ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए ठंडा पानी कैसे काम करता है। क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए स्पाइनल हर्निया पर ठंडा पानी डालना उपयोगी है?

इस तरह की विकृति के साथ, एक व्यक्ति को एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम होता है, जिसे रीढ़ की हड्डी की चुटकी से समझाया जाता है।

इसके अलावा, घाव की जगह पर सूजन दिखाई देती है, इसलिए बहुत से लोग पूरी तरह से तार्किक सवाल पूछते हैं - इस विकृति का इलाज कैसे करें? और क्या ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्म करना संभव है?

वार्मिंग प्रभाव

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में दर्द सिंड्रोम को समाप्त करना शामिल है ताकि रोगी राहत महसूस कर सके। जब दर्द बंद हो जाता है, तो वे कोमल ऊतकों की सूजन को खत्म करने के उपाय करने लगते हैं।

चिकित्सा का अंतिम चरण प्रभावित क्षेत्रों में सामान्य रक्त प्रवाह की बहाली के साथ-साथ मांसपेशियों को मजबूत करना है ताकि वे कशेरुक को सामान्य स्थिति में रख सकें।

सबसे पहले, डॉक्टर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, एनेस्थेटिक्स आदि सहित विभिन्न दवाएं निर्धारित करता है। यह किसी भी सफल चिकित्सा के लिए एक शर्त है, लेकिन बहुत से लोग अन्य उपचारों के बारे में भी जानना चाहते हैं।

विशेष रूप से, क्या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन को गर्म करना संभव है?

हालांकि, अत्यधिक गर्मी रोगी की स्थिति को खराब कर सकती है, क्योंकि ऊतक सूजन तभी बढ़ जाती है जब प्रभावित क्षेत्र को कुछ समय के लिए गर्म किया जाता है।

हालाँकि, इस नियम के अपवाद भी हैं। विशेष रूप से, यदि आपको ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, तो कई न्यूरोसर्जन स्नान और सौना में जाने के बारे में सकारात्मक रूप से बोलते हैं। भाप स्नान का प्रभाव वास्तव में पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे इसमें कई चयापचय प्रक्रियाएं होती हैं। भाप क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में सेल पुनर्जनन को भी बढ़ावा दे सकती है, जिससे स्थिति में सुधार होता है।

सामान्य तौर पर, प्रभावित क्षेत्र पर गर्मी के साथ केवल कुछ तरीकों को लागू किया जा सकता है:

• सूखी गर्मी। गर्मी स्रोत को कैनवास बैग में रखा गया नमक गर्म किया जा सकता है। यह विधि पीठ दर्द से राहत के लिए उपयुक्त हो सकती है, लेकिन यह सर्वाइकल स्पाइन में दर्द से राहत के लिए काम नहीं करेगी। अगर हम सर्वाइकल स्पाइन की बात करें तो हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए केवल स्कार्फ के इस्तेमाल की अनुमति है।
• नम गर्मी। इस प्रकार की ऊष्मा का स्रोत स्नानागार है। यह ध्यान देने योग्य है कि ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए स्नान बहुत प्रभावी है, जैसा कि वास्तव में, इस बीमारी के अन्य प्रकारों के साथ।

वार्म अप के लिए संकेत

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश डॉक्टरों का इस विभाग के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में गर्दन के गर्म होने के प्रति नकारात्मक रवैया है। पारंपरिक चिकित्सा इस पद्धति के प्रति अधिक वफादार है, लेकिन पारंपरिक तरीकों के समर्थक भी आश्वस्त हैं कि शरीर के प्रभावित हिस्सों पर गर्मी के प्रत्यक्ष प्रभाव को बाहर करना आवश्यक है।

गर्मी सर्वाइकल स्पाइन में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के साथ-साथ दर्द से भी राहत दिला सकती है।

मतभेद

क्या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्म करना संभव है - यह वह प्रश्न है जो काफी मात्रा में विवाद का कारण बनता है। ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें यह चिकित्सा काफी उपयुक्त है, लेकिन ऐसे कारक भी हैं जो इस प्रक्रिया को बाहर करते हैं।

इस प्रक्रिया के लिए संकेत या contraindications की उपस्थिति के बावजूद, यह समझा जाना चाहिए कि प्रभावित क्षेत्र पर प्रत्यक्ष गर्मी का प्रभाव अस्वीकार्य है।

अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• तीव्र चरण में सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• वासोस्पास्म की उपस्थिति।
• शरीर के तापमान में वृद्धि।
• अस्थिर रक्तचाप।
• यदि रोगी को कोई पुरानी बीमारी है।
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग। इसके अलावा, उन लोगों के लिए स्नान में भाप स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनके दिल की धड़कन तेज होती है।

गर्मी जोखिम के तरीके

गर्मी के कई स्रोत हैं, जिसका प्रभाव ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए अनुमेय है। उनकी प्रभावशीलता अलग है, इसलिए हम उनमें से प्रत्येक पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे।

स्नान प्रक्रिया

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ स्नानागार जाना संभव है, तो निम्नलिखित जानकारी आपको आश्वस्त करेगी। स्नानागार में जाने का सकारात्मक प्रभाव किसी भी डॉक्टर द्वारा विवादित नहीं है। जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, गर्मी में जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है, जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करता है।

हर व्यक्ति जो भाप स्नान करना पसंद करता है, वह हवा की कमी की भावना से अच्छी तरह वाकिफ है, जिससे वह गहरी सांस लेता है।

इसके अलावा, स्टीम रूम में निम्नलिखित सकारात्मक गुण हैं:

• स्नान की यात्रा शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है।
• यह रीढ़ के विभिन्न हिस्सों और शरीर के अन्य हिस्सों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• एपिडर्मिस की मृत कोशिकाएं हटा दी जाती हैं।
• मांसपेशियों को आराम, साथ ही उनके स्वर में सुधार।

प्रश्न का उत्तर देना - क्या ग्रीवा और अन्य भागों के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ स्नान करना संभव है, किसी को स्पष्ट रूप से "हां" कहना चाहिए। हालांकि, ताकि स्नान प्रक्रियाओं का प्रभाव विपरीत न हो, कुछ बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। विशेष रूप से स्टीम रूम के बाद आपको तुरंत बाहर नहीं जाना चाहिए, बल्कि आपको एक मिनट के लिए गर्म कमरे में रहने की जरूरत है ताकि शरीर धीरे-धीरे ठंडा हो जाए। यदि इसे नजरअंदाज किया जाता है, तो आप अपने शरीर को सुपरकूल कर सकते हैं, जिससे रोगी की स्थिति बिगड़ सकती है।

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए स्नान एक बहुत ही उपयोगी प्रक्रिया है, लेकिन सब कुछ संयम में होना चाहिए।

वार्म अप मसाज

सर्वाइकल स्पाइन के प्रभावित क्षेत्र को प्रभावित करने के लिए वार्मिंग मसाज प्रक्रिया काफी प्रभावी तरीका है।

मालिश मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने में मदद करती है, साथ ही कोमल ऊतकों में तनाव को कम करती है।

बेशक, सबसे अच्छा विकल्प मालिश कक्ष का दौरा करना है, जहां एक अनुभवी विशेषज्ञ प्रभावित क्षेत्र पर प्रभावी ढंग से कार्य कर सकता है। लेकिन आप इसे अपने दम पर कर सकते हैं, निम्नलिखित जोड़तोड़ कर सकते हैं:

• गर्दन को सहलाना, जो बिना दबाव के धीरे से किया जाना चाहिए।
• ग्रीवा रीढ़ को सानना। गर्दन पर त्वचा की सिलवटों को पकड़कर और आगे निचोड़कर मालिश की जाती है।
• गर्दन थपथपाना और थपथपाना।

लिफाफे

इस रोग में कंप्रेस का प्रयोग भी काफी उचित है।

प्राकृतिक अवयवों और पदार्थों का उपयोग सामग्री के रूप में करना बेहतर है, जैसे शहद, जई का आटा, सिरका, आदि।

ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए संपीड़ित विकल्पों पर विचार करें:

• एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे बर्डॉक के पत्तों को एक चम्मच की मात्रा में डालें। हम मिश्रण को डालने के लिए आधे घंटे के लिए छोड़ देते हैं। हम एक घोल में धुंध या पट्टी का एक टुकड़ा गीला करते हैं, और फिर इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाते हैं। हम धुंध के ऊपर सिलोफ़न लगाते हैं, और गर्दन को दुपट्टे से भी लपेटते हैं। सेक को 25 मिनट से अधिक नहीं रखा जाना चाहिए, जिसके बाद हम इसे हटा देते हैं, गर्दन की त्वचा को पोंछते हैं, और फिर से इसे दुपट्टे से बांधते हैं।
• इससे पहले, ओट केक सेक व्यापक था। उन्हें तैयार करने के लिए, हम जई का आटा लेते हैं, जिसमें हम एक अंडा डालते हैं, और फिर इसे पानी से पतला करते हैं। आटा कम से कम एक घंटे के लिए खड़ा होना चाहिए, जिसके बाद हम केक को वैसे ही बेक करते हैं जैसे आप इसे करने के आदी हैं। बहुत गर्म नहीं, लेकिन ठंडे केक को गर्दन पर नहीं लगाना चाहिए। ऐसी प्रक्रिया का समय सुबह और शाम 25 मिनट है।
• लाल बड़बेरी के फल शराब के साथ डालें। आदर्श अनुपात एक भाग जामुन और चार भाग शराब है। मिश्रण को एक सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। सेक को टिंचर के एक हिस्से से बनाया जाता है, जो उबलते पानी के तीन भागों से पतला होता है। उपयोग करने से पहले, मिश्रण को इष्टतम तापमान पर ठंडा करना चाहिए। यह उल्लेखनीय है कि इस मिश्रण का उपयोग न केवल एक सेक के रूप में किया जा सकता है, बल्कि त्वचा को रगड़ने के लिए भी किया जा सकता है।

उपकरण

आधुनिक उपकरणों के उपयोग से गर्दन की समस्याओं से पीड़ित रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है। वे खरीद के लिए स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं, इसलिए वे घरेलू उपयोग के लिए आदर्श हैं।

यहाँ इस प्रकार के सबसे लोकप्रिय उपकरणों की सूची दी गई है:

बेशक, ऑपरेशन के समान सिद्धांत वाले अन्य उपकरण हैं।

इस विषय पर वीडियो अवश्य देखें।

अन्य तरीके

ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में, आपको उन सभी तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जो रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे। उपरोक्त विधियों के अतिरिक्त, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जा सकता है:

• ठंडा और गर्म स्नान। ठंडे और गर्म पानी के बारी-बारी से शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव दर्द को कम करने में मदद करते हैं। तथ्य यह है कि एक विपरीत बौछार बारी-बारी से वाहिकासंकीर्णन और फैलाव की ओर जाता है, जो एक चिकित्सीय प्रभाव देता है।
• मलहम का प्रयोग। शिमला मिर्च और अन्य वार्मिंग एजेंट प्रभावित क्षेत्र पर काम करते हैं, दर्द से राहत देते हैं और मांसपेशियों को आराम देते हैं।
• फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं - लेजर थेरेपी, पराबैंगनी विकिरण, विद्युत प्रवाह के साथ ताप, आदि।

गर्मी का निवारक उपयोग

यदि हम एक निवारक उपाय के रूप में गर्मी के उपयोग के बारे में बात करते हैं, तो मैं एक बार फिर स्नान करने के लाभों पर ध्यान देना चाहूंगा। पूरे शरीर पर गर्मी का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन केवल अगर दो नियमों का पालन किया जाए:

• स्टीम रूम का नियमित रूप से दौरा किया जाता है।
• स्नान में रहने की अवधि सीमित है। सकारात्मक प्रभाव के लिए, यह मिनटों के लिए भाप लेने के लिए पर्याप्त है।

निष्कर्ष

ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक करने के लिए, आपको उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुमोदित सभी उपलब्ध विधियों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आपको वार्म अप के साथ विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक गर्मी का जोखिम केवल रोग के लक्षणों को तेज करेगा, रोगी की स्थिति को खराब करेगा। लेकिन अगर आप चिकित्सकीय सिफारिशों के आधार पर सब कुछ संयम से करते हैं, तो आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

साइट zdorovya-spine.ru के संपादक और विशेषज्ञ। विशेषज्ञता: सामान्य चिकित्सक। 10 से अधिक वर्षों का अनुभव। सिटी पॉलीक्लिनिक, स्मोलेंस्क। स्मोलेंस्क स्टेट मेडिकल एकेडमी से सामान्य चिकित्सा में डिग्री के साथ स्नातक किया। मुझे अपने पेशे से बहुत प्यार है।

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क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए ऊपर ठंडा पानी डालना उपयोगी है?

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जो न केवल दर्द, बेचैनी, बल्कि विभिन्न जटिलताएं भी ला सकती है जो पूरे शरीर के काम को प्रभावित करती हैं। इसलिए, डॉक्टर बीमारी को रोकने के लिए निवारक उपाय करने की सलाह देते हैं, और पहले लक्षणों पर उपचार शुरू करते हैं।

एक नियम के रूप में, पूर्ण उपचार के लिए, दवाएं, मलहम निर्धारित किए जाते हैं, उपचार के वैकल्पिक तरीकों सहित प्रक्रियाओं का एक पूरा परिसर लागू किया जाता है। क्या ठंडे पानी से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज संभव है, हम विस्तार से विश्लेषण करेंगे। पानी शरीर को कैसे प्रभावित करता है और प्रक्रिया के क्या लाभ हैं - यह सब सभी को जानना आवश्यक है।

आवास की विशेषताएं - आपको क्या जानना चाहिए

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज ठंडे पानी से स्नान करके किया जा सकता है, केवल तभी जब शरीर में सूजन न हो। आपको धीरे-धीरे शुरू करने की जरूरत है, कमरे के तापमान पर पानी से ठंडे पानी की ओर बढ़ते हुए।

यह ध्यान देने योग्य है कि ठंडे पानी से स्नान करने से न केवल लाभ होता है, बल्कि नुकसान भी होता है, और इसके अपने मतभेद होते हैं, खासकर उस स्थिति में जब किसी व्यक्ति के पास होता है:

• रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक होता है;
• घनास्त्रता का विकास मनाया जाता है;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• पुरानी बीमारियों के तेज होने के साथ;
• फ्लू, सर्दी के साथ।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ठंडा पानी डालने का मूल नियम केवल पीछे के क्षेत्र में डालना है, पानी जल्दी से बहना चाहिए, ग्रीवा कशेरुका से त्रिकास्थि तक एक विस्तृत धारा में, आप सिर पर पानी डाल सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, आपको अपनी पीठ को टेरी टॉवल से जल्दी से रगड़ने की जरूरत है।

उन लोगों के लिए जो ठंडे पानी से डरते हैं और खुद को स्नान करने के लिए नहीं ला सकते हैं, आप एक विपरीत शॉवर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन पानी का तापमान अंतर 40 डिग्री गर्म और 20 डिग्री ठंडा होना चाहिए, प्रक्रिया 7 से अधिक नहीं की जाती है। बार।

जानना दिलचस्प है! सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के साथ, यह सवाल हमेशा उठता है कि क्या सर्वाइकल स्पाइन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्म करना संभव है और डॉक्टर असमान रूप से जवाब देते हैं, इसे गर्म करना असंभव है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, ऊतक शोफ होता है, वे कशेरुक धमनियों और तंत्रिका अंत को निचोड़ते हैं, जिससे दर्द होता है। ध्यान रहे कि वार्मअप करने पर टिश्यू एडिमा हो जाती है, जो समस्या को बढ़ा देती है, दर्द तेज हो जाता है और साइटिक नर्व में भी चुभन हो सकती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अब काफी छोटा है और न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवा लोगों में भी विकसित होता है, और इसका मुख्य कारण है:

• आसीन जीवन शैली;
• भार उठाना;
• अनुचित मुद्रा;
• हार्मोनल असंतुलन;
• असंतुलित आहार;
• संक्रामक रोग;
• रीढ़ की हड्डी की चोट;
• अल्प तपावस्था;
• तनाव;
• वंशानुगत कारक;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन, हड्डी का अध: पतन।

ये और अन्य कारक बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऐंठन होती है जो रीढ़ में दर्द का कारण बनती है।

इस प्रक्रिया को करने से पहले, आपको अपने आप से यह पूछने की ज़रूरत है कि क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ठंडा पानी डालना संभव है और ठंडे पानी के जहाजों पर कार्रवाई का तंत्र क्या है।

जानना! ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ठंडा पानी डाला जा सकता है, क्योंकि इस तरह के पानी की क्रिया से वासोस्पास्म होता है, लेकिन यह एक अल्पकालिक घटना है, जिसके बाद विस्तार होता है, जोड़ों में रक्त का प्रवाह तेजी से बढ़ता है, और कशेरुक के आसपास चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में ठंडा पानी एक अड़चन के रूप में कार्य करता है और ठंडे उत्तेजना से आवेगों को मस्तिष्क को आपूर्ति की जाती है, जो मांसपेशियों में गर्मी उत्पन्न करने की आज्ञा देता है, जिससे ऐंठन कम हो जाती है और दर्द कम हो जाता है। ठंडा पानी डाला जा सकता है, धीरे-धीरे इसका तापमान कम हो जाता है।

डालने का कार्य व्यायाम के बाद किया जाता है, जब व्यक्ति पूरी तरह से जाग रहा होता है, और ठंडे पानी की क्रिया के बाद दर्द सिंड्रोम दूर हो जाता है, क्योंकि:

1. रिसेप्टर्स, एनकेफेलिन और एंडोर्फिन पर ठंडे पानी के अल्पकालिक प्रभाव के साथ, प्राकृतिक दर्द निवारक, जो शरीर शारीरिक परिश्रम के दौरान पैदा करता है और जब तंत्रिका अंत वैकल्पिक रूप से नकारात्मक और सकारात्मक तापमान के संपर्क में आते हैं, तो तेजी से उत्पादन शुरू होता है।
2. ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, और फिर वे तेजी से फैलते हैं और मांसपेशियों में ऐंठन कम हो जाती है, और रोगग्रस्त जोड़ में पोषक तत्वों का प्रवाह बढ़ जाता है।
3. ठंडा पानी रीढ़ पर काम करता है, अल्पकालिक दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि दर्द का केंद्र मस्तिष्क में दब जाता है।

जो लोग केवल ठंडे पानी से खुद को डुबाने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए एक महत्वपूर्ण नियम यह है कि वे खुद को गर्म पानी से नहलाना शुरू न करें।

चिकित्सीय प्रभाव में शरीर का अल्पकालिक तनाव होता है, वाहिकाएं तेजी से संकीर्ण होती हैं, फिर तेजी से फैलती हैं। इस तरह के संवहनी जिम्नास्टिक से न केवल शरीर को संक्रामक रोगों से बचाना संभव हो जाता है, बल्कि गर्भाशय ग्रीवा और अन्य प्रकार के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द को कम करना भी संभव हो जाता है।

यह पहले ही उल्लेख किया जा चुका है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बहुत छोटा हो गया है, यह उन युवाओं पर लागू होता है जो बड़ी मात्रा में कंप्यूटर पर बैठते हैं। वे शारीरिक व्यायाम के लिए बहुत कम समय देते हैं, जिससे कशेरुकाओं का विघटन होता है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास होता है।

एक व्यक्ति को न केवल शारीरिक व्यायाम करना चाहिए, बहुत चलना चाहिए, पानी में व्यायाम बहुत मदद करता है, क्योंकि तैराकी के दौरान, कशेरुक के बीच की मांसपेशियों को आराम मिलता है, तंत्रिका जड़ें निकलती हैं, जो दर्द सिंड्रोम को काफी कम करती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, खनिज स्प्रिंग्स का बहुत लाभ होता है, जहां खनिज पानी बाथरूम में भर जाता है और एक व्यक्ति 15 मिनट तक इसमें रहता है, ऐसे 10 स्नान करने के बाद, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस धीरे-धीरे कम हो जाता है।

मतभेद

ठंडे पानी से नहाना contraindicated है:

• यदि कोई व्यक्ति वर्तमान में फ्लू या अन्य सर्दी से बीमार है;
• जननांग प्रणाली के गंभीर रोगों के साथ;
• ऑन्कोलॉजिकल रोगों के साथ;
• महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान;
• त्वचा पर जलन या सूजन, फुंसी या घाव;
• जोड़ों में दर्द।

जान लें कि सख्त प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा और डॉक्टर से परामर्श करना होगा। हालांकि, जिन लोगों को ठंडे पानी से स्नान करने की अनुमति दी जाती है, वे इस प्रक्रिया का आनंद लेते हैं, क्योंकि दर्द कम हो जाता है, शरीर की टोन बढ़ जाती है और तंत्रिका तनाव कम हो जाता है।

क्या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन को गर्म करना संभव है

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक रोग संबंधी स्थिति है जिसमें एक अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रकृति के इंटरवर्टेब्रल डिस्क में परिवर्तन, रीढ़ की हड्डी की जड़ों की चुटकी और, तदनुसार, ऊतक शोफ और दर्द होता है।

रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों में व्यापक है, और इसलिए, यह सवाल अक्सर उठता है कि क्या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन को गर्म करना संभव है। आइए इसका उत्तर देने का प्रयास करें और इस बीमारी के इलाज के तरीकों से शुरू करें।

उपचार के तरीके

ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार व्यापक तरीके से किया जाता है और इसका उद्देश्य सबसे पहले, रोग के साथ के संकेतों को दूर करना, रक्त प्रवाह को सामान्य करना और मांसपेशियों का एक कंकाल बनाना है जो कशेरुक की गति को रोकता है। इस प्रयोजन के लिए, रोगियों को आमतौर पर सौंपा जाता है:

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए, हमारे नियमित पाठक प्रमुख जर्मन और इज़राइली आर्थोपेडिस्ट द्वारा अनुशंसित गैर-सर्जिकल उपचार की तेजी से लोकप्रिय विधि का उपयोग करते हैं। इसकी सावधानीपूर्वक समीक्षा करने के बाद, हमने इसे आपके ध्यान में लाने का निर्णय लिया है।

• गोलियां, जैल, मलहम या इंजेक्शन जिसमें गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं होती हैं जिनमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है;
• हार्मोनल ड्रग्स (उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित योजना के अनुसार रेडिकुलर सिंड्रोम की उपस्थिति में);
• एनेस्थेटिक्स इंजेक्शन (न्यूरोमस्कुलर नाकाबंदी करने के लिए);
• एक चिड़चिड़े प्रभाव के साथ मलहम और रगड़, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करना;
• समूह बी, ए, सी के विटामिन, संवहनी दीवारों को मजबूत करना;
• होंडोप्रोटेक्टर्स जो उपास्थि ऊतक के विनाश को रोकते हैं।

व्यायाम चिकित्सा, मालिश, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं और वार्मिंग कुछ दवाओं के उपयोग के प्रभाव को मजबूत करने और मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

तैयार करना

वार्म अप एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसका प्रभाव पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित क्षेत्र पर गर्मी की क्रिया से निर्धारित होता है। और गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ इसे प्राप्त करना संभव है:

• स्नान;
• वार्मिंग मालिश;
• संपीड़ित करता है;
• सरसों का मलहम;
• उपकरण;
• हीटिंग पैड या नीले लैंप;
• अतिरिक्त तरीके।

स्नान एक उत्कृष्ट उपकरण है, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट सहायक विधि है। इस मामले में शरीर पर भाप का प्रभाव अनुमति देता है:

• खुले छिद्र और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
• पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित क्षेत्र में रक्त प्रवाह में सुधार और भीड़ को खत्म करना;
• मृत कोशिकाओं को हटा दें;
• झाड़ू से आने वाले अतिरिक्त उपयोगी सूक्ष्मजीवों के साथ कोशिकाओं को समृद्ध करें;
• मांसपेशियों के तनाव को दूर करना।

हालाँकि, आपको स्नान में अपनी गर्दन को भाप देने में सावधानी बरतनी चाहिए। तो, स्टीम रूम के बाद, आपको गर्म कमरे में ठंडा होना चाहिए। और किसी भी मामले में, तुरंत बाहर न जाएं - इससे हाइपोथर्मिया हो सकता है।

ध्यान! स्टीम रूम उन लोगों के लिए contraindicated है जिनकी बीमारी एक तेज अवस्था में है।

वार्म अप मसाज

वार्मिंग मसाज मांसपेशियों को मजबूत करने और पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित क्षेत्र में तनाव को दूर करने में मदद करता है। एक प्रशिक्षित पेशेवर जानता है कि मांसपेशियों की ऐंठन को कैसे दूर किया जाए और गर्दन में रक्त परिसंचरण में सुधार किया जाए।

यदि मालिश करने वाले के पास जाने की कोई संभावना नहीं है, तो आप निम्न तकनीकों का उपयोग करके आत्म-मालिश कर सकते हैं:

• बिना किसी दबाव के नरम पथपाकर;
• सानना - त्वचा की सिलवटों को पकड़ना और उन्हें फैलाना;
• थपथपाना, हिलाना।

इस मामले में, प्रक्रिया को पथपाकर के साथ पूरा किया जाना चाहिए।

इस प्रक्रिया का एक अन्य प्रकार एक्यूप्रेशर है, जो विशेष रूप से प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से किया जाता है, जिसे तीव्रता की अवधि के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है।

इसके अलावा, पुराने दर्द से पीड़ित रोगियों की स्थिति को दूर करने के लिए मैनुअल वार्मिंग मालिश का उपयोग किया जा सकता है। प्रक्रिया चरणों में की जाती है और आपको आसन को सही करने और सिर की खोई हुई गतिशीलता को बहाल करने की अनुमति देती है।

पहले चरण में, मालिश करने वाला रोगी की मांसपेशियों में छूट (वार्म अप और तनाव से राहत) प्राप्त करता है।

दूसरे चरण में, कर्षण किया जाता है, जो जोड़ों को उनकी पूर्व गतिशीलता में लौटने की अनुमति देता है।

तीसरे चरण में, प्रभावित क्षेत्र की ओर एक क्रंच के साथ एक धक्का दिया जाता है।

ध्यान! मैनुअल वार्मिंग अप मालिश केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा ही की जानी चाहिए। नहीं तो इससे न सिर्फ फायदा होगा, बल्कि मरीज को काफी नुकसान भी हो सकता है (गर्दन में और भी ज्यादा दर्द होगा)।

लिफाफे

संपीड़ित सिद्ध उपचार हैं जिनका वार्मिंग और चिकित्सीय प्रभाव होता है, व्यावहारिक रूप से "दुष्प्रभाव" के विकास की ओर नहीं ले जाते हैं और व्यापक रूप से घर पर उपयोग किए जाते हैं। अधिकांश मामलों में, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में निम्नलिखित घटकों का उपयोग किया जाता है:

उदाहरण के लिए, निम्नलिखित व्यंजनों को शामिल किया जा सकता है।

बर्डॉक संपीड़ित करता है। उत्पाद बनाने के लिए, 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ burdock पत्तियों का एक बड़ा चमचा डाला जाता है, आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। तैयार उत्पाद में, धुंध को सिक्त किया जाता है और गर्दन पर लगाया जाता है। सिलोफ़न को धुंध के ऊपर रखा जाता है, और एक दुपट्टा गर्दन के चारों ओर लपेटा जाता है। एक घंटे के बाद, सेक हटा दिया जाता है, और गर्दन फिर से अछूता रहता है।

सिंहपर्णी जड़ों के साथ संपीड़ित करता है। उत्पाद बनाने के लिए, सिंहपर्णी जड़ें, बर्डॉक जड़ें और सेंट जॉन पौधा के अंकुर समान मात्रा और जमीन में मिश्रित होते हैं। संग्रह का एक बड़ा चमचा 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है, एक उबाल लाया जाता है, ठंडा और फ़िल्टर किया जाता है। तैयार उत्पाद में, धुंध को सिक्त किया जाता है और गर्दन पर लगाया जाता है। धुंध के ऊपर पॉलीथीन रखी जाती है और गले में दुपट्टा लपेटा जाता है। एक घंटे के एक चौथाई के बाद, सेक हटा दिया जाता है, और गर्दन को फिर से एक गर्म दुपट्टे से लपेटा जाता है।

ओट केक। टॉर्टिला बनाने के लिए ओटमील को पानी में मिलाया जाता है। तैयार उत्पाद को दिन में दो बार पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित क्षेत्र पर लागू किया जाता है - सुबह और शाम को (यह आपको दर्द से राहत देता है)।

एल्डरबेरी संपीड़ित करता है। उत्पाद बनाने के लिए, लाल बड़बेरी जामुन को 1: 4 के अनुपात में शराब के साथ डाला जाता है और एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में जोर दिया जाता है। तैयार टिंचर को 1: 3 के अनुपात में उबलते पानी से पतला किया जाता है, धुंध से सिक्त किया जाता है और पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित क्षेत्र पर लागू किया जाता है। इस मामले में, undiluted टिंचर का उपयोग कुछ मामलों में पीसने के रूप में किया जाता है।

ध्यान! आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही कंप्रेस से इलाज शुरू कर सकते हैं।

सरसों का मलहम

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए सरसों के मलहम सूजन को रोकने और प्रभावित क्षेत्र में दर्द से राहत देने की अनुमति देते हैं।

• पैथोलॉजिकल रूप से परिवर्तित क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है;
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क और आस-पास के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, जो उनकी वसूली में योगदान देता है;
• मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।

सरसों के मलहम को निर्माता द्वारा विकसित निर्देशों के अनुसार रखा जाना चाहिए, और उन्हें काली मिर्च के प्लास्टर से बदला जा सकता है।

सरसों के उपयोग के लिए एक contraindication इसके मुख्य सक्रिय संघटक से एलर्जी है (इस मामले में सरसों के मलहम लगाने से काम नहीं चलेगा)।

उपकरण

आधुनिक उपकरण सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित रोगियों के सामान्य स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं।

उनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित मॉडल हैं:

1. अल्माग - 01, एक यात्रा चुंबकीय क्षेत्र वाले ऊतकों पर कार्य करता है।
2. Almag-02, जो प्रभावित क्षेत्र पर कम आवृत्ति प्रभाव डालता है।
3. नाइट, जो समस्या क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।

हीटिंग पैड या नीले लैंप से वार्म अप करना

हीटिंग पैड से वार्म अप का उपयोग कई बीमारियों के लिए प्राथमिक उपचार के रूप में किया जाता है। गर्मी रक्त प्रवाह में सुधार करती है, सूजन और दर्द से राहत देती है। हालांकि, इस मामले में प्रक्रिया का प्रभाव अल्पकालिक प्रकृति का है - बहुत कम समय के बाद, दर्द न केवल फिर से लौटता है, बल्कि तेज भी होता है (गर्दन को प्रभावित करने वाले ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, एक समान तस्वीर देखी जाती है)।

नीला दीपक एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग कई वर्षों से सर्दी और ईएनटी रोगों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए भी उपयोगी है। इस प्रयोजन के लिए, आवश्यक परिणाम प्राप्त होने तक डिवाइस का उपयोग दिन में एक घंटे के एक चौथाई के लिए किया जाता है (इसे उनकी संवेदनशीलता के आधार पर त्वचा से दूरी पर रखा जाता है)।

अतिरिक्त तरीके

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन की स्थिति को कम करने के उद्देश्य से अतिरिक्त तरीकों में शामिल हैं:

• कंट्रास्ट शावर जो रक्त वाहिकाओं को फैलाता है और मांसपेशियों को आराम देता है;
• यूवी विकिरण, जो विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ाता है, जो कैल्शियम के बेहतर अवशोषण में योगदान देता है;
• बेल्ट मसाजर का उपयोग जिसमें कंपन प्रभाव होता है;
• लेजर उपचार जो बायोइलेक्ट्रिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है;
• विद्युत प्रवाह द्वारा ताप;
• डिटेन्सर थेरेपी जो स्पाइनल कॉलम को फैलाती है, दर्द और चक्कर को दूर करती है।

वार्म अप के लिए संकेत

वार्मिंग के लिए संकेत, एक नियम के रूप में, विमुद्रीकरण में ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। इस मामले में, ये प्रक्रियाएं रोगी की स्थिति को काफी कम कर सकती हैं।

स्नान में वार्म अप के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

• रोग तेज होने के चरण में है;
• पलटा संवहनी ऐंठन;
• उच्च या निम्न रक्तचाप;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• हृदय और तंत्रिका तंत्र, साथ ही गुर्दे के सहवर्ती रोग;
• रक्ताल्पता।

इसके अलावा, आप खाली पेट या हार्दिक भोजन के बाद स्नानागार नहीं जा सकते - प्रक्रिया से पहले आपको सलाद या फल के साथ नाश्ता करना चाहिए।

मालिश के लिए मतभेद पाचन तंत्र, श्वसन पथ और संचार प्रणाली के रोग हैं।

ध्यान! वार्मिंग की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्थिति का बिगड़ना प्रक्रियाओं की समाप्ति का कारण है।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के लिए विरोधाभास कैंसर और मानसिक विकार हैं।

कंप्रेस के आवेदन के लिए विरोधाभास घटकों के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है जो धुंध को भिगोने के लिए उपयोग किए जाने वाले काढ़े और जलसेक बनाते हैं।

और, ज़ाहिर है, केवल एक डॉक्टर को इस सवाल का जवाब देना चाहिए कि क्या इस या उस मामले में गर्दन को गर्म करना संभव है।

क्या आपको ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है?

• क्या सभी उपायों की कोशिश की गई है और कुछ भी मदद नहीं मिली है?
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क्या ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्म करना संभव है?

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन है। रीढ़ की हड्डी की नहर से निकलने वाली रीढ़ की नसों की जड़ों में पिंचिंग एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम का कारण है। नसों और कशेरुका धमनियों के संपीड़न से ऊतक शोफ होता है। सूजन से मांसपेशियों में ऐंठन होती है और दर्द बढ़ जाता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस आम बीमारियों की सूची में सबसे ऊपर है। इसलिए, यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि लोगों के पास यह सवाल है कि इलाज कैसे किया जाए और क्या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्म करना संभव है।

उपचार के तरीके

रोग के उपचार का सामान्य सिद्धांत दर्द को खत्म करना है, जिसके बाद ऊतक शोफ को हटा दिया जाता है। अंतिम चरण रक्त की आपूर्ति को बहाल करना और कशेरुक के आगे विस्थापन को रोकने के लिए एक पेशी फ्रेम बनाना होगा।

उपयोग की जाने वाली दवाओं से:

• दर्द से राहत के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (मलहम, गोलियां, जैल या इंजेक्शन के रूप में हो सकती हैं)।
• रेडिकुलर सिंड्रोम के लिए हार्मोन (गोलियों या इंजेक्शन में)।
• न्यूरोमस्कुलर नाकाबंदी के लिए एनेस्थेटिक्स (इंजेक्शन)।
• रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और चयापचय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए स्थानीय अड़चन (मलहम, रगड़)।
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के लिए विटामिन बी 6, बी 12, ए, सी।
• चोंड्रोप्रोटेक्टर्स। वे उपास्थि के विनाश को रोकते हैं।

फिजियोथेरेपी अभ्यास, मालिश सत्र, फिजियोथेरेपी के तरीके और वार्मिंग दवाओं के प्रभाव को मजबूत और मजबूत करने में मदद करेंगे।

तैयार करना

इस प्रक्रिया के सभी परिणामों की भविष्यवाणी करना असंभव है। गर्मी का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे रक्त की आपूर्ति की तीव्रता बढ़ जाती है। यदि प्रश्न है: क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ पीठ को गर्म करना संभव है, तो इसका उत्तर हां होगा। लेकिन आप सर्वाइकल स्पाइन को गर्म नहीं कर सकते।

विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं: यदि आप इसे बहुत अधिक गर्म करते हैं, तो गर्मी वासोडिलेशन की ओर ले जाएगी और ऊतक सूजन बढ़ जाएगी।

प्रभावित क्षेत्र पर गर्मी का एक्सपोजर कई तरह से किया जाता है। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें:

• शुष्क ऊष्मा स्रोत गर्म नमक या नदी की रेत से भरा कैनवास बैग हो सकता है। कभी-कभी रोगी दर्द से राहत पाने के लिए इसे पीठ पर लगाते हैं। ग्रीवा रीढ़ के लिए, यह एक अस्वीकार्य प्रक्रिया है। आप केवल ऊनी स्कार्फ या स्कार्फ लपेटकर अपनी गर्दन को हाइपोथर्मिया से बचा सकते हैं।
• स्नान और सौना नम गर्मी प्रदान करते हैं। ग्रीवा सहित किसी भी प्रकार के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए उपचार की इस पद्धति का उपयोग करना उचित है। डॉक्टर आमतौर पर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लगभग सभी रोगों के लिए स्टीम रूम में जाने की सलाह देते हैं।

दर्दनाक संवेदनाएं पहले कम हो सकती हैं, और थोड़ी देर बाद वे नए जोश के साथ फिर से शुरू हो जाएंगी।

क्या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस होने पर गर्दन को गर्म करना संभव है? इस प्रश्न का डॉक्टरों का उत्तर असमान होगा - ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस स्नानागार में जाने के लिए एक contraindication नहीं है। सच है, ऐसी स्थितियों में कुछ सूक्ष्मताओं का पालन करना आवश्यक है। सीधे गर्मी गर्दन पर लागू नहीं की जा सकती है, और प्रक्रिया के लिए भाप सबसे उपयुक्त है।

यदि आप स्नानागार में जाने से पहले डॉक्टर से परामर्श करते हैं, तो वह आपको बताएगा कि वांछित प्रभाव को सही तरीके से कैसे प्राप्त किया जाए और खुद को और भी अधिक नुकसान न पहुंचाए। सरल नियमों के अनुपालन से स्थिति को बिगड़ने से बचाने में मदद मिलेगी और इससे निम्नलिखित हो सकते हैं:

आपको बहुत सावधानी से स्टीम बाथ लेने की जरूरत है। प्रक्रिया के बाद गर्म कमरे में ठंडा करें। हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए किसी भी स्थिति में आपको तुरंत सड़क पर नहीं भागना चाहिए।

रोग के तीव्र चरण में भाप कमरे में जाने की अनुमति नहीं है।

वार्म अप मसाज

प्रभाव का एक अन्य संभावित तरीका वार्मिंग मालिश है। उसके लिए धन्यवाद, मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है और रोग प्रक्रिया के फोकस के क्षेत्र में तनाव से राहत मिलती है।

एक अनुभवी विशेषज्ञ जानता है कि ऐंठन को कैसे दूर किया जाए और गर्दन में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाया जाए। यदि मालिश कक्ष में जाना संभव नहीं है, तो आप निम्न तकनीकों का उपयोग करके स्वयं मालिश कर सकते हैं:

• पथपाकर (कोमल आंदोलनों के साथ, कोई दबाव नहीं)।
• सानना (त्वचा की तह को पकड़कर और निचोड़कर गहरा प्रभाव)।
• कंपन (थपथपाना, हिलाना)।

पथपाकर के साथ स्व-निष्पादित प्रक्रियाओं को पूरा किया जाना चाहिए। एक मालिश के साथ कंपन आंदोलनों को अंजाम दिया जा सकता है।

एक अन्य प्रकार की मालिश - एक्यूप्रेशर - केवल एक विशेष रूप से प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा की जाती है। इसका उपयोग उत्तेजना के दौरान किया जा सकता है। सकारात्मक प्रभाव रक्तचाप को सामान्य करना और सिरदर्द से राहत देना है। प्रक्रिया के बाद, थोड़ी देर लेटने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कभी-कभी सिर घूमने लगता है।

पुराने दर्द के मामले में मैनुअल वार्मिंग एक अनुमत मालिश है। वह आसन को सही करने और सिर के घूमने के आयाम को उसकी मूल स्थिति में बढ़ाने में सक्षम है। प्रक्रिया के चरण:

• मांसपेशियों को आराम (वार्मअप और तनाव से राहत)।
• कर्षण (संयुक्त प्रदर्शन की बहाली)।
• हेरफेर (विकृति क्षेत्र की दिशा में एक क्रंच के साथ धक्का)।

यदि किसी विशेषज्ञ के पास पर्याप्त अनुभव नहीं है, तो वह अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। इसलिए, एक हाड वैद्य का चुनाव जिम्मेदारी से लिया जाना चाहिए।

मालिश का प्रभाव अधिक होगा यदि आप भी फिजियोथेरेपी अभ्यास में संलग्न हैं, फिजियोथेरेपी पर जाएं।

लिफाफे

बिना साइड इफेक्ट के कंप्रेस का वार्मिंग और हीलिंग इफेक्ट होता है। उनकी तैयारी में प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना बेहतर है:

पकाने की विधि संख्या 1. उबलते पानी के 200 मिलीलीटर के साथ burdock पत्तियों का एक बड़ा चमचा डालो, इसे काढ़ा, तनाव दें। शोरबा में डूबा हुआ धुंध, गर्दन पर लागू करें। ऊपर से सिलोफ़न रखें और दुपट्टे से लपेट दें। एक घंटे के एक चौथाई के बाद, सेक को हटा दें, गर्दन को फिर से लपेटें।

पकाने की विधि संख्या 2. सेंट जॉन पौधा, सिंहपर्णी और burdock जड़ों के 1: 1: 1 अनुपात में लें। 200 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल संग्रह, उबाल लाने के लिए, ठंडा होने दें, तनाव दें। एक गर्म रचना में धुंध को गीला करें, सूजन वाले क्षेत्र पर लागू करें, गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ लपेटें। एक घंटे के एक चौथाई के बाद उतार लें, फिर से गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ लपेटें।

पकाने की विधि संख्या 4. पुराने दिनों में, ओटमील और पानी से बने गर्म केक के साथ गर्दन के दर्द का इलाज किया जाता था। सुबह और शाम दर्द से राहत पाने के लिए इन्हें प्रभावित जगह पर लगाना चाहिए।

पकाने की विधि संख्या 3. शराब के साथ लाल बड़बेरी जामुन 1: 4 के अनुपात में डालें और 7 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें। फिर टिंचर के एक हिस्से को गर्म उबलते पानी के तीन हिस्सों से पतला करें और एक सेक के रूप में लागू करें। undiluted टिंचर का उपयोग रगड़ एजेंट के रूप में किया जा सकता है।

इसके अलावा, आप अल्कोहल टिंचर के साथ रगड़ सकते हैं:

संपीड़ित और रगड़ने से मांसपेशियों के तनाव से राहत मिलती है और ऐंठन से राहत मिलती है। उपचार की इस पद्धति का उपयोग करने की संभावना के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।

अतिरिक्त तरीके

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए कंट्रास्ट शावर हीटिंग और कूलिंग का एक और तरीका है। जैसे-जैसे वाहिकाओं का विस्तार होगा और मांसपेशियां शिथिल होंगी, लक्षण हल्के हो जाएंगे। समानांतर में, आप वार्मिंग मलहम के साथ रगड़ सकते हैं और फिजियोथेरेपी से गुजर सकते हैं।

ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं उपयुक्त हैं:

• यूवी विकिरण। विटामिन डी संश्लेषण शरीर को कैल्शियम को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करेगा।
• बेल्ट मसाजर्स के साथ कंपन प्रभाव।
• लेजर थेरेपी बायोइलेक्ट्रिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है।
• इलेक्ट्रोथेरेपी एक विद्युत प्रवाह के साथ गर्म होती है।
• डिटेंसर थेरेपी दर्द और चक्कर को दूर करते हुए रीढ़ को धीरे से फैलाती है।

यहां मुख्य बात इसे ज़्यादा नहीं करना है। अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित खुराक और प्रक्रियाओं की संख्या का पालन करना महत्वपूर्ण है।

मतभेद और प्रतिबंध

सभी हीटिंग विधियां पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हैं। ऐसे कई नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।

ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, आप स्नान में भाप स्नान कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्म करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। तो, स्नानागार में जाना मना है:

• जब अतिरंजना होती है।
• रिफ्लेक्स वैसोस्पास्म के मामले में।
• उच्च या निम्न रक्तचाप के साथ।
• बुखार।
• हृदय, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र के सहवर्ती रोगों की उपस्थिति में।
• एनीमिया के साथ।

इसके अलावा, आपको हार्दिक भोजन या भूख के बाद खुद को स्नानागार में नहीं जाने देना चाहिए। सत्र शुरू करने से पहले, आपको फल या सलाद के साथ नाश्ता करना होगा।

मालिश उपचार के सबसे हानिरहित और प्रभावी तरीकों में से एक है। हालांकि, चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों के लिए मालिश सत्रों की सिफारिश नहीं की जाती है:

• श्वसन तंत्र।
• पेट और आंत।
• संचार प्रणाली।

उपचार के दौरान और बाद में, आपको अपने शरीर को सुनने की जरूरत है। यदि यह खराब हो जाता है, तो सत्र समाप्त कर दिया जाता है।

कंप्रेस के आवेदन के दौरान, उपयोग की जाने वाली सामग्री का सावधानीपूर्वक चयन करना और निर्दिष्ट एक्सपोज़र अवधि का पालन करना आवश्यक है। कुछ पदार्थ त्वचा में जलन या एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

कुछ प्रकार की फिजियोथेरेपी कैंसर (यूवी विकिरण, कंपन) की उपस्थिति में contraindicated हैं। दूसरों का उपयोग मानसिक बीमारियों (कंपन, न्यूरोस्टिम्यूलेशन) की उपस्थिति में नहीं किया जा सकता है।

परामर्श पर, उपस्थित चिकित्सक आपको आपके मामले में गर्म करने के अनुमेय तरीकों के बारे में अधिक विस्तार से बताएगा। और केवल वही तय करता है कि आपको स्नान करने की अनुमति देनी है या नहीं।

हमारी शारीरिक क्षमताएं वास्तव में अंतहीन हैं - यह वैज्ञानिक अनुसंधान, रिकॉर्ड और एथलीटों की उपलब्धियों से साबित होता है। इतिहास ऐसे कई उदाहरण जानता है जब एक व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति में आ गया और अपने शरीर के सभी भंडार को जुटाकर सौ गुना मजबूत और अधिक स्थायी हो गया। लेकिन तनावपूर्ण स्थिति सिर्फ एक विशेष मामला है। क्या कोई व्यक्ति सामान्य जीवन में अपने भंडार का अधिकतम लाभ उठाने में सक्षम है? यह पता चला है कि वह कर सकता है। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति हवा के तापमान में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव (-86 से +50 डिग्री सेल्सियस और इससे भी अधिक) को सहन कर सकता है। लेकिन इसके लिए विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है - सख्त, जिसका पूरे शरीर पर एक शक्तिशाली सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव भी होता है।

हार्डनिंग, किसी भी शारीरिक प्रशिक्षण की तरह, अपने स्वयं के नियम और सिद्धांत हैं, जिसका पालन करते हुए, एक व्यक्ति अंततः अपने शरीर को इतना मजबूत करता है कि वह बाहरी वातावरण के नकारात्मक प्रभावों को आसानी से दूर कर लेता है। सख्त करने के विभिन्न तरीके व्यापक रूप से ज्ञात हैं - वायु स्नान से लेकर ठंडे पानी से स्नान करने तक। इन सभी प्रक्रियाओं की उपयोगिता संदेह से परे है। हालाँकि, हम कितने लोगों को जानते हैं जो नियमित रूप से और उद्देश्यपूर्ण रूप से सख्त करने में संलग्न हैं? मुख्य कठिनाइयों में से एक यह है कि इन प्रक्रियाओं को हमारे दैनिक जीवन में कैसे फिट किया जाए, अत्यावश्यक मामलों से भरा हुआ?

सबसे पहले, आपको सख्त करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण की आवश्यकता है, इसमें रुचि। यह सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत है। और आपको इसमें अपना समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। आपको केवल अपने आप पर व्यवस्थित कार्य करना सीखना होगा, क्योंकि व्यवस्थितता सख्त होने का दूसरा महत्वपूर्ण सिद्धांत है।

मानव थर्मोरेगुलेटरी सिस्टम ठंड या गर्मी का विरोध करने के लिए लगभग सभी शरीर प्रणालियों का उपयोग करता है। इसमें गर्मी उत्पादन (रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन) और गर्मी हस्तांतरण (भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन) का विनियमन शामिल है। भोजन को आत्मसात करने के दौरान जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप, गर्मी उत्पन्न होती है, जो सबसे आवश्यक जीवन प्रक्रियाओं पर खर्च होती है: हृदय, श्वसन अंगों आदि का काम।

शरीर में ऊष्मा उत्पन्न करने का स्थान कंकाल पेशियाँ हैं। थोड़ी सी ठंडक के साथ, उनका अनैच्छिक माइक्रोवाइब्रेशन शुरू हो जाता है, और बहुत मजबूत शीतलन के साथ, कांप होता है। इसके साथ हीट जनरेशन 3-5 गुना बढ़ जाता है। स्वैच्छिक मांसपेशी गतिविधि (चलना, दौड़ना) भी गर्मी उत्पन्न करती है। इस मामले में गर्मी उत्पादन 10 या 20 गुना तक बढ़ सकता है।

हवा में एक व्यक्ति के लिए ऊष्मीय रूप से आरामदायक तापमान आमतौर पर +19 ° , पानी में - +34 ° होता है। ऐसे तापमान पर, थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम चालू नहीं होता है।

शरीर के स्थिर तापमान को बनाए रखने में रासायनिक थर्मोरेग्यूलेशन की तुलना में भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पर्यावरण के तापमान में कमी के साथ, भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन गर्मी हस्तांतरण को कम करता है, वृद्धि के साथ बढ़ता है।

सख्त करने का सबसे आसान रूप ताजी हवा में वायु स्नान है।

वायु स्नान,विशेष रूप से शहर या समुद्र के बाहर, वे ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने में योगदान करते हैं, साथ ही शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप जमा हुए अन्य मेटाबोलाइट्स। सौर स्नान के साथ वायु स्नान करते समय, इन प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है। और अगर आप घर के अंदर एयर बाथ लेते हैं, तो यह अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि ठंड के प्रति अनुकूलन धीरे-धीरे हो। 1-2 मिनट से वायु स्नान करना शुरू करें, धीरे-धीरे, दिन-ब-दिन, प्रक्रिया का समय बढ़ाकर 10-15 मिनट या उससे अधिक करें। मुख्य रूप से अपनी भावनाओं पर ध्यान दें: यदि आपको ठंड लगती है, तो कुछ जोरदार व्यायाम करें या अपने आप को सूखे तौलिये से रगड़ें और अपने कपड़े पहनें।

प्रसिद्ध जापानी वैज्ञानिक कात्सुज़ो निशी ने अपनी स्वास्थ्य प्रणाली में बहुत ध्यान दिया एयर बाथ और कंट्रास्ट डौशप्रतिरक्षा बढ़ाने और शरीर से कार्बन मोनोऑक्साइड को हटाने के लिए। वह उन्हें चिकित्सीय उपाय के रूप में दिन में 9-11 बार (सुबह 5-6 से शुरू), भोजन से 1 घंटे पहले और उसके बाद 30-40 मिनट तक करने की सलाह देते हैं, लेकिन विपरीत स्नान के बाद 1 घंटे से पहले नहीं। आपको पहले दिन 20-70 सेकंड से अधिक समय तक एयर बाथ करना शुरू नहीं करना चाहिए, और एक सप्ताह के बाद आप अपने नग्न रहने को 120 सेकंड तक बढ़ा सकते हैं। कमजोर रोगियों के लिए, पीठ के बल (40 सेकंड), दाईं ओर (40-70 सेकंड), बाईं ओर (70-100 सेकंड) और फिर से पीठ के बल (100-) 120 सेकंड)।

अधिक प्रभावी सख्त प्रभाव है शरीर को स्पंज या तौलिये से पोंछना,कमरे के तापमान पर पानी से सिक्त। हर दिन या हर दूसरे दिन, पानी का तापमान 1 डिग्री सेल्सियस गिर जाता है, और 2-3 सप्ताह के बाद आप ठंडे नल के पानी से पोंछ सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि 2-3 मिनट है। पोंछने के बाद, एक सख्त तौलिये से अच्छी तरह रगड़ने और कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है।

खंगालना- यह प्रक्रिया अधिक मजबूत होती है, यह ऐंठन और बाद में त्वचा के जहाजों के तेजी से विस्तार का कारण बनती है। उनके लिए, डाउटिंग एक प्रकार का जिम्नास्टिक है, जिसके बाद स्वर उठ जाता है, प्रफुल्लता की भावना प्रकट होती है। एक सुखद तापमान के पानी से डालना शुरू किया जा सकता है, इसे रोजाना 1 डिग्री सेल्सियस कम करके और धीरे-धीरे इसे नल के तापमान पर लाया जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि 3-4 मिनट है।

बौछार- तीव्रता के मामले में अगली सख्त प्रक्रिया। यह न केवल थर्मल तनाव प्रदान करता है, बल्कि रक्त वाहिकाओं को भी पूरी तरह से टोन करता है, रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाता है, त्वचा की श्वसन में सुधार करता है, और त्वचा और ऊतकों पर मालिश प्रभाव डालता है।

ठंडे स्नान (30 डिग्री सेल्सियस) के साथ सख्त शुरू करने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे पानी का तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस तक कम हो जाता है। एक सत्र के दौरान गर्म या ठंडे पानी को बारी-बारी से डालने के साथ सबसे प्रभावी कंट्रास्ट सख्त होता है, जो 3-5 मिनट तक रहता है, 2-4 स्विच किए जाते हैं। प्रक्रिया को गर्मी की कमी के साथ समाप्त करना हमेशा आवश्यक होता है, यानी थोड़ा ठंडा होता है, ताकि पानी के शरीर पर शीतलन प्रभाव वार्मिंग से अधिक हो। फिर व्यवसाय से व्यवसाय तक सख्तता बढ़ेगी।

निशि सिस्टम कंट्रास्ट ड्रेंचिंग प्रक्रियायह विशेष रूप से प्रभावी है यदि गर्म पानी का तापमान 41-43 डिग्री सेल्सियस और ठंडे पानी का तापमान 14-15 डिग्री सेल्सियस हो। ठंडे पानी से शुरू करके ठंडे पानी से भी खत्म करके पानी का तापमान कम से कम 10 बार बदलना जरूरी है। प्रत्येक तापमान परिवर्तन के बाद एक्सपोज़र की अवधि 1 मिनट है। 5 से कम चक्रों का संचालन करने से वांछित प्रभाव नहीं मिलता है। पैरों से शुरू होकर शॉवर के नीचे या कई बाल्टियों से शरीर पर डालना अधिक सुविधाजनक है: घुटनों, नाभि, बाएं कंधे, दाहिने कंधे से - प्रत्येक कंधे के लिए केवल 3 बाल्टी।

घरेलू स्नानऔर स्विमिंग पूल भी व्यापक रूप से सख्त करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। पानी का तापमान और स्नान में बिताए गए समय को उसी नियम के अनुसार नियंत्रित किया जाता है जैसे शॉवर में।

पैरों का सख्त होनाकमरे के तापमान (20-22 डिग्री सेल्सियस) पर पानी से शुरू होकर, स्नान करना सुविधाजनक है। स्नान में थोड़ी मात्रा में पानी डालने के बाद, आपको इसमें खड़े होने और 2-3 मिनट के लिए एक पैर से दूसरे पैर तक जाने की जरूरत है। पानी का तापमान हर 1-2 दिनों में नल के पानी के तापमान से 1 डिग्री सेल्सियस कम होना चाहिए। सख्त प्रक्रिया के दौरान, आप अपने मुंह और गले को ठंडे पानी से धो सकते हैं, धीरे-धीरे तापमान को नल के पानी तक कम कर सकते हैं - इससे सख्त प्रभाव बढ़ेगा।

यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, सामान्य स्थिति में गिरावट आती है तो हार्डनिंग को बाधित नहीं किया जाना चाहिए। कोल्ड लोड को कम करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, डोजिंग को रबिंग से बदलें, 2 ° C गर्म पानी का उपयोग करें। ठीक होने के बाद, आप फिर से धीरे-धीरे पानी के तापमान को मूल तक कम कर सकते हैं।

बी समोइलेंको

"ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम में सख्त" और अनुभाग से अन्य लेख

पीठ की बीमारी एक काफी सामान्य बीमारी है जो किसी व्यक्ति के जीवन और काम करने की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। यह रीढ़ की संरचना में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से जुड़ा है।

एक नियम के रूप में, यह रोग उन लोगों में होता है जो निष्क्रिय, अधिक वजन वाले, अक्सर बैठने की स्थिति में होते हैं और व्यावहारिक रूप से खेल नहीं खेलते हैं। पीठ की बीमारियों को ठीक करने के कई तरीके हैं।

आज, कम आवृत्ति वाले विद्युत आवेगों के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार बहुत लोकप्रिय है। यह विधि आपको दर्द को कम करने, फोकस में सूजन को दूर करने और दवाओं की खुराक को कम करने की अनुमति देती है। विद्युत आवेगों के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• कॉपी दर्द;
• ऊतकों की स्थिति में सुधार;
• प्रभावित क्षेत्रों को जल्दी से बहाल करने में मदद करें;
• आंदोलन विकारों को कम करें;
• मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करें और इसके स्वर को बढ़ाएं;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करें;
• प्रतिरक्षा में सुधार;
• एक बड़े क्षेत्र में microcirculation को प्रोत्साहित करें।

इस तरह की फिजियोथेरेपी एक स्वतंत्र इलाज के रूप में काम कर सकती है, या संयोजन में उपयोग की जा सकती है। यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि प्रभावित क्षेत्र पर एक छोटा सा आवेश कार्य करता है। नतीजतन, ऊतकों में गर्मी उत्पन्न होती है, जिससे रक्त परिसंचरण में काफी वृद्धि होती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज की इस पद्धति की अपनी विशेषताएं हैं। इसलिए, प्रक्रिया एक डॉक्टर या नर्स की देखरेख में विशेष केंद्रों में की जानी चाहिए। आधुनिक उपकरण विभिन्न शुद्धता के आवेगों को उत्पन्न करना संभव बनाते हैं, जिससे समस्या की जड़ से प्रभावी ढंग से निपटना संभव हो जाता है।

पहली बार, फ्रांसीसी वैज्ञानिक पियरे द्वारा विद्युत आवृत्ति दालों के साथ उपचार लागू और मॉडलिंग किया गया था। यही कारण है कि आज "बर्नार्ड" धाराएं जैसी कोई चीज है। इस विधि के कई फायदे हैं।

सबसे पहले, मांसपेशियों की टोन में काफी वृद्धि हुई है। विद्युत आवेगों के पारित होने के साथ, चिकनी और कंकाल की मांसपेशियों का एक गतिशील संकुचन होता है। यह वही है जो संवहनी नेटवर्क, आंतरिक अंगों की मांसपेशियों और मांसपेशी कोर्सेट की उत्तेजना का कारण बनता है।

दूसरे, बर्नार्ड विधि का उपयोग करके रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसका रोग के फोकस के खिलाफ लड़ाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तीसरा, बर्नार्ड विधि की मदद से एक एनाल्जेसिक प्रभाव देखा जाता है। यह तंत्रिका व्यंजनों को परेशान करके पूरा किया जाता है।

पहले से ही पहले सत्र की प्रक्रिया में, दर्द सिंड्रोम का निषेध होता है। बर्नार्ड की 100 हर्ट्ज की आवृत्ति धमनियों को फैलाने, ऊतक खिला आवृत्तियों में सुधार करने और संपार्श्विक केशिकाओं को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के उपचार में "बर्नार्ड" धाराओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

बहुत से लोग इस प्रकार की फिजियोथेरेपी के बारे में काफी संशय में हैं और यह बहुत ही व्यर्थ है, क्योंकि विद्युत आवेगों की मदद से महत्वपूर्ण सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त किए जा सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि तकनीक किसी भी तरह से इसकी प्रभावशीलता में ड्रग थेरेपी से नीच नहीं है।

फिजियोथेरेपी स्पाइनल कॉलम के किसी भी क्षेत्र और खंड पर लागू होती है। इसकी मदद से आप अच्छे सकारात्मक बदलाव हासिल कर सकते हैं। तो लगभग सभी रोगियों में पहले सत्र के बाद दर्द में उल्लेखनीय कमी आई है।

बहुत से लोग सवाल पूछते हैं: "क्या इस तरह से ठीक होना संभव है?" इस प्रश्न का उत्तर देना काफी कठिन है, क्योंकि व्यक्ति व्यक्तिगत होता है। अधिकांश डॉक्टर दवा के साथ संयोजन में विद्युत आवेग चिकित्सा के उपयोग की सलाह देते हैं।

इस मामले में, सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त किया जाता है। यदि आप विधि को स्वतंत्र बनाते हैं, तो पूर्ण पुनर्प्राप्ति प्राप्त करना अत्यंत कठिन होगा। केवल एक चीज है, यह osteochondrosis के विकास के प्रारंभिक चरणों में संभव है।

इस तथ्य के बावजूद कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस सहित कई बीमारियों के इलाज के लिए फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है, इसके अपने मतभेद हैं। विद्युत आवेगों के संपर्क में आने की विधि निषिद्ध है:

• रोग के तेज होने के चरण में;
• नशीली दवाओं और शराब के नशे के साथ;
• कुछ त्वचा रोगों के साथ;
• सक्रिय फूलदान और तपेदिक में गुर्दे की सूजन के साथ;
• रक्तस्राव के लिए प्रवण लोग;
• घातक ट्यूमर की उपस्थिति में;
• संवेदनशीलता के उल्लंघन के साथ;
• संचार प्रणाली और हृदय के रोगों के साथ;
• विधि के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ;
• स्तनपान और गर्भावस्था के दौरान;
• मानसिक विकारों के साथ, विशेष रूप से एक उत्तेजना के दौरान;

उपस्थित चिकित्सक को रोगी के सभी संभावित परिणामों और समस्याओं को ध्यान में रखते हुए, प्रक्रिया की विशेषताओं का चयन करना चाहिए।

सत्र शुरू करने से पहले, भविष्य में नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए मतभेदों की पहचान करने के लिए परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक है।

क्या जानना ज़रूरी है?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विद्युत आवेगों का उपयोग करने वाली प्रक्रिया उन लोगों पर नहीं की जाती है जिनके हृदय प्रणाली में या पूरे शरीर में धातु प्रत्यारोपण होते हैं। इसके अलावा, यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो एक स्थिर हड्डी के फ्रैक्चर का सामना कर रहे हैं।

प्रक्रिया से पहले, डॉक्टर को आवेगों के क्षेत्र में त्वचा की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए। यदि कोई क्षति होती है, तो उन्हें एक तेल के कपड़े से ढंकना चाहिए या इलेक्ट्रोड की आपूर्ति को विस्थापित करना चाहिए। इसके अलावा, आवेगों की मदद से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार उन लोगों के लिए निषिद्ध है, जिन्हें चमड़े के नीचे की वसा और त्वचा के सभी प्रकार के शुद्ध रोग हैं।

इस बीमारी के उपचार के लिए जटिल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, खासकर उन्नत चरणों में। एक समय में एक प्रभावी परिणाम प्राप्त नहीं किया जा सकता है, इसलिए, डॉक्टर विद्युत आवेगों का उपयोग करके सत्रों की इष्टतम संख्या निर्धारित करता है। एक नियम के रूप में, उनकी संख्या कम से कम पांच गुना होनी चाहिए।

दवाओं, वाद्य उपचार, ऑस्टियोपैथी, लोक विधियों आदि की संभावनाओं का उपयोग करके ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के तरीके आज बहुत विविध हैं।

अक्सर, उपचार contraindications और कुछ परिणामों के बिना पूरा नहीं होता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी कम से कम "हानिकारक" तरीकों में से एक है।

उपचार की इस पद्धति का उपयोग पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान किया जाता है।

फिजियोथेरेपी लक्ष्य:

• अतिरिक्त मांसपेशियों में तनाव और दर्द से राहत
• मांसपेशी कोर्सेट बनाने वाली मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाना
• क्षतिग्रस्त ऊतकों में रक्त परिसंचरण और सूक्ष्म परिसंचरण में सुधार
• नष्ट हो चुके ऊतकों का पुनर्जनन और पोषण

इन उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• बहु-आवृत्ति विद्युत धाराएं
• गर्मी और ठंड
• लेज़र
• अल्ट्रासाउंड
• एक चुंबकीय क्षेत्र
• उच्च आवृत्ति तरंगें
• जल
• मड थेरेपी और अन्य तरीके

कानों में शोर या बजना बड़ी संख्या में विभिन्न बीमारियों का लक्षण हो सकता है, लेकिन सबसे आम कारणों में से एक ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। जबकि रुक-रुक कर टिनिटस या कानों में बजना चिकित्सकीय रूप से सामान्य है, टिनिटस जो घंटों तक कम नहीं होता है या बिल्कुल भी नहीं रुकता है, यह गंभीर शारीरिक व्यवधान का लक्षण है।

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ यह कानों में क्यों बजता है?
• उपचार के तरीके
  • दवाई से उपचार
  • भौतिक चिकित्सा
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस उपचार: आप स्वयं क्या कर सकते हैं?
  • ग्रीवा osteochondrosis के लिए जिम्नास्टिक

समय के साथ कान में लगातार बजने या बजने से व्यक्ति को अधिक से अधिक असुविधा होती है: वे एकाग्रता और प्रदर्शन को कम करते हैं, सामान्य आराम में हस्तक्षेप करते हैं, उसे चिड़चिड़ा बनाते हैं। यह बाहरी शोर क्यों उठता है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

✓ लेख की समीक्षा एक डॉक्टर ने की

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को रोग के इलाज के मुख्य तरीके नहीं माना जा सकता है। फिजियोथेरेपी का उपयोग उपचार की एक अतिरिक्त विधि के रूप में किया जाता है, इसका उपयोग कशेरुकाओं के विस्थापन के कारण होने वाले रोग संबंधी दर्द को कम करने, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है।

चूंकि जब रीढ़ की हड्डी की डिस्क को पिन किया जाता है, तो एक व्यक्ति को चलते समय दर्द का अनुभव होता है, फिजियोथेरेपी का उद्देश्य असुविधा को कम करना, दर्द को कम करना है। विभिन्न प्रक्रियाएं रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और मांसपेशियों की टोन को कम करती हैं। मुख्य उपचार के साथ, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं उपचार प्रक्रिया को तेज करती हैं।

दर्द को कम करने और मुख्य उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है

रीढ़ के प्रभावित हिस्सों को प्रभावित करने वाली प्रक्रियाएं और विधियां: व्यायाम, गर्मी का जोखिम, यांत्रिक और विद्युत ऊर्जा का उपयोग।

सबसे आम फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं:

• मालिश और कंपन;
• भौतिक चिकित्सा;
• पराबैंगनी विकिरण का उपयोग;
• एक्यूपंक्चर;
• बालनोथेरेपी;
• शॉक वेव थेरेपी;
• लेजर थेरेपी;
• विद्युत चिकित्सा;
• डिटेन्सर थेरेपी।

महत्वपूर्ण जानकारी! आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते हैं और स्वतंत्र रूप से अपने लिए फिजियोथेरेपी लिख सकते हैं। प्रारंभिक निदान और विशेषज्ञ की नियुक्ति के बिना कोई भी हस्तक्षेप रोगी की स्थिति को बढ़ा सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी

मालिश

यह प्रक्रिया, जो विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, बहुत प्रभावी ढंग से दर्द से राहत देती है और किसी व्यक्ति को गतिशीलता बहाल करती है। ऊतकों और मांसपेशियों में ग्रीवा रीढ़ पर शारीरिक प्रभाव के साथ, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और स्वर हटा दिया जाता है। इसके अलावा, मालिश का उद्देश्य गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करना है, जिससे भविष्य में बीमारी की पुनरावृत्ति का खतरा कम हो जाता है।

मालिश तकनीक अलग हो सकती है, यह सब रोग की नैदानिक ​​तस्वीर, मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। कुछ मालिश तकनीकों को उत्तेजना के दौरान निर्धारित किया जाता है, जैसे पथपाकर, हल्की रगड़। छूट की अवधि के दौरान, सानना, कंपन जोखिम, निचोड़ना सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है।

मालिश में मतभेद हैं जिन्हें फिजियोथेरेपी निर्धारित करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। उपचार की यह विधि उन लोगों को सावधानी के साथ निर्धारित की जाती है जिन्हें रक्त वाहिकाओं की समस्या है, उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है।

मालिश में मतभेद हैं

फिजियोथेरेपी न केवल बीमारी की अवधि के दौरान इंगित की जाती है, व्यायाम का एक विशेष सेट भविष्य में तंत्रिका तंतुओं की जकड़न और डिस्क के विस्थापन की एक अच्छी रोकथाम हो सकता है। रोग के पाठ्यक्रम और किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर व्यायाम के परिसरों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।

• पोषक तत्वों के साथ ऊतकों की आपूर्ति में सुधार;
• फुफ्फुस को हटाने;
• भड़काऊ प्रक्रिया का कमजोर होना;
• ऐंठन से राहत;
• अंतःस्रावी ग्रंथियों का सामान्यीकरण।

• ब्रोंची की दीवारों को आराम दें;
• ब्रोन्कियल ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि को कम करना;
• पित्त स्राव को बढ़ाएं, गतिशीलता और गैस्ट्रिक स्राव को उत्तेजित करें।

• एनजाइना पेक्टोरिस, अतालता, रोधगलन;
• एलर्जी, सूजन त्वचा के घाव;
• रसौली;
• रक्त के थक्के में वृद्धि या कमी;
• त्वचा की संवेदनशीलता का उल्लंघन;
• थकावट;
• रोगी की सामान्य गंभीर स्थिति;
• विधि के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• फेफड़े या गुर्दे के सक्रिय तपेदिक;
• दर्दनाक चोटें, तीव्र अवधि में प्रक्रिया;
• तीव्र चरण में मानसिक बीमारी;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• वर्तमान के संपर्क के क्षेत्र में थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• विभिन्न रूपों की मिर्गी;
• धातु प्रत्यारोपण की उपस्थिति, एक पेसमेकर;
• प्रक्रिया के क्षेत्र में त्वचा को नुकसान;
• यूरोलिथियासिस और कोलेलिथियसिस, यदि संबंधित क्षेत्रों के संपर्क में आने की उम्मीद है);
• प्युलुलेंट त्वचा रोग;
• डायनामोफोरेसिस का उपयोग करके दी जाने वाली दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया से इंकार नहीं किया जा सकता है;
• एक्स-रे थेरेपी के दौरान और उसके बाद 2 सप्ताह के भीतर।

धाराओं के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार: फिजियोथेरेपी के फायदे और मतभेद

जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो फिजियोथेरेपी में डायडायनामिक धाराओं का उत्कृष्ट प्रभाव होता है। प्रक्रिया के दौरान, तंत्र कंकाल और चिकनी मांसपेशियों पर कार्य करता है। यह मांसपेशी कोर्सेट की उत्तेजना सुनिश्चित करता है।

सत्र के दौरान, रोगी व्यावहारिक रूप से कुछ भी महसूस नहीं करता है। कुछ मामलों में, वह गर्मी और हल्की झुनझुनी सनसनी महसूस कर सकता है। इस तथ्य के कारण कि रिसेप्टर्स कम-आवृत्ति वाले डायडायनामिक धाराओं से प्रभावित होते हैं, एक व्यक्ति को दर्द का अनुभव नहीं होता है।

इस तरह के उपचार का मुख्य प्रभाव मांसपेशियों की उत्तेजना और निषेध के चरणों को बदलकर प्राप्त किया जाता है। यह विशेष रूप से भड़काऊ प्रक्रियाओं और ऐंठन में अच्छी तरह से प्रकट होता है। प्रक्रिया का प्रभाव कई घंटों तक रहता है।

विद्युत

इलेक्ट्रिक शॉक उपचार पाठ्यक्रम में अधिकतम 6 उपचार शामिल हैं। उनमें से पहले के बाद, रोगी अपनी स्थिति में एक महत्वपूर्ण सुधार महसूस करता है। प्रत्येक दर्द बिंदु को 20 से 50 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ वर्तमान में 15 मिनट का एक्सपोजर आवंटित किया जाता है। ऐसी फिजियोथेरेपी का असर तीन साल तक रहता है।

एसएनआईएम -1 उपकरण। इसकी मदद से इलेक्ट्रोथेरेपी की जाती है।

इलेक्ट्रोथेरेपी के कई प्रकार हैं। उनमें से एक एम्प्लिपल्स थेरेपी है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए एम्प्लिपल्स का उपयोग मुख्य रूप से दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है। चिकित्सा के दौरान, एक विशेष साइनसोइडल करंट का उपयोग किया जाता है।

बर्नार्ड की डायोडैनेमिक धाराएं अर्ध-साइन धाराएं हैं। आवृत्ति - पचास से एक सौ गीगाहर्ट्ज़ तक। वे दर्द से राहत देते हैं। इस तथ्य के कारण कि बर्नार्ड की धाराएं रोगग्रस्त क्षेत्र में निर्देशित होती हैं, दर्द रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता और दर्द दहलीज कम हो जाती है। बर्नार्ड की धाराओं के साथ उपचार का कोर्स अधिकतम 10 दिन है।

वक्षीय रीढ़ की फिजियोथेरेपी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में अन्य विभागों से भिन्न होती है

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपेक्षा के चरण और डिग्री की परवाह किए बिना, किसी भी उम्र में उपचार का अभ्यास करने की अनुमति है। फिजियोथेरेपी का क्या प्रभाव है, उपचार परिसर में कौन सी प्रक्रियाएं शामिल हैं?

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं (पीटीओ) रसायनों को शामिल किए बिना की जाती हैं, जो समग्र रूप से शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आइए ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के तेज होने के दौरान फिजियोथेरेपी के प्रभाव पर अधिक विस्तार से विचार करें।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पहले चरण में, रोग विकसित होने वाला है, फिजियोथेरेपी का प्रभाव पड़ता है और उपचार की मुख्य विधि के रूप में एकदम सही है। लेकिन उस समय जब जटिलताएं खुद को महसूस करती हैं और पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, पीटीओ ड्रग थेरेपी के बाद पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।

सभी प्रकार की फिजियोथेरेपी, रोचक वीडियो।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि सभी विभागों को एक समान प्रक्रिया के दौरान एक ही प्रक्रिया निर्धारित नहीं की जाती है। वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी ग्रीवा और काठ से काफी भिन्न होती है। तथ्य यह है कि छाती ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण हृदय प्रणाली के लक्षणों से बहुत समान या निकटता से संबंधित हैं। इसलिए, सीने में दर्द के उत्पन्न होने के कारणों की अधिक विस्तार से पहचान करना आवश्यक है।

यदि जटिलताओं के परिणामस्वरूप पैरॉक्सिस्मल दर्द सिंड्रोम बनता है, तो डिस्क में रूपात्मक परिवर्तनों के कारण, फिजियोथेरेपी के उपयुक्त पाठ्यक्रम के साथ ड्रग थेरेपी निर्धारित की जाती है। लेकिन वक्षीय रीढ़ में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के तेज होने और इस्केमिक हृदय रोग (आईएचडी) या पिछले दिल के दौरे की उपस्थिति के मामले में, फिजियोथेरेपी तेजी से सीमित है, प्रत्येक व्यक्ति को उसकी स्थिति को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। लेकिन हम इस बारे में बाद में बात करेंगे।

काठ और ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, आंतरिक अंगों के काम में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं विकसित होती हैं, जबकि रोगियों को गंभीर दर्द सिंड्रोम का अनुभव हो सकता है।

ऐसी समस्याएं उच्च भार को भड़का सकती हैं जिनका इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर रोग संबंधी प्रभाव पड़ता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में विद्युत प्रवाह का एक्सपोजर: उपचार का सार

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस जैसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को शरीर में रिकवरी प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और दर्द को दूर करने के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं सौंपी जाती हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ बर्नार्ड की धाराएं इसमें योगदान करती हैं:

• रीढ़ के प्रभावित क्षेत्र में चयापचय का सामान्यीकरण;
• दर्द का उन्मूलन;
• गला घोंटने वाले तंत्रिका अंत का खोलना;
• प्रभावित क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण की बहाली;
• स्पस्मोडिक मांसपेशियों का आराम। गर्दन की मांसपेशियों की ऐंठन से राहत पाने के और तरीके पढ़ें।

फिजियोथेरेपी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है, हृदय प्रणाली के कामकाज को अनुकूलित करना संभव बनाती है, उपचार में उपयोग की जाने वाली दवाओं की मात्रा को कम करती है, और सबसे तेज़ वसूली सुनिश्चित करती है।

रीढ़ के प्रभावित क्षेत्रों पर बड़ी संख्या में फिजियोथेरेप्यूटिक प्रभाव होते हैं। आमतौर पर, वे एक ही समय में लागू होते हैं। हालांकि, बीमारी के चरण, रोगी की स्थिति और इस तरह की चिकित्सा के उपयोग के लिए मौजूदा मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, चिकित्सक केवल एक प्रकार की फिजियोथेरेपी लिख सकता है।

यह समझने के लिए कि चिकित्सा पद्धति में विद्युत प्रवाह का इतना व्यापक उपयोग क्यों हो गया है, आपको शरीर पर इसके प्रभाव के सूक्ष्म तंत्र और सिद्धांतों को समझने की आवश्यकता है।

यह मानव शरीर को कई स्तरों पर प्रभावित करता है:

• स्थानीय। विद्युत प्रवाह के आवेदन के तत्काल क्षेत्र को कवर करता है। स्थानीय रक्त परिसंचरण की उत्तेजना, प्रतिरक्षा में वृद्धि, चयापचय में तेजी है।
• पलटा-खंड। प्रक्रिया के दौरान विद्युत प्रवाह सोमाटोवेटेटिव रिफ्लेक्सिस का कारण बनता है, जो पहले से ही आंतरिक अंगों के स्तर पर संवहनी और चयापचय परिवर्तन का कारण बनता है (आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, आंतरिक अंगों का त्वचा के कुछ क्षेत्रों के साथ संबंध होता है, जिस पर आप परोक्ष रूप से अंगों को प्रभावित कर सकते हैं) .
• संगठनात्मक स्तर। शरीर पर विद्युत प्रक्रियाओं का प्रभाव तंत्रिका तंत्र के उच्च भागों तक फैलता है, फिर जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ (सेरोटोनिन, हिस्टामाइन, नॉरपेनेफ्रिन, एसिटाइलकोलाइन) निकलते हैं, जो रक्तप्रवाह के साथ फैलते हैं, फिजियोथेरेपी का सामान्य प्रभाव प्रदान करते हैं - प्रतिरक्षा को मजबूत करना , शरीर की ताकतों को जुटाना, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं और पुनर्जनन में तेजी लाना।

रोगी को दी जाने वाली ऊर्जा की प्रकृति के अनुसार, इलेक्ट्रोथेरेपी विधियों को वोल्टेज मान के अनुसार रिमोट और कॉन्टैक्ट में विभाजित किया जाता है - कम आवृत्ति (गैल्वनाइजेशन, वैद्युतकणसंचलन) और उच्च आवृत्ति (डार्सोनवलाइजेशन, फ्रैंकलिनाइजेशन) के साथ धाराओं में। एक्सपोज़र के मोड के अनुसार - डायरेक्ट करंट और अल्टरनेटिंग करंट ( पल्स) में। अगला, आइए उनमें से कुछ पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

डीडीटी सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। डीडीटी फिजियोथेरेपी का मानव शरीर के किसी भी ऊतक पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है, जिसमें पर्याप्त मात्रा में पानी होता है - तरल माध्यम से विद्युत आवेश तेजी से गुजरता है। इसलिए, सभी उपचार प्रभाव कोमल ऊतकों पर होते हैं:

• एनाल्जेसिक प्रभाव तंत्रिका रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके प्राप्त किया जाता है और आपूर्ति की गई बिजली की विभिन्न आवृत्तियों से गुणा किया जाता है;
• तंत्रिका अंत को अवरुद्ध करने और बार-बार विद्युत प्रवाह से चिकनी और कंकाल की मांसपेशियों के निष्क्रिय प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप एक स्पस्मोडिक राज्य में मांसपेशियों की छूट का प्रभाव;
• संचार प्रणाली के संपर्क में आने पर संवहनी प्रभाव प्रकट होता है, संवहनी दीवार का विस्तार और रक्त प्रवाह में सुधार होता है, यह ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्वों के साथ ऊतकों की अधिक पूर्ण संतृप्ति में योगदान देता है; डायोडैनेमिक धाराओं के इस प्रभाव के लिए धन्यवाद, सिरदर्द कम हो जाता है, रक्तचाप, हृदय गति सामान्य हो जाती है, और सामान्य कल्याण में सुधार होता है;
• रक्त की आपूर्ति को सामान्य करके, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाकर सूजन को कम करना और घाव की सतहों के उपचार में तेजी लाना।

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कार्रवाई में मुख्य बात और। टी। एनाल्जेसिक प्रभाव है। साइनसॉइडल और अर्ध-साइनसॉइडल आवेगों (डायडायनामिक, हस्तक्षेप, साइनसोइडल मॉड्यूलेटेड और उतार-चढ़ाव) के साथ धाराओं में सबसे बड़ा एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

इन धाराओं की एनाल्जेसिक कार्रवाई के तंत्र में, दो बिंदुओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। पहला दर्द संवेदनशीलता के संवाहकों पर कार्रवाई के क्षेत्र में तंत्रिका नाकाबंदी के प्रकार का प्रत्यक्ष निरोधात्मक प्रभाव है। इससे दर्द की सीमा में वृद्धि होती है, सी में अभिवाही दर्द आवेगों के प्रवाह में कमी या समाप्ति होती है। एन। के साथ, अर्थात्।

एक डिग्री या किसी अन्य के संज्ञाहरण की घटना के लिए। दूसरा चरण सी में सृजन है। एन। साथ। आई टी के प्रभाव क्षेत्र से इंटरो- और प्रोप्रियोसेप्टर्स से लयबद्ध रूप से आने वाले आवेगों की एक शक्तिशाली धारा के जवाब में जलन के प्रमुख (ए। ए। उखटॉम्स्की के अनुसार)।

नतीजतन, सी से प्रतिक्रिया आवेगों को भी सामान्यीकृत किया जाता है। एन। पृष्ठ, जो दुष्चक्र को तोड़ने में योगदान देता है "दर्द का फोकस - सी। एन। एस।- दर्द का फोकस। " प्रभाव के क्षेत्र में मांसपेशियों के तंतुओं के वर्तमान और लयबद्ध संकुचन के प्रभाव में उत्पन्न होने वाले स्वायत्त तंत्रिका तंतुओं की जलन, संपार्श्विक परिसंचरण को उत्तेजित करती है, परिधीय वाहिकाओं के स्वर को सामान्य करती है, जिससे रक्त की आपूर्ति और ट्राफिज्म में सुधार होता है। पटोल, फोकस।

सामान्य बायोल के अनुसार। अनुकूलन के नियम के अनुसार, उपचार के प्रभाव में "जलन - प्रतिक्रिया" का अनुपात समय के साथ महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है: धाराओं की धारणा के लिए दहलीज बढ़ जाती है, और एनाल्जेसिक प्रभाव कम हो जाता है (लत प्रतिक्रिया)।

इस घटना को कम करने के लिए, I. t. आमतौर पर न केवल एक आवृत्ति पर, बल्कि विभिन्न और लगातार लागू मॉड्यूलेशन के रूप में भी उपयोग किया जाता है, I. t के अलग-अलग समय अनुपातों में असमान आवृत्तियों के विकल्प (धाराएं "छोटी और लंबी अवधि" ", आदि।)।

आई. टी. निरंतर ध्रुवता और कम आवृत्ति आवेग में वोल्टेज में तेजी से वृद्धि और कमी के कारण महत्वपूर्ण संवेदी और मोटर जलन पैदा करती है; यह जलन इलेक्ट्रोड के नीचे जलन या झुनझुनी सनसनी के रूप में एक छोटी सी वर्तमान ताकत के साथ भी प्रकट होती है और वर्तमान में वृद्धि के साथ तेज होती है, साथ में उजागर मांसपेशियों के एक टेटनिक संकुचन के साथ।

चर और निरंतर ध्रुवता का, विशेष रूप से साइनसोइडल और अर्ध-साइनसॉइडल रूपों और मध्यम आवृत्तियों में, मोटर उत्तेजना को बनाए रखते हुए कम संवेदी जलन पैदा करता है। यह उन्हें दर्द से राहत और विद्युत उत्तेजना दोनों के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है।

डायडायनामिक धाराओं में न केवल एक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है; ट्राफिक विकारों और त्वचा की क्षति के मामले में उनका उपयोग पुनर्जनन को तेज करता है, ढीले संयोजी ऊतक के साथ किसी न किसी निशान ऊतक को बदलने में मदद करता है।

सहानुभूति नोड्स के क्षेत्र पर डायोडैनेमिक धाराओं का प्रभाव, चरम में रक्त परिसंचरण के सामान्यीकरण में योगदान देता है, क्षेत्रीय मस्तिष्क उच्च रक्तचाप के सिंड्रोम के साथ सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, इंट्रासेरेब्रल वाहिकाओं के स्वर में कमी और में सुधार उनमें रक्त प्रवाहित होता है, और माइग्रेन के साथ यह एक हमले को रोकता है।

साइनसॉइडल मॉड्यूलेटेड धाराओं में कार्रवाई का व्यापक स्पेक्ट्रम होता है, जिससे संवेदी और मोटर क्षेत्रों और तंत्रिका तंत्र के ट्रॉफिक फ़ंक्शन दोनों से सकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं।

इस संबंध में, उन्होंने कई कार्यात्मक विकारों में आवेदन पाया है; इसलिए, लिम्ब लिम्फोस्टेसिस के प्रारंभिक चरण वाले रोगियों में साइनसॉइडल मॉड्यूलेटेड धाराओं के उपयोग से लिंफ सिस्टम के जल निकासी कार्य में सुधार करने में मदद मिलती है।

गुर्दे की उत्पत्ति I - IIA चरणों के धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में, गुर्दे के प्रक्षेपण के क्षेत्र में इन धाराओं के आवेदन से ग्लोमेरुलर निस्पंदन में परिवर्तन और गुर्दे के रक्त प्रवाह में वृद्धि आदि के कारण रक्तचाप को कम करने में मदद मिलती है।

उतार-चढ़ाव वाली धाराओं में न केवल एनाल्जेसिक होता है, बल्कि विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है। प्युलुलेंट सूजन में उनका उपयोग फोकस में बढ़े हुए फागोसाइटोसिस को बढ़ावा देता है, इसे "स्वस्थ" ऊतक से सीमांकित करता है और घाव प्रक्रिया के पाठ्यक्रम में सुधार करता है।

ये उपचार के विशेष अतिरिक्त तरीके हैं जो सीधे समस्या क्षेत्र पर कार्य करते हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी दर्द से राहत देती है, वांछित खंड में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, सूजन, सूजन से राहत देती है, प्रतिरक्षा को मजबूत करती है, चयापचय में सुधार करती है, चयापचय, डिस्ट्रोफिक परिणामों, आंदोलन विकारों को खत्म करने में मदद करती है।

इस तरह की फिजियोथेरेपी मुख्य उपचार की प्रभावशीलता में सुधार करती है, रोगी की वसूली में तेजी लाती है, साइड इफेक्ट को समाप्त करती है। मानव शरीर पर संशोधित रूप में प्रकाश, कीचड़, पानी, यानी विद्युत और यांत्रिक ऊर्जा के प्राकृतिक कारकों के प्रभाव के कारण वसूली का त्वरण प्राप्त होता है।

फिजियोथेरेपी के प्रकार:

• शॉक वेव थेरेपी;
• विद्युत चिकित्सा;
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी;
• लेजर थेरेपी;
• बालनोथेरेपी;
• चुंबक चिकित्सा;
• डिटेन्सर थेरेपी।

आइए प्रत्येक प्रकार की चिकित्सा पर एक नज़र डालें।

इसके अलावा, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं दर्द से राहत देती हैं और मांसपेशियों के ऊतकों को टोन करती हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में विद्युत प्रवाह के साथ उपचार बहुत अच्छे परिणाम देता है।

इस तथ्य के बावजूद कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार का उपयोग किया जाता है, इसके उपयोग के लिए मतभेद भी हैं। बिजली उपचार अस्वीकार्य है:

1. त्वचा रोगों की उपस्थिति में;
2. शराब / नशीली दवाओं के संपर्क के दौरान;
3. यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक तीव्र अवस्था में है;
4. यदि कैंसर प्रासंगिक हैं;
5. हृदय और संवहनी प्रणालियों के रोगों के साथ;
6. गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान;
7. उपचार की इस पद्धति के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में;
8. यदि मानसिक असामान्यताएं प्रासंगिक हैं;
9. क्षय रोग के साथ।

केवल एक डॉक्टर उपयुक्त फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं को लिख सकता है: व्यक्तिगत रूप से या संयोजन में। सब कुछ रोगी की स्थिति और उसके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा।

ज्यादातर मामलों में, एक डॉक्टर द्वारा एक सक्षम दृष्टिकोण और उचित पर्यवेक्षण के साथ, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए वर्तमान उपचार सकारात्मक परिणाम देता है, और रोग परेशान करना बंद कर देता है और बहुत जल्द कोई निशान नहीं छोड़ता है।

यदि आप एक सही जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहते हैं, तो आप विभिन्न बीमारियों से जुड़ी अधिकांश समस्याओं की उपस्थिति से बच सकते हैं।

इलेक्ट्रोक्यूशन के लिए कुछ सबसे आम contraindications हैं। इसमे शामिल है:

• रोगी की गंभीर सामान्य स्थिति, विघटित दैहिक बीमारी का तेज होना।
• दिल या सांस की विफलता।
• अपर्याप्त जिगर और गुर्दा समारोह।
• रक्त जमावट प्रणाली के विकार।
• प्राणघातक सूजन।
• तीव्र संक्रामक रोग।
• गर्भावस्था (सापेक्ष मतभेदों को संदर्भित करता है, गर्भावस्था के पहले छमाही में अधिकांश तरीकों का स्वतंत्र रूप से उपयोग किया जा सकता है, दूसरे में - यदि संकेत दिया गया हो)।

संकेतित मतभेदों के बावजूद, फिजियोथेरेपिस्ट की नियुक्ति पर अंतिम निर्णय फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति के सामान्य, समग्र प्रभाव और उसकी उपचार आवश्यकताओं के निर्धारण के आधार पर किया जाता है।

आधुनिक दुनिया में फिजियोथेरेपी में इलेक्ट्रोथेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। अस्पतालों, बाह्य रोगी चिकित्सा संस्थानों, घर पर, कॉस्मेटोलॉजी में और स्पा उपचार के हिस्से के रूप में विद्युत प्रवाह चिकित्सा का सहारा लिया जाता है।

फिजियोथेरेपी को विभिन्न बीमारियों (पुरानी सहित) से पीड़ित रोगियों के उपचार और पुनर्वास के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण का एक अभिन्न अंग कहा जा सकता है, जो आघात से पीड़ित हैं। कई लोगों के लिए, ये प्रक्रियाएं उपयोगी, प्रभावी हैं, तेजी से ठीक होने को बढ़ावा देती हैं, दर्द को कम करती हैं, और बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकती हैं।

वर्तमान में, डॉक्टरों के पास उनके शस्त्रागार में अच्छी तकनीकें हैं जो हमें उस विद्युत प्रवाह का उपयोग करने की अनुमति देती हैं जो हमें एक उपचार शक्ति के रूप में परिचित है। इस प्रकार की चिकित्सा में शामिल हैं: इलेक्ट्रोस्लीप, यूएचएफ एक्सपोज़र, वैद्युतकणसंचलन, डार्सोनवलाइज़ेशन और अन्य।

"फिजियोथेरेपी" नाम से ही पता चलता है कि रोगी कृत्रिम रूप से बनाए गए प्राकृतिक या अन्य भौतिक कारकों से प्रभावित होगा। ये कारक, जैसा कि यह थे, अंगों को प्रोत्साहित करते हैं, उन्हें अधिक सक्रिय रूप से काम करने के लिए मजबूर करते हैं, और यह स्वास्थ्य की बहाली में योगदान देता है।

इस बात की अवहेलना नहीं की जानी चाहिए कि डायडायनेमिक धाराएं, जिसके उपचार के लिए उपकरण किसी भी आधुनिक क्लिनिक में उपलब्ध है, न केवल फायदेमंद हो सकता है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है। इसलिए, प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

रक्तस्राव और रक्त के थक्कों से ग्रस्त लोगों में फिजियोथेरेपी को contraindicated है। इसके अलावा, यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो मिर्गी, फुफ्फुसीय तपेदिक के सक्रिय रूप और कैशेक्सिया से पीड़ित हैं। संवेदनशील त्वचा, एलर्जी और ट्यूमर वाले रोगियों पर इस उपचार का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, डीडीटी का उपयोग भड़काऊ प्रक्रियाओं और मानसिक बीमारी के तेज होने के लिए नहीं किया जाता है।

विभिन्न रोगों के पुनर्वास के चरण में फिजियोथेरेपी विधियों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। वे आपको रोग के अवशिष्ट लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त करने की अनुमति देते हैं। उपचार के वैकल्पिक तरीके के रूप में कुछ प्रक्रियाओं का उपयोग किया जा सकता है: उदाहरण के लिए, रीढ़ और तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के लिए।

चिकित्सा की यह विधि उन रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिनके पास दवा लेने के लिए कोई मतभेद है। फिजियोथेरेपी के प्रकारों में से एक डायडायनामिक थेरेपी है। चिकित्सा में डायोडैनेमिक धाराओं के उपयोग की खोज 1946 में फ्रांसीसी चिकित्सक पियरे बर्नार्ड द्वारा की गई थी, इसलिए इस चिकित्सीय पद्धति का दूसरा नाम बर्नार्ड धाराएं हैं।

उसी वर्ष, चिकित्सा पद्धति में धाराओं का उपयोग शुरू किया गया था।

विधि सार

पैथोलॉजिकल प्रक्रिया में, प्रभावित ऊतक क्षेत्र में ऑक्सीकरण उत्पादों का संचय होता है। इससे विद्युत क्षेत्र के आवेश में धनात्मक दिशा में परिवर्तन होता है।

नतीजतन, तंत्रिका अंत सक्रिय होते हैं, ऊतक कार्य बाधित होता है और दर्द होता है। डायडायनामिक थेरेपी का उपयोग ऊतकों को सामान्य चार्ज बहाल करने के लिए किया जाता है।

यह चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए विद्युत धाराओं के उपयोग पर आधारित है, जिसकी आवृत्ति 50-100 हर्ट्ज, कम वोल्टेज (60-80 वी) और 50 एमए तक की ताकत है।

चिकित्सा संस्थानों में, ऊतकों को आवेग देने के लिए एक स्थिर डीडीटी उपकरण का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया एक चिकित्सक की देखरेख में की जाती है। बहुत अधिक पैसा खर्च किए बिना, पोर्टेबल डिवाइस का उपयोग करके घर पर डायोडैनेमिक धाराओं के साथ उपचार भी लागू किया जा सकता है।

डायडायनामिक धाराओं के उपचार के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उपकरण: "टोनस 2 एम", "एसएनआईएम", "डायडायनेमिक"।

कुछ उपकरणों की धारा की आवृत्ति रेंज (उदाहरण के लिए, "एंडोमेड -481") इसे डायडायनामिक और हस्तक्षेप धाराओं (ध्वनि आवृत्ति की वैकल्पिक धाराओं) के उपचार के लिए उपयोग करना संभव बनाती है।

प्रत्यावर्ती धारा उत्पन्न करने के लिए फिजियोथेरेपी उपकरण में एक जनरेटर और इलेक्ट्रोड होते हैं। एक डिवाइस कई मोड में काम कर सकता है:

• उच्च आवृत्ति वर्तमान की निरंतर आपूर्ति विद्युत आवेग का त्वरित संचरण और तेजी से चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करती है;
• कम आवृत्ति (आधा मानक) पर करंट की निरंतर आपूर्ति का उपयोग इस प्रकार की फिजियोथेरेपी या सहवर्ती रोगों की उपस्थिति में खराब सहनशीलता वाले रोगियों के इलाज के लिए किया जाता है;
• अपेक्षाकृत स्वस्थ रोगियों के पुनर्वास उपचार के लिए विभिन्न आवृत्तियों की एसी आपूर्ति का उपयोग किया जाता है।

फिजियोथेरेपी डीडीटी लापरवाह स्थिति में किया जाता है, कम बार - बैठने की स्थिति में (उस स्थिति के आधार पर जिसमें एक्सपोजर के फोकस तक सबसे अच्छी पहुंच खुलती है)। प्रक्रिया के दौरान रोगी के चिकित्सा इतिहास और भावनाओं के आधार पर प्रभाव की ताकत व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, रोगी को पूरी तरह से आराम करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से मांसपेशियों को जिस पर वर्तमान निर्देशित किया जाता है। इलेक्ट्रोड को सीधे त्वचा को नहीं छूना चाहिए, इसके लिए वे ऑइलक्लोथ से अछूता रहता है।

100 हर्ट्ज की आवृत्ति एक उथले कंपन द्वारा महसूस की जाती है और इसे ले जाना आसान होता है। मानक वोल्टेज 2-30 एमए है। संवेदनाओं में कमी के साथ, वर्तमान शक्ति धीरे-धीरे बढ़ती है।

इलेक्ट्रोथेरेपी फिजियोथेरेपी का एक व्यापक खंड है जिसमें विभिन्न मापदंडों (वोल्टेज, आवृत्ति, शक्ति, आकार, आदि) के विद्युत धाराओं का उपयोग करके उपचार के तरीके शामिल हैं।

तो, न्यूरोलॉजिकल और कुछ अन्य बीमारियों वाले रोगियों को डायडायनामिक थेरेपी निर्धारित की जाती है - एक प्रकार की आवेग चिकित्सा।

फ्रांसीसी वैज्ञानिक पियरे बर्नार्ड के सम्मान में डायडायनामिक धाराओं को अपना दूसरा नाम मिला।

यह वह था जिसने प्रति मिनट 100 और 50 दालों की आवृत्ति के साथ अर्ध-साइनसॉइडल पल्स धाराओं के एक साथ उपयोग की प्रभावशीलता को साबित किया।

आज बर्नार्ड धाराओं का घरेलू और विदेशी चिकित्सा में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

डायडायनामिक धाराओं या बर्नार्ड धाराओं को अर्ध-साइनसॉइडल रूप की निरंतर कम आवृत्ति वाली पल्स धाराएं कहा जाता है, जिनका उपयोग चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

बर्नार्ड की धाराओं के पारित होने के साथ, चिकनी और कंकाल की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे पेशी कोर्सेट, संवहनी दीवारों और आंतरिक अंगों की मांसपेशियों को उत्तेजना होती है।

बर्नार्ड की धाराएं चिकनी और कंकाल की मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करती हैं

जब 100 हर्ट्ज का विद्युत प्रवाह तंत्रिका रिसेप्टर्स को परेशान करता है, तो एक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। यह अक्सर फिजियोथेरेपी सत्र के दौरान होता है।

दोहराए जाने वाले आवेग परिधीय रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं, जिसके कारण मस्तिष्क में "लयबद्ध उत्तेजना प्रभावशाली" बनती है। यह, बदले में, मौजूदा "प्रमुख दर्द" को दबा देता है, जिससे दर्द समाप्त हो जाता है।

50 हर्ट्ज की आवृत्ति वाला करंट मांसपेशियों के तंतुओं के लयबद्ध संकुचन, लसीका और रक्त परिसंचरण में वृद्धि में योगदान देता है। 100 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ वर्तमान में सहानुभूति तंत्रिका तंत्र पर एक स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव होता है, जो धमनियों के विस्तार, संपार्श्विक केशिकाओं की सक्रियता, रक्त परिसंचरण में सुधार और ऊतक पोषण की ओर जाता है।

बीमारियों के इलाज के अन्य तरीकों पर बर्नार्ड धाराओं के फायदे:

• जितनी जल्दी हो सके दर्द सिंड्रोम से राहत;
• रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण, सूजन को दूर करना;
• कम आवृत्ति आवेगों के कारण मांसपेशियों की टोन में वृद्धि।

इलेक्ट्रोड के बड़े सेट के लिए धन्यवाद, शरीर के किसी भी हिस्से पर हेरफेर किया जा सकता है, जिसमें हड्डी के छोटे जोड़ों (सिर के अपवाद के साथ) शामिल हैं।

लेकिन अगर रोगी अज्ञात एटियलजि की पुरानी बीमारी से पीड़ित है, तो कुछ दिनों के बाद अप्रिय लक्षण फिर से प्रकट हो सकते हैं।

कुछ लोग साइड इफेक्ट के रूप में त्वचा पर चकत्ते का अनुभव करते हैं। लेकिन डायडायनेमिक थेरेपी के लिए आधुनिक दवाओं का उपयोग प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के विकास के जोखिम को कम करता है।

डायोडैनेमिक थेरेपी के ढांचे में, विभिन्न प्रकार के उपकरणों का उपयोग किया जाता है। अक्सर, डॉक्टर एसएनआईएम -1 का उपयोग करते हैं (संक्षिप्त नाम "साइनसॉइडल, कम आवृत्ति, स्पंदित, मॉड्यूलेटेड" के लिए है), जो विभिन्न धाराओं का उपयोग करके उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाता है। एसएनआईएम -1 का ऑपरेशन केवल अस्पताल की सेटिंग में और डॉक्टर की देखरेख में ही संभव है।

यदि वांछित है, तो प्रक्रिया को घर पर, परिचित और आरामदायक वातावरण में किया जा सकता है। इसके लिए साधारण पोर्टेबल उपकरणों का उपयोग किया जाता है। डिवाइस की खरीद पर डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए, क्योंकि।

उच्च आवृत्ति और वोल्टेज धाराओं का उपयोग करने के तरीके

प्रत्यक्ष विद्युत प्रवाह का उपयोग करके फिजियोथेरेपी के तरीकों में से एक गैल्वनीकरण है। अपेक्षाकृत कम वर्तमान ताकत (लगभग 50 एमए) के साथ, वोल्टेज 80 वोल्ट तक पहुंच जाता है।

ऐसे मापदंडों के साथ त्वचा में करंट का बहुत प्रतिरोध होता है, यही वजह है कि फिजियोथेरेपी की इस पद्धति के साथ सबसे महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाएं विकसित होती हैं। इलेक्ट्रोड के नीचे रोगी की त्वचा लाल हो जाती है, और जलन और झुनझुनी सनसनी दिखाई देती है, जो सत्र के दौरान धीरे-धीरे बढ़ सकती है।

जारी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, सक्रिय एंजाइम आवेदन क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। प्रक्रिया के क्षेत्र में जलन और झुनझुनी सनसनी जोखिम की अवधि पर निर्भर करती है, और बढ़ती वर्तमान ताकत के साथ भी तेज होती है।

इस प्रकार, प्रत्यक्ष वर्तमान इलेक्ट्रोथेरेपी लसीका और रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाती है, और इसमें संवेदनाहारी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

चूंकि विद्युत प्रक्रियाओं के प्रभाव में त्वचा में आयन कम गति से चलते हैं, और त्वचा का प्रतिरोध अधिक होता है, दवा उत्पाद केवल त्वचा की ऊपरी परतों में प्रवेश करता है, इसमें एक डिपो बनाता है। इससे दवा धीरे-धीरे शरीर में रक्त प्रवाह के साथ फैलती है, इसलिए आपको इस प्रक्रिया के त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

प्रक्रिया के लाभों में शामिल हैं:

• इसे शरीर के लगभग किसी भी हिस्से पर लगाया जाता है।
• चिकित्सीय प्रभाव कई दिनों तक रह सकता है, क्योंकि दवा का एक डिपो बनता है।
• इस तरह से शरीर में पेश किए गए दुष्प्रभावों की न्यूनतम संख्या, दवाओं का आंतरिक अंगों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
• दवा सक्रिय रूप में है - आयनिक।

चूंकि वैद्युतकणसंचलन के दौरान करंट द्वारा उत्पन्न होने वाली मुख्य क्रिया सीधे इलेक्ट्रोड के नीचे होती है, दवा वैद्युतकणसंचलन के रूप में इस तरह की फिजियोथेरेपी की नियुक्ति के लिए मुख्य संकेत विभिन्न स्थानीय रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति है।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकारों के मामलों को छोड़कर, शरीर पर एक प्रणालीगत प्रभाव आमतौर पर नहीं देखा जाता है, जब दवा की एक छोटी खुराक से भी एक प्रतिवर्त प्रणालीगत प्रतिक्रिया विकसित हो सकती है।

आवेग धाराओं के लिए, ताकत और वोल्टेज स्थिर नहीं होते हैं। यह ये धाराएं हैं जिन्होंने इलेक्ट्रोस्लीप का आधार बनाया - खोपड़ी के माध्यम से पूरे शरीर पर प्रभाव। यह प्रक्रिया केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की स्थिति को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन की गई है।

खोपड़ी के रिसेप्टर्स वर्तमान से नीरस रूप से चिढ़ जाते हैं, कमजोर धाराएं मस्तिष्क के सबकोर्टिकल-ब्रेनस्टेम भागों में भी प्रवेश करती हैं, जिससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का कार्य सामान्य हो जाता है। जैसे-जैसे तंत्रिका तंत्र बेहतर ढंग से काम करना शुरू करता है, वैसे-वैसे अन्य अंगों पर भी इसका प्रभाव बदल जाता है। यह कई बीमारियों में इलेक्ट्रोस्लीप के सकारात्मक प्रभाव की व्याख्या कर सकता है।

दवा में आवेग धाराओं का उपयोग करने का एक और तरीका डायडायनेमिक थेरेपी है। इसमें निम्नलिखित गुण हैं:

• स्थानीय रक्त प्रवाह में सुधार करता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, संवहनी ऐंठन से राहत देता है।
• चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
• इसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

फिजियोथेरेपी की इस पद्धति का व्यापक रूप से तंत्रिका और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है।

एम्प्लिपल्स थेरेपी न केवल त्वचा के सतही हिस्सों में, बल्कि आंतरिक अंगों में भी डायडायनामिक थेरेपी के समान सभी प्रभाव पैदा करती है। कुछ मापदंडों के साथ, वर्तमान एक मजबूत मांसपेशी संकुचन पैदा करने में सक्षम है, जिसका उपयोग तब किया जाता है जब मांसपेशियों और तंत्रिकाओं की विद्युत उत्तेजना की आवश्यकता होती है।

विद्युत उत्तेजना का उपयोग कुछ अंगों और प्रणालियों के काम को बढ़ाने के लिए किया जाता है। सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है हृदय, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं की विद्युत उत्तेजना।

darsonvalization के केंद्र में उच्च आवृत्ति के साथ करंट का उपयोग होता है। त्वचा की कोशिकाओं से गुजरने वाली धारा, छोटी रक्त वाहिकाओं का विस्तार करती है और उनमें रक्त प्रवाह की तीव्रता को बढ़ाती है, संवहनी ऐंठन को समाप्त करती है। इस प्रकार, ऊतक इस्किमिया गुजरता है - इससे जुड़ी दर्दनाक संवेदनाएं और पेरेस्टेसिया दूर हो जाते हैं।

स्थानीय प्रभाव प्रदान करते हुए, फिजियोथेरेपी की यह विधि खोपड़ी, मस्तिष्क और उसकी झिल्लियों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, और जब घाव या अल्सर के संपर्क में आती है, तो यह रक्त वाहिकाओं का विस्तार करती है, रक्तचाप को कम करती है, ऐंठन से राहत देती है, यदि कोई हो, एरिथ्रोपोएसिस को उत्तेजित करता है। खराब उपचार घावों के लिए, तंत्रिका तंत्र के कार्यों के विकारों के लिए फ्रैंकलिनाइजेशन का संकेत दिया गया है।

डायडायनामोफोरेसिस

औषधीय डायनामोफोरेसिस का तात्पर्य रोगी के शरीर पर बर्नार्ड धाराओं और विद्युत आवेगों का उपयोग करके प्रशासित फार्मास्यूटिकल्स पर एक साथ प्रभाव है। डीडीटी, गैल्वेनिक करंट के विपरीत, जिसका उपयोग शास्त्रीय वैद्युतकणसंचलन में किया जाता है, का अधिक विविध प्रभाव होता है।

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दवाओं के फोरेसिस का उपयोग गहरे स्थानीय घाव वाले रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। सबसे पहले, डायडैनेमिक थेरेपी का लक्ष्य एनाल्जेसिक, वासोडिलेटिंग, ट्रॉफिक और पुनर्विक्रय प्रभाव प्राप्त करना है।

इसलिए, फोरेसिस की मदद से एनाल्जेसिक (नोवोकेन) और वैसोडिलेटर्स (एमिनोफिललाइन) प्रशासित किए जाते हैं। बर्नार्ड धाराओं के साथ फिजियोथेरेपी की मदद से ऊतकों को दी जाने वाली दवाएं ऊतकों में गहराई से प्रवेश करती हैं, रक्तप्रवाह में तेजी से अवशोषित होती हैं और आंतरिक अंगों में प्रवेश करती हैं।

क्या सभी फिजियोथेरेपी प्रभावी हैं?

यूएचएफ थेरेपी शरीर के कुछ क्षेत्रों पर अति उच्च आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र के संपर्क में दवा में उपयोग है। ऐसा चुंबकीय क्षेत्र अत्यधिक मर्मज्ञ होता है। यह चमड़े के नीचे की वसा के साथ त्वचा से होकर गुजरता है, वाहिकाओं, जोड़ों, हड्डियों, अस्थि मज्जा और अन्य ऊतकों में प्रवेश करता है।

इंडक्टोथर्मी एक उच्च आवृत्ति चुंबकीय क्षेत्र की चिकित्सा पद्धति में उपयोग है जो ऊतकों में गर्मी जारी करता है। विधि शरीर के एक निश्चित हिस्से के करीब एक केबल से प्राप्त गर्मी के गठन पर आधारित है, जिसके माध्यम से एक उच्च आवृत्ति धारा गुजरती है, जो एक वैकल्पिक चुंबकीय क्षेत्र का उत्पादन करती है। मानव शरीर के ऊतकों की बहुत गहराई में गर्मी उत्पन्न होती है।

इस प्रक्रिया के दौरान, विभिन्न परिवर्तन होते हैं: रक्त प्रवाह तेज हो जाता है, रक्तचाप कम हो जाता है, परिधीय रक्त परिसंचरण, माइक्रोकिरकुलेशन, रक्त के रियोलॉजिकल गुणों में सुधार होता है, एक एंटी-एडिमा प्रभाव दिखाई देता है, पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित किया जाता है, और रक्त का थक्का बनना कम हो जाता है।

चूंकि अस्थि मज्जा के हेमटोपोइएटिक फ़ंक्शन को उत्तेजित किया जाता है, रक्त में एरिथ्रोसाइट्स की संख्या क्रमशः बढ़ जाती है, हीमोग्लोबिन बढ़ता है, और ल्यूकोसाइट्स को पकड़ने (फागोसाइटोसिस) की क्षमता बढ़ जाती है। साथ ही, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, मांसपेशियों का प्रदर्शन बढ़ता है, और एक शांत प्रभाव प्रकट होता है।

हाँ, किसी भी विधि की तरह। प्रक्रिया के दौरान समस्याओं का तुरंत पता लगाया जाता है: बेचैनी, लालिमा, सूजन, दर्द, जलन। गंभीर चोटें बहुत कम होती हैं क्योंकि शरीर पर प्रभाव न्यूनतम होते हैं।

सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक चुंबकीय चिकित्सा है, जो प्रभावी है और कई बीमारियों और विकृतियों में दिखाया गया है।

विभिन्न रोग रोगों के उपचार के लिए, चिकित्सक फिजियोथेरेपी में आवेग धाराओं का उपयोग करते हैं। धाराओं का एक्सपोजर एक निश्चित लय में होता है, जो एक विशेष चिकित्सा उपकरण पर स्थापित होता है, जो मानव शरीर के किसी भी आंतरिक प्रणाली या अंग के काम की लय के अनुरूप होता है, और आवेगों की आवृत्ति भी बदल जाती है।

कम आवृत्ति वाली वर्तमान दालों के चिकित्सीय उपयोग के लिए नुस्खे निम्नलिखित बीमारियों और अभिव्यक्तियों में से कई हो सकते हैं:

• मांसपेशियों के ऊतकों की विद्युत उत्तेजना;
• दर्द से राहत;
• एंटीस्पास्टिक प्रभाव;
• क्रिया जिसमें वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है;
• मोटापा;
• मधुमेह;
• न्यूरोमस्कुलर सिस्टम के घाव;
• अतिगलग्रंथिता;
• अंतःस्रावी तंत्र के अन्य रोग;
• त्वचा के साथ कॉस्मेटिक समस्याएं;
• आंतों की गतिशीलता विकार;
• पैल्विक अंगों के रोग (जननांग प्रणाली)।

प्रक्रिया के दौरान, आवेग धाराओं की मांसपेशियों पर प्रभाव को तथाकथित आराम चरणों द्वारा बदल दिया जाता है। प्रत्येक बाद की क्रिया के साथ, आवेग धारा का आयाम और इसकी लय सुचारू रूप से बढ़ती है और इस प्रकार उच्चतम बिंदु तक पहुँचती है, और फिर आसानी से उनके मान को शून्य तक कम कर देती है।

इलेक्ट्रोड, जिसके माध्यम से एक विद्युत प्रवाह पल्स की आपूर्ति की जाती है, रोगी के शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर रखे जाते हैं, जिसके माध्यम से एक विशिष्ट मांसपेशी समूह प्रभावित होता है। डॉक्टर द्वारा करंट की ताकत की गणना इस तरह से की जाती है कि मांसपेशियों के संकुचन को नेत्रहीन रूप से देखा जा सके, लेकिन साथ ही प्रक्रिया के दौरान रोगी को असुविधा महसूस न हो।

विभिन्न प्रकार की फिजियोथेरेपी में पल्स धाराओं का उपयोग किया जाता है:

• इलेक्ट्रोस्लीप
  ... इस प्रकार की फिजियोथेरेपी के साथ, वर्तमान आवेगों के कम-तीव्रता वाले हिस्से का प्रभाव होता है, इस प्रकार केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता सामान्य हो जाती है। यह प्रभाव सिर के रिसेप्टर्स के माध्यम से किया जाता है। शास्त्रीय इलेक्ट्रोस्लीप 0.2 से 0.3 एमएस की अवधि के साथ 1 से 150 हर्ट्ज की आवृत्ति पर दालों का उपयोग करता है। इस प्रक्रिया में, रोगी की दोनों आंखों के साथ-साथ मास्टॉयड प्रक्रिया के क्षेत्र में द्विभाजित इलेक्ट्रोड लगाए जाते हैं। इस तरह के हेरफेर के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क की गतिविधि का सामान्यीकरण, रक्त परिसंचरण में सुधार, सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों का काम होता है।
• डायडायनामिक थेरेपी
  ... यह 50 से 100 हर्ट्ज की आवृत्ति के साथ पॉलीसिन आकार की कम आवृत्ति वाली दालों का उपयोग करके किया जाता है। दालों को अलग-अलग या छोटी और लंबी अवधि के निरंतर प्रत्यावर्तन के साथ एक प्रक्रिया में लगाया जाता है। एपिडर्मिस इस तरह के करंट की क्रिया का विरोध करता है, जिससे हाइपरमिया, रक्त वाहिकाओं की दीवारों का विस्तार और रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है। समानांतर में, मांसपेशियों के ऊतकों और तंत्रिका तंत्र को भी उत्तेजित किया जाता है, और एक सामान्य चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त होता है। इस प्रकार, संचार प्रणाली का काम सक्रिय होता है, विशेष रूप से, परिधीय, शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं। आवेग चिकित्सा की इस पद्धति का उपयोग परिधीय तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के इलाज के लिए किया जाता है।
• दखल अंदाजी
  ... कम आवृत्ति आवेग धाराओं (1 से 150 हर्ट्ज) का उपयोग स्थिर या परिवर्तनशील आवृत्ति के साथ किया जाता है। यह तकनीक मोटर मांसपेशियों के कामकाज में सुधार करती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, दर्द को कम करती है और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है। परिधीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के सूक्ष्म चरणों के उपचार के लिए अधिक प्रभावी उपचार।
• एम्प्लिपल्स थेरेपी
  ... इलेक्ट्रोथेरेपी कम आवृत्ति (10 से 150 हर्ट्ज) के साथ-साथ मध्यम आवृत्ति धाराओं (2000 से 5000 हर्ट्ज तक) के साथ सिम्युलेटेड साइनसॉइडल धाराओं का उपयोग करके की जाती है। इस तरह का साइनसोइडल करंट जलन पैदा किए बिना त्वचा में पूरी तरह से प्रवेश करता है, जबकि मांसपेशियों के तंतुओं, तंत्रिका तंतुओं पर इसका रोमांचक प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों, दर्दनाक चोटों, तंत्रिका तंत्र की समस्याओं और कई अन्य रोग स्थितियों के लिए उपचार निर्धारित है।
• इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन
  कुछ आंतरिक अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता को उत्तेजित या महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। आज, विद्युत उत्तेजना का सबसे आम प्रकार हृदय, तंत्रिका तंत्र और मोटर मांसपेशियों की उत्तेजना है। इसके अलावा, मांसपेशियों के ऊतकों और उसके पोषण की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने के लिए चिकित्सा का संकेत दिया जाता है, वसूली और पुनर्वास अवधि के दौरान मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मजबूर निष्क्रियता की अवधि के दौरान मांसपेशी शोष जैसी घटना को रोकना।
• उतार-चढ़ाव
  ... आंशिक रूप से या पूरी तरह से संशोधित प्रत्यावर्ती धारा, कम आवृत्ति (10 से 2000 हर्ट्ज तक) की धाराओं का उपयोग किया जाता है। इस तरह की धाराओं के संपर्क में आने पर, ऊतकों में जलन और उत्तेजना होती है, लसीका और रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, ल्यूकोसाइट्स की गति सक्रिय होती है, और मांसपेशियों के ऊतकों का काम उत्तेजित होता है।

स्पंदित वर्तमान चिकित्सा के उपयोग के लिए मतभेद हो सकते हैं:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• ट्यूमर;
• गर्भावस्था की दूसरी तिमाही, जिसमें आवेग चिकित्सा का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाता है;
• खून बह रहा है;
• ताजा हेमर्थ्रोसिस।

शरीर पर वर्तमान दालों की क्रिया चिड़चिड़े, रोमांचक और उत्तेजक प्रभाव पैदा करती है जो विभिन्न रोगों, विकृति और जटिलताओं के उपचार में मदद कर सकती है।

जब करंट शरीर के ऊतकों से होकर गुजरता है, तो यह ऊतक तनाव का कारण बनता है, कोशिका झिल्ली के काम को मजबूत करता है।

इस प्रकार, यह उनकी कार्यक्षमता को सक्रिय करता है, कोशिकाओं को उत्तेजित करता है और उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि में सुधार करता है, मांसपेशियों को पोषण देता है, तंत्रिका तंतुओं, रक्त वाहिकाओं, जोड़ों के काम को पुनर्स्थापित करता है। प्रोस्टेटाइटिस जैसी बीमारी का प्रभावी ढंग से आवेग धाराओं के साथ इलाज किया जा सकता है।

चिकित्सा लागू करते समय, रोगी को निम्नलिखित परिणाम प्राप्त होते हैं:

• रक्त प्रवाह में सुधार होता है, और तदनुसार, प्रोस्टेटाइटिस के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के पदार्थ प्रोस्टेट ग्रंथि के ऊतकों में तेजी से प्रवेश करते हैं।
• श्रोणि में भीड़ को कम करता है।
• मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है, जिससे पूरा शरीर मजबूत होता है।
• प्रोस्टेट स्राव के संश्लेषण में सुधार होता है।
• कोशिका झिल्ली की पारगम्यता बढ़ जाती है।

प्रोस्टेटाइटिस के प्रभावी उपचार के लिए, विभिन्न प्रकार की आवेग धाराओं के साथ इलेक्ट्रोथेरेपी का उपयोग किया जा सकता है। गैल्वनीकरण आपको निरंतर क्रिया के साथ कम आवृत्ति की धाराओं के साथ प्रोस्टेट ग्रंथि को प्रभावित करने की अनुमति देता है, यह सूजन से राहत देता है, दर्द से राहत देता है।

विद्युत उत्तेजना के साथ, पैल्विक मांसपेशियों के ऊतकों का कार्य बढ़ जाता है, जो जननांग प्रणाली के विकृति के उपचार में मदद करता है। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, प्रोस्टेट समस्याओं वाले कई रोगियों को उच्च गुणवत्ता और प्रभावी उपचार प्राप्त होता है।

डॉक्टरों और रोगियों दोनों की प्रतिक्रिया से संकेत मिलता है कि वर्तमान दालों के साथ जटिल चिकित्सा प्रोस्टेटाइटिस और कई अन्य बीमारियों के उपचार और रोकथाम के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

डायडायनामिक धाराओं को सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। वे दर्द से राहत, विश्राम, मांसपेशियों की लोच और कार्यक्षमता की बहाली के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं। आज के लेख को पढ़ने के बाद, आपको पता चलेगा कि किसको दिखाया गया है और यह प्रक्रिया कैसे की जाती है।

प्रक्रिया विधि

चूंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मुख्य लक्षण गर्भाशय ग्रीवा, वक्ष या काठ का दर्द है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज का प्राथमिक लक्ष्य दर्द को कम करना है। इसके लिए कोमल मालिश और एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जाता है।

उपचार का अगला चरण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारणों को खत्म करना है। जैसा कि वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा स्थापित किया गया है, इस बीमारी का मुख्य कारण चयापचय संबंधी विकार हैं, जिसमें रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन होता है।

यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास आनुवंशिक प्रवृत्ति है, उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता पीठ दर्द, उचित चयापचय, संतुलित पोषण से पीड़ित हैं, एक सक्रिय जीवन शैली ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को विकसित होने से रोकेगी। इसलिए, आपको अपने आहार में सक्षम रूप से संपर्क करने की आवश्यकता है, एक पूरा लेख इसके लिए समर्पित होगा।

मानव शरीर एक संतुलित, आत्मनिर्भर प्रणाली है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के लिए भी यही कहा जा सकता है। इसलिए, यदि रोग बहुत दूर नहीं गया है, लेकिन 1-2 चरणों में है, तो आप पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं।

आइए ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रूढ़िवादी उपचार के मुख्य तरीकों पर विचार करें।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रोग को 3 चरणों में विभाजित किया गया है: एक्ससेर्बेशन, रिमिशन और रिमिशन। तीव्रता की अवधि के दौरान, केवल एनाल्जेसिक उपचार की सिफारिश की जाती है, सक्रिय वसूली केवल अन्य दो चरणों में ही संभव है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करने वाला डॉक्टर एक ओस्टियोपैथ है। स्व-औषधि न करें - यह रीढ़ की हड्डी की बीमारी बहुत जल्दी विकसित हो सकती है और आपको अत्यधिक उपाय करने होंगे - सर्जरी। आपको डॉक्टर को क्यों देखना चाहिए इसके मुख्य कारण:

1. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, किसी भी अन्य बीमारी की तरह, कई आंतरिक अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है, शरीर का स्व-नियमन बिगड़ा हुआ है। ऑस्टियोपैथी में उपचार के कोमल तरीके शामिल हैं जो शरीर पर व्यापक प्रभाव की अनुमति देते हैं: भौतिक पक्ष से, हार्मोनल, संवहनी, कार्यात्मक।
2. डॉक्टर आपको पोषण का विश्लेषण करने और सही मेनू बनाने में मदद करेंगे, समझाएंगे कि दिन में पांच या छह बार भोजन करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है, न कि दिन में 1-2 बार।
3. आपको व्यायाम का एक व्यक्तिगत सेट दिया जाएगा जो आप जिम और घर पर कर सकते हैं।
4. गंभीर दर्द सिंड्रोम और अन्य संकेतों के साथ, दवाओं को निर्धारित करना संभव है जो उपास्थि और ऊतकों के पुनर्जनन को उत्तेजित करते हैं।

• घाव के ऊपर की त्वचा पर इलेक्ट्रोड लगाए जाते हैं, यह तय करने के लिए कि कौन सी पट्टियाँ या सैंडबैग का उपयोग किया जाता है, रोग और स्थानीयकरण के आधार पर इलेक्ट्रोड का आकार और आकार भिन्न होता है;
• डिवाइस चालू होता है - इलेक्ट्रोड को एक विद्युत प्रवाह की आपूर्ति की जाती है;
• नियामक की मदद से, आवश्यक वर्तमान शक्ति निर्धारित की जाती है, पहले रोगी को हल्की झुनझुनी, फिर जलन महसूस होती है;
• सत्र के अंत में, त्वचा पर हल्की लालिमा दिखाई दे सकती है।

प्रक्रिया के दौरान, प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के विकास से बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि रोगी सभी संवेदनाओं और भलाई में परिवर्तन के बारे में रिपोर्ट करे।

चिकित्सीय प्रभाव निम्नलिखित तंत्रों के माध्यम से प्राप्त किए जाते हैं:

• तंत्र शरीर पर स्थित है ताकि इलेक्ट्रोड दर्दनाक क्षेत्र में अनुप्रस्थ दिशा में जा सकें;
• दो अलग-अलग चार्ज किए गए इलेक्ट्रोड के माध्यम से विद्युत धाराओं की आपूर्ति की जाती है, एक नकारात्मक चार्ज कैथोड सीधे दर्द बिंदु पर लगाया जाता है;
• उत्पन्न विद्युत क्षेत्र में प्रभावित ऊतकों के माध्यम से एक दिशात्मक गति होती है;
• डायडायनामिक धाराएं बार-बार क्षतिग्रस्त ऊतक से होकर गुजरती हैं, हर बार आवेश को संतुलन की ओर स्थानांतरित करती है;
• मानक सत्र अवधि - 30 मिनट से अधिक नहीं;
• प्रक्रियाओं के बीच का अंतराल कम से कम 3 घंटे है, सत्रों की आवृत्ति प्रतिदिन 1-2 बार से अधिक नहीं है;
• डायडायनामिक थेरेपी के पाठ्यक्रम में 8-10 सत्र होते हैं, जिसके बीच का ब्रेक कम से कम 2 सप्ताह का होना चाहिए।

प्रत्येक रोगी के लिए चिकित्सा पद्धति का चुनाव व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए। बर्नार्ड धाराओं के उपयोग के सभी सकारात्मक प्रभावों के बावजूद, कुछ रोगियों में इसके उपयोग से गंभीर दुष्प्रभाव और जटिलताओं का विकास हो सकता है।

इलेक्ट्रोथेरेपी (या इलेक्ट्रोथेरेपी) चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए विभिन्न प्रकार की बिजली का उपयोग है। अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति को बदलने के लिए चिकित्सीय खुराक पर कुछ प्रकार की विद्युत ऊर्जा की संपत्ति के आधार पर।

इलेक्ट्रोथेरेपी के दौरान, शरीर को विद्युत प्रवाह, चुंबकीय या विद्युत क्षेत्र और उनके संयोजन के रूप में ऊर्जा की आपूर्ति की जाती है। ऊर्जा का प्रकार ऊतकों में इसके अवशोषण की जगह और प्राथमिक भौतिक और जैविक प्रक्रियाओं की प्रकृति को निर्धारित करता है जो पूरे जीव की प्रतिक्रियाओं को रेखांकित करते हैं।

सामान्य, स्थानीय और खंडीय प्रभाव लागू होते हैं। शरीर सभी मामलों में प्रतिक्रिया करता है
समग्र रूप से प्रभाव, लेकिन ऊर्जा के अनुप्रयोग की साइट के आधार पर, इसकी प्रतिक्रियाएं प्रकृति में सामान्य और मुख्य रूप से स्थानीय दोनों हो सकती हैं।

खंडीय तकनीकों के साथ, सतही रूप से स्थित रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन के संपर्क में गहराई से स्थित अंगों में प्रतिक्रियाएं होती हैं जो इन क्षेत्रों के समान खंड से संक्रमण प्राप्त करते हैं।

सभी विधियों के साथ, कई भौतिक कारकों के लिए सामान्य तथाकथित गैर-विशिष्ट प्रतिक्रियाएं रक्त परिसंचरण, चयापचय और ऊतकों में वृद्धि के रूप में प्रकट होती हैं। इसी समय, प्रत्येक कारक की क्रिया भी विशिष्ट प्रतिक्रियाओं की विशेषता होती है जो केवल इसकी विशेषता होती है।

तो, गैल्वेनिक करंट आयनों के पुनर्वितरण और ऊतकों में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में परिवर्तन का कारण बनता है। एक जैविक उत्तेजक के रूप में कार्य करते हुए, यह बिगड़ा हुआ तंत्रिका चालन की बहाली को बढ़ावा देता है।

लगातार और वैकल्पिक आवेग धाराएं (देखें) आवृत्ति, तीव्रता और अन्य मापदंडों के आधार पर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में निरोधात्मक प्रक्रियाओं में वृद्धि, एक एनाल्जेसिक और सुधार प्रभाव, मांसपेशियों में संकुचन का कारण बन सकती हैं।

उच्च आवृत्ति की आवेग धाराएं (Darsonvalization, स्थानीय देखें), त्वचा और गहरे अंगों के रोमांचक उच्च आवृत्ति निर्वहन, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में कमी, रक्त वाहिकाओं के उन्मूलन में योगदान करते हैं।

उच्च आवृत्ति वाले स्पंदित चुंबकीय क्षेत्र के संपर्क में आने पर (Darsonvalization, सामान्य देखें), ऊतकों में कमजोर एड़ी की धाराएं प्रेरित होती हैं, जिसके प्रभाव में चयापचय को बढ़ाया जाता है और तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकारों को समाप्त किया जा सकता है।

बहुत अधिक आवृत्ति और तीव्रता का एक वैकल्पिक निरंतर चुंबकीय क्षेत्र (इंडक्टोथर्मी देखें) शरीर में तीव्र एड़ी धाराओं को प्रेरित करता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतकों में काफी गर्मी उत्पन्न होती है और सबस्यूट और पुरानी सूजन प्रक्रियाओं के विपरीत विकास के लिए स्थितियां बनाई जाती हैं। .

उच्च वोल्टेज (देखें) के एक निरंतर विद्युत क्षेत्र के प्रभाव में, पूरे शरीर के ऊतकों के आवेशों के अनुपात में परिवर्तन होता है और तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति, हेमटोपोइजिस और चयापचय की प्रक्रियाओं में सुधार होता है।

इसके अलावा, वायु आयन, ओजोन और नाइट्रोजन ऑक्साइड, जो "शांत" निर्वहन के दौरान बनते हैं, का भी प्रभाव पड़ता है। अल्ट्रा-हाई फ़्रीक्वेंसी (देखें) का विद्युत क्षेत्र, ऊतकों के द्विध्रुवीय प्रोटीन अणुओं के रोटेशन और कंपन का कारण बनता है, मुख्य रूप से उन ऊतकों पर कार्य करता है जो डाइलेक्ट्रिक्स (नसों, वसा, हड्डी, मस्तिष्क के ऊतकों) के भौतिक गुणों के करीब हैं, और एक चिकित्सीय है प्रभाव न केवल जीर्ण में, बल्कि तीव्र में भी होता है, जिसमें प्युलुलेंट, भड़काऊ प्रक्रियाएं शामिल हैं।

अल्ट्रा-हाई फ़्रीक्वेंसी (माइक्रोवेव थेरेपी देखें) के विद्युतचुंबकीय कंपन, अवशोषित, 4-5 सेमी की गहराई पर स्थानीय गर्मी उत्पन्न करते हैं। ऊर्जा अवशोषण और शरीर के ऊतकों पर कार्रवाई के समान तंत्र के साथ डेसीमीटर रेंज के विद्युत चुम्बकीय कंपन गहरा और प्रदान करते हैं उनमें से अधिक समान ताप और विभिन्न सूक्ष्म और पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ चिकित्सीय प्रभाव पड़ता है।

संकेत - कुछ प्रकार की इलेक्ट्रोथेरेपी (डार्सोनवलाइज़ेशन, इंपल्स करंट, इंडक्टोथर्मी, आदि) पर लेख देखें।

इलेक्ट्रोथेरेपी के लिए मतभेद घातक नियोप्लाज्म हैं, रक्तस्राव की प्रवृत्ति, गुहा या ऊतक में हाल ही में महत्वपूर्ण रक्तस्राव, गंभीर हृदय अपर्याप्तता, गर्भावस्था।

इलेक्ट्रोथेरेपी (इलेक्ट्रोथेरेपी) - चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए विद्युत ऊर्जा का उपयोग।

विद्युत प्रवाह की संरचना के आधार पर, दिशा, तीव्रता, आवृत्ति, जोखिम की अवधि, आवेदन की जगह, अन्य चिकित्सीय कारकों के साथ संयोजन, साथ ही रोग के चरण के आधार पर, कुछ प्रकार की विद्युत ऊर्जा के लिए व्यक्तिगत प्रतिक्रिया, उपचार विद्युत प्रवाह के कारण ऊतकों, अंगों और शरीर प्रणालियों की विभिन्न प्रतिक्रियाएं होती हैं।

विभिन्न प्रकार के इलेक्ट्रोथेरेपी तंत्रिका तंत्र, चयापचय, अंतःस्रावी अंगों, रक्त और लसीका परिसंचरण के कार्यों को न्यूरोह्यूमोरल और न्यूरोरेफ्लेक्स विधियों द्वारा नियंत्रित करते हैं। सबसे स्थिर प्रभाव सबस्यूट में रोगियों के उपचार में और कुछ मामलों में तीव्र में प्राप्त किया जाता है रोग की अवधि।

कुछ मामलों में कुछ प्रकार के इलेक्ट्रोथेरेपी को contraindicated है, उदाहरण के लिए, स्पास्टिक पक्षाघात, डायथर्मी (लंबी और मध्यम-लहर) के लिए एक टेटनाइजिंग करंट का उपयोग - प्युलुलेंट प्रक्रियाओं के लिए जिसमें मवाद निकलने का मार्ग नहीं होता है, आदि।

ग्रेड III परिसंचरण विफलता, ग्रेड III उच्च रक्तचाप, तीव्र रक्तस्राव, घातक बीमारियों आदि वाले मरीजों में इलेक्ट्रोथेरेपी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। कुछ रोगी कुछ प्रकार की इलेक्ट्रोथेरेपी बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।

विद्युत प्रवाह निरंतर और स्पंदित मोड में लागू होता है। औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाने वाले विद्युत प्रवाह के प्रकार तालिका में सूचीबद्ध हैं।

इलेक्ट्रोथेरेपी के निश्चित साधन

डी.सी.	प्रत्यावर्ती धारा
कम वोल्टेज निरंतर चालू ए) बिजली उत्पन्न करनेवाली बी) वैद्युतकणसंचलन कम वोल्टेज आवेग वर्तमान ए) आयताकार (लेडुक धाराएं) बी) tetanizing (फैराडिक) सी) घातीय (लापिक धाराएं) डायडायनामिक करंट (बर्नार्ड करंट) उच्च वोल्टेज निरंतर विद्युत क्षेत्र - स्थैतिक बिजली (फ्रैंकलिनाइजेशन)	लो वोल्टेज करंट ए) साइनसोइडल बी) हस्तक्षेप सी) साइनसोइडल मॉड्यूलेटेड उच्च आवृत्ति धाराएं a) धाराएँ d "Arsonval (उच्च आवृत्ति पल्स करंट) बी) डायथर्मी उच्च आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र ए) सामान्य darsonvalization (ऑटोइंडक्शन) बी) इंडक्टोथर्मी (शॉर्टवेव डायथर्मी) सी) निरंतर विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र यूएचएफ d) स्पंदित विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र UHF ई) माइक्रोवेव

हालांकि, इन प्रक्रियाओं को खारिज करने से पहले, यह समझने योग्य है कि इस तरह के उपचार में कौन से रोगजनक तंत्र शामिल हैं। और यह क्यों काम करता है।

तनाव और शरीर की सुरक्षा पर इसका प्रभाव

तनाव अपने विकास में तीन चरणों से गुजरता है: चिंता, अनुकूलन, थकावट। ये चरण हमेशा अनुक्रमिक होते हैं। हालांकि, तनाव के विकास को किसी भी स्तर पर बाधित किया जा सकता है।

• चिंता तनाव के लिए शरीर की प्राथमिक प्रतिक्रिया है। शरीर में सभी जीवन-सहायक प्रक्रियाएं सीमा तक काम कर रही हैं। अक्सर यह विघटन की ओर जाता है, जो एक मजबूत मनो-भावनात्मक प्रभाव के बाद पुरानी विकृति, स्ट्रोक, दिल के दौरे, बेहोशी के तेज होने से प्रकट होता है।
• अनुकूलन। घबराहट की जगह लेता है। शरीर गुणात्मक रूप से नए स्तर पर काम करना शुरू कर देता है। वह तनाव को एक चेतावनी के रूप में मानता है, एक संकेत है कि रहने की स्थिति बदल रही है। एक पुनर्गठन हो रहा है। कार्य उत्पादकता में वृद्धि होती है।
• थकावट। लंबे समय तक और गंभीर तनाव के साथ आता है। या कई लगातार नकारात्मक प्रभावों के साथ। शरीर की सुरक्षा समाप्त हो जाती है।

यह स्पष्ट है कि चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए अनुकूलन के चरण में "तनाव कैस्केड" को ठीक से रोकना आवश्यक है। ठंडा पानी डालते समय ऐसा होता है।

डूबने पर कौन सी शारीरिक प्रक्रियाएं होती हैं

ये ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो अल्पकालिक हल्के तनाव के साथ होती हैं। शरीर का सामान्य हाइपोथर्मिया नहीं होता है। कार्रवाई सतही जहाजों और तंत्रिका अंत तक सीमित है।

ठंड के प्रभाव में, त्वचा की वाहिकाओं में ऐंठन होती है। इसके लिए हार्मोन एड्रेनालाईन जिम्मेदार है। शरीर लंबे समय तक ऐंठन को बनाए नहीं रख सकता है। इसलिए, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, त्वचा की लाली होती है। इसके परिणामस्वरूप डूश के बाद गर्म सनसनी होती है।

तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव त्वचा के ठंडे रिसेप्टर्स की जलन के कारण होता है। आवेग तंत्रिका मार्गों के साथ मस्तिष्क तक जाता है। मस्तिष्क गर्मी पैदा करके प्रतिक्रिया करता है। व्यक्ति को फिर से गर्मी का अहसास होता है।

प्रक्रिया के लाभ

अक्सर, ऐसी प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण काफी कम हो जाते हैं या चले जाते हैं। इसके अनेक कारण हैं:

1. प्रतिवर्त व्याकुलता। ठंडे रिसेप्टर्स पर प्रभाव जब डूब जाता है तो अल्पकालिक होता है, लेकिन काफी मजबूत होता है। यह सूजन के फोकस से दर्द आवेगों को दबा देता है। एक व्यक्ति दर्द के बारे में भूल जाता है।
2. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ऐंठन वाली मांसपेशियों में रक्त की आपूर्ति की कमी होती है। शीत प्रक्रियाओं के बाद रिफ्लेक्स वासोडिलेशन मांसपेशियों और ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के कुशल वितरण में योगदान देता है। घाव से सूजन और दर्द के मध्यस्थों को बाहर निकालते हुए, रक्त का बहिर्वाह बढ़ता है।
3. अल्पकालिक तनाव के साथ, रक्त में एन्केफेलिन और एंडोर्फिन जारी किए जाते हैं। ये प्राकृतिक दर्द निवारक, अवसादरोधी हैं। वे दर्द और संबंधित मनो-भावनात्मक घटक को दबाते हैं।
4. ठंड और गर्मी की बारी-बारी से संवेदनाएं तंत्रिका तंत्र के लिए एक उत्कृष्ट कसरत हैं। सामान्य स्थिति का स्थिरीकरण होता है, शांत होता है।

मतभेद

यदि आपके पास है तो कभी भी अपने आप को ठंडे पानी से न धोएं:

• गंभीर पुरानी बीमारियां या एक्ससेर्बेशन (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के तेज सहित);
• त्वचा रोग: सोरायसिस, मुँहासे, किसी भी प्रकृति के जिल्द की सूजन, फोड़े;
• मानसिक विकार, मिर्गी, बेहोशी की प्रवृत्ति;
• बुखार के साथ संक्रामक रोग, एआरवीआई;
• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया, हाइपर-, एक अनियंत्रित पाठ्यक्रम का हाइपोटेंशन, दिल की विफलता।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ठंडा पानी डालना एक ही समय में एक बाल्टी से किया जाना चाहिए, न कि शॉवर के साथ। अपना सिर मत डालो। पानी का तापमान डिग्री के आसपास है।

यदि पहली बार में इस विधि को सहन करना मुश्किल है, तो पानी को थोड़ा गर्म किया जा सकता है, और धीरे-धीरे समय के साथ ठंडा किया जा सकता है। आप अपने पैरों, पिंडलियों, जांघों, छाती, पेट को भी पहले रगड़ सकते हैं और उसके बाद ही अपनी पीठ पर एक बाल्टी पानी डालें।

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स्पाइनल हर्निया के साथ तैरना

हर्निया की घटना पीठ पर असमान भार का परिणाम है। रीढ़ की हर्निया के साथ तैरना शरीर की जटिल बहाली का एक तरीका है। इसके अलावा, जल एरोबिक्स को सुरक्षित रूप से उपयोगी कहा जा सकता है, क्योंकि इस प्रक्रिया में रीढ़ खिंच जाती है और सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत किया जाता है, और सबसे पहले पीठ। एक महत्वपूर्ण पहलू सही निष्पादन है, जो व्यायाम के लाभों को बढ़ाता है।

रीढ़ की हर्निया के लिए तैरने के फायदे

हर्नियेटेड डिस्क के उपचार की प्रक्रिया में एक जटिल तकनीक शामिल है। इसमें व्यायाम चिकित्सा (फिजियोथेरेपी व्यायाम), मालिश, एक्यूपंक्चर, जल एरोबिक्स शामिल हैं। जटिल प्रभाव के लाभकारी होने के लिए, रोगी की स्वास्थ्य स्थिति और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखा जाता है। एक अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में तैरना आवश्यक है जो इस या उस अभ्यास की शुद्धता को नियंत्रित करेगा। पूल में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जहां तापमान लगभग 28 डिग्री सेल्सियस होता है। पानी में किए गए व्यायामों का एक सेट पीठ पर भार को कम करता है, जिससे रीढ़ की हड्डी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शारीरिक लाभकारी प्रभाव के अलावा, पानी का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण यह रोगी को आराम करने और नसों को शांत करने की अनुमति देता है। चूंकि कुछ रोगियों को रोग प्रक्रिया और ठीक होने की अवधि दोनों को सहना बहुत मुश्किल होता है। बात यह है कि बीमारी के बाद सामान्य जीवन में लौटने की असंभवता का डर उनके मन में बस जाता है।

कैसे तैरते है?

स्पाइनल हर्निया की समस्या वाले लोगों को व्यायाम करने से पहले यह जानने की जरूरत है कि कैसे ठीक से तैरना है, ताकि खुद को और भी ज्यादा नुकसान न पहुंचे। एक तैराकी शैली है जिसकी अनुशंसा नहीं की जाती है - तितली। विधि में जटिल आंदोलन शामिल हैं जो पेशेवरों के लिए भी हमेशा संभव नहीं होते हैं, और बीमारी को बढ़ा सकते हैं।

रीढ़ की हर्निया के लिए जल एरोबिक्स रीढ़ पर भार को कम करने और मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने का एक अच्छा तरीका माना जाता है। इसके अलावा, औषधीय प्रयोजनों के लिए, इस तरह की शैलियों में तैरने की सिफारिश की जाती है:

लुंबोसैक्रल रीढ़ की हर्निया के साथ तैरने में कई बुनियादी नियम शामिल हैं:

• कक्षाएं सप्ताह में 2 बार होती हैं, और कुछ मामलों में - शायद तीन। एक पाठ की अवधि 45 से 60 मिनट तक होती है।
• पहली यात्राओं के दौरान, पानी का तापमान शासन कम से कम 23-25 ​​डिग्री होना चाहिए। बाद में तापमान धीरे-धीरे कम होकर 23 डिग्री और नीचे हो जाता है।
• परिसंचरण तंत्र को ऑक्सीजन से भरने के लिए श्वास को ठीक करें। गहरी सांस और गहरी सांस के साथ सांस लेना सही माना जाता है। अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाए, तो फेफड़ों के वेंटिलेशन में सुधार होता है और वे ऑक्सीजन से भर जाते हैं।

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पीतल शैली

तकनीक पीठ और छाती के लिए अच्छी तरह से काम करती है, उन्हें मजबूत करने में मदद करती है, और निष्पादन के शांत तरीके से भी प्रतिष्ठित है। काठ का हर्निया के लिए ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी की भी सिफारिश की जाती है। लब्बोलुआब यह है कि अपने पैरों और बाहों के साथ काम करते हुए अपनी रीढ़ को सीधा रखें। तकनीक को आराम से करने की सलाह दी जाती है, बिना अचानक आंदोलनों के, मांसपेशियों में हल्का तनाव महसूस करने और प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए। ग्रीवा रीढ़ की हर्निया के साथ, इसे सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

जवाबी चोट

इस प्रकार की तैराकी आपको रीढ़ को पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देती है, जिससे इंटरवर्टेब्रल उपास्थि पर भार कम हो जाता है। पीठ के व्यायाम रीढ़ के लिए अच्छे होते हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया में सभी मांसपेशी समूह काम करते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि व्यायाम धीरे-धीरे किया जाता है और अचानक नहीं, क्योंकि अन्यथा कशेरुक का विस्थापन संभव है। इसके अलावा, दर्द को कम करना और मूड में सुधार करना संभव है।

शैली "क्रोल"

इस तकनीक को करते समय, श्वसन प्रणाली और अप्रशिक्षित मांसपेशियों के साथ समस्याओं की उपस्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि यह तेज और अचानक आंदोलनों के लिए प्रदान करता है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए "क्रोल" की सिफारिश नहीं की जाती है। कुछ डॉक्टर हर्निया के लिए ऐसी तकनीक के कार्यान्वयन पर रोक लगाने के लिए भी इच्छुक हैं। और यह तय करने के लिए कि यह संभव है या नहीं, प्रदर्शन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

पानी के एरोबिक्स

• अपने पैरों को ऊपर उठाते हुए पानी में चलें। इस मामले में, जल स्तर छाती तक होना चाहिए। अपनी बाहों को ऐसे हिलाएं जैसे कि वह स्की डंडे के साथ चल रहे हों। निष्पादन अंतराल 5 मिनट है।
• शरीर को बाएँ और दाएँ घुमाना। दोहराव की संख्या 10 गुना है।
• बाएँ और दाएँ झुकता है। दोनों दिशाओं में दोहराव की संख्या 6 गुना है।
• समर्थन के रूप में पूल में पक्षों का उपयोग करके स्क्वाट करना। प्रदर्शन करते समय, दोनों पैर वैकल्पिक होते हैं, प्रत्येक पर 10 बार प्रदर्शन करते हैं। फिर वे फुल स्क्वाट करते हैं।
• दोनों पैरों को कमर तक खींचते हुए। दोहराव की संख्या 12 गुना है।

काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए जल एरोबिक्स आपको शरीर की मांसपेशियों और स्वस्थ दिमाग को सख्त करने, विकसित करने की अनुमति देता है। जब नियमित रूप से किया जाता है, तो उपचारात्मक जिम्नास्टिक दर्द को कम करता है और तनाव से राहत देता है। व्यायाम एक महीने के भीतर किया जाता है। इसे सप्ताह में 4 बार किसी कोच के मार्गदर्शन में करना बेहतर होता है।

काठ का रीढ़ की हर्निया के साथ तैरना, किसी भी शारीरिक व्यायाम की तरह, प्रदर्शन करते समय कुछ विशेषताएं शामिल होती हैं:

• रोग के एक तेज चरण के साथ प्रदर्शन करने के लिए मना किया गया है। इस अवस्था में कोई भी न्यूनतम हलचल भी हानिकारक हो सकती है। जल प्रशिक्षण शुरू करने का इष्टतम समय बीमारी के बाद की वसूली अवधि है।
• अभ्यास करने से पहले, प्रशिक्षक को सही व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना तैयार करने के लिए उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। प्रशिक्षक अक्सर सामान्य स्थिति, रोग के चरण और इस या उस प्रकार के व्यायाम करने की आवश्यकता से शुरू होता है।
• एक कोच खोजना अनिवार्य है, खासकर पहली कक्षाओं में। बदले में, रोगी को अप्रिय या दर्दनाक संवेदनाओं के मामले में सूचित करना चाहिए, ताकि प्रशिक्षक लोड को कम कर सके या सही निष्पादन की निगरानी कर सके।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए पानी में व्यायाम सुचारू रूप से और अचानक आंदोलनों के बिना किया जाता है। इसलिए, निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है:

• व्यायाम करते समय, प्रारंभिक स्थिति आपकी पीठ के बल लेट जाती है, ताकि रीढ़ को सीधा करने का अवसर मिले। पेट पर तैरने की प्रक्रिया में, रीढ़ और भी अधिक झुक जाएगी, जिससे असुविधा और रोग की जटिलताएं पैदा होंगी।
• यदि रोगी की पीठ बढ़ जाती है, तो यह सिफारिश की जाती है कि पीठ पर तैरने वाले व्यायाम को छोड़ दिया जाए। एक अलग निष्पादन तकनीक चुनना बेहतर है।
• कभी-कभी डॉक्टर अचानक हाथ की हरकतों को खत्म करने की सलाह देते हैं, इसलिए "क्रॉल" जैसी शांत तकनीक उनके लिए अधिक उपयुक्त होती है।

उनके कार्यान्वयन के दौरान उचित तैराकी प्रक्रियाएं ठीक होने के दौरान और बीमारी के दौरान एक सरल और दर्द रहित चिकित्सा बन जाती हैं। पानी में रहने से आराम करने और सकारात्मक भावनाओं को भरने में मदद मिलती है। यह महत्वपूर्ण है कि व्यायाम के व्यवस्थित प्रदर्शन के बारे में न भूलें, क्योंकि यह नियमितता है जो हर्निया से उबरने में मदद करती है।

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क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए ऊपर ठंडा पानी डालना उपयोगी है?

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जो न केवल दर्द, बेचैनी, बल्कि विभिन्न जटिलताएं भी ला सकती है जो पूरे शरीर के काम को प्रभावित करती हैं। इसलिए, डॉक्टर बीमारी को रोकने के लिए निवारक उपाय करने की सलाह देते हैं, और पहले लक्षणों पर उपचार शुरू करते हैं।

एक नियम के रूप में, पूर्ण उपचार के लिए, दवाएं, मलहम निर्धारित किए जाते हैं, उपचार के वैकल्पिक तरीकों सहित प्रक्रियाओं का एक पूरा परिसर लागू किया जाता है। क्या ठंडे पानी से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज संभव है, हम विस्तार से विश्लेषण करेंगे। पानी शरीर को कैसे प्रभावित करता है और प्रक्रिया के क्या लाभ हैं - यह सब सभी को जानना आवश्यक है।

आवास की विशेषताएं - आपको क्या जानना चाहिए

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज ठंडे पानी से स्नान करके किया जा सकता है, केवल तभी जब शरीर में सूजन न हो। आपको धीरे-धीरे शुरू करने की जरूरत है, कमरे के तापमान पर पानी से ठंडे पानी की ओर बढ़ते हुए।

यह ध्यान देने योग्य है कि ठंडे पानी से स्नान करने से न केवल लाभ होता है, बल्कि नुकसान भी होता है, और इसके अपने मतभेद होते हैं, खासकर उस स्थिति में जब किसी व्यक्ति के पास होता है:

• रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक होता है;
• घनास्त्रता का विकास मनाया जाता है;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• पुरानी बीमारियों के तेज होने के साथ;
• फ्लू, सर्दी के साथ।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ठंडा पानी डालने का मूल नियम केवल पीछे के क्षेत्र में डालना है, पानी जल्दी से बहना चाहिए, ग्रीवा कशेरुका से त्रिकास्थि तक एक विस्तृत धारा में, आप सिर पर पानी डाल सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, आपको अपनी पीठ को टेरी टॉवल से जल्दी से रगड़ने की जरूरत है।

उन लोगों के लिए जो ठंडे पानी से डरते हैं और खुद को स्नान करने के लिए नहीं ला सकते हैं, आप एक विपरीत शॉवर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन पानी का तापमान अंतर 40 डिग्री गर्म और 20 डिग्री ठंडा होना चाहिए, प्रक्रिया 7 से अधिक नहीं की जाती है। बार।

जानना दिलचस्प है! सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के साथ, यह सवाल हमेशा उठता है कि क्या सर्वाइकल स्पाइन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को गर्म करना संभव है और डॉक्टर असमान रूप से जवाब देते हैं, इसे गर्म करना असंभव है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, ऊतक शोफ होता है, वे कशेरुक धमनियों और तंत्रिका अंत को निचोड़ते हैं, जिससे दर्द होता है। ध्यान रहे कि वार्मअप करने पर टिश्यू एडिमा हो जाती है, जो समस्या को बढ़ा देती है, दर्द तेज हो जाता है और साइटिक नर्व में भी चुभन हो सकती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अब काफी छोटा है और न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवा लोगों में भी विकसित होता है, और इसका मुख्य कारण है:

• आसीन जीवन शैली;
• भार उठाना;
• अनुचित मुद्रा;
• हार्मोनल असंतुलन;
• असंतुलित आहार;
• संक्रामक रोग;
• रीढ़ की हड्डी की चोट;
• अल्प तपावस्था;
• तनाव;
• वंशानुगत कारक;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन, हड्डी का अध: पतन।

ये और अन्य कारक बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऐंठन होती है जो रीढ़ में दर्द का कारण बनती है।

इस प्रक्रिया को करने से पहले, आपको अपने आप से यह पूछने की ज़रूरत है कि क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ठंडा पानी डालना संभव है और ठंडे पानी के जहाजों पर कार्रवाई का तंत्र क्या है।

जानना! ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ठंडा पानी डाला जा सकता है, क्योंकि इस तरह के पानी की क्रिया से वासोस्पास्म होता है, लेकिन यह एक अल्पकालिक घटना है, जिसके बाद विस्तार होता है, जोड़ों में रक्त का प्रवाह तेजी से बढ़ता है, और कशेरुक के आसपास चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में ठंडा पानी एक अड़चन के रूप में कार्य करता है और ठंडे उत्तेजना से आवेगों को मस्तिष्क को आपूर्ति की जाती है, जो मांसपेशियों में गर्मी उत्पन्न करने की आज्ञा देता है, जिससे ऐंठन कम हो जाती है और दर्द कम हो जाता है। ठंडा पानी डाला जा सकता है, धीरे-धीरे इसका तापमान कम हो जाता है।

डालने का कार्य व्यायाम के बाद किया जाता है, जब व्यक्ति पूरी तरह से जाग रहा होता है, और ठंडे पानी की क्रिया के बाद दर्द सिंड्रोम दूर हो जाता है, क्योंकि:

1. रिसेप्टर्स, एनकेफेलिन और एंडोर्फिन पर ठंडे पानी के अल्पकालिक प्रभाव के साथ, प्राकृतिक दर्द निवारक, जो शरीर शारीरिक परिश्रम के दौरान पैदा करता है और जब तंत्रिका अंत वैकल्पिक रूप से नकारात्मक और सकारात्मक तापमान के संपर्क में आते हैं, तो तेजी से उत्पादन शुरू होता है।
2. ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, और फिर वे तेजी से फैलते हैं और मांसपेशियों में ऐंठन कम हो जाती है, और रोगग्रस्त जोड़ में पोषक तत्वों का प्रवाह बढ़ जाता है।
3. ठंडा पानी रीढ़ पर काम करता है, अल्पकालिक दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि दर्द का केंद्र मस्तिष्क में दब जाता है।

जो लोग केवल ठंडे पानी से खुद को डुबाने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए एक महत्वपूर्ण नियम यह है कि वे खुद को गर्म पानी से नहलाना शुरू न करें।

चिकित्सीय प्रभाव में शरीर का अल्पकालिक तनाव होता है, वाहिकाएं तेजी से संकीर्ण होती हैं, फिर तेजी से फैलती हैं। इस तरह के संवहनी जिम्नास्टिक से न केवल शरीर को संक्रामक रोगों से बचाना संभव हो जाता है, बल्कि गर्भाशय ग्रीवा और अन्य प्रकार के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द को कम करना भी संभव हो जाता है।

यह पहले ही उल्लेख किया जा चुका है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बहुत छोटा हो गया है, यह उन युवाओं पर लागू होता है जो बड़ी मात्रा में कंप्यूटर पर बैठते हैं। वे शारीरिक व्यायाम के लिए बहुत कम समय देते हैं, जिससे कशेरुकाओं का विघटन होता है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास होता है।

एक व्यक्ति को न केवल शारीरिक व्यायाम करना चाहिए, बहुत चलना चाहिए, पानी में व्यायाम बहुत मदद करता है, क्योंकि तैराकी के दौरान, कशेरुक के बीच की मांसपेशियों को आराम मिलता है, तंत्रिका जड़ें निकलती हैं, जो दर्द सिंड्रोम को काफी कम करती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, खनिज स्प्रिंग्स का बहुत लाभ होता है, जहां खनिज पानी बाथरूम में भर जाता है और एक व्यक्ति 15 मिनट तक इसमें रहता है, ऐसे 10 स्नान करने के बाद, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस धीरे-धीरे कम हो जाता है।

मतभेद

ठंडे पानी से नहाना contraindicated है:

• यदि कोई व्यक्ति वर्तमान में फ्लू या अन्य सर्दी से बीमार है;
• जननांग प्रणाली के गंभीर रोगों के साथ;
• ऑन्कोलॉजिकल रोगों के साथ;
• महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान;
• त्वचा पर जलन या सूजन, फुंसी या घाव;
• जोड़ों में दर्द।

जान लें कि सख्त प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा और डॉक्टर से परामर्श करना होगा। हालांकि, जिन लोगों को ठंडे पानी से स्नान करने की अनुमति दी जाती है, वे इस प्रक्रिया का आनंद लेते हैं, क्योंकि दर्द कम हो जाता है, शरीर की टोन बढ़ जाती है और तंत्रिका तनाव कम हो जाता है।

रीढ़ की हर्निया के साथ ठंडा पानी डालना - सख्त होने के लाभों के बारे में

अधिकांश न्यूरोलॉजिस्ट मानक योजना के अनुसार इंटरवर्टेब्रल हर्निया के निदान वाले रोगियों को जो उपचार देते हैं, उसमें विधियों की एक पूरी सूची शामिल है।

ये दवाएं, मैनुअल थेरेपी, मालिश और फिजियोथेरेपी पाठ्यक्रम, साथ ही कई अन्य प्रक्रियाएं हैं, जो एक साथ एक लंबा और जटिल उपचार बनाती हैं। इसके अलावा, जो भी विशेषज्ञ चुनता है, सब कुछ एक अपरिहार्य ऑपरेशन में समाप्त हो सकता है।

इसलिए, कुछ आधुनिक डॉक्टर पानी के साथ हर्निया के उपचार सहित नई तकनीकों का उपयोग करना पसंद करते हैं। आइए कई ज्ञात विकल्पों पर विचार करें।

चिकित्सीय कर्षण

एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ रीढ़ को खींचना इस अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन के रूढ़िवादी उपचार के सबसे आम और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है।

इस प्रक्रिया का मुख्य लाभकारी प्रभाव कशेरुकाओं के बीच अंतराल में वृद्धि है, जो तंत्रिका अंत पर दबाव को कम करने के साथ-साथ दर्द को कम करने में मदद करता है।

इसके अलावा, अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो मांसपेशी फाइबर लंबा हो जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं। ड्राइंग बनाने के दो मुख्य तरीके हैं। ये सूखी और पानी की तकनीकें हैं।

पहले में विशेष तालिकाओं का उपयोग शामिल है - क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर, साथ ही अतिरिक्त भार।

दूसरा स्ट्रेचिंग और पानी के लाभकारी प्रभाव को जोड़ता है, जो सभी जोड़तोड़ को अधिक नरम बनाता है, और तंत्रिका अंत से तनाव से भी राहत देता है। सहायक उपकरण के रूप में यहां शील्ड, हैंड्रिल या सर्कल का उपयोग किया जा सकता है।

प्रक्रिया के लिए, साधारण ताजे पानी या खनिज पानी का उपयोग किया जा सकता है। इष्टतम तापमान 37 डिग्री (यानी मानव शरीर के तापमान के लगभग बराबर) है।

हुड का उपयोग करने के लिए कई contraindications हैं:

1. पैथोलॉजी के विकास में देर से होने वाला गंभीर दर्द;
2. रीढ़ की हड्डी या तपेदिक स्पॉन्डिलाइटिस में एक ट्यूमर की उपस्थिति;
3. गंभीर सूजन, जैसे कि मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी की अरचनोइड झिल्ली (आरेक्नोइडाइटिस)
4. ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी के ऊतकों की एक बीमारी);
5. अनुक्रमित हर्निया (नाभिक पल्पोसस के आगे को बढ़ाव से जुड़े दोष विकास का अंतिम चरण);
6. अधिक वज़न;
7. साठ साल से अधिक उम्र;
8. रीढ़ में फ्रैक्चर और चोट के निशान की उपस्थिति।

आप घर पर ही काठ के हर्निया के साथ रीढ़ को फैलाने के लिए व्यायाम कर सकते हैं, हालाँकि, केवल तभी जब कोई स्पष्ट दर्द सिंड्रोम न हो।

ऐसा करने के लिए, आप ऐसे उपलब्ध गोले का उपयोग दीवार बार, क्षैतिज पट्टी या उलटा तालिका के रूप में कर सकते हैं।

यदि दर्द होता है, तो आपको तुरंत व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए और एक उपचार विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो एक अधिक उपयुक्त तकनीक की सिफारिश कर सकता है या एक चिकित्सा प्रक्रिया निर्धारित कर सकता है।

पूल में व्यायाम का एक सेट

इंटरवर्टेब्रल हर्निया जैसी अप्रिय विकृति की रोकथाम और उपचार के लिए एक और सामान्य तरीका पूल में कक्षाएं हैं। हम आपको एक मानक सेट प्रदान करते हैं जिसमें पानी में सबसे लोकप्रिय अभ्यास शामिल हैं:

1. चलना। जब एक पूल में पानी का स्तर आपकी छाती तक पहुँचता है, तो सामान्य हरकतें करें, जैसे कि फर्श पर चलते समय, लेकिन अपने घुटनों को ऊँचा उठाएँ। अपने पैरों के साथ समय पर अपनी बाहों को स्कीयर की तरह ले जाएं। कदम बढ़ाओ। पूरा करने का समय - 5 मिनट।
2. स्क्वैट्स। हैंड्रिल को पकड़ें और जितना हो सके स्क्वाट करें, दबाव को एक पैर से दूसरे पैर तक ले जाएं। तीन से पांच सेकेंड तक पानी में रहने की कोशिश करें। दोहराव की संख्या एक ही समय में दाएं, बाएं और दोनों पैरों पर बारह स्क्वैट्स हैं।
3. सोमरसौल्ट्स। इस एक्सरसाइज को करने के लिए आप डिवाइडिंग ट्रैक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आपकी नाक में पानी चला जाता है, तो एक विशेष कपड़ेपिन का उपयोग करें। दोहराव की संख्या एक और दूसरी तरफ 4 गुना है।
4. ऊर्ध्वाधर मोड़। पानी में खड़े होकर 360 डिग्री एक तरफ और दूसरी तरफ 8 बार घुमाएं।
5. पर्ची। बगल से धक्का देते हुए, अपने हाथों को आगे की ओर पानी में फैलाएं, स्वतंत्र रूप से अपने सिर को फर्श के समानांतर रखें, अपनी टकटकी को नीचे की ओर निर्देशित करें। अपने आप को तनाव मत करो। दोहराव की संख्या 4 गुना है।
6. क्षैतिज मोड़। व्यायाम संख्या 5 के अनुसार क्रिया करें, और फिर क्षैतिज रूप से एक तरफ और दूसरी तरफ घुमाएं। दोहराव की संख्या 4 गुना है।

वर्णित परिसर उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अभी तैरना सीखना शुरू कर रहे हैं, सात मिलीमीटर से बड़े हर्निया वाले लोगों के लिए, साथ ही उन लोगों के लिए जो लगातार गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं।

ऐसी चिकित्सा का इष्टतम कोर्स एक महीने, प्रति सप्ताह तीन कसरत है। बीच में, आपको एक घरेलू व्यायाम चिकित्सा परिसर करने की आवश्यकता है। हर्निया को हटाने के बाद, कई हफ्तों तक इस तरह के भार से बचना बेहतर होता है।

गर्म नहीं रखना

यह माना जाता है कि पीठ दर्द के मामले में, आपको सूजन वाले क्षेत्र को गर्म पानी, एक हीटिंग पैड या विशेष मलहम से गर्म करने की आवश्यकता होती है।

हालांकि, प्रसिद्ध चिकित्सक बुब्नोव्स्की ने इस मिथक को दूर करते हुए कहा कि सकारात्मक प्रभावों के साथ-साथ शांत और व्याकुलता के साथ-साथ नकारात्मक भी हैं।

इनमें संयोजी ऊतक पर बुरा प्रभाव और एडिमा के प्रसार को भड़काना शामिल है, जिससे विभिन्न जटिलताएं होती हैं।

इस संबंध में, बुब्नोव्स्की चिकित्सा के तरीकों में से एक को ठंडे पानी से स्नान करना या लगभग छह से आठ डिग्री के पानी के तापमान के साथ स्नान में अल्पकालिक विसर्जन कहते हैं। उसी समय, विसर्जन के लिए कुछ सेकंड पर्याप्त हैं, खासकर एक तैयार शरीर के लिए।

तो, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए जल उपचार चिकित्सा में एक बहुत ही प्रभावी दिशा है, जिसमें सभी के लिए उपलब्ध कई विधियां शामिल हैं।

अपने लिए कुछ चुनने से पहले, अपूरणीय गलतियों से बचने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

वैसे, अब आप मेरी मुफ्त ई-पुस्तकें और पाठ्यक्रम प्राप्त कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे।

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सख्त, ठंडा पानी डालना

सामान्य राय

एक समय उसने बाथरूम में बाल्टी से ठंडे पानी से खुद को डुबोया, बपतिस्मा के लिए एक बर्फ के छेद में डुबकी लगाई। मैंने ओडीए पर कोई विशेष प्रभाव नहीं देखा: न तो सकारात्मक और न ही नकारात्मक। तो, सामान्य स्वर बढ़ाने के लिए। लेकिन ऐसी प्रक्रियाओं के तेज होने की अवधि के दौरान, मैं ऐसा नहीं करूंगा

बुब्नोव्स्की के अनुसार - 5 सेकंड के लिए। अपने पूरे शरीर को बर्फ में डुबो दें, इस समय से अधिक नहीं। तुरंत मला और कोई गर्म डूश नहीं - यह स्पष्ट है! उनकी राय में डालना पहले से ही कम प्रभावी है।

क्या आपको लगता है कि पीठ की समस्याओं के मामलों में ठंडी और विपरीत बौछारें हानिकारक हैं? थोड़े समय के लिए डोलने से मुझे ऊर्जा मिलती है, लेकिन अगर मांसपेशियों में ऐंठन नहीं होती है या स्थिति खराब नहीं होती है, तो मैं निश्चित रूप से करूँगा!

वेक्टर, विस्तृत विस्तृत कहानी के लिए धन्यवाद। मेरे स्वास्थ्य को बहाल करने के मेरे तरीकों के साथ बहुत कुछ ओवरलैप करता है। मैं पूरी तरह से डूश के बारे में भूल गया: शरीर के आंतरिक भंडार को खोलने का एक और तरीका। कल मैंने इसे करना शुरू कर दिया। सभी को स्वास्थ्य!

बच्चे भी जानते हैं कि सख्त होना क्या होता है। इस प्रश्न के लिए, मेरे छह वर्षीय भतीजे ने उत्तर दिया: "यह तब होता है जब लोग गर्मियों में धूप सेंकते हैं और अपने ऊपर ठंडा पानी डालते हैं ताकि वे सर्दियों में कम बीमार पड़ें!" हां, यह सही है, सख्त होने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को "एक साथ खींचने" में मदद मिलती है। बहुत से लोगों ने अपने लिए पानी सख्त करना चुना है। कुछ अब "शीतकालीन तैराकी" के शौकीन हैं। लेकिन किसी ने अपना पूरा जीवन इसके लिए समर्पित कर दिया है और सभी नियमों के अनुसार करता है। और कोई एपिफेनी के लिए "वालरस" बन जाता है, बाकी लोगों के साथ कंपनी के लिए! लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो ठंडे पानी से नहाने के अच्छे पुराने दिनों को नहीं भूले हैं। उनमें से एक मेरे सहयोगी, एक सामान्य शिक्षा स्कूल में शारीरिक शिक्षा शिक्षक हैं। यह वह था जिसने एक बार मेरे दोस्तों को बताया था कि उन पर ठंडा पानी डालने का क्या फायदा है।

अच्छी प्रतिक्रिया

जीवन शक्ति के बारे में: अग्रभूमि डिग्री में पानी का तापमान नल के पानी का तापमान 5-7 डिग्री है। बर्फ के छेद को सड़क पर छोड़ने के बाद, अधिकतम 0 है। इसलिए, शरीर को रखने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा और शक्ति की आवश्यकता होती है गरम। क्या आपने नोटिस नहीं किया?

व्यक्तिगत रूप से, आइस होल की प्रत्येक यात्रा के बाद, मैंने 1-1.5 किलो वजन कम किया। सच्चाई तो जल्दी भर्ती हो गई। "मेरे लिए, ऐसा लगता है कि शॉवर अधिक चरम है और शीतलन असमान है, आप वहां हैं, आप कंपकंपी खड़े हैं, फिर आपकी गर्दन कांप जाएगी, फिर बायां अंडा सिकुड़ जाएगा, लानत है)" आपको करने की ज़रूरत नहीं है खड़ा होना! एक गड़बड़ भी करो! डालना गतिशील होना चाहिए! पैर, पैर, छाती, सिर आदि। इस क्रम में सब कुछ! पीठ सीधी होनी चाहिए, गहरी सांस लेनी चाहिए। आप यह भी कह सकते हैं "एएए। ठीक है। »किसी ने भी आत्म-सम्मोहन के प्रभाव को रद्द नहीं किया।

खराब समीक्षा

और douche मैंने भी कोशिश की। सच कहूं, तो मैंने उन सभी को एक ही बार में भेज दिया। अब मैं समझ गया हूं कि मैंने सही काम किया है। - मैं इसे सभी को नहीं सुझाता, लेकिन फिर भी। - यह मेरा सफल अनुभव है।

यह कहना कठिन है। किशोरावस्था में अभ्यास किया। ट्राइजेमिनल तंत्रिका की सूजन हो गई। ईमानदार होने के लिए, मुझे ज्यादा समझदारी नहीं दिख रही है।

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हर्नियेटेड डिस्क, लक्षण, उपचार

आधुनिक एथलीटों में हर्नियेटेड डिस्क आम हैं, और न केवल उनमें से। डिस्क मानव शरीर के लिए एक तरह का शॉक एब्जॉर्बर है, यह शरीर के हिलने-डुलने पर दिखाई देने वाले झटके और कंपन को नरम करता है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के कारण रीढ़ में लोच और दृढ़ता होती है। डिस्क की संरचना में एक फेब्रियस रिंग और एक जिलेटिनस न्यूक्लियस होता है, जो केंद्र में स्थित होता है। सर्कुलर लिगामेंट केंद्रीय लोचदार भाग को घेरता है, यह जिलेटिनस पदार्थ के संरक्षण को सुनिश्चित करता है।

एनलस फाइब्रोसस का टूटना या कमजोर होना, जो न्यूक्लियस पल्पोसस के फलाव के साथ होता है, प्रोलैप्स कहलाता है, दूसरे शब्दों में, हर्नियेटेड डिस्क। सबसे आम अभिव्यक्ति इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पीछे के पार्श्व पक्ष पर ध्यान देने योग्य है, अर्थात् काठ का क्षेत्र। यह समझ में आता है, क्योंकि मुख्य भार काठ का क्षेत्र पर पड़ता है, यह भारोत्तोलन और पावरलिफ्टिंग में विशेष रूप से सच है, क्योंकि कई अभ्यास झुकाव की स्थिति में किए जाते हैं। भारी वजन वाले स्क्वाट और डेडलिफ्ट विशेष रूप से दर्दनाक होते हैं।

हर दूसरा व्यक्ति, यह आबादी का 48% है, हर्नियेटेड डिस्क का खतरा होता है, क्योंकि हमारी रीढ़ में होने वाली अपक्षयी प्रक्रिया इस बीमारी की ओर ले जाती है। जिन लोगों में वंशानुगत प्रवृत्ति होती है, वे विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं, यह संयोजी ऊतक से जुड़ा होता है जिसमें जीन एन्कोडिंग प्रोटीन उत्परिवर्तित होते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि उन्नीस साल की उम्र से रीढ़ की हड्डी के रेशेदार छल्ले कमजोर हो जाते हैं, इसलिए इंटरवर्टेब्रल डिस्क में परिवर्तन होते हैं और यह आगे बढ़ता है।

चूंकि रक्त की आपूर्ति डिस्क में प्रवाहित नहीं होती है, इसलिए पोषण अंतरकोशिकीय द्रव से लिए गए पोषक तत्वों के प्रसार के कारण होता है। लेकिन समय के साथ, इस प्रसार की दर गिरती है, और इस प्रकार कोलेजन और प्रोथियोग्लाइकेन्स का संश्लेषण धीमा हो जाता है। ये सभी कारक इंटरवर्टेब्रल डिस्क के कमजोर होने का कारण बनते हैं। विकृत रीढ़ की हड्डी की डिस्क स्थिति बनाती है और कमजोर हो जाती है, खासकर तनाव के लिए। एनलस फाइब्रोसस के बाहर, एक हर्निया बनता है, कोलेजन फाइबर जो डिस्ट्रोफी के कारण दम तोड़ देते हैं और न्यूक्लियस पल्पोसस उनसे होकर गुजरता है। दर्द, जिसका स्रोत प्रभावित रीढ़ है, बढ़ता और बढ़ता है, यह इस तथ्य के कारण है कि रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ें संकुचित होती हैं। पैरों में दर्द हो सकता है, निचले छोरों की संवेदनशीलता क्षीण होती है।

एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया की अभिव्यक्ति के लक्षण।

शरीर सौष्ठव और पावरलिफ्टिंग सहित कई खेलों में, काठ का रीढ़ की हर्निया असामान्य से बहुत दूर है, दस में से एक एथलीट को छोड़कर।

जब एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया प्रकट होता है, तो इसका परिणाम पीठ के निचले हिस्से में पुराना दर्द हो सकता है, जो पैरों तक फैलता है। दर्द कुछ स्थानों पर त्वचा के सुन्न होने और एक विशिष्ट झुनझुनी सनसनी के साथ होता है।

वास्तव में, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के प्रकट होने के कई लक्षण हैं। यह मुख्य रूप से प्रभावित ऊतकों की मात्रा और स्थानीयकरण पर निर्भर करता है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया के हल्के रूपों में, काठ का क्षेत्र में केवल हल्का दर्द एक लक्षण बन सकता है। जब शरीर चलता है, तो निचले छोरों में एक शूटिंग दर्द होता है, यह रोग की प्रगति के कारण होता है, तंत्रिका जड़ों का संपीड़न होता है। शरीर में कमजोरी और दर्द भी प्रकट हो सकता है, संवेदनशीलता बिगड़ा हुआ है, बिगड़ा हुआ आवेग रेडिकुलर नसों के साथ या पैरों से प्रवाहित होता है।

सटीक रूप से यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको इंटरवर्टेब्रल हर्निया है, आपको लेसेघ परीक्षण करना चाहिए। शुरू करने के लिए, व्यक्ति शांत अवस्था में अपनी पीठ के बल लेट जाता है, डॉक्टर रोगी के पैर को एड़ी से ऊपर उठाता है, उसी पैर के घुटने को अपने मुक्त हाथ से संरेखित करता है। यदि उठे हुए पैर की स्थिति में दर्द होता है, जो पूरी तरह से विस्तारित होता है और डिग्री तक पहुंच जाता है, तो इसका मतलब है कि अभी भी एक हर्निया है।

हर्नियेटेड डिस्क का पता लगाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और कंप्यूटेड टोमोग्राफी का उपयोग करके निदान है।

हर्नियेटेड डिस्क का इलाज कैसे करें?

तीन बुनियादी उपचार हैं। सबसे पहले, यह दवा उपचार है, जिसका अर्थ है दवाओं के साथ उपचार, इसे रूढ़िवादी उपचार के रूप में जाना जाता है। दूसरे, जिमनास्टिक उपचार, रीढ़ को मजबूत और बहाल करने के लिए एक विशेष व्यायाम कार्यक्रम विकसित किया जा रहा है। तीसरा, सर्जिकल उपचार, सर्जिकल हस्तक्षेप की मदद से।

विरोधी भड़काऊ दवाएं इंट्रामस्क्युलर रूप से निर्धारित की जाती हैं। विशेषज्ञ डिक्लोफेनाक जैसी दवा पर ध्यान देते हैं, यह प्रभावी रूप से दर्द से राहत देता है, दर्द से राहत देता है और सूजन को रोकता है। रोग के चरम पर इसका प्रयोग करना चाहिए।

बेक्लोफेन एक केंद्रीय रूप से अभिनय करने वाला मांसपेशी रिलैक्सेंट है, जो गोलियों में उपलब्ध है। इसका उद्देश्य काठ के क्षेत्र में मांसपेशियों के दर्द को दूर करना, नसों के संपीड़न के कारण उन्हें आराम देना है।

एमिट्रिप्टिलाइन - गोलियों में निर्मित, एंटीडिपेंटेंट्स को संदर्भित करता है, दर्द के आवेगों को कम करता है, शरीर के सामान्य स्वर और मनोवैज्ञानिक स्थिति को बढ़ाता है।

ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर इनहिबिटर दवाओं का एक पूरी तरह से नया वर्ग है, और एनब्रेल ने एटैनरसेप्ट नामक एक उत्पाद लॉन्च किया है। दर्द के लक्षणों का उन्मूलन और सामान्य स्थिति में सुधार ट्यूमर नेक्रोसिस को दबाकर हासिल किया जाता है, क्योंकि यह ठीक ट्यूमर नेक्रोसिस है जो हर्नियेटेड डिस्क में सूजन प्रक्रिया का मध्यस्थ है।

चोंड्रोइटिन और ग्लूकोसामाइन पर आधारित साधनों और तैयारी के लिए धन्यवाद, भड़काऊ प्रक्रियाएं जमी हुई हैं।

रूढ़िवादी उपचार के साथ फिजियोथेरेपी अभ्यासों को जोड़ना सबसे अच्छा है, यह एक उत्कृष्ट परिणाम देगा।

यहाँ हर्नियेटेड डिस्क की रोकथाम और उपचार के लिए सभी आवश्यक जिम्नास्टिक अभ्यासों की सूची दी गई है:

• हाइपरेक्स्टेंशन एक व्यायाम है जिसका उद्देश्य पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करना और बहाल करना है। लेकिन, शुरुआत में डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, विशेषज्ञ केवल छूट चरण के दौरान ही इस तरह के भार को देने की सलाह देते हैं।
• हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क के सुदृढ़ीकरण और पुनर्वास के लिए विशेष खिंचाव के निशान।
• तैरना - शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, आराम करता है और रीढ़ के पिंच क्षेत्रों से तनाव से राहत देता है।
• एरोबिक्स - अच्छी तरह से चुने गए व्यायाम शरीर और शरीर को जल्दी से सक्रिय कार्य में लाएंगे।

चिकित्सीय अभ्यास हर्नियेटेड डिस्क के अच्छे पुनर्वास और प्रभावी रोकथाम में योगदान करते हैं। ऐसी शारीरिक शिक्षा के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों का काम बढ़ता है, प्रतिरक्षा स्थिर होती है। उपचार के दौरान, जब तीव्र चरण शुरू होता है, ऐसे अभ्यासों की अनुशंसा नहीं की जाती है। चूंकि जिम्नास्टिक व्यायाम का उद्देश्य छाती, पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना है, इसलिए छूट की अवधि के दौरान उनका उपयोग करना उचित होगा। आप बहुत सावधानी से रीढ़ की हड्डी को आगे और बगल में मोड़ सकते हैं, साथ ही साथ स्क्वैट्स भी कर सकते हैं। सही ढंग से साँस लेना भी उतना ही ज़रूरी है, साँस लेना और छोड़ना, गहरी और अनहोनी होनी चाहिए। असुविधा के मामले में, विशेषज्ञ उनकी मदद से शरीर की स्थिर स्थिति को ठीक करने के लिए पट्टियों को ठीक करने का सहारा लेने की सलाह देते हैं।

फिजियोथेरेपी - इसमें विभिन्न तरीके और उपकरण शामिल हैं जिनका उद्देश्य हर्नियेटेड डिस्क को रोकने और उसका इलाज करना है।

निम्नलिखित फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं प्रतिष्ठित हैं:

• काठ का क्षेत्र या मैनुअल थेरेपी की गहरी मालिश,
• विशेष विद्युत उपकरणों का उपयोग करके विद्युत उत्तेजना,
• अल्ट्रासाउंड का उपयोग कर प्रोफिलैक्सिस,
• एक्यूपंक्चर - जो प्राच्य चिकित्सा से उधार लिया गया है, इसने खुद को हम से अच्छी तरह साबित कर दिया है,
• सख्त - पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है।

सर्जिकल उपचार एक उपचार है जो शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है, यह एक चरम उपाय है जो केवल हर्नियेटेड डिस्क के गंभीर रूपों के लिए प्रासंगिक है। यह सुनिश्चित करने के बाद कि दवाएं और रूढ़िवादी उपचार मदद नहीं करते हैं, लक्षण दूर नहीं होते हैं, लेकिन केवल खराब होते हैं, किसी को सर्जिकल उपचार का सहारा लेना चाहिए।

हर्नियेटेड डिस्क के निर्माण में खेल की भूमिका महान है। यह आनुवंशिकता के साथ-साथ एथलीट की उम्र पर भी निर्भर करता है। इन कारकों को मान लिया जाता है, उन्हें ठीक या ठीक नहीं किया जा सकता है। इस तरह के हर्निया की सबसे अच्छी रोकथाम रीढ़ की समस्या वाले क्षेत्रों पर न्यूनतम भार है। भारोत्तोलन रीढ़ के लिए गंभीर चुनौतियां प्रस्तुत करता है, सभी पेशेवर एथलीट इस समस्या का सामना करते हैं, और यह इससे दूर नहीं होता है। ऐसे कई व्यायाम हैं जो विशेष रूप से काठ का रीढ़ के लिए दर्दनाक हैं, ये हैं बारबेल स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट्स, बारबेल प्रेस, श्रग और अन्य व्यायाम जिनमें अधिकांश भार रीढ़ पर पड़ता है।

लेकिन, उपरोक्त सभी के बावजूद, यह बीमारी भारी खेलों के अभ्यास के लिए एक contraindication नहीं है।

• प्रशिक्षण कार्यक्रम के बारे में एक खेल चिकित्सक के साथ परामर्श।
• छूटने की अवधि के दौरान व्यायाम करना, यानी जब रीढ़ में दर्द न हो।
• मुख्य कसरत कार्यक्रम से पहले अच्छा वार्म-अप और पूरी तरह से वार्म-अप।
• काम के वजन को सुचारू रूप से और धीरे-धीरे बढ़ाना आवश्यक है, शरीर को बड़े वजन के साथ सक्रिय कार्य के लिए तैयार करना।
• पीठ के पेशी कोर्सेट को मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम करना आवश्यक है, यह हाइपरेक्स्टेंशन हो सकता है, या छोटे डम्बल के साथ साधारण ढलान, यानी वे व्यायाम जिनमें वजन आपके अपने शरीर के वजन से अधिक नहीं होता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ ठंडा पानी डालना बहुत उपयोगी और प्रभावी है। जब सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बिगड़ जाता है, मांसपेशियों में ऐंठन होती है, रक्त संचार ठीक से नहीं हो पाता है। डौश के बाद, वाहिकाओं का विस्तार होता है, मांसपेशियों को पोषण मिलता है, और लक्षण गायब हो जाते हैं। आपको बस रोजाना ठंडे पानी में डुबोकर लगाने की जरूरत है। उपचार के कुछ अलौकिक तरीकों के साथ क्यों आएं यदि लोक पद्धति मदद करती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए सख्त होने के लाभ?

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और आर्थ्रोसिस के लिए सख्त होने का चिकित्सीय लाभ रक्त वाहिकाओं की तेज ऐंठन और उनके बाद के विस्तार पर आधारित है। इससे प्रभावित क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति और पोषण बढ़ जाता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, डौश, रगड़ और एक विपरीत शॉवर दिखाया गया है।

ठंड और गर्मी बारी-बारी से शरीर के लिए फायदेमंद है: रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों के काम में सुधार होता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, त्वचा लोचदार और चिकनी हो जाती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की प्रक्रिया का रीढ़ की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ठंडे पानी से तड़का लगाने से युवा और स्वास्थ्य लंबे समय तक सुरक्षित रहेगा, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करेगा।

सही तरीके से डूश कैसे करें?

पानी ठंडा या ठंडा होना चाहिए, लेकिन आरामदायक होना चाहिए। धीरे-धीरे, आपको तरल के तापमान को 1 डिग्री कम करने की आवश्यकता है। अगर पानी को डुबोने पर गुनगुना होता है, तो सर्दी लगने का खतरा बढ़ जाता है। ठीक से की गई प्रक्रिया शरीर के लिए तनाव है। ठंडे पानी से स्नान करने से बर्तन सिकुड़ जाते हैं, जिसके बाद वे फैल जाते हैं और शरीर में गर्मी फैल जाती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ रहने के लिए मुख्य सिफारिशें तालिका में निर्धारित की गई हैं।

शुरुआती

आपको धीरे-धीरे एक अलग तापमान शासन के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता है।

पहले आपको आंशिक रूप से भीगने की ज़रूरत है, सुबह प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर होता है। शाम को एक बाल्टी में पानी डालें, सुबह तक यह कमरे के तापमान तक गर्म हो जाएगा। जब आप जागते हैं, तो आपको अपने आप को कई बार स्नान करने की ज़रूरत होती है - बस हाथ, पैर, गर्दन, इसे एक तौलिये से रगड़ें। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए 2 सप्ताह तक ठंडे पानी से नियमित रूप से रगड़ने से शरीर सर्दी के लिए तैयार हो जाएगा। उसके बाद, आप पूरी तरह से स्नान करना शुरू कर सकते हैं।

विसर्जन के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए सख्त निम्नानुसार किया जाता है:

1. स्नान के तीसरे भाग में डालें ताकि विसर्जन के दौरान पानी "किनारों से बाहर न आए"।
2. 3-5 सेकंड के लिए सिर के बल डुबकी।
3. तुरंत बाहर जाएं, अपने आप को पोंछे बिना, खुली खिड़की से हवा में स्नान करें।
4. थोड़ा खड़े हो जाओ।
5. जब पूरे शरीर में गर्मी दौड़ जाए तो खुली बालकनी के पास थोड़ा व्यायाम करें।

अगर शरीर का कुछ हिस्सा जमने लगे, तो आपको इस जगह को अपने हाथों से रगड़ने की जरूरत है, और फिर पूरे शरीर को तौलिए से नहीं। कुछ और समय के बाद, वायु स्नान करें, और फिर तैयार हो जाएं और अपनी दैनिक गतिविधियों को शुरू करें। वैकल्पिक रूप से, आप बाल्टी डालने की तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। आप तुरंत अपनी छाती से शुरू कर सकते हैं, और फिर अपने आप को अपने सिर से उतारने की कोशिश कर सकते हैं। गर्मियों में सख्त होना शुरू करना बेहतर है, सूरज स्नान करें, सुबह घास पर नंगे पैर चलें, जब ओस हो। यदि पास में कोई नदी या झील है, तो आप जलाशय में डुबकी लगा सकते हैं। तो, गर्मियों में, शरीर को सख्त होने की आदत हो जाती है, और सर्दियों में, स्नान में विसर्जन या बाल्टी से डालने के तरीकों का उपयोग किया जाता है।