Wanita menghadapi masalah ketika sulit untuk membiarkan seseorang masuk ke dalam hidup mereka, untuk dipercaya, untuk terbuka. Mengapa beberapa pengkhianatan yang dialami tetap menjadi bekas luka seumur hidup, sementara yang lain bisa percaya, terlepas dari masa lalu?
Bagaimana cara belajar mempercayai pria? Bagaimana cara membuka diri meskipun takut terbakar? Bagaimana cara keluar dari peran sebagai korban?
Apa itu "kepercayaan"?
Kepercayaan adalah kemampuan untuk mengandalkan sesuatu atau seseorang. Kepercayaan tidak berarti bahwa seseorang harus memenuhi harapan Anda. Ini tidak berarti bahwa seorang pria akan menebak seberapa besar Anda mengandalkannya. Ini tidak berarti bahwa dia harus melakukan apa yang Anda pikirkan.
Dan pengkhianatan bukanlah ketika dia tidak sesuai dengan rencana Anda, yang mungkin tidak dia sadari.
Mengapa wanita takut untuk percaya?
Karena mereka sedang menunggu pangeran yang sempurna, yang akan menjadi suami penyayang yang luar biasa yang tidak akan pernah pergi atau mengkhianati. Tapi seberapa dekat fantasi romantis anak-anak seperti itu dengan kenyataan modern?
Jika seorang wanita sudah memiliki pengalaman negatif, ketika pangeran ternyata bukan pangeran, melakukan hal-hal bodoh, tidak memahami keinginan seorang wanita ... Bagaimana dia bisa mempercayai seseorang selanjutnya, menggantungkan pola lama pada pria baru ?
Wanita tidak percaya karena mereka takut menemukan diri mereka dalam situasi tidak menyenangkan yang sama lagi, mereka takut untuk mengandalkan pria sepenuhnya, untuk melepaskan kendali.
Apa ekspresi ketidakpercayaan seorang wanita?
- Dalam ungkapan dangkal: "Laki-laki tidak bisa dipercaya", "Semua laki-laki curang" atau "Laki-laki hanya butuh satu hal" ... Nah, setelah sikap seperti itu, bagaimana mencapai watak perempuan, jika label tertentu pada awalnya digantung pada seorang pria ?;
- mencari trik. “Kenapa dia memberiku bunga, apakah dia menginginkan seks?”, “Sesuatu yang dia terlalu baik hari ini, apa yang dia lakukan?”;
- dalam memeriksa yang Anda pilih, memata-matai setiap langkah, informasi tentang semua panggilan dan kontak dari buku telepon;
- menolak menerima bantuan. Misalnya, mengendalikan seorang pria ketika dia tiba-tiba memutuskan untuk memasak makan malam;
- dalam kritik, pada kenyataan bahwa seorang wanita menempatkan dirinya pada posisi yang lebih "berstatus".
Bagaimana cara mempercayai?
Percaya berarti menjadi rentan. Ini berarti bahwa Anda bisa terluka, terluka, tersinggung. Tapi tanpa itu, Anda tidak akan pernah benar-benar dicintai.
Apakah mungkin untuk terbuka pada seseorang yang memiliki pelindung di hatinya? Apakah mudah berkomunikasi dengan wanita yang selalu berusaha mengontrol? Mana yang tidak berisiko, tidak terlalu jujur dan dekat?
Psikolog Ekaterina Prishchepa mengatakan: “Jika Anda tidak percaya, maka Anda terus-menerus “berjaga-jaga” dan menunggu tangkapan. Tidak ada pelajaran universal tentang kepercayaan. Tetapi statistik mengatakan bahwa ketidakpercayaan, kecemburuan, dan kecurigaan adalah alasan pertama perceraian.
Maafkan dirimu
Anda mungkin marah pada diri sendiri karena tidak percaya. Atau tidak puas. Atau tersinggung. Maafkan dirimu. Beri diri Anda waktu untuk merenungkan dan memahami apa yang membuat Anda percaya.
Yaroslav Samoilov, pakar psikologi hubungan, mengatakan: “Kemungkinan besar, kamu memercayai seorang pria karena kamu ingin dicintai.”
Dan dalam suatu hubungan, bersama dengan kepercayaan datanglah kerentanan. Terima itu. Jika Anda telah dikhianati atau ditipu, ini tidak berarti bahwa sekarang Anda perlu memasang perlindungan dan tidak membiarkan siapa pun masuk. Ini berarti bahwa dalam hidup ada orang yang berbeda.
Anda bukan korban
- hanya Anda yang bisa menjadikan diri Anda korban;
- hanya Anda yang bisa membuat diri Anda bahagia;
- hanya Anda yang bisa membuat diri Anda merasakan sesuatu, tidak ada orang lain.
Jika Anda mengatakan bahwa seorang pria telah mengecewakan Anda, Anda menempatkan dia lebih tinggi, memberinya kekuasaan atas keadaan emosional Anda. Lupakan semua ungkapan seperti: "Aku tidak akan pernah bahagia", "Aku tidak bisa lagi percaya", "Semua pria curang."
Hanya Anda yang bertanggung jawab atas kondisi Anda. Baik bahagia maupun tidak bahagia.
praktek
Berhentilah menonton sinetron, acara TV dengan cinta segitiga. Buang cerita dan nasihat pacar Anda. Berhentilah menciptakan sesuatu yang bahkan tidak ada. Andalkan fakta yang terbukti, bukan fantasi Anda. Berkomunikasi lebih banyak dengan orang yang Anda cintai, tempatkan diri Anda di tempatnya.
Jika ada sesuatu yang tampak mencurigakan - diskusikan.
kesimpulan
- Pahami apa arti "kepercayaan" bagi Anda;
- Maafkan dirimu;
- bertanggung jawab atas keadaan emosional Anda;
- menolak nasihat orang lain;
- hanya mengandalkan fakta;
- berbicara dengan pasangan Anda.
Anda tidak dapat memprediksi segala sesuatu dalam hidup, tetapi dengan berkonsentrasi pada hal negatif, Anda tidak membiarkan banyak hal positif, cerah, dan baik masuk ke dalam hidup Anda!
Berdasarkan bahan: yaroslav-samoylov.com, sympaty.net, ivona.bigmir.net
Bagaimana membangun kepercayaan dalam suatu hubungan dan bagaimana belajar mempercayai seorang pria. Kiat berguna dari psikolog untuk membantu Anda menghadapi situasi yang agak sulit.
Kepercayaan adalah dasar untuk hubungan dekat. Dalam arti, ini memberi rasa stabilitas di antara pasangan. Kepercayaan didasarkan pada saling pengertian tentang apa yang diharapkan mitra dari satu sama lain.
Pasangan yang matang jelas tahu bagaimana mendefinisikan batasan tipis yang memisahkan perilaku yang dapat diterima dalam suatu hubungan dan beberapa tabu yang dilarang. Apa artinya ini? Untuk memperjelas, jika Anda yakin bahwa pasangan Anda tidak akan melampaui batas tertentu, tingkat kepercayaan Anda padanya dan perasaan akan meningkat. Mendefinisikan batasan seperti itu sangat penting, karena tanpanya kita tidak bisa sepenuhnya mempercayai pasangan kita.
Ada banyak model hubungan. Namun, untuk membangun hubungan berdasarkan kepercayaan, Anda harus mengikuti panduan berikut:
1. Bersikaplah terbuka tentang harapan Anda
Saat kita dimabuk cinta, pasangan hanya memperhatikan kesamaan satu sama lain dan "menutup mata" terhadap banyak kekurangan pasangan yang bisa memicu konflik. Misalnya, apa yang Anda definisikan untuk diri Anda sendiri di bawah konsep pengkhianatan? Kita biasanya tidak bisa membaca pikiran orang lain. Dan kita tidak bisa tahu apa arti pengkhianatan bagi setiap orang, garis apa yang dia tarik antara kegilaan sementara dan pengkhianatan dalam suatu hubungan. Tindakan pasangan mana yang bisa dianggap selingkuh, dan mana yang tidak. Anda harus mendiskusikan terlebih dahulu jenis perilaku apa yang dapat Anda terima dan apa yang tidak.
Mengapa wanita tidak mempercayai pria
2. Jangan takut untuk mengungkapkan kecurigaan Anda.
Tidaklah sehat atau membantu ketika orang tetap diam tentang ketakutan dan kecurigaan mereka terhadap pasangan, berusaha mempertahankan penampilan suatu hubungan demi cinta. Ketika Anda tidak membicarakan masalah Anda, situasi yang tidak dapat dipahami yang muncul paling sering menyebabkan perselisihan. Jika Anda memiliki saran atau kekhawatiran tentang pasangan Anda, sebaiknya beri tahu mereka. Coba selesaikan masalah bersama. Sejujurnya tentang masalah apa pun, sangat mungkin bahwa Anda akan segera dapat menyelesaikan masalah Anda bersama. Hanya dengan mendiskusikan masalah bersama Anda dapat mengatasi ketakutan yang tidak berdasar.
3. Terbuka satu sama lain
Membuka diri sepenuhnya kepada orang lain bukanlah hal yang mudah, yang cenderung menciptakan rasa takut akan ketidakamanan. Beberapa orang, terutama yang pernah “terluka” sebelumnya, takut untuk mengungkapkan ketakutannya dan menunjukkan kelemahan pasangannya. Banyak yang tidak bisa mengakui perasaan mereka, karena mereka takut akan hal itu lagi. Perilaku ini menciptakan kesulitan tertentu untuk membangun hubungan saling percaya. Kepercayaan hanya akan datang ketika kita berbagi ketakutan dan kelemahan kita dengan pasangan. Sebagai imbalan atas keterbukaan kita, kita akan menerima pengertian dan dukungan, dan dengan itu, cinta.
4. Setiap orang berhak atas privasi
Kepercayaan tidak diperlukan untuk berbagi sepenuhnya kehidupan pribadi pasangan sebelumnya. Anda berhak untuk tidak membicarakan semua detail hubungan Anda sebelumnya, Anda berhak atas privasi dan keintiman. Pertanyaan yang tidak bijaksana tentang detail masa lalu dapat menjadi ketidakpercayaan dan menyebabkan kesalahpahaman di antara pasangan. Pasangan yang saling percaya tidak memiliki hak untuk ikut campur dalam kehidupan masa lalu dan mencari detail intim, yang penting dalam hubungan baru.
Stephen Covey, seorang psikoanalis terkenal, mengidentifikasi 13 faktor perilaku Anda dengan pasangan untuk membangun hubungan saling percaya dan intim. Di sini mereka.
1. Katakan yang sebenarnya- bersikap jujur dan tulus dalam berurusan dengan orang lain tidak akan pernah menciptakan kesan yang salah tentang Anda.
2. Tunjukkan rasa hormat Merawat orang lain dan menunjukkan bahwa Anda peduli membangun kepercayaan dalam hubungan.
3. Bersikaplah tulus– katakan yang sebenarnya dan jujur, jangan menyembunyikan informasi atau niat Anda.
4. Jangan sembunyikan kesalahan- misalnya, jika Anda merusak sesuatu, lebih baik bertobat dan meminta maaf, jangan mencoba menyembunyikan kerusakan yang tidak sengaja Anda timbulkan.
5. Setia- Hargai kesetiaan pasangan Anda dan bayar dia sama.
6. Pamerkan keahlian Anda- jika Anda tahu bagaimana melakukan sesuatu, jangan mengabaikan tugas, tetapi jangan berjanji lebih dari yang bisa Anda lakukan.
7. Tingkatkan kompetensi Anda- dengan rencana menarik untuk masa depan selalu menarik bagi orang lain. Buat rencana bersama - tingkatkan kepercayaan dan rasa aman pasangan Anda.
8. Lawan peluang- mencoba untuk memecahkan masalah yang muncul bersama-sama.
9. Diskusikan rencana masa depan– diskusikan harapan dan rencana Anda untuk masa depan, beri tahu pasangan Anda tentang ide-ide Anda. Dengan demikian, Anda akan selalu memiliki dukungan dan saling pengertian.
10. Bertanggung jawab- Bertanggung jawab dan meminta pertanggungjawaban orang lain.
11. Belajar mendengarkan pasangan Anda– mendengarkan sebelum melakukan penilaian; mencoba memahami orang lain.
12. Jaga komitmen Anda- Kami menepati janji kami. Anda tidak boleh melanggar janji-janji ini.
13. Percaya pada pasangan- percayalah pada orang yang pantas mendapatkannya. Jangan mencari bukti kompromi fiktif pada pasangan Anda. Bagaimanapun, ketidakpercayaan pada awalnya dapat menghancurkan cinta yang paling sejati sekalipun.
Memperhatikan tips sederhana dari psikolog terkenal ini, Anda akhirnya akan belajar seni mempercayai seorang pria.
Kepercayaan adalah dasar dari hubungan keluarga yang bahagia. Untuk pendapat inilah tidak hanya psikolog yang datang, tetapi juga semua orang yang terikat pernikahan.
Tapi, sayangnya, kepercayaan adalah hal yang rapuh, seperti vas kristal: satu gerakan ceroboh dan hanya potongan-potongan yang tersisa. Dan kemudian kami lari ke psikolog dengan pernyataan keras "Saya tidak percaya suami saya." Atau mintalah saran di jejaring sosial.
Dari mana datangnya ketidakpercayaan?
Kepercayaan adalah komponen penting, yang tanpanya tidak mungkin ada hubungan manusia yang normal. Baik itu persahabatan, cinta, keluarga, dll. Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda, maka Anda terus-menerus mengharapkan beberapa trik darinya.
Ini berarti bahwa Anda terus-menerus dalam keadaan gugup dan stres. Tetapi juga dikatakan bahwa Anda telah melepas "kacamata berwarna mawar" untuk waktu yang lama dan siap menghadapi masalah satu lawan satu.
Anda mungkin tidak mempercayai suami Anda karena beberapa alasan:
1. Pengalaman buruk dari hubungan sebelumnya.
Apakah Anda sudah menikah, dan persatuan ini bubar karena pengkhianatan suami Anda? Atau, pada usia 17 tahun, ketika cinta pertama Anda menghampiri Anda, apakah orang pilihan Anda memainkan “permainan ganda”, bertemu dengan pacar Anda?
Bagaimanapun, Anda memiliki pengalaman negatif tentang hubungan masa lalu yang menghantui Anda hingga hari ini. Dan suami Anda bisa menjadi model kesetiaan dan pengabdian, tetapi batin Anda tidak bisa melupakan masa lalu dan belajar untuk mempercayai masa kini.
2. Dimaafkan tapi tidak dilupakan.
Dan itu juga terjadi bahwa suami tersandung dan berselingkuh, dihina, dihina. Atau dia melakukan tindakan lain yang sangat membekas di jiwa Anda. Waktu berlalu, dan Anda masih memaafkan suami Anda. Tapi Anda tidak bisa melupakan ini. Jadi, harap itu terjadi lagi.
3. Harga diri rendah.
Kejadian yang sangat umum di kalangan wanita yang sudah menikah, terutama saat cuti hamil. Ketika Anda mencurahkan seluruh hari untuk anak itu, mencuci, memasak, dan membersihkan, dan sama sekali tidak ada waktu tersisa untuk diri sendiri. Dan kemudian semakin sering Anda menemukan kesalahan dalam diri Anda.
Entah beberapa pound ekstra ditambahkan, kemudian kantong di bawah mata karena kurang tidur secara teratur, kemudian tidak ada waktu bahkan untuk mandi ketika bayi sakit. Dan pada saat ini, suami Anda, bercukur, mencium aroma parfum baru dan Anda mengenakan pakaian yang disetrika, pergi ke pesta perusahaan berikutnya atau pertemuan teman sekelas. Dan setelah kepergiannya, Anda menemukan beberapa kekurangan lagi dalam diri Anda dan beberapa alasan untuk tidak mempercayainya.
3. "Moncong di meriam."
Apakah Anda menolak untuk menggoda di jejaring sosial dengan mantan teman sekelas Anda, yang memukul Anda dengan buku teks di sekolah, dan sekarang dia memuji Anda? Atau mungkin Anda tidak menolak untuk minum kopi dengan "mantan" Anda, karena Anda putus sebagai teman?
Mungkin ini memang godaan yang polos dan hanya secangkir kopi. Atau mungkin Anda sangat berharap untuk sekuel. Khusus untuk meningkatkan harga diri. Dan kemungkinan besar Anda tidak mengecualikan opsi bahwa suami Anda sama manisnya dengan berbicara dengan tetangga dari lantai lima atau makan siang di perusahaan rekan kerja yang baik. Dan bagaimana cara belajar memercayai suami Anda ketika Anda tidak memercayai diri sendiri?
4. Bertindak tidak percaya.
Dan juga terjadi bahwa kita bosan dalam hidup: tidak ada pekerjaan, tidak ada hobi, dan anak-anak menghabiskan sepanjang hari di taman atau sekolah. Tapi di TV hanya ada banyak serial menarik. Jadi apa, itu murah dan sama sekali tidak masuk akal. Tetapi ada gairah cinta seperti itu - Anda akan berayun. Dan sekarang Anda mulai "mencoba" seri ini untuk hidup Anda, mencari bukti yang Anda temukan untuk perselingkuhan setengah Anda.
Dan ini jauh dari semua alasan yang menyebabkan ketidakpercayaan muncul dalam hidup kita. Bagaimana cara menyingkirkannya dan belajar mempercayai orang yang Anda cintai lagi? Mari kita coba mencari tahu.
Bagaimana memulihkan kepercayaan dalam hidup Anda?
Sayangnya, hari ini tidak ada pelajaran pasti tentang kepercayaan. Anda percaya atau tidak. Dan jika hubungan Anda belum berjalan terlalu jauh, dan tidak ada lagi kepercayaan, maka mungkin lebih baik pergi agar tidak saling menyiksa. Bagaimana jika Anda tidak mempercayai suami Anda? Jangan hancurkan keluarga karena kompleksnya atau situasi yang dibuat-buat?
Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda setidaknya berada di jalur untuk mendapatkan kembali kepercayaan:
- Jika Anda memiliki banyak waktu luang untuk "memikirkan" berbagai pengkhianatan untuk suami Anda, maka carilah sesuatu yang Anda sukai. Dan tidak peduli apa itu: menari, bermain biola, pergi ke gym atau pelajaran mengemudi. Hal utama adalah Anda memiliki lebih sedikit waktu tersisa untuk seri yang tidak perlu yang mengarahkan pikiran Anda ke arah yang salah. Ya, dan manfaatkan waktu Anda dengan baik.
- Jika Anda begitu sibuk dengan anak dan pekerjaan rumah sehingga Anda bahkan tidak punya cukup waktu untuk tidur, maka inilah saatnya untuk melepaskan diri. Dan luangkan waktu untuk diri sendiri. Setidaknya satu jam sehari. Jika suami tidak bisa duduk dengan si kecil saat ini, maka tanyakan kepada orang tua, ayah baptis, pacar, atau sewa pengasuh selama satu jam saja. Dan buat diri Anda rileks: mandi, lakukan manikur, masker wajah atau peeling. Hal utama adalah bahwa itu akan memberi Anda emosi positif dan meningkatkan harga diri Anda.
- Cobalah mencari waktu untuk bertemu dengan teman-teman lama. Gosip, minum sebotol anggur, menari. Pertemuan dan suasana hati seperti itu akan mengangkat, dan mengalihkan Anda dari pikiran buruk.
- Berhentilah "memotong" suami Anda dan menyalahkannya atas semua dosa. Cobalah untuk mengelilinginya dengan perhatian, perhatian, dan pengertian. Anda akan melihat, dia pasti akan menjawab Anda sama. Dan lain kali, alih-alih memancing atau bermain sepak bola, dia akan memutuskan untuk menghabiskan malam dalam lingkaran keluarga yang hangat.
Video "Apa yang membunuh cinta"
Jika Anda telah "mencoba" segalanya, tetapi kepercayaan belum kembali, tetapi Anda ingin menyelamatkan keluarga, maka cobalah untuk menghubungi psikolog. Seorang profesional pasti akan mengerti persis dalam kasus khusus Anda, dan, tentu saja, akan membantu Anda. Hal utama adalah jangan putus asa, karena segala sesuatu dalam hidup dapat diperbaiki.
Bagaimana cara melepaskan rasa takut akan hubungan baru dan belajar mempercayai pria lagi?Apakah kembalinya kepercayaan tergantung pada seberapa besar dia mengecewakan Anda dan seberapa banyak hati Anda hancur? Mana jaminan dia tidak akan mengulanginya lagi?
Saya yakin Anda, banyak wanita, ingin mengetahui jawaban atas pertanyaan yang sangat mirip ini.
Apakah Anda ingin tahu dari mana mereka berasal di artikel ini? Dari kotak surat saya dan konsultasi pribadi dengan wanita yang meminta bantuan dalam memecahkan masalah yang muncul dalam suatu hubungan. Termasuk bantuan untuk mengembalikan kepercayaan yang hilang:
Bagaimana cara belajar mempercayai seorang pria setelah apa yang dia lakukan padaku?
"Mantan saya, bagaimana saya bisa mempercayai pria setelah ini?".
“Saya bertemu seorang pria melalui Internet, dia berbohong kepada saya dan mencoba memaksa saya untuk mengiriminya uang. Bagaimana saya bisa mempercayai pria lagi setelah ini?
“Saya pikir pacar saya menginginkan masa depan bahagia yang sama seperti saya. Tapi bukannya melamarku, dia malah memutuskanku. Saya mengabdikan tahun-tahun terbaik saya untuknya dan tidak mendapat imbalan apa pun. ”
Saya yakin ada banyak klaim seperti itu.
Bagaimana cara belajar mempercayai pria setelah itu?
Banyak wanita dengan hati yang membutuhkan penyembuhan luka terjebak di antara asumsi bahwa "semua pria adalah bajingan" dan semakin memudar harapan untuk bertemu sang pangeran di jalan hidupnya yang berduri.
Jika Anda pernah merasakan hal seperti ini, teruslah membaca artikel ini dan cari tahu bagaimana hanya dalam 3 langkah mudah Anda akan belajar mempercayai pria lagi, tidak peduli seberapa parah hati Anda terluka di masa lalu.
Langkah 1. Berhenti membingungkan kepercayaan pada seorang pria dengan harapan untuk bertemu "pangeran tampan"
Mari kita mulai dengan pertanyaan sederhana.
Apa yang terjadi "kepercayaan diri"?
Nah, bagaimana? Ada jawaban? Apakah itu muat dalam 10 kata atau kurang? Atau apakah jantung Anda mulai berdegup kencang, dan otak Anda baru saja dibingungkan oleh potongan-potongan frasa yang muncul di benak Anda? Saya menanyakan pertanyaan ini kepada banyak wanita dan hampir semuanya merasa sulit untuk mengatakan apa artinya bagi mereka. "kepercayaan diri" untuk seorang pria. Mengapa?
Karena (ini mungkin terdengar sedikit kejam) dari sudut pandang pria kebanyakan wanita tidak bisa belajar "memercayai" laki-laki, karena mereka sama sekali tidak tahu arti kata itu.
Mari kita lihat definisi kata ini dari daftar istilah:
Trust (kata kerja): mengandalkan sesuatu atau seseorang, atau memiliki keyakinan pada seseorang atau sesuatu.
Saya sebagai seorang pria dapat mengatakan apa yang untuk saya "memercayai" seseorang bermaksud untuk memastikan bahwa dia akan ...
- lakukan apa yang dia katakan;
- bertindak sesuai dengan sifatnya;
- penyamaran saya dalam konflik atau masalah hati;
- mencoba untuk membuat saya kesulitan sesedikit mungkin dan menghormati keputusan saya.
"Kepercayaan diri"
tidak (dan tidak bisa berarti), yang dia (sebenarnya!) bahkan tidak curiga. Ya, ada pengalaman hubungan yang berbeda, situasi yang berbeda dari masa lalu, yang membuat Anda cukup sulit untuk belajar mempercayai pria lagi.
Apalagi jika Anda berada dalam hubungan yang berakhir dengan pengkhianatan terhadap suami atau orang yang Anda cintai. Tetapi pertimbangkan bahwa dia mungkin tidak mewakili semua pria pada umumnya.
Dan inilah kebenaran pertama untukmu: banyak wanita berpikir begitu "tidak akan pernah bisa mempercayai pria lagi" tidak dapat menemukan seseorang yang layak dipercayainya , karena mereka mencari "pangeran tampan" bermimpi tentang sebagai gadis kecil. Tapi siapa bilang seorang pria hanya bisa dipercaya jika dia bisa menjadi pangeran fantasi masa kecilmu?
Apakah Anda benar-benar mengharapkan seorang pria memperlakukan Anda seperti seorang Dewi, tidak memandang wanita lain, menghujani Anda dengan hadiah, menjadi kekasih yang sempurna, memberitahu Anda rahasia terdalamnya, membunuh naga untuk Anda, menginginkan apa yang Anda inginkan apa yang dia inginkan, bahkan jika dia benar-benar tidak menginginkannya? ( Kata-kata terakhir membuat otak saya mulai meleleh, terlepas dari kenyataan bahwa saya terus-menerus mendengar tentang keinginan wanita biasa ini). Jika demikian, akan sulit bagi Anda untuk menemukan dan mempercayai pria yang cocok dengan hal di atas.
Langkah 2. Maafkan diri Anda karena membiarkan seorang pria menghancurkan kepercayaan Anda.
Alasan banyak wanita memiliki masalah kepercayaan dengan pria bukan karena "Semua pria adalah kambing" atau semacam itu... Alasannya malu. Bukankah wajahmu baru saja memerah? Saya tersipu. Mengapa? Karena rasa malu adalah emosi yang mengerikan dan kata yang sangat kuat.
Mari kita lihat mengapa wanita takut mempercayai pria. Ada alasan untuk ini:
- Takut bahwa jika Anda memberi seorang pria kekuatan untuk menyakiti Anda (dan mencintai seseorang berarti memberikannya), Anda akan terluka dan hancur lagi. Alam bawah sadar Anda berkata: “Terakhir kali saya memercayai seorang pria, dia menyakiti saya. Jika aku tidak mempercayai pria lagi, mereka tidak akan bisa menyakitiku lagi!".
- Malu yang datang dari menyadari bahwa Anda bodoh untuk mempercayai pria yang melanggar kepercayaan Anda (atau gagal memenuhi harapan Anda).
Itu sebabnya Anda dengan panik mulai mencari informasi di mesin pencari, memeriksa riwayat kredit, riwayat kriminal, dan kompatibilitas zodiak untuk setiap pria yang sedikit Anda sukai.
Itu sebabnya Anda mencoba mencari alasan untuk menolak hubungan apa pun. bahkan ketika mereka belum mulai. Karena alam bawah sadar Anda tidak ingin merasa seperti "tidak benar".
Dan dari sudut pandang alam bawah sadar Anda "ketidakpercayaan pada seorang pria" sebenarnya menjamin bahwa Anda tidak akan pernah lagi merasa malu di depan diri sendiri karena merasakan kebodohan Anda sendiri jika Anda mempercayai orang yang salah lagi.
Itulah mengapa Anda harus memaafkan diri sendiri sekarang.
Saya akan memberi Anda petunjuk: Saya berasumsi bahwa mereka percaya karena mereka ingin dicintai.
SEBUAH Dicintai berarti memberi orang lain kekuatan untuk menyakitimu.
Jika seorang pria telah menyakiti Anda di masa lalu, jangan berpikir bahwa Anda tidak bisa lagi mempercayai manusia pria mana pun. Ini hanya berarti bahwa dalam kasus tertentu Anda mengambil risiko, dan risiko itu tidak dapat membalas Anda dengan cinta abadi yang Anda impikan.
Dengarkan aku: - tidak bermaksud menjadi "bodoh", tidak peduli berapa banyak dia mungkin telah mengkhianati Anda atau menyakiti Anda. Tidak ada yang memalukan dalam kenyataan bahwa Anda menyerah pada keinginan manusia biasa.
Pertanyaan untuk psikolog:
Halo. Saya sangat membutuhkan bantuan. Hidup telah terhenti. Menikah selama 12 tahun. Ada seorang putri berusia 8 tahun. Baru-baru ini, hubungan keluarga telah sangat rusak. Saya curiga dia berkhianat dan benar-benar berhenti mempercayainya. Selama setahun dia menggantung di situs kencan, tetapi saya tidak menganggapnya serius. Di musim panas saya melakukan perjalanan bisnis selama 2 hari. Selama waktu ini, dia membeli sendiri telepon dengan Internet. Dan kita pergi. Dia bergegas bersamanya seperti dengan tas tertulis, dia tidak meninggalkannya di mana pun. Ada minuman keras dan dia tidak datang untuk bermalam. Kemudian pemabuk itu menangis bahwa dia telah menipu saya dan saya tidak akan memaafkannya. Hubungan menjadi rumit. Ada panggilan malam. Saya memeriksa nomornya - itu adalah seorang wanita. Kemudian, entah bagaimana, keadaan menjadi lebih baik. Tetapi dia terus-menerus mencoba menyinggung saya, mengatakan bahwa saya perlu menurunkan berat badan. Saya memiliki perut yang sangat kecil. Tapi saya mengerti bahwa ini bukan alasannya ... Baru-baru ini, dia absen lagi untuk malam itu. Dia mengatakan bahwa dia sedang minum bir dengan teman-teman, dia mengirimi saya pesan teks. Tidak terlalu sulit untuk dipercaya. Sakit sekali, seperti ditusuk di perut. Aku menangis putus asa. Ini bodoh, karena saya memiliki seseorang untuk hidup - ini adalah putri saya. Dia sangat menderita dari pertengkaran kami. Dan dia berkata bahwa ibu kamu bertengkar karena tidak ada kepercayaan di antara kamu. Anda tidak mempercayai ayah Anda dan dia tidak akan mempercayai Anda. Saya ingin entah bagaimana menangani situasi ini. Dia menawarkan saya untuk tinggal secara terpisah, meskipun saya setuju, tetapi saya belum siap secara mental untuk ini. Saya tidak mengerti apa-apa. Dia tidur denganku seperti dulu. Tapi penghalang itu masih ada. Tidak ada sekedar sentuhan, dia jarang memeluk... Susah denganku, aku selalu mengontrol semuanya. Saya babysitter untuk perusahaan. Teman-teman saya mengatakan bahwa saya membuatnya kewalahan dengan kontrol. Selama 12 tahun ia hidup dengan jadwal kerja-rumah. Aku membenci diriku sendiri karena tindakanku. Saya meretas halamannya di situs kencan dan teman sekelas. Saya tidak menemukan sesuatu yang salah di sana. Satu-satunya gadis yang bergaul dengannya jauh lebih muda darinya. Saya mengeluarkan telepon wanita dari teleponnya. Ketika dia menemukan ini, itu adalah percakapan yang sulit. Saya menjelaskan tindakan saya dengan kelemahan sesaat, mengatakan bahwa saya menyesalinya. Dan dia tinggal di rumah. Bantu aku melepaskan. Berhenti memaksakan padanya. Dan dapatkan kembali minat Anda.
Psikolog Garkavaya Natalya Gennadievna menjawab pertanyaan itu.
Halo Olga.
Keinginan untuk mengontrol muncul pada orang-orang karena kita semua ingin merasa aman. Jika hal-hal tidak berjalan seperti yang kita inginkan, kita mencoba untuk memperketat kontrol. Dengan demikian, seseorang merasakan pentingnya dan signifikansinya.
Kebiasaan mengendalikan segala sesuatu menciptakan ilusi kepercayaan diri, keamanan, dan dikaitkan dengan kekuatan batin.
Kami ingin menjadi kuat, dan ketika kami merasa rentan, tidak aman, kemudian secara tidak sadar, untuk mengimbanginya, kami mengambil posisi sebagai pengontrol.
Kehilangan kendali dikaitkan dengan bencana bagi banyak orang. Tapi semuanya berbeda. Perjuangan dan ketegangan bukanlah hal yang biasa. Dibutuhkan sejumlah besar kekuatan mental dan fisik untuk mempertahankan kontrol konstan. Kedamaian, penerimaan, pengertian - memungkinkan untuk hidup dengan mudah, tenang, gembira.
Inti dari mengendalikan perilaku adalah kebiasaan psikologis yang mapan. Agar itu menghilang dari kehidupan, perlu untuk membentuk yang lain.
Jika Anda mencoba untuk tenang, abstrak, memikirkan semuanya dengan hati-hati, maka Anda dapat menemukan banyak pilihan lain untuk perilaku.
Buat kompromi, pastikan untuk mendengarkan sudut pandang suami Anda.
Kembangkan, miliki bidang minat, hobi, aktivitas pribadi Anda.
Ketika sudah menjadi kebiasaan dalam keluarga untuk saling memuji, selalu ada topik untuk komunikasi yang tenang, yang berarti akan ada lebih sedikit kecemburuan.
Hal ini diperlukan untuk membangun dan memelihara suasana saling percaya dalam keluarga. Hormati ruang pribadi masing-masing. Kontrol hanya memicu kecemburuan dalam hubungan keluarga.
Habiskan lebih banyak waktu bersama. Cobalah hadiri berbagai kegiatan rekreasi bersama keluarga.
Jadilah menarik bagi belahan jiwa Anda. Ini tentang penampilan luar dan perkembangan internal. Jaga diri, belajar mencintai diri sendiri.
Jika Anda tidak siap untuk hidup terpisah sekarang, maka tinggallah di keluarga, bicarakan dengan suami Anda, pikirkan baik-baik.
Putri Anda benar - kepercayaan sangat penting dalam suatu hubungan. Anak-anak mencintai kedua orang tua dan bersukacita bersama mereka ketika semuanya baik-baik saja di rumah. Anda bisa berdamai, membuat makan malam liburan keluarga, jalan-jalan keluarga di akhir pekan. Anda menciptakan penghalang itu sendiri. Jika perlu untuk menyelamatkan keluarga, maka maafkan suamimu. Maafkan dan jangan salahkan dirimu untuk apa pun.
Memuat...