»Di Telegram. Di sana saya, sebagai penggemar gaya hidup sehat, berbagi pengamatan, refleksi, penelitian, dan pengalaman saya. Sebenarnya, ini adalah buku harianku. Ini akan menarik. Janji. Bergabunglah dengan kami. Dan sekarang ke topik artikel.
Kadang-kadang tampaknya segala sesuatu dalam hidup tidak berjalan sebagaimana mestinya, pikiran berserakan secara acak di kepala saya, dan keraguan tentang kebenaran tindakan kita menyiksa setiap hari dan tidak memberikan istirahat. Sesuatu perlu diubah. Tapi apa? Bagaimana memulai hidup baru sehingga kerabat bangga, orang lain menghormati, dan harga diri, seperti burung phoenix, terlahir kembali dari abu? Untuk melakukan ini, Anda harus bekerja keras pada diri sendiri. Pada artikel ini, saya akan memberikan 30 tips praktis untuk memulai hidup baru.
Hidup itu indah, bukan? Kami terus-menerus diingatkan oleh suara hati kami, yang sangat suka memberi kami petunjuk. Jika Anda tiba-tiba memiliki keinginan untuk memulai hidup baru dari awal, jangan mengusirnya. Sebaliknya, perlakukan itu sebagai tanda bahwa sudah waktunya untuk menaikkan layar fregat Anda sendiri yang disebut "Hidup" dan mulai bergerak maju dengan semangat baru.
Banyak orang sukses (baca tentang dari mana mereka berasal) memulai dengan mengerjakan pengembangan mereka sendiri. 1% bakat dan 99% tenaga kerja adalah rahasia kesuksesan sejati. Jangan takut akan perubahan. Kita harus bertindak tegas dan tidak dapat ditarik kembali.
Bagaimanapun, mulai berubah menjadi lebih baik sangat menarik dan mengasyikkan ... Ini adalah tantangan bagi emosi dan motivasi positif untuk menaklukkan ketinggian baru. Saran yang saya tawarkan kepada Anda dalam artikel ini, saya harap, akan membuat Anda setidaknya memikirkan prioritas dan kebiasaan Anda.
Dan sebelum saya mulai, saya ingin memberi tahu Anda dengan ramah. Mulailah belajar bahasa Inggris secara perlahan. Hanya saja, ketika seseorang mulai mempelajari bahasa asing, lalu dia pindah ke tahap berpikir yang baru, angin kedua terbuka.
Untuk melakukan ini, cukup mendaftar di situs web Lingualeo... Di sana, belajar bahasa Inggris jauh lebih menyenangkan dan menarik daripada dulu di sekolah. Saya sendiri belajar di sana. Cobalah!
- Habiskan waktu dengan orang-orang "itu".
Anda seharusnya tidak menyia-nyiakan hidup Anda pada mereka yang memeras setiap tetes jus terakhir dari Anda. Anda akan selalu dijaga oleh orang yang Anda sayangi, orang yang ingin Anda memiliki tempat dalam hidupnya. Dan dia akan melakukan segalanya untuk membuatmu merasa nyaman dengannya.
Patut diingat bahwa teman baik adalah orang-orang yang tetap bersama Anda bahkan jika urusan Anda sangat, sangat buruk, dan bukan mereka yang ingin mendukung Anda ketika semuanya baik-baik saja dengan Anda. Hidup ini terlalu singkat untuk membuang waktumu dengan orang yang "salah".
- Selesaikan masalahmu, jangan lari darinya.
Belajarlah untuk menerima pukulan dengan kekuatan apa pun. Pergilah satu lawan satu dengan masalah dan panaskan, hancurkan berkeping-keping. Hidup tidak mentolerir yang lemah. Oleh karena itu, ia mengajari kita dengan menjatuhkan kita sampai kita beradaptasi.
Tentu saja, kita tidak akan dapat menyelesaikan semua masalah secara mutlak, tetapi mencoba melakukan sesuatu adalah kemampuan setiap orang. Kita mungkin harus jatuh lebih dari sekali, tetapi kita jatuh hanya untuk bangkit.
- Jangan takut untuk membuat kesalahan.
Lebih baik mencoba dan membuat kesalahan daripada tidak melakukan apa-apa. Siapa pun yang mencoba menjadi pintar tentang perlunya menarik kesimpulan dari kesalahan orang lain dan belajar darinya, ingatlah itu kita hanya belajar dari kesalahan kita, bukan dari orang lain.
Kegagalan apa pun dapat membawa Anda menuju kesuksesan, dan kesuksesan apa pun penuh dengan jejak kegagalan masa lalu.
- Jangan mencoba meniru seseorang.
Menjadi diri sendiri itu jauh lebih keren. Dunia ini mendorong semua orang untuk menari dengan nada yang sama, mencoba memastikan bahwa tidak ada seorang pun yang berbeda satu sama lain. Oleh karena itu, kebanyakan orang bekerja keras untuk menjadi seperti idola mereka, kenalan atau orang lain.
Setiap orang memiliki kehidupan mereka sendiri. Ya, seseorang akan selalu lebih cantik dari Anda, seseorang yang lebih muda, dan seseorang yang lebih pintar, tetapi semuanya tidak akan pernah menjadi Anda. Seseorang yang menghargai Anda akan selalu mencintai Anda apa adanya. Karena itu, Anda tidak boleh mencoba mengubah diri Anda menjadi kesenangan seseorang.
- Lepaskan masa lalu untuk selamanya.
Anda tidak perlu berpegang teguh pada itu. Tidak mungkin mengubah apa yang sudah ada. Anda bertanya-tanya bagaimana memulai dari awal lagi, ingat? Jadi, Anda tidak akan pernah bisa memulai yang baru selama Anda berpegang pada yang lama. Bab baru dari buku ini dimulai hanya ketika yang lama berakhir ...
- Jujurlah pada dirimu sendiri.
Adalah mungkin untuk memulai hidup baru dan memperbaikinya hanya pada saat kita mengambil risiko, dan hal pertama dan tersulit bagi kita adalah tidak membohongi diri sendiri.
- Jangan belajar untuk mendorong kebutuhan pribadi Anda ke latar belakang.
Ingat, Anda dan hidup Anda luar biasa. Keunikan harus mendapat kesempatan untuk berkembang. Itulah yang benar-benar menakutkan - melupakan keunikan Anda dan mencurahkan seluruh kekuatan Anda untuk mencintai orang lain.
Tidak, Anda tidak harus meninggalkan orang yang Anda cintai. Hanya saja, jangan lupakan dirimu sendiri. Belajarlah untuk menemukan waktu untuk diri sendiri dan ... ciptakan, lakukan apa yang benar-benar penting bagi Anda, tanpa berhenti pada apa pun.
- Jangan pernah menyalahkan diri sendiri karena melakukan kesalahan.
Hidup, memberikan kita lebih banyak lagi ujian baru, membuat kita salah. Seseorang memarahi dirinya sendiri karena telah jatuh cinta pada orang yang salah, tetapi seseorang karena telah melakukan beberapa kebodohan ... Lihatlah ini dari sudut pandang yang berbeda dan positif. Ada baiknya mulai berpikir secara berbeda.
Jika Anda tidak melakukan kesalahan sekali, Anda tidak akan bertemu pasangan Anda, Anda tidak akan mendapatkan pekerjaan yang baik hari ini, atau Anda tidak akan tinggal di tempat Anda tinggal sekarang ...
Ada banyak contoh, tetapi intinya sama. Anda adalah Anda, di sini dan saat ini, bukan kesalahan Anda yang pernah dilakukan. Anda memiliki peluang besar untuk mulai membangun masa depan Anda. Jadi mulailah menghancurkan batu bata ke lokasi konstruksi!
- Lepaskan semua upaya untuk membeli kebahagiaan bagi diri sendiri.
Tidak mungkin! Hal-hal sederhana seperti cinta, kegembiraan, tawa, mengerjakan perasaan Anda sendiri benar-benar gratis ...
- Berhentilah mencari seseorang untuk menemukan kebahagiaan.
Atasi kecoak di kepala Anda terlebih dahulu. Anda harus mulai menciptakan stabilitas dalam hidup Anda. Anda tidak akan lebih bahagia dalam suatu hubungan sampai Anda bahagia dengan diri sendiri, dengan kepribadian Anda.
- Berhenti main-main.
Itu tidak akan membawamu kemana-mana. Hidup tidak menyukai orang yang malas. Ambil tindakan sekarang. Seluruh hidup Anda adalah sebuah gerakan, dan saya menjelaskan ini dengan jelas dan mudah di salah satu artikel saya. dan menarik kesimpulan.
Lakukan apa yang membuat Anda merasa baik tentang diri Anda ...
Seseorang harus pergi ke kehidupan baru dengan kemauan untuk bekerja dan membajak. Jangan ragu untuk mengambil keputusan. Anda tidak perlu berpikir terlalu lama, jika tidak tiba-tiba Anda akan mendapatkan masalah lain, yang mungkin tidak terjadi. Bertindak tegas dan mengambil risiko di mana Anda bisa.
- Jangan menyiksa diri Anda dengan keraguan bahwa Anda tidak siap untuk sesuatu.
Biarkan saya memberi tahu Anda sedikit rahasia: tidak ada yang merasa 100% siap untuk apa pun. Kami berhenti merasa nyaman segera setelah kami melihat peluang serius di depan kami. Kami mengalami ketidaknyamanan pada tingkat berpikir. Begitulah seseorang.
- Tidak perlu terlibat dalam hubungan dengan bay-flounder, begitu saja.
Aku sedang berbicara tentang cinta. Luangkan waktu Anda untuk memilih seseorang. Pertimbangkan, pertimbangkan semua pro dan kontra, evaluasi perasaan dan perasaan Anda, dan baru kemudian tentukan pilihan Anda. Hubungan dibangun dengan bijak, bukan sembarangan.
Menyelam ke dalam air cinta ketika Anda merasa siap, bukan pada dorongan batin pertama kesepian. Depresi bisa dilawan. Bagaimana? Baca terus.
- Tidak perlu memicu demam dan mengirim hubungan baru ke iblis ketika yang lama tidak berhasil.
Hanya saja kamu belum pernah bertemu dengan seseorang yang akan mencintaimu karena “hanya itu”.
- Jangan melihat semua orang sebagai pesaing.
Hidup ini diatur sedemikian rupa sehingga seseorang akan selalu lebih sukses dari Anda. Anda perlu mulai mengembangkan strategi baru, dengan fokus pada pencapaian Anda sendiri. Berjuang dengan diri sendiri, bukan dengan orang lain.
- Jangan cemburu.
- Berhentilah mengeluh tentang segalanya dan mengasihani diri sendiri.
Hidup melempar dadu untuk Anda. Berkat kubus-kubus ini, dia memandu Anda dengan satu atau lain cara. Dengan terus-menerus mengeluh tentang sesuatu, Anda bisa melewatkan banyak hal penting.
Anda perlu memahami dan mengakhiri semua yang terjadi di sekitar Anda. Dan dengan terus-menerus mengeluh, Anda akan kehilangan konsentrasi dan membenamkan diri dalam dunia masalah abadi. Tunjukkan pada orang-orang bahwa Anda baik-baik saja dengan sering tersenyum.
- Buang kebencian.
Tersinggung pada seseorang dan membencinya sepanjang hidup Anda hanya akan merugikan Anda. Saya bahkan menyarankan Anda untuk menghapus kata "benci" dari kosakata Anda. Itu hanya menarik energi negatif. Jangan memaafkan yang terluka, tetapi lupakan saja, dan Anda akan menemukan kedamaian.
- Jangan membungkuk ke tingkat orang lain.
Bar harus selalu dipegang dan dikerjakan untuk menaikkannya.
- Jangan memaksakan diri pada penjelasan.
Seorang teman tidak membutuhkannya, dan musuh tidak akan mempercayai Anda. Jangan buang waktu dan energi untuk ini.
- Belajarlah untuk berhenti dan berpikir tepat waktu.
Tidak perlu berlari dalam lingkaran. Berhenti, cari tahu "apa itu apa dan bagaimana," dan putuskan apa yang harus dilakukan dalam situasi ini. Lindungi diri Anda untuk sementara dari apa yang terjadi dan pikiran yang benar akan mengunjungi Anda.
- Jangan abaikan hal-hal kecil yang sederhana.
Hidup ini penuh dengan hal-hal kecil yang menyenangkan - nikmatilah. Di masa depan, Anda akan memperlakukan kenangan ini sebagai momen penting dalam hidup Anda.
- Jangan mencoba membawa semuanya dengan sempurna.
Anda dapat melakukan lebih baik, tetapi tidak sempurna. Kemudian lagi Anda ingin meningkatkan apa yang telah Anda tingkatkan, dll. Anda akhirnya membuang banyak waktu.
- Jangan melewati rintangan.
Jadilah luar biasa dan ambil jalan yang sulit daripada yang mudah jika tujuan Anda adalah sukses. Hidup tidak memberikan hadiah kepada mereka yang mengikuti jalan yang paling sedikit perlawanannya.
- Jangan berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja jika tidak.
Tidak ada orang yang mampu menjadi kuat sepanjang waktu. Bayar jika perlu. Semakin cepat Anda melakukan ini, semakin cepat Anda tersenyum lagi. Itu selalu menyenangkan untuk memberikan senyum "baru" kepada orang-orang.
- Jangan menyalahkan orang lain atas masalah.
Anda sendiri bertanggung jawab atas hidup dan tindakan Anda. Mimpi itu tidak akan pernah menjadi kenyataan jika Anda terus-menerus kehilangan kendali atas rasa tanggung jawab Anda.
- Jangan membakar diri Anda untuk mencoba menjadi segalanya bagi semua orang.
Tolong hanya satu orang dan dunianya bisa berubah ...
- Jangan khawatir sia-sia.
Kegembiraan yang sering sangat mempengaruhi sistem saraf dan kardiovaskular. Tidak ada yang akan berubah dari kekhawatiran Anda. Selamatkan diri Anda dan saraf Anda yang berharga. ...
- Belajarlah untuk fokus hanya pada apa yang benar-benar Anda inginkan.
Singkirkan semua pikiran yang tidak perlu dan fokuslah pada pemikiran positif. Itu bisa memindahkan kota. Siapa pun yang percaya bahwa setiap hari dapat membawa kebahagiaan, seiring waktu, akan menyadarinya.
- Jangan tidak tahu berterima kasih.
Bahkan jika urusan Anda buruk, ucapkan "terima kasih" setidaknya untuk kenyataan bahwa Anda masih hidup dan Anda memiliki atap di atas kepala Anda dan roti untuk hari esok.
Hidup adalah hal yang menarik. Dia terus-menerus menguji kita untuk kekuatan dan daya tahan. Yang lemah menjadi kuat, yang kuat menjadi lemah, dan sepatu terus membahas keduanya. Hargai momen dan kembangkan secara spiritual ya teman-teman.
Jadi, agar toko online selalu mengembalikan saya sebagian uang (cashback), saya melalui pendaftaran di situs web LetyShops, pilih toko dari daftar dan lakukan pembelian. Setelah itu, sebagian uang dikreditkan ke akun LetyShops saya. Kemudian uang ini dapat ditarik ke kartu bank Anda. Daftar dan dapatkan uang dari pembelian Anda sendiri
Kawan, kami menempatkan jiwa kami ke dalam situs. Terima kasih untuk
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami di Facebook dan Dalam kontak dengan
Masing-masing dari kita ingin hidup dalam kemakmuran dan harmoni dengan diri kita sendiri.
Memiliki lokasi tidak ada nasihat universal tentang bagaimana menemukan kehidupan yang bahagia. Tetapi ada 12 wahyu dari pengguna Internet yang berbagi pengalaman mereka dan mencoba merumuskan apa yang perlu Anda mulai lakukan pada usia 20 untuk hidup bahagia setelah 30.
- Belajar bahasa (Inggris, Prancis, Jerman, Cina). Ini akan memberi Anda ruang gerak. Pengetahuan bahasa dapat memungkinkan untuk menjalani kehidupan yang lebih sejahtera.
- Tingkatkan memori, tingkatkan kecepatan membaca - ini akan memungkinkan Anda untuk tidak tersesat dalam banyaknya informasi di dunia kita yang berubah dengan cepat.
- Negosiasi adalah keterampilan yang selalu dibutuhkan. Tidak harus dalam bisnis - ini berguna bahkan dalam berkomunikasi dengan orang yang dicintai. Setidaknya agar tidak bersumpah atas keluhan kecil dengan pacarnya.
- Kenali budaya nutrisi dan olahraga yang baik - itu akan memberi Anda kesehatan dan kebugaran, yang tidak dapat Anda beli dengan uang apa pun.
- Suka mempelajari hal-hal baru, membiasakan diri membaca karya sastra yang bermanfaat dan berkembang, walaupun tidak mau sama sekali (dan sepertinya memang tidak perlu). Untuk apa? Otak harus menggunakan neuron baru di kepala.
- Temukan alasan untuk tindakan orang lain. Semakin baik Anda memahami apa yang dipandu oleh orang lain, semakin cepat Anda akan menemukan pendekatan yang tepat untuk itu, Anda dapat membantu atau bermanfaat bagi diri Anda sendiri.
- Untuk bisa menjatuhkan semuanya. Sangat mudah untuk membuat kesalahan pada usia 20, dan pada usia 25 juga. Jika Anda telah menghabiskan tahun-tahun terbaik Anda untuk pendidikan yang tidak perlu atau pengalaman kerja yang menghasilkan sedikit uang, yang terbaik adalah meludahi segala sesuatu dan mulai dari awal. Jangan memikul sendiri beban yang Anda ambil secara tidak sengaja.
- Tetap tenang. Pada usia 30 tahun, hidup akan memiliki waktu untuk membuat Anda bingung, dan penting untuk dapat bertahan dalam periode "gelap". Jika Anda gugup, lakukan hal-hal bodoh.
- Jangan mengasosiasikan hidup baik dengan uang. Percayalah, jika Anda melakukan apa yang Anda sukai tanpa melihat uang, terus-menerus meningkatkan keterampilan Anda, mempelajari hal-hal baru, sakit dan khawatir tentang pekerjaan Anda dengan segenap jiwa Anda, Anda pasti akan menjadi seorang profesional dalam bisnis ini setelah waktu tertentu. waktu. Dan profesional selalu dihargai.
- Anda perlu belajar bagaimana menghemat uang, memahami bagaimana Anda biasanya bekerja dengan uang. Tanpa ini, Anda hanya akan menyia-nyiakannya., bahkan jika ada banyak dari mereka, dan Anda tidak akan dapat mengamankan pensiun Anda, apalagi mengurus keluarga dan anak-anak Anda.
Untuk beberapa alasan, semua orang menulis tentang pekerjaan. Tanpa dia, tidak ada tempat. Tapi ada sisi lain yang tidak kalah pentingnya. Lihatlah keluarga Anda, orang tua Anda, teman dekat 7-10 tahun lebih tua dari Anda. Inilah orang-orang yang membantu membentuk karakter dan pandangan dunia Anda. Lihat dan beri peringkat: apa yang mereka lewatkan? Keterampilan apa yang akan membuat hidup mereka lebih mudah? Kualitas-kualitas yang tidak ada di dalamnya, tidak ada yang menanamkan dalam diri Anda juga. Dan itu adalah kesadaran mereka akan memungkinkan Anda untuk tidak menginjak penggaruk yang sama.
Hidup seperti orang lain - bagaimana? Bagaimana semuanya baik-baik saja? Atau seberapa buruk semuanya? Atau tidak buruk atau baik, tetapi hanya - untuk hidup?
Steoreotipe yang berlaku dalam pemikiran kita tidak hanya menentukan perilaku kita, tetapi juga posisi kita dalam hidup. Tapi dalam keinginan alami "Untuk hidup dengan baik" pertama-tama, posisi seseorang dalam kaitannya dengan kualitas hidupnya adalah penting.
Ingat, sejak kecil kita diajarkan untuk menjadi seperti orang lain: seragam yang sama di sekolah, warna gelap dan abu-abu dalam pakaian, "jangan menonjol, tetapi jangan ketinggalan," tidak ada yang membutuhkan pendapat Anda ... Apa itu tadi? Paranoid umum?
Ada baiknya tidak ada masa lalu. Adalah baik bahwa dunia berubah menjadi lebih baik setiap hari. Ada baiknya stereotip pemikiran soviet manusia berangsur-angsur menghilang. Satu-satunya yang disayangkan adalah mereka menghilang bersama kakek-nenek kita, kerabat dari generasi yang lebih tua dan orang tua yang belum dapat mengubah posisi mereka, yang terbiasa hidup seperti orang lain.
Kualitas hidup kita masing-masing hanya bergantung pada tindakan yang kita ambil untuk memperbaikinya. Dan proses ini harus konstan. Berhenti, lalu membeku. Diukur pada saat berhenti terjadi. Dan mulai saat ini hitungan mundur dimulai.
Mungkin itu sebabnya sekarang ada semangat universal untuk pengembangan diri dan pendidikan diri. Bagi orang-orang yang hidup hari ini, sudah menjadi kebiasaan yang baik untuk memahami bahwa hanya Anda yang bertanggung jawab atas hidup Anda. Dan tanggung jawab atas hidup Anda dan kehidupan orang-orang terkasih hanya ada pada Anda. Dan tidak pada orang lain.
Ini berarti bahwa Anda tidak bisa lagi hidup seperti orang lain. Anda perlu belajar untuk hidup secara berbeda dan mengisi hidup Anda dengan makna. Setuju bahwa kata "baik" diambil secara terpisah memiliki arti yang sama sekali berbeda untuk kita masing-masing. Dan dalam kaitannya dengan kata "kehidupan" - makna ini terkadang diperkuat.
Untuk tetangga saya - untuk hidup dengan baik, inilah saatnya dia menghabiskan waktu yang tidak berarti di dacha-nya. Yah, ini tidak ada artinya bagiku, tetapi baginya hiburan seperti itu dipenuhi dengan makna khusus.
Untuk kerabat saya - untuk hidup dengan baik, ini adalah ketika Anda telah berhasil menikah atau telah berhasil menikah. Artinya, intinya bukan untuk melakukan upaya khusus, hidup tanpa kesedihan, dan agar semua kekayaan materi jatuh pada Anda, seolah-olah dari tumpah ruah.
Untuk teman-teman saya, adalah baik untuk hidup ketika Anda memiliki satu set stereotip penuh kesejahteraan materi: tempat tinggal musim panas, apartemen, mobil, keluarga, perjalanan ke luar negeri.
Dan bagi Anda, para pembaca yang budiman, apa arti kata "hidup dengan baik"? Sekarang bayangkan bahwa waktunya telah tiba untuk "komunisme" ketika semua orang hidup dengan baik. Bagaimana dan bagaimana kita akan berbeda satu sama lain?
Saya percaya bahwa semua stereotip kita adalah cakrawala kita. Semakin dalam hidup kita yang mayoritas hidup, semakin rendah cakrawala kita. Dan untuk memperluas wawasan Anda, Anda perlu memiliki contoh cakrawala orang-orang yang memimpin, atau bahkan lebih, lebih sukses dari Anda. Dan fokus pada mereka.
Saya tidak kaya, saya tidak terbang keliling dunia, saya tidak minum bersama orang-orang terkenal di tempat-tempat eksotis, saya tidak punya mobil sport, jip, atau kapal pesiar. Dan saya sangat senang. Jauh lebih bahagia daripada tujuh tahun yang lalu, ketika saya makan banyak gorengan, manis dan terus-menerus merasa tidak sehat dan gemuk, ketika saya menonton TV dan tidak bugar, ketika saya banyak berbelanja di toko dan berhutang, ketika saya bekerja penuh. -pekerjaan waktu. , di mana ia menerima cukup banyak dan tidak punya waktu untuk dirinya sendiri dan orang yang dicintainya. Bagaimana saya mencapai ini? Dengan sedikit trik.
Yang benar adalah, Anda tidak perlu banyak untuk hidup dengan baik - Anda hanya perlu sikap yang benar.
Inilah yang saya pelajari tentang bagaimana hidup dengan baik dengan sedikit kebutuhan:
1. Anda membutuhkan sangat sedikit untuk bahagia.
Beberapa makanan nabati sederhana, rumah sederhana, beberapa set pakaian, buku bagus, laptop, pekerjaan yang berarti, dan orang yang Anda cintai.
2. Kurangi keinginan dan Anda tidak akan miskin
Anda mungkin memiliki banyak uang dan harta benda, tetapi jika Anda selalu menginginkan lebih, Anda lebih miskin daripada orang yang memiliki sedikit dan tidak menginginkan apa-apa.
3. Fokus pada saat ini
Berhentilah mengkhawatirkan masa depan dan berpegang pada masa lalu. Berapa banyak waktu setiap hari yang Anda habiskan untuk memikirkan hal-hal yang secara fisik Anda lakukan saat ini? Seberapa sering Anda mengusir pikiran tentang hal-hal lain? Hiduplah sekarang dan Anda akan hidup sepenuhnya.
4. Berbahagialah dengan apa yang Anda miliki dan di mana Anda berada.
Terlalu sering kita ingin berada di tempat lain, melakukan sesuatu yang lain, dengan orang lain, dan bagaimanapun keadaannya sekarang, kita ingin mendapatkan hal-hal yang berbeda dari apa yang kita miliki sekarang. Tapi di mana kita sekarang adalah tempat yang indah! Mereka dengan siapa kita sekarang (termasuk diri kita sendiri) sudah sempurna. Apa yang kita miliki sudah cukup. Apa yang sudah kami lakukan sungguh luar biasa.
5. Bersyukurlah atas kesenangan kecil dalam hidup.
Berry, cokelat batangan, teh adalah kesenangan sederhana yang jauh lebih baik daripada makanan penutup yang kompleks, minuman manis, makanan yang digoreng, jika Anda belajar untuk menikmatinya sepenuhnya. Sebuah buku bagus yang dipinjam dari perpustakaan, jalan-jalan dengan kekasih Anda di taman, ketegangan yang menyenangkan setelah latihan singkat dan keras, hal-hal indah yang dikatakan anak-anak Anda, senyum orang asing, jalan-jalan tanpa alas kaki di atas rumput, momen hening di awal pagi ketika seluruh dunia masih tertidur. Ini adalah kesenangan kecil untuk kehidupan yang baik, tanpa perlu apa-apa lagi.
6. Bergerak dengan sukacita, bukan ketakutan
Orang menjalani hidup di bawah pengaruh rasa takut kehilangan, takut akan perubahan, takut kehilangan sesuatu. Ini adalah alasan buruk untuk melakukan sesuatu. Sebaliknya, lakukan hal-hal yang membawa sukacita bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Lakukan pekerjaan Anda, bukan karena Anda perlu mempertahankan gaya hidup Anda dan Anda takut untuk mengubahnya, tetapi karena Anda menikmati melakukan sesuatu yang kreatif, bermakna, dan berharga.
7. Berlatih kasih sayang
Belas kasih untuk orang lain menciptakan cinta yang menghargai hubungan. Self-compassion berarti memaafkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu, “menyembuhkan” diri sendiri dengan benar (termasuk makan sehat dan olahraga), dan mencintai diri sendiri apa adanya.
8. Lupakan produktivitas dan angka.
Mereka tidak penting di mana-mana. Jika Anda melakukan sesuatu untuk mencapai jumlah (tujuan) tertentu, maka Anda telah kehilangan pemahaman tentang apa yang benar-benar penting. Jika Anda berusaha untuk menjadi produktif dan mengisi hari-hari Anda dengan segala macam hal hanya untuk menjadi, itu buang-buang waktu. Hari ini adalah hadiah, dan tidak harus diliputi dengan semua hal yang mungkin - habiskan waktu untuk menikmatinya dan apa yang Anda lakukan.
Memuat ...