्रकार, मानसिक तनाव, भावनात्मक उत्तेजना के साथ, ध्यान की स्थिति में, एक नई अप्रत्याशित उत्तेजना की प्रस्तुति के साथ बीटा लय की गंभीरता बढ़ जाती है। इनका आयाम अल्फा तरंगों के आयाम से 4-5 गुना कम होता है।

बीटा लय की स्थिति में, हमारा मस्तिष्क विभिन्न समस्याओं की एक बड़ी संख्या के साथ तनावपूर्ण स्थितियों के एक अंतहीन चक्र में, विभिन्न समस्याओं को हल करने और सक्रिय एकाग्रता, ध्यान का एक शिफ्टिंग फोकस होने की दिनचर्या में डूब जाता है। ध्यान बाहर की ओर जाता है।

बीटा लय किसी भी तरह से हमारा दुश्मन नहीं है। यह बीटा लय के लिए धन्यवाद है कि मानव जाति तकनीकी प्रगति में अत्यधिक ऊंचाइयों पर पहुंच गई है: शहर बनाए, अंतरिक्ष में गए, टेलीविजन, कंप्यूटर बनाए; चिकित्सा के विकास का भी इन तरंगों से सीधा संबंध है। यह सक्रिय सृजन और जीवन की लय है।

गामा ताल (γ-ताल)- ईईजी क्षमता में उतार-चढ़ाव 30 से 120-170 से लेकर प्रति सेकंड उतार-चढ़ाव तक होता है। गामा लय का आयाम बहुत कम है - 10 μV से नीचे और आवृत्ति के व्युत्क्रमानुपाती होता है। यदि आयाम 15 μV से अधिक है, तो ईईजी को पैथोलॉजिकल माना जाता है। उन समस्याओं को हल करते समय गामा लय देखी जाती है जिन पर अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता होती है। गामा ताल दोलनों को दर्शाता है जो एक साथ न्यूरॉन्स में जालीदार गठन की सक्रिय प्रणाली से आने वाले संकेत द्वारा ट्रिगर होते हैं, जो झिल्ली क्षमता के विस्थापन का कारण बनता है।

उन समस्याओं को हल करते समय गामा लय देखी जाती है जिन पर अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह किसी समस्या या कार्य पर संयम और एकाग्रता की लय है, एक सक्रिय, एकत्रित समाधान और कार्य की लय है। इस लय को चेतना के कार्य से जोड़ने वाले सिद्धांत हैं। कई प्रकाशन सिज़ोफ्रेनिया वाले रोगियों में गामा गतिविधि के विभिन्न विकारों पर रिपोर्ट करते हैं।

गामा लय, "कुछ" के साथ किसी व्यक्ति के संचार की स्थिति भी है जो हमारी चेतना की समझ से परे है। 50 हर्ट्ज में मस्तिष्क के कंपन की आवृत्ति, बौद्ध ध्यानियों के कुछ शोधकर्ता आत्मज्ञान कहते हैं। हालांकि यह संदिग्ध है। यह केवल अधिकतम एकाग्रता की आवृत्ति है, यहां और अभी मौजूद है। यही है, गामा लय हमें कुछ बड़ा बनने और इस बड़े के दृष्टिकोण से दुनिया को देखने की अनुमति देता है। यह, जैसा कि यह था, मानव चेतना पर एक अधिरचना है जिसका हम उपयोग कर सकते हैं।

डेल्टा लय- 0.5 से 4 दोलन प्रति सेकंड, आयाम - 50-500 µV. यह लय गहरी प्राकृतिक नींद और मादक नींद के साथ-साथ कोमा में भी होती है। डेल्टा लय भी देखी जाती है जब दर्दनाक फोकस या ट्यूमर के क्षेत्र की सीमा से लगे प्रांतस्था के क्षेत्रों से विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड किया जाता है। इस श्रेणी में कम-आयाम (20-30 μV) के उतार-चढ़ाव को कुछ प्रकार के तनाव और लंबे समय तक मानसिक कार्य के साथ आराम से दर्ज किया जा सकता है।

यह सपनों के बिना गहरी नींद की अवस्था की विशेषता है। और यह भी, बहुत गहन ध्यान-ध्यान की स्थिति के लिए (अल्फा लय की तरह विश्राम नहीं)।

थीटा लय (θ ताल)- ईईजी रिदम फ्रीक्वेंसी 4-8 हर्ट्ज, उच्च विद्युत क्षमता 100-150 माइक्रोवोल्ट, उच्च तरंग आयाम 10 से 30 µV तक। थीटा लय दो से पांच साल की उम्र के बच्चों में सबसे अधिक स्पष्ट होती है। यह आवृत्ति रेंज मस्तिष्क की गहरी छूट, अच्छी याददाश्त, सूचनाओं के गहन और तेज आत्मसात, व्यक्तिगत रचनात्मकता और प्रतिभा के जागरण को बढ़ावा देती है।

अधिकांश भाग के लिए, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, मस्तिष्क दिन के दौरान इस तरंग दैर्ध्य रेंज में कार्य करता है, जो बच्चों को विभिन्न सूचनाओं के विशाल भंडार को याद करने की अनुमति देता है, जो किशोरों और वयस्कों के लिए असामान्य है। प्राकृतिक अवस्था में, अधिकांश वयस्कों में यह लय REM नींद के चरण के दौरान ही हावी होती है, आधी झपकी। गहन ध्यान ध्यान के लिए विशेषता। यह इस आवृत्ति रेंज में है कि मस्तिष्क में बड़ी मात्रा में जानकारी को आत्मसात करने और इसे दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित करने, सीखने की क्षमता बढ़ाने और तनाव को दूर करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है। इस सीमा में, मस्तिष्क संवेदनशीलता में वृद्धि की स्थिति में है। यह स्थिति सुपरलर्निंग के लिए आदर्श है, मस्तिष्क लंबे समय तक केंद्रित, बहिर्मुखी रहने में सक्षम है और चिंता और विक्षिप्त अभिव्यक्तियों के अधीन नहीं है।

यह मस्तिष्क के ऊपरी कनेक्शन की सीमा है, जो दोनों गोलार्द्धों को जोड़ता है और सीधे सेरेब्रल कॉर्टेक्स की परतों को इसके ललाट क्षेत्रों से जोड़ता है।

सिग्मा रिदम- स्वतःस्फूर्त सिग्मा लय की आवृत्ति 10 से 16 हर्ट्ज़ होती है, लेकिन आम तौर पर 12 से 14 बीट प्रति सेकंड के बीच होती है। सिग्मा लय एक धुरी के आकार की गतिविधि है। ये विस्फोटक या फटने वाली गतिविधि हैं, प्राकृतिक नींद की स्थिति में दर्ज की गई धुरी के आकार का फटना। यह कुछ न्यूरोसर्जिकल और औषधीय प्रभावों के साथ भी होता है। सिग्मा लय का एक विशिष्ट संकेत सिग्मा ताल के फटने की शुरुआत में आयाम में वृद्धि और फट के अंत में इसकी कमी है। आयाम अलग है, लेकिन वयस्कों में यह आमतौर पर 50 μV से कम नहीं होता है। सिग्मा लय धीमी तरंग नींद के प्रारंभिक चरण में प्रकट होती है, जो तुरंत झपकी के बाद आती है। डेल्टा स्लीप के दौरान, सिग्मा दुर्लभ है। REM स्लीप में संक्रमण के दौरान, EEG में सिग्मा लय देखी जाती है, लेकिन REM स्लीप के विकसित चरण में पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाती है। मनुष्यों में, यह लय लगभग तीन महीने की उम्र से होती है। उम्र के साथ, लय में उतार-चढ़ाव की आवृत्ति, एक नियम के रूप में, नहीं बदलती है।

तुरंत आराम और तनाव से राहत- विश्राम के विभिन्न स्तरों के लिए 5 और 10 हर्ट्ज के बीच आवृत्तियों का उपयोग किया जाता है।

स्लीप रिप्लेसमेंट- 5 हर्ट्ज़ पर तीस मिनट का सत्र 2-3 घंटे की नींद की जगह लेता है, जिससे आप सुबह जल्दी उठ सकते हैं और अधिक जोर से जाग सकते हैं, सोने से पहले आधे घंटे तक सुनें और सुबह उठें।

अनिद्रा से लड़ें- पहले 10 मिनट में 4 और 6 हर्ट्ज़ के बीच की तरंगें, फिर 3.5 हर्ट्ज़ (20-30 मिनट के लिए) से कम आवृत्तियों पर संक्रमण, धीरे-धीरे समाप्त होने से पहले 2.5 हर्ट्ज तक उतरती हैं।

राइजिंग टोन- थीटा तरंगें (4-7 हर्ट्ज) प्रतिदिन 45 मिनट के लिए।

आप मस्तिष्क गतिविधि की लय के बारे में भी पढ़ सकते हैं और।

मस्तिष्क की लय को उत्तेजित करना

स्मृति, रचनात्मक अंतर्दृष्टि सहित प्राकृतिक क्षमताओं में सुधार के लिए मस्तिष्क की लय को उत्तेजित करने के लिए सभी के लिए उपलब्ध तरीकों पर विचार करें।

अल्फा लय उत्तेजना

मनुष्यों में अल्फा तरंग उत्पादन की अलग-अलग डिग्री होती है। कुछ के लिए, इन तरंगों का स्तर स्वाभाविक रूप से बहुत कम है, दूसरों के लिए, इसके विपरीत, यह उच्च है। बच्चों में, अल्फा और थीटा तरंगें प्रबल होती हैं। इसलिए, बच्चों को अल्फा लय उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है।

जैसे-जैसे हम परिपक्व होते हैं, हमारा दिमाग अधिक बीटा तरंगों का उत्पादन करना शुरू कर देता है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि अल्फ़ा लय बहिर्मुखी (मिलनसार आशावादी जो आसानी से समाज के साथ बातचीत करते हैं) में प्रमुख है और अंतर्मुखी (आरक्षित, थोड़े शर्मीले और पीछे हटने वाले लोग, अपनी आंतरिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित करने वाले) में काफी कम हैं। अल्फा तरंगों को उत्तेजित करने से अंतर्मुखी लोगों को समाज में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलती है।

अल्फा लय बढ़ाने के तरीके हैं:

1. बाहरी संकेतों के साथ तरंगों का तुल्यकालन... इसमें स्टीरियो सिग्नल से बने कुछ ट्रैक्स को सुनना शामिल है (नीचे और देखें)।
2. विश्राम ध्यान प्रतिदिन- अभ्यास और समय लगता है। शुरुआती लोगों के लिए, आराम करने के तरीके सीखने के लिए प्रशिक्षण के लिए दिन में 20 मिनट समर्पित करना पर्याप्त है।
3. योग- शरीर के पूर्ण विश्राम और अल्फा तरंगों के स्तर में वृद्धि को बढ़ावा देता है। उचित और निरंतर योग अभ्यास आपको सचेत रूप से अपनी अल्फा लय को नियंत्रित करने में मदद करेगा।
4. गहरी साँस लेना- मस्तिष्क और शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने की एक विधि। इस पद्धति में महारत हासिल करने और इसे एक आदत में लेने के बाद, आप अपने मस्तिष्क को एक अल्फा लय के निर्माण के लिए स्वचालित रूप से ट्यून करने में मदद करेंगे।
5. विज़ुअलाइज़ेशन।जैसे ही हम अपनी आँखें बंद करते हैं और सपने देखना शुरू करते हैं, सकारात्मक चित्र बनाते हैं, मस्तिष्क तुरंत सक्रिय रूप से अल्फा तरंगों का उत्पादन करना शुरू कर देता है।
6. शराब- सुधार करने का एक प्रभावी, लेकिन सबसे अस्वास्थ्यकर तरीका। लोगों के लिए शराब के साथ तनाव दूर करने की आदत डालना आसान है। जब इसे लिया जाता है, तो अल्फा तरंगों के उत्पादन में तेज वृद्धि होती है, विश्राम और शांति की स्थिति उत्पन्न होती है। इसीलिए, विशेष उपकरणों के साथ अल्फा तरंगों को उत्तेजित करके, आप इसके विपरीत कर सकते हैं - शराब और नशीली दवाओं की लत का इलाज करना।

अल्फा लय की अत्यधिक उत्तेजना के नकारात्मक प्रभावों में नींद में वृद्धि, थकान और यहां तक ​​​​कि अवसाद भी शामिल है। अपनी हालत को समझना जरूरी है। यदि आप थका हुआ, नींद और प्रारंभिक अवसाद महसूस करते हैं, तो आपके मस्तिष्क को अल्फा से नहीं, बल्कि बीटा तरंगों द्वारा उत्तेजित करने की आवश्यकता है।

अल्फा लय को बढ़ाने से भय, घबराहट और तनाव से जुड़े अवसाद के मामलों में मदद मिलेगी। एक स्पष्ट दिमाग के साथ एक शांत, आराम की स्थिति में अल्फा लय को बढ़ाने की कोई आवश्यकता नहीं है। इससे निराशा, ऊब और जीवन में रुचि की हानि हो सकती है। जब ये प्रभाव प्रकट होते हैं, तो अल्फा तरंगों को उत्तेजित करना बंद करना और बीटा लय को बढ़ाना आवश्यक है।

बीटा लय उत्तेजना

एक व्यक्ति अपने मस्तिष्क को बीटा तरंगों से उत्तेजित करने से कैसे लाभान्वित होता है? ये तरंगें स्वाभाविक रूप से बातचीत और सीखने की गतिविधियों पर हावी होती हैं। बीटा लय बढ़ाने से सामाजिक कौशल, मानसिक क्षमता में सुधार होता है, ऊर्जा का स्तर बढ़ता है, इंद्रियों को तेज करता है और ध्यान केंद्रित करता है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि औसत से अधिक आईक्यू वाले लोगों के मस्तिष्क में बीटा तरंगों का उत्पादन बढ़ा है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि ये तरंगें मस्तिष्क को गति देती हैं और शैक्षिक जानकारी की धारणा को बढ़ाती हैं। बीटा स्टिमुलेशन उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो दिन में थका हुआ और अभिभूत महसूस करते हैं।

बीटा तरंगों को उत्तेजित करने के तरीके:

1. वेव सिंक- बिनाउरल बीट्स वाले संगीत की मदद से (नीचे और विस्तार से देखें)।
2. दिलचस्प किताबें पढ़ना- बाएं गोलार्ध की गतिविधि और बीटा तरंगों के उत्पादन को बढ़ाता है।
3. कैफीन- बीटा तरंगों को बढ़ाता है, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। ऊर्जा पेय और धूम्रपान जो शरीर के लिए हानिकारक हैं, तरंग गतिविधि में वृद्धि को जन्म देते हैं। हालांकि, जागने के तुरंत बाद, आप ऊर्जा में तेज गिरावट महसूस करेंगे और शेष दिन अभिभूत महसूस करेंगे।

बीटा रिदम बढ़ाने के नुकसान... यदि आपके पास स्वाभाविक रूप से बीटा तरंगों का उच्च स्तर है, तो अतिरिक्त उत्तेजना से भय, अस्पष्टीकृत चिंता और यहां तक ​​कि घबराहट की भावनाएँ पैदा होंगी। बीटा लय मांसपेशियों में तनाव और रक्तचाप को बढ़ाता है। ये तरंगें तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना की प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं और उनींदापन से राहत देती हैं। इसलिए, उच्च रक्तचाप के रोगियों और अनिद्रा से पीड़ित लोगों को बीटा तरंगों को उत्तेजित करके दूर नहीं जाना चाहिए।

थीटा तरंगों की उत्तेजना

थीटा लय हमारे शरीर को गहरी विश्राम की स्थिति में ले आती है, जिसमें हम सपने देखते हैं। ये तरंगें चेतना और अवचेतन के बीच एक पतली सीमा होती हैं। उनके प्रभाव में, शरीर में स्व-उपचार तंत्र शुरू हो जाते हैं, शारीरिक और आध्यात्मिक स्थिति में सुधार होता है। थीटा लय में गहरी छूट के लिए धन्यवाद, हमारा शरीर भारी परिश्रम से जल्दी ठीक हो जाता है।

थीटा लय की स्थिति में प्रवेश करना अवचेतन और अपसामान्य क्षमताओं के उद्भव (भौतिक शरीर के बाहर चेतना का बाहर निकलना, दूसरी दुनिया के साथ संपर्क स्थापित करना, अतिरिक्त धारणा) के साथ एक गहरे संबंध के उद्भव में योगदान देता है। इसमें रहने से हमें आनंद और शांति की अनुभूति होती है।

मनोचिकित्सक मानसिक आघात के रोगियों के उपचार में थीटा तरंगों के साथ वाद्य और अन्य उत्तेजनाओं का उपयोग करते हैं। उपचार का सिद्धांत किसी व्यक्ति के अवचेतन की गहराई में छिपी एक दर्दनाक घटना की याद और उसके प्रति दृष्टिकोण में बदलाव पर आधारित है।

थीटा तरंगों की सक्रियता बच्चों और रचनात्मक लोगों में अधिक पाई जाती है। थीटा लय हमारी भावनाओं और भावनाओं को जागृत और तेज करती है, हमें अवचेतन को प्रोग्राम करने, नकारात्मक सोच से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।

थीटा तरंगों को उत्तेजित करने के तरीके:

1. विशेष लय के साथ मस्तिष्क का तुल्यकालन।
2. सुखद संगीत सुनना।ऐसे संगीत की ध्वनियाँ भावनाओं और संवेदनाओं के उत्पादन से जुड़ी होती हैं, और यह थीटा तरंगों की गतिविधि को बढ़ाने का एक सीधा तरीका है।
3. ध्यान (हल्का विश्राम और कुछ विसर्जन के साथ ध्यान)- अल्फा और थीटा लय पैदा करता है। अल्फा तरंगों को उत्पन्न करना सीखने का सबसे आसान तरीका है, और सकारात्मक प्रशिक्षण के बाद ही थीटा लय को नियंत्रित करने की क्षमता आती है।
4. सम्मोहन और आत्म सम्मोहन... अल्फा और थीटा लय को बढ़ाता है।
5. योग- थीटा तरंगों की स्थिति को सचेत रूप से नियंत्रित करने और इससे अधिकतम लाभ प्राप्त करने में मदद करता है।

थीटा लय को बढ़ाने के अस्वास्थ्यकर तरीकों में मतिभ्रम वाली दवाएं और शराब लेना शामिल है। मादक नशे की स्थिति में, पहले अल्फा तरंगों की गतिविधि बढ़ जाती है, शांति और विश्राम की भावना शुरू हो जाती है, फिर हिंसक गतिविधि का एक चरण शुरू होता है - बीटा लय, फिर उन्हें थीटा दोलनों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। पुरानी शराबियों को लगातार थीटा गतिविधि का अनुभव होता है, जो उनके भाषण, स्मृति और सोचने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है।

उचित ध्यान, योग और सम्मोहन एक व्यक्ति को खुद को जानने में मदद करते हैं, खुद को अवचेतन में विसर्जित करते हैं, अल्फा और थीटा तरंगें उत्पन्न करना सीखते हैं।

मस्तिष्क थीटा गतिविधि में वृद्धि के नुकसान में शामिल हैं:

• थीटा उत्तेजना उन स्वप्निल लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो कल्पना करते हैं, क्योंकि यह उन्हें और भी अधिक अनुपस्थित-दिमाग वाला बना देगा।
• थीटा लय में वृद्धि से एकाग्रता और उनींदापन में कमी आती है। इसलिए, आपको काम से पहले थीटा तरंगों को उत्तेजित नहीं करना चाहिए। अल्फा की तरह, थीटा कंपन बड़ी मात्रा में उदासीनता और ऊब का कारण बनते हैं।

डेल्टा वेव उत्तेजना

डेल्टा तरंगों को उत्तेजित करना सबसे कठिन प्रक्रिया है क्योंकि डेल्टा तरंगें अवचेतन और अवचेतन में "आकार" देती हैं। साधारण लोग गहरी नींद, कोमा या बेहोशी में ही डेल्टा लय के प्रभुत्व की स्थिति में होते हैं। केवल अनुभवी चिकित्सक, मनोविज्ञान, शेमस और अनुभवी ध्यानी ही सचेत रूप से डेल्टा कंपन को नियंत्रित कर सकते हैं। विशेष तकनीकों और विधियों को सीखने के बिना, एक सक्षम सहायक के बिना, मस्तिष्क की डेल्टा गतिविधि को स्वतंत्र रूप से बढ़ाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

निरंतर डेल्टा तरंगों को प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका लगभग 60 सांस प्रति मिनट की दर से लयबद्ध रूप से सांस लेना है।

इस पद्धति का उपयोग शमां अपने सवालों के जवाब के लिए "सूक्ष्म" दुनिया में जाने से पहले अनुष्ठान नृत्य में करते हैं।

बाहरी संकेतों के साथ तरंगों का तुल्यकालन

हमारा मस्तिष्क बाहरी सिग्नल के साथ अपनी प्रमुख आवृत्ति को सिंक्रनाइज़ करने की क्षमता रखता है, इसे "आवृत्ति प्रतिक्रिया" कहा जाता है। इसके लिए धन्यवाद, लक्षित मस्तिष्क तरंग तुल्यकालन संभव है - मस्तिष्क की विद्युत रासायनिक गतिविधि की आवृत्ति को मस्तिष्क की वांछित स्थिति के अनुरूप आवृत्ति के साथ सिंक्रनाइज़ करने के लिए ध्वनि या प्रकाश का लक्षित उपयोग।

ब्रेनवेव सिंक्रोनाइज़ेशन (BWS) के लिए उपयोग की जाने वाली मुख्य प्रकार की ध्वनियाँ हैं:

बाइनॉरल बीट्सदो स्वर होते हैं जिनकी गति (या आवृत्तियाँ) थोड़ी भिन्न होती हैं और प्रत्येक कान में अलग से वितरित किए जाते हैं। इन लय को ऐसा माना जाता है जैसे वे सिर में ही उठती हैं। इस मामले में, मस्तिष्क एक आवृत्ति पर काम करना शुरू कर देता है जो इन दो आवृत्तियों के संयोजन से प्राप्त होता है। हेडफ़ोन एक आवश्यक है क्योंकि अलगाव में प्रत्येक कान में एक विशिष्ट ध्वनि भेजने का कोई दूसरा तरीका नहीं है।

यह प्रभाव मस्तिष्क में उत्पन्न होता है, कानों में नहीं, जैसा कि मोनोरल बीट्स के मामले में होता है। यह कान और मस्तिष्क में स्थित न्यूरॉन्स की गतिविधि का मिश्रित उत्पाद है। बीनाउरल बीट्स मोनोरल बीट्स से अलग होते हैं जो पर्यावरण में (कान के बाहर) होते हैं, यह एक ही समय में दो गिटार स्ट्रिंग्स को हिट करने जैसा है, जिसमें थोड़ी अलग फ्रीक्वेंसी होती है।

इस तरह से द्विकर्णीय धड़कन उत्पन्न होती है:

बीनाउरल बीट्स की खोज पहली बार 1839 में एक जर्मन प्रयोगकर्ता (एच. डोव) ने की थी। उस समय, बीनायुरल बीट्स को एक प्रकार का मोनोरल बीट्स माना जाता था। मोनोरल और बीनाउरल बीट्स प्रकृति में दुर्लभ हैं, लेकिन वे मानव निर्मित वस्तुओं में अक्सर होते हैं।

बीनाउरल बीट्स बहुत ध्यान देने योग्य नहीं हैं, क्योंकि मॉड्यूलेशन डेप्थ (जोर से और शांत ध्वनियों के बीच का अंतर) 3 डीबी है। इसका मतलब यह है कि द्विकर्णीय धड़कन कोई महत्वपूर्ण SWR उत्पन्न नहीं करते हैं, लेकिन एक कृत्रिम निद्रावस्था और आराम प्रभाव पड़ता है।

यह आंशिक रूप से गैंज़फेल्ड प्रभाव के कारण है। हेंजफेल्ड प्रभाव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें इंद्रियों की नीरस उत्तेजना के परिणामस्वरूप मन शांत हो जाता है।

हेंज़फेल्ड प्रभाव का एक प्राकृतिक उदाहरण वह स्थिति है जब आप एक गाँव में एक खेत में बैठे हैं, विशाल नीले आकाश में घूर रहे हैं और शहर के जीवन की हलचल से दूर पेड़ों पर पत्तों की सरसराहट (सफेद शोर) सुन रहे हैं।

गैंज़फेल्ड प्रभाव के लिए धन्यवाद, बीनायुरल बीट्स, एक मनोवैज्ञानिक उपकरण के रूप में, बल्कि सीएमबी प्रक्रिया की पीढ़ी में सहायक भूमिका निभाते हैं, जिसका उद्देश्य मन और आत्मा की शांति है।

मोनोरल बीट्सएक अलग प्रकृति की ध्वनियों की प्रतिक्रिया के रूप में कानों में होते हैं। बीनाउरल बीट्स की तरह, ये ध्वनियाँ वन्यजीवों में नहीं होती हैं, लेकिन हर समय आवाज़ करने वाली मशीनरी को सुनते समय आम हैं। उदाहरण के लिए, आप एक इमारत में दो मोटरों को प्रतिध्वनि उत्पन्न करते हुए सुन सकते हैं। उसी समय, आप सचमुच अपने पूरे शरीर के साथ उन कंपनों को महसूस कर सकते हैं जो तब उत्पन्न होते हैं जब इन इंजनों की आवाज़ एक-दूसरे से "टकराव" करती है।

संगीतकार स्ट्रिंग्स को ट्यून करने के लिए मोनोरल बीट्स का उपयोग करते हैं। मोनोरल और बीनाउरल बीट्स दोनों दो स्वरों के तरंगों के अंकगणितीय योग का परिणाम हैं, जबकि वे एक दूसरे के पूरक या "नकार" करते हैं, जोर से, फिर शांत और जोर से बनते हैं।

इस प्रकार एक मोनोरल लय उत्पन्न होती है:

समकालिक स्वरसीधे रखे गए स्वर हैं जो बहुत जल्दी चालू और बंद हो जाते हैं। एक निश्चित आवृत्ति की ध्वनियों के लयबद्ध स्विचिंग और बंद के कारण तुल्यकालन होता है। आइसोक्रोनस टोन को वर्तमान में श्रवण उत्तेजना का सबसे प्रभावी साधन माना जाता है, और इसे मोनोरल और बीनायुरल बीट्स की तुलना में सिंक्रोनाइज़ेशन के लिए अधिक प्रभावी माना जाता है। वे एक मजबूत प्रतिक्रिया पैदा करते हैं और ज्यादातर लोगों द्वारा पसंद किए जाते हैं।

150-180 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ शुद्ध स्वर (जटिल तरंगों) से युक्त समकालिक स्वर, व्यक्तिगत धारणा का सबसे अच्छा परिणाम इतनी बार दिखाते हैं कि उन्हें सामान्य उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

बीनायुरल बीट्स के विपरीत, समकालिक ध्वनियों को बाहरी वक्ताओं के साथ सुना जा सकता है, या पूरे शरीर के साथ सुना जा सकता है। मस्तिष्क केवल कानों से ही नहीं, पूरे शरीर से आने वाले संकेतों को भी ग्रहण करता है।

समकालिक ध्वनियों के लिए हेडफ़ोन की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन हेडफ़ोन का उपयोग बाहरी शोर हस्तक्षेप को समाप्त करके एक स्पष्ट प्रभाव उत्पन्न कर सकता है।

समकालिक स्वरों में कृत्रिम निद्रावस्था का गुण भी माना जाता है, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वे किसी भी विचार या अतिरिक्त पुष्टि का सुझाव देते हैं। ये कंपन हैं जो आपको आराम करने, गहराई से ध्यान लगाने और अपने अवचेतन के साथ काम करने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, इसे साफ करते समय।

तीन प्रकार की सिंक ध्वनियों का त्वरित भ्रमण

1. बाइनॉरल बीट्स: थोड़ी भिन्न आवृत्तियों वाली दो ध्वनियाँ तुल्यकालन के लिए एक आवृत्ति बनाती हैं। हेडफ़ोन का उपयोग सुनने के लिए किया जाता है; एक ध्वनि बाएं कान में जाती है, दूसरी दाईं ओर, ठीक उसी समय। मस्तिष्क एक आवृत्ति पर काम करना शुरू कर देता है जो इन दो आवृत्तियों के संयोजन से प्राप्त होती है। आपको दो नहीं, बल्कि एक आवाज सुनाई देती है। हेडफ़ोन एक पूर्वापेक्षा है क्योंकि अलगाव में प्रत्येक कान को एक विशिष्ट ध्वनि भेजने का कोई अन्य तरीका नहीं है (दोनों कान दोनों ध्वनियाँ सुनते हैं, और मस्तिष्क वांछित आवृत्ति पर काम करना शुरू कर देता है)।

   और जबकि कुछ का कहना है कि द्विकर्णीय धड़कन समकालन के लिए मोनोरल या समकालिक ध्वनियों की तरह प्रभावी नहीं हैं, मस्तिष्क गोलार्द्धों को सिंक्रनाइज़ करने के लिए द्विकर्णीय धड़कन अधिक प्रभावी हैं। ऐसा माना जाता है कि यह विचार की स्पष्टता को बढ़ावा देता है और जब तर्क और रचनात्मकता का समान मात्रा में उपयोग किया जाता है तो यह प्रतिभाओं की सोच की विशेषता होती है।

2. मोनोरल बीट्स: अलग प्रकृति की ध्वनियों की प्रतिक्रिया के रूप में कानों में मोनोरल बीट्स होती हैं। बीनाउरल बीट्स की तरह, ये ध्वनियाँ वन्यजीवों में नहीं होती हैं, लेकिन हर समय आवाज़ करने वाली मशीनरी को सुनते समय आम हैं। उदाहरण के लिए, आप एक इमारत में दो मोटरों को प्रतिध्वनि उत्पन्न करते हुए सुन सकते हैं। उसी समय, आप सचमुच अपने पूरे शरीर के साथ उन कंपनों को महसूस कर सकते हैं जो तब उत्पन्न होते हैं जब इन इंजनों की आवाज़ एक-दूसरे से "टकराव" करती है।

   या, आपने अलग-अलग आवृत्तियों के लिए ट्यून किए गए दो गिटार स्ट्रिंग्स को एक साथ सुना होगा: आप एक व्यंजन आवृत्ति सुन रहे हैं, न कि दो अलग-अलग आवृत्तियों। मोनोरल बीट्स के लिए हेडफ़ोन की आवश्यकता नहीं होती है।

3. समकालिक ध्वनियाँलयबद्ध रूप से चालू और बंद करते हुए, बहुत तेज़ी से स्पंदित करें। तुल्यकालन आवृत्ति बहुत सरलता से प्राप्त की जाती है - वांछित आवृत्ति की ध्वनि को बार-बार चालू और बंद करके। समकालिक ध्वनियों के लिए हेडफ़ोन की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन हेडफ़ोन का उपयोग बाहरी शोर हस्तक्षेप को समाप्त करके एक स्पष्ट प्रभाव उत्पन्न कर सकता है। विशेषज्ञ आम तौर पर इस बात से सहमत होते हैं कि समकालिक ध्वनियां मोनोरल और द्विकर्णीय बीट्स की तुलना में सिंक्रोनाइज़ेशन के लिए अधिक प्रभावी हो सकती हैं।

समकालिक ध्वनियाँ शरीर द्वारा महसूस की जाती हैं, केवल कानों से नहीं सुनी जाती हैं।

बीनायुरल बीट्स के विपरीत, समकालिक ध्वनियों को बाहरी वक्ताओं के साथ सुना जा सकता है, या पूरे शरीर के साथ सुना जा सकता है। मस्तिष्क केवल कानों से ही नहीं ध्वनि को मानता है। क्या आपने कभी अपने पूरे शरीर के साथ लय को महसूस किया है - उदाहरण के लिए, एक रॉक कॉन्सर्ट में? यहां तक ​​कि बधिर लोग भी अपने शरीर से कंपन महसूस करके ध्वनियों को "सुन" सकते हैं, न कि कानों से।

मस्तिष्क और शरीर दोनों लगातार बाहरी उत्तेजनाओं को महसूस करते हैं ("सुनते हैं")। समकालिक ध्वनियाँ अपेक्षाकृत नई तकनीक हैं, जिसने लगभग सौ वर्षों से उपयोग किए जाने वाले द्विकर्ण और मोनोरल बीट्स को प्रतिस्थापित किया। आप पूरे शरीर के तुल्यकालन के कारण द्विअक्षीय बीट्स की तुलना में समकालिक ध्वनियों के साथ एक गहरा तुल्यकालन प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

क्या समकालिक ध्वनियाँ सुरक्षित हैं? हां।ब्रेन सिंक ब्रेनवॉश नहीं है! मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से किसी भी दोहराव वाली ध्वनि के साथ तालमेल बिठाता है। ध्वनियाँ मस्तिष्क की विद्युत-रासायनिक गतिविधि को स्वाभाविक रूप से प्रभावित करती हैं क्योंकि प्रकाश ड्रम की बार-बार होने वाली धड़कनों को सुनने से आराम मिलता है। यह केवल आपके मूड और आपकी चेतना की स्थिति को प्रभावित करता है - मस्तिष्क तरंगों के सिंक्रनाइज़ेशन से आपकी चेतना में कोई विचार या विचार नहीं आते हैं, और शारीरिक नुकसान भी नहीं होता है।

नोट। संक्षेप में, सार: ज्योतिष में ग्रहों की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, बस दुनिया में ऐसे चक्र (लय) हैं जिनसे इसमें सब कुछ बंधा हुआ है, या जिसके साथ इसमें सब कुछ समकालिक (गुंजयमान) है - आप किसी व्यक्ति में कुछ सामान्य चक्रों को ढूंढकर और कम या ज्यादा स्थिर और वैश्विक कुछ के लिए इन लय की गणना कर सकते हैं (यदि खिड़की के बाहर कोकिला एक वैश्विक चक्र रखती है, तो सभी ज्योतिष पूरी तरह से कोकिला से बंधे हो सकते हैं)।

संपादक से। हम इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी पर एक बड़े लेखक की सामग्री प्रकाशित कर रहे हैं। विधि के इतिहास और इसकी प्रयोज्यता की सीमा से लेकर न्यूरो-फीडबैक के सिद्धांत में एक छोटे से भ्रमण तक, मस्तिष्क की लय और व्यक्तिगत जरूरतों के लिए एक एन्सेफेलोग्राफ कैसे चुनें, शोर को फ़िल्टर करें और इलेक्ट्रोड को सही ढंग से लागू करें। एक अद्वितीय लेखक की शैली जुड़ी हुई है।

आप में से कई लोगों ने ईईजी के बारे में सुना होगा और इसके काम के कुछ सिद्धांतों को जानते होंगे। दूसरों ने लोकप्रिय संस्कृति और रोजमर्रा के भाषण में उसका उल्लेख देखा। मस्तिष्क गतिविधि का विश्लेषण करने के लिए इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी सबसे कठिन तरीकों में से एक है और सबसे सुलभ में से एक है: पांच वर्षों में न्यूरोडिवाइस बाजार में अपना रास्ता बना लेंगे और ईईजी आपकी जेब में टीडीसीएस के बाद दूसरा बॉक्स बन जाएगा, _उपयोगकर्ता नाम। पहले से ही अब हम अद्भुत लोगों की टीमों को एक सस्ते घरेलू एन्सेफेलोग्राफ की महान समस्या से जूझते हुए देखते हैं - ध्यान के लिए, भलाई में सुधार और मानसिक प्रक्रियाओं को डीबग करना। OpenEEG और OpenBCI नाम एक आम सपने से एकजुट छोटी परियोजनाओं की एक आकाशगंगा से घिरे, जोर से और जोर से सुने जाते हैं। मस्तिष्क को उत्तेजित नहीं करना, लेकिन मस्तिष्क की जानकारी को पढ़ना, मेरी राय में, घरेलू मनोचिकित्सा में एक सफलता की ओर ले जाएगा: क्योंकि मस्तिष्क स्वयं डिबगिंग के कार्य का सामना करता है - सही पथ का संकेत देने वाला एक संकेतक होगा। ईईजी यह संकेतक है।

हालांकि, एक एन्सेफेलोग्राम ऐसा नहीं है जो ऐसा लगता है। इसके सभी चरणों - इलेक्ट्रोड की स्थापना से लेकर डेटा विश्लेषण तक - गंभीर कार्य की आवश्यकता है। जैसे कि कुछ चिंताएँ थीं, ईईजी भी एक अप्रत्यक्ष संकेतक है। अभी भी इसका कोई एकीकृत सिद्धांत नहीं है कि वास्तव में इसका संकेत क्या उत्पन्न करता है। लेकिन प्रोफेसर अल्लाखवरदोव का सही वाक्यांश है: "हम मस्तिष्क का अध्ययन ऐसे करते हैं जैसे हम कूलर के शोर से कंप्यूटर के संचालन का अध्ययन कर रहे हों।" यह बिल्कुल ईईजी के बारे में है।

इसलिए, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ एक अच्छा, बुरा और आपका उपकरण है। निकट भविष्य में, जिसमें हम सभी शामिल हैं, ईईजी प्रयोगशालाओं और मस्तिष्क-कंप्यूटर इंटरफेस से आगे बढ़ेगा - जो इतना जटिल मुद्दा नहीं है - रोजमर्रा की न्यूरोथेरेपी और न्यूरो-फीडबैक के क्षेत्र में। इस संक्षिप्त समीक्षा में, जो या तो बेमानी या बिल्कुल सही होने का दावा नहीं करती है, हम यह पता लगाएंगे कि यह कैसे काम करता है और आप इसके साथ कैसे काम कर सकते हैं।

1. ईईजी सिग्नल। एन्सेफेलोग्राफ

निबंध के कार्यों में इतिहास शामिल नहीं है, इसलिए हम इस बात पर ध्यान नहीं देंगे कि पहला एन्सेफेलोग्राम कब और किसके द्वारा दर्ज किया गया था। इसे 1928 में हैंस बर्जर ने रिकॉर्ड किया था। आधुनिक ईईजी कई दर्जन इलेक्ट्रोड से सिर की सतह से विद्युत गतिविधि की एक रिकॉर्डिंग है - एक सिस्मोग्राफ से एक तस्वीर के समान। एक शोधकर्ता का सामना करने वाले पहले मेट्रिक्स आयाम हैं, यानी सिग्नल की ताकत, तरंग ऊंचाई और आवृत्ति के रूप में दिखाया गया है, ये तरंगें प्रति यूनिट समय में कितनी बार दोहराती हैं। आयाम को माइक्रोवोल्ट में मापा जाता है, औसतन यह शून्य से दो सौ तक होता है। यह एक कमजोर, कठिन करंट का पता लगाने वाला है जिसके लिए सिर से बहुत अच्छे कनेक्शन की आवश्यकता होती है। अधिक संवेदनशीलता प्राप्त करने के लिए, इलेक्ट्रोकॉर्टिकोग्राफी का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है - जब इलेक्ट्रोड को खोपड़ी में थोड़ा प्रत्यारोपित किया जाता है। यह बहुत मानवीय तरीका नहीं है, इसके लिए अत्यधिक औचित्य और अच्छे कारणों की आवश्यकता होती है, जबकि ईईजी तथाकथित को संदर्भित करता है। गैर-आक्रामक, यानी ऐसे उपकरण जो सिर में प्रवेश नहीं करते हैं। गैर-इनवेसिव इलेक्ट्रोड की किस्मों में "तरल", "सक्रिय" और "शुष्क" को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। तरल वाले को एक विशेष प्रवाहकीय जेल की आवश्यकता होती है, जो चिपचिपा बलगम के समान होता है, जिसे आमतौर पर छेद में डाला जाता है जिसे टूथपिक से बालों को साफ किया जाता है, और प्रयोग के बाद, महिला परीक्षण विषय प्रयोगशाला में स्नान करने के लिए कहते हैं।

सूखे, क्रमशः, की आवश्यकता नहीं है। कहने की जरूरत नहीं है कि संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में सोने का मानक किस प्रकार का इलेक्ट्रोड है?

कौन से इलेक्ट्रोड बेहतर हैं का सवाल अभी भी काफी जटिल है। न्यूरोऑर्गन में, मैंने ओपनईईजी से सूखे सक्रिय लोगों का इस्तेमाल किया, लेकिन उन्होंने कोला सुपरदीप पर एक ड्रिल की तरह शोर किया। आप यह पता क्यों नहीं लगा सकते कि किस प्रकार का इलेक्ट्रोड सबसे अच्छा काम करता है? क्योंकि अकादमियों ने अभी तक उनके विपरीत विश्लेषण के मानकों पर सहमति नहीं दी है, और ईईजी की असंगति के कारण भी, जिसकी चर्चा नीचे की जाएगी। अधिक डेटा और तुलनाओं की आवश्यकता है, और यह तथ्य कि कोई भी दो एन्सेफेलोग्राम समान नहीं हैं, यह आसान नहीं बनाता है। हालांकि, शुष्क इलेक्ट्रोड घरेलू उपकरणों में तरल इलेक्ट्रोड को विस्थापित करने की संभावना रखते हैं।

इसके अलावा, इलेक्ट्रोड को सक्रिय और निष्क्रिय में विभाजित किया गया है। सक्रिय वाले सिग्नल को बढ़ाने के लिए सतह पर कुछ विद्युत सर्किट से लैस होते हैं। केवल सक्रिय इलेक्ट्रोड का उपयोग क्यों नहीं करते? क्योंकि सक्रिय इलेक्ट्रोड हस्तक्षेप के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, यही वजह है कि उनकी भागीदारी के साथ अध्ययन की सांख्यिकीय शक्ति कम हो जाती है। तो क्या उन्हें बिल्कुल लागू किया जा सकता है? हाँ, लेकिन बहुत सारे प्रायोगिक परीक्षणों के साथ। यानी प्रयोग लंबे होंगे। लेकिन बाद में सिर की तैयारी, जैल और शॉवर के साथ खिलवाड़ करने की जरूरत नहीं है। क्या घरेलू एन्सेफेलोग्राफ के लिए सक्रिय शुष्क इलेक्ट्रोड का उपयोग करना तर्कसंगत है? आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों पर निर्भर करता है, लेकिन चूंकि यह उत्तर कुछ भी स्पष्ट नहीं करता है, इसलिए मैं हां कहूंगा।

आइए ईईजी सिग्नल उत्पन्न करने के बारे में बात करते हैं। यह समझने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यदि एन्सेफेलोग्राम अपने आप में सिर की सतह पर एक विद्युत क्षेत्र है जिसे हम पढ़ते हैं, तो वास्तव में यह मस्तिष्क में क्या बनाता है? आपको हैरानी हो सकती है, लेकिन इसका जवाब थोड़ा लंबा होगा।

आइए न्यूरोएनाटॉमी की मूल बातें याद रखें। मस्तिष्क में सफेद और ग्रे पदार्थ होते हैं: ग्रे - ये तंत्रिका कोशिकाओं, न्यूरॉन्स के शरीर होते हैं। सफेद माइलिन है, एक सुरक्षात्मक कोटिंग जो ग्लियाल कोशिकाओं द्वारा बनाई जाती है, जिसे हाल ही में सेवा माना जाता था और चयापचय के साथ न्यूरॉन्स की मदद करता था। Glial कोशिकाओं को अब कई अन्य भूमिकाएँ मिल रही हैं - और यह अनुसंधान का एक आशाजनक, अलग क्षेत्र है। माइलिन मस्तिष्क में पथों की रक्षा और सुधार करता है, जो अक्षतंतु के बंडलों से बने होते हैं। एक अक्षतंतु एक न्यूरॉन की एक बहुत लंबी शाखा है जो एक संकेत को दूसरे न्यूरॉन तक पहुंचाती है।

एक न्यूरॉन, एक नियम के रूप में, एक अक्षतंतु होता है, लेकिन कई हो सकते हैं। अक्षतंतु बाहर शाखा कर सकता है, लेकिन ज्यादा नहीं। रास्ते एक न्यूरॉन से दूसरे न्यूरॉन तक चलने वाले हजारों अक्षतंतु से बने होते हैं। हम कह सकते हैं कि मस्तिष्क उनमें व्याप्त है। क्या मुझे इन विवरणों को विस्तार से याद रखने की आवश्यकता है? आवश्यक नहीं। हालांकि इस सवाल का जवाब देने के लिए कि ईईजी सिग्नल कहां से आता है, ये काम आएंगे। तो, अक्षतंतु न्यूरॉन से न्यूरॉन तक एक संकेत पहुंचाता है, और एक डेंड्राइट प्राप्त करता है। डेंड्राइट एक बहुत ही रोचक संरचना है, इसलिए इसका नाम इसकी वृक्ष संरचना के कारण रखा गया है। यह न्यूरॉन के शरीर से फैला हुआ एक शाखित नेटवर्क है, जिससे दसियों हज़ार अक्षतंतु जुड़े हुए हैं। इस कनेक्शन को सिनैप्स कहा जाता है। कुछ सिनैप्स तंत्रिका कोशिका को उत्तेजित कर सकते हैं, अन्य इसे बाधित करते हैं। यदि संकेतों का योग उत्तेजक के पक्ष में है और एक निश्चित सीमा तक पहुँच जाता है, तो न्यूरॉन एक क्रिया क्षमता उत्पन्न करेगा - एक विद्युत निर्वहन - और इसे अक्षतंतु के माध्यम से अन्य न्यूरॉन्स के डेंड्राइट्स में भेज देगा। यानी यह अपने आप सिग्नल हो जाएगा।

मॉडल, निश्चित रूप से, oversimplified है। सबसे पहले, अक्षतंतु डेंड्राइट्स से आगे जाते हैं: एक्सो-एक्सोनल और एक्सो-सोमैटिक कनेक्शन हैं। पूर्व अन्य अक्षतंतु से जुड़ते हैं, जबकि अन्य सीधे न्यूरॉन के शरीर में आते हैं। यह तर्क समझ में आता है: मान लें कि एक्स से संकेत अत्यंत महत्वपूर्ण है - फिर अक्षतंतु सीधे सेल में प्रवेश करता है और डेंड्राइट्स पर "वोटिंग" को दरकिनार करते हुए, सीधे उस तक पहुंच प्राप्त करता है। डेंड्राइट्स पर, हजारों उत्तेजक और हजारों निरोधात्मक संकेत जुड़ते हैं, पूर्व निर्धारित करते हैं कि क्या उत्तेजना या अवरोध होगा, लेकिन उनकी राशि की परवाह किए बिना, यह महत्वपूर्ण संकेत एक्स सीधे अपना परिणाम प्राप्त करेगा।

यानी दिमाग में न्यूरॉन्स एक-दूसरे को एक्सॉन के जरिए सिग्नल भेजते हैं। अधिकांश अक्षतंतु डेंड्राइट्स पर पहुंचते हैं, जहां क्षमताएं जुड़ जाती हैं। पर्याप्त सक्रियता के बाद एक न्यूरॉन का डिस्चार्ज एक ऐक्शन पोटेंशिअल है। निरोधात्मक हैं और उत्तेजक न्यूरॉन्स हैं: पूर्व उन लोगों की सक्रियता को रोकता है जिनसे वे जुड़े हुए हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसे बढ़ाते हैं।

यहां खींची गई तस्वीर बहुत खुरदरी है, लेकिन जवाब देने के लिए यह पहले से ही काफी है। मस्तिष्क में, कई प्रकार की तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं जो कार्य, आकार और आकार में भिन्न होती हैं, अक्षतंतु और डेंड्राइट्स की संख्या: स्टेलेट, पिरामिडल, इंटिरियरॉन और अन्य। सबसे पहले, यह माना जाता है कि जो संकेत हम देखते हैं वह पिरामिड न्यूरॉन्स द्वारा निर्मित होता है। पिरामिड - एक तंत्रिका कोशिका के मानकों के अनुसार सबसे बड़ा, कभी-कभी सुपरमैसिव, शरीर के साथ जो एक पिरामिड जैसा दिखता है। कल्पना कीजिए कि पिरामिड उल्टा है: मस्तिष्क की सतह का सामना करने वाला एक शीर्ष डेंड्राइट, इसके आधार से निकलता है। एक लंबा अक्षतंतु नीचे की ओर देखते हुए शीर्ष से उतरता है।

यही है, पिरामिड न्यूरॉन्स ईईजी के लिए एक संकेत उत्पन्न करते हैं?

व्यावहारिक रूप से। जब एक अक्षतंतु से एक संकेत डेंड्राइट पर आता है, तो यह अपेक्षाकृत बोल रहा है, सकारात्मक रूप से चार्ज हो जाता है (या बल्कि, उससे कम नकारात्मक)। इसके चारों ओर एक धनावेशित विद्युत क्षेत्र बनता है। न्यूरॉन का शरीर, जो एक सापेक्ष दूरी पर होता है, फिर भी ऋणात्मक रूप से आवेशित रहता है। यह एक तथाकथित द्विध्रुव बनाता है: एक छोर पर एक सकारात्मक चार्ज और दूसरे पर एक नकारात्मक चार्ज। जब इनमें से अरबों द्विध्रुव समकालिक रूप से उत्पन्न होते हैं, तो उनकी ताकत इलेक्ट्रोड द्वारा कब्जा करने के लिए पर्याप्त हो जाती है। दूसरे, ईईजी पर हम जो संकेत देखते हैं, वह सभी पिरामिड कोशिकाओं द्वारा निर्मित नहीं होता है - और उनमें से अधिकांश सिर की सतह के लंबवत स्थित होते हैं। ऐसा क्यों है? क्योंकि विद्युत क्षेत्र अपेक्षाकृत कमजोर होते हैं और इस विन्यास में वे बेहतर दर्ज होते हैं।

यही है, ईईजी केवल कुछ के कमजोर उतार-चढ़ाव को पकड़ता है, अर्थात् खोपड़ी के लंबवत पिरामिड न्यूरॉन्स, जिनके डेंड्राइट सिर की सतह के करीब सेरेब्रल परतों में स्थित होते हैं, और पूरे सर्कस को ध्यान में नहीं रखते हैं? हां। इसके अलावा, "अन्य सभी" घुड़सवार सेना का काम अक्सर विभिन्न और अवांछनीय शोरों के रूप में सामने आता है जिन्हें छानने की आवश्यकता होती है। फिर क्या इन सबका कोई फायदा है? हाँ भी।

क्या हम कह सकते हैं कि ईईजी तस्वीर सिर की सतह के लंबवत कुछ पिरामिड न्यूरॉन्स के संकेतों द्वारा खींची जाती है?

काश, यह पक्के तौर पर नहीं कहा जा सकता। कुछ बारीकियाँ हैं:

1. एक्सो-डेंड्रिटिक के अलावा, एक्सो-दैहिक यौगिक होते हैं जो द्विध्रुवीय को उलट देते हैं। इसका मतलब यह है कि हम निश्चित रूप से यह नहीं कह सकते हैं कि किसी विशेष डेंड्राइट का विद्युत क्षेत्र क्या दर्शाता है: संकेत स्वयं (विध्रुवण) या मौन का चरण (पुन: ध्रुवीकरण)।
2. दूसरे, जब तक खेत सिर तक नहीं पहुंच जाता, तब तक कुछ समय लगेगा। यद्यपि बहुत संक्षिप्त।
3. तीसरा, तंत्रिका आवेग और एन्सेफेलोग्राम के बीच संबंध पर शोध जारी है।

संक्षेप में, स्किलीफोसोव्स्की, उस समय जब ईईजी पर आयाम बढ़ जाता है, क्या इसका मतलब यह है कि उनमें से कुछ पिरामिड न्यूरॉन्स समकालिक रूप से संकेत कर रहे थे या, इसके विपरीत, इस समय वे समकालिक रूप से चुप थे? क्या यह कहना संभव है, ईईजी को देखते हुए: आह, यहाँ और फिर वे सक्रिय थे?

हाँ, तो मुझे पता है। हालाँकि, हम मान लेंगे कि हाँ। चूंकि हम यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि चीजें वास्तव में कैसे काम करती हैं, इसका जवाब आसान नहीं होगा। इसलिए, यह और भी अच्छा है कि इस विशेष प्रश्न को प्रस्तुत करना व्यावहारिक अर्थ से रहित है। हम समकालिक गतिविधि देखते हैं, और यह हमारे लिए स्पष्ट है कि यह किसी तरह आवेगों से जुड़ा है। कोई आवेग इस मिलीसेकंड में हुआ या थोड़ा पहले-बाद, यह बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि यह आवेग कुल है, जिसका अर्थ है कि यह अभी भी एक कोशिका से अमूर्त है। यदि आप इस प्रश्न में गहराई से जाते हैं, तो आप उद्धरण पा सकते हैं जैसे "हमने यह भी पाया कि स्थानीय विद्युत क्षेत्र के कम आवृत्ति वाले घटक ईईजी प्रतिक्रिया की ताकत के साथ सबसे अधिक दृढ़ता से सहसंबद्ध हैं," यह संकेत देते हुए कि ये संबंध भी विषम हैं। उन लोगों के लिए जो इस विशेष मुद्दे में रुचि रखते हैं, हम "स्थानीय क्षेत्र की क्षमता - ईईजी संबंध" को Google विद्वान को निर्देशित करेंगे, इस बीच मुख्य पर वापस लौटेंगे:

एक एन्सेफेलोग्राम का क्या कारण बनता है?

कुछ पिरामिड न्यूरॉन्स के डेंड्राइट्स पर विद्युत क्षेत्रों द्वारा एक एन्सेफेलोग्राम उत्पन्न होता है, जो सिर की सतह के लंबवत होते हैं। आयाम जितना मजबूत होता है (लहर जितनी अधिक होती है), एक ही समय में उतने ही अधिक न्यूरॉन्स निकलते हैं।

और आवृत्ति जितनी मजबूत होगी, उतनी ही अधिक बार।

2. लय

कंप्यूटर और कूलर के बारे में रूपक अब सामने आया है। वैज्ञानिक ईईजी पर इस तरह की अस्थिरता के साथ साइकोफिजियोलॉजिकल प्रक्रियाओं के साथ घटना को कैसे जोड़ते हैं? मुख्य रूप से संबंधित अध्ययनों से सहसंबंध और साक्ष्य के माध्यम से: प्रत्यारोपित माइक्रोइलेक्ट्रोड के साथ-साथ न्यूरोसाइकोलॉजिकल, एनाटोमिकल, फार्माकोलॉजिकल, ऑप्टोजेनेटिक, एफएमआरआई या पीईटी प्रयोगों के साथ प्रयोग। ऐसा प्रतीत हो सकता है कि अन्य विधियां ईईजी को वैधता प्रदान करती हैं। यह सच नहीं है। ऊपर से एक टोमोग्राम की छोटी बहन के रूप में एक एन्सेफेलोग्राम पर विचार करना एक गलती है: किसी भी न्यूरोइमेजिंग उपकरण की अपनी सीमाएं होती हैं, जिसके आगे यह खराब काम करता है, लेकिन इसके अंदर अच्छी तरह से काम करता है। ईईजी समय के साथ सबसे अच्छा काम करता है। वैसे, एमआरआई शायद ही ईईजी पर दिखाई देने वाली कुछ मस्तिष्क विकृतियों को देखता है।

प्रत्येक इलेक्ट्रोड से प्राप्त प्रतिबिम्ब, जिसे हम वास्तविक समय में मॉनीटर पर देखते हैं, तरंगों के सदृश होता है। पहली चीज जो ध्यान आकर्षित करती है वह है तरंगों की लयबद्ध संरचना।

लय की उपस्थिति से पता चलता है कि कम से कम कुछ मस्तिष्क कोशिकाओं के स्तर पर समकालिक और दोहराव वाली गतिविधि होती है। जीवन सभी लयबद्ध है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है। ईईजी को आमतौर पर अल्ट्रा-स्लो, डेल्टा, थीटा, अल्फा, म्यू, बीटा और गामा रिदम में विभाजित किया जाता है।

2.1. अल्ट्रा-धीमी कंपन

वे एक पारंपरिक ईईजी पर दर्ज नहीं हैं और इलेक्ट्रोकॉर्टिकोग्राफी की आवश्यकता होती है। या विशेष प्रयोगात्मक प्रोटोकॉल और बहुत अच्छे एन्सेफेलोग्राफ। इन आवृत्तियों की सीमा 0-0.5 हर्ट्ज है, वे स्वयं जीटा, ताऊ, एप्सिलॉन में विभाजित हैं, जिनके नाम रहस्यमय और अपरिचित लगते हैं। चूंकि वे अल्ट्रा-स्लो हैं, वे बड़े पैमाने पर और लंबे समय तक चलने वाली प्रणालीगत घटनाओं के साथ सहसंबद्ध हैं, न कि वर्तमान घटनाओं के साथ, जैसे ईईजी पर सामान्य लय।

अल्ट्रास्लो तरंगें अनुकूलन तंत्र, तनाव प्रतिरोध, ज़ेनोबायोटिक्स के संपर्क, जैविक भंडार के उपयोग और यहां तक ​​​​कि सम्मोहन से जुड़ी हैं। इसलिए, यूएसएसआर के विज्ञान अकादमी में 70 के दशक में, एक कृत्रिम निद्रावस्था में संक्रमण और पीठ के दौरान इन तरंगों (ताऊ ताल, या डेकासेकंड दोलन) में परिवर्तन पर अध्ययन किया गया था। हम कह सकते हैं कि हमारे सामने सम्मोहन का न्यूरोसहसंबंध है।

एक और उत्कृष्ट परिकल्पना ताऊ लय से जुड़ी है, जो उसी 70 के दशक में तुबिंगन विश्वविद्यालय में प्रस्तावित थी। शायद जब मस्तिष्क किसी प्रकार की उत्तेजना प्राप्त करने या एक ऑपरेशन करने की तैयारी कर रहा होता है जिसके लिए कुछ तंत्रिका नेटवर्क के सक्रियण की आवश्यकता होती है, तो इन नेटवर्क के डेंड्राइट्स को बाद की कार्रवाई को सुविधाजनक बनाने के लिए अग्रिम रूप से अक्षतंतु से उत्तेजक आवेग प्राप्त होते हैं जिसके लिए उनके निर्वहन की आवश्यकता होती है। नेटवर्क, जैसा कि यह था, थोड़ा चुम्बकित है, जिससे इसे चालू करना आसान हो जाता है। समूह के प्रयोगों से पता चला है कि ताऊ लय के नकारात्मक चरणों में संवेदनशीलता की दहलीज को पार करने वाली वस्तु की पहचान में वृद्धि हुई है। साथ ही, जब न्यूरो-फीडबैक की मदद से रोगियों द्वारा इन लय को नियंत्रित किया गया, तो कुछ प्रकार के मिर्गी के दौरे कम हो गए, जो परिकल्पना की पुष्टि भी करता है।

मिर्गी से क्या संबंध है? मिर्गी बहुत बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स के एक साथ हाइपरेक्सिटेशन का परिणाम है। यदि धीमी लहर का सकारात्मक चरण नेटवर्क को "विद्युतीकृत" करता है, तो उन्हें काम के लिए तैयार करता है, नकारात्मक चरण में वे सबसे कम सक्रिय होते हैं। ताऊ लय को विनियमित करने के लिए मस्तिष्क को प्रशिक्षित करके, रोगियों ने दौरे की संख्या कम कर दी।

एनेस्थेटिक्स की सफलता का आकलन करने के लिए ओमेगा रिदम, अल्ट्रा-स्लो रिदम में से एक, का उपयोग किया जाता है। इन्फ्रास्लो रिदम और सेरेब्रल मेटाबॉलिज्म और स्थानीय रक्त प्रवाह में उतार-चढ़ाव के साथ संबंधों के बीच प्रत्यक्ष समानताएं भी हैं। लेकिन अधिकांश तंत्रिका-संज्ञानात्मक प्रयोगों में, इन तरंगों को ध्यान में नहीं रखा जाता है, और घरेलू ईईजी उपकरणों पर इनका पता लगाना शायद ही संभव होगा।

2.2. स्लो वेव और डेल्टा रिदम

धीमी तरंग सीमा: 1-3 हर्ट्ज, डेल्टा ताल: 1-4 हर्ट्ज। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में धीमी तरंगें होती हैं, जबकि डेल्टा लय मस्तिष्क और थैलेमस दोनों में होती है। यह प्रभावित मस्तिष्क-थैलेमस कनेक्शनों को देखकर साबित हुआ: धीमी तरंगें वैसे भी हुईं।

यह माना जाता है कि धीमी तरंगें सभी प्रकार की मानवीय गतिविधियों में मौजूद होती हैं, लेकिन धीमी तरंग नींद और एनेस्थीसिया में हावी होती हैं। वास्तव में, धीमी तरंग के चरम पर, कॉर्टिकल न्यूरॉन्स की उत्तेजना होती है, अर्थात उनके निर्वहन की आवृत्ति में वृद्धि होती है; गिरावट पर, कमी है। यह परिकल्पना कि धीमी तरंगें स्मृति प्रतिधारण में सुधार करती हैं, का परीक्षण tDCS - ट्रांसक्रानियल कमजोर वर्तमान उत्तेजना का उपयोग करके किया गया था। इन धाराओं के साथ जल्दी नींद के दौरान धीमी तरंगों को बढ़ाकर वैज्ञानिकों को अपेक्षित परिणाम मिला।

मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न डेल्टा लय का अब सक्रिय रूप से अध्ययन किया जाता है और, सबसे अधिक संभावना है, धीमी तरंग गतिविधि से जुड़ी होती है। गहरी नींद की अवस्था में थैलेमिक लय प्रकट होती है। यह थैलेमस में स्थित अलग-अलग कोशिकाओं द्वारा उत्पन्न होता है और अनुमानों पर होता है, अर्थात प्रांतस्था की कोशिकाओं के साथ संबंध होता है। एक अलग अवस्था में थैलेमिक कोशिकाओं और कॉर्टिकल प्रोजेक्शन की एक ही प्रणाली अल्फा लय और स्लीप स्पिंडल उत्पन्न करती है। डेल्टा लय तब होती है जब सिस्टम अधिकतम रूप से हाइपरपोलराइज़्ड होता है, यानी बाधित होता है। इसके अलावा, एक डेल्टा तरंग के लिए, नेटवर्क को सिंक्रनाइज़ करने के लिए कई शर्तों को पूरा करने की आवश्यकता नहीं होती है, जैसा कि स्पिंडल और अल्फा रिदम के मामले में होता है। डेल्टा लय की पीढ़ी के दौरान, थैलेमिक कोशिकाएं सिग्नलिंग मोड को फट या बैच में बदल देती हैं: जब, उत्तेजना के संचय के बाद, उन्हें एक से नहीं, बल्कि एक पंक्ति में कई आवेगों द्वारा छुट्टी दी जाती है। हालाँकि, कुछ बारीकियाँ हैं।

डेल्टा लय विसंगतियाँ मस्तिष्क विकृति को प्रकट करने में अच्छी हैं। एक केंद्रीय, लगातार, अनियमित डेल्टा ताल स्थानीयकृत मस्तिष्क की चोट या स्ट्रोक से जुड़ा हुआ है। कुछ डेल्टा विकार शराब, सिज़ोफ्रेनिया, अनिद्रा और पार्किंसंस से जुड़े हैं।

2.3. थीटा लय

थीटा महत्वपूर्ण "संज्ञानात्मक" लय में से एक है। और यह सभी दृष्टिकोणों से बेहद दिलचस्प है। यह धीमी तरंग 4-8 हर्ट्ज़ लय है। मध्य माथे थीटा लय समस्या समाधान के दौरान होती है, लेकिन शांत जागरण के दौरान, यह केवल कुछ प्रतिशत लोगों में ही ध्यान देने योग्य होता है। हालांकि, यह संभव है कि थीटा बनाने वाले स्रोत के गहरे दबने के कारण, यह हमेशा दर्ज नहीं किया जाता है। समस्या समाधान की सफलता का माथे के मध्य थीटा लय से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन इसकी गंभीरता और चिंता की अनुपस्थिति के बीच एक संबंध है। इसके विपरीत भी सच था: चिंतित (और) अंतर्मुखी में, मध्य-माथे थीटा लय खराब रूप से व्यक्त की गई थी।

यह माना जाता है कि थीटा ताल संकेतित मस्तिष्क क्षेत्रों में चयापचय गतिविधि में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है: मध्य-माथे राज्य और एंटेरो-सिंगुलेट राज्य (गाइरस)। मध्य-माथे के अलावा, हिप्पोकैम्पस, या लिम्बिक, थीटा लय है, जो हिप्पोकैम्पस की पिरामिड कोशिकाओं द्वारा उत्पन्न होती है। इन कोशिकाओं के अलावा, कई अन्य जनरेटर द्वारा लिम्बिक लय का निर्माण किया जाता है: एथेरो-सिंगुलेट गाइरस, थैलेमस का मेडियोडोर्सल न्यूक्लियस, हाइपोथैलेमस के मास्टॉयड बॉडी और पैराहिपोकैम्पल कॉर्टेक्स।

लिम्बिक प्रणाली में सूचना की मात्रा के रूप में थीटा गतिविधि को परिभाषित करने वाली एक परिकल्पना है। तथ्य यह है कि थीटा लय में दो उच्च-आवृत्ति निर्वहन भी तथाकथित एलटीपी, या दीर्घकालिक पोटेंशिएशन, या दीर्घकालिक पोटेंशिएशन बनाने के लिए पर्याप्त हैं।

लॉन्ग टर्म पोटेंशिएशन क्या है? एक अन्तर्ग्रथन - एक अक्षतंतु और एक डेंड्राइट के बीच का संबंध, जिसके माध्यम से एक तंत्रिका कोशिका दूसरे को उत्तेजित करती है - एक जीवित और लचीली प्रणाली है। सिग्नल पास होने के लिए, यह पर्याप्त होना चाहिए। मान लीजिए कि बल n. लेकिन अगर यह सिनैप्स अक्सर इस्तेमाल किया जाता है, तो यह महत्वपूर्ण हो जाता है और इसे पास करने की ताकत कम हो सकती है। एन -1 बनें। यह तथाकथित न्यूरोप्लास्टिकिटी और सीखने में एक बड़ा योगदान देता है: सिनैप्स में सिग्नल संचारित करने के लिए आवश्यक बल को बदलकर, तंत्रिका तंत्र सीखने में सक्षम होता है। सिग्नल अधिक आसानी से गुजरता है। हम जितने अधिक दोहराव करते हैं, कनेक्शन उतना ही आसान होता है। क्या आदत ऐसे ही काम नहीं करती?

और इसके विपरीत: दीर्घकालिक अवसाद, दीर्घकालिक अवसाद, तब होता है जब अन्तर्ग्रथन थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया जाता है। इसे उत्तेजित करना अधिक कठिन होगा, इसमें n + 1 ऊर्जा लगेगी। तंत्रिका तंत्र में, हालांकि, क्षमता और अवसाद आवृत्ति कोडिंग बनाता है: आवृत्ति जिसके साथ आवेग आते हैं और किस मोड में। थीटा वही आवृत्ति है जिस पर LTP आसानी से प्रकट होता है। शायद, कुछ प्रयोगशाला टीमों का मानना ​​​​है, थीटा लय लिम्बिक जानकारी की एक मात्रा है जो मेमोरी एपिसोड को कोड करने के लिए विभिन्न संरचनाओं के बीच एक कार्यात्मक संबंध बनाती है।

मध्य-माथे की थीटा लय स्मृति पर तनाव के साथ बढ़ जाती है। इसके अलावा, एक राय है कि अधिक केंद्रीय रूप से स्थित थीटा घटक याद रखने के लिए जिम्मेदार है, और ललाट - स्मृति से पुनर्प्राप्त करने के लिए। थीटा लय, इन्फ्रास्लो दोलनों की तरह, सम्मोहन से संबंधित है: अत्यधिक सम्मोहित लोगों में यह कमजोर सम्मोहित लोगों की तुलना में ट्रान्स से पहले और दौरान अधिक होता है। यह ध्यान के साथ भी संबंध रखता है: ज़ेन ध्यान की गहरी अवस्थाओं में, थीटा गतिविधि ने अल्फा लय को बदल दिया, जिससे यह शुरू हुआ था।

थीटा विसंगतियों को खराब समझा जाता है। हाइपरएक्टिविटी और अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर के साथ-साथ सामाजिक संबंधों में कठिनाइयों वाले लोगों में मध्य-माथे की लय के एक उपप्रकार का प्रमाण है। यह गलत तस्वीर दिखाता है: यह प्रांतस्था के ललाट क्षेत्रों में दृढ़ता से उच्चारित होता है और महत्वपूर्ण उत्तेजनाओं के जवाब में बेहद खराब सिंक्रनाइज़ होता है। थीटा लय जो प्रांतस्था के मध्य-माथे क्षेत्रों में नहीं होती है, उन्हें भी असामान्य माना जाता है।

2.4. अल्फा और म्यू लय

माना जाता है कि अल्फा लय एक विश्राम लय है। यह आंशिक रूप से सच है। क्योंकि अल्फा लय "निष्क्रिय" लय है जब संवेदी प्रणाली "निष्क्रिय" होती है। उदाहरण के लिए, हमने अपनी आँखें बंद कर लीं - और दृश्य प्रांतस्था में एक अल्फा लय उत्पन्न होती है। लेकिन अब हम अपनी आँखें खोलते हैं और ध्यान से देखते हैं या मौन से एक ध्वनि सुनते हैं - संबंधित संवेदी क्षेत्रों में अल्फा लय बीटा लय में बदल जाती है। ऐसा ही तब होता है जब आप आराम करने से मानसिक कार्य पर स्विच करते हैं। कई अल्फा लय हैं, और उनकी सीमा 8 से 13 हर्ट्ज तक है।

एफएमआरआई डेटा द्वारा "निष्क्रिय" परिकल्पना की पुष्टि की गई थी: आयाम, यानी अल्फा लय की ताकत, मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में कमी के साथ सहसंबंधित है, और इसलिए चयापचय, उत्पत्ति के क्षेत्र में। तार्किक रूप से, चयापचय में कमी को संवेदी प्रणाली के अस्थायी अवमंदन से जोड़ा जा सकता है। बेशक, तथाकथित के समय में। सिस्टम में म्यूटिंग डिबगिंग, रिकवरी, समेकन और अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं हो सकती हैं।

मस्तिष्क की दृश्य प्रणाली से जुड़े दाएं और बाएं गोलार्द्ध ओसीसीपिटल अल्फा लय समकालिक हो भी सकते हैं और नहीं भी। उम्र के साथ, ओसीसीपिटल अल्फा लय की आवृत्ति बदल जाती है, 20 साल तक बढ़ जाती है और धीरे-धीरे कम हो जाती है। कुछ लोगों में पार्श्विका अल्फा लय होती है जो पश्चकपाल से स्वतंत्र होती है, लेकिन इसके कार्य के बारे में बहुत कम कहा जा सकता है। विरोधाभासी नींद के चरण के दौरान अल्फा लय भी दिखाई देते हैं। जागने की तुलना में, नींद के दौरान यह लय मस्तिष्क के पूर्वकाल-मध्य क्षेत्रों में होती है।

म्यू लय, जो ईईजी पर ग्रीक म्यू की याद दिलाता है, को सेंसरिमोटर भी कहा जाता है, क्योंकि यह तब होता है जब मोटर कौशल "निष्क्रिय" होते हैं - जब हम हिल नहीं रहे होते हैं। इसे रोलैंडिक भी कहा जाता है: मूल स्थान पर, रोलाण्ड में, अन्यथा - केंद्रीय, फ़रो जो ललाट और पार्श्विका लोब को विभाजित करता है। म्यू-रिदम रेंज: 9-13 हर्ट्ज। बायां गोलार्द्ध और दायां गोलार्द्ध म्यू लय एक दूसरे से स्वतंत्र हैं और विभिन्न जनरेटर द्वारा निर्मित होते हैं। यही है, बाएं हाथ की गति संबंधित संवेदी क्षेत्र में दाएं गोलार्ध के म्यू लय को नीचे गिरा सकती है, लेकिन बाएं गोलार्ध को प्रभावित नहीं करती है। म्यू लय में कई उपप्रकार भी होते हैं, उदाहरण के लिए चेहरे और पैर की गतिविधियों के लिए।

म्यू लय में विनाश की एक बहुत ही जटिल तस्वीर है, जो कि डिसिंक्रनाइज़ेशन है। यानी वह क्षण जब गायब हो जाता है। Desynchronization का अर्थ है लयबद्ध संरचना का धुंधलापन और गायब होना, यानी वास्तव में गायब होना। जब हम अपनी आंखें खोलते हैं तो अल्फा ओसीसीपिटल रिदम डीसिंक्रोनाइज़ हो जाता है। आंदोलन के दौरान म्यू-लय गायब हो जाते हैं, और, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कुछ उपप्रकार शरीर के कुछ हिस्सों की गति के साथ गायब हो जाते हैं, और अन्य दूसरों के साथ। इसके अलावा, म्यू लय को आवृत्ति से विभाजित किया जाता है: 9-10 हर्ट्ज वाले आंदोलन के प्रकार के लिए कम विशिष्ट होते हैं और इसके विभिन्न प्रकारों के साथ desynchronize होते हैं, कहते हैं, दोनों हाथ और उस पर उंगली; 10-13 हर्ट्ज अधिक विशिष्ट हैं और केवल एक के साथ गायब हो जाते हैं।

इसके अलावा, म्यू लय न केवल वास्तविक बल्कि काल्पनिक आंदोलनों से भी दबा हुआ है।

असामान्य अल्फा लय को व्यक्तिगत-विशिष्ट लोगों के साथ आसानी से भ्रमित किया जा सकता है, जो आम तौर पर अन्य ईईजी लय के लिए विशिष्ट होता है। उदाहरण के लिए, कम आयाम वाले एन्सेफेलोग्राम, जहां अल्फा लय अत्यधिक कम या अनुपस्थित है, स्वस्थ आबादी के कम प्रतिशत में मौजूद हो सकते हैं। वे नशा करने वालों और शराबियों में भी पाए जा सकते हैं। उम्र के साथ, एक अस्थायी अल्फा लय हो सकती है, लेकिन यह भी आदर्श से संबंधित है। अल्फा लय की विषमता, मान लीजिए, दाएं और बाएं पश्चकपाल क्षेत्रों में, 50% से अधिक होने पर इसे पैथोलॉजिकल माना जा सकता है। मानदंड निर्धारित करने की समस्याओं को हल करने के लिए, वैज्ञानिकों ने कई हजार विषयों की भागीदारी के साथ एक नियामक ईईजी डेटाबेस विकसित किया है और समय-समय पर डेटा को अद्यतन और पूरक करता है।

2.5. नींद की धुरी

स्लीप स्पिंडल अल्फा-जैसे होते हैं: उनकी आवृत्ति 10-14 हर्ट्ज होती है, लेकिन अल्फा लय से भिन्न होती है कि वे कई सेकंड की छोटी चमक के रूप में दिखाई देते हैं और दिखने में स्पिंडल के समान होते हैं। वे पूरे मस्तिष्क में अधिक व्यापक रूप से वितरित किए जाते हैं और मध्य क्षेत्रों में सबसे अधिक दृढ़ता से दर्ज किए जाते हैं, जबकि अल्फा लय स्थानीय होते हैं।

स्पिंडल हल्की प्रारंभिक नींद के चरण में दिखाई देते हैं, जो शरीर के दूसरे राज्य में संक्रमण को चिह्नित करते हैं। उनकी संख्या बढ़ जाती है यदि किसी व्यक्ति ने पहले कुछ बहुत कुछ सीखा है या स्मृति कार्य किए हैं। स्मृति में सुधार नींद के दूसरे चरण में स्पिंडल की संख्या में वृद्धि के साथ सहसंबद्ध है। कुछ परिकल्पनाओं के अनुसार, स्लीप स्पिंडल मस्तिष्क को बाहरी संवेदी उत्तेजनाओं से काट देते हैं, जिससे सोने में मदद मिलती है।

एक और दिलचस्प परिकल्पना मांसपेशियों के हिलने के तुरंत बाद स्पिंडल की उपस्थिति की व्याख्या इस तथ्य से करती है कि युवा मस्तिष्क सीखता है कि कौन सी तंत्रिका सपने में किस मांसपेशी को नियंत्रित करती है। सामान्य तौर पर, वे काफी बड़ी संख्या में कार्यों से भी जुड़े होते हैं, और स्किज़ोफ्रेनिया और ऑटिज़्म जैसी बीमारियों के साथ उनकी असामान्यताएं।

2.6. बीटा लय

लोग बीटा रिदम को ब्रेन वर्क से जोड़ते हैं। यह अक्सर ललाट और मध्य क्षेत्रों में पाया जाता है, जिसका कार्य सूचना प्रसंस्करण और नियंत्रण के उच्च कार्यों से जुड़ा होता है, लेकिन यह लगभग हर जगह पाया जाता है। इसकी आवृत्ति रेंज 13-30 हर्ट्ज है। सभी स्वस्थ लोगों में एक अलग बीटा लय नहीं देखी जाती है, बल्कि अलग-अलग खंडों के रूप में उत्पन्न होती है। बीटा लय को आमतौर पर रोलैंडिक (एमयू लय के समान स्थान पर दर्ज) और ललाट में विभाजित किया जाता है।

हम रोलैंडिक लय के बारे में कह सकते हैं कि, सबसे अधिक संभावना है, यह पोस्टएक्टिविटी का एक निशान है जो एक आंदोलन के बाद प्रकट होता है, जब सिस्टम आराम करना शुरू कर देता है। संज्ञानात्मक कार्यों को हल करते समय ललाट बीटा लय दिखाई देते हैं। उनकी वृद्धि की डिग्री कार्यों की कठिनाई पर निर्भर करती है। बीटा लय की शक्ति बार्बिटुरेट्स द्वारा बढ़ाई जाती है, लेकिन आपको फार्मेसी में नहीं जाना चाहिए! ऐसा माना जाता है कि बीटा लय के निर्माण में निरोधात्मक न्यूरॉन्स शामिल हैं।

ऐसा कैसे? यदि मस्तिष्क किसी कार्य को कर रहा है, तो क्या अवरोध उसके अनुरूप नहीं है? इसका तात्पर्य निषेध और सक्रियण के बीच एक जटिल संबंध है। निषेध आवश्यक है ताकि तंत्रिका नेटवर्क की सक्रियता किनारे पर छप न जाए, संचयी रूप से अस्वास्थ्यकर सीमा तक जमा हो जाए। अवरोध और सक्रियण के बीच संतुलन तंत्रिका नेटवर्क को ठीक से काम करने में मदद करता है, और बीटा ताल इसी संतुलन का परिणाम है। हम कह सकते हैं कि तंत्रिका नेटवर्क अपने स्वयं के ऑर्केस्ट्रा का संवाहक है, जिसके क्रिस्टल ट्यूनिंग को स्कोर के अनुसार प्रत्येक टिमपनी के काम की आवश्यकता होती है। और बिल्कुल भी मजबूत और तेज नहीं। शक्ति और गति की अधिकता, मोटे तौर पर बोलना, मिर्गी का परिणाम है।

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि बीटा रिदम एक रीबूट प्रक्रिया है जो नेटवर्क के पिछले राज्यों के परिणामों को मिटा देती है ताकि इसे नई नौकरी के लिए तैयार किया जा सके। बीटा लय उच्च चयापचय गतिविधि से जुड़ा है।

2.7. गामा लय

गामा एक बहुत ही रोचक लय है। इसकी रेंज 30 से 100 हर्ट्ज तक फैली हुई है। इसके अलावा, इसका आयाम, यानी वर्तमान ताकत छोटा है। यह वह लय है जिसे समझना सबसे कठिन है: यह मेन के 50 हर्ट्ज शोर के साथ प्रतिच्छेद करता है और इस शोर को दूर करने के लिए विशेष पायदान फिल्टर का उपयोग किया जाना चाहिए, जितना संभव हो डेटा को नुकसान पहुंचाए बिना। वे कार्यान्वयन में काफी जटिल हैं।

यह एक अद्भुत और महत्वपूर्ण लय है। ऐसा माना जाता है कि यह तब होता है जब एक दूसरे से दूर न्यूरॉन्स 40 हर्ट्ज की आवृत्ति पर सिंक्रनाइज़ होते हैं, एक पूर्ण वस्तु में जानकारी को एकीकृत करते हैं - उदाहरण के लिए, एक दृश्य छवि। कनेक्टिंग न्यूरॉन्स एक ही कार्यात्मक प्रणाली से संबंधित हैं, एक समग्र छवि या मानसिक वस्तु के विभिन्न गुणों को कूटबद्ध करते हैं। इसके बाद पूरी तरह से तार्किक परिकल्पना की गई कि यह तुल्यकालन चेतना से जुड़ा है।

इस तरह की परिकल्पना का तर्क काफी सुरुचिपूर्ण है: एक तरफ, एक बहुत प्रसिद्ध एकीकृत सूचना सिद्धांत, दूसरी ओर, एक उच्च आवृत्ति, जो प्रणाली के असामान्य रूप से गहन कार्य और इस राज्य की जटिलता का संकेत देती है। साथ ही, एन्सेफेलोग्राम का सामान्य तर्क हमें बताता है कि लहर जितनी धीमी होगी, जागना उतना ही कम होगा। चेतना, यह पता चला है, अति-जागृति है, एक अति-जटिल प्रक्रिया है।

एक प्रयोग था जब विषयों ने अनियमित रूपों के एक सेट से एक आकृति का अर्थ देखा - एक गामा लय उत्पन्न हुई। प्राथमिक श्रवण प्रांतस्था में गामा की उपस्थिति से जुड़े एक महत्वपूर्ण (नए और अप्रत्याशित) ध्वनि संकेत पर शोध द्वारा इसकी पुष्टि की जाती है। यह संभव है कि गामा लय अभूतपूर्व चेतना का एक तंत्रिका संबंधी नहीं है: यह एक सार्थक छवि बनाने की प्रक्रिया हो सकती है, और किसी अन्य तरीके से अभूतपूर्व चेतना का निर्माण होता है। बौद्ध भिक्षुओं में गामा गतिविधि में वृद्धि दिखाने वाले अध्ययन भी हुए हैं, और जो लोग ध्यान प्रथाओं का अध्ययन करने की एक विधि के रूप में एन्सेफेलोग्राफी में रुचि रखते हैं, उन्हें इस लय पर ध्यान देना चाहिए।

शायद कुछ पाठकों ने देखा है कि बीटा और गामा लय विसंगतियों के बारे में अंश कहीं गायब हो गए हैं। यह सिर्फ इतना है कि मैंने पूरी तरह से यह पता नहीं लगाया है कि किस तरह की विसंगति है, और क्या एक व्यक्तिगत विशेषता माना जाता है। जहां तक ​​​​मैं इसे देखता हूं, मनो- और दैहिक विकृति के विभेदक और सरल निदान में, ईईजी मुख्य विधि नहीं है। विशेष ईईजी सूचकांक हैं जैसे द्विवर्णी, आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है, उदाहरण के लिए, संज्ञाहरण में, लेकिन वे बेहद विवादास्पद हैं। यह विशेष रूप से द्विवर्णी सूचकांक का सच है।

3. ईआरपी: घटना से संबंधित क्षमताएं / संज्ञानात्मक रूप से विकसित संभावनाएं

तरंगों और उनकी लय के अलावा, तथाकथित घटना-संबंधी क्षमताएं इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी में प्रतिष्ठित होती हैं, जिन्हें अक्सर गलत तरीके से रूसी में "विकसित क्षमता" के रूप में अनुवादित किया जाता है, जो कि शब्दावली भ्रम को बढ़ाता है। चलो उन्हें ईआरपी कहते हैं। विकसित क्षमता और ईआरपी के बीच अंतर क्या है?

आप एक संक्षिप्त उत्तर दे सकते हैं: ईआरपी संज्ञानात्मक रूप से विकसित क्षमता है। ईपी एक व्यापक शब्द है जो प्रसंस्करण के किसी भी स्तर पर सामान्य रूप से उत्तेजना के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रियाओं को शामिल करता है। दूसरी ओर, ईआरपी मस्तिष्क द्वारा संवेदी उत्तेजना के प्रसंस्करण या मानसिक कार्य को हल करने से जुड़ा है।

सिग्नल के तुरंत बाद, मस्तिष्क के तने और थैलेमस के माध्यम से इंद्रियों से जाते हुए, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में प्रवेश करता है, एक ईआरपी प्रकट होता है - एक विशिष्ट पैटर्न के साथ एन्सेफेलोग्राम का एक छोटा और त्वरित खंड। पैटर्न आयामों में तैयार किया गया है: उदाहरण के लिए, ईआरपी को विभिन्न चोटियों और गर्तों की विशेषता है, जो कार्टून पहाड़ों के परिदृश्य की याद दिलाते हैं। इन चोटियों और कुंडों का नाम अक्षर और संख्या द्वारा रखा गया है: N या P प्लस नंबर - N200, P300, और इसी तरह। एन नकारात्मकता है, नकारात्मक चार्ज का क्षण, पी - सकारात्मकता, सकारात्मक का क्षण। 200 और 300 कितने मिलीसेकंड हैं जो उत्तेजना की प्रस्तुति के बाद ये छलांगें लगीं। दुर्भाग्य से, विभिन्न प्रयोगशालाएँ + और - को y-अक्ष पर अलग-अलग तरीकों से रखती हैं, कुछ N नीचे, जबकि अन्य - शीर्ष पर।

आइए कुछ जटिलता जोड़ें। ईआरपी घटकों पर शोध की दूसरी लहर ने दिखाया कि उनके नाम वास्तविक तस्वीर को नहीं दर्शाते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ P100 स्थिति के आधार पर 100 ms से थोड़ा पहले और थोड़ा बाद में शुरू हो सकते हैं। और कभी-कभी इसे सकारात्मक, और कभी-कभी नकारात्मक घटक के रूप में पंजीकृत किया जा सकता है। मोटे तौर पर वे परिवर्तनशील होते हैं और उन्हें उप-घटकों (जैसे P3b) में उप-विभाजित किया जा सकता है, इसलिए नामों को केवल नामों के रूप में सबसे अच्छा माना जाता है।

एक महत्वपूर्ण विवरण: प्राथमिक दृश्य प्रांतस्था से ललाट प्रांतस्था तक पहुंचने के लिए केवल 80 एमएस पर्याप्त है। इसका मतलब यह है कि 100 एमएस या उससे अधिक में उत्पन्न होने वाले घटक ललाट लोब से अच्छी तरह प्रभावित हो सकते हैं। दूसरे शब्दों में, मस्तिष्क के क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं और सूचना प्रसंस्करण सख्ती से सीढ़ियों से ऊपर नहीं जाता है - एक स्थान से दूसरे स्थान तक। यह विपरीत दिशा में जाता है, और सीधा, और "बग़ल में"। और अगर किसी इलेक्ट्रोड के तहत मस्तिष्क का कोई क्षेत्र एक मजबूत ईआरपी एक्स दिखाता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह अकेली थी जिसने स्क्रीन पर दिखाई देने वाली तस्वीर में एक अलग योगदान दिया था।

ईआरपी का उपयोग करके एक विशाल साहित्यिक निकाय को तोड़ना यहां संभव नहीं है। बड़े अफ़सोस की बात है। P300, उदाहरण के लिए, ध्यान और संज्ञानात्मक उत्तेजना प्रसंस्करण से जुड़ा हुआ है। यह चोटी जितनी साफ और मजबूत होती है, उतनी ही अच्छी होती है। शराबियों में, उदाहरण के लिए, P300 कमजोर है। जब उत्तेजना पर किसी का ध्यान नहीं जाता है तो यह कमजोर भी होता है। आदि। सब कुछ कवर करना संभव नहीं होगा, आपको बस कुछ घटकों के यादृच्छिक गुणों को सूचीबद्ध करना होगा:

C1 और P1 / P100

C1 सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है उत्तेजना की प्रस्तुति के बाद दृश्य संकेत 50-100 एमएस के बाद यह पहला घटक है। यदि उत्तेजना दृश्य क्षेत्र के ऊपरी आधे हिस्से में दिखाई देती है, तो C1 नकारात्मक है, और इसके विपरीत। P1 70-90 एमएस में 80-130 एमएस के क्षेत्र में चोटी के साथ प्रकट होता है, यह मस्तिष्क के पीछे के हिस्सों में भी सबसे अलग है। C1 के विपरीत, P1 ध्यान द्वारा संशोधित होता है।

N100 और P200

यह संकेत के बाद 80-120 एमएस के क्षेत्र में उत्पन्न होता है, मुख्यतः सिर के पूर्वकाल-मध्य भागों में। यदि विषय कोई कार्य नहीं करता है, तो यह अप्रत्याशित संकेतों के दौरान बढ़ता है और दोहराव के साथ घटता है। मजे की बात यह है कि यह उच्च बुद्धि के साथ भी संबंध रखता है। P200 पर अनुसंधान विविध है, लेकिन अभी भी कई मानसिक प्रक्रियाओं के साथ इस घटक के संबंध के कारण सैद्धांतिक अनुमानों में खो गया है।

N170

एक दिलचस्प घटक, चेहरे की दृश्य प्रस्तुति द्वारा बढ़ाया गया।

MMN, या बेमेल नकारात्मकता

सभी संवेदी प्रणालियों में निहित, लेकिन विशेष रूप से श्रवण तौर-तरीकों में ध्यान देने योग्य जब एक नया अप्रत्याशित ध्वनि संकेत प्रकट होता है। श्रवण MMN तब प्रकट होता है जब सिग्नल की ऊंचाई, तीव्रता या अवधि सिग्नल के बाद 150-250 ms की दूरी पर बदल जाती है। इस घटक के जनरेटर श्रवण प्रांतस्था में स्थित हैं: प्राथमिक और बाकी, साथ ही, शायद, अवर ललाट गाइरस में। विशेष मामलों में N100 को ओवरलैप कर सकते हैं। विजुअल MMN भी 150-250 ms में दिखाई देता है।

N200 / VAN - दृश्य जागरूकता नकारात्मकता

जिस शोध समूह से मैं संबंधित हूं, वह N200 को कम से कम दृश्य तौर-तरीकों में चेतना का एक न्यूरोसहसंबंध मानता है, यह विश्वास करते हुए कि यह प्रसंस्करण के प्रारंभिक चरणों में और पहले से ही संवेदी प्रांतस्था में उत्पन्न होता है। वह अधिक पारंपरिक दृष्टिकोण के साथ एक अन्य प्रभावशाली समूह का विरोध करती है, जिसमें चेतना प्रसंस्करण में देर से उठती है और मस्तिष्क के ललाट क्षेत्रों से संबंधित होती है।

क्लासिक "मानसिक" ईआरपी। एक उत्तेजना के लिए विषय की प्रतिक्रिया दिखाता है और जब उत्तेजना की संभावना नहीं होती है तो बढ़ जाती है। उप-घटक हैं: P3a और P3b। उत्तरार्द्ध का नाम बदलकर P300 ही कर दिया गया है। P3a उत्तेजना की नवीनता और ध्यान की दिशा का जवाब देता है।

P3b, या P300 के मामले में, असंभावित प्रोत्साहन अभी भी कार्य से संबंधित होना चाहिए, कम से कम अपेक्षित होना चाहिए, आदि।

उम्मीद है, घटकों की एक सामान्य समझ और उन्हें इसे आकार देने के लिए कैसे समझा जाता है। जो लोग चाहते हैं वे P600, N400 और अन्य भी देख सकते हैं, उनमें से कुल मिलाकर लगभग 11 हैं। संज्ञानात्मक अनुसंधान में ईआरपी की खोज की जाती है, जिसका उद्देश्य उच्च मानसिक कार्यों का अध्ययन करना है, और उनकी संरचना में अंतर के आधार पर परिकल्पनाएं बनाई जाती हैं। इसके अलावा, उनका उपयोग सिज़ोफ्रेनिया जैसे नैदानिक ​​अनुसंधान में किया जाता है। ईआरपी का पाथोस यह है कि वे मस्तिष्क में जाने वाले सिग्नल से संबंधित होते हैं और इसके प्रसंस्करण के चरणों को दिखाते हैं। अनुपस्थिति या कुछ प्रकार के संकेतों के साथ एक संकेत की उपस्थिति के ईआरपी की तुलना - किसी का ध्यान नहीं के साथ चेतना द्वारा देखा गया, आदि - विशिष्ट स्थितियों से जुड़े इन घटकों की विशेषताओं को ग्रहण करना और उजागर करना संभव है। फिर, तंत्रिका विज्ञान से संबंधित आंकड़ों के आधार पर, मस्तिष्क के अधिक विशिष्ट सिद्धांतों के बारे में परिकल्पना की जा सकती है।

4. इलेक्ट्रोड की स्थापना। शोर फ़िल्टरिंग। विश्लेषण

घरेलू इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ और विशेष रूप से प्रयोगशाला इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफ में संवेदनशील इलेक्ट्रोड होने चाहिए, जैसा कि इस लेख की शुरुआत में बताया गया है। दो अतिरिक्त आवश्यकताएं: धातु समान होनी चाहिए, क्योंकि विभिन्न धातुएं अलग-अलग आंतरिक धाराएं उत्पन्न करती हैं, और प्रतिबाधा, या प्रतिरोध जितना संभव हो उतना कम होना चाहिए। विज्ञान के लिए, यह मान घरेलू उपकरणों में 5 kOhm से नीचे है, निश्चित रूप से, यह अधिक होगा। लेकिन जितना कम, उतना ही सही। सबसे अच्छे सिल्वर क्लोराइड इलेक्ट्रोड हैं।

इलेक्ट्रोड को 10-20 पोजिशनिंग सिस्टम के अनुरूप विशेष कैप या अन्य सुविधाजनक माउंट पर रखें। 10-20 एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर स्वीकृत मानक है, जिसका अर्थ निम्नलिखित है: यदि आप सिर को सशर्त रूप से क्रॉसवाइज, नाक के पुल से सिर के पीछे और कान से कान तक की रेखाओं से विभाजित करते हैं, तो इन पंक्तियों पर इलेक्ट्रोड के बीच की दूरी रेखा की कुल लंबाई का 10 या 20% है। काफी सुविधाजनक। अब इलेक्ट्रोड की संख्या सैकड़ों तक पहुंच सकती है।
अगला, अंतर एम्पलीफायर। इस तथ्य से कैसे निपटें कि मस्तिष्क की धाराओं के अलावा, खोपड़ी की धाराएं और प्रत्येक इलेक्ट्रोड भी हैं? डिफरेंशियल एम्पलीफायर ऐसी चाल करता है: दो इलेक्ट्रोड से रीडिंग, जिनमें से एक संदर्भ एक है, की एक दूसरे के साथ तुलना की जाती है और केवल अंतर दर्ज किया जाता है। आखिरकार, यदि सिर की धारा पूरे खोपड़ी में समान है, तो एक ही धातु के इलेक्ट्रोड की धाराओं के लिए भी यही सच है, हालांकि वे थोड़े - लेकिन महत्वहीन - अलग हैं। इसलिए, डिफरेंशियल एम्पलीफायर इसे काट देता है और सिग्नल का केवल उपयोगी हिस्सा ही रहता है।

संदर्भ के रूप में किस इलेक्ट्रोड का उपयोग करना है? खैर, उत्तर फिर से कुछ जटिल होगा।

सबसे पहले, असेंबल की अवधारणा है। दूसरे, ऐसे कई मोंटाज हैं। माउंटिंग एक विकल्प है कि कौन सा इलेक्ट्रोड दिग्दर्शन होगा या किसके साथ अलग-अलग प्रवर्धित किया जाएगा। मानक संदर्भ माउंटिंग तब होती है जब प्रत्येक इलेक्ट्रोड की तुलना एक संदर्भ के साथ की जाती है, उदाहरण के लिए, इयरलोब पर, नाक पर, या कहीं पारंपरिक रूप से तटस्थ स्थान पर। संदर्भ के साथ समस्या यह है कि जिस स्थान पर संदर्भ जुड़ा हुआ है वह विद्युत रूप से तटस्थ नहीं है। वैकल्पिक बढ़ते द्विध्रुवी है। यहां ऐसा कोई संदर्भ नहीं है; प्रत्येक इलेक्ट्रोड की तुलना उसके पड़ोसी से की जाती है। काश, द्विध्रुवी संपादन भी आदर्श नहीं होता। सबसे पहले, यह कम-आयाम गतिविधि को धुंधला करता है, जिसका अर्थ है कि यह मस्तिष्क की मृत्यु के निदान या कम तरंग अनुसंधान के लिए उपयुक्त नहीं है। दूसरे, यह तथाकथित "आधारभूत घटनाओं" को याद करता है, अर्थात्, जो मस्तिष्क में गहराई से घटित होते हैं और सिर की सतह के एक बड़े क्षेत्र में परिलक्षित होते हैं। आखिरकार, वह समान धाराओं को काटता है, और इलेक्ट्रोड की तुलना उनके बगल में की जाती है। एक स्थानीय मध्य माउंटिंग भी है, जहां इलेक्ट्रोड के निकटतम कई पड़ोसी संदर्भ के रूप में काम करते हैं, और कई गणितीय मॉडल, उदाहरण के लिए, एक सामान्य औसत माउंटिंग के लिए, जो आदर्श रूप से काम करेगा यदि सिर का एक आदर्श आकार होता। शार, अर्थात्। प्रत्येक स्थापना एन्सेफेलोग्राम की थोड़ी अलग तस्वीर देती है, जो सामान्य रूप से कार्य को आसान नहीं बनाती है।

कलाकृतियों / शोर और फिल्टर

चलो शोर के बारे में बात करते हैं। एन्सेफेलोग्राम पर कलाकृतियाँ या शोर बुराई हैं, जो नहीं होना चाहिए, लेकिन दुनिया अपूर्ण है। सबसे आम आंखों की गतिविधियों से है। ऐसा भी होता है कि कार्डियोग्राम के माध्यम से गोली मार दी जाती है, उदाहरण के लिए, बड़े दिल वाले व्यक्ति में और ... छोटी गर्दन। कार्डियोबैलिस्टिक: पोत के करीब स्थित इलेक्ट्रोड की गति से। फिल्टर अनावश्यक कलाकृतियों से निपटने में मदद करते हैं, जिनमें से कई हैं, लेकिन तीन प्रमुख हैं। कम आवृत्ति - निर्दिष्ट के नीचे संचरण आवृत्तियां, उच्च आवृत्ति - इसके विपरीत, और पायदान, जो अनावश्यक आवृत्ति रेंज को x से y तक हटा देता है।

एक और दिलचस्प फिल्टर एक ऑकुलोग्राम रिकॉर्डिंग का उपयोग करता है और इसे ईईजी से "घटाना" करता है।

डेटा विश्लेषण

यह भाग केवल उनके तंत्र को दरकिनार करते हुए विश्लेषण के कुछ तरीकों का वर्णन करेगा। इनमें से प्रत्येक दृष्टिकोण जंगली मटन का उपयोग करता है - कई गणितज्ञों, भौतिकविदों और इंजीनियरों के काम का परिणाम। उन लोगों के लिए जो यह समझना चाहते हैं कि ये गणना वास्तव में कैसे काम करती है और संकेतों को कैसे संसाधित किया जाना चाहिए, माइक कोहेन की "न्यूरल टाइम सीरीज़ डेटा का विश्लेषण: सिद्धांत और अभ्यास" पुस्तक महत्वपूर्ण और दिलचस्प होगी।

आगे जाने से पहले, नमूना दर का उल्लेख करना उचित है। संक्षेप में, यह केवल वह अंतराल है जिस पर हम अपना डेटा लिखते हैं। चूंकि माध्यम हमेशा डिजिटल होता है, सिग्नल से डेटा को अलग-अलग तरीके से रिकॉर्ड किया जाता है: समय में हर n अंक, एक ही हर्ट्ज़ में व्यक्त किया जाता है। ईईजी के मामले में, ये मिलीसेकंड अंतराल हैं, और ये जितने छोटे होते हैं, उतने ही सटीक होते हैं। हम एक नमूना दर पर डेटा भी लिख सकते हैं, और दूसरे पर प्रक्रिया कर सकते हैं, अगर यह मूल से कम है। कूल सोवियत और सोवियत के बाद के इंजीनियर इसे परिमाणीकरण आवृत्ति कहते हैं।

पहला कदम वर्णक्रमीय विश्लेषण पर ध्यान केंद्रित करना है। एन्सेफेलोग्राम में एक बार में एक नहीं, बल्कि कई आवृत्तियाँ होती हैं। आवृत्तियों का शक्ति स्पेक्ट्रम इनमें से प्रत्येक आवृत्ति की ऊर्जा - या शक्ति - को दर्शाता है। इस विश्लेषण के लिए लिया गया नमूना दर जितना अधिक होगा, उतना ही बेहतर होगा, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो: बहुत अधिक आवृत्ति कई चोटियों के साथ बहुत जटिल अस्थिर स्पेक्ट्रम देगी। इष्टतम मापदंडों का चयन करना आवश्यक होगा।

स्पेक्ट्रम क्या दिखाता है? स्पेक्ट्रम दिखाता है कि किसी दिए गए समय अंतराल पर दिए गए इलेक्ट्रोड पर कौन सी आवृत्ति (लय याद रखें) सबसे शक्तिशाली है। एक औसत स्पेक्ट्रम भी होता है: किसी निश्चित अवधि में सभी इलेक्ट्रोड के लिए औसतन सबसे शक्तिशाली आवृत्ति क्या होती है। वैसे, समय की छोटी अवधि - कई सौ मिलीसेकंड - को युग कहा जाता है।

सबसे शक्तिशाली आवृत्ति/लय क्या है? यह वह है जो एक निश्चित समय अवधि में उन पिरामिड न्यूरॉन्स की सबसे बड़ी संख्या उत्पन्न करता है। वे पिरामिड न्यूरॉन्स, जिनकी चर्चा खंड 1 में की गई थी। और चूंकि कई स्वतंत्र आवृत्तियां अक्सर ईईजी पर मौजूद होती हैं, वर्णक्रमीय विश्लेषण दो चोटियों को दिखा सकता है। उदाहरण के लिए, एक उच्च और एक निचला। इसका मतलब यह होगा कि उच्च शिखर के अनुरूप आवृत्ति/लय इस समय की अवधि में सबसे शक्तिशाली है, लेकिन एक और, कम शक्तिशाली, वह एक था। सामान्य तौर पर, यह पहली बार स्पष्ट नहीं होना चाहिए।

पावर स्पेक्ट्रा को तब एक टोपोग्राम के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है, जो कि एक 2d ग्राफ है। वर्णक्रमीय विश्लेषण का उपयोग करने के लिए कई विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, बार्बिट्यूरेट के पांच गुना इंजेक्शन से पहले और बाद में बीटा लय की शक्ति कैसे बदल गई।

अगला, सुसंगतता। यह काफी सरल बात है: चूंकि हमारे मस्तिष्क में कई युग्मित संरचनाएं हैं, इसलिए उन्हें - दाएं और बाएं गोलार्द्धों में - चरण में तुल्यकालिक लय का उत्पादन क्यों नहीं करना चाहिए। सुसंगतता केवल समकालिकता की एक डिग्री है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि विभिन्न लय के लिए विचलन का मानदंड बहुत अलग है, और लोगों की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ यह 50% तक पहुंच सकता है।

फिर भी, संकेतक महत्वपूर्ण और बहुत बता रहा है। तो, कॉलोसोटॉमी के साथ, सुसंगतता पहले की तुलना में काफी कम हो जाती है, जो अपने आप में आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन इस संकेतक को समय-समय पर देखने के महत्व की बात करता है। कई संज्ञानात्मक अध्ययनों में, विकसित डिसिंक्रनाइज़ेशन, यानी लय बेमेल पर भी ध्यान दिया जाता है।

अगले प्रकार का विश्लेषण आईसीए, स्वतंत्र घटक विश्लेषण और पीसीए, प्रमुख विश्लेषण है। इस विश्लेषण को समझने के लिए यह याद रखना आवश्यक है कि अलग-अलग जगहों पर स्थित अलग-अलग जनरेटरों द्वारा एक साथ मस्तिष्क में अलग-अलग लय उत्पन्न होती हैं। सिर की सतह के उन क्षेत्रों में जहां ये लय एक दूसरे पर आरोपित होते हैं, इलेक्ट्रोड अपना योग दर्ज करता है। जंगली गणित को छोड़ते हुए इन जनरेटर को खोजने के लिए, ये दो विश्लेषण मौजूद हैं।

अंतिम पर कम नहीं। वैज्ञानिक आगे जाना चाहते थे और द्विध्रुवों का पता लगाने की कोशिश करना चाहते थे, यानी ईईजी संकेतों के जनरेटर। इस कार्य को व्युत्क्रम कहा जाता था, और प्रत्यक्ष एक - इसके विपरीत, ईईजी संकेतों के वितरण को निर्धारित करने के लिए, यदि आप द्विध्रुवीय स्थान, उसके अभिविन्यास और मेनिन्जेस के सटीक संचालन को जानते हैं। उलटा समस्या: जब ईईजी संकेत ज्ञात होता है, तो मेनिन्जेस की चालन और आप एक द्विध्रुवीय की तलाश में होते हैं। दोनों समस्याओं को हल करने के लिए, आपको एक अच्छे गणितीय हेड मॉडल की आवश्यकता है। मानव मस्तिष्क संस्थान में, उदाहरण के लिए, वे एक गोलाकार का उपयोग करते हैं (कम से कम वैक्यूम में नहीं, हे)।

यह हमें यहां वर्णित अंतिम विश्लेषण के करीब लाता है: LORETA या sLORETA, अलग, कहते हैं, कि दूसरा पहले का एक उन्नत संस्करण है। लोरेटा लो रेजोल्यूशन टोमोग्राफी का साहसी विचार है, जिसका संक्षिप्त नाम है। सामान्य तौर पर, यह इस धारणा पर आधारित है कि मस्तिष्क के पड़ोसी क्षेत्र समान विद्युत क्षमता पैदा करते हैं। सेरेब्रल कॉर्टेक्स को यहां स्वरों (तीन-आयामी पिक्सल) के घने नेटवर्क के रूप में तैयार किया गया है, जिनमें से प्रत्येक को एक निश्चित चार्ज सौंपा गया है। इस तरह के एक उपकरण के साथ इस तरह के एक कार्य की अत्यधिक जटिलता के कारण, LORETA एक ​​अनुमानित, संभाव्य और मान्यताओं के विश्लेषण पर आधारित है, लेकिन इसके डेटा की पुष्टि अभ्यास द्वारा की जाती है। विशेष रूप से, अन्य न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल तरीके।

5. तंत्रिका प्रतिक्रिया

तंत्रिका प्रतिक्रिया का सिद्धांत अद्भुत है। यह अपने आप में मस्तिष्क के उन अजूबों में से एक है जो प्रसन्न और विस्मित करते रहते हैं (हालाँकि मस्तिष्क से संबंधित सब कुछ ठीक है)। लब्बोलुआब यह है कि आप अपने ईईजी की लय को बदलना सीख सकते हैं - जैसे कि आप पियानो या जटिल जिमनास्टिक आंदोलनों को बजाना सीख रहे थे। लेकिन कोई मांसपेशियां नहीं हैं!

और यह चमत्कार है: हम आदतन अपने मस्तिष्क पर कोई नियंत्रण नहीं रखते हैं, एक संकेतक प्राप्त करते हैं - एक प्रकाश बल्ब जो सही समय पर रोशनी करता है - हम अचानक इस नियंत्रण का अनुभव करना शुरू कर देते हैं। फिर आप अपनी वर्तमान स्थिति को वांछित एक के साथ जांचने में मदद के लिए एक प्रकाश बल्ब के बिना कर सकते हैं। मस्तिष्क सेटिंग को याद रखेगा। मैं पिछले लेख के विचार को दोहराऊंगा: किसी भी स्थान पर, किसी भी वातावरण में, एक संकेतक / सेंसर प्राप्त करने के बाद, मानस नियंत्रण प्राप्त करता है कि यह सेंसर किससे जुड़ा है। यदि आप थोड़ा सा दर्शन करते हैं, तो ईईजी और सभी चिकित्सा निदान दोनों एक ही सेंसर हैं जो हमें अवसर पर एक गोली का उपयोग करने की अनुमति देते हैं: बाहरी और अप्रत्यक्ष नियंत्रण। इसके अलावा, मानस एक गैस की तरह आंतरिक और प्रत्यक्ष को नियंत्रित करता है, जो सभी उपलब्ध मात्राओं पर कब्जा करना चाहता है। विमान, टैबलेट के विकास के लिए तरस, अराजकता पैदा करने की आवश्यकता के रूप में कंप्यूटर प्रोग्राम लिखना। सामान्य तौर पर, कुछ बुनियादी स्तर पर, मानस के साइबरनेटिक व्यसनों का अनुमान लगाया जा सकता है।

यह संभवतः स्वयं को इस प्रकार प्रकट करता है: जहां प्रकृति में कोई प्रतिक्रिया नहीं है, हम गोलियों जैसे बाहरी साधनों का निर्माण और उपयोग करते हैं। और जहां है, वहां शरीर सीधे काम करता है। जाहिर है, जहां यह पहले नहीं था, और फिर उत्पन्न हुआ, प्रत्यक्ष नियंत्रण संभव है। यह पता चला कि मस्तिष्क को एक निश्चित अर्थ में "स्थानांतरित" भी किया जा सकता है। अच्छा, क्या यह अच्छा नहीं है?!

बेशक, प्रतिक्रिया के साथ भी सभी मापदंडों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। और उनमें से सभी जो संभव नहीं हैं, अनंत डिग्री की स्वतंत्रता देते हैं। उदाहरण देने का सबसे आसान तरीका: पहले मामले में, आप क्लच पेडल के बिना मैनुअल गियरबॉक्स पर गियर नहीं बदल सकते। दूसरे में - आप गैस को कितना भी दबा लें, आप स्पीडोमीटर पर गति से ऊपर नहीं जाएंगे। इसके अलावा, एक तीसरी स्थिति है: प्रतिक्रिया तंत्र के बिना नियंत्रण की मौलिक असंभवता। कार के बाहर का तापमान सेंसर इस तापमान को बदलना संभव नहीं करेगा।

न्यूरो-फीडबैक के मामले में, ऐसी सीमाएं हैं, उदाहरण के लिए, हेमोडायनामिक्स के नियमन में। जबकि यह अपने आप में आश्चर्य की बात है कि हेमोडायनामिक्स - यानी मस्तिष्क के एक क्षेत्र में रक्त (हीमोग्लोबिन) के स्तर को जानबूझकर विनियमित किया जा सकता है, विभिन्न अध्ययन सीमा महसूस कर रहे हैं। सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति नाक के किसी भी पैरामीटर के नियंत्रण में विफल हो सकता है, या तो इस पैरामीटर की पसंद के साथ प्रयोगकर्ता की गलती के कारण, या व्यक्ति की अपनी आंतरिक स्थिति को उसके साथ जोड़ने में असमर्थता के कारण। या गणना त्रुटि के कारण।

संक्षेप में, न्यूरोफीडबैक का सार क्या है?

न्यूरो-फीडबैक का सार एक संकेतक के रूप में कुछ ईईजी संकेतकों का उपयोग करके शरीर में प्रतिक्रिया बनाना और आवश्यक मापदंडों को नियंत्रित करना सीखना है। उन्हें नियंत्रित करके आप अपनी साइकोफिजियोलॉजिकल स्थिति को बदल सकते हैं।

शोध की इस शाखा की शुरुआत करीब 50-70 साल पहले हुई थी। सभी एनओएस प्रोटोकॉल को सक्रिय और आराम में विभाजित किया जा सकता है: इस सिद्धांत के अनुसार कि उनका परिणाम चयापचय को कैसे प्रभावित करता है। सक्रियकर्ताओं का उद्देश्य बीटा जैसी उच्च आवृत्तियों को बढ़ाना है; आराम - कम आवृत्तियों को बढ़ाने के लिए, जैसे कि अल्फा।

एफएनई के लक्ष्यों को अनुसंधान, नैदानिक ​​और घरेलू में विभाजित किया जा सकता है। रोजमर्रा के उपयोग के मामले में, सीमित संख्या में प्रोटोकॉल की अनुमति है, जो खुद को ध्यान, आराम और एकाग्रता बढ़ाने वाले साबित हुए हैं। अन्य दो समूहों के प्रोटोकॉल में मतभेद, दुष्प्रभाव और सख्त शर्तें हो सकती हैं जिनके तहत वे उपयोगी हैं। इसलिए, नाक की मदद से, वे अवसाद और एडीएचडी का इलाज करने की कोशिश करते हैं, वे दवा प्रतिरोधी मिर्गी से काफी सफलतापूर्वक निपटते हैं। हालांकि, एक सामान्य व्यक्ति में एंटी-एडीएचडी प्रोटोकॉल का उपयोग, जैसे कि बीटा रेंज को सक्रिय करना, चिड़चिड़ापन और क्रोध को भड़का सकता है।

इनमें से एक, यदि नैदानिक ​​और वैज्ञानिक नाक का सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न नहीं है:

- प्रभाव प्राप्त करने के लिए ईईजी पैरामीटर को क्या बदला जाना चाहिए?

इसे हल करने के दो सिद्धांत हैं। सबसे पहले, सामान्यीकरण का सिद्धांत: विभिन्न संकेतकों के लिए विषय या रोगी के ईईजी डेटा की तुलना स्वस्थ लोगों से बड़ी संख्या में डेटा से की जाती है और विचलन पाए जाते हैं। अंतर एक लक्ष्य बन जाता है, इसे "सुचारू" करने का प्रयास किया जाता है। दूसरे, इसके साथ काम की दक्षता और वांछित प्रभाव के साथ इस पैरामीटर के संबंध पर तीसरे पक्ष के अध्ययन के परिणामों के अनुसार पैरामीटर का चयन किया जाता है। पैरामीटर ईआरपी, आयाम, परिभाषित लय की संख्या या सुसंगतता हो सकते हैं।

प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:

1. उस व्यक्ति का एन्सेफेलोग्राम रिकॉर्ड करना जिसके लिए यह किया जाएगा। पर्याप्त विवरण के लिए कम से कम 19 इलेक्ट्रोड की आवश्यकता होती है। नाक के लिए, सौभाग्य से, तीन पर्याप्त हो सकते हैं (एक संदर्भ के साथ)।
2. पैरामीटर चयन और प्रोटोकॉल का चयन / निर्माण।
3. सत्र स्व. आमतौर पर 10-30 मिनट, कौशल को मजबूत करने के लिए लगभग 10-50 बार।
4. जाँच करें: मनोवैज्ञानिक, लक्षित अवस्था, उदाहरण के लिए, मिर्गी के दौरे के प्रतिशत में परिवर्तन, और ईईजी।

दैनिक न्यूरोफीडबैक के मामले में, बिंदु 1 मौलिक है, और बिंदु 4 व्यावहारिक रूप से असंभव है। बिंदु 2 विज्ञान में पहले से परीक्षण किए गए प्रोटोकॉल में से चुनने के लिए उबलता है। वैसे, वे यहाँ हैं:

अल्फा विश्राम

इस प्रोटोकॉल के कई संस्करण हैं, जिसका समग्र लक्ष्य अल्फा गतिविधि को बढ़ाना है। जैसा कि हम याद करते हैं, अल्फा लय दृश्य प्रणाली में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है और दृश्य उत्तेजनाओं से अधिक परेशान है, इसलिए वे एक संकेतक के रूप में ध्वनि का उपयोग करके अपनी आंखें बंद करके प्रक्रिया को अंजाम देना पसंद करते हैं।

विश्राम से लेकर रचनात्मकता, मनोदशा और भलाई तक - इस प्रोटोकॉल को शराब के इलाज के लिए भी आजमाया गया है। इलेक्ट्रोड Cz पर स्थापित है, ग्राउंड इलेक्ट्रोड एक ईयरलोब पर है, और संदर्भ इलेक्ट्रोड दूसरे पर है। ईईजी के औसत कुल आयाम के लिए अल्फा लय के आयाम का अनुपात एक पैरामीटर के रूप में लिया जा सकता है।

एक अन्य विकल्प Cz के संबंध में ललाट इलेक्ट्रोड F3 और F4 को रिकॉर्ड करना और सूत्र का उपयोग करके विषमता की गणना करना है: (P - L) / (P + L), जहां P और L दाईं ओर अल्फा सिग्नल के आयाम हैं और बाएं इलेक्ट्रोड। जब मान 0 से अधिक हो जाता है, तो हम चालू करते हैं, उदाहरण के लिए, शुबर्ट, और इस मान में वृद्धि के साथ, हम वॉल्यूम को शांत से सामान्य तक बढ़ाते हैं। एक पक्षी की गर्मी की आवाज़ के लिए शूबर्ट का आदान-प्रदान किया जा सकता है।

पेनिस्टन-कुलोस्की प्रोटोकॉल

उन्नत काउबॉय के लिए जेडी संस्करण। अल्फा और थीटा लय के अनुपात का उपयोग करता है। कुछ प्रमाणों के अनुसार, यह व्यक्ति को सम्मोहन की स्थिति में ले जाता है। 70 के दशक में उच्च लोकप्रियता हासिल की, PTSD के साथ वियतनाम युद्ध के दिग्गजों और पैथोलॉजी के बिना आम लोगों के लिए आवेदन किया। लेखक के संस्करण में ऑटोजेनस श्वास प्रशिक्षण और तापमान द्वारा बायोफीडबैक के साथ 5 प्रारंभिक सत्र शामिल हैं: छोटे थर्मामीटर उंगली और सिर से जुड़े होते हैं और शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि के साथ बायोफीडबैक शुरू हो जाता है। व्यक्ति अधिक आराम करता है।

फिर प्रक्रिया ही शुरू हो जाती है। इलेक्ट्रोड को Pz (या Cz, या यहां तक ​​कि विभिन्न संस्करणों में Oz) पर लगाया जाता है, ग्राउंड इलेक्ट्रोड एक ईयरलोब पर होता है, और संदर्भ इलेक्ट्रोड दूसरे पर होता है। थर्मामीटर की तैयारी के साथ शास्त्रीय संस्करण में, इलेक्ट्रोड को ओज़ पर रखा गया था, इसका संदर्भ बाएं ईयरलोब पर रखा गया था, और ग्राउंडिंग को दाईं ओर रखा गया था।

शास्त्रीय प्रोटोकॉल में, विषयों को शराब वापसी के दृश्यों की कल्पना करने और समानांतर में आराम करने के लिए मजबूर किया गया था। आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, आप आत्म-सम्मोहन तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं और एक गहरी झील की कल्पना कर सकते हैं जहां आप गहरा और गहरा गोता लगाते हैं ... और आगे ...

उच्च थाई गोंग के साथ अल्फा की उच्च चमक और कम ध्वनि के साथ थीटा की आवाज की जा सकती है। अल्फा गतिविधि में सापेक्ष वृद्धि समुद्र की आवाज़ से जुड़ी हो सकती है, और थीटा - पत्तियों की सरसराहट के साथ। या विपरीत।

इस प्रकार प्रोटोकॉल सामान्य शब्दों में दिखते हैं। एक व्यक्तिगत सत्र और पूरी प्रक्रिया की सफलता का मूल्यांकन किसी न किसी तरह किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक सत्र के लिए, आप सत्र के दौरान और आराम से पैरामीटर संकेतक की सांख्यिकीय रूप से तुलना कर सकते हैं, और यदि कोई अंतर है, तो अच्छा है। पूरी प्रक्रिया के लिए भी यही सच है। इसके अलावा, सामान्य ज्ञान और रचनात्मकता के अनाज के साथ एक संकेतक चुनने के मुद्दे पर संपर्क करना उचित है। उदाहरण के लिए, ध्वनि अल्फा प्रशिक्षण के लिए बेहतर अनुकूल है। लेकिन ब्रेन इंस्टीट्यूट में आपको अपनी पसंदीदा फिल्म दिखाई जाएगी - और जब आप वांछित स्थिति में प्रवेश करेंगे, तो छवि स्पष्ट हो जाएगी। सूक्ष्म, हाँ।

मुझे कहना होगा कि व्यापक नैदानिक ​​​​अभ्यास में एनओएस का उपयोग नहीं किया जाता है ... अभी तक। आंशिक रूप से, स्थिति ऐतिहासिक रूप से विकसित हुई है, जब ये अध्ययन एक बड़ी औषधीय सफलता के कारण पृष्ठभूमि में फीके पड़ गए हैं। आप एनओएस के बारे में अंग्रेजी में यहां पढ़ सकते हैं: https://www.isnr.org/ ... या यदि कोई पुस्तक, उदाहरण के लिए, यह एक: क्लेयर अलब्राइट द्वारा "न्यूरोफीडबैक: ट्रांसफॉर्मिंग योर लाइफ विद ब्रेन बायोफीडबैक"। एक अधिक पेशेवर-उन्मुख पुस्तक: जॉन डेमोस, "न्यूरोफीडबैक के साथ शुरुआत करना"।

6. विधि की सीमाएं

एन्सेफेलोग्राफी, अपनी स्पष्ट सीमाओं के बावजूद, हमें बहुत कुछ देना जारी रखती है। सबसे पहले, यह एक ही समय में तेज़, सस्ता और गैर-आक्रामक, यानी दर्द रहित और हानिरहित, मानव मस्तिष्क को स्कैन करने का एकमात्र तरीका है। टोमोग्राफी के विपरीत, यह तेज है, जिसका अर्थ है कि यह कई संज्ञानात्मक प्रयोगों के लिए उपयुक्त है, जहां यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि मस्तिष्क में किस समय, कैसे और लगभग सिग्नल संसाधित होता है।

समस्या, निश्चित रूप से, "कहां के बारे में" है। एमआरआई के विपरीत और परिष्कृत लोरेटा के बावजूद, निश्चित रूप से कहना असंभव है। हां, ईईजी परिकल्पनाओं का अतिरिक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है, लेकिन सामान्य तौर पर वे वर्तमान प्रतिमान के भीतर काफी विश्वसनीय हैं। ईईजी भी कुछ नैदानिक ​​क्षेत्रों में एक निरंतर चैंपियन बन जाता है, उदाहरण के लिए, मिर्गी विज्ञान।

हाल के दशकों में विकसित हुए गणितीय उपकरण ने सिग्नल के प्रसंस्करण और स्थानीयकरण में सुधार करना संभव बना दिया है, जिसने संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में इस पद्धति में रुचि पैदा की है। अपडेटेड हार्डवेयर के बारे में भी यही कहा जा सकता है। और पहली और दूसरी दुनिया के अधिकांश विश्वविद्यालयों के लिए एन्सेफेलोग्राफ की लागत काफी स्वीकार्य है। सीमाओं और दायरे का कमोबेश पहले ही वर्णन किया जा चुका है, तो आइए एक विशेष समय की कमी पर ध्यान दें। एन्सेफेलोग्राफ नहीं, बल्कि विज्ञान के पकने का समय।

दुनिया तेजी से मस्तिष्क को न्यूरॉन्स की संसद के रूप में देख रही है, जहां 80-बिलियन में से प्रत्येक तंत्रिका कोशिका का मूल्य होता है और जाहिर है, समग्र कार्य करने में सक्षम है। समाज में एक व्यक्ति के रूप में। हमारे पास हजारों प्रकार की कोशिकाएँ हैं, और वे सभी भिन्न हैं। और ईईजी इन विभिन्न एजेंटों के केवल एक छोटे से अंश को नोटिस करता है, एक महत्वपूर्ण की अनदेखी करता है। यदि पहले न्यूरोनल एनसेम्बल, कॉलम और संगठन के अन्य रूपों को कार्यों का वाहक माना जाता था, तो अब कई उन्हें अलग-अलग कोशिकाओं के रूप में देखते हैं। किसी भी तरह, संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान लंबे समय से एक नए उपकरण की प्रतीक्षा और सपना देख रहे हैं।

और हर रोज तंत्रिका विज्ञान ईईजी के शुरू होने की प्रतीक्षा कर रहा है। वर्णित स्थिति का अर्थ केवल यह है कि ईईजी जितना लगता है उससे कहीं अधिक सारगर्भित संकेतक है। सारगर्भित और एक ही समय में काम करना। यहां कोई नाटक नहीं है: यह केवल विचार करने योग्य है।

7. घरेलू एन्सेफेलोग्राफ पर निबंध

एक दोस्त ने स्कॉटलैंड में रोबोटिक्स का अध्ययन किया और उसकी थीसिस एक होम ईईजी मशीन को असेंबल कर रही थी। मशीन तकनीकी रूप से काम कर रही थी, लेकिन सिग्नल बहुत शोर कर रहा था। और मैंने एक बार अंत में उसी परिणाम के साथ एक ओपनईईजी सर्किट पर आधारित एक न्यूरोऑर्गन बनाया। मेरे जीवन की पहली तंत्रिका-संज्ञानात्मक प्रयोगशाला में, NexStim का एक भारी और अति-महंगा ईईजी उपकरण था। कंप्यूटर ने तीन-रंग योजना का उपयोग करके प्रत्येक इलेक्ट्रोड पर सिग्नल की गुणवत्ता का स्तर निर्धारित किया। विषय का सिर तैयार करने के एक घंटे बाद भी, उनमें से अधिकांश के लिए हरा होना दुर्लभ था।

वाणिज्यिक उपकरण पहले से ही हर स्वाद और रंग के लिए उपलब्ध हैं: इमोटिव से नेकोमिमी तक। चिकित्सा / अनुसंधान के रूप में प्रमाणित न होने के कारण स्पष्ट हैं: एक ओर उत्पाद की तैयारी, और दूसरी ओर सहकर्मी समीक्षा और प्रमाणन की लागत। साथ ही चिकित्सा उपकरणों के वितरण पर भी प्रतिबंध है। और यहां तक ​​​​कि अगर आंखों की गति अधिक प्रभावशाली उपकरणों पर गंभीर कलाकृतियां बनाती है, तो क्या हम गारंटी दे सकते हैं कि वाणिज्यिक और पोर्टेबल वाले समझदार एन्सेफेलोग्राम रिकॉर्डिंग के लिए उपयुक्त हैं? नहीं। हालांकि वे कुछ डेटा दिखाते हैं। हालांकि कुछ विश्वविद्यालयों के कुछ संकाय उनका उपयोग भी करते हैं। हालांकि कंपनियां अपने खिलौनों को समझदार फंड की स्थिति में सुधार रही हैं।

अब हम ऐसी तकनीकों के बारे में केवल सहायक के रूप में ही बात कर सकते हैं। लेकिन वे नैदानिक ​​परीक्षणों की दहलीज में प्रवेश करेंगे। जल्दी या बाद में, वे बाहर आ जाएंगे।

यदि इस निबंध का कोई पाठक अपना स्वयं का एन्सेफेलोग्राफ बना रहा है, तो ये सभी तथ्य उससे परिचित हैं। अपना घर चुनते समय, मैं ऐसे उपकरण के लिए निम्नलिखित आवश्यकताएं प्रस्तुत करूंगा।डिवाइस को मेन से 50 हर्ट्ज़ शोर की समस्या को हल करना चाहिए या समझदार समाधान पेश करना चाहिए। संकेतों को कंप्यूटर फिल्टर के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए: निम्न और उच्च आवृत्ति, 1 हर्ट्ज और 50+ हर्ट्ज। एक साथ नहीं, बल्कि बदले में। ऐसा करने के लिए, आपको या तो सॉफ़्टवेयर की आवश्यकता है, या मौजूदा सॉफ़्टवेयर (Matlab, EEGLAB, FieldTrip) के साथ एकीकरण, या इसे किसी तरह हार्डवेयर में करना होगा। उत्तरार्द्ध एक कुख्यात बुरा विकल्प है। एक साथ 8+ इलेक्ट्रोड से कनेक्ट करने में सक्षम होना अच्छा होगा। एक संदर्भ इलेक्ट्रोड और आदर्श रूप से माउंटिंग को बदलने की क्षमता होना अनिवार्य है।

घरेलू उपकरण का सबसे तार्किक उपयोग न्यूरोथेरेपी, मनोरंजन और न्यूरो-फीडबैक है। आराम करो, दर्द और तनाव दूर करो, अच्छा करो, ध्यान करो। सबसे तार्किक प्रक्रिया: एक आरामदायक कुर्सी पर बैठना, अपनी आँखें और बाकी सब कुछ कम से कम ले जाना। यदि आप अभी भी घर पर ईआरपी डिटेक्शन के साथ संज्ञानात्मक प्रयोगों को दोहराने की कोशिश करते हैं: प्रक्रिया लगभग समान है।

यह एक ऐसा भविष्य है जो अभी आया नहीं है, लेकिन आने वाला है। neurodevices की सामाजिक मांग बढ़ेगी। ईईजी पूर्णता की आवश्यक डिग्री तक पहुंच जाएगा।

शायद जब तक आप इस नोट को पढ़ेंगे, तब तक इसमें कुछ प्रावधान पहले से ही पुराने हो चुके होंगे। सामान्य तौर पर, किसी भी निष्कर्ष को संक्षेप में, यह माना जाना चाहिए कि ईईजी एक ऐसा उपकरण है जिसके हम हकदार हैं।

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मस्तिष्क गतिविधि की लय

चेतना और मानव शरीर की प्रत्येक अवस्था उसके मस्तिष्क की गतिविधि की लय से निर्धारित होती है। मानव मस्तिष्क लगातार विभिन्न विद्युत संकेत उत्पन्न करता है।

मानव मस्तिष्क गतिविधि की तरंगों (लय) को वैज्ञानिकों ने छह मुख्य प्रकारों में विभाजित किया है: डेल्टा, थीटा, अल्फा, सिग्मा, बीटा और गामा।

हमारे मस्तिष्क में विद्युत चुम्बकीय दोलनों की लय सीधे पृथ्वी की सतह और आयनमंडल के बीच विद्युत चुम्बकीय दोलनों से संबंधित होती है, जो उनके साथ मुख्य गुंजयमान आवृत्तियों में मेल खाती है। यह जानकारी सभी के जीवन को बेहतर बनाने के व्यापक अवसर खोलती है। मुख्य बात यह स्पष्ट रूप से जानना है कि क्या और कैसे करना है, सफलता में विश्वास करना और अपने आप पर लगातार काम करना।

आधुनिक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम पर दर्ज मुख्य प्रकार के मानव मस्तिष्क लय हैं:

1. डेल्टा लय- 0.5 से 4 दोलन प्रति सेकंड, आयाम - 50-500 µV. यह लय गहरी प्राकृतिक नींद और मादक नींद के साथ-साथ कोमा में भी होती है। डेल्टा लय भी देखी जाती है जब दर्दनाक फोकस या ट्यूमर के क्षेत्र की सीमा से लगे प्रांतस्था के क्षेत्रों से विद्युत संकेतों को रिकॉर्ड किया जाता है। इस श्रेणी में कम-आयाम (20-30 μV) के उतार-चढ़ाव को कुछ प्रकार के तनाव और लंबे समय तक मानसिक कार्य के साथ आराम से दर्ज किया जा सकता है।

2. थीटा लय- प्रति सेकंड 5 से 7 कंपन। इस लय में 100-150 माइक्रोवोल्ट की उच्च विद्युत क्षमता और 10 से 30 μV तक तरंगों का एक उच्च आयाम है।

थीटा लय दो से पांच साल की उम्र के बच्चों में सबसे अधिक स्पष्ट होती है।

यह आवृत्ति रेंज मस्तिष्क की गहरी छूट, अच्छी याददाश्त, सूचनाओं के गहन और तेज आत्मसात, व्यक्तिगत रचनात्मकता और प्रतिभा के जागरण को बढ़ावा देती है। अधिकांश भाग के लिए, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, मस्तिष्क दिन के दौरान इस तरंग दैर्ध्य रेंज में कार्य करता है, जो बच्चों को विभिन्न सूचनाओं के विशाल भंडार को याद करने की अनुमति देता है, जो किशोरों और वयस्कों के लिए असामान्य है। प्राकृतिक अवस्था में, अधिकांश वयस्कों में यह लय REM नींद के चरण के दौरान ही हावी होती है, आधी झपकी। यह इस आवृत्ति रेंज में है कि मस्तिष्क में बड़ी मात्रा में जानकारी को आत्मसात करने और इसे दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित करने, सीखने की क्षमता बढ़ाने और तनाव को दूर करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है। इस सीमा में, मस्तिष्क संवेदनशीलता में वृद्धि की स्थिति में है। यह स्थिति सुपरलर्निंग के लिए आदर्श है, मस्तिष्क लंबे समय तक केंद्रित, बहिर्मुखी रहने में सक्षम है और चिंता और विक्षिप्त अभिव्यक्तियों के अधीन नहीं है।

यह मस्तिष्क के ऊपरी कनेक्शन की सीमा है, जो दोनों गोलार्द्धों को जोड़ता है और सीधे सेरेब्रल कॉर्टेक्स की परतों को इसके ललाट क्षेत्रों से जोड़ता है।

थीटा लय के स्तर पर दो लोगों के बीच संचार लगभग सभी मामलों में सच्चा संचार है। यहाँ, केवल एक व्यक्ति की आंतरिक शक्ति की मात्रा को ध्यान में रखा जाता है - यही वह मुख्य बात है जो उसे दूसरे व्यक्ति से अलग करती है। बेशक, इस बल की गुणवत्ता या थीटा लय की "शुद्धता" बदल सकती है, लेकिन इस मामले में यह महत्वपूर्ण नहीं है।

प्रत्येक व्यक्ति के पास कुछ प्रकार के ऊर्जा संसाधन होते हैं जिनका वह व्यक्तिगत रूप से निपटान कर सकता है। अगर आपके पास अपने पार्टनर से ज्यादा ये संसाधन हैं, तो आप हमेशा प्रबल रहेंगे।

थीटा लय की दुनिया भावनात्मक और बौद्धिक रूप से मजबूत लोगों की दुनिया है।

लोगों की वास्तविक दुनिया पूरी तरह से विपरीत तरीके से व्यवस्थित की जाती है। इसमें मुख्य बात किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत ताकत नहीं है, उसका ज्ञान नहीं है, और यहां तक ​​​​कि ज्ञान भी नहीं है, लेकिन समाज द्वारा स्वीकार किए गए नियमों का आँख बंद करके पालन करने की उसकी तत्परता - बाहरी संरचनाओं का हिस्सा जो हम देखते हैं, जो वास्तव में हमें गुलाम बनाते हैं और उनका उपयोग करते हैं खुद का विवेक। कमजोर लोग ही स्वेच्छा से किसी भी नियम का पालन करते हैं, इसलिए लोगों की दुनिया को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि कमजोरों को फायदा हो। लोगों के समाज में, यह माना जाता है कि एक मजबूत व्यक्ति अपना रास्ता खुद बना लेगा और जीवन में गायब नहीं होगा।

एक व्यक्ति के दूसरे पर प्रभाव का तंत्र सरल है: किसी अजनबी से मिलते समय, पहले क्षण में हम हमेशा उसकी थीटा लय के प्रभाव में आते हैं। और अगर किसी अन्य व्यक्ति की श्रेष्ठता स्पष्ट हो जाती है, तो कुछ ही सेकंड या मिनटों में वह हमें लगभग किसी भी चीज़ के लिए "कायल" कर सकता है। उसी समय, लगभग तुरंत, हमारे अपने रक्षा तंत्र को चालू कर दिया जाता है, जो प्रत्यक्ष प्रभाव के किसी भी बाहरी बल के निष्प्रभावी होने से जुड़ा होता है। सीधे शब्दों में कहें तो हमारी चेतना हमारे व्यक्तित्व की "सामाजिक स्थिति" को याद करती है, और यह हमें वह आधार प्रदान करती है जो सबसे कमजोर को सबसे मजबूत के बराबर खड़ा करने की अनुमति देता है। यदि वार्ताकार की सामाजिक स्थिति अधिक है, तो हमारी अधीनता उचित और समझने योग्य हो जाती है। यदि किसी और की हैसियत हमारे से कम है, तो हम लगभग हमेशा उसे सही लय से बाहर निकालने का प्रबंधन करते हैं या चरम मामलों में, इस व्यक्ति के साथ संवाद करने की प्रक्रिया को रोक देते हैं।

एक अधीनस्थ के लिए बॉस से अधिक मजबूत होना अशोभनीय है - हमें बचपन से ऐसा करना सिखाया जाता है और इतनी सफलतापूर्वक कि वार्ताकार की उच्च स्थिति लगभग हमेशा हमारी ताकत को पंगु बना देती है। इसके विपरीत, यदि हम एक उच्च पद पर आसीन हैं, तो हम स्वयं को अपनी स्थिति की शक्ति को बाहर की ओर मुक्त करने की अनुमति देते हैं, जबकि अन्य हमारी उपस्थिति में कुछ हद तक क्रिंग करने के लिए मजबूर होते हैं।

3. अल्फा लय- प्रति सेकंड 8 से 13 दोलनों से, औसत आयाम 30-70 μV, हालांकि, उच्च और निम्न-आयाम? -लहरें देखी जा सकती हैं। यह 85-95% स्वस्थ वयस्कों में पंजीकृत है। यह मस्तिष्क के पश्चकपाल क्षेत्रों में सबसे अच्छा प्रकट होता है। शांत जागृति की स्थिति में β-लय का सबसे बड़ा आयाम है, विशेष रूप से एक अंधेरे कमरे में बंद आंखों के साथ। बढ़े हुए ध्यान (विशेषकर दृश्य) या मानसिक गतिविधि के साथ अवरुद्ध या कमजोर।

अल्फा लय किसी मानसिक समस्या पर ध्यान केंद्रित करते हुए किसी व्यक्ति की मानसिक छवियों की आंतरिक "स्कैनिंग" की प्रक्रिया की विशेषता है।

जब हम अपनी आँखें बंद करते हैं, तो? - लय बढ़ जाती है, और यह गुण ध्यान या सम्मोहन में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। ज्यादातर लोगों के लिए,? -आंख खोलते ही लहरें गायब हो जाती हैं और उनके सामने यह या वह असली तस्वीर सामने आती है। सांख्यिकीय और प्रयोगात्मक डेटा इंगित करते हैं कि β-ताल की प्रकृति जन्मजात और वंशानुगत है।

जिन लोगों का स्पष्ट उच्चारण है उनमें से अधिकांश? - अमूर्त सोच की क्षमता पर ताल का बोलबाला है। लोगों का एक छोटा समूह किसकी पूर्ण अनुपस्थिति दर्शाता है? - बंद आँखों से भी लय। ये लोग दृश्य छवियों के साथ स्वतंत्र रूप से सोचते हैं, लेकिन अमूर्त समस्याओं को हल करने में कठिनाई होती है।

जिन लोगों ने जानकारी का विश्लेषण करना सीख लिया है, जब उनका दिमाग काम कर रहा होता है? -रिदम के पास सामान्य से बहुत अधिक मात्रा में जानकारी होती है। मस्तिष्क की β-लय की आवृत्ति पृथ्वी के वायुमंडल के स्पंदन की प्राकृतिक लय की आवृत्ति के साथ मेल खाती है। जब हमारा मस्तिष्क पृथ्वी के वायुमंडल के स्पंदन की आवृत्ति के अनुरूप होता है, तो रचनात्मक विचार, प्रेरित विचार हमारे पास आते हैं, अंतर्ज्ञान तेज होता है, जो हमें समस्याओं के नए अप्रत्याशित समाधान खोजने की अनुमति देता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "अपनी आँखें बंद करो, और निर्णय अपने आप आ जाएगा।"

जब मस्तिष्क कार्य करता है? -लय, व्यक्ति की अपने जीवन को नियंत्रित करने की क्षमता बढ़ती है। जीवन की विभिन्न समस्याओं, जैसे अधिक वजन, अनिद्रा, चिंता, तनाव, माइग्रेन, बुरी आदतों और बहुत कुछ से बेहतर तरीके से निपटने के तरीके की समझ आती है। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और सपनों को वास्तविकता में बदलने के लिए अपने मानस को इस तरह से ट्यून करने का तरीका सीखने का अवसर है।

में मस्तिष्क का कार्य? -लय आपको चुपचाप समाधि की स्थिति में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जिसे ध्यान या सम्मोहन का उपयोग करके भी प्राप्त किया जा सकता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि जब कोई व्यक्ति ध्यान करता है, तो शारीरिक स्तर पर, मस्तिष्क के कामकाज की लय β-लय के स्तर तक कम हो जाती है।

गर्म स्नान या शॉवर लेने का सीधा संबंध किसके प्रभुत्व से है? -ताल।

दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद गर्म स्नान में लेटने से थकान दूर करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है?

ऐसे में मानव मस्तिष्क में β-तरंगें सक्रिय हो जाती हैं। वे थके हुए शरीर की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं। यह तकनीक अच्छी तरह से जानी जाती है और नियमित रूप से पृथ्वी पर सबसे प्रतिभाशाली और सबसे सफल लोगों द्वारा उपयोग की जाती है। क्योंकि एक गर्म स्नान में नियमित विश्राम के बाद, एक व्यक्ति को उसकी प्रतिभा की सफलता और समृद्धि की कुंजी के रूप में मानसिक रोशनी अनिवार्य रूप से आती है।

जीवमंडल में मौजूद विद्युत चुम्बकीय दोलनों की लय ने बाहरी वातावरण के प्रभाव में लाखों वर्षों के विकास के दौरान आकार लिया। इनमें पृथ्वी का भू-चुंबकीय क्षेत्र महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन यहां सवाल उठता है: मानव मस्तिष्क पृथ्वी की ऊर्जा की कंपन आवृत्तियों को "ट्यून" कैसे कर सकता है और ग्रह के चुंबकीय क्षेत्र की ऊर्जा को "आत्मसात" कर सकता है? कई शोधकर्ता यह सोचने के इच्छुक हैं कि मानव कपाल की गहराई में एक ट्रांसीवर उपकरण है, जिसे अंतरिक्ष पर्यावरण के साथ "संचार" के कार्यों को सौंपा गया है।

लेकिन फिर बाहरी विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र की विशेषताओं की अस्थिरता के बारे में क्या? आखिरकार, मस्तिष्क मौलिक आवृत्तियों में किसी भी बदलाव के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिध्वनित करने के लिए बाध्य है। अन्यथा, मानस में अप्रत्याशित परिवर्तन हो सकते हैं, इसकी अस्थिरता दिखाई देगी, जो मानव विकास के वर्तमान चरण में अस्वीकार्य है।

इसका मतलब यह है कि हमारे शरीर में एक और अंग होना चाहिए, जिस पर एक निश्चित फिल्टर के कार्यों को सौंपा गया है, दोलनों के उच्च आयामों को सुचारू करना और स्थिर अनुनाद विशेषताओं के साथ एक तस्वीर को सीधे मस्तिष्क तक पहुंचाना।

वैज्ञानिकों ने इस अंग की खोज की है। इसे ब्रोंची का सिलिअटेड एपिथेलियम कहा जाता है। इसकी सिलिया एक ही आवृत्ति पर कंपन करती है, जिससे एक स्थिर दोलन प्रणाली बनती है। और दोलन आवृत्ति अभी भी वही है - सीमा सात से चौदह हर्ट्ज है। वायुमंडल के विद्युत आवेश कंपन करने वाले सिलिया के संपर्क में आते हैं। और श्वसन पथ के सिलिअटेड एपिथेलियम की एक पुरानी बीमारी में, अल्फा तरंगों में परिवर्तन देखा जाता है।

अल्फा लय इतनी उल्लेखनीय क्यों है और मानव शरीर को इसकी आवश्यकता क्यों है? सब कुछ व्यक्ति की चेतना पर टिका है। पूर्ण विश्राम और अपने आप में तल्लीन होने की स्थिति में, अल्फा तरंगें तेज हो जाती हैं, और हमारे मानस में उपचार और सफाई की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।

हमारा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या सोचते हैं और कैसे सोचते हैं।

व्यर्थ की समस्याओं को त्यागकर, अपने "मैं" के गहन ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करते हुए, एक व्यक्ति आत्म-नियमन के शक्तिशाली लीवर को चालू करता है, जो सबसे पहले उसकी चेतना को सकारात्मक रूप से प्रभावित करना शुरू करते हैं।

हमारे मानस के इस सबसे महत्वपूर्ण कार्य का सकारात्मक पुन: प्रोग्रामिंग किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया को मौलिक रूप से बदल देता है। नतीजतन, व्यवहार की बाहरी रूढ़ियाँ भी बदल जाती हैं, जिसका अर्थ है कि स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार होता है, और जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है।

पृथ्वी की भू-चुंबकीय तरंगें किसी व्यक्ति की ब्रांकाई के पूरी तरह से ठीक-ठीक सिलिअटेड एपिथेलियम को प्रभावित करती हैं, जो ब्रह्मांड की ऊर्जा के कंपन को बिना किसी बाधा के उसके मस्तिष्क में प्रसारित करने की अनुमति देती है। इसके जवाब में, छिपे हुए संसाधन व्यक्ति की चेतना की गहराई में जागते हैं: अंतर्ज्ञान पुनर्जीवित होता है, ध्यान की एकाग्रता आदर्श रूप से सम्मानित हो जाती है, अतिरिक्त क्षमताएं प्रकट होती हैं। आसपास की दुनिया पूरी तरह से अलग-अलग रंगों से खेलना शुरू कर देती है, जिससे व्यक्ति वास्तव में खुश हो जाता है।

धूम्रपान करने वाले लड़के और लड़कियां, माता-पिता, इस जानकारी को अपने पास ले जाएं।

धूम्रपान फेफड़ों के सिलिअटेड एपिथेलियम के कामकाज को दबा देता है, जो न केवल आपके स्वास्थ्य, बल्कि आपकी रचनात्मकता के विकास को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

4. सिग्मा लय... स्वतःस्फूर्त सिग्मा लय की आवृत्ति 10 से 16 हर्ट्ज़ होती है, लेकिन आम तौर पर 12 से 14 बीट प्रति सेकंड होती है। सिग्मा लय एक धुरी के आकार की गतिविधि है। ये विस्फोटक या फटने वाली गतिविधि हैं, प्राकृतिक नींद की स्थिति में दर्ज की गई धुरी के आकार का फटना। यह कुछ न्यूरोसर्जिकल और औषधीय प्रभावों के साथ भी होता है। सिग्मा लय का एक विशिष्ट संकेत सिग्मा ताल के फटने की शुरुआत में आयाम में वृद्धि और फट के अंत में इसकी कमी है। आयाम अलग है, लेकिन वयस्कों में यह आमतौर पर 50 μV से कम नहीं होता है। सिग्मा लय धीमी तरंग नींद के प्रारंभिक चरण में प्रकट होती है, जो तुरंत झपकी के बाद आती है। डेल्टा स्लीप के दौरान, सिग्मा दुर्लभ है। REM स्लीप में संक्रमण के दौरान, EEG में सिग्मा लय देखी जाती है, लेकिन REM स्लीप के विकसित चरण में पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाती है। मनुष्यों में, यह लय लगभग तीन महीने की उम्र से होती है। उम्र के साथ, लय में उतार-चढ़ाव की आवृत्ति, एक नियम के रूप में, नहीं बदलती है।

5. बीटा लय- प्रति सेकंड 15 से 35 कंपन की आवृत्ति के साथ मस्तिष्क की कुल क्षमता में कम-आयाम में उतार-चढ़ाव, आयाम 5-30 μV है। यह लय सक्रिय जाग्रत अवस्था में निहित है। तेज तरंगों को संदर्भित करता है। यह लय ललाट क्षेत्रों में सबसे अधिक स्पष्ट होती है, लेकिन विभिन्न प्रकार की तीव्र गतिविधि के साथ यह तेजी से बढ़ जाती है और मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों में फैल जाती है। इस प्रकार, की गंभीरता? - एक नई अप्रत्याशित उत्तेजना की प्रस्तुति पर, ध्यान की स्थिति में, मानसिक तनाव के दौरान, भावनात्मक उत्तेजना पर लय बढ़ जाती है।

की स्थिति में? -ताल, हमारा मस्तिष्क बड़ी संख्या में छोटी, क्षणिक समस्याओं के साथ रहने की दिनचर्या में डूब जाता है, जो हम में से प्रत्येक को तनावपूर्ण स्थितियों के अंतहीन चक्र में चूसते हैं, और बदले में, हमारी चेतना को उपचार से रोकते हैं पृथ्वी के सकारात्मक विद्युत चुम्बकीय विकिरण के प्रभाव। उसी समय, मूड स्पष्ट रूप से बिगड़ जाता है, स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, उपस्थिति दर्दनाक हो जाती है, और जीवन प्रत्याशा वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है।

ऐसी स्थिति में, किसी गंभीर कार्य पर ध्यान केंद्रित करना संभव नहीं है (यह कुछ भी नहीं है कि कई महत्वपूर्ण मुद्दों को वर्षों तक हल किया जाता है), और अंतर्दृष्टि कभी भी लोगों के दिमाग में नहीं आती है, जो वर्तमान समस्याओं के निरंतर बोझ से दब जाती है।

बीटा लय किसी भी तरह से हमारा दुश्मन नहीं है। यह किसकी बदौलत है? - ताल है कि मानव तकनीकी प्रगति में अपार ऊंचाइयों पर पहुंच गया है: शहरों का निर्माण किया, अंतरिक्ष में गए, टेलीविजन, कंप्यूटर बनाए; चिकित्सा के विकास का भी इन तरंगों से सीधा संबंध है।

प्यार का एहसास से होता है ?-ताल।

विचार हमेशा हमारे मानस को नष्ट नहीं करते हैं, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं: "जैसा आप देखेंगे, यह प्रतिबिंबित होगा।" दूसरों के प्रति एक उदार सकारात्मक दृष्टिकोण, जो आप प्यार करते हैं उसके लिए जुनून, रचनात्मकता का हमारे शरीर पर उपचार प्रभाव पड़ता है: हृदय गतिविधि में सुधार होता है, अन्य अंगों का काम सामान्य हो जाता है - एक व्यक्ति खुश हो जाता है, और दुनिया सुंदर हो जाती है।

आसपास की दुनिया के विचारों और समस्याओं से अलग, चेतना की गहराई में उतरते हुए, एक व्यक्ति नए अद्भुत गुणों को प्राप्त करता है, लेकिन खुद को खो देता है। उसके सामने ब्रह्मांड के रहस्यों की ओर जाने वाला द्वार खुल जाता है, और वास्तविक दुनिया दूर और उबाऊ हो जाती है।

6. गामा ताल।यह 30 से 120-170 से लेकर उतार-चढ़ाव प्रति सेकेंड तक होता है। का आयाम? -ताल बहुत कम है - 10 μV से नीचे और आवृत्ति के विपरीत आनुपातिक है। यदि β-लय का आयाम 15 μV से अधिक है, तो ईईजी को पैथोलॉजिकल माना जाता है। उन समस्याओं को हल करते समय गामा लय देखी जाती है जिन पर अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता होती है। गामा ताल दोलनों को दर्शाता है जो एक साथ न्यूरॉन्स में जालीदार गठन की सक्रिय प्रणाली से आने वाले संकेत द्वारा ट्रिगर होते हैं, जो झिल्ली क्षमता के विस्थापन का कारण बनता है।

गामा ताल उच्च शक्तियों के साथ एक व्यक्ति का संचार है। "कुछ" के साथ संचार जो हमारी चेतना की समझ से परे है।

मुख्य बीटा लय हमें एक व्यक्ति के लिए संभावित रूप से उपलब्ध सभी ज्ञान देता है, और? -ताल हमें इन सीमाओं से परे ले जाती है। यानी? -रिदम हमें किसी को बड़ा बनने और इस बड़े के दृष्टिकोण से दुनिया को देखने की अनुमति देता है। इस स्तर पर, हमारा मन और हमारा कारण दोनों लगभग शक्तिहीन हैं; धारणा और क्रिया के अन्य तंत्र जो हमें बहुत कम ज्ञात हैं, यहां काम करते हैं। यह, जैसा कि यह था, मानव चेतना पर एक अधिरचना है जिसका हम उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जो शुरू में हमारा नहीं है। यदि हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो वास्तव में किसी उच्च शक्ति से जुड़ा हुआ है, तो हम उसे उसके चेहरे के भाव, उसकी आंखों की चमक, मन की गहराई से अनजाने में पहचान लेंगे। सही को समझने की क्षमता? - उनमें लय पूर्ण रूप से संरक्षित थी। इसके अलावा, अगर हम उसके करीब रहते हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, हम अपने आप में उच्चतर की उपस्थिति को भी महसूस कर पाएंगे। दुर्भाग्य से, ऐसे कुछ ही लोग हैं, और वे लगभग हमेशा अपने अस्तित्व के इस पक्ष को छिपाते हैं, यह मानते हुए कि उनका समय अभी नहीं आया है।

यह वही है जो उच्चतर की चिंता करता है? -लय, जो एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन में बहुत दुर्लभ हैं। साथ ही, इस मस्तिष्क गतिविधि के कई सरलतम रूप हैं, और हम हर पल उनका सामना करते हैं। इसे ही लोग मुख्य रूप से मूड कहते हैं।

मूड जीवन भर चलने वाली समस्या है। हम खुश हैं - और सभी कार्यों को इस तरह हल किया जाता है जैसे कि अपने आप ही। हम दुखी हैं - और हमारे हाथ निरुत्साहित हैं, हम सरलतम समस्याओं को भी हल नहीं कर पा रहे हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - हमें जीवन से वह आनंद नहीं मिलता है जो इसे अर्थ से भर देता है।

मनोदशा हमारे अस्तित्व का आधार है, मानव जीवन का लक्ष्य और अभिशाप है। कुल मिलाकर, हम केवल एक सुखी व्यक्ति बनने का प्रयास करते हैं, और खुशी केवल मनोदशा की एक निश्चित अवस्था है, गामा लय का एक निश्चित पैटर्न है। लेकिन परेशानी यह है कि हम इस अवस्था को थोड़े समय के लिए ही पकड़ सकते हैं। आधुनिक मनुष्य स्वभाव से स्वतंत्र नहीं है, वह किसी और चीज से अलग होकर लंबे समय तक अस्तित्व में नहीं रह सकता है। बेशक, हम स्वायत्त रूप से अस्तित्व में रह सकते हैं, लेकिन यह अस्तित्व निराशाजनक है, यह आनंदहीन है। यह सही है? - लय, जो हमें हमारे जीवन की सार्थकता, आध्यात्मिकता की भावना देती है, उठती है और तभी बनी रहती है जब हम उच्च "ब्रह्मांडीय" प्रक्रियाओं का हिस्सा बन जाते हैं। लेकिन इस मामले में भी, हम अक्सर उनके अपने आंदोलन का पालन करते हैं, यानी हम एक मजबूत व्यक्तित्व नहीं हैं।

मानव मस्तिष्क एक बहुक्रियाशील और बहुस्तरीय प्रणाली है जो गुंजयमान गतिशील प्रतिक्रियाओं का उत्पादन कर सकती है। बाहरी प्रभावों की उपस्थिति में, मस्तिष्क गतिविधि की गतिविधि और लय को बदलने में सक्षम है। 20वीं शताब्दी की शुरुआत से, दुनिया भर के वैज्ञानिकों द्वारा विद्युत गतिविधि का अध्ययन किया गया है।

एक व्यक्ति के जीवन भर अपने सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए मानव मस्तिष्क को विद्युत आवेगों को बनाने के लिए मजबूर किया जाता है।

आवेगों का निर्माण तंत्रिका कोशिकाओं की जिम्मेदारी का क्षेत्र है, जिसकी कुल संख्या दसियों अरबों में है।

अल्फा गतिविधि की खोज जर्मन वैज्ञानिक जी. बर्जर ने की थी, जो मानव मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न एक असामान्य प्रकार के कंपन को निर्धारित करने में सक्षम थे। इन दोलनों की आवृत्ति 8 से 13 हर्ट्ज की सीमा में थी। बाद में जी. बर्जर ने अन्य लय की भी खोज की।

अल्फा लय अर्थ

ईईजी का उपयोग करके अल्फा लय रिकॉर्ड किए गए थे, जिन्हें बीटा लय द्वारा दबा दिया गया था। बीटा तरंगें तभी प्रकट हुईं जब रोगी ने निदान के दौरान अपनी आँखें खोलीं। आज ईईजी की मदद से डॉक्टर अल्फा रिदम की गड़बड़ी का भी पता लगा सकते हैं, जो पहले से ही एक पैथोलॉजिकल स्थिति है।

मानव मस्तिष्क अपेक्षाकृत कम मात्रा में बिजली पर कार्य करता है, लेकिन यह इसे मुख्य नियंत्रण केंद्र बनाने और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। इसलिए, उसे विद्युत गतिविधि की नियमित उत्तेजना की आवश्यकता होती है, जो एक बच्चे और एक वयस्क दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।

मस्तिष्क की अल्फा गतिविधि, जो तब होती है जब कोई व्यक्ति आराम करता है, वैज्ञानिकों के लिए सबसे अधिक रुचि रखता है। उदाहरण के लिए, यह नींद की स्थिति में दर्ज किया जाता है, जब मनाया गया व्यक्ति अभी भी जाग रहा है, लेकिन जागा भी नहीं है, और यह नहीं कहा जा सकता है कि व्यक्ति जोरदार है और नींद से पूरी तरह से सेवानिवृत्त हो गया है।

जब मस्तिष्क अल्फा मोड में काम करता है, तो व्यक्ति में बड़ी मात्रा में जानकारी प्राप्त करने की क्षमता होती है। यह अल्फा लय के धीमे और तेज रूपों के बीच अंतर करने के लिए प्रथागत है।

सकारात्मक प्रभाव

जब मानव मस्तिष्क अल्फा गतिविधि मोड में कार्य करता है, तो इसकी स्थिति को शांत, सबसे इष्टतम के रूप में वर्णित किया जाता है, इसलिए, इसके महत्व को शायद ही कम करके आंका जा सकता है। मानव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में दो सबसे महत्वपूर्ण तंत्र हैं: स्व-नियमन और आत्म-उपचार। इन कार्यों के कारण, मस्तिष्क की गतिविधि में वृद्धि होती है, मानस की उत्तेजनाओं के प्रतिरोध का समर्थन किया जाता है।

सामान्य होने पर, अल्फा मस्तिष्क ताल के कई लाभकारी प्रभाव होते हैं:

• मस्तिष्क संरचनाओं में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, इसलिए उपयोगी ट्रेस तत्वों और ऑक्सीजन के साथ अंग की संतृप्ति तेज होती है।
• समग्र रूप से मानव शरीर के ठीक होने की दर में वृद्धि हुई है, जो महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, गंभीर बीमारियों से पीड़ित होने के बाद।
• बढ़ा हुआ ऊर्जा परिसंचरण होता है।
• सहज मानसिक गतिविधि में वृद्धि हुई है, जो आपको सौंपे गए कार्यों को हल करने में कम ऊर्जा खर्च करने की अनुमति देती है।
• मस्तिष्क, अल्फा गतिविधि मोड में काम कर रहा है, चेतना को पुन: प्रोग्राम कर सकता है, कई मनो-भावनात्मक समस्याओं को हल कर सकता है और निम्नलिखित हस्तक्षेप को दूर कर सकता है: तनाव, चिंता, तनाव, अनिद्रा, आदि।
• नकारात्मक स्थितियों की अभिव्यक्तियाँ कम हो जाती हैं: बचपन के आघात, जीवन की कठिनाइयाँ।

अल्फा तरंगों को उत्तेजित करने के तरीके

ईईजी पर, अल्फा लय केवल उन मामलों में देखी जा सकती है जब मानव शरीर पूरी तरह से शिथिल हो जाता है। इस अवस्था में देखने से समस्याओं से ध्यान हटता है, इसलिए तनाव से मुक्ति मिलती है। साथ ही, मानसिक गतिविधि में मंदी देखी जाती है, इसलिए चेतना "साफ़" हो जाती है। यह आपको नए विचार बनाने की अनुमति देता है, मानसिक गतिविधि की रचनात्मकता को बढ़ाता है, रचनात्मक संकट से छुटकारा दिलाता है।

यदि किसी व्यक्ति की दिमागी गतिविधि कुछ समय के लिए गंभीर और लंबे समय तक चलती है, तो अंग की सामान्य गतिविधि रुक ​​जाती है। इस समस्या का समाधान अल्फा तरंगों को बढ़ाना और मानसिक तनाव को दूर करना है।

अल्फा तरंगों को उत्तेजित करने की कई तकनीकें हैं:

• ध्वनि तरंगें। यह हर तरह से एक सरल और सुलभ तकनीक है, जिसकी मदद से अल्फा गतिविधि को बढ़ाया जाता है, और यह प्रक्रिया ही एक व्यक्ति के लिए "खुशी की खुराक" लाती है। तकनीक में विशेष संगीत सुनना शामिल है, जिसमें स्टीरियो ध्वनियां होती हैं।
• योग। लंबी अवधि के योग सत्र, बशर्ते कि व्यायाम सही ढंग से किए जाते हैं, अल्फा मस्तिष्क गतिविधि के एक शक्तिशाली उत्प्रेरक के रूप में कार्य करते हैं, जो आवश्यक प्रदर्शन को मामूली रूप से बढ़ा सकते हैं और नाटकीय रूप से नहीं बढ़ा सकते हैं।
• ध्यान। ध्यान की मदद से, आप अपने शरीर को स्वचालित मोड में आराम करना सिखा सकते हैं, लेकिन बड़ी संख्या में व्यावहारिक अभ्यास करने में इसमें बहुत समय लगेगा।
• श्वास व्यायाम। विधि का तात्पर्य यह है कि व्यक्ति को लगातार गहरी सांस लेते रहना होगा। यह प्रक्रिया मस्तिष्क की कोशिकाओं और आंतरिक अंगों को ऑक्सीजन से संतृप्त करती है। यदि आप सांस लेने के व्यायाम को व्यवस्थित रूप से करें ताकि यह आदत बन जाए, तो अल्फा तरंगों का निर्माण अपने आप हो जाएगा।
• गर्म स्नान। गर्म स्नान करने के बाद लगभग हमेशा आराम मिलता है, जिससे थकान भी दूर होती है। अल्फा तरंगों का उत्पादन मांसपेशियों की संरचनाओं में छूट का मुख्य कारण है।
• शराब। अनुशंसित तरीका नहीं है, जो अजीब तरह से पर्याप्त है, जिससे आप उत्पादन को सक्रिय कर सकते हैं और अल्फा तरंगों का एक बढ़ा हुआ स्तर प्राप्त कर सकते हैं। शराब का सेवन बहुत से लोग तनाव दूर करने के लिए करते हैं। शराब पीने के तुरंत बाद, अल्फा तरंगें बनने लगती हैं, जो एक व्यक्ति को विश्राम, दुनिया से अलगाव और विश्राम की स्थिति में आने की अनुमति देती है।

रोग संकेतक

लय के वास्तविक मूल्यों को स्पष्ट करने के लिए, इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी का उपयोग मुख्य नैदानिक ​​​​तकनीक के रूप में किया जाता है। ईईजी पर, अल्फा-वेव इंडेक्स दर 80-90% की सीमा में है। यदि ऐसे संकेतक अनुपस्थित हैं या 50 प्रतिशत से कम हैं, तो ऐसी विशेषता पैथोलॉजी की उपस्थिति का संकेत देगी।

यह लंबे समय से सिद्ध हो चुका है कि सेवानिवृत्ति से पहले और सेवानिवृत्ति की उम्र में, अल्फा गतिविधि का आयाम काफी कम होने लगता है, जो शरीर की उम्र के रूप में मस्तिष्क और अंगों को रक्त की आपूर्ति में गिरावट के कारण होता है।

ईईजी के पारित होने के दौरान आयाम के सामान्य मान 25 से 95 μV की सीमा में होते हैं। XX सदी के मध्य में किए गए शोध ने इस तरह की अवधारणा को "मस्तिष्क की गड़बड़ी" के रूप में प्राप्त करना संभव बना दिया। लेकिन आगे के अध्ययनों से पता चला है कि सभी मामलों में डिस्रिथिमिया मनाया में विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत नहीं देगा। ईईजी विशिष्ट प्रकार के बीईए (बायोइलेक्ट्रिकल एक्टिविटी), एपिलेप्टिफॉर्मिटी और फैलाना परिवर्तन भी दिखाता है।

अल्फा गतिविधि के असामान्य और अपर्याप्त मूल्य आमतौर पर कुछ बीमारियों में स्थापित होते हैं:

• मिर्गी (इस बीमारी के विभिन्न रूप, जिसमें नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़ा एक भी शामिल है)। इस विकृति के साथ, रोगी सिर के सेरेब्रल गोलार्द्धों में प्रत्यक्ष या इंटरहेमिस्फेरिक विषमता विकसित करता है। आवृत्ति और आयाम दोनों पीड़ित हैं। यह बिगड़ा हुआ इंटरहेमिस्फेरिक एकीकरण का संकेत दे सकता है।
• ओलिगोफ्रेनिया। अल्फा तरंगों की कुल गतिविधि में असामान्य वृद्धि होती है।
• परिसंचरण संबंधी समस्याएं। अल्फा गतिविधि की विकृति लगभग हमेशा संचार विकारों, मस्तिष्क के जहाजों के संकुचन या फैलाव के साथ विकसित होती है। यदि रोग की गंभीरता अधिक है, तो औसत गतिविधि और आवृत्ति संकेतकों में उल्लेखनीय कमी आती है। बैक्टीरिया एजेंटों की बीटा-लैक्टामेज गतिविधि के साथ भी समस्याएं देखी गई हैं।
• हाइपरटोनिक रोग। यह विकृति लय की आवृत्ति को कमजोर कर सकती है, जो शरीर के सामान्य विश्राम के लिए पर्याप्त नहीं है।
• कॉर्पस कॉलोसम पर भड़काऊ प्रक्रियाएं, सिस्ट, ट्यूमर। इस प्रकार के रोगों को अत्यंत गंभीर माना जाता है, इसलिए, उनके विकास के साथ, बाएं और दाएं गोलार्द्धों के बीच की विषमता बहुत गंभीर (30% तक) हो सकती है।

अल्फा लय की गतिविधि का आकलन करने के लिए, ईईजी नियमित रूप से कई रोग स्थितियों में किया जाता है: मनोभ्रंश (अधिग्रहित या जन्मजात), वीएसडी, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट। प्राप्त आंकड़ों से बीमारियों के लिए सही उपचार चुनना संभव हो जाएगा जो मौजूदा लय के अनुरूप होगा।

ईईजी को डिकोड करते समय, कुछ मामलों में, अव्यवस्थित अल्फा गतिविधि की उपस्थिति को नोट किया जा सकता है। अव्यवस्था या अल्फा गतिविधि की पूर्ण अनुपस्थिति अधिग्रहित मनोभ्रंश का संकेत दे सकती है। इसके अलावा, बच्चों में विलंबित साइकोमोटर विकास के साथ अल्फा लय अव्यवस्थित हैं।

अतिरिक्त संकेतक

मानव मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और इसके द्वारा बनने वाली विद्युतीय गतिविधि का अटूट संबंध है। गतिविधि तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा आवेगों के उत्पादन के कारण होती है। तुलनात्मक अनुपात में, हमारे मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि को महत्वहीन माना जा सकता है, क्योंकि इसके संकेतक एक वोल्ट के कई मिलियन के स्तर पर होते हैं।

मानव मस्तिष्क के लयबद्ध संकेतकों के तीन मुख्य समूह हैं:

1. बीटा गतिविधि। एक व्यक्ति में बीटा लय उस उम्र में बनने लगती है जब वह पहली बार तार्किक रूप से सोचना शुरू करता है और किसी चीज को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। पांच साल की उम्र तक बच्चे के सामान्य विकास के अधीन, इस लय का पूर्ण गठन देखा जाता है। बीटा लय का विकास स्वाभाविक रूप से होता है, बाहरी उत्तेजना के बिना, जब बच्चा जाग रहा होता है। इस प्रकार की मस्तिष्क गतिविधि की अभिव्यक्ति मानसिक गतिविधि के दौरान, पढ़ते समय, प्राप्त जानकारी के प्रसंस्करण के दौरान देखी जाती है। बीटा गतिविधि के बिना, लोगों के लिए एक दूसरे के साथ और किसी भी गतिविधि के साथ संवाद करना असंभव है।
2. डेल्टा गतिविधि। इस लय का निर्माण उस समय होता है जब भ्रूण गर्भ में होता है। यह आमतौर पर दूसरी तिमाही के दौरान गर्भवती महिला की जांच के दौरान दर्ज किया जाता है। ईईजी पर डेल्टा गतिविधि के सामान्य संकेतक 0.1 से 5 हर्ट्ज की आवृत्ति, आयाम - 30 से 40 μV तक आवृत्ति हैं। प्राकृतिक नींद के दौरान, कोमा के दौरान या मादक कोमा के दौरान डेल्टा तरंगें बनती हैं (इस अवस्था में, अतुल्यकालिक डेल्टा तरंगों को रिकॉर्ड किया जा सकता है)।
3. थीटा गतिविधि। थीटा लय गर्भ में भ्रूण के विकास के लगभग 2-3 महीनों में बनती है (वे आमतौर पर गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत में ही दर्ज की जाती हैं)। थीटा गतिविधि तीन साल से कम उम्र के बच्चों में प्रबल होती है। 18 वर्षों के बाद, मानव मस्तिष्क में थीटा लय शांतिपूर्ण और मध्यम जागृति की स्थिति में बनती है, धीरे-धीरे नींद में बदल जाती है।

अल्फा वेव उत्तेजना के नुकसान

अंत में, यह कहा जाना चाहिए कि अत्यधिक मात्रा में अल्फा तरंगें मानव शरीर में विभिन्न नकारात्मक स्थितियों के विकास का कारण बन सकती हैं। इसलिए, यदि सभी संकेतक पहले से ही सामान्य सीमा के भीतर हैं, तो अल्फा तरंगों को उत्तेजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

मानव चेतना के विभिन्न कार्यात्मक अवस्थाओं में मस्तिष्क के बायोरिदम अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं। उनकी आवृत्ति दिन भर में लगातार बदल रही है। यदि कोई व्यक्ति अपनी आँखें बंद कर लेता है, तो मस्तिष्क स्वतः ही नींद की अवस्था में चला जाता है, शरीर को अच्छे आराम के लिए तैयार करता है। जागने पर, मस्तिष्क की गतिविधि बढ़ जाती है, तरंग दोलनों की आवृत्ति बढ़ जाती है।

विशेष उपकरणों के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिक वास्तविक समय में एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम रिकॉर्ड करते हैं, बाएं और दाएं गोलार्ध से रीडिंग लेते हैं। जहां यह स्पष्ट रूप से देखा जाता है कि चेतना की विभिन्न अवस्थाओं में मस्तिष्क की गतिविधि कैसे बदलती है।

बायोरिदम को दो संकेतकों में मापा जाता है:

• आयाम - नाड़ी आवृत्ति, माइक्रोवोल्ट में मापा जाता है;
• आवृत्ति एक पल्स प्रति सेकंड की अधिकतम गति है, जिसे हर्ट्ज़ में मापा जाता है।

मस्तिष्क के काम की निम्नलिखित पाँच लय प्रतिष्ठित हैं:

• डेल्टा लय - कम आवृत्ति (0.5-4 हर्ट्ज);
• थीटा लय - कम आवृत्ति (4-8 हर्ट्ज);
• अल्फा लय - मध्य आवृत्ति (8-14 हर्ट्ज);
• बीटा लय - उच्च आवृत्ति (14-38 हर्ट्ज);
• गामा लय - उच्च आवृत्ति (38-55 हर्ट्ज)।

डेल्टा लय - अंतर्ज्ञान तेज करें

सपनों के बिना गहरी नींद के दौरान, डेल्टा लय प्रबल होती है। यह इन तरंगों की सबसे बड़ी गतिविधि के क्षण में है कि मानव शरीर एक सपने में बहाल हो जाता है। यद्यपि वे जागने के दौरान काम करना बंद नहीं करते हैं, वे मस्तिष्क गतिविधि की अन्य तरंगों के साथ पूरी तरह से बातचीत करते हैं। वे चेतना और अवचेतन के बीच संबंध के लिए भी जिम्मेदार हैं। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति सहज रूप से महसूस करता है कि उसकी संवेदनाओं की प्रकृति को समझे बिना क्या करना है। यह डेल्टा लय की जोरदार गतिविधि का परिणाम है।

यदि किसी व्यक्ति के पास अच्छी तरह से विकसित डेल्टा तरंगें हैं, तो यह निम्नलिखित में प्रकट होता है:

• खतरे की दृढ़ता से विकसित भावना;
• किसी और के दर्द को महसूस करने की क्षमता;
• अच्छे निर्णय जल्दी लिए जाते हैं;
• तेज अंतर्ज्ञान;
• अवचेतन सुराग सुनें;
• कभी-कभी, घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता प्रकट होती है।

डेल्टा लय की अधिकता के साथ, किसी व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को दूसरों की भावनाओं से अलग करना मुश्किल होता है। वह हर चीज को दिल से लेता है, लगातार अपने अपराध बोध को महसूस करता है, हर किसी की मदद करना चाहता है, यहां तक ​​कि अपने हितों के लिए भी।

थीटा लय - विश्राम की स्थिति

जब कोई व्यक्ति नींद और वास्तविकता के कगार पर होता है, तो थीटा लय सबसे अधिक सक्रिय होती है। वे ज्वलंत सपनों को बढ़ावा देते हैं, दिन के दौरान प्राप्त जानकारी को आत्मसात करने में मदद करते हैं। ध्यान की स्थिति में और आत्म-सम्मोहन में, यह किसी के अपने "मैं" और अवचेतन के बीच सामंजस्य खोजने में मदद करता है।

जब थीटा लय सक्रिय होती है, तो निम्न होता है:

• ज्वलंत छवियों का दृश्य;
• अप्रत्याशित विचार आते हैं;
• आत्मा और शरीर की एकता;
• गहरे अर्थ से भरे सपने;

ध्यान के माध्यम से थीटा लय के काम को उत्तेजित करके, व्यक्ति एक प्रबुद्ध अवस्था प्राप्त कर सकता है, स्मृति में सुधार कर सकता है और मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय कर सकता है।

अल्फा लय - चेतना की "उड़ान"

आप अल्फा अवस्था में डुबकी लगाकर वास्तविकता से बच सकते हैं। यह वास्तविक घटनाओं और सपनों के बीच एक प्रकार की दहलीज है। व्यक्ति आराम करता है, अपनी आँखें बंद करता है, अल्फा लय सक्रिय होती है, और छवियों का दृश्य सबसे स्पष्ट रूप से होता है।

इसके अलावा, अल्फा लय इसमें योगदान करते हैं:

• नई जानकारी को आत्मसात करना;
• मांसपेशियों की प्रतिक्रिया कई गुना बढ़ जाती है;
• खुशी के हार्मोन का स्राव होता है;
• दर्द कम।

अल्फा तरंगों की कमी से सपनों को याद रखना असंभव हो जाता है, अवचेतन से संबंध टूट जाता है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जैसे ही कोई व्यक्ति अपनी आंखें बंद करता है, अल्फा लय सक्रिय हो जाती है।

बीटा लय - जागने की अवस्था

जाग्रत होने के बाद व्यक्ति ज्यादातर समय बीटा तरंगों के प्रभाव में रहता है। वे विचार प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं, ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। चिंता, घबराहट, भय के साथ, रक्तचाप बढ़ जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है - यह सब बीटा लय की अधिकता का परिणाम है।

यदि बीटा लय लंबे समय तक हावी रहती है:

• संवेदनशीलता बढ़ जाती है;
• जुनूनी विचार प्रकट होते हैं;
• बेचैनी की भावना है;
• प्रतिक्रिया तेज हो जाती है।

इसी समय, बीटा लय की कमी के साथ, अवसाद, स्मृति हानि और असावधानी संभव है।

गामा लय - उच्च चेतना का स्पर्श

ये लय केवल जाग्रत अवस्था में सक्रिय होते हैं, नींद के दौरान ये पूरी तरह से अक्षम हो जाते हैं। उच्चतम आवृत्ति लय रचनात्मकता के विकास में योगदान करती है। व्यक्ति भावनात्मक रूप से उत्तेजित होता है, कार्रवाई के लिए तैयार होता है।

यदि, लंबे समय तक ध्यान के माध्यम से, गामा लय का एक बड़ा आयाम हासिल किया जाता है, तो आप उच्च मन के संपर्क में आ सकते हैं, अपनी सभी मानसिक और शारीरिक संवेदनाओं को एक ही सचेत अनुभव में जोड़ सकते हैं।

सक्रिय बुद्धि

वह अवस्था जब सब कुछ स्पष्ट हो जाता है, निर्णय बिजली की गति से किए जाते हैं, और समस्याएं तुच्छ लगती हैं। एक व्यक्ति प्रबुद्ध महसूस करता है, दुनिया अचानक अभूतपूर्व प्रकाश से प्रकाशित होती है। राज्य को सक्रिय बुद्धि कहा जाता है। यह तब होता है जब चार ताल सही अनुपात में एक साथ कार्य करते हैं:

• विचार स्पष्ट और समझने योग्य हैं (बीटा तरंगें);
• भावनाओं और भावनाओं को आसानी से प्रबंधित करें (अल्फा तरंगें);
• सूचना तुरंत आत्मसात हो जाती है (थीटा तरंगें);
• विकसित अंतर्ज्ञान (डेल्टा तरंगें)।

यह स्थिति अक्सर उन लोगों द्वारा प्राप्त की जाती है जो प्रक्रिया के बारे में भावुक होते हैं, जब वे वह कर रहे होते हैं जो उन्हें पसंद होता है।

बायोरिदम को मैनेज करना सीख लेने के बाद, अपनी इच्छा से उन्हें कम करें। एक व्यक्ति एक परिवर्तित चेतना प्राप्त कर सकता है, अपने जीवन को मौलिक रूप से सुधार सकता है। मुख्य कुंजी यह सीखना है कि आराम की स्थिति में कैसे प्रवेश किया जाए। प्रारंभिक अवस्था में, अपनी आँखें बंद करने और अल्फा लय को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, ध्यान की मदद से, आप धीरे-धीरे अपनी क्षमता प्रकट कर सकते हैं, चेतना की सीमाओं का विस्तार कर सकते हैं।