Bagaimana periode berjalan - bagaimana siklus teratur terbentuk dan seperti apa debitnya. Hari merah di kalender: menstruasi pertama anak perempuan Apa yang harus dilakukan jika menstruasi menjadi tidak dapat diprediksi

Menstruasi adalah periode siklus menstruasi, di mana gadis itu mengeluarkan darah dari vagina. Darah yang dikeluarkan selama menstruasi terlihat kental dan gelap dan mungkin mengandung gumpalan atau gumpalan. Hal ini disebabkan fakta bahwa selama menstruasi, tidak hanya darah yang dikeluarkan dari rongga, tetapi juga bagian dari lapisan dalam rahim, yang disebut endometrium.

Dari mana datangnya darah saat menstruasi?

Keluarnya darah saat menstruasi muncul karena kerusakan pembuluh darah lapisan dalam rahim. Penghancuran pembuluh darah ini terjadi selama kematian lapisan rahim (endometrium) jika wanita tersebut tidak hamil.

Berapa usia seharusnya menstruasi Anda dimulai?

Kebanyakan anak perempuan mengalami menstruasi pertama antara usia 12 dan 15 tahun. Seringkali (tetapi tidak selalu), menstruasi pertama seorang gadis terjadi pada usia yang sama dengan ibunya. Karena itu, jika menstruasi pertama ibu Anda datang terlambat (pada usia 15-16 tahun), maka kemungkinan besar mereka akan datang kepada Anda pada usia ini. Namun, menstruasi pertama mungkin datang beberapa tahun lebih awal atau lebih lambat dari ibumu. Ini benar-benar normal.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa datangnya menstruasi pertama pada anak perempuan terjadi ketika tercapai berat badan tertentu, yaitu sekitar 47 kg. Jadi, pada gadis kurus, menstruasi rata-rata terjadi lebih lambat daripada gadis gemuk.

Apa saja gejala awal menstruasi?

Beberapa bulan sebelum dimulainya periode pertama Anda, Anda mungkin merasakan sakit di perut bagian bawah, serta melihat keputihan berwarna putih atau bening.

Jika Anda melihat sedikit cairan cokelat di celana dalam Anda, ini adalah menstruasi pertama Anda. Seringkali menstruasi pertama sangat sedikit - hanya beberapa tetes darah.

Apa itu siklus bulanan dan berapa lama?

Siklus bulanan atau menstruasi adalah lamanya waktu dari hari pertama satu periode ke hari pertama periode berikutnya.

Gadis yang berbeda memiliki waktu siklus yang berbeda. Biasanya, panjang siklus menstruasi harus antara 21 dan 35 hari. Kebanyakan anak perempuan memiliki siklus menstruasi yang berlangsung 28-30 hari. Artinya, menstruasi Anda datang setiap 28-30 hari.

Apa itu siklus menstruasi yang teratur?

Keteraturan siklus menstruasi berarti bahwa menstruasi Anda terjadi setiap kali setelah beberapa hari tertentu. Siklus menstruasi yang teratur merupakan indikator penting bahwa ovarium Anda bekerja dengan baik.

Bagaimana cara menentukan keteraturan siklus menstruasi?

Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan kalender di mana Anda akan menandai hari pertama menstruasi Anda setiap saat. Jika menurut kalender Anda, menstruasi Anda terjadi setiap waktu pada tanggal yang sama, atau pada interval yang teratur, maka Anda mengalami menstruasi yang teratur.

Berapa hari seharusnya menstruasi Anda?

Durasi menstruasi dapat bervariasi dari gadis ke gadis. Normalnya, menstruasi bisa berlangsung selama 3 hingga 7 hari. Jika menstruasi Anda berlangsung kurang dari 3 hari, atau lebih dari 7 hari, maka Anda perlu menghubungi dokter kandungan.

Berapa banyak darah yang harus dikeluarkan selama menstruasi?

Tampaknya bagi Anda bahwa selama menstruasi Anda memiliki banyak darah, tetapi ini tidak benar. Biasanya, dalam 3-5 hari menstruasi, seorang gadis kehilangan tidak lebih dari 80 ml darah (ini sekitar 4 sendok makan).

Untuk melihat berapa banyak darah yang Anda keluarkan, Anda bisa melihat pembalut Anda. Panty liner sangat bervariasi dalam jumlah darah yang dapat mereka serap. Rata-rata, 4-5 tetes pad dapat menyerap hingga 20-25ml darah (dan terlihat terisi darah secara merata). Jika selama satu hari menstruasi Anda harus mengganti pembalut setiap 2-3 jam, ini berarti Anda mengalami menstruasi yang berat dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Pembalut atau tampon?

Kebanyakan anak perempuan lebih suka menggunakan pembalut selama periode mereka. Ada artikel terpisah di situs web kami tentang gasket mana yang lebih baik untuk dipilih, cara menggunakannya dengan benar dan seberapa sering Anda perlu menggantinya :.

Apakah menstruasi Anda sakit?

Beberapa hari sebelum datangnya menstruasi dan pada hari-hari pertama menstruasi, Anda mungkin merasakan nyeri atau kram di perut bagian bawah. Ini normal. Jika sakit perutnya parah, Anda bisa minum obat pereda nyeri (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, dll.) atau gunakan tips lain yang dijelaskan dalam artikel.

Dengan seringnya sakit perut parah saat menstruasi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Anda mungkin perlu menjalani perawatan.

Apakah mungkin untuk berolahraga saat menstruasi?

Anda dapat berolahraga selama periode Anda jika Anda tidak merasakan sakit di perut Anda dan jika menstruasi Anda tidak terlalu berat. Masuk untuk olahraga, hindari latihan di mana pantat Anda lebih tinggi dari kepala Anda (misalnya, Anda tidak bisa menggantung terbalik di palang horizontal, melakukan jungkir balik, melakukan pohon birch).

Bisakah saya mandi dan pergi ke kolam renang selama periode saya?

Bisa. Mandi air hangat selama menstruasi dapat mengurangi sakit perut dan membuat Anda merasa lebih baik.

Saat berenang di kolam renang, air tidak bisa masuk ke vagina Anda baik selama menstruasi atau pada hari-hari lain dari siklus Anda. Anda bisa pergi ke kolam renang jika menstruasi Anda tidak berat dan Anda menggunakan tampon. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh tinggal di kolam untuk waktu yang lama, dan segera setelah berenang Anda perlu mengganti tampon, atau menggantinya dengan pembalut.

Apakah mungkin pergi ke pemandian atau sauna saat menstruasi?

Tidak, ini tidak disarankan, karena suhu lingkungan yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan perdarahan.

Apakah mungkin pergi ke solarium dan berjemur saat menstruasi?

Tidak, ini tidak diinginkan, karena selama menstruasi, tubuh wanita lebih rentan terhadap sinar ultraviolet. Terbakar sinar matahari (di bawah sinar matahari atau di dalam) selama menstruasi dapat menyebabkan peningkatan perdarahan atau munculnya gejala lain yang tidak diinginkan (sakit kepala, lemas, pusing, dll.)

Awal menstruasi adalah peristiwa penting dalam kehidupan seorang gadis. Pada awal hari-hari kritis pertama, anak harus siap secara mental. Banyak gadis modern yang tahu cara menggunakan Internet tahu jauh sebelum menstruasi apa proses fisiologis ini. Namun, hal ini tidak membebaskan ibu dari kebutuhan untuk memberi tahu anak perempuan mereka tentang apa itu menstruasi, kapan anak perempuan mulai menstruasi, bagaimana mereka melanjutkan, dan apa yang harus ditakuti.

Kami akan membahas semua pertanyaan penting: dengan tanda-tanda apa seseorang dapat menebak tentang datangnya menstruasi, bagaimana menjaga kebersihan hari ini dan apakah perlu mengunjungi dokter kandungan.

Beberapa dekade yang lalu, anak perempuan mulai menstruasi pada usia hampir 18 tahun. Pubertas sekarang terjadi lebih awal. Timbulnya menstruasi pertama pada usia 11-16 dianggap normal. Beberapa gadis mengalami hari-hari kritis mereka lebih awal dan beberapa kemudian.

Itu tergantung pada beberapa faktor:

• penyakit yang ditularkan di masa kanak-kanak;
• keturunan;
• makanan;
• kondisi hidup;
• perkembangan fisik.

Selain itu, jika nenek dan ibu memulai menstruasi lebih awal, maka kemungkinan besar anak akan melakukan hal yang sama. Jika seorang gadis menyalip teman-temannya dalam perkembangan fisik, maka menstruasinya akan datang lebih awal. Sebaliknya, jika bayi tumbuh lemah dan sering sakit, maka kemungkinan besar ia akan tertinggal dalam masa pubertas. Menstruasi akan datang kemudian dengan gizi buruk, kekurangan vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh muda.

Ada kasus ketika menstruasi pertama pada anak perempuan dimulai pada usia 8-9 tahun. Perkembangan seksual dini dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, aktivitas fisik yang berat. Jika menstruasi belum dimulai pada usia 17 tahun, maka ini adalah alasan untuk mengunjungi dokter kandungan. Alasan keterlambatan perkembangan seksual mungkin terletak pada fungsi ovarium yang tidak mencukupi, stres emosional, kelebihan saraf, masalah metabolisme hormonal, gangguan yang timbul dari kelenjar pituitari, pelatihan olahraga yang melelahkan, kondisi lingkungan yang tidak menguntungkan, kepatuhan terhadap diet.

Tanda-tanda sebelum periode pertama

Setiap ibu yang memantau kondisi dan kesehatan putrinya dapat melihat tanda-tanda yang mendahului datangnya menstruasi pertama. Sejak saat inilah Anda perlu mulai mempersiapkan anak untuk periode kehidupan baru. Sekitar beberapa tahun sebelum menstruasi, sosok gadis itu berubah (payudaranya meningkat, pinggulnya menjadi lebih lebar). Rambut mulai tumbuh di bawah ketiak dan di kemaluan. Selain itu, menstruasi pada anak perempuan didahului oleh jerawat di wajah dan punggung.

Beberapa bulan sebelum hari-hari kritis pertama gadis-gadis melihat jejak keluarnya cairan yang tidak biasa pada pakaian dalam mereka. Mereka bisa transparan, kekuningan atau keputihan tanpa bau yang tidak sedap. Semua ini normal dan tidak menunjukkan penyakit apa pun. Jika gejala seperti gatal di tempat intim, bau aneh yang melekat pada keputihan diamati, maka ada baiknya mengunjungi spesialis.

Beberapa hari sebelum menstruasi Anda dimulai seorang gadis mungkin menunjukkan tanda-tanda sindrom pramenstruasi (PMS), yang terjadi pada wanita dewasa:

• perubahan suasana hati yang sering, air mata;
• keadaan apatis atau agresif;
• sakit kepala yang terjadi tanpa alasan;
• sensasi menyakitkan yang bersifat menarik, terlokalisasi di perut bagian bawah.

Bagaimana menstruasi pertama Anda dan bagaimana mempersiapkan bayi Anda?

Tanda-tanda pertama menstruasi pada anak perempuan adalah masalah berdarah ... Mereka bisa moderat atau sangat langka. Pada menstruasi pertama, sekitar 50-150 ml darah dikeluarkan dari tubuh (tergantung pada karakteristik individu gadis itu, faktor keturunan). Pada hari pertama, sejumlah kecil darah menstruasi hilang. Debit paling banyak diamati pada hari kedua. Kemudian volumenya dikurangi secara bertahap. Durasi menstruasi Anda dapat berkisar dari 3 hingga 7 hari.

Pertama kali menstruasi seorang gadis dapat disertai kelemahan, ketidaknyamanan di perut bagian bawah ... Dengan menstruasi berikutnya, mereka juga dapat diamati. Kebanyakan wanita dewasa mengalami gejala ini, jadi tidak perlu khawatir akan hal ini.

Menstruasi memiliki bau yang khas. Dijelaskan oleh fakta bahwa selama menstruasi, kelenjar lendir vulva berfungsi aktif, menghasilkan sekresi.

Bercak pertama, nyeri tarikan ringan dapat menakuti anak. Tugas ibu adalah menjelaskan kepada anak perempuannya bahwa menstruasi adalah proses fisiologis normal yang terjadi dalam tubuh setiap gadis dan wanita dewasa. Percakapan harus ramah, tidak instruktif.

Sang ibu harus memberi tahu putrinya:

1. Tentang siklus menstruasi. Hari-hari kritis terjadi setiap bulan. Sangat penting untuk mengatakan berapa lama periode anak perempuan berlangsung. Perlu juga dicatat bahwa rata-rata durasi siklus menstruasi adalah 28 hari, tetapi selama dua tahun pertama dapat berfluktuasi.
2. Kebutuhan untuk mengikuti aturan kebersihan. Darah merupakan lingkungan yang sangat menguntungkan bagi pertumbuhan dan reproduksi mikroorganisme. Mereka dapat menyebabkan perkembangan penyakit radang serius pada sistem genitourinari.
3. Tentang risiko hubungan seksual. Dengan dimulainya menstruasi, setiap gadis memasuki usia subur, dan hubungan intim dengan lawan jenis dapat menyebabkan kehamilan, yang pada usia ini sangat tidak diinginkan. Melahirkan dapat membahayakan ibu muda dan bayinya. Itulah mengapa seorang gadis harus menyadari apa yang dapat menyebabkan seks bebas dan seks tanpa kondom.

Fitur dari siklus menstruasi

Pada remaja putri, siklus haid (periode dari hari pertama haid sebelumnya sampai hari pertama haid berikutnya) adalah 21-35 hari. tetapi selama dua tahun pertama, tidak semuanya menjadi reguler... Untuk beberapa, itu terus-menerus berfluktuasi. Misalnya, satu siklus menstruasi mungkin 25 hari dan 32 hari berikutnya. Ini normal. Itu tidak menunjukkan bahwa gadis itu memiliki patologi apa pun. Jika ada kecurigaan, maka Anda dapat mengunjungi dokter. Spesialis akan memberi tahu Anda dengan tepat apakah ini norma atau penyakit.

Perlu dicatat bahwa interval antara menstruasi bisa dari satu setengah bulan hingga enam bulan... Jangan khawatir jika menstruasi Anda tidak datang tepat waktu. Pada usia muda, fungsi menstruasi belum sepenuhnya terbentuk. Inilah sebabnya mengapa beberapa gadis memperpanjang waktu istirahat. Jika menstruasi tidak terjadi setelah beberapa bulan, maka Anda perlu mencari bantuan dari dokter. Jeda panjang antara menstruasi pertama dan kedua pada anak perempuan dapat mengindikasikan kerusakan serius pada tubuh muda.

Dengan awal menstruasi pertama, anak perempuan harus diajari untuk membuat kalender di mana dia bisa menandai kapan menstruasinya dimulai dan berakhir. Informasi ini mungkin tidak berguna dalam 1-2 tahun pertama setelah dimulainya hari-hari kritis, karena pada saat ini siklus menstruasi belum sepenuhnya terbentuk. Tapi kemudian kalender akan berguna saat berkonsultasi dengan spesialis, jika siklusnya tetap tidak teratur. Periode yang terlalu pendek atau terlalu lama, atau terlalu pendek atau terlalu lama antar periode, mungkin merupakan tanda kondisi medis.

Kebersihan dan pola makan saat menstruasi

Kebersihan merupakan hal penting yang harus diperhatikan para ibu saat mengajari anak perempuannya tentang menstruasi. Selama hari-hari kritis, semua gadis dan wanita dewasa menggunakan pembalut, tampon. Untuk anak perempuan, pembalut paling disukai. Tampon mengganggu aliran alami darah. Gasket jauh lebih nyaman digunakan. Yang terbaik bagi anak perempuan untuk membeli produk kebersihan intim ini dengan lapisan kapas. Panty liner dengan lapisan mesh (lapisan "plastik") kurang higienis dan memicu keringat dan iritasi pada kulit halus.

Gasket harus diganti setiap 2-3 jam selama menstruasi. Semakin lama pembalut menempel pada pakaian dalam, semakin tidak berguna (jumlah bakteri akan tumbuh secara eksponensial). Jika Anda tidak mengganti paking selama 6 jam atau lebih, maka bodi akan rusak parah. Syok toksik menular dapat berkembang - suatu kondisi yang terjadi sebagai akibat dari aksi mikroorganisme dan racunnya (suhu tubuh naik, tekanan darah menurun, kebingungan diamati, koma mungkin terjadi).

Apa yang perlu Anda ketahui tentang penggunaan pembalut saat menstruasi pada anak perempuan:

• pastikan untuk mencuci tangan sebelum mengganti pembalut (mikroorganisme patogen dapat masuk ke pembalut bersih dari tangan yang kotor);
• jangan gunakan pembalut dengan masa simpan yang kedaluwarsa (semakin sedikit waktu yang berlalu sejak pembuatan produk kebersihan intim, semakin tinggi tingkat perlindungannya);
• jangan gunakan pembalut dengan wewangian aromatik (komponen kimia sering memicu alergi, iritasi kulit);
• jangan menghemat pembelian pembalut (seringkali produk kebersihan intim yang dijual dengan harga murah terbuat dari bahan baku berkualitas rendah, yang membahayakan kesehatan gadis itu);
• tidak disarankan untuk menyimpan pembalut di kamar mandi (kelembaban dalam jumlah besar adalah lingkungan yang ideal untuk reproduksi aktif mikroba yang dapat menembus ke dalam produk kebersihan intim).

Perhatian khusus harus diberikan pada pakaian dalam. Anak perempuan harus mengenakan celana dalam biasa yang terbuat dari kain alami. Thongs adalah pakaian dalam yang cantik dan seksi yang diimpikan oleh banyak gadis remaja, tetapi sangat tidak higienis untuk dikenakan. Seutas tali yang sempit bisa disebut semacam jembatan untuk pergerakan mikroorganisme antara anus dan vagina. Mikroflora usus tidak boleh memasuki sistem genitourinari, karena dapat memicu perkembangan penyakit inflamasi.

Timbulnya menstruasi pada anak perempuan bukanlah alasan untuk sering mandi. Pilihan yang paling cocok adalah mandi setiap hari ... Anda juga perlu mencuci diri setidaknya 2-3 kali di siang hari. Tidak diinginkan untuk menggunakan sabun. Ginekolog merekomendasikan penggunaan sarana khusus untuk kebersihan intim (gel, mousses, dll.), Yang mengandung asam laktat. Komponen ini tidak mempengaruhi mikroflora secara negatif, tidak seperti sabun biasa.

Sebaiknya selama menstruasi pertama dan berikutnya hindari aktivitas fisik ... Olahraga harus ditunda. Diperbolehkan untuk melakukan latihan fisik ringan, untuk terlibat dalam senam yang meningkatkan kesehatan. Selain itu, anak perempuan membutuhkan kedamaian psikologis.

Poin penting lainnya yang harus diperhatikan selama periode Anda adalah diet ... Kata “diet” bukan berarti mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi, tetapi merevisi pola makan dan menghilangkan makanan pedas darinya. Karena makanan seperti itu, ada aliran darah ke organ dalam rongga perut. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan perdarahan uterus. Minuman beralkohol juga dikontraindikasikan.

Apakah saya perlu mengunjungi dokter kandungan?

Dengan timbulnya menstruasi pertama, tidak perlu mengunjungi dokter kandungan secara teratur, jika tidak ada alasan yang jelas untuk ini: keluarnya cairan aneh dengan bau yang tidak sedap, gatal, ketidakteraturan menstruasi. Sebagai aturan, pemeriksaan pertama oleh dokter kandungan adalah pada usia 15-16.

Dokter harus memastikan bahwa gadis itu berkembang dengan benar dan bahwa dia tidak memiliki masalah kesehatan. Jika seorang gadis telah memulai kehidupan seks, maka kunjungan ke dokter harus dilakukan secara teratur - setahun sekali.

Sebaiknya hubungi dokter kandungan jika menstruasi anak perempuan terganggu:

• hari-hari kritis berlangsung 1-2 hari atau lebih dari 7 hari (menstruasi yang terlalu pendek menunjukkan produksi hormon seks yang tidak mencukupi, disfungsi ovarium, dan kontraktilitas rahim yang terlalu lama, fungsi estrogenik ovarium yang diucapkan secara signifikan);
• ada terlalu banyak keluarnya darah, membutuhkan penggantian pembalut atau tampon yang sering;
• setelah menstruasi pertama, menstruasi terputus untuk waktu yang lama (jeda lebih dari 6 bulan);
• setelah normalisasi siklus menstruasi, pelanggaran dimulai (siklus kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari);
• gumpalan darah yang sangat besar (seukuran buah anggur) terlihat pada keluarnya darah.

Penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau memanggil ambulans ketika keluarnya darah disertai dengan rasa sakit yang sangat parah di perut, pusing, kelemahan parah, pucat, demam, mual, muntah, dan gangguan usus.

Kesimpulannya, perlu dicatat bahwa menstruasi pertama dapat menyebabkan ketakutan dan kepanikan pada seorang gadis. Untuk mencegah hal ini terjadi, ibu harus mencurahkan sedikit waktu untuk anak perempuan mereka dan berbicara tentang proses fisiologis yang akan segera mulai terjadi secara teratur dalam tubuh muda, menjelaskan mengapa anak perempuan mulai menstruasi pada usia ini.

Anda juga perlu memastikan apakah menstruasi Anda datang secara teratur, apakah ada penundaan, apakah ada rasa sakit yang parah. Terkadang anak perempuan malu untuk memberi tahu orang tua mereka. Jika ada penyimpangan yang ditemukan, sangat penting untuk mengunjungi dokter.

Video informatif tentang menstruasi pertama

Hari ini Anda akan belajar tentang bagaimana menstruasi Anda, berapa lama seharusnya berlangsung, dan tentang kualitas darah Anda. Datangnya menstruasi untuk seorang gadis bisa menjadi kejutan nyata jika Anda tidak membicarakan topik ini dengannya sebelumnya. Proses yang sepenuhnya alami ini seharusnya tidak menyebabkan rasa jijik atau tidak nyaman pada gadis itu. Tentang bagaimana menstruasi dimulai untuk pertama kalinya, bagaimana melakukan prosedur perawatan dan banyak lagi, perlu untuk memberi tahu calon wanita terlebih dahulu, mengatasi semua ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan selama percakapan.

Masa pubertas

Pada anak perempuan, masa ini biasanya disebut pubertas. Menstruasi pertama pada anak perempuan sudah dimulai di tengah siklus ini. Apa yang terjadi pada seorang gadis pada saat ini dalam hidupnya? Ada proses transformasi dari seorang gadis menjadi wanita dewasa yang mampu melanjutkan keluarganya. Menstruasi pada anak perempuan dan mengisyaratkan fungsi reproduksi terabaikan, kini ada peluang hamil dengan hubungan seksual tanpa pengaman.

Bagaimana proses ini dimulai:

• otak mengirimkan sinyal ke ovarium pada waktu yang tepat;
• yang terakhir menanggapinya dengan memproduksi hormon;
• hormon memulai proses pembentukan tubuh gadis itu.

Penting untuk dicatat bahwa ada perubahan yang terlihat dan tidak. Pada masa pubertas terjadi perubahan sebagai berikut:

• gadis itu mulai tumbuh;
• otak membesar;
• ada perluasan tulang pinggul;
• kelenjar susu terbentuk;
• organ reproduksi tumbuh dan berkembang secara aktif;
• perubahan terjadi pada sistem saraf dan banyak lagi.

Menstruasi terjadi sekitar satu tahun setelah permulaan pubertas pada gadis itu. Menstruasi pertama biasanya disebut “menarche”. Ini menunjukkan bahwa ovarium mulai berfungsi, dan sekarang mereka mampu menghasilkan hormon. Saat ini, ovulasi muncul dan kemungkinan kehamilan tinggi.

Menstruasi pertama biasanya dimulai antara usia dua belas dan lima belas tahun. Ada kasus ketika mereka mulai lebih awal atau lebih lambat. Penting untuk diketahui bahwa ada banyak faktor yang mempengaruhi waktu datangnya menstruasi pertama:

• informasi turun-temurun;
• tingkat perkembangan fisik;
• sistem saraf;
• ada pengaruh gaya hidup;
• lingkungan sosial;
• pengetahuan tentang dan hubungan antar-seks;
• status kesehatan.

Menstruasi dini terjadi antara usia delapan dan sepuluh tahun, dan menstruasi terlambat terjadi antara usia 15 tahun ke atas. Pilihan terakhir cukup sering terjadi pada anak-anak yang sering sakit dan telah minum obat untuk jangka waktu yang lama. Cukup sering, gangguan hormonal dan perkembangan abnormal organ reproduksi dianggap sebagai penyebab penyimpangan dari norma.

Waktu siklus

Gadis itu hanya perlu diberi tahu bagaimana menstruasinya, berapa lama berlangsung, kemungkinan masalah dan bagaimana merawat dirinya sendiri selama periode ini. Sangat penting untuk membiasakannya dengan konsep durasi siklus menstruasi dan mengajarinya cara menggunakan kalender, agar tidak masuk ke "kebocoran".

Jadi, bagaimana seharusnya menstruasi Anda? Penting untuk diketahui bahwa pertanyaan ini murni individual, karena setiap organisme itu istimewa. Jika tidak ada masalah kesehatan, maka siklusnya harus stabil. Namun, dibutuhkan sedikit waktu untuk menstabilkan siklus menstruasi.

Apa itu menstruasi, penyesuaian tubuh. Proses ini melibatkan:

• vagina;
• rahim;
• ovarium.

Penting bagi seorang gadis untuk mengetahui bahwa menstruasi adalah proses alami yang terjadi ketika hormon diproduksi oleh ovarium. Pendarahan dari saluran genital ini seharusnya tidak menakutkan atau tidak nyaman. Siklus adalah lamanya waktu antara hari pertama dari satu periode dan hari pertama berikutnya. Sementara siklus ideal adalah lunar (28 hari), 10 hingga 45 hari adalah norma. Jika Anda melihat penyimpangan dari norma-norma ini, atau untuk waktu yang lama siklus belum terbentuk, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan, karena masalahnya mungkin pada disfungsi ovarium.

Kontrol (metode kalender)

Kami menemukan apa artinya menstruasi. Kami ulangi lagi - ini adalah pendarahan bulanan dari vagina setiap wanita. Ketika seorang gadis mulai menstruasi, dia harus diajari untuk menandai hari-hari ini di kalender. Mengapa ini dibutuhkan? Tentu saja, metode pelacakan kalender membantu menentukan panjang siklus dan durasi aliran menstruasi.

Selain itu, metode kalender adalah metode kontrasepsi. Berkat kalender, kehamilan yang tidak diinginkan dapat dihindari, karena dimungkinkan untuk menghitung perkiraan hari ovulasi. Perlu dicatat bahwa metode ini harus dikombinasikan dengan yang lain, karena ada kemungkinan rendah kehamilan yang tidak diinginkan bahkan pada hari-hari yang tidak menguntungkan untuk pembuahan.

Kebersihan pribadi

Saat menstruasi berlalu, perlu untuk mengamatinya dengan lebih hati-hati.Ini akan membantu untuk menghindari sensasi yang tidak menyenangkan, baik untuk gadis itu maupun untuk orang lain.

Semua orang tahu bahwa darah yang dikeluarkan memiliki bau tertentu. Anda dapat menyingkirkannya dengan sangat sederhana dengan mematuhi beberapa aturan.

Apa keputihan saat menstruasi? Ini sebagian besar merupakan lapisan atas endometrium. Endometrium melapisi dinding rahim dari dalam. Penting untuk diketahui bahwa lapisan ini perlu diubah dari waktu ke waktu. Akibatnya terjadilah menstruasi. Selama "pembersihan" rahim, leher rahimnya mengembang sehingga bagian yang tidak perlu bisa keluar tanpa hambatan. Leher rahim yang melebar sangat ideal bagi bakteri untuk masuk ke rahim. Mereka dapat ditampung pada pembalut atau tampon yang sudah lama tidak diganti.

Untuk menghilangkan bau tidak sedap dan mencegah masuknya bakteri, ada baiknya mendengarkan beberapa aturan kebersihan:

• Ganti pembalut atau tampon Anda setiap tiga jam
• jika memungkinkan, mandi sebelum mengganti peralatan pelindung;
• jika poin terakhir tidak mungkin diterapkan, maka cukup untuk mencuci atau menyeka dengan kain lembab;
• saat mencuci, pertama-tama, Anda perlu membersihkan perineum dan hanya kemudian anus (ini akan menjadi penghalang bagi mikroba dari rektum untuk memasuki vagina);
• Anda tidak bisa mandi dan pergi ke pemandian.

Poin terakhir ini wajib, karena air di bak mandi tidak steril sehingga bakteri dan kuman bisa masuk ke dalam vagina. Selain itu, air panas dan suhu tinggi meningkatkan aliran darah ke panggul dan dilatasi serviks, yang memudahkan bakteri masuk ke rahim.

Berapa lama periode Anda?

Jadi bagaimana periode normal berjalan? Mari kita mulai dengan fakta bahwa menarche, yaitu menstruasi pertama, tidak berlangsung lama, hanya beberapa hari. Pada saat yang sama, praktis tidak ada darah (hanya beberapa tetes), sebagai aturan, ini adalah "pemulas". Siklus normal akan terbentuk hanya setelah satu setengah tahun.

Harap dicatat bahwa siklus yang sudah mapan tidak boleh hilang selama masa subur seluruh kehidupan seorang wanita. Ini sangat penting, jika ada penyimpangan, lebih baik mengunjungi dokter kandungan.

Berapa lama periode Anda berlangsung? 10 hari, 7 atau 2 adalah batas normal. Untuk beberapa, mereka pergi cukup cepat, tetapi ada kasus ketika periode berlangsung hingga sepuluh hari. Tidak perlu khawatir tentang hal ini, karena setiap organisme adalah individu. Di bawah ini adalah beberapa norma tentang menstruasi, jika Anda tidak memiliki penyimpangan darinya, maka pertimbangkan bahwa Anda benar-benar sehat:

• Siklusnya harus berkisar antara dua puluh hingga tiga puluh lima hari. "Siklus bulan" tersebar luas dan, menurut ginekolog, paling berhasil (28 hari).
• Rata-rata, untuk wanita, durasi menstruasi adalah lima hari, tetapi normanya adalah interval dua hingga sepuluh hari.
• Intensitas keluarnya darah harus berkurang pada hari terakhir menstruasi.
• Cukup sulit untuk ditentukan, tetapi, bagaimanapun, ada tingkat kehilangan darah. Pastikan untuk memperhatikan intensitas pelepasan, untuk seluruh siklus Anda tidak boleh kehilangan lebih dari 60 mililiter darah. Jumlah ini optimal, wanita tidak merasakan ketidaknyamanan atau malaise, karena kehilangan cepat dipulihkan oleh tubuh.

Jumlah darah

Jumlah keluarnya darah selama menstruasi tergantung pada banyak faktor:

• kehadiran alat kontrasepsi sebagai alat kontrasepsi meningkatkan volume darah dan durasi hari-hari kritis;
• mengambil kontrasepsi hormonal dapat mengurangi volume darah dan mengurangi atau meningkatkan jumlah "hari merah";
• latar belakang hormonal;
• penyakit yang ada;
• keturunan;
• tipe badan;
• faktor eksternal (iklim, lingkungan sosial, dan sebagainya);
• kualitas makanan;
• keadaan sistem saraf;
• usia;
• pada wanita yang telah melahirkan, jumlah darah selama menstruasi meningkat secara signifikan;

Pada saat yang sama, warna menstruasi juga bisa berbicara banyak. Kami akan membicarakan ini di bagian artikel selanjutnya. Harap dicatat bahwa jumlah darah yang hilang tidak boleh melebihi 60 mililiter untuk seluruh siklus. Jika Anda melampaui kerangka ini, hubungi dokter kandungan Anda, mungkin dia akan meresepkan obat khusus untuk pendarahan saat menstruasi.

Kualitas darah yang dikeluarkan saat menstruasi

Warna menstruasi dapat memberi tahu tentang gangguan dan penyakit apa saja yang terjadi pada tubuh wanita. Harap dicatat bahwa warna, volume, dan sifat keputihan dapat berubah pada seorang wanita berkali-kali dalam hidupnya. Proses ini dipengaruhi oleh banyak faktor.

Apa yang dibicarakan oleh periode-periode gelap yang sedikit? Sebagai aturan, ini hanya pertanda mereka. Keputihan coklat sebelum menstruasi dianggap sebagai norma, dan Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini. Juga, menstruasi gelap terjadi setelah aborsi dan keguguran, penggunaan kontrasepsi hormonal jangka panjang.

Menstruasi pertama harus berwarna merah cerah, jumlahnya harus minimal. Harap dicatat bahwa jika menstruasi seperti ini muncul setelah pembentukan siklus (yaitu, ini bukan menstruasi pertama), maka itu mungkin endometriosis, yang tidak diragukan lagi perlu diobati dengan obat hormonal.

Keputihan berwarna coklat atau hitam tiga hari sebelum menstruasi atau lebih awal juga dapat menunjukkan adanya endometriosis atau kehamilan ektopik, yang merupakan bahaya serius bagi kehidupan seorang wanita. Lakukan tes kehamilan dan segera pergi ke dokter kandungan.

Sakit saat haid

Beberapa gadis mencatat bahwa hari pertama menstruasi sangat sulit untuk bertahan, karena disertai dengan rasa sakit yang kuat. Sedih mungkin, ada sebagian besar kasus seperti itu. Mintalah saran dari dokter kandungan, dan dia akan membantu Anda meredakan sensasi ini dengan bantuan obat-obatan. Sama sekali tidak ada gunanya mengkhawatirkan masalah ini, ini adalah keadaan normal seorang gadis selama menstruasi. Banyak wanita mengklaim bahwa setelah melahirkan anak, mereka dapat menghilangkan gejala ini.

PMS

Dengan pertanyaan tentang bagaimana menstruasi berjalan, kami menemukan jawabannya. Sekarang mari kita lihat secara singkat konsep PMS. Ini adalah sindrom pramenstruasi, yang memanifestasikan dirinya secara berbeda pada setiap orang. Gejala yang paling umum adalah:

• sifat lekas marah;
• agresi;
• sakit kepala;
• mual;
• suhu tinggi;
• panas dingin;
• penurunan perhatian dan memori;
• pembengkakan payudara dan lain-lain.

Seks saat menstruasi

Lebih baik menunggu sedikit dengan kehidupan yang intim. Mengapa:

• dari sudut pandang estetika, itu menjijikkan;
• selama menstruasi, ada kemungkinan tinggi untuk "menangkap" penyakit, karena serviks terbuka;
• kemungkinan penyakit berkembang - endometriosis, algodismenorrhea;
• banyak yang percaya bahwa tidak mungkin hamil selama menstruasi, tetapi ini tidak terjadi (bukan hanya satu, tetapi dua telur dapat matang; ovulasi dini dapat terjadi, dan sperma hidup di vagina wanita hingga sebelas hari);
• darah adalah pelumas yang sangat buruk selama hubungan seksual, karena yang terakhir jauh lebih kental daripada darah;
• dapat mengasingkan pasangan.

Menstruasi selama kehamilan

Jika Anda melihat keluarnya cairan berdarah saat menunggu bayi, maka Anda harus segera pergi ke dokter. Ini mungkin menunjukkan beberapa patologi kehamilan atau kemungkinan keguguran. Namun, ada beberapa kasus ketika seorang gadis mengalami menstruasi selama kehamilan. Bagaimanapun, adanya keluarnya darah selama kehamilan merupakan penyimpangan dari norma.

Menstruasi dan menopause

Pada saat ini, wanita sedang "mengkonfigurasi ulang" tubuh, sekarang hanya akan melayani Anda. Tidak seburuk itu. Selama periode waktu ini, mungkin ada gangguan kuat pada siklus menstruasi (menstruasi datang dua kali sebulan, darah diganti dengan sekresi yang sedikit, dan sebagainya). Ini cukup normal. Pastikan untuk belajar membedakan menopause dari kehamilan, karena tidak adanya menstruasi terjadi pada kedua kasus. Menopause memiliki sejumlah gejala: kekeringan pada vagina, sering sakit kepala, depresi berkepanjangan, keringat malam yang banyak, dan banyak lainnya.