एनजाइना के लिए एक्यूप्रेशर मालिश। गले में खराश के लिए एक्यूपंक्चर बिंदु। दक्षिणावर्त घूमना

निस्संदेह, पाठकों के बीच ऐसे विशेषज्ञ हैं जो जानते हैं कि टॉन्सिलिटिस लैरींगाइटिस और ग्रसनीशोथ से कैसे भिन्न होता है (वैसे, तीव्र टॉन्सिलिटिस टॉन्सिलिटिस से ज्यादा कुछ नहीं है)। आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। आप जाग गए और गले के क्षेत्र में बेचैनी महसूस हुई। कुछ गला घोंटता है, गुदगुदी करता है, खरोंच करता है और दर्द बाहर की ओर कुतरता है। आपके पास समय कम है; जैसा तेरी जवानी में होना था, वैसा ही तू आधी रात के बाद सो गया, और सो गया; यह व्याख्यान के लिए दौड़ने का समय है, हर मिनट मायने रखता है; लेकिन चूंकि स्वास्थ्य के बिना कोई विज्ञान नहीं है, आप इस पवित्र कारण पर एक दर्जन मिनट या उससे भी ज्यादा समय बिताने का फैसला करते हैं। और हमें और नहीं चाहिए।
तो, पहला काम लक्षण को दूर करना है। हमारे मामले में, इसका मतलब न केवल 1) गले को एक आरामदायक स्थिति में लाना है, बल्कि 2) बीमारी के विकास को रोकना, इसे बेहतर समय तक बनाए रखना, जब, कहें, आपके पास अधिक या अधिक ठीक करने के लिए कम से कम आधा घंटा है। कम गंभीरता से।
आप समझते हैं कि किसी लक्षण को दूर करना पूर्ण उपचार नहीं कहा जा सकता है। यह सिर्फ एक सरोगेट है। न्यूनतम क्रिया, अधिकतम प्रभाव के लिए परिकलित। लेकिन जब समय नहीं है तो कोई विकल्प नहीं है।
पहला बिंदु जो हमें चाहिए वह है अंगूठे पर, नाखून के बाहरी कोने से 0.3 सेंटीमीटर। आइए शिन के सहयोगी की सलाह का पालन करें - हम दूसरे हाथ के किसी भी नाखून से उस पर कार्रवाई करेंगे। सावधान रहें: हमें बिल्कुल सटीक बिंदु पर पहुंचना चाहिए। इसलिए, स्थलाकृति और मिलीमीटर केवल दिशानिर्देश हैं; सत्य की कसौटी संवेदना है। एक तेज छोटी उकोलचिक की अनुभूति। दर्द। अपने नाखून से स्पर्श करें: उसके बगल में - कुछ भी नहीं, लेकिन इस जगह पर - जैसे सुई अंदर की जा रही हो। सो है।
और आपको कम से कम 50 ऐसे उकोलचिकोव बनाना चाहिए। बिंदु को शाओ-शान कहा जाता है। फिर दूसरी तरफ भी यही प्रक्रिया करें।
दूसरा बिंदु आपके हाथ की हथेली में है। आपके हाथ की हथेली में अंगूठे के ऊपर एक तकिया होता है। यहाँ इसके बीच में वांछित बिंदु है। यह गैर-मध्याह्न रेखा है, इसलिए आपको इसका नाम जानने की जरूरत नहीं है। गले में खराश के लिए, यह बहुत तेज है। यह पाया? जुर्माना। अब दूसरे हाथ के अंगूठे से - अंगूठे का पैड - हम उस पर कार्य करना शुरू करते हैं।
मैं आपको मुख्य सिद्धांतों की याद दिलाता हूं।
1. आप कार्य करते हैं ताकि काम करने वाली उंगली के नीचे आपको न केवल दर्द महसूस हो, बल्कि एक बिंदु दर्द - यह आपको यथासंभव सटीक रूप से काम करने की अनुमति देगा (और, इसलिए, सफलतापूर्वक)।
2. दर्द अनिवार्य होना चाहिए, लेकिन दर्द सहनीय है (आदर्श अच्छा है)।
3. आपकी उंगली वामावर्त एक सूक्ष्म गोलाकार गति करती है। व्यास - 3 मिमी से अधिक नहीं।
4. प्रयास से ज्यादा ध्यान महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि संवेदना पर ध्यान सबसे ज्यादा होना चाहिए।
दूसरे बिंदु पर, आप कम से कम 2 मिनट के लिए काम करते हैं। पहले एक तरफ, फिर दूसरी तरफ।
और आखिरी जगह है जुगुलर नॉच, कॉलरबोन के बीच की हड्डी का मोड़। यहां हमारे पास तीन बिंदु हैं (गैर-मेरिडियन भी): एक टेंडरलॉइन के आधार पर, और दो पक्षों पर। तर्जनी के पैड से इनका अभ्यास करना सबसे सुविधाजनक होता है। कम से कम एक मिनट प्रति बिंदु अच्छा है; लेकिन अगर आपके पास अभी भी एक या दो मिनट बचे हैं, तो इसे काटने की जगह पर इलाज करने में खर्च करें जहां दर्द सबसे तीव्र है। आपको पछतावा नहीं होगा।
बनाया गया?
अब आप सुरक्षित रूप से व्याख्यान के लिए दौड़ सकते हैं। मुझे यकीन है: 10-15 मिनट के बाद आप पाएंगे कि आपका गला शायद ही आपको परेशान करता हो।
दुर्भाग्य से, आलसी लोग - और उनमें से एक भारी बहुमत है - यह आमतौर पर सीमित है। लेकिन तुम उनके नहीं हो; तुम्हें याद आती है,
1) कि एक लक्षण (इस मामले में, एक गले में खराश) केवल एक बीमारी का अग्रदूत है जो आपकी कल्पना से अतुलनीय रूप से बड़ा और अधिक खतरनाक है;
2) कि कोई भी रोग शरीर के एक टुकड़े तक ही सीमित नहीं है, बल्कि पूरे शरीर को ढक लेता है, जबकि एक पीड़ादायक स्थान केवल उसका स्प्रिंगबोर्ड है;
3) कि कोई भी बीमारी ऊर्जा के भारी नुकसान से जुड़ी होती है जो शरीर बीमारी से लड़ने पर खर्च करता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप शरीर की मदद नहीं करते हैं, तो ऊर्जा की हानि आपके सभी मामलों को तुरंत प्रभावित करेगी, जिसमें शैक्षिक भी शामिल है। (मुझे लगता है कि यह वही है जो आपको परेशान करता है, लेकिन मुझे आपको इसके बारे में चेतावनी न देने का कोई अधिकार नहीं है।)
तो, आपने अपने शरीर की ईमानदारी से मदद करने का फैसला किया है। रोग को समाप्त करें। पवित्र कारण! ऐसे में इस काम को कल तक के लिए टालें नहीं, इसे तुरंत शुरू करें.
आरंभ करने के लिए, उस मिनी-प्रोग्राम को दोहराएं जिसे आप पहले ही एक बार कर चुके हैं। दोनों सत्रों के बीच का अंतराल, मान लीजिए, आधा घंटा बस इतना ही आवश्यक है। मुझे याद है कि समय के साथ आपके पास बुरी चीजें होती हैं, लेकिन आपको विशेष परिस्थितियों की भी आवश्यकता नहीं होती है! आप संस्थान के रास्ते में बस में उंगलियों और गले के निशान पर भी काम कर सकते हैं; और व्याख्यान में भी - आपको कौन रोकेगा?
मैं आपको याद दिला दूं: दूसरे सत्र में, सभी बिंदुओं पर दर्द खराब हो जाएगा - सूजन उनके पास बह जाती है। यह आपको एक चीज को छोड़कर किसी भी चीज के लिए बाध्य नहीं करता है: अधिक नाजुक ढंग से काम करें। यातना के साथ आपका कोई संबंध नहीं होना चाहिए।
यदि आप दूसरे सत्र का सफलतापूर्वक संचालन करते हैं, तो इसके बाद निश्चित रूप से गले से असुविधा पूरी तरह से दूर हो जाएगी। और फिर भी सबसे ईमानदार, मैं आपको दो या तीन घंटे में तीसरी बार कार्यक्रम छोड़ने के लिए कहूंगा। आपको पछतावा नहीं होगा!
वैसे, यदि आपने मिनी-प्रोग्राम किया है - और आपकी ललक फीकी नहीं पड़ी है, तो आप इसमें कानों पर काम जोड़ सकते हैं। यहां, आपका मुख्य बिंदु लोब के आधार पर है। आप इसे अपनी उंगलियों से चुटकी बजाते हुए निचोड़ सकते हैं, जिससे चुभन की अनुभूति होती है, आप इसे अपने नाखूनों से बस चुभ सकते हैं - जैसा आप चाहें। यह किया जाता है - जब तक आप ऊब नहीं जाते (जैसे ही काम से थोड़ी सी भी ऊब दिखाई देती है - इसे तुरंत रोकें; ऊब बढ़ती थकान का एक लक्षण है; इसके बावजूद काम करना बेवकूफी है: लगभग कुछ भी नहीं है, और नुकसान बहुत हो सकता है ; इसका मतलब है कि ऊब के साथ केवल एक ही रास्ता है: तुरंत पाठ बदलें) या जब तक बिंदु सुन्न न हो जाए। जो लोग इस अभ्यास को जारी रखना चाहते हैं, वे कान के पूरे कर्ल (इसके किनारे) की जांच कर सकते हैं, इसे अपनी उंगलियों से दोनों तरफ पिंच कर सकते हैं। जहां आपको गले में धब्बे मिलते हैं, वहां काम करें। यह अच्छी तरह से मदद करता है।
अब उस मामले पर विचार करें जब आप समय के धनी हों।
इसी समय, मिनी-प्रोग्राम लागू रहता है, लेकिन यह काम के साथ ऊंचा हो जाता है, जो कि 1) असुविधा से राहत देता है और 2) रोग के फोकस को बनाए रखता है, यह भी अनुमति देता है 3) शरीर में ऊर्जा प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए यानी बीमारी को पूरी तरह खत्म करने के लिए।
ध्यान रखें: गले का इलाज हाथों पर डॉट्स से किया जाता है, इसलिए यहां 75 प्रतिशत काम होता है। गर्दन पर बिंदु - हालांकि वे सीधे गले से सटे हुए हैं - को सहायक माना जा सकता है। वे स्थानीय सूजन को दूर करने और ऊर्जा रिसाव को रोकने में मदद करते हैं। हम मान लेंगे कि वे (प्रयास और समय दोनों के संदर्भ में) अन्य 20 प्रतिशत काम के लिए जिम्मेदार हैं। अंत में, उन बिंदुओं पर अंतिम 5 प्रतिशत जो आपको पूरे शरीर को काम से ढकने की अनुमति देते हैं; मतलब - पैरों पर जुड़ना और इशारा करना।
तो, पूरा कार्यक्रम उसी शाओ-शान (11-एल) से शुरू होता है, पहला अंक बिंदु की संख्या है, दूसरा मेरिडियन की संख्या है) और अंगूठे के ऊपर हाथ की हथेली पर बिंदु से .
फिर - शान-यांग (1-ll)। वह तर्जनी पर नाखून के कोण पर है। हम इसे कम से कम 50 बार शाओ-शान की तरह चुभते हैं।
फिर, आप पिछले पाठ से पहले से ही परिचित हैं, एर-जियान (2-ll) - तर्जनी के आधार पर।
आगे - हे-गु (4-ll)। हमने इसके बारे में इतनी बात की है कि मुझे आशा है कि आप पहले से ही इस पर त्रुटिपूर्ण ढंग से काम कर रहे हैं।
पियान-ली (6-ll) आप भी जानते हैं - कलाई के ऊपर एक ही रेखा पर।
लेकिन अगला ले-त्सु है। (7-एल) - आप पहली बार मिलते हैं। इसे अच्छी तरह याद रखें: यह, हे-गु की तरह, सबसे महत्वपूर्ण में से एक है और हमारे लिए एक से अधिक बार उपयोगी होगा। इसे खोजना आसान है: पियान-ली बिंदु से कलाई तक का आधा, केवल त्रिज्या से गुजरते हुए।
कनेक्टिंग पॉइंट आपके लिए पहले से ही परिचित है। यह चेंग-ची (1-बीमार) है - यह कक्षा के निचले किनारे पर, पुतली के ठीक नीचे है।
गले पर - गले के पायदान पर काम करने के लिए - आप तीन और अंक जोड़ सकते हैं। वे थायरॉयड उपास्थि और स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के बीच स्थित होते हैं। ऊपर से नीचे तक: जेन-इन (9-एल), शुई-टू (10-बीएल), ची-शी (11-एलएल)।
पैरों पर डॉट्स भी आप से परिचित हैं। ये नी-टिंग (44-एलएल) और ली-डुई (45-एलएलएल) हैं - दूसरे पैर के अंगूठे के आधार पर और उसके नाखून की जड़ पर।
ये बिंदु आपके गले को इस आश्वासन के साथ ठीक करने के लिए पर्याप्त हैं कि अगली बार यह आपको बहुत जल्द परेशान नहीं करेगा। लेकिन सबसे ईमानदार के लिए मैं कार्यक्रम में दो और बिंदुओं को शामिल करने की सलाह दूंगा:
qu-chi (11-ll) -कोहनी जोड़ के बाहर - और
ची-त्ज़े (5-एल) - उलनार गुना के अंत में, क्यू-ची के ऊपर।
जब तक ये दो बिंदु संवेदनशील हैं, तब तक सर्दी से आपकी सुरक्षा का कोई महत्व नहीं है। लेकिन अगर वे चुप हैं - बधाई हो: यहां तक ​​\u200b\u200bकि कपटी फ्लू भी आपके लिए भयानक नहीं है।
मैं आपके हल्के हाथ की कामना करता हूं!
यह पाठ हमें पिछले वाले की तुलना में आसान लगा, किसी के पास कोई प्रश्न नहीं था, और फिर भी प्रधान संपादक ने सलाह दी:
- वोलोडा शिन का पता लगाएं। उसे गुरु की दृष्टि से देखने दो। आप कभी नहीं जानते कि क्या। ऐसे में बीमा कराना कभी भी नुकसानदेह नहीं होता है। और फिर वह कुछ चतुर जोड़ देगा ...

याद रखना:
1. टॉन्सिल को काटकर, आप अपनी प्रतिरक्षा सुरक्षा को तोड़ते हैं।
2. सामान्य ऊर्जा वाले व्यक्ति को कभी भी गले में खराश नहीं होती है।
3. गले में खराश एक संकेत है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में कहीं आपको पुरानी सूजन है।

"स्टूडेंट मेरिडियन" नंबर 9 1989

स्वास्थ्य की पारिस्थितिकी: यदि आप या कोई बच्चा अक्सर गले में खराश से पीड़ित होता है, तो आपके पास लगातार एक भरी हुई नाक होती है, और डॉक्टर हाइपरट्रॉफी या लिम्फोफेरीन्जियल रिंग के पूरे लिम्फोइड ऊतक में वृद्धि का निदान करते हैं और मानते हैं कि एडीनोइड का सर्जिकल निष्कासन एकमात्र उपचार है। और टॉन्सिल, तो आपको ऑपरेशन करने का निर्णय लेने से पहले ध्यान से सोचना चाहिए।

यदि आप या कोई बच्चा अक्सर गले में खराश से पीड़ित होता है, तो आपकी नाक लगातार भरी रहती है, और डॉक्टर हाइपरट्रॉफी या लिम्फैरिंजियल रिंग के पूरे लिम्फोइड ऊतक में वृद्धि का निदान करते हैं और मानते हैं कि एडीनोइड और टॉन्सिल का सर्जिकल निष्कासन ही एकमात्र उपचार है, तो ऑपरेशन पर निर्णय लेने से पहले आपको ध्यान से सोचना चाहिए।

टॉन्सिल और नासोफरीनक्स लिम्फोइड ऊतक के संग्रह हैं। इसका कार्य ग्रसनी और नासोफरीनक्स क्षेत्र में संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करना है। यह शरीर में संक्रमण के प्रवेश के लिए एक प्राकृतिक बाधा है, न कि अतिरिक्त ऊतक।

इसलिए, क्या यह ऑपरेशन करने लायक है, क्योंकि अक्सर यह समस्या का समाधान नहीं करता है। आपको अब गले में खराश नहीं हो सकती है, लेकिन ग्रसनी और नासॉफिरिन्क्स जो सुरक्षा से वंचित हैं, बैक्टीरिया की चपेट में आ जाएंगे।

बीमार, हाइपरट्रॉफिड और उत्सव वाले टॉन्सिल के लिए, एक रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन होता है। मालिश कितनी जल्दी काम करती है, यह जानकर आपको हैरानी होगी।

हम प्रत्येक पैर पर दैनिक पांच मिनट की प्रक्रियाओं के बारे में बात कर रहे हैं। मालिश के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे।

लिम्फोफेरीन्जियल रिंग का रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन दाहिने और बाएं पैर पर बड़े पैर के मुख्य फालानक्स के आधार पर स्थित होता है।

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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नमी और ठंडी वसंत हवा की देखभाल कैसे करते हैं, फिर भी आपको गले में खराश, बहती नाक या खांसी होती है - वह सब कुछ जिसे आमतौर पर सर्दी कहा जाता है।

शियात्सू एक्यूप्रेशर, पारंपरिक चिकित्सा द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किए जाने वाले उपचार के कुछ प्राचीन तरीकों में से एक, इसके साथ पूरी तरह से मुकाबला करता है।

प्रक्रियाएं न्यूनतम समय लेने वाली हैं लेकिन बहुत प्रभावी हैं। वैलेरी मिरगोरोडस्की, एक्यूटोन सेंटर फॉर बायोनिक मेडिसिन में एक रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट, पीएच.डी.

दक्षिणावर्त घूमना

शियात्सू की उत्पत्ति जापान में हुई थी, जहां किसी भी दर्द या बीमारी के लिए इसका अभ्यास किया जाता है। वहां यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आर्थ्रोसिस, एड़ी स्पर्स, सिरदर्द, आघात के परिणाम, नसों का दर्द का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

- उंगलियों से दबाने का रिसेप्शन अन्य तरीकों से मौजूद है, - मिरगोरोडस्की बताते हैं। - लेकिन शियात्सू के बीच मुख्य अंतर यह है कि शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदु जलन नहीं करते हैं, मालिश नहीं करते हैं, लेकिन शरीर के लंबवत शक्तिशाली बार-बार प्रेस के साथ काम किया जाता है।
दबाने को तब तक दोहराया जाता है जब तक कि इस जगह के ऊतकों की "कठोरता" नहीं बदल जाती। इसलिए शियात्सू को एक्यूप्रेशर कहा जाता है।

"ठंड के लक्षण वायरस के प्रवेश के लिए पूरे जीव की प्रतिक्रिया हैं," शरीर विज्ञानी कहते हैं। - शियात्सू व्यक्तिगत अंगों को ठीक नहीं करता है, लेकिन सामान्य रूप से प्रतिरोध बढ़ाता है। यही है, चेहरे, कान, सिर के पीछे, गर्दन के कुछ बिंदुओं की मालिश करके, हम ठंड से लड़ने के लिए आंतरिक भंडार को निर्देशित करने में मदद करते हैं। यह पता चला है कि शरीर स्व-दवा और वसूली के लिए खुद को पुनर्निर्माण कर रहा है।

प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, विशेषज्ञ प्रत्येक बिंदु को तर्जनी या मध्यमा उंगली से 1-2 मिनट तक मालिश करने की सलाह देते हैं। चयनित बिंदु पर दबाव डालते हुए और हर बार हल्के दर्द के दबाव को बढ़ाते हुए, दक्षिणावर्त घूर्णी आंदोलनों के साथ ऐसा करना अनिवार्य है। ध्यान केंद्रित करना सुनिश्चित करें, अपनी श्वास को भी और गहरा रखें। ऐसे सत्रों को दिन में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है - तभी वे प्रभावी होंगे।

प्रक्रिया की सूक्ष्मता

उन दिनों जब आप शियात्सू करते हैं, तो सुनिश्चित करें मिठाई का त्याग करें और सहिजन और सौकरकूट अधिक बार खाएं।यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
रोज एक चम्मच रोवन जूस या जामुन का काढ़ा इम्युनिटी को बढ़ाएगा।

एक्यूप्रेशर का प्रभाव अधिक होगा यदि कैलेंडुला के 5% अल्कोहल टिंचर में उंगलियों को गीला करें,लैवेंडर या देवदार का आवश्यक तेल। शिशुओं के लिए, आप अपनी उंगली को कुचले हुए लहसुन के गूदे से लगाकर ठंड-रोधी मालिश कर सकते हैं।

यदि आप इसे ठीक बाद में पीते हैं तो यह शियात्सू के प्रभाव को भी बढ़ा देगा। कैमोमाइल, लिंडन ब्लॉसम, सेंट जॉन पौधा, लेमन बाम या किसी भी ग्रीन टी से बनी हर्बल चाय।लेकिन सबसे बढ़िया उपाय है

जापानी मालिश का राज

नाक की भीड़ से छुटकारा

1. पहले तीन बिंदु ऊपर से बाएँ और दाएँ कान को जोड़ने वाली रेखा पर स्थित होते हैं। एक केंद्र में, और दो पक्षों पर 1 सेमी की दूरी पर।
2. दूसरा बिंदु सिर के केंद्रीय अक्ष के साथ एक सेंटीमीटर माथे के करीब स्थित है।
3. अंक की अगली जोड़ी चेहरे के केंद्रीय अक्ष के किनारों पर 1 सेमी की दूरी पर खोपड़ी के किनारे पर स्थित है।
4. माथे पर सीधे भौंहों के बीच में रखें।
5. भौंहों की लकीरों (नाक के पास) की शुरुआत में स्थित दो बिंदु। इस मसाज से सिर दर्द से अच्छी तरह छुटकारा मिलता है।
6. भौंहों के सिरों पर स्थित बिंदुओं पर जारी रखें।
7. अगले युग्मित बिंदु नाक के पुल पर ट्यूबरकल हैं।
8. नाक के पंखों पर मालिश बिंदु, जबकि आपको मुंह से सांस लेने की आवश्यकता होती है।
9. इसके बाद नासिका छिद्र और ऊपरी होंठ के किनारे का पता लगाएं। इस बिंदु पर, दो ट्यूबरकल थोड़ा महसूस होते हैं। साथ ही उन पर सर्कुलर मोशन में काम करें।
10. एक अन्य सक्रिय बिंदु निचले होंठ के नीचे डिंपल में स्थित होता है।
11. अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं और कान के पीछे के बिंदुओं को कान से तीन अंगुल दूर महसूस करें। छूने पर आप उनकी व्यथा से जल्दी ही उन्हें पा लेंगे। इन पॉइंट्स के संपर्क में आने के एक मिनट बाद, अपनी उंगलियों से कान के निचले हिस्से तक जाएं और खोपड़ी के आधार पर सिर की मालिश करें ताकि उंगलियां एक साथ आ जाएं।

12 गर्दन से लेकर ठुड्डी और पीठ तक जबड़े की रेखा को बाहर निकालते हुए शियात्सू को समाप्त करें। फिर कॉलरबोन के बीच में डिंपल पर जाएं।

हम गले की खराश और गले की खराश को खत्म करते हैं

टखने के शीर्ष पर बिंदुओं को बारी-बारी से मालिश करें, फिर 1-2 सेंटीमीटर नीचे एक चाप में वापस कदम रखें और इस जगह को मालिश आंदोलनों के साथ काम करें। तीसरा बिंदु इयरलोब पर स्थित है - इसे दो उंगलियों से निचोड़ें, मालिश करें और नीचे खींचें। इस क्रम में मालिश को प्रत्येक कान में 10-12 बार दोहराएं।

इसे रोकने के लिए, यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि नाक को रोगाणुओं के साथ बलगम से साफ किया जाता है। जब नाक का म्यूकोसा स्वस्थ होता है, तो यह अपने आप से मुकाबला करता है, लेकिन सूजन के साथ, यह कमजोर हो जाता है और बलगम जमा होने लगता है और अरबों रोगाणुओं के प्रजनन स्थल के रूप में काम करता है। पारंपरिक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स, जो पारंपरिक रूप से उपयोग किए जाते हैं, केवल स्थिति को खराब करते हैं, क्योंकि वे नाक के जहाजों में रक्त परिसंचरण को कम करते हैं और श्लेष्म झिल्ली की गतिशीलता को कमजोर करते हैं।

यदि बहती नाक एक सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।

उपचार के प्राचीन तरीकों में से एक को एक्यूप्रेशर कहा जाता है, लेकिन क्या इसकी मदद से गले में खराश को खत्म करना संभव है? हम इस लेख में इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

एक्यूप्रेशर की विशेषताएं

• खांसी।
• सर्दी।
• बहती नाक।
• दांत दर्द।
• अंगों का सुन्न होना।
• कब्ज़ की शिकायत।
• बवासीर।

की विशेषताएं

मतभेद

• ट्यूमर।
• आंतरिक अंगों के घाव।
• रक्त के रोग।
• बुखार।
• गर्भावस्था।
• क्षय रोग।
• पेट का अल्सर।

एनजाइना के लिए गले की मालिश

यदि आप या कोई बच्चा अक्सर गले में खराश से पीड़ित होता है, तो आपकी नाक लगातार भरी रहती है, और डॉक्टर हाइपरट्रॉफी या लिम्फैरिंजियल रिंग के पूरे लिम्फोइड ऊतक में वृद्धि का निदान करते हैं और मानते हैं कि एडीनोइड और टॉन्सिल का सर्जिकल निष्कासन ही एकमात्र उपचार है, तो ऑपरेशन पर निर्णय लेने से पहले आपको ध्यान से सोचना चाहिए।

टॉन्सिल और नासोफरीनक्स लिम्फोइड ऊतक के संग्रह हैं। इसका कार्य ग्रसनी और नासोफरीनक्स क्षेत्र में संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करना है। यह शरीर में संक्रमण के प्रवेश के लिए एक प्राकृतिक बाधा है, न कि अतिरिक्त ऊतक।

इसलिए, क्या यह ऑपरेशन करने लायक है, क्योंकि अक्सर यह समस्या का समाधान नहीं करता है। आपको अब गले में खराश नहीं हो सकती है, लेकिन ग्रसनी और नासॉफिरिन्क्स जो सुरक्षा से वंचित हैं, बैक्टीरिया की चपेट में आ जाएंगे।

बीमार, हाइपरट्रॉफिड और उत्सव वाले टॉन्सिल के लिए, एक रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन होता है। मालिश कितनी जल्दी काम करती है, यह जानकर आपको हैरानी होगी।

हम प्रत्येक पैर पर दैनिक पांच मिनट की प्रक्रियाओं के बारे में बात कर रहे हैं। मालिश के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे।

लिम्फोफेरीन्जियल रिंग का रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन दाहिने और बाएं पैर पर बड़े पैर के मुख्य फालानक्स के आधार पर स्थित होता है।

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7 संकेत हैं कि आपके शरीर में कुछ गड़बड़ है

आराम से बैठो। अपने अंगूठे के पैड का उपयोग करके, टेबल के संबंधित क्षेत्र को गोलाकार गति में मालिश करना शुरू करें। हल्के दर्द रहित दबाव के साथ दक्षिणावर्त मालिश करें।

पी.एस. और याद रखें, सिर्फ अपने उपभोग को बदलकर - हम मिलकर दुनिया बदल रहे हैं! © ईकोनेट

एनजाइना एक तीव्र संक्रामक रोग है जिसमें ग्रसनी में गंभीर सूजन परिवर्तन होते हैं, विशेष रूप से तालु टॉन्सिल के क्षेत्र में, जिसे बोलचाल की भाषा में ग्रंथियां कहा जाता है। वे ग्रसनी के प्रवेश द्वार के किनारों पर स्थित हैं और खुले मुंह में देखने पर स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। आधिकारिक दवा इन टॉन्सिल टॉन्सिलिटिस की सूजन को बुलाती है, और टॉन्सिलिटिस सिर्फ अपनी तरह का है, जो बैक्टीरिया (कम अक्सर वायरस और कवक) के कारण होने वाली एक तीव्र सूजन है। एनजाइना अक्सर बहुत मुश्किल होती है और खतरनाक जटिलताएं देती है।

लक्षण

गले में खराश, सूखापन और गले में दर्द, खासकर निगलते समय।

बुखार (ठंड लगना संभव)।

जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द।

सूजे हुए और कोमल लिम्फ नोड्स (निचले जबड़े के नीचे महसूस)।

बच्चों (विशेषकर छोटे बच्चों) में भी निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

दांत साफ करने में असमर्थता।

यदि आप टॉन्सिल देख सकते हैं, तो वे इस तरह दिखते हैं: लाल - प्रतिश्यायी गले में खराश; सफेद-पीले रंग के प्युलुलेंट खिलने के साथ कवर किया गया - लैकुनर टॉन्सिलिटिस; टॉन्सिल की पूरी सतह हल्के पीले "पुटिकाओं" में - कूपिक टॉन्सिलिटिस।

गले में खराश की सबसे खतरनाक जटिलताएं:

प्रारंभिक अवस्था में - ग्रसनी के फोड़े, मस्तिष्क की झिल्लियों (मेनिन्जाइटिस), सेप्सिस (रक्त विषाक्तता) की सूजन के विकास के साथ कपाल गुहा में संक्रमण का प्रसार;

बाद के चरणों में (2-4 सप्ताह के बाद) - क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, गठिया, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, मायोकार्डिटिस।

लोकविज्ञान

जड़ी बूटियों (ऋषि, कैमोमाइल), सोडियम बाइकार्बोनेट (सोडा), बोरिक एसिड, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, आदि के गर्म काढ़े से गरारे करना।

गर्मी गर्दन क्षेत्र (कपास-धुंध पट्टी या वार्मिंग संपीड़न) के लिए निर्धारित है। गंभीर लिम्फैडेनाइटिस के साथ, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स के क्षेत्र पर फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं (यूएचएफ, आदि) प्रभावी होती हैं।

• सिल्वर सिनकॉफिल को लोकप्रिय रूप से "लौकी" और "गला घास" कहा जाता है। इसकी चाय जल्दी से सूजन से राहत दिलाती है और, जो बहुत महत्वपूर्ण है, लंबे समय तक बार-बार होने वाले गले में खराश से राहत दिलाती है। चाय के लिए 1 बड़ा चम्मच लें। एल चांदी के सिनकॉफिल जड़ी बूटियों, उबलते पानी का एक गिलास डालें, कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में 2 बार 1 गिलास पिएं।
• लिंडन फूल - 5 ग्राम, वर्मवुड जड़ी बूटी - 10 ग्राम 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह, उबलते पानी के गिलास में काढ़ा, इसे 30 . तक खड़े रहने दें

40 मिनट, तनाव। अपने गले को गर्म जलसेक से दिन में 3-4 बार धोएं।

पेपरमिंट के पत्ते - 10 ग्राम, तीन-भाग श्रृंखला की जड़ी बूटी - 15 ग्राम, जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा - 5 ग्राम, वेलेरियन ऑफिसिनैलिस की जड़ - 5 ग्राम। 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह, 200 मिलीलीटर ठंडा पानी डालें, उबाल लें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। शोरबा को 1 गिलास दिन में 1-2 बार और सोने से पहले गर्म करें।

एनजाइना के लिए, आप कैमोमाइल फूलों या बड़बेरी के फूलों के दूध के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं: 1 गिलास दूध के लिए 2 चम्मच लें। कैमोमाइल या बड़बेरी के फूल और 1 चम्मच। प्राकृतिक शहद उबालें, छान लें और दिन में 2-3 बार गर्मागर्म लें।

गंभीर दर्द और नशा के साथ टॉन्सिलिटिस के लिए दिन में 3-4 बार 50-100 मिलीलीटर को धोने और घूस के लिए आइवी बुदरा का काढ़ा (1 बड़ा चम्मच प्रति 200 मिलीलीटर पानी, 5 मिनट के लिए उबाल लें, आग्रह करें) की सिफारिश की जाती है।

1-2 बड़े चम्मच। एल सूखे कैमोमाइल फूल 2 कप गर्म पानी डालें, पानी के स्नान में उबाल लें, ठंडा करें और तनाव दें, आप शोरबा में 1-2 चम्मच जोड़ सकते हैं। शहद। चाय की तरह पियें और गरारे करें।

अजवायन का अर्क (प्रति 200 मिलीलीटर पानी में 1 चम्मच) एनजाइना के लिए चाय के रूप में कुल्ला और अंतर्ग्रहण के लिए उपयोग किया जाता है।

गले में खराश की शुरुआत के साथ, नींबू को लंबे समय तक चबाना, विशेष रूप से उत्साह, मदद करता है। बच्चों के लिए आप मसला हुआ नींबू और शहद का शहद-नींबू का मिश्रण बना सकते हैं। नींबू का उपयोग करने के बाद, 3 घंटे तक कुछ भी न खाएं, ताकि गले के श्लेष्म झिल्ली पर नींबू के आवश्यक तेलों के प्रभाव में हस्तक्षेप न हो। 4 घंटे के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

आधा पानी में पतला गाजर का रस और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। गरारे करना। ऋषि, बेकिंग सोडा (एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच), नमक और नमक, बेकिंग सोडा और बोरिक एसिड के मिश्रण से गरारे करने की भी सलाह दी जाती है।

• गर्म पके हुए प्याज की भाप अंदर लें (सावधान रहें!) दिन में एक बार 0.3 ग्राम मुमियो को जीभ के नीचे तब तक रखें जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए, शहद खा लें।
• प्रोपोलिस का एक टुकड़ा रात भर गाल पर लगाएं। उच्च गुणवत्ता वाला प्रोपोलिस जीभ की जलन और सुन्नता का कारण बनेगा, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो खराब गुणवत्ता और प्रभाव का प्रोपोलिस नहीं होगा। आप भोजन के बाद प्रोपोलिस के छोटे-छोटे नाखूनों के आकार के टुकड़े चबा सकते हैं। 5 ग्राम से पहले का दिन।

बाहरी उपयोग के लिए

एक वार्मिंग पट्टी या सेक गले में खराश के दौरान बहुत राहत देता है। सेक इस प्रकार किया जाता है: कपड़ा (सूजन से राहत देने वाले लिनन के कपड़े का उपयोग करना बेहतर होता है) को सिरका (1 चम्मच प्रति 0.5 लीटर पानी), या गर्म वनस्पति तेल, या आधे में पतला वोदका के घोल से सिक्त किया जाता है, या एक बच्चे का मूत्र, या सिर्फ गर्म पानी और बाहर निकलना। एक नम कपड़े को गर्दन के चारों ओर लपेटा जाता है, मोम (संपीड़ित) कागज या सिलोफ़न फिल्म उसके ऊपर रखी जाती है, फिर एक ऊनी दुपट्टे से अछूता रहता है और एक पट्टी या रूमाल से सुरक्षित होता है। सेक की अवधि 1.5-2 घंटे है।

• संपीड़ित करने के लिए, आप ताजी गोभी के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें हर 2 घंटे में बदल सकते हैं। यह सेक न केवल टॉन्सिल की, बल्कि सर्वाइकल लिम्फ नोड्स की भी सूजन को रोकता है।
• फ्रूट ड्रिंक और शहद के साथ ताजा क्रैनबेरी का उपयोग सर्दी, टॉन्सिलिटिस के उपचार में किया जाता है। क्रैनबेरी (या लिंगोनबेरी) के रस के साथ शहद का मिश्रण गले में खराश को दूर करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
• Clandine में ऐसे पदार्थ होते हैं जो कई सूक्ष्मजीवों के खिलाफ सक्रिय होते हैं जो एनजाइना या क्रोनिक टॉन्सिलिटिस का कारण बनते हैं। टॉन्सिल की कमी को धोने और धोने के लिए सेलैंडिन चाय का उपयोग किया जाता है। 1 बड़े चम्मच की दर से पानी के स्नान में चाय तैयार करें। एल एक गिलास पानी पर पौधे।
• कैलेंडुला फूलों का आसव (प्रति 200 मिलीलीटर पानी में 2 बड़े चम्मच) या प्रति 200 मिलीलीटर पानी में पौधे के 10% अल्कोहल टिंचर की एक बूंद का उपयोग कूपिक और लैकुनर टॉन्सिलिटिस के लिए रिन्स के रूप में किया जाता है।
• एनजाइना के साथ, गर्म काढ़े और जड़ी बूटियों (ऋषि, कैमोमाइल), सोडियम बाइकार्बोनेट (सोडा), बोरिक एसिड, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, हाइपरटोनिक घोल (उबलते पानी के एक गिलास के लिए - फुरसिलिन की 1 गोली) के घोल से गरारे करना आवश्यक है। 1 दिसंबर एल। नमक, 1 बड़ा चम्मच एल। वोदका। बीमारी के पहले 2 दिनों के लिए हर घंटे कुल्ला), आदि।

आंतरिक व्यंजन

• काले करंट के पत्ते - 5 ग्राम, आम रास्पबेरी के पत्ते - 3 ग्राम, कैमोमाइल फूल - 2 ग्राम। 1 बड़ा चम्मच। एल इकट्ठा करना, उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालना, 8-10 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 गिलास गर्म रूप में लें, आप उपचार के दौरान 2 सप्ताह के लिए दिन में 1-2 बार शहद के साथ क्रोनिक टॉन्सिलिटिस को रोकने के लिए कर सकते हैं।
• सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी - 5 ग्राम, चुभने वाले बिछुआ के पत्ते - 2 ग्राम, काले करंट के पत्ते - 5 ग्राम 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह उबलते पानी का एक गिलास डालना, 3-4 घंटे के लिए थर्मस में आग्रह करें और दिन में 1-2 बार शहद या जाम के साथ गर्म करें।
• जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते - 2 ग्राम, आम रास्पबेरी के पत्ते - 2 ग्राम, सफेद सन्टी की कलियाँ - 1 ग्राम, औषधीय ऋषि जड़ी बूटी - 1 ग्राम, अजवायन की पत्ती - 1 ग्राम 1 बड़ा चम्मच। एल संग्रह, उबलते पानी का एक गिलास डालना, थर्मस में 6-8 घंटे के लिए छोड़ दें, दिन में 3-4 बार 1/2 कप गर्म करें।
• कैमोमाइल फूल, तीन भाग जड़ी बूटी, काले करंट के पत्ते, पुदीना के पत्ते, कैलेंडुला फूल - 1 ग्राम प्रत्येक।

एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह डालो, थर्मस में 6-8 घंटे के लिए जोर दें, गर्म रूप में 1/2 कप दिन में 3-4 बार लें।

बाहरी उपयोग के लिए

• क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के उपचार के लिए, मुख्य तरीकों में से एक टॉन्सिल को धोना है, जो मवाद से प्लग को यांत्रिक रूप से हटाने के अलावा, चिकित्सीय प्रभाव डालता है। गले की धुलाई और साँस लेना भी उपयोग किया जाता है। क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के साथ साँस लेने के लिए, वयस्कों के लिए 1:10 आसुत जल के साथ पतला ताजा लहसुन का रस और बच्चों के लिए 1:50 का उपयोग किया जाता है।
• बच्चों में क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के उपचार के लिए, यह सुझाव दिया जाता है कि पैलेटिन टॉन्सिल को प्राकृतिक शहद के साथ मिश्रित प्राकृतिक शहद के साथ 1: 3 के अनुपात में 2 सप्ताह के लिए और अगले 2 सप्ताह हर दूसरे दिन चिकनाई करें। प्रक्रियाओं को खाली पेट किया जाना चाहिए।
• बच्चों में क्रोनिक टॉन्सिलिटिस में, पैलेटिन टॉन्सिल को काली मूली के रस के साथ चिकनाई की जा सकती है, प्राकृतिक शहद के साथ 1: 3 के अनुपात में, हर दिन, और फिर अगले 2 सप्ताह में - हर दूसरे दिन। अंदर, हम फर्मिंग चाय में से एक लेने की सलाह देते हैं
• औषधीय पौधों का उपयोग जटिल उपचार में और इनहेलेशन के लिए पुरानी टॉन्सिलिटिस की रोकथाम में किया जा सकता है, टॉन्सिल के लैकुने को धोना (प्रति कोर्स 10-12 वॉश प्रतिदिन या हर दूसरे दिन ° C के तापमान पर; साँस लेना के पाठ्यक्रम में आमतौर पर शामिल हैं प्रक्रियाओं, एक साँस लेना की अवधि 5 मिनट है)।

गले की मांसपेशियों के लिए योग व्यायाम "शेर मुद्रा"

व्यायाम "शेर मुद्रा" टॉन्सिल में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, उन्हें शुद्ध जमा और प्लग को साफ करने में मदद करता है, और गले में खराश को कम करता है। व्यायाम भी गले में खराश और पुरानी टॉन्सिलिटिस के तेज होने से रोकता है, इसलिए इसे ठंड की पहली अभिव्यक्तियों पर किया जाना चाहिए, और बेहतर - लगातार।

व्यायाम (आसन) : घुटनों के बल बैठ जाएं, फिर एड़ी के बल बैठ जाएं। अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, हथेलियाँ ऊपर, अपनी उंगलियों को आराम दें और उन्हें पक्षों तक थोड़ा फैलाएं, अपने शरीर को सीधा रखें। साँस छोड़ने की शुरुआत के साथ, अपनी जीभ को जितना हो सके आगे और नीचे की ओर बाहर निकालें, इसके सिरे से ठुड्डी तक पहुँचने की कोशिश करें। व्यायाम तब तक जारी रखें जब तक आपको ऐसा न लगे कि आप "घुटन" कर रहे हैं।

आपको अपनी गर्दन और स्वरयंत्र के हाइपोइड क्षेत्र में तनाव महसूस होना चाहिए। तनाव के समय, अपनी उंगलियों को तेजी से तनाव दें और अपनी आंखों को चौड़ा करें। फिर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, गर्दन, आंखों, बाहों की मांसपेशियों को आराम दें। 5-10 सेकंड के लिए व्यायाम करें, और फिर आराम करें। व्यायाम को 7 बार दोहराएं।

एनजाइना और टॉन्सिलिटिस के लिए एक्यूप्रेशर मालिश।

कुल प्रभाव के अंक

1. बिंदुओं का स्थानीयकरण

पहला बिंदु हड्डियों के बीच के अवसाद में है।

अंगूठे और तर्जनी। दूसरा बिंदु अंगूठे के बाहर, नाखून के कोने से थोड़ा दूर है।

लाली दिखाई देने तक (2 - 3 मिनट) दूसरे हाथ के अंगूठे से बिंदुओं की मालिश करें।

तेज बुखार के साथ एनजाइना के साथ

2. बिंदुओं का स्थानीयकरण

बिंदु कोहनी के जोड़ के क्षेत्र में गुना के अंत में होता है जब हाथ कोहनी पर अंगूठे की तरफ मुड़ा होता है।

• बिंदु को अंगूठे के पैड से दबाएं, जिससे दर्द हो, मि.

जब कोई व्यक्ति सर्दी से बीमार पड़ता है, तो वह जल्दी और प्रभावी ढंग से ठीक होने के सभी उपलब्ध तरीकों में रुचि रखता है। कोई तुरंत डॉक्टर के पास जाता है, और कोई घर पर लोक तरीकों और प्रथाओं की कोशिश करता है। उपचार के प्राचीन तरीकों में से एक को एक्यूप्रेशर कहा जाता है, लेकिन क्या इसकी मदद से गले में खराश को खत्म करना संभव है? हम इस लेख में इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

एक्यूप्रेशर की विशेषताएं

प्वाइंट मसाज या एक्यूप्रेशर को चिकित्सा की सबसे प्रभावी विधि कहा जाता है जो हमारे पास पूर्व से आई है। मानव शरीर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जिस पर कार्य करना, स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करना, समग्र कल्याण में सुधार करना, आंतरिक अंगों और रोग से प्रभावित प्रणालियों के काम को बहाल करना संभव है।

आधिकारिक दवा एक्यूप्रेशर को एक प्रकार का रिफ्लेक्सोलॉजी मानती है। यह अक्सर एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर) की विधि से भ्रमित होता है, इसके विपरीत उंगलियों से मानव शरीर के बिंदुओं पर प्रभाव दर्द रहित होता है और इसके लिए विशेष चिकित्सा ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती है।

आपको शरीर पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं को जानने की जरूरत है, साथ ही यह भी समझना होगा कि वे किसके लिए जिम्मेदार हैं, उन पर क्लिक करके क्या इलाज किया जा सकता है।

अक्सर, एक्यूप्रेशर का उपयोग निम्न के लिए किया जाता है:

• सिरदर्द, चक्कर आना।
• गले में खरास।
• खांसी।
• सर्दी।
• बहती नाक।
• दांत दर्द।
• अंगों का सुन्न होना।
• कब्ज़ की शिकायत।
• बवासीर।

एक्यूप्रेशर का उपयोग आपात स्थिति के रूप में भी किया जाता है, जैसे कि जब किसी व्यक्ति को हीटस्ट्रोक, बेहोशी या थकावट होती है। प्रक्रिया काफी सरल है, इसके लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसके लिए धन्यवाद और उपचार में उच्च दक्षता ने इतनी लोकप्रियता हासिल की है।

की विशेषताएं

एक्यूप्रेशर के साथ, प्रभाव आमतौर पर एक मुख्य बिंदु और कई अतिरिक्त बिंदुओं पर होता है। प्रक्रिया शुरू करने के लिए, आपको आराम से बैठना या लेटना चाहिए। चिकित्सक उन बिंदुओं को निर्धारित करता है जिन पर कार्रवाई की जानी चाहिए और हाथों को गर्म करना चाहिए।

एक्यूप्रेशर के 3 तरीके हैं, उन्हें जोड़ा जा सकता है:

1. "इंजेक्शन"। थंबनेल या तर्जनी से जोर से दबाएं और हिलाएं। नाखून ज्यादा लंबे नहीं होने चाहिए ताकि त्वचा न कटे।
2. दबाव। अंगूठे और तर्जनी के पैड का प्रयोग करें। इन जोड़तोड़ के दौरान एक व्यक्ति को दर्द और सुन्नता महसूस होनी चाहिए, जिसे आदर्श माना जाता है।
3. वृत्ताकार हलचलें। उंगलियों के साथ एक सर्कल में किया जाता है।

यदि प्रक्रिया के दौरान चक्कर आना, अत्यधिक पसीना आना, भलाई में सामान्य गिरावट और रंग में बदलाव होता है, तो आपको इसे तुरंत रोकना चाहिए, पानी पीना चाहिए और लेटना चाहिए।

गले की मालिश तकनीक

ग्रसनी की सूजन प्रक्रियाओं में, यदि एनजाइना का निदान किया जाता है, तो स्वरयंत्र में दर्द होता है, खांसी होती है, चिकित्सा की इस पद्धति का भी उपयोग किया जाता है। यह मुख्य लक्षणों को दूर करने में मदद करता है और इसका उपयोग पूर्व-चिकित्सा उपचार के रूप में किया जाता है।

गले में खराश के लिए एक्यूप्रेशर के प्रदर्शन में निम्नलिखित जैविक बिंदुओं पर प्रभाव शामिल है: लोब में कान के पीछे, स्टर्नो-मास्टॉयड मांसपेशी का केंद्र, उरोस्थि के ऊपरी किनारे के ऊपर एक डिंपल, बाहरी किनारे से 2 सेमी नीचे। हंसली

गले में खराश के लिए विशेष एक्यूप्रेशर तकनीक हैं:

1. कोमल दबाव और गोलाकार गतियों के साथ, अंगूठे के निचले हिस्से और पुल को दोनों हाथों पर (बदले में), 5 सेकंड के लिए मालिश करें। अगला, एक हाथ के अंगूठे के साथ दूसरे के नाखून के आधार में एक "चुभन" बनाई जाती है, अवधि - 5-7 सेकंड। प्रत्येक हाथ के लिए इस तकनीक को 3 बार करें।
2. दोनों पैरों के बड़े पैर के अंगूठे, उनके बीच के जंपर्स और दूसरे पैर की उंगलियों की मालिश करें।
3. उरोस्थि के ऊपरी किनारे पर दबाएं, 10 सेकंड के लिए पकड़ें। उसी समय के लिए छोड़ दें और प्रक्रिया को 3 बार दोहराएं।
4. गले की खराश को दूर करने और शरीर को गर्म करने के लिए, प्रत्येक पैर के बगल और अगले पैर की 15 सेकंड तक मालिश करें।
5. दर्द और राइनाइटिस के संयोजन के साथ, 30 सेकंड के लिए दिन में कई बार उंगलियों की मालिश करने की सलाह दी जाती है।

जोड़तोड़ के बीच के अंतराल को 5 घंटे तक कम किए बिना, सुबह, दोपहर और शाम को एक्यूप्रेशर करना सबसे अच्छा है। सुबह में, बिस्तर पर जाने से पहले, इसके विपरीत, मालिश आंदोलनों सबसे अधिक सक्रिय हो सकती हैं, इसके विपरीत, हल्का और सुखदायक।

मतभेद

एक्यूप्रेशर मालिश की कई सीमाएँ हैं और यह सभी को नहीं दिखाई जाती है। इस हेरफेर को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जब:

• ट्यूमर।
• आंतरिक अंगों के घाव।
• रक्त के रोग।
• बुखार।
• गर्भावस्था।
• क्षय रोग।
• पेट का अल्सर।

मासिक धर्म के दौरान, खाली पेट, प्रेशर ड्रॉप्स से अपनी उंगलियों से मालिश न करें। साथ ही, यह 1 वर्ष से कम उम्र के छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए नहीं किया जाता है। मालिश करने वाले एक्यूप्रेशर के दौरान कॉफी, चाय, शराब पीने या गर्म स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं।

यदि आप एक्यूप्रेशर के साथ गले का इलाज करते हैं, तो इसके बाद होने वाली साइड प्रतिक्रियाओं को बाहर नहीं किया जाता है, उदाहरण के लिए, ठंड लगना, कमजोरी, जोड़ों का दर्द और स्वर बैठना।

प्रक्रियाओं की संख्या ईएनटी रोग के प्रकार, इसके लक्षणों की गंभीरता, भलाई और शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है। मालिश शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

पलटा मालिश के साथ एनजाइना का स्व-उपचार

एनजाइना एक संक्रामक बीमारी है जो अक्सर विभिन्न उम्र के लोगों में होती है, जो लसीका ग्रसनी अंगूठी के तत्वों की सूजन से प्रकट होती है। गले में खराश के लिए एक्यूप्रेशर का समर्थन करने के लिए बहुत सारे सबूत और शोध हैं।

यदि गले में खराश का इलाज दवाओं से किया जाता है, तो प्रक्रिया में लंबे समय तक देरी होती है, जिसमें बड़ी वित्तीय लागत होती है। ऐसे में पैरों की मालिश के काफी फायदे हैं। यह बिल्कुल मुफ्त है, अक्सर लोग बाहरी मदद का सहारा लिए बिना इसे अपने दम पर करते हैं। इसके अलावा, मालिश एक सुखद प्रक्रिया है जो भलाई में सुधार करती है, मूड में सुधार करती है। एक बीमारी के लिए एक सुखद, प्रभावी उपचार से बेहतर क्या हो सकता है, जबकि बिल्कुल मुफ्त।

मालिश की तैयारी में अधिक समय नहीं लगेगा, इसके दौरान आपको पैर के प्रतिवर्त क्षेत्रों, श्वसन अंगों के लिए जिम्मेदार बिंदुओं और संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने की आवश्यकता होती है। मालिश हर किसी के लिए की जा सकती है, बिना उम्र और स्वास्थ्य प्रतिबंधों के। मतभेद, दुष्प्रभाव पूर्ण रूप से अनुपस्थित हैं। इसलिए, छोटे बच्चों के शरीर पर दवाओं के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए गर्भवती महिलाएं इस तरह के उपचार का सहारा ले सकती हैं।

बेशक, अगर टॉन्सिल पर एक शुद्ध पट्टिका है, तो आप दवाओं के बिना नहीं कर सकते। क्योंकि, जैसा कि इस मामले में, एक उच्च तापमान विशेषता है, जिसके साथ आपको सक्रिय रूप से लड़ने की आवश्यकता है। लेकिन पैरों की मालिश उन दवाओं की सूची को छोटा करने में मदद करेगी जिन्हें आपको जितना संभव हो सके लेने की जरूरत है और उपचार प्रक्रिया को तेज करें। यदि प्रोफिलैक्सिस के लिए चिकित्सीय मालिश का उपयोग किया जाता है, तो गले में खराश की संभावना बहुत कम हो जाती है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए मालिश की विशेष प्रभावशीलता के कारण है। तदनुसार, यदि रोग होता है, तो भी यह गले के लाल होने तक सीमित, हल्के रूप में गुजरेगा।

एक्यूप्रेशर के सभी लाभों के लिए, उपचार की इस पद्धति में महारत हासिल करने पर विचार करें। विषयगत साहित्य देखें और अभ्यास शुरू करें। आखिरकार, चीनी मालिश एक सरल, सबसे प्रभावी, बहुत सुखद और बिल्कुल सुरक्षित प्रक्रिया है जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। एनजाइना जैसी बीमारी के इलाज के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी के उपयोग पर बड़ी संख्या में चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार शोध प्रबंध लिख रहे हैं।

मालिश तकनीक बेहद सरल है और इसमें महारत हासिल करने के लिए आपको सचमुच 2-3 सत्रों की आवश्यकता होगी। आपको चिकित्सा में किसी विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में केवल आपके हाथ, पैर और इरादे की जरूरत है!

मालिश दिन में 2 बार करनी चाहिए - सुबह और शाम।

एनजाइना के उपचार में पैर की मालिश पर वीडियो सबक

एनजाइना के उपचार के लिए रिफ्लेक्स जोन को प्रभावित करने की विधि:

• 1 प्रतिरक्षा प्रणाली - उत्तेजक
• 2 टॉन्सिल - सुखदायक
• 3 चेहरे और मस्तिष्क की लसीका प्रणाली - उत्तेजक
• 4 अधिवृक्क ग्रंथियां - उत्तेजक
• 5 बड़ी आंत - उत्तेजक

हमारी टीम के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ पुस्तक की सामग्री के संबंध में सभी सवालों के जवाब देने में प्रसन्न होंगे, आपकी उम्र, चिकित्सा इतिहास और चिकित्सा संकेतों को ध्यान में रखते हुए, आपके लिए रिफ्लेक्स मालिश का एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम चुनने में आपकी सहायता करेंगे।

हम आपके सभी सवालों और इच्छाओं के लिए खुश हैं। हम गारंटी देते हैं कि सावधानीपूर्वक विश्लेषण और उत्तर के बिना कोई प्रश्न नहीं रहेगा!

आपके गले में खराश है

निस्संदेह, पाठकों के बीच ऐसे विशेषज्ञ हैं जो जानते हैं कि टॉन्सिलिटिस लैरींगाइटिस और ग्रसनीशोथ से कैसे भिन्न होता है (वैसे, तीव्र टॉन्सिलिटिस टॉन्सिलिटिस से ज्यादा कुछ नहीं है)। आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। आप जाग गए और गले के क्षेत्र में बेचैनी महसूस हुई। कुछ गला घोंटता है, गुदगुदी करता है, खरोंच करता है और दर्द बाहर की ओर कुतरता है। आपके पास समय कम है; जैसा तेरी जवानी में होना था, वैसा ही तू आधी रात के बाद सो गया, और सो गया; यह व्याख्यान के लिए दौड़ने का समय है, हर मिनट मायने रखता है; लेकिन चूंकि स्वास्थ्य के बिना कोई विज्ञान नहीं है, आप इस पवित्र कारण पर एक दर्जन मिनट या उससे भी ज्यादा समय बिताने का फैसला करते हैं। और हमें और नहीं चाहिए।

तो, पहला काम लक्षण को दूर करना है। हमारे मामले में, इसका मतलब न केवल 1) गले को एक आरामदायक स्थिति में लाना है, बल्कि 2) बीमारी के विकास को रोकना, इसे बेहतर समय तक बनाए रखना, जब, कहें, आपके पास अधिक या अधिक ठीक करने के लिए कम से कम आधा घंटा है। कम गंभीरता से।

आप समझते हैं कि किसी लक्षण को दूर करना पूर्ण उपचार नहीं कहा जा सकता है। यह सिर्फ एक सरोगेट है। न्यूनतम क्रिया, अधिकतम प्रभाव के लिए परिकलित। लेकिन जब समय नहीं है तो कोई विकल्प नहीं है।

पहला बिंदु जो हमें चाहिए वह है अंगूठे पर, नाखून के बाहरी कोने से 0.3 सेंटीमीटर। आइए शिन के सहयोगी की सलाह का पालन करें - हम दूसरे हाथ के किसी भी नाखून से उस पर कार्रवाई करेंगे। सावधान रहें: हमें बिल्कुल सटीक बिंदु पर पहुंचना चाहिए। इसलिए, स्थलाकृति और मिलीमीटर केवल दिशानिर्देश हैं; सत्य की कसौटी संवेदना है। एक तेज छोटी उकोलचिक की अनुभूति। दर्द। अपने नाखून से स्पर्श करें: उसके बगल में - कुछ भी नहीं, लेकिन इस जगह पर - जैसे सुई अंदर की जा रही हो। सो है।

और आपको कम से कम 50 ऐसे उकोलचिकोव बनाना चाहिए। बिंदु को शाओ-शान कहा जाता है। फिर दूसरी तरफ भी यही प्रक्रिया करें।

दूसरा बिंदु आपके हाथ की हथेली में है। आपके हाथ की हथेली में अंगूठे के ऊपर एक तकिया होता है। यहाँ इसके बीच में वांछित बिंदु है। यह गैर-मध्याह्न रेखा है, इसलिए आपको इसका नाम जानने की जरूरत नहीं है। गले में खराश के लिए, यह बहुत तेज है। यह पाया? जुर्माना। अब दूसरे हाथ के अंगूठे से - अंगूठे का पैड - हम उस पर कार्य करना शुरू करते हैं।

मैं आपको मुख्य सिद्धांतों की याद दिलाता हूं।

1. आप कार्य करते हैं ताकि काम करने वाली उंगली के नीचे आपको न केवल दर्द महसूस हो, बल्कि एक बिंदु दर्द - यह आपको यथासंभव सटीक रूप से काम करने की अनुमति देगा (और, इसलिए, सफलतापूर्वक)।

2. दर्द अनिवार्य होना चाहिए, लेकिन दर्द सहनीय है (आदर्श अच्छा है)।

3. आपकी उंगली वामावर्त एक सूक्ष्म गोलाकार गति करती है। व्यास - 3 मिमी से अधिक नहीं।

4. प्रयास से ज्यादा ध्यान महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि संवेदना पर ध्यान सबसे ज्यादा होना चाहिए।

दूसरे बिंदु पर, आप कम से कम 2 मिनट के लिए काम करते हैं। पहले एक तरफ, फिर दूसरी तरफ।

और आखिरी जगह है जुगुलर नॉच, कॉलरबोन के बीच की हड्डी का मोड़। यहां हमारे पास तीन बिंदु हैं (गैर-मेरिडियन भी): एक टेंडरलॉइन के आधार पर, और दो पक्षों पर। तर्जनी के पैड से इनका अभ्यास करना सबसे सुविधाजनक होता है। कम से कम एक मिनट प्रति बिंदु अच्छा है; लेकिन अगर आपके पास अभी भी एक या दो मिनट बचे हैं, तो इसे काटने की जगह पर इलाज करने में खर्च करें जहां दर्द सबसे तीव्र है। आपको पछतावा नहीं होगा।

अब आप सुरक्षित रूप से व्याख्यान के लिए दौड़ सकते हैं। मुझे यकीन है कि एक या दो मिनट में आप पाएंगे कि आपका गला शायद ही आपको परेशान करता हो।

दुर्भाग्य से, आलसी लोग - और उनमें से एक भारी बहुमत है - यह आमतौर पर सीमित है। लेकिन तुम उनके नहीं हो; तुम्हें याद आती है,

1) कि एक लक्षण (इस मामले में, एक गले में खराश) केवल एक बीमारी का अग्रदूत है जो आपकी कल्पना से अतुलनीय रूप से बड़ा और अधिक खतरनाक है;

2) कि कोई भी रोग शरीर के एक टुकड़े तक ही सीमित नहीं है, बल्कि पूरे शरीर को ढक लेता है, जबकि एक पीड़ादायक स्थान केवल उसका स्प्रिंगबोर्ड है;

3) कि कोई भी बीमारी ऊर्जा के भारी नुकसान से जुड़ी होती है जो शरीर बीमारी से लड़ने पर खर्च करता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप शरीर की मदद नहीं करते हैं, तो ऊर्जा की हानि आपके सभी मामलों को तुरंत प्रभावित करेगी, जिसमें शैक्षिक भी शामिल है। (मुझे लगता है कि यह वही है जो आपको परेशान करता है, लेकिन मुझे आपको इसके बारे में चेतावनी न देने का कोई अधिकार नहीं है।)

तो, आपने अपने शरीर की ईमानदारी से मदद करने का फैसला किया है। रोग को समाप्त करें। पवित्र कारण! ऐसे में इस काम को कल तक के लिए टालें नहीं, इसे तुरंत शुरू करें.

आरंभ करने के लिए, उस मिनी-प्रोग्राम को दोहराएं जिसे आप पहले ही एक बार कर चुके हैं। दोनों सत्रों के बीच का अंतराल, मान लीजिए, आधा घंटा बस इतना ही आवश्यक है। मुझे याद है कि समय के साथ आपके पास बुरी चीजें होती हैं, लेकिन आपको विशेष परिस्थितियों की भी आवश्यकता नहीं होती है! आप संस्थान के रास्ते में बस में उंगलियों और गले के निशान पर भी काम कर सकते हैं; और व्याख्यान में भी - आपको कौन रोकेगा?

मैं आपको याद दिला दूं: दूसरे सत्र में, सभी बिंदुओं पर दर्द खराब हो जाएगा - सूजन उनके पास बह जाती है। यह आपको एक चीज को छोड़कर किसी भी चीज के लिए बाध्य नहीं करता है: अधिक नाजुक ढंग से काम करें। यातना के साथ आपका कोई संबंध नहीं होना चाहिए।

यदि आप दूसरे सत्र का सफलतापूर्वक संचालन करते हैं, तो इसके बाद निश्चित रूप से गले से असुविधा पूरी तरह से दूर हो जाएगी। और फिर भी सबसे ईमानदार, मैं आपको दो या तीन घंटे में तीसरी बार कार्यक्रम छोड़ने के लिए कहूंगा। आपको पछतावा नहीं होगा!

वैसे, यदि आपने मिनी-प्रोग्राम किया है - और आपकी ललक फीकी नहीं पड़ी है, तो आप इसमें कानों पर काम जोड़ सकते हैं। यहां, आपका मुख्य बिंदु लोब के आधार पर है। आप इसे अपनी उंगलियों से चुटकी बजाते हुए निचोड़ सकते हैं, जिससे चुभन की अनुभूति होती है, आप इसे अपने नाखूनों से बस चुभ सकते हैं - जैसा आप चाहें। यह किया जाता है - जब तक आप ऊब नहीं जाते (जैसे ही काम से थोड़ी सी भी ऊब दिखाई देती है - इसे तुरंत रोकें; ऊब बढ़ती थकान का एक लक्षण है; इसके बावजूद काम करना बेवकूफी है: लगभग कुछ भी नहीं है, और नुकसान बहुत हो सकता है ; इसका मतलब है कि ऊब के साथ केवल एक ही रास्ता है: तुरंत पाठ बदलें) या जब तक बिंदु सुन्न न हो जाए। जो लोग इस अभ्यास को जारी रखना चाहते हैं, वे कान के पूरे कर्ल (इसके किनारे) की जांच कर सकते हैं, इसे अपनी उंगलियों से दोनों तरफ पिंच कर सकते हैं। जहां आपको गले में धब्बे मिलते हैं, वहां काम करें। यह अच्छी तरह से मदद करता है।

अब उस मामले पर विचार करें जब आप समय के धनी हों।

इसी समय, मिनी-प्रोग्राम लागू रहता है, लेकिन यह काम के साथ ऊंचा हो जाता है, जो कि 1) असुविधा से राहत देता है और 2) रोग के फोकस को बनाए रखता है, यह भी अनुमति देता है 3) शरीर में ऊर्जा प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए यानी बीमारी को पूरी तरह खत्म करने के लिए।

ध्यान रखें: गले का इलाज हाथों पर डॉट्स से किया जाता है, इसलिए यहां 75 प्रतिशत काम होता है। गर्दन पर बिंदु - हालांकि वे सीधे गले से सटे हुए हैं - को सहायक माना जा सकता है। वे स्थानीय सूजन को दूर करने और ऊर्जा रिसाव को रोकने में मदद करते हैं। हम मान लेंगे कि वे (प्रयास और समय दोनों के संदर्भ में) अन्य 20 प्रतिशत काम के लिए जिम्मेदार हैं। अंत में, उन बिंदुओं पर अंतिम 5 प्रतिशत जो आपको पूरे शरीर को काम से ढकने की अनुमति देते हैं; मतलब - पैरों पर जुड़ना और इशारा करना।

तो, पूरा कार्यक्रम उसी शाओ-शान (11-एल) से शुरू होता है, पहला अंक बिंदु की संख्या है, दूसरा मेरिडियन की संख्या है) और अंगूठे के ऊपर हाथ की हथेली पर बिंदु से .

फिर - शान-यांग (1-ll)। वह तर्जनी पर नाखून के कोण पर है। हम इसे कम से कम 50 बार शाओ-शान की तरह चुभते हैं।

फिर, आप पिछले पाठ से पहले से ही परिचित हैं, एर-जियान (2-ll) - तर्जनी के आधार पर।

पियान-ली (6-ll) आप भी जानते हैं - कलाई के ऊपर एक ही रेखा पर।

लेकिन अगला ले-त्सु है। (7-एल) - आप पहली बार मिलते हैं। इसे अच्छी तरह याद रखें: यह, हे-गु की तरह, सबसे महत्वपूर्ण में से एक है और हमारे लिए एक से अधिक बार उपयोगी होगा। इसे खोजना आसान है: पियान-ली बिंदु से कलाई तक का आधा, केवल त्रिज्या से गुजरते हुए।

कनेक्टिंग पॉइंट आपके लिए पहले से ही परिचित है। यह चेंग-ची (1-बीमार) है - यह कक्षा के निचले किनारे पर, पुतली के ठीक नीचे है।

गले पर - गले के पायदान पर काम करने के लिए - आप तीन और अंक जोड़ सकते हैं। वे थायरॉयड उपास्थि और स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के बीच स्थित होते हैं। ऊपर से नीचे तक: जेन-इन (9-एल), शुई-टू (10-बीएल), ची-शी (11-एलएल)।

पैरों पर डॉट्स भी आप से परिचित हैं। ये नी-टिंग (44-एलएल) और ली-डुई (45-एलएलएल) हैं - दूसरे पैर के अंगूठे के आधार पर और उसके नाखून की जड़ पर।

ये बिंदु आपके गले को इस आश्वासन के साथ ठीक करने के लिए पर्याप्त हैं कि अगली बार यह आपको बहुत जल्द परेशान नहीं करेगा। लेकिन सबसे ईमानदार के लिए मैं कार्यक्रम में दो और बिंदुओं को शामिल करने की सलाह दूंगा:

qu-chi (11-ll) -कोहनी जोड़ के बाहर - और

ची-त्ज़े (5-एल) - उलनार गुना के अंत में, क्यू-ची के ऊपर।

जब तक ये दो बिंदु संवेदनशील हैं, तब तक सर्दी से आपकी सुरक्षा का कोई महत्व नहीं है। लेकिन अगर वे चुप हैं - बधाई हो: यहां तक ​​\u200b\u200bकि कपटी फ्लू भी आपके लिए भयानक नहीं है।

मैं आपके हल्के हाथ की कामना करता हूं!

यह पाठ हमें पिछले वाले की तुलना में आसान लगा, किसी के पास कोई प्रश्न नहीं था, और फिर भी प्रधान संपादक ने सलाह दी:

वोलोडा शिन का पता लगाएं। उसे गुरु की दृष्टि से देखने दो। आप कभी नहीं जानते कि क्या। ऐसे में बीमा कराना कभी भी नुकसानदेह नहीं होता है। और फिर वह कुछ चतुर जोड़ देगा।

1. टॉन्सिल को काटकर, आप अपनी प्रतिरक्षा सुरक्षा को तोड़ते हैं।

2. सामान्य ऊर्जा वाले व्यक्ति को कभी भी गले में खराश नहीं होती है।

3. गले में खराश एक संकेत है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में कहीं आपको पुरानी सूजन है।

"छात्र मेरिडियन" नहीं।

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जब कोई व्यक्ति सर्दी से बीमार पड़ता है, तो वह जल्दी और प्रभावी ढंग से ठीक होने के सभी उपलब्ध तरीकों में रुचि रखता है। कोई तुरंत डॉक्टर के पास जाता है, और कोई घर पर लोक तरीकों और प्रथाओं की कोशिश करता है। उपचार के प्राचीन तरीकों में से एक को एक्यूप्रेशर कहा जाता है, लेकिन क्या इसकी मदद से गले में खराश को खत्म करना संभव है? हम इस लेख में इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

प्वाइंट मसाज या एक्यूप्रेशर को चिकित्सा की सबसे प्रभावी विधि कहा जाता है जो हमारे पास पूर्व से आई है। मानव शरीर पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जिस पर कार्य करना, स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करना, समग्र कल्याण में सुधार करना, आंतरिक अंगों और रोग से प्रभावित प्रणालियों के काम को बहाल करना संभव है।

आधिकारिक दवा एक्यूप्रेशर को एक प्रकार का रिफ्लेक्सोलॉजी मानती है। यह अक्सर एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर) की विधि से भ्रमित होता है, इसके विपरीत उंगलियों से मानव शरीर के बिंदुओं पर प्रभाव दर्द रहित होता है और इसके लिए विशेष चिकित्सा ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती है।

आपको शरीर पर एक्यूपंक्चर बिंदुओं को जानने की जरूरत है, साथ ही यह भी समझना होगा कि वे किसके लिए जिम्मेदार हैं, उन पर क्लिक करके क्या इलाज किया जा सकता है।

अक्सर, एक्यूप्रेशर का उपयोग निम्न के लिए किया जाता है:

• सिरदर्द, चक्कर आना।
• गले में खरास।
• खांसी।
• सर्दी।
• बहती नाक।
• दांत दर्द।
• अंगों का सुन्न होना।
• कब्ज़ की शिकायत।
• बवासीर।

एक्यूप्रेशर का उपयोग आपात स्थिति के रूप में भी किया जाता है, जैसे कि जब किसी व्यक्ति को हीटस्ट्रोक, बेहोशी या थकावट होती है। प्रक्रिया काफी सरल है, इसके लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसके लिए धन्यवाद और उपचार में उच्च दक्षता ने इतनी लोकप्रियता हासिल की है।

की विशेषताएं

एक्यूप्रेशर के साथ, प्रभाव आमतौर पर एक मुख्य बिंदु और कई अतिरिक्त बिंदुओं पर होता है। प्रक्रिया शुरू करने के लिए, आपको आराम से बैठना या लेटना चाहिए। चिकित्सक उन बिंदुओं को निर्धारित करता है जिन पर कार्रवाई की जानी चाहिए और हाथों को गर्म करना चाहिए।

एक्यूप्रेशर के 3 तरीके हैं, उन्हें जोड़ा जा सकता है:

1. "इंजेक्शन"। थंबनेल या तर्जनी से जोर से दबाएं और हिलाएं। नाखून ज्यादा लंबे नहीं होने चाहिए ताकि त्वचा न कटे।
2. दबाव। अंगूठे और तर्जनी के पैड का प्रयोग करें। इन जोड़तोड़ के दौरान एक व्यक्ति को दर्द और सुन्नता महसूस होनी चाहिए, जिसे आदर्श माना जाता है।
3. वृत्ताकार हलचलें। उंगलियों के साथ एक सर्कल में किया जाता है।

यदि प्रक्रिया के दौरान चक्कर आना, अत्यधिक पसीना आना, भलाई में सामान्य गिरावट और रंग में बदलाव होता है, तो आपको इसे तुरंत रोकना चाहिए, पानी पीना चाहिए और लेटना चाहिए।

गले की मालिश तकनीक

ग्रसनी की सूजन प्रक्रियाओं में, यदि एनजाइना का निदान किया जाता है, तो स्वरयंत्र में दर्द होता है, खांसी होती है, चिकित्सा की इस पद्धति का भी उपयोग किया जाता है। यह मुख्य लक्षणों को दूर करने में मदद करता है और इसका उपयोग पूर्व-चिकित्सा उपचार के रूप में किया जाता है।

गले में खराश के लिए एक्यूप्रेशर के प्रदर्शन में निम्नलिखित जैविक बिंदुओं पर प्रभाव शामिल है: लोब में कान के पीछे, स्टर्नो-मास्टॉयड मांसपेशी का केंद्र, उरोस्थि के ऊपरी किनारे के ऊपर एक डिंपल, बाहरी किनारे से 2 सेमी नीचे। हंसली

गले में खराश के लिए विशेष एक्यूप्रेशर तकनीक हैं:

1. कोमल दबाव और गोलाकार गतियों के साथ, अंगूठे के निचले हिस्से और पुल को दोनों हाथों पर (बदले में), 5 सेकंड के लिए मालिश करें। अगला, एक हाथ के अंगूठे के साथ दूसरे के नाखून के आधार में एक "चुभन" बनाई जाती है, अवधि - 5-7 सेकंड। प्रत्येक हाथ के लिए इस तकनीक को 3 बार करें।


2. दोनों पैरों के बड़े पैर के अंगूठे, उनके बीच के जंपर्स और दूसरे पैर की उंगलियों की मालिश करें।
3. उरोस्थि के ऊपरी किनारे पर दबाएं, 10 सेकंड के लिए पकड़ें। उसी समय के लिए छोड़ दें और प्रक्रिया को 3 बार दोहराएं।
4. गले की खराश को दूर करने और शरीर को गर्म करने के लिए, प्रत्येक पैर के बगल और अगले पैर की 15 सेकंड तक मालिश करें।
5. दर्द और राइनाइटिस के संयोजन के साथ, 30 सेकंड के लिए दिन में कई बार उंगलियों की मालिश करने की सलाह दी जाती है।

जोड़तोड़ के बीच के अंतराल को 5 घंटे तक कम किए बिना, सुबह, दोपहर और शाम को एक्यूप्रेशर करना सबसे अच्छा है। सुबह में, बिस्तर पर जाने से पहले, इसके विपरीत, मालिश आंदोलनों सबसे अधिक सक्रिय हो सकती हैं, इसके विपरीत, हल्का और सुखदायक।

मतभेद

एक्यूप्रेशर मालिश की कई सीमाएँ हैं और यह सभी को नहीं दिखाई जाती है। इस हेरफेर को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जब:

• ट्यूमर।
• आंतरिक अंगों के घाव।
• रक्त के रोग।
• बुखार।
• गर्भावस्था।
• क्षय रोग।
• पेट का अल्सर।

मासिक धर्म के दौरान, खाली पेट, प्रेशर ड्रॉप्स से अपनी उंगलियों से मालिश न करें। साथ ही, यह 1 वर्ष से कम उम्र के छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए नहीं किया जाता है। मालिश करने वाले एक्यूप्रेशर के दौरान कॉफी, चाय, शराब पीने या गर्म स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं।

यदि आप एक्यूप्रेशर के साथ गले का इलाज करते हैं, तो इसके बाद होने वाली साइड प्रतिक्रियाओं को बाहर नहीं किया जाता है, उदाहरण के लिए, ठंड लगना, कमजोरी, जोड़ों का दर्द और स्वर बैठना।

प्रक्रियाओं की संख्या ईएनटी रोग के प्रकार, इसके लक्षणों की गंभीरता, भलाई और शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है। मालिश शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।