ओवेरियन सिस्ट तरल पदार्थ की एक छोटी थैली होती है। ज्यादातर, यह शरीर में हार्मोनल व्यवधान के कारण बनता है। इस विकृति के लिए निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। एक महिला जिसे डिम्बग्रंथि के सिस्ट का निदान किया गया है, उसे नियमित रूप से अपने डॉक्टर के कार्यालय में जाना चाहिए ताकि वह एक सौम्य नियोप्लाज्म के विकास की निगरानी कर सके।
यदि रोगी ठीक होना चाहता है, तो उसे डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए, जिसका उद्देश्य ट्यूमर का इलाज करना है। साथ ही, एक महिला को मौजूदा contraindications के बारे में पता होना चाहिए जो उसकी स्थिति को खराब कर सकते हैं।
लेख योजना
एक सौम्य डिम्बग्रंथि ट्यूमर के साथ खेल
कई लड़कियां और महिलाएं जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, विशेषज्ञों से सवाल पूछती हैं कि क्या उन्हें डिम्बग्रंथि पुटी के साथ खेल खेलने की अनुमति है। यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि इस तरह के निदान के साथ अधिकांश शारीरिक व्यायाम अस्वीकार्य हैं। खासकर अगर उन्हें ताकत और सहनशक्ति के उपयोग की आवश्यकता होती है। इन भारों में शामिल हैं:
- लंबी दूरी की दौड़।
- प्रेस व्यायाम।
- हृदय संबंधी प्रशिक्षण।
- भारोत्तोलन।
पेट की मांसपेशियों को काम करने के लिए मजबूर करने वाली अन्य शारीरिक गतिविधियों पर भी प्रतिबंध लगा दिया गया है।
अलग से, उन महिलाओं के लिए फिटनेस कक्षाओं की संभावना पर चर्चा करना आवश्यक है जिनमें अंडाशय में एक पुटी पाई गई थी। इस प्रकार की शारीरिक गतिविधि प्रत्यक्ष contraindication नहीं है। हालांकि, अगर किसी महिला को कुछ व्यायाम करने के दौरान पेट के निचले हिस्से में असुविधा का अनुभव होता है, या उसे दर्द महसूस होता है, तो उसे पूरी तरह से ठीक होने तक कक्षाएं स्थगित करनी होंगी। बड़े ट्यूमर वाले रोगियों के लिए फिटनेस भी प्रतिबंधित है।
यदि डिम्बग्रंथि पुटी वाली महिला खेल खेलना जारी रखती है और प्रेस पर व्यायाम करती है, तो उसे ट्यूमर के टूटने का खतरा होता है। इस खतरनाक घटना के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है। केवल एक ऑपरेशन एक टूटे हुए पुटी के परिणामों को खत्म करने में मदद करेगा।
अंडाशय में एक रसौली के साथ अंतरंग जीवन
एक महिला के स्वास्थ्य का मुख्य घटक नियमित यौन जीवन बनाए रखना है। यह उसे उच्च स्तर का नैतिक और मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करता है। यह एक कारण है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर रोगी पूछते हैं कि क्या वे दाएं या बाएं अंडाशय के पुटी के साथ यौन संबंध बना सकते हैं।
यह विषय कई अध्ययनों का विषय रहा है। उनके लिए धन्यवाद, विशेषज्ञ यह समझने में सक्षम थे कि पुटी एक सामान्य अंतरंग जीवन जीने में बाधा नहीं है। तो एक महिला जिसे अंडाशय में एक सौम्य नियोप्लाज्म का निदान किया गया है, वह यौन संबंध रख सकती है।
लेकिन साथ ही, उसे कई नियमों का पालन करना होगा:
- पूर्ण पुनर्प्राप्ति के क्षण तक, उन पोज़ को बाहर करना आवश्यक है जो पेट की मांसपेशियों को कसने का कारण बनते हैं। उन्हें दर्द होने की संभावना है। साथ ही, इस तरह के पोज़ से सिस्ट का टूटना भी हो सकता है।
- एक महिला को उन संवेदनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए जो वह किसी पुरुष के साथ अंतरंगता के दौरान अनुभव करती हैं। यदि वह दर्द या बेचैनी से चिंतित है, तो बेहतर है कि अस्थायी रूप से सेक्स छोड़ दिया जाए।
- यदि नियोप्लाज्म लगातार बढ़ता रहता है, तो एक महिला के लिए सेक्स को contraindicated है। एक पुटी जो बहुत बड़ी है, संभोग के दौरान फट सकती है। और इसकी अनुमति नहीं दी जा सकती है।
एक बार फिर अपने स्वयं के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालने के लिए, अंडाशय में एक रसौली वाली महिलाओं को संभोग की संख्या कम करनी चाहिए। उन्हें अंतरंगता के दौरान अत्यधिक गतिविधि से बचने की भी सलाह दी जाती है।
ओवेरियन सिस्ट के साथ शराब पीना
डिम्बग्रंथि पुटी के साथ शराब पीना सख्त मना है। कोई भी शराब युक्त पेय महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसके अलावा, वे उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं और गंभीर जटिलताओं का कारण बनते हैं।
अल्कोहल को इस कारण से contraindicated है कि यह रोगजनकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को कम कर देता है। मजबूत पेय हार्मोनल पृष्ठभूमि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जो और भी अधिक ट्यूमर के विकास का कारण बनता है।
- औषधीय प्रयोजनों के लिए केवल थोड़ी मात्रा में अल्कोहल टिंचर लेने की अनुमति है।
- लेकिन इससे पहले, आपको निश्चित रूप से ऐसी दवाओं के उपयोग से होने वाले दुष्प्रभावों को बाहर करने के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
शराब के अलावा, डिम्बग्रंथि अल्सर वाली महिलाओं को भी कार्बोनेटेड पेय से बचना चाहिए, क्योंकि वे ट्यूमर में वृद्धि कर सकते हैं। इसी तरह की प्रतिक्रिया मजबूत चाय और कॉफी के कारण होती है। इस तरह के पेय से इनकार करने से वसूली की प्रक्रिया में तेजी आएगी।
डिम्बग्रंथि ट्यूमर के साथ स्नान में जाना
एक नकारात्मक उत्तर एक महिला द्वारा सुना जाएगा जो इस सवाल में दिलचस्पी रखती है कि क्या वह डिम्बग्रंथि पुटी के साथ स्नान करने जा सकती है। ऐसी विकृति के साथ, यह प्रक्रिया निषिद्ध है। सौना यात्राओं पर भी यही बात लागू होती है।
तथ्य यह है कि गर्म भाप, गर्मी की तरह, शरीर के तेजी से गर्म होने का कारण बनती है। नतीजतन, उदर गुहा में रक्त का प्रवाह बहुत बढ़ जाता है। यह घटना एक सिस्टिक ट्यूमर के विकास को भड़काती है, जो अंततः इसके टूटने की ओर ले जाती है।
किसी भी मामले में आपको स्पा उपचार नहीं करना चाहिए, शरीर को लपेटना नहीं चाहिए, या यहां तक कि निचले पेट को गर्म करना चाहिए। इस क्षेत्र में निचोड़ने की कार्रवाई से बचना आवश्यक है। नियोप्लाज्म के आकार की परवाह किए बिना, डिम्बग्रंथि पुटी वाली सभी महिलाओं में ऐसी प्रक्रियाएं contraindicated हैं।
डिम्बग्रंथि पुटी के साथ स्नान करने की विशेषताएं
गर्म पानी के प्रेमी जानना चाहते हैं कि क्या आप डिम्बग्रंथि पुटी से स्नान कर सकते हैं। यह प्रक्रिया पूरी तरह से contraindicated नहीं है। लेकिन इसके लिए कई अनिवार्य आवश्यकताओं को पूरा करना आवश्यक है:
- नहाते समय पानी गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं।
- ज्यादा देर तक नहाने में न रहें।
गर्मी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से होने वाली परेशानियों से बचने के लिए, उपचार के दौरान खुद को स्नान करने तक ही सीमित रखना सबसे अच्छा है।
डिम्बग्रंथि ट्यूमर के लिए मालिश
मालिश, साथ ही शारीरिक गतिविधि, उन महिलाओं के लिए निषिद्ध है जिन्हें किसी विशेषज्ञ द्वारा डिम्बग्रंथि ट्यूमर का निदान किया गया है। हालांकि, दुर्लभ मामलों में, इसे उपचार कार्यक्रम में पेश किया जाता है। 
कुछ मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ अपने रोगी के लिए एक डिम्बग्रंथि पुटी के साथ एक मालिश निर्धारित करता है। इसमें योनि की मालिश होती है। यह क्रिया प्रजनन प्रणाली के अंगों में स्थिर प्रक्रियाओं को दूर करने में मदद करती है, जो नए ट्यूमर के गठन में योगदान करती हैं।
अन्य contraindications क्या मौजूद हैं
ऊपर मुख्य contraindications सूचीबद्ध किया गया था जो डिम्बग्रंथि गुहा में एक सिस्टिक नियोप्लाज्म है। साथ ही, इस विकृति वाली महिलाओं को बचना होगा:
डॉक्टर की चेतावनियों को नजरअंदाज करना बेहद अवांछनीय है, जो उन्हें अंडाशय में सिस्टिक ट्यूमर वाले प्रत्येक रोगी को बताना चाहिए। वह खुद, सबसे पहले, उसके शीघ्र स्वस्थ होने में दिलचस्पी लेनी चाहिए।
और स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों और नियुक्तियों का पालन करके ही इस विकृति के खिलाफ लड़ाई में सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना संभव होगा। एक महिला को अस्थायी रूप से खुद को खतरनाक स्थितियों से बचाना चाहिए जो कि contraindicated हैं। केवल इस मामले में उसके पास पुटी से छुटकारा पाने और अंडाशय में इसके पुन: विकास से बचने का मौका होता है।
एक डिम्बग्रंथि पुटी एक सौम्य गठन है, जो एक गुहा है जिसमें तरल पदार्थ होता है। यह रोग हमारे समय में स्त्री रोग के क्षेत्र में सबसे आम में से एक है।
विभिन्न मूल के कई प्रकार के सिस्ट होते हैं: कूपिक, कॉर्पस ल्यूटियम, रक्तस्रावी, एंडोमेट्रियोइड, सीरस, डर्मोइड, श्लेष्मा और अन्य।
अंडाशय में एक पुटी, एक नियम के रूप में, प्रसव उम्र की महिलाओं में बनती है, और कम बार 50 साल बाद। रोग के मुख्य लक्षण पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मासिक धर्म की अनियमितता हैं। एक बड़े पुटी के साथ, पेट में वृद्धि देखी जाती है। आधे मामलों में, रोग स्पर्शोन्मुख है।
डिम्बग्रंथि पुटी का इलाज कैसे करें?
रोग के प्रकार और उत्पन्न होने वाली जटिलताओं के आधार पर उपचार के तीन प्रकार होते हैं।
छोटे अल्सर के लिए अवलोकन और अपेक्षित स्थिति, और अगर यह अल्ट्रासाउंड के परिणामों के अनुसार नहीं बढ़ता है।
विकास को रोकने या समस्या क्षेत्र के आकार को कम करने के उद्देश्य से रूढ़िवादी उपचार। इस मामले में, हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
सर्जरी द्वारा पुटी को हटाना। इसके लिए लैप्रोस्कोपी विधि का उपयोग किया जाता है, जिसमें जननांगों के ऊतकों को यथासंभव संरक्षित किया जाता है।
सबसे आम प्रकार - एक कूपिक या कार्यात्मक पुटी - मासिक धर्म चक्र के बीच में एक डिंब से बनता है जो अज्ञात कारणों से नहीं फटा है। समस्या एक अनियंत्रित कूप के विकास के परिणामस्वरूप बनती है क्योंकि इसमें द्रव जमा हो जाता है। सिस्ट एक अंडाशय पर बनता है और अपने आप दूर नहीं होता है। यह आमतौर पर स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान खोजा जाता है। ज्यादातर मामलों में, इसे विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और कुछ चक्रों के बाद गायब हो जाती है। हालांकि, चिकित्सा पर्यवेक्षण अभी भी आवश्यक है। तीन मासिक धर्म चक्रों के बाद गायब नहीं होने पर शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।
अन्य प्रकार के सिस्ट, जैसे कि सीरस, डर्मोइड, एंडोमेट्रियोइड और अन्य, असामान्य हैं। ऐसी बीमारियों का इलाज केवल शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है।
अल्सर में जटिलताएं हो सकती हैं: टूटना और रक्तस्राव, पैर का मरोड़, दमन।
यदि पहले उन्हें हटाने के लिए निचले पेट में चीरा लगाया जाता था, तो आज नए तरीकों का उपयोग किया जाता है - ऑपरेशन योनि और पेट में छोटे पंचर के माध्यम से किया जाता है, जिसमें ऊतक कम से कम घायल होते हैं।
एक डिम्बग्रंथि पुटी मिला? इस बीमारी के लिए मतभेद हर महिला को पता होना चाहिए।
निचले पेट को गर्म करने से जुड़ी प्रक्रियाओं से बचना आवश्यक है, क्योंकि गर्मी से पैल्विक अंगों में रक्त संचार बढ़ जाता है, जिससे सिस्ट का विकास और टूटना हो सकता है।
आपको हार्मोनल ड्रग्स लेना बंद करने की आवश्यकता है। कुछ प्रकार के हार्मोन आकार में समस्याग्रस्त वृद्धि का कारण बन सकते हैं।
डिम्बग्रंथि पुटी "नापसंद" कौन सी अन्य प्रक्रियाएं करती हैं? इस बीमारी के लिए मतभेद विभिन्न स्वास्थ्य आवरण हैं, जिनमें न केवल एक थर्मल होता है, बल्कि एक निचोड़ने वाला प्रभाव भी होता है, जिससे अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। ये प्रक्रियाएं बड़े सिस्ट के लिए विशेष रूप से खतरनाक हैं। सौना का दौरा करना अवांछनीय है।
ओवेरियन सिस्ट होने पर आप ज्यादा देर तक धूप में नहीं रह सकते हैं। शरीर के लिए पराबैंगनी आवश्यक है, इसलिए धूप सेंकना आवश्यक है, लेकिन 11.00 बजे से पहले और 18.00 के बाद एक घंटे से अधिक नहीं।
यदि एक डिम्बग्रंथि पुटी दिखाई दी है, तो मतभेदों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। हमें स्टीम रूम में जाना छोड़ना होगा। इस बीमारी की उपस्थिति में ऐसी उपयोगी और प्रिय प्रक्रिया गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। स्टीम रूम की गर्म नम हवा बहुत जल्दी शरीर को गर्म कर देती है, और एक पुटी के साथ, कोई भी थर्मल प्रभाव हानिकारक होता है। आपको गर्म स्नान भी नहीं करना चाहिए। बीमारी की अवधि के दौरान, आपको अपने आप को गर्म स्नान तक सीमित रखना चाहिए।
यदि डिम्बग्रंथि पुटी का निदान किया जाता है, तो क्या व्यायाम करना संभव है? मतभेद केवल उन पर लागू होते हैं जो तिरछी और रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं, क्योंकि वे उदर गुहा में नकारात्मक दबाव पैदा करते हैं। इन अभ्यासों में एक प्रवण स्थिति से पैर उठाने के सभी प्रकार शामिल हैं और धड़ स्थिर पैरों के साथ एक समान स्थिति से उठता है।
विषय
डिम्बग्रंथि पुटी वाला आहार हार्मोन और विटामिन सहित दवाओं के उपयोग के बिना हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। जैसा कि आप जानते हैं, डिम्बग्रंथि के सिस्ट हार्मोनल विकारों, महिला जननांग अंगों में विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं, या कुछ वंशानुगत बीमारियों के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं जो हार्मोनल व्यवधान भी पैदा करते हैं।
महिलाओं में डिम्बग्रंथि के सिस्ट में पोषण की विशेषताएं
यदि एक महिला को डिम्बग्रंथि पुटी का निदान किया जाता है, तो उसे दवा उपचार से गुजरना दिखाया जाता है। यदि रूढ़िवादी चिकित्सा उपयुक्त नहीं है, तो वे सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेते हैं। चुने गए तरीके के बावजूद, रोगी को शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए एक विशेष आहार का पालन करने की भी सिफारिश की जाती है।
पोषण के मूल सिद्धांत
डिम्बग्रंथि पुटी के लिए आहार कई बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है:
- भोजन का अंश।भोजन लगातार होना चाहिए, दिन में लगभग 5-6 बार। नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच आपको नाश्ता करना चाहिए। यह आहार बहाल करने में मदद करेगा, और यहां तक कि चयापचय को गति देगा।
- भरपूर पेय। पीने की बात करें तो आपको यह समझने की जरूरत है कि हम सोडा, जूस या कॉफी की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि शुद्ध पानी पीने की बात कर रहे हैं। इस तथ्य के बावजूद कि इस मुद्दे पर डॉक्टरों की राय भिन्न है, फिर भी, अधिकांश विशेषज्ञों का मानना है कि आपको प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर पीने की आवश्यकता है।
- भोजन संतुलन।आहार में शामिल खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों से भरपूर होने चाहिए। डिम्बग्रंथि के सिस्ट के लिए विटामिन मेनू का एक अनिवार्य घटक है। खनिजों और ट्रेस तत्वों का उपयोग करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, जो वास्तव में, उचित चयापचय की बहाली में योगदान करते हैं।
- पकाना और उबालना।डिम्बग्रंथि के सिस्ट के उपचार की अवधि के लिए, आपको तला हुआ और दम किया हुआ भोजन पूरी तरह से त्यागने, उबला हुआ या ग्रील्ड भोजन खाने की जरूरत है।
क्या खाया जा सकता है
वास्तव में, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो ओवेरियन सिस्ट के लिए contraindicated नहीं हैं। आहार को शरीर को फाइबर से समृद्ध करना चाहिए, जिसे फलों और सब्जियों में पाया जाता है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के समुचित कार्य और विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों के उन्मूलन में योगदान देता है।
भोजन आसानी से पचने योग्य होना चाहिए, ज्यादातर ताजा, प्राकृतिक, यानी बिना परिरक्षकों और रंगों के। यह सब एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा ध्यान में रखा जाता है जब एक डिम्बग्रंथि पुटी के लिए एक विशेष आहार बनाया जाता है। मेनू में अनाज, चोकर, मछली और सभी समुद्री भोजन से बने स्वस्थ व्यंजन शामिल होने चाहिए।
आहार में अंकुरित अनाज और बीन्स भी शामिल होने चाहिए, जिसमें सूक्ष्म और स्थूल तत्व, अमीनो एसिड और एंजाइम की एक पूरी श्रृंखला हो। ये सभी पदार्थ चयापचय के उत्कृष्ट नियामक हैं। इन उत्पादों पर आधारित आहार विषहरण में योगदान देता है - शरीर से नाइट्रेट्स और कार्सिनोजेन्स को हटाना।
एक डिम्बग्रंथि पुटी के साथ विटामिन ई का उपयोग एक पुटी के विकास को एक घातक गठन में रोकने के लिए किया जाता है।
विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ:
- पागल;
- मक्का;
- दलिया;
- एक प्रकार का अनाज;
- सूखे खुबानी और अन्य सूखे मेवे;
- समुद्री हिरन का सींग;
- गाजर;
- रहिला;
- केले;
- छाना।
सेलेनियम में एंटीट्यूमर गतिविधि भी होती है। यह जानवरों और पक्षियों के जिगर, अंडे, मक्का, कुछ अनाज, विशेष रूप से ब्राउन राइस, फलियां, नट और बीज, लाल और हरी सब्जियों आदि में पाया जाता है।
किन खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए
एक डिम्बग्रंथि पुटी आहार में शर्करा युक्त पेय शामिल नहीं होना चाहिए। इनमें स्टोर से खरीदे गए जूस, कोको, हॉट चॉकलेट और कॉफी, कोका-कोला और अन्य सोडा शामिल हैं।
निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कठिन-से-पचाने वाले खाद्य पदार्थ भी शामिल हैं, जैसे बेकरी उत्पाद, मिठाई, फास्ट फूड (चिप्स, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, पटाखे, डिब्बाबंद भोजन, आदि), स्मोक्ड उत्पाद, सॉसेज, आदि। वे चीनी वृद्धि और रक्त में अतिरिक्त इंसुलिन के उत्पादन में योगदान करते हैं।
मांस उत्पादों के व्यंजन शरीर में एक और हार्मोन - एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाते हैं। इसलिए ओवेरियन सिस्ट में भी इनका इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए। लेकिन जानवरों और ट्रांस वसा को आहार से पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है, क्योंकि वे नियोप्लाज्म के विकास और उनकी दुर्दमता में योगदान करते हैं। आपको मसालों और सीज़निंग का उपयोग बंद करने की भी आवश्यकता है।
क्या मैं डिम्बग्रंथि पुटी के साथ शराब पी सकता हूँ?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस या उस मादक पेय का एक गिलास कितना पीना चाहते हैं, फिर भी, आपको शराब पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे रोगी के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। शराब के सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, और शरीर अब रोग पैदा करने वाले रोगाणुओं का पर्याप्त रूप से विरोध नहीं कर सकता है।
ध्यान! मादक पेय हार्मोन के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे ट्यूमर का विकास हो सकता है।
सर्जरी के बाद आहार
यदि डिम्बग्रंथि पुटी के निदान के लिए दवा उपचार अप्रभावी है, तो रोगी नियोप्लाज्म को हटाने के लिए एक ऑपरेशन से गुजरता है। किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद, रोगी को एक विशेष आहार दिया जाता है।
ऑपरेशन के अगले दिन, आप निम्नलिखित खाद्य पदार्थ और व्यंजन खा सकते हैं:
- इसमें से पनीर और पुलाव;
- आमलेट के रूप में पकाए गए अंडे;
- विभिन्न सब्जियों से सूप;
- दूध दलिया;
- कटलेट, मीटबॉल, मीटबॉल, उबले हुए पोल्ट्री और बीफ।
ऑपरेशन के बाद पहले 3 दिनों के लिए इस मेनू का पालन किया जाना चाहिए। यह शरीर को बहाल करने में मदद करेगा, साथ ही कब्ज से भी बचाएगा।
पश्चात आहार: नमूना मेनू
पहला दिन | |||
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दोपहर का भोजन |
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दोपहर का भोजन |
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तीसरे दिन | |||
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दोपहर का भोजन |
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डिम्बग्रंथि पुटी के लिए मतभेद: क्या नहीं करना चाहिए
यदि किसी महिला को पॉलीसिस्टिक अंडाशय का निदान किया गया है, तो उसे स्थिति की गंभीरता को समझना चाहिए, और इस स्तर पर उसका सबसे महत्वपूर्ण कार्य रोग का इलाज करना होना चाहिए। और यह प्राप्त किया जा सकता है यदि आप एक विशेष आहार सहित डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं। आपको कुछ ऐसी चीजें भी छोड़नी होंगी जो उससे परिचित हों।
क्या मैं डिम्बग्रंथि पुटी के साथ व्यायाम कर सकता हूँ?
व्यायाम, आहार की तरह, निश्चित रूप से हमारे शरीर के लिए कई फायदे हैं। इसमें मांसपेशियों को मजबूत करना, अतिरिक्त वसा को जलाना, हृदय और श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार और चयापचय को सामान्य करना शामिल है। कुछ महिलाओं को नियमित कसरत करने की इतनी आदत हो जाती है कि वे उनके बिना अपने जीवन की कल्पना ही नहीं कर सकतीं। हालांकि, जब उन्हें डिम्बग्रंथि के सिस्ट का निदान किया जाता है, तो उन्हें या तो जिम जाने से पूरी तरह से मना करना पड़ता है या कुछ ऐसे व्यायाम करने से इंकार करना पड़ता है जो बीमारी से असंगत हैं।
किसी भी मामले में, महिला को उपस्थित चिकित्सक को सूचित करना चाहिए कि वह जिम जाना जारी रखती है, और उसकी राय सुनें कि डिम्बग्रंथि के सिस्ट के लिए कौन से व्यायाम इंगित किए जाते हैं और कौन से नहीं। एक नियम के रूप में, यदि एक महिला के शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है जो रोग की शुरुआत का कारण बनती है, तो डिम्बग्रंथि पुटी के साथ भारी शारीरिक परिश्रम को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। यदि मूल कारण हार्मोनल विफलता है, तो खेल जारी रखा जा सकता है, लेकिन उन्हें मध्यम होना चाहिए।
- चलना;
- आसान चल रहा है;
- भौतिक चिकित्सा;
- योग।
वैसे, योग चिकित्सा के लाभों के बारे में कई सकारात्मक राय हैं, जिसमें न केवल श्वास और शारीरिक व्यायाम का एक सेट शामिल है, बल्कि एक आहार भी शामिल है। यदि इसे ठीक से डिज़ाइन किया गया है, तो यह शरीर के केंद्रीय विनियमन में सुधार कर सकता है। यही कारण है कि डिम्बग्रंथि पुटी के साथ योग को contraindicated नहीं है, लेकिन यहां तक कि स्वागत भी किया जाता है। क्या आप डिम्बग्रंथि पुटी के साथ खिंचाव कर सकते हैं? हालांकि, यह संभव है कि किसी भी अचानक आंदोलनों को बाहर करना आवश्यक होगा।
क्या डिम्बग्रंथि पुटी के साथ प्रेस को पंप करना संभव है
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक डिम्बग्रंथि पुटी के साथ प्रेस, अर्थात्, तिरछी और रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से व्यायाम पूरी तरह से contraindicated हैं। वे पुटी के टूटने का कारण बन सकते हैं।
क्या आप ओवेरियन सिस्ट से वजन उठा सकते हैं?
कई लड़कियां और महिलाएं विशेष रूप से ग्लूटियल मांसपेशियों को पंप करने के लिए जिम जाती हैं, और इसमें योगदान करने वाले अधिकांश व्यायाम बारबेल को उठाने से जुड़े होते हैं। पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ, ऐसे व्यायाम निषिद्ध हैं।
जरूरी! किसी भी स्थिति में आपको ओवेरियन सिस्ट के साथ वजन नहीं उठाना चाहिए, क्योंकि इससे सिस्ट फट सकता है।
एक पुटी के साथ यौन जीवन
अंडाशय पर एक सिस्टिक नियोप्लाज्म यौन गतिविधि की समाप्ति का संकेत नहीं है। हालाँकि, यदि आप कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करते हैं तो आप सेक्स कर सकते हैं। ऐसी अवांछनीय मुद्राएं हैं जो तिरछी या रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों में तनाव पैदा कर सकती हैं।
ध्यान! सेक्स के बाद स्पॉटिंग दिखाई दे सकती है। यदि यह देखा जाता है, तो पुटी के उपचार की अवधि के लिए यौन अंतरंगता को छोड़ देना चाहिए।
क्या ओवेरियन सिस्ट से मालिश करना संभव है
पॉलीसिस्टिक अंडाशय के निदान वाले रोगियों के लिए पेट की मालिश को contraindicated है। हालांकि, कुछ महिलाओं को, ऊतकों में जमाव को खत्म करने के लिए, योनि की चिकित्सीय मालिश निर्धारित की जाती है।
क्या ओवेरियन सिस्ट के साथ धूप सेंकना संभव है
आज, तन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सुंदरता और सफलता के संकेतों में से एक बन गया है। कुछ महिलाओं के लिए इसे मना करना मौत के समान है। हालांकि, अगर कोई लड़की डिम्बग्रंथि सिस्टोसिस से पीड़ित है, तो उसके लिए धैर्य रखना और बेहतर समय तक धूप सेंकना बेहतर है, क्योंकि सौर विकिरण, जैसा कि आप जानते हैं, नियोप्लाज्म की दुर्भावना को भड़का सकता है।
क्या ओवेरियन सिस्ट के साथ धूपघड़ी जाना संभव है
सोलारियम यात्राएं भी स्थगित कर दी जानी चाहिए। यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। एक पुटी वाली महिला के लिए, स्वास्थ्य पहले आना चाहिए। यदि वह बिना टैनिंग के असहज महसूस करती है, तो वह निश्चित रूप से अपने डॉक्टर और त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद सेल्फ-टेनिंग उत्पादों का उपयोग कर सकती है।
क्या ओवेरियन सिस्ट से नहाना संभव है
डिम्बग्रंथि पुटी के साथ स्नान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। खासकर जब बात गर्म स्नान की हो। यदि कोई महिला लंबे समय तक गर्म स्नान में रहना पसंद करती है, तो पैथोलॉजी उपचार की अवधि के लिए खुद को गर्म स्नान तक सीमित रखना बेहतर होता है। प्रतिबंध इस वजह से है कि गर्म पानी में महिला के मिलने की प्रक्रिया में रक्त संचार बढ़ जाता है। नतीजतन, पुटी बढ़ सकती है।
क्या डिम्बग्रंथि पुटी के साथ स्नान करना संभव है
शरीर के एक मजबूत वार्मिंग से उदर गुहा में रक्त का तेजी से प्रवाह होता है, जो बदले में, पुटी के आकार में वृद्धि में योगदान कर सकता है।
ध्यान! डिम्बग्रंथि पुटी के निदान के साथ स्नान, सौना, हम्माम में जाना सख्त वर्जित है!
निष्कर्ष
डिम्बग्रंथि पुटी के लिए आहार और उचित पोषण इस बीमारी के उपचार की मुख्य स्थितियों में से एक है। हालांकि, सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना और उपरोक्त सभी मतभेदों को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है।
यदि आपको ऐसी बीमारी का निदान किया गया है, तो आपको इस बीमारी के लिए contraindications से खुद को परिचित करना होगा। ओवेरियन सिस्ट के साथ आप क्या नहीं कर सकते हैं, इसके बारे में सही कैसे खाएं और खुद को किस तक सीमित रखें।
अक्सर, डिम्बग्रंथि पुटी की उपस्थिति का कारण शरीर के हार्मोनल विकार, सूजन प्रक्रियाएं, आनुवंशिकता या पुरानी बीमारियां होती हैं जो अंततः हार्मोनल विफलता का कारण बनती हैं। यह सब चयापचय संबंधी विकारों की ओर जाता है। मेटाबॉलिज्म का सीधा संबंध हार्मोन से होता है। इस बीमारी में उचित और संतुलित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसकी मदद से हम शरीर में प्रक्रियाओं को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और रिकवरी में तेजी ला सकते हैं।
डिम्बग्रंथि पुटी के साथ पोषण स्वस्थ होना चाहिए। डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन, सॉस और मसालों के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है। सोया युक्त उत्पाद और अर्ध-तैयार उत्पाद, पुटी के विकास की गतिशीलता में योगदान करते हैं और स्थिति को बढ़ाते हैं। पोषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका सेलुलर चयापचय में शामिल विटामिन और ट्रेस तत्वों द्वारा निभाई जाती है।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बीमारी से लड़ने के लिए जरूरी है कि आप खूब सारी सब्जियां, जामुन और फल खाएं। शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए पर्याप्त मात्रा में फाइबर की आवश्यकता होती है। आहार में आवश्यक रूप से कम वसा वाली किस्मों की उबली हुई मछली, डेयरी उत्पाद, पनीर शामिल होना चाहिए। उचित पोषण डिम्बग्रंथि के सिस्ट में वृद्धि के जोखिम को कम करता है, और इसकी घटना की रोकथाम भी है।
क्या मैं डिम्बग्रंथि पुटी के साथ शराब पी सकता हूँ?
कोई भी शराब और डिम्बग्रंथि पुटी असंगत हैं (विशेषकर बीयर), क्योंकि शराब शरीर और एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, प्रतिरोध और सुरक्षात्मक कार्यों को कम करती है, और यकृत पर एक विषाक्त प्रभाव पड़ता है।
कम मात्रा में, औषधीय टिंचर्स (peony या burdock की टिंचर) का उपयोग करने की अनुमति है, क्योंकि सामान्य चिकित्सा में टिंचर का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और सिस्टिक संरचनाओं के विकास को रोकने में सक्षम होते हैं।
इसके अलावा, कार्बोनेटेड पेय के उपयोग को सीमित या पूरी तरह से समाप्त करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे सिस्टिक संरचनाओं के विकास को भड़काते हैं। मजबूत चाय, कॉफी, चॉकलेट में एक पदार्थ होता है - मिथाइलक्सैन्थिन, जो अल्सर में द्रव में वृद्धि में योगदान देता है। इन उत्पादों की पूर्ण अस्वीकृति का स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
डिम्बग्रंथि पुटी के लिए जल प्रक्रियाएं
इस रोग को लेकर किसी भी हाल में स्नान नहीं करना चाहिए ! सौना और अन्य थर्मल प्रक्रियाओं पर भी यही बात लागू होती है। गर्मी और गर्म भाप पूरे शरीर को तेजी से गर्म करती है, जिससे श्रोणि अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इसके परिणामस्वरूप सिस्ट की वृद्धि तेज हो जाती है, और यह बढ़ जाती है।
निचले पेट को गर्म करना, भाप लेना, गर्म स्नान करना असंभव है।
बीमारी की अवधि के दौरान, रोगी को केवल गर्म स्नान करने की आवश्यकता होती है। रैप्स और स्पा उपचार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उनका थर्मल प्रभाव (ऊतकों और अंगों को गर्म करना) हो सकता है, लेकिन थर्मल कंबल का उपयोग करके रैप्स के दौरान पेट पर भी एक निचोड़ प्रभाव पड़ता है। बड़े डिम्बग्रंथि के सिस्ट वाले मरीजों को विशेष रूप से जोखिम होता है।
क्या ओवेरियन सिस्ट के साथ धूप सेंकना संभव है
कम मात्रा में अल्ट्रावायलेट शरीर के लिए अच्छा होता है, लेकिन आप ज्यादा देर तक धूप में नहीं रह सकते। विशेष रूप से सौर गतिविधि के "पीक ऑवर्स" के दौरान। सुबह या शाम को एक घंटे से अधिक समय तक धूप में आने की सलाह दी जाती है। धूपघड़ी में धूप सेंकने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
खेल के लिए के रूप में 
आप कुछ प्रकार के खेल अभ्यास नहीं कर सकते हैं, आपको ताकत वाले खेल नहीं करने चाहिए जिनमें धीरज की आवश्यकता होती है: भारोत्तोलन, लंबी दूरी की दौड़, आदि। इसे पिलेट्स, तैराकी, हल्की जिमनास्टिक करने की अनुमति है, लेकिन शक्ति व्यायाम, दौड़ना सख्त मना है।
यदि सिस्टिक फॉर्मेशन बड़े आकार में पहुंच गए हैं, तो प्रेस को घुमाते हुए, लेटते समय पैरों को ऊपर उठाते हुए, और सभी प्रकार के धड़ झुकाव को बाहर रखा जाना चाहिए। इस तरह के भार से अक्सर सिस्ट फट जाता है।
बड़े आकार के डिम्बग्रंथि के सिस्ट और संभोग के दौरान दर्द की उपस्थिति में, यौन संबंध बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अन्यथा, पुटी फट सकती है।
स्व उपचार
डिम्बग्रंथि के गठन वाली महिला के लिए मुख्य बात यह है कि निर्धारित अतिरिक्त परीक्षा और उपचार में देरी न करें, इस लेख में वर्णित सावधानियों की उपेक्षा न करें। डिम्बग्रंथि पुटी के साथ स्व-दवा करना बिल्कुल असंभव है, डॉक्टर से परामर्श के बिना हार्मोनल दवाएं लें। कुछ हार्मोनल दवाएं ओवेरियन सिस्ट की वृद्धि को बढ़ा देती हैं, इसलिए इस मामले में डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।
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