უფრო ადვილი არ არის ბავშვის დამოუკიდებლად კვება? სწორი ზრდისა და განვითარების მნიშვნელოვანი ელემენტია ახალშობილთა კვება ადრეულ დღეებში: შესაფერისი პოზა, დიეტა და სასარგებლო რჩევები ახალგაზრდა დედებისთვის. ახალშობილთა ნარევით კვების თავისებურებები.

ბევრი მშობელი, ასე თუ ისე, აწუხებს ჩვილების კვების პრობლემებს: ზოგიერთ ბავშვს ყოველთვის უჭირს კვება, ზოგი კი პირიქით, ძალიან ბევრს ჭამს. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, რაც არასოდეს უნდა გაკეთდეს ბავშვის კვების დროს, თუნდაც საუკეთესო განზრახვით.

საჭმელები

ხარისხი და რაოდენობა

როგორც კი ბავშვი ეცნობა დამატებით საკვებს, ბევრ მშობელს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ბებია-ბაბუაზე, უჩნდება სურვილი, ბავშვი რაიმე გემრიელით განებივროს. მართლაც, ძალიან სასიამოვნოა იმის ყურება, თუ როგორ ცდის ბავშვი ინტერესით ახალ საჩუქარს ან ტკბილს ტკბილს. ხანდახან მოზარდები გაიტაცებენ და შეუძლიათ ბავშვის კვება ისეთი რაოდენობის პროდუქტით, რომელიც ასაკობრივ ნორმას აღემატება. და თუ ამავდროულად ბავშვი პირველად ცდის მას, მაშინ შესაძლებელია საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობის დარღვევა - ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ღებინება, მუცლის ტკივილი, განავლის დარღვევა და ალერგიული რეაქციები.

უფროსებს ხშირად ავიწყდებათ, რომ არის საკვები, რომელიც მცირეწლოვან ბავშვებს დიდი სიფრთხილით უნდა მივცეთ და ზოგიერთი მათგანი საერთოდ არ უნდა შეიტანოთ ბავშვის დიეტაში ადრეულ პერიოდში. თუმცა არც ისე იშვიათია, როცა პატარა ბავშვს ქუჩაში ან წვეულებაზე უმასპინძლდებიან ასეთი საკვებით. ეს შეიძლება იყოს ჩიფსები, შებოლილი ხორცი, ხორცი და თევზის დელიკატესები, მარინადები, გვერდითი კერძები ცხარე სოუსით, სალათები მაიონეზით და სხვადასხვა ცხელი სანელებლებით, ეგზოტიკური ხილი, ყველა სახის "ზრდასრული" ტკბილეული - ნამცხვრები, ნამცხვრები, შოკოლადი, თხილი, ცქრიალა წყალი. , ფანტა, პეპსი-კოლა... ყველა ეს პროდუქტი შეიცავს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის საზიანო ნივთიერებებს, ბევრ მათგანს სწორად უწოდებენ საკვების „დაბინძურებას“, გადატვირთავს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, შეიძლება გამოიწვიოს და ტოქსიკურად იმოქმედოს მოუმწიფებელ ორგანოებზე.

ბავშვის ღვიძლის, პანკრეასის და სხვა ორგანოების ფორმირება ჯერ არ დასრულებულა, ისინი უნდა დაიცვათ, ამიტომ ადრეულ და სკოლამდელ ასაკში აუცილებელია ბავშვის კვება განკუთვნილი პროდუქტებით.

მავნე პროდუქტებს შორის განსაკუთრებული ადგილი უკავია ტკბილეულს, როდესაც ისინი ჭარბი მოხმარება ხდება. რა თქმა უნდა, ბავშვის განვითარებისთვის საჭიროა გარკვეული რაოდენობის შაქარი და ის სრულად არის უზრუნველყოფილი ხილით, კომპოტებით და ზომიერი რაოდენობით საბავშვო ტკბილეულით (ბავშვის ნამცხვრები, ხილის მარმელადი, მურაბა, მარშამლოუ). თუმცა ხშირად მოზარდები ვერ უძლებენ ცდუნებას და აჭმევენ ბავშვს ტკბილეულით, ფუნთუშებით, ნამცხვრებით, ფუნთუშებით ტკბილი სასმელებით და ა.შ. ამრიგად, ისინი თავად აყალიბებენ შვილში არასწორ გემოვნების ჩვევებს და ტკბილეულზე დამოკიდებულებას, ხოლო შაქრის ჭარბი რაოდენობა იწვევს სრულიად უვნებელ შედეგებს, როგორიცაა პანკრეასის სტრესის გაზრდა, ალერგია, სიმსუქნე, კარიესი, დასუსტება. რაფინირებული საკვების ჭარბი რაოდენობა ზღუდავს სხვა საკვები ნივთიერებების მიღებას, რის შედეგადაც ბავშვი იღებს ნაკლებ ვიტამინებს, მინერალებს და დიეტურ ბოჭკოებს.

ამიტომ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს დამატებითი საკვების შემოტანის წესები, პროდუქციის ასაკობრივი ნორმები, ასევე იმ პროდუქტების ჩამონათვალი, რომელთა მიღებაც შეიძლება და არ შეიძლება ადრეულ ასაკში.

კიდევ ერთი კოვზი

ყველა დედა ძალიან ცდილობს შვილისთვის საჭმლის მომზადებისას და სირცხვილია, როცა ბავშვს არ სურს თავისი ნაწილის დასრულება ან საერთოდ უარს ამბობს ჭამაზე. საუკეთესო განზრახვის გამო, ფიქრობს, რომ ბავშვს ეს ყველაფერი უნდა ჭამოს, დედა იწყებს მის დაყოლიებას, შემდეგ აიძულებს და შემდეგ ძალით კვებავს. ეს ყველაფერი ბავშვში ნეგატიურ რეაქციას გამოიწვევს, შესაძლოა ღებინება მოხდეს და, რა თქმა უნდა, ორივეს განწყობა გაუფუჭდებათ. საბოლოო ჯამში, ასეთი საკვები ცუდად შეიწოვება.

თუ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე, თქვენ უნდა შეეცადოთ გაიგოთ მისი უარის მიზეზები, რაც შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს. მას შეიძლება არ მოეწონოს შემოთავაზებული კერძი, შეიძლება არ მოეწონოს რაიმე სახის პროდუქტი, ან არ მოინდომოს ეს პროდუქტი ახლავე. ამ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოთ ბავშვს მიირთვას უსაყვარლესი საკვები ან ის, რაც მას არ სურს – მისი მოთხოვნილებები პატივი უნდა სცეს.

ხშირად, დედები, რომელთა შვილები კარგად არ ჭამენ, გვთავაზობენ რამდენიმე კერძს: თუ ეს არ გინდათ, აქ არის მეორე. არა? მერე მესამე... და ეს მივყავართ იქამდე, რომ ბავშვი ხდება ძალიან კაპრიზული და ხშირად მისი მოწონება მაინც შეუძლებელია.ამიტომ ჯობია პატარას ერთი ან მაქსიმუმ ორი კერძი შესთავაზოთ. სხვა კერძების შეთავაზება შესაძლებელია მხოლოდ შემდეგ კვებაზე.

თუ პატარას რაღაც ძალიან აინტერესებს, მაშინ უცებ არ უნდა მოშორდეთ გაკვეთილს, შეგიძლიათ ცოტა დაელოდოთ; თუ გაკვეთილი დაგვიანებულია, მაშინ შეეცადეთ მისი ყურადღება ნაზად გადაიტანოთ „განახლების“ საჭიროებაზე. ბავშვებს შეუძლიათ ცუდად იკვებონ ავადმყოფობის დროს, როცა განაწყენებულნი არიან, ნერვიულობენ და ზოგჯერ უბრალოდ არის პერიოდები, როცა ჭამის სურვილი არ აქვთ. ხშირად ბავშვის ორგანიზმი თავად არეგულირებს საკვების აუცილებელ მიღებას და იძულებითი კვება არღვევს მის მდგომარეობას. გარდა ამისა, ბავშვს ეს სიტუაციები კარგად ემახსოვრება და სიცოცხლის ბოლომდე შეიძლება უარყოფითი დამოკიდებულება ჰქონდეს იმ საკვების მიმართ, რომელსაც ბავშვობაში აიძულებდნენ.

სიტუაცია უფრო რთულდება, როდესაც ბავშვი რეგულარულად უარს ამბობს ჭამაზე. მაგრამ ასეთ შემთხვევებშიც კი იძულებითი კვება არ გამოიწვევს ხელსაყრელ შედეგებს.

შემდეგ საჭიროა ბავშვის კვების რაციონის ხარისხობრივად გადახედვა, საჭირო და საყვარელი საკვების შერჩევა, კვების გარკვეული სტერეოტიპის ჩამოყალიბება, რათა ბავშვს ჰქონდეს თავისი ადგილი, საყვარელი კოვზი, ჭიქა, თეფში, თავად მიიღოს მონაწილეობა საჭმლის მომზადებაში. კვების დროს შეგიძლიათ ბავშვს უთხრათ რა საკვებს ჭამს, რა არის ყველაფერი გემრიელი და ჯანსაღი, თქვენ უნდა აჭამოთ დედა, მამა, საყვარელი სათამაშო და ა.შ. მაგრამ ბავშვის „ტელევიზიით“ გართობა ან ჭამის დროს ხელნაკეთი მასკარადის ჩვენების მოწყობა არც თუ ისე კარგია, რადგან მას ასეთი გართობა აშორებს და არასწორი დამოკიდებულება უყალიბდება კვების მიმართ.

კვების წესების დარღვევა მოიცავს ჰიგიენის წესების შეუსრულებლობას. პატარებს, რომლებსაც არ აქვთ საკუთარი დანაჩანგალი, რომლებსაც არ ასწავლიან ჭამის წინ ხელების დაბანას და ფრთხილად ჭამა, არ უყალიბდებათ ჰიგიენის კონცეფცია. შემდგომში ეს სავსეა ინფექციური დაავადებების განვითარებით.

ზრდასრულ ადამიანს აქვს პირის ღრუში მიკრობების უზარმაზარი მრავალფეროვნება, ზოგიერთი მათგანი ბავშვისთვის საზიანოა, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვის კვება იმავე კოვზით, რომელიც ახლახან შეჭამეთ. ბავშვს აქვს მიკროფლორას საკუთარი შემადგენლობა და არ არის საჭირო მასში არახელსაყრელი მიკროორგანიზმების შეყვანა.

კვების კულტურა

არასწორია სუფრასთან თამაში, დაუდევრად ჭამა, ხელით ჭამის უფლება, როცა ბავშვს უკვე შეუძლია ჭურჭლის გამოყენება, საკვების გადაყრა ან მაგიდაზე დაყრა. აუცილებელია ბავშვს ასწავლოს ქცევის წესები მაგიდასთან: ისწავლოს კოვზის, ჩანგლის, დანა, ხელსახოცი და ა.შ. ბავშვს უნდა ჰქონდეს გარკვეული ადგილი ჭამისთვის - საკუთარი პატარა მაგიდა ან ადგილი საერთო მაგიდასთან და სპეციალური სკამი, რომელზედაც ბავშვი დამოუკიდებლად დაჯდება. თამაშის დროს ნუ ეცდებით ბავშვის კვებას.

ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სწორი კვების ქცევა და ჩვევები ბავშვში ადრეული ასაკიდან ყალიბდება. ბავშვის ჯანმრთელობასა და ქცევასთან დაკავშირებული სხვადასხვა პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, სასურველია მშობლებმა დაბადებიდან სწორად იკვებონ ბავშვი და ამაში დიდ როლს ითამაშებს არა მხოლოდ ბავშვის განათლება, არამედ უფროსების სწორი მაგალითი. .

მარინა ნაროგანი,
პედიატრი, ჯანმრთელობის სახელმწიფო კვლევითი ცენტრი
RAMS-ის შვილები, Ph.D. თაფლი. მეცნიერებები
სტატია მოწოდებული ჟურნალი "დედა და ბავშვი" N 03 2007 წ

დისკუსია

ასეც უნდა იყოს. ამას თავიდანვე რაღაცნაირად ინტუიციურად მივხვდი: მადის, რეჟიმის, ქცევის პრობლემა სუფრასთან არ იყო და არც არის. ვუყურებ სხვა დედებს, როგორ იტანჯებიან შვილებთან ერთად, ცდილობენ „იკვებონ“, და არა „საჭმელი“ - ეს მათთვისაც და ბავშვებისთვისაც სამწუხარო ხდება. შემდეგ კი ძალიან რთულია ბავშვებში ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა. ჩემი აზრით, ყველაზე მეტად ბებიებთან ჩნდება პრობლემა, მათ ჰყავთ ჩვენი შვილი ყოველთვის ცივი და მშიერი.

ძვირფასო ქალბატონებო, თქვენ ყველანი ძალიან კარგად წაკითხულნი და დაწინაურებულები ხართ ბავშვის აღზრდისა და მოვლის მხრივ, და მე არ ვარ გამოცდილი ამ საკითხში, ჩემი შვილი სვამს, რასაც ართმევს სუფრიდან და ჭამს და იქნება სულაც არ იყოს საკვები, ხელებს კვირაში ერთხელ ვიბან, ფაფას ვასხამთ მაგიდაზე, ჩაის ვასხამთ იატაკზე, რის გამოც ჩვენში ასეთი მშვენიერი ხალისიანი ჭიანჭველები დასახლდნენ, რადგან საჭმელი, ფაქტობრივად, საჭმელი ყველას გვაქვს, დღეს მხოლოდ 1,5 ს/კ შეჭამეს. კოვზები ფაფა და 3 ს.კ. ჩაი და ფუნტი ნამცხვრები, ვფიქრობ, ასეთი ანარქია ბევრს აქეთ შოკში მოჰყავს, ბებიები შორს არიან, ქმარი კიდევ უფრო შორს, ცხოვრების პირობები ბრონტოზავრების ეპოქაშია, დრო არ არის თქვენი დავარცხნის კბილები, რომ აღარაფერი წავიკითხო, რომ გადავხედო, მოკლედ, სტატია აუცილებელია და ჩემნაირი ადამიანებისთვის მოკლედ გასაგებია და ხვალ სად დავიწყო დღე ისე დავიბანო გამაგრებული ხელები ჩემს ქალიშვილს და ის მხოლოდ 1,3 წლისაა. ძველი
გამარჯობა ყველას ზარინა

შესანიშნავი სტატია,
რა მოხდება, თუ ჩვენ ყველა კარგად ვართ წაკითხული აქ საიტზე,
სტატია იკითხება ჟურნალში.
„კიდევ ერთი კოვზის“ საკმაოდ ბევრი შემთხვევა ვიცი - მერე კი კოვზიანი დედა თვითონ დარბის ბავშვს, ბავშვი კი თამაშობს და ცდილობს კოვზის გადაძრომას. :(

ყოველივე ზემოთქმული მართალია. და შეიძლება ერთს უცნაურად მოეჩვენოს და მეორეს საინტერესო. მე მყავს მეგობარი, რომელიც სწორედ ამას აკეთებდა - მან რამდენიმე კერძი მისცა ასარჩევად. და როცა ვუთხარი, რომ არჩევანზე 2-ზე მეტის მიცემა არ შეგიძლია, მე ვცადე - ეს დამეხმარა.
მართალია, ეს ყველაფერი ვიცი და უარს არ ვიტყოდი სტატიაზე მარტივი, სასარგებლო და გემრიელი მენიუს მაგალითებით. ასევე საინტერესოა არის თუ არა რაიმე საშუალო ნორმები - რამდენია ძალიან ბევრი და რამდენი ძალიან ცოტა.

მე ვფიქრობ, რომ ეს სტატია უფრო სავარაუდოა 1-3 კონფერენციისთვის.

ჰო და სამწუხაროა, რომ 4 საათის შემდეგ არ წერდნენ ჩვილების კვებაზე და 6 საათზე შესვენებაზე. სტატიის შეფასება: ბანალური, უინტერესო, დამახინჯებებით და ექსცესებით.

05/01/2007 12:05:51 PM, მირი

ინსტრუქცია

დაბადებიდან ექვს თვემდე სასურველია მხოლოდ ძუძუთი კვება. დედის რძე 90% წყალია, რომელიც აკმაყოფილებს ბავშვის მოთხოვნილებას სითხეზე. თქვენ უნდა იკვებოთ 10-დან 12-ჯერ დღეში. 3 წლისთვის უმეტესობისთვის 6-დან 8-მდე კვება საკმარისია. ექვსი თვის ბავშვს დღის განმავლობაში ძუძუთი აჭმევს 4-5-ჯერ და ღამით 1-2-ჯერ. ზოგჯერ ბავშვს არ აქვს საკმარისი დედის რძე, შემდეგ ხდება დამატებითი კვება რძის სახით. თუ სიტუაცია არ არის კრიტიკული (როდესაც რძე უეცრად ქრება), მაშინ ნარევი მიიღება 10 მლ-ით დაწყებული და 10-20 მლ ემატება ყოველდღე, სხეულის რეაქციის ყურადღებით მონიტორინგი. დამატებითი საკვები უნდა გადაიდოს 6 თვემდე.

მომდევნო ექვსი თვე. უდავოდ, დედის რძე იდეალური საკვებია ბავშვისთვის. მაგრამ ბავშვის მზარდ სხეულს სჭირდება საკვები ნივთიერებები, რომლებიც უკვე აღარ არის საკმარისი დედის რძეში. დიეტაში შეიტანეთ დამატებითი საკვები: დაფქული მოხარშული ან გამომცხვარი ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული, ხორცი. საუკეთესო საკვები პირველად ბოსტნეულის პიურეა, შემდეგ შეგიძლიათ მარცვლეული სცადოთ, მეცხრე თვეში კი ხორცი დაუმატოთ. მაღაზიებში ახლა არის ბავშვთა კვების დიდი არჩევანი. შეიტანეთ ახალი საკვები ნამცხვრების რაციონში თანდათანობით და უკეთესად დილის კვების დროს. ნიმუშის ნორმა არის არაუმეტეს 10გრ, ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის რეაქციას, კანის მდგომარეობას, განავლის. თუ დამატებითი საკვები კარგად არ გადაიტანება, უმჯობესია შეცვალოთ იგი ან დაელოდოთ ერთი-ორი თვე და ისევ სცადოთ. მარილი და შაქარი ერთ წლამდე ჯობია არ დაამატოთ.

განვიხილოთ რა საკვებია მისაღები 1 წლიდან 3 წლამდე პერიოდში. წამყვანი პოზიციები რძესა და რძის პროდუქტებში: ადაპტირებული რძის ფორმულა, კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ხაჭო, არაჟანი, ხაჭო, ყველი მცირე რაოდენობით. გახსოვდეთ, ძროხის მთლიანი რძე უმჯობესია არ მისცეთ. დიეტა მოიცავს სხვადასხვა ჯიშის ხორცს, გარდა ღორისა, დღეში დაახლოებით 100 გ. უცხიმო ჯიშის თევზი, მხოლოდ 20-30 გრ.. არ მისცეთ თქვენს შვილს სოსისები. ნახევარი მოხარშული კვერცხი ან 1 კვერცხი ომლეტის სახით. მენიუში შეგიძლიათ ჯერ მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთი შეიტანოთ, შემდეგ კი კარაქი. ძალიან სასარგებლოა წიწიბურა, მარგალიტის ქერი, ქერის ბურღული, ასევე მაკარონი (მაგრამ კვირაში 1-2-ჯერ). ბავშვებს შეიძლება მიეცეს ჭვავის და ხორბლის პური, საშრობი, კრეკერი. და, რა თქმა უნდა, ვიტამინების წყაროა ხილი და ბოსტნეული. მაგრამ ტკბილეულისა და შოკოლადის გამოყენება უმჯობესია გადადოთ, მინიმუმ სამი წლის დადგომამდე.

3-დან 6 წლამდე. ეს ძალიან აქტიური პერიოდია ბავშვის ცხოვრებაში. ის დიდ ენერგიას ხარჯავს და საკვების დახმარებით აღადგენს. დიეტაში დომინირებს ნახშირწყლები. ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს: რძე, ხორცი, ბოსტნეული, ხილი, კარაქი, შაქარი. კვირაში ერთხელ კვერცხი, თევზი, ყველი, ხაჭო. უმჯობესია ბავშვის კვება განსაზღვრულ დროს და დღეში 3-4-ჯერ. ეს აუცილებელია საკვების სრული შეწოვისთვის. კერძების მომზადებისა და კულინარიული დამუშავების თავისებურებები მიდის იქამდე, რომ აუცილებელია ცხელი სანელებლებისა და შემწვარი საკვების თავიდან აცილება. არ შეიტანოთ თქვენი ბავშვის დიეტაში მოსახერხებელი საკვები, ჩიფსები, სოდა.

ბავშვებმა არ იციან რა გაასუფთავონ საკუთარი თავის შემდეგ. როდესაც ისინი ბინძურდებიან, ისინი პირველ რიგში ინტერესდებიან და მხიარულები არიან. ისინი სამეფო მიღებაზე კი არა, სახლში სუფრასთან არიან.

იშვიათად რომელიმე წიგნში წერია, რომ ბავშვს კოვზით არ შეიძლება აჭამო, მაგრამ ისე ჭამს, როგორც მას მოსწონს.

დიახ, ხანდახან ჩანს, რომ უფრო სწრაფი და მოწესრიგებულია მისი კვება, ხოლო ბავშვს ართმევს შესწავლის შესაძლებლობას

ახალი საკვები მისთვის. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ თვალდახუჭული და მოგცემთ უცნობ პროდუქტს. ადამიანების უმეტესობას არასასიამოვნო და უსიამოვნოა დახუჭული თვალებით ჭამა, რადგან საჭმელს არა მხოლოდ ენის გემოვნებით, არამედ თვალებით, ხელებითა და ცხვირითაც „გასინჯავთ“. გასაკვირი არ არის, რომ გამოცდილი დედები ამბობენ - და ამას კვლევებიც ადასტურებს - რომ ბავშვმა საკვები თხუთმეტჯერ უნდა "სცადო" სანამ შეჩვევა. „სცადე“ ნიშნავს, რომ ბავშვი შეხედავს ახალ საჭმელს, შეეხება მას, ხელებში დაჭყლიტავს, იფურთხებს და ამოიფურთხებს, ყნოსავს, ღრძილებით გაივლის ან კბილებით დაღეჭავს და საბოლოოდ გადაყლაპავს. თუ ბავშვი უბრალოდ ხედავს ვაშლს ან ხორცის ნაჭერს, ეს მისთვის არაფერს ნიშნავს, რადგან ის არ იცნობს ამ პროდუქტებს. „თვალიდან ბინტი მოაშორეთ“, ანუ მიეცით საშუალება „გამოსცადო“ საჭმელი თავისით, მათ შორის ხელით. როგორც თქვენთვის უფრო ადვილია იმის დანახვა, რასაც მიირთმევთ, ასევე ჯობია მან პირში ჩასვლამდე იგრძნოს საჭმელი ხელებით.

ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ სიმსუქნისა და კვებითი აშლილობის ამჟამინდელი ეპიდემია ნაწილობრივ გამოწვეულია ბავშვების კვებისადმი მკაცრი მიდგომით, როდესაც მშობლები კარნახობენ როდის, როგორ და რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა, ისინი უნებურად ქმნიან არასაჭირო კონფლიქტს. მშობლებისგან განსხვავებით, ბავშვები უარს ამბობენ ჭამაზე, ზოგჯერ ჯანმრთელობის საზიანოდ. კვლევებმა აჩვენა, რომ ნებისმიერი სახის მშობლის კონტროლი, რომელიც აიძულებს მათ დაასრულონ ჭამა, ან პირიქით, ზღუდავს საკვებს ან ხელს უშლის ბავშვს დამოუკიდებლად ჭამაში, იწვევს წონაში ცუდ მატებას ორი წლის ბავშვებში. გასაკვირი არ არის, რომ ბოთლის მიმწოდებელი უფრო მეტად აკონტროლებს უფროსი ასაკის ბავშვების კვებას, ვიდრე ძუძუთი.

საკვები თავისთავად კარგია. როცა გვშია, მუცელს ვწოვთ, ვღიზიანდებით. ვჭამთ და ვხდებით
კარგად, ჩვენ სავსე ვართ სიმშვიდისა და დასვენების გრძნობით. როდესაც ბავშვი ჭამს არა იმიტომ, რომ მშიერია, არამედ იმიტომ, რომ აიძულებს, ჭამის მთელი სიამოვნება ქრება. მას ხელს უშლის იმის გაგებაში, რაც სასიამოვნოა. შეუძლებელია რაღაცით ტკბობა ძალით, სხვისი ბრძანებით.

საინტერესო კვლევა ჩატარდა. ბავშვებს სთავაზობდნენ საჭმელს იმაზე ცოტა მეტი, ვიდრე საჭირო იყო. სამი წლის ბავშვების უმეტესობა ჩვეულებრივ ტოვებდა საკვებს თეფშზე, ხოლო ხუთი წლის ბავშვების უმეტესობა ჭამდა ჭარბი რაოდენობით. მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ბავშვებს დაავიწყდათ როგორ დაიცვან შინაგანი გრძნობები გარეგანი ზეწოლის გამო - მოთხოვნილება დაასრულონ ჭამა ყველაფერი, რაც თეფშზეა.

ექვსთვიანი თხოვნის პასუხად ბავშვის მკერდზე მიტანით, თქვენ უკვე ჩაუყარეთ მყარი საფუძველი ჯანსაღი კვების ჩვევებს. განაგრძეთ თქვენი შვილის დამოუკიდებლობის აღზრდა გარემოს შექმნით, რათა შეისწავლოს საკვების გემო, ხარისხი და სიხარული. არ იფიქროთ, რომ ეს ცოტა წებოვანი, სველი და ბინძური პროცესია.

ახალშობილის სწორი კვება სიცოცხლის პირველ დღეებში ისეთივე მნიშვნელოვანი ელემენტია ზრდისა და განვითარებისათვის, როგორც დედის მოვლა და ზრუნვა ბავშვზე. იდეალური ვარიანტია ძუძუთი კვება. თუ სხვადასხვა მიზეზის გამო შეუძლებელია ძუძუთი კვება, ახალშობილებისთვის მაღალი ხარისხის რძის ფორმულები დაგეხმარებათ.

ახალგაზრდა დედისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს როგორ მოაწყოს პაწაწინა კაცის კვება. შეისწავლეთ მასალა: თქვენ იპოვით პასუხებს უამრავ კითხვაზე, რომელიც დაკავშირებულია ყველაზე პატარა ბავშვების კვების ორგანიზებასთან. მთავარია, უზრუნველყოს დედისა და ბავშვის მაქსიმალური კომფორტი.

როგორ ვიკვებოთ ახალშობილთა სწორად

სამშობიარო საავადმყოფოში თანამშრომლები ისაუბრებენ ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელს და უზრუნველყოფენ პირობებს დედასა და პატარას შორის მჭიდრო კონტაქტისთვის დაბადებისთანავე. ახლა ჩვილები დედასთან ერთ ოთახში იმყოფებიან, რაც მათ საშუალებას აძლევს, ბავშვი "მოთხოვნით" გამოკვებოს.

თუ რძის ნაკლებობაა, არ დაიდარდოთ, შეეცადეთ დაამყაროთ ბუნებრივი კვება.დალიეთ ბევრი სითხე, ეცადეთ დამშვიდდეთ, უფრო ხშირად აწოვეთ ბავშვი ძუძუთი. რძის მინიმალური რაოდენობაც კი სარგებელს მოუტანს. შეავსეთ ახალშობილი ნარევებით, აკონტროლეთ ქცევა, წონა და განავლის ხარისხი. რძის არარსებობის შემთხვევაში გადადით ხელოვნურ ნარევებზე.

ძუძუთი კვება

ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელი დადასტურებულია ნეონატოლოგებისა და პედიატრების მიერ, რაც დადასტურებულია კმაყოფილი დედებისა და კარგად ნაკვები, მშვიდობიანად ხვრინავ ჩვილების მიერ. მჭიდრო ემოციური კონტაქტი ძუძუთი კვების ერთ-ერთი უპირატესობაა.

დედის რძის სარგებელი:

• ნამსხვრევები (ბავშვი იღებს სრულად ასათვისებელ საკვებს, კარგად ვითარდება, ნაკლებად ხშირად ავადდება);
• დედა (საშვილოსნო უფრო აქტიურად იკუმშება ნამსხვრევების წოვის მოძრაობების გავლენის ქვეშ, სხეული უფრო სწრაფად აღდგება მშობიარობის შემდეგ).

პირველი ეტაპი

მშობიარობიდან პირველ საათებში სარძევე ჯირკვლები აწარმოებენ ძვირფას პროდუქტს - კოლოსტრუმს. სასარგებლო ნივთიერების რაოდენობა მცირეა, მაგრამ მდიდარი შემადგენლობით, ცხიმის მაღალი შემცველობა აკმაყოფილებს ნამსხვრევების საკვებს. მნიშვნელოვანი დეტალი - კოლოსტრი აჯერებს პატარა ორგანიზმს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

უმეტეს სამშობიარო საავადმყოფოებში გამოიყენება მკერდზე ადრეული მიმაგრება. ამაღელვებელი მომენტი დედისა და ბავშვისთვის, უცნობ სამყაროში მოხვედრა. მკერდის სითბო, რძის სუნი ამშვიდებს ახალშობილს, საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ დაცვა. რაც უფრო მეტი კოლოსტრუმი მიიღებს ბავშვს, მით უკეთესია მისი იმუნიტეტი.

სახლში დაბრუნება

ბევრი ახალგაზრდა დედა იკარგება, პანიკაშია, ახალშობილთან სახლში ყოფნა. იქვე მზრუნველი მამაა, ნაცნობი გარემო, მაგრამ მაინც მღელვარებაა. თუ ქალი სამშობიარო საავადმყოფოს პერსონალის რეკომენდაციებს მოისმენდა, ძუძუთი კვებისას ნაკლები სირთულე იქნებოდა.

ახალშობილთა დედის რძით კვების თავისებურებები:

• პირველ კვირაში დიეტა უფრო მეტად ითვალისწინებს ახალშობილის ინტერესებს. დედას მოუწევს ბავშვის საჭიროებებთან ადაპტირება;
• სასარგებლოა დაკვირვება, როცა ბავშვს მართლა შია, კვებას შორის ინტერვალის აღნიშვნა, რომელსაც ბავშვი უძლებს. საუკეთესო ვარიანტია 3 საათი, მაგრამ პირველ კვირას ჩვილებს ხშირად ესაჭიროებათ რძე ხმამაღალი ტირილით 1,5–2 საათის შემდეგ;
• პედიატრები გვირჩევენ: იკვებეთ ბავშვი „მოთხოვნით“, როდესაც ის გულმოდგინედ ეძებს ძუძუს პირით. თანდათან ბავშვი გაძლიერდება, შეძლებს ერთდროულად უფრო ძვირფასი სითხის დალევას, უფრო დიდხანს დარჩება სავსე. აქტიური ძუძუთი კვება გაზრდის ლაქტაციას, თანდათან დაემთხვევა ჩვილის კვებითი საჭიროებები და დედის შესაძლებლობები;
• რამდენიმე კვირის შემდეგ შეაჩვიეთ ბავშვი დიეტას. თუ პირველ დღეებში ბავშვს აჭმევთ ყოველ საათნახევარ-ორ საათში დღის განმავლობაში და 3-4 საათის შემდეგ ღამით, თანდათან გადადით შვიდ კვებაზე. რეჟიმი აუმჯობესებს წვრილი ნაწლავების მუშაობას, აძლევს დედას დასვენებას.

შესაფერისი პოზები

აირჩიე პოზიცია, რომელიც ყველაზე მეტად გიხდება. გახსოვდეთ:ყოველი კვება ახალშობილის სიცოცხლის პირველ კვირაში დიდხანს გრძელდება.

გაითვალისწინეთ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნახევარი საათით ან უფრო ლამაზად ჯდომა, ბავშვზე მოხრილი (როგორც მეძუძური დედები პოზირებენ ჟურნალებში ფოტოებისთვის), განსაკუთრებით რთული მშობიარობის შემდეგ. თუ დედას არასასიამოვნო ან უჭირს ბავშვის ხელში ჩაგდება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას ჰქონდეს სასიამოვნო აზრები, სათუთი გრძნობები.

სცადეთ რამდენიმე პოზა, შეარჩიეთ ოპტიმალური, გულმკერდის მდგომარეობის, წონის, ნამსხვრევების ასაკის გათვალისწინებით. როგორც ბავშვი იზრდება, არასასიამოვნო პოზიცია შეიძლება გახდეს შესაფერისი და პირიქით.

ახალშობილთა კვების ძირითადი პოზები:

• მწოლიარე პოზიცია.ბავშვი დედას ეყრდნობა ხელებით, ფეხებით, თავით. ქალის მხრები, თავი აწეული ბალიშით. პოზა შესაფერისია უხვი რძის ნაკადისთვის;
• შენს გვერდზე წევს.ამ მოსახერხებელ ვარიანტს ბევრი დედა ირჩევს, განსაკუთრებით საღამოს და ღამის კვებაზე. დარწმუნდით, რომ მონაცვლეობით დაწექით თითოეულ მხარეს ისე, რომ ორივე მკერდი დაცარიელდეს;
• კლასიკური მჯდომარე პოზიცია კვებისთვის.დედა ბავშვს ხელში უჭირავს. ბალიშები ზურგის ქვეშ, მუხლებზე და იდაყვის ქვეშ ხელს შეუწყობს ხელის დაღლილობის შემცირებას, ბავშვის წონის „შემცირებას“;
• ჩამოკიდებული პოზა.რეკომენდებულია რძის ცუდი გადინებისთვის. ახალშობილი წევს ზურგზე, დედა მას ზემოდან კვებავს, ბავშვს ეხრება. არ არის ძალიან კომფორტული ზურგისთვის, მაგრამ ეფექტურია მკერდის დაცლაში;
• პოზა საკეისრო კვეთის შემდეგ, ტყუპების ძუძუთი კვების დროს.ქალი ზის, ბავშვი ისე წევს, რომ ფეხები დედის ზურგს უკან აქვს, თავი დედის ხელის ქვემოდან გამოდის. ეს პოზა ხსნის ლაქტოსტაზის გამოვლინებებს - დედის რძის სტაგნაციას, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, სარძევე ჯირკვლის ლობულების გამოხატული დატკეპნა.

რძის ფორმულები ჩვილებისთვის

ხელოვნური კვება იძულებითი ღონისძიებაა, მაგრამ დედის რძის არარსებობის შემთხვევაში მოგიწევთ ადაპტაცია. სწორად მოაწყეთ ახალშობილის კვება, მოუსმინეთ პედიატრების რეკომენდაციებს.

ახალშობილთა ნარევით კვების თავისებურებები:

• ძუძუთი კვებისგან განსხვავებით, როდესაც ბავშვი ჭამს და იძინებს, საკვები ნივთიერებების ნარევს აქვს გარკვეული დოზა. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ დღეში რამდენი უნდა მივცეთ დედის რძის შემცვლელს „ხელოვნურს“;
• პირველივე დღეებიდან ბავშვს 7-ჯერ აჭამეთ, 3 საათის ინტერვალით. მოგვიანებით, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ექვს კვებაზე 3,5 საათის ინტერვალით;
• აირჩიეთ ხარისხიანი ნარევი, რომელიც უზრუნველყოფს გაჯერებას, მაქსიმალურ საკვებ ნივთიერებებს. სამწუხაროდ, ბავშვის მოთხოვნით კვება არ გამოდგება: ნარევის მიცემა არ შეიძლება „როდესაც გინდა“, მნიშვნელოვანია გარკვეული ინტერვალის დაცვა;
• ზოგჯერ ნებადართულია სასარგებლო ნარევის შემდეგი მიღების დროის შეცვლა, მაგრამ არა დიდად. წესების დარღვევა იწვევს ბავშვის კუჭის/ნაწლავების პრობლემებს;
• შეარჩიეთ რძის ფორმულები ახალშობილებისთვის ცნობილი მწარმოებლებისგან, პალმის ზეთის, შაქრის, მალტოდექსტრინის გარეშე. როგორც ბოლო საშუალება, უნდა იყოს მინიმალური რაოდენობის კომპონენტები, რომლებიც მხარს უჭერენ სისავსის განცდას;
• თუ დედის რძე არ არის საკმარისი, თქვენ მუდმივად უნდა შეავსოთ ნამსხვრევები. ჯერ მკერდი შესთავაზეთ, შემდეგ - ბავშვის საკვები კოვზით. მოერიდეთ ბოთლს: უფრო ადვილია ძუძუს რძის მიღება, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ბავშვი სავარაუდოდ უარს იტყვის მკერდზე;
• აუცილებლად მიეცით ახალშობილს - „ხელოვნური“ ადუღებული წყალი. სითხის მოცულობა დამოკიდებულია ასაკზე;
• ხელოვნური კვება დაგეხმარებათ ჯანმრთელი ტყუპების ან სამეულის მიღებაში. დედას არ აქვს საკმარისი რძე ორი/სამი ბავშვისთვის, თქვენ უნდა მისცეთ მკვებავი ნარევი. როდესაც ბავშვები იზრდებიან, დედის რძე იცვლება ხელოვნური რძით.

რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა

რამდენი უნდა ჭამოს ახალშობილმა ერთ კვებაზე? ძუძუთი კვების დროს ბავშვი თავად გრძნობს, როცა პარკუჭი სავსეა. ბავშვი წყვეტს მკერდის წოვას, მშვიდად იძინებს.

„ხელოვნური“ დედის შესანახი ბოთლში ნარევის გარკვეული რაოდენობა უნდა ჩაასხას, რათა ახალშობილი მშიერი არ დარჩეს. პედიატრებმა შეიმუშავეს ფორმულა ბავშვის საკვების მოცულობის გამოსათვლელად ყოველი დღისთვის.

გამოთვლები მარტივია:

• ახალშობილი იწონის 3200 გრამზე ნაკლებს.გაამრავლეთ გატარებული დღეების რაოდენობა 70-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს ბავშვმა უნდა მიიღოს 3 x 70 \u003d 210 გ რძის ნარევი;
• ახალშობილი იწონის 3200 გრამს.გაანგარიშება მსგავსია, მხოლოდ დღეების რაოდენობა გაამრავლეთ 80-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს დიდმა ბავშვმა უნდა მიიღოს დიდი პორცია - 3 x 80 = 240 გრ ბავშვის საკვები.

Შენიშვნა!გამოთვლები შესაფერისია ყველაზე პატარასთვის. ცხოვრების მე-10 დღიდან ნორმები განსხვავებულია. ჩვილების კვების ფორმულის რაოდენობის დეტალური გაანგარიშება - "ხელოვნური" თქვენ იხილავთ სტატიაში, რომელიც აღწერს შერჩევის წესებს, პოპულარული ჩვილების ფორმულის გამოყენების თავისებურებებს 0-დან 6 თვემდე.

კვების მაგიდა საათობრივად

ახალგაზრდა დედებისთვის უფრო ადვილია ნავიგაცია, თუ მათ აქვთ მკაფიო წარმოდგენა ნამცხვრების დიეტაზე. პირველ თვეს ახალშობილი უმეტეს დროს იძინებს (დღეში 18 საათამდე), დანარჩენი დღე ფხიზლად იქნება.

გახსოვდეთ:როდესაც ბავშვს არ სძინავს, იმ დროის ნახევარი, რაც დედის ძუძუს წოვს ან დედის რძის ნაცვლად რძის ფორმულას იღებს. ყურადღება მიაქციეთ ახალშობილთა კვების ცხრილს. მასში ჩამოთვლილია ნორმალური წონის ჩვილებისთვის კვების დრო.

• თუ ახალშობილი იფურთხება კვების შემდეგ, მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ: ატარეთ ნაკვები ბავშვი სვეტში 10-15 წუთის განმავლობაში;
• ახალშობილის კისერი ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია, როგორ მოვიქცეთ ისე, რომ არ დაზიანდეს ძვლები, არ დაჭიმოთ კუნთები? თავი დაიდეთ მხარზე, დაიჭირეთ ბავშვი თავდაყირა, ნაზად დააწექით თქვენსკენ, მხარი დაუჭირეთ ზურგს და დუნდულებს. ეს პოზიცია უზრუნველყოფს ზედმეტი ჰაერის გამოყოფას, შეამცირებს რეგურგიტაციის სიხშირეს და მოცულობას;
• ჭამის შემდეგ არ შეიძლება ბავშვის შეწუხება, არასასურველია საწოლში ჩასმა. აკრძალულია აქტიური თამაშები, ტიკტიკი, დამუხრუჭება. ახალშობილსაც გამოუცვალეთ ტანსაცმელი 10-15 წუთის შემდეგ, როცა ჰაერი ტოვებს პარკუჭს;
• თუ ახალშობილს ჭამის შემდეგ სლოკინა, შესაძლოა ჭარბად ჭამდა ან გაცივდა. მოისვით მუცელი, გაათბეთ ბავშვი, გამოუშვით ზედმეტი ჰაერი (დააჭირეთ იგი სვეტში). თუ დედის რძის მოცულობა და წნევა ძალიან დიდია, აჭმევთ ბავშვს პერიოდულად, რათა წინა ნაწილს ჰქონდეს დრო, რომ მოხვდეს პაწაწინა კუჭში.

როგორ შევინარჩუნოთ მეძუძური დედის ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობა

სასარგებლო მინიშნებები:

• სამშობიაროდან სახლში დაბრუნებისას ქალმაც უნდა დაიძინოს, დრო დაუთმოს ოჯახის სხვა წევრებს და საკუთარ თავს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფსიქოლოგიური პრობლემები, ქმართან ურთიერთობაში კრიზისი ვერ აიცილება;
• მუდმივი დაღლილობა გროვდება, დედა რაიმე მიზეზით ღიზიანდება, ნერვიულობს. შედეგი არის რძის წარმოების დაქვეითება, მარად მშიერი, ტირილი ბავშვი, ისევ ნერვები და ახალი საზრუნავი. წრე იხურება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვის მოვლა, არამედ ბუნებრივი მშობიარობის ან საკეისრო კვეთის გადატანილი ქალის ჯანმრთელობის, ფსიქოლოგიური ბალანსის შენარჩუნება;
• იმის გაცნობიერება, რომ ბავშვის დაბადებასთან ერთად წარმატებული საქმიანი ქალი „რძის მანქანად“ გადაიქცა, ბევრ ახალგაზრდა დედას დათრგუნავს. აქ უახლოესმა ადამიანებმა უნდა დაგეხმარონ. ქება, სიამაყე იმ პირისთვის, ვინც ვაჟი (ქალიშვილი) / შვილიშვილი (შვილიშვილი) აჩუქა თბილი სიტყვებით უნდა იყოს გამოხატული. ქალი ბევრად უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს თავს, თუ გრძნობს მხარდაჭერას;
• მნიშვნელოვანი პუნქტია ბავშვის მოვლის დახმარება. კარგია, თუ ქმარი, ბებიები და ახალგაზრდა დედა იზიარებენ საოჯახო საქმეებს. ქალს სჭირდება დასვენება, ხშირად კვება, ახალშობილის გამოჯანმრთელება. პირველ ორ-სამ კვირაში რეალური დახმარების ნაკლებობა უარყოფითად აისახება მეძუძური დედის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე;
• სამწუხაროდ, ხშირად ხდება, რომ ქმარი გვიანობამდე რჩება სამსახურში (რომ აღარაფერი ვთქვათ, რა რთულია ბავშვის გაჩენის შემდეგ შვებულების „ჩამოტვირთვა“), ბებიები კი, სხვადასხვა გარემოებების გამო, ვერ ეხმარებიან საოჯახო საქმეებში. მნიშვნელოვანია დედის რძე შეინარჩუნოთ, დაღლილობისგან არ ჩამოვარდეთ ფეხები;
• რა უნდა ვქნა? მოგიწევთ დახმარების თხოვნა კარგი მეგობრებისგან, ნათესავებისგან, მეზობლებისგან. რა თქმა უნდა, ვინმე დათანხმდება დაგეხმაროთ: წადით სასურსათო საქონელზე, იყიდეთ საფენები ან მოიწმინდეთ მტვერი სახლში. ჩართეთ ადამიანები, რომლებსაც ენდობით, ნუ იტყვით უარს დახმარებაზე. ახალგაზრდა დედისთვის ნახევარსაათიანი დასვენებაც კი სასარგებლო იქნება;
• მოამზადეთ მარტივი კერძები, იყიდეთ ნელი გაზქურა, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს შრომის ხარჯებს სამზარეულოსთვის. მოწყობილობა არ საჭიროებს მუდმივ მონიტორინგს, რაც მნიშვნელოვანია დაღლილობის, ხშირი კვების დროს, იმ მდგომარეობაში, როცა დედა მხოლოდ ბავშვზე და ძილზე ფიქრობს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ დაიწყოთ ძუძუთი კვება, როგორ მისცეთ სპეციალური ფორმულები. მაქსიმალური ყურადღება მიაქციეთ ნამსხვრევებს, გახსოვდეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ოჯახის სხვა წევრების არსებობა. სწორი დიეტა უზრუნველყოფს მაქსიმალურ კომფორტს ბავშვისთვის და მოზრდილებისთვის.

დამატებითი რჩევები ძუძუთი კვების შესახებ შემდეგ ვიდეოში: