Először is tisztázom, hogy egy kisgyerekre fogok gondolni, születéstől körülbelül három éves korig.
Ha a szülők tudnák, mit él át és mit érez újszülöttjük, akkor nem gyötörné őket ennek a problémának a megoldása, hol kell aludnia a gyermeknek. Vagy ha az anyák teljesen az ösztönükre bízhatnának ennek a kérdésnek a megoldásában, akkor a probléma nem válna ki, a gyerek az anya mellett aludna. De az ösztönös viselkedés nehezen tudja áttörni a különféle információk és előítéletek, félelmek és konvenciók rétegeit.
Sok anyuka csodálatosnak tartja, hogy a babáinak születésüktől fogva külön szobája lesz, saját csodálatos kiságya. A kismama örömmel választja ki a hozzáillő függönyöket és párnákat, takarókat, ágytakarókat, szőnyegeket és játékokat, kellemes hangulatos világot varázsolva gyermeke számára. Vásárolni jár, folyóiratokat lapozgat, ahol minden olyan csodálatosan el van rendezve, és minden olyan szép. Valami speciális tengeri fűvel töltött matracot keres, és borzasztóan kiakad, amikor megtudja, hogy például nem engedheti meg magának. Stb ...
És mit gondol ilyenkor a babája? Lehet, hogy nem gondol semmit, de amit érez, azt feltételezhetjük... Meleg és görcsös, talán egyfajta tojásdad formának érzi magát (a méh belső felületének alakja szerint, ami korlátozza világ). Hallja anyja testének hangjait – szívverést, légzést, bélperisztaltikát, vérzörgést az erekben. Érzi a magzatvíz ízét és szagát (ami kitölti a baba száját és orrát). Neurohumorális reakciókon keresztül érzékeli az anya hangulatának változásait, érzi, mikor örül vagy szomorú, mikor fél vagy ha dühös. Ismeri az anya összes érzelmi élményét, és feltételezhető, hogy sajátjaként érzékeli azokat. Szívja a bütyköt és néha a köldökzsinórt, megtanul szopni.
A 20. század közepén Donald Woods Winnicott angol pszichoanalitikus azt javasolta, hogy a gyermek egynek érezze magát az anyjával, és ennek az egységnek az érzése a gyermek születése után még hónapokig fennmarad. Az ezirányú további kutatások megerősítik ezt a feltételezést.
A gyermek világa, univerzuma az anyja. Ez az állítás a gyermek születése után is igaz.
Mi történik a baba érzéseivel és vágyaival a születés után?
Egy másik világban találja magát, ahol más hangok, fények, más meleg- és hidegérzetek vannak, olyan cselekvésekre kényszerül, amelyekre korábban nem volt képes (például lélegzik, hangokat ad). Mi maradt változatlan? Időnként szinte az előző állapotba kerül: begörcsölődik, felmelegszik, ismerős hangokat hall, bár kicsit másképp, és amikor szívja, ismerős ízt és szagot érez, hasonlóan a magzatvíz ízéhez és szagához. Csak akkor érzi magát kényelemben és biztonságban. Ezek az érzések veszik körül, amikor édesanyja karjában van vagy mellette fekszik.
Mit érez egy újszülött, ha magára hagyják?
Winnicottot idézem: „Hosszú időre (nem csak órákról, hanem percekről is beszélünk) ismerős emberi környezet nélkül maradva olyan élményt élnek át, amely a következő szavakkal fejezhető ki:
darabokra való szétesés
végtelen bukás
haldoklik... haldoklik... haldoklik...
a kapcsolat megújításának minden reményének elvesztése"
(D.V. Winnicott "Little Children and Their Mothers" című könyvéből, 64. o., Library of Psychology and Psychotherapy, 52. szám, M., "Class", 1998).
Ez természetesen nem csak az együtt alvásról szól. Ez az idézet különösen érdekes lesz azoknak a szülőknek, akik úgy vélik, hogy nem kell "megtanítani a gyereket kézre", és "a sírás fejleszti a tüdőt" ...
Az anyával közös alvás szükséges ahhoz, hogy a gyermekben kiegyensúlyozott psziché alakuljon ki, bizalmat keltsenek a körülötte lévő világban, és mindenekelőtt saját édesanyjában, a stabil biztonságérzethez. Kisgyermekre elsősorban felületes, sekély alvás a jellemző. A sekély alvás nagy része az egészséges agy fejlődésének előfeltétele. Az agy csak a sekély alvás fázisában növekszik és fejlődik tovább. Sekély alvás közben a gyermek szabályozza, hol van az anyja, van-e a közelében. Ha anya nincs a közelben, akkor rettenetesen sokáig egyedül van ebben a fázisban, a baba mélyebben elalszik, vagy felébred. Az anyukájukkal együtt alvó gyermekek, akik elegendő időtartamú felületes alvással rendelkeznek, gazdagabb fejlődési potenciállal rendelkeznek. Az anyát és gyermeket elválasztó civilizáció nem használja ki a folyamatos fejlődésre programozott agy képességeit, korlátozza azokat.
Abban az esetben, ha az anya és a gyermek külön alszik, a baba hosszan tartó mélyalvás lehet. Néha egy két hónapos baba este 9-től reggel 9-ig kezd aludni, "mint egy fatörzs". Ilyen helyzetben a gyermek hosszan tartó mély alvása védő válasz a stresszre. Az újszülött számára az a stressz, hogy az anyától külön alszik.
Az anyával való alvás közben a baba az idegrendszer teljes kifejlődéséhez szükséges tapintási stimulációt kap. Egy gyereknek nem elég az anya érintése ébrenlétben. A gyermek csak közös alvás közben kaphatja meg teljesen azt, amire szüksége van.
A felületes alvást a baba védekező mechanizmusának is nevezhetjük. Ha álomban történt valami, a baba megfagyott, megfulladt, átnedvesedett, esetleg nehéz lett lélegeznie, könnyebben kikel a felszínes álomból, és segítséget hívhat.
Az anyától érkező tapintási stimuláció egyben emlékezteti a gyermeket, hogy él és lélegeznie kell. Tapintási stimuláció szükséges a gyermek számára a légzőközpont zavartalan működéséhez. A hirtelen csecsemőhalál szindróma kevésbé gyakori, ha a gyermek egy szülővel alszik. Az újszülötteknél néha jellemző a légzésleállás, az apnoe és az alvás. Ahhoz, hogy a gyermek lélegezni kezdjen, meg kell érinteni (persze, ha ez néhány másodperce történt, és nem három perce). A tapintási stimuláció fontosságát általánosan elismerik. Az orvosi berendezéseket gyártó vezető cégek inkubátorokat gyártanak koraszülöttek számára, mozgatható "aljával", amely utánozza az emberi mellkas légzőmozgását (hogy a baba azt higgye, anyja mellén fekszik) ...
Miért van szüksége egy anyának közös alvásra egy gyerekkel?
A hosszú és sikeres szoptatásért. Egy nő úgy van berendezve, hogy a prolaktin, a tejképződéshez vezető hormon maximális koncentrációja képződik a testében éjszaka, miközben szoptat. A bimbóudvar bőrének idegvégződéseinek stimulálása jelet küld az agynak, amely az agyalapi mirigyre hatva a prolaktintermelés fokozódásához vezet. A legtöbb prolaktin pontosan a baba éjszakai szopása során képződik. Ha egy nő soha nem eteti a babáját éjszaka, vagy egyszer alkalmazza (általában reggel 6 órakor), a tejtermelés fokozatosan csökkenni kezd (a prolaktin elégtelen stimulációja miatt). Ilyen körülmények között nem lehet sokáig etetni a gyermeket. A legtöbb esetben a nők a szülés után 1,5-3 hónappal katasztrofális tejhiányt észlelnek.
Az anya, akárcsak a gyermek, rendszeresen stimulálja a bőrt, ami a normál laktáció szükséges feltétele. Az anyja mellett alvó gyerek sokkal tovább bújik hozzá, mint az a gyerek, akit folyamatosan halogatnak. Annak az anyának, aki folyamatosan jelzéseket kap babája meleg bőrétől, nem kell aggódnia a tej mennyisége miatt – hormonrendszerének mindig van egy erőteljes kiegészítő ingere.
Egy anyának, akinek még 1-2 hónapos a babája, ez nem annyira fontos, már sokat hord a karjában. Különösen igaz ez a felnövő, 5-8 hónapos gyermek édesanyjára, aki napközben sokat mozog, és az anyuka kevésbé hordja a karjában, mert már kúszik vagy próbálja megcsinálni. Az együttalvás lehetővé teszi a testi érintkezések hiányának pótlását, és kedvező feltételeket teremt a teljes értékű táplálkozáshoz, mert napközben a gyermek úgymond „elfelejti” az evést. A jövőben az éjszakai táplálás teszi lehetővé, hogy az anya például el tudjon menni dolgozni, vagy hosszabb ideig távol maradjon anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy gyermeke nem fejezi be az evést.
Hogyan viselkedik éjszaka egy gyermek, aki az anyjával alszik?
A gyerek "éjszaka" tud elaludni körülbelül 22 órától hajnali 1 óráig. Hajnali 2-től 5-ig (az elalvás időpontjától függően) a baba hegedülni kezd és kötődik. Amikor a baba "REM" aludni kezd, és szorongani kezd, az anya "kinyitja az egyik szemét", felveszi és tovább alszik. Anya persze nem mélyen és nem mélyen alszik. Mondhatni alszik. Amikor a baba a szopást követően elengedi a mellét és mélyen elalszik, az anya is elalszik. Ennek ellenére vannak olyan helyzetek, amikor egy anya hajnali 2-kor az egyik mellére fekteti a gyermekét, kinyitja a szemét, és észreveszi, hogy már reggel 8 óra van, és még mindig ugyanúgy fekszenek, és a baba ugyanazzal a nővérrel a fogában. ." Megjegyzendő, hogy az éjszakai etetés csak akkor néz ki így, ha az anya tudja, hogyan kell etetni kényelmes helyzetben fekve, és ellazulhat etetés közben. Valójában az "éjszakai" etetést reggel 3 és 8 óra között vesszük figyelembe. Ekkor egy hónapos gyermeknek 2-3 vagy több kötődése van. És vannak kisgyerekek, akik például ebben a ritmusban jelentkeznek: 22-kor, 24-kor, majd reggel 2-kor, 4-kor, 6-kor, 8-kor. Vannak gyerekek, akiknek egy hónapos korukban 6 délutáni etetésük volt, 3-4 hónapos korukra 2-3 kötődésük volt. Gyakran 4,5-6 hónapra a délutáni etetések száma ismét megnő. Ennek az az oka, hogy egy ilyen korú baba napközben ritkábban kezd jelentkezni, nem szopja sokáig, könnyen elterelődik, és az aktív éjszakai szopásnak köszönhetően "megkapja" azt, amire szüksége van. Felnőve a gyermek egyáltalán nem utasítja el az éjszakai szopást. Például az egy évesnél idősebb gyermekek nagyon aktívan tudnak szopni reggel körülbelül 4:00 és 6:00 óra között, néha szinte folyamatosan, egészen ébredésig, reggel 8:00 és 10:00 óra között. Az anyukáknak csak azt kell tudniuk, hogy az éjszakai szopás és az anya melletti alvás vágya nem rossz szokás, hanem pszichológiai és élettani szükséglet, és nem szabad ezekkel küzdeni.
Minden gyermeket a természet arra programozott, hogy együtt aludjon az anyjával, és aktívan szopjon éjszaka. A mesterségesen táplált babáknak éjszaka is szopniuk kell. Ennek megerősítése az interneten található szülői konferenciákon látható (például a mama.ru és a 7ya.ru webhelyeken). Az egyik anya panaszkodni kezd, hogy a gyereke mindig este 9-től reggel 9-ig aludt, és 6 hónapos korában hirtelen óránként ébred, egy másik pedig arra panaszkodik, hogy egy nagynak tűnő, 1,5-2 éves gyereket nem tud leszoktatni az éjjeli cumisüvegről. tejet vagy teát, de nem egyből... Illetve mostanában panaszkodott egy 9 hónapos baba egyik édesanyja, hogy nem tudta berakni személyes kiságyba, születésétől fogva csak mellette tud aludni, annak ellenére, hogy mesterségesen eteti...
Minden gyermeknek együtt kell aludnia, függetlenül az etetés típusától. Azoknál a gyerekeknél, akiknek ezt nem engedték megvalósítani, átmenetileg elhalványul, mintha nem is létezett volna.Bármelyik pszichológus azt mondja, hogy a kielégítetlen szükséglet komplexussá fejlődik, amely a megvalósításra vár, mint egy időzített bomba. Ha kialakul egy bizonyos élethelyzet, azok a körülmények, amelyek között ez a komplexus megvalósulhat, az ember abbahagyja a racionális, racionális cselekvést. Egy felnőtt a gyerek makacsságával teljesen logikátlanul viselkedik, csak azért, mert a programot végrehajtja, egy régi komplexus vezérli. És ez bármely életkorban megtörténhet.
Egy ilyen felismerés legtipikusabb képe, amelyet sokan megfigyelhetnek az életben, azok a helyzetek, amelyekben egy nő nem tud megválni egy férfitól, aki veri, iszik, rosszul bánik vele, csak azért, mert fél, hogy éjszaka egyedül marad az ágyban. . Ráadásul ez a félelem tudatalatti, tudatosan nem is vállalkozik arra, hogy megmagyarázza, miért marad vele, és ez évekig elhúzódhat. Az éjszakai magánytól való félelem arra készteti az embereket, hogy elviseljék a sikertelen élettársakat, együtt éljenek a régóta fáradt rokonokkal, legyen több házi kedvencük stb. Nem hiszem, hogy legalább egy anya, aki arra törekszik, hogy ne „elrontsa” a babáját, ilyen szomorú sorsot kíván neki a jövőben.
Ha egy anya megtanította gyermekét egyedül aludni, azt általában 1,5 évig viszonylag fájdalommentesen tolerálja. 1,5 évesen megjelenik az első tudatos félelem a sötétségtől, és az anya támogatásának hiánya szükségszerűen érezhető. A gyerek fél egyedül elaludni, a szüleit magához húzza, hívogatja, sír, megtanulja manipulálni őket. 2 éves korig sok családban az elalvás és ezzel együtt a közös alvás problémája egy egész csatává fajul. Csak azoknak könnyebb, akik már alszanak a gyerekkel, így bölcsebb megoldani a problémát, mielőtt a gyermek eléri ezt a kort.
Azok a gyerekek, akik mindig is a szüleikkel aludtak, általában könnyen és fájdalommentesen élik át első éjszakai félelmeiket, és 3 év után kerülnek külön ágyba. Konfliktusok csak ott merülnek fel, ahol már kialakult a komplexus, mert a szülők nem egyeztek bele azonnal a gyermek ágyukban való jelenlétébe, vagy túl korán próbálták külön ágyba fektetni, és erre emlékezett.
A statisztikák azt mutatják, hogy azok a gyerekek, akik 5-6 évesen még a szüleikkel alszanak, leggyakrabban külön alvást éltek át, és több mint felük 1,5 év után került a szülői ágyba! Vagyis amikor a szülők öt hónapig nem alszanak le a gyerekkel, akkor nincs garancia arra, hogy 1,5 év után nem kell ezt megtenniük, de már eddig is megvalósítatlan komplex és kedvezőtlen pszichés következményeket biztosítottak gyermeküknek!
Van még ennél is nehezebb lehetőség, amikor egy már önállóságot szerzett gyerek, hogy megoldja problémáit, 4-6 évesen mégis a szülői ágyba kerül. Aztán szabad akaratából 20-ig nem megy el onnan!
Mit kell tudni és tudnod ahhoz, hogy megszervezd a közös alvást gyermekeddel?
1.a gyereknek tudnia kell, hogy tud az anyjával aludni és ehhez alkalmazkodni
2.anya kényelmesen tudjon etetni fekve
3. Az anya egyszerre tudjon aludni és pihenni a gyerekkel.
Mindez nem megy egyszerre, spontán módon, magától. A gyakorlatban az alkalmazkodás 2 héttől 1,5 hónapig tart. Abban az esetben, ha születésétől fogva együtt alszik a babával (vagy közvetlenül a kórház után kezdi). Ha az anyának már volt gyereke, akivel együtt aludt, gyorsabban alkalmazkodik. Egy sokgyermekes anyánál ez a viselkedés természetes, nem kell alkalmazkodni.
Ha később próbálsz tanulni, akkor legalább egy hónap kell az alkalmazkodáshoz, majd azzal a feltétellel, hogy az anya meg van győződve tettei helyességéről! Az a gyerek, aki nem szokott együtt aludni, tud hánykolódni, rúgni, mozdulataival felébreszteni anyját. Nehézségek adódhatnak a hőszabályozással, mert ahogy egy híres filmben mondták: "2 indián egy takaró alatt soha nem fagy meg." Anya és gyermeke tehát melegíti egymást, ezért változtatni kell az öltözködési szokásokon, vagy egy könnyebb takaróval letakarni... Ha ehhez hozzávesszük az éjszakai alvás ritmusának változását, akkor világossá válik, hogy az átképzés sokkal nehezebb, mint fokozatosan, ahogy felmerülnek. Ha egy anyuka 5-6 hónaposan megpróbálja elkezdeni, kudarcot vallhat!
A képzetlen anyák biztonságos alvási képessége melleik alakjától és méretétől függ.
Ha az anyának 4 méretnél nagyobb melle van - NEM LEHET! próbálj egyedül aludni a babával. Forduljon a legközelebbi szoptatási tanácsadóhoz. Ha nincs a közelben, akkor olyan anyát kell találnia, aki tudja, hogyan kell aludni a babájával, aki tudja, hogyan kell etetni kényelmes helyzetben. Kívánatos, hogy ez egy olyan anya legyen, akinek pozitív tapasztalata van több gyermek táplálásáról ...
Ha az anyának problémái vannak a kötődéssel, akkor hanyatt fekvő helyzetben nehezen tudja ezeket megoldani. Először kényelmes testhelyzetben kell kezelni a problémákat, majd a nappali alvás közben megtanulni ellenőrizni a gyermek fekvő helyzetét, és csak ezután kezdeni ugyanezt éjszaka.
Milyen okok miatt nem alszanak az anyák a babáikkal?
Az anyukák nem tudják, hogy együtt kell aludniuk. A fentiek elolvasása után az édesanya tudni fogja, hogy az együttalvás szükséges neki és babájának is.
Az orvosok tiltják. A szoptatással és az újszülött pszichológiájával kapcsolatos kérdésekben kompetens orvosoknak semmi ellenük nincs a babával való alvás.
A rokonok, főleg a férj negatív hozzáállása miatt. A rokonok nem tudnak arról, hogy együtt kell aludni a gyerekkel, ezt érdemes nekik elmondani. (Hozzáteszem, hogy a legtöbben nem igazán szeretnek olyan szobában házastársi kapcsolatokat folytatni, ahol más, akár kisgyerek is van, még a saját kiságyában sem. Ha vannak további szobák, akkor semmi gond. , de megoldható, még ha nincs is plusz helyiség...)
Nem tudják, hogyan kell etetni kényelmes helyzetben fekve. Tanulnia kell, vegye fel a kapcsolatot egy szoptatási tanácsadóval, vagy egy tapasztalt anyával, aki tudja, hogyan kell csinálni.
A nagy mellmérettel járó kényelmetlenség, kényelmetlen mellforma, fordított mellbimbó miatt. Ezeket a kellemetlenségeket szoptatási tanácsadók vagy egy tapasztalt anyuka segítségével is kiküszöbölhetjük.
Félnek elrontani a gyereket. Egy gyereket nem lehet elkényeztetni azzal, hogy együtt alszunk.
Higiéniai okokból. Az anya és a szoptatott baba mikroflórája azonos.
Félnek „elaltatni” a gyereket. Egy anya nem tudja elaludni a gyermeket, ha tudja, hogyan kell etetni kényelmesen fekve, ha mentálisan egészséges, ha nem blokkolta alkohollal, altatóval vagy gyógyszerrel az agykéreg „őrkutya” területét.
Egy gyermek otthonba érkezése régóta várt esemény. Ott fekszik melletted, édesen ásít, apró ujjakkal ujjong és hunyorog. Ez azt jelenti, hogy ideje lefeküdni. A gyerekszobában vagy a szülői hálószobában már kialakítottak egy kényelmes ágyat a gyereknek. Marad hátra, hogy ebbe a kis fészekbe helyezzük, és meghatódjon egy szipogó baba látványa. Igaz, néhány óra múlva a morzsákat ki kell szedniük onnan, hogy táplálkozhassanak. Akkor újra és újra meg kell csinálnod – és így egész éjjel... Talán csak magad mellé tedd a babát? És ha később? Ezekre a kérdésekre segítünk választ találni.
Alváskompatibilitási probléma van?
Az együttalvás problémája régóta heves vita tárgya szülők, pszichológusok és gyermekorvosok között. Mindenki sok érvet hoz, védi álláspontját, csak még mindig nincs egyértelmű vélemény. Azonban, mint minden olyan kérdésben, amely a gyermek nevelését érinti. Ennek ellenére vannak tények és szakértői megjegyzések, amelyek segítenek mérlegelni az előnyöket és hátrányokat, majd meghozni a saját döntését.
Milyen előnyökkel jár a gyerekkel való alvás?
Az első és legfontosabb érv amellett, hogy a babával aludjon, a hosszú távú és sikeres szoptatás megteremtése. Természetesen minden gyermek úgy van beprogramozva, hogy az anyjával aludjon, és éjszaka aktívan szoptassa a mellet. Igen, és egy nő úgy van kialakítva, hogy éjszaka, amikor a baba szoptat, érje el a testében a tejtermelést elősegítő hormon, a prolaktin maximális szintjét. A gyermekkel való tapintható érintkezés mindezen folyamatokat serkenti. Ezenkívül az anyának nem kell időnként kiugrania az ágyból, hogy odaszaladjon a babához, ha együtt alszanak. Ennek eredményeként a nő jobban érzi magát, kevésbé lesz ingerlékeny, és ez azonnal hatással lesz a babára. Az első napoktól a gyermekeikkel együtt alvó anyák nem is értik azokat, akik alváshiányra panaszkodnak, és gyakran nem emlékeznek rá, hogy felébredtek-e.
Az együttalvás segít a biztonsági kérdések szabályozásában, bár ez furcsának tűnhet. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ez csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma kialakulásának kockázatát. Amikor a baba az anyja mellett fekszik, alvása kevésbé lesz mély, sekély. Az együttalvást ellenzők ezt hátránynak tartják. A 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára azonban jótékony hatású a felületes alvás: könnyebben felébrednek, és ennek megfelelően könnyebben "segélyt hívnak", jeleznek, ha valami nincs rendben. Az anya jelenléte mellette kölcsönös érzékenységet kelt, és megkönnyíti az ébredést. Ez védőintézkedés légzésleállás esetén. Ráadásul az együtt alvás erős biztonságérzetet kelt a babában. Így növekszik egy morzsában a bizalom a körülötted lévő világ iránt, és ami a legfontosabb, a saját anyád iránt.
A csecsemők gyakran nem érintik anyjukat ébren. Közös alvás közben is megkaphatja a szükséges szeretetet. Egy nagyobb gyermek számára ez kedvező feltételeket biztosít az etetéshez, mert napközben a baba túl sokat tud játszani, és úgy tűnik, hogy "elfelejtik" enni. A jövőben az éjszakai táplálás teszi lehetővé, hogy az anya például el tudjon menni dolgozni, vagy hosszabb ideig távol maradjon anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy gyermeke nem fejezi be az evést.
Ha úgy dönt, hogy lefekszik gyermekével, a következő szabályok segítenek legyőzni a felmerülő félelmeket, és eloszlatni a kételyeket:
- Soha ne tedd magad mellé a babát, ha alkoholt ivott vagy egyéb stimuláns hatása alatt áll. A megváltozott tudatállapot nem teszi lehetővé, hogy segítsen gyermekének, ha hirtelen szüksége van rá.
- Ha a baba felnőtt matracon fekszik, mindenképpen válasszon kemény modellt, és fektesse a babát a hátára vagy az oldalára. A legújabb kutatások szerint ezek a legbiztonságosabb testhelyzetek babája számára.
- A párnák, párnák, vizes matracok, valamint az ágy és a fal közötti rés potenciális veszélyt jelentenek a szülői ágyban fekvő babára.
- A tested melege további melegítés a baba számára. A túlmelegedés elkerülése érdekében a lehető legkevesebb meleg hálóruhát, ágytakarót és takarót használjon.
- Ügyeljen arra, hogy a baba továbbra is tudjon egyedül aludni, hogy a külön ágyban alvás ne tűnjön számára büntetésnek.
- Tudassa babájával, hogy aludhat az anyjával, és várja meg, amíg hozzászokik.
- Érdemes tehát beszélni a szoptatási tanácsadókkal. Konzultálhat más nőkkel is, akiknek már van tapasztalatuk a közös alvásban és szoptatásban, lehetőleg több babával.
- Ne feledje, hogy a babával való alvás nem okozhat kellemetlenséget az anyának.
Az ideális helyzet az, ha az anya pihen, miközben alszik a babával. Ha nem működik, valószínűleg el kell gondolkodnia a probléma megoldásán.
Problémák a szülők ágyában alvó gyermekeknél
A babával való alvás sok problémát megold, de bizonyos problémákat is okoz. Számos szakértő szerint ez morzsákban okozhat alvászavarokat. Tanulmányok szerint az ilyen rendellenességek a hat hónapos és 4 éves kor közötti, szülői ágyban alvó gyermekek 50%-ánál alakulnak ki. Ugyanakkor az alvásproblémák a külön alvó babák mindössze 15%-át zavarják. Van egy hipotézis, hogy ha egy gyerek a szüleivel alszik, nem tud egyedül megtanulni elaludni, ez pedig az önálló életvitel fontos készsége.
Ha a baba az anyjával alszik, kialakul benne az egész éjszakai szoptatás. A szülői kézikönyvek egyes szerzői azzal érvelnek, hogy ez fogszuvasodást válthat ki: szinte folyamatos táplálás mellett folyamatosan tej van a baba szájában, ami tönkreteszi a fogzománcot. Ez a kockázat megnő, ha a baba a második életévben is szoptat. A kérdés logikus: mit mos a baba a napi etetés után? Ezért mielőtt elfogadná ezt az érvet, forduljon gyermekfogorvoshoz.
A sürgető kérdés a szülők intim kapcsolata. Már a gyermek jelenléte is korlátozásokat támaszt, nem beszélve a babával való alvásról. Nem könnyű megbirkózni ezzel a problémával, de mégis van megoldás. A szexuális kapcsolat idejére a gyermeket a kiságyba helyezheti. Egy másik lehetőség az, hogy átmegy egy másik szobába.
Babával vagy akár kisgyerekkel aludni egy dolog. De hogyan magyarázzuk el egy felnőtt, a szülői ágyhoz szokott gyereknek, hogy mostantól a saját ágyába kell költöznie?
Ha a gyermek születésétől fogva hozzá van szokva az anyjával aludni, akkor erről fokozatosan, 1,5-2 éves korától kell leszoktatni. Jó, ha reggel és délután külön alszik a baba. Ezért érdemes kiságyat vagy bölcsőt beszerezni a babának. Minden embernek szüksége van személyes térre, beleértve a babát is az egyéniség és a függetlenség fejlesztéséhez. Amikor eljön az ideje, hogy a gyermek teljesen az ágyába költözzön, ez gyönyörű és örömteli ünneppé varázsolható. Egy ilyen környezetben a baba értékelni fogja azt, ami a személyiségéhez közel állók iránti szeretet és tisztelet bizonyítékaként megkapja saját „függetlenségének otthonát”.
Van lehetőség a kompromisszumra, ha együtt kell aludni. Előfordulhat például, hogy a szülők csak néha viszik ágyukba a babát: amikor a gyerek beteg, fél egy rémálomtól, sőt reggel vagy hétvégén. Kompromisszumos megoldás, ha a kiságyat eltávolított előlappal a szülők ágyához közel helyezzük el. Így nem kell felugrani, amikor a baba sír – megnyugtathatod és etetheted anélkül, hogy felkelne. És a baba nem zavarja a szülőket, mivel a területén tartózkodik. Vannak, akik egyszerűen csak közelebb helyezik a kiságyat az ágyukhoz – így éjszaka megérintheti a gyermeket, megfoghatja a fogantyújánál, elaltathatja.
Aludni együtt vagy sem – hogyan hozzuk meg a helyes döntést?
Ausztráliában a tudósok tanulmányt végeztek a csecsemők viselkedéséről, és érdekes eredményeket kaptak. Kiderült, hogy a csecsemők maguk értik meg szüleiket, hogyan és hol akarnak aludni – csak meg kell vizsgálni a viselkedésüket és reakcióikat. Ausztrál tudósok azzal érvelnek, hogy minden babát három típusra osztanak: egyesek jobban alszanak külön szobában, másoknak szükségük van a szüleik jelenlétére, a harmadiknak pedig a szülő ágyában kell lennie.
Nehéz valamivel összehasonlítani azt az örömöt, amit a szülők abból adnak, hogy babájuk édesen szagolgat. Ennek ellenére még azok is érezhetik a családi egység szellemét, akik külön alszanak a gyerekektől – ehhez elég, ha reggel az ágyába hozod a babát, hogy etethesd vagy játssz vele.
Mindenesetre fontos, hogy a szülők döntsenek arról, hol aludhat a gyermek élete első évében. A baba képes lesz alkalmazkodni az egyedül vagy a szüleivel való alváshoz. Ha azonban ez a szokás kialakult, sokkal nehezebb lesz változtatni rajta.
Közös alvás a gyermekkel. Előny vagy kár
Együtt aludni: gyermekorvos véleménye
Anyukák véleménye
Hasznos tippek
Sok szülő egyszerűen elveszett, amikor arról van szó, hogy mikor kell lefeküdnie gyermekét. Ha túl korán fekszel le, a gyermek rosszul aludhat, túlizgulhat, vagy akár kiborulhat. És ha már túl késő, akkor nem fog eleget aludni, és ingerlékeny lesz.
Hogyan legyünk úgy, hogy este munka után elegendő időt töltsünk a gyerekkel, ugyanakkor egészséges alvást biztosítsunk a kicsinek? Ez a kérdés sokakat foglalkoztat.
Mit mondanak a szakértők erről a témáról?
A baba alvási ideje
A szakemberek egy speciális tabletet készítettek a szülők számára a gyermek ébredési ideje és életkora alapján.
Például, ha gyermeke 5 éves, és 6:15-kor kell felébrednie, akkor körülbelül 19:00-kor kell lefeküdnie. De egy tízéves, aki 6.15-kor ébred, könnyen ébren marad 20.15-ig.
Miért olyan fontos?
Bizonyára mindenki tudja, hogy egy egészséges gyermeknek eleget kell aludnia. A legújabb kutatások pedig azt mutatják, hogy a megfelelő alvási és étkezési szokások csökkentik a gyermekkori elhízás kockázatát.
A 4-12 hónapos csecsemőknek napi 12-16 órát kell aludniuk, beleértve a szunyókálást is;
Az 1-2 éves gyermekek 11-14 órát alszanak, beleértve a nappali alvást is;
A 3-5 éves gyermekeknek 10-13 óra alvásra van szükségük, beleértve a nappali alvást is;
A 6-12 éves gyermekeknek 9-12 órát kell aludniuk;
A tinédzsereknek 8-10 óra alvásra van szükségük.
Természetesen nem minden gyermek felel meg ezeknek a szabványoknak, azonban a legtöbb szülőnek be kell tartania ezeket az ajánlásokat.
Baba és alvás
Hogyan fektessük le korán a babát?
Először is a szakértők azt tanácsolják, hogy röviddel lefekvés előtt hagyják abba a kütyük használatát. Az a tény, hogy a képernyőkről kék fény árad, ami lelassítja a melatonin, az alváshormon termelődését. Ez viszont teljesen felboríthatja a gyermek testének napi rendjét és ritmusát.
Két órával lefekvés előtt hagyja abba a táblagép, okostelefon, TV és számítógép használatát.
Másodszor, a szakértők azt tanácsolják, hogy dolgozzon ki saját rituálét, amelyet lefekvés előtt be kell tartania. Ez lehet például egy habfürdő, vagy egy esti mese olvasása. Ebben az üzletben a legfontosabb az egyértelmű szokás kialakítása.
Minél hamarabb kezdi, annál gyorsabban fog sikerülni.
Beszéljünk még néhány módszerről a baba alvásának szabályozására.
Riasztás
Ez egyáltalán nem az, amit gondolhatsz. Nem kell a baba füle alá tenni. Anyának szüksége van rá, ha úgy döntött, hogy a baba alvását meg kell hosszabbítani. A baba általában ugyanabban az időben ébred fel. Szokásait már kialakította, még ha jónak nem is nevezhető.
De megpróbálhatod megoldani a helyzetet. Ébressze fel a babát pontosan fél órával azelőtt, hogy magától felébredne. Így megszegi az általa felállított rendet. Fokozatosan növelje az ébredések közötti időt, amíg el nem éri a kívánt eredményt.
Ez a módszer nem nevezhető gyorsnak. Mindkettőnek nehéz lehet. Előfordulhatnak fennakadások, de anyának kitartónak és türelmesnek kell lennie.
Gyermek alvási minta
fehér zaj
A kisgyermekek nagyon jól elalszanak a különféle monoton hangokra, mint például a működő porszívó, rádió vagy hajszárító hangja, valamint a szavak nélküli altatódal vagy a víz hangja.
Anyának meg kell találnia a kívánt hangot vagy zenét, és minden alkalommal be kell kapcsolnia, miután letette a babát. A hangnak minimálisnak kell lennie, hogy ne szakítsa meg az alvást, és ne ébressze fel a babát.
Cikkünket az egészséges alvás 10 szabályával zárjuk, Jevgenyij Komarovszkijtól, a posztszovjet térben jól ismert gyermekorvostól.
1. szabály – Prioritás
Több étel, több ital és több friss levegő, a gyermeknek egészséges, kipihent és szerető szülőkre van szüksége. Egy család csak akkor boldog, teljes és hatékony, ha a szülőknek van lehetőségük 8 órát aludni.
2. szabály – Alvás
A gyermeknek alá kell tartoznia az ön rezsimjének. Találja meg az Ön számára megfelelő időpontot az éjszakai alvás megkezdésére. 21:00 és 06:00 között? Bírság. 23:00-tól 8:00-ig? Szívesen! Miután kiválasztotta, következetesen ragaszkodjon hozzá.
3. szabály – Alvóhely
Elméletileg három lehetőség van:
A gyermek kiságyban alszik a szülő hálószobájában, ez a legjobb megoldás a baba életének első évében, három éves koráig elfogadható;
A gyermek a kiságyában alszik a szobájában - ideális egy évnél idősebb gyermekek számára;
Az alvás megosztása a szülőkkel, amit a legtöbb gyermekorvos nem támogat, és nem kapcsolódik az egészséges alváshoz.
Az alvás szabályai
4. szabály – ébressze fel az álmosfejet
Ha azt szeretné, hogy gyermeke jól aludjon éjszaka, ne hagyja, hogy nappal „átaludja”. Ha például egy 6 hónapos babának átlagosan 14,5 óra alvásra van szüksége, és ha a szülők 8 órát szeretnének nyugodtan aludni, akkor a baba legfeljebb 6,5 órát aludjon napközben. Ha nappal tovább alszik, nem fogsz tudni aludni éjjel.
5. szabály – Az etetés megszervezése
A 6 hónaposnál idősebb babának nincs szüksége éjszakai táplálásra. Igényelhet kommunikációt, szívást, akarhat kapaszkodót, hintázhat, hisztizik és egyre aktívabban követelheti, ahogy vágyai kielégülnek.
Állítsa be a szabályokat egyszer s mindenkorra. Az utolsó előtti etetésnél ne etess keveset, és lefekvés előtt etess a lehető legkiadósabban. De ne feledje, hogy az éhség nem az egyetlen oka a csecsemők sírásának. Nem kell betömni a száját étellel minden nyikorgásért. A túltáplálás a hasi fájdalom fő oka, ami alvászavarokhoz vezet.
Gyermek alvási szabályok, Komarovsky
6. szabály – Jó napot kívánok
Szabadtéri játékok, megismerés, szunyókálás a friss levegőn, séták. Az életednek aktívnak kell lennie. A mérsékelt testmozgás nagyszerű az egészséges alváshoz. Az esti érzelmi stressz csökkentése jótékony hatással van az alvásra.
Jó meséket olvasni, anya altatódalt, csendes játékokat, ismerős rajzfilmet nézni – mi más lehetne jobb.
7. szabály - levegő a hálószobában
A legfontosabb szabály a hűvös, tiszta és párás levegő a hálószobában. Rendszeres nedves tisztítás, szellőztetés, fűtésszabályozás, légpárásító.
Az optimális levegőhőmérséklet 18-20 fok abban a szobában, ahol a gyermek alszik és játszik; ha a baba csak alszik a szobában, akkor az optimális hőmérséklet 16-18 fok.
A levegő optimális páratartalma 50-70%.
8. szabály – Használja ki a fürdési lehetőségeket
A minden este hűvös vízben, nagy fürdőben való fürdés nagyszerű módja annak, hogy megéhezzünk, fizikailag elfáradjunk, majd egy jót étkezzünk és aludjunk egész éjszaka.
Fürdés előtt - higiéniai eljárások, torna és masszázs, valamint meleg ruha utána.
9. szabály – Készítse elő az ágyat
A matracnak laposnak és szorosnak kell lennie, hogy ne hajoljon meg a gyermek testének súlya alatt. Ne használjon két évnél fiatalabb párnákat. Az ágyneműnek szigorúan természetesnek kell lennie, babaporral mosni és alaposan ki kell öblíteni.
10. szabály – Minőségi pelenka
Az eldobható pelenkák az emberiség hihetetlen találmánya. Nagymértékben javíthatják az összes családtag alvását. A minőségi pelenka éjszaka a legkönnyebben megvalósítható, megszeghetetlen szabály.
A baba alvásának időtartama
Időtartam és természet csecsemő alvás közvetlenül az életkortól függ. Az újszülött (1 hónapos korig) a nap nagy részét alszik, csak etetéskor ébred fel. Az élettani adottságok miatt az újszülött alvása nagyon erős lehet: nem zavarják a különféle hangok, sőt még a tapintási érzések sem (elmozdulás, fordulás stb.). Azonban már körülbelül 1 hónapos korában a baba érzékenyebbé válik a külső ingerekre. Az ébrenléti időszakok egyre hosszabbak. 3 hónapos korára a baba akár másfél órát is aktív állapotban tölt az etetések között, alvásának teljes időtartama napi 18-20 óra. 6 hónapos korában a baba 16-18 órát alszik. Ugyanakkor egyértelműen megkülönböztethető a hosszú éjszakai alvás (legfeljebb 5-6 óra) és a nappali két-három időszak. Egy kilenc hónapos babának 14-16 órát kell aludnia, a legtöbb gyerek ebben a korban kétszer szunyókál. 1 éves korig az alvás teljes időtartama 14-15 óra, napközben a baba egyszer vagy kétszer aludhat.
Gyermek összezavarodott éjjel-nappal
Fiziológiai ritmus alvó újszülött nem sokban különbözik a magzati alvásritmustól. Ennek megfelelően az újszülöttnek nincs "éjszakai szenzációja" a mi felfogásunk szerint. Csak néhány csecsemőnél a folyamatos éjszakai alvás időtartama 5-6 óra, és az élet első heteitől kezdődően alakul ki, míg a legtöbb újszülött 2-3 óránként ébred fel éjszaka, ami náluk a norma. A baba már 2 hónapos korára elkezdi megkülönböztetni a nappali tevékenységet az éjszakaitól: van egy ébrenléti időszaka, amely egyértelműen a nappalhoz kapcsolódik. Ez a megvilágítás szintjére reagáló és a cirkadián ritmus kialakulásáért felelős agyi struktúrák fokozatos érésének köszönhetően válik lehetővé. Végül egy hosszú időszak létrehozásának folyamata baba alvás csak 2-3 év múlva ér véget. A felnőttek azonban különféle technikák segítségével képesek segíteni a csecsemőnek a megfelelő cirkadián alvási ritmus gyorsabb kialakításában. Mindenekelőtt különbséget kell tenni a nappali és éjszakai aktivitás szintje között. Tehát a nappali óráknak kellően telítettnek kell lenniük különféle tevékenységekkel, beleértve a masszázst, a gimnasztikát, a sétákat, a kommunikációt és a játékokat. Az óvoda nappali megvilágítása magasabb legyen, megengedett a felnőttek hangosabb beszéde, zene, stb.. Este felé egyre nyugodtabbá váljon a gyermeket körülvevő légkör, éjszaka inkább a teljes csend és sötétség.
Mikor fektesse le a babát
Indulási idő ig éjszakai alvás egyéniek, és függnek mind a gyermek sajátosságaitól, aki saját rezsimjét alakítja ki, mind pedig az egész család életmódjától. Fiziológiailag a legtöbb újszülöttnél az időszak éjszakai alváséjfél után jön, 4-6 hónapra fokozatosan 21-22 órára váltva. Így a csecsemő számára a legalkalmasabb lefekvés 20 és 24 óra között van.
Alvászavar
Mint már említettük, legfeljebb 2-3 hónapig, amikor a napidíj baba ritmusai még formálódnak, időszakos meghibásodások alvó mód Az ébrenlét és az ébrenlét meglehetősen elfogadható, ha okai a gyermek testének fiziológiai jellemzőiben rejlenek. Más kérdés, hogy mikor sértik meg a rendszert a szülők tettei miatt. Például a felnőttek éjszakai életvitelűek, és kényelmesebbnek találják a gyermek számára, ha éjszaka ébren marad, és reggel a lehető legkésőbb ébred fel. Egy másik lehetőség, hogy a szülők nem tudják vagy nem akarják megszervezni a csecsemő gondozásához szükséges összes tevékenységet egy adott időponthoz való egyértelmű kötődéssel, aminek következtében a baba nem tudja gyorsan kialakítani a saját étrendjét. A csecsemők szüleinek emlékezniük kell arra, hogy a gyermek testének normális harmonikus fejlődéséhez az aktivitás csökkenése és a hosszan tartó alvás szükséges pontosan a sötét (éjszakai) napszakban, mivel ebben az időben a növekedéshez szükséges speciális hormonok termelése. és minden testrendszer fejlődése megtörténik.
Gyermekszoba: hőmérséklet és páratartalom
Viszonylag optimális hőmérséklet a babaszobában gyakran támadnak viták a felnőttek között. Sőt, a szülők általában úgy vélik, hogy a baba megfagy, míg a túlmelegedés sokkal veszélyesebb számára, amit a még fejletlen hőszabályozó rendszer magyaráz. A magas hőmérséklet okozta károkat fokozza a levegő szárazsága, ami a központi fűtéses házakra jellemző, és az elektromos fűtőtestek használata tovább fokozza. A száraz levegő, mint egy szivacs, felszívja a nedvességet a légutak nyálkahártyájának felületéről, megzavarja a nyálka szabad áramlását, és eltávolítja a szervezetből az irritáló anyagokat, allergéneket, port és mikrobákat. Ezért szükséges az optimális hőmérséklet és páratartalom fenntartása, ezen paraméterek szabályozásához pedig célszerű hőmérőt és páratartalom-mérőt elhelyezni a baba ágya közelében.
Alvás idején a helyiség hőmérsékletét 1-2 fokkal célszerű csökkenteni. Ehhez a helyiséget szellőztetni kell. Optimális hőmérséklet az újszülöttek szobájában 20-22 ° С, 1-3 hónapos csecsemőknél - 18-20 ° С, 3 hónaposnál idősebbeknél - 18 ° С. A koraszülött vagy alacsony testtömegű gyermek szobájában speciális hőmérsékleti rendszert tartanak fenn. Ebben az esetben a hőmérsékletnek 24-25 ° C-nak kell lennie, amíg a baba testtömeg nem nő, ami számára egyéni norma. A csecsemőnek nem szabad aludnia, amikor a légkondicionáló működik, mivel nem egyenletesen hűti le a levegőt, ami miatt a levegő megmozdul és huzat keletkezik, ami megfázáshoz vezethet. Ajánlott beltéri páratartalom az alváshoz 50-70%. A szükséges páratartalom megteremtéséhez használhat párásítót, vagy a régi módon akaszthat fel nedves törölközőt.
Bölcső vagy kiságy
Mivel az intrauterin fejlődés időszakában a baba meglehetősen szűkös körülmények között volt, sokan úgy vélik, hogy könnyebben megnyugszik és elalszik egy hangulatos, meleg fészekben - bölcső... Azonban minden gyerek egyéni, és ha egyesek a bölcsőt részesítik előnyben, mások ugyanilyen sikerrel alszanak kiságyban. Így az alvóhely kiválasztása a felnőttek feladata. Csak azt kell figyelembe venni, hogy a bölcső használata csak az élet első néhány hónapjában lehetséges. A jövőben megnő a „fészekből” való kiesés veszélye, ahogy a baba egyre aktívabbá válik.
Mellesleg, babakocsi csak séta közben szabad alváshoz használni. Beltérben babakocsiban aludni a rossz szellőzés miatt nem javasolt. Ebben az esetben olyan negatív következmények lehetségesek, mint a túlmelegedés és a baba testének elégtelen oxigénellátása, mivel „hulladék” levegőt lélegzik.
Hová tegye a kiságyat
Tökéletesen kiságy vagy láda Telepíteni kell:
megfelelő megvilágítás mellett napközben. Ebben az esetben ki kell zárni a közvetlen napfényt, amely megzavarhatja a baba nappali alvását, és hozzájárulhat a túlmelegedés előfordulásához. Erre a célra különféle képernyőket, redőnyöket stb. használhat;
távol a fűtőelemektől (központi fűtőelemek, radiátorok stb.), mivel megnövekedett a levegő szárazsága és magasabb hőmérséklet körülöttük;
távol azoktól a helyektől, ahol penész képződik (ez általában egy lakás sötét és nedves területe), mivel a gombás spórák belélegzése légúti betegségek kialakulásához és allergiás reakciók megjelenéséhez vezethet;
távol a háztartási gépektől (TV, számítógép, ventilátor, vasaló stb.). Először is biztonsági okokból (a baba meghúzhatja a vezetéket vagy felboríthatja a készüléket), másodszor pedig az elektromágneses sugárzás negatív hatásainak kizárása érdekében;
kívánatos, hogy a kiságyhoz való hozzáférés a lehető legszabadabb legyen. Jelentős akadályt jelenthetnek a felesleges bútorok, terjedelmes játékok, stb.. A kényelem kedvéért a kiságy a szülők „hálóhelyéhez” közel helyezhető.
A kiságy díszítése a szülők ízlésétől függ. Figyelembe kell azonban venni, hogy a lombkorona és a lökhárító használata zavarhatja a gyermek megfigyelését, ronthatja a levegő szellőzését, és hozzájárulhat a por felhalmozódásához, amelyet a gyermek végül belélegzik. Idővel, amikor a baba megtanul aktívan felborulni, majd leülni és felkelni, a lökhárító hasznos lesz, hogy megvédje a morzsákat a kiságy kemény részeit érő ütésektől. Ne felejtse el rendszeresen kimosni a lökhárítót, különösen, ha gyermeke hajlamos az allergiára. Ezt hetente legalább egyszer meg kell tenni.
Baba párna
Egy csecsemő számára a sík, szilárd felületen történő alvás az optimális, ami hozzájárul a csigolyák helyes elhelyezkedéséhez a gerincoszlop mentén, a szabad légzéshez és a normál vérellátáshoz. E hatás eléréséhez kellően sűrű és egyenletes matracot kell használni, párna nélkül.
Takaró vagy boríték
Takaró vagy boríték szobahőmérsékleten 18-20°С alatt használható. Ebben az esetben ügyelni kell arra, hogy a baba ne csavarja be a fejét takaróba, aminek következtében megfulladhat. A balesetek elkerülése érdekében használhat speciális borítékot vagy hálótakarót. 20 ° C feletti hőmérsékleten megengedett, hogy a babát egyszerűen letakarják pelenkával vagy könnyű takaróval.
Hogyan altassa el a babát
Javasoljuk, hogy puha, levegő- és nedvességáteresztő természetes anyagokból készült ruhákat használjon, durva varratok, rugalmas szalagok és nagy kemény részek (gombok, rátétek stb.) nélkül. Kívánatos, hogy hálóruházat lehetővé tette a pelenka gyors cseréjét a baba felébresztése nélkül. Ebben a tekintetben kényelmes csúszkákat vagy csúszkákat használni, amelyeken nem rögzített gombok vannak a lépcsővarrat mentén. 20 ° C feletti levegőhőmérséklet esetén nem kell a babát alvás közben melegebben öltöztetni, mint ébrenlét alatt, sapkát felvenni rá, mivel a folyamatosan túlmelegedést tapasztaló gyermekek hajlamosabbak a megfázásra.
Háton, oldalt, hason
A csecsemők jellemzője a regurgitációra való hajlam, ami a gyomrot "lezáró" körkörös izom gyengeségével magyarázható. Ezért 1 éven aluli gyermekek elhelyezése nem javasolt. aludj a hátadon hogy az élelmiszer ne kerüljön a légutakba. Mindenesetre a háton ülve ügyelni kell arra, hogy a morzsák feje oldalra legyen fordítva. Regurgitáció esetén a baba nagyobb biztonságáról gondoskodik aludj az oldaladon... Jelenleg speciális bilincseket gyártanak, amelyek a kívánt helyzetben tartják a babát, és kizárják a háton vagy a hason való borulás lehetőségét. Ebben az esetben tanácsos időnként megfordítani a morzsákat egy másik hordón a helyi vérkeringés romlásának elkerülése érdekében, különösen, ha a baba pelenkában alszik. A babák hason alvásának megvalósíthatósága régóta vita tárgya.
Egyrészt köztudott, hogy ez a pozíció javítja a bélkólikás baba közérzetét, emellett serkenti a hát és a nyak izomzatának fejlődését is. Másrészt azt javasolták hason aludni növeli a hirtelen halál szindróma kialakulásának kockázatát. Ebben az esetben a súlyosbító körülmény az párnán alszik vagy egy puha, egyenetlen matrac, ahol a baba orrjáratai elzáródnak a friss levegőhöz. Ha babája szeret hason aludni, ügyeljen arra, hogy az ágya egyenletes és lapos legyen. Nem ajánlott ebben a helyzetben aludni azoknak a gyermekeknek, akiknél az orrlégzés (orrdugulás) tünetei vannak, például megfázás vagy vírusfertőzés esetén.
Szülőkkel együtt
Célszerű a babát saját kiságyba fektetni, mert így a felnőttek teljesen ellazulhatnak, kiküszöbölhető a baba összezúzásának veszélye, és jobban megfelel a higiéniai követelményeknek. Azonban gyakran különböző okok miatt (a baba beteg és gyakran felébred éjszaka, kijönnek a fogai stb.) a szülők magukhoz viszik a gyermeket. Ebben az esetben a baba biztonsága érdekében ellenőrizni kell, hogy ne aludjon a párnán, és ne fúrja bele az orrát, ne takarja le a fejét takaróval, vagy ne nyomja egyik a szülők. A gyermeket nem pelenkázzák be, hogy mozgatni tudja a karjait. A baba a saját lepedőjén feküdjön a saját pelenkája, takarója vagy takarója alá, vagy legyen egy speciális borítékban. Ésszerű megoldás az is, ha a kiságyat eltávolított oldalfallal a felnőtt ágyhoz közel helyezzük el, ami lehetővé teszi a gyermek biztonságát és a szülők kényelmét.
Ahhoz, hogy a baba segítség nélkül gyorsan elaludjon, születésétől fogva meg kell alakítani benne az elalvással kapcsolatos helyes asszociációkat bizonyos környezeti feltételekkel, amelyek között a gyermek jól érzi magát, megnyugszik és elalszik. Ezt elősegíti a megállapított fektetési rituálé betartása, például: könnyű masszázs, fürdés, etetés, ágyazás. Fontos, hogy a rituálé kellemes legyen a gyermek számára, kényelmes legyen a felnőttek számára, és minden nap ugyanabban az időben ismétlődik. Az elalvási asszociációkat úgynevezett tárgyközvetítő segítségével is ki lehet dolgozni. Ebben a minőségben van egy bizonyos dolog, ami a kiságyban van, és egyfajta megnyugtatásként szolgál. A baba számára ez lehet egy anyai sál, amely mindig megőrzi az alig észrevehető "natív" szagot, nagyobb gyermekek számára - játék. Egy jó lehetőség az lenne, ha lefektetjük a babát egy bizonyos nyugodt zenére - egy altatódalra. Érdemes azonban figyelembe venni, hogy az „asszisztens” elvesztése, meghibásodása vagy elalvással járó cseréje esetén nehézségek adódhatnak.
Gyermek ringatása
Gyermek elalvása utazási rosszullét alatt, felnőtt kezén, hajjal babrálva, üveggel a szájában az elalvással kapcsolatos rossz asszociációkra utal. Ha az ilyen asszociációk már beépültek a pszichébe, minden egyes felébredéskor, ami a csecsemőknél többször is megtörténik egy éjszaka, a baba felkiáltással követeli, hogy ugyanazokat a körülményeket teremtsék meg, amelyek között megtanították neki elaludni.
Ha a babának rossz asszociációi vannak az elalvással kapcsolatban, bizonyos kitartás és következetesség szükséges a szülőktől, hogy az uralkodó sztereotípiákat elfogadhatóbbakkal váltsák fel. Át kell gondolni és el kell kezdeni az elalvás új rituáléját. A szülők nyugalma és magabiztossága ugyanakkor hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek gyorsabban alkalmazkodjon az új szabályokhoz. Meg kell tanítani neki, hogy különbséget tegyen az éjszaka és a nappal között, ehhez minimalizálja a babával való kommunikációt a sötétben, megteremtve a béke és a csend feltételeit.
Éjszakai lámpa gyerekeknek
Nézhetek tévét vagy hallgathatok zenét abban a szobában, ahol a baba alszik?
Ebben az esetben az orvosok ajánlásai egyértelműek: a megfelelő pihenéshez és az idegrendszer normális fejlődéséhez a baba alvásának viszonylagos csendben kell történnie. Bár előfordulhat, hogy egy újszülött nem reagál a külső hangokra, a háttérzaj nem teszi lehetővé az agy számára, hogy következetesen végigmenjen az alvás összes szükséges fázisán, ami azt jelenti, hogy normálisan fejlődhet. Felnőttek számára elfogadható lehetőség a fejhallgató használata.
A gyerek megborzong álmában
Elhatározta, hogy összerezzent elalváskor valamint amikor az alvás fázisainak megváltoztatása természetes folyamat. Az életkor előrehaladtával, az idegrendszer érésével és az idegszabályozást gátló mechanizmusok kialakulásával a megdöbbenés egyre ritkább, és végül teljesen eltűnhet.
Baba horkolása
Újszülötteknél horkolás gyakran az orrüreg szerkezetének sajátossága miatt, amikor az orrüreg szűksége, kanyargóssága, a turbinák gyenge fejlődése miatt légzés közben légturbulencia jön létre, ami jellegzetes hangok megjelenését okozza. Egy másik ok lehet az orrüregben felhalmozódott nyálka. Ebben az esetben az orr WC-jének elvégzése után a horkolás megszűnik.
Fogantyúk felfelé
Miért alszanak a babák gyakran feltartott karral? Ennek oka az újszülöttek izomzatának úgynevezett fiziológiás hipertóniája, amely meghatározza a fogantyúk helyzetét. Az első életévben az izomtónus fokozatosan csökken, és a gyermek elkezdi lazábban tartani a karját alvás közben.
Talán érdekelni fogják az oldalon található cikkek.
Egy újszülött annyit alszik, amennyit akar – se többet, se kevesebbet. A gyermek bármilyen zajra, bárhol el tud aludni. Egy csecsemő alvási ciklusa általában három-négy óra. Az üzemmód normál: evés, alvás, WC, átöltözés és ismét körben.
Ha kisgyermeke nem fogadja el ezt a mintát, ne aggódjon – ez rendben van. Fejlődésének ebben a szakaszában az étkezés és az alvás szorosan összefügg, így a gyermek akkor ébred fel, amikor éhes, és elalszik, mert jóllakott. De próbáljon meg rendkívül óvatosnak lenni: ha a baba felébred és sikoltoz, nem feltétlenül lesz éhes. Ha a gyermek mostanában evett, keressen más okokat a sírására, esetleg meleg vagy vizes? Csak akkor adj neki egy mellet. Ha minden alkalommal odaadja a mellet, amikor a baba sír, a baba mindig az alvással fogja társítani a mellet.
Hogyan aludjon egy baba napközben
A fény mellett
Napközben a gyermek elaludhat a fényben, éjszaka pedig próbálja meg ne hagyja égve az éjszakai lámpát. Így a baba megérti a különbséget nappal és éjszaka között.
Napközben nem szabad lábujjhegyen, ha a baba alszik, de éjszaka ne csapjon túl nagy zajt.
Kényelmes alvás
Próbálja meg a babát a lehető legkényelmesebben aludni. Ha a baba nemrég evett, tartsa egy „oszlopban”, függőlegesen, hogy a levegő kijöjjön a gyomorból. Öltöztesd át a babádat, ellenőrizd, hogy nincs-e túl hideg a kiságyban, és húsz fok körüli a szoba.
Egyedül vagy anyával?
A babának születésétől kezdve hozzá kell szoknia az önálló alváshoz. Ha lehetséges, ne ringasd a karjaidban.
Hason, oldalt vagy háton?
A közelmúltban emelkedett az újszülöttek alvás közbeni hirtelen halálának esetei. Ez a szülők riadalmát váltotta ki, felkeltette az orvosok figyelmét, akik elkezdték tanulmányozni ezt a problémát. Sokáig azt hitték, hogy az újszülöttek számára a legjobb alvási pozíció a hason való alvás. A közelmúltban végzett vizsgálatok során kiderült, hogy ebben a pózban aludni veszélyes, mert a csecsemők nem tudják jól kontrollálni a nyakizmokat, és a gyermek légútjai elzáródhatnak. A gyermekorvosok javasolják a csecsemők elhelyezését aludj a hátadon... Az is fontos, hogy alvás közben ne takarjuk le a baba arcát takaróval. Nem fel egy ágyban egy gyerek puha játékokkal. A felesleges tárgyak az ágyban veszélyesek. Egy álomban mozgó baba véletlenül elmozdíthat egy tárgyat, elzárhatja a légutakat.
Milyen legyen egy éjszakai alvás
Az újszülöttek nem rendelkeznek egyértelmű veleszületett mechanizmussal, amely a szükséges módra hangolná őket. A babák alszanak és ébren vannak amikor szükséges... Próbáld megfürdetni a babát lefekvés előtt. Ha ezt rendszeresen este megteszik, a gyermekben kialakul egy bizonyos alváshoz kapcsolódó elem. Az újszülött hozzászokik a fürdés utáni alváshoz. Helyezze a babát közvetlenül a kiságyba, ne a babakocsiba. Próbáld ki pelenkázzuk be alaposan baba együtt a kezét. Ebben az esetben a lábak és a karok rángatózása nem akadályozza meg éjszaka, nem ébred fel sekélyes alvás fázisában. Sötétíteni, ha lehet, egy szoba. Minden gyermek időnként kinyitja a szemét az éjszaka folyamán, figyelmüket a sötétben nem vonják magukra a látható tárgyak. De ha égve tart egy halvány izzót, éjszaka is szolgálhatja babáját anélkül, hogy felkapcsolná az erős fényt. Győződjön meg róla meleg volt a szobában... Ha a gyerek sekélyen alszik, a hideg felébreszti. De a gyermeknek nem szabad túl melegnek lennie. Este készíts elő mindent mire van szüksége éjszaka. Amikor a gyerek sír, azonnal menjen oda hozzá, hogy ne érezze magát elhagyatva. Ne játssz vele, próbálj meg ne beszélni éjszakai etetés közben. Éjszaka az etetést csak étellel szabad összekapcsolni.
Betöltés ...