9 hónapos korában a gyermek rosszul kezdett elaludni. Dr. Komarovsky arról, hogy mit kell tenni, ha a gyermek nem alszik jól éjszaka, és gyakran felébred. pihenést zavaró tényezők

A sötét napszak szükséges ahhoz, hogy a felnőttek és a gyerekek feltöltődjenek alvás közben. De ha egy 9 hónapos baba gyakran felébred éjszaka, az anya fáradtságot halmoz fel, és nehezebben tudja megbirkózni kötelességeivel. Meg kell próbálni kiutat találni ebből a helyzetből a baba alvásának normalizálása érdekében.

Az a tény, hogy egy 9 hónapos gyerek nem alszik jól éjszaka, nem mindig jelenti azt, hogy éjszaka órákon át szívszorítóan sikoltoz. A helyzet gyökeresen ellentétes is lehet - a baba nyugodt, és egyszerűen nem akar aludni, hanem játszani és időt akar tölteni az anyjával, és szinte lehetetlen több órára lefeküdni.

Egyes gyermekeknél a felületes alvás a norma, és ez akár három-öt évig is eltarthat, de ez inkább kivétel a szabály alól. Egy ilyen gyerek 9 és 18 hónaposan egész éjjel hánykolódik, és gyakran felébred. Az anyának több módja is javasolható, hogy javítsa babája alvásának minőségét.

Azok számára, akik éjszakai virrasztásokkal és dührohamokkal küzdenek, fontos megérteni, miért ébred fel gyakran éjszaka egy 9 hónapos baba. Sőt, néha megesik, hogy egy jelentéktelennek tűnő probléma kiküszöbölése után váratlanul, különösebb erőfeszítés nélkül megkapjuk a kívánt eredményt.

Az idegrendszer túlzott izgatottsága

Az alvás minőségét leggyakrabban befolyásoló fő tényező a gyermek túl magas esti aktivitása. Nevetséges azt gondolni, hogy minél több energiát költ egy baba, annál jobban elfárad és jobban alszik.

A családnak radikálisan át kell gondolnia életmódját, le kell mondania a vendégekkel zajló bulikat, és inkább az esti sétákat részesítse előnyben. Még ha a gyermek nem is néz tévét, a szobában való jelenléte irritálja a szemet és a fület, megterheli az idegrendszert, ami később rossz álomba fordul.

A csecsemőt lefekvés előtt meleg fürdőben szokás megfürdetni, de a kifejezetten izgatott gyerekeknek nem ajánlott ezt megtenni, és a fürdetés idejét érdemesebb a délelőtti órákra tolni. Lefekvés előtt jobb időt szánni a csendes játékokra, a gyerekkönyvek nézegetésére és a sétákra.

Éhes gyerek

A mesterséges táplálásban részesülő gyermekek számára a kiadós vacsora releváns lesz. Hiszen ha a gyerek éhes vagy szomjas, akkor szó sem lehet nyugodt alvásról. Éjszaka viszont nem etetheti a babát, mert ez nagyon megterheli az emésztőrendszert. Inkább egy kiadós utolsót rendezzünk neki, és este, ha feltétlenül szükséges, csak vizet adhatunk neki inni.

Ha egy baba 9 hónapos, egész éjjel szoptat, akkor ez sem túl jó. Éjszaka ezt nem telítődésre, hanem megnyugtatásra teszi, mellbimbó helyett az anyját használja. Ilyen helyzetben öt perc szopás után óvatosan ki kell húzni a mellbimbót a baba szájából.

Összezavarta az időt

Egyes anyák csodálkoznak azon, hogy egy 9 hónapos baba miért nem alszik jól éjszaka, és óránként ébred fel, miközben napközben jól alszik. A probléma az, hogy a gyermek túl sokat alszik napközben.

Napközben a babának van ideje pihenni, estére hancúrozni kezd, és még ha az anyának sikerül is lefeküdnie, az alvás rövid. Az ilyen csecsemők számára ajánlott csökkenteni a nappali alvás idejét, és egy idő után az időbeosztása visszatér a normális kerékvágásba.

Annak érdekében, hogy a gyermek egész éjszaka nyugodtan aludjon, friss levegőre van szükség egy legfeljebb 22 ° C-os hőmérsékletű helyiségben, szorosan zárt függönyökkel, idegen zaj nélkül és szeretett anyával a közelben.

Nemrég a házat nagy boldogság töltötte el - egy gyermek születése. A babát az anyaméhben hordozni olyan, mint a csodára várni. Ebben az időszakban egy nő átalakul, és új módon kezdi szemlélni a környező valóságot. Születés után a baba szinte végig alszik, időnként felébred enni. Ez a kép azonban idővel változik.

A kölyök, bár még mindig édesanyjától függ, már igyekszik megmutatni egyéni jellemét. 9 hónapos korában. A szülők számára már nem tűnik végtelennek. A boldog anyuka pedig alig talál szabadidőt minden házimunkára és leülni egy kis kávéra. Egy csecsemő 9 hónapos korában kezd megközelíteni egy olyan ütemtervet, amely egy éves kisgyermekéhez hasonlít. Nézzük meg közelebbről ezt a kérdést. Mi a baba alvási rendje 9 hónapos korában?

Normák

Meglehetősen önkényesek, mert minden családnak megvannak a saját elalvási rituáléi és az ébredés időpontja. Vannak azonban durva szabályok, amelyeket követni kell az egészséges napi rutin kialakítása érdekében. Egy gyermek 9 hónapos alvása több szakaszból áll. Mindegyiket tisztelni kell. Ellenkező esetben az egészséges érzelmi szféra kialakulása lehetetlen.

Korai ébredés

A kisgyermekek általában nem alszanak sokáig, mint a felnőttek. Gyakran hívják kis "kakasoknak", mert amint felkel a nap, talpra emelik az egész családot. Ez azért van, mert még nem kell szünetet tartaniuk az életben, ami túl sok gondot és gondot okoz. A babák közül ritkán ébreszti fel szüleit harcos sírással reggel hét óra után.

Az ilyen esetek inkább kivételek, semmint szabály. Egyes babák csak hajnali ötig-hatig tudnak aludni, teljesen nem adnak időt a boldog anyukának a pihenésre.

Első nappali alvás

Egy gyerek 9 hónapos korában olyannyira alszik, hogy átlagosan napi tizennégy órát vesz igénybe. A baba napi étrendje több szakaszra oszlik. Az ébrenlétet alvással tarkítják, hogy a babának legyen ideje felépülni, hogy aktívan megismerje az őt körülvevő világot. 9 hónapos korban a gyermek szunyókálása körülbelül délelőtt tízkor kezdődik. Ez az idő elég ahhoz, hogy jól érezze magát. Vagyis kiderült, hogy egy csecsemőnek átlagosan négy órával az éjszakai alvásból való felébredés után kell visszafeküdnie.

Ez a Morpheus királyságában való tartózkodás körülbelül délig tart. Ezután a szeretett gyermek ismét tele van energiával a lakás minden sarkának intenzív vizsgálatához. Általában ebben a korban a gyerekek elkezdenek aktívan mászni és gyorsan mozogni a térben.

Második nappali álom

Általában két-három órával a főebéd után jön. Ebben az időszakban úgy tűnik, hogy a baba jobban alszik. A második nappali szunyókálás körülbelül délután tizenhat órakor kezdődik és este tizennyolcig tart. Ezalatt a gondoskodó anyukának általában van ideje ételt készíteni gyermekének, nedves csúszkákat mosni, és még a lakást is kitakarítani. A baba második nappali alvása akkor történik, amikor egyes nők maguk is szeretnének szunyókálni.

Valójában ez minden anyának joga van, mint minden normális embernek. Ha valaki ilyen igényt érez, főleg egy nő, aki belefáradt a házimunkába, abban nincs semmi kivetnivaló. A második alvásban a gyermek általában legalább két-három órát alszik.

Éjszakai alvás

Ez a leghosszabb időben. Ez egy döntő pillanat, amely meghatározza, hogy a baba egészében hogyan fogja érezni magát a következő napon. Általában egy gyermek 9-10 hónapos alvása legalább tíz-tizenegy óráig tart. Ez idő alatt a morzsa testének van ideje teljesen felépülni, és ismét készen áll az aktív mozgásokra. Egyes babák jól alszanak éjszaka, soha nem ébrednek fel, és nem zavarják a szüleiket sírással. Ez az ideális lehetőség, amelyre mindenki törekedni szeretne.

Más babák folyamatosan aggódnak, keresnek valamit, vagy kitartóan táplálékot követelnek. Az ilyen viselkedés nem utal semmilyen patológiára, csupán arról van szó, hogy a gyermek kitartóan fel akarja hívni magára a figyelmet. Az, hogy egy gyerek eleget alszik-e és jól alszik-e, nagyban függ a felnőttek szokásaitól. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyermek mindig tükrözi a felnőttek félelmeit és kétségeit. Ha maga az anya nem tanította meg gyermekét éjszaka enni, akkor a baba nyugodtan alszik reggelig. A kivétel az, ha a baba beteg. A fizikai állapot éles romlása ingerlékenység, kedélyesség megjelenésével jár. A rossz közérzet zavarja az alvást és a boldogságot. Itt egyetlen normális szülő sem képes a saját napi tevékenységére. A baba sír, mert nehezen viseli a fájdalmat, lázat, magas hőmérsékletet. A felnőtt úgy érzi, segítenie kell, mindent meg kell tennie, ami tőle telhető.

Lehetséges problémák

A látszólagos egyszerűség ellenére bizonyos nehézségek adódhatnak az alvásszervezéssel vagy a gyermek viselkedésével kapcsolatban. Ráadásul a fiatal anyák és apák tapasztalatlanságuk miatt nem mindig értik, mit tegyenek a legjobban. Kénytelenek saját hibáikból elkezdeni a szülői nevelést tanulni. Így keletkezik az egyéni tapasztalat. Nézzük meg részletesebben, milyen nehézségek merülhetnek fel itt.

Hiperaktivitás

Ez a tulajdonság inkább magára a baba személyiségére vonatkozik, mint a szülőkre. Ha a baba születésétől fogva nagyon mozgékony, akkor az ágyba fektetés egyáltalán ijesztő feladat lehet. Még akkor is, ha az egészséges alvás megszervezésének minden feltétele szigorúan teljesül, a babát továbbra is pihenni kell. Nem fog magától elaludni, csak mert eljött az ideje. Ebben az esetben a legjobb, ha megpróbálja elkerülni a fizikai aktivitást lefekvés előtt. Ez csak árthat a gyermeknek. Nem ajánlott az ágy előkészítésének pillanatában játszani, az ágy kiegyenesedett. Ellenkező esetben nagyon nehéz lesz lerakni. Egyes esetekben a fiatal szülőknek még a nagyszülők segítségét is igénybe kell venniük. Természetesen tapasztalatuk soha nem lesz felesleges.

Állandó üzemmódváltás

Ha a babának egyáltalán nincs alvási és ébrenléti ütemezése, rendkívül szeszélyes és nyafogóssá válhat. A folyamatos rendszerváltás sem sok jót ígér. A gyerek hozzászokik a rendetlenséghez, hogy amikor csak lehet, le lehet feküdni, és időtől függetlenül csak felkelni. Az ilyen viselkedés nagymértékben zavarja a jellemnevelést, hozzájárul az érzelmileg instabil személyiség kialakulásához.

A jövőben a szülők általában felébrednek, és rájönnek, hogy hibát követtek el. Azonban nagyon nehéz megtanítani egy három-négy éves gyereket a rezsim betartására, amikor ellenzi azt. Éppen ezért fontos, hogy a saját gyermekedben mielőbb elültesd a rend iránti vágyat. Mindenkinek könnyebb lesz. Ennek ellenére a rezsim nagyszerű dolog. Lehetővé teszi egy konkrét ütemterv kidolgozását és annak hosszú távú betartását.

A szülővel való elalvás szokása

Néha anya magával viszi az ágyba a babát. Egyszerűen azért, mert így kényelmesebb neki: nem kell aggódnia, és percenként figyelnie kell a gyereket. Ez erősen ellenjavallt. Ha egy gyerek 9 hónaposan sír álmában, akkor a felnőtteknek egyáltalán szolgálatban kell lenniük a bölcsőjénél. Aztán kiderül egy olyan kellemetlen helyzet, hogy a baba egyáltalán nem akar elaludni szeretett szülője jelenléte nélkül. Egyedül sokáig tud dührohamot okozni vagy sírni. Mindkettő rendkívül egészségtelen a mentális egészségre nézve. Csecsemőkorától megtanulva elnyomni az érzelmeket, a jövőben nem fogja tudni kifejezni azokat. Ha egy baba 9 hónapos, akkor valószínű, hogy negatív érzéseket él át. Talán félelmek vagy ellenőrizhetetlen szorongás miatt aggódik. Ez akkor lehetséges, ha a baba hozzászokott, hogy édesanyjával egy ölelésben aludjon el, majd egyedül került a kiságyba.

Nem megfelelő etetés

Egy gyermek éjszakai alvása 9 hónapos korában nagymértékben függ attól, hogy mennyire helyesen tartják meg az étkezés pillanatait. Köztudott, hogy semmi esetre sem szabad túltáplálni a babát, mielőtt a kiságyba viszi. Kis adagok állandó szorongással és étel utáni nyöszörgéssel fenyegetik a csecsemőt. Általánosságban elmondható, hogy a helytelen táplálás a baba szorongásához és ingerlékenységéhez vezethet. Az étel emésztésének folyamata nem zavarhatja a jó pihenést. Éppen ezért a szülőknek előre gondoskodniuk kell arról, hogy semmi ne zavarja a babát. Csak ebben az esetben beszélhetünk egészséges alvásról.

Így a 9 hónapos baba alvási arányai azt mutatják, hogy ideális esetben mennyi időt kellene a babának a kiságyában töltenie. Ha valamilyen oknál fogva rosszul működik a rendszer, akkor ennek következtében a baba szenved. A szülőknek meg kell próbálniuk követni egy hozzávetőleges ütemtervet, mindent előre meg kell tervezniük, hogy ne befolyásolják a gyermek jólétét. Természetesen abszurd lenne a rezsimet a percre pontosan követni. A túlzott fanatizmus itt teljesen haszontalan. Fontos, hogy ragaszkodjunk az alapvető menetrendhez, és ne zavarjuk túlságosan. Ekkor a gyerek hozzászokik egy bizonyos életritmushoz, és a szülők is könnyebben megtervezik saját idejüket.

Az egészséges pihenés szükséges a baba normál szellemi, szellemi és fizikai fejlődéséhez.

Gyakran alábecsülheti ennek a folyamatnak a jelentőségét, de ez közvetlenül befolyásolja a baba életének számos aspektusát. Az állandó alváshiány fejlődési késésekhez és viselkedési problémákhoz vezethet.

Az egészséges pihenés érdekében tudnia kell, mennyit alszik babája 9 hónapos korában.

9 hónapos kor jellemzői

Ebben az időszakban intenzív fizikai, neuropszichés, szociális fejlődés megy végbe.

Ebben az időszakban a gyermek minden szerve és rendszere új készségek elsajátítására készül. A séta a baba fejlődésének fontos állomása, amely kihat az önállóságának kialakulására, és sajnos nagymértékben ronthatja a gyermek alvásának minőségét.

Hány órát alszik egy baba 9 hónaposan?

• Egy gyerek ebben a korban napi 12-15 órát alszik;
• Körülbelül 10 órát töltenek éjszakai alvással, a fennmaradó időben - napközben;
• Napközben egy 9 hónapos gyermek kétszer alszik, az álmok időtartama 1-2,5 óra.

Tud! Ha a gyerek korán, reggel 6-7 óra között kel, akkor 3 napot aludhat. Ezek közül kettő hosszabb, a harmadik pedig nagyon szimbolikus, 20-40 percig tarthat.

Miért fontos, hogy a gyermek aludjon:

1. Pihenés közben a gyermek agya fejlődik és növekszik;
2. Az erő helyreáll, az energia felhalmozódik;
3. A napi információk válogatása, megszerzése, új ismeretek és készségek megszilárdítása;
4. Az éjszakai pihenés első 2 órájában a legnagyobb mennyiségű növekedési hormon termelődik;
5. Csökkenti a pszicho-érzelmi stresszt;
6. Mély alvás közben az immunitás erősödik;
7. A kipihent baba jó hangulatban ébred, összeszedettebb, aktívabb.

Nézze meg az oldalon közzétett tanfolyamot, hogy megértse, hogyan kell kommunikálni és felnevelni egy növekvő gyermeket. Kövesd a linket Kedves babám: a gyermeknevelés fejlesztésének titkai >>>

A táblázatban található információ arról, hogy mennyit kell aludnia egy gyermeknek 9 hónapos korában:

Egy kilenc hónapos baba nappali alvása

A gyermek fizikai terhelése megnőtt, többet kúszik, próbál felkelni, járni tanul. Nagyon fontos, hogy eleget pihenjen. Kövesse nyomon, mennyit alszik napközben a gyermek 9 hónapos korában, megváltozott-e az alvása, lendületesen és kipihenten ébred?

Találkoztam olyan véleménnyel, amikor az orvosok és a rokonok azt mondták anyának, hogy 9 hónapos korában a gyerek 1x pihenhet a nap folyamán, alhat 2-4 órát, és ha a baba nem szeszélyes, egész este aktívan játszik, a pihenés is elég. neki.

Ez nem igaz.

Nem kell egyetlen nagy álmot sem adnunk az idegrendszernek. Fontos, hogy a stressz és a megerőltetés egyenletesen váltakozzon a nap folyamán, hogy az idegrendszer nyugodt maradjon.

Tekintse meg oktatóvideómat is a 9 hónapos baba alvásának sajátosságairól:

Éjszakai pihenés egy kilenc hónapos baba számára

Akárhányszor pihent is a gyerek napközben, érdemes este 21.00 előtt lefeküdni.

• Az éjszakai pihenőidő körülbelül 10-11 óra;
• Ha a csecsemőt szoptatják, akkor is felébred az éjszakai szoptatásra, és általában 3-4 alkalommal teszi ezt (olvassa el a témáról szóló cikket, meddig kell etetni a babát éjszaka? >>>);
• Ha a gyermek egész éjszaka a mellkasán lóg, akkor ez a gyermek legerősebb túlterheltségének mutatója.

Időt kell szánnia a baba alvásának beállítására, a napi rutin kiigazítására, a megfelelő alvási gondolkodásmód kialakítására, és esetleg az éjszakai etetések számának beállítására. Az első pontoknál hasznos információkat meríthet a Rituálék lefekvés előtt >>> című cikkéből

Tud! Annak érdekében, hogy a baba tiltakozás és hisztéria nélkül pihenjen éjszakára, nem szabad lehetőséget adni neki, hogy este 17 óra után elaludjon. ...

Néha a gyermek étrendje összezavarodik, a baba éjszaka ébren van, nappal pedig alszik. A napközben kipihent gyerek nem akar este pakolni, ez szokássá válhat. Ennek több oka is lehet:

1. Rossz pihenési feltételek (meleg a szobában, túl száraz levegő);
2. Nem megfelelő ruházat vagy ágynemű;
3. Alacsony napi aktivitás;
4. Betegség;
5. Túl aktív játékok este.

A rossz alvás okai

Az alvászavarok különbözőek lehetnek. A gyermek rövid időközönként tud aludni, megtagadja mind a nappali, mind az éjszakai alvást.

• A túlmunka a rossz pihenés gyakori oka;

Ha eleget játszott a napra, sok új benyomást kapott, a gyermek annyira elfáradhat, hogy az éjszakai alvás nyugtalan lesz. Túlhajszolt, nehezebben alszik el, lefekvés később lesz, a rezsim megsérül.

Ez a probléma a pihenés előtti tevékenység korlátozásával megoldható. A nyugodt játékok, a lefekvés előtti rituálék, a szülőkkel való szoros kapcsolat segít csökkenteni a pszichére nehezedő stresszt, és a megfelelő időben lefektetni a gyermeket.

Fontos! Létezik olyan, hogy „az alvás regressziója (vagy válsága). Rossz elalvással, gyakori ébredéssel, pihenés megtagadásával, szeszélyekkel nyilvánul meg. Ez nem betegség, és megfelelő alvási megközelítéssel 2-4 hét alatt elmúlik.

Hogyan érjünk el egészséges és egészséges alvást

A baba alvásának normalizálása érdekében jó feltételeket kell teremteni:

1. Pihenés előtt szellőztesse ki a helyiséget. Az optimális hőmérséklet 18-20 fok;
2. A gyermek pizsamája és ágyneműje pamutból készüljön. Jobb, ha a pizsamán nincsenek gombok, szűk gumiszalagok, madzagok. Pihenés előtt az ágyat korrigálni kell, hogy ne legyenek idegen tárgyak és redők;
3. Hozzon létre kellemes lefekvés előtti rituálékat. Hordozás, altatódal, simogatás - segít ellazítani a gyermeket és segít elaludni;
4. Ne játssz aktív játékokat a babával lefekvés előtt, ne mutass neki oktató rajzfilmeket. Próbáld meg úgy, hogy az este hazaérkező apa ne provokálja lefekvés előtt a babát. Ellenkező esetben a gyermeknek nehéz lesz ellazulni és elaludni;
5. 9 hónapos korában a babának már kiegészítő táplálékot kell kapnia, és megfelelő mennyiségű ételt kell ennie. Lefekvés előtt 30-60 perccel rendezzünk könnyű vacsorát a babának, majd szoptassuk.

Az étel befolyásolja a gyermek alvását, ezért a jó étvágy a jó alvás kulcsa.

Légy óvatos! Az egészséges alvás nagyon fontos a baba fejlődéséhez. Ha problémák merülnek fel az elalvással, a nappali vagy éjszakai alvás időtartamával, akkor elemezni kell, és meg kell találnia azokat a hibákat, amelyek megakadályozzák a gyermek jó alvását.

Nem kell megvárni, hogy az alvás magától javuljon, vagy mindent a vágott fogak számlájára írjon. Hozzám jönnek anyukák konzultációra, akik 3,6,9 hónapja várnak, hogy kijönnek a fogak és a gyerek kezd jól aludni, de a csoda nem történt meg.

De amikor megszüntettük a durva zavarokat a gyermek alvásszervezésében, akkor az alvás javult.

A tanfolyam részeként foglalkozunk a gyermek alvásával a GW-n

Egy kilenc hónapos baba igazi felfedező. Ő már tud kúszni, néhány gyerek még az első próbálkozást is megteszi a járáskészség elsajátításával. A baba érdeklődéssel oktató játékokat játszik, rajzfilmeket néz és aktívan megismeri az őt körülvevő világot. Ebben a korban a gyerekek egyre tudatosabban kezdenek felfogni, kialakul a temperamentumuk. A rossz éjszakai alvás beárnyékolhatja a kisgyermek fejlődési sikerét. Ez a rendellenesség negatívan befolyásolja a gyermekek és a szülők jólétét, mivel az egész családot megfosztják a megfelelő pihenéstől. Nézzük meg, mi okozza ezt a jelenséget, és hogyan kezeljük.

Alvási arány 9 hónapos csecsemők számára

Ahogy felnőnek, a csecsemőknek egyre kevesebb időre van szükségük aludni. Ehelyett új készségeket kezdenek el sajátítani, fejleszteni, megismerkedni az őket körülvevő világgal. Ha minden rendben van a gyermek egészségével, akkor összesen 13-16 órát kell aludnia. Az éjszakai alvás hozzávetőlegesen 9-11 órát vesz igénybe, a nappali alvás 2-3 szakaszban, egyenként 40 perces, ha a kicsi 2-szer szeretne aludni, akkor a pihenés legalább 2 óra.

Az anyák gyakran azt hiszik, hogy a gyerekek a megállapított adatok szerint alszanak, de ez korántsem így van. A fenti számok nem szabály, hanem iránymutatás. Minden baba egyéni, és megvan a maga biológiai ritmusa. Az éjszakai zokogás, az alvás közbeni rángatózás és a nyögdécselés is jellemző, hiszen a gyerekek az alvás egyik fázisából a másikba lépnek. Anyának csak finoman meg kell simogatnia a babát, és halkan beszélnie kell vele, és az álom újra visszatér.

Vannak azonban olyan helyzetek, amikor az éjszakai dührohamok és virrasztások szinte minden nap megismétlődnek. Ebben az esetben meg kell találnia, hogy a 9 hónapos gyermek miért nem alszik jól éjszaka.

A rendellenesség okai

A babák kialvatlanságától kimerült szülők gyakran pánikba esnek, mert azt hiszik, valami nem stimmel a gyerekkel. Az idegrendszer működési zavarai valóban negatívan befolyásolhatják a gyermek alvását, de a legtöbb esetben az okok gyakoribbak. Nézzük meg közelebbről, mi akadályozza meg a gyermekek éjszakai alvását:

Az anya érzelmi hátterének felborulása mindig álmatlansághoz vezet a csecsemőknél.

1. Egészségügyi problémák. 9 hónapos korukban a babákat még mindig zavarhatják az emésztési problémák és a fogzás. Ezenkívül az ilyen korú csecsemőknek gyakran vannak fertőző és gyulladásos betegségei. Ez álmatlanságot, kedélyállapotot, könnyezést és étvágytalanságot okozhat.

Szülői cselekedetek

A legtöbb esetben a szülők maguk is megbirkóznak a baba álmatlanságával. Ehhez csak felül kell vizsgálnia a morzsák napi rutinját, és meg kell szüntetnie az összes negatív tényezőt, amely megzavarhatja az alvást.

Fontolja meg, hogyan térítse vissza gyermekét és a család többi tagját a normál éjszakai pihenéshez:

Következtetésképpen

A kilenc hónapos csecsemők különféle okok miatt rosszul alhatnak. Leggyakrabban a jogsértés a gyermek hirtelen felnövekedéséhez, az érzelmek túlburjánzásához kapcsolódik. Vannak azonban más tényezők is, amelyek negatívan befolyásolhatják a baba éjszakai pihenését.

A szülőknek biztosítaniuk kell a legkényelmesebb feltételeket a baba alvásához, hogy teljesen fejlődjön és boldog legyen.

Az egy évesnél fiatalabb, és gyakran idősebb gyermekek anyukáinak leggyakoribb álma az, hogy eleget aludjanak. És nagyon sok szorongás kapcsolódik pontosan a babák alvásához: nem ül, sír álmában, keveset alszik, sírva ébred. Kilenc hónapra úgy tűnik, anya már pihenhet, de ez nem így volt. És az anyának már van egy akut kérdése: a gyerek nem alszik jól, mit tegyen?

Ahhoz, hogy megszabaduljon az alvással kapcsolatos szorongástól, a következőket kell tennie:

Értse meg, hogyan kell lennie, vagyis az alvási normákat;

Tudja meg, mi a baja a gyermeknek, vagyis milyen eltérések vannak a normáktól;

Az eltérések lehetséges okaival foglalkozni (ha vannak);

Keressen módokat az ok kiküszöbölésére, és hogyan segítheti babáját jól aludni éjszaka.

Alvászavarok kialakulásáról akkor beszélhetünk, ha a baba felébred, sokáig nem tud elaludni, és ennek következtében lecsökken az éjszakai alvás időtartama, a gyermek nem alszik eleget, és ez a helyzet tartós. Ebben az esetben fel kell venni a kapcsolatot egy terapeutával vagy neurológussal, hogy azonosítsák a gyermek aggodalmának okait. Egy 9 hónapos baba számára elfogadható jelenség az alvás közbeni sírás, ami a napközbeni élmények bőségében nyilvánulhat meg. Az elalvás közbeni rezdülés is normális. Összefügg az egyes izomcsoportok éles átmenetével az ébrenlétből az alvásba, az úgynevezett elalvási myoclonusszal.

Az alvásproblémákat azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni. Széles körben elterjedt tévhit, hogy a baba "felnő" vagy "ledobja a mellet", és varázsütésre mindent eldönt. Ez nem igaz. Sok anyatejes baba van, aki eleget alszik éjszaka, és sok a "mesterséges" ember is, aki megviseli az anyát az éjszakai alvással.

Ha egy 9 hónapos gyermek rosszul alszik éjszaka, és az egészségügyi problémák lehetősége kizárt, akkor mindenekelőtt elemezni kell a napi rutint. A csecsemő normál fejlődéséhez olyan időszakokat kell biztosítani, mint: alvás, etetés, séta, aktív ébrenlét, higiéniai eljárások, torna masszázzsal. Ezeket a manipulációkat egy bizonyos állandó sorrendben be kell építeni a napi rutinba, néhányat kombinálhatunk például egy séta szundival, de a gyermeknek hozzá kell szoknia egy bizonyos ütemterv szerint élni. Ekkor a baba idegrendszere nem lesz kitéve további stressznek.

Egy 9 hónapos baba normál alvási sebessége 10-12 óra éjszaka és 2-4 óra nappal, bár ez kissé eltérhet. A többfázisú alvás megmarad, a baba általában kétszer alszik a nap folyamán. Ezenkívül az éjszakai ébredések a normál tartományon belül vannak a két év alatti gyermekek esetében.

Ahhoz, hogy a gyermek jobban alkalmazkodjon a rezsimhez, fontos, hogy minden rezsim pillanatában rituálékot vezessenek be. Például az "álmos" rituálék lehetnek nyugodt ujjjátékok, lefekvés előtti fürdés. A legfontosabb dolog az, hogy a gyermekben egyértelmű összefüggéseket érjünk el bizonyos cselekvések és az azt követő alvás között. Talán eleinte a gyerek ellenáll, vagy egyszerűen nem érti, de három-öt nap elegendő ahhoz, hogy a babák új szokásokat alakítsanak ki, és ha tetszik neki a rituálé, a baba húzza az anyját, hogy játsszon „álmos” ujjaival vagy hallgatjon egy „elalvás” mese. Fontos, hogy lefekvés előtt szellőztessük ki a helyiséget, kapcsoljuk le a villanyt, amire a gyerekek nagyon érzékenyek, énekeljünk altatódalt vagy kapcsoljuk be a természet hangjait, vagy éppen ellenkezőleg, biztosítsunk teljes csendet.

Idegen tényezők is megakadályozhatják a gyermek elaludását. Először is érdemes eltávolítani az agresszív vagy stresszes tényezőket: működő tévé, hangos zene, későn érkező vendégek. Talán éppen ellenkezőleg, ha a gyermek nem alszik jól, passzív napja volt, és a baba el nem költött energiája nem teszi lehetővé, hogy elaludjon.

Nagyon gyakran az egy év alatti csecsemők rossz alvásának oka a banális éhség. Ha a babát szoptatják, előfordulhat, hogy az anyának laktációs krízise van, és a tej mennyisége csökkent. Anya megszokásból szoptatja a babát, elalszik, majd éhesen ébred fel. Közvetlenül etetés előtt érdemes további kiegészítő táplálékokat bevezetni, és megnézni, hogy ez milyen hatással van a baba alvására.

A gyermek életének kilencedik hónapjában az idegrendszer aktívan kialakul és fejlődik. A benyomásokat, érzelmeket már a gyerkőc is felismeri, alvás közben újra átéli, ami nyugtalanná teheti az alvást. A törékeny idegrendszer nem tud azonnal asszimilálni mindent, amit a nap folyamán átélt, és a gyermek sokáig megnyugszik, nem alszik el, átgondolja magában a nap folyamán történt összes eseményt.

Ha betartják a rezsimet, nincsenek stressztényezők, és a baba táplált, akkor egy másik elérhető módszer az alvás javítására a gyermek lefekvés előtti fürdőben való megfürdetése egy gyógynövényfőzet hozzáadásával, hogy megnyugodjon, pl. anyafű, citromfű, vagy akár kamilla és madzag.

A szülőknek, függetlenül attól, hogy mennyire fáradtak és mennyit alszanak, nem kell aggódniuk és idegesnek lenniük. Ha egy gyerek 9 hónapos, éjszaka nyugtalanul alszik, valószínűleg azért, mert érzi apukái, anyukái idegességét. Türelmesnek, érzékenynek kell lenni a fejlődő szervezetre, és csak várni, amíg felnő.