टखने के लिगामेंट टूटने का उपचार एक बहुत ही जिम्मेदार और महत्वपूर्ण कार्य है, क्योंकि अपर्याप्त या अनुचित उपचार के दीर्घकालिक परिणाम रोगी को चोट लगने के महीनों और वर्षों तक परेशान कर सकते हैं।
आंसू के आकार और टखने के जोड़ की आंतरिक क्षति की गंभीरता के आधार पर, स्नायुबंधन के इलाज के लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यदि किसी चोट के कारण पूरा टूटना होता है और संयुक्त गुहा में रक्त जमा हो जाता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप सबसे अधिक आवश्यक होता है।
टखने के स्नायुबंधन का सर्जिकल उपचार आवश्यक है:
- स्नायुबंधन का पूरा टूटना
- पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में भारी रक्तस्राव
- आर्टिकुलर-लिगामेंटस उपकरण के टूटने के साथ खुली चोट
ऑपरेशन आमतौर पर चोट लगने के 5-6 सप्ताह बाद किया जाता है, क्योंकि शुरुआती सर्जिकल हस्तक्षेप संकुचन के विकास को भड़का सकता है। हालाँकि, उपरोक्त सभी मामलों में, ऑपरेशन में लंबे समय तक देरी करने से न केवल रोगी की स्थिति बिगड़ सकती है, बल्कि काल्पनिक पुनर्प्राप्ति के बाद दीर्घकालिक जटिलताएँ भी हो सकती हैं, जिसमें चलने की क्षमता में हानि भी शामिल है।
लिगामेंट टूटने के सर्जिकल उपचार में क्षतिग्रस्त लिगामेंट को टांके लगाना या लिगामेंट के सिरे को हड्डी से जोड़ना, संयुक्त गुहा का पुनरीक्षण और क्षतिग्रस्त ऊतक को हटाना (हटाना) शामिल है।
हल्के मामलों में और टखने के स्नायुबंधन के टूटने के साथ होने वाले व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ दोनों संकेतों की कम तीव्र अभिव्यक्तियों में, उपचार रूढ़िवादी तरीके से किया जाना चाहिए।
टखने के आंशिक स्नायुबंधन के टूटने का उपचार
आंशिक स्नायुबंधन के फटने को अक्सर मोच कहा जाता है - यह एक मिथ्या नाम है क्योंकि स्नायुबंधन स्वयं लोचदार नहीं होते हैं और खिंच नहीं सकते हैं। आंशिक आंसू, आंशिक आंसू के विपरीत, एक छोटा आंसू होता है जो जल्दी से अपने आप ठीक हो जाता है।
कोलेजन अल्ट्रा से टखने के स्नायुबंधन का उपचार यदि टूटना आंशिक है, और मूल रूप से लिगामेंटस उपकरण थोड़ा क्षतिग्रस्त है, तो लिगामेंट टूटने का उपचार केवल टखने की कसकर पट्टी बांधने और ऑस्टियोआर्थराइटिस की रोकथाम के लिए दवाओं के नुस्खे तक ही सीमित है। ऐसी स्थिति में, बायोएक्टिव एडिटिव्स का उपयोग करना उचित और आवश्यक होगा जो विशेष रूप से संयोजी ऊतक पर कार्य करते हैं जो स्नायुबंधन बनाते हैं। लिगामेंट टूटने पर इसका बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है आहार अनुपूरक कोलेजन अल्ट्रा. इस उत्पाद में संयोजी ऊतक का एक प्राकृतिक घटक कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट होता है, जो फटे स्नायुबंधन के उपचार को तेज करता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को पोषण देता है और ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास को रोकता है। चोंड्रोप्रोटेक्टर्स - ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट का उपयोग करना भी उचित होगा। ये दवाएं विशेष रूप से संयोजी ऊतक पर कार्य करती हैं, पुनर्जनन की दर बढ़ाती हैं और जोड़ों को सूजन प्रक्रियाओं से बचाती हैं। ऑनलाइन स्टोर में खरीदें >>
टखने के लिगामेंट के टूटने के जटिल उपचार में आहार का पालन करना भी शामिल है।- पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना आवश्यक है - मांस, डेयरी व्यंजन, जेली मीट और मांस शोरबा।
अपूर्ण टखने के स्नायुबंधन के टूटने का उपचार
अधूरा फटना टखने की दूसरी डिग्री की चोट है। इस मामले में, औषधीय दवाओं के उपयोग के बिना ऐसा करना अब संभव नहीं है। इस मामले में उपचार की रणनीति में शामिल हैं:
- तनाव से टखने की सुरक्षा
- दवा से इलाज
- आराम
- दबाव पट्टी (स्प्लिंट)
- भौतिक चिकित्सा
- पुनर्वास
चोट लगने के बाद पहले घंटों में, घायल क्षेत्र को सुन्न करना और रोगी को पीड़ा से राहत देना आवश्यक है। चोट वाली जगह पर एक टाइट पट्टी के ऊपर बर्फ लगाने से इससे प्रभावी ढंग से निपटा जा सकता है। गंभीर दर्द के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग सीधे टूटने के क्षेत्र में गोलियों या नोवोकेन इंजेक्शन के रूप में भी किया जाता है। पुनर्वास के बाद के चरणों में, कोलेजन अल्ट्रा क्रीम ने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया, न केवल इसके स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव के कारण, बल्कि चोंड्रोप्रोटेक्टर ग्लूकोसामाइन की सामग्री के कारण भी, जो विशेष रूप से संयोजी ऊतक पर कार्य करता है। टखने के स्नायुबंधन का उपचार स्थानीय गैर-स्टेरायडल एजेंटों - डिक्लोफेनाक सोडियम जेल, एनेस्टेज़िन, इंडोमेथेसिन मरहम का उपयोग करके किया जा सकता है। एनएसएआईडी का लंबे समय तक उपयोग उचित नहीं है, क्योंकि स्नायुबंधन फटने पर कोई सूजन नहीं होती है।
संयुक्त गुहा में महत्वपूर्ण रक्तस्राव के मामले में, जो टखने के स्नायुबंधन के टूटने के साथ होता है, उपचार में वहां एकत्र रक्त को निकालने के साथ एक पंचर करना शामिल होता है।
इसके अलावा, यदि स्नायुबंधन पूरी तरह से फटे नहीं हैं, तो टखने को तनाव से बचाना जरूरी है, जो स्प्लिंट या आठ की दबाव वाली पट्टी लगाने से प्राप्त होता है। क्षति की इस डिग्री के साथ, सूजन और दर्द गायब होने तक पट्टी को 2-3 सप्ताह तक पहना जाना चाहिए।
टखने के लिगामेंट टूटने के जटिल उपचार में फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके भी शामिल हैं - यूएचएफ थेरेपी, डायडायनामिक धाराएं, आदि।
उपचार के लिए सही दृष्टिकोण और डॉक्टर की सभी सिफारिशों के सावधानीपूर्वक कार्यान्वयन के साथ, फटा हुआ टखने का लिगामेंट जल्दी से ठीक हो जाएगा और कोई अप्रिय परिणाम नहीं छोड़ेगा।
चलते समय टखना शरीर का भार वहन करता है। टखने के जोड़ की एक अनोखी संरचना होती है, और तथ्य यह है कि हम अक्सर इससे पीड़ित होते हैं, इसे हमारी जीवनशैली से समझाया जा सकता है। हम थोड़ा हिलते-डुलते हैं और इस वजह से थोड़ी सी गिरावट में भी हमारे टखने के स्नायुबंधन फट जाते हैं। चोट की गंभीरता हमेशा उम्र पर निर्भर करती है। व्यक्ति जितना बड़ा होगा, चोट लगने का खतरा उतना ही अधिक होगा। चोट का कारण ऊँची एड़ी के जूते में चलना या कुछ खेल खेलना हो सकता है: दौड़ना, कूदना। कुछ लोगों में बस एक विशेष लिगामेंट संरचना होती है जो उन्हें फैलने योग्य बनाती है।
फटे टखने के लिगामेंट के लक्षण
टखने का फटा लिगामेंट उस क्षेत्र में दर्द, सूजन और अस्थिरता का कारण बनता है। गंभीर सूजन न होने पर भी उपचार की आवश्यकता होती है। बार-बार चोट लगने पर सूजन तो नहीं होती, लेकिन अस्थिरता का एहसास बढ़ जाता है। जब लिगामेंट पूरी तरह से फट जाता है तो दर्द असहनीय होता है और चलना-फिरना असंभव हो जाता है। टखने में सूजन और हेमर्थ्रोसिस - जोड़ में रक्तस्राव होता है। एक्स-रे से हड्डी के ऊतकों के टुकड़े सामने आ सकते हैं जो लिगामेंट क्षतिग्रस्त होने पर फट जाते हैं। लिगामेंट का पूरा टूटना अक्सर टखने के उभार और अव्यवस्था के साथ होता है। हल्की चोटों (दूसरी डिग्री टूटना, आंशिक टूटना) के साथ, चलना संभव है, लेकिन रोगी को चलने और लंगड़ाने पर मध्यम दर्द का अनुभव होता है।
टखने के स्नायुबंधन का आंशिक टूटना
जैसा कि नाम से पता चलता है, टखने का जोड़ पैर और निचले पैर को जोड़ता है और व्यक्ति को सीधा चलने की अनुमति देता है। यदि आपको टखने के स्नायुबंधन के टूटने का संदेह है, यहां तक कि आंशिक रूप से भी, तो आपको तुरंत घायल क्षेत्र पर बर्फ लगाना चाहिए। आंशिक लिगामेंट फटने का उपचार चोट के तुरंत बाद शुरू होना चाहिए। उपचार की अवधि आमतौर पर 3 सप्ताह तक होती है। लिगामेंट की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। यह एक इलास्टिक पट्टी या स्प्लिंट पहनने के लिए पर्याप्त है। अपने पैर को जितना संभव हो उतना ऊपर रखने की कोशिश करें, उदाहरण के लिए कई तकियों पर। दर्द कम हो जायेगा. उपचार के दौरान आप सौना या स्नानागार में नहीं जा सकते। पुनर्वास चरण में मालिश और व्यायाम चिकित्सा का संकेत दिया जाता है। यह एक दिन के भीतर पहली डिग्री के टूटने के साथ शुरू होता है। दूसरी डिग्री में 2-3 दिन के बाद आपको व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए। एनएसएआईडी का उपयोग 10 दिनों से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। डिक्लोफेनाक और इबुप्रोफेन पेट के अल्सर के खतरे को बढ़ाते हैं। 100-150 मिलीग्राम डाइक्लोफेनाक गोलियों को 2-3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए। बच्चों के लिए, खुराक की गणना निम्नानुसार की जाती है: बच्चे के वजन का 1-2 मिलीग्राम/किग्रा। आपको खुराक को 2 खुराकों में विभाजित करने की भी आवश्यकता है।
टखने के लिगामेंट के टूटने के परिणाम
टखने के स्नायुबंधन के टूटने से सूजन और अव्यवस्था हो सकती है; अक्सर यह चोट फ्रैक्चर के साथ भी आती है। फटे टखने के लिगामेंट के अनुचित उपचार के परिणाम रोगी को कई वर्षों तक परेशान कर सकते हैं। वे अक्सर स्वयं को संयुक्त अस्थिरता या आर्थ्रोसिस के विकास के रूप में प्रकट करते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें आर्टिकुलर उपास्थि समय से पहले खराब हो जाती है। आपको बस समय रहते सही निदान करने की आवश्यकता है।
टखने के लिगामेंट के टूटने का निदान
किसी भी चोट का निदान रोगी से पूछताछ से शुरू होता है। डॉक्टर चोट के तंत्र का मूल्यांकन करता है। जब टखना क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो रोगी को खड़खड़ाहट या चटकने की आवाज सुनाई देती है, दर्द महसूस होता है और यह स्पष्ट हो जाता है कि जोड़ में रक्तस्राव हुआ है, सूजन दिखाई देती है, कभी-कभी मुर्गी के अंडे के आकार की। एक्स-रे पर, यदि लिगामेंट अलग नहीं होता है, तो कोई परिवर्तन नहीं देखा जाता है। यदि लिगामेंट फट गया था, तो आप अस्थि ऊतक के टुकड़े देख सकते हैं जो लिगामेंट के साथ निकल गए थे। इसलिए, संदिग्ध लिगामेंट टूटने के लिए सबसे जानकारीपूर्ण शोध विधि एमआरआई है। यदि एमआरआई करना संभव नहीं है, तो अल्ट्रासाउंड किया जाता है।
टखने के लिगामेंट के टूटने का इलाज
टखने की चोटें कई एथलीटों के लिए एक समस्या है, न कि केवल उनके लिए। शारीरिक रूप से तैयार न होने वाले लोगों को अक्सर मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की कमजोरी के कारण चोटें लगती हैं।
इस चोट का क्या करें? पहले दिन हर घंटे 10 मिनट तक बर्फ अवश्य लगाएं। उंगलियां सुन्न या ठंडी नहीं होनी चाहिए। आप खुराक 1.6 को कई बार में विभाजित करके इबुप्रोफेन टैबलेट ले सकते हैं। मतली, कब्ज, दस्त और सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपको पेट में अल्सर है या गुर्दे या यकृत रोगग्रस्त हैं और उनके कार्य में गंभीर हानि है तो आपको दर्द से राहत के लिए इबुप्रोफेन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
आप स्थानीय उपचार के लिए मेन्थॉल मरहम का उपयोग कर सकते हैं। आपको बस क्षति पर मलहम की एक पट्टी लगाने और रगड़ने की जरूरत है। इससे ठंडक मिलेगी और दर्द से राहत मिलेगी।
चौथे दिन से हम मालिश, फिजियोथेरेपी और जोड़ों का विकास शुरू करते हैं, लेकिन दर्द से नहीं। अपने पैर की उंगलियों पर खड़े रहें और अपने आप को 20 बार वापस नीचे लाएँ। धीरे-धीरे लोड बढ़ाएं। यदि आप किसी खेल में शामिल रहे हैं तो एक सप्ताह या उसके कुछ समय बाद आप धीरे-धीरे दौड़ना शुरू कर सकते हैं।
टखने के फटे लिगामेंट के बाद रिकवरी
टखने के फटे लिगामेंट को व्यायाम से ठीक किया जा सकता है, लेकिन इन्हें तभी शुरू किया जाना चाहिए जब तीव्र दर्द दूर हो जाए। जब स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो संतुलन की भावना बाधित हो जाती है, और इसे हमें बहाल करना चाहिए। कोई मालिश या वार्मअप इसमें मदद नहीं करेगा, केवल शारीरिक शिक्षा ही मदद करेगी। कास्ट हटाने के बाद आपको कुछ समय के लिए पट्टी पहननी होगी।
यहां कुछ अभ्यास दिए गए हैं.
फिटबॉल को अपनी पीठ से दीवार पर दबाएं और गेंद को पकड़ते हुए बैठ जाएं।
अपनी एड़ियों को अंदर-बाहर करते हुए कमरे में चारों ओर घूमें।
पीठ के बल लेटकर साइकिल व्यायाम करें।
कुर्सी पर बैठकर गेंद को फर्श पर रोल करें।
अपनी एड़ी को सहारा देते हुए, पैर के अंगूठे को अपनी ओर और अपने से दूर खींचें।
फर्श पर बैठते समय अपने पैर को घुमाएँ।
मेज पर बैठकर अपने पैर लटका लें। अपने पैर पर 1 किलो वजन लटकाएं और इसे अपने पैर के अंगूठे से उठाएं।
फर्श पर एक कपड़ा रखें, इसे अपने पैर की उंगलियों से पकड़ें और ऊपर उठाएं।
टखने के लिगामेंट के टूटने की रोकथाम
यदि कुछ शर्तें पूरी हों तो आप टखने के लिगामेंट को टूटने से आसानी से रोक सकते हैं:
- अच्छे, आरामदायक जूते पहनें और विशेष अवसरों के लिए हील्स बचाकर रखें।
- पेरोनियल मांसपेशियों को मजबूत करें, मांसपेशियों को शोष न होने दें।
- खेल खेलते समय, मजबूत एड़ी और कठोर आर्क सपोर्ट वाले हाई-टॉप स्नीकर्स चुनें।
- याद रखें कि महिलाओं के स्नायुबंधन कमजोर होते हैं और चोट लगने का खतरा अधिक होता है।
- यदि आपके पैर ऊंचे हैं या पैरों की लंबाई अलग-अलग है तो भी आपको सावधान रहना चाहिए।
यदि आपको टखने के फटे लिगामेंट का निदान किया जाता है, तो यदि आप समय पर आपातकालीन कक्ष में जाते हैं और अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते हैं, तो आप बिना किसी परिणाम के पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं।
जानना ज़रूरी है!
टखने में दर्द के कई कारण होते हैं। यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, टखने के दर्द में एक या दोनों टखनों में असुविधा होती है और टखनों में सूजन और चोट के साथ-साथ व्यक्ति के शरीर के वजन का समर्थन करने में असमर्थता भी हो सकती है।
अलग-अलग प्रकृति और तीव्रता की गतिविधियों के दौरान टखने पर तनाव का अनुभव होता है: चलना, दौड़ना, कूदना, सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना। टखने के स्नायुबंधन का टूटना न केवल एथलीटों में होता है: दर्दनाक लक्षणों के साथ खतरनाक ऊतक क्षति के कई कारण होते हैं।
टखने की मोच और टूटन को कैसे रोकें? प्राथमिक चिकित्सा कैसे प्रदान करें? आर्थोपेडिस्ट और ट्रॉमेटोलॉजिस्ट की सिफारिशें विभिन्न उम्र और व्यवसायों के लोगों के लिए उपयोगी होंगी।
लिगामेंट क्षति के कारण
लिगामेंट क्षति अक्सर दो विपरीत कारकों की पृष्ठभूमि पर होती है:
- सक्रिय खेल;
- आसीन जीवन शैली।
पहले मामले में, लंबे समय तक, उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण के दौरान आर्टिकुलर-लिगामेंटस प्रणाली लगातार उच्च भार का अनुभव करती है। असफल छलांग और गिरावट स्नायुबंधन के साथ समस्याओं को भड़काती है। इस तरह की चोटें अक्सर फुटबॉल खिलाड़ियों, स्कीयर, ट्रैक और फील्ड एथलीटों और स्पीड स्केटर्स को परेशान करती हैं।
दूसरे मामले में, गति की कमी से लोच कम हो जाती है और मांसपेशियों और स्नायुबंधन के शोष में तेजी आती है। पर्याप्त भार के बिना, संयोजी ऊतक पतला हो जाता है, ढीला हो जाता है, और न्यूनतम भार भी नहीं झेल पाता है। आप अपने पैर को मोड़कर भी लिगामेंट्स को फाड़ सकते हैं।
एक और सामान्य स्थिति: ऊँची एड़ी में चलने पर टखने के जोड़ के स्नायुबंधन को नुकसान। सामान्य से अधिक शरीर का वजन घाव की गंभीरता को बढ़ा देता है। यदि पैर अंदर की ओर मुड़ता है, तो पूरा वजन एक छोटे से क्षेत्र में स्थानांतरित हो जाता है, कम ऊतक लोच के साथ, मोच और स्नायुबंधन का टूटना अक्सर होता है।
इसका एक कारण तेज़ झटका है जिसके कारण टखने में चोट लग जाती है। अप्रिय परिणामों में से एक: कमजोर स्नायुबंधन अक्सर फट जाते हैं।
उत्तेजक कारक:
- पेशेवर खेल;
- अधिक वजन;
- असुविधाजनक जूते, ऊँची एड़ी;
- पैर की विकृति: सपाट पैर, क्लब पैर;
- टखने की चोटें;
- चयापचय संबंधी विकारों या कम मोटर गतिविधि के कारण स्नायुबंधन की कमजोर लोच;
- बुजुर्ग लोगों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कुछ हिस्सों में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन।
लक्षण
टखने के लिगामेंट के टूटने में मोच की तुलना में अधिक स्पष्ट लक्षण होते हैं। रोगी को प्रभावित क्षेत्र में तीव्र दर्द होता है, समस्याग्रस्त पैर पर खड़ा होना असंभव है, और बिना सहारे के चलना मुश्किल है।
अन्य संकेत भी हैं:
- प्रभावित क्षेत्र की सूजन;
- आंतरिक रक्तस्राव;
- स्पर्श करने पर टखना गर्म होता है;
- समस्या क्षेत्र पर त्वचा की लालिमा।
लक्षणों की गंभीरता लिगामेंटस तंत्र को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करती है:
- पहला।मोच, एक छोटे से क्षेत्र में ऊतक का टूटना। हल्की सूजन है, अंग की गतिशीलता बनी रहती है, दर्द सिंड्रोम काफी हल्का होता है;
- दूसरा।टूटना टखने के क्षेत्र के अधिकांश तंतुओं को प्रभावित करता है। तेज दर्द होता है, हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है, पैर के ऊपरी हिस्से और निचले पैर के निचले हिस्से में सूजन आ जाती है। एक हेमेटोमा अक्सर प्रकट होता है;
- तीसरा।स्नायुबंधन पूरी तरह से फटे हुए हैं, दर्द असहनीय है, तेज है, आंतरिक रक्तस्राव होता है, महत्वपूर्ण सूजन होती है, स्वतंत्र आंदोलन असंभव है, अस्पताल में उपचार की आवश्यकता होती है।
प्राथमिक चिकित्सा नियम
टखने की चोट अक्सर व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर देती है। चोट लगने पर पीड़ित और आसपास खड़े लोग अक्सर नहीं जानते कि क्या करना है। असामयिक या गलत सहायता से नकारात्मक लक्षण बढ़ जाते हैं, रोगी को गंभीर दर्द का अनुभव होता है।
प्राथमिक चिकित्सा: पाँच महत्वपूर्ण नियम:
- गतिशीलता की सीमा.टखने को एक इलास्टिक पट्टी, कपड़े का एक टुकड़ा, एक स्कार्फ, या हाथ में किसी भी साधन से सुरक्षित करें। टखने को अच्छी तरह से सुरक्षित करने के लिए समस्या क्षेत्र को आठ नंबर की पट्टी से बांधना महत्वपूर्ण है। ऊतक को बहुत अधिक न निचोड़ें;
- प्रभावित क्षेत्र पर ठंड लगना।दूध का एक कार्टन, ठंडा पानी, कपड़े की थैली में बर्फ, जमी हुई सब्जियों का एक पैकेज पर्याप्त होगा;
- पैर का दर्द थोड़ा ऊंचा होना चाहिए:इससे प्रभावित क्षेत्र में रक्त का प्रवाह कम हो जाएगा;
- दर्द निवारक दवा लेना.पीड़ित या दूसरों के पास मौजूद कोई भी दर्दनिवारक दवा, यहां तक कि एनालगिन भी, काम करेगी;
- आपातकालीन कक्ष या आघात विभाग में जानाअस्पताल। रोगी जितनी जल्दी डॉक्टर को दिखाएगा, जटिलताओं के विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
आगे के उपचार के तरीके और नियम
टखने, रेडियोग्राफी और एमआरआई की जांच करने के बाद, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट लिगामेंटस तंत्र को नुकसान की डिग्री निर्धारित करता है। थेरेपी कई क्षेत्रों में की जाती है: नकारात्मक लक्षणों को खत्म करना, जटिलताओं को रोकना, लिगामेंटस तंत्र की अखंडता को बहाल करना। टूटे हुए क्षेत्र के ठीक होने के बाद, टखने की कार्यक्षमता बहाल हो जाती है और चाल सामान्य हो जाती है।
सक्रिय रक्तस्राव या गंभीर सूजन के मामले में, समस्या क्षेत्र से अतिरिक्त रक्त को हटाने की आवश्यकता होती है। एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट टखने के जोड़ का पंचर करता है। दर्द से राहत के लिए नोवोकेन घोल का उपयोग किया जाता है। गंभीर मामलों में, सर्जन की मदद की आवश्यकता होती है।
सीमित टखने की गतिशीलता
शीघ्र स्वस्थ होने के लिए प्रभावित क्षेत्र का सही निर्धारण एक शर्त है।उपचार की प्रारंभिक अवधि में गतिशीलता की कमी, उचित ऊतक संलयन के लिए टखने पर इष्टतम दबाव आवश्यक है।
दबाव पट्टी का प्रकार क्षति की डिग्री पर निर्भर करता है:
- पहली डिग्री - मानक 8-आकार की लोचदार पट्टी;
- लिगामेंट टूटने के साथ दूसरी डिग्री - प्लास्टर स्प्लिंट। पहनने की अवधि - दस दिनों तक;
- तीसरी डिग्री - गोलाकार प्लास्टर कास्ट। उपयोग की अवधि - 14 से 21 दिनों तक।
दवाएं
थेरेपी लक्ष्य:
- दर्द दूर करे;
- सूजन कम करें;
- प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार;
- सूजन की डिग्री कम करें;
- स्नायुबंधन और कोमल ऊतकों के उपचार में तेजी लाएं।
टूटे हुए टखने के लिगामेंट का इलाज करने के लिए, एक जटिल प्रभाव की आवश्यकता होती है:
- शक्तिशाली (एनएसएआईडी): इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन, निमेसिल, निसे;
- दर्द निवारक: एनालगिन, सोलपेडीन, इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल, यदि मामला गंभीर है - केतनोव (पांच दिन से अधिक नहीं);
- गंभीर दर्द के लिए टखने के क्षेत्र में हाइड्रोकार्टिसोन और नोवोकेन के इंजेक्शन;
- मलहम और जैल-एंजियोप्रोटेक्टर्स। दवाएं रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती हैं, हेमटॉमस के पुनर्जीवन में तेजी लाती हैं और समस्या क्षेत्र की सूजन को कम करती हैं। प्रभावी एजेंटों का कोमल ऊतकों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: ल्योटन, ट्रॉक्सीरुटिन, ट्रॉक्सवेसिन, हेपरिन मरहम, हॉर्स चेस्टनट जेल, वेनोरुटन;
- तीसरे दिन से वार्मिंग मलहम की अनुमति है, पहले 2 दिन - केवल ठंडे। सामयिक अनुप्रयोग के लिए प्रभावी फॉर्मूलेशन: , कैप्सिकैम, विप्रोसल, एपिजार्ट्रॉन;
- सूजनरोधी, एनाल्जेसिक प्रभाव वाले मलहम, जैल: डीप रिलीफ, डिक्लाक-जेल, वोल्टेरेन-इमुल्गेल, डिक हीट, एस्किन-जेल।
महत्वपूर्ण!सूजी हुई, सूजी हुई टखनों का मरहम से उपचार तभी संभव है जब त्वचा बरकरार हो। स्थानीय उत्पादों की एक न्यूनतम सूची है जिन्हें क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाने की अनुमति है। दवाओं में से एक घाव भरने के लिए लोकप्रिय रेस्क्यू बाम है (ट्यूब पर हरी और सफेद धारियां लगाई जाती हैं)। लेकिन यह उपाय एंजियोप्रोटेक्टर्स, एनएसएआईडी मलहम या वार्मिंग यौगिकों की तुलना में मोच और स्नायुबंधन के टूटने के लिए कम प्रभावी है।
भौतिक चिकित्सा
प्रक्रियाएं समस्या क्षेत्र के उपचार में तेजी लाती हैं, सूजन को कम करती हैं, सूजन से राहत देती हैं और दर्द को कम करती हैं। चोट लगने के दूसरे दिन से फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार शुरू हो जाता है।
प्रभावी प्रक्रियाएँ:
- औषधीय चोटों, खारा समाधान, पाइन अर्क के साथ चिकित्सीय स्नान;
- यूएचएफ हीटिंग;
- ऑज़ोकेराइट और पैराफिन के साथ अनुप्रयोग;
- हाइड्रोकार्टिसोन के साथ वैद्युतकणसंचलन;
- चुंबकीय चिकित्सा;
- मालिश चिकित्सा.
फिक्सिंग पट्टी को हटाने के बाद विशेष जिम्नास्टिक की अनुमति है। खुराक वाला व्यायाम मांसपेशी शोष को रोकता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
चोट ठीक होने में कितना समय लगता है?
प्रत्येक व्यक्ति जिसे टखने की चोट का सामना करना पड़ा है, वह समस्या क्षेत्र की स्थिति को शीघ्रता से बहाल करने का सपना देखता है। कई मरीज़ सीमित गतिशीलता, इलास्टिक पट्टियों, दर्दनाशक दवाओं, फिजियोथेरेपी और भौतिक चिकित्सा कक्ष में व्यायाम करने की आवश्यकता से परेशान हैं। लेकिन इलाज ख़त्म करने की कोई जल्दी नहीं है- प्रभावित स्नायुबंधन पर जल्दी भार ठीक होने में देरी करता है और जटिलताओं को भड़काता है।
पते पर जाएँ और पढ़ें कि टेनोसिनोवाइटिस क्या है और इस बीमारी का इलाज कैसे करें।
पुनर्प्राप्ति समय मामले की गंभीरता पर निर्भर करता है:
- पहला डिग्री- गतिशीलता की पूर्ण बहाली में 10 से 15 दिन लगते हैं। लिगामेंटस तंत्र पूरी तरह से अपनी सामान्य स्थिति में लौट आता है, व्यक्ति अपनी सामान्य गतिविधियाँ कर सकता है। एक शर्त निचले अंगों पर भार को सीमित करना है;
- दूसरी उपाधि।थेरेपी में लगभग तीन सप्ताह लगते हैं। पुनर्वास के बाद, आप तुरंत सक्रिय प्रशिक्षण शुरू नहीं कर सकते, धीरे-धीरे सामान्य लय में आना महत्वपूर्ण है;
- थर्ड डिग्री।उपचार लंबा है, इसमें 30-45 दिन लगते हैं। चिकित्सा के एक कोर्स के बाद, दो महीने के पुनर्वास की आवश्यकता होती है।
लिगामेंटस तंत्र को गंभीर क्षति के मामले में, रोगी को दो महीने तक फिक्सिंग पट्टी पहनने की आवश्यकता होती है। यह उपाय स्नायुबंधन को फिर से टूटने से रोकेगा और पुनर्वास अवधि के दौरान भार को कम करेगा।
सरल उपाय टखने की चोट के जोखिम को कम कर सकते हैं:
- निचले अंगों पर उचित भार;
- लिगामेंटस तंत्र की लोच बनाए रखने के लिए शारीरिक गतिविधि;
- 6-7 सेमी से अधिक ऊँची एड़ी की ऊँचाई वाले आरामदायक जूते पहनना;
- टखने के जोड़ के लिए नियमित व्यायाम;
- शरीर का वजन नियंत्रण;
- खेल चोटों के जोखिम को कम करना;
- मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की स्थिति खराब करने वाली बीमारियों का उपचार।
स्नायुबंधन की चोट नकारात्मक लक्षणों को भड़काती है और रोगी की गतिशीलता को सीमित कर देती है। सक्षम प्राथमिक चिकित्सा और समय पर चिकित्सा टखने के स्नायुबंधन को अलग-अलग डिग्री की क्षति के बाद जटिलताओं को रोकती है।
निम्नलिखित वीडियो फ्रैक्चर या लिगामेंट टूटने के बाद टखने को बहाल करने के लिए सरल व्यायाम दिखाता है:
मानव टखने का जोड़ व्यक्ति के वजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा वहन करता है। इसीलिए यह असंख्य मांसपेशियों और टेंडनों से घिरा हुआ है, जो इसे स्थिरता और विश्वसनीयता प्रदान करते हैं। हालाँकि, फटे टखने के स्नायुबंधन सबसे आम मस्कुलोस्केलेटल चोट हैं। क्यों?
सामग्री:चोट के कारण
- आसीन जीवन शैली। एक गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली का परिणाम मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का विनाश, जीर्णता और शोष है।
- बुजुर्ग उम्र. इससे चोट लगने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है, क्योंकि... समय के साथ, शरीर की मांसपेशियां कम लचीली हो जाती हैं, हड्डियां अधिक नाजुक हो जाती हैं और स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं।
लिगामेंट टूटने के साथ टखने का जोड़
इसके अलावा, टखने के स्नायुबंधन का टूटना दर्दनाक खेलों में शामिल होने, पैर को मोड़कर लापरवाही से चलने, ऊंचाई से कूदने आदि के कारण हो सकता है।
चोट के प्रकार एवं लक्षण
फटे तंतुओं की संख्या के आधार पर, टखने के लिगामेंट का टूटना कई डिग्री का हो सकता है:
- हल्की चोट में, जिसे मोच कहा जाता है, टखने के तंतुओं का एक छोटा हिस्सा फट जाता है, यानी। सूक्ष्म दरारें हुईं. इस डिग्री के साथ चलते समय हल्का दर्द होता है और, संभवतः, जोड़ के आसपास की त्वचा की हल्की लालिमा भी होती है।
- दूसरी डिग्री की चोट - आंशिक लिगामेंट का टूटना जोड़ के अधिकांश तंतुओं के क्षतिग्रस्त होने का संकेत देता है। इस मामले में, रोगी को चलने में बहुत कठिनाई का अनुभव हो सकता है या वह बिल्कुल भी चलने में सक्षम नहीं हो सकता है।
- चोट के चरम मामलों में, टखने के स्नायुबंधन पूरी तरह से टूट जाते हैं, जिससे जोड़ के मोटर कार्य में व्यवधान होता है और रोगी स्वतंत्र रूप से नहीं चल पाता है। टखने और पैर के बाहर बड़ी सूजन के कारण जोड़ का आकार बढ़ जाता है। टखने के क्षेत्र में चोट और रक्तगुल्म दिखाई देते हैं।
चोट का सही इलाज करना
आघात उपचार की प्रभावशीलता क्षति की डिग्री पर निर्भर करती है, जो आघात कक्ष में डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।
आप निम्न का उपयोग करके टखने के लिगामेंट टूटने का निदान भी कर सकते हैं:
- एक्स-रे जो एक अव्यवस्थित टखने या टूटे हुए जोड़ को प्रकट करते हैं;
- एमआरआई - चोट की सीमा का आकलन करने में मदद करता है, क्योंकि सभी स्नायुबंधन, टेंडन और घायल जोड़ों की परत-दर-परत छवि प्रदान करता है।
टखने के स्नायुबंधन के हल्के टूटने का उपचार
टखने के स्नायुबंधन के हल्के टूटने का उपचार जोड़ पर कसकर पट्टी बांधना और ऐसे एजेंटों का उपयोग करना है जो स्नायुबंधन के संयोजी ऊतक पर लक्षित प्रभाव डालते हैं।
चोट के व्यापक उपचार में आहार का पालन करना भी शामिल है। पुनर्वास अवधि के दौरान, शरीर को अधिक मात्रा में प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जो उदाहरण के लिए, मांस और डेयरी व्यंजनों में समृद्ध है।
चोट लगने के बाद पहले दिन से ही लिगामेंट टूटने की हल्की डिग्री के साथ, डॉक्टर सलाह देते हैं कि मरीज़ उंगलियों और घुटने के जोड़ों की सावधानीपूर्वक सक्रिय गतिविधियों का उपयोग करें, साथ ही पैर और निचले पैर की मांसपेशियों पर स्थिर तनाव भी करें। . यह जोड़ में मांसपेशियों की तेजी से बहाली को बढ़ावा देता है, साथ ही लोच और मांसपेशियों की टोन को बनाए रखता है।
इस मामले में संयुक्त कार्य को बहाल करने में लगभग 7-10 दिन लगते हैं।
टखने के स्नायुबंधन के आंशिक रूप से टूटने की स्थिति में, औषधीय एजेंटों का उपयोग महत्वपूर्ण है।
उपचार निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है: जोड़ को तनाव से बचाना - दवा उपचार - आराम - दबाव पट्टी या स्प्लिंट का उपयोग करना - भौतिक चिकित्सा - पुनर्वास।
चोट लगने के बाद पहले घंटों में क्रायोथेरेपी (ठंडा उपचार) के उपयोग से सूजन और दर्द कम हो जाता है।
अत्यधिक गंभीर दर्द के लिए नोवोकेन, लिडोकेन और हाइड्रोकार्टिसोन के घोल के इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।
टखने के स्नायुबंधन के आंशिक रूप से टूटने का औषध उपचार गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करके किया जाता है: इबुप्रोफेन, केटोरोलैक, निमेसुलाइड, आदि।
यदि टखने के जोड़ की गुहा में महत्वपूर्ण रक्तस्राव का पता चलता है, तो अतिरिक्त रक्त को निकालने के साथ एक पंचर प्रक्रिया का संकेत दिया जाता है।
टखने के स्नायुबंधन के आंशिक रूप से टूटने पर 2-3 सप्ताह तक एक सुरक्षात्मक आकृति-आठ पट्टी या स्प्लिंट पहनने की सिफारिश की जाती है जब तक कि सूजन और दर्द पूरी तरह से गायब न हो जाए।
टखने की चोटों के जटिल उपचार में फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों जैसे डायडायनामिक करंट, पैराफिन स्नान, यूएचएफ थेरेपी आदि का उपयोग भी शामिल है।
टखने के स्नायुबंधन के पूर्ण रूप से टूटने, साथ ही पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में बड़े पैमाने पर रक्तस्राव और स्नायुबंधन के टूटने के साथ खुली चोट के उपचार के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
चोट लगने के पांच या छह सप्ताह बाद सर्जिकल प्रक्रिया की जाती है, क्योंकि प्रारंभिक सर्जिकल हस्तक्षेप संकुचन के विकास के लिए एक प्रेरणा के रूप में काम कर सकता है। बाद में सर्जिकल हस्तक्षेप से रोगी की पुनर्वास प्रक्रिया के दौरान जटिलताएँ पैदा हो जाती हैं।
सर्जरी के दौरान, क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को सिल दिया जाता है या स्नायुबंधन के सिरों को हड्डी से जोड़ दिया जाता है, संयुक्त गुहा का निरीक्षण किया जाता है और क्षतिग्रस्त ऊतक को हटा दिया जाता है।
निष्कर्ष
चोट की सही ढंग से निदान की गई डिग्री, उपचार के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण और डॉक्टर की सिफारिशों के साथ रोगी द्वारा सावधानीपूर्वक अनुपालन से टखने के स्नायुबंधन की तेजी से रिकवरी होती है और चोट के बाद परिणाम कम हो जाते हैं।
टूटे हुए टखने के जोड़ के इलाज की प्रभावशीलता पुनर्वास चरण में व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, मालिश और गर्म स्नान करने में भी निहित है। व्यायाम और प्रारंभिक शारीरिक गतिविधि के एक सेट के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण संयुक्त की त्वरित वसूली की गारंटी देता है।
उपयोगी लेख:
क्रूसिएट लिगामेंट मोच के बाद एक एथलीट के लिए क्या संभावनाएं हैं? हैलो, मेरे साथ भी यही समस्या है। बास्केटबॉल खेलते समय मेरी गर्दन में चोट लग गई थी।
मानव शरीर में स्नायुबंधन एक बन्धन कार्य करते हैं; वे मांसपेशियों को हड्डियों से और हड्डियों को एक दूसरे से जोड़ते हैं। अत्यधिक तनाव के कारण लिगामेंट में मोच आ जाती है या टूट भी जाती है। गौरतलब है कि यह चोट सबसे आम में से एक है। कभी-कभी केवल एक लापरवाह हरकत करना ही काफी होता है और एक व्यक्ति को इसी तरह की चोट लग जाती है, विशेष रूप से अक्सर एथलीट इससे पीड़ित होते हैं;
लक्षण
किसी व्यक्ति को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए, आपको मोच के लक्षण और तंत्र को जानना होगा। अगर आप किसी भी तरह के खेल से जुड़े हैं तो यह जानकारी आपके लिए और भी उपयोगी होगी। मोच आमतौर पर अत्यधिक उपयोग के कारण आती है। लिगामेंट ऊतक में छोटे-छोटे घाव बन जाते हैं, जिससे व्यक्ति को दर्द होता है। यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से घायल हो जाता है, तो यह पूरी तरह से फट सकता है।
मोच आने पर लक्षण इस प्रकार होंगे:
तेज़ दर्द;
- सूजन;
- चोट;
- लालपन;
- आंदोलन की असंभवता.
हालाँकि, केवल एक डॉक्टर ही जोड़ की एक्स-रे जांच करके चोट की प्रकृति का अधिक सटीक निर्धारण कर सकता है। यदि किसी चोट के दौरान किसी व्यक्ति को किसी प्रकार की क्लिक या क्रंच महसूस होती है, और फिर पैर को हिलाना असंभव हो जाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि यह फ्रैक्चर है। इसके साथ मोच या स्नायुबंधन का टूटना भी हो सकता है।
प्राथमिक चिकित्सा कैसे दें
जितना अधिक सक्षम और समय पर उपचार प्रदान किया जाएगा, जल्दी और सफलतापूर्वक ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। प्राथमिक चिकित्सा में कुछ क्रियाएं शामिल होती हैं। सबसे पहले, दर्द वाले पैर पर किसी भी दबाव को पूरी तरह से खत्म करने के लिए व्यक्ति के जूते और मोज़े हटा दिए जाते हैं। यह वांछनीय है कि वह पूरी तरह से स्थिर रहे। पैर थोड़ा ऊंचा होना चाहिए, उदाहरण के लिए, उसके नीचे एक मुड़ा हुआ कंबल या किसी प्रकार का सहारा रखकर, इस तरह से आप रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं।
दर्द वाली जगह पर बर्फ लगाना जरूरी है, लेकिन यह सही तरीके से किया जाना चाहिए। बर्फ को सूखे कपड़े पर बीस मिनट के लिए रखें, फिर उतने ही समय के लिए ब्रेक लें और बर्फ को फिर से रखें। यह प्रक्रिया चोट लगने के बाद पहले दो घंटों के भीतर की जानी चाहिए। यदि समय पर बर्फ नहीं लगाई गई तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया लंबी हो जाएगी। इसके बाद, आपको क्षतिग्रस्त जोड़ को एक इलास्टिक पट्टी से कसकर बांधना होगा। यदि आवश्यक हो तो कोई दर्दनिवारक गोली ले सकते हैं।
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