मासिक धर्म एक महिला के स्वास्थ्य, गर्भ धारण करने और बच्चे को सहन करने की उसकी क्षमता, शरीर में सूजन या संक्रामक प्रक्रियाओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति और सामान्य स्थिति का एक उत्कृष्ट दर्पण है। साइकिल की गड़बड़ी, भले ही विचलन मामूली हो, एक खतरे और प्राकृतिक, सुरक्षित परिवर्तन दोनों का संकेत दे सकता है, जिसके लिए शरीर प्रतिक्रिया करता है।

लेकिन, किसी भी मामले में, मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं का ज्ञान, यह समझना कि क्या सामान्य है और क्या नहीं, न केवल अपने बारे में अधिक जानने में मदद करेगा, बल्कि आने वाली बीमारियों को समय पर पहचानने में भी मदद करेगा।

आपकी अवधि कब शुरू होती है?

लड़कियों में पहली माहवारी 12-15 साल की उम्र में होती है, जब उनका यौवन शुरू होता है। आधुनिक त्वरण के कारण, निचला बार 10-11 साल तक शिफ्ट हो सकता है, लेकिन फिर भी ऐसे मामले अत्यंत दुर्लभ हैं। 16-17 वर्ष की आयु तक, मासिक धर्म पहले से ही एक से अधिक बार प्रकट होना चाहिए, लेकिन सामान्य रूप से - नियमित रूप से जाना। मासिक धर्म की कमी का मतलब है कि शरीर में गंभीर समस्याएं हैं और इसके लिए सावधानीपूर्वक चिकित्सा अनुसंधान और उपचार की आवश्यकता होती है।

यौवन की शुरुआत का समय (जब माध्यमिक यौन विशेषताओं का विकास होता है और हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन होता है) आनुवंशिकता द्वारा निर्धारित किया जाता है। एक किशोरी के शारीरिक परिवर्तनों की शुरुआत, साथ ही साथ उनके चरित्र, पाठ्यक्रम की विशेषताओं को आनुवंशिक रूप से निर्धारित किया जाता है। यह समझने के लिए कि एक लड़की की पहली अवधि कितनी होनी चाहिए, उसकी मां, दादी और अन्य प्रत्यक्ष महिला रिश्तेदारों में मासिक धर्म की शुरुआत की उम्र का विश्लेषण करना समझ में आता है।

मासिक धर्म की शुरुआत के बाद, चक्र की स्थापना की अवधि शुरू होती है, जो दो साल तक चल सकती है। इस चरण में कितना समय लगेगा यह अज्ञात है, क्योंकि प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। इस समय के दौरान, मासिक धर्म की अवधि में व्यवधान हो सकता है, वृद्धि या, इसके विपरीत, स्राव के बीच ठहराव में कमी, वे पहले मासिक धर्म के छह महीने बाद दिखाई दे सकते हैं, वे दुर्लभ या प्रचुर मात्रा में हो सकते हैं। लेकिन दो साल के बाद (और अधिक बार यह प्रक्रिया केवल कुछ महीनों - छह महीने में फिट होती है), चक्र बेहतर हो रहा है, मासिक धर्म नियमित रूप से शुरू होना चाहिए, हर 27-29 दिनों में शुरू होना चाहिए, और भविष्य में, इसका उल्लंघन होना चाहिए रोगों के लक्षण माने जाते हैं।

आपका मासिक धर्म कब तक है?

शुरू करने के लिए, आपको यह समझना चाहिए कि मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म के बीच का समय नहीं है, बल्कि निर्वहन की उपस्थिति के पहले दिन से उनकी अगली उपस्थिति के पहले दिन तक की अवधि है, जो लगभग एक महीने बाद होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, ज्यादातर महिलाओं के लिए, चक्र की लंबाई 27 से 29 दिनों तक होती है, सबसे आम 28-दिवसीय चक्र है - चंद्र के साथ सादृश्य द्वारा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर चक्र कम या ज्यादा होता है, तो वह नीचे गिर जाता है या शरीर गलत तरीके से काम कर रहा होता है। हर 21 से 35 दिनों में मासिक धर्म का दिखना भी आदर्श माना जाता है।

केवल 30% महिलाएं अपने पूरे जीवन में चक्र की स्थापना के बाद नियमित रूप से आदर्श मासिक धर्म का पालन करती हैं, जिसकी प्रकृति और अवधि उनके पूरे जीवन में नहीं बदलती है। लेकिन अधिकांश निष्पक्ष सेक्स के लिए, मासिक धर्म हमेशा नियमित अंतराल पर सही नहीं होता है। चक्र एक मोबाइल घटना है, और यह वयस्कता में मामूली उतार-चढ़ाव का अनुभव भी कर सकता है - 3-4 दिनों के भीतर। यदि वे अन्य दर्दनाक लक्षणों के साथ नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ है।

एक सामान्य अवस्था में, मासिक धर्म हर 27-28 दिनों में होता है, मासिक धर्म की मानक लंबाई 3-4 दिन होती है, हालांकि आम तौर पर वे 3 से 5 दिनों तक रह सकती हैं। यदि आपकी अवधि 6-7 दिनों तक चलती है, तो यह या तो वंशानुगत विशेषता हो सकती है (यदि कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो आपकी अवधि अच्छी तरह से चलती है, कोई विशेष शिकायत नहीं होती है), या विचलन का संकेत (यदि अन्य शिकायतें हैं)।

चक्र क्यों टूटता है?

मासिक धर्म चक्र का कैलेंडर रखकर कोई भी महिला यह निर्धारित कर सकती है कि उसके मासिक धर्म कितने नियमित हैं, कितने दिनों के बाद अगला डिस्चार्ज दिखाई देना चाहिए। कभी-कभी ऐसे विचलन होते हैं जो निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होते हैं:

• डिम्बग्रंथि रोग।
• एक भड़काऊ प्रक्रिया या एक संक्रामक रोग की उपस्थिति, जो क्रमशः हाइपोथर्मिया या यौन संचारित संक्रमण के कारण होती है।
• हार्मोनल व्यवधान जो गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग के साथ-साथ दवाओं के साथ उपचार के कारण होते हैं जो हार्मोन की गतिविधि को बदलते हैं और, तदनुसार, शरीर में उनका संतुलन।
• गर्भावस्था।
• अपने महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक अधिक काम, थकान, तनाव, शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी।
• एनोरेक्सिया, साथ ही तेजी से वजन बढ़ना - वजन कम होना और वजन बढ़ना दोनों।
• विकिरण, खराब पारिस्थितिकी के क्षेत्र में रहना, कैंसर के लिए कीमोथेरेपी।
• अचानक जलवायु परिवर्तन।

निर्वहन की प्रकृति और रक्त हानि की मात्रा

कई लड़कियां जिन्हें पहली या दूसरी बार मासिक धर्म होता है, वे मासिक धर्म के दौरान होने वाले खून की कमी से डरती हैं।

सबसे पहले तो यह समझ लेना चाहिए कि योनि से जो स्राव निकलता है वह शुद्ध रक्त नहीं होता है, और यद्यपि वहां कई रक्त कोशिकाएं होती हैं, फिर भी वे अधिक स्राव नहीं बनाती हैं। बलगम, गर्भाशय की दीवारों से निकलने वाले संयोजी ऊतक के टुकड़े, और कई अन्य घटक प्रचुर मात्रा में रक्त हानि की उपस्थिति प्रदान करते हैं।

नुकसान की दर निर्धारित करना मुश्किल है, यह प्रत्येक लड़की के लिए अलग है। इसके अलावा, स्राव की कमी या बहुतायत न केवल आनुवंशिकता और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। अक्सर, जीवनशैली में बदलाव के कारण डिस्चार्ज की प्रकृति और मात्रा बदल जाती है: सक्रिय खेल या, इसके विपरीत, बुरी आदतों का उदय।

प्रति दिन "बूंदों" की अधिकतम संख्या के लिए मानक 3-4 पैड हैं - रक्त के 80 मिलीलीटर तक। संकेतक काफी कम हो सकता है - खासकर अगर लड़की का संविधान नाजुक है या वह खेल या नृत्य में सक्रिय रूप से शामिल है। यदि प्रति दिन डिस्चार्ज की मात्रा 30 मिलीलीटर से कम है, और यह मासिक धर्म का अंतिम दिन नहीं है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। धब्बेदार निर्वहन, जैसे उनका भूरा या लाल रंग के अलावा अन्य रंग भी विचलन का संकेत देता है।

बेशक, मासिक बीमारी का मुख्य साथी दर्द और कमजोरी है। वे मासिक धर्म के पहले या दूसरे दिन विशेष रूप से मजबूत होते हैं, जब शरीर एक नए चक्र की शुरुआत से पहले पुनर्निर्माण करता है। हल्का चक्कर आना, पेट के निचले हिस्से में दर्द की पृष्ठभूमि में दर्द होना सामान्य है। लेकिन सीने में अतिसंवेदनशीलता, पेट में तेज दर्द के रूप में लक्षणों के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

मासिक धर्म का एक सफल कोर्स और एक अपेक्षाकृत स्पष्ट चक्र स्वास्थ्य और एक बच्चे को गर्भ धारण करने और सहन करने की क्षमता का संकेत है।

मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसका सामना हर महिला करती है। एक सामान्य और नियमित चक्र यह निश्चितता है कि एक लड़की विकृति के बिना विकसित होती है, उसका शरीर बिना किसी बाधा के गर्भ धारण कर सकता है और एक बच्चे को अनुकूल रूप से सहन कर सकता है।

और प्रजनन आयु की महिला को कितने दिन होते हैं और आदर्श के लिए किन संकेतकों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है? आइए इसका पता लगाते हैं।

आमतौर पर मासिक रक्तस्राव 3 से 7 दिनों तक रहता है। मासिक धर्म के साथ पेट में दर्द हो सकता है, और एक महिला को सामान्य अस्वस्थता और थकान महसूस हो सकती है। ऐसा मानदंड है।

यदि आपकी अवधि इससे कम समय तक रहती है, तो डॉक्टर के पास जाने और यह पता लगाने का एक कारण है कि रक्तस्राव इतने कम समय तक क्यों रहता है। आदर्श से विचलन संकेत दे सकता है कि जननांग अंगों में सूजन है या हार्मोन का असंतुलन होता है।

लेकिन, एक तरह से या किसी अन्य, अपने जीवन में कम से कम एक बार, प्रत्येक महिला को मासिक धर्म की अनियमितता जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके कारण अलग हो सकते हैं, लेकिन ऐसा क्यों होता है यह स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

इस तरह, पहली नज़र में, एक सरल, लेकिन एक ही समय में भरने के लिए मुश्किल सवाल: "मासिक धर्म कितने दिन हैं?" स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास आने वाली लगभग हर दूसरी महिला में दिलचस्पी है।

हमेशा हर किसी को तुरंत डॉक्टर के पास जाने का अवसर नहीं मिलता है, आप स्वयं यह पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं कि उल्लंघन क्यों हुआ। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि सामान्य मासिक धर्म कितने दिनों तक चलना चाहिए।

एक लड़की को समझना चाहिए कि हर जीव अलग है, इसलिए हर महिला अलग है। कोई स्पष्ट समय सीमा नहीं है, लेकिन एक अवधि है जिसे आदर्श माना जाता है। कुछ महिलाओं के लिए, मानदंड 3-4 दिन है, दूसरों के लिए, आदर्श 5-6 दिन है। एक स्थिर चक्र के साथ, यह हमेशा समान अवधि के बराबर होता है।

मानदंड कुछ सीमाएं हैं, जो इंगित करती हैं कि आपके शरीर में सब कुछ क्रम में है और कोई विचलन नहीं है। इस तरह के संकेतों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आप यह पता लगा सकते हैं कि समय पर विफलताओं को नोटिस करने और डॉक्टर से परामर्श करने के लिए सामान्य रूप से कितना मासिक धर्म होना चाहिए।

किशोरों में मासिक धर्म

पहला रक्तस्राव बारह साल की उम्र में शुरू होता है। ऐसे समय होते हैं जब - दस वर्ष की आयु में, या बाद में - पंद्रह वर्ष की आयु तक। फिर भी, युवा महिलाएं मुश्किल सवाल पूछना शुरू कर देती हैं: “आपका मासिक धर्म कितना लंबा है? और यह कब आदर्श है?"

कभी-कभी पहले रक्तस्राव के क्षण से लगभग 3 महीने लग सकते हैं, कभी-कभी एक वर्ष। अस्थिरता एक साल तक रह सकती है जब तक कि चक्र सामान्य नहीं हो जाता।

आमतौर पर, उन लड़कियों और महिलाओं के लिए जिन्हें स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या नहीं है, चक्र 28 दिनों तक रहता है (एक दो दिन प्लस या माइनस)। मानदंड को प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में 21-35 दिनों के चक्र की अवधि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, बशर्ते कि मासिक धर्म हर बार एक ही समय अंतराल पर शुरू हो। सामान्य - 3 से 7 दिन।

जिन लड़कियों ने अभी तक यौन विकास की प्रक्रिया को पूरी तरह से पूरा नहीं किया है, उनका पहला रक्तस्राव हो सकता है। फिर एक डब होता है या खून की केवल कुछ बूंदें निकलती हैं। ऐसी प्रक्रिया आदर्श है, यह बढ़ते शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है।

एक नियम के रूप में, 15 वर्ष की आयु तक, चक्र पूरी तरह से बन जाता है और 3 से 5 दिनों तक रक्तस्राव होता है। इस क्षण से, प्रत्येक लड़की को निर्देशित किया जाता है कि समय पर उल्लंघन को बदलने के लिए उसकी अवधि कितनी लंबी है।

इस घटना में कि आप पाते हैं कि आपके पीरियड्स 3 दिनों से कम या 7 से अधिक हैं, आपको समय पर समस्याओं को ठीक करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

सामान्य मासिक धर्म का कोर्स

प्रत्येक महिला के लिए मासिक धर्म की अवधि अलग-अलग होती है। कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म अधिक प्रचुर मात्रा में होता है और उनके लिए यह आदर्श है। दूसरों की अवधि हमेशा कम होती है। लेकिन, आम तौर पर, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान यह 50 मिलीलीटर से कम और प्रति दिन 150 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। इसमें अधिक एक्सफोलिएटेड एंडोमेट्रियम और म्यूकस मिलाएं।

इसके अलावा, मासिक धर्म प्रवाह का रंग अलग-अलग छाया में भिन्न हो सकता है।

ऐसी प्रसिद्ध योजनाएं हैं जो विचलन को आदर्श से अलग करने में मदद करेंगी।

आपके पीरियड्स सामान्य कैसे हैं:

• रक्तस्राव के पहले दिन, कभी-कभी जाते हैं। प्रत्येक बाद के दिन (3, 4 दिन), निर्वहन की मात्रा कम हो जाती है। और 5, 6, 7वें दिन (शारीरिक विशेषताओं के आधार पर), रक्तस्राव बंद हो जाता है।
• आवंटन एक डब के साथ शुरू होता है, और अंत में अधिक प्रचुर मात्रा में होता है। इस मामले में, सबसे मजबूत निर्वहन 3-5 वें दिन होता है।
• मासिक धर्म के दौरान, स्थिरता बदल सकती है। उदाहरण के लिए, पहले दिनों में वे तीव्र होते हैं, और कुछ दिनों के बाद वे शुरू होते हैं। साथ ही, 5वें दिन, रक्तस्राव तीव्र था, और 7वें दिन तक, निशान गायब हो गया था।

यह योजना केवल अनुमानित है। इसे उस अवधि के बराबर किया जा सकता है जो 5 दिनों से कम समय तक चलती है। लेकिन परिवर्तन कुछ दिनों में नहीं, बल्कि कई घंटों की अवधि में होते हैं।

उत्सर्जन मात्रा: मानदंड और विचलन

आम तौर पर, प्रति दिन लगभग 50-60 मिलीलीटर रक्त बहता है। यह लगभग 2 बड़े चम्मच है। एल तरल पदार्थ। नेत्रहीन, ऐसा लग सकता है कि वास्तव में मात्रा अधिक है।

वास्तव में, शेष मासिक धर्म प्रवाह मृत एंडोमेट्रियल परत और बलगम है।

मासिक धर्म के 5, 6 या 7 दिनों में, एक लड़की 250 मिली से अधिक खो देती है। रक्त। प्रभावशाली?

एक महिला अपने पूरे जीवन में शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना लगभग 90 लीटर रक्त खो देती है।

मात्रा के हिसाब से रक्तस्राव तीन प्रकार का होता है:

• (डब);
• सामान्य।

आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि वॉल्यूम अपने आप सामान्य है। आमतौर पर यह माना जाता है कि जिस दिन डिस्चार्ज सबसे अधिक तीव्र होता है, एक महिला को एक दिन में लगभग 6-7 सैनिटरी पैड का उपयोग करना चाहिए, उन्हें 3 घंटे के अंतराल पर बदलना चाहिए।

इस घटना में कि पैड को अक्सर बदलने की आवश्यकता होती है, और चाहे वे कितना भी बदल लें, डिस्चार्ज अभी भी अंडरवियर को दाग देता है - यह पहले से ही बहुत प्रचुर मात्रा में है। यदि पैड 6 घंटे या उससे अधिक समय तक रहता है, तो यह एक कम निर्वहन है।

जरूरी! भले ही, कम अवधि के साथ, एक पैड 6-7 घंटे के लिए पर्याप्त हो, फिर भी आपको इसे हर 3-4 घंटे में बदलना होगा।

आपकी अवधि कितनी देर तक चलती है: गिनती के नियम

समय में आदर्श से विचलन को बदलने के लिए कितनी अवधियों को सही ढंग से गिनना है? यह आसान है - प्रत्येक महीने के बाद डेटा कितना नियमित है, यह ट्रैक करने के लिए आपको एक सरल सूत्र का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एक सामान्य गलती जो महिलाएं करती हैं, वह है मासिक धर्म चक्र की गिनती आखिरी रक्तस्राव के दिन से और अगले के पहले दिन से। वास्तव में, गिनती रक्तस्राव के पहले दिन से शुरू होनी चाहिए जो पहले से ही आने वाले लोगों के पहले दिन तक हो चुकी है, जो उनका पालन करेगी, जिसमें मासिक धर्म की शुरुआत का पहला दिन भी शामिल है।

इसलिए, सूत्र इस तरह दिखता है:

• D2 आने वाली अवधि की शुरुआत का दिन है;
• D1 पिछली अवधियों की शुरुआत का दिन है;
• D2-D1 + 1 दिन = दिनों में कितने ब्लीड होते हैं;
• उदाहरण के लिए, 25.05 - 28.06 + 1 दिन = 28 दिन।

और हर बार अगली बार ठीक 28 दिन बाद शुरू होना चाहिए। ऐसे चक्र को नियमित माना जा सकता है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि महिला शरीर के कई कारकों और विशेषताओं से प्रभावित होती है, उदाहरण के लिए:

• तनाव, अवसाद;
• रोग जो तीव्र और जीर्ण हैं;
• अस्वस्थता;
• पारिस्थितिकी;
• अनुकूलन।

सभी बातों पर विचार करें, यह अलौकिक नहीं है कि शरीर की कार्यप्रणाली बदल सकती है। यदि मासिक धर्म की अवधि 6-7 दिन है, तो यह कोई विसंगति नहीं है। सामान्य अवधि 21 से 35 दिनों की हो सकती है।

गिनती न खोने के लिए और प्रक्रिया को अपने लिए आसान बनाने के लिए, आप एक साधारण छोटे कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं। इसमें, एक महिला प्रत्येक मासिक धर्म की अवधि को चिह्नित कर सकती है। अपने चक्र को नियंत्रण में रखना और इस महत्वपूर्ण जानकारी को अपने डॉक्टर को बताना बहुत आसान है।

रक्तस्राव की अवधि किस पर निर्भर करती है?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रत्येक महिला की अवधि अलग-अलग होती है और उनकी अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है।

आम तौर पर, वे 3-7 दिनों तक चलते हैं और उनकी अवधि हर महीने समान होनी चाहिए। लेकिन क्यों कुछ लड़कियों में मासिक धर्म 5 दिनों के लिए सामान्य माना जाता है, जबकि अन्य में यह 7 दिनों का होता है? अवधि को क्या प्रभावित करता है और आपकी अवधि कितनी लंबी होनी चाहिए?

आपकी अवधि कब तक चलेगी यह भी ऐसे कारकों से प्रभावित होता है:

• वंशागति... यदि किसी बहन या बहन को रक्तस्राव की प्रवृत्ति है जो 8 दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि महिला को भी यह समस्या होगी। इस स्थिति में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है, दवाओं की मदद से स्थिति को अब नहीं बदला जा सकता है।
• महिला शरीर की व्यक्तित्व... डिस्चार्ज की अवधि रक्त के थक्के के स्तर पर निर्भर करती है। जननांगों का डिज़ाइन और गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई भी महत्वपूर्ण हैं। ये संकेतक रक्तस्राव की अवधि को प्रभावित करते हैं।
• अनियमित खान-पान और दिन का अस्त-व्यस्त रहना... कई महिलाएं खुद को प्रताड़ित करती हैं, भूख से मरती हैं, या पूरी तरह से गतिहीन होती हैं। इस मामले में, मासिक धर्म कम हो सकता है और 5-6 के बजाय 7 दिनों तक रह सकता है।
... जोरदार शारीरिक गतिविधि चक्र को प्रभावित करती है। याद रखें कि लोड बढ़ना चाहिए।
• तनाव और अवसाद... इस स्तर की समस्याएं चक्र में मासिक धर्म के चक्र को बहुत प्रभावित करती हैं। रक्तस्राव लंबा या बहुत छोटा हो सकता है, या पूरी तरह से गायब हो सकता है।
• निरोधकों... कभी-कभी आपको चक्र को बहाल करने के लिए लेना बंद करना पड़ता है।
• विकृति विज्ञान... अक्सर, अवधि स्त्री रोग संबंधी रोगों के साथ-साथ अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं से प्रभावित होती है।

स्वयं एक चक्र कैसे स्थापित करें?

दुर्भाग्य से, मासिक धर्म संबंधी विकार काफी आम हैं। कभी-कभी इसकी आवश्यकता नहीं होती है जब समुद्र में छुट्टी के बाद नर्वस ब्रेकडाउन का सामना करना पड़ता है, जब अपराधी जलवायु परिवर्तन होता है।

बेशक, अगर प्रजनन अंगों से जुड़ी कोई समस्या नहीं है, तो आप सही और स्वस्थ दैनिक आहार का पालन करके कर सकते हैं:

• स्वस्थ भोजन, ताजी सब्जियां और फल खाना;
• आहार में किण्वित दूध उत्पादों को शामिल करें;
• एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें: 3 घंटे चलना, रोलरब्लाडिंग, स्कूटर, साइकिल, स्केट्स आदि।
• चिंता और तनाव से बचें।

आप पारंपरिक चिकित्सा का भी उल्लेख कर सकते हैं। यदि डिस्चार्ज कम (डब) है, तो टिंचर मदद करेगा। अधिक रक्तस्राव होने पर एल्डर बकथॉर्न का चूर्ण।

प्रिय महिलाओं, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। इसे ठीक से ट्रैक करें और एक कैलेंडर रखें जिसमें आप अपने पीरियड्स की अवधि को नोट करें।

मासिक धर्म के विषय को कोई भी महिला नजरअंदाज नहीं करती है, क्योंकि यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। नियमित मासिक धर्म और एक स्थिर चक्र इंगित करता है कि एक लड़की सामान्य रूप से विकसित होती है और गर्भ धारण करने और बच्चे को सहन करने में सक्षम होती है।

लेकिन, अक्सर अलग-अलग उम्र की महिलाओं और लड़कियों को मासिक धर्म अनियमित होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस घटना के कारण भिन्न हो सकते हैं और ऐसा क्यों होता है - स्त्री रोग विशेषज्ञ को यह निर्धारित करना चाहिए। लेकिन डॉक्टर के पास जाने से पहले भी लड़कियां खुद यह पता लगाने की कोशिश कर सकती हैं कि उन्हें कोई समस्या तो नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको बस यह जानना होगा कि महत्वपूर्ण दिन कितने दिन होने चाहिए।

आपकी अवधि कितने दिनों तक चलनी चाहिए?

मासिक धर्म कितने दिनों तक चलना चाहिए, यह जानकर आप समय में विचलन देख सकते हैं। चूंकि प्रत्येक जीव अद्वितीय है और व्यक्तिगत रूप से कार्य करता है, इसलिए महत्वपूर्ण दिनों की अवधि के लिए कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित समय नहीं है। लेकिन आदर्श की सीमाएं अभी भी हैं।

आमतौर पर, मासिक धर्म 3 से 7 दिनों तक रहता है और कमजोरी, काम करने की क्षमता में कमी और पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होता है। यह स्थिति सामान्य है और संदिग्ध नहीं है।

यदि कोई लड़की नोट करती है कि मासिक धर्म 3 से कम या 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। मासिक धर्म की अवधि में इस तरह की अनियमितता के लक्षण हो सकते हैं:

• प्रजनन प्रणाली की भड़काऊ प्रक्रिया;
• हार्मोनल असंतुलन।

मासिक धर्म को नियमित कहा जा सकता है या नहीं यह चक्र में दिनों की संख्या पर निर्भर करता है। यह वैसे भी क्या है?

कुछ लोग गलती से मान सकते हैं कि एक चक्र मासिक धर्म के बीच के दिनों की संख्या है। पर ये स्थिति नहीं है। वास्तव में, इस समय को एक मासिक धर्म के पहले दिन से लेकर अगले के पहले दिन तक, समावेशी माना जाता है। "समावेशी" का क्या मतलब होता है? तथ्य यह है कि मासिक धर्म के पहले दिन को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

इसे समझना आसान बनाने के लिए, आप सूत्र का उपयोग कर सकते हैं:

(वर्तमान अवधि की तिथि - पिछली अवधि की तिथि) + 1 दिन = चक्र की लंबाई।

आदर्श चक्र 28 दिन है।

अवधि को प्रभावित करने वाले कारक:

• तनाव;
• अधिक काम;
• पुरानी और तीव्र बीमारियां;
• पारिस्थितिकी;
• जलवायु परिवर्तन, आदि

उपरोक्त परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि शरीर की प्रणालियों के कार्यों में समय-समय पर कुछ परिवर्तन होते रहते हैं। प्रजनन प्रणाली का कार्य कोई अपवाद नहीं है। अतः आदर्श चक्र से विचलन की दर 6-7 दिनों तक ऊपर या नीचे हो सकती है।

इस प्रकार 21 से 36 दिनों का चक्र सामान्य माना जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक चक्र के बीच का अंतर 5-7 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। ऐसे अंतराल के साथ आने वाले पीरियड्स को रेगुलर माना जाता है।

दिनों की गणना करना आसान बनाने के लिए, कैलेंडर का उपयोग करना सुविधाजनक है। इसमें आपको महत्वपूर्ण दिनों की संख्या को नोट करना होगा। यह विधि प्रत्येक अवधि की तारीख और अवधि को याद रखने में भी मदद करती है, जो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को डेटा को जल्दी से संप्रेषित करने की अनुमति देती है।

मासिक धर्म की अवधि सभी के लिए अलग-अलग होती है। लेकिन कई मानक योजनाएं हैं।

हमेशा की तरह, यह सामान्य रूप से होता है:

• मासिक धर्म पहले दिन से ही अधिक होता है, अक्सर काले थक्कों के साथ। हर दिन, निर्वहन की मात्रा कम हो जाती है और 5-7 दिनों तक (व्यक्तिगत अवधि के आधार पर) समाप्त हो जाती है।
• मासिक धर्म एक कम गहरे रंग के डब के साथ शुरू होता है, और अंत में अधिक से अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है। इस प्रकार, सबसे प्रचुर मात्रा में निर्वहन 3-4 वें दिन होता है।
• आवंटन बदल सकते हैं। शुरुआत में, वे प्रचुर मात्रा में होते हैं, और कुछ दिनों के बाद उनकी मात्रा रक्त संज्ञाहरण तक घट जाती है। 5 वें दिन, रक्त फिर से तीव्रता से निकलता है, और 7 वें दिन तक सब कुछ चला जाता है।

ये केवल अनुमानित आंकड़े हैं। वही योजनाएं 5 दिनों से कम समय तक चलने वाली अवधि के लिए लागू होती हैं। इस मामले में, सब कुछ उसी तरह से जा सकता है, लेकिन बदलाव कुछ दिनों में नहीं, बल्कि कुछ घंटों में एक दिन के भीतर आते हैं।

मासिक धर्म के दौरान सामान्य निर्वहन

निर्वहन की मात्रा से, मासिक धर्म आमतौर पर हो सकता है:

• प्रचुर;
• सामान्य;
• अल्प।

रक्त की मात्रा का मान आसानी से स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया जाता है। यह माना जाता है कि सबसे तीव्र निर्वहन के दिनों में, लड़कियों को प्रति दिन लगभग 6-7 पैड का उपयोग करना चाहिए, उन्हें हर 3-4 घंटे में बदलना चाहिए।

यदि पैड को अधिक बार बदलना पड़ता है, और कितने नहीं बदलते हैं, तो रक्त अभी भी लिनन पर लीक होता है - यह बहुत प्रचुर मात्रा में है। मामले में जब एक पैड 6 घंटे या उससे भी अधिक के लिए पर्याप्त है, तो निर्वहन बहुत कम होता है।

आदर्श से क्या विचलन इंगित करते हैं

मासिक धर्म के लिए कितने दिन सामान्य होने चाहिए, यह जानने के बाद, लड़कियां अपनी स्थिति का विश्लेषण कर सकती हैं। यदि आप अपने आप में कुछ विसंगतियां देखते हैं, तो यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है कि ऐसा क्यों हो रहा है।

शायद विशेषज्ञ को कुछ भी भयानक नहीं लगेगा, और ऐसी अवधि आपके शरीर की एक विशेषता है। यह सबसे अच्छा वेरिएंट है। लेकिन यह अलग हो सकता है।

भारी मासिक धर्म, 7 दिनों से अधिक, निम्न स्थितियों का संकेत हो सकता है:

• गर्भाशय फाइब्रॉएड;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• आंतरिक अंगों की शिथिलता;
• खराब रक्त का थक्का जमना;
• पैल्विक अंगों की पूर्व कैंसर स्थिति।

लगातार कम अवधि निम्नलिखित समस्याओं का संकेत दे सकती है:

• बांझपन;
• अंडाशय के काम में गड़बड़ी;
• हार्मोनल विकार;
• अस्थानिक गर्भावस्था।

अगर आपके पीरियड्स अप्रत्याशित हो जाएं तो क्या करें?

कुछ महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनका नियमित चक्र नाटकीय रूप से बदल गया है: या तो पीरियड्स पहले शुरू होते हैं, फिर वे लंबे समय तक चले जाते हैं, और जब वे दिखाई देते हैं, तो वे निर्धारित 3-6 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं। मासिक धर्म को वापस सामान्य करने के लिए ऐसी छलांग क्यों होती है और क्या करना चाहिए?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में किसी भी दिशा में 6 दिनों तक चक्र परिवर्तन संभव है। यदि निर्वहन की प्रकृति नहीं बदली है, तो ज्यादातर मामलों में चक्र में इस तरह के बदलाव से कोई खतरा नहीं होता है।

जब अन्य कारणों से विफलता होती है, तो आपको गंभीर परीक्षा और उपचार का सहारा लेना पड़ सकता है (किसी भी मामले में लोक विधियों का उपयोग नहीं करना)। आप चक्र में इस तरह के बदलावों को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं और सब कुछ अपने आप बीतने का इंतजार नहीं कर सकते। इन विकारों की अपनी चिकित्सा परिभाषाएं, लक्षण और उपचार हैं।

मासिक धर्म की अनियमितता निम्न प्रकार की होती है:

• अल्गोडिस्मेनोरिया... ज्यादातर लड़कियों को इस तरह के उल्लंघन का सामना करना पड़ता है। उसके साथ, चक्र सामान्य रहता है, जब तक होना चाहिए - 3-6 दिन। संकुचन, मतली और उल्टी जैसा गंभीर दर्द नोट किया जाता है।


• रजोरोध... सबसे कठिन स्थिति, जो मासिक धर्म की पूर्ण अनुपस्थिति से निर्धारित होती है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, प्राकृतिक अमेनोरिया की अभिव्यक्ति आदर्श है। लेकिन बाकी के लिए, खासकर 15-20 साल की लड़कियों के लिए, यह दुखद परिणामों से भरा हो सकता है।
• रक्तप्रदर... दूसरे शब्दों में, मासिक धर्म के बीच होने वाला गर्भाशय रक्तस्राव। यदि चक्र के बीच में रक्त दिखाई देता है, जो लगभग 5-6 दिनों तक चलता है - निश्चित रूप से, यह मेट्रोरहागिया की अभिव्यक्ति है। यह तनाव का सामना करना पड़ा या गर्भाशय में एक सौम्य गठन का संकेत हो सकता है।
• कष्टार्तव... समय से पहले शुरुआत या समय की देरी। ऐसा असंतुलन क्यों हो सकता है? सबसे अधिक बार, इसका कारण रहने की स्थिति में तेज बदलाव (जलवायु, समय, आदि में परिवर्तन) है।
• ओलिगोमेनोरिया... इस मामले में, मासिक धर्म अत्यंत दुर्लभ है और साथ ही बहुत दुर्लभ है। मामलों की यह स्थिति बांझपन का कारण बन सकती है।

प्रसूति और स्त्री रोग मासिक धर्म (मासिक धर्म)

अवधि (मासिक धर्म)

मासिक धर्म क्या है

अवधि या माहवारी , यह महीने में एक बार एक निश्चित अवधि में महिलाओं में घास के निर्वहन की उपस्थिति है। मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय की भीतरी परत खारिज कर दी जाती है। मासिक धर्म रक्त गर्भाशय गुहा को गर्भाशय ग्रीवा नहर के माध्यम से छोड़ देता है और फिर योनि में प्रवेश करता है। मासिक धर्म आमतौर पर 3 से 5 दिनों तक रहता है।

मासिक (मासिक धर्म) चक्र क्या है?

जब मासिक धर्म नियमित अंतराल पर नियमित रूप से होता है, तो इसे मासिक धर्म चक्र कहा जाता है। एक सामान्य मासिक चक्र एक संकेत है कि एक महिला का शरीर सामान्य रूप से काम कर रहा है। मासिक चक्र हार्मोन नामक विशेष रसायनों के उत्पादन से सुनिश्चित होता है। हार्मोन हर महीने महिला के शरीर को निषेचन और गर्भावस्था के लिए नियमित रूप से तैयार करते हैं। मासिक धर्म चक्र की गणना अंतिम माहवारी के पहले दिन से अगले महीने के पहले दिन तक की जाती है। मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि 28 दिन है। यह वयस्क महिलाओं में 21 से 35 दिनों तक और किशोरों में 21 से 45 दिनों तक हो सकता है। चक्र की लंबाई पूरे चक्र में हार्मोन के स्तर के बढ़ने और गिरने से नियंत्रित होती है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान क्या प्रक्रियाएं होती हैं

चक्र के पहले भाग में, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। एस्ट्रोजेन महिला सेक्स हार्मोन हैं जो एक महिला के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सबसे पहले, एस्ट्रोजन के प्रभाव में, हड्डियां मजबूत होती हैं। एस्ट्रोजेन बुढ़ापे तक हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करते हैं। एस्ट्रोजेन गर्भाशय की आंतरिक परत - एंडोमेट्रियम की वृद्धि और मोटाई का कारण बनते हैं। एंडोमेट्रियम गर्भाशय का वह हिस्सा है जो शुरू में भ्रूण के प्रवेश के लिए एक माध्यम के रूप में कार्य करता है और गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को पोषण प्रदान करता है। उसी समय, एंडोमेट्रियम की वृद्धि के साथ, अंडाशय में एक कूप-पुटिका बढ़ती है, जिसके अंदर अंडा निहित होता है। लगभग चक्र के मध्य में, 14 वें दिन, अंडा कूप छोड़ देता है। इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है।अंडे के अंडाशय से निकलने के बाद, यह फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय गुहा में जाता है। इस समय उच्च हार्मोन का स्तर भ्रूण आरोपण के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करता है। गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना ओव्यूलेशन से 3 दिन पहले शुरू होती है और ओव्यूलेशन के दिन समाप्त होती है। यदि इस अवधि के दौरान अंडा कोशिका शुक्राणु से मिलती है, तो गर्भावस्था होती है। यदि शुक्राणु के साथ कोई मुलाकात नहीं होती है, तो अंडा मर जाता है, हार्मोन का स्तर गिर जाता है, और गर्भाशय की भीतरी परत खारिज होने लगती है। इस तरह से नए पीरियड्स शुरू होते हैं।

आपकी अवधि के दौरान क्या होता है

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय की भीतरी परत गर्भाशय ग्रीवा और योनि की नहर के माध्यम से खारिज कर दी जाती है। यह रक्तस्राव के साथ है। रक्त प्रवाह की सहायता से गर्भाशय की भीतरी परत के अवशेषों को धोया जाता है और शरीर से निकाल दिया जाता है। खूनी योनि स्राव की मात्रा समय-समय पर भिन्न हो सकती है। योनि से रक्तस्राव की अवधि चक्र से चक्र में भिन्न हो सकती है। औसतन, यह 3 से 5 दिनों का होता है, लेकिन 2 से 7 दिनों के अंतराल को आदर्श माना जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले कुछ वर्षों के दौरान, मासिक धर्म आमतौर पर मध्यम आयु से अधिक लंबा होता है। विशिष्ट चक्र समय 21 से 35 दिनों का होता है।

मासिक धर्म के दौरान क्या समस्याएं हो सकती हैं

कई विकारों का वर्णन किया गया है जो मासिक धर्म के दौरान विकसित होते हैं। सबसे आम हैं:

पहला मासिक धर्म किस उम्र में होना चाहिए

पहले मासिक धर्म की शुरुआत की औसत आयु- बारह साल। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी अवधि इस अवधि के दौरान शुरू होनी चाहिए। पहला मासिक धर्म 8 से 15 साल की उम्र के बीच शुरू हो सकता है, और मासिक धर्म शुरू होने से पहले, स्तन बढ़ते हैं। आमतौर पर, पहले मासिक धर्म की शुरुआत स्तन विकास की शुरुआत के 2 साल के भीतर होती है। यदि 15 वर्षों के बाद मासिक धर्म प्रकट नहीं होता है या स्तन वृद्धि शुरू होने के 2-3 साल बाद नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।

प्रारंभिक अवधि

यदि मासिक धर्म आखिरी माहवारी की शुरुआत से 21 से पहले शुरू होता है, तो उन्हें जल्दी कहा जाता है। शुरुआती माहवारी का कारण दूसरे चरण की विफलता हो सकती है। दूसरे चरण की अपर्याप्तता तब होती है जब कॉर्पस ल्यूटियम का गठन गड़बड़ा जाता है या इसका समय से पहले विलुप्त हो जाता है। चक्र के दूसरे चरण के दौरान, कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। प्रोजेस्टेरोन एक महिला सेक्स हार्मोन है, जिसके प्रभाव में एंडोमेट्रियम जो पहले चरण में विकसित हुआ है, स्राव के चरण में प्रवेश करता है - भ्रूण आरोपण के लिए सबसे अनुकूल। यदि प्रोजेस्टेरोन कम है, तो इसका गिरना स्तर प्रारंभिक अवधियों को ट्रिगर करता है।

लड़कियों में माहवारी

यदि लड़कियों के पीरियड्स 8 साल की उम्र से पहले दिखाई देते हैं, तो यह समय से पहले यौवन का संकेत है। कारण यौवन की प्रक्रियाओं के हार्मोनल विनियमन के उल्लंघन में निहित हैं। यदि ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है, जो आवश्यक परीक्षणों का एक सेट निर्धारित करेगा और सामान्य यौन विकास के उद्देश्य से उपचार का चयन करेगा। लड़कियों में मासिक धर्म एक अस्थिर चक्र की विशेषता है। एक नियम के रूप में, यह चक्र 45 दिनों तक पहुंच सकता है, यही वजह है कि लड़कियों में मासिक धर्म की स्थापना की अवधि पूरी तरह से सामान्य मानी जाती है। साथ ही लड़कियों में मासिक धर्म अक्सर दर्द का कारण बनता है।

दुबला मासिक धर्म

लीन पीरियड्स दो दिनों से भी कम समय तक चलते हैं। खूनी निर्वहन भूरा है। ऐसा भूरा मासिक धर्म इस तथ्य के कारण प्रकट होता है कि एंडोमेट्रियम के अवशेषों को अलग करने की प्रक्रिया बहुत धीमी है और रक्त में जमने का समय होता है, जो इस तरह के रंग का कारण बनता है। दुबला मासिक धर्म भी नगण्य निर्वहन की विशेषता है। इस तरह के मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के उल्लंघन और एंडोमेट्रियम की अपर्याप्त मोटाई का संकेत दे सकते हैं। कम मासिक धर्म वाली महिलाओं में, गर्भावस्था की शुरुआत समस्याग्रस्त होती है, क्योंकि अक्सर मौजूदा विकार प्रोजेस्टेरोन की कमी से जुड़ा होता है, जो भ्रूण के आरोपण को बढ़ावा देता है।

प्रचुर अवधि

प्रचुर मात्रा में अवधि 7 दिनों से अधिक समय तक चलती है और साथ ही पैड को बार-बार बदलने की आवश्यकता होती है। बार-बार गास्केट बदलना उन्हें हर 2 घंटे या उससे अधिक समय में बदलने की आवश्यकता है। प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म इस तथ्य के कारण होता है कि गर्भाशय गुहा में एक मोटी आंतरिक परत होती है - एंडोमेट्रियम। मासिक धर्म की शुरुआत में, एंडोमेट्रियम जल्दी से छील नहीं सकता है। आंशिक फ्लेकिंग अवधि में देरी करती है और अधिक प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव का कारण बनती है। अक्सर भारी मासिक धर्म का कारण गर्भाशय फाइब्रॉएड या गर्भाशय पॉलीप्स हो सकता है। रक्त के थक्के विकार भी आपके मासिक धर्म की तीव्रता को बढ़ा देते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म

स्तनपान कराने वाली महिला में बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, नहीं जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो एक नर्सिंग महिला के शरीर में बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है, मासिक धर्म को ट्रिगर करने वाले हार्मोन के उत्पादन को रोकता है। हालांकि, प्रोलैक्टिन की कमी के साथ, उदाहरण के लिए, अनियमित स्तनपान के साथ, मासिक धर्म जा सकता है।

एक महिला को नियमित मासिक धर्म की अवधि कब तक होती है?

महिलाओं को मेनोपॉज तक पीरियड्स होते हैं... रजोनिवृत्ति 45 और 55 की उम्र के बीच होती है। रजोनिवृत्ति की औसत आयु 50 वर्ष है। रजोनिवृत्ति उस अवधि की विशेषता है जब एक महिला गर्भवती होने का अवसर खो देती है, उसकी अवधि गायब हो जाती है और उसके अंडे परिपक्व नहीं होते हैं। रजोनिवृत्ति तुरंत स्थापित नहीं होती है। कुछ महिलाओं को इसे बनने में कई साल लग जाते हैं। यह तथाकथित क्षणिक रजोनिवृत्ति है। यह 2 से 8 साल तक चल सकता है। कुछ महिलाओं में, बीमारी, कीमोथेरेपी या सर्जरी के कारण पहले की उम्र में रजोनिवृत्ति हो सकती है। यदि किसी महिला को 90 दिनों से अधिक समय तक कोई मासिक धर्म नहीं होता है, तो गर्भावस्था, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति और अन्य स्थितियों को बाहर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि आपका मासिक धर्म अनियमित है तो आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए?

• अगर आपका पीरियड 15 साल बाद भी शुरू नहीं होता है
• यदि स्तन वृद्धि शुरू होने के 3 साल बाद भी कोई अवधि नहीं है, या यदि स्तन 13 साल की उम्र तक बढ़ना शुरू नहीं हुआ है।
• यदि 90 दिनों से अधिक की अवधि नहीं है
• यदि, एक स्थिर चक्र की अवधि के बाद, मासिक धर्म अनियमित रूप से होने लगे
• यदि आपका मासिक धर्म 21 दिनों में 1 बार से अधिक बार या 35 दिनों में 1 बार से कम बार आता है
• यदि रक्तस्राव 7 दिनों से अधिक समय तक जारी रहता है
• यदि रक्तस्राव की तीव्रता सामान्य से अधिक है या यदि आपको हर 1-2 घंटे में 1 पैड का उपयोग करना है।
• यदि मासिक धर्म के दौरान योनि से रक्तस्राव होता है
• यदि आप अपनी अवधि के दौरान गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं
• यदि पैड का उपयोग करने के बाद अचानक उच्च तापमान दिखाई देता है

आपको अपनी अवधि के दौरान कितनी बार अपना टैम्पोन या पैड बदलने की आवश्यकता है?

हर 4-8 घंटे में कम से कम एक बार टैम्पोन या पैड बदलना जरूरी है। हमेशा कम से कम सोखने वाले स्वैब या पैड का इस्तेमाल करें। अवशोषण रक्त को बनाए रखने की क्षमता है। अवशोषण की डिग्री जितनी अधिक होगी, पैड या स्वाब में उतना ही अधिक रक्त जमा हो सकता है। अत्यधिक शोषक टैम्पोन और पैड के उपयोग से टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम हो सकता है। रक्त में बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों के अवशोषण के कारण विषाक्त झटका विकसित होता है, जो मासिक धर्म प्रवाह में भिगोए गए पैड या टैम्पोन को भर देता है। हालांकि दुर्लभ, यह सिंड्रोम घातक हो सकता है। टैपमोन के बजाय पैड का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है।

यदि आप नीचे वर्णित किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो टैम्पोन या पैड को हटा दें और डॉक्टर से मिलें:

• शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि
• मांसपेशियों में दर्द
• दस्त
• उलटी करना
• मतली
• शरीर पर एक दाने जो सनबर्न जैसा दिखता है
• आँखों की लाली
• गले में तकलीफ

अगर आपका पीरियड चला गया है तो क्या करें?

यदि आपका मासिक धर्म समाप्त हो गया है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। पुष्टि करने के लिए गर्भावस्था परीक्षण किया जाना चाहिए। यदि परीक्षण सकारात्मक है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए गर्भाशय के अल्ट्रासाउंड के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है कि भ्रूण गर्भाशय गुहा में है। यदि आपकी अवधि समाप्त हो गई है और गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक है, तो आपको एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। बहुत सारे कारण हो सकते हैं और डॉक्टर आपको उन परीक्षणों और परीक्षा विधियों को चुनने में मदद करेंगे जो कारण स्थापित करेंगे।

क्या मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना संभव है

बहुत से लोग मानते हैं कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना असंभव है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। तथ्य यह है कि गर्भवती होने के लिए, ओव्यूलेशन आवश्यक है। ओव्यूलेशन (कूप से अंडे का निकलना) आमतौर पर चक्र के मध्य में होता है, लेकिन यह मासिक चक्र के दसवें दिन भी हो सकता है। यह देखते हुए कि मासिक धर्म की सामान्य अवधि 7 दिनों तक हो सकती है, मासिक धर्म के सातवें (अंतिम) दिन संभोग होने पर निषेचन हो सकता है। शुक्राणु का जीवन काल 72 घंटे, यानी 3 दिन तक पहुंच सकता है। यानी 10वें दिन अंडे को फर्टिलाइज होने का मौका मिलता है। आमतौर पर, X गुणसूत्र ले जाने वाले शुक्राणु इतने लंबे समय तक जीवित रहते हैं, यानी इस तरह के निषेचन के परिणामस्वरूप, बच्चा महिला सेक्स करेगा।

क्या मासिक धर्म के तुरंत बाद गर्भवती होना संभव है

आप अपनी अवधि के ठीक बाद गर्भवती हो सकती हैं यदि आपकी अवधि लंबे समय तक चलती है और जब तक आपकी अवधि समाप्त होती है, तब तक ओव्यूलेशन 72 घंटों के भीतर होता है। पूरी तरह से स्वस्थ महिलाओं में समय से पहले ओव्यूलेशन और लंबे समय तक पीरियड्स हो सकते हैं। बेशक, मासिक धर्म के तुरंत बाद गर्भवती होने की संभावना कम है, लेकिन इसे उन जोड़ों को ध्यान में रखना चाहिए जो बच्चे पैदा करने की योजना नहीं बनाते हैं और एक निश्चित जीवन शैली का पालन नहीं करते हैं (शराब पीते हैं, धूम्रपान करते हैं, दवा लेते हैं)।

क्या मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना संभव है?

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा नहर खुल जाती है और एंडोमेट्रियम के अस्वीकृत टुकड़े योनि गुहा में जमा हो जाते हैं, जो अवसरवादी बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल के रूप में काम करते हैं। गर्भाशय ग्रीवा नहर का श्लेष्म प्लग, जो गर्भाशय गुहा में संक्रमण के प्रवेश में बाधा के रूप में कार्य करता है, मासिक धर्म के दौरान अनुपस्थित है। यदि किसी महिला को मासिक धर्म के दौरान गुप्त, गुप्त रूप में एसटीडी है, तो वे अधिक सक्रिय हो सकती हैं। इस प्रकार, एक ओर, मासिक धर्म के दौरान सेक्स एक ऐसे व्यक्ति के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है जो एक गैर-विशिष्ट संक्रमण या एसटीडी होने का जोखिम उठाता है। दूसरी ओर, एक महिला के लिए, मासिक धर्म के दौरान सेक्स खतरनाक होता है क्योंकि इस समय प्राकृतिक सुरक्षा कम हो जाती है और यौन संचारित रोगों के होने का खतरा अधिक होता है।

मासिक धर्म के बाद डिस्चार्ज

मासिक धर्म के बाद योनि स्राव खूनी हो सकता है। यदि योनि से रक्तस्राव होता है, तो ऊतक का एक टुकड़ा गर्भाशय गुहा में रह सकता है जो पूरी तरह से अलग नहीं होता है। इस तरह का अधूरा अलगाव छोटे भागों में काफी लंबी अवधि के लिए हो सकता है। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म के बाद निर्वहन एंडोमेट्रियल पॉलीप्स और अन्य प्रक्रियाओं के साथ होता है जिसमें एंडोमेट्रियम के तंत्रिका मोटा होना होता है। कभी-कभी मासिक धर्म के बाद स्राव हार्मोनल विकारों के कारण हो सकता है।

मासिक धर्म से पहले डिस्चार्ज

एक नियम के रूप में, मासिक धर्म से पहले निर्वहन हो सकता है अगर एक महिला को सूजन की बीमारी होती है जो मासिक धर्म की शुरुआत से पहले खराब हो जाती है। जननांग प्रणाली के कई पुराने रोग, विशेष रूप से क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनिएसिस, माइकोप्लाज्मोसिस और यूरियाप्लाज्मोसिस, मासिक धर्म से पहले तेज हो सकते हैं। एक उत्तेजना के संकेतों में से एक योनि स्राव की उपस्थिति है।

लंबे समय तक अनुपस्थित रहने या चक्र अनियमित होने पर मासिक धर्म कैसे होता है?

पीरियड्स का मिस होना या अनियमित होना कई कारणों से हो सकता है। अक्सर मासिक धर्म की अनुपस्थिति का कारण पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग हो सकता है। मासिक धर्म का कारण बनने के लिए, आपको पहले उनकी अनुपस्थिति का कारण निर्धारित करना होगा। कुछ मामलों में, मासिक धर्म को फिर से शुरू करने के लिए आहार को समायोजित करना और तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि लागू करना पर्याप्त है। अन्य मामलों में, हार्मोनल पृष्ठभूमि को ठीक करना या यहां तक ​​\u200b\u200bकि सर्जिकल उपचार का सहारा लेना आवश्यक है। यह प्रश्न इतना जटिल है और इतने सारे व्यक्तिगत लक्षणों को ध्यान में रखता है कि इसे एक अच्छे विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

प्रसूति और स्त्री रोग में, हम ऐसे क्षेत्रों में काम करते हैं जैसे:

• महिलाओं में योनि से स्राव, गर्भावस्था के दौरान स्राव

एक महिला के लिए, मासिक धर्म एक आदत और नियमित घटना बन गई है, जिस पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बनाए रखने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आपके पीरियड्स कैसे गुजरते हैं, डिस्चार्ज क्या होना चाहिए और उनकी मात्रा क्या होनी चाहिए। किशोर लड़कियों और वृद्ध महिलाओं दोनों को चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम से विचलन को पहचानने में सक्षम होना चाहिए।

यह दर्द की डिग्री, नियमितता, और निर्वहन की मात्रा की विशेषता हो सकती है। यह प्रक्रिया व्यक्तिगत है और प्रत्येक महिला के लिए यह अलग तरह से होती है।

दुर्भाग्य से, ज्यादातर महिलाओं को उनकी अवधि के दौरान महत्वपूर्ण दर्द से संबंधित असुविधा का अनुभव होता है। वे लिपिड जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के एक समूह की ऐंठन को भड़काते हैं जो शरीर से रक्त निकालने के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं। कुछ महिलाओं का दावा है कि बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म की पीड़ा काफी कम हो जाती है।

दर्द निवारक जैसे टेम्पलगिन, टैमीपुल, सोलपेडिन और नो-शपा महिलाओं को दर्द से निपटने में मदद करते हैं। एंटीस्पास्मोडिक्स को निर्माता के निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। साइड इफेक्ट को भड़काने के लिए खुराक से अधिक की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, एस्पिरिन न लें और अपने पेट पर हीटिंग पैड लगाएं, क्योंकि इससे रक्तस्राव बढ़ेगा।

हालांकि अधिकांश डॉक्टर महत्वपूर्ण दिनों में खेलों से दूर रहने की सलाह देते हैं, मध्यम व्यायाम गर्भाशय की ऐंठन की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है। इसलिए, यदि वह अच्छा महसूस करती है, तो एक महिला पैदल या साइकिल यात्रा पर जा सकती है। इससे शरीर को ही फायदा होगा।

जब एक महिला नोटिस करती है कि 35 वर्षों के बाद मासिक धर्म (मासिक धर्म) अधिक गंभीर ऐंठन और दर्द के साथ हो गया है, तो उसे एंडोमेट्रियोसिस के विकास, या पॉलीप्स की उपस्थिति के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।

महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होना चाहिए और नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निवारक परीक्षाओं से गुजरना चाहिए। यह जननांग प्रणाली के अंगों के कई विकृति के विकास से बचने में मदद करेगा।

सामान्य शरीर के लिए खतरा नहीं है। एक महिला के लिए मध्यम रक्त की हानि जल्दी से भर जाती है और अगोचर होती है। मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज की दर प्रति दिन 20 से 50 ग्राम तक होती है। डिस्चार्ज की अवधि और तीव्रता अलग-अलग होती है, ये संख्या प्रत्येक मामले में थोड़ी भिन्न हो सकती है। कुल रक्त हानि 250 ग्राम से अधिक नहीं होती है।

कभी-कभी महिलाएं विपुल निर्वहन की शिकायत करती हैं, जिसका शाब्दिक अर्थ है "बाढ़" पहले दिनों में। उन्हें हर दो घंटे में अपना टैम्पोन या पैड बदलना पड़ता है, और खून अलग-अलग आकार के थक्कों में निकल सकता है। प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में परिपक्व उम्र की महिलाओं के लिए और कम उम्र की महिलाओं के लिए, ऐसे पीरियड्स शरीर में एक हार्मोनल असंतुलन का संकेत देते हैं।

स्थिति को ठीक करने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, एक परीक्षा से गुजरना चाहिए और डॉक्टर की सिफारिश पर अतिरिक्त परीक्षण करना चाहिए। सामान्य से ऊपर रक्त की कमी वाले विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य है, क्योंकि प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म प्रवाह प्रजनन प्रणाली के अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति को इंगित करता है।

एक लोकप्रिय गर्भनिरोधक विधि जैसे कि सर्पिल कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव का कारण बनता है। यह स्थिति ठीक करने योग्य है, बस इस मुद्दे पर अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ का ध्यान आकर्षित करने के लिए पर्याप्त है।

भारी मासिक धर्म के लिए, सॉरेल एक बहुत ही प्रभावी उपाय है, जिसे भोजन में जोड़ा जाता है, ताजा या उबला हुआ। इनका उपयोग यारो, कैमोमाइल, हॉर्सटेल, शेफर्ड पर्स, लंगवॉर्ट और हॉर्स चेस्टनट (छाल, पत्ते या फूल), पेपरमिंट के आधार पर भी किया जाता है। रक्तस्राव को कम करने के प्रभावी तरीके चेरी के डंठल और पत्तियों का काढ़ा, ओक बलूत का एक अर्क है। अधिक रक्तस्राव होने पर अलसी को शाम के समय भिगो दें। अगले दिन, भोजन के रूप में केवल सन की अनुमति है।

केवल दो या तीन दिनों की अवधि की अल्प संख्या निम्नलिखित कारणों से हो सकती है:

• गर्भनिरोधक लेना;
• रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि;
• शरीर के वजन में तेज बदलाव के कारण हार्मोनल व्यवधान।

यदि गर्भपात या बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को साफ करने की प्रक्रिया के बाद एक कम निर्वहन दिखाई देता है, तो गर्भाशय की दीवारों के आसंजन की संभावना की जांच की जानी चाहिए। इस समस्या को खत्म करने के लिए, कभी-कभी सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी हल्का रक्तस्राव होता है।

मासिक धर्म प्रवाह एक चमकीले लाल रंग और एक विशिष्ट गंध की विशेषता है। अक्सर महिलाओं को पैड पर खून के थक्के के निशान दिखाई देते हैं। इनका आकार छोटे दानों से लेकर बड़े गुच्छों तक हो सकता है। इस घटना को पूरी तरह से सामान्य माना जाता है। स्राव के प्रसंस्करण के लिए अभिप्रेत एंजाइमों के पास उन्हें सौंपे गए कार्यों को सही ढंग से करने का समय नहीं है। इसलिए, असंसाधित रक्त योनि में जमा हो जाता है, थक्कों में बदल जाता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अंतर्गर्भाशयी उपकरण प्रचुर मात्रा में रक्त स्राव को बढ़ावा देता है, जो थक्कों में भी बदल जाता है। एक सर्पिल की उपस्थिति में, थक्के को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि निषेचित अंडे गर्भाशय की दीवारों से नहीं जुड़ सकते हैं और मासिक धर्म के रक्त के साथ शरीर छोड़ देते हैं।

हमने पाया कि चक्र के बीच में सामान्य मासिक धर्म कैसे जाना चाहिए। मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में, चमकीले लाल रक्त के बजाय, कमजोर रक्त संज्ञाहरण दिखाई दे सकता है। निर्वहन की एक छोटी मात्रा भूरे रंग की होती है और लगभग दो दिनों तक चलती है। ऐसे रक्त का अधिक समय तक निकलना स्त्री रोग संबंधी समस्याओं को इंगित करता है, जिसकी प्रकृति जांच के दौरान डॉक्टर द्वारा स्थापित की जानी चाहिए।

निर्वहन सहज और अनियमित है। एक चक्र के बनने में लगभग एक वर्ष का समय लग सकता है। नतीजतन, इस सवाल के लिए कि मासिक धर्म कितनी बार होता है, कोई जवाब दे सकता है कि सामान्य चक्र की अवधि 28 दिन है, 1-2 दिनों के संभावित विचलन के साथ। कुछ के लिए, चक्र का समय केवल 25 दिन (लघु चक्र) होता है। सबसे लंबा चक्र, जिसे आदर्श से विचलन नहीं माना जाता है, 32 दिनों तक रहता है।

सबसे अनुकूल नियमित अवधि है, अर्थात, जब मासिक धर्म की शुरुआत और अंत महीने के लगभग एक ही दिन होता है। इस मामले में, हम शरीर की जननांग प्रणाली के सुव्यवस्थित कामकाज के बारे में बात कर सकते हैं। जब चक्र लगातार बदल रहा है, लंबा हो रहा है या, इसके विपरीत, छोटा हो रहा है, हम अनियमित अवधियों के बारे में बात कर रहे हैं। मासिक धर्म के दौरान सामान्य निर्वहन और एक नियमित चक्र दो पैरामीटर हैं जो प्रजनन प्रणाली की स्वस्थ स्थिति का संकेत देते हैं।

अनियमित माहवारी विकृतियों का परिणाम नहीं है जब यह एक विकृत चक्र वाली युवा लड़कियों या किसी महिला के जीवन में प्रीमेनोपॉज़ल अवधि की बात आती है। कभी-कभी इसकी अनुपस्थिति या इसकी विफलता के कारण चक्र का उल्लंघन होता है। बच्चों की योजना बनाने वाले जोड़ों के लिए, ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करने की क्षमता अत्यंत महत्वपूर्ण है, इसलिए एक महिला के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेना समझ में आता है।

यदि किसी महिला को लंबे समय तक मासिक धर्म नहीं होता है, तो इसे आदर्श नहीं कहा जा सकता है। यदि गर्भावस्था की संभावना से इंकार कर दिया गया है, तो चक्र की विफलता के लिए हार्मोनल या मनोवैज्ञानिक कारणों की उपस्थिति के लिए, आपको प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लिए जांच की जानी चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता प्रक्रियाएं और अंतरंग जीवन

महिलाओं और पुरुषों में मासिक धर्म के दौरान अंतरंगता के प्रति दृष्टिकोण अक्सर मेल नहीं खाते। पुरुष असुरक्षित यौन संबंध और आनंद का अनुभव करने के अवसर की तलाश करते हैं, जबकि महिलाएं ऐसे प्रयोगों से कुछ हद तक सावधान रहती हैं। और अच्छे कारण के लिए। ऐसे दिनों में मानवता के सुंदर आधे का स्वास्थ्य विशेष रूप से थोड़ा खुला गर्भाशय ग्रीवा के कारण विभिन्न रोगों के लिए अतिसंवेदनशील होता है। इसलिए, यदि आप सेक्स के बिना नहीं कर सकते हैं, तो आपको स्वच्छता के मुख्य नियमों का पालन करना चाहिए, साथ ही महिला शरीर में संक्रमण के प्रवेश से बचाने के लिए कंडोम का उपयोग करना चाहिए।

यह मत भूलो कि मासिक धर्म क्या सामान्य होना चाहिए और शरीर को कैसे साफ रखना चाहिए ताकि संक्रमण न हो। स्त्री स्वच्छता के बुनियादी नियम हैं:

1. बाथरूम में दो दैनिक दौरे।
2. महिला शरीर की विशेषताओं के अनुसार चुने गए पैड और टैम्पोन का उपयोग।
3. स्वच्छता वस्तुओं का नियमित प्रतिस्थापन।
4. कपड़ों और बेड लिनन को रक्त के प्रवेश से बचाने के लिए नाइट पैड का प्रयोग करें।
5. जैसे ही वे गंदे हो जाते हैं, गास्केट बदल जाते हैं, लेकिन कम से कम हर 3-4 घंटे में।

पैड और टैम्पोन दोनों सुविधाजनक और व्यावहारिक हैं। वे कपड़े धोने को गंदगी और लीक से बचाते हैं। एक महिला की सुविधा के लिए, आप इन स्वच्छता उत्पादों को संयोजित करने का प्रयास कर सकते हैं।

कौन सा मासिक धर्म सामान्य है, और जो डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता का संकेत देता है, हर लड़की और महिला को पता होना चाहिए। आदर्श से विचलन के कारण हो सकते हैं: हार्मोनल व्यवधान, वजन बढ़ना या हानि, तनाव, साथ ही जननांग प्रणाली के संक्रामक रोग। अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में अटकलों में न फंसने के लिए, आपको नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करवानी चाहिए।

दवाएं और लोक उपचार

दवाएं:

• टेम्पलगिन;
• तमीपुल;
• सोलपेडिन;
• नो-शपा।

लोक उपचार:

• शर्बत शोरबा;
• यारो;
• कैमोमाइल;
• घोड़े की पूंछ;
• एक प्रकार का पौधा;
• लंगवॉर्ट;
• बन खौर;
• पटसन के बीज।