अपने पीरियड्स को दूर करने के लिए क्या करें। अपने पीरियड्स को तेजी से पास करने के लिए क्या और कैसे करें?

महिलाओं की किस्मत कभी आसान नहीं रही। महिलाओं के कंधों पर भारी संख्या में जिम्मेदारियों के अलावा, उन्हें शारीरिक प्रक्रियाओं से जुड़ी कई असुविधाओं का भी सामना करना पड़ता है। उनमें से एक आपकी अवधि है।

समस्या के बारे में

दुर्भाग्य से, सभी महिलाओं का एक नियमित चक्र नहीं होता है, और यह गणना करना काफी मुश्किल है कि मासिक धर्म कब शुरू होगा और कब समाप्त होगा। इसलिए, कई महिलाओं के लिए यह सवाल प्रासंगिक है: "अपनी अवधि को जल्दी से पारित करने के लिए क्या करें?" आखिरकार, स्थितियां असामान्य नहीं हैं जब एक महत्वपूर्ण घटना या समुद्र की यात्रा रास्ते में होती है, और "लाल दिन" वहीं होते हैं।

दवाई

विकल्पों पर विचार करते हुए, आप दवाओं की मदद ले सकते हैं। तो, आप दूध में "विकासोल" जैसे पी सकते हैं, साथ ही गोलियों में विटामिन सी और ए भी ले सकते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, ताकि मासिक धर्म जल्द ही कुछ दिनों तक गुजर सके। यह ध्यान देने योग्य है कि इस मामले में सबसे सुविधाजनक दवा एक हार्मोनल गर्भनिरोधक है, हालांकि, यह गति नहीं करता है, लेकिन मासिक धर्म को सही समय के लिए स्थगित कर देता है। और ऐसी दवाओं को एक कोर्स में पीने की जरूरत है, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए एक टैबलेट से निश्चित रूप से काम नहीं करेगा।

बिछुआ का काढ़ा

आपकी अवधि को जल्दी से पारित करने के लिए और पारंपरिक चिकित्सा में क्या करना है, इसके बारे में कई सुझाव हैं। तो, सबसे आम तरीका यह है कि इसे ठीक से तैयार किया जाना चाहिए। तो, आप शुद्ध बिछुआ का रस पी सकते हैं, जो पत्तियों से चुभने वाले बिछुआ के पत्तों को निचोड़कर प्राप्त किया जाता है। आपको इसे एक चम्मच दिन में तीन बार लेना है। आप बिछुआ से चाय बना सकते हैं। इसके लिए 3 बड़े चम्मच। एल कच्चे माल को उबलते पानी से डाला जाता है और, एक छोटे से जलसेक के बाद, दिन में तीन बार चाय के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है। ऐसी लोक दवाएं लेने से पहले, पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। आखिरकार, बिछुआ के काढ़े में भी कुछ contraindications हैं, उदाहरण के लिए, घनास्त्रता की प्रवृत्ति।

काली मिर्च और चरवाहे का थैला

इसके अलावा, बिछुआ के काढ़े के समान सिद्धांत के अनुसार, एक पौधे से या उससे एक काढ़ा तैयार किया जाता है जैसे कि इन जड़ी बूटियों का एक समान प्रभाव होता है, उन्हें उसी खुराक में लेना चाहिए।

बिना दवाई के पीरियड्स पास करने के लिए क्या करें? इसका उत्तर सरल है: योग करें या स्ट्रेचिंग करें। यह विधि अच्छी है क्योंकि यह महिला चक्र को नियंत्रित करती है, इसे स्थायी रूप से 4 दिनों तक छोटा करती है। इसके लिए मेंढक और बिल्ली के पोज़ बढ़िया हैं, साथ ही ऐसे व्यायाम भी हैं जो कमर के क्षेत्र को फैलाने में मदद करते हैं।

जो नहीं करना है

अपने पीरियड्स को तेजी से कैसे खत्म किया जाए, इस पर धन की तलाश में, महिलाएं अपर्याप्त सलाह पर ठोकर खा सकती हैं। इसलिए, आपको उन लोगों की बात नहीं सुननी चाहिए जो कहते हैं कि मासिक धर्म के दौरान सक्रिय शारीरिक गतिविधि इस तथ्य के कारण निर्वहन को कम कर सकती है कि वे पहले कुछ दिनों में अधिक प्रचुर मात्रा में होंगे। यह एक मिथक है, निर्वहन, और यह सच है, मजबूत होगा, लेकिन यह छोटा होने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, इस तरह की हरकतें आपके अपने शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जो इन कठिन महिला दिनों में पहले से ही कुछ हद तक कमजोर है।

कई लड़कियों के लिए यह सवाल बहुत प्रासंगिक है। आखिरकार, ज्यादातर निचले पेट में गंभीर और दर्द के दर्द से पीड़ित होते हैं, और उन्हें कई दिनों तक सहन करना असहनीय होता है। इसके अलावा, कई लड़कियों के पास कई सप्ताह पहले से योजनाएँ होती हैं, और वे उन्हें बिल्कुल भी तोड़ना नहीं चाहती हैं। इसलिए, दर्दनाक दिनों की संख्या को कम करने के कई प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं।

हार्मोनल दवाएं अवांछित दिनों में देरी या तेजी ला सकती हैं। ऐसा करने के लिए, वे महिला शरीर में गहराई से प्रवेश करते हैं और हार्मोनल पृष्ठभूमि को थोड़ा बदलते हैं। इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ और दंत चिकित्सक हर बार मासिक धर्म आने पर ऐसी दवाओं के उपयोग पर सख्ती से रोक लगाते हैं।

पोस्टिनॉर को इस सूची से पूरी तरह बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि यह एक बहुत ही शक्तिशाली दवा है जो गर्भपात के रूप में काम करती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ इस दवा को केवल तब ही लिखते हैं जब अत्यंत आवश्यक हो, जैसे कि बलात्कार या असुरक्षित संभोग।

मौखिक गर्भनिरोधक (OCs) अवांछित समय को छोड़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दवाओं का एक पैकेज लेने के बाद, अगले पैकेज को बिना किसी रुकावट के शुरू करें। इस विधि को वर्ष में 2 बार से अधिक बार लागू नहीं किया जाना चाहिए। अन्यथा, बाद में स्त्री रोग संबंधी भाग के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। लेकिन आप स्वयं गर्भनिरोधक नहीं लिख सकते हैं, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने और सही दवा का चयन करने की आवश्यकता है।

लोक उपचार शायद इस समस्या को हल करने का सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीका है। अपने स्वयं के अभ्यास में, मैं देख सकता हूं कि इन दिनों गति बढ़ाने के दो तरीके सबसे प्रभावी हैं। पहले दो दिनों तक एक नींबू खाना है, फिर किसी अज्ञात कारण से मासिक धर्म 3-4 दिन तेजी से गुजरता है। दूसरी विधि अजमोद का काढ़ा है, जो मासिक धर्म को कई दिनों तक करीब लाता है। नुस्खा इस प्रकार है: 2-4 दिनों के लिए आधा गिलास अजमोद शोरबा पिएं। बाद वाला विकल्प एक नियोजित छुट्टी के लिए अच्छा काम करता है, क्योंकि कोई भी ऐसी रोमांचक समस्या के साथ कुछ नया तलाशना नहीं चाहता है। "इस चीज" को तेज करने का एक और तरीका है पानी काली मिर्च का टिंचर, जिसे सुबह, दोपहर और शाम को 20 बूंदें लेनी चाहिए।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आपकी अवधि को तेज करने के कई तरीके हैं। उनमें से प्रत्येक का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन इससे पहले यह सोचना अच्छा है कि क्या यह कुछ दिनों के लिए आपके स्वास्थ्य को बर्बाद करने लायक है। बेशक, 1-2 बार से कुछ भी बुरा नहीं होगा। मुख्य बात "स्वाद प्राप्त करना" नहीं है, अन्यथा आप खुद को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। सोचो, वैसे भी चुनाव तुम्हारा है!

स्त्री शरीर की अत्यंत नाजुक युक्ति, प्रकृति द्वारा गढ़ी गई, बिना किसी अच्छे कारण के उसके काम में हस्तक्षेप करके असंतुलित करना आसान है। हालांकि, जीवन में स्थितियां अलग हैं। और अगर किसी समय आपने सोचा कि अपने पीरियड्स को कैसे खत्म किया जाए, तो सबसे पहले इस बारे में सोचें कि क्या यह इतना जरूरी है। स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके मासिक धर्म चक्र के साथ प्रयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, ताकि आपको बाद में परिणामों के लिए पछताना न पड़े।

मासिक धर्म कभी-कभी बहुत अप्रत्याशित रूप से आता है, जब कुछ और दिन इंतजार करना इतना आवश्यक होगा। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास छुट्टी है, अपने प्रिय व्यक्ति के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित तिथि, या एक महत्वपूर्ण बैठक जिसमें सख्त ड्रेस कोड की आवश्यकता होती है। तो, चेतावनियों के बावजूद, आप अभी भी सोच रहे हैं कि आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए क्या करना है। क्या किया जा सकता है?

लोक उपचार

जड़ी बूटियों के काढ़े ने हेमोस्टैटिक गुणों का उच्चारण किया है: बिछुआ के पत्ते, चरवाहे का पर्स, पानी का काली मिर्च, बरबेरी, रास्पबेरी के पत्ते और जंगली ब्लैकबेरी। सब कुछ के अलावा, इन जड़ी बूटियों में एस्कॉर्बिक एसिड की एक उच्च सामग्री भी होती है, जो संवहनी दीवारों को मजबूत करती है। आपको अपनी अवधि के पहले दिन से शोरबा पीना शुरू कर देना चाहिए। बस याद रखें कि आपकी अगली अवधि सामान्य से अधिक समय ले सकती है। यह इस छोटे मासिक धर्म चक्र के लिए एक प्रकार का मुआवजा है।

बिछुआ का काढ़ा निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 500 मिलीलीटर डालें। गर्म पानी 5 बड़े चम्मच। सूखे कटे हुए बिछुआ के बड़े चम्मच और उबाले बिना, कम गर्मी पर 20 मिनट के लिए रखें, इसे काढ़ा और ठंडा होने दें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए इसमें थोड़ा सा शहद या चीनी मिला सकते हैं। 3 बड़े चम्मच में लेना चाहिए। एल दिन में 4-5 बार। चरवाहे के पर्स का काढ़ा 2 चम्मच की दर से तैयार किया जाता है। एक गिलास उबलते पानी में। आपको कई खुराक में पीने की ज़रूरत है, एक दिन में 2 गिलास शोरबा। विटामिन सी (खट्टे फल) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से मासिक धर्म की शुरुआत में देरी हो सकती है।

दवा की मदद से मासिक धर्म की शुरुआत की अवधि को कम करने की कोशिश करना इसके लायक नहीं है। ये ऐसी दवाएं हैं जिन्हें चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना नहीं लिया जा सकता है, क्योंकि वे थ्रोम्बोम्बोलिक जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं।

शारीरिक व्यायाम

लंबे समय तक योगाभ्यास करने से आप यह भी हासिल कर सकते हैं कि आपका पीरियड जल्दी खत्म हो जाए। लेकिन ये अभ्यास नियमित होने चाहिए, और फिर 2-3 महीने की कक्षाओं के बाद चक्र अधिक अनुमानित हो जाएगा। सभी चौकों पर खड़े होकर, प्रत्येक पैर के साथ लेग स्विंग, 15-20 स्विंग्स करें। साथ ही, चारों तरफ से अपनी एड़ियों को एक साथ लाएं और अपने मुड़े हुए घुटनों को जितना हो सके फैलाएं - यह मेंढक मुद्रा है। फर्श पर बैठकर, अपने पैरों को चौड़ा फैलाएं और अपनी पीठ के निचले हिस्से को झुकाते हुए आगे की ओर झुकें। यथासंभव लंबे समय तक रहें। संयोजन में व्यायाम सबसे अच्छा किया जाता है।

अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें

ऐसे समय होते हैं जब आपके पीरियड्स को समय से पहले समाप्त करना केवल एक क्षणिक सनक नहीं है, बल्कि महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने के लिए आवश्यक शर्त है। हर कोई 28 दिनों के चक्र का खुश मालिक नहीं होता है, जिसमें मासिक धर्म 4-5 दिनों तक रहता है। थक्के के साथ लंबे समय तक और प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म से एनीमिया (रक्त में हीमोग्लोबिन सामग्री में कमी) का विकास हो सकता है। खुद इससे निपटने की कोशिश न करें। अपने चिकित्सक से मिलें जो एक पूर्ण परीक्षा और व्यापक उपचार लिखेगा।

कई लोगों के लिए, मासिक धर्म जीवन का सबसे अच्छा समय नहीं होता है, और यदि वे गलत समय पर आते हैं, तो आमतौर पर जीवन अंधकारमय हो जाता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि महिलाएं अपने अंत को करीब लाने के लिए एक अवसर की तलाश में हैं। लेकिन क्या आपके पीरियड्स को तेज करने के लिए कुछ करना संभव है?

अपने पीरियड्स को जल्दी कैसे खत्म करें?

कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि अनावश्यक प्रयोगों से बचना बेहतर है और शरीर को पहले की तरह काम करने देना चाहिए। यह उचित है, लेकिन हमेशा विशेष मामले होते हैं।

फिर आप निम्नलिखित साधनों का सहारा ले सकते हैं:

• नृवंशविज्ञान। यदि आप चाहते हैं कि आपके पीरियड्स कम हों, तो आपको बिछुआ का काढ़ा पीने की जरूरत है - यह रक्त के थक्के को बढ़ाता है। 2 दिनों के भीतर दिन में तीन बार 50 मिलीलीटर शोरबा पीना आवश्यक है। इसी तरह चरवाहे के पर्स, पानी काली मिर्च और जलेबी का काढ़ा काम करता है। आपको अपनी अवधि के पहले दिन इन जड़ी बूटियों का काढ़ा लेना शुरू करना होगा;

• खेल। योग और मांसपेशियों में खिंचाव के व्यायाम विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। वे मासिक धर्म के दर्द की पीड़ा को कम करेंगे और मासिक धर्म के अंत में तेजी लाएंगे। योग अनियमित चक्र और गंभीर दर्द में मदद करता है। लेकिन संयम के बारे में याद रखना आवश्यक है, क्योंकि बहुत तीव्र शारीरिक व्यायाम शरीर पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और एक महिला के स्वास्थ्य को कमजोर कर सकता है;

• विटामिन। मासिक धर्म के दौरान विटामिन सी और ई लेना विशेष रूप से उपयोगी है। पहला रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, और दूसरा पैल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और इस तरह मासिक धर्म को अधिक तीव्र बनाता है और उन्हें तेजी से गुजरने में मदद करता है;

• भोजन। विटामिन के अतिरिक्त सेवन से बचने के लिए आप उन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जिनमें वे मौजूद हैं। तो, विटामिन सी नींबू, करंट, संतरा और पत्ता गोभी में पाया जाता है। और विटामिन ई वसायुक्त मछली, अलसी, तिल और मेवों से भरपूर होता है;

• दवाइयाँ। यदि आप पहले से मौखिक गर्भ निरोधकों को लेना शुरू कर देते हैं, तो आपके मासिक धर्म उसी दिन शुरू हो जाएंगे, वे अधिक दुर्लभ और कम दर्दनाक होंगे। इसके अलावा, इन दवाओं की मदद से, यदि आवश्यक हो, तो आप कई दिनों तक महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत को स्थगित कर सकते हैं और निश्चित रूप से, आपके पीरियड्स तेजी से समाप्त हो सकते हैं। हालांकि, याद रखें कि ओके को एक स्पष्ट पैटर्न के अनुसार लिया जाना चाहिए।

• अन्य साधन। कुछ महिलाओं ने देखा कि अनार का रस, हेमटोजेन, प्याज की भूसी का काढ़ा (1: 1 के अनुपात से तैयार) का उपयोग, महत्वपूर्ण दिनों में जोरदार गतिविधि से उन्हें उनकी अवधि को कम करने में मदद मिलती है।

अभी भी कुछ दवाएं हैं जो अवधि को तेज करने के लिए ली जाती हैं, लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि उनका उपयोग किसी का ध्यान नहीं जाता है। कभी-कभी एक गोली कई महीनों तक मासिक धर्म चक्र को बहाल करने के लिए पर्याप्त होती है। और कुल मिलाकर, केवल असाधारण कारक ही आपको अपनी अवधि को तेज करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। उनकी अनुपस्थिति में, यह बेहतर है कि शरीर को तनाव में न डालें और सभी प्रक्रियाओं को स्वाभाविक रूप से होने दें।

अपने पीरियड्स को कैसे तेज करें? कई आधुनिक महिलाएं इस सवाल से हैरान हैं। आखिरकार, कभी-कभी मासिक धर्म पूरी तरह से अनुचित अवधि में शुरू होता है। उनके आगमन में तेजी लाने के लिए, कई तरीके हैं, जिनकी चर्चा हम इस लेख में करेंगे। ध्यान दें कि इस तरह के तरीकों का दुरुपयोग करना असंभव है, क्योंकि यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे हानिरहित काढ़े और गोलियां भी शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती हैं। उनका उपयोग केवल तभी करें जब आपको वास्तव में आवश्यकता हो।

अपने पीरियड्स को कैसे तेज करें? औषध

• जन्म नियंत्रण के रूप में उपयोग किए जाने वाले हार्मोन लें। यह शरीर के काम में दखल देने का सबसे सुरक्षित तरीका है। लेकिन यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि वह किसी विशेष महिला की मदद करेगा या नहीं, क्योंकि उसके प्रति प्रतिक्रिया भिन्न हो सकती है।
• पोस्टिनॉर टैबलेट या प्रोजेस्टेरोन युक्त उत्पाद लें। हम पहले ही नोट कर लेते हैं कि पहला उपाय एक बहुत ही मजबूत और अस्पष्ट दवा है। कुछ के लिए, यह वास्तव में आधे घंटे या एक घंटे में मासिक धर्म का कारण बन जाएगा, जबकि अन्य के लिए यह बिल्कुल भी कुछ भी पैदा नहीं करेगा या सामान्य से अधिक समय तक चलने वाले अत्यधिक रक्तस्राव का कारण नहीं बनेगा।

अपने पीरियड्स को कैसे तेज करें? पारंपरिक तरीके

• अजवायन का प्रयोग नियमित चाय के रूप में करें। जड़ी बूटी को सबसे आम दवा की दुकान पर खरीदा जा सकता है।
• एक मग उबलते पानी में तीन तेज पत्ते लें। स्वीकार करना
  ऐसा जलसेक दिन में तीन बार, एक गिलास।
• प्याज के छिलकों का टिंचर रात को पीने से भी आपका पीरियड जल्दी आ सकता है।
• एक मग में अजमोद उबालें (यदि संभव हो तो सोआ डालें) और इसे पूरे दिन में एक बार में आधा गिलास पियें।

अपने पीरियड्स को कैसे तेज करें? अन्य तरीके

• ऐसा माना जाता है कि गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर नहाने से भी मासिक धर्म जल्दी हो जाता है।
• अपने पैरों को रात भर गर्म पानी में भिगोएँ और उसी समय एक एस्कॉर्बिक एसिड की गोली लें।

अपनी अवधि कैसे कम करें?

अब विपरीत स्थिति पर नजर डालते हैं। उदाहरण के लिए, हमें अपने पीरियड्स जल्दी खत्म होने चाहिए, इसके लिए क्या किया जा सकता है? पारंपरिक चिकित्सा सलाह देती है:

• पानी काली मिर्च का एक टिंचर, साथ ही बिछुआ का काढ़ा पिएं (इसमें हेमोस्टैटिक गुण होते हैं);
• जड़ी बूटी चरवाहे के पर्स के टिंचर का उपयोग करें।

क्या आपके मासिक धर्म को तेजी से समाप्त करने के लिए कोई गोलियां हैं? हां, ऐसी दवाएं हैं, लेकिन वे इसके लिए बिल्कुल भी अभिप्रेत नहीं हैं, उदाहरण के लिए:

• का अर्थ है "विकासोल", हेमोस्टैटिक, प्रत्येक में 5 बूँदें;
• विटामिन ए और सी की गोली सुबह और शाम को।

ये मासिक धर्म पैदा करने और उनकी अवधि को छोटा करने के तरीके हैं। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि हर समय इन विधियों का उपयोग करना असंभव है, और महिला शरीर के कामकाज में हस्तक्षेप करना अच्छी बात नहीं है, क्योंकि इससे हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो गंभीर परिणामों से भरा होता है। इसलिए, ध्यान से सोचें, क्या खेल मोमबत्ती के लायक है? हो सकता है कि उन मामलों को स्थगित करना समझदारी है जिनके लिए आपने ऐसा कदम उठाने का फैसला किया, और अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डाला?

आपके स्वास्थ्य, जीवनशैली, आहार और अन्य कारकों के आधार पर, आपका मासिक धर्म तीन से सात दिनों तक कहीं भी रह सकता है। लेकिन मासिक धर्म और उसके सभी दर्द और परेशानियां सबसे अनुचित समय पर आ सकती हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप छुट्टी पर जा रहे हैं या आपकी कोई महत्वपूर्ण बैठक है। सौभाग्य से, आपके मासिक धर्म की अवधि को कम करने के कई तरीके हैं। आपकी अवधि को जल्दी रोकने के शीर्ष 10 तरीके यहां दिए गए हैं।

1. गर्मी लागू करें


अपने पेट पर थोड़ी मात्रा में गर्मी लगाने से मासिक धर्म के तरल पदार्थ आपके शरीर से तेजी से निकलेंगे, जिससे आपकी अवधि पहले समाप्त हो जाएगी। 5-10 मिनट के लिए अपने निचले पेट पर हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल रखें। प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराएं।
2. तेल मालिश


पेट की मांसपेशियों की मालिश करने से गर्भाशय के संकुचन को आराम मिलता है और रक्त गर्भाशय से दूर जाता है। 3 चम्मच गर्म बादाम के तेल में 6 बूंद सेज ऑयल और लैवेंडर ऑयल मिलाएं। इस तेल के मिश्रण से पेट और श्रोणि क्षेत्रों की धीरे-धीरे मालिश करें जब तक कि यह त्वचा में अवशोषित न हो जाए। महत्वपूर्ण दिन समाप्त होने तक प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं।
3. अधिक विटामिन सी लें


विटामिन सी से भरपूर आहार आपके शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म कम होता है। यह मासिक धर्म की परेशानी को दूर करने में भी मदद कर सकता है।
4. संभोग


संभोग या हस्तमैथुन के माध्यम से संभोग सुख प्राप्त करना आपकी अवधि को जल्दी समाप्त करने का एक और आसान तरीका है। जब आपके पास एक संभोग सुख होता है, तो यह गर्भाशय की मांसपेशियों में संकुचन उत्पन्न करता है जो मासिक धर्म के रक्त को गर्भाशय से बाहर निकालने में मदद करता है।
5. एनएसएआईडी लें


एस्पिरिन, नेप्रोक्सन और इबुप्रोफेन जैसी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं गर्भाशय की परत में सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। यह बदले में, भारी मासिक धर्म चक्र और इससे जुड़े दर्द को कम करता है। ये ओवर-द-काउंटर दवाएं प्रोस्टाग्लैंडिंस नामक हार्मोन जैसे लिपिड यौगिकों के एक समूह के अतिउत्पादन को कम करने में मदद करती हैं, जो गर्भाशय की मांसपेशियों को अनुबंधित करने में मदद करती हैं। आप NSAIDs को दिन में 2 या 3 बार ले सकते हैं, सावधान रहें कि पैकेज पर बताई गई अधिकतम खुराक से अधिक न हो। एनएसएआईडी लेने या लंबे समय तक उनका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें, क्योंकि उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
6. व्यायाम


आपके मासिक धर्म चक्र की लंबाई और आपके मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा निर्धारित करने में शरीर का वजन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जो महिलाएं शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं और उनमें वसा कम है, वे स्वाभाविक रूप से छोटी और हल्की अवधि का अनुभव करेंगी। दूसरी ओर, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त महिलाओं की अवधि लंबी और भारी होती है। इसलिए, यदि आप कुछ अतिरिक्त पाउंड ले जा रही हैं और कम या कम दर्दनाक मासिक धर्म चक्र चाहती हैं, तो नियमित व्यायाम बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा, व्यायाम गर्भाशय में मांसपेशियों को आराम करने या कम से कम रक्त प्रवाह को कम करने में मदद करता है।
7. अदरक के साथ पानी पिएं


2 बड़े चम्मच अदरक के टुकड़े 1 कप गर्म पानी में कुछ मिनट के लिए भिगो दें। अदरक के पानी में 1 बड़ा चम्मच शहद डालकर छान लें और गर्म होने पर पिएं।
8. रास्पबेरी चाय पिएं


2 कप पानी के साथ मुट्ठी भर ताज़े रास्पबेरी के पत्ते डालें। एक उबाल लेकर आओ और 10-15 मिनट के लिए उबाल लें। शोरबा को ठंडा होने दें, फिर छान लें और पी लें। इस उपाय का प्रयोग माहवारी के पहले दिन 2-3 बार करें।
9. हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां लें


आप अपने मासिक धर्म को नियमित करने और कम करने में मदद करने के लिए मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां ले सकती हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप गर्भनिरोधक गोलियां या अन्य गर्भनिरोधक लेना शुरू करें, यह निर्धारित करने में आपकी मदद करने के लिए कि आपकी जीवनशैली और चिकित्सा आवश्यकताओं के लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है, अपने डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
10. खूब पानी पिएं


खूब पानी पीने से आपकी अवधि कम करने में मदद मिलेगी और साथ ही सूजन और ऐंठन जैसी परेशानी भी कम होगी। इसके अलावा, पर्याप्त पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। ग्रीन टी, ताजे फल और सब्जियों का रस भी आपके तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने के लिए अच्छे विकल्प हैं।

कभी-कभी महिलाओं को महत्वपूर्ण दिनों की संख्या को कम करने की आवश्यकता होती है और वे इस बात में रुचि रखती हैं कि उनके पीरियड्स को तेज करने के लिए क्या करना चाहिए। क्रियाओं की एक पूरी प्रणाली विकसित की गई है जो मासिक धर्म को गति देने में मदद करेगी। आम तौर पर, मासिक धर्म में 5-7 दिन लगते हैं, औसत अवधि 6 दिन होती है। विशेष तरीके आपकी अवधि की अवधि को 2 दिनों तक कम करने में मदद करेंगे। यदि किसी महिला को आमतौर पर उन्हें 6 दिनों में हो जाता है, तो कुछ कार्यों के परिणामस्वरूप वे 4 दिनों में चले जाते हैं।

सुरक्षा उपाय निषिद्ध हैं:

• हर महीने अपने पीरियड्स को तेज करें;
• एक स्थिर मासिक धर्म चक्र स्थापित होने तक मासिक धर्म का त्वरण लागू करें;
• वयस्क महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म के साथ इन फंडों का उपयोग करें;
• शरीर के ऊंचे तापमान पर मासिक धर्म में तेजी लाना (37.5 से अधिक);
• यदि आपके पास एक तीव्र संक्रामक रोग (एआरवीआई, ब्रोंकाइटिस, आदि) है, तो अपने मासिक धर्म को तेज करें;
• फूड पॉइजनिंग के साथ मासिक धर्म को तेज करें।

एक भी स्त्री रोग विशेषज्ञ यह नहीं कहेगा कि मासिक धर्म के त्वरण का उपयोग करना एक महिला के लिए उपयोगी है।हालांकि, जीवन कभी-कभी अप्रत्याशित परिस्थितियों को प्रस्तुत करता है जिसमें मासिक धर्म की उपस्थिति अवांछनीय हो जाती है।

यह ऐसी घटनाओं के लिए है कि मासिक धर्म को जल्दी समाप्त करने की तकनीक तैयार करने में मदद करेगी।

औषधीय पौधे और सावधानियां

अपने दम पर जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने के लिए कौशल की आवश्यकता होती है, इसलिए एक शहर के निवासी के लिए, सबसे सुरक्षित तरीका किसी फार्मेसी में तैयार संग्रह खरीदना है। सभी जड़ी-बूटियाँ शहर के अधिकांश फार्मेसियों में आसानी से उपलब्ध और बेची जाती हैं। सिफारिशें:

1. आपको कभी भी अजनबियों से (क्रॉसिंग पर, स्टॉप पर) हाथ से जड़ी-बूटियां नहीं खरीदनी चाहिए।
2. खराब गुणवत्ता वाले कच्चे माल से गंभीर विषाक्तता हो सकती है, इसलिए उपयोग करने से पहले आपको पौधे का निरीक्षण करना चाहिए।
3. यदि कालापन, फफूंदी, नम तने या पत्तियों पर ध्यान दिया जाता है, तो सभी कच्चे माल को त्याग दिया जाना चाहिए। ऐसे संग्रह का उपयोग करना खतरनाक है।
4. फार्मेसी शुल्क की समाप्ति तिथि होती है। सुनिश्चित करें कि जड़ी बूटी समाप्त नहीं हुई है। आप समाप्ति तिथि के बाद इसका उपयोग नहीं कर सकते, भले ही यह सामान्य दिखे।

सबसे खतरनाक चीज जो आपके हाथों से हर्बल संग्रह खरीदते समय हो सकती है, वह है पौधे की जगह। कुछ बुजुर्ग लोग कुछ पौधों को दूसरों के लिए पास करते हैं, और अक्सर वे खुद नहीं समझते हैं कि उन्होंने वास्तव में क्या एकत्र किया है और बिक्री के लिए रखा है। खरीदने से पहले, आपको वानस्पतिक संदर्भ में देखने की जरूरत है कि पौधा बिल्कुल कैसा दिखता है, ताकि पूरी तरह से अलग संग्रह न खरीदें। जब तक कोई महिला वनस्पति विज्ञान या पारंपरिक चिकित्सा में विशेषज्ञ न हो, उसे केवल एक फार्मेसी से जड़ी-बूटियाँ खरीदने की आवश्यकता होती है।

प्रक्रिया में तेजी लाने की योजना

मासिक धर्म के शीघ्र अंत के लिए योजना:

• तेज पत्ते लें, इससे 2-3 दिन पहले मासिक धर्म की शुरुआत हो जाएगी;
• अगले दिन, ऐसे पौधे लें जो रक्त के थक्के को तेज करते हैं;
• शरीर में विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरना;
• एब्डोमिनल को हल्की शारीरिक गतिविधि दें;
• रक्तस्राव बंद होने तक कौयगुलांट लें।

उदाहरण के लिए, यदि आपको अपनी खुद की शादी की तैयारी करने की आवश्यकता है, और शादी की तारीख मासिक धर्म के समय आती है, तो 1 सप्ताह में लवृष्का के साथ, फिर 1-3 दिनों में त्वरित मोड में, रक्तस्राव को दूर भगाएं . यदि आमतौर पर एक महिला का मासिक धर्म बहुत अधिक और लंबे समय (5-7 दिन) तक होता है, तो तेज पत्ते के अलावा, आप एस्पिरिन और पानी को नींबू के रस या एस्कॉर्बिक एसिड के साथ ले सकते हैं। इससे गंभीर रक्तस्राव होगा। एक दिन के बाद ही कौयगुलांट शुरू किया जा सकता है, अगर समय मिले तो 2 दिन बाद भी बेहतर है।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए व्यंजन विधि:

1. तेज पत्ता। यह जड़ी बूटी देरी के बाद मासिक धर्म को प्रेरित करने में मदद करती है। लेकिन इसका उपयोग आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने में भी मदद के लिए किया जा सकता है। तेज पत्ता गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाता है, यह सक्रिय रूप से सिकुड़ने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म शुरू होता है। उपाय मजबूत है, इसे हर महीने इस्तेमाल करना हानिकारक है। अपने पीरियड्स को जल्दी कैसे खत्म करें? 10 ग्राम तेजपत्ता लें, उसमें 500 मिली पानी मिलाएं। आप पत्तियों को पहले से छोटे टुकड़ों में तोड़ सकते हैं। 1 घंटे के लिए उबाल लें। तनाव और ठंडा। शोरबा बहुत कड़वा होता है। अधिकतम खुराक: 1 गिलास से अधिक नहीं, 2 बड़े चम्मच लें। एल 30 मिनट के अंतराल के साथ। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।
2. बिच्छू बूटी। फार्मेसी में, इसे कुचल रूप में बेचा जाता है। 1 छोटा चम्मच। एल एक करछुल या सॉस पैन में बिछुआ डालें, 1 कप उबलते पानी (250 मिली) डालें, कम गर्मी पर कम से कम 5 मिनट तक उबालें। शांत हो जाओ। 1 घंटे के अंतराल पर आधा गिलास पिएं। दैनिक खुराक: 4 गिलास से अधिक नहीं। एक और खुराक विकल्प है: 5 बड़े चम्मच। एल 500 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए। 4 बड़े चम्मच में एक मजबूत शोरबा लें। एल।, एक मजबूत शोरबा की एक सुरक्षित खुराक - प्रति दिन 1 गिलास से अधिक नहीं। अपनी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, आपको इस विधि को दूसरों के साथ संयोजन में उपयोग करने की आवश्यकता है। बिछुआ में विटामिन के और अन्य पदार्थ होते हैं जो रक्त के थक्के को तेज करते हैं। जड़ी बूटी रक्तस्राव की मात्रा को कम करती है और एंडोमेट्रियम की अखंडता को जल्दी से बहाल करने में मदद करती है। बिछुआ लेना वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म के साथ-साथ हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के लिए contraindicated है।
3. बर्नेट। पौधे का लैटिन नाम Sanguisórba officinális है। यह फाइटो-दुकानों और अधिकांश फार्मेसियों में सूखे कुचल कच्चे माल के रूप में बेचा जाता है। काढ़ा कैसे पकाएं: 2 बड़े चम्मच। एल जड़ी बूटियों को उबलते पानी के 250 मिलीलीटर डालें, 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में ढक दें और भाप दें। ठंडा करके छान लें। परिणामस्वरूप शोरबा बहुत मजबूत है, इसलिए इसे 1: 1 के अनुपात में पानी में पतला होना चाहिए। अपनी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच का काढ़ा लेने की जरूरत है। एल 30 मिनट के अंतराल के साथ। अधिकतम दैनिक खुराक 6 बड़े चम्मच है। एल पौधे में विटामिन और खनिजों का एक परिसर होता है (20 से अधिक आइटम) जो मासिक धर्म को तेजी से पारित करने में मदद करते हैं। खुराक से अधिक न हो। एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है।
4. पानी काली मिर्च। किसी फार्मेसी में तैयार टिंचर खरीदना सबसे अच्छा है। अपनी अवधि समाप्त करने के लिए, आपको दिन में 3 बार दवा 40 बूंदों को लेने की जरूरत है, इसे पीने के पानी में जोड़ें और भोजन से 30 मिनट पहले इसे पीएं। यह उपाय काफी हल्का है, इसमें कोई मतभेद नहीं है, लेकिन यह सभी महिलाओं के लिए काम नहीं करता है।
5. चरवाहे का थैला। सूखी फार्मेसी में बेचा जाता है। 2 बड़े चम्मच लें। एल सूखी जड़ी बूटियों, 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें। छान लें, 1 बड़ा चम्मच लें। एल अधिकतम दैनिक खुराक: 4 बड़े चम्मच। एल जमावट को तेज करता है, इसलिए इसे थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म, वैरिकाज़ नसों, संवहनी डिस्टोनिया, हाइपोटेंशन, हाइपोटेंशन और हृदय रोग के साथ नहीं लिया जाना चाहिए।

तीव्र रक्तस्राव के साथ, लोहे, पोटेशियम और मैग्नीशियम का एक बड़ा नुकसान होता है। इलेक्ट्रोलाइट की कमी दिल के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, और पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी से दिल की विफलता हो सकती है। Hematogen को लेने से आप इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी की भरपाई कर सकते हैं. दवा सस्ती है और किसी भी फार्मेसी में बेची जाती है।

विशेष अभ्यास

शारीरिक गतिविधि पैल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है और महत्वपूर्ण दिनों को तेजी से समाप्त करने में मदद करती है। अनुशंसाएँ जिनका आपकी अपनी सुरक्षा के लिए पालन किया जाना चाहिए:

1. आक्षेप होने पर तुरंत नींबू के रस के साथ पानी पीना चाहिए, फिर हेमटोजेन की मात्रा बढ़ा दें। स्वास्थ्य सामान्य होने के बाद ही कक्षाएं जारी रखें।
2. यदि आपको चक्कर आते हैं, तो कक्षाएं रद्द करें, लेट जाएं और आराम करें।
3. यदि दिल चुभता है, तो आपातकालीन स्थिति में, आगे के उपायों को रद्द करें, एम्बुलेंस को कॉल करें और जब तक आप अस्वस्थ महसूस न करें, तब तक किए गए सभी कार्यों के बारे में पैरामेडिक को सूचित करें।
4. सभी आंदोलनों को धीरे-धीरे और सावधानी से करें, बिना झटके या ओवरस्ट्रेन के।
5. औसतन, कसरत की कुल अवधि 40 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि कोई महिला अच्छी शारीरिक स्थिति में है, तो आप प्रति दिन 1.5 घंटे 1 बार व्यायाम कर सकते हैं।

अपने पीरियड्स को कैसे दूर करें। कसरत योजना:

1. सभी बड़े जोड़ों को गर्म करें: ग्रीवा रीढ़, कंधे, कोहनी और कलाई के जोड़, फिर कूल्हे, घुटने और टखने के जोड़।
2. शारीरिक फिटनेस के आधार पर धीमी गति से 10-50 बार स्क्वाट करें।
3. नाव व्यायाम। अपने पेट पर लेट जाओ, अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं, अपने मोजे खींचें, साथ ही साथ अपनी बाहों और पैरों को ऊपर उठाएं, कम से कम 10 सेकंड तक पकड़ें, फिर इसे कम करें, आराम करें और दोहराएं;
4. प्रेस को घुमा रहा है। अपनी पीठ के बल लेटें, पैर सीधे या घुटने के जोड़ों पर झुकें, अपने सिर को अपने घुटनों तक खींचे। व्यायाम धीरे-धीरे करें।
5. जगह में कूदना।
6. व्यायाम वाहन"। अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें, साइकिल चलाते समय आंदोलनों को करें।

आप व्यायाम के क्रम को बदल सकते हैं, लेकिन वार्म-अप बहुत जरूरी है। यदि आपकी मांसपेशियों में ऐंठन हो रही है, तो आपको ठंडा लगाने और एस्पिरिन, एस्कॉर्बिक एसिड या नींबू के रस के साथ पानी के कुछ छोटे घूंट पीने की जरूरत है।

आप कोई अन्य व्यायाम कर सकते हैं जिसमें पूर्वकाल पेट की दीवार शामिल हो। आप हेडस्टैंड और शोल्डर-ब्लेड, सोमरसल्ट नहीं कर सकते और अपने हाथों पर चल सकते हैं।

विटामिन लेना

अपनी अवधि को सुरक्षित और जल्दी कैसे समाप्त करें? विटामिन और आहार की खुराक लेने से इस मामले में मदद मिलेगी:

1. विटामिन सी। एक वयस्क महिला के वजन के प्रति 10 किलो में 5 गोलियां लें। यदि एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो खुराक कम करें।
2. हेमटोजेन। शरीर में आयरन के स्तर को बढ़ाने वाली एक जरूरी दवा।
3. विटामिन ई। रक्त वाहिकाओं और हृदय की रक्षा करता है, ऊतक पुनर्जनन को बढ़ाता है, शरीर में पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है।
4. विटामिन डी। पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण में भी शामिल है।
5. विटामिन के और कैल्शियम। दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए आवश्यक, अक्सर एक विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल होता है।

यदि संभव हो, तो विश्वसनीय निर्माताओं से गुणवत्ता वाले विटामिन खरीदना बेहतर है। यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी अवधि जल्द से जल्द समाप्त हो जाए तो उन्हें लें। आपको 1 महीने पहले विटामिन का कोर्स शुरू करना होगा। मासिक धर्म के तेज होने के बाद, जब रक्तस्राव बंद हो जाता है, तो आपको शारीरिक गतिविधि को बाहर करने, आराम करने, विटामिन लेने और पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी आपके पीरियड्स का तेजी से खत्म होना जरूरी होता है। आखिरकार, हम में से प्रत्येक के पास अपने जीवन में कम से कम एक बार ऐसा क्षण था जब महत्वपूर्ण दिन बेहद अनुपयुक्त होते हैं या डिस्चार्ज बहुत मजबूत और दर्दनाक होता है, लेकिन हमें तत्काल काम पर जाने की जरूरत है या लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी पर अपने पति के साथ इकट्ठा हुए हैं। . आज हम आपके साथ इस विषय पर रहस्य साझा करेंगे: अपनी अवधि को तेज करने के लिए क्या करें, या आप इसे कुछ समय के लिए कैसे स्थगित कर सकते हैं।

सहायकों के लिए लोक औषधि

हेमोस्टैटिक विभिन्न हर्बल काढ़े हैं:

• बहुरंगी कार्नेशन्स;
• एक पर्वतारोही;
• चुभता बिछुआ;
• वाइबर्नम छाल।

इसके अलावा, सूचीबद्ध जड़ी-बूटियाँ एस्कॉर्बिक एसिड से भरपूर होती हैं, जो संवहनी दीवारों को और कुछ नहीं की तरह मजबूत करती हैं। अच्छी क्रिया के लिए, बरबेरी या लौंग के अर्क का उपयोग करना संभव है। वे रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और रक्त के थक्के को बढ़ाने में काफी प्रभावी हैं।

अपनी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, हेमोस्टेटिक काढ़ा बनाने की सिफारिश की जाती है। इस उद्देश्य के लिए, आपको स्टिंगिंग बिछुआ की आवश्यकता है। पौधे के 4-6 चम्मच सूखे सूखे पत्ते पीस लें और उनके ऊपर 600 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। फिर मिश्रण को 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर, ठंडा, छानकर पकाना चाहिए। दिन में 4-6 बार एक बड़ा चम्मच पिएं।

आप वाइबर्नम का काढ़ा भी ले सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको 250 मिलीलीटर पानी में 2 बड़े चम्मच विबर्नम छाल को 10 मिनट तक उबालना होगा। 1 टेबल स्पून का काढ़ा लें। भोजन से पहले चम्मच। आप इसे शहद के साथ पी सकते हैं। आपको अपनी अवधि के पहले दिन से इन लोक उपचारों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

खट्टे फल, ब्लैकबेरी, मीठी मिर्च या विटामिन सी से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों का उपयोग महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत में देरी करने में मदद करता है।

पारंपरिक चिकित्सा में, आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने के अन्य तरीके हैं। कभी-कभी यह उनकी समयपूर्व उपस्थिति को भड़काने के लिए पर्याप्त होता है। तब उनके पास समय बीतने का समय होगा, और योजनाओं को नुकसान नहीं होगा। जड़ी-बूटियाँ जो समय से पहले मासिक धर्म का कारण बनती हैं:

• ओरिगैनो;
• तेज पत्ता;
• दिल;
• अजमोद;
• एलेकंपेन जड़;
• तानसी और अन्य।

या फिर आप आयोडीन और नमक से गर्म पानी से नहाकर भी ले सकते हैं। मासिक धर्म को अपने आप रोकने के लिए आपको दवा का सहारा नहीं लेना चाहिए। इन दवाओं को चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे जटिलताओं, साथ ही साथ हार्मोनल व्यवधान और अन्य परेशानियों को जन्म दे सकते हैं।

याद रखें कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और अगर कुछ गलत हो जाता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए। कभी-कभी समस्या यह होती है कि आपके पीरियड्स बहुत लंबे और बहुत लंबे होते हैं। इस मामले में, स्पष्ट रूप से इस प्रक्रिया में स्वयं हस्तक्षेप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

भारी रक्तस्राव के संभावित कारण:

• मजबूत शारीरिक गतिविधि;
• अधिक काम;
• तनाव;
• अंतःस्रावी तंत्र के गंभीर रोग;
• हार्मोनल विकार;
• वंशागति;
• कम रक्त का थक्का जमना;
• अंतर्गर्भाशयी उपकरण;
• श्रोणि अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाएं।

मासिक धर्म के खून की भारी कमी के साथ कई अन्य लक्षण भी होते हैं, जैसे:

• पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द;
• सिर चकराना;
• पीलापन;
• कमजोरी;
• रक्ताल्पता।

लेकिन अगर कोई उपाय करने की तत्काल आवश्यकता है, तो आप मासिक धर्म को प्रभावित करने वाले कुछ कारकों को समाप्त कर सकते हैं। सबसे पहले, आपकी अवधि को तेजी से समाप्त करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ अधिक उपयुक्त समय के लिए मजबूत शारीरिक गतिविधि को स्थगित करने की सलाह देते हैं। तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। बेहतर होगा लेट जाओ, अच्छा संगीत चालू करो, किताब पढ़ो, विचलित हो जाओ। इसके अलावा, अपने आहार से ब्लड थिनर को खत्म करें।

यदि रक्त स्राव की उदारता हार्मोनल स्तर में बदलाव, अंतःस्रावी तंत्र या श्रोणि अंगों के रोगों से जुड़ी है, तो आप किसी विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना और जटिलताओं से बचने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरने के बिना नहीं कर सकते।