Az uborka jó, sokoldalú termék, amely ízletes lehet. Ez azt jelenti, hogy az uborka nemcsak friss, hanem sózott, pácolt, enyhén sózott is lehet. Ma pácolt uborkát főzünk, és meggyőződhet arról, hogy elkészítése egyszerű és gyors, és ennek az ételnek az íze egyszerűen finom.
Igazi királyi és exkluzív saláta, amely első kanálból örömet okoz. Az összetevők nem olyanok, mint amilyennek elképzelted. Nem homár, guava juice, vörös hal vagy kaviár. Ma már csak ráknyak. Egyszerű, de királyi ízű!
A salátabab, az uborka ételeinek listája:
- 90 g ráknyak;
- 100 g csirkemell;
- 30 g bab;
- 6 fürjtojás;
- 2 romano saláta;
- 3 burgonya;
- 35 g sárgarépa;
- 2 friss uborka;
- 30 g konzerv borsó;
- 5 g zöld hagyma;
- 1 pácolt uborka;
- 10 g kapribogyó;
- 15 ml szemcsés mustár;
- 50 ml majonéz;
- 10 ml Worcestershire szósz.
Bab és pácolt uborka saláta:
- Öblítse le a burgonyát és a sárgarépát, tegye egy serpenyőbe hideg vízzel.
- Küldje el az edényt gyökérzöldségekkel a tűzhelyre, és forralja fel.
- Attól a pillanattól kezdve, hogy a víz forrni kezd, 30 percig főzzük alacsony lángon. Vegye le a tűzről és hűtse le a vízből.
- A csirkemellet megmossuk és meghámozzuk a filmekről, a zsírról, a bőrről és a csíkokról. Mossa meg újra a húst, és tegye egy serpenyőbe hideg vízzel.
- Akárcsak a gyökérzöldségeket, forraljuk fel a csirkét. Főzzük a húst forrásban lévő vízben nyolc percig alacsony lángon. Az elkészített húst közvetlenül a húslevesben lehűtjük.
- A tojásokat megmossuk és hideg vízbe tesszük. Forraljuk kemény sárgájáig. Attól a pillanattól kezdve, hogy a víz felforr, hat percig tart.
- Vegye ki a főtt tojást a vízből, hűtse le és hámozza meg.
- A tojásokat félbevágjuk.
- A kihűlt sárgarépát és burgonyát meghámozzuk és felkockázzuk.
- Távolítsa el az uborka végeit, és vágja kockákra is.
- Vágja a csirkét kockákra, a kapribogyót pedig félbe.
- A zöldhagymát megmossuk és apróra vágjuk.
- Tegye az összes apróra vágott saláta összetevőt egy tálba.
- Adjon hozzá majonézt, mustárt, mártást, babot és borsót az összes hozzávalóhoz. Keverd össze.
- Romano, hogy megszabaduljon a felső levelektől. Szerelje szét őket, öblítse le és tegye egy tálra.
- Tegye a salátát a lapok tetejére.
- Díszítse az ételt fél tojással és rákfarokkal.
Bab saláta savanyúsággal
Ez biztosan előnyös lesz az Ön és a szervezete számára. Végül is van májja, amely, mint tudod, jótékony hatással van a vérre. A tojás, a sajt, a zöldhagyma és a savanyúság a saját ízlésük szerint színezi az ételt, és nem engedi, hogy ne együnk egy keveset az adalékanyagból.
A babbal és uborkával készült salátaételek listája:
- 400 gramm máj;
- 100 gramm bab;
- 3 csirke tojás;
- Zöldhagymát;
- 150 gramm kemény sajt;
- 1 fej hagyma;
- 2 pácolt uborka;
- 200 ml majonéz.
Bab és savanyúság saláta:
- Csirkemájat vettünk, de bármilyen más is használható.
- Öblítse le a terméket.
- Tisztítsa meg a májat a filmektől, az erektől és a zsírtól.
- Egy serpenyőben vizet forralunk, és amint felforr, engedjük le a májat. A víznek sósnak kell lennie.
- Főzzük legfeljebb húsz percig.
- A zöldhagymát megmossuk és felaprítjuk.
- A tojásokat megmossuk, és az edényeket is hideg vízbe tesszük. Forraljuk kemény sárgájáig. Ez körülbelül tíz perc attól a pillanattól kezdve, hogy a víz forrni kezdett.
- Hűtsük le a kész májat és vágjuk fel.
- Távolítsa el az uborka oldalát és vágja kockákra.
- Hűtsük le a főtt tojást, távolítsuk el a héját és vágjuk kockákra.
- Öblítse le a babot.
- A hagymát meghámozzuk, megmossuk és finomra vágjuk.
- A sajtot lereszeljük.
- A saláta most betakarítható. Két lehetőség van: keverje össze az összes hozzávalót, fűszerezze majonézzel és fűszerekkel, vagy rakja össze az edényt rétegekben. Az első lehetőséget választottuk. De ha az utóbbit részesíti előnyben, akkor itt az ételek sorrendje: máj; bab; tojás; hagyma; uborka; sajt.
- Amikor pelyhes salátát választ, ne felejtse el minden réteget kenni majonézzel, és fűszerekkel fűszerezni.
- Hagyja a kész edényt néhány órán át a hűtőszekrényben áztatni.
Fontos: amikor sertésmáj használata mellett dönt, ne feledje annak jellegzetes illatát. Ne felejtse el megszüntetni extra fűszerekkel / kötszerekkel.
Saláta babbal és savanyúsággal
A saláta költségvetési változata savanyúsággal. Bár költségvetési, de összetételében biztosan nem szegény: sajt, gyökérzöldség, tojás, olajbogyó, hagyma és hal biztosan nem fog éhezni. Ezenkívül az ételt szokatlan módon mutatják be.
A babbal és uborkával készült salátaételek listája:
- 2 doboz szardínia;
- 2 feldolgozott sajt;
- 2 csirke tojás;
- 1 sárgarépa;
- 1 burgonyagumó;
- 100 gramm bab;
- 500 gramm savanyúság;
- 1 közepes hagyma;
- 50 gramm zöld saláta;
- 2 gerezd fokhagyma;
- 150-200 ml majonéz.
Bab és savanyúság saláta:
- A burgonyát puhára főzzük.
- A tojásokat mossuk meg és főzzük kemény sárgájáig, majd hámozzuk meg és reszeljük le a sárgáját a fehérjétől elkülönítve.
- Vegye ki a kész burgonyát a vízből, hűtse le és hámozza meg.
- A burgonyát reszeljük le.
- Vegye ki az alvadékot a csomagolásból és reszelje le.
- Vegye le a héját a hagymáról, és vágja le a szárát. Mossa le folyó vízzel, és vágja apró kockákra.
- Hámozza meg a fokhagymát, és nyomja át egy présen.
- Nyissa ki a szardínia szeleteket, engedje le a felesleges vizet és tegye egy tálba.
- A sárgarépát puhára főzzük, mosás és hámozás után.
- Távolítsa el az uborka végeit és apróra vágja.
- Most keverje össze a saláta minden összetevőjét a majonéz egy részével. Vagyis burgonya, sárgarépa, szardínia, sajt és tojás.
- A saláta leveleit megmossuk, és egy nagy, lehetőleg lapos edényre tesszük.
- Fektesse ki az alkatrészeket a lapokra, egyiket a másikra, mindegyik réteget mozgassa savanyúsággal.
- Az első rétegbe tegyünk burgonyát, majd halat, sárgarépát.
- Most terítsen ki egy réteg fokhagymát és hagymát. Nem igényel majonéz hozzáadását.
- A hagymára sajtot, babot, majd tojást teszünk.
- Egy kanállal simítsa el az edényt, hogy étvágygerjesztő legyen.
- A salátát hűtőszekrénybe tesszük áztatni, és pár óra múlva tálaljuk.
Bab és uborka saláta
Sok háziasszony kerüli a hús főzését. Azt mondják, hogy a felkészülés hosszú és nehéz időt vesz igénybe. Mondd, honnan származnak ezek a mesék? Igaz, hogy a marhahúst kissé tovább kell főzni, mint más húsokat, de ez nem jelenti azt, hogy a főzés irreálisan nehéz. Próbáld ki ezt, eloszlatja az összes mítoszt, amellyel sikerült beburkolnod magad.
Salátabab, uborka, tojás ételeinek listája:
- 500 gramm marha szűzpecsenye;
- 100 ml majonéz;
- 3 csirke tojás;
- 300 gramm savanyúság;
- 150 gramm bab;
- 2 gramm fekete bors;
- 2 gramm pirospaprika.
Saláta babbal, savanyúsággal:
- Mossuk meg a marhahúst.
- Forraljuk fel a húst vízben, amíg megpuhul. Ez legalább egy óra. Javasoljuk, hogy egy óra múlva vegye ki a húst, vágja félbe és nézze meg, hogy elkészült -e. Így könnyebb lesz meghatározni, hogy mennyi húst kell még főzni.
- A kész húst kivesszük a vízből, lehűtjük, majd szálakkal szétszedjük vagy csíkokra vágjuk.
- A babot jól öblítse le.
- Hámozza meg a hagymát, vágja le a szárát és öblítse le a fejét folyó vízzel.
- A hagymát szárítsa meg és vágja finomra.
- Távolítsa el az uborka végeit, félkarikákra vágva.
- Keverje össze a marhahúst, az uborkát és a babot egy saláta tálban. Adjunk hozzá majonézt, két paprikát és óvatosan keverjük össze.
- Tekerjük a kapott masszát palacsintába. Az étel fogyasztásra kész!
Tipp: hogy a hús biztosan megsüljön, de ne is sok időt vegyen igénybe, két vagy négy részre vághatja. Ebben az esetben a húst legfeljebb egy órán keresztül főzzük, amíg teljesen meg nem főzik.
Bab saláta, kolbász, uborka
Az ételek kolbásszal, bármennyire is szeretnéd könnyűvé tenni őket, mindig kiadósnak bizonyulnak. És ha sajtot, burgonyát és borsót ad hozzá, általában energiarobbanást kap. Ha ezt megeszed, biztosan nem maradsz éhes.
Bevásárló lista:
- 3 pácolt uborka;
- 150 gramm zöldborsó;
- 100 gramm fehér bab;
- 4 burgonya;
- 300 gramm kolbász;
- 2 tojás;
- 100 gramm kemény sajt;
- 80 ml majonéz;
- 20 gramm apróra vágott zöld.
Saláta babbal, uborkával és kolbásszal:
- Mossa meg a burgonyát. Mártsa őket egy serpenyőbe hideg vízzel, és küldje el a tűzhelyhez.
- Forraljuk fel a burgonyát, amíg meg nem sül, és kés késsel ellenőrizzük, hogy megsült -e. A gyökérzöldségeknek puhanak kell lenniük.
- A tojásokat sós vízben megfőzzük, lehűtjük, kockákra vágjuk.
- Vegye ki a kész gyökérzöldségeket a vízből, hűtse le. Hámozzuk meg és vágjuk kockákra.
- A kolbászt kockákra vágjuk.
- A borsót és a babot jól öblítse le.
- A sajtot kockákra vagy csíkokra vágjuk.
- Távolítsa el az uborka végeit és vágja kockákra.
- Keverje össze a burgonyát, a tojást, a kolbászt, az uborkát, a borsót, a babot, a sajtot. Adjunk hozzá fűszereket, fűszereket és ízlés szerint majonézt.
- Minden összetevőt jól összekeverünk és tálaljuk.
Fontos: sajt kiválasztásakor feltétlenül kemény fajtákat válasszon.
A konzerv fehérbabot és az uborkát tartalmazó saláta meglehetősen fűszeres lesz, sósságot ad az ételhez. A saláta főtt babbal és savanyúsággal szintén remek lehetőség a hideg évszakra, amikor a friss és természetes zöldségeket nehéz beszerezni.
Feladva: 2015.01.14
Általa megosztva: Olga
Kalóriatartalom: Nincs megadva
Főzési idő: Nincs megadva
A saláták babbal és zöldségekkel meglehetősen gyakoriak a szakácsok körében. Az összetevők változhatnak, de ez nem rontja a babsalátát, például azt javasoljuk, hogy salátát készítsünk babból és uborkából. Jobb sózott uborkát venni egy ilyen salátához, ez szokatlan ízt kölcsönöz az ételnek. Egy öntet majonéz, fokhagyma és ketchup teszi teljessé az üzletet, és egy saláta babbal és uborkával elfoglalja méltó helyét minden asztalon!
Hozzávalók:
1,5 csésze friss bab
- 2 sárgarépa;
- 1 nagy hagyma;
- 2 közepes pácolt uborka;
- fokhagyma ízlés szerint;
- őrölt feketebors;
- majonéz;
- ketchup;
- só;
- növényi olaj.
Lépésről lépésre recept fotókkal:
1. Töltse fel a babot vízzel, és hagyja megduzzadni. Jobb egy éjszakán át áztatni, és gyorsabban főz. 
2. Forraljuk fel, amíg megpuhul, és eldobjuk egy szűrőedényben. 
3. Hámozza meg a sárgarépát, a hagymát. 
4. Süssük aranybarnára. Ezzel egyidejűleg adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, vagy engedjük át egy fokhagymás gépen.
5. Ha kész a passziválás, öntsük rá a ketchupra, és alaposan keverjünk össze mindent.
6. Az elkészített savanyúságokat kockákra vágjuk.
7. Tedd a babot, a sült hagymát és a sárgarépát, a savanyú uborkát egy mély saláta tálba. Megszórhatjuk ízlés szerint sóval és fekete borssal, fűszerezzük a salátát majonézzel. Feltétlenül próbálja meg főzni
A babsaláta receptjei nagyon változatosak. A konzerv, főtt bab sok ételhez jól illik, ezért gyakran használják előételekhez és salátákhoz. Salátákat készítenek belőle gombával, krutonnal, hússal, sajttal, sonkával, kolbásszal, friss, konzerv vagy főtt zöldségekkel, tonhallal. A bab nagyon kielégítő termék, így a velük készült ételek nagyszerű telítettségek hús vagy hal hozzáadása nélkül.
Az egyik legfinomabb és legegyszerűbben elkészíthető saláta babbal, savanyúsággal, főtt sárgarépával, zöldhagymával és majonézzel. A szépség érdekében gyűjtse össze a salátát rétegesen a zöld saláta levelekre.
Konzerv bab és savanyúság saláta recept
Hozzávalók 3 adaghoz:
- Konzerv bab - 0,5 doboz;
- Pácolt uborka (kicsi) - 2 db;
- Főtt sárgarépa (nagy) - 0,5 db .;
- Zöld hagyma - 4 szár;
- Közepes salátalevél - 3 db .;
- Majonéz.
Főzési idő: 15 perc.
Hogyan készítsünk finom salátát babból, savanyúságból és sárgarépából
1. Nyisson ki egy üveg babot, tegye a felét egy szűrőedénybe, öblítse le folyó víz alatt és hagyja lefolyni.
2. Az ecetes uborkát apró kockákra vágjuk.
3. Vágja le a főtt sárgarépát, mint az uborka. Ha nincs főtt sárgarépa, akkor főzzük sós vízben körülbelül 25 percig, amíg puha nem lesz. Hűtsük le, tisztítsuk és daráljuk le.
4. Finoman vágja le a zöldhagyma tollait és szárát, és a termékek elkészítése befejeződött.
5. Mossa meg a saláta leveleit és szárítsa meg konyharuhán, vagy óvatosan törölje le nedves ruhával. Tegyen egy salátalevelet a kis adagokra (3 db).
6. Adja hozzá a szárított bab 1/3 részét.
7. A babot nagylelkűen megszórjuk majonézzel, és rátesszük a pácolt uborka kockákat.
8. Öntse újra az uborkát mártással, és adjon hozzá sárgarépát ízük és szépségük érdekében.
9. Öntsük a sárgarépát mártással, szórjuk meg kész zöldhagymával, és kész egy finom saláta babbal. Közvetlenül az asztalon szolgáljuk fel a hús, hal vagy zöldség főételeihez.
Tippek a főzéshez:
- A saláta friss lesz, csodálatos aromával, ha a savanyúságot frissre cserélik. Ügyeljen arra, hogy az uborka réteget sóval megszórja.
- Az étel alkalmas vegetáriánus és sovány menükhez, ha a majonézt kis mennyiségű növényi olajjal helyettesítik.
- A saláta még kielégítőbb lesz, ha egy réteg főtt hússal egészítjük ki.
- A fokhagyma illatának és ízének hozzáadásához keverje össze az öntethez való majonézt sajtón átvágott fokhagymával, és vigye fel a rétegek közé.
A pácolt bab egy kiadós és ízletes étel. Böjtben fogyasztják, növényi olajjal fűszerezve. Válassza ki az Önnek megfelelő receptet, és próbáljon tápláló snacket készíteni.
Köret helyett bab és uborkasaláta tálalható
Hozzávalók
Mustár 1 evőkanál Ecet 9% 1 evőkanál Növényi olaj 100 gramm Hagyma 3 db) Friss paradicsom 2 darab) Sonka 200 gramm Bab 200 gramm Friss uborka 2 darab)
- Adagok: 4
- Főzési idő: 3 perc
Egyszerű saláta babbal és uborkával
A főzéshez használjon fehér vagy vörös babot, amelyeket előre felforraltak. Ha szeretné, konzerv üreseket vehet. Ha vöröshagymát használ, akkor az előétel kevésbé fűszeres.
Hogyan kell főzni:
- A hagymát félkarikára vágjuk, és bármilyen módon 30 percig pácoljuk.
- A sonkát és az uborkát vékony csíkokra, a paradicsomot kockákra vágjuk.
- A babot 3-4 órán át áztatjuk, felforraljuk, leszűrjük és salátástálba tesszük. Hozzáadjuk a sonkát és a zöldségeket.
- Készítsen öntetet ecetből, növényi olajból és mustárból. A zöldeket felkockázzuk és összekeverjük az öntettel, ízlés szerint fűszereket adunk hozzá.
- Öntsük az öntetet a kész ételre, és díszítsük zöldhagymával. Hűtőbe tesszük 30 percre, hogy jól áztassa.
Öltözködés helyett használhat alacsony zsírtartalmú majonézt vagy tejfölt. Az ízét ez nem befolyásolja.
Női saláta babbal és savanyúsággal
Hozzávalók:
- Konzerv bab - 1 b;
- Pácolt uborka - 3 db;
- Hagyma - 1 db;
- Sárgarépa - 1 db;
- Tojás - 2 db;
- Kruton - 1 csomag;
- Fokhagyma - 1-2 fog;
- Majonéz - 2 evőkanál. l;
- Növényi olaj - 2 evőkanál. l;
- Zöldhagyma, petrezselyem - ízlés szerint.
Hogyan kell főzni:
- A sárgarépát és a tojást megfőzzük és kockára vágjuk, az uborkát csíkokra vágjuk.
- A hagymát félkarikára vágjuk, és aranybarnára pirítjuk.
- Szűrje le a konzerveket, keverje össze zöldségekkel és tojással. A krutont darabokra vágjuk, és hozzáadjuk az edényhez.
- A fokhagymát apróra vágjuk és majonézzel keverjük. Díszítse a kész előételeket gyógynövényekkel, és azonnal tálalja, hogy a kruton ne legyen savanyú.
Főzze az ételt kis adagokban, miután állt, az íze nem ugyanaz.
Saláta babbal, csirkével és uborkával
Hozzávalók:
- Bab - 200 gr;
- Friss uborka - 2 db;
- Csirke filé - 1 db;
- Majonéz - 2 evőkanál. l;
- Fokhagyma - 2 fog;
- Gyógynövények és fűszerek ízlés szerint.
Hogyan kell főzni:
- A filét apró kockákra vágjuk, és puhára sütjük.
- Az uborkát vágjuk szeletekre vagy csíkokra, keverjük össze csirkével és főtt babbal.
- A salátát megszórjuk fűszerekkel, apróra vágott fokhagymával és apróra vágott gyógynövényekkel. Az előételeket majonézzel vagy alacsony zsírtartalmú tejföllel ízesítjük. Kapor gallyakkal díszítjük és melegen tálaljuk.
Ha konzerv babot használ salátákhoz, akkor adja hozzá utoljára. A konzervet a saját levében vegye be, ne paradicsomot.
A friss bab főzési idejének felgyorsítása érdekében előzetesen áztatják, és főzés közben egy kanál növényi olajat adnak a vízhez, sót csak a végén tesznek.
A bab- és uborka alapú harapnivalók segítenek változatossá tenni a napi menüt, ez egy gyors és tápláló vacsora az egész család számára. Próbáljon kínai káposztát vagy tenger gyümölcseit hozzáadni egy fűszeres étel hozzávalóihoz. Feltétlenül mentse ezeket a recepteket a kulináris füzetébe.
A bab a hüvelyes család tagja, amely szinte minden rendszerben megtalálható.
Sokan maguk termesztik, de ma szeretnék néhány receptet adni az egyszerű babsalátákhoz, amelyekben konzerv lesz. Ez sok időt takarít meg, és a saláták szó szerint 10 perc alatt elkészülnek.
A rövid főzési időt tartom az egyik fontos tényezőnek, amely lehetővé teszi, hogy ne töltse az egész napot a konyhában a „helyes és egészséges” ételek elkészítése érdekében.
Érdekes módon a legtöbb ember helytelenül használja a babot az étrendjében.
A tény az, hogy a bab gazdag növényi fehérjében, ami néha megtévesztő, és a fogyókúrázók felveszik őket étrendjükbe, azon a téves meggyőződésen alapulva, hogy tiszta fehérjét esznek. Ez nem igaz. Az, hogy a bab sok fehérjét tartalmaz, nem jelenti azt, hogy szénhidrátmentes. Van. És sokat.
100 gramm konzerv bab 6,7 gramm fehérjét, 0,3 gramm zsírt és 17,4 gramm szénhidrátot tartalmaz. Kalóriaérték: 99 kcal / 100 g
Szóval ne ess zavarba. A bab csodálatos és egészséges termék. De helyesen kell használni.
Saláta babkonzervekkel, savanyúsággal és kolbásszal
Őszintén szólva, a receptek többségének alig van közös vonása az egészséges táplálkozással, de ha sürgősen kell főznie, akkor sokkal jobb alternatívája lesz a vásárolt gombócnak.
Hozzávalók:
- Konzerv vörösbab - 150 gr
- Konzerv fehér bab - 150 gr
- Hagyma - 1/2 db
- Füstölt kolbász - 100 gr
- Pácolt uborka - 80 gr
- Dió (opcionális) - 2 evőkanál
- Majonéz (vagy tejföl) - ízlés szerint
- Zöldek ízlés szerint
Készítmény:
A recept nagyon egyszerű, és csak a hozzávalókat kell aprítani és összekeverni. De van egy kis bab trükk.
Amikor kiveszi az üvegből, nyálkás folyadék borítja.
Hogy megszabaduljon tőle, tegye a babot egy tálba, öntsön rájuk forrásban lévő vizet és keverje össze. A bab megjelenése drámaian javulni fog.
Ezt követően a babot át lehet tenni egy tányérra, és felhasználni a további főzéshez.
Használja ezt a trükköt, amikor konzerv babbal főz.
Adjunk hozzá apróra vágott kolbászt és pácolt (vagy pácolt) uborkát, apróra vágott hagymát és apróra vágott diót a babhoz
A salátát csak majonézzel vagy tejföllel kell megtölteni, és jól összekeverni.
Közvetlenül a keverés után a saláta fogyasztásra kész. Mivel a készítmény savanyúságot és konzerv babot tartalmaz, nem kell sót hozzáadnia.
Ha bármelyik saláta konzerv babot tartalmaz, próbálja ki sózás előtt. Valószínű, hogy elegendő só van benne.
Jó étvágyat kívánunk!
Vörösbab saláta friss uborkával, főtt kolbásszal és sárgarépával
Minden saláta sikerének titka az ízek megfelelő kombinációja. És ha a füstölt kolbász jobban illik a pácolt uborkához, akkor a főtt kolbászt jobban keverik frissekkel.
Hozzávalók:
- Konzerv vörösbab - 200 gr
- Kruton - 100 gr
- Főtt kolbász - 150 gr
- Hagyma hagyma - 1 darab
- Sárgarépa - 2 darab
- Uborka - 1 db
- Fokhagyma - 1 szegfűszeg
- Majonéz - 150 gr
Készítmény:
A hagymát és a kolbászt apró kockákra vágjuk, a sárgarépát durvára reszeljük, és megsütjük. Ehhez tegye őket előmelegített serpenyőbe kis mennyiségű növényi olajjal, és folyamatosan kevergetve pirítsa, amíg a hagyma aranyszínű árnyalatot nem kap.
Tegye a kész sütést egy papírszalvétára, hogy felszívja a felesleges zsírt, és hagyja kissé lehűlni.
Keverje össze a kockára vágott uborkát, kekszet, sült és konzerv babot egy tálban.
Ne felejtse el először öblíteni a babot forrásban lévő vízzel.
Ízesítse a salátát majonézzel, keverje össze, és kész. Jó étvágyat kívánunk!
Konzerv bab saláta csirkével és sajttal
De ez egy igazán diétás saláta, amely biztonságosan beilleszthető az étrendbe a fogyás érdekében. A leghasznosabb összetétel felesleges szennyeződések nélkül.
Hozzávalók:
- Főtt csirkemell - 1 db
- Uborka - 1 db
- Kemény sajt - 100-120 gramm
- Hagyma - 1/2 fej
- Tejföl vagy natúr joghurt - ízlés szerint
Készítmény:
A hagymát, a főtt csirkét és a hámozott uborkát apró kockákra vágjuk. Dörzsölje a sajtot egy durva reszelőn.
Ezeket az összetevőket egyenként adjuk hozzá a megmosott babhoz.
Tegyünk rá tejfölt vagy natúr joghurtot, keverjük össze, és a saláta kész. Jó étvágyat kívánunk!
Saláta babbal, fokhagymával, krutonnal és konzerv kukoricával
Hozzávalók:
- Vörös bab a saját levében - 1 doboz
- Konzerv kukorica - 1 doboz
- Kemény sajt - 150 gr
- Főtt tojás - 3 db.
- Fokhagyma ízlés szerint;
- Majonéz ízlés szerint
- Kruton - 2 marék
Készítmény:
Öntsük a babot és a kukoricát egy szűrőedénybe, öntsük fel forró vízzel, és tegyük egy tányérra.
Hozzáadjuk a durva reszelőn reszelt sajtot.
A főtt tojásokat késsel vagy tojásvágóval apróra vágjuk. Hozzáadjuk a salátához. Majonézt teszünk, és mindent alaposan összekeverünk.
A tetejére krutont öntünk, és már kész is a saláta. Jó étvágyat kívánunk!
Gyors recept salátához babbal, gombával és fokhagymával
A saláta elkészítéséhez szükségünk van egy doboz konzerv vörösbabra és egy konzerv apróra vágott gombára. Ezért a rövidség kedvéért ezt a salátát néha "két doboznak" nevezik.
Hozzávalók:
- Konzerv bab - 1 doboz
- Konzerv szeletelt csiperkegomba - 1 doboz
- 1 evőkanál majonéz
- 1-2 gerezd fokhagyma
- egy csokor petrezselymet
Készítmény:
Öntsük a gombát és a babot egy tányérba.
A gyógynövényeket apróra vágjuk, és ugyanabba a tányérba tesszük. Préselje oda a fokhagymát fokhagymaprés segítségével.
Adjunk hozzá egy kanál majonézt, és alaposan keverjük össze.
Saláta kész.
A gyönyörű bemutató érdekében salátaedénybe teheti
Videó recept bab saláta paradicsomszószban
A konzerv bab egyik fajtája paradicsomszósz. Sajátossága, hogy a babot nem sós vízben konzerválják, hanem - sejtette - paradicsomszószban. Nagyon finom, és kár lecsöpögtetni. Ezért itt egy videó recept egy ilyen esetre.
Mivel sok gyors és ízletes snack -lehetőség áll rendelkezésre, biztos vagyok benne, hogy a babot biztosan felveszi az étrendjébe.
Köszönöm a figyelmet.
Betöltés ...