स्वस्थ व्यक्ति के बाहरी लक्षण। बिना विशेषज्ञ के कैसे निर्धारित किया जाए कि कोई व्यक्ति मानसिक रूप से बीमार है। आपके बाल स्वस्थ हैं

कभी-कभी स्त्री शरीर, शब्द के शाब्दिक अर्थ में, चिल्लाती है कि इसमें थोड़ी मुश्किलें हैं, लेकिन हम इस पर तब तक ध्यान नहीं देते हैं जब तक कि बहुत देर न हो जाए। ताकि ऐसा न हो, आपको अपने स्वास्थ्य पर नजर रखने की जरूरत है। तो चलिए शुरू करते हैं नाड़ी से महिलाओं के स्वास्थ्य की जांच।

सामान्य नाड़ी

नाड़ी विभिन्न परिस्थितियों (उदाहरण के लिए, उम्र, लिंग, आत्म-जागरूकता, आदि) के कारण होती है। प्राकृतिक हृदय गति संकेतक 1 मिनट में 60-80 बीट हैं, इसके अलावा, यह सुबह कम बार धड़कता है। जब आप देखते हैं कि हृदय गति आदर्श से विचलित हो गई है, तो डरो मत, महिलाओं के संकेतक कभी-कभी थोड़े अधिक (65-90 बीट्स) होते हैं। हालांकि, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

रक्तचाप मानक

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, एक वयस्क में सामान्य रक्तचाप 120/80 मिमी है। यदि आपका रक्तचाप 130/80 है, तो यह भी आदर्श है। लेकिन अगर आपका स्कोर 140/90 से अधिक है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप उच्च रक्तचाप (यानी उच्च रक्तचाप) से पीड़ित हैं।

इसके अलावा, उम्र के साथ, किसी भी व्यक्ति में सामान्य रक्तचाप बदल सकता है। इस संबंध में, WHO ने उम्र के साथ रक्तचाप में बदलाव के लिए कुछ मानक स्थापित किए हैं:

• 20-30 वर्ष - 116/72 मिमी एचजी
• 30-40 वर्ष - 120/75 मिमी एचजी
• 40-50 वर्ष - 127/80 मिमी एचजी
• 50-60 वर्ष - 137 / 84 मिमी एचजी
• 60-70 वर्ष - 144 / 85 मिमी एचजी
• 70 से अधिक वर्ष - 159/85 मिमी एचजी

सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि

35 वर्षों के बाद, हार्मोनल स्तर की निगरानी के लिए महिलाओं को वर्ष में एक बार परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। यह अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजन में कमी को समय पर निर्धारित करने में मदद करेगा। आखिरकार, कभी-कभी महिलाओं को 35 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति हो जाती है। इस मामले में, डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित करता है - दवाएं जो महिला शरीर में हार्मोन की आपूर्ति की भरपाई करती हैं।

समय पर रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति की शुरुआत का पूर्वाभास गर्म चमक है, अर्थात् पसीने की घटना, धड़कन, नींद की गड़बड़ी और अन्य अप्रिय लक्षण। ये लक्षण रजोनिवृत्ति की शुरुआत से लगभग 5 साल पहले दिखाई देते हैं, इसलिए सावधान रहें!

दवाएं जो शरीर में हार्मोन के स्तर की भरपाई करती हैं, रजोनिवृत्ति को रोकने में मदद करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि कुछ गोलियां पर्याप्त नहीं होंगी, आपको अपनी जीवन शैली को बदलने की जरूरत है। रोजाना छोटे-छोटे व्यायाम करने का नियम बना लें, हो सके तो शराब और धूम्रपान को छोड़ दें। और अपने आहार को भी संतुलित करें और विटामिन लेना शुरू करें।

वजन का अनुमान

आपके आस-पास के लोग कहते हैं कि आप बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन क्या आपको लगता है कि आप एक मोटी महिला हैं? हो सकता है कि आपका वजन अधिक न हो, लेकिन आत्म-सम्मान कम हो। आइए डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की ओर मुड़ें: वजन का अनुमान लगाने के लिए, ऊंचाई और वजन के पत्राचार को ध्यान में रखते हुए, बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) पैमाने का उपयोग किया जाता है।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, बीएमआई 25 से अधिक होने पर अधिक वजन होना। और नीचे सामान्य है। 20 से कम वजन कम है। अपने डॉक्टर या वेबसाइट से, आप अपने बीएमआई की सही गणना करने के लिए एक कैलकुलेटर पा सकते हैं।

जननांग स्वास्थ्य

उम्र के साथ, जननांग प्रणाली के रोगों की उपस्थिति की संभावना बहुत बढ़ जाती है, इसके अलावा, जोखिम क्षेत्र महिलाओं के लिए सटीक रूप से फैलता है, क्योंकि उनका मूत्रमार्ग केवल 3 सेमी है, और रोगाणु तेजी से शरीर में प्रवेश करते हैं।

इसके अलावा, रोगाणुओं को कभी-कभी कुछ बीमारियों के साथ-साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग (उदाहरण के लिए, स्टेफिलोकोकस, एंटरोकोकस, ई। कोलाई और स्यूडोमोनस एरुगिनोसा) से यौन संचारित किया जाता है।

इसके अलावा, एक महिला में जननांग प्रणाली के रोग अक्सर योनि में सूखापन लाते हैं, और इसके परिणामस्वरूप - जलन, खुजली, बेचैनी और संभोग करने की अनिच्छा। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के करीब आते ही ज्यादातर महिलाओं को कम चिकनाई का अनुभव होता है। इस समस्या को हल करने के लिए, आप विशेष स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।

व्यवस्थित मासिक धर्म

एक महिला में सामान्य स्वास्थ्य का मुख्य संकेत व्यवस्थित मासिक धर्म है। जब चक्र टूट जाता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि कभी-कभी यह गंभीर समस्याओं का पहला संकेत होता है। उदाहरण के लिए, प्रजनन प्रणाली ख़राब हो सकती है।

चक्र के उल्लंघन का एक अन्य कारण हार्मोनल असंतुलन, श्रोणि अंगों में संक्रमण, बार-बार नर्वस ओवरस्ट्रेन और मानसिक अस्थिरता, कुछ दवाएं लेना हो सकता है।

शरीर के अतिरिक्त बाल

गालों पर और होठों के ऊपर का छोटा फुलाना सामान्य है। जब आप अतिरिक्त बालों की उपस्थिति को नोटिस करते हैं तो यह बुरा है - यह हाइपरट्रिचोसिस है। यह रोग संकेत दे सकता है कि आपको हार्मोनल पृष्ठभूमि में व्यवधान हुआ है और टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि हुई है। यह पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग, अधिवृक्क ग्रंथियों की शिथिलता और शायद ट्यूमर की उपस्थिति जैसी बीमारियों का परिणाम भी हो सकता है। इस स्थिति में, डिपिलिटरी और वैक्स स्ट्रिप्स आपकी मदद नहीं करेंगे, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है!

चेहरे की सफाई

चेहरे पर मुंहासे किशोरावस्था के लिए एक प्राकृतिक स्थिति है। हालांकि, जब वे 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिला में दिखाई देते हैं, तो यह हार्मोनल और प्रजनन प्रणाली के काम की जांच के लिए परीक्षण करने का एक कारण हो सकता है। इसके अलावा, इस उम्र में मुँहासे की उपस्थिति यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में समस्याओं का प्रमाण हो सकती है।

"संतरे का छिलका"

Balzac की उम्र और उससे अधिक उम्र की महिला में सेल्युलाईट की उपस्थिति आदर्श है। जब, इस उम्र में, जांघों और नितंबों की त्वचा 16 साल की लड़की की तरह चिकनी रहती है, तो शरीर में कुछ समस्याएं होती हैं (बेशक, यह पेशेवर एथलीटों पर लागू नहीं होती है)। विशेषज्ञों को यकीन है कि शरीर पर एक छोटे से "संतरे के छिलके" की अनुपस्थिति हार्मोनल असंतुलन का कारण हो सकती है।

चिकित्सा विशेषज्ञों के एक सर्वेक्षण - त्वचा विशेषज्ञ, सामान्य चिकित्सक, दंत चिकित्सक, सर्जन, मनोवैज्ञानिक, पोषण विशेषज्ञ - ने स्वास्थ्य के सर्वोत्तम संकेतकों की पहचान करने में मदद की।

नियमित मासिक धर्म

नियमित मासिक धर्म (27 से 35 दिन अलग) प्रजनन स्वास्थ्य का संकेत है। नियमित चक्र सामान्य ओव्यूलेशन का सुझाव देते हैं और यह दर्शाते हैं कि मस्तिष्क से अंडाशय तक हार्मोन का स्तर संतुलित है।

जिन महिलाओं को स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, उनका वजन अधिक या कम होता है, अनियमित मासिक धर्म चक्र की संभावना होती है।
इस तरह की समस्याओं को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

मजबूत बाल और नाखून

घने बाल और मजबूत, तेजी से बढ़ते नाखून अच्छे स्वास्थ्य के संकेत हैं। इसके विपरीत, पतले बाल, भंगुर या फटे नाखून पोषक तत्वों की कमी के संकेत हैं जैसे कि आयरन, विटामिन डी और अन्य प्रमुख विटामिन की कमी।

ऊर्जा

यदि आप हर सुबह बिस्तर से उठकर जिम जाने के लिए तैयार होते हैं, तो आपका स्वास्थ्य ठीक है।

रोग की उपस्थिति और विटामिन की कमी व्यक्ति को सुस्त, ऊर्जा से वंचित और थका हुआ बनाती है।

भावनात्मक स्थिरता

स्वस्थ लोग अपनी और दूसरों की भावनात्मक जरूरतों को समझने की कोशिश करते हैं। वे इस बात पर विचार करते हैं कि दूसरे कैसा महसूस कर रहे हैं। जब वे कुछ बुरा करते हैं, तो वे उसे ठीक करने का प्रयास करते हैं।

 
कोई सिरदर्द नहीं

सिरदर्द तनाव और तनाव का परिणाम है, और यह सामान्य है। एक स्वस्थ व्यक्ति में, वे जल्दी से गुजरते हैं। कभी-कभी माइग्रेन या अन्य सिरदर्द असामान्य नहीं होते हैं, लेकिन यदि दवाएं अब काम नहीं करती हैं और अन्य कारणों से इंकार कर दिया गया है, तो अन्य उपचार विकल्पों पर विचार करना समझ में आता है, जैसे कि बोटोक्स और सर्जरी, सिरदर्द की उत्पत्ति और प्रकार के आधार पर।

अच्छी सांस

लोग अच्छी सांस लेते हैं। अभी कोई समस्या नहीं हैं।

अच्छी सांस लेना स्वस्थ व्यक्ति की निशानी है।

अच्छा रक्त परिसंचरण

अच्छे परिसंचरण के साथ भी, कभी-कभी झुनझुनी या सुन्नता की अनुभूति हो सकती है, लेकिन यह जल्दी से गायब हो जाता है। यह असहज स्थिति में बैठे या लेटते समय हो सकता है।

हालांकि, झुनझुनी और सुन्नता तंत्रिका संपीड़न का संकेत दे सकती है, जिसे अक्सर पिंच नर्व कहा जाता है। दीर्घकालिक लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे एक ऐसी समस्या का संकेत दे सकते हैं जिसके लिए विभिन्न प्रकार की शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

ताजा सांस

ताजा सांस समग्र स्वास्थ्य की कुंजी है, क्योंकि अधिकांश प्रतिरक्षा प्रणाली आंत में होती है। ताजा सांस एक संकेतक है कि आपका पेट स्वास्थ्य संतुलन में है। उदाहरण के लिए, अत्यधिक मीठी सांस मधुमेह का संकेत हो सकती है, सांसों की दुर्गंध भाटा से जुड़ी हो सकती है, मछली की गंध गुर्दे की विफलता का संकेत दे सकती है, और खट्टी सांस स्लीप एपनिया का संकेत हो सकती है।

स्वस्थ त्वचा

त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है। चेहरे और गर्दन की त्वचा की स्थिति न केवल किसी व्यक्ति की आनुवंशिक विशेषताओं और स्वास्थ्य को दर्शाती है, बल्कि पर्यावरणीय कारकों के संपर्क के प्रभावों को भी दर्शाती है। त्वचा का रंग अच्छी तरह से संवहनी होना चाहिए, कुछ गुलाबी।

चेहरे की गोलाई

चेहरे के कोमल ऊतकों की गोलाई, एक नियम के रूप में, स्वास्थ्य और यौवन का संकेत है।

बीमारी, निर्जलीकरण और कुपोषण की अवधि के दौरान, त्वचा अपनी प्राकृतिक ऊर्जा खो देती है और मुरझा जाती है।

आँखों की स्पष्टता

आंखें किसी व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक स्थिति के बारे में "बता" सकती हैं - चाहे वह अच्छी तरह से आराम कर रहा हो या थका हुआ हो, ऊर्जावान हो या उदास हो। आंखें सफेद, साफ, खून बह रहा या पीला हो सकता है, जो एक छोटी या गंभीर बीमारी का संकेत देता है।

शरीर में वसा प्रतिशत सामान्य है

सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतक शरीर में वसा प्रतिशत है। जब वसा अधिक होती है, तो इसका मतलब है कि शरीर मांसपेशियों की तुलना में अधिक वसा ऊतक जमा करता है। शरीर में वसा की मात्रा चयापचय, रक्त शर्करा, हृदय गति, ऊर्जा और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करती है।

कोई मुँहासे नहीं

वयस्क महिलाओं में मुँहासे हार्मोनल असामान्यताओं का संकेत है और यह पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग का भी संकेत हो सकता है।

मुँहासे और अन्य पॉलीसिस्टिक अंडाशय लक्षणों वाली वयस्क महिलाओं को हार्मोन थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है।

उचित पोषण

पर्याप्त सब्जियां, फल, साबुत अनाज और डेयरी उत्पाद खाना एक अच्छे आहार का संकेत है।

स्वस्थ मसूड़े

स्वस्थ मसूड़े के ऊतक एक संकेत है कि शरीर सामान्य रूप से काम कर रहा है। स्वस्थ मसूड़ों का मतलब है कोई सूजन और रक्तस्राव, सामान्य बनावट और रंग।

कोई भोजन जुनून नहीं

यदि कोई व्यक्ति जीने के लिए खाता है, और खाने के लिए नहीं रहता है, तो सब कुछ क्रम में है। सामान्य मात्रा में स्वस्थ भोजन करना महत्वपूर्ण है।

जरूरत पड़ने पर मदद लें

यह एक स्वस्थ व्यक्ति की निशानी है क्योंकि यह दर्शाता है कि व्यक्ति जानता है कि भेद्यता वास्तव में ताकत का प्रतीक है। मदद मांगने से आपको स्थिति को बदतर बनाने के बजाय समाधान खोजने में मदद मिलेगी क्योंकि आत्मसम्मान या डर ने आपको मदद मांगने से रोका।

गुलाबी जीभ

एक पतले सफेद फूल के साथ हल्का लाल या गुलाबी रंग का रंग आदर्श है। कोई अन्य रंग या पट्टिका शरीर में शिथिलता या असंतुलन का संकेत हो सकता है।

क्लिक करें" पसंद»और सर्वश्रेष्ठ फेसबुक पोस्ट प्राप्त करें!

स्वास्थ्य के संकेत:

1) हानिकारक कारकों की कार्रवाई का प्रतिरोध;

2) औसत सांख्यिकीय मानदंड के भीतर वृद्धि और विकास के संकेतक;

3) शरीर की आरक्षित क्षमताओं की उपस्थिति;

4) रोगों या विकासात्मक दोषों की अनुपस्थिति;

5) उच्च स्तर के नैतिक-वाष्पशील और मूल्य-प्रेरक दृष्टिकोण।

1) अनुकूलन सिंड्रोम - एक तनाव कारक का विरोध करने के लिए सभी बलों को जुटाने की एक व्यक्ति की क्षमता।

2) मानक, स्वास्थ्य का एक मानक संकेतक - आयु और लिंग के निर्धारण के लिए इन मापदंडों का एक औसत सांख्यिकीय मूल्य है।

3) आरक्षित क्षमताओं की उपलब्धता - संकेतकों का मूल्य मानक से अधिक है।

आदर्श को शरीर के इष्टतम कामकाज की सीमा के रूप में परिभाषित किया गया है। मानदंड - किसी दिए गए आयु और लिंग के लिए संकेतक का औसत मूल्य। स्वास्थ्य और रोग के बीच मध्यवर्ती स्वास्थ्य अवस्थाओं में बहुत महत्व है। वैज्ञानिक स्वास्थ्य और रोग के बीच की सभी मध्यवर्ती अवस्थाओं को स्वास्थ्य की तीसरी अवस्था कहते हैं। तीसरी अवस्था स्वास्थ्य की वह अवस्था है जब कोई व्यक्ति बीमार नहीं होता है, लेकिन स्वस्थ भी नहीं होता है। शिक्षाविद आई.पी. पेटलेंको तीसरी स्थिति को पूर्व-बीमारी कहते हैं। स्वास्थ्य की तीसरी अवस्था में, एक व्यक्ति के पास प्रकृति द्वारा उसे जारी की गई मनो-शारीरिक क्षमताओं का केवल एक हिस्सा होता है। और स्वास्थ्य की तीसरी अवस्था में आप अपना पूरा जीवन जी सकते हैं। इस दुनिया में खुद को महसूस किए बिना। स्वास्थ्य और मानव शरीर की तीसरी अवस्था का पूर्वाभास करना, पहचानना और समाप्त करना प्रत्येक व्यक्ति का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। इसके लिए प्रत्येक व्यक्ति को वेलोलॉजिस्ट होना चाहिए और स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में पता होना चाहिए। स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों के 4 समूहों का वर्गीकरण:

1) जोखिम कारक - किसी व्यक्ति की जीवन शैली से जुड़ी आदतें जो बीमारी के जोखिम को बढ़ाती हैं। यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले कारकों का एक बहुत व्यापक और व्यावहारिक रूप से एकमात्र समूह है, जो पूरी तरह से व्यक्ति पर निर्भर है। शराब, जहरीले और मादक पदार्थ, एड्स, शरीर के वजन में बदलाव। शारीरिक गतिविधि में कमी।

2) वंशानुगत, जन्मजात और उपार्जित कारक।

3) मानव शरीर के सुरक्षात्मक और अनुकूली कार्यों का उल्लंघन।

४) सदी के रोग - एक नकारात्मक पर्यावरणीय स्थिति और एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन की लय के साथ जुड़े उल्लंघन: इस्केमिक हृदय रोग,

स्वास्थ्य के सुधार, संरक्षण और वृद्धि के लिए मूलभूत शर्त होनी चाहिए उच्च उनके स्वास्थ्य के संबंध में किसी व्यक्ति की गतिविधि।

इस आवश्यकता है:

१) अपने मन में स्वास्थ्य के लिए एक उच्च आवश्यकता का निर्माण करना, जैसा कि व्यवहार के प्रमुख उद्देश्य में होता है।

2) कार्यों को निर्धारित करना और अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के तरीके और तरीके निर्धारित करना आवश्यक है।

3) आत्म-सुधार के लिए निरंतर प्रयास करना और स्वस्थ जीवन शैली को लगातार बनाए रखना आवश्यक है।

प्रकृति ने मानव शरीर को जन्म से ही आत्म-नियमन और जीवन को बनाए रखने की क्षमता के साथ सुरक्षा के एक बड़े अंतर के साथ प्रदान किया है। और यह उस पर निर्भर करता है कि वह इस उपहार का निपटान कैसे करेगा, अर्थात। उसकी जीवन शैली से। यदि हम सशर्त रूप से स्वास्थ्य के स्तर को १००% मानते हैं, तो लगभग १०% दवा पर निर्भर करता है, २०% पर्यावरण की स्थिति पर निर्भर करता है, २०% आनुवंशिकता पर निर्भर करता है, और शेष ५०% व्यक्ति की जीवन शैली पर निर्भर करता है। जीवन शैली स्वयं के साथ और पर्यावरणीय कारकों के साथ मानवीय संबंधों की एक प्रणाली है। संबंधों से हमारा तात्पर्य मानवीय क्रियाओं और अनुभवों के जटिल समूह से है। एक स्वस्थ जीवन शैली जीवन की गुणवत्ता और शैली है, जो किसी व्यक्ति के जीवन को उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने के संबंध में बदल देती है। श्रम शामिल है। सामाजिक-सांस्कृतिक, मनोवैज्ञानिक और अन्य मानवीय गतिविधियाँ। इसके अलावा, शरीर की मानसिक स्थिरता को प्रतिष्ठित किया जाता है। बौद्धिक और रचनात्मक विकास, मित्रों और परिचितों की एक विस्तृत मंडली, एक मिलनसार परिवार और अन्य। कोई भी आदेश और प्रोत्साहन उसे तब तक अपनी स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए बाध्य नहीं करेगा जब तक कि व्यक्ति स्वयं ऐसा नहीं चाहता। एक स्वस्थ जीवन शैली के उद्देश्य:

१) आत्म-संरक्षण

2) संस्कृति और जीवन के नियमों को प्रस्तुत करना

३) साधना से संतुष्टि प्राप्त करना

4) आत्म-सुधार का अवसर

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के चार्टर के अनुसार स्वास्थ्य के तहत विदित है "पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति, न कि केवल रोग और शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति।"

जिसमें शारीरिक स्वास्थ्य के तहत शरीर के अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं की वर्तमान स्थिति को समझा जाता है।

मानसिक स्वास्थ्यमानव मानसिक क्षेत्र की एक स्थिति के रूप में माना जाता है, जो सामान्य मानसिक आराम की विशेषता है, व्यवहार का पर्याप्त विनियमन प्रदान करता है और एक जैविक और सामाजिक प्रकृति की जरूरतों के अनुसार वातानुकूलित है।

सामाजिक स्वास्थ्यसामाजिक परिवेश में मूल्यों, दृष्टिकोणों और व्यवहार के उद्देश्यों की एक प्रणाली के रूप में समझा जाता है।

हालांकि, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों द्वारा दी गई स्वास्थ्य की अवधारणा की परिभाषा इसके संरक्षण के उद्देश्य और मनुष्यों के लिए इसके महत्व को प्रकट नहीं करती है। स्वास्थ्य के लक्ष्य कार्य के दृष्टिकोण से, वी.पी. काज़नाचेव (1975) इस अवधारणा की निम्नलिखित परिभाषा देते हैं: " स्वास्थ्य – यह अपने सक्रिय जीवन की अधिकतम अवधि के साथ किसी व्यक्ति की जैविक, मानसिक, शारीरिक क्रियाओं, इष्टतम कार्य क्षमता और सामाजिक गतिविधि को संरक्षित और विकसित करने की प्रक्रिया है ".

इस परिभाषा के आधार पर, स्वास्थ्य का लक्ष्य है: "सक्रिय जीवन की अधिकतम अवधि सुनिश्चित करना।"

स्वास्थ्य की अवधारणाओं की मौजूदा परिभाषाओं के विश्लेषण ने स्वास्थ्य के छह मुख्य लक्षणों की पहचान करना संभव बना दिया है।

1. अपने संगठन के सभी स्तरों पर जीव का सामान्य कामकाज - सेलुलर, ऊतकीय, अंग, आदि। शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का सामान्य पाठ्यक्रम जो व्यक्तिगत अस्तित्व और प्रजनन में योगदान देता है।

2. जीव का गतिशील संतुलन, उसके कार्य और पर्यावरणीय कारक या जीव और पर्यावरण का स्थिर संतुलन (होमियोस्टैसिस)। संतुलन का आकलन करने की कसौटी जीव की संरचनाओं और कार्यों के आसपास की स्थितियों के अनुरूप है।

3. सामाजिक कार्यों को पूरी तरह से करने की क्षमता, सामाजिक गतिविधियों में भागीदारी और सामाजिक रूप से उपयोगी कार्य।

4. पर्यावरण (अनुकूलन) में अस्तित्व की लगातार बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने की किसी व्यक्ति की क्षमता। स्वास्थ्य की पहचान अवधारणा से की जाती है अनुकूलन, चूंकि सिस्टम को संरक्षित रखने के लिए, इसे बदलना होगा, पर्यावरण में होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल होना चाहिए।

5. रोगों का न होना, कष्टदायक स्थितियाँ और कष्टदायक परिवर्तन।

6. पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण, शरीर की शारीरिक और आध्यात्मिक शक्तियों का सामंजस्यपूर्ण विकास, इसकी एकता का सिद्धांत, आत्म-नियमन और इसके सभी अंगों की सामंजस्यपूर्ण बातचीत।

यह माना जाता है कि स्वास्थ्य मूल्यांकन प्रत्येक व्यक्ति के लिए उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं और वर्तमान स्थिति के अनुसार गतिशीलता में किया जाना चाहिए। व्यक्तिगत स्वास्थ्य अवधारणा किसी व्यक्ति विशेष के स्वास्थ्य को दर्शाता है... इसका मूल्यांकन व्यक्तिगत भलाई, बीमारियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति, शारीरिक स्थिति आदि द्वारा किया जाता है। एक संपूर्ण प्रस्तुति के लिए, मानव स्वास्थ्य के व्यक्तिगत संकेतकों के लिए लेखांकन, व्यक्तिगत स्वास्थ्य के संकेतकों के आठ मुख्य समूह वर्तमान में प्रतिष्ठित हैं (तालिका 1), उनमें से एक महत्वपूर्ण हिस्सा मात्रात्मक रूप से व्यक्त किया जा सकता है, जो स्वास्थ्य के स्तर के कुल मूल्य को प्राप्त करना संभव बनाता है, इसके अलावा, व्यक्तिगत स्वास्थ्य संकेतकों की गतिशीलता राज्य और स्वास्थ्य की संभावनाओं का न्याय करना संभव बनाती है। दिया गया व्यक्ति।

तालिका एक

व्यक्तिगत स्वास्थ्य संकेतक

जेनेटिक	जीनोटाइप, डिसेम्ब्रायोजेनेसिस की अनुपस्थिति, वंशानुगत दोष
बायोकेमिकल	जैविक ऊतकों और तरल पदार्थों के संकेतक
चयापचय	आराम पर और व्यायाम के बाद चयापचय स्तर
रूपात्मक	शारीरिक विकास का स्तर, संविधान का प्रकार (रूपक)
कार्यात्मक	अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति: -आराम का मानदंड -प्रतिक्रिया का मानदंड -आरक्षित क्षमताएं, कार्यात्मक प्रकार
मनोवैज्ञानिक	भावनात्मक-वाष्पशील, मानसिक, बौद्धिक क्षेत्र: - गोलार्ध का प्रभुत्व - आईआरआर का प्रकार - स्वभाव का प्रकार - प्रमुख वृत्ति का प्रकार
सामाजिक-आध्यात्मिक	लक्ष्य, नैतिक मूल्य, आदर्श, आकांक्षाओं का स्तर और मान्यता की डिग्री आदि।
क्लीनिकल	बीमारी के कोई लक्षण नहीं

बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य के व्यक्तिगत मूल्यांकन के लिए, एसएम ग्रोम्बख और अन्य द्वारा विकसित स्वास्थ्य स्थितियों के अनुसार बच्चों के समूह का उपयोग किया जाता है। समूह शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति पर आधारित होता है, जिसका मूल्यांकन उनकी अनुपस्थिति या उपस्थिति द्वारा किया जाता है। कार्यात्मक विकार, रूपात्मक विचलन, पुरानी बीमारियां और उनकी गंभीरता।

निम्नलिखित पर प्रकाश डाला स्वास्थ्य समूह:

समूह I - स्वस्थ;

समूह II - कार्यात्मक और कुछ रूपात्मक के साथ स्वस्थ

विचलन, स्थानांतरित रोगों के बाद कार्यात्मक विचलन, लगातार तीव्र रोगों से पीड़ित, मध्यम दृश्य हानि;

समूह III - एक मुआवजा राज्य में पुरानी बीमारियों के साथ-साथ शारीरिक विकलांग बच्चों, चोटों के महत्वपूर्ण परिणाम, जो, हालांकि, काम और अन्य रहने की स्थिति के अनुकूलता का उल्लंघन नहीं करते हैं;

समूह IV - एक उप-मुआवजा स्थिति में पुरानी बीमारियों वाले रोगी जो काम और अन्य रहने की स्थिति के अनुकूल होना मुश्किल बनाते हैं;

समूह V - विघटित अवस्था में रोगी, समूह I और II के विकलांग।

बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य की स्थिति को चिह्नित करने के लिए, निम्नलिखित संकेतक लिए गए हैं:

- रेफरल द्वारा रुग्णताप्रति 100 बच्चों और किशोरों पर प्रति वर्ष बीमारियों के सभी मामलों को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है;

- स्वास्थ्य सूचकांक- सर्वेक्षण किए गए लोगों की संख्या के प्रतिशत के रूप में उन लोगों का अनुपात जो वर्ष के दौरान बिल्कुल भी बीमार नहीं हुए;

- वर्ष के दौरान अक्सर बीमार बच्चों की संख्या।इस सूचक को सर्वेक्षण में शामिल लोगों की संख्या के लिए अक्सर बीमार बच्चों के अनुपात के प्रतिशत के रूप में परिभाषित किया गया है। वहीं, वर्ष के दौरान चार बार या उससे अधिक बीमार होने वाले बच्चों को बीमार माना जाता है;

- रोग संबंधी स्नेह या व्यथा- सर्वेक्षण किए गए लोगों की कुल संख्या के प्रतिशत के रूप में पुरानी बीमारियों की व्यापकता, कार्यात्मक असामान्यताएं। यह गहन चिकित्सा परीक्षाओं के परिणामस्वरूप सामने आया है।

शायद आप एक अवधारणा के रूप में जनसंख्या (सार्वजनिक) स्वास्थ्य और बीमारी के बारे में एक लेख में भी रुचि लेंगे।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए बड़ी संख्या में विधियों का उपयोग किया जाता है। मापने के अलावा श्वसन और हृदय गतिकारक जैसे स्वास्थ्य की स्थिति, मनोदशा, प्रदर्शन, नींद, भूख, दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति.
पिछली स्थिति या नियामक विशेषताओं के साथ तुलना के लिए वस्तुनिष्ठ संकेतक भी हैं:
- ऊंचाई और शरीर का वजन;
- छाती के व्यास;
- हाथ की गतिशीलता;
- शरीर का तापमान;
- त्वचा का रंग और अन्य।

आम तौर पर, नर की नाड़ी 70-75 बीट प्रति मिनट होती है, मादा - 75-80 बीट प्रति मिनट। बेशक, ये संकेतक बहुत व्यक्तिपरक हैं, क्योंकि बड़ी संख्या में कारक नाड़ी (संकुचन की संख्या) पर निर्भर करते हैं, चाहे वह उम्र हो (नवजात शिशुओं की नाड़ी 140-150 बीट है), शारीरिक फिटनेस (एथलीटों की औसत नाड़ी 50-55 बीट प्रति मिनट है) और कई अन्य .
आराम पर हृदय गति और व्यायाम के दौरान हृदय गति निर्धारित करने के लिए, परीक्षण किए जाते हैं (उदाहरण के लिए, 30 स्क्वैट्स)। व्यायाम से पहले और बाद में हृदय गति को मापा जाता है।

सांस रोककर रखने वाले नमूने (औसत आयु 25-30 वर्ष):
- साँस लेने पर 50 सेकंड से अधिक - अच्छा;
- 40-49 - संतोषजनक;
- 39 - असंतोषजनक।

साँस छोड़ने पर: 40 सेकंड से अधिक - अच्छा, 35-40 - संतोषजनक;
34 या उससे कम - असंतोषजनक।

कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण बात पर" ने मुझे इस विचार के लिए प्रेरित किया। दुर्भाग्य से, मैंने देर से टीवी चालू किया, और कार्यक्रम मेरी आँखों के नीचे बैग के बारे में था। इसलिए मैंने अपने आप इंटरनेट पर देखने का फैसला किया, लेकिन आप बाहरी संकेतों के आधार पर खुद का निदान कैसे कर सकते हैं (इसे कहने के लिए, निश्चित रूप से, यह जोर से लगता है, लेकिन मुझे मेरी भलाई के बारे में सोचने से मदद मिलेगी)। और यही मैंने पाया। मैं तुरंत आरक्षण कर दूंगा कि कुछ मुझे तर्क से रहित नहीं लग रहा था, लेकिन कुछ ने मुझे हंसाया! इसलिए:

कुछ आंतरिक रोगों के बाहरी लक्षण बहुत स्पष्ट होते हैं। यदि, आपके शरीर की सावधानीपूर्वक जांच के बाद, आपको नीचे वर्णित लक्षणों में से कोई भी दिखाई देता है, तो यह एक अधिक संपूर्ण जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

बाह्य मानव संकेतों द्वारा रोगों की परिभाषा।

आइए व्यक्ति की ऊंचाई से शुरू करें

लंबे लोगों में मानसिक क्षमताएं विकसित हो जाती हैं, लेकिन वे सर्दी और तंत्रिका संबंधी विकारों से ग्रस्त होते हैं। शारीरिक और सामाजिक रूप से सक्रिय छोटे लोग अक्सर पाचन और संचार प्रणाली के विकार दिखाते हैं। लंबे और मोटे हाथ-पैर वाले लोग मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत होते हैं, सामाजिक और बौद्धिक रूप से बहुत लचीले होते हैं।

आपको कंधों पर भी ध्यान देना चाहिए: यदि किसी व्यक्ति के कंधे असंतुलित हैं (अर्थात, एक दूसरे से ऊंचा है), तो उस तरफ स्थित अंग जहां कंधे अधिक होते हैं, निचले कंधे के किनारे स्थित अंगों की तुलना में कमजोर होते हैं। .

झुके हुए कंधे स्त्री सिद्धांत, संतुलित तंत्रिका तंत्र, सक्रिय शारीरिक और मानसिक गतिविधि के अनुरूप हैं। चौकोर कंधों वाले लोग साहसी चरित्र और ढेर सारे शारीरिक स्वास्थ्य वाले होते हैं।

किसी व्यक्ति की गतिविधि पैरों की लंबाई पर निर्भर करती है। छोटे पैरों वाले लोग लंबे समय तक नहीं बैठ सकते - उन्हें चलना और खड़ा होना पसंद है; खड़े होने पर भी उनसे जानकारी बेहतर अवशोषित होती है। और लंबे पैरों वाला व्यक्ति, इसके विपरीत, लंबे समय तक खड़ा या चल नहीं सकता है, उसे लगातार बैठने की इच्छा होती है।

उंगलियों और पैर की उंगलियों पर विशेष ध्यान देना चाहिए:

* लंबी उंगलियां बहुत भावुक, ग्रहणशील और सौंदर्य प्रकृति की बात करती हैं;

* छोटी उंगलियां - पर्यावरणीय नकारात्मक कारकों के लिए उच्च प्रतिरोध के बारे में;

* तर्जनी अनामिका से लंबी है - शायद बड़ी आंत की जन्मजात विकृति है;

* तर्जनी मध्यमा की ऊंचाई के बराबर और अनामिका से कम - हृदय या पेट के रोग होने की संभावना है;

* समान लंबाई की उंगलियां कहती हैं कि उनका मालिक जटिल शारीरिक कार्य कर सकता है;

* उंगलियां, लंबाई में भिन्न, मुख्य रूप से रचनात्मक लोगों के लिए विशिष्ट हैं - ये लोग अपने हाथों से नहीं, बल्कि अपने सिर से काम करते हैं;

* अंगुलियों का लचीलापन खो जाता है - जिसका अर्थ है कि न केवल बाहों में, बल्कि पूरे शरीर में मांसपेशियां, धमनियां और नसें सख्त हो गई हैं।

किसी व्यक्ति की हरकतों, हावभावों से भी कोई समझ सकता है कि उसकी स्वास्थ्य समस्याएं क्या हैं:

मैं मोटा घूमनाएक व्यक्ति अपने कंधों को आगे झुकाता है, जैसे कि छाती की रक्षा करता है, और अपना सिर पीछे फेंकता है, और अक्सर अपने हाथों को अपने पेट पर एक ताला में रखता है, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, पेट के अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के रोगों को इंगित करता है।

एक ऐसे व्यक्ति में जो लगातार फिजूलखर्ची करता है और अक्सर बदलता रहता है खड़ा करना, सबसे अधिक संभावना पीठ की समस्याएं: इंटरवर्टेब्रल हर्निया या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

संयुक्त रोगों से पीड़ित लोगों में रोग की एक स्पष्ट तस्वीर: गठिया या आर्थ्रोसिस। चलते समय, वे लगभग अपने पैरों को मोड़ते नहीं हैं, बहुत छोटे कदम उठाते हैं, बैठने के लिए प्रयास करते हैं, और इससे भी अधिक खड़े होने के लिए।

अगर कोई व्यक्ति मुश्किल से हिलने-डुलने की कोशिश करता है सिर, और यहां तक ​​​​कि जब आपको पक्ष की ओर देखने की आवश्यकता होती है, तो पूरा शरीर मुड़ जाता है, पीलापन के साथ - यह गंभीर सिरदर्द और माइग्रेन के बारे में बात कर रहा है। लेकिन अगर सिर थोड़ा सा एक तरफ झुका हुआ है, तो यह सर्वाइकल मसल्स (मायोसिटिस) की सूजन का लक्षण हो सकता है।

व्यक्ति शरीर को सीधा रखने की कोशिश करता है, और झुकने पर भी झुकता नहीं है वापस, लेकिन पूरे शरीर को आगे देता है। यह एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस की तस्वीर हो सकती है।

अनिश्चित चाल और समर्थन की निरंतर खोज दबाव की समस्याओं, संवहनी विकृति और चक्कर आने का संकेत है।

कम सिर और कंधों के साथ घूमने वाली चाल गहरे अवसाद का संकेत है।

यदि चलने से यह आभास होता है कि कोई व्यक्ति गर्म अंगारों पर कदम रख रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे गाउट या पॉलीआर्थराइटिस है।

हाथों से शरीर को दबाकर एक सावधान चाल, जैसे कि चलने वाला व्यक्ति किसी चीज को छूने से डरता है, किसी प्रकार के पुराने दर्द सिंड्रोम को इंगित करता है।

सिहरन हाथसंवहनी विकृति का संकेत दें।

और यहाँ एक बमुश्किल ध्यान देने योग्य कंपन है सिरसेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस या तंत्रिका संबंधी समस्याओं का संकेत हो सकता है।

बहुत सक्रिय इशारों और घबराहट की चाल, यहां तक ​​​​कि जब कोई व्यक्ति बिल्कुल शांत होता है, संभावित न्यूरोसिस और मनोरोगी की बात करता है।

चलने में रुकावट, कम गतिशीलता, हाथों में अकड़न मानसिक विकार का पहला लक्षण है।

हाथ मेरे हाथ:

प्रत्येक उंगली और पैर की अंगुली एक विशिष्ट अंग और कार्य से मेल खाती है। अक्सर, उंगलियों की उपस्थिति इन अंगों के काम को दर्शाती है।

उंगलियां:

*अंगूठा - फेफड़े,

* तर्जनी - बड़ी आंत,

* मध्यमा उंगली - जीवन शक्ति, हृदय और प्रजनन कार्य,

* अनामिका - चयापचय गतिविधि और हृदय, पेट, आंतों से अतिरिक्त ऊर्जा का निकलना,

* छोटी उंगली - हृदय और छोटी आंत।

पैर की उंगलियां:

*पहली अंगुली (अंगूठा) - तिल्ली, अग्न्याशय,

*दूसरी उंगली - पेट,

*तीसरी उंगली - पेट और ग्रहणी,

*चौथी उंगली - पित्ताशय की थैली,

*पांचवीं उंगली मूत्राशय है।

आप पाचन तंत्र में व्यवधान का निर्धारण कर सकते हैं हथेलियों: अपनी हथेली खोलें और अपनी उंगलियों को आपस में मजबूती से दबाएं - अगर उंगलियों के बीच गैप हैं, तो कुछ गलत है। हाथों पर मस्सों की उपस्थिति भी इसी बीमारी की ओर इशारा करती है। और यदि आप अपनी हथेली खोलते हैं और उसके केंद्र में दर्द महसूस करते हैं, तो हम सामान्य मानसिक और शारीरिक थकान मान सकते हैं।

1. शुक्र की पूरी तरह से सपाट पहाड़ी और पहले कंगन पर एक बड़ा मेहराब, मुश्किल प्रसव की बात करता है। दुर्भाग्य से, इस संकेत की 99% पुष्टि हुई थी।

2. जैसे-जैसे कैंसर बढ़ता है, हथेली की त्वचा अक्सर हरी-भरी हो जाती है।

3. पेट के कैंसर में, अंगूठे और तर्जनी के बीच प्रत्येक हथेलियों के बाहर मलिनकिरण दिखाई दे सकता है।

4. छोटी आंत के कैंसर के साथ - हथेली के बाहर की तरफ, छोटी उंगली से नीचे की तरफ।

5. फेफड़ों के कैंसर के साथ - एक या दोनों हाथों पर।

6. पेट के कैंसर के मामले में - प्रत्येक पैर के बाहर, खासकर घुटने के नीचे।

7. तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच लंबवत स्ट्रोक गठिया के लिए एक पूर्वसूचना का संकेत है।

8. पिट्यूटरी ग्रंथि के हाइपरफंक्शन के साथ, जो हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक ट्यूमर द्वारा, असामान्य रूप से विशाल, मोटी उंगलियों के साथ बड़े हाथ विकसित होते हैं।

9. और, इसके विपरीत, पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता या अविकसितता के मामले में, बहुत पतली उंगलियों वाले छोटे हाथ दिखाई देते हैं।

10. उंगलियों और पैर की उंगलियों की बहुत ठंडी युक्तियाँ - संवहनी विकार, एथेरोस्क्लेरोसिस।

11. थायरॉइड ग्रंथि के हाइपोफंक्शन में, हम पाते हैं, विशेष रूप से महिलाओं में, सफेद रंग का एक छोटा, चिकना हाथ और मुलायम स्थिरता। उंगलियों की युक्तियां आमतौर पर छोटी और पतली होती हैं, और छोटी उंगली बेहद तेज होती है।

12. इसके विपरीत, एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि वाले व्यक्ति के पास पतली हड्डी वाली उंगलियों के साथ एक लंबा, हड्डी वाला हाथ होता है।

13. हाथों और उंगलियों की शिशु की कमी और विशेष रूप से छोटी उंगली से गोनाड का अपर्याप्त कार्य ध्यान देने योग्य है।

14. गठिया और गठिया के रोगियों में, परिवर्तन स्थापित करना आसान है - सूजन और विकृत उंगलियां।

15. राइन रोग में हाथ सफेद या नीला पड़ना।

16. अवसाद से पीड़ित लोगों में, हम, एक नियम के रूप में, एक पतला, पीला और ढीला हाथ देखते हैं।

17. सिज़ोफ्रेनिक्स का हाथ पतला और नीला होता है।

18. स्वास्थ्य रेखा का रुक-रुक कर और गहरा रंग पित्त के रिसाव से उत्पन्न होने वाले गर्म स्वभाव और रोगों को इंगित करता है।

19. यदि स्वास्थ्य रेखा कई बार बाधित हो और कोणीय हो, तो इसे गैस्ट्रिक और जठरांत्र संबंधी रोगों के संकेत के रूप में लिया जाता है।

20. स्वास्थ्य की रेखा पर लूप - यकृत रोग की बात करता है।

21. मन की रेखा पर एक लूप मस्तिष्क रोग की बात करता है।

22. अत्यधिक हाथ की गतिशीलता निम्न रक्तचाप का सुझाव देती है, जिसके परिणामस्वरूप थकान और ऊर्जा की हानि होती है।

23. आदर्श रूप से, एक लंबी भुजा हाइपरथायरायडिज्म और संबंधित बीमारियों के लिए एक पूर्वसूचना दर्शाती है। इस प्रकार के हाथ के स्वामी अक्सर विक्षिप्त और मानसिक होते हैं।

24. यदि किसी व्यक्ति का अंगूठा एक महान वानर (यानी, एक बहुत बड़ा) के समान है, तो यह सबसे अधिक संभावना मनोभ्रंश और अपक्षयी झुकाव को इंगित करता है।

25. जो लोग हानिरहित या कपटी ऐंठन से पीड़ित हैं, साथ ही ऐंठन की स्थिति, उदाहरण के लिए, मिर्गी, हमले के समय, अपने अंगूठे को मुट्ठी में छिपाते हैं, जो उनकी अवसादग्रस्तता की अभिव्यक्ति है। अंगूठे की इस स्थिति वाले लोगों में जीवन शक्ति में सामान्य कमी होती है, ये लोग उदास और निराशावादी होते हैं, जो मनोदैहिक स्वास्थ्य विकारों का कारण बन सकते हैं।

26. सिज़ोफ्रेनिक्स में आमतौर पर असामान्य रूप से लंबी छोटी उंगली होती है।

27. बहुत छोटी छोटी उंगली न केवल शिशुवाद को इंगित करती है, बल्कि "पागलपन" सिज़ोफ्रेनिक्स भी है, जो अक्सर यौन अर्थ में भी अविकसित होते हैं।

28. अंतःस्रावी विकारों में, छोटी उंगली आमतौर पर न केवल बहुत छोटी होती है, बल्कि अक्सर तेज भी होती है।

29. अगर हाथ लगातार बर्फ की तरह ठंडे और सफेद या नीले रंग के हों तो ऐसी स्थिति में उंगलियों पर झुर्रियां पड़ सकती हैं और उनकी त्वचा खुरदरी हो जाती है। यह सब कुछ कहता है (यदि व्यक्ति हृदय रोगों से पीड़ित नहीं है), उदासी, अवसाद या मनोविकृति के बारे में। ऐसे में हथेली भी गीली रहती है।

30. यदि शुक्र की पहाड़ी (अंगूठे पर) मध्यम आकार और चिकनी है, तो यह एक छोटे जीवन को इंगित करता है।

31. अनामिका और मध्यमा अंगुलियों के बीच गुहा में लाल बिंदु क्षय को इंगित करता है।

32. बहुत छोटी छोटी उंगली मानसिक असंतुलन और खराब स्वास्थ्य का एक गंभीर (और लगभग हमेशा उचित) संकेत है।

33. यदि छोटी उंगली अनामिका की ओर ध्यान देने योग्य है, तो महिलाओं में यह गर्भाशय की असामान्य स्थिति का संकेत है।

34. पुरुषों में, अनामिका की ओर छोटी उंगली की वक्रता यौन क्रिया का उल्लंघन है।

35. छोटी उंगली के नाखून में छेद न होना - मूत्र मार्ग की शिथिलता।

36. चंद्रमा की एक बदसूरत, अनियमित रूप से इंडेंटेड पहाड़ी (हथेली की पहाड़ी, शुक्र की पहाड़ी के विपरीत, अंगूठे के आधार से सटे), मिर्गी, गुर्दे की बीमारी और जलोदर के खतरे की बात करती है।

37. चंद्रमा की पहाड़ी पर स्थित वर्ग प्रियजनों से हिंसक मौत की बात करता है।

38. चंद्रमा की पहाड़ी और छोटी उंगली पर रेखाओं का जाल - उपभोग रोग की बात करता है।

39. चाँद की पहाड़ी पर एक तारा - डूबने से मौत।

40. मन की रेखाओं के बिल्कुल आरंभ में और हृदय की लंबवत रेखा की रेखाओं का संबंध आत्महत्या का संकेत है।

41. जिस हाथ की चमड़ी पीली हो, स्पर्श करने पर चर्मपत्र हो, वह कलेजे और पित्ताशय के रोग का द्योतक है।

42. एक्सफोलिएटिंग नाखून एनीमिया का संकेत देते हैं।

43. प्रेम की एक कमजोर रूप से व्यक्त की गई रेखा (हृदय) किसी व्यक्ति की बढ़ी हुई संवेदनशीलता और महान भेद्यता से जुड़ी हो सकती है। यह पेट की बीमारियों का भी संकेत हो सकता है (अत्यधिक संवेदनशीलता पेट की बीमारियों में योगदान करती है)।

44. श्रम में एक महिला में एक प्रतिकूल संकेत बीच में एक ऊपरी कंगन रेखा के साथ एक संकीर्ण हथेली (एक लंबी श्रम को चित्रित करता है) का संयोजन है, जो शायद ही कभी उंगलियों की ओर घुमावदार होता है।

45. शुक्र की पहाड़ी पर डार्क डॉट - श्रवण हानि (दाहिने हाथ पर - दाहिना कान), बाएं हाथ पर - क्रमशः बाएं कान के लिए एक पूर्वसूचना को इंगित करता है।

46. ​​गीले हाथ - किसी प्रकार की आंतरिक बीमारी का संकेत देते हैं, सबसे अधिक बार अस्वस्थ हृदय।

47. अगर हाथ का रंग "पीला" है - इसका मतलब है कि व्यक्ति बीमार और घबराया हुआ है।

48. अगर नाखूनों पर "अर्धचंद्राकार" बड़ा है या बिल्कुल नहीं है, तो व्यक्ति का दिल अस्वस्थ हो सकता है। हृदय रेखा को देखना भी आवश्यक है - यदि यह रुक-रुक कर हो, उस पर डॉट्स या छोटे-छोटे धब्बे दिखाई दे रहे हों, तो यह रोग की एक और पुष्टि है।

49. ऐसे लोग हैं जिनके नाखून "खिलते हैं" - उनके नाखूनों पर सफेद, फूल जैसे धब्बे होते हैं - इसका मतलब है संचार संबंधी विकार।

50. और धारीदार नाखून - पेट की बीमारी का संकेत देते हैं।

51. उंगलियों पर नाखून मजबूत हों तो यह स्वस्थ शरीर का प्रमाण है।

52. स्वास्थ्य की रेखा से बृहस्पति की पहाड़ी की एक शाखा, आंतरिक रोगों के लिए प्रदान करती है।

53. यदि स्वास्थ्य रेखा अपंग, कटु, शाखायुक्त हो तो यह बीमार व्यक्ति की ओर संकेत करता है।

54. एक बहुत व्यापक स्वास्थ्य रेखा खराब स्वास्थ्य को इंगित करती है।

55. अस्वस्थ हृदय का संकेत हृदय की टूटी हुई रेखा से होता है, जिस पर बिंदु या छोटे-छोटे धब्बे दिखाई देते हैं। यह एक श्रृंखला के रूप में रेखा द्वारा भी प्रमाणित होता है।

56. यदि मन की रेखा का मध्य भाग हृदय रेखा के पास पहुंचे तो यह फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है।

57. यदि मन की रेखा के अंत में आप एक क्रॉस, एक तारा या कोई अन्य रेखा को पार करते हुए देख सकते हैं, तो व्यक्ति को मानसिक बीमारी का खतरा हो सकता है।

58. मन की रेखा पर एक क्रॉस या एक तारा इंगित करता है कि स्वास्थ्य के लिए खतरा है।

59. यदि मन की रेखा पर अंक देखे जा सकते हैं, तो वे तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन का संकेत देते हैं।

60. कभी-कभी मन की रेखा पर गहरे गड्ढे ध्यान देने योग्य होते हैं, जो जैसे थे, इस रेखा को बढ़ाते हैं। और यह तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन को इंगित करता है, जो व्यक्ति के पास था या अभी भी होगा। यह जीवन के किस वर्ष में हो सकता है, यह कुछ वर्षों से संकेत मिलता है।

61. यदि कोई रेखा या रेखा मन की रेखा को पार कर जाती है, और वह टूट जाती है, मानो चाकू से काट दी जाए, तो इसका मतलब है कि मानव जीवन अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो सकता है।

62. दुर्लभ मामलों में, मन की रेखा में शाखाएं होती हैं। जब मन की रेखा टूट जाती है, तो यह मानसिक बीमारी का संकेत देता है।

63. यदि मन की रेखा दो शाखाओं में समाप्त हो जाए, और दोनों चंद्रमा की पहाड़ी की ओर मुड़ें तो बुरा है। हाथ की रेखाओं पर इस तरह की संरचनाएं इस बात का संकेत देती हैं कि किसी व्यक्ति का जीवन मन के उल्लंघन में समाप्त हो सकता है।

64. यदि मन की रेखा बाधित होती है, तो इसमें सिर में चोट या तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन शामिल है।

76. संकीर्ण नाखून चिड़चिड़ापन और महत्वाकांक्षा का प्रतीक हैं।

77. नाखून जो सुस्त, भंगुर और रंगीन निशान या हाइलाइट्स के साथ, अनियमित विकास और त्वचा के लिए एक अप्रचलित रंग की विशेषता है - यह हमेशा खराब स्वास्थ्य को इंगित करता है, और कुछ मामलों में ये संकेत बहुत खराब परिवर्तनों को दर्शाते हैं। जिसका सार निर्धारित करें, केवल एक विशेषज्ञ ही कर सकता है।

78. एक स्वस्थ नाखून उसके आधार पर एक सफेद छेद से घिरा होता है। बहुत बड़े छेद की अनुपस्थिति या उपस्थिति - तंत्रिका रोगों (हृदय न्युरोसिस) के लिए एक पूर्वसूचना को इंगित करता है।

79. थंबनेल पर सफेद धब्बे - घबराहट, एनीमिया, अपर्याप्त रक्त परिसंचरण और अन्य बीमारियों की बात करते हैं।

80. तर्जनी (नाखून) पर सफेद धब्बे हृदय रोग, हृदय के शौक को दर्शाते हैं।

81. मध्यमा उंगली पर - मन की कठिन स्थिति, और उनमें से कुछ में आत्महत्या करने की प्रवृत्ति होती है।

82. यदि नाखून सामान्य आकार का है, तो व्यक्ति व्यावहारिक रूप से स्वस्थ है।

83. छोटा और चपटा नाखून एक जैविक हृदय रोग है।

84. वर्धमान का बड़ा आकार - क्षिप्रहृदयता।

85. अर्धचंद्र की कमी - हृदय का न्युरोसिस।

86. उंगलियों और पैर की उंगलियों की बहुत ठंडी युक्तियाँ - संवहनी विकार, एथेरोस्क्लेरोसिस।

सामान्य तौर पर, वाले लोग मौसा, ट्यूमर, अल्सर, ऑन्कोलॉजिकल रोगों, मूत्र प्रणाली के रोगों के विकास के लिए एक पूर्वाभास है।

नयन ई

इरिडोडायग्नोस्टिक्स क्या है?
इरिडोलॉजी (लैटिन "आईरिस" - आईरिस से) एक सूचनात्मक परीक्षा है जो पारंपरिक विश्लेषणों का पूरक है। परितारिका द्वारा, कोई रीढ़, पेट, हृदय, अंडाशय या प्रोस्टेट, मधुमेह, अस्थमा, गठिया, स्किज़ोफ्रेनिया की प्रवृत्ति, वंशानुगत रोगों की बीमारियों का निर्धारण कर सकता है, प्रतिरक्षा की ताकत का आकलन कर सकता है और जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी कर सकता है। और भले ही निदान के बारे में निश्चित रूप से बोलना असंभव हो, लेकिन ऐसे शुरुआती चरणों में रोगों का पता लगाना संभव है, जब सामान्य तरीकों से रोग का निदान करना अभी भी असंभव है।

आईरिस रोग क्यों प्रदर्शित करता है?
शरीर रचना विज्ञान से यह ज्ञात होता है कि आंखें मस्तिष्क का हिस्सा हैं। शरीर में, सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए मस्तिष्क द्वारा आंतरिक अंगों की स्थिति को एक तरह की सांकेतिक भाषा में प्रदर्शित किया जाता है। आईरिस आंखों का वह हिस्सा है, जिस पर जन्म से ही हमारे स्वास्थ्य का पूरा इतिहास "लिखा हुआ" होता है।

आँखों का रंग क्या कहता है?
अगर आपकी आंखें हल्की हैं, तो इसका मतलब है कि आपको जन्म से ही मजबूत इम्यूनिटी दी गई है। विशेष रूप से, नीली आंखों वाले लोगों के लिए वोदका पीना आसान है। इस घटना की जड़ें पुरानी पुरातनता में वापस जाती हैं, जब नीली आंखों वाले स्लाव ने इस पारंपरिक पेय को पानी की तरह पिया, जो आनुवंशिक रूप से उनके उत्तराधिकारियों को दिया गया था। काली आंखों और भूरी आंखों वाले लोग ऐसा नहीं कर सकते - उनका लीवर कमजोर होता है। तो, वैसे, आप मिश्रित आंखों के रंग के मालिकों के बीच तातार मूल को पहचान सकते हैं: यदि यह 200 ग्राम से खराब हो जाता है, तो पूर्वज पूर्व से हैं।

यदि आंखों का रंग बदलता है, उदाहरण के लिए, नीले से हरे रंग में, तो यह बीमारी और शरीर की शिथिलता को इंगित करता है।

जन्म से आंखों का एक अलग रंग, उदाहरण के लिए, एक आंख भूरी है, दूसरी हरी है - कहते हैं कि उनका मालिक असंतुलित प्रकार है।

आप अपनी आँखों से क्या खोज सकते हैं?
अपनी परितारिका की जांच करने के लिए, प्रकाश के सामने बैठें और एक हाथ में एक आवर्धक कांच, दूसरे में एक दर्पण लें। पर ध्यान दें:

1. परितारिका का घनत्व

घने आईरिस एक बच्चे की गुड़िया की आंख जैसा दिखता है: यहां तक ​​​​कि चिकनी, समान रूप से वर्णित, बिना धब्बे के। यदि हमारी आंखों के सामने आईरिस घनी हो तो यह उत्कृष्ट आनुवंशिकता, सहनशक्ति और मजबूत प्रतिरक्षा का संकेत है। बीमारी और सर्जरी के बाद, आपका स्वास्थ्य जल्दी और पूरी तरह से ठीक होने की संभावना है। संभावना अच्छी है कि आप ८०-८५, या शायद ९० वर्ष तक जीवित रहेंगे।

ढीली आईरिस "औसत" आनुवंशिकता की बात करती है। ऐसे लोगों में अत्यधिक मानसिक और शारीरिक तनाव के साथ, तंत्रिका टूटना, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और दिल का दर्द, विभिन्न अंगों की ऐंठन, अवसाद संभव है। लेकिन अगर आपके जीवन की लय मध्यम है, यदि आप "अपने स्वास्थ्य को भाग्य की दया पर नहीं छोड़ते हैं", तो बिना किसी समस्या के आप कम से कम 75-80 साल तक जीवित रहेंगे।

एक बहुत ही ढीली आईरिस, जिसमें तंतु विभाजित हो जाते हैं और कई "छेद" होते हैं, कमजोर प्रतिरक्षा का संकेत है, धीरज की कम डिग्री। मामूली भार या तनाव के साथ भी, तंत्रिका टूटना और बीमारियों की घटना संभव है। लेकिन फिर भी, आपके पास 70-75 साल की उम्र तक जीने का मौका है।

2. रंग चित्र

पुतली के चारों ओर, एक पीला रंग आंतों, यकृत, पित्ताशय की थैली की शिथिलता का संकेत है।

परितारिका के किनारे के साथ एक सफेद चाप एक निश्चित संकेत है कि आपको एथेरोस्क्लेरोसिस है। यदि ऊपरी हिस्से में सेरेब्रल वाहिकाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस है, तो निचले हिस्से में - पैरों के बर्तन।

पुतली के चारों ओर परितारिका की पूरी सतह से गुजरते हुए अर्ध-छल्ले या छल्ले संकेत करते हैं कि आप एक संवेदनशील व्यक्ति हैं, लेकिन अपने आप में नकारात्मक भावनाओं, आक्रोश, तनाव को धारण करते हैं। तंत्रिका और हृदय प्रणाली इस मानसिक तनाव से ग्रस्त हैं।

स्पॉट विशिष्ट अंगों में असामान्यताओं का संकेत देते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि रोग कहाँ बैठता है, आंतरिक अंगों के अनुमानों के आरेख को देखें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि ये धब्बे किस अंग में स्थित हैं।

आईरिस की भूगोल

यदि आप परितारिका को सेक्टरों में तोड़ते हैं और इसे घड़ी के चेहरे के रूप में कल्पना करते हैं, तो आप अपने पूरे शरीर को देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, आंख के दाहिने परितारिका पर

11 से 12 बजे तक मस्तिष्क का कार्य परिलक्षित होता है; डायल के केंद्र में, पुतली के पास, - पेट और आंतें;

13 से 15 घंटे तक - नासोफरीनक्स और श्वासनली;

शाम 4 बजे से शाम 5 बजे तक - रीढ़ की हड्डी;

17 से 18 घंटे तक - जननांग प्रणाली: मूत्राशय और गुर्दे का मूत्रवाहिनी;

18 से 19 बजे तक - उपांग;

लगभग 20 घंटे - यकृत और पित्ताशय की थैली;

20 से 21 घंटे के बीच में - स्तन ग्रंथि;

21 से 22 घंटे तक - फेफड़े;

लगभग 22 - थायरॉयड ग्रंथि;

22 से 22.30 बजे तक - कान।

बायां खोल दाईं ओर दर्पण करता है।

फटी आंखें शरीर में पोटेशियम की कमी, फैली हुई पुतलियों - घबराहट और चिंता का संकेत देती हैं। आंखों की लाली रक्तचाप के उल्लंघन का संकेत देती है, अक्सर इंट्रासेरेब्रल।

लालपन जीएलएएच, जो बुखार के साथ प्रकट होता है, पेट को लंबे समय तक नुकसान का संकेत देता है।

आंखों के नीचे बैगअक्सर कुछ बीमारियों के लक्षण होते हैं। उदाहरण के लिए, वे गुर्दे, थायरॉयड ग्रंथि के बिगड़ा हुआ कामकाज का संकेत दे सकते हैं। साथ ही अगर आंखों के नीचे बैग किसी बीमारी का परिणाम है तो ठीक होने के बाद भी वे कहीं नहीं जाएंगे।

किसी व्यक्ति की उपस्थिति में बीमारी के अन्य लक्षण:

दोहरा ठोड़ीखराब पाचन को दर्शाता है।

मोटा गालआमतौर पर अपच के साथ।

अगर लाल गालचीकबोन्स पर एक तीव्र सीमित तीव्र लाल धब्बा बनाता है - इसका मतलब है कि फेफड़े ढहने लगते हैं।

रंग से:

नीला-हरा रंग लीवर की बीमारी का संकेत है।

एक मिट्टी का रंग - पेट, प्लीहा, अग्न्याशय के रोगों से पीड़ित व्यक्तियों में।

त्वचा का पीलापन बड़ी आंत की बीमारी का संकेत देता है।

लाल रंग से हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है, जबकि सफेद रंग से फेफड़ों की बीमारी होने की संभावना अधिक होती है।

चेहरे और धड़ की त्वचा का एक लाल रंग का रंग हृदय, पेरीकार्डियम और इसके साथ जोड़े गए सिस्टम के रोगों की विशेषता है।

चेहरे का कालापन - गुर्दे और मूत्राशय के रोगों के साथ।

नीला रंग पेट और प्लीहा के रोगों को इंगित करता है।

पीला रंग यकृत और पित्ताशय की थैली के रोगों को इंगित करता है।

रक्तहीन पीलापन दर्शाता है कि रोगी को कैंसर है।

भूरा लाल गर्दननिचले पेट के अंगों की सूजन को इंगित करता है (यदि आप जिस स्थान पर अपनी उंगली को स्लाइड करते हैं, वह तुरंत उसी रंग का हो जाएगा)।

गाढ़ा डबटिनिटस, सिरदर्द, रीढ़ की हड्डी के रोग, मानसिक विकारों को इंगित करता है।

टक्कर पर लाली स्तनोंसिर या छाती की सूजन को इंगित करता है।

. गंधमुंह से एसीटोन जिगर की समस्याओं को इंगित करता है

. चेहराचमकती है माथागहरा - हार्मोनल प्रणाली में एक विकार के लक्षण।

तेज दर्द पेट मेंसिर और दाढ़ी से बालों का झड़ना इस बात का संकेत है कि तिल्ली बीमार है।

रंजकता मुख पर

• 
  एक महिला में प्रसव के बाद, यह इंगित करता है कि एक महिला को गर्भाशय की बीमारी है।

अंडकोष वाले पुरुषों को सूखी खांसी और कर्कश, कम आवाज होती है।

सिहरन भाषा: हिन्दीमानसिक विकार को दर्शाता है।

एक भाषा पर विचार करें:

भाषाहमेशा एक या दूसरे आंतरिक अंग की छाप होती है। और यह स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: जीभ शरीर का दर्पण है।

इतना चमकीला गुलाबी, बलगम और लार की एक पतली सफेद कोटिंग के साथ नम, जीभ कहती है कि आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं।

बिना पट्टिका के लाल जीभ निर्जलीकरण का पहला संकेत है।

एक पीली जीभ धीमी चयापचय को इंगित करती है।

भूरा-बैंगनी - रक्त परिसंचरण में गिरावट का संकेत देता है।

यदि जीभ पर पीले रंग का लेप है, तो यह पेट की ख़राबी या अन्य पाचन विकारों का संकेत है।

यह कुछ भी नहीं है कि प्राच्य चिकित्सा में भाषा को सबसे संवेदनशील "शरीर की खिड़की" माना जाता है, इसलिए बोलने के लिए, शरीर के स्वास्थ्य का दर्पण। और इसके माध्यम से आप आंतरिक अंगों (हृदय, यकृत, प्लीहा, गुर्दे, फेफड़े) को प्रभावित कर सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि 70% ताजी सांस जीभ की स्थिति पर निर्भर करती है। और कुछ इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं और उन समस्याओं की तलाश करते हैं जहां वे मौजूद नहीं हैं।

वैसे, अगर जीभ से अक्सर खून बहता है, तो इसका मतलब है कि शरीर को तत्काल विटामिन सी की जरूरत है, अगर यह खुरदरा, सूखा है और बैंगनी-लाल रंग का हो गया है, तो पर्याप्त विटामिन बी 2, रक्त-सियानोटिक - विटामिन बी 3 नहीं है।

स्वस्थ व्यक्ति के नाखून गुलाबी होते हैं... यदि रोगी के नाखून पर दबाने से गुलाबी रंग जल्दी लौट आता है तो रोग का उपचार करना चाहिए। नहीं तो बीमारी खतरनाक स्टेज पर है।

नाखून पर काले और भूरे धब्बे पारा के नशे के लक्षण हैं।

नाखून पर सफेद धब्बे तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन हैं।

गंदे भूरे नाखून जन्मजात सिफलिस का संकेत देते हैं।

नीले या नीले नाखून जन्मजात हृदय दोष का संकेत देते हैं।

पीले रंग के नाखून कुछ मस्तिष्क क्षति का संकेत देते हैं।

पीले नाखून आमतौर पर एनीमिया से जुड़े होते हैं।

हल्के लाल नाखून पृथक रक्त विकारों का संकेत देते हैं।

गहरे भूरे रंग के नाखून लंबे समय तक तेज बुखार का संकेत देते हैं।

पीले नाखूनों से लीवर की बीमारी होती है।

नाखूनों का हरा-पीला रंग आमतौर पर प्युलुलेंट प्रक्रियाओं के मामले में होता है।

तो हम पैरों पर चढ़ गए:

पैर की विभिन्न समस्याओं के मानव शरीर के किसी भी हिस्से के लिए बहुत ही अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। यहां तक ​​​​कि हल्के पैर का दर्द जो आपको अधिक धीरे-धीरे चलने पर मजबूर करता है, पूरे शरीर में वजन बढ़ा सकता है, आंदोलनों के खराब समन्वय का उल्लेख नहीं करने के लिए, जो बदले में गिरने और फ्रैक्चर का कारण बन सकता है। हालाँकि, यह केवल हिमशैल का सिरा है। यदि आप हमारे पैरों के बारे में निम्नलिखित जानकारी का अध्ययन करते हैं तो आप बहुत अधिक ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं:

पैर की उंगलियों में एक चम्मच की तरह इंडेंटेशन छोड़कर, पैर की उंगलियों को त्वचा में थोड़ा सा धँसा गया

यह किस बारे में बात कर सकता है? चम्मच की तरह, पैर की उंगलियों के सिरों का लगभग अवतल पृष्ठीय, जिसमें गहरे डूबे हुए नाखून होते हैं, बहुत बार एनीमिया (यानी एनीमिया, या लोहे की कमी) की बात करते हैं। ये लक्षण विशेष रूप से एनीमिया के गंभीर मामलों में स्पष्ट होते हैं। यह आमतौर पर रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन और आयरन युक्त प्रोटीन की कमी के कारण होता है, जो ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार होते हैं। महिलाओं में आंतरिक रक्तस्राव और भारी मासिक धर्म भी एनीमिया का कारण बन सकता है।

इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: नाखूनों पर और उंगलियों के टर्मिनल फालैंग्स पर अस्वस्थ पीलापन दिखाई दे सकता है (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - हाथ या पैर)। नाखून बहुत भंगुर हो सकते हैं और बार-बार टूट सकते हैं। कभी-कभी गर्म समय में भी किसी व्यक्ति के पैर ठंडे होते हैं। ये सभी एनीमिया के लक्षण हैं, जैसे थकान, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना (यहां तक ​​कि जब आप खड़े होते हैं) और सिरदर्द।
क्या करें एक पूर्ण रक्त गणना की आवश्यकता होती है क्योंकि यह वह है जो एनीमिया का सबसे सटीक निदान करेगा। एक भौतिक चिकित्सक द्वारा परीक्षा रोग के कारणों की पहचान करने में मदद करेगी। इस बीमारी को ठीक करने के उद्देश्य से किए गए पहले उपायों में लोहे से मजबूत तैयारी की शुरूआत और एक विशेष आहार शामिल है जो शरीर को लोहे और विटामिन सी की कमी को फिर से भरने की अनुमति देगा (जो शरीर में लोहे के तेजी से विघटन में योगदान देता है)।

पैरों और पंजों पर बालों की कमी

यह किस बारे में बात कर सकता है? खराब परिसंचरण, जो अक्सर संवहनी रोग के कारण होता है, पैरों पर बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, जब हृदय धमनीकाठिन्य (जिसे धमनियों का सख्त होना भी कहा जाता है) के कारण शरीर के सबसे दूर के हिस्सों में पर्याप्त रक्त पंप करने की क्षमता खो देता है, तो शरीर को स्वतंत्र रूप से प्राथमिकता देने के लिए मजबूर किया जाता है। और पैर के बाल स्पष्ट रूप से एक कमजोर प्राथमिकता है, यही वजह है कि यह पहली जगह में गिरना शुरू हो जाता है।

अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: कम रक्त परिसंचरण भी इस तथ्य की विशेषता है कि पैरों के क्षेत्र में नाड़ी का पता लगाना मुश्किल हो जाता है (यदि सब कुछ क्रम में है, तो आप हमेशा अपनी नाड़ी की जांच कर सकते हैं) आपका हाथ टखने के अंदर, पैर के ठीक ऊपर)। जब खराब परिसंचरण वाला व्यक्ति खड़ा होता है, तो उनके पैर थोड़े काले पड़ जाते हैं (या हल्का लाल रंग का हो जाता है)। यदि वह अपना पैर उठाता है, तो पैर तुरंत पीला पड़ जाएगा। ऐसे लोगों की त्वचा पॉलिश जैसी दिखती है। एक नियम के रूप में, खराब परिसंचरण वाले लोग पहले से ही अपने कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के साथ कुछ समस्याओं से अवगत हैं। वे खराब परिसंचरण से अवगत हुए बिना सभी प्रकार के हृदय रोग और कैरोटिड धमनी रोग से पीड़ित हो सकते हैं।

क्या किया जाए? निचले छोरों के जहाजों के उपचार से स्थिति को ठीक करने में मदद मिलेगी। हालांकि पैरों और पंजों पर बालों का वापस उगना बेहद दुर्लभ है, लेकिन उपचार कम प्रभावी नहीं है।

बार-बार पैर में ऐंठन

यह किस बारे में बात कर सकता है? पैर में तेज, चाकू जैसा दर्द - और, संक्षेप में, मांसपेशियों में पिंचिंग - निर्जलीकरण का संकेत दे सकता है, या यह कि आपने अपने पैरों को बहुत अधिक शारीरिक परिश्रम के अधीन किया है। यदि ऐंठन बहुत बार होती है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपके आहार में कैल्शियम, पोटेशियम या मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों की कमी है। गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में गर्भवती महिलाओं में इस तरह की ऐंठन आम है। यह शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि और साथ ही पैरों में रक्त के प्रवाह में गिरावट के कारण होता है।

अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: पैरों और पैरों की मांसपेशियों की ऐंठन (ऐंठन) बहुत अप्रत्याशित रूप से होती है; एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति आमतौर पर आराम की स्थिति में झूठ बोल सकता है। यह एकल संकुचन और लहर जैसे रोलिंग ऐंठन दोनों हो सकते हैं जो धीरे-धीरे गुजरते हैं। अक्सर इनसे होने वाला दर्द लंबे समय तक बना रह सकता है।

क्या किया जाए? अपने पैर को मोड़ने की कोशिश करें और उस क्षेत्र की मालिश करें जहां दर्द महसूस होता है। आप अपने पैर पर आइस पैक लगाकर या किसी मजबूत अल्कोहल के घोल से रगड़ कर भी तनाव को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐंठन को रोकने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को थोड़ा फैलाना होगा। ताजी हवा में टहलने से दर्द नहीं होगा। साथ ही सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीने से आपके शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाएगी।

पैर के निचले हिस्से में घाव जो ठीक होने में धीमे होते हैं

यह किस बारे में बात कर सकता है? यह मधुमेह का प्रमुख लक्षण है। ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर पैरों के तंत्रिका अंत को नुकसान पहुंचाता है। आमतौर पर, पैरों की त्वचा का हल्का सा फड़कना, छोटे कट या असहज या तंग जूतों के कारण होने वाली जलन को नज़रअंदाज कर दिया जाता है। यदि किसी व्यक्ति को पता नहीं है कि उसे मधुमेह है, तो वह इन नुकसानों पर भी उचित ध्यान नहीं देता है। इस बीच, उनके मामले में, इससे भयावह परिणाम हो सकते हैं (यहां तक ​​​​कि विच्छेदन तक), क्योंकि मधुमेह के रोगियों में, ऐसे घाव बहुत जल्दी सूजन हो जाते हैं, जिससे पूरे शरीर में संक्रमण फैल जाता है।

अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: त्योहारी, दुर्गंधयुक्त कट किसी को भी सचेत करना चाहिए, क्योंकि ऐसे संकेत तभी संभव हैं जब ये घाव लंबे समय तक ठीक न हुए हों। अन्य लक्षण जो मधुमेह जैसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं, वे हैं लगातार प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, थकान, धुंधली दृष्टि, बहुत अधिक भूख और वजन कम होना।

क्या किया जाए? आपके पैरों में किसी भी घाव और कटौती को तुरंत साफ किया जाना चाहिए और मधुमेह के लिए एक चिकित्सा परीक्षण के लिए एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति की जानी चाहिए। मधुमेह रोगियों को आम तौर पर दैनिक आधार पर अपने पैरों की जांच करने की आवश्यकता होती है। बुजुर्ग लोग, या बहुत मोटे लोगों को अक्सर ऐसा करना बहुत मुश्किल लगता है, और इसलिए कोई ऐसा होना चाहिए जो इसमें उनकी मदद करे। इसके अलावा, मधुमेह रोगियों को उनके डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से निगरानी रखनी चाहिए।

झिझक

यह किस बारे में बात कर सकता है? बहुत बार (पुरुषों की तुलना में अधिक बार) कमजोर सेक्स अपने ठंडे पैरों के बारे में शिकायत करता है (हालांकि, शायद यह पुरुष हैं जो अपनी महिलाओं के ठंडे पैरों के बारे में शिकायत करते हैं!) इसका मतलब बिल्कुल कुछ भी नहीं हो सकता है, या यह संकेत दे सकता है कि आपको थायराइड की कुछ समस्याएं हैं। महिला शरीर के बहुत केंद्र में तापमान पुरुष शरीर की तुलना में थोड़ा कम होता है, जो सिद्धांत रूप में, उन्हें थोड़ी सी भी ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है (भले ही वे काफी स्वस्थ हों)। दूसरी ओर, चालीस से अधिक उम्र की महिलाएं जो ठंडे पैरों की शिकायत करती हैं, वे अक्सर थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं से पीड़ित होती हैं, जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करती हैं और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं (चयापचय) के लिए जिम्मेदार होती हैं। इसके अलावा, ठंडे पैर (दोनों लिंगों में) खराब रक्त परिसंचरण का संकेत दे सकते हैं।

अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉयड ग्रंथि से जुड़े रोग) के लक्षणों का निदान करना बहुत मुश्किल है। कभी-कभी उन्हें पहचानना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि उनकी अभिव्यक्ति किसी भी आवधिकता या अन्य संकेतों की विशेषता नहीं होती है जिसके द्वारा उन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि वे थकान, अवसाद, वजन घटाने, शुष्क त्वचा को शामिल कर सकते हैं।

क्या किया जाए? प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े जो अच्छी तरह से गर्म रहते हैं, इस मामले में एकदम सही हैं। उदाहरण के लिए, ऊनी मोज़े और इंसुलेटेड जूते। यदि आप अभी भी ठंडे पैरों से परेशानी महसूस करते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। दुर्भाग्य से, हालांकि, डॉक्टर थायराइड की समस्याओं के अलावा ठंडे पैरों के किसी अन्य कारण की पहचान करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। अन्य सभी मामलों में, स्पष्टीकरण केवल आपके शरीर का विशिष्ट तापमान संतुलन होगा।

अप्रिय दिखने वाला, मोटा, पीला, बहुत सीधे पैर के नाखून

यह किस बारे में बात कर सकता है? यह संकेत दे सकता है कि एक फंगल संक्रमण नाखूनों के नीचे और मुख्य रूप से फैल गया है। Onyhomiko इस विधा में वर्षों तक विकसित हो सकता है। इसके अलावा, यह बिल्कुल दर्द रहित हो सकता है। जब तक यह दिखाई देता है, आपके पैर के नाखूनों को अप्रिय लगने लगता है, तब तक आपके नाखून भी संक्रमित हो सकते हैं।

अतिरिक्त संकेत जो इस स्थिति की उपस्थिति का संकेत देते हैं: नाखूनों में अक्सर एक अप्रिय गंध हो सकता है और उनका रंग गहरा हो सकता है। मधुमेह रोगी सबसे कमजोर लोगों की श्रेणी में आते हैं जो इस संक्रमण के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं; खराब रक्त परिसंचरण वाले लोग, या जिन लोगों का शरीर इम्यूनोडिफ़िशिएंसी की स्थिति में है (उदाहरण के लिए, रुमेटीइड गठिया के रोगी)। कभी-कभी, जब एक बुजुर्ग व्यक्ति को चलने में कठिनाई होती है, तो इसे इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि उसके संक्रमित नाखून मोटे और चौड़े हो गए हैं, त्वचा में विकसित हो गए हैं, और गंभीर दर्द पैदा किए बिना उन्हें काटना असंभव हो गया है।

क्या किया जाना चाहिए इस मामले में, एक उपयुक्त विशेषज्ञ द्वारा लगातार निगरानी रखना आवश्यक है। सबसे गंभीर मामलों में, जब सामान्य एंटिफंगल एजेंट मदद नहीं करते हैं, तो रोगियों को मौखिक प्रशासन के लिए अतिरिक्त दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इसके अलावा, कवक से प्रभावित उपेक्षित त्वचा क्षेत्रों को पेशेवर रूप से हटाना संभव है। हालांकि, इस तथ्य के कारण कि हाल के वर्षों में दवा इस दिशा में बहुत आगे बढ़ी है, आंतरिक उपयोग के लिए आधुनिक एंटिफंगल दवाएं बहुत प्रभावी हैं और गंभीर दुष्प्रभाव (पिछले वर्षों की दवाओं के विपरीत) को उत्तेजित नहीं करती हैं।

अंगूठा जो अप्रत्याशित रूप से एक भयावह रूप से बड़े आकार में सूज गया है

यह किस बारे में बात कर सकता है? गाउट काफी संभव है (जोड़ों के प्राथमिक घाव के साथ चयापचय संबंधी विकारों के कारण होने वाली बीमारी)। जी हां, इस बीमारी का नाम कितना भी पुराना क्यों न लगे, फिर भी लोगों को गठिया हो जाता है। और जरूरी नहीं कि बहुत अधिक उम्र के लोग - उनमें से ज्यादातर 65 भी नहीं हैं। संक्षेप में, गाउट गठिया का एक रूप है (जिसे गाउटी गठिया भी कहा जाता है), जो शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता के कारण होता है। यूरिक एसिड, जो एक प्राकृतिक पदार्थ है, विशेष रूप से कम तापमान पर सुई के क्रिस्टल बनाता है। और मानव शरीर में सबसे कम तापमान, निश्चित रूप से, हृदय से सबसे दूर के हिस्से में - बड़े पैर की उंगलियों में होता है। "अगर ज्यादातर मामलों में जागने पर आप पाते हैं कि बड़े पैर का अंगूठा बहुत सूजा हुआ है और उसका रंग चमकीला लाल है, तो इसे गाउट के पहले लक्षणों के रूप में माना जा सकता है," जेन एंडरसन, एमडी, पहले से ही ऊपर उल्लेख किया गया है।

इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: सूजन; स्लीक (चमकदार) या बैंगनी रंग की त्वचा के साथ-साथ पैर की लिफ्ट में, एच्लीस टेंडन में, घुटनों में और कोहनी में गर्मी और दर्द की अनुभूति होती है। कुछ लोगों को गाउट हो सकता है, हालांकि 40 और 50 के दशक में पुरुषों को इस बीमारी का खतरा अधिक होता है। महिलाओं में, अक्सर रजोनिवृत्ति के बाद गाउट की तीव्रता देखी जाती है।

क्या किया जाए? अपने चिकित्सक से मिलें, जो आपके गाउट के हमलों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए आपके लिए एक विशेष आहार लिखेगा। एक अच्छा आर्थोपेडिक विशेषज्ञ रोगी को दर्द के दौरों को दूर करने और उंगलियों की कार्यक्षमता को बहाल करने में मदद करेगा, अगर यह खो गया है।

दोनों पैरों में संवेदनशीलता का नुकसान

यह किस बारे में बात कर सकता है? पैरों में संवेदनशीलता की कमी, या, इसके विपरीत, एड़ी में झुनझुनी सनसनी परिधीय न्यूरोपैथी जैसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान को बाहर नहीं किया गया है। इस प्रकार शरीर मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से विकारों के बारे में जानकारी शरीर के संबंधित हिस्से तक पहुंचाता है। परिधीय न्यूरोपैथी कई कारणों से हो सकती है, लेकिन दो सबसे अधिक संभावना मधुमेह और शराब पर निर्भरता (अब या अतीत में) हैं। इसके अलावा, यह कीमोथेरेपी का परिणाम हो सकता है।

अतिरिक्त संकेत जो इस स्थिति की उपस्थिति का संकेत देते हैं: झुनझुनी या जलन भी हाथों में महसूस की जा सकती है और धीरे-धीरे हाथों की हथेलियों और शरीर (पैरों) तक फैल सकती है। अक्सर इस स्थिति के साथ होने वाले डिसेन्सिटाइजेशन के कारण, ये झुनझुनी संवेदनाएं उन लोगों के समान हो सकती हैं जो नंगे पैरों पर गर्म ऊनी मोजे या हाथों पर ऊनी दस्ताने पहनते समय महसूस होते हैं।

क्या किया जाए? यह अनिवार्य है कि आप अपने चिकित्सक से परामर्श करें ताकि वह इस बीमारी के कारण का सही-सही निर्धारण कर सके (विशेषकर ऐसे मामलों में जहां शराब स्पष्ट रूप से इसका कारण नहीं है)। सामान्य तौर पर, परिधीय न्यूरोपैथी का वर्तमान में इलाज नहीं किया जाता है, लेकिन कई दर्द निवारक और एंटीडिप्रेसेंट हैं जो दर्द को दूर कर सकते हैं और लक्षणों को दूर कर सकते हैं।

पैर की उंगलियों के बीच क्षतिग्रस्त त्वचा

यह किस बारे में बात कर सकता है? रूमेटोइड गठिया (एक प्रमुख संवहनी घाव के साथ संयोजी ऊतक की सूजन की बीमारी) या ऑस्टियोआर्थराइटिस (हड्डियों के जोड़ के सिरों को नुकसान के साथ गठिया) के बारे में। ये रोग मुख्य रूप से छोटे जोड़ों में महसूस होते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, पोर।

अतिरिक्त लक्षण जो इस स्थिति की उपस्थिति का संकेत देते हैं, उनमें सूजन वाली उंगलियों के साथ दर्द और कठोरता (गतिशीलता का नुकसान) शामिल हैं। एक नियम के रूप में, इस बीमारी के मामले में, दर्द सममित होता है, अर्थात यह दोनों बड़े पैर की उंगलियों (या दोनों तर्जनी में) में एक साथ होता है। रुमेटीइड गठिया अक्सर अप्रत्याशित रूप से विकसित होता है (अपक्षयी गठिया के विपरीत); दर्द के लक्षण प्रकट हो सकते हैं और अचानक गायब भी हो सकते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को यह रोग होने की संभावना लगभग चार गुना अधिक होती है।

क्या किया जाए? सही उपचार निर्धारित करने के लिए, इस बीमारी के मामले में, एक विस्तृत परीक्षा हमेशा आवश्यक होती है (हालांकि, जैसा कि किसी अन्य संयुक्त रोग के मामले में होता है)। रूमेटोइड गठिया में दर्द से छुटकारा पाने और संयुक्त कार्यक्षमता बहाल करने के लिए कई उपचार और दवाएं उपलब्ध हैं; हालांकि सबसे अच्छा विकल्प तब है, जब शीघ्र निदान के लिए धन्यवाद, अंगों की विकृति से बचना संभव है (इस बीमारी में, बड़े पैर की उंगलियां अक्सर गलत तरीके से बढ़ने लगती हैं)।

डिंपल toenails

यह किस बारे में बात कर सकता है? सोरायसिस के लगभग आधे मामलों में, लोगों के नाखून रोग की उपस्थिति का संकेत देते हैं। एक नियम के रूप में, हम बड़ी संख्या में छोटे छिद्रों के बारे में बात कर रहे हैं - गहरे और बहुत नहीं। Psoriatic गठिया (सोरायसिस के समान एक बीमारी, लेकिन त्वचा के अलावा जोड़ों को प्रभावित करने वाली बीमारी) वाले तीन चौथाई से अधिक लोगों के नाखून भी पॉकमार्क और छोटे छिद्रों से ढके होते हैं।

इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: एक बीमार व्यक्ति के नाखून भी मोटे हो जाते हैं (इसके अलावा, दोनों पैरों और हाथों पर)। उनके पास एक पीले भूरे रंग का रंग हो सकता है, और नारंगी-गुलाबी घावों की विशेषता हो सकती है। नाखूनों के करीब उंगलियों के जोड़, एक नियम के रूप में, सूखी, लाल, सूजन वाली त्वचा से ढके होते हैं।

क्या किया जाए? विशेषज्ञ हस्तक्षेप और गंभीर उपचार की आवश्यकता है। आधुनिक चिकित्सा में प्रगति के लिए धन्यवाद, अब कई दवाएं और तकनीकें हैं जो सोरायसिस और सोरियाटिक गठिया दोनों का सफलतापूर्वक इलाज कर सकती हैं। कई मामलों में (विशेषकर यदि रोग के प्रारंभिक चरण में उपचार शुरू किया गया था), नाखून, नाखूनों के नीचे और आसपास की त्वचा को बहाल किया जाता है।

अपनी एड़ी पर नहीं उठ सकता

यह किस बारे में बात कर सकता है? एक डूपिंग फुट (या, जैसा कि इसे डोपिंग फुट भी कहा जाता है) एक घटना है जो तब होती है जब पेरोनियल तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है। यह पैर उठाने में असमर्थता की विशेषता है, जो चलने को गंभीर रूप से जटिल बनाता है। यह रीढ़ की हड्डी में कुछ चोटों का संकेत भी दे सकता है - फिर समस्या पैर से दूर स्थित हो सकती है: पीठ में, प्रकोष्ठ में, या ग्रीवा कशेरुक में भी। अक्सर, कुछ दवाओं के साथ कीमोथेरेपी एक कारण हो सकता है कि कोई व्यक्ति चलते समय अपने मोज़े उठाने में असमर्थ होता है, या अपने पैरों के पीछे खड़ा होता है।

इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: पैरों में दर्द और उनकी सुन्नता संभव है, लेकिन आवश्यक नहीं है। कभी-कभी दर्द ऊपर की ओर फैलता है, ऊपरी जांघों, या निचली रीढ़ को प्रभावित करता है, जहां पिंच की हुई तंत्रिका स्थित होती है, जो उदाहरण के लिए, स्पाइनल हर्निया के कारण हो सकती है। कभी-कभी एक बीमार व्यक्ति चलते समय अपने पैरों को घसीटता है, हालांकि यह शायद ही कभी देखा गया है कि यह रोग दो निचले छोरों को एक साथ प्रभावित करता है।

क्या किया जाए? सभी अप्रिय और खतरनाक लक्षणों के बारे में डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है। रोग के कारण और उपयोग किए गए उपचार के आधार पर, पैरों का शिथिल होना स्थायी या पूरी तरह से प्रतिवर्ती हो सकता है।

पैरों पर सूखी, परतदार त्वचा

यह किस बारे में बात कर सकता है? आपके हाथों या यहां तक ​​कि आपके चेहरे पर सूखी परतदार त्वचा की तुलना में आपके पैरों की सूखी, परतदार त्वचा किसी के लिए भी अधिक चिंताजनक होनी चाहिए। तथ्य यह है कि यह पैरों के एपिडर्मोफाइटिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है - एक कवक रोग जिसमें पैरों की त्वचा, शुरू में सूखी और परतदार, बाद में सूजन और फफोले हो जाती है। जब ये छाले फट जाते हैं तो संक्रमण शरीर में और फैल जाता है। इस बीमारी को अक्सर "एथलीट फुट" के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि जिम में लॉकर रूम के फर्श या पूल में इस संक्रमण को पकड़ने की अधिक संभावना है।

अतिरिक्त संकेत जो इस स्थिति की उपस्थिति का संकेत देते हैं: एथलीट का पैर आमतौर पर पैर की उंगलियों के बीच दिखाई देने लगता है। कवक तब तलवों और यहां तक ​​कि शरीर के अन्य भागों (जैसे बगल या कमर) तक फैल सकता है। प्रभावित क्षेत्र में खुजली होती है और खुजलाने से संक्रमण बहुत तेजी से पूरे शरीर में फैल जाता है।

क्या किया जाए? अपने पैरों को अधिक बार धोने और उन्हें सूखा पोंछने से हल्के संक्रमण अपने आप ठीक हो सकते हैं। और भविष्य में, हमें नमी से बचने की कोशिश करनी चाहिए, जिसके लिए पसीने और गंध से जूते और यहां तक ​​​​कि मोजे में एक विशेष पाउडर डालना आवश्यक है। यदि दो सप्ताह के भीतर कोई सुधार नहीं होता है, या, इसके विपरीत, संक्रमण आगे फैलने लगता है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो आंतरिक उपयोग के लिए अन्य मलहम या दवाएं लिखेंगे।

पैर की उंगलियों का रंग बदलता है

यह किस बारे में बात कर सकता है? ठंड के मौसम में, तथाकथित Raynaud की घटना, या कंपन रोग (एक बीमारी जिसमें रक्त वाहिकाओं का स्वर गड़बड़ा जाता है) इस तथ्य की ओर जाता है कि पैर की उंगलियां सफेद हो जाती हैं, फिर एक नीला रंग प्राप्त कर लेती हैं; फिर वे धीरे-धीरे लाल हो जाते हैं और उसके बाद ही एक प्राकृतिक रंग प्राप्त करते हैं। एक कारण के लिए जिसे अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है, रक्त वाहिकाओं की आवधिक ऐंठन होती है, जो वास्तव में, रंगों के इस तरह के दंगे का कारण बनती है।

इस रोग की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: इस रोग (रेनॉड की घटना) की उपस्थिति में, शरीर के अन्य भागों पर भी इसी तरह का "रंगों का खेल" देखा जा सकता है। रंग नाक, उंगलियां, होंठ, कान के लोब बदल सकते हैं। छूने पर उन्हें ठंडक महसूस होती है, झुनझुनी महसूस होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस बीमारी के विकसित होने का अधिक खतरा होता है, खासकर जो ठंडे मौसम में रहते हैं। Raynaud की घटना आमतौर पर 25 या 40 से अधिक उम्र के लोगों में होती है। तनावपूर्ण स्थिति भी इस बीमारी की शुरुआत को ट्रिगर कर सकती है।

क्या किया जाए? वासोडिलेटेशन के लिए सही दवा चुनने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। उचित उपचार रोग के लक्षणों को खत्म करने या कम करने में मदद करेगा।

चलते समय पैर में तेज दर्द

यह किस बारे में बात कर सकता है? एक थकान फ्रैक्चर (अर्थात, पैर की हड्डियों का फ्रैक्चर या, जैसा कि इसे मार्चिंग फुट भी कहा जाता है), यदि आप समय पर डॉक्टर से परामर्श नहीं करते हैं और सही निदान प्राप्त नहीं करते हैं, तो ऐसे दर्द का कारण हो सकता है . तलवों के ऊपर, पैरों के पार्श्व भागों पर, स्थानीय रूप से बेचैनी महसूस की जा सकती है; या पूरे पैर में चोट लग सकती है। ये फ्रैक्चर - वे अक्सर और अप्रत्याशित रूप से होते हैं - एक और गंभीर समस्या पैदा कर सकते हैं। हम ऑस्टियोपीनिया (ओस्टोजेनेसिस का उल्लंघन) के बारे में बात कर रहे हैं, जब हड्डी के ऊतकों का घनत्व कम हो जाता है, और, तदनुसार, इसकी ताकत। यह 50 साल के बाद महिलाओं में सबसे अधिक बार देखा जाता है। कभी-कभी इसका कारण कुपोषण, विटामिन डी की कमी, कैल्शियम के अवशोषण में समस्या, एनोरेक्सिया हो सकता है।

इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देने वाले अतिरिक्त संकेत: बहुत बार एक व्यक्ति ऐसे पैरों पर लंबे समय तक चल सकता है; जबकि दर्द बस असहनीय है। हालांकि, उच्च दर्द सीमा वाले कुछ लोगों को इन फ्रैक्चर के बारे में वर्षों तक पता नहीं हो सकता है, क्योंकि वे शायद ही कभी डॉक्टर को देखते हैं।

क्या किया जाए? आपके पैरों में कोई भी दर्द आपको तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। बेशक, अगर आपने तीन दिनों के लिए उबड़-खाबड़ इलाकों और खराब जूतों में कई किलोमीटर का मार्च किया है, तो बिना डॉक्टर के दर्द का कारण स्पष्ट है। हालांकि, अगर ऐसा दर्द होता है, उदाहरण के लिए, एक 55 वर्षीय महिला में जो मुख्य रूप से गतिहीन काम करती है, तो, निश्चित रूप से, पैरों की हड्डियों की जांच की आवश्यकता होती है। एक पारंपरिक एक्स-रे इस तरह के दर्द के कारण को प्रकट कर सकता है, और डॉक्टर को सही उपचार निर्धारित करने में सक्षम बनाता है, जो निस्संदेह मदद करनी चाहिए।

पैर की उंगलियों के टर्मिनल फलांगों का मोटा होना

यह किस बारे में बात कर सकता है? जब पैर की उंगलियों के टर्मिनल फलांग काफी मोटे हो जाते हैं, तो उंगलियां अपना प्राकृतिक लचीलापन खो देती हैं, अप्राकृतिक हो जाती हैं, हम ड्रमस्टिक्स के तथाकथित लक्षण की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं (इसे हिप्पोक्रेट्स की उंगलियां भी कहा जाता है, क्योंकि यह महान था प्राचीन यूनानी चिकित्सक जिन्होंने पहली बार 2000 साल पहले इस घटना का वर्णन किया था)। ये लक्षण फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस, या यहां तक ​​​​कि फेफड़ों के कैंसर सहित विभिन्न पुरानी फेफड़ों की बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। इसके अलावा, ड्रमस्टिक्स के लक्षण के कारण हृदय रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (तथाकथित क्रोहन रोग), और अन्य हो सकते हैं।

अतिरिक्त संकेत जो इस बीमारी की उपस्थिति का संकेत देते हैं: उंगलियां पैर की उंगलियों के समान परिवर्तन से गुजरती हैं। सभी उंगलियां, या केवल कुछ ही प्रभावित हो सकती हैं।

क्या किया जाए? उपचार रोग के अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है। इसका मतलब है कि केवल एक डॉक्टर ही उपचार लिख सकता है। इसके अलावा, उपचार के दौरान, नियमित रूप से एक विशेषज्ञ का निरीक्षण करना आवश्यक है ताकि वह अपने पूरे पाठ्यक्रम को ठीक कर सके।

एड़ी में शूटिंग दर्द

यह किस बारे में बात कर सकता है? प्लांटर फैसीसाइटिस (एड़ी स्पर) संयोजी ऊतक (प्रावरणी) की एक भड़काऊ प्रक्रिया का नाम है जो पैर के तल के हिस्से में फैलता है। इस मामले में, कैल्केनियल ट्यूबरकल से लगाव के स्थल पर ऊतक का असामान्य तनाव होता है।

अतिरिक्त संकेत जो इस स्थिति की उपस्थिति का संकेत देते हैं: दर्द सुबह जल्दी शुरू होता है जब आप अपना पहला कदम उठाते हैं और अक्सर दिन के दौरान बदतर होते हैं। आमतौर पर, यह एड़ी (एक या दो) में केंद्रित होता है, लेकिन इसे पैर के ऊपर या पीठ में भी महसूस किया जा सकता है। इसका कारण मजबूत शारीरिक गतिविधि हो सकती है - दौड़ना या कूदना, लेकिन इतना ही नहीं। कभी-कभी यह उन लोगों में देखा जाता है जो बहुत नंगे पैर चलते हैं; पुराने जूते या हल्के फ्लिप-फ्लॉप पहनता है जो लोग तेजी से वजन बढ़ा रहे हैं वे इससे पीड़ित हो सकते हैं; या जिन्हें छोटे-छोटे पत्थरों पर बहुत चलना पड़ता है।

क्या किया जाए? यदि दर्द कई हफ्तों तक बना रहता है, या इससे भी बदतर हो जाता है, तो आर्थोपेडिक सर्जन के पास जाना अनिवार्य है। उपचार की अवधि के लिए कम लेकिन दृढ़ (सहायक) तलवों वाले जूते बदलें। उपचार में विशेष जूते पहनना और सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए दवाएं लेना शामिल हो सकता है।

बीमार में बुरे संकेत।

गंभीर बीमारी में हिचकी के साथ बोलने में दिक्कत होना।

लकवाग्रस्त रोगियों में पैरोटिड ट्यूमर की उपस्थिति।

बुखार के कारण नीले धब्बे।

बुखार के साथ कमर का दर्द लंबी और गंभीर बीमारी का संकेत देता है।

शरीर के विपरीत भाग पर रक्तस्राव, जैसे कि दाहिने नथुने से रक्तस्राव, आमतौर पर तब होता है जब प्लीहा में दर्द होता है।

बुखार के साथ ग्रीवा शिरा में धड़कन और दर्द पेचिश में समाप्त हो जाता है।

एक आदमी (डरावनी !!!) में तत्काल मृत्यु के संकेत।

गंभीर बीमारी में दृष्टि का तेज नुकसान।

लंबी बीमारी के दौरान मुंह, नाक, कान, आंख, जननांग, मलाशय से खून बहना।

यदि गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति की त्वचा के रंग में परिवर्तन होता है, तो आंखों की चमक चली जाती है, औरिकल्स झुर्रीदार हो जाते हैं, नासिकाएं चपटी हो जाती हैं, और श्वास बाधित हो जाती है।

तीव्र ज्वर में जीभ पर काले मुहांसों का दिखना।

जब रोगी पहले से ही कमजोर हो जाते हैं, तो वे देखते नहीं, सुनते नहीं, उनके होंठ, आंख या नाक मुड़ जाते हैं।

कान ठंडे, पारदर्शी और कड़े होते हैं।

नीली, फटी जीभ।

काली या पीली जीभ।

नीले होंठ, पलकें या नाक।

यदि तपेदिक के रोगियों में आग में फेंके गए थूक से जले हुए मांस की अप्रिय गंध फैलती है।

यदि तपेदिक के रोगियों के बाल झड़ते हैं।

विभिन्न युक्तियाँ (मुस्कान - विशेष रूप से अंतिम टिप !!!)।

यदि रोगी वसंत या पतझड़ विषुव के दौरान, साथ ही ग्रीष्म या शीतकालीन संक्रांति के दौरान, यानी 22 जून या 22 दिसंबर को बीमार पड़ जाता है, तो उसे रोग का प्रतिकूल पाठ्यक्रम होगा।

सर्जरी के लिए सबसे अनुकूल समय एक युवा महीना है।

सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए एक प्रतिकूल समय पूर्णिमा है, और विशेष रूप से प्रतिकूल पूर्णिमा के बाद पहली तिमाही है।

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके मूत्र में प्रोटीन है, आपको एक तामचीनी मग में पेशाब करने की जरूरत है, इसे कम गर्मी पर रखें और उबाल लें। आंच से उतारें और देखें कि पेशाब में सफेद गुच्छे दिखाई दे रहे हैं, तो आपको किडनी की समस्या है (गर्म होने पर प्रोटीन जम जाता है)।

मूत्र में शर्करा की उपस्थिति ज्ञात करने के लिए हमारे पूर्वजों ने निम्न कार्य किये। हमने एंथिल के पास पेशाब किया। पेशाब में शुगर हो तो चींटियाँ रेंगकर उसकी तरफ़ दौड़ती थीं।

यहाँ विशिष्ट बीमारियों के कुछ और संकेत दिए गए हैं:

1. मधुमेह मेलिटस के लक्षण:
- बगल या गर्दन के पिछले हिस्से में भूरा या काला रंग इस बात का संकेत है कि आपको मधुमेह होने का अधिक खतरा है;

निचले पैर पर छोटे लाल बिंदु मधुमेह मेलिटस का संकेत हैं;

पैर की उंगलियों पर काले या नीले धब्बे उन्नत मधुमेह का संकेत हैं।

डायबिटीज मेलिटस हार्मोन इंसुलिन की कमी के परिणामस्वरूप होता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है। मधुमेह मेलेटस से दृष्टि हानि, रोधगलन, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और यहां तक ​​कि अंग विच्छेदन भी हो सकता है। एक नियम के रूप में, मधुमेह अधिक वजन वाले लोगों में होता है, इसलिए उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का प्रयास करें।

2. थायरॉइड ग्रंथि की शिथिलता।
यदि आपके पास बहुत शुष्क, परतदार त्वचा, फटी एड़ी और सक्रिय बालों का झड़ना है, तो ये थायराइड समारोह में कमी के संकेत हो सकते हैं - हाइपोथायरायडिज्म। हाइपोथायरायडिज्म हार्मोनल असंतुलन की ओर जाता है। थायराइड हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण स्थिति को स्पष्ट करने में मदद करेगा।

कभी-कभी थायराइड रोग के लक्षण किसी खतरनाक बीमारी के लक्षण की तरह नहीं दिखते, बल्कि इसके विपरीत स्वस्थ व्यक्ति के लक्षण लगते हैं। हम एक बीमार व्यक्ति के अजीबोगरीब व्यवहार और उपस्थिति के बारे में बात कर रहे हैं: वह सक्रिय हो जाता है, अधिक हंसमुख हो जाता है, उसकी आँखें चमक जाती हैं, और उसके चेहरे पर एक आकर्षक ब्लश होता है, इसके अलावा, वह अपना वजन कम करता है और पतला दिखता है।

ऐसे व्यक्ति को करीब से देखने पर यह पता चलता है कि उसकी आंखों की चमक किसी भी तरह से स्वस्थ नहीं है, और वजन तेजी से और अनियंत्रित रूप से घटता है। यह थायराइड फंक्शन में वृद्धि के परिणामस्वरूप होता है। थायरॉयड ग्रंथि द्वारा स्रावित हार्मोन के असंतुलन के कारण थायरॉयड ग्रंथि के रोग विकसित होते हैं।

थायराइड रोग के सामान्य लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं

हार्मोन के स्तर में वृद्धि के साथ: अचानक और अचानक वजन कम होना, दिल की धड़कन (टैचीकार्डिया का कारण), आंसूपन, हाथ कांपना, अत्यधिक पसीना, चिड़चिड़ापन।

हार्मोन के स्तर में कमी के साथ: सामान्य कमजोरी, तेजी से थकान, रक्तचाप में कमी, बालों का झड़ना, धीमी गति से दिल की धड़कन, सूजन और शरीर के वजन में वृद्धि, शुष्क त्वचा।

थायरॉयड ग्रंथि का सामान्य कामकाज शरीर के चयापचय को प्रभावित करता है। जब थायरॉयड ग्रंथि के कार्य में परिवर्तन होता है, तो चयापचय बढ़ जाता है या धीमा हो जाता है। थायराइड की बीमारी आम है। कई मामलों में, यह रोगी द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है।

थायराइड रोग का एक लक्षण व्यक्ति के चरित्र और व्यवहार में पूर्ण परिवर्तन हो सकता है। अज्ञात कारणों से, वह बेचैन, संघर्षपूर्ण, आक्रामक हो जाता है। एक व्यक्ति आसानी से नाराज हो जाता है, कर्कश, अडिग हो जाता है। थायराइड रोग से ग्रस्त व्यक्ति उधम मचाता है, उसके लिए एक जगह बैठना मुश्किल हो जाता है, वह लगातार किसी न किसी बात को लेकर चिंतित रहता है।

उसकी भूख नहीं बदलती, कभी-कभी तो उल्टे भी बढ़ जाती है। उसी समय, उसके शरीर का वजन उसकी भूख के व्युत्क्रमानुपाती हो जाता है - वह पर्याप्त खाता है, लेकिन वजन तेजी से घट रहा है। किसी व्यक्ति के लिए अपनी अत्यधिक भावुकता की व्याख्या करना कठिन है। वह अपनी व्याकुलता और एकाग्रता की हानि का सामना नहीं कर सकता।

बातचीत में, वह अक्सर विचारों में खो जाता है, लगातार बातचीत का विषय बदलता है। थायराइड रोग से ग्रस्त व्यक्ति को अक्सर चक्कर आने लगते हैं, उसे अक्सर ऐसा लगता है कि उसके पास पर्याप्त हवा नहीं है, वह हल्की-फुल्की अवस्था में है। थायराइड रोग का एक बहुत ही विशिष्ट लक्षण गर्दन के निचले हिस्से की सूजन और आंखों में एक अप्राकृतिक चमक का दिखना है।

यदि ग्रंथि स्वयं आकार में बढ़ने लगती है, तो ऐसी घटना किसी व्यक्ति द्वारा किसी का ध्यान नहीं जा सकती है। इस मामले में, थायरॉयड रोग के लक्षण दिखाई देते हैं: गर्दन में कमर दर्द, सांस की तकलीफ, निगलने में कठिनाई, आवाज कर्कश हो जाती है। एक खतरनाक संकेत ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस का विकास है, जो थायरॉयड ग्रंथि के शरीर में घातक गठन का कारण बन सकता है। ऐसे मामलों में, आपको तुरंत एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

3. सीलिएक रोग।
नितंबों और फ्लेक्सर सतहों पर पुष्ठीय विस्फोट सीलिएक रोग के बहुत सामान्य लक्षण हैं। सीलिएक रोग लस असहिष्णुता है। ग्लूटेन एक प्रकार का प्रोटीन है जो एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का और बाजरा को छोड़कर सभी अनाजों में पाया जाता है। सीलिएक रोग के साथ, लगभग सभी आंतरिक अंग प्रभावित हो सकते हैं। कुछ एंटीबॉडी के लिए एक रक्त परीक्षण निदान की पुष्टि या खंडन कर सकता है।

4. संचार प्रणाली के रोग।
यदि आपके शरीर पर चोट के निशान हैं जो चोटों से संबंधित नहीं हैं, तो यह संचार प्रणाली की बीमारी का संकेत हो सकता है। रक्त परीक्षण करके भी निदान की जाँच की जाती है।

लेकिन यह मत भूलो कि एक सटीक निदान और, इसके अलावा, उपचार केवल एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा ही स्थापित किया जा सकता है !!!