नया ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में व्यक्ति से अत्यधिक प्रयास, धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। यह उन बच्चों के लिए विशेष रूप से कठिन है जो हमेशा अध्ययन करने में सक्षम नहीं होते हैं।
यह समस्या कई माता-पिता से परिचित है जो एक प्रश्न में रुचि रखते हैं - एक बच्चे को स्कूल में पढ़ने में मदद कैसे करें, और उसे घर पर कैसे काम करें, आलस्य से छुटकारा पाएं? मनोवैज्ञानिक की सलाह इसमें मदद करेगी।
नया ज्ञान प्राप्त करने के लिए, आपको एक निरंतर दृष्टिकोण या प्रेरणा की आवश्यकता होती है। यदि कोई बच्चा यह नहीं समझता है कि उसे प्रतिदिन स्कूल जाने, कड़ी मेहनत करने और भारी मात्रा में नई सामग्री सीखने की आवश्यकता क्यों है, तो उसमें सीखने की इच्छा और इच्छा कभी नहीं होगी।
यह समझना आवश्यक है कि बच्चों के लिए उन चीजों में दिलचस्पी लेना मुश्किल है जो उन्हें उबाऊ और अनावश्यक लगती हैं।
अपने बच्चे से पूछें कि वह भविष्य में खुद को किसे देखता है। अपने आप को सीखने के लिए मजबूर करना असंभव है, इसलिए अपने बच्चे को यह समझाने की कोशिश करें कि वह उचित शिक्षा प्राप्त किए बिना अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर सकता।
यदि आवश्यक हो, तो उसे अक्सर पाठों में मदद करें, और खराब ग्रेड के लिए दंडित न करें। कुछ समय बाद वह अपनी पढ़ाई पर अधिक ध्यान देना शुरू कर देगा और धीरे-धीरे आलस्य से छुटकारा पाने लगेगा।
अगर हर कोई आलसी है तो खुद को पढ़ाई के लिए कैसे मजबूर करें
हर वयस्क, एक बच्चे की तरह, कभी-कभी आलसी हो सकता है, यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। समस्या तब उत्पन्न होती है जब यह स्थिति स्थायी हो जाती है।
कई छात्रों को इसी तरह की घटना का सामना करना पड़ा। उदासीनता को कैसे दूर करें और अपने आप को सीखने के लिए मजबूर कैसे करें जब सब कुछ आलसी हो और क्या करने की इच्छा न हो?
- सबसे पहली बात यह है कि पाठ्यपुस्तकों के लिए काम करने और काम करने के लिए आपके लिए उपयुक्त परिस्थितियों का निर्माण करना। आपका कार्यस्थल आरामदायक, सुविधाजनक और काफी सुखद होना चाहिए।
- अपने लिए एक अच्छा लेखन डेस्क, एक आरामदायक कुर्सी और एक डेस्क लैंप खरीदें। उन सभी वस्तुओं को हटा दें जो आपकी गतिविधियों से आपको बाधित और विचलित कर सकती हैं।
- उस समय को अलग रखें जिसके दौरान आप केवल अध्ययन करेंगे और अन्य काम नहीं करेंगे।
- अपने दोस्तों और परिवार से कहें कि इन घंटों के दौरान आपको परेशान न करें, फोन न करें या मिलने न आएं। जैसे ही आप सभी कार्यों को पूरा करते हैं, अपने प्रयासों और आराम के लिए खुद को पुरस्कृत करें।
अपने आप को पूरी तरह से अध्ययन करने के लिए मजबूर करने के तरीके
सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने आप को घर पर अध्ययन करने और अपना गृहकार्य करने के लिए कैसे बाध्य किया जाए? कुछ हैं सिद्ध तरीके:
- अपने कमरे में टीवी, कंप्यूटर और फोन बंद कर दें।
- दरवाजा बंद करो और कमरे को शांत रखो।
- अपने आप से उन सभी वस्तुओं को हटा दें जो पाठों से विचलित हो सकती हैं - मनोरंजन पत्रिकाएं, मोबाइल फोन, टैबलेट।
- इससे पहले कि आप कक्षा में बैठें, आराम करें और नाश्ता करें ताकि कक्षाओं को बाधित करने का कोई कारण न हो।
- अपने लिए एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें - उदाहरण के लिए, धोखा देना बंद करें और केवल अपने ज्ञान पर भरोसा करना शुरू करें, एक चौथाई अच्छी तरह से समाप्त करें, एक उत्कृष्ट छात्र बनें, और इसी तरह।
- प्रत्येक पाठ में कुछ मजेदार खोजें, नए तथ्यों में रुचि लें, जिज्ञासु बनें।
- सहपाठियों या सहपाठियों के साथ बहस करें कि आप सभी विषयों में उच्च अंक प्राप्त करेंगे।
- यदि कोई पाठ सीखना बहुत उबाऊ है, तो इसे किसी मित्र के साथ करें।
- जरूरत पड़ने पर बेझिझक मदद मांगें।
विश्वविद्यालय में पढ़ने के लिए खुद को कैसे मजबूर करें
शायद हर छात्र, यहां तक कि एक उत्कृष्ट छात्र, कभी-कभी अपनी पाठ्यपुस्तकों पर बैठने के लिए खुद को नहीं ला पाता है। आखिरकार, जीवन इतना छोटा है, और युवा वर्ष विशेष रूप से तेज़ी से उड़ते हैं, आप उन्हें केवल विश्वविद्यालय में अध्ययन पर कैसे खर्च कर सकते हैं?
और इच्छाशक्ति की कोई भी राशि इस विचार से छुटकारा पाने, पाठ्यपुस्तकें लेने और बाहरी चीजों के बारे में सोचना बंद करने में मदद नहीं करती है। और ऐसी स्थिति में जहां दोस्तों की एक हंसमुख कंपनी आपको टहलने के लिए आमंत्रित करती है, एक भी छात्र विरोध नहीं कर सकता। ऐसे में कैसे कार्रवाई करें, आलस्य को दूर भगाएं और खुद को सीखने के लिए मजबूर करें?
शायद यह याद रखने योग्य है कि आपने विश्वविद्यालय में प्रवेश क्यों किया। प्रलोभनों पर काबू पाना बहुत कठिन है, हालाँकि, यह बड़े होने की एक अनिवार्य अवस्था है। अध्ययन का पहला वर्ष सबसे कठिन है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि प्रशिक्षण के अंत तक शिक्षक आपके साथ कैसा व्यवहार करेंगे।
सत्र को पूरी तरह से पारित करने में बहुत काम लगेगा, इसलिए प्रेरणा पाएं जो आपको विशिष्ट कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेगी। प्रतियोगिता की प्यास अध्ययन के लिए एक उत्कृष्ट प्रोत्साहन है, और कुछ छात्रों को इस अहसास से प्रेरित किया जाता है कि उन्हें केवल शैक्षणिक विफलता के लिए विश्वविद्यालय से निष्कासित किया जा सकता है।
उच्चतम स्तर पर अध्ययन करने के लिए खुद को प्रेरित करने और मजबूर करने का प्रयास करें, यह मत भूलो कि एक सफल करियर के लिए मुख्य चीज आत्म-शिक्षा, दृढ़ता और काम है।
अपने आप को पूरी तरह से अध्ययन करने के लिए मजबूर करने के तरीकों की सूची
सुनिश्चित नहीं है कि सीखने की सही मानसिकता कैसे बनाई जाए? ऐसा तरीके:
- सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा अच्छी स्टेशनरी - अच्छी नोटबुक, रंगीन मार्कर, अच्छे पेन और पेंसिल हों।
- महसूस करें कि प्रत्येक पाठ सीखने के बाद, आप अधिक शिक्षित, होशियार हो जाते हैं, आप सुधार करते हैं और विकसित होते हैं - इस प्रकार की प्रोग्रामिंग आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है।
- अपने द्वारा सीखे गए प्रत्येक पाठ के लिए स्वयं को एक पुरस्कार दें।
- कठिन कार्य करने से न डरें, अपने दोस्तों या शिक्षकों से मदद मांगें।
- गलतियाँ करने से डरो मत, मुख्य बात यह है कि स्थिर न रहें और वास्तव में नया ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं।
अपने आप को सीखने के लिए मजबूर करने और आलसी होने से रोकने के लिए टिप्स
आलसी होने को रोकने के लिए, अपने आप को काम करने के लिए मजबूर करने के लिए, और एक बेहतर सक्षम व्यक्ति बनने के लिए, आपको अपनी पढ़ाई के बारे में गंभीर होने की जरूरत है।
- हर दिन रात को अच्छी नींद लें।
- अधिक बाहर टहलें।
- मानसिक रूप से आराम करें।
- एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
- अपना आहार देखें।
- अपनी दिनचर्या का पालन करें।
- सब कुछ पहले से अच्छी तरह से प्लान करें।
अपने आप को अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए मजबूर करेंजब आप इसे कम से कम करना चाहते हैं, तो यह लगभग असंभव है। प्रत्येक छात्र या छात्र को क्रूर और सर्व-उपभोग करने वाले आलस्य का सामना करना पड़ा, जिसने उसकी पढ़ाई में बाधा उत्पन्न की, जिसने बाद में उसके शैक्षणिक प्रदर्शन को खराब कर दिया। प्रश्न "अपने आप को सीखने के लिए कैसे बाध्य करें?" हर दूसरे व्यक्ति ने खुद से पूछा। वास्तव में, आपका होमवर्क क्यों करते हैं जब पड़ोसी यार्ड के लड़के फुटबॉल खेलने के लिए बुला रहे हैं, या समानांतर समूह की लड़कियां दुकानों के लिए बुला रही हैं? आखिर सब कुछ बाद में किया जा सकता है, है ना?
लेकिन सच्चाई यह है कि यह "बाद में" कभी नहीं आता है।सबसे अच्छे मामले में, एक वयस्क बच्चा जल्दी से पाठ से ठीक पहले अपना होमवर्क करता है, ताकि शिक्षक शपथ न लें और दो अंक न दें, ताकि माता-पिता कंप्यूटर से वंचित न हों, और इसी तरह। लेकिन शायद ही कोई अपना होमवर्क करता है क्योंकि यह आवश्यक नहीं है, बल्कि ज्ञान को मजबूत करने के लिए करता है।
विद्यालय
बच्चों के स्कूल न जाने का सबसे बड़ा कारण है क्योंकि वे मजबूर हैं... किशोर इसे नौकरी के रूप में देखते हैं। वे केवल इसलिए स्कूल जाते हैं क्योंकि उनके माता-पिता उन्हें पढ़ने के लिए मजबूर करते हैं। और जब बच्चों को बलपूर्वक सीखने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वे तुरंत एक सुरक्षात्मक प्रतिवर्त विकसित करते हैं, और, बहुत सैद्धांतिक प्राणी होने के नाते, वे विरोध करते हैं और सीखना नहीं चाहते हैं।और इसी तरह जब तक बच्चे बड़े नहीं हो जाते।
तथ्य यह है कि एक बेटा या बेटी सीखना नहीं चाहता है, यह केवल माता-पिता की गलती नहीं है। अधिकांश शिक्षक अधिकांश छात्रों के समान सिद्धांत का पालन करते हैं। वे पाठ पढ़ाते हैं क्योंकि यह बहुत आवश्यक है, क्योंकि वे इसके लिए धन प्राप्त करेंगे। लेकिन अगर आप दूसरे रास्ते से जाते हैं और बच्चे को दिलचस्पी लेने की कोशिश करते हैं, तो यह एक अच्छा परिणाम दे सकता है। यह समझना बहुत जरूरी है कि बच्चों को पढ़ने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, यह कई मनोवैज्ञानिकों द्वारा भी सलाह दी जाती है.
निश्चित रूप से आप में से प्रत्येक के पास स्कूल में कम से कम एक पसंदीदा शिक्षक था, जिसके पाठ में आप कूद गए थे। और सभी क्योंकि यह शिक्षक बच्चों के साथ संपर्क स्थापित करने में सक्षम था, साथ ही साथ उन्हें अपने विषय में रुचि भी थी।कई तो सभी प्रकार की प्रतियोगिताएं भी आयोजित करते हैं, जिससे बच्चों को अपने ज्ञान को खोलने और प्रदर्शित करने की अनुमति मिलती है। जब कोई बच्चा मस्ती कर रहा होता है, तो वह अध्ययन को एक आवश्यकता के रूप में नहीं समझता है। तब जानकारी बेहतर याद रहती है और वर्षों बाद भी सिर में बनी रहती है।
विश्वविद्यालय
सबसे आम सवाल है: "विश्वविद्यालय में अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए खुद को कैसे मजबूर किया जाए?" - यह हाई स्कूल के छात्र या छात्र हैं जो खुद से पूछते हैं, क्योंकि उच्च शिक्षण संस्थानों में अब अकादमिक प्रदर्शन का ऐसा नियंत्रण नहीं है। यहां शिक्षकों को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जोड़ियों में कुछ लिखते हैं या आखिरी मेज पर सोते हैं।यह सिर्फ इतना है कि महीने के अंत में वे आपको इस तथ्य के साथ प्रस्तुत करते हैं: किसी प्रश्न का उत्तर दें या निष्कासित करें... यह कटौती है जिससे बहुत से छात्र डरते हैं, इसलिए प्रश्न "सीखना कैसे शुरू करें?" बहुत प्रासंगिक। हमारे लेख में, आप एक मनोवैज्ञानिक से सुझाव पा सकते हैं जो आपको आलस्य को दूर करने में मदद करेगा और आपके अकादमिक प्रदर्शन में काफी सुधार करेगा।
सबसे पहले यह जरूरी है प्रेरणा पाएंजो आपको अपने दिमाग को पकड़ने में मदद करेगा। यह कुछ भी हो सकता है जो आपको कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करता है। कुछ छात्रों के लिए, छात्रवृत्ति छोड़ना या खोना एक अच्छी प्रेरणा है। लेकिन कुख्यात आलसी लोगों के लिए ऐसा कारण आलस्य में बाधक नहीं है। यहां कुछ और चाहिए। प्रतिस्पर्धा की प्यास आ सकती है। आप उस क्रैमर से भी बदतर क्यों हैं जो हर समय उत्कृष्ट ग्रेड प्राप्त करता है, आधा जीवन किताबें पढ़ता रहता है? उसे साबित करें कि दोस्तों के साथ बाहर जाने और नए विषयों को सीखने के लिए आपके पास समय होने पर भी आप बेहतर सीख सकते हैं।
व्यवस्थित आरामदायक कार्यस्थलजहां आप अपना होमवर्क सबसे अधिक बार करते हैं। वैसे, नोटबुक के साथ मेज पर बैठकर ऐसा करना अधिक प्रभावी होगा, और स्मार्टफोन के साथ बिस्तर पर लेटना नहीं। इसके अलावा बैठने की स्थिति में इंसान का दिमाग कई गुना बेहतर तरीके से काम करता है। अपने डेस्क पर पर्याप्त रोशनी प्रदान करने का प्रयास करें, और पास में पेन और पेंसिल रखें ताकि आपको मेस में उनकी तलाश न करनी पड़े। वैसे गंदगी को साफ करने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे पढ़ाई से ध्यान भटकता है। इसके अलावा, अपने फोन पर ध्वनि बंद कर दें ताकि लगातार आने वाले संदेश आपको अपनी गतिविधियों से विचलित न करें।
अपने आप को मजबूर करने की कोशिश करें शैक्षिक प्रक्रिया में विविधता लानारंगीन मार्करों, उज्ज्वल नोटबुक्स, ब्लिंकिंग पेन की मदद से ... वह सब कुछ जो आपके लिए काम करने के लिए दिलचस्प होगा। इसके अलावा, रंगीन मार्करों के साथ पाठ में थीसिस को उजागर करने से, आप उन्हें बहुत तेजी से याद कर पाएंगे, क्योंकि यह मस्तिष्क के उस हिस्से को सक्रिय करता है जो दृश्य स्मृति के लिए जिम्मेदार है।
अंत में, एहसास करें कि सीखने की ज़रूरत केवल आपके लिए है! शिक्षक और शिक्षक आपको मुफ्त में जो ज्ञान देते हैं वह वास्तव में बहुत मूल्यवान है। आपको उस वर्ष के बारे में जानकारी की आवश्यकता नहीं हो सकती है जिसमें पुश्किन को गोली मारी गई थी, लेकिन सटीक विज्ञान और पेशेवर विषय आपके आगे के कौशल का निर्धारण करेंगे।
इसके लिए हमारी बात मान लें, स्कूल से स्नातक होने के कई साल बाद, आपको बहुत पछतावा होगा कि एक समय में आपने शिक्षकों की बात नहीं मानी, और अब आप उस फॉर्मूले की गणना नहीं कर सकते जो नौकरी के लिए आवेदन करते समय आवश्यक है। कोई भी जानकारी महत्वपूर्ण है।जिसके पास ज्ञान है, वह संसार का स्वामी है। इस कहावत को एक आधार के रूप में लें और सभी को दिखाएं कि आप भी अच्छे ग्रेड प्राप्त कर सकते हैं।
यदि नए ज्ञान को समझने की इच्छा समाप्त हो गई है तो अपने आप को सीखने के लिए कैसे बाध्य करें? अध्ययन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए लंबे समय तक बहुत अधिक मानसिक और मनोवैज्ञानिक तनाव की आवश्यकता होती है, इसलिए कई छात्र देर-सबेर अपना उत्साह खो देते हैं और खुद को पढ़ाई जारी रखने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं।
तनाव सीखने में मुख्य बाधा और आलस्य का आधार है
अधिकांश बच्चों के लिए, स्कूल तनाव का एक निरंतर स्रोत है। जो लोग अपनी पढ़ाई में कम सफल होते हैं और अपने होमवर्क पर कम अंक प्राप्त करते हैं, वे इस बात की चिंता करते हैं कि हर दिन कक्षा में उनका क्या इंतजार है। ऐसे छात्र स्कूल नहीं जाना चाहते और अवचेतन मन इस अनिच्छा को आलस्य में बदल देता है। वास्तव में, इस आलस्य के पीछे एक मजबूत, अंतर्निहित भय है - असफलता का भय, आलोचना का भय, सबसे बुरे होने का भय।
यदि बच्चा सीखने के लिए अनिच्छुक है, तो माता-पिता को इस पर ध्यान देना चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो स्कूल मनोवैज्ञानिक से मिलें। एक सक्षम विशेषज्ञ बच्चे को सभी आशंकाओं के माध्यम से काम करने और उनसे छुटकारा पाने में मदद करेगा। स्कूली जीवन के तनाव को कम करने से छात्र को शिक्षा के प्रति एक नया दृष्टिकोण मिलेगा जिसे शिक्षक जल्दी से सराह सकते हैं।
खुद को सीखने के लिए मजबूर करने के संगठनात्मक तरीके
आप एक अध्ययन योजना विकसित कर सकते हैं। यदि छात्र या छात्र ने अपनी पढ़ाई की योजना को ध्यान से सोचा है तो स्कूलों और विश्वविद्यालयों में अध्ययन करना बहुत आसान और अधिक सुखद है। एक अच्छी योजना आपको आलसी होने का अवसर नहीं देगी, बल्कि विश्राम और मित्रों के साथ मेलजोल के लिए समय प्रदान करेगी। नए ज्ञान की समझ एक नियमित गतिविधि है, इसलिए शैक्षिक प्रक्रिया के भीतर विभिन्न प्रकार की गतिविधियों के लिए योजना प्रदान करनी चाहिए। पाठ्य पुस्तकों को पढ़ने के स्थान पर विस्तृत सारांश लिखकर और आवश्यक सारणियों के संकलन द्वारा कवर की गई सामग्री की पुनरावृत्ति होनी चाहिए। इस तरह से बोरियत से निपटना बहुत आसान होगा, क्योंकि प्रशिक्षण विविध हो जाएगा।
कार्यस्थल का संगठन भी लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा। कार्यस्थल में कोई अनावश्यक वस्तु नहीं होनी चाहिए। लेखन डेस्क खाली रहना चाहिए। छात्र को केवल सबसे आवश्यक वस्तुओं, शिक्षण सहायक सामग्री, नोटबुक और आवश्यक स्टेशनरी को उस पर रखना चाहिए। सीखने के लिए ध्यान की पूर्ण एकाग्रता की आवश्यकता होती है, इसलिए सभी विकर्षणों को पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए। सभी गैजेट्स को हटा देना अत्यधिक उचित है। पढ़ाते समय, आपको उनसे विचलित नहीं होना चाहिए, और मनोवैज्ञानिक बाद के लिए फोन और टैबलेट का उपयोग करके सोशल नेटवर्क पर सभी फोन वार्तालाप और पत्राचार को स्थगित करने की सलाह देते हैं।
अगली युक्ति समय प्रबंधन का उपयोग करना है। अगर हर कोई आलसी है और किसी चीज के लिए पर्याप्त समय नहीं है तो खुद को पढ़ाई के लिए कैसे मजबूर करें? आपको समय प्रबंधन विधियों का उपयोग करने की आवश्यकता है। समय प्रबंधन प्रणाली सबसे महत्वपूर्ण लोगों की पहचान करके प्राथमिकता देने की सलाह देती है। यदि आप अपने आप को सबसे आवश्यक चीजों के लिए समय देते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से शेष घंटों को अध्ययन के लिए समर्पित कर सकते हैं। आपको अपने आप को लगातार एक घंटे से अधिक अभ्यास करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। 5-10 मिनट के छोटे ब्रेक लेने से आपको बाकी समय ध्यान भटकाने से बचने में मदद मिलती है। इस तरह के ठहराव के दौरान, सरल शारीरिक व्यायाम करना उपयोगी होता है - इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और नई सामग्री के आत्मसात को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
आपको अपनी जैविक लय का उपयोग करने की आवश्यकता है। जो लोग बहुत कुछ करते हैं वे अपनी जैविक लय को अच्छी तरह जानते हैं। प्रत्येक व्यक्ति विशिष्ट घंटों में अधिक कुशलता से काम कर सकता है और अध्ययन कर सकता है जब उसका शरीर, और इसलिए स्मृति, अपने सबसे अच्छे रूप में काम कर रही होती है। इन अवधियों के दौरान आलस्य को हराना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, क्योंकि सोच बहुत सक्रिय है और किसी भी समस्या को आसानी से हल करती है।
आप केवल अपने जैविक लय की आनुभविक रूप से गणना कर सकते हैं। यदि आप अपने आप को और अपने मूड को 2-3 सप्ताह तक देखते हैं, यह लिखते हुए कि किस समय अध्ययन करना आसान है, तो भविष्य में इन अवधियों का उपयोग सबसे कठिन विषयों का अध्ययन करने के लिए किया जा सकता है। विधि पूरी तरह से आत्मविश्वास को मजबूत करती है और आलस्य और उदासीनता को दूर करने में मदद करती है।
मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण जो सीखने को प्रेरित करता है
स्कूल या विश्वविद्यालय के प्रति मूड और रवैया अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। बहुत कुछ आंतरिक मनोदशा पर निर्भर करता है। मजबूत इच्छाशक्ति और मजबूत प्रेरणा पर आधारित मजबूत आत्म-अनुशासन आलस्य का मुकाबला करने में उत्कृष्ट है।
इच्छा शक्ति अपने आप प्रकट नहीं होती है। एथलीट इससे अच्छी तरह वाकिफ हैं। अपने आप पर काबू पाने, अपने चरित्र को बदलने और हर चीज के बावजूद जो आवश्यक है उसे करने की क्षमता धीरे-धीरे विकसित होती है। हालांकि, अगर आप अपनी इच्छाशक्ति को हर दिन प्रशिक्षित करते हैं, तो छह महीने के बाद यह एक चरित्र लक्षण बन जाएगा। इस तरह का एक ठोस आंतरिक कोर न केवल अध्ययन और काम में मदद करेगा, बल्कि किसी भी परिस्थिति में, क्योंकि आपको जीवन भर इस या उस काम को करने के लिए अपनी अनिच्छा से ऊपर उठना होगा।
बच्चे अक्सर कहते हैं: "हम सीखते हैं क्योंकि हमें मजबूर किया जाता है।" स्कूली बच्चे डरते हैं कि उनके माता-पिता उन्हें खराब शैक्षणिक प्रदर्शन के लिए दंडित करेंगे, इसलिए वे अक्सर ज्ञान और अपने भविष्य को प्राप्त करने के लिए नहीं, बल्कि अपने बड़ों को खुश करने के लिए अध्ययन करते हैं। बहुत कम बच्चे मजे से स्कूल जाते हैं।
हालांकि, कोई भी छात्रों को मजबूर नहीं करेगा। अच्छा ज्ञान और योग्य अंक प्राप्त करने की केवल स्वयं की तीव्र इच्छा ही युवा पुरुषों और महिलाओं को कठिन अध्ययन करने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है। यह समझने के लिए कि विश्वविद्यालय में अध्ययन करने के लिए खुद को कैसे मजबूर किया जाए, आपको अपने लक्ष्यों को परिभाषित करने और यह तय करने की आवश्यकता है कि भविष्य में किन संभावनाओं का इंतजार है।
एक अच्छी शिक्षा और ठोस ज्ञान पेशेवर क्षेत्र में सफलता की कुंजी है। और काम में उपलब्धियां एक वयस्क के पूरे जीवन के लिए टोन सेट करती हैं। इसलिए, स्कूल या कॉलेज में हर अच्छी तरह से बिताया गया स्कूल का दिन भविष्य की सफलता की नींव में एक ईंट है। यदि किसी बच्चे में बचपन से ही उद्देश्य की भावना और हर कीमत पर अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की इच्छा पैदा की गई है, तो उसके लिए सीखना मुश्किल नहीं होगा। बचपन और किशोरावस्था में अपने आलस्य पर विजय पाने वाला व्यक्ति महान ऊंचाइयों तक पहुंच सकेगा।
शिक्षक समझाते हैं: "ज्ञान के लिए सीखें, ग्रेड के लिए नहीं।" गुणवत्तापूर्ण शिक्षा प्राप्त करने के लिए अपने आलस्य को दूर करने की क्षमता एक बच्चे या युवा को अपने जीवन के लिए जिम्मेदार महसूस करने में मदद करती है।
स्कूल या विश्वविद्यालय में अच्छी तरह से अध्ययन कैसे शुरू किया जाए, यह सवाल स्कूल वर्ष की शुरुआत में ही वरिष्ठ विद्यार्थियों और छात्रों के लिए विशेष चिंता का विषय है। इसलिए आज महिला साइट "ब्यूटीफुल एंड सक्सेसफुल" इसका यथासंभव पूर्ण उत्तर देने का प्रयास करेगी।
प्रत्येक छात्र के लिए मुख्य प्रोत्साहन एक अच्छी शिक्षा प्राप्त करना होना चाहिए, जिसके बिना एक प्रतिष्ठित नौकरी पाना असंभव है। लेकिन इतना दूर का लक्ष्य आमतौर पर युवाओं को बहुत अच्छी तरह से प्रेरित नहीं करता है, और वे उचित परिश्रम और रुचि के साथ विज्ञान के ग्रेनाइट को कुतरने में विफल होते हैं।
उनके दिलों में ज्ञान के प्रति प्रेम पैदा करने के लिए, उन्हें अधिक प्रभावी प्रोत्साहन की आवश्यकता है।
कठिन सीखना कैसे शुरू करें: प्रेरणा
सभी माता-पिता अच्छी तरह से जानते हैं कि यदि आप अपने बच्चे से कुछ ऐसा वादा करते हैं जिससे वह बहुत प्यार करता है, तो आप उससे काफी लंबे समय तक आज्ञाकारिता प्राप्त कर सकते हैं। उसी तरह, एक बड़े बच्चे और यहां तक कि एक पूरी तरह से वयस्क व्यक्ति को भी अनुशासन के लिए बुलाया जा सकता है।
इसलिए, उन स्कूली बच्चों और छात्रों के लिए जो बेहतर सीखना शुरू करना चाहते हैं, इनाम प्रणाली पर विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, अच्छी तरह से किए गए काम के लिए, वे किसी तरह का आनंद उठा सकते हैं जैसे डिस्को जाना, फिल्मों में जाना या थोड़ी खरीदारी करना।
मामले में जब बच्चे की अच्छी स्कूली शिक्षा की समस्या खुद से अधिक माता-पिता को चिंतित करती है, तो ऐसी इनाम प्रणाली समस्या का वास्तविक समाधान हो सकती है। एक बच्चे की यह या वह चीज पाने की इच्छा कभी-कभी उसे अद्भुत जोश के साथ काम करवा सकती है।
प्रश्न का सही दृष्टिकोण
ऐसा भी होता है कि एक बच्चा ऐसा स्कूल अनुभव करता है कि कोई भी उपहार उसे अपने छात्र कर्तव्यों को पूरा करने के लिए मजबूर नहीं कर पाता है। इस मामले में, आपको समस्या का कारण समझना चाहिए।
शायद, माता-पिता की अत्यधिक उच्च आवश्यकताओं ने बच्चे की आत्मा में विज्ञान के प्रति अरुचि पैदा कर दी है। कुछ आधुनिक माता और पिता, अपने बच्चे को एक सफल व्यक्ति बनने के लिए पालने की इच्छा रखते हैं, उसे सचमुच स्कूल की पाठ्यपुस्तकों को याद करते हैं, कई बार असाइनमेंट फिर से लिखते हैं और उसे निम्न ग्रेड के लिए डांटते हैं, यह भूल जाते हैं कि छात्र को आराम करने और दोस्तों के साथ संवाद करने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, सभी बच्चे स्कूली पाठ्यक्रम को उच्च स्तर पर खींचने में सक्षम नहीं हैं। जो माता-पिता गहन ज्ञान और ठोस कौशल के बजाय अच्छे ग्रेड की मांग करते हैं, वे एक गंभीर गलती कर रहे हैं। उन्हें यह तय करने की आवश्यकता है कि कैसे एक बच्चा अपने और स्कूल प्रणाली के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलकर स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करना शुरू कर सकता है।
किसी भी छात्र को पता होना चाहिए कि उसका लक्ष्य प्रमाणपत्र में उच्च अंक नहीं है, बल्कि गहन ज्ञान है जो किसी भी परिस्थिति में अपना मूल्य नहीं खोएगा।
अर्जित ज्ञान के लिए ही बच्चों को प्रोत्साहित करना चाहिए।
इसके अलावा, यह उम्मीद करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि बच्चा अंग्रेजी भाषा, और कंप्यूटर विज्ञान, और रसायन विज्ञान, और भूगोल को समान रूप से समझने में सक्षम होगा। माता-पिता को अपने बच्चों के हितों को ध्यान में रखना चाहिए, उन्हें उन विषयों में विशेष रूप से सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जिनके लिए उनका झुकाव है।
पहले से बेहतर सीखना कैसे शुरू करें: सही लक्ष्य
कई विद्यार्थियों और छात्रों ने बार-बार खुद से शपथ ली है कि नए सेमेस्टर में वे निश्चित रूप से अच्छी तरह से पढ़ना शुरू करेंगे।
वास्तव में, उन्होंने अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बहुत कुछ किया: उन्होंने अतिरिक्त साहित्य पढ़ा, सभी पाठों या व्याख्यानों में भाग लिया और स्वतंत्र रूप से अध्ययन किया। लेकिन इस तरह के परिश्रम से उन्हें अभी भी उच्च परिणाम नहीं मिले, यही वजह है कि उन्होंने हार मान ली और फिर से अपनी पढ़ाई की उपेक्षा करने लगे।
और बात यह है कि शुरू में उन्होंने खुद को गलत लक्ष्य निर्धारित किया।
उन्होंने बेहतर करने के बजाय अच्छा करने की कोशिश की। लेकिन गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में बहुत जल्दी उच्च स्तर तक पहुंचना असंभव है।
साइट सलाह देती है: जो लोग जितना संभव हो उतना सीखना शुरू करना चाहते हैं, उन्हें अपने लिए बहुत उच्च मानक निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। हमारे पास पहले से मौजूद ज्ञान और कौशल को मजबूत करने और सुधारने के लिए तत्काल लक्ष्य होने दें। और फिर इस आधार को बढ़ाया और गहरा किया जा सकता है।
सीखना आराम भी एक प्रोत्साहन है
सीखने की प्रक्रिया को कठिन श्रम से न जोड़ने के लिए, इसे आरामदायक परिस्थितियों के साथ प्रदान किया जाना चाहिए। यहाँ कई मुख्य बिंदु हैं:
- यदि आप इसे एक आरामदायक गर्म कोने में, अच्छी रोशनी और आरामदायक फर्नीचर के साथ करते हैं, तो सीखने के सूत्र, नियम और कानून अधिक प्रभावी होंगे।
- जितनी जल्दी हो सके बेहतर सीखना शुरू करने के लिए, अच्छी अध्ययन मार्गदर्शिकाएँ प्राप्त करना भी सहायक होता है जिसमें सामग्री को यथासंभव स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया जाएगा।
- बहुत से वयस्कों को अच्छी तरह से याद है कि कैसे वे पहली कक्षा में जाने के लिए उत्सुक थे ताकि जल्दी से नई पेंसिलें उठा सकें, एक नए इरेज़र का परीक्षण कर सकें, दोस्तों को एक सुंदर बस्ता और एक उज्ज्वल पेंसिल केस दिखा सकें। लेकिन ये सभी सरल वस्तुएं एक परिपक्व छात्र के लिए एक मजबूत प्रोत्साहन बन सकती हैं। सभी लेखन बर्तन इतने सुंदर और स्टाइलिश होने चाहिए कि वे उपयोग करने के लिए एक वास्तविक आनंद हो।
लर्निंग मोड
पूरी तरह से अध्ययन कैसे शुरू किया जाए, इस सवाल से अध्ययन व्यवस्था के सही संगठन को तय करने में मदद मिलेगी।
- आराम करना जरूरी है। स्कूल से घर आने के तुरंत बाद आपको पाठ के लिए नहीं बैठना चाहिए। घर और कक्षा में पढ़ने के बीच कम से कम 2 घंटे का ब्रेक होना चाहिए। इस समय को ताजी हवा में घूमने, दोस्तों से मिलने, खेल खेलने में लगाना सबसे अच्छा है।
- सबसे कठिन पाठों को पहले निपटाया जाना चाहिए। आसान काम बाद में छोड़े जा सकते हैं।
- सीखे गए नियम, कानून, परिभाषाएं, तिथियां, सूत्र आदि समय-समय पर दोहराए जाने चाहिए। ऐसा करने के लिए, उन्हें हमेशा टेबल, आरेख, नोट्स के रूप में हाथ में होना चाहिए।
सहायता के लिए आग्रह
यह नहीं जानते कि अच्छी तरह से सीखना कैसे शुरू किया जाए, कई छात्र केवल अच्छे ग्रेड के लिए शिक्षकों के साथ एहसान करने की कोशिश करते हैं। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होता है।
इसके बजाय, उनके लिए यह ईमानदारी से स्वीकार करना बेहतर होगा कि वे पाठ सामग्री को तुरंत समझने में सफल नहीं हुए, और मदद के लिए शिक्षक की ओर मुड़ें। ऐसा कोई शिक्षक नहीं है जो एक छात्र को एक समझ से बाहर होने वाले क्षण को समझाने के लिए कुछ मिनट देने से मना कर दे।
बेवकूफ या बेवकूफ लगने से डरो मत। तात्कालिकता, दृढ़ता, जिज्ञासा और विनम्रता चापलूसी के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकती है। शिक्षक निश्चित रूप से अच्छी तरह से सीखना शुरू करने की छात्र की इच्छा की सराहना करेगा और निश्चित रूप से उसे अच्छे ग्रेड के साथ पुरस्कृत करेगा। और यह, बदले में, आगे की उपलब्धियों के लिए प्रयास करने के लिए उसके लिए एक मजबूत प्रोत्साहन बन जाएगा।
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लेखक - पेलगेजा, वेबसाइट www.site - सुंदर और सफल
इस लेख की प्रतिलिपि बनाना प्रतिबंधित है!
व्यवस्थापकहर दिन आवेदक को नई जानकारी को समझना होता है, कवर की गई सामग्री के अनुसार कक्षा में उत्तर देना होता है और परीक्षण लिखना होता है। लेकिन यह मुख्य समस्या नहीं है। छात्र घर आता है और आगे पैराग्राफ का अध्ययन करना शुरू करता है, अभ्यास, रटना तिथियां और सूत्रों को हल करता है।
सीखना एक टाइटैनिक काम है, इसलिए बहुत से लोग नहीं जानते कि कैसे खुद को अध्ययन करने और कठिन शासन का सामना करने के लिए मजबूर किया जाए। स्व-संगठन की प्रक्रिया छात्रों से अधिक संबंधित है, क्योंकि स्कूली बच्चे शिक्षकों और माता-पिता द्वारा नियंत्रित होते हैं।
छात्र स्वतंत्र लोग हैं जो स्वतंत्र रूप से अध्ययन करने या न करने का निर्णय लेते हैं। स्वतंत्रता का नशा है, आवेदक नियंत्रण खो देता है और यह नहीं जानता कि सत्र को समय पर पास करने के लिए खुद को अध्ययन के लिए कैसे मजबूर किया जाए।
एक विशिष्ट कार्य निर्धारित करें
समस्या का निरूपण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सहमत हूं, "कैसे सीखें" की तुलना में "अच्छी तरह से अध्ययन कैसे करें" के बारे में सोचना अधिक सुखद है।
यह सकारात्मक परिणाम पर ध्यान केंद्रित करते हुए कार्य करना शुरू करता है। मनोवैज्ञानिक घटक सीखने के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव के लिए एक उपजाऊ जमीन तैयार कर सकता है। आपको एक सफल दिशा में ले जाने के लिए एक अच्छे कारण की तलाश करें।
सही प्रेरणा खोजें
यह अलग हो सकता है। आपको एक ऐसा मकसद चुनना होगा जो आपको कठिन अध्ययन करने के लिए प्रेरित करे। किसी के लिए, भविष्य के कैरियर की संभावना एक प्रोत्साहन बन जाती है, कोई अध्ययन कर रहा है ताकि उसे किसी शैक्षणिक संस्थान से निष्कासित न किया जाए। कुछ शिविर में जाने के अवसर के साथ या लंबे समय से प्रतीक्षित खरीदारी के साथ अपनी इच्छा को प्रेरित करते हैं।
अक्सर सीखने की प्रेरणा दिखने के साथ गायब हो जाती है। यदि आपका बच्चा वापस ले लिया जाता है और उनके ग्रेड में उल्लेखनीय गिरावट आई है, तो कक्षा संबंधों के बारे में जानें।
अपने कार्यस्थल को व्यवस्थित करें
आप आसपास की वस्तुओं की मदद से काम करने का माहौल और मूड बना सकते हैं। सीखने के लिए एक अलग कोना अलग रखें और वहां सिर्फ स्कूल या कॉलेज के मामले ही करें। यह सिद्ध हो चुका है कि बैठकर गृहकार्य करने का प्रभाव अधिक होता है। लापरवाह स्थिति में, सामग्री खराब अवशोषित होती है, क्योंकि शरीर आराम करने के लिए तैयार है।
सुनिश्चित करें कि कार्यस्थल कंप्यूटर, टैबलेट और अन्य गैजेट्स से मुक्त है जो काम से विचलित करते हैं। पाठ्यपुस्तकें, पेंसिल, पेन और अन्य स्टेशनरी एक तरफ छोड़ दें।
कोने को उज्ज्वल, आकर्षक बनाने के लिए, एक दिलचस्प माहौल बनाएं। एक रंगीन पेन स्टैंड पर रखो, एक मूल दीपक खरीदो। एक रंगीन गलीचा बिछाएं। हो सके तो खिड़की के पास टेबल लगाएं। तो आप आराम करेंगे, विदेशी वस्तुओं से विचलित होंगे, और दृष्टि के लिए व्यायाम करेंगे।
एक सहयोगी विधि का प्रयोग करें
विभिन्न उद्धरणों का उपयोग करके और गोलियों के साथ रेखांकित व्याख्यान रिकॉर्ड करें। सामग्री को दोहराकर, आप इसे और अधिक आसानी से याद रखेंगे, क्योंकि पाठ एक रंगीन कृति है: महत्वपूर्ण उद्धरण एक रंग में हाइलाइट किए जाते हैं, दूसरे में सूचियां, और तीसरे में सूत्र या शब्द। यह एक उबाऊ व्याख्यान को एक यादगार पाठ में बदल देगा और दृश्य प्रभाव के आधार पर जानकारी को तेजी से याद करने में सक्षम होगा।
दोहराव को सुखद महसूस कराने के लिए, टीवी शो या फिल्मों के पात्रों के साथ रंगीन नोटबुक प्राप्त करें। महक वाली स्याही वाले चमकीले स्टिकर, पेन का प्रयोग करें। सामान्य तौर पर, उत्सव का मूड बनाएं और अध्ययन आसान हो जाएगा।
सफलता के लिए एक इनाम के साथ आओ
यदि आप नहीं जानते कि खुद को सीखने के लिए कैसे मजबूर किया जाए, तो इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में क्या प्राप्त करना चाहेंगे। छोटी जीत से शुरुआत करें। एक सकारात्मक रेटिंग प्राप्त की - चिप्स या अन्य स्वादिष्ट व्यवहार के साथ इनाम, अच्छे या उत्कृष्ट के लिए एक परीक्षण लिखा - डिस्को या कैफे में जाएं।
यह आपको जीत का स्वाद और अज्ञानता की कड़वाहट को महसूस करने की अनुमति देता है। अपनी क्षमताओं और प्राप्त परिणाम का सही आकलन करें। कभी-कभी एक चार का मूल्य पाँच से कहीं अधिक होता है। न केवल ग्रेड के लिए, बल्कि किए गए होमवर्क, तैयार परियोजना के लिए भी खुद को पुरस्कृत करते हुए, अपने स्वयं के कार्यों का मूल्यांकन करें। महत्वपूर्ण यह है कि आपको किस प्रकार का ज्ञान प्राप्त होता है। वास्तव में, कभी-कभी आकलन पूरी तरह से निष्पक्ष रूप से प्रस्तुत नहीं किए जाते हैं।
कक्षा में अधिक करें
अपने समय को महत्व दें। इस बारे में सोचें कि जब शिक्षक ने पाठ को तेजी से समाप्त किया या अवकाश के दौरान आपके पास खाली समय हो तो कक्षा में पढ़ने के लिए खुद को कैसे मजबूर किया जाए। अपना समय बुद्धिमानी से बिताएं और फिर आप सहेजे गए मिनटों को दोस्तों के साथ या श्रृंखला देखने में बिताएंगे।
कल के लिए अपना होमवर्क करो। इसे एक अलग विषय होने दें, ताकि बेकार की बातों में न पड़ें। स्कूल वर्ष की शुरुआत से ही उत्पादक रूप से अध्ययन करें ताकि ज्ञान धीरे-धीरे जमा हो। समय में सीखी गई सामग्री आपको जल्दी से अभ्यास करने की अनुमति देती है। यदि आप देरी करते हैं, तो सेमेस्टर के अंत में आप पहले से ही उत्कृष्ट ग्रेड के बारे में नहीं, बल्कि विषय को पास करने के बारे में सपने देखना शुरू कर देंगे।
सब कुछ नियंत्रित करने के लिए समान रूप से भार वितरित करें। एक शेड्यूल बनाने की कोशिश करें जहां आप काम और आराम के मिनटों को ध्यान में रखेंगे। हर विवरण पर विचार करें ताकि खाली विचारों के लिए कोई जगह न हो।
उदाहरण के लिए, आप अंदर आते हैं और खाना गर्म करते हैं। आप इससे विचलित नहीं होते हैं, लेकिन अपना गृहकार्य करने जाते हैं। शाम के समय टहलना, टहलना या क्लब जाना अनिवार्य है। अपने लिए एक व्यवस्था बनाओ।
सीखने के लिए खुद को पुश करें
जितना जल्दी हो सके अपना होमवर्क करना सीखें। देर रात तक इसे बंद न करें जब सोच काम करना बंद कर दे। चीजों को एक तरफ रख दें और पहला कदम उठाएं, भले ही यह मुश्किल हो। सोचें कि आप अपने आलस्य का विरोध कर रहे हैं। वह छात्र के सामने दुर्गम पहाड़ों को खड़ा करते हुए, सीखने में हस्तक्षेप करती है। कार्य शुरू करते ही आलस्य दूर होने लगेगा।
पहले मिनटों में खुद पर काबू पाने के लिए नोट्स लेना शुरू करें। नोट्स लिखें, भले ही प्रक्रिया दिलचस्प न हो। ध्यान लगाओ, शायद इसे पूरा होने में कम से कम 20 मिनट का समय लगेगा, जिसके बाद आप जो कुछ भी कर सकते हैं।
यदि आप सो जाते हैं और हर समय आप वीडियो गेम खेलना चाहते हैं, तो सोशल नेटवर्क पर बैठें, कठोर उपाय करें। सेट-टॉप बॉक्स किसी दोस्त या करीबी रिश्तेदार को दें। सोशल मीडिया को हटाएं या ब्लॉक करें। याद रखें, इन चीजों से ज्यादा जरूरी है सीखना।
अगर आपको घर पर पढ़ाई के लिए खुद को मजबूर करना मुश्किल लगता है, तो अपनी दैनिक दिनचर्या और आहार की समीक्षा करें। कक्षा से पहले खाएं क्योंकि भूख एक व्याकुलता है। अपनी मांसपेशियों को टोन करने और अपने मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय करने के लिए कुछ व्यायाम करें। अच्छी नींद के लिए समय निकालें, जैसे- थकान और निष्क्रियता।
29 मार्च 2014
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