Waktu membaca: 2 menit
Introvert dan ekstrovert pada dasarnya adalah tipe kepribadian psikologis yang berbeda. Dalam psikologi, tiga psikotipe dibedakan: introvert, ekstrovert, ambivert. Introvert dan ekstrovert mengacu pada dua tipe kepribadian yang sangat berlawanan. Seorang ekstrovert adalah tipe orang yang perilakunya diarahkan pada orang-orang di sekitarnya, interaksi aktif dengan mereka. Introvert adalah tipe kepribadian yang tindakannya diarahkan ke dalam, yaitu terhadap diri sendiri. Ambivert adalah orang yang menggabungkan semua kualitas ekstrovert dan introvert.
Pengertian ekstrovert dan introvert terdiri dari ciri-ciri sebagai berikut. Ekstrovert lebih suka berkomunikasi dengan orang yang berbeda, berusaha menarik perhatian orang lain, sehingga sering berpartisipasi dalam pidato publik, kontes, dan acara ramai.
Introvert kurang fokus pada komunikasi dan berbagai kegiatan, mereka lebih nyaman menghabiskan waktu sendirian dengan refleksi batin, kecemasan atau perasaan. Seringkali introvert adalah orang yang kreatif, mereka juga lebih suka mengamati setiap proses sosial dari luar, tetapi tidak mengambil bagian di dalamnya.
Untuk seorang ekstrovert, untuk keadaan yang nyaman, perlu memiliki orang-orang di dekatnya, yang bantuannya juga dapat ia gunakan dalam masalah kolektif. Seorang introvert, di sisi lain, asing dengan segala sesuatu yang melibatkan interaksi dengan orang lain, ia nyaman bekerja sendiri, dengan kekuatannya sendiri, tidak mengharapkan atau menerima bantuan dari siapa pun.
Konsep introvert dan ekstrovert adalah salah satu karakteristik dasar seseorang, karena mereka menentukan arah perilaku, motif utama, dan sifat hubungan.
Introvert dan ekstrovert, siapa ini
Pengertian ekstrovert dan introvert terletak pada karakteristik energi mereka. Karena semua proses vital membutuhkan energi yang intensif, cara untuk mengimbangi energi ini adalah proses yang sangat penting bagi setiap orang. Biasanya, pemulihan terjadi dengan mengorbankan makanan dan tidur, hanya individu tertentu yang membutuhkan sumber daya tambahan. Jadi, ekstrovert membutuhkan masyarakat, dari komunikasi mereka mendapat tambahan muatan positif dan kekuatan. Tanpa interaksi aktif dengan kepribadian lain, ekstrovert mulai "melenyap" di depan mata kita. Introvert memiliki tidur yang cukup, mereka dapat menjalani hari tanpa komunikasi dengan siapa pun. Dari definisi ini dapat disimpulkan bahwa ekstrovert sampai batas tertentu adalah "vampir energi". "Vampir energi" adalah orang yang membutuhkan energi. Pengisian cadangannya terjadi dengan menyerap energi orang lain, melakukan ini dengan cara yang tidak konstruktif.
Dengan demikian, vampir energi adalah seorang ekstrovert yang memperoleh energi melalui menyakiti orang lain (menghina, mengancam, memeras, mengkritik).
Tetapi jika Anda menyatakan bahwa vampir energi adalah seorang ekstrovert, maka Anda harus terlebih dahulu menunjukkan bahwa tidak semua ekstrovert adalah ekstrovert. Kebanyakan ekstrovert yang menerima energi dari orang-orang melakukannya melalui kebaikan, memberi manfaat bagi orang lain.
Untuk memahami bagaimana seorang ekstrovert berbeda dari seorang introvert, Anda perlu mengamati perilaku seseorang. Seluruh esensi paling baik diungkapkan dalam perilaku.
Seringkali, hampir semua orang di perusahaan yang ramah saling menceritakan lelucon dari waktu ke waktu, tetapi ada orang seperti itu di perusahaan, yang leluconnya selalu tampak paling konyol, lucu dan lucu, dan semua orang siap mendengarkan orang ini untuk jam. Orang ini tanpa diragukan lagi adalah seorang ekstrovert yang membawa kesenangan bagi orang lain dan dirinya sendiri menikmatinya.
Di setiap kantor, setiap perusahaan atau pabrik, pekerja dapat ditemukan ekstrovert dan introvert. Dan masing-masing dari mereka, baik ekstrovert maupun introvert, memiliki kelebihan dan kekurangan. Untuk kinerja dan efisiensi yang efektif, semua kelebihan ekstrovert dan introvert perlu dimanfaatkan sepenuhnya seratus persen. Kekurangan, pada gilirannya, sebaliknya, perlu untuk mencoba pengerjaan ulang untuk mengubahnya menjadi keuntungan.
Adalah mungkin untuk menyoroti keuntungan utama seorang introvert dalam kegiatan profesionalnya. Kecenderungan introvert untuk pekerjaan individu mencegah banyak masalah, karena semua tanggung jawab untuk implementasi terletak padanya sendiri, dan jika ada kesalahpahaman, maka semua pertanyaan akan diajukan hanya kepada satu introvert, dan dia, pada gilirannya, tahu betul siapa dia. melakukan dan bukan pada siapa yang akan menyalahkan.
Keuntungan signifikan secara profesional dari ekstrovert: kemudahan membuat kontak baru memungkinkan ekstrovert untuk membuat kesepakatan yang sukses, melakukan wawancara. Ekstrovert sangat percaya diri dan mudah bergaul sehingga tidak masalah bagi mereka siapa yang berdiri di depan mereka, apakah itu duta besar atau pekerja biasa, mereka tahu pekerjaan mereka, pekerjaan mereka adalah hidup mereka.
Ekstrovert mudah bergaul dengan teman-teman dan sama-sama ramah di tempat kerja. Ekstrovert tidak memiliki pidato publik, sebaliknya, semakin mereka melihat orang-orang di depan mereka, yang matanya tertuju pada mereka, semakin mereka merasa percaya diri, karena mereka jenuh dengan energi penonton.
Selain kelebihan introvert, mereka juga memiliki kekurangan. Karena sifat kepribadian mereka, introvert tidak berkomunikasi dengan baik dengan atasan atau rekan kerja mereka jika mereka harus bertemu. Melalui pekerjaan yang terlalu menyendiri, introvert mungkin merasa lebih sulit untuk berkomunikasi, karena tidak ada kebutuhan untuk komunikasi, dan di tempat kerja mereka tidak perlu berbicara dengan siapa pun sama sekali. Kurangnya kemampuan menjadi masalah besar bagi introvert, tetapi jika pekerjaan mereka adalah aktivitas soliter, maka mereka akan melakukannya pada tingkat tinggi.
Meskipun ekstrovert dicintai dan diterima oleh hampir semua orang di lingkaran mereka, karena mereka aktif, mudah bergaul, ingin berkembang, mengaktualisasikan diri, pada awalnya tampaknya sulit untuk mengidentifikasi beberapa kekurangan mereka. Tetapi hanya karena fakta bahwa ekstrovert terlalu aktif, mereka dikira sebagai orang yang tidak bertanggung jawab, karena suasana hati mereka sering berubah, dan ini memengaruhi kinerja mereka. Seorang ekstrovert dalam bisnis dan komunikasi pribadi, dalam banyak kasus, tidak mengkhawatirkan kenyamanan lawan bicara atau klien. Bahkan jika seseorang mengekspresikan reaksi negatif, ekstrovert juga menerimanya, karena ini juga energi. Ekstrovert memiliki kelemahan dalam berbicara di depan umum, jadi dengan terlalu terbawa oleh penampilannya, ekstrovert dapat mengubahnya menjadi lelucon.
Ekstrovert dan introvert, Anda dapat memberikan beberapa rekomendasi, yang dengannya mereka dapat mengembangkan pola perilaku, seperti pada tipe kepribadian yang berlawanan.
Introvert harus belajar berkomunikasi dengan orang sedemikian rupa sehingga hanya menerima reaksi positif dari lawan bicaranya atau dari pendengarnya. Untuk melakukan ini, mereka perlu mendapatkan kesabaran dan memaksakan diri untuk berkomunikasi dengan orang lain, terutama dengan mereka yang seharusnya membawa kesuksesan.
Introvert yang tidak suka berkomunikasi, tetapi harus melakukan ini, karena keadaan bisnis atau pribadi, dapat menemukan seseorang di antara orang-orang yang suka banyak bicara, maka introvert tidak perlu terlalu tegang, karena cerewet, terutama dangkal orang akan menggunakan perusahaan pendengar " aktif " seperti itu dan akan berbicara tanpa henti, dan si introvert, pada gilirannya, akan menerima apa yang diinginkannya - koneksi yang diperlukan.
Ekstrovert mungkin ingin belajar mengendalikan proses komunikasi sehingga mereka dapat berhenti pada saat mereka melihat bahwa orang lain bosan dengan monolog mereka atau reaksi negatif lainnya. Orang ekstrovert perlu belajar mengekang emosinya dan menempatkan kepentingan lawan bicaranya di tempat yang tinggi, dan tidak menunjukkan dominasi kepentingannya sendiri.
Dalam psikologi individu, ada tiga jenis kepribadian: introvert, ekstrovert, ambivert.
Ekstrovert dan introvert sudah dibahas di atas, tinggal mendefinisikan tipe ambivert. Seorang ambivert adalah orang yang menggabungkan sifat-sifat dari dua jenis, baik ekstrovert dan introvert. Artinya, seorang ambivert kadang-kadang menjadi jiwa perusahaan, yaitu seorang ekstrovert, tetapi seringkali ia mungkin memiliki keinginan untuk menyendiri, seperti seorang introvert. Ini adalah orang-orang yang terkadang tidak langsung diperhatikan di perusahaan besar, tetapi dalam lingkaran dekat mereka cukup ramah. Ambivert dapat berbicara di depan umum di depan orang, tetapi ia mungkin mengalami masalah dalam membuat kontak baru.
Bagaimana mengidentifikasi seorang introvert atau ekstrovert
Menentukan apakah seseorang memiliki tipe psikologis introvert atau ekstrovert dapat dilakukan dengan menggunakan tes khusus yang dirancang untuk menentukan tipe kepribadian. Berikut adalah contoh pertanyaan yang paling sering diajukan untuk menentukan tipe psikologis seorang ekstrovert atau introvert: apakah nyaman bagi saya untuk bekerja sendiri, apakah mudah bagi saya untuk berkomunikasi dengan orang, terutama yang baru, apakah ada keinginan untuk publik berbicara atau kecenderungan untuk tetap menjadi sorotan, dan pertanyaan serupa lainnya.
Untuk memahami bagaimana seorang ekstrovert berbeda dari seorang introvert, Anda bahkan dapat menonton pidato publik mereka. Kepenuhan emosional dari pidato ini akan sangat berbeda baik untuk ekstrovert maupun introvert. Ekstrovert akan memulai pidatonya dengan humor, bertanya kepada pendengar bagaimana kabar mereka, mengajukan beberapa pertanyaan utama tentang topik, yang tidak akan pernah dilakukan oleh seorang introvert.
Introvert dimulai dengan narasi yang terukur dan tenang, secara bertahap meningkatkan emosionalitas pidato.
Untuk menentukan bagaimana seorang ekstrovert berbeda dari seorang introvert, Anda perlu memperhatikan baik-baik orang-orang di sekitar Anda, mengamati perbedaan perilaku mereka dan menarik kesimpulan tentang tipe orang yang baru saja Anda ajak berkomunikasi.
Seorang introvert menyukai kesendirian, penyerapan diri, di mana ia melamun, berfantasi, atau berefleksi. Introvert, bahkan jika mereka datang ke pesta, mencoba untuk menjauhkan diri dari orang lain, mereka menyukai kesepian dan ketenangan. Introvert dapat menggunakan karakteristik mereka untuk tujuan profesional, peristiwa kehidupan tertentu yang mengharuskan seseorang untuk fokus dan terencana. Seorang introvert tahu betul apa dan mengapa dia melakukannya, dia tidak akan melakukan gerakan yang tidak perlu, berinteraksi dengan dunia luar, jika tidak ada alasan untuk ini. Karakter introvert itu tenang. Dia adalah sifat yang wajar dan seimbang. Seorang introvert tidak akan membuat keputusan tergesa-gesa kategoris, akan memikirkan semua pilihan, dan memilih yang paling efektif dari semua sisi. Seringkali keseimbangan ini berbatasan dengan keragu-raguan dan kelambatan. Dalam kehidupan pribadi mereka, wanita introvert adalah penjaga rumah, ibu yang peduli. Pria introvert adalah suami yang luar biasa dan setia, tetapi mereka sering digunakan oleh istri yang manipulatif.
Ekstrovert sangat aktif, berani, dan spontan. Ini adalah kekuatan dan kelemahan mereka. Individu ekstrovert berusaha untuk menjadi pemimpin dalam segala hal, untuk diakui secara sosial. Bagi mereka, yang paling penting adalah manifestasi pengakuan atas jasa mereka, daripada nilai nyata dari tindakan dan pencapaian mereka. Mereka tidak pernah bosan dengan orang-orang, karena dengan komunikasi mereka menambah energi untuk diri mereka sendiri.
Ekstrovert sangat santai, proaktif, dan teguh pendirian. Terkadang tekad mereka berbatasan dengan kecerobohan. Mereka adalah jiwa perusahaan, mereka adalah pemimpin dan pemimpin. Menggunakan kekuatan mereka, mereka bisa menjadi sombong dan egois. Dalam perjalanan untuk mencapai kesuksesan, tidak ada yang akan menghentikan mereka, mereka percaya diri dalam tindakan mereka dan mereka tidak membutuhkan hal lain. Dalam hubungan cinta, ekstrovert selalu mengambil alih. Karena itu, jika pasangan yang jatuh cinta terdiri dari dua ekstrovert, maka jika terjadi pertengkaran, mereka akan mempertahankan kepolosan mereka di depan yang lain, dengan keras memutuskan hubungan.
Perlu dicatat bahwa tidak banyak psikotipe yang diucapkan. Seringkali seorang ekstrovert hanyalah orang yang suka berbicara lebih dari yang lain. Faktanya, pada setiap orang ada kualitas dari kedua jenis, hanya manifestasinya yang berbeda, beberapa fitur dapat lebih terungkap, yang lain lebih sedikit.
Misalnya, seseorang bisa ceria, ceria, tersenyum pada semua orang dan selalu, tetapi dia memiliki periode ketika dia tidak ingin berkomunikasi dengan siapa pun, terjun ke dunia batinnya, dapat menutupi masalahnya dengan manifestasi aktivitas dan keramahan yang berlebihan. Ekstraversi ini salah. Introvert, yang dicirikan oleh respons yang lambat, dapat mengambil keputusan dengan cukup cepat pada saat yang diperlukan dan kemudian tidak menyesalinya.
Yang paling jelas, Anda dapat mengamati kecocokan seorang introvert dan ekstrovert dalam hubungan antara pria dan wanita. Tipe yang berlawanan ini adalah contoh aliansi yang cukup kuat. Mereka saling melengkapi dengan sempurna. Pada saat yang tepat, mereka dapat menghibur atau, sebaliknya, menenangkan pasangannya, dan tidak masalah sama sekali di antara mereka yang memiliki tipe apa.
Introvert cepat bosan satu sama lain, karena tidak satu pun dari mereka yang pertama kali menunjukkan inisiatif dan mereka bisa sangat tidak aktif untuk waktu yang lama, terjun ke dalam diri mereka sendiri. Beberapa ekstrovert sering berkonflik, pertengkaran mereka bisa berlangsung sangat lama, karena tidak ada dari mereka yang mau menyerah, mereka saling memakan energi, hubungan seperti itu membutuhkan saraf yang kuat.
Seperti yang Anda lihat, kompatibilitas seorang introvert dan ekstrovert cukup alami, meskipun pada pandangan pertama tampaknya bagi seseorang bahwa ini jauh dari kasus.
Dalam kedua tipe psikologis ada kualitas positif dan negatif, yang membuatnya ceroboh untuk memilih mana yang lebih baik. Oleh karena itu, baik introvert maupun ekstrovert harus hadir dalam kehidupan, seperti yang telah ditunjukkan pada contoh pasangan di atas. Sederhananya, setiap orang, berdasarkan pemahaman karakteristik pribadinya, harus mampu beradaptasi dengan orang lain untuk memastikan dirinya hidup penuh, hubungan baik dengan dunia di sekitarnya dan orang-orang.
Bagaimana seorang introvert bisa menjadi seorang ekstrovert
Pasti ada orang yang khawatir dengan pertanyaan: bisakah seorang introvert menjadi ekstrovert. Jawabannya adalah: "jika Anda benar-benar ingin ...". Tetapi penting untuk dipahami bahwa akan sangat sulit bagi seseorang yang telah menjalani seluruh kehidupan sadarnya sebagai seorang introvert untuk membangun kembali sikap, pandangan dunia, dan perilakunya.
Sebenarnya, mengapa melakukan ini semua, jika seseorang nyaman menjadi seorang introvert, dan dia merasa nyaman di tubuhnya. Tetapi, jika seorang introvert secara pribadi ingin mengubah pandangan dunianya, mempertimbangkan kembali pandangannya, mengubah kepribadiannya, karena dia membutuhkannya, maka dia dapat mencoba untuk berubah.
Penting untuk dipahami bahwa upaya introvert untuk menjadi orang ekstrovert mungkin pada awalnya tampak canggung, berpura-pura berperilaku, tetapi secara bertahap seseorang akan memperoleh keterampilan dan kemampuan baru. Ini tidak mungkin sangat mempengaruhi sikap pribadinya, tetapi dari luar, seorang introvert mungkin tampak ekstrovert. Jadi, bisakah seorang introvert menjadi ekstrovert? Jawaban: sebagian. Berikut adalah beberapa cara untuk menjadi seorang ekstrovert.
Tip pertama untuk introvert adalah menemukan zona "ketidaknyamanan produktif" untuk diri sendiri. Ini berarti menemukan keadaan yang melampaui biasanya, di mana seseorang merasa lebih produktif dan aktif. Ini adalah keadaan ketidaknyamanan seperti itu yang mengarah pada peningkatan produktivitas. Jadi, seseorang menemukan pekerjaan baru dan merasakan kecanggungan atau ketidaknyamanan tertentu, tetapi dia melangkahi dirinya sendiri dan mencoba bekerja secara efektif.
Anda juga dapat melakukan perjalanan ke tempat-tempat di mana hak-hak istimewa dunia material tidak ada. Hanya dengan meninggalkan zona kenyamanan pribadi, dengan membuka diri terhadap dunia, seorang introvert dapat mengalami perasaan yang dirasakan seorang ekstrovert, menikmati kebaruan.
Anda hanya perlu memulai dari yang kecil. Misalnya, jika seorang introvert selalu sendirian di kantor saat makan siang, memesan makanan dengan pengiriman, maka dia perlu pergi makan siang bersama rekan kerja di kafe sekali.
Cara yang berguna untuk mengubah diri sendiri adalah dengan menantang diri sendiri, misalnya, sekali atau dua kali seminggu Anda perlu melakukan sesuatu yang sama sekali tidak biasa, sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan, tetapi kompleks internal tidak mengizinkan. Ekstrovert tidak merasa terhambat, mereka menyerah pada dorongan batin, dan tidak masalah jika mereka terlalu menyesalinya. Anda perlu mendorong diri Anda untuk berhenti menyerah pada penghalang internal, mereka harus dihancurkan.
Hanya saja, jangan langsung membuat rencana untuk Napoleon, Anda harus secara bertahap memasuki keadaan baru untuk diri Anda sendiri. Misalnya, mulailah menyapa tetangga Anda, berhenti mengobrol sebentar dengan mereka, bertanya kepada orang-orang di jalan jam berapa sekarang, mendaftar untuk beberapa kursus, dan banyak lagi.
Jika seorang introvert memutuskan untuk mencoba beberapa jenis acara, acara yang ramai, ia dapat menemukan jenisnya sendiri di dalamnya. Di sana, seringkali selalu ada orang yang tidak melakukan apa yang dilakukan orang lain, mereka tidak bermain-main, tidak ikut serta dalam kontes, diskors. Mungkin mereka memiliki situasi yang sama, mungkin mereka datang ke acara seperti itu untuk mencari kenalan baru, tetapi takut untuk mengambil langkah pertama. Dalam hal ini, Anda bisa menjadi yang pertama mengambil inisiatif, menunjukkan masyarakat Anda yang tidak mencolok dan memulai kenalan yang baik.
Akan lebih baik lagi jika Anda menggunakan keragu-raguan Anda untuk tujuan Anda sendiri. Misalnya, untuk memulai komunikasi dengan mengatakan bahwa Anda berada di sini untuk pertama kalinya dan tidak mengenal siapa pun, tidak tahu bagaimana memulai percakapan dengan semua orang asing ini. Dengan demikian, karena ketulusan Anda, Anda dapat memenangkan hati seseorang dan meredakan ketegangan. Anda hanya perlu memikirkan terlebih dahulu pertanyaan apa yang dapat Anda ajukan kepada orang lain, apa sebenarnya yang harus diceritakan tentang diri Anda, sehingga tidak ada jeda canggung dalam percakapan.
Anda dapat menggunakan satu metode yang telah terbukti: tanyakan saja kepada orang tersebut bagaimana dia sampai ke acara ini, hubungan apa yang dia miliki dengannya dan apa yang sebenarnya dia lakukan dalam waktu yang biasa dia habiskan. Orang-orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri. Jadi, ternyata si introvert tidak banyak bicara, tetapi dia menjalin kontak, pasangannya akan mengingatnya sebagai teman bicara yang menyenangkan.
Jika tidak memungkinkan untuk menghadiri beberapa acara, maka Anda dapat mengaturnya di rumah, sehingga Anda dapat mengenal orang lebih baik, dan suasana akan membantu meredakan ketegangan.
Penting, setelah upaya yang dihabiskan untuk meningkatkan aktivitas sosial, untuk membuat diri Anda beristirahat secara restoratif. Namun, seorang introvert harus menghabiskan banyak kekuatan moral dan fisik untuk berkomunikasi dengan orang lain. Di rumah, sendirian, dia bisa menghabiskan waktu dengan nyaman, dalam keheningan total.
Pembicara Pusat Medis dan Psikologis "PsychoMed"
Psikolog membagi kepribadian seseorang menjadi tiga psikotipe utama. Mereka ditentukan dengan menggunakan karakteristik introversi, ekstraversi dan ambivalensi. Siapa introvert dan ekstrovert? Apa perbedaan dan kelebihan mereka?
Jenis-jenis ini sangat berbeda, karena mereka benar-benar berlawanan satu sama lain. Setiap psikotipe meringkuk dari kualitas bawaan.
Berikut adalah deskripsi singkat, untuk pemahaman awal tentang apa artinya masing-masing:
- Ekstrovert - rela berinteraksi dengan dunia luar dan orang-orang di sekitarnya.
- Seorang introvert tertutup di dunia batin, tindakan dan pikiran ditujukan untuk memahami diri sendiri.
- Ambivert adalah persilangan antara ekstrovert dan introvert.
Untuk mengetahui bagaimana setiap jenis berbeda, perlu untuk menganalisis perilaku orang yang berbeda. Introversi dan ekstraversi adalah ciri kepribadian dasar. Karakteristik memberikan penilaian dan alasan perilaku yang melekat pada setiap psikotipe.
Apa Perbedaan Antara Introvert dan Ekstrovert?
Bagaimana cara menentukan tipe kepribadian seseorang? - Kita harus mengawasinya. Perilaku dan reaksi terhadap faktor dan situasi eksternal merupakan indikator milik seseorang untuk satu jenis atau yang lain.
| Sikap dan perilaku | Tertutup | Ekstrovert |
| · Persahabatan | Lebih suka lingkaran sosial kecil, dibatasi oleh sejumlah kecil teman. Hubungan saling percaya yang kuat dalam kasus-kasus luar biasa, ketika persahabatan telah diuji oleh waktu dan situasi. Tetapi, meskipun memiliki setidaknya satu teman, dia hanya mengandalkan dirinya sendiri, lebih memilih hiburan yang sepi. | Dia mencintai perusahaan besar, memiliki banyak teman dan kenalan. Juga bukan faktor dominan bahwa sebagian besar hubungan ini dangkal. Merasa puas, dikelilingi oleh banyak teman. |
| Memuji | setelah menyelesaikan tugas, tidak berharap dipuji karenanya. Yang utama adalah dia sendiri puas dengan pekerjaan yang dilakukan. | dibutuhkan seorang penonton yang akan menghargai karya-karya itu, bahkan jika itu tidak terlalu penting. Mereka yang memiliki kualitas kepemimpinan membutuhkan pujian dan pengakuan. |
| Perhatian terhadap detail | Ketenangan, ketenangan, dan perhatian adalah ciri khasnya. Terbiasa berada di dunia batin mereka sebagian besar waktu, mereka melindungi diri dari pengaruh faktor eksternal yang mengalihkan perhatian. Oleh karena itu, mereka dengan senang hati melakukan pekerjaan yang melelahkan yang membutuhkan studi terperinci dan implementasi jangka panjang. “Bukannya aku sangat pintar. Saya hanya menghabiskan lebih banyak waktu untuk memecahkan masalah. ”Albert Einstein |
Berbagai bidang studi diberikan dengan mudah. Tetapi karena kontak terus-menerus dengan orang lain, mereka sering terganggu oleh hal-hal yang tidak perlu. Mereka lebih suka pekerjaan yang berhubungan dengan komunikasi, yang tidak memerlukan studi detail dan nuansa yang cermat. Perendaman lama dalam detail, terlepas dari dunia luar, menyebabkan kelelahan dan melankolis di ekstrovert. |
| Kontak baru | Memulai percakapan langsung dengan orang asing bukanlah cara yang paling nyaman untuk berkomunikasi. Jika masalah bisnis ingin diselesaikan, mereka lebih suka menggunakan email daripada menggunakan kontak pribadi atau panggilan telepon. | Kontak apa pun mudah, satu-satunya perbedaan adalah presentasi dan bentuk komunikasi. Memiliki sifat terbuka dan banyak bicara, tidak sulit untuk memulai dialog dengan orang asing. Penting untuk dipahami bahwa kemampuan untuk membuat koneksi baru tidak selalu ditentukan oleh tipe kepribadian. Ini dapat dipengaruhi oleh kualitas seperti rasa malu dan takut-takut. Kualitas seperti itu bisa dimiliki oleh seorang introvert dan ekstrovert. |
| ·Opini publik | Hal utama adalah kesepakatan dengan diri sendiri, aspirasi dan prinsip batin. Proses berpikir diarahkan pada sensasi dan kenyamanan batin. Oleh karena itu, saya tidak peduli dengan pendapat orang lain mengenai pikiran dan tindakan. Hanya perasaan dan persepsi mereka sendiri tentang apa yang terjadi yang dominan. | Memikirkan apa yang akan dikatakan dan dirasakan orang. Terbiasa berada di tengah-tengah hal-hal, ia mencoba untuk menyenangkan keinginan dan preferensi orang lain. Bertindak untuk menyenangkan kecerdasan kolektif, dia merasa bahwa dia telah menjadi bagian penuh dari masyarakat. |
| Masalah | Menghabiskan waktu sendirian dengan dirinya sendiri, ia menanggung kesulitan jauh lebih tenang dan diam-diam. Penalaran yang ditujukan untuk memecahkan masalah apa pun disertai dengan introspeksi yang mendalam, tanpa campur tangan pihak luar. | Penting untuk berkomunikasi dengan orang-orang dalam situasi apa pun, dari sini menerima dorongan emosional. Ketika menghadapi kesulitan, dia akan merasa perlu untuk memberi tahu orang lain tentang hal itu. Tidak dapat mengatasi emosi negatifnya sendiri, ia berbagi masalah dengan siapa pun, berharap mendapatkan dukungan. |
| Pemulihan tenaga | Untuk memperbarui energi vital, Anda harus memasuki zona nyaman Anda. Ketenangan, kesepian dan tidur akan menjadi obat yang baik untuk melawan rasa lelah. | Mendapatkan kekuatan dari luar, berkomunikasi dengan orang-orang, memberi makan pada emosi dan kesan positif. |
Kualitas-kualitas di atas bukanlah indikator-indikator akurat untuk menjadi milik tipe tertentu. Perilaku tergantung pada banyak faktor dan keadaan yang berfungsi sebagai katalis untuk perubahan sementara.
Transisi dari introvert ke ekstrovert
Bisakah satu menjadi yang lain? Tidak ada jawaban yang benar, karena ini berlaku untuk kasus individu. Perubahan psikotipe adalah perubahan kepribadian yang menyeluruh.
Diyakini bahwa ada ekstrovert di setiap introvert, dan sebaliknya. Perbedaannya adalah bahwa pada seseorang lebih banyak kualitas tertentu yang melekat pada salah satu dari dua psikotipe yang berlaku.
Jika seorang introvert memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya, mencoba berpura-pura bergabung dengan perusahaan besar, menggambarkan lawan bicara yang ceria, ini dapat berdampak negatif pada keadaan internal. Terbiasa menghabiskan sebagian besar waktu sendirian, seorang introvert, dikelilingi oleh kebisingan dan banyak orang, dapat mengekspos jiwa halusnya pada stres.
Dunia dikuasai oleh para introvert yang tahu bagaimana berpura-pura menjadi ekstrovert.
A. Zhurba
Untuk membuat beberapa perubahan dalam hidup, cukup memikirkan bidang aktivitas dan pemikiran apa yang dapat dikeluarkan dari zona nyaman. Jika perubahan tidak menjadi menyakitkan, Anda dapat terus berkembang ke arah yang dipilih, menggabungkan semua sisi.
Fragmen buku Marty Laney. Manfaat orang introvert. - M.: Mann, Ivanov dan Ferber, 2013.
Dalam buku ini, seorang psikoterapis dan pakar terkemuka di Amerika Serikat tentang introversi menyatukan banyak pengalaman dan temuan penelitian untuk mencegah introvert dari kesalahan dan untuk membantu mereka melihat dan menghargai kekuatan mereka - keterampilan analitis, kreativitas, kemampuan untuk konsentrasi. Selain itu, buku ini berisi nasihat praktis tentang bagaimana meningkatkan hubungan dengan orang-orang dari temperamen yang berbeda dalam keluarga, di tempat kerja dan dengan teman-teman.
Pendiri teori ini, Carl Gustav Jung, percaya bahwa ekstraversi dan introversi adalah sifat bawaan yang memiliki dasar fisiologis. Ilmu pengetahuan modern telah mengkonfirmasi kebenaran tebakan intuitifnya. Dia berpendapat bahwa kita dapat beradaptasi paling baik dengan dunia ini dengan memindahkan kontinum dari spektrum introvert ke ujung spektrum ekstrovert saat kita membutuhkannya. Menurut pendapat Jung, terlepas dari ekstrem, seseorang dapat berada di titik mana pun pada kontinum, dan itu cukup normal. Namun, kami selalu ditarik ke satu arah lebih dari yang lain. Kita semua memiliki "ceruk yang nyaman" di mana kita berfungsi dengan baik. Jung percaya bahwa bahaya yang signifikan akan terjadi pada seorang anak jika, dalam proses pendidikan, mereka didorong keluar dari wilayah alami temperamennya, karena ini adalah "kekerasan". bertentangan dengan watak bawaan individu”. Dia yakin bahwa ini mengarah pada penyakit mental, tetapi Jung menunjukkan bahwa poin-poin lain pada kontinum tersedia bagi kita. Dan kemampuan untuk bergerak di sekitarnya dapat meningkatkan kesadaran kita akan seluruh proses. Jung percaya bahwa jika seseorang berfungsi di luar ceruk alaminya (ekstravert atau introvert): energi tambahan dihabiskan, dan energi baru tidak dihasilkan. Tetapi jika Anda belajar mengumpulkan energi dan dengan demikian menciptakan pasokannya, maka energi itu dapat digunakan secara efektif di lingkungan yang kurang alami untuk diri sendiri. Perbedaan mendasar antara introvert dan ekstrovert adalah sebagai berikut: Hal utama yang membedakan seorang introvert dengan ekstrovert adalah sumber energinya. Ekstrovert diberi energi oleh dunia luar - tindakan, orang, tempat, dan hal-hal. Mereka adalah pemboros energi. Lama tidak aktif, kontemplasi batin, kesepian atau komunikasi dengan hanya satu orang membuat mereka kehilangan arti hidup. Namun demikian, ekstrovert perlu berganti-ganti antara waktu ketika mereka sangat aktif, dengan interval hanya menjadi, jika tidak mereka akan tersesat dalam angin puyuh aktivitas demam. Ekstrovert mengekspresikan diri dengan mudah, berorientasi pada hasil, dan menyukai keramaian dan aksi. Kebanyakan dari mereka suka berkomunikasi, terlibat dalam beberapa jenis kegiatan, bekerja dengan orang-orang, berada di tengah-tengah berbagai hal dan acara. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mereka tidak selalu ringan dan ceria, tetapi fokus perhatian mereka selalu di luar kepribadian mereka. Ekstrovert mudah membuang energi dan sering tidak bisa berhenti. Mereka dengan cepat memulihkan diri dengan melakukan aktivitas di luar rumah dan mengatur waktu luang yang aktif. Orang ekstrovert dapat merasa kesepian dan merasa hampa saat tidak berhubungan dengan orang atau dunia luar. Mereka sering merasa sulit untuk bersantai dan mengistirahatkan tubuh mereka.Introvert, pada bagian mereka, menemukan sumber energi di dunia batin mereka dari ide, emosi, dan kesan. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mereka tidak selalu merupakan orang yang pendiam atau tertutup. Hanya saja fokus perhatian mereka ada di dalam kepribadian mereka sendiri. Mereka membutuhkan tempat yang tenang untuk berpikir hati-hati dan mengisi ulang, Mereka menghemat energi. Dunia luar dengan cepat menempatkan mereka dalam keadaan eksitasi yang berlebihan, dan mereka memiliki perasaan yang tidak menyenangkan bahwa ada sesuatu yang "terlalu berlebihan". Ini dapat memanifestasikan dirinya dalam kegugupan atau, sebaliknya, apatis. Oleh karena itu, introvert perlu membatasi kontak sosial agar tidak hancur total. Namun demikian, mereka perlu melengkapi waktu yang dihabiskan sendirian dengan waktu di masyarakat, jika tidak, mereka mungkin kehilangan visi masa depan, hubungan dengan orang lain, dan hubungan umum dengan dunia luar. Hal-hal secara mandiri, fokus secara mendalam dan bekerja secara kreatif. Perbedaan berikutnya antara introvert dan ekstrovert adalah rasa rangsangan eksternal dan respons mereka terhadap rangsangan eksternal. Ekstrovert merasa nyaman dalam suasana aksi yang konstan. Ekstrovert suka mengalami lebih banyak emosi dan pengalaman baru, sementara introvert ingin tahu lebih banyak tentang apa yang mereka alami. Introvert dicirikan oleh tingkat aktivitas internal yang tinggi, dan segala sesuatu yang datang dari dunia luar dengan sangat cepat meningkatkan tingkat ketegangan mereka.Introvert, seringkali tanpa memahami alasannya, mencoba mengatur perasaan tegang dengan membatasi aliran informasi dari lingkungan. di luar. Introvert tidak terintimidasi oleh kesulitan untuk bisa fokus pada satu atau dua kegiatan dan tidak harus bekerja di bawah tekanan. Tetapi jika ada terlalu banyak hal yang harus dilakukan, mereka dengan cepat merasa kewalahan.Kehadiran orang lain sudah membuat introvert terlalu bersemangat. Energi meninggalkan mereka ketika mereka berada di keramaian, ruang kelas, atau di lingkungan yang bising dan menegangkan. Mereka mungkin sangat menyukai orang, tetapi setelah berbicara dengan satu orang untuk sementara waktu, introvert biasanya merasakan dorongan yang kuat untuk pergi, istirahat, "tarik napas." Ekstrovert juga perlu istirahat, tetapi untuk alasan yang berbeda. Misalnya, jika mereka pergi ke perpustakaan, mereka berada dalam keadaan kognisi untuk waktu yang sangat singkat (proses internal) dan segera mulai merasa perlu untuk berjalan di antara rak, pergi ke mesin penjual otomatis, berbicara dengan orang (proses eksternal) . Interupsi dalam komunikasi dapat meningkatkan gairah pada ekstrovert dan menurunkannya pada introvert. Ekstrovert merasa perlu untuk mengisi ulang semakin mereka merasakan kurangnya gairah di dalam.Perbedaan ketiga antara ekstrovert dan introvert adalah persepsi konsep luas dan mendalam. Secara umum, ekstrovert lebih menyukai skala luas: memiliki banyak teman, kesan, memahami sedikit tentang segalanya, menjadi generalis. Apa yang mereka pelajari dari lingkungan mereka biasanya tidak diperdalam oleh pemrosesan pengalaman.Introvert lebih suka mendalami dan membatasi pengalaman, tetapi di setiap pengalaman mereka sampai ke akarnya. Mereka biasanya memiliki sedikit teman, tetapi sangat dekat. Pikiran mereka menyerap informasi dari lingkungan dan kemudian menganalisis dan mengembangkannya. Introvert senang menjelajahi subjek sampai ke akarnya, mencari "kekayaan" dari beberapa pengalaman, bukan variasi. Cukup bagi mereka untuk membahas satu atau dua topik dalam percakapan, jika tidak mereka mulai berpikir bahwa mereka kewalahan dengan pikiran.Jadi, perbedaan utama antara ekstrovert dan introvert. Ekstrovert:
- Suka berada di tengah-tengah banyak hal.
- Dia suka variasi, dia bosan dengan hal yang sama.
- Dia mengenal banyak orang, menganggap mereka teman.
- Dia menikmati mengobrol dengan orang-orang, bahkan dengan orang asing.
- Tindakan itu memberinya energi, dengan penuh semangat meraih hal berikutnya.
- Berbicara atau bertindak tanpa harus berpikir terlebih dahulu.
- Secara umum, ini adalah orang yang agak energik.
- Cenderung berbicara lebih banyak daripada mendengarkan.
- Dia lebih suka bersantai sendirian atau dalam lingkaran kecil teman dekat.
- Dia menganggap hanya mereka yang menjalin hubungan mendalam sebagai teman.
- Perlu istirahat setelah beberapa aktivitas, bahkan jika itu adalah hiburan.
- Tampak tenang, berkepala dingin, suka menonton.
- Sebagai aturan, dia berpikir terlebih dahulu dan kemudian berbicara atau bertindak.
- Merasa kosong di kepala saat berada dalam kelompok atau di bawah tekanan.
- Tidak suka merasa terlalu banyak bekerja.
Dan ini bukan hanya kata-kata besar - kita semua benar-benar berbeda dan benar-benar unik. Tapi tetap ada yang menyatukan kita. Kita dapat berbicara tentang kesamaan sifat temperamen, karakteristik lingkungan emosional, tingkat kecerdasan atau sikap terhadap realitas di sekitarnya. Hal ini memungkinkan psikolog untuk mengelompokkan orang menurut karakteristik aktivitas mental mereka. Ekstrovert dan introvert adalah dua kelompok besar. Dapatkah seseorang benar-benar dikaitkan dengan salah satu dari kelompok-kelompok ini? Apa perbedaan antara tipe kepribadian ekstrovert dan introvert?
Sebagai makhluk sosial, seseorang dari saat kelahirannya hingga usia lanjut mengalami komunikasi dengan jenisnya sendiri. - ini adalah salah satu cobaan paling sulit bagi seseorang, dan kesulitan dan kesulitan apa pun lebih mudah ditanggung jika kerabat dekat, teman, siap mendukung dan membantu orang di dekatnya. Setiap orang memiliki kebutuhan akan kontak sosial, tetapi ia memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, dan tingkat kebutuhan ini berbeda.
Keinginan paling mencolok untuk berinteraksi dengan orang lain terlihat pada ekstrovert, mereka benar-benar fokus pada masyarakat. Tidak heran istilah "ekstrovert" dikaitkan dengan awalan Latin ekstra - "di luar." Untuk pertama kalinya konsep ini, seperti istilah introvert, dikemukakan oleh K. Jung dalam bukunya “Psychological Types”. Sampai saat ini, sejumlah besar studi psikologis telah dilakukan, mengkonfirmasi teori C. Jung dan melengkapi karakteristik tipe ini.
- Ekstrovert selalu berada di tengah-tengah orang, mereka menarik energi dari kerumunan dan dengan mudah membuangnya kembali dalam bentuk keramahan, demonstratif dan keinginan untuk popularitas. Pekerjaan terbaik untuk seorang ekstrovert adalah dalam tim, dan istirahat terbaik adalah di perusahaan yang berisik dan ceria.
- Saat menghadapi masalah, seorang ekstrovert langsung lari meminta bantuan dan dukungan kepada teman-temannya, dan biasanya dia memiliki banyak teman. Tapi dia juga rela dan sering ribut berbagi kesuksesannya dengan orang lain. Oleh karena itu, seringkali ekstrovert "terlalu banyak" - dia lelah dengan ketegasannya, kemampuan bersosialisasi yang berlebihan, banyak bicara, dan emosi yang meningkat. Selain itu, orang-orang ini sering mengganggu atau agresif, dan mereka memiliki masalah serius dengan akal sehat.
- Sejumlah besar orang di sekitar ekstrovert tidak hanya menyukainya, itu menggairahkannya, bertindak memabukkan. Karena itu, begitu menjadi sorotan, ekstrovert benar-benar kehilangan rem, yang sudah tidak terlalu baik baginya.
Orang-orang dari tipe ini menyerap dunia dengan semua indra mereka, mereka menangkap banyak hal, terbawa oleh banyak hal yang berbeda, tetapi jarang mengetahui sesuatu secara mendalam dan menyeluruh.
Meringkas semua hal di atas, ciri-ciri kepribadian berikut yang melekat pada ekstrovert dapat dibedakan:
- orientasi sosial;
- sosiabilitas dan sosiabilitas untuk obsesi;
- keterbukaan dan minat pada orang;
- aktivitas dan ketegasan;
- peningkatan rangsangan, terutama di antara manusia;
- kecenderungan untuk mendominasi dan sering agresif.
Namun, sifat-sifat ini pada orang memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, jadi dalam psikologi biasanya berbicara tentang tingkat ekstraversi. Ada juga tes khusus yang memungkinkan Anda untuk menentukan tingkat keparahan karakteristik kepribadian ini. Artinya, seseorang lebih ekstrovert, dan seseorang kurang. Hal yang sama berlaku untuk tipe kepribadian lain - introvert.
Introvert - siapa mereka?
Sesuai dengan namanya, introver diarahkan ke dalam, fokus pada dunia batin mereka dan tidak terburu-buru untuk membuka jiwa mereka untuk yang pertama dan yang kedua juga. Tidak seperti ekstrovert terbuka, keluar, dan hiperaktif, introvert menarik diri, mementingkan diri sendiri, dan tampak lamban.
Tapi tidak demikian. Hanya saja individu introvert menghabiskan energi mereka dengan hemat dan dalam diri mereka sendiri, dan tidak membuangnya seperti ekstrovert.
- Mereka dicirikan oleh pencelupan dalam pikiran dan perasaan mereka.
- Sangat sering ini adalah orang-orang yang berpikiran kreatif, meskipun keterasingan dan ketidakramahan mereka tidak memungkinkan mereka untuk secara terbuka menunjukkan hasil pekerjaan mereka, mereka tidak suka membual dan menghindari publisitas apa pun.
- Introvert kurang terlihat daripada ekstrovert, tetapi tidak kurang, dan seringkali secara signifikan lebih produktif daripada orang dengan tipe kepribadian ekstrovert, yang menunjukkan hasil yang dicapai daripada melakukan.
Introvert disebut pertapa tertutup. Ini juga tidak sepenuhnya benar. Tentu saja, keramaian, hiruk pikuk dan hiruk pikuk masyarakat membangkitkan penolakan mereka, dan seringkali membuat mereka takut. Tapi satu-satunya sahabat, orang terdekat, si introvert akan selalu setia, meski dia tidak akan meneriakkan kesetiaan ini di setiap langkahnya.
Seorang introvert tidak mencolok, dia lebih suka mengatasi masalah dan masalahnya sendiri, tetapi dia tidak akan menolak untuk membantu tetangganya. Benar, dia mencoba menghindari tipe yang terlalu gigih dan obsesif, tekanan mereka memaksanya untuk menarik diri, bersembunyi di cangkangnya. Ini sering membuat orang lain memandang introvert sebagai egois yang tidak berperasaan dan egois. Di antara tipe ini, orang seperti itu juga ditemukan - jika seseorang hanya tertarik pada dirinya sendiri, sulit untuk mencintai orang lain.
Menyimpulkan analisis karakteristik seorang introvert, kita dapat membedakan sejumlah sifat yang melekat:
- ketenangan dan keseimbangan;
- isolasi dan kurangnya komunikasi;
- ekspresi wajah dan gerak tubuh yang singkat dan tidak ekspresif;
- kurangnya komunikasi dan keengganan untuk bekerja dalam tim;
- tingkat emosi yang rendah atau mengalami emosi dalam diri sendiri;
- kecenderungan untuk berpikir;
- hal-hal dan teori menarik minatnya lebih dari orang yang hidup;
- dia tidak pernah bosan dengan dirinya sendiri.
Namun, dalam bentuknya yang murni, kedua jenis ini cukup langka. Oleh karena itu, mereka sangat terlihat sehingga tidak diperlukan pengujian untuk menentukan siapa yang ada di depan Anda - seorang introvert atau ekstrovert. Tapi ada juga tipe ketiga.
Ambivert
Jika kita menerjemahkan istilah ini dari bahasa Latin, maka ambivert akan menjadi sesuatu seperti "dua sisi" atau "pengubah bentuk". Terkadang tipe ini termasuk orang dengan sifat ekstrovert dan introvetrik ringan. Ini tidak sepenuhnya benar - ciri khas kedua jenis dimanifestasikan dengan cukup jelas.
Dalam satu situasi, seorang ambivert mungkin berperilaku seperti seorang introvert, di lain, seperti seorang ekstrovert. Ini adalah sejenis bunglon dengan tipe perilaku, emosi, dan kemampuan bersosialisasi yang berubah. Meskipun berubah-ubah (atau mungkin karena itu), orang-orang dari tipe ini rukun dan beradaptasi di lingkungan sosial apa pun atau sendirian.
Di perusahaan yang menyenangkan dan dalam suasana hati, ambivert bisa ramah, mudah marah, dan ceria. Namun, bahkan dalam kesendirian, mereka akan selalu menemukan bisnis untuk diri mereka sendiri. Mereka suka terlibat dalam pendidikan diri dan kreativitas dan tidak asing dengan demonstrasi bakat mereka di depan umum.
Ambivert adalah:
- seorang penulis yang sukses mengorganisir presentasi bukunya dan dikelilingi oleh kerumunan penggemar;
- seorang ilmuwan memberikan laporan cemerlang tentang hasil penelitian bertahun-tahun;
- seorang guru yang mengajar secara emosional dan artistik dan menunjukkan pengetahuan yang mendalam di berbagai bidang ilmu pengetahuan.
Ya, seorang ambivert dapat menikmati kesuksesan dan rela bekerja dalam tim, tetapi dia tidak pernah terburu-buru untuk memimpinnya, dan kesuksesan adalah pencapaian pribadinya. Seseorang dengan tipe ini bisa menjadi "jiwa" partai (atau hanya bisa duduk di sudut sebagai pengamat), tetapi tidak akan pernah memulainya. Orang yang berbeda memandang perwakilan jenis ini dengan cara yang sangat berbeda, kadang-kadang tampaknya kita berbicara tentang kepribadian yang sama sekali berbeda.
Dengan demikian, karakteristik pribadi berikut melekat pada ambivert:
- keserbagunaan, kompleksitas kepribadian;
- transisi cepat dari aktivitas ke pasif merenung;
- persepsi yang sama nyamannya tentang keramaian dan kesepian;
- fleksibilitas pikiran dan perilaku;
- kemampuan untuk beradaptasi dengan kondisi yang berubah.
Artinya, ambivert, meskipun menggabungkan fitur introvert dan ekstrovert, bukanlah sesuatu di antara keduanya. Orang-orang ini sama sekali tidak cocok dengan definisi "rata-rata"; kemungkinan besar, mereka benar-benar bilateral, lebih tepatnya, bahkan multilateral.
Alasan perbedaan tipe
Masing-masing tipe psikologis yang dijelaskan (terutama untuk ekstrovert dan introvert) tidak hanya memiliki sisi positif, tetapi juga negatif yang ingin kita singkirkan. Misalnya, kesuraman, keterasingan dan keegoisan introvert dan sosialisasi yang berlebihan, obsesi dan agresivitas ekstrovert. Bagaimana tipe-tipe ini terbentuk? Atau apakah pengasuhan yang harus disalahkan atas segalanya, dan dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat membesarkan ambivert dari semua anak?
Bahkan K. Jung menulis bahwa sifat introvert dan ekstrovert adalah bawaan. Kemudian, ahli psikofisiologi dan psikolog membuktikan bahwa karakteristik perilaku jenis ini dikaitkan dengan orisinalitas aktivitas saraf yang lebih tinggi, terutama dengan indikator seperti rasio proses eksitasi dan penghambatan pada sistem saraf pusat.
- Ekstrovert memiliki proses eksitasi sel saraf yang kuat dan stabil. Hal ini memungkinkan mereka untuk mempertahankan aktivitas tinggi dan emosionalitas untuk waktu yang lama. Untuk memberi makan sistem saraf mereka, mereka membutuhkan arus informasi yang konstan dari luar, terutama emosional dan sensual.
- Introvert memiliki proses penghambatan yang lebih jelas. Penekanan gairah menyebabkan kelesuan, detasemen, kedinginan. Kelebihan informasi eksternal yang tidak dapat diproses oleh otak mereka dengan cepat menyebabkan iritasi dan kelelahan.
- Tetapi dalam ambivert, proses eksitasi dan inhibisi tidak hanya sama kuatnya, tetapi juga seimbang. Dan berkat sistem saraf seluler, tingkat kegembiraan yang tinggi dapat dengan cepat digantikan oleh penghambatan yang sama kuatnya.
Kekuatan gairah dan kecepatan jalannya proses saraf mempengaruhi kecepatan reaksi, dan tingkat sosialisasi, dan kecerahan emosi. Artinya, pengasuhan yang benar dapat memuluskan manifestasi ekstrem dari tipe-tipe yang mengganggu kehidupan di masyarakat, tetapi tidak mungkin untuk sepenuhnya "mendidik kembali" seorang introvert dan ekstrovert. Dan itu tidak diinginkan, karena ini dapat menyebabkan gangguan jiwa.
Ya, dasar pembentukan tipe mental ini bersifat neurofisiologis bawaan, tetapi jika Anda telah menemukan ciri-ciri ekstrovert atau introvert dalam diri Anda, maka tidak ada yang mengerikan atau tidak menyenangkan dalam hal ini - dunia ini kaya dengan perbedaan. Sukses dalam hidup kita, serta kebahagiaan, tersedia baik bagi introvert maupun ekstrovert. Hanya mereka pergi ke mereka dengan cara yang berbeda.
Ini adalah salah satu topik yang populer, dan setiap tahun saya memasukkannya ke dalam program Summer Study di. Mari kita cari tahu.
Dalam komunikasi psikolog, kita sering mendengar: "Dia adalah seorang introvert" atau "Ini adalah seorang ekstrovert!" Tentang apa ini?
Dalam literatur populer, masalah ini telah lama diselesaikan dengan cara yang paling primitif: ekstrovert disebut orang yang mudah bergaul dengan sistem saraf yang kuat, dan gelar indah "introvert" diberikan kepada orang yang tidak komunikatif, menarik diri dengan sistem saraf yang lemah, tenggelam dalam dunia pengalaman. Ini adalah kombinasi dari tiga faktor: kemampuan bersosialisasi - isolasi, kekuatan - kelemahan sistem saraf dan seseorang berbalik ke dalam, ke dunia batinnya - sebagai lawan dari (arah, aspirasi) ke luar, ke dunia luar.
Bandingkan pertanyaan Cattell factor A (withdrawal-sociability) dengan kuesioner populer yang mengukur introversi-ekstraversi Anda.
"Pengantar" - di dalam. "Ekstra" - ke luar. "Versi" - orientasi, aspirasi, daya tarik.
Seorang ekstrovert mungkin memiliki dunia batin yang kaya, tetapi dia hanya akan menghadapinya sejauh dia membutuhkannya untuk sesuatu di dunia luar. Dalam memilih untuk menyendiri atau mengobrol, ia lebih memilih untuk mengobrol. Jika ada pilihan untuk "berpikir" atau "melakukan", dia akan lebih memilih untuk melakukan. Jika Anda perlu berpikir, dia akan berpikir, tetapi hanya sejauh yang diperlukan untuk membuat keputusan dan tindakan. Ekstrovert tidak condong ke refleksi: "Jika saya menggali tanah, saya menggali tanah!" Dia mengajar dirinya sendiri untuk berpikir untuk melakukan, dan memperhatikan perasaan sejauh itu membantu untuk mengarahkan dalam kehidupan. Tenggelam dalam pengalaman terlalu lama - tidak, ini bukan miliknya. Kehidupan, orang-orang, apa yang terjadi di sekitarnya - lingkaran minatnya yang sebenarnya.
Seorang introvert berbeda. Saat menjawab pertanyaan tes populer, seorang introvert mengenali dirinya dalam deskripsi berikut:
Saya suka menyendiri dan dengan orang-orang yang akrab, lebih disukai dalam damai dan tenang, ketika Anda tidak perlu melakukan apa pun dengan cepat, di sini saya beristirahat dan mendapatkan kekuatan. Saya tidak suka berada di sekitar orang, terutama di perusahaan baru dan berisik, dalam situasi stres dan ketika sesuatu sangat dibutuhkan dari saya.
Sulit, menyebabkan kelelahan dan iritasi sebelum pengereman dan pingsan.
Setelah acara sosial, saya merasa hancur, meskipun saya merasa baik.
Saya dapat memutuskan sambungan jika terlalu banyak hal terjadi.
Saya merasa cemas ketika tenggat waktu proyek ketat dan saya tidak bisa bersantai.
Saya tidak suka mengganggu orang lain dan saya tidak suka diganggu.
Saya biasanya perlu berpikir sebelum saya bereaksi atau mengatakan apa pun.
Kadang-kadang saya merasa kosong di kepala saya ketika saya bertemu orang atau ketika saya tiba-tiba diminta untuk mengatakan sesuatu.
Ini adalah orang dengan masalah komunikasi, tidak mentolerir stres dan kegembiraan. Segala sesuatu yang baru dirasakannya sebagai ketidaknyamanan, menimbulkan protes dan kelelahan.
Saya sering berpikir dengan ngeri tentang perlunya menelepon kembali.
Saya tidak suka lingkungan yang terlalu merangsang.
Saya tidak tahu mengapa orang pergi menonton film horor atau naik roller coaster.
Secara umum, saya lebih suka mendengarkan daripada berbicara.
Akibatnya, dalam literatur populer, konsep "introvert" dipahami dengan sangat sederhana: itu hanya orang yang tidak komunikatif, tidak suka berkomunikasi atau mengalami kesulitan dalam berkomunikasi. Dan itu saja.
Tampaknya semuanya jelas, tetapi orang yang tidak introvert sering disebut introvert. Seorang anak yang benar-benar ekstrovert mungkin tidak komunikatif dan menghindari teman karena rasa malu dan pengecut, tetapi agar tidak menyinggung perasaannya, karena alasan kebenaran politik, mereka lebih suka menyebut anak-anak seperti itu dengan nama yang layak "introvert". Dalam praktik psikoterapi, konsep "introvert" digunakan sebagai penjelasan yang menenangkan untuk uncommunicability: "ini adalah sifat alami Anda yang terkait dengan kekayaan dunia batin Anda," terutama karena dalam banyak tes introvert diartikan sebagai orang yang lebih dalam. dan lebih bijaksana daripada ekstrovert. Katakanlah segera bahwa tidak ada alasan untuk ini, orang-orang yang bijaksana dan mendalam ditemukan di antara introvert dan ekstrovert.
Perlu Anda ketahui bahwa sejarah istilah "introvert" dan "ekstrovert" rumit dan membingungkan, dan pada saat ini para ahli yang berbeda memasukkan kata-kata ini dengan konten yang sangat berbeda.
Anda sering mendengar bahwa introvert dan ekstrovert adalah kualitas bawaan, tetapi pandangan seperti itu tidak memiliki bukti ilmiah. Dan yang terpenting, sampai peneliti menyepakati konten apa yang mereka masukkan ke dalam konsep Introvert dan Extrovert, tidak ada penelitian yang bisa dilakukan. Saat ini, sementara para peneliti yang berbeda memahami kata-kata ini dengan caranya masing-masing atau tidak mendefinisikannya sama sekali, topik ini berada di luar sains yang serius.
Kebanyakan orang normal terkadang ekstrovert dan terkadang introvert. Sebagai aturan, setiap dari kita cukup ekstrovert dalam komunikasi langsung yang nyaman, tetapi situasi masalah yang membutuhkan pemikiran sulit membenamkan kita dalam diri kita sendiri dan membuat kita menjadi introvert. Memecahkan masalah sehari-hari, kita adalah ekstrovert, tetapi begitu kita terbang ke dalam mimpi, kita sudah menjadi tipikal introvert. Semakin banyak masalah yang dimiliki seseorang dan semakin sering dia melamun, semakin dia menjadi seorang introvert ...
Jika kita ingin didasarkan pada sesuatu yang solid, dapat diandalkan, deskripsi fenomenologis dari pengalaman batin tidak akan membantu kita, kita membutuhkan tanda-tanda eksternal yang dapat diamati. Apakah mereka dalam kasus ini? Tidak selalu mudah untuk membedakan seorang introvert dari seorang ekstrovert dengan tanda-tanda eksternal: hanya introvert bermasalah dan ekstrovert bermasalah yang berbeda secara percaya diri. Salah satu tanda yang secara lahiriah dapat membedakan seorang ekstrovert dari seorang introvert adalah pandangan yang melihat langsung ke lawan bicaranya, dan bukan masa lalu dan bukan pada diri sendiri. Dibandingkan dengan introvert, ekstrovert cenderung lebih sederhana, lebih praktis, dan tidak terlalu cemas. Tenggelam dalam diri sendiri, introvert tampaknya sedikit melambat, ekstrovert lebih aktif, ekstrovert bermasalah bertindak tanpa berpikir dan impulsif. Biasanya, ekstrovert lebih terbuka, lebih sering menatap mata orang, dan lebih mudah melakukan kontak. Saat mendengarkan pasangan, ekstrovert tidak cenderung memperumit masalah dan mengemukakan "apa yang ada di balik kata ini, tatapan itu, dan intonasi itu": mereka mendengar apa yang diperintahkan. Mereka lebih ekspresif dan tidak sulit mengungkapkan perasaan.
Pembagian menjadi introvert-ekstrovert masuk akal hanya dalam kasus patologi pribadi yang jelas. Orang yang sehat mental dan maju biasanya ambivert, yaitu, mereka menggabungkan sifat-sifat dari kedua jenis dan tidak cocok dengan divisi ini. Pembagian orang menjadi introvert-ekstrovert tidak digunakan sebagai membingungkan, tidak perlu dan tidak bekerja.
Memuat ...