Pijat dan senam untuk kerutan di sekitar mata. Pijat wajah anti penuaan: Area sekitar mata Pijat di sekitar mata di rumah

Teknik khusus untuk mengoleskan krim di sekitar mata, menghaluskan kerutan halus

Kulit di sekitar mata merupakan area perhatian khusus. Dia membutuhkan perawatan yang hati-hati dan lembut. Masker khusus, prosedur pembersihan, krim bergizi - semua ini harus dilakukan secara teratur.

Namun selain itu, perawatan mata membutuhkan pijatan pada kulit di sekitar mata. Ini dapat dilakukan baik sebagai prosedur independen dan pada saat kosmetik untuk perawatan kulit wajah diterapkan. Pijat kulit di sekitar mata meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan penyerapan komponen aktif krim, mengurangi pembengkakan dan mengurangi lingkaran hitam. Ini adalah cara paling efektif untuk mencegah keriput. Berkat pijatan ini, kulit terlihat jauh lebih segar, dan penuaan dini dapat dicegah.

Sebelum memulai prosedur, kulit harus dibersihkan secara menyeluruh dari kosmetik. Juga pastikan untuk menjaga tangan Anda tetap bersih. Saat melakukan gerakan memijat, berhati-hatilah, karena kulit di sekitar mata sangat sensitif.
Teknik utama untuk memijat area sekitar mata adalah mengetuk dan membelai.

Sebelum dipijat, area sekitar mata dilumasi dengan minyak, gel atau krim mata khusus. Lebih baik menggunakan minyak jarak atau almond untuk tujuan ini. Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun.
Minyak nabati kaya akan berbagai vitamin dan mikro, sehingga penggunaannya akan membantu menjaga elastisitas kulit. Sebelum digunakan, disarankan untuk memanaskan minyak sedikit ke suhu yang sedikit lebih tinggi dari suhu tubuh.

Krim dioleskan secara tepat dengan bantalan jari manis sambil mengetuk. Ini seperti memainkan instrumen keyboard. Mengetuk dapat dilakukan dengan ujung jari ketiga dan keempat.

Kemudian, dengan menggunakan bantalan jari-jari Anda, buat gerakan melingkar kecil di bawah mata, pertama ke satu arah dan kemudian ke arah lain.

Pijat untuk kulit di sekitar mata hanya dapat dilakukan secara ketat di sepanjang garis pijatan, yang terletak di arah lipatan kulit yang paling sedikit meregang. Gerakan harus sangat ringan, tanpa tekanan: di sepanjang kelopak mata bawah dari pelipis ke pangkal hidung "dari sudut luar mata ke bagian dalam" dan di sepanjang garis "sudut bagian dalam mata - punggung alis - pelipis" . Jangan menggerakkan atau meregangkan kulit di sekitar mata selama pemijatan.

Setelah itu, sapuan dilakukan dengan bantalan semua jari: dari pangkal hidung di sepanjang garis pertumbuhan alis ke pelipis, dan dari pelipis di sepanjang garis kelopak mata bawah ke sudut dalam mata.

Kemudian lagi Anda perlu melakukan penyadapan, dan kemudian membelai.

Saat pijatan selesai, wajah harus dilap dengan kapas yang dicelupkan ke dalam rebusan atau infus herbal.

Ahli kosmetologi terkemuka merekomendasikan untuk memilih metode memijat area di sekitar mata, tergantung pada usia. Jadi, wanita di atas 25-28 tahun harus melakukan perawatan kulit di sekitar mata, ini akan mencegah munculnya kerutan dan secara nyata menyegarkan kulit.
Untuk wanita di atas usia 40, yang terbaik adalah memilih pijat anti-kerut di sekitar mata, yang akan membantu menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda.
Wanita dengan kulit lembek diperlihatkan pijat terapeutik.

Dengan bantuan pijat diri yang sistematis, Anda dapat mencapai bahwa mata muda dan segar, otot-otot mata terlatih, kulit menjadi lebih elastis, dan kantung serta bengkak hilang. Untuk mencapai hasil yang baik, yang terbaik adalah memijat secara sistematis - setidaknya dua atau tiga hari seminggu.

Omong-omong, saat Anda memijat di sekitar mata, titik-titik aktif dirangsang, yang meredakan ketegangan saraf dan menenangkan sistem saraf.

Pijat wajah anti penuaan:

Kulit di sekitar mata jauh lebih tipis daripada di pipi atau dagu. Untuk menghilangkan bengkak, kantong, kerutan halus di area halus, kosmetik perawatan dan pijatan di sekitar mata - mandiri atau di salon - bantuan. Ada perangkat portabel yang memungkinkan Anda melakukan prosedur kapan saja nyaman bagi pemiliknya.

Penyebab kerutan di area mata

Munculnya "kaki gagak" dan lipatan yang lebih dalam di sekitar mata diamati pada wajah wanita dewasa karena perubahan kulit yang berkaitan dengan usia. Ada juga sejumlah faktor yang menyebabkan kerutan bahkan pada orang muda. Ini termasuk:

masalah penglihatan, di mana Anda sering harus menyipitkan mata;
posisi tidur yang salah dipilih, misalnya, berbaring tengkurap;
penyalahgunaan kosmetik dekoratif;
kecenderungan genetik untuk pembentukan kerutan dini, termasuk kecenderungan kulit menjadi kering;
kekurangan vitamin dalam tubuh.

Manfaat pijat

Gerakan bergetar memiliki efek positif pada kulit tipis di sekitar kelopak mata. Pijat kesehatan memiliki sejumlah keunggulan:

prosedurnya tidak memerlukan keterampilan khusus: cukup hanya dengan mengontrol kekuatan tekanan;
pijat membantu menghilangkan racun yang terkumpul di siang hari dari kulit;
bengkak dihilangkan dan sirkulasi darah meningkat, yang mengurangi risiko lingkaran hitam;
serangkaian latihan yang dipilih dengan benar menghaluskan kerutan tiruan dan mencegah penampilannya;
prosedurnya sama sekali tidak menyakitkan;
pijat adalah pencegahan kerutan yang sangat baik.

Pemijatan secara teratur akan mempercepat produksi kolagen di dermis dan mengaktifkan proses metabolisme di tingkat sel.

Perangkat pijat khusus memungkinkan lipatan kulit yang dalam di area mata menjadi tidak terlalu terlihat dan mempertahankan warna kulit.

Kemungkinan kontraindikasi

Prosedur pijat untuk kerutan, meskipun efektif, memiliki beberapa kontraindikasi absolut. Ini termasuk:

gangguan emosi atau gangguan jiwa;
penyakit mata menular atau pelanggaran integritas kulit di area ini;
penyakit onkologis, termasuk neoplasma ganas dan jinak.

Jika ada goresan kecil atau deformasi lain pada kulit di sekitar mata, prosedur harus ditunda hingga penyembuhan total.

Jenis pijat

Ahli kosmetik mengatakan bahwa kursus pijat anti-kerut yang dipilih dengan benar akan secara signifikan mengurangi perubahan terkait usia yang terlihat.

Ada beberapa metode populer:

Tibet;
Tao;
Cina.

Sebelum memulai prosedur, perlu mempelajari algoritma dengan cermat untuk implementasinya.

pijat tibet

Teknik ini didasarkan pada kombinasi yang tepat dari gerakan relaksasi dan latihan yang melibatkan ketegangan otot:

Saat melakukan kompleks ini, perlu untuk mengontrol kekuatan penekanan: melebihi norma yang diizinkan dapat menyebabkan cedera pada bola mata.

Pijat Tao

Latihan ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah melalui pembuluh darah kecil. Teknik titik memungkinkan tidak hanya untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, tetapi juga menghaluskan kerutan wajah yang terlihat. Efektivitas metode untuk kulit kelopak mata terletak pada dampak pada ujung saraf:

Lakukan latihan dan pijat dengan lambat. Durasi total tidak boleh lebih dari 10 menit.

pijat cina

Teknik ini didasarkan pada pergantian paparan dingin dan panas. Kontras suhu memungkinkan Anda untuk menghaluskan kerutan, menghilangkan bengkak dan mencegah penuaan dini. Pijat kelopak mata dan kulit di sekitar mata dilakukan dengan bantuan elemen tambahan, misalnya sendok makan. Teknik:

Sendok atau barang pendukung lainnya harus dingin/hangat, tidak sedingin es/panas.

Perangkat pijat portabel

Perangkat untuk pijat sendiri tersedia dalam dua bentuk:

Perangkat rol. Mereka diproduksi terutama dalam bentuk batang lonjong dengan bola di ujungnya. Sejumlah kecil produk perawatan dioleskan ke aplikator, yang dioleskan ke kulit. Pijat ini mengurangi pembengkakan dan menghaluskan kerutan.
Kacamata pelatihan. Perangkat ini bekerja tanpa bantuan tangan: cukup memakai kacamata dan memilih mode pelatihan yang sesuai.

Penggunaan pemijat untuk kelopak mata dan kulit di sekitar mata memiliki sejumlah kontraindikasi. Para ahli tidak merekomendasikan memilih perangkat sendiri, konsultasi dengan dokter mata diperlukan.

Teknik pijat modern memungkinkan Anda untuk menjaga kulit dalam kondisi yang baik, membantu menghaluskan dermis dan mengurangi kerutan. Tidak boleh dilupakan bahwa efek terbaik memberikan pendekatan terpadu.

Untuk mengencangkan kulit kelopak mata dan pipi, gunakan bukan krim mahal, tetapi pijat anti-kerut di sekitar mata. Ini adalah pijatan dari kerutan di bawah mata yang memengaruhi lapisan dalam epitel dan membantu menunda manifestasi tanda-tanda awal penuaan. Salon kecantikan menyediakan masker, perangkat, peralatan, teknik pijat, dan krim khusus. Namun teknik pijat yang sudah ada sejak zaman dahulu bisa digunakan di rumah.

Efektivitas teknik pijat

Pijat dari kerutan di sekitar mata mempengaruhi:

sel, mempercepat darah;
getah bening;
otot wajah.

Akibatnya, racun lebih aktif dikeluarkan melalui kulit, kolagen dirangsang, kulit dikencangkan, lingkaran dan pembengkakan di sekitar mata berkurang. Prosedur semacam itu memiliki banyak aspek positif - tidak ada reaksi alergi, tidak ada penyumbatan pada kulit, pengaturan sendiri kekuatan benturan, efisiensi tinggi, tidak memerlukan peralatan dan keterampilan khusus. Dalam beberapa jenis teknik, tidak hanya epidermis yang dirangsang, tetapi juga bola mata, yang mengarah pada peningkatan penglihatan.

Pijat dapat digunakan untuk tujuan medis. Dengan itu, Anda dapat mengurangi atau menghilangkan sakit kepala dan bahkan menstabilkan tekanan intraokular.

Kontraindikasi utama:

Kehadiran elemen inflamasi pada kulit (luka terbuka, borok, jelai), onkologi di atas tingkat ketiga, skizofrenia, infeksi.

Sebelum melanjutkan untuk merangsang kulit, itu harus dibersihkan dari kotoran dan riasan. Minyak atau krim yang cocok dioleskan ke penutup yang telah dibersihkan. Setelah memijat, mandi kontras atau bersihkan kulit dengan sepotong es. Yang terakhir bisa diganti dengan lingkaran mentimun segar. Prosedur ini direkomendasikan untuk dilakukan pada malam hari, sehingga selama tidur kulit beristirahat dan jenuh dengan vitamin, minyak, dan krim.

Ada garis pijat yang perlu Anda ketahui. Jika Anda tidak mengikutinya, maka ada risiko untuk tidak mengurangi, tetapi meningkatkan jumlah kerutan. Saat memijat dengan jari, membelai, menekan dan menepuk dilakukan. Di sekitar mata, di mana kulit paling tipis dan paling sensitif, pengaruh kuat tidak diperbolehkan. Cara termudah untuk menghilangkan kerutan: oleskan produk dengan tepukan ringan dan usap kulit di sekitar mata 10 kali.

Anda tidak harus membeli mesin pijat mahal untuk rumah Anda. Sebagai peralatan tambahan, gunakan sendok dingin, yang luar biasa mengatasi pembengkakan kulit.

Produk kosmetik yang dipilih diaplikasikan pada sendok. Sendok dioleskan pada kelopak mata bawah hingga sudut mata bagian dalam. Sendok zigzag mengarah ke pelipis, tekan pelipis tiga kali, bawa sendok ke telinga. Gerakan-gerakan ini harus diulang tiga kali.

Teknik pijat

Ada banyak teknik pijat yang terkenal, di antaranya:

drainase limfatik;
menurut Kurbatov;
sistem qigong;
teknik Tibet.

Metodologi menurut Kurbatov

Teknik Kurbatov membantu tidak hanya dalam memerangi penuaan, tetapi juga dengan miopia. Pijat menurut teknik ini berirama, termasuk beberapa latihan, tetapi efeknya akan lebih tinggi dengan penggunaan obat-obatan.

Pijat drainase limfatik

Pijat drainase limfatik untuk kerutan di bawah mata di salon kecantikan dilakukan, termasuk dengan bantuan peralatan, dan ini harus dilakukan oleh spesialis. Tapi tekniknya sendiri bisa dicoba di rumah. Keunikannya adalah mengencangkan kulit wajah, mengurangi bengkak, menghaluskan kerutan. Efektivitasnya sedemikian rupa sehingga hanya dalam 10 sesi tidak akan ada bekas kantung dan pembengkakan pada mata dan kulit. Untuk ini:

Di pelipis, ambil area di dekatnya, buat 10 lingkaran searah jarum jam dengan bantalan jari tengah dan telunjuk.
Gerakan berdenyut (menekan dan melepaskan) dari pelipis harus diikuti ke arah hidung di sepanjang tulang di bawah kelopak mata bawah. Ini harus dilakukan tiga kali. Jari-jari digerakkan di sepanjang tulang ke atas - ke area alis. Di sepanjang tepi bawah alis dari hidung ke pelipis, pijatan dilanjutkan dengan tekanan yang berdenyut.
Selama beberapa detik, dengan tekanan ringan, kelopak mata bawah diperbaiki, dan kemudian kelopak atas.
Dengan ujung jari Anda, tepuk kelopak mata bawah dari pelipis ke hidung, dan di kelopak mata atas dari sudut luar ke pelipis.
Jari ditempatkan di sudut luar kelopak mata bawah, menggambarkan perahu berayun darinya, mengarah ke sudut dalam. Dari atas kami melakukan gerakan yang sama, tetapi menuju candi. Pertama, Anda perlu melakukan lima kali "perahu" dari bawah, dan kemudian dari atas.
Di sudut mata, di dekat ujung alis, kami melakukan 10 tekanan dengan jari tengah dan memindahkan "perahu" di sepanjang kelopak mata bawah ke sudut dekat hidung. Tekan area sudut dalam 10 kali dan gerakkan jari Anda "perahu" ke sudut luar. Anda perlu membuat 10 lingkaran seperti itu.
Dari sudut dalam di sepanjang alis dengan membelai ujung jari pergi ke pelipis, dan dari daerah temporal di sepanjang tulang pipi ke hidung.
Sepanjang garis yang sama, tepuk-tepuk jari Anda di sekitar mata.

Pijat qigong

Sistem teknik pijat mata yang paling umum adalah Qigong. Ini terkait erat dengan praktik spiritual, oleh karena itu, harus diperlakukan sesuai.

Sebelum memulai, Anda perlu menenangkan diri dan mengatur napas.

Latihan:

tutup kelopak mata dan buat delapan belas gerakan memutar dengan mata searah jarum jam, dan kemudian melawan;
melihat ke belakang kelopak mata yang tertutup ke arah yang berbeda - delapan belas kali;
melihat ke atas dan ke bawah di bawah kelopak mata 18 kali;
pada jarak setengah meter, letakkan jari atau pensil. Fokus pada itu, dan kemudian melihat tajam ke kejauhan. Kembalikan perhatian Anda ke subjek di depan Anda. Ulangi 36 kali;
letakkan telunjuk dan jari tengah pada kelopak mata atas yang tertutup dan tekan ringan delapan kali.

teknik pijat tibet

Pijatan ini menggabungkan penggunaan lingkaran dengan tekanan: tekanan diterapkan pada kelopak mata atas, dan kelopak bawah hanya dibelai. Banyak latihan yang sesuai dengan sistem Qigong. Pertama mereka rileks, lalu meredakan ketegangan: mereka menutup mata dengan erat, dan kemudian membukanya dengan tajam, ini harus dilakukan dalam satu menit.

Latihan Tibet:

Tutupi kelopak mata Anda, letakkan jari Anda di atas dan tekan sedikit;
Pijat sekitar mata 10-15 kali;
Berkedip selama setengah menit;
Tutup kelopak mata, letakkan jari di atasnya dan coba angkat kelopak mata tanpa melepas jari. Ulangi 10-15 kali;
Mainkan sepuluh kali dengan objek untuk memperbesar dan memperkecil (untuk lebih jelasnya, lihat subbagian di atas);
Di depan pangkal hidung, rapatkan jari-jari Anda, fokus pada mereka. Rentangkan tangan Anda ke samping, perhatikan mereka. Jika Anda tidak bisa lagi mengikuti mereka dengan mata Anda, maka latihan dianggap selesai.

Nilai artikelnya: ( 1 peringkat, rata-rata:

Kulit di sekitar mata sangat halus dan tipis, sehingga lebih rentan terhadap faktor eksternal negatif. Di sanalah bahkan di masa mudanya, wanita melihat kerutan dini, atau, sebagaimana mereka juga disebut, "kaki gagak".

Prosedur salon mahal dan krim sebagian memecahkan masalah. Mereka menghaluskan kulit, tetapi kerutan masih tetap terlihat. Pijat dari kerutan di sekitar mata memberikan hasil terbaik, Anda bisa melakukannya di rumah. Untuk menghilangkan kerutan di bawah mata, penting untuk mengetahui teknik dan beberapa aturan penting.

Manfaat pijat untuk kerutan di sekitar mata

Memijat kulit wajah dan area sekitar mata sangat membantu mengatasi kerutan yang tidak diinginkan. Jika Anda melakukannya secara teratur, dermis akan tetap kencang dan elastis selama mungkin.

Manfaat pijat

Ini menormalkan proses metabolisme pada tingkat sel, meningkatkan sirkulasi darah.
Ini menghilangkan akumulasi zat berbahaya melalui pori-pori.
Merangsang produksi kolagen oleh sel.
Menghilangkan memar di bawah mata, meredakan bengkak di pagi hari.
Meningkatkan elastisitas dermis, sebagai hasilnya, kerutan dihaluskan.

Kiat berguna untuk memijat diri sendiri dari kerutan tak terduga dari kulit halus di sekitar mata

Teknik memijat area sekitar mata sangat sederhana. Namun, sebelum melanjutkan, Anda perlu membiasakan diri dengan beberapa aturan dan rekomendasi.

Sebelum memulai prosedur, sangat penting untuk membersihkan dermis. Sisa-sisa kosmetik dan debu yang mengendap di siang hari menyumbat pori-pori. Saat dipijat, mereka menjadi tersumbat, jerawat terbentuk.
Pijat dari kerutan di area sekitar mata hanya diperlukan di sepanjang garis pijatan, yaitu area dermis di mana peregangan paling sedikit.
Selama pijat anti-kerut, pastikan untuk menggunakan minyak yang cocok untuk jenis kulit Anda. Ini akan mengurangi gesekan dermis, meredakan iritasi.
Dilarang keras memijat jika kulit mengalami jerawat yang meradang saat ini. Teknik ini meningkatkan sirkulasi darah, akibatnya, infeksi "menyebar" ke seluruh wajah.
Di akhir pijatan, mandi kontras diinginkan, atau Anda bisa menyeka kulit dengan es batu. Ini akan menenangkan dermis, mempersempit pori-pori. Selain itu, es batu juga melawan kerutan.

Bagaimana memilih minyak untuk pijat?

Pemilik kulit berminyak lebih baik menggunakan minyak jojoba. Ini berkontribusi pada normalisasi kelenjar sebaceous, ditandai dengan efek antibakteri. Selain itu, minyak jojoba akan dengan sempurna melindungi kulit halus di sekitar mata dari paparan sinar matahari yang agresif.

Untuk kulit kering, minyak kernel aprikot cocok, karena mengandung banyak vitamin E. Produk ini akan memenuhi sel dengan kelembapan dan mencegah dermis mengering.

Mereka yang memiliki kulit sensitif harus menggunakan minyak almond. Ini menenangkan dermis, mengurangi iritasi.

Teknik pijat

Cara memijat area halus di sekitar mata untuk memerangi kerutan yang tidak diinginkan

Jari telunjuk terletak di pelipis, perlu perlahan membuat 10 gerakan dalam lingkaran.
Sekarang, dengan gerakan tekanan ringan, Anda perlu bergerak mulai dari pelipis ke arah hidung, menyentuh kulit di bawah mata.
Kulit di bawah mata sedikit ditekan ke bawah dengan empat jari, dalam posisi ini Anda perlu berlama-lama selama 10-15 detik, lalu lakukan hal yang sama dengan bagian atas kelopak mata.
Jari tengah terletak di sudut luar mata sehingga kuku mengarah ke pelipis. Jari sekarang diputar sehingga kuku menghadap ke arah ujung hidung. Latihan ini dilakukan selama 10-15 detik.
Dengan jari telunjuk (pad) perlu untuk "memutar" seluruh area di sekitar mata, sambil sedikit menekan dermis. Latihan dimulai dari sudut dalam, bergerak berlawanan arah jarum jam. Hal ini diperlukan untuk membuat 5-7 pendekatan seperti itu.
Kulit dikerjakan di sepanjang garis yang sama, tetapi sekarang dengan gerakan ringan dari ujung jari.

Pijat di sekitar mata terhadap kerutan secara efektif mengatasi tugasnya. Dermis akan tetap elastis dan kencang, berapa pun usia wanita itu.

KERUT KECIL DAN DALAM, kantong di bawah mata dan pipi, KEHILANGAN ELASTISITAS DAN OVAL WAJAH. Apakah semua ini akrab bagi Anda?

Senam wajah untuk mencegah kerutan dan tanda penuaan lainnya

Munculnya tanda-tanda penuaan dapat dicegah jika tindakan pencegahan dilakukan tepat waktu. Cara paling efektif untuk memperbaiki kondisi kulit adalah senam wajah, gaya hidup sehat, dan kosmetik anti penuaan. Masa muda lebih mudah dipertahankan daripada dikembalikan, oleh karena itu, semakin cepat terapi senam dimulai, semakin baik. Usia optimal untuk pengenalan prosedur anti-penuaan ke dalam perawatan sehari-hari adalah 25 tahun.

Rekomendasi untuk menemani senam anti penuaan

Latihan yang dirancang untuk menghilangkan atau mencegah kerutan memiliki beberapa tujuan. Ini adalah penguatan struktur jaringan, normalisasi metabolisme sel, ketegangan kulit sebagai akibat dari percepatan sirkulasi darah. Untuk meningkatkan efek anti-penuaan, disarankan untuk mengikuti beberapa aturan.

Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin, minimal sehari sekali. Pilihan terbaik adalah dua kali sehari, pagi dan sore.
Jaringan harus mengandung air dalam jumlah yang cukup, bekerja dengan otot yang tidak elastis akan lebih berbahaya daripada baik. Jumlah cairan yang dikonsumsi per hari harus minimal 2 liter.
Sebelum memulai latihan, perlu membersihkan permukaan wajah dari kotoran dan kosmetik, melembabkan kulit dengan krim harian. Obat harus diterapkan dengan mengetuk dan membelai, ini akan menghangatkan otot.
Rambut harus dicabut agar tidak mengganggu.
Sesi pertama paling baik dilakukan di depan cermin.
Selama senam, Anda perlu bernapas dengan terukur, jangan tegang.
Anda harus mulai dengan sepuluh pengulangan setiap latihan. Seiring waktu, disarankan untuk meningkatkan jumlah kunjungan menjadi lima, dan kemudian menjadi sepuluh.

Senam untuk kulit sekitar bibir

Latihan yang disajikan untuk wajah akan membantu menghilangkan kerutan di sekitar mulut, mengangkat sudut bibir, memperkuat otot-otot wajah.

Bibir harus perlahan ditarik ke depan dengan tegang, meniru pengucapan huruf "O". Saat bibir diregangkan hingga batasnya, mulut terbuka selebar mungkin.
Bibir ditekan rapat, sudut mulut perlu dikencangkan, ditarik ke gigi. Dengan bantuan jari telunjuk, sudut mulut naik dan turun.
Bibir terkatup rapat. Jari telunjuk dilipat menjadi satu dan ditempatkan di tengah bibir. Penting untuk menekan kulit secara merata dan kuat, secara bertahap bergerak dari tengah ke sudut mulut.

Senam untuk kulit sekitar mata

Ada senam wajah yang tidak hanya mengurangi jumlah kerutan di sekitar mata, tetapi juga menghilangkan bengkak, mengencangkan kulit kelopak mata atas dan bawah.

Pertahankan kepala Anda tetap diam, tutup mata Anda dan mulailah memutarnya searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam.
Kami menempatkan bantalan keempat jari masing-masing tangan di bawah alis dan menekan dengan keras. Kami mengangkat alis kami sedikit, menutup mata, meremas kelopak mata dengan paksa. Setelah menghitung sampai lima, buka mata Anda, lepaskan tangan Anda dari wajah Anda.
Kami menutup mata dan meregangkan bibir menjadi senyuman lebar. Setelah beberapa detik, turunkan sudut mulut dan tunggu beberapa detik lagi. Kami mengganti ekspresi wajah.

Senam untuk dagu dan leher

Manipulasi yang ditujukan untuk memperkuat otot leher dan dagu akan mengurangi keparahan kerutan, menghilangkan timbunan lemak berlebih, dan memperbaiki kontur wajah.

Kami menekan bibir bawah ke gigi dan menariknya ke dalam rongga mulut, sambil mendorong rahang bawah ke depan, ke kanan dan ke kiri. Anda harus mulai dengan lima pengulangan. Perlu bertindak sangat hati-hati, tanpa latihan, Anda bisa terkilir rahang.
Kami bekerja dengan bibir bawah ke arah yang berbeda - ke kanan, ke kiri, ke bawah. Kepala dan bibir atas harus tidak bergerak saat ini. Latihan harus memakan waktu setidaknya 30 detik untuk diselesaikan.
Kami membuka mulut kami, kami mengambil kepala kami kembali, kami menutup rahang kami, mendorong yang lebih rendah ke depan. Kami kembali ke posisi awal dan mengulangi manipulasi.
Kami meletakkan siku kami di permukaan yang keras dan stabil, kami menopang dagu kami dengan kepalan tangan kami. Kami mulai menekan rahang bawah dengan kepalan tangan, mencoba mengangkat kepala tanpa bantuan otot.
Kami mengepalkan tangan dan meletakkannya satu di atas yang lain pada permukaan yang keras dan stabil. Kami menempatkan bagian lembut dagu di kepalan tangan atas dan mulai membuat gerakan melingkar lambat dengan kepala, pertama searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam.
Kami membuat gerakan rotasi lambat dengan kepala, pertama searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam, memberikan kulit di leher dengan ketegangan maksimum. Jika pusing terjadi, Anda perlu berhenti dan istirahat sebentar.

Senam melawan kerutan di dahi

Untuk menghilangkan kerutan dahi, Anda perlu melakukan tiga latihan sederhana secara teratur. Anda dapat mengulanginya kapan saja, keefektifannya hanya akan meningkat.

Kami meletakkan telapak tangan kami di atas satu sama lain. Kami menekan bagian dalam telapak tangan bagian bawah ke dahi (dahi harus menutup sepenuhnya) dan menekan dengan keras. Kami menutup mata kami, tetapi tidak meremas kelopak mata. Kami mulai memutar bola mata, pertama ke satu arah, lalu ke yang lain.
Buka mata Anda lebar-lebar, sambil mengangkat alis Anda sebanyak mungkin. Kami membeku tidak selama 2-3 detik dan bersantai. Latihan ini tidak hanya akan mengurangi kedalaman kerutan, tetapi juga sedikit menaikkan lengkungan alis.
Kami menempatkan ibu jari di pelipis, meletakkan sisa jari di dahi sehingga menyentuh ujungnya. Dengan jari-jari kita, kita menciptakan tekanan, pada saat yang sama mengangkat alis kita dan berjuang dengan perlawanan yang kuat. Lalu kami menurunkan alis, dan dengan jari kami melakukan pijatan ringan di sepanjang kontur wajah, turun ke dagu.

Harus dipahami bahwa senam peremajaan tidak boleh disertai dengan rasa sakit atau memar. Kehadiran konsekuensi seperti itu menunjukkan pendekatan yang salah atau pengabaian instruksi. Hanya kepatuhan yang ketat terhadap rekomendasi, keteraturan manipulasi, dan sikap positif yang akan memastikan hasil positif.

Secara rahasia

Wajah lebih muda hanya dalam 11 hari!

Bahkan pada usia 40, Anda dapat terlihat 21 jika Anda mengolesi wajah Anda di malam hari ...

salah satu manifestasi yang paling umum perubahan terkait usia kulit.

Jika otot-otot wajah sangat mobile, kerutan bisa muncul bahkan di usia muda.

Pijat mungkin menggantikan prosedur kosmetik yang mahal, membantu menghaluskan kulit.

Apa itu pijat wajah bukal? cari tahu tentang pertanyaan ini sekarang.

Dari umur berapa?

Seperti yang telah disebutkan, kerutan dapat muncul pada wanita pada usia berapa pun, mulai dari 20 tahun.

Hal ini dapat disebabkan oleh masalah penglihatan (ketika seseorang menyipitkan mata, kerutan berkumpul di sekitar mata), penggunaan kosmetik yang tidak tepat (sering menggunakan bedak), karakteristik kulit individu (pengeringan dalam cuaca dingin).

Pada usia 20-30 tahun, pijatan ringan dan krim bergizi biasanya cukup untuk menghaluskan kerutan kecil.

Seiring waktu, pijatan yang lebih intens diperlukan, yang bertujuan untuk mempercepat metabolisme dan produksi kolagen.

Bagaimanapun, tidak ada batasan usia untuk pijat.

Itu bisa dilakukan pada usia 15 tahun, dan pada usia 50 tahun.

Teknik eksekusi

Bagaimana cara melakukan pijat mata di rumah?

Melawan kaki gagak

Pijat ini membaik peredaran darah, kulit dihaluskan, kerutan cepat teratasi.

Urutan tindakan:

Tekan dengan bantalan jari telunjuk Anda sudut luar mata. Dengan tekanan ringan, geser jari Anda di bawah kelopak mata bawah untuk intern sudut. Kemudian kembali ke luar, tetapi sudah pada kulit di atas kelopak mata atas. Pada saat yang sama, cobalah untuk tidak menggerakkan kulit di belakang jari.
Ringan dengan ujung jari drum pada kulit sekitar mata. Jadi ulangi beberapa kali.

Seperti yang Anda lihat, prosedurnya sangat sederhana. Ulangi beberapa kali sehari.

Anda dapat memijat kulit dengan zaitun atau lainnya minyak bergizi, yang akan memungkinkan Anda untuk mencapai efek positif yang lebih nyata.

Untuk informasi tentang cara melakukan latihan wajah untuk kerutan, baca milik kami.

Drainase limfatik

Jenis pijatan ini ditujukan untuk merangsang metabolisme limfatik. Dalam keadaan normal, getah bening terus bersirkulasi, menghilangkan zat berbahaya kulit. Jika sirkulasi terganggu, racun dan cairan secara bertahap menumpuk di dekat mata, pembengkakan muncul.

Pijat limfatik memungkinkan Anda menghilangkan kantung dan memar di bawah mata, memperbaiki warna kulit, menghilangkan kerutan dan kendur.

Bersihkan kulit dan oleskan krim. Urutan tindakan:

Setelah pijat, cuci dengan air dingin dan kemudian hangat. Dianjurkan untuk mengulangi seperti itu mencuci kontras beberapa (sampai 10) kali.

Prosedur ini direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari selama seminggu atau lebih lama (sampai hasil yang diinginkan tercapai). Kemudian, untuk mendukungnya, cukup melakukan satu sesi dalam seminggu. Durasi pijatan harus setidaknya 7-10 menit.

Sebaiknya dilakukan di pagi hari. Dari kantung pagi di bawah mata, pijat malam sebelum tidur akan membantu.

Dari edema

Pembengkakan di bawah mata dapat disebabkan oleh berbagai alasan: malnutrisi, merokok, kosmetik yang buruk, dan sejumlah faktor lainnya.

Gerakan membelai membantu melawan pembengkakan dari pangkal hidung ke pelipis di atas mata dan ke belakang di bawah mata. Anda perlu mengulangi langkah-langkah ini selama 5-15 menit. Setelah itu, berjalanlah 15-15 kali dari sudut luar mata ke pangkal hidung, tekan sedikit jari Anda pada kulit dan drum ringan mereka.

Tindakan yang sama seperti pijat limfatik membantu mengatasi bengkak. Untuk mengkonsolidasikan efek setelah prosedur, Anda dapat mengoleskannya ke mata kompres pendingin atau dari ramuan herbal.

Pilihan lain - pijat sendok. Anda membutuhkan sendok logam dingin. Anda dapat menahannya terlebih dahulu kulkas atau lemari es. Taruh sedikit krim di sendok.

Pertunjukan:

Bagaimana cara menghilangkan wen di wajah? ahli di situs kami.

Saran penting dari editor

Jika Anda ingin memperbaiki kondisi kulit Anda, perhatian khusus harus diberikan pada krim yang Anda gunakan. Sosok yang menakutkan - dalam 97% krim merek terkenal ada zat yang meracuni tubuh kita. Komponen utama, karena itu semua masalah pada label disebut sebagai methylparaben, propylparaben, ethylparaben, E214-E219. Paraben berdampak negatif pada kulit dan juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Tapi parahnya kotoran ini masuk ke hati, jantung, paru-paru, menumpuk di organ tubuh dan bisa menyebabkan kanker. Kami menyarankan Anda untuk tidak menggunakan produk yang mengandung zat ini. Baru-baru ini, ahli editorial kami menganalisis krim alami, di mana tempat pertama diambil oleh produk dari Mulsan osmetic, pemimpin dalam produksi kosmetik alami. Semua produk diproduksi di bawah kontrol kualitas yang ketat dan sistem sertifikasi. Kami merekomendasikan mengunjungi toko online resmi