यदि आप एआरवीआई उपचार से बीमार हो जाते हैं। एआरवीआई - एआरवीआई का विवरण, लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम। एआरवीआई और इन्फ्लूएंजा के खिलाफ व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण

सर्दी कई लोगों को विशेष रूप से महामारी के दौरान चिकित्सा सहायता लेने के लिए मजबूर करती है। वर्ष के दौरान, हमारे देश में संक्रामक रोगों के लगभग 50 मिलियन मामलों का निदान किया जाता है, जिनमें से 90% तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) और इन्फ्लूएंजा हैं। ये रोग अक्सर जटिलताओं के विकास के साथ होते हैं। उनकी रोकथाम और उपचार के लिए समाज की लागत, आबादी की विकलांगता से होने वाले नुकसान बहुत अधिक हैं। इसलिए, घर पर एक तीव्र संक्रामक रोग को जल्दी से ठीक करने के बारे में जानकारी की प्रासंगिकता संदेह से परे है।

मोड और पोषण

एआरवीआई के रोगी को बुखार की पूरी अवधि के लिए बिस्तर पर आराम की आवश्यकता होती है। पूरी तरह ठीक होने तक मरीज को घर पर ही रहना चाहिए। शरीर के सामान्य तापमान पर, क्लिनिक में डॉक्टर के पास जाने की अनुमति है।

जिस कमरे में रोगी स्थित है, उसे अक्सर हवादार होना चाहिए। एंटीसेप्टिक एजेंटों के साथ दैनिक गीली सफाई की आवश्यकता होती है। रोगी के साथ स्वस्थ परिवार के सदस्यों के संपर्क को सीमित करने, उसे अलग व्यंजन और एक तौलिया प्रदान करने की सिफारिश की जाती है।

सब्जियों, मछली, किण्वित दूध उत्पादों, विटामिन की उच्च सामग्री के साथ भोजन पूरा होना चाहिए। भरपूर मात्रा में पेय उपयोगी है - सूखे मेवे, गुलाब कूल्हों, ग्रीन टी का मिश्रण। आपको मजबूत चाय और कॉफी, मिठाई, वसायुक्त भोजन, शराब का त्याग करना चाहिए।

विटामिन ए, ई, समूह बी लेना महत्वपूर्ण है। फार्मेसी में तैयार मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदना सबसे अच्छा है। एआरवीआई के बाद की वसूली अवधि के दौरान, आप हर्बल एडाप्टोजेन्स - रोडियोला रसिया, जिनसेंग ले सकते हैं।

दवा मुक्त इलाज

यदि रोग गंभीर नहीं है, गंभीर बुखार और नशा के बिना, आप लोक उपचार के साथ कर सकते हैं, खासकर एक बच्चे में। सोडा समाधान के साथ उपयोगी भाप साँस लेना, बेजर वसा, हर्बल मलहम, बाम "गोल्डन स्टार" के साथ छाती को रगड़ना। चेहरे और हाथों की एक्यूप्रेशर मालिश से एआरवीआई के लक्षणों को जल्दी से दूर करने में मदद मिलेगी।

कोल्टसफ़ूट, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि और नीलगिरी के जलसेक के साथ गर्म गरारे करने की सिफारिश की जाती है। इन पौधों में विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होते हैं। पाइन, नीलगिरी, देवदार के आवश्यक तेलों का उपयोग करके अरोमाथेरेपी दिखाया गया।

सामान्य शरीर के तापमान पर, थर्मल प्रक्रियाएं प्रभावी होती हैं: सरसों के साथ गर्म पैर स्नान, शहद के साथ गर्म दूध, पीठ के निचले हिस्से पर सूखी गर्मी। एक बच्चे के लिए, आप सरसों के पाउडर से भरे मोज़े का उपयोग कर सकते हैं - उसे शाम को सोने से पहले पहनने दें। इंटरस्कैपुलर क्षेत्र पर सरसों के मलहम भलाई में सुधार करने में मदद करेंगे। गले में रुमाल न बांधें।

यदि रोग के साथ तेज बुखार, बहती नाक, गंभीर नाक बंद, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी, एआरवीआई के चिकित्सा उपचार से बचा नहीं जा सकता है।

एटियोट्रोपिक थेरेपी

आदर्श रूप से, एआरवीआई उपचार एटियोट्रोपिक होना चाहिए, अर्थात, रोग के मूल कारण पर निर्देशित - वायरस। हालाँकि, यह चिकित्सा केवल इन्फ्लूएंजा के लिए डिज़ाइन की गई है। इसके उपचार के लिए, दो मुख्य समूहों की दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• एम 2-चैनल के अवरोधक (रिमैंटाडाइन, अमांताडाइन);
• न्यूरोमिनिडेज़ इनहिबिटर (ज़ानामिविर, ओसेल्टामिविर)।

ये दवाएं फ्लू के सभी लक्षणों को जल्दी खत्म कर देती हैं। उनका नुकसान वायरल प्रतिरोध का तेजी से विकास और प्रशासन के कुछ दिनों के बाद उनकी प्रभावशीलता में कमी है। इसके अलावा, इन दवाओं को खराब रूप से सहन किया जाता है, जिससे मतली, चक्कर आना, अनिद्रा और भूख की कमी होती है। अन्य रोगजनकों के कारण होने वाले एआरवीआई के साथ, ये दवाएं अप्रभावी हैं।

आधुनिक परिस्थितियों में, वैक्सीन प्रोफिलैक्सिस को अधिक से अधिक महत्व दिया जाता है - एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में एक निष्क्रिय वैक्सीन की शुरूआत। वैक्सीन की रोकथाम की जटिलता इस तथ्य में निहित है कि इन्फ्लूएंजा वायरस के प्रकार की सही पहचान करना हमेशा संभव नहीं होता है जो चालू वर्ष में महामारी का स्रोत बन जाएगा।

यहां तक ​​​​कि एटियोट्रोपिक उपचार और वैक्सीन प्रोफिलैक्सिस भी किसी व्यक्ति को फ्लू होने से नहीं बचा सकता है। एआरवीआई के साथ, इन विधियों को बिल्कुल भी लागू नहीं किया जाता है। इसलिए, रोगसूचक चिकित्सा घर पर एआरवीआई उपचार का आधार बन जाती है।

रोगसूचक चिकित्सा

घर पर रोगसूचक उपचार के साथ उपचार रोग के लक्षणों को जल्दी से समाप्त करने और जटिलताओं के विकास को रोकने में मदद करता है। सार्स के मुख्य लक्षण खांसी, नाक बहना और बुखार हैं। उनके उपचार के लिए, विभिन्न औषधीय समूहों की दवाओं की आवश्यकता होती है:

• दवाएं जो सूजन को दबाती हैं;
• दवाएं जो म्यूकोसल एडिमा को कम करती हैं;
• खांसी के घटक;
• पदार्थ जो मुक्त कणों द्वारा झिल्ली क्षति को रोकते हैं;
• विटामिन;
• एंटीहिस्टामाइन।

आमतौर पर, ये सभी एक संयोजन या किसी अन्य में सर्दी के लिए संयुक्त उपचार में मौजूद होते हैं। आधुनिक चिकित्सा घर पर एआरवीआई से जल्दी ठीक होने के लिए ऐसे जटिल उपचारों की सिफारिश करती है।

एआरवीआई के खिलाफ संयुक्त दवाओं के फायदे:

• रोग के सभी लिंक पर कार्य करें;
• दवाओं की संतुलित खुराक होती है, जो ओवरडोज के जोखिम को कम करती है;
• घटकों का एक यूनिडायरेक्शनल (सिनर्जिस्टिक) प्रभाव होता है;
• संयोजन उत्पाद उनके व्यक्तिगत घटकों से सस्ते होते हैं;
• उपयोग में आसानी, एक बच्चे के लिए सहित।

जटिल एआरवीआई उपचार के मुख्य घटकों में से एक पैरासिटामोल है। यह सबसे सुरक्षित ज्वरनाशक दवाओं में से एक है। Phenylephrine, जो एक decongestant है, प्रभावी रूप से नाक की भीड़ से राहत देता है, एक बहती नाक को समाप्त करता है। फेनिरामाइन सबसे आम एंटीहिस्टामाइन है। यह औषधि श्लेष्मा झिल्ली को सुखाती है, आंख और नाक की खुजली और सूजन को दूर करती है।

दक्षता बढ़ाने के लिए, थकान की भावना को कम करने के लिए, कैफीन कई संयोजन उत्पादों का हिस्सा है। यह उस उनींदापन को दबा देता है जो एंटीहिस्टामाइन पैदा कर सकता है। इस तरह के फंड का एक महत्वपूर्ण घटक विटामिन सी है। यह संवहनी पारगम्यता को कम करता है, कोशिकाओं को मजबूत करता है, और शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है। विभिन्न प्रभावों के साथ कई जटिल तैयारी विकसित की गई हैं, जिससे प्रत्येक रोगी को वह उपाय चुनने की अनुमति मिलती है जो उसे सबसे अच्छा लगता है।

रूसी बाजार पर सबसे प्रभावी संयुक्त उत्पादों में से एक लेम्सिप है। इसमें पेरासिटामोल और फिनाइलफ्राइन एक संतुलित संयोजन में होते हैं जो ठंड के सभी लक्षणों को जल्दी से दूर करते हैं। यह दवा यूके में सार्स के लक्षणों के प्रबंधन में अग्रणी है। दवा एक सुखद सुगंध के साथ पाउडर के रूप में उपलब्ध है, 15 मिनट में कार्य करना शुरू कर देती है। कार्रवाई का समय 6 घंटे तक पहुंचता है। दवा उनींदापन का कारण नहीं बनती है।

गोलियों के रूप में बहु-घटक तैयारियों में से, रिन्ज़ा एजेंट को नोट किया जाना चाहिए। यह 15 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए निर्धारित है। दवा की इष्टतम संरचना दर्द, बहती नाक और बुखार से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करती है।

छोटे बच्चों में एआरवीआई उपचार की विशेषताएं

3 महीने तक के बच्चों में, पीने के शासन की निगरानी करना आवश्यक है। प्रति दिन आवश्यक पानी की मात्रा बच्चे के वजन के 120-150 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम है। तरल पदार्थ की कमी एक बच्चे के शरीर के लिए एक संक्रामक रोग का मुख्य खतरा है।

यदि बच्चे की त्वचा गुलाबी है, तो उसे उतारें, बड़े बर्तनों (कमर, बगल) के क्षेत्र में ठंडा लगाएं और कमरे के तापमान पर पानी से रगड़ें। इसके लिए वोडका, सिरका या ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें। यह छोटे जहाजों की ऐंठन और पूरी तरह से "असंतुलन" थर्मोरेग्यूलेशन का कारण बन सकता है। कुछ मामलों में, बच्चे के शरीर के तापमान से दो डिग्री नीचे पानी के तापमान के साथ एक सामान्य स्नान बुखार को कम करने में मदद करता है।

दिल, फेफड़े, तंत्रिका तंत्र या 3 महीने से कम उम्र के बच्चों में 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक होने पर शरीर के तापमान को कम करना आवश्यक है। अन्य मामलों में, "नॉक डाउन" तापमान सीमा 38.5˚С है। इसे धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए, अधिमानतः 1-1.5 डिग्री सेल्सियस। इस उद्देश्य के लिए, केवल दो दवाओं का उपयोग किया जा सकता है - पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन।

यदि बच्चे की नाक गुहा में गाढ़ा बलगम है, तो नाक को खारा से धोना आवश्यक है। एक एस्पिरेटर का उपयोग किया जा सकता है। अगर आपके शिशु की नाक खुलकर सांस ले रही है, तो आपको उसे कुल्ला करने की जरूरत नहीं है।

एक छोटे से पाठ्यक्रम में विशेष "बच्चों की" खुराक में decongestants का उपयोग करना संभव है। बच्चों में गले में खराश के लिए, कुल्ला नहीं करना बेहतर है, लेकिन शहद, बोरजोमी मिनरल वाटर और सोडा के साथ गर्म दूध पीना चाहिए।

खांसी का इलाज सांस लेने के व्यायाम, पोस्टुरल ड्रेनेज, छाती की मालिश और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से किया जाना चाहिए। आपका डॉक्टर मुंह से या साँस द्वारा थूक को पतला करने वाले एजेंट लिख सकता है। इन दवाओं के साथ स्व-दवा खतरनाक है।

एक बच्चे के उपचार में, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी दवाओं के अनुचित नुस्खे से बचना चाहिए।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक परिवार के लिए सबसे आम और दर्दनाक विषय एआरवीआई है। महामारी की अवधि के दौरान, 10 में से 8-9 लोग बीमार हो सकते हैं। श्वसन वायरल संक्रमण का मतलब वायरस के एक समूह के कारण ऊपरी श्वसन पथ के रोग हैं। लगभग 250 प्रकार के वायरस हैं जो एआरवीआई के विकास का कारण बन सकते हैं।

रोग के विकास में प्राथमिक कारक हाइपोथर्मिया है और, परिणामस्वरूप, सामान्य प्रतिरक्षा में कमी। निचले छोरों के हाइपोथर्मिया का बहुत महत्व है।

एआरवीआई की रोकथाम

1. विटामिन और प्रोटीन से भरपूर नियमित आहार लें।
2. सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें, आप दिन में 1-2 घंटे सो सकते हैं।
3. कोशिश करें कि तनावपूर्ण स्थितियों में न आएं।
4. घर आएं - अपने हाथों को तुरंत साबुन और पानी से धोएं। साबुन और नासिका मार्ग से अच्छी तरह धोएं।
5. सार्वजनिक स्थानों, अस्पतालों, फार्मेसियों, दुकानों में, अपना नियमित डिस्पोजेबल मास्क पहनने में संकोच न करें।
6. चुकंदर के रस की 2-3 बूंदें नाक के मार्ग में डालें।
7. ग्रिपफेरॉन दवा को दिन में 2-3 बार डालें।
8. बाहर जाते समय नाक के मार्ग को ऑक्सोलिनिक मरहम से चिकनाई दें।
9. डिबाज़ोल की 1 गोली 2 सप्ताह के लिए लें।

अगर वायरस शरीर में प्रवेश कर गया है

एक नियम के रूप में, शुरुआत में पहले अस्पष्ट, कमजोर लक्षणों की अवधि होती है। कमजोरी, खाँसी, बहती नाक, गले में खराश, शरीर की मांसपेशियों में दर्द, हल्का बुखार। आप घर पर सबसे पहले क्या कर सकते हैं? तो, घर पर एआरवीआई उपचार में शामिल हैं:

1. अपने आप को गर्मजोशी से लपेटना और अपनी नींद में पसीना बहाना बहुत अच्छा है।
2. अपने पैरों को वोडका से रगड़ें और गर्म सूखे मोजे पहनें।

हम घर पर इलाज कर रहे हैं

हम शहद और अदरक के साथ गर्म चाय पीते हैं:

1. एक गिलास चाय में एक चम्मच डालें। कसा हुआ अदरक और शहद का एक ही हिस्सा।
2. इन सबको अच्छी तरह मिला लें।
3. आपको इस चाय के 2-3 गिलास पीने की जरूरत है।

आप अपनी पीठ पर सूखे जार रख सकते हैं।

वयस्कों में सार्स के उपचार में यह तथ्य शामिल होता है कि आपको ठीक से पसीना बहाना पड़ता है। इसलिए, हम डायफोरेटिक जड़ी बूटियों वाली चाय का उपयोग करते हैं:

• लिंडेन खिलना;
• ज्येष्ठ;
• रसभरी

यदि एआरवीआई तापमान के बिना आगे बढ़ता है, तो उपचार के लिए ऐसी सरल विधि का उपयोग किया जा सकता है:

1. हम आधा गिलास पानी इकट्ठा करते हैं
2. हम वहां आयोडीन की 5 बूंदें डालते हैं।
3. हम पीते हैं।

रोग के आगे विकास के मामले में

• इम्युनोमोड्यूलेटर;
• हिस्टमीन रोधी;
• एंटीवायरल दवाएं;
• मल्टीविटामिन।

याद रखें कि वयस्कों में एआरवीआई उपचार के मानकों को अपनाने से पहले, अपने स्थानीय चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है। वह वयस्कों में एआरवीआई के लिए इष्टतम उपचार आहार निर्धारित करने में सक्षम होगा।

सिद्ध एंटीवायरल दवाओं में से एक जो वयस्कों में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लिए प्रभावी उपचार प्रदान कर सकती है, 500 हजार इकाइयों की खुराक में वीफरॉन है। इसमें वायरस को दबाने के लिए तैयार एंटीबॉडी होते हैं। इसी तरह के समूह की एक दवा किफेरॉन है। इन दवाओं को 1 मोमबत्ती लिया जाता है, ठीक दिन में 2 बार।

एक अन्य सिद्ध दवा आइसोप्रीनोसिन है। एंटीवायरल नॉनस्पेसिफिक एक्शन है और वायरस के इम्यूनोसप्रेशन को कम करता है। इसे 5 दिनों की अवधि के लिए 500 मिलीग्राम की खुराक में लिया जाता है।

वयस्कों में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण का तेजी से उपचार एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की अनुमति देता है। हालांकि, एक नियम के रूप में, वे रोग की जटिलताओं की उपस्थिति में निर्धारित हैं।

विटामिन से, प्रति दिन 1 ग्राम तक एस्कॉर्बिक एसिड की बड़ी खुराक लें।

एंटीहिस्टामाइन में शामिल हैं:

• डीफेनहाइड्रामाइन;
• तवेगिल;
• लोराटाडिन एट अल।

दिन में 1-2 बार लें।

ध्यान दें कि अपने डॉक्टर की सलाह से ही खांसी की दवा लेना सबसे अच्छा है। क्योंकि खांसी के प्रकार का आकलन करना जरूरी है। हालांकि, ऋषि युक्त कैंडीज की अनुमति है।

बोरजोमी के साथ समान अनुपात में गर्म दूध भी अच्छी तरह से मदद करेगा।

दिन में 2 बार तक कमरे की गीली सफाई के साथ-साथ दिन में 4-5 बार तक हवा देना न भूलें।

रोगी को प्रोटीन खाद्य पदार्थों के साथ पर्याप्त पोषण प्रदान करने की आवश्यकता होती है: शोरबा, सब्जियां और फल, समुद्री भोजन। आपको अक्सर खाना चाहिए, लेकिन आंशिक रूप से।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको रोगी के लिए बिस्तर पर आराम की आवश्यकता है। आमतौर पर जटिलताएं विकसित होती हैं यदि सर्दी पैरों पर चलती है। ये हैं हार:

• दिल;
• गुर्दा;
• दिमाग;
• फेफड़े, आदि

सामान्य सर्दी ऊपरी श्वसन पथ का एक हल्का वायरल रोग है। उनमें से सबसे आम तीव्र श्वसन रोग (एआरआई) और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) हैं। इन बीमारियों को आसानी से पहचाना जा सकता है और घर पर ही इनका इलाज किया जा सकता है।

आपको चाहिये होगा

1. - नमक
2. - दूध
3. - शहद
4. - मक्खन और सूरजमुखी का तेल
5. - जड़ी बूटियों का फार्मेसी संग्रह
6. - क्रैनबेरी
7. - ईथर के तेल
8. - मूली
9. - नींबू

निर्देश

1. सर्दी के पहले लक्षणों पर उपचार शुरू करें। यह खांसी, बहती नाक, गले में खराश, सामान्य कमजोरी हो सकती है। जितनी जल्दी आप कार्रवाई करेंगे, उतनी ही जल्दी बीमारी कम हो जाएगी। हालांकि, एंटीबायोटिक दवाओं के नुस्खे के लिए अपने डॉक्टर के पास जाने के लिए अपना समय लें; पहले सिद्ध घरेलू उपचारों का प्रयास करें।
2. खूब गर्म तरल पिएं, शहद के साथ हरी या हर्बल चाय आदर्श है। एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक का प्रयोग करें: क्रैनबेरी, जामुन से प्यूरी, इसमें उबलते पानी डालें, तनाव दें और पूरे दिन सेवन करें। यदि आपको मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी नहीं है, तो अन्य औषधीय उत्पादों में शहद का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, इसे मूली के रस के साथ मिलाएं (यदि आप सब्जी में शंकु के आकार का अवसाद बनाते हैं और इसे कई घंटों के लिए बंद सॉस पैन में छोड़ देते हैं तो यह बाहर खड़ा हो जाता है)।
3. एक गिलास गर्म पानी में एक चौथाई चम्मच नमक घोलें। खाँसी होने पर परिणामी घोल से गरारे करें और नाक बहने की स्थिति में दिन में दो से तीन बार प्रत्येक नथुने में कुछ बूँदें डालें। प्रक्रिया के बाद, नथुने को पेट्रोलियम जेली या "एस्टेरिस्क" बाम से चिकना करें। वैकल्पिक रूप से, एक सूखे फ्राइंग पैन में कुछ चम्मच नमक गरम करें, एक टिशू बैग या रूमाल में डालें और साइनस पर लगाएं। इसी तरह आप गरम बेक किए हुए आलू से भी अपनी नाक को गर्म कर सकते हैं।
4. औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से गरारे करें। सूखे ऋषि या कैमोमाइल के पत्तों का एक बड़ा चमचा लें और एक गिलास उबलते पानी में उबाल लें। कमरे के तापमान तक ठंडा करें और पूरे दिन में हर कुछ घंटों का उपयोग करें। यदि आप अरोमाथेरेपी पर भरोसा करते हैं, तो पौधे के आवश्यक तेलों से मालिश करने का प्रयास करें। सेज, कैमोमाइल और यूकेलिप्टस के तेल की पांच-पांच बूंदों को चार बड़े चम्मच सूरजमुखी के तेल में मिलाएं। सोने से पहले इस मिश्रण को अपनी गर्दन और पीठ पर मलें।
5. सर्दी-जुकाम से पीड़ित लोगों के लिए सामान्य चिकित्सकीय सलाह को नज़रअंदाज़ न करें। भारी, वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें, चिकन शोरबा, हरे सेब, नींबू, मक्खन की एक गांठ के साथ गर्म दूध पसंद करें। कमरे को बार-बार वेंटिलेट करें। हो सके तो बिस्तर पर ही सोएं, ऊनी मोजे पहनकर सोएं और गले में स्कार्फ बांधकर सोएं।
6. अपने चिकित्सक को देखना सुनिश्चित करें यदि सक्रिय उपचार के कुछ दिनों के बाद ही आपकी सर्दी खराब हो जाती है। रोग के नए उभरते लक्षण, जैसे कि मतली, उल्टी, दस्त, तेज बुखार, भी डॉक्टर के पास जाने का एक कारण होना चाहिए।

वायरल संक्रमण (गले, तापमान 38.2, भरी हुई नाक, पूरे शरीर में दर्द) का इलाज कैसे करें।

उत्तर:

अन्ना मतवीवा

एंटीबायोटिक्स - बिलकुल नहीं! वे वायरस को प्रभावित नहीं करते हैं, केवल बैक्टीरिया और फ्लू, किसी भी "ठंड" की तरह, एक वायरल संक्रमण है। ज्वरनाशक दवाएं (एस्पिरिन, पेरासिटामोल, फेर्वेक्स, कोल्ड्रेक्स और अन्य विज्ञापन आकर्षण) - केवल अगर तापमान 38.5 से अधिक है। अन्य सभी मामलों में, आप रोग का एक लंबा कोर्स बनाएंगे।
जितनी जल्दी हो सके प्रतिरक्षा उत्तेजक लेना शुरू करें, इचिनेशिया की तैयारी सबसे अच्छी है, फार्मेसी में इम्यूनल और इचिनेशिया टिंचर है। यह बिल्कुल वैसा है। पहले दिन आधा चम्मच हर दो घंटे में लें, फिर दिन में तीन बार। यदि आप इसे वायरल बीमारी के पहले घंटों में पकड़ लेते हैं, तो आप इसे आसानी से काट सकते हैं, यदि बाद में, आप अभी भी बहुत तेजी से और जटिलताओं के बिना ठीक हो जाएंगे। लेकिन आप ईमानदारी से लगभग एक दिन तक ठीक हो जाएंगे, जब तक कि शरीर एकत्र नहीं हो जाता, और वायरस नष्ट नहीं हो जाता।
यदि भूख नहीं है, तो भूखा रहना बेहतर है, क्योंकि उच्च तापमान पर भोजन अवशोषित नहीं होता है, बल्कि केवल शरीर को जहर देता है। लेकिन पेय भरपूर मात्रा में होना चाहिए - प्रति दिन 3 लीटर तक। वैसे शराब विषाणु के विषैला प्रभाव को बढ़ाती है, खासकर फ्लू को।

अज्ञात उपयोगकर्ता

डॉक्टर ने जो आदेश दिया है उसे पियो, या आप किसी चिकित्सक की हैंडबुक में देख सकते हैं यदि ऐसी कोई किताब है ...
सामान्य तौर पर, मेरी राय में, विशेष रूप से मजबूत कुछ भी नहीं पीना बेहतर है, उदाहरण के लिए, मैं, अपनी आत्मा में, कल्पना नहीं कर सकता कि ये दवाएं शरीर पर कैसे कार्य करती हैं ...

वेलेंटीना सिम्बलमैन

शायद ऐसा कॉकटेल मदद करेगा, यह बेहतर लगेगा। अगर पेट की कोई समस्या नहीं है, लेकिन फिर भी उसके सामने कुछ न कुछ खा लें। दो संतरे का रस, एक अंगूर और एक नींबू, और आप थोड़ा पानी मिला सकते हैं। मैं आपके ठीक होने की कामना करता हूं !!!

लिमोन

ग्रिपोस्टेट सी मेरी बहुत मदद करता है। पहले दिन, दो कैप्सूल, दिन में तीन बार, और फिर एक-एक करके। तीन दिन और सब कुछ बीत जाएगा।

एकातेरिना शुमोवा

विबर्नम बेरीज (तापमान कम करता है) के साथ चाय पिएं, रसभरी के साथ, शहद के साथ (यदि इन उत्पादों से कोई एलर्जी नहीं है। और दवाओं से - ऑसिलोकोकिनम (होम्योपैथी)।

ऐनी स्मिथ

मूर्खता! क्या मैं आपको बता सकता हूं कि एंटीबायोटिक्स का इलाज कैसे किया जाता है? मैं बहुत आलसी हूँ, लेकिन मैं कड़ी मेहनत करूँगा! यह एंटीबायोटिक्स हैं जो कुछ प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और रोगाणुओं को मारते हैं, इसे आप जो चाहते हैं उसे कहते हैं, मुख्य रूप से नष्ट करना, जैसा कि आप सोचते हैं, स्वयं, क्या? ये बैक्टीरिया जो विषाक्त पदार्थ छोड़ते हैं! तापमान को विषाक्त पदार्थों (जहर) के नशे से दूर रखा जाता है, जो बैक्टीरिया क्रमशः छोड़ते हैं - हृदय पर 1 भार, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर 2 (चूंकि कुछ विषाक्त पदार्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं), गुर्दे पर। Biseptol सबसे सुरक्षित एंटीबायोटिक है, सिर्फ वायरल रोगों के खिलाफ, मैं उन्हें दिन में 2 बार सुबह और शाम, एक टैब की सलाह दूंगा। , आगे, ताकि संक्रमण ब्रोंची में न जाए, 3 गोलियों में ब्रोमबेक्सिन भी यू / वी है, और सबसे महत्वपूर्ण लिंक, गर्म शराब विशेष रूप से सोने से पहले उबलते पानी से दृढ़ता से पतला होता है, 1 - शराब मौखिक कीटाणुरहित करती है और ग्रसनी क्षेत्र, 2 - आप इससे पसीना बहाते हैं, 3 - तुरंत सो जाते हैं। दो दिन में तुम ठीक हो जाओगे। और यह भी - हर बार नाक में नेफ्थिज़िन बहने लगती है, या नाक भर जाती है। हर 3 घंटे में सिफारिश करें। सुनिश्चित करें कि बाइसेप्टोल और वाइन लेने का समय अंतराल कम से कम 4 घंटे है। यानी 18.00 बजे आप बिसेप्टोल पीते हैं, उदाहरण के लिए 22 बजे, जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो आप शराब पीते हैं। मैं समझ गया?

स्वेतलाना एल्डोशिना

यदि आपकी फार्मेसी "सिट्रोसेप्ट" अंगूर के बीज का तेल बेचती है, तो तुरंत खरीदें और दिन में 3 बार 30 बूँदें लें। 3 दिन बाद यह भी याद न रखें कि आप बीमार थे। मेरे पास हमेशा यह घर पर होता है, और जैसे ही यह समाप्त होता है, मैं फार्मेसी में दौड़ता हूं। बात बहुत दमदार है। मेरा पूरा परिवार इसका इस्तेमाल करता है, अगर ऐसा है। एक खामी - कड़वा, अश्लील, लेकिन अगर संतरे के रस में घुल जाए, और पानी में न हो, तो इसका सेवन करना आसान होता है।

इंगा क्रावचेंको

"मैं उदास लग रहा हूँ -
मेरे सर में दर्द है
मुझे छींक आ रही है, मैं कर्कश हूँ।
क्या हुआ है?
यह फ्लू है! "
एस. वी. मिखाल्कोव
सार्स सबसे आम मानव रोग हैं - संक्रामक रोगों के सभी मामलों में 90% तक। हर कोई उनके साथ बीमार हो जाता है - कुछ अधिक बार, अन्य कम बार, लेकिन बस इतना ही। सर्दियों में, अधिक बार (इस समय वायरस बहुत अधिक सक्रिय होते हैं), गर्मियों में कम बार, लेकिन वे अभी भी बीमार हो जाते हैं।
सार्स का कारण बनने वाले वायरस तथाकथित एपिथेलियल कोशिकाओं को संक्रमित करते हैं - वे कोशिकाएं जो नाक और गले से फेफड़ों तक वायुमार्ग को कवर करती हैं। इनमें से बहुत सारे वायरस हैं, सबसे प्रसिद्ध इन्फ्लूएंजा है, लेकिन अन्य भी हैं - कम प्रसिद्ध, लेकिन कोई कम बुरा नहीं (पैरैनफ्लुएंजा, एडेनोवायरस, राइनोवायरस, रियोवायरस, आदि)। विशेष रूप से दुखद यह तथ्य है कि इनमें से प्रत्येक वायरस में एक निश्चित संख्या में वेरिएंट होते हैं (पैरैनफ्लुएंजा - केवल 4, इन्फ्लूएंजा कई दर्जन), इसलिए एक व्यक्ति के पास एआरवीआई के साथ बीमार होने का एक सैद्धांतिक, और, अक्सर, एक वास्तविक व्यावहारिक अवसर होता है।
बाहरी वातावरण में, वायरस बहुत जल्दी मर जाते हैं, लेकिन एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में वे बहुत आसानी से फैल जाते हैं - हवाई बूंदों द्वारा। संक्रमण के क्षण से जब तक रोग के पहले लक्षण दिखाई नहीं देते (इस अवधि को ऊष्मायन अवधि कहा जाता है), बहुत कम समय की आवश्यकता होती है - कभी-कभी कई घंटे, लेकिन, एक नियम के रूप में, चार दिनों से अधिक नहीं।
कोई भी श्वसन वायरस, एक नियम के रूप में, सभी श्वसन पथ को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन एक विशिष्ट क्षेत्र को प्रभावित करता है। इस स्तर पर भी, वायरस की चयनात्मकता का पता लगाया जा सकता है। राइनोवायरस - नाक म्यूकोसा, पैरैनफ्लुएंजा - स्वरयंत्र और श्वासनली, फ्लू - श्वासनली और ब्रांकाई, आदि।
तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लक्षण सभी को अच्छी तरह से ज्ञात हैं, यदि केवल इसलिए कि जिस व्यक्ति को कभी तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण नहीं हुआ है, वह बस मौजूद नहीं है। सबसे पहले, अस्वस्थता, ठीक है, शरीर के तापमान में वृद्धि, बहती नाक और खांसी आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं करवाती है।
लेकिन प्रत्येक मामले में एआरवीआई के विशिष्ट, व्यक्तिगत लक्षण निर्भर करते हैं, सबसे पहले, जहां, श्वसन पथ के किस हिस्से पर, वायरस ने सबसे मजबूत भड़काऊ प्रक्रिया का कारण बना। इस जगह को दर्शाने के लिए कई डरावने चिकित्सा शब्द हैं। रिनिटिस - नाक के म्यूकोसा को नुकसान, फ़ारिंगिटिस - ग्रसनी के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान, नासॉफिरिन्जाइटिस (एक ही समय में नाक और ग्रसनी), टोन्ज़िलिटिस (टॉन्सिल), लारिंगिटिस (स्वरयंत्र), ट्रेकाइटिस (श्वासनली), ब्रोन्काइटिस (ब्रांकाई), ब्रोन्कियल ट्यूब (बहुत छोटी) ...
इन शब्दों (टॉन्सिलोफेरीन्जाइटिस, लैरींगोट्रैसाइटिस, ट्रेकोब्रोंकाइटिस, आदि) को मिलाकर, पाठक न केवल चिकित्सा शब्दावली के अभ्यस्त हो सकते हैं, बल्कि व्यक्तिगत लाभ के लिए प्राप्त जानकारी का भी उपयोग कर सकते हैं। काम पर बॉस को यह बताना एक बात है कि आपके बच्चे को एआरवीआई है, और बिल्कुल दूसरी बात यह है कि बच्चे को नासॉफिरिन्गोटोनसिलिटिस था। सामान्य धारणा को ध्यान में रखते हुए कि रोग की गंभीरता सीधे निदान की समझ से संबंधित है, आपके वरिष्ठों की सहानुभूति की गारंटी है।
श्वसन पथ के किसी विशेष हिस्से को नुकसान के संकेतों को जानने के बाद, डॉक्टर न केवल एक सटीक निदान कर सकता है (अर्थात, न केवल "एआरवीआई", बल्कि विशेष रूप से "एआरवीआई, ब्रोंकाइटिस" या "एआरवीआई, लैरींगोट्रैसाइटिस"), लेकिन यह भी सुझाव दें कि कौन सा वायरस वास्तविक बीमारी का कारण बना।
थोड़ा परेशान सामान्य स्थिति के साथ एक विपुल राइनाइटिस - राइनाइटिस, सबसे अधिक संभावना एक राइनोवायरस; कर्कश या कर्कश आवाज, खुरदरी दर्दनाक खांसी - स्वरयंत्रशोथ, सबसे अधिक संभावना पैरेन्फ्लुएंजा; बहुत अधिक तापमान, सामान्य स्थिति का स्पष्ट उल्लंघन, हल्की बहती नाक, लगातार सूखी खांसी - ब्रोंकाइटिस, सबसे अधिक संभावना फ्लू, आदि।
एआरवीआई उपचार की रोकथाम के तरीके और सिद्धांत इस बात पर निर्भर नहीं करते हैं कि दिए गए वायरस को वास्तव में कैसे कहा जाता है। वैसे, यह काफी हद तक इस तथ्य को निर्धारित करता है कि व्यावहारिक बाल रोग विशेषज्ञ अपने रोगियों के सिर को मूर्ख नहीं बनाना पसंद करते हैं और शायद ही कभी बीमारियों को उनके सटीक नामों से बुलाते हैं, उदाहरण के लिए, एडेनोवायरस संक्रमण, या पैरेन्फ्लुएंजा। कुल मिलाकर, "एआरवीआई" शब्द माता-पिता और डॉक्टरों दोनों के लिए उपयुक्त है, और वे इसका इस्तेमाल करते हैं

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मुझे बस फ्लू था, यह बिना किसी जटिलता के 2-3 दिनों में चला गया - मैं बस घर पर लेट गया और सो गया, खाना नहीं खाया और केवल गर्म कमजोर चाय पी। प्रतिरक्षा को काम करने दें।
और एंटीबायोटिक्स अपने स्वयं के वनस्पतियों को नष्ट कर देते हैं और परोक्ष रूप से अपनी प्रतिरक्षा को कमजोर कर देते हैं।

इरिना प्लाशचुक

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
पजामा और ऊनी मोजे और दुपट्टे में बदलें।
अगर आप बहुत ज्यादा बिस्तर पर जाते हैं और सोने की कोशिश करते हैं।
गर्म नींबू चाय बनाने के लिए अपनी माँ (या किसी अन्य वयस्क जो मदद कर सकते हैं) से पूछें। या उसने शहद के साथ गर्म दूध डाला।
अगर गला लाल है तो टैंटम वर्डे या लिज़ोबैक्ट का उपयोग करने का प्रयास करें।

एक दिन में सर्दी का इलाज कैसे करें: सिद्ध तरीके

ठंड लगना और हल्की अस्वस्थता के साथ, जिसके साथ ज्यादातर मामलों में सर्दी शुरू हो जाती है, आपको आपातकालीन उपाय करने की आवश्यकता होती है - यदि आपकी योजनाओं में बीमार होना और तापमान के साथ कुछ दिनों तक बैठना शामिल नहीं है, और फिर बिना भाग लिए एक और सप्ताह चलना शामिल है एक रुमाल।

प्रति एक दिन में सर्दी का इलाज, इसे घर पर खर्च करना और कहीं नहीं जाना सबसे अच्छा है। लेकिन हमें इस दिन का उपयोग अपने स्वास्थ्य के लिए अधिकतम लाभ के साथ करना चाहिए और इसे सर्दी की शुरुआत के साथ-साथ तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में समर्पित करना चाहिए। इसमें हमें न केवल दवा की तैयारी से, बल्कि सिद्ध घरेलू उपचारों से भी मदद मिलेगी: लिंडन ब्लॉसम शोरबा, रसभरी वाली चाय, शहद के साथ गर्म दूध, प्याज, लहसुन और सरसों। हम उसके साथ शुरू करेंगे ...

एक दिन में सर्दी का इलाज: गर्म रखें और पसीना बहाएं

यदि आप ठंडे हैं, तो पहला कदम गर्म रखना है। सरसों के गर्म स्नान से जमे हुए पैर पूरी तरह से गर्म हो जाएंगे - जिसे हम बस "अपने पैरों को भाप दें" कहते हैं। एक कटोरी गर्म पानी (+40-42 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं) में, एक चम्मच सरसों का पाउडर घोलें और 15 मिनट के लिए पैरों को पकड़ें, आवश्यकतानुसार गर्म पानी डालें। उसके बाद, आपको अपने पैरों को अच्छी तरह से पोंछने की ज़रूरत है, ऊनी मोज़े पहनें और एक गर्म कंबल के नीचे लेटें। गर्म पैर स्नान के बजाय, आप बस सरसों के पाउडर को अपने मोज़े में डाल सकते हैं और बिस्तर पर जा सकते हैं। और अगर आपके हाथ में सूखी सरसों नहीं है, तो अपने पैरों को वोदका से रगड़ें और गर्म मोजे पहनें।

हम अपने ठंडे हाथों को बहते गर्म पानी के नीचे गर्म करते हैं: पाँच मिनट, तापमान को सुखद गर्म से गर्म (+ 42-43 ° С) तक बढ़ाते हैं। फिर हम अपने हाथों को पोंछते हैं और लंबी आस्तीन के साथ कुछ गर्म करते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अपने हाथों पर गर्म मिट्टियाँ पहन सकते हैं और अगले 60 मिनट ऊनी कंबल में लपेट कर बिता सकते हैं।

पसीने के लिए, और इसलिए विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए और एक दिन में सर्दी को ठीक करने का प्रयास करें, शरीर को सामान्य से अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम पीएंगे - विशेष रूप से गर्म: रास्पबेरी जैम वाली चाय, नींबू और शहद वाली चाय, लिंडन ब्लॉसम का काढ़ा, पुदीने के साथ अजवायन के फूल, कैमोमाइल या बड़बेरी के फूल। औषधीय पौधों का काढ़ा तैयार करना मुश्किल नहीं है: एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच लें। सूखे चम्मच या जड़ी-बूटियाँ, उबलते पानी से काढ़ा करें, ढक दें और इसे 15-20 मिनट के लिए पकने दें। जुकाम के लिए हर्बल चाय प्रति दिन 0.5 लीटर पिया जाता है। और सर्दी या ओडीएस के लक्षणों के लिए तरल पदार्थ की कुल दैनिक मात्रा कम से कम दो लीटर होनी चाहिए।

"बस के मामले में" आपने तापमान मापा और देखा कि थर्मामीटर ऊपर चला गया - घबराओ मत। यदि शरीर का तापमान +38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है, तो डॉक्टर इसे नीचे लाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि तापमान में वृद्धि इस बात का प्रमाण है कि किसी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बीमारी से लड़ने लगी है। और हम उसे एक दिन में सर्दी का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अदरक की जड़ के साथ गर्म चाय पीने से, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण को विकसित होने से रोकता है। अदरक की चाय बनाने के लिए 2 सेंटीमीटर लंबे जड़ के टुकड़े को छीलकर बारीक काट लें, चायपत्ती वाले प्याले में डाल दें, 200-250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 15 मिनट तक पकने दें। आप इस हीलिंग ड्रिंक में नींबू का एक टुकड़ा और एक चम्मच प्राकृतिक शहद मिला सकते हैं।

वैसे, पसीने के बाद, अपनी त्वचा को अच्छी तरह से गर्म तौलिये से पोंछना सुनिश्चित करें - जारी विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए, और सूखे कपड़ों में बदलें।

सर्दी के साथ बहती नाक को जल्दी कैसे ठीक करें?

यदि सर्दी ने नाक की भीड़ के साथ खुद को महसूस किया है, तो आपको पहल करने और सर्दी के पहले लक्षणों से निपटने के लिए पीढ़ी-सिद्ध तरीकों को लागू करने की आवश्यकता है।

सर्दी के लिए सामान्य सर्दी के इलाज के लिए कई लोक उपचारों में, पर्याप्त संख्या में बहुत प्रभावी हैं - खासकर बीमारी के प्रारंभिक चरण में।

कलानचो के रस के साथ नाक को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है - दिन में 2-3 बार (या प्रत्येक नथुने में रस की 2 बूंदें डालें)। आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला टेबल सॉल्ट मक्खन के साथ मिलाया जाता है। यह घर का बना मलहम (एक तिहाई चम्मच तेल को समान मात्रा में नमक के साथ मिलाया जाता है और थोड़ा गर्म किया जाता है) नाक के बाहर लगाया जाता है। और नाक को धोने के लिए, जो श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करता है और नाक से सांस लेने की सुविधा देता है, 0.5 कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक घोलें। धुलाई निम्नानुसार की जाती है: एक नथुने को उंगली से बंद किया जाता है, और दूसरे को नमक के घोल से नाक में डाला जाता है (दूसरे नथुने के साथ भी ऐसा ही किया जाता है)।

जुकाम के लिए एक प्राचीन लोक उपचार एक साधारण प्याज है।

प्याज को आधा काट देना और कट से निकलने वाले फाइटोनसाइड्स में सांस लेना पर्याप्त है। प्याज फाइटोनसाइड्स में जीवाणुनाशक गुण होते हैं और डिप्थीरिया बेसिलस और तपेदिक के प्रेरक एजेंट, कोच के बेसिलस को भी बेअसर करने में सक्षम हैं। इसलिए वे आसानी से बहती नाक का सामना कर सकते हैं: आपको कपास के फाहे को प्याज के रस से सिक्त अपने नथुने में दिन में कई बार 10 मिनट के लिए रखने की जरूरत है।

जुकाम के लिए एक प्रभावी उपाय किसी भी गर्म तेल (उदाहरण के लिए, जैतून, समुद्री हिरन का सींग, मेन्थॉल) या रेटिनॉल एसीटेट (विटामिन ए) के एक तैलीय घोल से नाक को दबाना है। बाम "ज़्वेज़्डोचका" "को भी मदद करनी चाहिए यदि आप इसे बिस्तर पर जाने से पहले नाक के पुल और नाक के पंखों पर लगाते हैं।

एक भरी हुई नाक के लिए फार्मेसी नाक उपचार से, "गैलाज़ोलिन", "नेफ़टीज़िन", "नाज़ोल", "नाज़िविन" और स्प्रे "सैनोरिन", ओट्रिविन "," विब्रोसिल "," डेलुफ़ेन "और अन्य ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है।

सर्दी जुकाम की खांसी को एक दिन में कैसे ठीक करें?

जब खांसी पहला संकेत है कि आपको सर्दी है, तो आपको अपनी पीठ और छाती को ऐसे मलहम से रगड़ना शुरू करना चाहिए जिसमें आवश्यक तेल होते हैं जो कीटाणुरहित, विचलित करने वाले और परेशान करने वाले होते हैं।

आप तारपीन (1 बड़ा चम्मच) या तैयार फार्मेसी तारपीन मरहम के साथ अरंडी के तेल (2 बड़े चम्मच) के मिश्रण से छाती क्षेत्र को रात भर रगड़ सकते हैं। इस उपाय को छाती की त्वचा (हृदय क्षेत्र को छोड़कर) और पैरों के तलवों में गर्म करके लपेटा जाता है। दो या तीन मलाई की मदद से आप सर्दी-जुकाम वाली खांसी को लगभग एक दिन में ठीक कर सकते हैं। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऐसी प्रक्रियाओं को ऊंचे तापमान पर नहीं किया जा सकता है।

खाँसी (और न केवल) के लिए बेजर वसा एक अपूरणीय उपाय साबित हुआ है। इसकी संरचना के कारण, बेजर वसा का मानव शरीर पर एक टॉनिक, विरोधी भड़काऊ और यहां तक ​​​​कि इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। इस चर्बी को रात में पीठ और छाती पर मलना चाहिए। और लोक चिकित्सा में, यह नुस्खा बहुत लोकप्रिय है: 100 ग्राम बेजर वसा, शहद और कोको पाउडर को 50 ग्राम मक्खन और 50 ग्राम एलो (एगेव) के कटे हुए पत्तों के साथ मिलाएं। 5 ग्राम ममी और प्रोपोलिस, साथ ही 50 ग्राम मेडिकल अल्कोहल मिलाएं। चिकनी होने तक सभी सामग्री मिलाएं।

जुकाम के लिए खांसी के इलाज के लिए इस मिश्रण का 1 चम्मच एक गिलास पानी में घोलकर रात भर पैरों की पीठ, छाती और बछड़े की मांसपेशियों पर मलने से आराम मिलता है। और आंतरिक उपयोग के लिए - एक शक्तिशाली टॉनिक के रूप में - 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच मिश्रण को एक गिलास गर्म दूध में घोलकर छोटे घूंट में (खाने से पहले) पिया जाता है।

जुकाम के लिए खांसी के इलाज के लिए चाय के बजाय, आपको औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा पीने की जरूरत है: अजवायन, कोल्टसफूट, एलेकम्पेन, मीठा तिपतिया घास, अजवायन के फूल, पुदीना। मुट्ठी भर जड़ी-बूटियों को एक गिलास उबलते पानी में लिया जाता है और चाय की तरह पीसा जाता है, जो 15 मिनट के जलसेक के बाद उपयोग के लिए तैयार है - एक गिलास दिन में तीन बार। विशेष छाती खांसी फार्मेसियों में बेची जाती है। उदाहरण के लिए, "ब्रेस्ट कलेक्शन 1" में मार्शमैलो रूट, कोल्टसफ़ूट के पत्ते और अजवायन की जड़ी-बूटी शामिल हैं; और "स्तन संग्रह नंबर 2" में - कोल्टसफ़ूट की पत्तियां, केला की पत्तियां और नद्यपान जड़। ये हर्बल उपचार फिल्टर बैग में उपलब्ध हैं और इन्हें बनाना बहुत आसान है।

गंभीर खांसी के लिए एक अच्छा उपाय ताजा काली मूली का रस है, जिसमें सूजन-रोधी और कफ निस्‍सारक गुण होते हैं। मूली को धोकर, छीलकर और बारीक काट लेना चाहिए। फिर दानेदार चीनी के साथ 1: 1 के अनुपात में मिलाएं और जार में डालें, ढक्कन के साथ कसकर बंद करें। 4-5 घंटे के बाद, मूली एक हीलिंग जूस देगी, जिसे लेना चाहिए - दिन में कम से कम तीन बार 1 बड़ा चम्मच।

सबसे प्रभावी खांसी उपचार विधियों में से एक भाप साँस लेना है। उदाहरण के लिए, नीलगिरी, पुदीना, जुनिपर या देवदार के तेल के साथ। उबलते पानी की एक कटोरी में तेल की कुछ बूंदें डालें, बैठ जाएं, कंटेनर के ऊपर अपना सिर झुकाएं, अपने आप को एक तौलिया से ढकें और भाप में सांस लें। इन सरल घरेलू उपचारों में रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, कफ निस्सारक और ब्रोन्कोडायलेटर प्रभाव होते हैं।

एयरोसोल इनहेलेशन, जो पॉकेट इनहेलर का उपयोग करके किया जाता है, भी उपयोगी होते हैं। सबसे अधिक बार, मिश्रण में आवश्यक तेल (मेन्थॉल, सौंफ, नीलगिरी, आड़ू), साथ ही प्राकृतिक शहद और प्रोपोलिस (शराब समाधान) शामिल होते हैं। प्रोपोलिस के साथ शहद को अंदर लेने का नुस्खा यहां दिया गया है: 0.5 कप उबले हुए पानी में 1-2 चम्मच शहद घोलें और प्रोपोलिस की 6-8 बूंदें टपकाएं। पानी को 0.2% फुरसिलिन घोल से बदला जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है।

अगर हम खांसी के लिए दवा दवाओं के बारे में बात करते हैं, तो ग्लौवेंट, लिबेक्सिन या टुसुप्रेक्स जैसी दवाएं खांसी के प्रतिवर्त को रोकती हैं, लेकिन सांस लेने में कमी नहीं करती हैं। और "टुसुप्रेक्स" का न केवल एक विरोधी प्रभाव है, बल्कि एक कमजोर उम्मीदवार भी है। डॉक्टर इन दवाओं को दिन में तीन बार, एक गोली लेने की सलाह देते हैं।

दवाओं के समूह में लिफाफा, एक्सपेक्टोरेंट और म्यूकोलिटिक (पतला कफ) क्रिया होती है जिसमें एसिटाइलसिस्टीन, ब्रोमहेक्सिन, एम्ब्रोक्सोल (लाज़ोलवन का पर्यायवाची), आदि शामिल हैं। याद रखें कि कई दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं और अक्सर एक से अधिक होते हैं। यही कारण है कि सर्दी के लिए खांसी के इलाज के लिए दवाओं को डॉक्टर से परामर्श करने के बाद लेने की सलाह दी जाती है।

एक दिन में सर्दी के लिए गले का इलाज कैसे करें?

सर्दी के साथ गले में खराश और गले में खराश के लिए गरारे करना पहला आपातकालीन तरीका है। ऋषि, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और बैंगनी तिरंगे के काढ़े को लंबे समय से धोने के लिए सबसे प्रभावी माना जाता है। उन्हें तैयार करना मुश्किल नहीं है: 1 बड़ा चम्मच। 1 गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच जड़ी बूटी डालें, आग लगा दें, उबाल लेकर आएं और तुरंत स्टोव से हटा दें। शोरबा को 15-20 मिनट के लिए एक सीलबंद कंटेनर में डाला जाना चाहिए। आपको अक्सर गर्म शोरबा से गरारे करने की ज़रूरत होती है, इससे श्लेष्म झिल्ली की सूजन से राहत मिलेगी और एक दिन में सर्दी को ठीक करने में मदद मिलेगी।

इस रचना के साथ गले में खराश करना बहुत उपयोगी है: 200 मिलीलीटर गर्म उबले पानी में एक चम्मच सोडियम क्लोराइड और सोडा घोलें, इसमें आयोडीन की 8-10 बूंदें मिलाएं। और इस तरह के समाधान के साथ: एक गिलास गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच लें। सेब साइडर सिरका के बड़े चम्मच या ताजा नींबू का रस।

सर्दी-जुकाम को एक दिन में ठीक करना आसान नहीं होता, लेकिन शहद और नींबू हमेशा हमारे काम आते हैं। गले में खराश के पहले संकेत पर, नींबू का एक टुकड़ा काट लें, ऊपर से एक चम्मच शहद डालें - और अपने मुंह में! और चबाओ! फिर निगलें। "प्रक्रिया" को हर घंटे दोहराया जा सकता है।

क्या आप फार्मेसी उत्पादों पर अधिक भरोसा करते हैं? आपकी सेहत के लिए! फ़ार्मेसी में गले में खराश के लिए सभी प्रकार के लोज़ेंग का एक बड़ा चयन होता है, उदाहरण के लिए, स्ट्रेप्सिल्स और कोल्डकट लॉरपिल्स, जो एंटीसेप्टिक एमिलमेटाक्रेसोल जैसे रसायन पर आधारित होते हैं। और "स्ट्रेप्सिल्स प्लस" लॉलीपॉप में एक संवेदनाहारी - लिडोकेन भी होता है। जीभ "सेप्टेफ्रिल" के नीचे की गोलियों में सबसे मजबूत एंटीसेप्टिक पदार्थ डेकामेथोक्सिन होता है, जिसका उपयोग प्युलुलेंट और फंगल त्वचा के घावों के उपचार के साथ-साथ हाथों और सर्जरी में संचालित क्षेत्र के उपचार के लिए किया जाता है।

और "फेरिंगोसेप्ट" में, जो निगलने पर गले में खराश और बेचैनी से राहत देता है, मुख्य सक्रिय संघटक एक मजबूत बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव के साथ दवा अंबज़ोन है। डॉक्टर मौखिक गुहा और ग्रसनी (टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, स्टामाटाइटिस, ग्रसनीशोथ, आदि) के तीव्र संक्रामक और भड़काऊ रोगों के उपचार के लिए एंबेज़ोन लिखते हैं।

दवाओं से एक दिन में सर्दी का इलाज

सर्दी के पहले लक्षणों पर, लोग अक्सर विज्ञापित दवाएं लेते हैं। उदाहरण के लिए, "आर्बिडोल", जिसे एक एंटीवायरल एजेंट माना जाता है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। इसमें सक्रिय संघटक umifenovir, साथ ही अकार्बनिक वर्णक टाइटेनियम डाइऑक्साइड (E 171) और पीले सूर्यास्त भोजन रंग - E 110 शामिल हैं। उत्तरार्द्ध मानव शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए यह संयुक्त राज्य अमेरिका और कुछ यूरोपीय देशों में निषिद्ध है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि दवा "आर्बिडोल" (रूसी उत्पादन) को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा एक आशाजनक एंटीवायरल दवा के रूप में नहीं माना जाता है, और अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने इसे संयुक्त राज्य में एक दवा के रूप में पंजीकृत करने से इनकार कर दिया है। दवा।

एक दिन में सर्दी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कोल्ड्रेक्स होट्रेम या टेराफ्लू जैसी दवाओं के तेजी से काम करने पर कोई खुशी नहीं मना सकता। कई लोगों ने खुद पर अपनी प्रभावशीलता की कोशिश की है, लेकिन हर कोई नहीं जानता है कि ठंडे पाउडर का चिकित्सीय प्रभाव दुनिया भर में एक लोकप्रिय ज्वरनाशक और संवेदनाहारी दवा, पेरासिटामोल की अधिकतम एकल खुराक की उपस्थिति के कारण है। लंबे समय तक उपयोग और बड़ी खुराक में, पेरासिटामोल एलर्जी का कारण बन सकता है, साथ ही यकृत और गुर्दे पर विषाक्त प्रभाव भी डाल सकता है।

पेरासिटामोल के अलावा, विभिन्न ब्रांडों के ठंडे पाउडर में फिनाइलफ्राइन हाइड्रोक्लोराइड होता है, जो नाक के म्यूकोसा के जहाजों को संकुचित करता है। तो आश्चर्यचकित न हों, अगर सर्दी-जुकाम का पाउडर लेने के 3-4 दिनों के बाद आपको नाक में जलन, सूखापन या झुनझुनी महसूस हो। यह फिनाइलफ्राइन की क्रिया है। और इसके दुष्प्रभावों की सूची में हैं: थ्रोम्बोसाइटोपेनिया, ल्यूकोपेनिया, त्वचा लाल चकत्ते, एंजियोएडेमा, बढ़ा हुआ रक्तचाप और धड़कन।

सामान्य सर्दी को आमतौर पर विभिन्न रोगों की श्रेणी के रूप में जाना जाता है, आमतौर पर वायरल मूल के। वे वास्तव में कभी-कभी शरीर के हाइपोथर्मिया द्वारा उकसाए जाते हैं, लेकिन इससे भी अधिक बार वायरस "हमले" ने बच्चों के जीवों को कमजोर कर दिया। यह वे हैं जो पवित्र होने के आदी हैं, "लिपटे हुए" बच्चे जो अक्सर "जुकाम" से पीड़ित होते हैं।

सार्स और अन्य सर्दी

गले में खराश, ब्रोंकाइटिस, राइनाइटिस और अन्य बीमारियाँ, जिनमें से एक हल्की सर्दी है, विभिन्न उम्र के बच्चों में काफी आम है। लेकिन सबसे आम अभिव्यक्तियाँ एआरवीआई हैं - तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण। यह भी एक सामान्यीकृत शब्द है, एआरवीआई या अन्यथा एआरआई (तीव्र श्वसन रोग) के तहत नासॉफिरिन्क्स और ऊपरी श्वसन पथ की शिथिलता का एक समूह है। वे खुद को भड़काऊ प्रक्रियाओं के रूप में प्रकट करते हैं, बाहरी रूप से दर्द, गले में खराश, छींकने और खाँसी, बहती नाक, कमजोरी, तापमान में मामूली वृद्धि में व्यक्त किए जाते हैं।

सर्दी के बहुत सारे प्रेरक एजेंट हैं, लगभग 200 वायरस। लगभग 30% रोग राइनोवायरस के प्रभाव में विकसित होते हैं। सबसे अधिक बार, संक्रमण पहले से ही बीमार बच्चों और वयस्कों के सीधे संपर्क के माध्यम से होता है: बालवाड़ी में, स्कूल में, घर पर, सार्वजनिक स्थानों पर। वायरस को हवाई बूंदों और संपर्क द्वारा प्रेषित किया जा सकता है।

कौन अधिक बार बीमार होता है?

यह देखा गया है कि 5-7 साल तक के सबसे छोटे बच्चे अक्सर वायरल संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। उनका गढ़ अभी भी कमजोर है। अतिरिक्त बिंदु जो बीमारी की संभावना को बढ़ाते हैं, वे हैं विटामिन की कमी, थकान, अन्य हालिया बीमारियां जो शरीर को कमजोर करती हैं, हाइपोथर्मिया। अधिक बार गतिहीन बच्चे जो अधिक खाने के लिए प्रवृत्त होते हैं वे बीमार होते हैं।

इन जोखिम कारकों के आधार पर, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक रणनीति बनाना आसान है, जो इस श्रृंखला के रोगों की रोकथाम बन जाएगी। यह पर्याप्त प्रोटीन सामग्री के साथ विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार है। यह मत भूलो कि किण्वित दूध उत्पाद, जिसे बच्चे अक्सर पसंद करते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं, और यह बदले में, शरीर को वायरस और विषाक्त पदार्थों से बचाने में सक्रिय रूप से शामिल होता है। बच्चों के साथ कमरे को हवादार करना, चलना, बाहरी खेलों में शामिल होना आवश्यक है: इससे बच्चे वायरस और बैक्टीरिया से अधिक सुरक्षित रहेंगे, और परिवार के भीतर संबंधों को मजबूत करेंगे।

अगर, फिर भी, बच्चा बीमार है

लेकिन निवारक उपाय हमेशा मदद नहीं करते हैं। बच्चा मूडी हो जाता है, अस्वस्थता के स्पष्ट लक्षण दिखाता है। यदि तापमान 38 ° से अधिक नहीं है, तो इसे "नीचे गिराने" के लायक नहीं है, क्योंकि तापमान में वृद्धि संक्रमण से लड़ने के तरीकों में से एक है, इसलिए शरीर तेजी से बीमारी का सामना करता है। लेकिन अगर यह और भी अधिक है, तो यह बहुत अधिक भार है, और आक्षेप भी हो सकता है। बच्चे के तापमान को कम करने का सबसे आसान तरीका रगड़ना है: एक नैपकिन को पानी से गीला करें, आप थोड़ा सिरका (पानी की मात्रा का 1/20) जोड़ सकते हैं।

मुख्य बात यह है कि बच्चे को शांति, प्रचुर मात्रा में पेय, विटामिन से भरपूर पोषण प्रदान करना है। गले को धोना, नाक भरना रोगसूचक उपचार है, और अधिक बार इसकी आवश्यकता नहीं होती है।

लेकिन अगर रोग बहुत तीव्र रूप से विकसित होता है, तो दवा उपचार भी लागू किया जा सकता है: इंटरफेरॉन, वीफरॉन, ​​ग्रिपफेरॉन, आर्बिडोल और अन्य दवाएं। लेकिन केवल एक डॉक्टर की सिफारिश पर और खुराक का सही निरीक्षण करने पर। किसी भी मामले में आपको इन या अन्य दवाओं को स्वयं नहीं लेना चाहिए, उनके पास मतभेद हो सकते हैं, और माता-पिता खुराक के साथ अनुमान नहीं लगा सकते हैं, और इससे खतरनाक जटिलताएं होती हैं।

एआरवीआई (तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण) श्वसन तंत्र की एक बीमारी है जो वायरल संक्रमण के अंतर्ग्रहण के कारण होती है। वायरस के संचरण का मार्ग हवाई है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को ठंड के समय में तीव्र संक्रमण होने का सबसे अधिक खतरा होता है, और यह विशेष रूप से अक्सर होता है।

रोगी को गुणवत्तापूर्ण देखभाल प्रदान करने के लिए, डॉक्टर दवाओं को कार्रवाई के एक जटिल स्पेक्ट्रम के साथ निर्धारित करता है। अगला, हम विचार करेंगे कि यह किस प्रकार की बीमारी है, वयस्कों में कारण और लक्षण क्या हैं, साथ ही शरीर को जल्दी से बहाल करने के लिए एआरवीआई का इलाज कैसे करें।

एआरवीआई क्या है?

सार्स वायुजनित संक्रमण हैं जो वायरल रोगजनकों के कारण होते हैं जो मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली को प्रभावित करते हैं। श्वसन संबंधी वायरल संक्रमणों का प्रकोप पूरे वर्ष होता है, लेकिन महामारी अधिक बार शरद ऋतु और सर्दियों में देखी जाती है, विशेष रूप से संक्रमण के मामलों की पहचान करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाली रोकथाम और संगरोध उपायों के अभाव में।

चरम घटनाओं की अवधि के दौरान, दुनिया की 30% आबादी में एआरवीआई का निदान किया जाता है, श्वसन वायरल संक्रमण अन्य संक्रामक रोगों की घटना की आवृत्ति में कई गुना अधिक होता है।

पहली नज़र में एआरवीआई और एआरआई के बीच का अंतर महत्वहीन है। हालांकि, एक वायरस (फ्लू) या बैक्टीरिया (स्ट्रेप्टोकोकस) हो सकता है, एआरवीआई का प्रेरक एजेंट केवल एक वायरस है।

कारण

सार्स विभिन्न प्रजातियों और परिवारों से संबंधित विभिन्न प्रकार के वायरस के कारण होता है। वे श्वसन पथ को अस्तर करने वाले उपकला की कोशिकाओं के लिए एक स्पष्ट आत्मीयता द्वारा एकजुट होते हैं। तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण विभिन्न प्रकार के वायरस पैदा कर सकता है:

• फ्लू,
• पैराइन्फ्लुएंजा,
• एडेनोवायरस,
• राइनोवायरस,
• 2 आरएसवी सेरोवर,
• पुन: विषाणु।

ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली या आंखों के कंजाक्तिवा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हुए, वायरस, उपकला कोशिकाओं में प्रवेश करते हुए, उन्हें गुणा और नष्ट करना शुरू करते हैं। उन जगहों पर जहां वायरस पेश किए जाते हैं, सूजन हो जाती है।

संक्रमण का स्रोत- एक बीमार व्यक्ति, खासकर अगर यह व्यक्ति बीमारी के प्रारंभिक चरण में है: उस समय तक अस्वस्थ और कमजोर महसूस करना जब किसी व्यक्ति को पता चलता है कि वह बीमार है, पहले से ही एक वायरस को अलग कर रहा है, वह अपने पर्यावरण को संक्रमित करता है - कार्य सामूहिक, साथी यात्रियों सार्वजनिक परिवहन में, परिवार।

संचरण का मुख्य मार्गवायुजनित, बात करते, खांसते, छींकते समय बलगम और लार के छोटे कणों के साथ।

एआरवीआई के विकास के लिए, वातावरण में वायरस की एकाग्रता का बहुत महत्व है। तो, श्लेष्म झिल्ली पर वायरस की संख्या जितनी कम होगी, रोग विकसित होने की संभावना का प्रतिशत उतना ही कम होगा। वायरस की उच्च संतृप्ति एक बंद कमरे में रहती है, खासकर लोगों की एक बड़ी भीड़ के साथ। दूसरी ओर, वायरस की सबसे कम सांद्रता खुली हवा में देखी जाती है।

जोखिम

संक्रमण के विकास में योगदान देने वाले उत्तेजक कारक:

• अल्प तपावस्था;
• तनाव;
• खराब पोषण;
• प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति;
• जीर्ण संक्रमण।

यह निर्धारित करना सबसे अच्छा है कि डॉक्टर एआरवीआई का इलाज कैसे कर सकता है। इसलिए, यदि पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो स्थानीय चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाना आवश्यक है।

उद्भवन

वयस्कों में एआरवीआई की ऊष्मायन अवधि 1 से 10 दिनों तक रह सकती है, लेकिन आम तौर पर यह 3-5 दिन होती है।

रोग अत्यधिक संक्रामक है। वायरस वायुजनित बूंदों द्वारा श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश करते हैं। आप अपने हाथ, बर्तन, तौलिये को छूने से बीमार हो सकते हैं, इसलिए रोगी के साथ संचार सख्ती से सीमित होना चाहिए।

परिवार के बाकी लोगों को संक्रमित न करने के लिए, रोगी को चाहिए:

• एक विशेष धुंध पट्टी पहनें;
• केवल अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करें;
• उन्हें व्यवस्थित रूप से संसाधित करें।

एक बीमारी के बाद, प्रतिरक्षा में एआरवीआई के लिए प्रतिरोध विकसित नहीं होता है, जो कि बड़ी संख्या में विभिन्न वायरस और उनके उपभेदों के कारण होता है। इसके अलावा, वायरस उत्परिवर्तन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक वयस्क को वर्ष में 4 बार तक एआरवीआई हो सकता है।

यदि किसी रोगी को किसी बीमारी का निदान किया जाता है, तो उसे पूरी तरह से ठीक होने तक एंटीवायरल दवाएं और बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी जाती है।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के पहले लक्षण

यह आमतौर पर हल्की बेचैनी और गले में खराश के साथ शुरू होता है। कुछ लोगों में, इस समय, होंठों में तरल के साथ विशेषता बुलबुले की उपस्थिति के साथ, पुरानी दाद का तेज होता है।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के पहले लक्षण होंगे:

• आँखों में दर्द;
• समग्र शरीर के तापमान में वृद्धि;
• ऐसी स्थिति जिसमें आँखों से पानी बहना और नाक बहना;
• गले में खराश, सूखापन, जलन, छींकना;
• लिम्फ नोड्स के आकार में वृद्धि;
• निद्रा संबंधी परेशानियां;
• खाँसी फिट;
• आवाज में परिवर्तन (यदि स्वरयंत्र के श्लेष्म झिल्ली में सूजन हो)।

एक वयस्क के लिए कितना एआरवीआई संक्रामक है? विशेषज्ञों ने पाया है कि जिस व्यक्ति ने वायरस पकड़ा है वह बीमारी के पहले लक्षणों का पता चलने से 24 घंटे पहले संक्रामक हो जाता है।

इस प्रकार, यदि शरीर में रोगज़नक़ की शुरूआत के 2.5 दिन बाद श्वसन संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो बीमार व्यक्ति अपने आसपास के लोगों को संक्रमित कर सकता है, जो वायरस के पिछले वाहक के साथ संचार करने के 1.5 दिनों के बाद से शुरू होता है।

वयस्कों में सार्स के लक्षण

एआरवीआई की सामान्य विशेषताएं: अपेक्षाकृत कम (लगभग एक सप्ताह) ऊष्मायन अवधि, तीव्र शुरुआत, बुखार, नशा और प्रतिश्यायी लक्षण। वयस्कों में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लक्षण तेजी से विकसित होते हैं, और संक्रमण के आक्रमण की प्रतिक्रिया जितनी तेजी से ली जाती है और उपचार शुरू किया जाता है, उतनी ही आसानी से रोग प्रतिरोधक क्षमता का सामना करना पड़ता है।

वयस्कों और बच्चों में एआरवीआई के मुख्य लक्षण:

• अस्वस्थता - मांसपेशियों में कमजोरी और जोड़ों में दर्द, आप हर समय लेटना चाहते हैं;
• उनींदापन - लगातार सोना पड़ता है, चाहे कोई व्यक्ति कितना भी सोए;
• बहती नाक - पहली बार में मजबूत नहीं, नाक से एक स्पष्ट तरल की तरह। अधिकांश इसका श्रेय तापमान में तेज बदलाव को देते हैं (मैंने ठंड से एक गर्म कमरे में प्रवेश किया, और मेरी नाक में संक्षेपण दिखाई दिया);
• ठंड लगना - त्वचा को छूने पर बेचैनी;
• गले में खराश - इसे गले में खराश, और झुनझुनी सनसनी या गर्दन में काटने के रूप में भी व्यक्त किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति के आधार पर, सार्स के लक्षण बढ़ या घट सकते हैं। यदि श्वसन तंत्र के सुरक्षात्मक कार्य उच्च स्तर पर हैं, तो वायरस से छुटकारा पाना बहुत आसान हो जाएगा और रोग जटिलताएं पैदा नहीं करेगा।

इसके अलावा, यदि 7-10 दिनों के बाद एआरवीआई के सामान्य लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो यह भी एक विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण होगा (अधिक बार यह ईएनटी डॉक्टर बन जाता है)।

प्रकार	एक वयस्क में लक्षण
एडेनोवायरस संक्रमण	एक तेज बुखार जो पांच से दस दिनों तक रहता है; एक मजबूत नम खांसी, एक क्षैतिज स्थिति में और बढ़ती शारीरिक परिश्रम के साथ; सूजी हुई लसीका ग्रंथियां; बहती नाक; निगलते समय गले में खराश।
	यहां है: बहुत तेज बुखार; सूखी खांसी जो सीने में दर्द का कारण बनती है; गले में खराश; बहती नाक; चक्कर आना और कभी-कभी चेतना का नुकसान।
पैराइन्फ्लुएंज़ा	ऊष्मायन अवधि 2-7 दिनों तक रहती है। एआरवीआई का यह रूप एक तीव्र पाठ्यक्रम और लक्षणों में वृद्धि की विशेषता है: शरीर का तापमान 38 डिग्री तक। यह 7-10 दिनों तक रहता है। खुरदरी खांसी, स्वर बैठना और आवाज के स्वर में बदलाव। छाती में दर्दनाक संवेदना। बहती नाक।
एमएस संक्रमण	इसके लक्षण, सामान्य तौर पर, पैरेन्फ्लुएंजा के समान होते हैं, लेकिन इसका खतरा यह है कि असामयिक उपचार के परिणामस्वरूप ब्रोंकाइटिस विकसित हो सकता है।

यदि रोगी को पुरानी बीमारियां हैं, तो इससे तेज हो सकता है। अतिरंजना की अवधि के दौरान, रोग विकसित होते हैं: ब्रोन्कियल अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, साइनसिसिस। वे एक व्यक्ति की स्थिति को खराब करते हैं और इलाज करना मुश्किल बनाते हैं।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के लक्षण तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है:

• 40 डिग्री से ऊपर का तापमान, एंटीपीयरेटिक दवाओं को लेने के लिए लगभग या प्रतिक्रिया नहीं देना;
• बिगड़ा हुआ चेतना (भ्रम, बेहोशी);
• गर्दन को मोड़ने में असमर्थता के साथ तीव्र सिरदर्द, ठुड्डी को छाती तक लाना
  शरीर पर एक दाने की उपस्थिति (तारांकन, रक्तस्राव);
• सांस लेते समय सीने में दर्द, सांस लेने में या बाहर निकलने में कठिनाई, हवा की कमी महसूस करना, खांसी खांसी (गुलाबी अधिक गंभीर है);
• लंबे समय तक, पांच दिनों से अधिक बुखार;
• हरे, भूरे रंग के श्वसन पथ से निर्वहन की उपस्थिति, ताजा रक्त के साथ मिश्रित;
• सीने में दर्द, सांस लेने पर निर्भर नहीं, एडिमा।

जटिलताओं

यदि एआरवीआई के दौरान आप इसके इलाज के लिए आवश्यक उपाय नहीं करते हैं, तो जटिलताएं विकसित हो सकती हैं, जो निम्नलिखित बीमारियों और स्थितियों के विकास में व्यक्त की जाती हैं:

• तीव्र साइनसिसिस (एक शुद्ध संक्रमण के साथ साइनस की सूजन),
• गठन के साथ श्वसन पथ के संक्रमण को कम करना और,
• गठन के साथ श्रवण ट्यूब में संक्रमण का प्रसार,
• एक द्वितीयक जीवाणु संक्रमण का परिग्रहण (उदाहरण के लिए,),
• ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम और अन्य अंगों दोनों में पुराने संक्रमण के फॉसी का विस्तार।

इसके लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील तथाकथित "वयस्क" किशोर हैं जो एक मिनट के लिए घर पर नहीं बैठ सकते हैं। उनसे बातचीत करना जरूरी है, क्योंकि एआरवीआई के बाद जटिलताएं न केवल जीवन को खराब कर सकती हैं, घातक परिणाम के मामले सामने आए हैं।

निदान

कौन सा डॉक्टर मदद करेगा? यदि आपको एआरवीआई के विकास का संदेह है या आपको संदेह है, तो आपको तुरंत ऐसे डॉक्टरों से एक चिकित्सक, संक्रामक रोग विशेषज्ञ के रूप में सलाह लेनी चाहिए।

एआरवीआई के निदान के लिए, आमतौर पर निम्नलिखित परीक्षा विधियों का उपयोग किया जाता है:

• रोगी की परीक्षा;
• इम्यूनोफ्लोरेसेंट एक्सप्रेस डायग्नोस्टिक्स;
• जीवाणु अनुसंधान।

यदि रोगी ने जीवाणु संबंधी जटिलताओं का विकास किया है, तो उसे अन्य विशेषज्ञों के परामर्श के लिए भेजा जाता है - एक पल्मोनोलॉजिस्ट, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट। यदि निमोनिया का संदेह है, तो फेफड़ों का एक्स-रे लिया जाता है। यदि ईएनटी अंगों की ओर से पैथोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं, तो रोगी को ग्रसनीशोथ, राइनोस्कोपी, ओटोस्कोपी करने के लिए सौंपा जाता है।

वयस्कों में एआरवीआई का इलाज कैसे करें?

रोग के पहले लक्षणों पर, बिस्तर पर आराम आवश्यक है। रोग की गंभीरता का निदान और निर्धारण करने के लिए आपको डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता है। हल्के और मध्यम रूप में, एआरवीआई का इलाज घर पर किया जाता है, एक संक्रामक रोग अस्पताल में एक गंभीर रूप।

1. तरीका।
2. नशा कम करना।
3. रोगज़नक़ पर प्रभाव एआरवीआई के लिए एंटीवायरल एजेंटों का उपयोग है।
4. मुख्य अभिव्यक्तियों का उन्मूलन - बहती नाक, गले में खराश, खांसी।

एआरवीआई के उपचार के लिए दवाएं

एआरवीआई का इलाज एंटीवायरल दवाओं की मदद से करना जरूरी है, क्योंकि इस बीमारी का मुख्य कारण वायरस है। एआरवीआई के लक्षणों की शुरुआत के पहले घंटों से, 48 घंटों के बाद नहीं, वे दिन में 2 बार दवाओं में से एक लेना शुरू करते हैं:

• एमिक्सिन;
• रिमांटाडाइन या अमांताडाइन - 0.1 ग्राम प्रत्येक;
• ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू) - 0.075 - 0.15 ग्राम;
• ज़नामिविर (रिलेंज़ा)।

आपको 5 दिनों तक एंटीवायरल ड्रग्स लेने की जरूरत है।

स्टेरॉयडमुक्त प्रज्वलनरोधीदवाएं। इस श्रेणी में शामिल हैं:

• आइबुप्रोफ़ेन,
• खुमारी भगाने
• डाइक्लोफेनाक।

इन दवाओं में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, तापमान संकेतक कम करता है और दर्द से राहत देता है।

आप ले सकते हैं संयोजन दवाएं, जिसमें पेरासिटामोल होता है - उदाहरण के लिए:

• फेर्वेक्स,
• टेराफ्लू

उनकी प्रभावशीलता सामान्य पेरासिटामोल की तरह ही है, लेकिन वे संरचना में फिनाइलफ्राइन और क्लोरफेनमाइन की उपस्थिति के कारण अन्य एआरवीआई लक्षणों की तीव्रता को कम करने और कम करने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं।

एंटिहिस्टामाइन्ससूजन के लक्षणों को कम करने के लिए आवश्यक हैं: नाक की भीड़, श्लेष्म झिल्ली की सूजन। अनुशंसित स्वागत "", "फेनिस्टिला", "ज़िरटेक"। पहली पीढ़ी की दवाओं के विपरीत, वे उनींदापन का कारण नहीं बनते हैं।

वयस्कों में एआरवीआई के साथ नाक की भीड़ और बहती नाक के खिलाफ, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्स विब्रोसिल, नाज़िविन, ओट्रिविन, सैनोरिन का उपयोग किया जाता है।

क्या एंटीबायोटिक्स की जरूरत है?

एआरवीआई के लिए पूर्वानुमान आम तौर पर अनुकूल है। एक बिगड़ती भविष्यवाणी तब होती है जब जटिलताएं होती हैं, जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में, बुजुर्ग लोगों में, शरीर के कमजोर होने के साथ एक अधिक गंभीर पाठ्यक्रम अक्सर विकसित होता है। कुछ जटिलताएं (फुफ्फुसीय एडिमा, एन्सेफैलोपैथी, झूठी क्रुप) घातक हो सकती हैं।

जुकाम के लिए एंटीबायोटिक्स लेने के मुख्य संकेत निम्नलिखित हैं:

• मध्य कान की पुरानी सूजन;
• प्युलुलेंट ओटिटिस मीडिया;
• शुद्ध;
• क्विंसी;
• फोड़ा;
• कफ

1. एक महत्वपूर्ण क्रिया है समाज से बीमारों का अलगावक्योंकि तब संक्रमण फैल जाएगा। भीड़-भाड़ वाली जगहों पर होने से संक्रमित उन्हें खतरे में डाल देंगे।
2. रोगी के कमरे के संबंध में कई नियमों का पालन करना आवश्यक है। इसमें गीली सफाई, अनिवार्य प्रसारण (हर 1.5 घंटे), तापमान शासन (20-22 °) शामिल है, यह अच्छा है अगर कमरे के अंदर की आर्द्रता 60-70% है।
3. अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ, यह केवल गर्म होना चाहिए। वास्तव में, यह कोई भी पेय है: चाय, काढ़ा, कॉम्पोट, बस गर्म पानी, आदि।
4. विटामिन सी की शॉक डोज लेना। एआरवीआई के पहले दिनों में, आपको प्रति दिन 1000 मिलीग्राम तक एस्कॉर्बिक एसिड लेने की आवश्यकता होती है।
5. पैरों और बाहों को गर्म करनागर्म स्नान का उपयोग करना। यदि रोगी के पास तापमान नहीं है तो वार्मिंग अप प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है।
6. कुल्ला करने... संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए अपने गले को गरारे करें। गरारे करने से खांसी से राहत मिलती है। सोडा-नमक का घोल, कैमोमाइल काढ़े, कैलेंडुला, ऋषि गरारे करने के लिए उपयुक्त हैं।
7. नमकीन घोल से नाक को नियमित रूप से धोएं... सबसे सस्ता विकल्प खारा है, आप आधुनिक डॉल्फ़िन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, या - साधारण खारा की तुलना में उनकी प्रभावशीलता बिल्कुल समान है।
8. साँस लेना। इस प्रक्रिया का उद्देश्य खांसी से राहत देना है। लोक उपचार से, साँस लेना के लिए, आप आलू से "उनकी वर्दी में" भाप का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही कैमोमाइल, कैलेंडुला, पुदीना और अन्य औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं। आधुनिक साधनों से, साँस लेने के लिए एक निबुलाइज़र का उपयोग किया जा सकता है।

रोग की तीव्र अवस्था में व्यक्ति का तापमान बढ़ जाता है, गंभीर स्थिति, उदासीनता, भूख न लगना, जोड़ों, मांसपेशियों में दर्द आदि। जैसे ही वायरस "पास" होना शुरू होता है, तापमान संतुलन सामान्य हो जाता है - पसीना आता है, त्वचा का पीलापन लाल हो जाता है, रोगी खाना चाहता है, मिठाई के लिए खींचता है।

पोषण

एआरवीआई उपचार के दौरान भोजन हल्का, जल्दी पचने योग्य होना चाहिए। वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। तेजी से ठीक होने के लिए, यह खपत वसा की मात्रा को सीमित करने के लायक है। लेकिन आपको आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। वे ऊर्जा भंडार की भरपाई करेंगे।

रिकवरी के चरण के आधार पर, एआरवीआई वाले रोगी के पोषण को निम्नानुसार संरचित किया जा सकता है:

• बीमारी के पहले दिन - पके हुए सेब, कम वसा वाला दही, किण्वित बेक्ड दूध।
• दूसरे या तीसरे दिन - उबला हुआ मांस या मछली, दूध के साथ दलिया, डेयरी उत्पाद।
• रोग की जटिलताओं के दिनों में - उबली या उबली हुई सब्जियां, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद।

एआरवीआई के लिए लोक उपचार

आप निम्नलिखित लोक उपचारों का उपयोग करके एआरवीआई का इलाज कर सकते हैं:

1. एक गिलास उबलते पानी में 1 s.l. काढ़ा। अदरक पाउडर, पिसी हुई दालचीनी, कुटी हुई काली मिर्च को चाकू की नोक पर डालें। 5 मिनट के लिए ढककर रख दें, 1 टीस्पून डालें। शहद। हर 3-4 घंटे में एक गिलास लें।
2. आधुनिक चिकित्सक जूस के एक विशेष मिश्रण के साथ जुकाम का इलाज करने की सलाह देते हैं। आपको आवश्यकता होगी: 2 नींबू का रस, 1 कुचल लहसुन लौंग, 5 मिमी ताजा अदरक की जड़, 1 सेब छिलके वाला, 1 नाशपाती छिलके वाला, 300 जीआर। पानी, 1 बड़ा चम्मच शहद। यदि रस वयस्कों के लिए है, तो आप इसमें मूली का 2 सेमी का टुकड़ा मिला सकते हैं।इस मिश्रण को दिन में 2 बार तब तक पियें जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते।
3. गर्म पानी के एक कंटेनर के ऊपर साँस लेना किया जा सकता है। दक्षता बढ़ाने के लिए, तरल में एक चिव, सुइयों का अर्क, देवदार का तेल, नीलगिरी मिलाएं। इन तेलों के आधार पर नेज़ल ड्रॉप्स भी बनाए जाते हैं।
4. कमरे में हवा कीटाणुरहित करने के लिए, कमरे में प्याज या लहसुन के साथ एक कंटेनर रखना उचित है। वे फायदेमंद फाइटोनसाइड्स से भरपूर होते हैं जो वायरस को मारते हैं।
5. गंध की कमी सर्दी के सबसे अप्रिय लक्षणों में से एक है (विशेषकर एक अरोमाथेरेपिस्ट के लिए!) चेरिल, जीरियम और तुलसी के तेल आपकी परेशानी में मदद कर सकते हैं। स्नान करते समय और श्वास लेते समय इनका प्रयोग करें।

प्रोफिलैक्सिस

एआरवीआई के निवारक तरीकों में शामिल हैं:

• एक बीमार व्यक्ति के साथ संपर्क सीमित करना;
• एक सुरक्षात्मक धुंध मुखौटा का उपयोग करना;
• श्लेष्म झिल्ली के सूखने से बचने के लिए हवा का आर्द्रीकरण;
• परिसर की क्वार्ट्जिंग;
• परिसर का वेंटिलेशन;
• अच्छा भोजन;
• खेल खेलना;
• ऑफ-सीजन में विटामिन और फोर्टिफाइंग दवाओं का उपयोग;
• व्यक्तिगत स्वच्छता।

आप अधिकतम परिणाम प्राप्त करेंगे यदि आप एआरवीआई का जटिल उपचार करते हैं, अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित सभी दवाएं लेते हैं और बिस्तर पर आराम के बारे में याद करते हैं।

यह वयस्कों में एआरवीआई के बारे में है: मुख्य लक्षण क्या हैं, उपचार की विशेषताएं, क्या घर पर इलाज करना संभव है। बीमार मत बनो!

सबसे पहले आपको ज्वर के लक्षणों को खत्म करने की जरूरत है। यह दोनों दवाओं की मदद से और पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेकर किया जा सकता है। सबसे सुरक्षित ज्वरनाशक दवाओं में, निश्चित रूप से, पेरासिटामोल प्रमुख है। लेकिन यह उन मामलों में लिया जाना चाहिए जहां बुखार 38 डिग्री के निशान से अधिक तापमान से प्रकट होता है।

रोगी के शरीर को गर्म पानी-सिरका के घोल (1:1) या वोडका और पानी (1:1) के मिश्रण से मलने से सर्दी के लक्षण दूर होते हैं। कोहनी और घुटने के मोड़, कमर और बगल, पैरों को समान यौगिकों के साथ रगड़ने की सिफारिश की जाती है।

संक्रमण के खिलाफ लोकप्रिय सहायकों में, समुद्री हिरन का सींग, रसभरी या कैलेंडुला वाली चाय को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। ये एक तरह की प्राकृतिक एस्पिरिन हैं।

एआरवीआई के आगे के उपचार का उद्देश्य भड़काऊ प्रक्रियाओं को खत्म करना होना चाहिए। एमिज़ोन, आर्बिडोल, एमिकसिन आदि जैसी इंटरफेरॉन दवाएं इससे निपटने में मदद करेंगी। ये दवाएं एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ावा देने, शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाती हैं, लेकिन आपको उनसे जुड़े निर्देशों में संकेतित मतभेदों पर ध्यान से विचार करना चाहिए।

सबसे सुरक्षित एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट जो सर्दी के खिलाफ प्रभावी है, वह है शहद। यह मधुमक्खी पालन उत्पाद एक उत्कृष्ट स्फूर्तिदायक और रोगाणुरोधी एजेंट माना जाता है। विशेषज्ञ शहद को लिंडेन से उजागर करते हैं, इसके साथ वे पहली अभिव्यक्तियों को जल्दी से खत्म कर देते हैं और संक्रामक प्रक्रिया के आगे विकास को रोकते हैं। उतना ही मजबूत उपाय है सरसों का पाउडर। इसे सूती मोजे में डालकर रात भर छोड़ देने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी (तापमान और हृदय प्रणाली के विकृति के अभाव में) सरसों को पैर स्नान में जोड़ा जाता है, जिसके कारण उनका वार्मिंग प्रभाव काफी लंबा हो जाता है।

श्वसन तंत्र की क्षति को दूर करें

आमतौर पर, सर्दी की शुरुआत के साथ, बीमार व्यक्ति को गले में खराश के बारे में चिंता होने लगती है। यदि इस लक्षण पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो खाँसी, और फिर ब्रोंकाइटिस, निमोनिया आदि जैसी जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, पसीने को खत्म करने के लिए कई उपाय किए जाने चाहिए। सबसे सरल उपाय एंटीसेप्टिक एडिटिव्स (इफिज़ोल, आदि) युक्त लोज़ेंग का पुनर्जीवन है, सोडा और आयोडीन के साथ फ़्यूरासिलिन या पानी-खारा समाधान के साथ गरारे करना। एआरवीआई के साथ पसीने से राहत पाने के लिए मेन्थॉल बाल्सम या वोदका के साथ इंटरस्कैपुलर और थोरैसिक क्षेत्र को रगड़ना अच्छा होता है, और एक काली मिर्च के प्लास्टर को गर्दन से चिपकाया जा सकता है।

चूंकि वायरस आमतौर पर नाक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं, सर्दी की शुरुआत अक्सर एक भीड़ या बहती नाक के साथ होती है। इस तरह की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने के लिए, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं जैसे कि फार्माज़ोलिन या नेफ्थिज़िन को नासिका मार्ग में डालने की सिफारिश की जाती है।

लोक उपचार में, नाक के श्लेष्म झिल्ली, मुसब्बर, चुकंदर, लहसुन या प्याज के रस से सूजन को खत्म करना अच्छा होता है, जिसे प्रभाव को बढ़ाने के लिए लिंडेन शहद के साथ मिश्रित करने की सिफारिश की जाती है।

खारा, एक्वामारिस या मैरीमर, खारा या हर्बल समाधान के साथ नाक गुहा को धोना कोई कम प्रभावी नहीं है। नाक के पुल पर, आप ताजा उबला हुआ अंडा या कैलक्लाइंड नमक के बैग लगा सकते हैं। इस तरह के वार्म अप से नाक के म्यूकोसा की सूजन से राहत मिलेगी। आप "एस्टेरिस्क" जैसे वार्मिंग मरहम से नाक के पुल को चिकना कर सकते हैं।

जीवन रक्षक साँस लेना

साँस लेना का बहुत अच्छा चिकित्सीय प्रभाव होता है, क्योंकि शरीर में एआरवीआई के विकास की शुरुआत होने पर शरीर पर इसका एंटीवायरल प्रभाव पड़ता है। नीलगिरी या पुदीना जैसे आवश्यक तेलों के साथ या ऋषि, नीलगिरी या कैमोमाइल की हर्बल तैयारियों के साथ साँस लेना प्रक्रियाओं को अंजाम दिया जा सकता है। और दादाजी के उबले हुए आलू से जुकाम का इलाज करने का तरीका शायद सभी जानते हैं।

हम प्रतिरक्षा में मदद करते हैं

शरीर में सर्दी का विरोध करने की ताकत होने के लिए, प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए तत्काल उपाय किए जाने चाहिए। शुरुआत के लिए, नींबू की चाय पीने और एस्कॉर्बिक एसिड टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है। यह एक मजबूत चिकन शोरबा तैयार करने के लिए भी उपयोगी है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है और संक्रमण की अभिव्यक्तियों को खत्म करने में मदद करता है।

शुभ दिन, प्रिय पाठकों!

आज हम आपके साथ एआरवीआई जैसी बीमारी के साथ-साथ इसके लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम पर विचार करेंगे। इसके अलावा, हम विश्लेषण करेंगे कि एआरवीआई एआरआई और सर्दी से कैसे अलग है। इसलिए…

एआरवीआई क्या है?

एआरवीआई (तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण)- श्वसन तंत्र की एक बीमारी, जिसका कारण वायरल संक्रमण का अंतर्ग्रहण है। रोगजनकों में, सबसे आम वायरस, पैरेन्फ्लुएंजा, एडेनोवायरस और राइनोवायरस हैं।

एआरवीआई के प्रभावित क्षेत्र में शामिल हैं - नाक, परानासल साइनस, गला, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई, फेफड़े। कंजंक्टिवा (आंख की श्लेष्मा झिल्ली) भी "दृष्टि" के नीचे होती है।

एआरवीआई रोग सबसे आम संक्रामक रोगों में से एक है। सबसे बढ़कर, किंडरगार्टन और स्कूल जाने वाले बच्चे इससे बीमार होते हैं - साल में 10 बार तक। यह अभी तक गठित प्रतिरक्षा, एक दूसरे के साथ निकट संपर्क, ज्ञान की कमी और / या संक्रमण से बचने के लिए निवारक उपायों का पालन करने की अनिच्छा के कारण है। जोखिम में अन्य समूह छात्र, शिक्षक, कार्यालय कर्मचारी, स्वास्थ्य कार्यकर्ता और अन्य हैं। हालांकि, वयस्क आमतौर पर वायरल एटियलजि के तीव्र श्वसन रोगों से कम पीड़ित होते हैं, जो कि गठित प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ-साथ अन्य पिछली बीमारियों के कारण इन रोगों के प्रतिरोध से जुड़ा होता है। हालांकि, भले ही एक वयस्क शरीर में इस संक्रमण के विकास के लिए अतिसंवेदनशील नहीं है, और उसके पास बीमारी के स्पष्ट लक्षण नहीं हैं, वह बस संक्रमण का वाहक हो सकता है, जो उसके आसपास के सभी लोगों को संक्रमित कर सकता है।

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण मौसमी है। इसलिए, रुग्णता के अधिकांश मामलों को सितंबर-अक्टूबर से मार्च-अप्रैल की अवधि में नोट किया गया था, जो कि ठंड और आर्द्र मौसम से जुड़ा हुआ है।

एआरवीआई कैसे फैलता है?

सार्स मुख्य रूप से हवाई बूंदों (खांसी, करीबी बातचीत के साथ) द्वारा प्रेषित होता है, हालांकि, रोगज़नक़ के साथ सीधे संपर्क (चुंबन, हाथ मिलाना और मौखिक गुहा के साथ हाथों के आगे संपर्क) या वाहक की वस्तुओं के संपर्क के माध्यम से संक्रमण संभव है। संक्रमण (व्यंजन, कपड़े)। जब किसी व्यक्ति को संक्रमण हो जाता है, तो वह तुरंत वाहक बन जाता है। एआरवीआई (सामान्य अस्वस्थता, कमजोरी, बहती नाक) के पहले लक्षणों पर, रोगी अपने आसपास के सभी लोगों को संक्रमित करना शुरू कर देता है। एक नियम के रूप में, पहला झटका रिश्तेदारों, श्रमिकों, परिवहन में लोगों द्वारा लिया जाता है। सिफारिश का यह कारण है - एआरवीआई के पहले लक्षणों पर, रोगी को घर पर रहना चाहिए, और स्वस्थ लोग, यदि मीडिया इस बीमारी के प्रकोप की रिपोर्ट करता है, तो भीड़-भाड़ वाली जगहों (सार्वजनिक परिवहन, सड़क पर छुट्टी सभाओं) में रहने से बचें। , आदि।)।

ऊष्मायन अवधि और एआरवीआई . का विकास

किसी व्यक्ति के संक्रमण के संपर्क के दौरान, वायरस शुरू में ऊपरी श्वसन पथ (नाक, नासोफरीनक्स, मुंह) के श्लेष्म झिल्ली पर बस जाता है, इसका संभावित शिकार। इसके अलावा, संक्रमण विषाक्त पदार्थों को स्रावित करना शुरू कर देता है, जो संचार प्रणाली में अवशोषित हो जाते हैं और पूरे शरीर में रक्त द्वारा ले जाया जाता है। जब एक रोगी के शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो यह इंगित करता है कि संक्रमण पहले ही संचार प्रणाली में प्रवेश कर चुका है और शरीर के सुरक्षात्मक कार्य सक्रिय हो गए हैं, क्योंकि बढ़ा हुआ तापमान वास्तव में वायरस और उसके व्युत्पन्न विषाक्त पदार्थों को नष्ट कर देता है।

नाक को गर्म करना।अच्छी तरह से नाक के श्लेष्म की सूजन को दूर करने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, संक्रमण द्वारा गठित रोग संबंधी स्राव के नाक साइनस से निर्वहन करता है।

नाक धोना।जैसा कि आपको याद है, प्रिय पाठकों, कि नाक गुहा व्यावहारिक रूप से पहला स्थान है जिस पर संक्रमण का हमला होता है। यही कारण है कि नाक गुहा को फ्लश किया जाना चाहिए, जो न केवल रोग के आगे के विकास को कम करता है, अगर यह अभी खुद को प्रकट करना शुरू कर रहा है, लेकिन यह एक उत्कृष्ट निवारक विधि भी है, अगर कोई संकेत नहीं हैं। इसके अलावा, यह नाक गुहा से है कि संक्रमण सक्रिय रूप से शरीर में फैलता है, इसलिए, एआरवीआई के साथ, इसे दैनिक रूप से धोया जाना चाहिए।

हल्के खारा समाधान, साथ ही विशेष दवा स्प्रे, नाक के लिए "धोने" के रूप में अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

गरारे करना।नाक गुहा की तरह गले को भी उसी कारण से धोना चाहिए, क्योंकि यह संक्रमण और शरीर के बीच पहला अवरोध है, इसलिए इस "चौकी" को लगातार धोना चाहिए। गरारे करने से भी सूखी से गीली खांसी से राहत मिलती है। यह प्रक्रिया खांसी से परेशान श्लेष्म झिल्ली के कारण रोग के तेज होने की संभावना को सीमित कर देगी।

सोडा-नमक का घोल, साथ ही कैमोमाइल, कैलेंडुला और ऋषि के काढ़े, मुंह और गले को धोने के लिए उत्कृष्ट हैं।

साँस लेना।यह प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से गरारे करने के समान है - खांसी से राहत के लिए। लोक उपचार से, साँस लेना के लिए, आप "वर्दी में" आलू से भाप का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही साथ काढ़े और अन्य औषधीय जड़ी बूटियों का भी उपयोग कर सकते हैं। आधुनिक साधनों से, साँस लेना की सुविधा के लिए, आप एक नेबुलाइज़र खरीद सकते हैं।

एआरवीआई के लिए आहार।एआरवीआई के साथ, आसानी से पचने योग्य भोजन, सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध खाने की सलाह दी जाती है। विटामिन सी पर विशेष जोर दिया जाना चाहिए। वसायुक्त, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट को बाहर करने की सलाह दी जाती है।

लक्षणात्मक इलाज़।इसका उद्देश्य रोग के पाठ्यक्रम को कम करने के लिए कुछ लक्षणों को दबाना है।

एआरवीआई . के लिए दवाएं

एंटीवायरल दवाएं।एंटीवायरल थेरेपी का उद्देश्य वायरल संक्रमण की महत्वपूर्ण गतिविधि को रोकना और पूरे शरीर में इसके विषाक्त पदार्थों को फैलाना है। इसके अलावा, एंटीवायरल दवाएं उपचार प्रक्रिया को तेज करती हैं।

एआरवीआई के लिए एंटीवायरल दवाओं में प्रतिष्ठित किया जा सकता है - "", "", "रेमांटाडिन", "साइक्लोफेरॉन"।

एआरवीआई के साथ तापमान।एआरवीआई के साथ तापमान नीचे नहीं गिरा है, क्योंकि यह शरीर के अंदर वायरल संक्रमण के खिलाफ एक रक्षा तंत्र है। प्रतिरक्षा तापमान को बढ़ाती है, जिससे संक्रमण "जल जाता है", इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसमें हस्तक्षेप न करें। अपवाद ऐसे मामले हैं जब शरीर का तापमान 5 दिनों से अधिक रहता है या बच्चों में 38 डिग्री सेल्सियस, वयस्कों में 39 डिग्री सेल्सियस से अधिक होता है।

शरीर के तापमान को कम करने के लिए, ज्वरनाशक दवाओं और दर्दनाशक दवाओं का उपयोग किया जाता है: "", ""।

भरी हुई नाक के साथ, सांस लेने की सुविधा के लिए, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर एजेंटों का उपयोग किया जाता है: "नेफ्थिज़िन", "नॉक्सप्रे"।

तेज सूखी खांसी के साथलागू करें: "कोडेलैक", "साइनकोड"। श्वसन पथ से बलगम निकालने के लिए - सिरप, "ट्यूसिन"। थूक कमजोर पड़ने के लिए - "एस्कोरिल", "एसीसी" (एसीसी)।

सिरदर्द के साथनियुक्त करें: "आस्कोफेन", "एस्पिरिन"।

अनिद्रा के लिएशामक लिखिए: "बारबामिल", "ल्यूमिनल"।

एआरवीआई के लिए एंटीबायोटिक्स।एआरवीआई के लिए एंटीबायोटिक्स लिखना उचित नहीं है, क्योंकि उचित रखरखाव चिकित्सा के साथ, शरीर स्वयं वायरल संक्रमण से अच्छी तरह से मुकाबला करता है। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, रोग के पाठ्यक्रम की अवधि की तुलना में एंटीबायोटिक उपचार का कोर्स काफी लंबा है।

एंटीबायोटिक्स केवल तभी निर्धारित किए जाते हैं जब एआरवीआई के लक्षण बीमारी के 5 दिनों के बाद कम नहीं होते हैं, साथ ही अगर एक माध्यमिक संक्रमण एआरवीआई में शामिल हो गया है या जटिलताएं दिखाई दी हैं, उदाहरण के लिए, निमोनिया, ओटिटिस मीडिया, साइनसिसिस। इसके अलावा, यदि राहत के बाद, लक्षण फिर से तेज हो जाते हैं, तो एंटीबायोटिक्स निर्धारित किया जा सकता है, जो कभी-कभी इंगित करता है कि शरीर जीवाणु संक्रमण से संक्रमित है। रोगी की व्यक्तिगत परीक्षा के आधार पर एंटीबायोटिक्स केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

एआरवीआई की रोकथाम में निम्नलिखित सिफारिशें शामिल हैं:

• अपने निवास के क्षेत्र में महामारी की घोषणा करते समय, मास्क पहनें;
• अनुमति नहीं है;
• मुख्य रूप से विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं, खासकर शरद ऋतु, सर्दी और वसंत ऋतु में;
• एक ही समय में प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स खाने की कोशिश करें, जैसे - और प्याज;
• रहने और काम करने की जगह को अधिक बार हवादार करें;
• यदि घर में एआरवीआई रोगी है, तो उसे टेबलवेयर (कांटे, चम्मच, व्यंजन), बिस्तर, तौलिये अलग-अलग उपयोग के लिए आवंटित करें, और दरवाजे के हैंडल और अन्य वस्तुओं को भी कीटाणुरहित करें जिनके साथ रोगी हर दिन संपर्क में आता है;
• अवलोकन करना;
• टीका लगवाएं, लेकिन मुफ्त दवाओं से नहीं, बल्कि महंगे और सिद्ध टीकों से;
• अपने शरीर को गुस्सा करो;
• अधिक स्थानांतरित करने का प्रयास करें;
• धूम्रपान छोड़ने;
• यदि एक महामारी के दौरान आप अक्सर लोगों की एक बड़ी भीड़ के साथ स्थानों पर जाते हैं, तो जब आप घर आते हैं, तो अपने नाक के मार्ग को कमजोर नमकीन घोल से धोएं;

जुकाम के मुख्य लक्षण गले में खराश, नाक बहना, आँखों से पानी आना और आँखों में दर्द (बीमारी की शुरुआत में), सिरदर्द, खांसी, सुस्ती है।

फ्लू के विपरीत, एक सर्दी धीरे-धीरे विकसित होती है: पहले तो गले में खराश होने लगती है, लेकिन व्यक्ति अभी भी सुनिश्चित नहीं होता है कि वह बीमार हो रहा है या नहीं। फिर एक बहती नाक दिखाई देती है, एक "छींक" खत्म हो जाती है, कुछ दिनों के बाद खांसी होती है। तापमान में वृद्धि नहीं हो सकती है, या यह थोड़ा बढ़ सकता है - 37.5-38 डिग्री तक।

पैरों पर सर्दी या सर्दी के बाद, ओटिटिस मीडिया हो सकता है - कान की सूजन या साइनसिसिस - परानासल साइनस की सूजन। लेकिन सामान्य तौर पर, मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में सर्दी के बाद जटिलताएं दुर्लभ होती हैं।

हमारा संदर्भ

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई) वायरल रोग हैं जो ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करते हैं। लोग उन्हें "सर्दी" कहते हैं। वैज्ञानिक 200 से अधिक श्वसन विषाणुओं की गिनती करते हैं। सबसे आम हैं पैरैनफ्लुएंजा, एडेनोवायरस, राइनोवायरस ... संक्रमण मुख्य रूप से हवाई बूंदों द्वारा फैलता है। संक्रमण का स्रोत एक बीमार व्यक्ति है। ऊपरी श्वसन पथ में प्रवेश करते हुए, वायरस श्लेष्म झिल्ली की बाहरी परत की कोशिकाओं पर आक्रमण करता है, जिससे उनका विनाश और उच्छृंखलता होती है। विषाणु युक्त अवक्रमित कोशिकाएं खारिज कर दी जाती हैं और जब सांस लेते हैं, बात करते हैं, खांसते हैं, लार की बूंदों के साथ छींकते हैं, नाक के बलगम या कफ हवा में प्रवेश करते हैं, जो इस हवा में सांस लेने वालों को संक्रमित करते हैं। एआरवीआई के खिलाफ कोई टीकाकरण नहीं है। लगातार बदल रहे श्वसन विषाणुओं की बड़ी संख्या के कारण ऐसी वैक्सीन का विकास संभव नहीं हो पाया है।

वैसे

एक बंद कमरे में, एआरवीआई वायरस एक बीमार व्यक्ति के आसपास 7 मीटर तक फैलते हैं। 2 से 9 घंटे तक वे उस कमरे की हवा में रहते हैं जहां रोगी था। वायरस ठंड के प्रतिरोधी होते हैं, लेकिन विभिन्न कीटाणुनाशक और पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में गर्म होने पर जल्दी मर जाते हैं।

रोगी के आस-पास की हवा में वायरस की उच्चतम सांद्रता बीमारी के पहले दो दिनों में होती है।

अलग-अलग वायरस अलग-अलग लक्षण पैदा करते हैं।

उदाहरण के लिए, पैरेन्फ्लुएंजा आवाज को विकृत करता है, रोगी कर्कश या कर्कश हो सकता है, आवाज पूरी तरह से गायब हो सकती है। पैरेन्फ्लुएंजा को स्वरयंत्र और श्वासनली की सूजन के कारण होने वाली "भौंकने" वाली खांसी की भी विशेषता है। इस मामले में, कोई तापमान नहीं हो सकता है। यह वह बीमारी है जो साइनसाइटिस से जटिल दूसरों की तुलना में अधिक बार होती है।

राइनोवायरस संक्रमण लगातार छींकने, नासोफरीनक्स में सूखापन और गले में खराश का कारण बनता है। निगलने में दर्द होता है, मुंह में एक अप्रिय स्वाद। थोड़ी देर बाद नाक से पारदर्शी बलगम तीन धाराओं में बहेगा। तापमान आमतौर पर 37 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है।

एडेनोवायरस संक्रमण से पैलेटिन टॉन्सिल में वृद्धि होती है, इसके साथ "ठंडा" निगलना मुश्किल होता है। 2-3 दिनों के बाद आंखों में दर्द का अहसास होने लगता है। कुछ और दिनों के बाद, टॉन्सिल पर, गले में, आंखों के कोनों में पलकों के नीचे सफेद या भूरे रंग की फिल्म दिखाई देती है। लिम्फ नोड्स बढ़ सकते हैं, पेट में दर्द हो सकता है।

रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल इंफेक्शन ब्रोंची और ब्रोंचीओल्स पर "कब्जा" करता है। संकेत - सांस की तकलीफ के साथ दमा का दौरा, सांस लेने में कठिनाई, फेफड़ों में घरघराहट।

रोगी अनुस्मारक

शीत उपचार

एंटीवायरल ड्रग्स लेना(यदि सर्दी के लक्षण गंभीर हैं)। अधिकांश एंटीवायरल और इम्यूनोस्टिम्युलंट्स बिना प्रिस्क्रिप्शन के काउंटर पर उपलब्ध हैं।

लक्षणात्मक इलाज़- दर्द निवारक और ज्वरनाशक दवाएं, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स और स्प्रे जो बहती नाक, औषधि और खांसी के काढ़े से राहत दिलाते हैं। भी उपयोगी:

• सूखी गर्मी। एक ऊनी टी-शर्ट, गले में खराश के लिए एक स्कार्फ, ऊनी मोज़े - हमारे शरीर को बीमारी के दौरान अधिकतम आराम की आवश्यकता होती है।
• गले में खराश के लिए गरारे करना - सोडा के साथ ऋषि, कैमोमाइल, कैलेंडुला, खारा समाधान के टिंचर और काढ़े।
• खांसी के लिए साँस लेना। उबले हुए आलू उनके छिलकों में पकाया जाता है। वैलिडोल की उबलते पानी की गोलियों में भाप को पतला किया जाता है। कैमोमाइल, पुदीना, कैलेंडुला और अन्य औषधीय जड़ी बूटियों के भाप काढ़े। गर्म, कठोर उबले अंडे, गर्म नमक के बैग के साथ नाक को ठंडा करके गर्म करें।
• एक कमजोर खारा घोल से नाक को बहती नाक से धोना।

बहुत सारे तरल पदार्थ पीना... विषाणु क्षार से डरता है, इसलिए क्षारीय खनिज पानी उपयोगी है। फलों के पेय और जूस पर झुकें: लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी, नारंगी - इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। रसभरी, शहद और नींबू के साथ गर्म चाय इस स्थिति से राहत दिलाती है। बीमारी की अवधि के दौरान, आपको प्रति दिन 3-4 लीटर तरल पीने की आवश्यकता होती है।

होम मोड।बीमारी के पहले दिनों से, आपको एक बीमार छुट्टी लेनी चाहिए - इस तरह आप जटिलताओं से बचेंगे और दूसरों को संक्रमित नहीं करेंगे।

लोक उपचार

फ्लू और सर्दी के इलाज के लिए लोक उपचार वायरस को नहीं मारते हैं, लेकिन बीमारी के पाठ्यक्रम को आसान बनाते हैं। जुकाम के उपचार में, निम्नलिखित औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है:

1. जीवाणुनाशक - कैमोमाइल, कैलमस रूट, पाइन और स्पूस सुई, ऋषि।

2. मूत्रवर्धक - लिंगोनबेरी पत्ती, बिछुआ, स्ट्रॉबेरी पत्ती, गाजर का सबसे ऊपर।

3. डायफोरेटिक - नींबू के फूल, रसभरी, शहद के साथ अदरक।

4. इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग - स्ट्रॉबेरी, कैलेंडुला, जंगली गुलाब, केला।

5. विटामिन - गुलाब कूल्हों, बिछुआ, पहाड़ की राख।

यहाँ ठंड के उपचार के लिए कुछ नुस्खे दिए गए हैं।:

• एक थर्मस में 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। अजवाइन या डिल 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ आधा चम्मच सूखे अजमोद। रात भर जोर दें, तनाव। परिणामस्वरूप शोरबा को पूरे दिन 2-3 घंटे के अंतराल पर छोटे भागों में पियें।
• जब ठंड के साथ आवाज गायब हो जाती है, तो लंगवॉर्ट का काढ़ा अच्छी तरह से मदद करता है: 1 बड़ा चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच फूल, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें, दिन में छोटे घूंट में लें।

एक नोट पर

चीनी सर्दी के पहले संकेत पर, जीभ से मसूड़ों की मालिश करने की सलाह देते हैं: आंतरिक सतह पर 16 घेरे और बाहरी सतह पर समान मात्रा में।

जरूरी

बच्चों में सर्दी अनिवार्य है। बचपन में एक शहरी बच्चा एआरवीआई से लगभग 40 बार बीमार होता है, साल में 5-7 बार बीमार होता है। उसे सभी सामान्य श्वसन संक्रमणों से परिचित होना चाहिए।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को सर्दी-जुकाम का इलाज कराने की जरूरत नहीं है। बच्चे को स्कूल या किंडरगार्टन में छोड़ने से पहले एआरवीआई रोग के प्रत्येक मामले का इलाज अंत तक किया जाना चाहिए।

जब घर में कोई मरीज हो, तो परिवार के बाकी सदस्यों को सुरक्षा उपायों का पालन करना चाहिए:

• परिवार के सदस्यों को मास्क पहनना चाहिए;
• अपार्टमेंट को अधिक बार हवादार करें;
• दिन में कई बार कीटाणुनाशक घोल से दरवाज़े के हैंडल को पोंछें;
• रोगी को अलग व्यंजन और अलग तौलिये प्रदान करें;
• दिन के दौरान जमा हुए हानिकारक रोगाणुओं को धोने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने मुंह को कैलेंडुला या यूकेलिप्टस टिंचर से कुल्ला करें;
• रोगनिरोधी खुराक में एंटीवायरल दवाएं लें।

आंकड़े और तथ्य

रूस में ठंड का मौसम लगभग छह महीने तक रहता है। इस समय के दौरान, एक वयस्क रूसी औसतन 2-3 बार एआरवीआई से पीड़ित होता है।

जो लोग अनुशंसित आठ के बजाय प्रति दिन केवल 3 गिलास पानी पीते हैं, उनके शरीर में संक्रमण के लिए 5 गुना (!) का प्रतिरोध होता है, जो सामान्य पीने के शासन का पालन करने वालों की तुलना में कम है, ब्रिटिश शरीर विज्ञानियों ने साबित किया है।

नासॉफिरिन्क्स की श्लेष्मा झिल्ली सर्दी के वायरस के लिए पहली बाधा है। ठीक से काम करने के लिए यह नम होना चाहिए। और इसके लिए शरीर को दिन में कम से कम 2 लीटर पानी की जरूरत होती है।

फ्रैंकफर्ट में जर्मन वैज्ञानिकों के अनुसार गायन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। उन्होंने ऐसे लोगों की जांच की जो लगातार गाना बजानेवालों में गाते हैं। पूर्वाभ्यास से पहले कोरिस्टों का एक रक्त परीक्षण, जिसके दौरान मोजार्ट का "रिक्विम" किया गया था, और इसके पूरा होने के एक घंटे बाद, पता चला कि जप के दौरान इम्युनोग्लोबुलिन ए और हाइड्रोकार्टिसोन की एकाग्रता में काफी वृद्धि हुई है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया है कि कुश्ती के बाद बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने के लिए जिम्मेदार श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या काफी बढ़ जाती है। डेढ़ घंटे के प्रशिक्षण के बाद 14-18 आयु वर्ग के लड़कों में माप किया गया।

दवाओं

याद रखें, स्व-दवा जीवन के लिए खतरा है, किसी भी दवा के उपयोग के बारे में सलाह के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।