लुंबोसैक्रल कटिस्नायुशूल के लक्षण और उपचार। कटिस्नायुशूल क्या है और इसका इलाज कैसे करें बिगड़ा हुआ आंदोलन और संवेदनशीलता

मानव रीढ़ की हड्डी के सामने के हिस्से में गति के लिए जिम्मेदार तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं, और पिछला हिस्सा संवेदनशीलता के लिए होता है। तदनुसार, सामने, या मोटर, जड़ें सामने से निकलती हैं, और पीछे, या संवेदनशील, पीछे से। वे विशेष उद्घाटन के माध्यम से रीढ़ की हड्डी की नहर के दाएं या बाएं बाहर आते हैं, और फिर एक दूसरे से जुड़ते हैं, कशेरुक नसों में बदल जाते हैं। कशेरुक नसें पूरे शरीर में प्लेक्सस और शाखा बनाती हैं।

कटिस्नायुशूल के साथ, आगे और पीछे की जड़ें प्रभावित होती हैं। इसलिए, आंदोलन और संवेदनशीलता दोनों को नुकसान होता है। प्रभावित रीढ़ की हड्डी के अनुसार, ग्रीवा, वक्ष, लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस के बीच अंतर किया जाता है।

साइटिका के कारण

रीढ़ की जड़ों के सूजन संबंधी घाव निम्नलिखित कारणों से विकसित हो सकते हैं:

  • रीढ़ की विकृतियाँ। ये अतिरिक्त कशेरुक, अविकसित हेमीवरटेब्रा, अतिरिक्त पसलियां, कशेरुकाओं के हिस्सों का एक दूसरे के साथ न जुड़ना हो सकता है। यह सब जड़ों के संपीड़न और भड़काऊ प्रक्रिया के विकास की ओर जाता है।
  • एक रोग जिसमें रीढ़ की हड्डी का समय से पहले बूढ़ा होना, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विनाश होता है।
  • रीढ़ की हड्डी की चोटें और उनके परिणाम: रीढ़ की हड्डी के स्तंभ, फ्रैक्चर और कशेरुकाओं के उत्थान।
  • हाइपोथर्मिया - अक्सर यह कटिस्नायुशूल का प्रत्यक्ष कारण नहीं है, बल्कि एक कारक है जो हमलों को भड़काता है।
  • अंतरामेरूदंडीय डिस्क। खासकर अगर इंटरवर्टेब्रल डिस्क का पार्श्व विस्थापन होता है: इस मामले में, यह रीढ़ की हड्डी की जड़ों को निचोड़ता है।
  • संक्रमण: इन्फ्लूएंजा और अन्य वायरस, उपदंश, तपेदिक, आदि के कारण।

अक्सर, कटिस्नायुशूल का पहला हमला हाइपोथर्मिया, ठंड, शारीरिक परिश्रम, वजन उठाने के बाद होता है।

साइटिका के लक्षण

कटिस्नायुशूल की मुख्य अभिव्यक्तियाँ दर्द, बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता और प्रभावित जड़ के क्षेत्र में मांसपेशियों की कमजोरी हैं। अधिक विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ इस बात पर निर्भर करती हैं कि रीढ़ का कौन सा भाग प्रभावित हुआ है।

कटिस्नायुशूल के साथ काठ का दर्द तीन प्रकार के हमलों में से एक के रूप में होता है:

  • पीठ दर्द। यह पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द है, जो अचानक हाइपोथर्मिया, भारोत्तोलन और तीव्र परिश्रम के दौरान होता है। यह इतना मजबूत होता है कि रोगी अक्सर चल-फिर नहीं सकता, उस मुद्रा में जम जाता है जो उसने पहले ली थी।
  • Lumboishalgia एक पुराना पीठ दर्द है जो एक या दोनों पैरों तक फैल सकता है। इस मामले में, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां तनावपूर्ण होती हैं, और रोगी लगातार एक निश्चित स्थिति लेता है जिसमें दर्द इतना मजबूत नहीं होता है (आमतौर पर पक्ष की ओर झुकता है)। प्रभावित जड़ के क्षेत्र में सुन्नपन महसूस होता है। पैर की मांसपेशियों का स्वर कम हो जाता है, वे कमजोर हो जाते हैं और समय के साथ आकार में कमी आ सकती है (शोष विकसित होता है)।

सर्वाइकल कटिस्नायुशूल गर्दन में दर्द के रूप में प्रकट होता है, आमतौर पर पहले एक तरफ। किसी भी हलचल, छींक आदि के दौरान यह तेज हो जाता है। गर्दन की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, रोगी दर्द को दूर करने के लिए अपने सिर को बगल की ओर झुका लेता है। यदि सर्वाइकल साइटिका इंटरवर्टेब्रल हर्निया के कारण होता है, तो दर्द धीरे-धीरे कंधे, हाथ, छाती तक फैल जाता है। यह रात में तेज हो जाता है, जिससे व्यक्ति लंबे समय तक सो नहीं पाता है।

थोरैसिक कटिस्नायुशूल पीठ दर्द के रूप में प्रकट होता है, जो हाथ तक फैल सकता है। हाथ, प्रकोष्ठ, कंधे में संवेदनशीलता और गति क्षीण होती है। मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है। हाथ पर फुफ्फुस हो सकता है (यह स्वस्थ पक्ष की तुलना में मोटा हो जाता है), त्वचा का पसीना बढ़ जाना, सुन्नता की भावना, झुनझुनी।

तुम क्या कर सकते हो?

यदि आप साइटिका के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको जल्द से जल्द एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। कई वैकल्पिक उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन उनमें से कोई भी 100% प्रभावी नहीं है। रीढ़ की जड़ों के घाव के कारण को स्थापित करना और सही उपचार करना आवश्यक है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो समय के साथ उल्लंघन बढ़ेगा और विकलांगता की ओर ले जाएगा।

एक डॉक्टर क्या कर सकता है?

न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन रेडिकुलिटिस के उपचार में लगे हुए हैं (यदि सर्जिकल रोग के परिणामस्वरूप जड़ों का संपीड़न हुआ है)। एक परीक्षा सौंपी जाती है, जिसमें निम्नलिखित अध्ययन शामिल हैं:

  • रेडियोग्राफी। यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की अन्य विकृतियों की पहचान करने में मदद करता है।
  • मायलोग्राफी की शुरूआत के साथ रेडियोग्राफी। कंट्रास्ट, जिसे सुई से इंजेक्ट किया जाता है, रीढ़ की हड्डी की जड़ों को दाग देता है और उन्हें बेहतर तरीके से देखने की अनुमति देता है।
  • रेडियोग्राफी की तुलना में चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंप्यूटेड टोमोग्राफी अधिक सटीक अध्ययन हैं, जो आपको परत-दर-परत और त्रि-आयामी छवियां प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
  • मस्तिष्कमेरु द्रव परीक्षा। संकेतों के अनुसार नियुक्त किया गया।

कटिस्नायुशूल के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। सभी रोगियों को दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं, गर्मी और जलन (हीटिंग पैड, काठ का क्षेत्र पर ऊनी शॉल पहने हुए) निर्धारित की जाती हैं। गंभीर दर्द के साथ, प्रभावित जड़ के क्षेत्र में एनेस्थेटिक्स का इंजेक्शन लगाया जाता है। नसों के कार्य को बहाल करने के लिए, बी विटामिन का उपयोग किया जाता है, एजेंट जो रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया और कुछ अन्य बीमारियों के साथ, यदि उपचार के बावजूद दर्द दूर नहीं होता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित है।

कटिस्नायुशूल के उपचार के बाद, पुनरुत्थान को रोकने के लिए एक स्पा उपचार निर्धारित किया जाता है।

पूर्वानुमान

यदि समय पर उपचार शुरू किया जाता है, तो रोग का निदान अनुकूल होता है। दर्द से पूर्ण राहत और सभी कार्यों की बहाली संभव है। यदि पहले से ही रीढ़ की हड्डी का एक स्पष्ट घाव है, तो रोग का निदान गंभीर है, रोगियों को आमतौर पर विकलांगता मिलती है, और कोई वसूली नहीं होती है।

कटिस्नायुशूल एक भड़काऊ बीमारी है जिसमें इंटरवर्टेब्रल स्पेस की जड़ों की हार शामिल है।

  • मालिश आंदोलनों के साथ प्रभावित क्षेत्र पर देवदार का तेल लगाना आवश्यक है। यदि आप स्नान करने के बाद प्रक्रियाओं को पूरा करते हैं तो सबसे बड़ी दक्षता प्राप्त की जा सकती है;
  • काठ का क्षेत्र में रेडिकुलिटिस के साथ, कद्दूकस किए हुए आलू और गैसोलीन का मिश्रण उत्कृष्ट है। दोनों घटक समान अनुपात में होने चाहिए;
  • पोर्क वसा और भारी कीमा बनाया हुआ लहसुन 2: 1 के अनुपात में मिलाया जाना चाहिए। प्रभावित क्षेत्र पर मलाई आंदोलनों के साथ परिणामी मलहम लागू करें;
  • कद्दूकस की हुई मूली से गर्म सेक रोग के दर्दनाक लक्षणों को काफी हद तक समाप्त कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको सब्जी के घी को किसी तरह के कपड़े में लपेटने की जरूरत है, इसे चर्मपत्र के साथ लपेटें, और फिर इसे फिर से इन्सुलेट करें, इसे कपड़े की एक और परत के साथ लपेटकर;
  • ठंडे पानी में भिगोए गए बर्डॉक को घाव वाली जगह पर लगाना चाहिए और पट्टी से बांधना चाहिए। थोड़ी देर बाद दर्द कम हो जाएगा;

  • ब्राउन ब्रेड के एक टुकड़े पर हॉर्स चेस्टनट, पोर्क ऑयल और कपूर के तेल का मिश्रण फैलाकर घाव वाली जगह पर लगाना चाहिए। रोटी से निकलने वाली नमी शरीर में आवश्यक पदार्थों के अधिक गहन प्रवेश में योगदान करेगी। इस प्रक्रिया के साथ उपचार सबसे प्रभावी है;
  • हॉप शंकु के काढ़े को पीस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। कई प्रक्रियाओं के लिए, 100 ग्राम कलियाँ और एक गिलास पानी काफी है। शोरबा की तैयारी से बचे हुए आधार का भी उपयोग किया जा सकता है। इसे पेट्रोलियम जेली के साथ मिलाकर मरहम के रूप में लगाना चाहिए।

उपचार जितना संभव हो उतना प्रभावी होने के लिए, आपको समय पर लक्षणों पर ध्यान देने और तुरंत किसी विशेषज्ञ से उपचार लेने की आवश्यकता है। अन्यथा, रोग खराब हो सकता है और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित कर सकता है।

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साइटिका क्या है और इसका इलाज कैसे करें यह एक न्यूरोलॉजिस्ट के कार्यालय में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न हैं। रेडिकुलिटिस ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का परिणाम है, बहुत कम अक्सर यह विभिन्न चोटों, हर्निया और रीढ़ की विकृति का परिणाम होता है। काठ का कटिस्नायुशूल सबसे आम है, क्योंकि यह रीढ़ के इस हिस्से पर है, जो शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र है, जिससे बड़ी संख्या में भार गिरते हैं।

ऐसा माना जाता है कि बुजुर्ग साइटिका से पीड़ित हैं, लेकिन हाल के वर्षों में मध्यम आयु वर्ग के लोगों में इसका निदान किया गया है। ज्यादातर महिलाओं में साइटिका के लक्षण 30 साल के बाद, पुरुषों में 35 साल के बाद देखने को मिलते हैं। कटिस्नायुशूल के कारण बहुत विविध हैं। रोग एक गतिहीन जीवन शैली, विभिन्न प्रकार के तनाव, गतिहीन कार्य के कारण होता है।

लुंबोसैक्रल कटिस्नायुशूल लक्षणों के एक समूह के रूप में परिभाषित किया गया है जो तब होता है जब रीढ़ की हड्डी की जड़ें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। यह प्रक्रिया पैथोलॉजिकल है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक माध्यमिक प्रकृति का है। कटिस्नायुशूल रीढ़ के ऊतकों को नुकसान का एक परिणाम है।उस समय जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है, उनके ऊतकों में धीरे-धीरे डिस्ट्रोफिक प्रकार के परिवर्तन - फलाव - होते हैं। इस प्रक्रिया में, संयोजी ऊतक डोरियां काफी कमजोर हो जाती हैं।

कशेरुक के विस्थापन को रोकने के लिए, किनारों को हड्डी के विकास के साथ ऊंचा किया जाता है - ऑस्टियोफाइट्स। विस्थापित डिस्क, ऑस्टियोफाइट्स द्वारा परेशान ऊतकों के साथ, तंत्रिका अंत पर दबाते हैं। तो एक दर्द सिंड्रोम है जो शरीर के विभिन्न छोरों तक फैलता है।

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लक्षण

बहुत बार लुंबोसैक्रल क्षेत्र का कटिस्नायुशूल एक अलग तरह के रोगों से भ्रमित होता है - वैरिकाज़ नसों, सपाट पैर, आंतरिक अंगों के रोग। कटिस्नायुशूल के लक्षण लक्षण:

  • दर्द की अचानक शुरुआत, इसकी सहज समाप्ति। बाद के समय में, दर्द की अनुभूति बढ़ जाती है;
  • सीधे पैरों को उठाते समय, पीठ के बल लेटते समय दर्द की तीव्र तीव्रता;
  • जब रोगी उठने और बैठने की कोशिश करता है तो पैरों का सहज झुकना;
  • सिर को आगे झुकाते समय तेज दर्द;
  • लगातार एक स्थिति में रहने में असमर्थता।

घटना के कारण

साइटिका का इलाज कैसे करें, यह समझने के लिए आपको इसके कारणों का भी पता लगाना चाहिए। चूंकि, त्रिक कटिस्नायुशूल लक्षणों का एक समूह है, इसलिए इसके प्रकट होने के कई कारण हैं:

  • कशेरुक चोट;
  • रोग, उदाहरण के लिए;
  • ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। 100 में से 95 मामलों में, रोग की शुरुआत के कारण इसकी अभिव्यक्तियाँ हैं;
  • ऑस्टियोफाइट्स बोनी प्रोट्रूशियंस होते हैं जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव के परिणामस्वरूप होते हैं।
  • काठ का क्षेत्र, साथ ही हाइपोथर्मिया में बड़ा भार;
  • एक गतिहीन जीवन शैली के परिणामस्वरूप शारीरिक निष्क्रियता;
  • गर्भावस्था - तीसरी तिमाही में महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं, जब वजन में तेज वृद्धि के कारण गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है;
  • कटिस्नायुशूल;
  • तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार, सर्दी।

कटिस्नायुशूल के लगातार हमले सबसे अधिक बार होते हैं:

  • ठंड लगना;
  • अत्यधिक व्यायाम
  • अल्प तपावस्था;
  • काठ का कशेरुकाओं की गति का तेज।

लक्षण

कटिस्नायुशूल के लक्षण बहुत विविध हैं। त्रिक क्षेत्र में दर्द पैर को दिया जा सकता है, अंगों की संवेदनशीलता का उल्लंघन, जलन, सुन्नता है। डॉक्टर लक्षणों को समूहों में विभाजित करते हैं।

  • दर्द लक्षण

दर्द लक्षण विभेदित है। दर्द है: सुस्त और तीव्र दोनों; दोनों स्थानीय और शरीर के विभिन्न कणों को प्रभावित करने वाले; निरंतर या अस्थायी। केवल दर्द की उपस्थिति का मतलब है कि इंटरवर्टेब्रल डिस्क के ऊतकों के संबंध में हानिकारक क्रियाएं की जा रही हैं। एक महत्वपूर्ण संकेतक रात में दर्द के लक्षणों का तेज होना, खांसी के साथ, सिर का तेज झुकाव और गतिहीन अवस्था में दर्द का बंद होना है।

  • बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता का लक्षण

तंत्रिका आवेग के तारों में गड़बड़ी से उत्पन्न अतिसंवेदनशीलता, जिसके परिणामस्वरूप सुन्नता, झुनझुनी और जलन होती है।

  • मांसपेशियों में कमजोरी का लक्षण

प्राकृतिक मांसपेशियों के कार्य में व्यवधान सबसे अधिक बार तंत्रिका आवेगों में रुकावट के कारण होता है। लंबे समय तक लसदार मांसपेशियों, जांघ और यहां तक ​​कि निचले पैर का शोष होता है। साइटिका के लक्षण ऐसे होते हैं कि व्यक्ति को अत्यधिक पसीना आता है और चेहरा पीला पड़ जाता है। यदि आपके पास साइटिका के समान लक्षण और उपचार हैं, तो आपको उपयुक्त उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।

साइटिका का इलाज कैसे करें

रीढ़ की गति की सीमा को बहाल करने के लिए, मानव शरीर को मध्यम शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। यह विधि न केवल कशेरुक अध: पतन की प्रक्रिया को रोकती है, बल्कि मांसपेशियों की लोच में भी सुधार करती है।जिमनास्टिक एक्सरसाइज से अक्सर मरीज राहत महसूस करते हैं। यदि जिमनास्टिक मदद नहीं करता है, तो एक अलग दृष्टिकोण चुनकर लुंबोसैक्रल कटिस्नायुशूल का इलाज करने की सिफारिश की जाती है। क्या कटिस्नायुशूल काठ का कई तरह से इलाज किया जा सकता है?

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यदि चिकित्सक रोगी को लाभ पहुंचाते हैं तो चिकित्सक उपचारों के संयोजन पर रोक नहीं लगाते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी तकनीकें मौजूद हैं, वे सभी इस सवाल का जवाब देती हैं कि कटिस्नायुशूल को जल्दी से कैसे ठीक किया जाए।

गैर-सर्जिकल तरीके

इस रोग में दर्द को दूर करने के लिए एक बहुभिन्नरूपी चिकित्सा है, जो साइटिका के साथ क्या करना है, इस सवाल को हमेशा के लिए भूलने में मदद करती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास तीव्र साइटिका है, तो इसके प्रारंभिक चरण में गर्म हीटिंग पैड या आइस पैक का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। उन्हें लगभग 20 मिनट के लिए गले में जगह पर लगाने की आवश्यकता है। किसी को सर्दी से ज्यादा फायदा होगा तो किसी को गर्मी से। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, उन्हें वैकल्पिक करना बेहतर है।लेकिन याद रखें - तीव्र दर्द को दूर करने के लिए यह सिर्फ एक व्याकुलता चिकित्सा है। बीमारी के स्रोत को इस तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है।

दवाएं

काठ का कटिस्नायुशूल का उपचार गैर-स्टेरायडल एंटीफ्लोगिस्टिक दवाओं का उपयोग करके किया जाता है। वे एडिमा को हटाने और सूजन के स्थानीयकरण को प्रदान करते हैं। लेकिन ऐसी दवाओं के साइड इफेक्ट होते हैं जो लंबे समय तक उपयोग के साथ रोगी के शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं। यदि, Ibuprofen, Ortofen, Diclofenac को तेजी से लेने की सिफारिश की जाती है। दर्द से छुटकारा पाने के बाद इसके राहत वाले स्थान पर औषधीय मलहम, मलाई का प्रयोग करें। कुछ बेहतरीन दवाएं जिनकी सकारात्मक समीक्षाएं हैं, वे हैं फाइनलगॉन, निसे, इंडोमेथेसिन, विप्रोसल।

यदि रोगी गंभीर दर्द से पीड़ित है, तो इंजेक्शन निर्धारित किया जाना चाहिए। एक संवेदनाहारी के रूप में, नोवोकेन, लिडोकेन को वरीयता दें।

भौतिक चिकित्सा

दवा लेने के साथ संयोजन में, काठ का रेडिकुलिटिस को विकिरणित करने और पैरों को पराबैंगनी प्रकाश के साथ इलाज करने की सिफारिश की जाती है। पहले 5 दिनों के लिए, हाइड्रोकार्टिसोन लगाया जाता है, और फिर लिडोकेन का उपयोग किया जाता है।

लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस के तीव्र चरण के दौरान, एक आवेगी मोड के साथ रेडिकुलिटिस के अल्ट्रासाउंड उपचार का उपयोग करके उपचार किया जाता है। यदि कटिस्नायुशूल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, तो एक महत्वपूर्ण पहलू एक तिरछे विमान पर खिंचाव है। स्ट्रेचिंग एक साधारण बिस्तर पर भी की जाती है, जिसमें 15-20 सेंटीमीटर की थोड़ी सी उठी हुई हेडबोर्ड होती है। शरीर को हेडबोर्ड के स्तर पर तय किया जाना चाहिए।

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एक अल्पकालिक (दिन में दो बार 10 मिनट के लिए) और लंबी अवधि की स्ट्रेचिंग (2 सप्ताह) होती है। सबसे उपयोगी प्रक्रियाओं में से कुछ हैं त्रिक रीढ़ की मालिश (15-20 सत्रों की सिफारिश की जाती है), सुई रिफ्लेक्सोलॉजी (10-20 सत्र), बहुआयामी व्यायाम अभ्यास (2-3 महीने)।

ऑपरेटिव उपचार

यदि 3-4 महीनों के भीतर रोगी के स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है, तो उपस्थित चिकित्सक सर्जिकल हस्तक्षेप की सहायता से साइटिका के उपचार का सुझाव देगा। यदि निम्न होता है तो ऑपरेशन किया जाता है:

  • प्रकट तंत्रिका संबंधी संकेत;
  • डिस्क में अपक्षयी परिवर्तन;
  • लोकोमोटर सिस्टम के स्पष्ट विकार।

सर्जरी कई प्रकार की होती है। एक छोटे से खुले ऑपरेशन में, कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव डालते हुए एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क को हटा दिया जाता है। यदि यह पाया जाता है, और रोगी को सबसे सरल शारीरिक गतिविधियों को सहन करने में कठिनाई होती है, तो एक लैमिनेक्टॉमी निर्धारित की जाती है। यह ऑपरेशन उस हड्डी को हटा देता है जिसमें तंत्रिका को पिन किया जाता है।

मरीज सर्जिकल हस्तक्षेप से बचते हैं, उम्मीद करते हैं कि कटिस्नायुशूल अपने आप ठीक हो जाएगा। लेकिन उस समय जब रोगी पेशाब पर नियंत्रण खो देता है या उसके लिए हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है, एक मजबूर ऑपरेशन किया जाता है।

चिकित्सीय आहार

रीढ़ पर भार को कम करने के लिए, रोगी को अतिरिक्त पाउंड, यदि कोई हो, से छुटकारा पाना चाहिए और उचित पोषण की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। ये आवश्यक:

  • नमक का सेवन सीमित करें;
  • उचित पोषण के लिए मजबूत खाद्य पदार्थ (फल, सब्जियां, ताजा निचोड़ा हुआ रस) जोड़ें;
  • बहुत सारे डेयरी उत्पाद खाएं (शाम को आहार में केफिर शामिल करें);
  • सॉस, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ मना करें; स्मोक्ड, तले हुए, मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को सेवन से बाहर करें;
  • आहार में लीन मीट शामिल करें, और ताजी मछली खाएं;
  • शराब, कॉफी, मजबूत चाय का उपयोग सख्त वर्जित है।

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इस रोग के लिए इसका उपयोग करना उपयोगी है:

  • सूखे मेवे की खाद। अगर आप चीनी की जगह शहद मिलाएंगे तो यह दोगुना फायदेमंद होगा। इस पेय को शाम को पीने दें। और सुबह के नाश्ते में आप इस ड्रिंक का लुत्फ उठाएंगे;
  • सेब और अजवाइन अमृत। यह समान अनुपात में किया जाता है, इसे दिन में दो बार पीने की सलाह दी जाती है;
  • नींबू का रस। पानी से पतला और शहद के साथ मौसम। टिंचर तैयार करने के लिए, आपको 11 नींबू की आवश्यकता होगी, जो एक मांस की चक्की के माध्यम से पीसते हैं, और 1 लीटर शहद। तैयारी के अंत में, मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और भोजन से पहले दिन में तीन बार, एक बड़ा चमचा खाया जाता है।

कटिस्नायुशूल के परिणामों, लक्षणों और उपचार के बारे में अधिक जानकारी विशेषज्ञों द्वारा प्रदान की जाएगी: चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट।


तंत्रिका जड़ों की सूजन है जो इंटरवर्टेब्रल फोरामेन में प्रवेश करती है। रेडिकुलिटिस अचानक प्रकट होता है, और दर्द इतना मजबूत होता है कि इसे अनुभव किए बिना इसकी कल्पना करना असंभव है।

95% मामलों में, कटिस्नायुशूल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का परिणाम है, शेष 5% में - चोटों, हर्निया, टूट-फूट और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विरूपण का परिणाम है।

इस बीमारी के जोखिम में वे लोग हैं जो खेल खेलते हैं, जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।

निम्न प्रकार के रेडिकुलिटिस (रेडिकुलोपैथी) हैं:

  • गर्भाशय ग्रीवा;

  • लम्बोसैक्रल।

रेडिकुलिटिस तीव्र हो सकता है - यह चोट या अत्यधिक परिश्रम के परिणामस्वरूप अचानक प्रकट होता है, और समय पर उपचार के बाद, एक व्यक्ति इसके बारे में लंबे समय तक भूल जाता है, या पुराना हो जाता है। बाद का रूप समय के साथ होता है, रोग की अज्ञानता के कारण।

कुछ समय पहले तक यह माना जाता था कि मुख्य रूप से बुजुर्ग लोग साइटिका से पीड़ित होते हैं, लेकिन आज मध्यम आयु वर्ग के लोगों में इस बीमारी का निदान तेजी से हो रहा है। यह अनुचित गतिहीन जीवन शैली, गतिहीन कार्य, तनाव के कारण है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार, यह विकृति ग्रह के हर आठवें निवासी में देखी जाती है जो पैंतालीस वर्ष की आयु तक पहुंच चुका है।

साइटिका के लक्षण

कटिस्नायुशूल का मुख्य लक्षण, ज़ाहिर है, दर्द है। दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी रीढ़ कहाँ घायल हुई थी:

    सरवाइकल कटिस्नायुशूल- जब आपकी गर्दन में दर्द होता है और आपके सिर की कोई भी हलचल इस दर्द को अविश्वसनीय रूप से बढ़ा देती है। और निश्चित रूप से, इस बीमारी से जुड़े विशेष मामले हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आपको चक्कर आ सकता है, आपकी सुनवाई बिगड़ सकती है, आप सुचारू रूप से नहीं चल सकते हैं।

    छाती साइटिका।यह निम्नलिखित की विशेषता है: दर्द जो सचमुच पूरी छाती को बहा देता है।

    लुंबोसैक्रल कटिस्नायुशूल।चलते समय, झुकते समय पीठ दर्द।

दर्द थोड़ी देर के लिए सुस्त हो सकता है, जिसके बाद यह अधिक बल के साथ फिर से शुरू हो जाता है। दर्द संवेदनाओं का मुख्य स्थान इस बात पर निर्भर करता है कि तंत्रिका तंतुओं की सूजन या पिंचिंग का केंद्र कहाँ स्थित है। यदि रीढ़ के ऊपरी हिस्से में नसें प्रभावित होती हैं, तो दर्द केवल गर्दन और कंधों में ही नहीं, बल्कि सिर के पिछले हिस्से में भी दिखाई देगा। अगर साइटिका मेरुदंड के बीच में हो तो दर्द छाती को जकड़ सकता है, हाथों में महसूस होता है। लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस के साथ, दर्द सिंड्रोम नितंबों, जांघों और पैरों तक फैलता है।

कटिस्नायुशूल का अगला सामान्य लक्षण संवेदी हानि है, जो आंशिक या पूर्ण हो सकता है। संवेदना का आंशिक नुकसान उन जगहों के क्षेत्र में प्रकट होता है जहां प्रभावित तंत्रिका स्थित है। गंभीर मामलों में, अंगों की सुन्नता देखी जाती है। अक्सर मांसपेशियों में कमजोरी, शोष तक उनके काम में खराबी, कोमल ऊतकों में जलन और झुनझुनी, सुनने और दृष्टि का कमजोर होना जैसे लक्षण होते हैं, इसका कारण मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में कमी है। निचली रीढ़ की रेडिकुलिटिस के साथ, आंतों और मूत्राशय की खराबी हो सकती है।


अक्सर, कटिस्नायुशूल को अन्य बीमारियों की अभिव्यक्तियों के साथ भ्रमित किया जा सकता है: फ्लैट पैर, आघात या आंतरिक अंगों के रोग, जो कि कमर दर्द की विशेषता भी है।

कटिस्नायुशूल निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

    दर्द अचानक आता है। यह अचानक गायब भी हो सकता है, और फिर से शुरू होने के बाद दर्द तेज हो जाता है;

    दर्द तब बढ़ जाता है जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ के बल लेट जाता है, एक सीधा पैर उठाता है;

    जब रोगी प्रवण स्थिति से बैठने की कोशिश करता है तो पैर प्रतिवर्त रूप से झुकता है;

    सिर को आगे झुकाने पर दर्द बढ़ जाता है;

    लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना मुश्किल है, लेकिन गतिहीन अवस्था में दर्द कम हो जाता है;

    रात में रोगी की हालत बिगड़ जाती है;

    पसीना प्रकट होता है, चेहरे का पीलापन।

साइटिका के कारण

चूंकि साइटिका कोई अलग बीमारी नहीं है, बल्कि केवल एक सिंड्रोम है, कई कारण इसे भड़का सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, हमारी रीढ़ में रीढ़ की हड्डी होती है। इस मस्तिष्क से कई तंत्रिका अंत होते हैं जो हमारे शरीर की गतिविधियों का समन्वय और नियंत्रण करते हैं। जैसे ही तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त या सूजन हो जाती है, तो साइटिका जैसी बीमारी हो जाती है।

आंकड़ों के अनुसार, लगभग 95% मामलों में, कटिस्नायुशूल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्ति है, और शेष 5% में यह एक पुरानी रीढ़ की हड्डी की चोट का परिणाम है, जिसमें और शामिल हैं।

जीवन के दौरान, हर दूसरा व्यक्ति इस बीमारी के लक्षणों का सामना करता है, हाल के वर्षों में "कायाकल्प" (अब यह अक्सर बच्चों में पाया जाता है)। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के कारण प्रकट होता है, जो बदले में, एक गतिहीन जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि के अनुचित वितरण के कारण होता है। यदि आप इस बीमारी के उपचार से नहीं निपटते हैं, तो वर्षों से यह अधिक गंभीर रूप में बदल जाता है, जिससे कई असुविधाएँ और अप्रिय संवेदनाएँ होती हैं।

इसके अलावा कटिस्नायुशूल इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ऑस्टियोफाइट्स (कशेरुक पर हड्डी की वृद्धि), रीढ़ की हड्डी की नहर, उपस्थिति, विकास के कारण हो सकता है। आंतरिक अंगों, हृदय और जननांग प्रणाली के रोग भी रीढ़ में परिवर्तन को भड़काने में सक्षम हैं, जो तीव्र या जीर्ण कटिस्नायुशूल की ओर जाता है।

कटिस्नायुशूल को और क्या उत्तेजित कर सकता है?

कटिस्नायुशूल भी द्वारा उकसाया जा सकता है:

    संक्रमण;

    चयापचय रोग;

    भार उठाना।

अक्सर, स्वस्थ लोगों में कटिस्नायुशूल दिखाई देता है, चोटों और शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप - वजन उठाना, उदाहरण के लिए। कशेरुकाओं पर अत्यधिक दबाव तंत्रिकाओं को चुभता है, जिससे सूजन और दर्द होता है।

रेडिकुलिटिस गर्भवती महिलाओं में भी होता है, जब वजन में तेज वृद्धि के कारण, अप्रशिक्षित मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी में तनाव का अनुभव होता है। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तन और चयापचय संबंधी विकार कटिस्नायुशूल को भड़का सकते हैं।

शरीर में सूजन और संक्रामक प्रक्रियाएं तंत्रिका जड़ों की सूजन का कारण बन सकती हैं, और यह अक्सर हाइपोथर्मिया का परिणाम होता है, और। रेडिकुलिटिस व्यापक है और उन लोगों में जो अक्सर तनाव में रहते हैं, अनुभव करते हैं।

अनुचित आहार भी इस सिंड्रोम के विकास को प्रभावित करता है। यदि कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में नमक खाता है, तो वह सर्वाइकल स्पाइन में जमा हो जाता है, जिससे तंत्रिका तंतुओं पर दबाव पड़ता है।



जैसे ही आप कशेरुकाओं में दर्द महसूस करते हैं, आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए, और विशेष रूप से न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए। एक न्यूरोलॉजिस्ट आपकी बात सुनेगा और आपकी जांच करेगा। उसका काम उस बीमारी की पहचान करना है, जिसके लिए वह आपको एक्स-रे के लिए भेजेगा। उसके बाद, विशेषज्ञ आपके पास जो कुछ है, उसके कारण अधिक सटीक रूप से कह सकेगा। एक्स-रे से यह भी पता चलेगा कि आपकी रीढ़ कितनी बुरी तरह और कहाँ क्षतिग्रस्त है, जिसके बाद उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जाएगा।

रीढ़ की बीमारियों का निदान एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। पहला चरण इतिहास की जांच और संग्रह है, रोग के लक्षणों और कारणों की पहचान करने के लिए विशेषज्ञ रोगी का साक्षात्कार करता है।

परीक्षा के बाद, डॉक्टर परीक्षण और अध्ययन निर्धारित करता है। मुख्य विधि एक्स-रे परीक्षा है, यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंप्यूटेड टोमोग्राफी, रेडियोन्यूक्लाइड स्कैनिंग (स्किंटिग्राफी) निर्धारित हैं। रोगी की हड्डी के ऊतकों का अध्ययन करने के अलावा, पेट की गुहा और श्रोणि की अल्ट्रासाउंड परीक्षा, फेफड़ों की रेडियोग्राफी, ईसीजी की जा सकती है। अनिवार्य रूप से - रक्त और मूत्र परीक्षण।

डॉक्टर एवडोकिमेंको, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, स्वास्थ्य पर 12 पुस्तकों के लेखक, आपको बताएंगे कि एक लम्बागो क्या है और आपको क्या करने की आवश्यकता है:

साइटिका का इलाज कैसे किया जाता है?

सबसे पहले, कटिस्नायुशूल का इलाज करते समय, रोगी को अपनी शारीरिक गतिविधि को यथासंभव सीमित करने के लिए शांति सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है। कई दिनों तक, एक व्यक्ति को किसी भी शारीरिक गतिविधि को छोड़ देना चाहिए, ज्यादातर समय बिस्तर पर बिताना चाहिए। ऐसे में बिस्तर समतल होना चाहिए, व्यक्ति के नीचे झुकना नहीं चाहिए। आमतौर पर गद्दे के नीचे एक कठोर आधार रखा जाता है। रीढ़ के उस हिस्से की गति को सीमित करना महत्वपूर्ण है जो क्षतिग्रस्त हो गया है, इसके लिए फिक्सेशन कोर्सेट का उपयोग करना सुविधाजनक है।

दर्द सिंड्रोम की तीव्रता को कम करने के लिए, एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ नॉनस्टेरॉइडल ड्रग्स, मांसपेशियों को आराम देने वाले (डाइक्लोफेनाक, नेप्रोक्सन, निमेसुलाइड, इबुप्रोफेन और अन्य) का उपयोग किया जाता है। गंभीर दर्द के लिए, दर्द निवारक इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित होते हैं, मामूली मामलों में, वे गोलियों, सपोसिटरी, क्रीम और मलहम तक सीमित होते हैं। एक चिकित्सा संस्थान में, क्षतिग्रस्त तंत्रिका की नोवोकेन नाकाबंदी की जा सकती है। लेकिन प्रभावित क्षेत्र का संज्ञाहरण सहायता का पहला चरण है, दर्द से राहत के बाद, उपचार किया जाता है, प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दर्द निवारक का लंबे समय तक उपयोग पाचन तंत्र को परेशान करता है, गैस्ट्रिक म्यूकोसा के अल्सर की ओर जाता है, और के जोखिम को बढ़ाता है। और कुछ शक्तिशाली एनाल्जेसिक नशे की लत हैं। इसलिए, ठीक उपचार करना बहुत महत्वपूर्ण है, न कि लक्षणों को खत्म करना।

साइटिका के इलाज के आधुनिक तरीके

आधुनिक तरीकों में शामिल हैं: दवा उपचार, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं, विभिन्न प्रकार की चिकित्सा। कटिस्नायुशूल के लिए एक प्रभावी दवा सांप के जहर पर आधारित एक मरहम है (उदाहरण के लिए, "विप्रोसल बी")। एजेंट जोड़ों पर दर्द से राहत देता है, एंटीसेप्टिक प्रभाव डालता है, सूजन से राहत देता है। परिणाम ऊतकों में रक्त की आपूर्ति में सुधार, रोगी की सामान्य स्थिति में राहत और रोग से राहत है। स्थानीय जलन के प्रभाव वाले अन्य मलहम / जैल और एक चिकित्सा पैच का भी उपयोग किया जाता है।

साइटिका के उपचार में मैनुअल थेरेपी प्रभावी है - फ्लेक्सियन, हाथों की ताकत का उपयोग करके रीढ़ की हड्डी में खिंचाव, मालिश। इस तरह की प्रक्रियाएं उनके बीच की जगह को बढ़ाकर पिंच की हुई नसों को मुक्त करती हैं। लेकिन आपको केवल किसी विशेषज्ञ से इस तरह की मदद लेनी चाहिए, क्योंकि रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में किसी भी तरह के हेरफेर के लिए सावधानी की आवश्यकता होती है। आप एक क्षैतिज पट्टी की मदद से रीढ़ को खुद नहीं खींच सकते - इससे बीमारियों का प्रकोप बढ़ सकता है। कर्षण एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

दवाओं और मैनुअल थेरेपी के साथ, वैकल्पिक उपचार का उपयोग किया जाता है: एक्यूपंक्चर, रिफ्लेक्सोलॉजी, लेजर थेरेपी, गैल्वेनिक करंट का उपयोग, फोनोफोरेसिस (अल्ट्रासाउंड उपचार), गर्म पैराफिन और मिट्टी के अनुप्रयोग, रेडॉन स्नान, विभिन्न वार्मिंग अप। गंभीर मामलों में, जब रोगी को लंबे समय तक दर्द से पीड़ा होती है, तो एंटीडिप्रेसेंट उपचार निर्धारित किया जाता है। एक नियम के रूप में, कटिस्नायुशूल, मंच के आधार पर, कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक की अवधि में ठीक हो जाता है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

यदि 3-4 महीने के उपचार के बाद भी रोगी की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर सर्जिकल हस्तक्षेप का सुझाव देते हैं। एक छोटी सी खुली सर्जरी (माइक्रोडिसेक्टोमी) कशेरुक तंत्रिका पर दबाव डालने वाली इंटरवर्टेब्रल डिस्क में से एक को हटाना है। यदि स्पाइनल स्टेनोसिस पाया जाता है और रोगी सामान्य शारीरिक गतिविधि को भी बर्दाश्त नहीं कर सकता है, तो लैमिनेक्टॉमी (काठ की सर्जरी) निर्धारित की जाती है।

ऑपरेशन के दौरान, हड्डी का वह हिस्सा जो तंत्रिका को पिंच कर रहा है, हटा दिया जाता है। लेकिन वे सर्जिकल उपचार से बचने की कोशिश करते हैं, चरम मामलों में इसका उपयोग करते हुए - जब रोगी आंतों और मूत्राशय के कार्यों पर नियंत्रण खो देता है, तो उसे चलने में कठिनाई होती है।


यदि आप समय पर रीढ़ की हड्डी के रोगों का इलाज नहीं करते हैं, तो रोग एक पुरानी प्रकृति का हो सकता है और जीवन भर व्यक्ति को परेशान कर सकता है। रोगी को गंभीर असुविधा का अनुभव होगा, जो गंभीर रूप से प्रदर्शन को खराब कर देगा।

भविष्य में, ऐसी जटिलताओं की संभावना है जो रीढ़ की हड्डी के रोधगलन या अंगों के पक्षाघात का कारण बनती हैं, और यह अक्सर विकलांगता के साथ समाप्त होता है। नियमित रूप से तेज होने के साथ, लोक उपचार के साथ प्रयोग नहीं करना बेहतर है, लेकिन एक विशेषज्ञ से संपर्क करना है जो रोग के कारणों को स्थापित करेगा और उपचार का एक कोर्स निर्धारित करेगा।

साइटिका की रोकथाम

कटिस्नायुशूल के प्रोफिलैक्सिस के रूप में, चिकित्सीय अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है (लेकिन एक उत्तेजना के दौरान नहीं)। यह मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए आवश्यक है, जो रीढ़ से अनावश्यक तनाव को दूर करेगा और एक प्राकृतिक मांसपेशी कोर्सेट बनाएगा। तैरना रीढ़ के लिए फायदेमंद है, लेकिन इस मामले में हाइपोथर्मिया और अचानक आंदोलनों से बचना आवश्यक है। अधिक वजन से लड़ने की सलाह दी जाती है, जिससे कशेरुकाओं पर दबाव बढ़ता है। कोर्सेट में भारी शारीरिक श्रम करना बेहतर है, वजन न उठाने की कोशिश करें और लंबे समय तक झुकी हुई स्थिति में न रहें।

अपने आसन और उचित पोषण की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है। सबसे पहले आहार में नमक की मात्रा कम करें, फाइबर का सेवन बढ़ाएं (कच्ची सब्जियां, ताजा सलाद ज्यादा खाएं)। वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार भोजन से परहेज करते हुए, भाप में पकाना बेहतर है। यदि संभव हो तो मिठाई, कॉफी और मजबूत चाय को भी बाहर रखा जाना चाहिए। उपयोगी, रस, केला। कभी-कभी शरीर में विटामिन बी12 की कमी के कारण कटिस्नायुशूल बढ़ जाता है - इसे और अन्य खाद्य योजकों को आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है।


शिक्षा: 2005 में उन्होंने आईएम सेचेनोव फर्स्ट मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी में इंटर्नशिप पूरी की और न्यूरोलॉजी में डिप्लोमा प्राप्त किया। 2009 में "तंत्रिका रोग" विशेषता में स्नातकोत्तर अध्ययन पूरा किया।



कटिस्नायुशूल एक गंभीर रीढ़ की हड्डी का विकार है जो रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका अंत को प्रभावित करता है। यह रोग कभी भी अपने आप प्रकट नहीं होता है, यह विभिन्न पीठ की समस्याओं की जटिलता है। 95% मामलों में, रोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की जटिलता है, और शेष 5% को पूर्व चोट, विभिन्न हर्निया और इंटरवर्टेब्रल डिस्क और रीढ़ की हड्डी के पहनने का परिणाम माना जाता है।

यह किस तरह की बीमारी है, क्यों होती है और इसका सही इलाज कैसे किया जाता है, इस पर हम इस लेख में बाद में विचार करेंगे।

साइटिका क्या है?

रेडिकुलिटिस (रेडिक्यूलर सिंड्रोम) परिधीय तंत्रिका तंत्र की एक बीमारी है जो रीढ़ की हड्डी की जड़ों (रीढ़ की हड्डी से फैले तंत्रिका तंतुओं के बंडल) या किसी भी स्तर पर तंत्रिका चड्डी के संपीड़न के परिणामस्वरूप होती है।

ज्यादातर साइटिका 30 साल के बाद वृद्ध लोगों में होता है... जैसा कि आंकड़े बताते हैं, रीढ़ की हड्डी, ग्रीवा और काठ के अधिकांश मोबाइल भाग, रेडिकुलिटिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। निचली पीठ विशेष रूप से अक्सर प्रभावित होती है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति की सीधी मुद्रा के संबंध में सबसे अधिक तनाव का अनुभव करती है।

कटिस्नायुशूल के साथ दर्द सिंड्रोम वजन उठाने, अजीब आंदोलन, संक्रमण के परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है, या जब डिस्क की रेशेदार अंगूठी फैली हुई या टूट जाती है, तो जिलेटिनस डिस्क अपनी सीमाओं से परे फैली हुई है, और इसके स्थान पर एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया बनता है।

अक्सर, एक विस्तारित डिस्क या ऑस्टियोफाइट्स न केवल रीढ़ की हड्डी, बल्कि आसपास के झिल्ली और ऊतकों को भी निचोड़ते हैं, जो बदले में दर्द के अतिरिक्त स्रोत के रूप में काम करते हैं।

वर्गीकरण

कटिस्नायुशूल का वर्गीकरण इस प्रकार है:

प्रवाह के साथ:

  1. तीव्र रूप। दर्द अनायास होता है और बिजली की गति से विकसित होता है। अक्सर दर्द निवारक ही दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यह आमतौर पर अत्यधिक परिश्रम या पीठ की चोट के साथ होता है।
  2. जीर्ण रूप। यह आमतौर पर तब विकसित होता है जब तीव्र रूप को नजरअंदाज कर दिया जाता है, जब उपचार में केवल दर्द निवारक दवाओं का उपयोग होता है।

तीव्र कटिस्नायुशूल का हमला या तो पहली बार होता है, या पुरानी रेडिकुलिटिस के तेज होने की तस्वीर की विशेषता है। "तीव्र" की परिभाषा एक ज्वलंत नैदानिक ​​​​लक्षण विज्ञान की बात करती है जो बिना किसी पूर्ववर्ती के अचानक होती है। क्रोनिक कटिस्नायुशूल उत्तेजना के साथ सुधार की एक अंतहीन श्रृंखला की विशेषता है।

रोग के प्रकार:

  • सरवाइकल साइटिका। सर्वाइकल स्पाइन में नर्व डैमेज होता है। इस मामले में, दर्दनाक संवेदनाएं गर्दन, हाथ, कंधों तक फैल सकती हैं, यह बीमारी सिरदर्द के रूप में प्रकट होती है।
  • थोरैसिक कटिस्नायुशूल पैथोलॉजी का सबसे दुर्लभ रूप है। इंटरकोस्टल क्षेत्र में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी के साथ रोग होता है। पैथोलॉजी अक्सर वायरल संक्रमण, ट्यूमर प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है।
  • काठ का कटिस्नायुशूल अक्सर रीढ़ की एक पलटा वक्रता की ओर जाता है, क्योंकि एक व्यक्ति लगातार एक ऐसी स्थिति लेने की कोशिश करता है जिसमें दर्द कम महसूस होगा।
  • लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस (उर्फ कटिस्नायुशूल)। सबसे अधिक बार, कटिस्नायुशूल इस विशेष रूप में प्रकट होता है। मुख्य आयु वर्ग 30 से 50 वर्ष की आयु के रोगी हैं। इस बीमारी के विकास के लिए अतिसंवेदनशील रोगियों की एक अन्य विशेषता उनकी व्यावसायिक गतिविधि है जो प्रतिकूल तापमान की स्थिति में की जाती है। स्थानीयकरण का क्षेत्र, जैसा कि रोग के नाम के एक विशिष्ट रूप के चयन से स्पष्ट है, काठ का रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र से मेल खाती है।

कारण

चूंकि साइटिका कोई अलग बीमारी नहीं है, बल्कि केवल एक सिंड्रोम है, कई कारण इसे भड़का सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, हमारी रीढ़ में रीढ़ की हड्डी होती है। इस मस्तिष्क से कई तंत्रिका अंत होते हैं जो हमारे शरीर की गतिविधियों का समन्वय और नियंत्रण करते हैं। जैसे ही तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त या सूजन हो जाती है, तो साइटिका जैसी बीमारी हो जाती है।

रेडिकुलिटिस की उपस्थिति के कई कारण हैं, डॉक्टर मुख्य भेद करते हैं:

  • आसीन जीवन शैली;
  • इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
  • रीढ़ की सतह पर हड्डी के विकास की उपस्थिति;
  • ऑन्कोलॉजिकल रोग;
  • वात रोग;
  • रीढ़ में परिवर्तन आंतरिक अंगों के रोगों को भड़काते हैं, जैसे कि हृदय और जननांग प्रणाली;
  • स्थानांतरित तनावपूर्ण स्थिति;
  • भारी वस्तुओं को उठाना;
  • चयापचय रोग;
  • हार्मोनल असंतुलन;
  • पेशी प्रणाली की कमजोरी;
  • संक्रामक रोग ( , );
  • अत्यधिक नमक का सेवन।

यह मत भूलो कि ज्यादातर मामलों में बीमारी को बढ़ावा मिलता है:

  • हमारी गलत गतिहीन जीवन शैली
  • कुपोषण, विटामिन, तरल पदार्थ और आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों में कमी
  • कारक जो ऊतकों में माइक्रोकिरकुलेशन को बिगाड़ते हैं (संवहनी रोग, तनाव, आदि)

साइटिका के लक्षण

साइटिका के मुख्य लक्षण हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:

  1. दर्द। इस रोग में दर्द तीव्र और सुस्त दोनों प्रकार का हो सकता है। बहुत कम ही, यह एक ही स्थान पर स्थानीयकृत होता है, अक्सर यह रीढ़ के विभिन्न भागों में फैलता है।
  2. संवेदी क्षति... इस बीमारी में तंत्रिका तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे शरीर के कुछ हिस्सों में सुन्नता आ सकती है। संवेदनशीलता का नुकसान अक्सर झुनझुनी सनसनी या जलन के साथ होता है।
  3. मांसपेशी में कमज़ोरी... अक्सर, इस बीमारी के साथ, तंत्रिका आवेग बाधित होते हैं, जिसके कारण मांसपेशियां सामान्य रूप से काम करना बंद कर देती हैं। स्नायु शोष भी हो सकता है।

साइटिका के लक्षण:

  • आंदोलन की कठोरता, सामान्य चाल का उल्लंघन;
  • रिफ्लेक्स (अनधिकृत) घुटनों का झुकना जब कोई व्यक्ति बैठता है या लेटता है;
  • सूजन प्रक्रिया की साइट पर स्तब्ध हो जाना (संवेदनशीलता का नुकसान);
  • सूजन के पास कोमल ऊतकों में जलन और झुनझुनी सनसनी;
  • बहुत ज़्यादा पसीना आना;
  • चेहरे की त्वचा का सफेद होना;
  • मांसपेशियों के ऊतकों का कमजोर होना;
  • रात में दर्द बढ़ जाना।

साइटिका के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • चक्कर आना;
  • श्रवण बाधित;
  • दृश्य समारोह में गिरावट;
  • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और जेनिटोरिनरी सिस्टम के अंगों के विकार।

कटिस्नायुशूल में दर्द एक अलग प्रकृति का हो सकता है। कभी-कभी यह पुराना होता है, दर्द होता है, खिंचाव होता है, और अन्य मामलों में यह तीव्र, जलन, इतना मजबूत होता है कि रोगी बिल्कुल भी खड़ा नहीं हो सकता। दर्द के कारण, पीठ के निचले हिस्से, पीठ या गर्दन की मांसपेशियों की टोन गड़बड़ा जाती है। रोगी ऐसी स्थिति लेने की कोशिश करता है जिसमें दर्द कम से कम हो। वह मुड़ी हुई स्थिति ले सकता है, झुक सकता है या बगल की ओर मुड़ सकता है।

लक्षण
सरवाइकल
  • गर्दन, कंधे और बाहों में तेज और काटने वाला दर्द;
  • सिरदर्द, विशेष रूप से सिर के पिछले हिस्से में तीव्र;
  • सिर चकराना;
  • शरीर के प्रभावित क्षेत्रों में संवेदनशीलता का नुकसान;
  • गर्दन और कंधों की गति मुश्किल है;
  • कमजोरी और अस्वस्थता प्रकट होती है;
  • शरीर का तापमान बढ़ जाता है;
  • मतली होती है।

खांसने, छींकने और सिर की किसी भी हरकत से दर्द बढ़ जाता है।

डिस्क हर्नियेशन और जड़ों के संपीड़न के गठन के साथ, दर्दनाक संवेदनाएं इस तक फैलती हैं:

  • हाथ (समीपस्थ भाग),
  • छाती या स्कैपुला की सामने की सतह।

साइटिका में दर्द रात में बढ़ सकता है, ऐसे में मरीजों को लंबे समय तक चलने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिससे हाथ में दर्द होता है।

छाती पर का कवच यह रीढ़ के बीच में स्थानीयकृत है। आम तौर पर:
  • झुनझुनी
  • विकिरण के साथ दर्द,
  • मांसपेशियों की कमजोरी और प्रभावित क्षेत्रों की सुन्नता।
काठ का
  • दर्द सिंड्रोम;
  • रीढ़ पर तनाव के साथ दर्द में वृद्धि, अचानक आंदोलनों, खाँसी, छींकना;
  • रीढ़ की सीमित गति;
  • पृष्ठीय मांसपेशियों में तनाव;
  • पीली हुई नस के साथ त्वचा का पीलापन और ठंडक;
  • पसीना बढ़ गया;
  • क्षतिग्रस्त तंत्रिका की ओर से संवेदनशीलता में परिवर्तन;
  • घाव की तरफ से पैर की धमनियों में रक्त का कमजोर होना।
लुंबोसैक्रल
  • पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द, अचानक आंदोलनों और शारीरिक परिश्रम के साथ;
  • खांसने, छींकने और मांसपेशियों के फाइबर में तनाव होने पर दर्द सिंड्रोम में वृद्धि;
  • ट्रंक की आवाजाही मुश्किल है;
  • एक व्यक्ति अपने पैर की उंगलियों पर खड़ा नहीं हो सकता और अपने पैर की उंगलियों को मोड़ सकता है।

रेडिकुलिटिस का हमला कितने समय तक चलेगा यह उस कारण पर निर्भर करता है जो जड़ की सूजन का कारण बनता है, और सहवर्ती विकृति पर, और चिकित्सीय उपायों पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, एक जटिल पाठ्यक्रम और किए गए उपायों की पर्याप्तता के साथ, आप 7-10 दिनों में बीमारी का सामना कर सकते हैं।

यदि रीढ़ में तेज दर्द है, तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। याद रखें कि दर्द न केवल साइटिका के हमले से हो सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों के कारण भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, गुर्दे की पथरी की बीमारी अक्सर पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द से प्रकट होती है। इस रोग से वार्म अप स्पष्ट रूप से contraindicated है, और एक रोगी जो गर्म सेक, स्नान या रगड़ के साथ स्वयं-औषधि करता है, वह स्वयं को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकता है।

जटिलताओं

रेडिकुलिटिस की जटिलताओं का विकास रोग प्रक्रिया की गंभीरता पर निर्भर करता है। ज्यादातर मामलों में, रीढ़ की जड़ों की सूजन गंभीर जटिलताओं से नहीं बढ़ती है, लेकिन चिकित्सा के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण की अनुपस्थिति में, गंभीर जटिलताएं विकसित हो सकती हैं।

हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ सेरेब्रोस्पाइनल हेमोडायनामिक्स का उल्लंघन रीढ़ की हड्डी के रोधगलन को भड़का सकता है, जिसके बाद शरीर के मोटर और संवेदी कार्यों का उल्लंघन होता है, जो इसकी विकलांगता की ओर जाता है।

यदि आप समय पर रीढ़ की हड्डी के रोगों का इलाज नहीं करते हैं, तो रोग एक पुरानी प्रकृति का हो सकता है और जीवन भर व्यक्ति को परेशान कर सकता है। रोगी को गंभीर असुविधा का अनुभव होगा, जो गंभीर रूप से प्रदर्शन को खराब कर देगा।

निदान

न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ज्यादातर रेडिकुलिटिस में शामिल होते हैं। लेकिन अगर यह रीढ़ की बीमारियों (इंटरवर्टेब्रल हर्निया या डिस्कोजेनिक रेडिकुलिटिस, रीढ़ की हड्डी में चोट, आदि) की अभिव्यक्ति है, तो डॉक्टर मदद कर सकते हैं:

  • कशेरुक विज्ञानी;
  • हड्डी रोग विशेषज्ञ;
  • न्यूरोसर्जन।

तदनुसार, सही निदान के लिए, कई गतिविधियों को अंजाम दिया जाना चाहिए, जिसमें निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

  1. लक्षणों का निर्धारण (दर्द संवेदनाओं की प्रकृति और तीव्रता, उनकी अवधि, संवेदनशीलता में गड़बड़ी की उपस्थिति);
  2. मांसपेशियों की ताकत और गति की सीमा का पता लगाने के लिए परीक्षा;
  3. न्यूरोलॉजिकल परीक्षा, जो संवेदनशीलता और गतिविधि के प्रतिवर्त परीक्षण के लिए उबलती है;
  4. रेडियोग्राफी, जो अपक्षयी परिवर्तनों की डिग्री निर्धारित करती है;
  5. एमआरआई, सीटी, जड़ों के संपीड़न की कल्पना करना;
  6. ईएमजी, तंत्रिका तंतुओं को नुकसान की डिग्री का खुलासा।

रेडिकुलिटिस उपचार

इस तथ्य के बावजूद कि कटिस्नायुशूल एक रेडिकुलर सिंड्रोम है, उपचार अभी भी दर्द की जलन से राहत से परे होना चाहिए। इसका मतलब है कि रेडिकुलिटिस का व्यापक तरीके से इलाज किया जाना चाहिए - ठीक उसी तरह जैसे हम ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्निया, आघात, विस्थापन और रेडिकुलोपैथी के कारण होने वाली किसी भी अन्य बीमारी का इलाज करेंगे।

कटिस्नायुशूल के हमलों के आपातकालीन उपचार के मामले में, मुख्य बात दर्द को दूर करना और रीढ़ के क्षतिग्रस्त क्षेत्र की गतिहीनता सुनिश्चित करना है ताकि इसकी वसूली में तेजी आ सके। दर्द को दूर करने के लिए दर्द निवारक, मांसपेशियों को आराम देने वाले, सूजन रोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है।

शरीर को आघात से निपटने में मदद करने के लिए, मनाया जाना चाहिएबिस्तर पर आराम। ऐसे में मरीज के सोने की जगह सख्त होनी चाहिए, इसके लिए गद्दे के नीचे एक बोर्ड लगा दिया जाता है।

दवाएं

दवा लेने के तरीके बहुत अलग हैं:

  • इंजेक्शन,
  • गोलियाँ,
  • रेक्टल सपोसिटरी,
  • मलहम, जैल और पैच के रूप में बाहरी एजेंट

गंभीर दर्द सिंड्रोम के लिए संवेदनाहारी इंजेक्शन निर्धारित हैं - वोल्टेरेन, रेओपिरिन। यदि गठिया लंबा है, तो बी विटामिन के इंजेक्शन निर्धारित हैं। मांसपेशियों को आराम देने वाले इंजेक्शन से तंग मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलेगी जो तंत्रिका अंत को संकुचित करती हैं - रिबॉक्सिन, मायडोकलम। न्यूरोटोप्स तंत्रिका आवेगों की सहनशीलता में सुधार करते हैं - मिल्गामा, न्यूरोबियन।

  1. ग्लुकोकोर्तिकोइददर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के सकारात्मक परिणाम की अनुपस्थिति में निर्धारित - मेडोप्रेड, लेमोड।
  2. इसका उपयोग करना आवश्यक है और बाहरी उपयोग के लिए दवाएं- काली मिर्च का प्लास्टर, मधुमक्खी और सांप के जहर के साथ वार्मिंग मलहम, काली मिर्च (विप्रोसल, फाइनलगॉन)।
  3. गंभीर मामलों में, विटामिन बी 12 की उच्च खुराक के साथ नाकाबंदी, हाइड्रोकार्टिसोन का उपयोग किया जाता है। अंतःशिरा इंजेक्शन के लिए, रेलेनियम, डिपेनहाइड्रामाइन का उपयोग करें।
  4. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी)भड़काऊ प्रक्रिया में शामिल प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण को अवरुद्ध करना।
  5. मांसपेशियों को आराम देने वाले- उनका इलाज मांसपेशियों की ऐंठन को आराम देकर किया जाता है।

रेडिकुलिटिस मलहम

रेडिकुलिटिस के लिए निम्नलिखित प्रकार के मलहम हैं:

  • दर्द निवारक;
  • वार्मिंग;
  • रक्त परिसंचरण में सुधार।

मधुमक्खी के जहर वाले मलहम उपचार में सबसे प्रभावी होते हैं। ऐसी दवाएं दर्द को कम करती हैं, किसी व्यक्ति को विचलित करती हैं और सूजन से राहत देती हैं। सांप-ग्युरजा के जहर के साथ मरहम "विप्रोसल" सबसे आम में से एक है। फ़ाइनलगन अच्छी तरह से मदद करता है, लेकिन यह बहुत जल रहा है (विशेषकर जब पसीना आ रहा हो)। बेलाडोना या काली मिर्च के पैच दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

मलाई और मलहम भी उपचार में एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं, केवल एक चीज यह है कि इस प्रक्रिया को सही ढंग से किया जाना चाहिए।

  • इसलिए मलते समय यह जरूरी है कि इसे करने वाले के हाथ गर्म हों।
  • घाव वाले स्थान को लगभग 10-20 मिनट के लिए ऊपर की ओर धकेला जाता है, यदि दर्द की संवेदनाएं प्रकट होने पर बहुत तीव्र होती हैं, तो लगभग 5 मिनट तक मलाई की जाती है।
  • फिर गर्म स्थान को गर्म करने के लिए लपेटकर "अछूता" होना चाहिए।

भौतिक चिकित्सा

रेडिकुलिटिस के तीव्र हमले से राहत के बाद शारीरिक प्रक्रियाएं की जाती हैं। हाइड्रोकार्टिसोन, पैराफिन थेरेपी, डार्सोनवलाइजेशन के साथ फोनोफोरेसिस निर्धारित किया जा सकता है। ये उपचार मांसपेशियों की ऐंठन से राहत, दर्द से राहत, और क्षतिग्रस्त ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर दवा उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं।

मालिश

रेडिकुलिटिस के लिए मालिश का संकेत दिया जाता है, लेकिन हमेशा नहीं। यह तीव्र चरण में नहीं किया जा सकता है। एक मालिश सत्र लगभग आधे घंटे तक चलता है। इसे रोजाना करना चाहिए। आपको लसीका प्रवाह के माध्यम से मालिश करने की आवश्यकता है। अपनी उंगलियों से गर्दन और कंधों को गूंथते हुए, स्नान तौलिया (गर्दन और पीठ को रगड़कर) का उपयोग करके स्व-मालिश की जाती है।

फार्माकोपंक्चर

फार्माकोपंक्चर एक विशेष प्रकार की चिकित्सा है जिसमें एंटीहोमोटॉक्सिक दवाओं को जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं में 5 मिमी की गहराई तक इंजेक्ट किया जाता है। सत्र हर 3 दिनों में आयोजित किए जाते हैं। उपचार की यह विधि दवा के साथ होने वाले कई दुष्प्रभावों से बचने में मदद करती है।

लोक उपचार

कटिस्नायुशूल के लिए पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

  1. थाइम, कैमोमाइल, सेंट जॉन्स वॉर्ट, ब्लैक बल्डबेरी को बराबर भागों में लेकर इस मिश्रण से एक गर्म आसव तैयार करें और रात में गर्म सेक बनाएं।
  2. डोनिक। मीठे तिपतिया घास से स्नान करने से सूजन-रोधी प्रभाव पड़ता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 10 लीटर उबलते पानी के साथ 500 ग्राम कद्दूकस की हुई मीठी तिपतिया घास डालने की जरूरत है, बाल्टी को ढक दें, उत्पाद को लगभग 40 मिनट तक पकने दें, तनाव दें और स्नान में डालें, इसमें आवश्यक मात्रा में पानी मिलाएं। .
  3. बर्च के पत्तों पर उबलता पानी डालें, उन्हें एक मोटी परत में घाव वाली जगह पर लगाएं, उन्हें तेल के कपड़े या कागज से लपेटकर कम से कम 1.5 घंटे के लिए रख दें। प्रक्रिया को 2 बार (सुबह और शाम) दोहराएं।
  4. रात के लिए काली मूली के साथ संपीड़ित करें:मूली को कद्दूकस कर लें, छान लें, परिणामी रस के साथ कपड़े को भिगो दें और पीठ के दर्द वाले हिस्से पर लगाएं।
  5. 1 बड़ा चम्मच डालें। कलियों का चम्मच या ऐस्पन की पत्तियां 1 कप उबलता पानी, 1 घंटे के लिए छोड़ दें और 1-2 बड़े चम्मच पिएं। दिन में 5-6 बार चम्मच।
  6. कटिस्नायुशूल से लकड़ी का बुरादा... ताजे चूरा को उबलते पानी में उबालें, 20 मिनट के बाद पानी निकाल दें, चूरा निचोड़ लें। उन्हें एक सूती कपड़े पर बिछाएं, ऊपर से धुंध से ढँक दें और उन पर लेट जाएँ, गरमी से ढँक दें। सोने से पहले प्रक्रिया करें।
  7. कटिस्नायुशूल या पीठ दर्द के मामले में, 2 घंटे के लिए दिन में एक बार दर्द वाले स्थान पर 1: 2 या 1: 1 के अनुपात में शराब के सिरके के साथ सजावटी मिट्टी के बर्तनों से बने एक सेक को लगाने की सिफारिश की जाती है। आप इस मिश्रण से पीठ के निचले हिस्से को रगड़ सकते हैं। मिट्टी को रगड़ने के 2 दिन बाद धो लेना चाहिए।
  8. 1 बड़ा चम्मच ऐस्पन बड्स या पत्तियों में डालें 1 गिलास उबलते पानी को 1 घंटे के लिए छोड़ दें और 1-2 बड़े चम्मच दिन में 5-6 बार पिएं। एस्पेन के पत्तों पर उबलता पानी डालें, ऑइलक्लॉथ में लपेटें और रेडिकुलिटिस के लिए कंप्रेस और लोशन के लिए उपयोग करें।

प्रोफिलैक्सिस

कटिस्नायुशूल की रोकथाम का तात्पर्य उन कारणों को समाप्त करना है जो इसे भड़का सकते हैं; निवारक उपायों में शामिल हैं:

  • सामान्य मुद्रा का विकास;
  • हाइपोडायनेमिया के खिलाफ लड़ाई;
  • हाइपोथर्मिया की रोकथाम, लंबे समय तक स्थिर भार का उन्मूलन;
  • सामान्य मुद्रा का विकास;
  • एक सामान्य अनुसूची का संगठन, जिसका अर्थ है काम और आराम का एक सक्षम विकल्प;
  • संक्रामक उत्पत्ति के रोगों का उपचार और रोकथाम, जो रेडिकुलर सिंड्रोम को भड़का सकता है।

तीव्र रेडिकुलिटिस की घटना की रोकथाम, साथ ही साथ जीर्ण की तीव्रता, इस प्रकार है:

  • भारी शारीरिक परिश्रम को सीमित करना, विशेष रूप से वजन उठाना, यदि अभी भी कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है, तो आपको एक कोर्सेट पहनना चाहिए;
  • लंबे समय तक झुकाव की स्थिति से बचना;
  • हाइपोथर्मिया से बचाव, विशेष रूप से काठ का क्षेत्र;
  • अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई, जिसके कारण रीढ़ पर भार बढ़ जाता है;
  • एक प्राकृतिक मांसपेशी कोर्सेट का विकास (तैराकी, व्यायाम का एक विशेष सेट करना)।

इस प्रकार, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रीढ़ के किसी भी हिस्से में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपेक्षित उपचार या स्व-उपचार के परिणामस्वरूप कटिस्नायुशूल प्रकट हो सकता है। यह कशेरुक द्वारा जड़ों के संपीड़न या पिंचिंग के कारण होता है जिसके बीच वे स्थित होते हैं।

निचोड़ने का कारण विभिन्न प्रकार की विकृतियाँ, आघात, जन्मजात दोष, संक्रामक रोग, हाइपोथर्मिया, तनाव, चयापचय संबंधी विकार, एक निष्क्रिय या अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली आदि हो सकते हैं।

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