სანუკვარი ოცნების ასრულება მოკლე დროში. როგორ სწრაფად აისრულოთ თქვენი ოცნება? სამყარო ასრულებს სურვილებს

თქვენ ალბათ გაქვთ სანუკვარი სურვილი, მაგრამ ფიქრობთ, რომ მისი ასრულება შეუძლებელია, მაგრამ თუ გეტყვით, რომ ცდებით? დააინტრიგა? მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა.

საიდუმლო არ არის, რომ არსებობს სპეციალური ტექნიკები, რომელთა გამოყენებისას შეუძლია ადამიანის სურვილი ახდეს. თუ ისინი ზუსტად განხორციელდება, შეგიძლიათ მიაღწიოთ შესანიშნავი შედეგებს. ამიტომ, არ უნდა გადადოთ საქმეები დიდი ხნით, დაიწყეთ ახლავე და ჩვენ დაგეხმარებით ამაში.

როგორ განვახორციელოთ სურვილები სწორად?

იმისათვის, რომ თქვენი სურვილი ახდეს, საჭიროა გქონდეთ გარკვეული ცოდნა და იცის როგორ გამოიყენოს ისინი. შენ უნდა გითხრა შენი ოცნება, მაგრამ ვის უნდა უთხრა? მეზობლებთან? Მეგობრები? ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი ნამდვილად დაეხმარებიან რაიმე სერიოზულად.

ვინ არის ეს კარგი ოსტატი, რომელიც დაგეხმარება? მოდით ვუწოდოთ მას სამყარო, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის რაღაც უხილავი, მაგრამ გავლენას ახდენს ყველა ადამიანის ცხოვრებაზე და, რა თქმა უნდა, თქვენზე.

საყოველთაოდ ცნობილი ფაქტია, რომ ცხოვრებაში ბევრი შეუსწავლელი და უცნობი რამ არის. ხანდახან უხილავი ხელი გვიხელმძღვანელებს ცხოვრებაში და გვაშორებს უბედურებას; სწორედ ამ ხელს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენი სურვილების ასრულებაზე; ჩვენ მას სამყაროს დავარქმევთ.

აქ არის რამდენიმე წესი, რომლებიც აუცილებლად უნდა იცოდეთ:

სურვილი მხოლოდ შენ უნდა გეხებოდეს.არ არის საჭირო უცნობს ბედნიერების სურვილი გაუკეთო, თუ ვინმეს დახმარება გინდა, ითხოვე საშუალება, რომ აიხდინო სურვილი. მაგალითად, თქვენი ოცნებაა დაეხმაროთ ბავშვთა სახლს, ამ შემთხვევაში სურვილი უნდა ჩამოყალიბდეს შემდეგნაირად: „მინდა მქონდეს საკმარისი ფული ბავშვთა სახლის ყველა ბავშვის დასახმარებლად“.

სანამ სურვილს გააკეთებ, დაფიქრდი ეს ნამდვილად გინდა?თუ დიდ ფულს ითხოვ, რაში გჭირდება, რას ელი? შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ გინდათ იყოთ ბედნიერი, ამიტომ უფრო სწორი იქნება უბრალოდ ითხოვოთ ბედნიერება.

სურვილი დადებითი უნდა იყოს, თუ ვინმეს დასჯას გადაწყვეტთ, გირჩევთ, წინასწარ მიატოვოთ ეს იდეა. ისარგებლეთ თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად და დარწმუნებული ხართ, რომ გაქვთ უფლება გადაწყვიტოთ ვინ არის მართალი და ვინ არასწორი? გახსოვდეთ, რომ ბოროტება შობს ბოროტებას, ის ნებისმიერ შემთხვევაში დაგიბრუნდებათ.

არ დააწესოთ კონკრეტული ვადები, გახსოვდეთ, რომ ყველაფერს აქვს დრო. ზოგიერთი სურვილი ახდება ერთ თვეში, ზოგი ერთ წელიწადში, ზოგს კი რამდენიმე ათეული წელი სჭირდება. როგორც კი გარემოებები ხელსაყრელი იქნება და სამყარო შეძლებს გაჩუქოს, თქვენი სურვილი ახდება. არ იფიქროთ, რომ მილიონი ან უსაზღვრო ბედნიერება არსაიდან მოგადგებათ. გარემოებები ისეთი უნდა იყოს, რომ ბედმა შეასრულოს თქვენი სურვილი.

გამოიყენეთ სპეციალური რიტუალები და ტექნიკა.

ნუ ჩაერევა სურვილში, გააგრძელე ცხოვრება სიცოცხლე სრულად. გახსოვდეთ, რომ ერთ ადგილზე ჯდომა ვერაფერს მიაღწევს. გარდა ამისა, სამყაროს მეტი შანსი უნდა მიეცეს თქვენი სურვილის ასასრულებლად. მაგალითად, გინდა გახდე მნიშვნელოვანი ადამიანი, მიიღე შენი მილიონი, შეიძლება ბედმა მოგცეს კარიერის სახით წარმატებული თანამშრომელიუცენზურო მაღალი ხელფასით.

რა ტექნიკა უნდა გამოიყენოთ თქვენი ოცნებების ასასრულებლად?

• სურვილის ბარათი - აიღე დიდი ფოთოლიქაღალდი, ან კიდევ უკეთესი, Whatman ქაღალდი. გაზეთებიდან და ჟურნალებიდან ამოიღეთ ის, რისი მიღებაც გსურთ: მდიდრული სახლი, ფული, ბრილიანტები, ჯანმრთელობა და ა.შ. თქვენ შეგიძლიათ ჩასვათ თქვენი ფოტო ცენტრში, ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის ასოცირება თქვენს ოცნებასთან. აუცილებლად უყურეთ დღეში ერთხელ.
• წერილობითი მეთოდი - აღწერეთ თქვენი ოცნება ისე, თითქოს ის უკვე ახდა. გააკეთეთ ეს ყოველდღე.
• ვიზუალიზაცია - გონებრივად წარმოიდგინეთ რა გსურთ. გააკეთე ეს ძალიან დეტალურად, უნდა გჯეროდეს, რომ უკვე მიაღწიე მას.

წინაპირობა უნდა იყოს თქვენი რწმენა იმისა, რომ თქვენი სურვილი აუცილებლად ახდება რაც არ უნდა მოხდეს, თორემ არაფერი გამოვა. დაიმახსოვრე გამოთქმა: „თუ ადამიანს მუდმივად ეუბნები, რომ ის ღორია, დროთა განმავლობაში ის ღრიალებს“.

მუშაობის პრინციპი აქაც იგივეა. თუ ადამიანი ყოველთვის საუბრობს იმაზე, თუ როგორ გამდიდრდება, ის რეალურად გახდება მდიდარი. გამოიყენეთ ნებისმიერი მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში.

რა შეიძლება შეგეშალოს თქვენს ოცნებაში?

ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი უარყოფითი გრძნობა. ნებისმიერმა თუნდაც უმცირესმა ეჭვმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ. ჩვენი მეთოდი მუშაობს ემოციების და აზროვნების ძალის დახმარებით, ისინი უნდა იყოს მხოლოდ შემოქმედებითი და ურყევი. ისწავლეთ შიშებთან ბრძოლა, იმუშავეთ საკუთარი თავის და სხვა ადამიანების დარწმუნების უნარზე, ისწავლეთ აიძულოთ საკუთარი თავი იმუშაოთ, თუნდაც არ გსურდეთ.

გახსოვდეთ, რომ სამყარო ასრულებს არა მხოლოდ პოზიტიურ სურვილებს. თუ ადამიანი გამუდმებით იმეორებს, რომ არაფრის გაკეთება არ შეუძლია, არაფერი გამოუვა, მაშინ სამყარო ამას თხოვნად მიიღებს და შეასრულებს. ვერაფერი შეგაჩერებს ოცნების გზაზე, ასე უნდა იფიქრო. არავითარ შემთხვევაში არ გამოხატოთ თქვენი უკმაყოფილება - ეს არის დამანგრეველი ძალა, ის დათესავს თქვენში ეჭვის თესლს და ხელს შეუშლის თქვენი სურვილის ასრულებას.

ძალიან ხშირად, დაბალი თვითშეფასება სერიოზული დაბრკოლებაა. უპასუხეთ კითხვას, მაგალითად, რატომ არ გახსენით იგი ჯერ საკუთარი ბიზნესი? რა გიშლის ხელს ამის გაკეთებაში? ქვეყანაში არასტაბილური ეკონომიკური მდგომარეობა, დოლარის მაღალი კურსი, განათლების ნაკლებობა? ეს ყველაფერი საბაბია.

ვისაც სურს, ეძებს შესაძლებლობებს, ხოლო ვისაც არ სურს, ეძებს საბაბს. შეწყვიტე საკუთარი თავის გამართლება, ისწავლე პასუხისმგებლობის აღება შენს ქმედებებზე, ისწავლე გჯეროდეს საკუთარი თავის და შენი შესაძლებლობების.

ისტორიამ არაერთი შემთხვევა აჩვენა, როდესაც ერთი ადამიანის ოცნება მხოლოდ დაჟინებითა და სურვილით ახდა. ჰენრი ფორდს სურდა ყველას ჰქონოდა საკუთარი მანქანა და სტივ ჯობსი– ისე, რომ ყველას ჰქონდეს საკუთარი პერსონალური კომპიუტერი. ახლა ეს კომპანიები გლობალური ბრენდები არიან და თავიანთ მფლობელებს ყოველთვიურად მრავალმილიონიანი შემოსავალი მოაქვთ.

მოძებნეთ ახალი ნაცნობები, უფრო ხშირად უთხარით „დიახ!“ ცხოვრებას. გაიხსენეთ ცნობილი ამერიკული ფილმი, სადაც ბანკის თანამშრომელი უინტერესო, მოსაწყენი ცხოვრებით ცხოვრობს და ერთ-ერთ ტრენინგზე აძლევენ პირობას, რომ ყოველთვის იტყვის "დიახ".

თქვენ იცით დასასრული, მაგრამ ვისაც არ უყურებს, ვიტყვი, რომ მისი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვალა უკეთესობისკენ. მან გაიცნო თავისი სულიერი მეგობარი, შეიძინა შესანიშნავი ერთგული მეგობრები და გახდა ბედნიერი კაცი. ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თქვენი ოცნების მიღწევაში, არამედ იცხოვროთ ბედნიერი, სრულფასოვანი ცხოვრებით!

ზოგიერთი ოცნების ასრულება ძალიან სწრაფად შეიძლება, თქვენ უბრალოდ უნდა გინდოდეთ და გააკეთოთ ეს. მაგალითად, ხტომა პარაშუტით. თუ თქვენ ელოდებით სიგნალს სამყაროდან, ჩათვალეთ, რომ ეს ასეა.

გრძელვადიანი მიზნებით (ვიოლინოზე დაკვრის სწავლა, რომანის წერა, იდეალური ფიგურის მფლობელი) ყველაფერი არც ისე მარტივია. ისინი დროდადრო ხვდებიან თქვენი საახალწლო გადაწყვეტილებების სიაში. ყველაზე ხშირად მათ ნახევრად მიატოვებთ და მოგვიანებით გადადებთ. მაგრამ მათ შეუძლიათ შეცვალონ შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. გსურთ შექმნათ პატარა სასწაული თქვენთვის? მაშინ განაგრძეთ, მიჰყევით თქვენს ოცნებას!

Რა გინდა?

გრძელვადიანი მიზანი არის პროექტი, რომელზეც ერთ თვეზე მეტხანს მოგიწევთ მუშაობა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად გსურთ. შეცდომის დაშვება ადვილია. თქვენი სურვილების გააზრების გარეშე, შეგიძლიათ სრულიად არასწორი გზით წახვიდეთ, შემდეგ კი ინანოთ დახარჯული დრო.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ აპირებთ რაიმეს მიღწევას. თუ არასწორი მიზანი აირჩიე, უპასუხე შემდეგნაირად:

პრესტიჟულია.
დედას ყოველთვის სურდა ეს მესწავლა.
ყველამ იცის, რომ ეს უნარი აუცილებელია თანამედროვე სამყაროში.
მეგობრები მიანიშნებენ, რომ დროა ამის გაკეთება.
სამუშაოსთვის საჭიროა.

„ცხოვრებაში ორი გზა არსებობს: უნდა და მინდა. ჩვენ ისევ და ისევ მივდივართ ამ გზაჯვარედინზე. და ყოველ დღე ჩვენ ვირჩევთ,” წიგნიდან “I Need and I Want შორის”

თქვენ არ უნდა მოერგოთ მილიონ „უნდა“-ს, რომელიც სხვა ადამიანებმა მოგაწესეს. ჯობია იფიქრო იმაზე, თუ რა შთააგონებს შენ, რა გაბედნიერებს, რა ცხოვრებაზე ოცნებობ.

თუ მიზანი ემთხვევა თქვენს ნამდვილ სურვილებს, გადადით შემდეგ ეტაპზე.

ჩვენ გვჭირდება გეგმა!

დროა გადაწყვიტოთ რა კონკრეტული ქმედებები მიგიყვანთ სასურველ შედეგამდე. შეადგინეთ მარტივი საგნების სია, რომლებიც დაგეხმარებათ მიუახლოვდეთ თქვენს მიზანს.

მაგალითად, თუ აპირებთ სწავლებას უცხო ენა, ეს შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ საკითხებს: სწავლა მასწავლებელთან, უყურეთ სატელევიზიო შოუებსა და ფილმებს სუბტიტრებით, გააკეთეთ გრამატიკული სავარჯიშოები, დაიმახსოვრეთ ახალი სიტყვები, დაუკავშირდით უცხოურ ფორუმებს, დაესწარით სასაუბრო კლუბს შაბათ-კვირას.

სერიოზულად. ახლავე შეადგინეთ უხეში გრაფიკი, -

იყავით რეალისტები: თქვენ მოგიწევთ ამ გრაფიკის დაცვა მინიმუმ რამდენიმე თვის განმავლობაში, ასე რომ დაისახეთ მხოლოდ შესაძლებელი მიზნები.

დროს ეძებს

მაშ, რას გეგმავთ წელს? ოსტატი ახალი პროფესია, დაიკელი 10 კგ, გაიუმჯობესე ინგლისური, დაწერე წიგნი?.. რაც არ უნდა იყოს შენი მიზანი, მასზე დროის დახარჯვა მოგიწევს. და არა თვეში ორჯერ, არამედ ყოველდღე.

თუ ფიქრობთ, რომ არც ერთი თავისუფალი წუთი არ გაქვთ, მაშინ დიდი ალბათობით ცდებით. ჩვენ ხშირად ვერც კი ვამჩნევთ, რომ დროს ვკარგავთ: ვსხედვართ სოციალურ ქსელებში, უყურეთ ტელევიზორს, დათანხმდით ზედმეტ შეხვედრებზე, ვიტვირთოთ სხვისი პრობლემებით. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ყველაფერი ზედმეტი - და თავად დარწმუნდებით, რომ თქვენი გრაფიკი არც ისე დატვირთულია.

ნუ დაკარგავთ დროს!

თუ ოჯახი გყავთ, შეეცადეთ მოლაპარაკება მოაწყოთ თქვენი ოჯახის წევრებთან დროის გასვლის შესახებ. მაგალითად, სთხოვეთ, 19:30-დან 20:30-მდე არ შეგაწყვეტინოთ, აუხსენით, რისი გაკეთებას და რა მიზნით აპირებთ საღამოობით. ისინი აუცილებლად გაგიგებენ.

თითქმის ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ დრო. წინასწარ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ, სად და როდის იმუშავებთ თქვენს პროექტებზე. და არ დაგავიწყდეთ, რომ მხოლოდ ყოველდღიური ძალისხმევა მიგიყვანთ ღირსეულ შედეგამდე.

რაც უფრო მშვიდად წახვალ, მით უფრო შორს წახვალ

მზად ხართ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება მომავალი ორშაბათიდან? მიიღეთ დრო. ექსპერტი ჯანსაღი იმიჯიბრეტ ბლუმენტალი გვირჩევს პატარა ნაბიჯებს ცხოვრებაში. სჯობს ყოველდღე მიუახლოვდეთ თქვენს მიზანს, ვიდრე დაუყონებლივ მისცეთ ყველაფერი და დასრულდეთ ნერვული (ან ფიზიკური) დაღლილობით. აქ მოცემულია ორი შეცდომა, რომელსაც ადამიანები უშვებენ თავიანთი ოცნებების განხორციელებისას:

• ისინი მუშაობენ დაღლილობამდე.

მხოლოდ შრომა მიგიყვანთ მიზნამდე. მაგრამ თუ გადაწყვეტთ, რომ საერთოდ არ შეისვენოთ და გაანახევროთ ძილის დრო, მოემზადეთ წარუმატებლობისთვის. როგორ ფიქრობთ, რამდენ ხანს შეძლებთ გაძლებას? მოგიტანთ თუ არა თქვენი აქტივობა მცირე სიამოვნებას ერთ თვეში?

• შეუძლებელ ამოცანებს აყენებენ. ან სრულყოფილი ან საერთოდ არა.

უფრთხილდით ზედმეტ მუშაობას -

ფიქრობ, რომ ეს შენზე არ არის, რადგან რკინა გაქვს? ცუდი ამბავი გვაქვს. სტრესის დროს, ტვინის ის არე, რომელიც პასუხისმგებელია ნებისყოფაზე, დეპრესიული ხდება. თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ ენერგია თვითკონტროლისთვის. ამ მდგომარეობაში ძალიან რთულია ცდუნებებისგან თავის არიდება და შრომისმოყვარეობის გაგრძელება.

მიზნისკენ სვლა არ არის სპრინტი, არამედ მარათონი. ერთ თვეში უცხო ენას ვერ ისწავლით. არ გადატვირთოთ ჭარბი წონაკვირის განმავლობაში. რამდენიმე საათში არ გადაიქცეთ ბრწყინვალე მწერლად. მაგრამ შეგიძლიათ თქვენი ოცნება ყოველდღე უფრო ხელშესახები გახადოთ.

აი, რას ამბობს პოპულარული ბლოგერი ტინანი, ჩვენი ახალი პროდუქტის „ჩვევების სუპერმენის“ ავტორი, ამის შესახებ: „იმის ნაცვლად, რომ გადაწყვიტოთ სრულყოფილად დაბალანსებული დიეტა მთელი ცხოვრების განმავლობაში, უკეთესი ადგილია დასაწყებად უბრალოდ შეამციროთ თქვენი შაქრის მიღება 50%-ით. უმჯობესია არ დაიფიცოთ, რომ ყოველ დილით სირბილზე წახვალთ, არამედ სამსახურის შემდეგ დაიწყოთ სირბილი თქვენი ჩვეული მარშრუტით მეტროდან სახლამდე და კვირაში ერთხელ სრულფასოვანი რბოლა.

ასე რომ მოთმინება და...

ისიამოვნეთ პროცესით

არაფერი გამოვა, თუ არ ისწავლი სიამოვნებას იმით, რასაც აკეთებ. წიგნში "ბედნიერების ჰორმონები" კალიფორნიის უნივერსიტეტის პროფესორი ლორეტა გრაციანო ბრეუნინგი მოგვითხრობს, თუ როგორ უნდა გადააქციოთ ნებისმიერი დავალება სიხარულის წყაროდ.

როდესაც ვასრულებთ გრძელ პროექტს ან მოულოდნელად ვპოულობთ ეშმაკურ გადაწყვეტას რთული პრობლემის მოსაგვარებლად, ჩვენ გამოვყოფთ ბედნიერების ერთ-ერთ ჰორმონს - დოფამინს. ნაკლებად ხშირად ვხარობთ მცირე გამარჯვებებით.

დოფამინის გამომუშავების სტიმულირებისთვის, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის ქება, თუნდაც მცირე მიღწევებისთვის.

რა გააკეთე დღეს იმისთვის, რომ მიუახლოვდე შენს მიზანს? ისწავლა 15 ინგლისური სიტყვები? ჩვენ შევიმუშავეთ პერსონაჟი მომავალი წიგნი? დაესწარით ხატვის პირველ მასტერკლასს? მაშინვე შეაქეთ თავი! ეს ყველაფერი უმნიშვნელოდ გვეჩვენება, მაგრამ სწორედ ეს წვრილმანები ქმნიან დიდ წარმატებას.

ვინ არის დიდი? Მე მოვრჩი!

შეასრულეთ ეს რიტუალი ყოველდღე - და განვითარდებით კარგი ჩვევა. აღარ მოგიწევთ საკუთარი თავის იძულება მუშაობა/სწავლა/სპორტის თამაში (შესაბამისად ხაზი გაუსვით), ამის კეთებას სიამოვნებით დაიწყებთ.

ერთი მნიშვნელოვანი დამატება: გაზომეთ თქვენი მონდომება და არა თქვენი პროგრესი. თუ გსურთ წონაში დაკლება, შეაქოთ საკუთარი თავი იმის გამო, თუ რამდენად კარგად იცავთ ვარჯიშის რუტინას და დიეტას და არა სასწორზე მოცემულ რიცხვს. თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ შედეგებზე, შეგიძლიათ მუდმივი სტრესის მდგომარეობაში ჩავარდეთ.

როგორ გავუმკლავდეთ ცდუნებებს

რაღაც ყოველთვის გვაშორებს გზას. ჩვენი საყვარელი სერიების ახალი სეზონი გამოვიდა - ახლა კი უკვე დივანზე ვიწექით, ლეპტოპს ვეხუტებით, ნაცვლად იმისა, რომ სპორტდარბაზში წავიდეთ. მეგობრებმა წვეულებაზე დაგვპატიჟეს - და გარკვეული ყოყმანის შემდეგ წავედით გასართობად, თუმცა მნიშვნელოვანი შეხვედრისთვის ვაპირებდით მომზადებას. მათ დაინახეს ფანტასტიკურად ლამაზი (და თანაბრად ფანტასტიკურად ძვირი) კაბა - და მზად არიან დახარჯონ ყველა დანაზოგი, რაც დაზოგეს შვებულებისთვის.

რა ცდუნებები გტანჯავთ?

თვალისმომჭრელი რეკლამა, უეცარი სატელეფონო ზარი, მაცდუნებელი სუნი ცომეულის ბილიკიდან - ნებისმიერმა სიგნალმა გარე სამყაროდან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ქცევაზე. მწერალი მარშალ გოლდსმიტი ასეთ სიგნალებს უწოდებს. და ირგვლივ გაცილებით მეტი ნეგატიური ტრიგერებია (ისეთები, რომლებიც გზას გვიყვანს), ვიდრე პოზიტიური (დიახ, არის ასეთი რამეებიც).

გახსოვდეთ: გარემოებები თითქმის ყოველთვის თქვენს წინააღმდეგ იქნება. მზად ხართ იბრძოლოთ და არ დანებდეთ?

თუ ნამდვილად აპირებთ მიზნის მიღწევას, ჯერ წარმოიდგინეთ, რა შეიძლება შეგაჩეროთ. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ გარკვეულ სიტუაციებს. ჩამოწერეთ რამდენიმე მარტივი სტრატეგია, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცდუნების წინააღმდეგობის გაწევისთვის.

სავარჯიშო მარტივი ჩანს, მაგრამ სასარგებლოა. თუ ადრე იმპულსურად მოქმედებდით და ხშირად ტოვებდით თქვენს გეგმებს ემოციების გავლენის ქვეშ, ახლა თქვენ ისწავლით იმ მომენტის შემჩნევას, როდესაც ყველაფერი შეიძლება არასწორად წავიდეს. და ეს ბრძოლის ნახევარია. როგორც კი შეეგუებით დროულად გაჩერებას და გადაწყვეტილების მიღებას უფრო შეგნებულად, თქვენი გამარჯვება ბევრად უფრო ახლოს გახდება.

პატარა დამხმარეები

თქვენ არა მხოლოდ შეგიძლიათ ებრძოლოთ უარყოფით გამომწვევ ფაქტორებს, არამედ შეგიძლიათ გარშემორტყმულიყავით დადებითით. ეს არის ნებისმიერი სიგნალი (ადამიანები, ნივთები, მოვლენები), რომლებიც გიბიძგებენ სწორი მიმართულებით.

თუ ოცნებობთ თხელი ფიგურა, ჩამოკიდეთ სია მაცივარზე ჯანსაღი პროდუქტები. გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა, მაგრამ ძალიან ეზარებათ სამსახურამდე სირბილისთვის წასვლა? იპოვეთ თანამოაზრე და სთხოვეთ, რომ ყოველ დილით მოვიდეს თქვენთან. თუ ინგლისური ენის გაუმჯობესებას გადაწყვეტთ, იყიდეთ ენის ცენტრის გამოწერა. (თქვენ მოგიწევთ კლასში წასვლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ფული გაქრება.) კიდევ ერთი შესანიშნავი მოტივატორი არის ნიშანი, რომელიც აღნიშნავს თქვენს მიღწევებს ყოველდღე.

,

ძალიან საინტერესო მეთოდიან წიგნის საშუალებით სურვილების ასახვის საშუალება, უფრო სწორად, „სურვილების წიგნი“, რომელიც თქვენ თვითონ უნდა შექმნათ და ჩაწეროთ მასში თქვენი სურვილები და ოცნებები, მოათავსოთ წიგნის ფურცლებზე, ასევე ნახატ-სიმბოლოებზე, ფოტოები და ნახატები. როგორ გავაკეთოთ ეს და რა არის საჭირო ამისათვის, მოდით გადავხედოთ ქვემოთ და გავარკვიოთ ყველაფერი. და ბოლოს არის ვიდეო ამ თემაზე.

სურვილების წიგნი ცნობილია და ეფექტური ტექნიკამიზნად ისახავს ნებისმიერი მისწრაფების რეალობად გადაქცევას სულ რაღაც შვიდ დღეში

თქვენი ოცნების ასრულება ერთ კვირაში რეალურია! თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვან გარკვეული წესები და შემდეგ ყველაფერი გამოვა. ნებისმიერი სურვილი ადრე თუ გვიან სრულდება, მაგრამ მათი მატერიალიზაცია საკმაოდ პასიური და ნელია. დააჩქარეთ მის გარეშე შეუქცევადი პროცესიდაგეხმარება ცნობილი „სურვილების წიგნის“ პრაქტიკა, რომელიც სულ რაღაც შვიდ დღეში აგისრულებს ნებისმიერ მისწრაფებას.

სურვილების წიგნის შექმნა

ოცნებების და ოცნებების ახდენის უმარტივესი გზა ფაქტიურად მყისიერად არის აქტიური მუშაობაქვეცნობიერთან. ეს ყველამ იცის აზრი მატერიალურიადა ადამიანი პროგრესის მწვერვალია. აზროვნებასთან სათანადო მუშაობისა და ზუსტი მიზნების დასახვის წყალობით, თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია ადვილად განახორციელოს ჩვენი ღრმა სურვილები.

ამ პრაქტიკის დასაწყისში თქვენ უნდა შექმნათ სურვილის წიგნი, რომელიც დაგეხმარებათ გახსნათ თქვენი გონება, შეისწავლოთ გამოსავალი, შეავსოთ თქვენი სურვილი ძლიერი ენერგიით და გადავიდეთ ნეგატიური აზროვნებიდან. პოზიტიური აზროვნება და, შესაბამისად, ოცნებების ასრულებამდე. მხოლოდ 6 მარტივი ნაბიჯი გამოგარჩევთ თქვენი ცხოვრების მიზნისგან:

Პირველი ნაბიჯი

დასაწყისში, თქვენ უნდა განსაზღვროთ თქვენი პრიორიტეტები. Ყოველი ადამიანი დიდი თანხაამას სურს მოითხოვს შესრულებას. მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი რამ, ყველაზე ინტიმური და მნიშვნელოვანი. ნუ აჩქარდებით საქმეებს, ნება მიეცით ჯერ მთავარი ახდეს და შემდეგ გადადით დანარჩენზე.

მეორე ნაბიჯი

აუცილებლად იყიდეთ ყველაზე ლამაზი დღიური, რომელიც კომფორტული იქნება ხელში. რვეული, რვეული ან რვეული გახდება თქვენი პერსონალური „სურვილების წიგნი“, რომლის ყდაც თვალისთვის სასიამოვნო უნდა იყოს. მიუდექით ამ ნივთის არჩევანს მთელი სიმკაცრით და პასუხისმგებლობით.

მესამე ნაბიჯი

თქვენ უნდა იმუშაოთ როგორც დეტექტივი, ფოტოგრაფი ან მხატვარი. ნუ გეშინია, ამას დიდი დრო არ დასჭირდება. იმისთვის, რომ სურვილი ახდეს, მას უნდა ჰქონდეს ვიზუალური სურათი. იპოვეთ ილუსტრაციები, გადაიღეთ ფოტოები ან ნახატები, რომლებიც ემოციურად დაგაკავშირებთ სურვილთან. დახმარებისთვის შეგიძლიათ დარეკოთ მსოფლიო ქსელში. ჩართეთ ვიზუალიზაციარომელიც აჩვენებს საბოლოო შედეგირისი მიღწევაც გსურთ. გამოიყენეთ ფოტოები ან ძველი ჟურნალის ამონარიდები, რათა ასახოთ რას გრძნობთ, როცა მიზანს მიაღწევთ. მთავარია ყურადღება მიაქციოთ წვრილმანებს, დეტალურად აღწეროთ თქვენი ოცნება.

მეოთხე ნაბიჯი

აქედან იწყება გართობა. თქვენი წიგნის ყოველი გვერდი უნდა იყოს სავსე პოზიტიური სურათებით და ამონაჭრებით, რომლებიც ასახავს თქვენს ოცნებას. მიზანშეწონილია მათი განთავსება მარჯვენა მხარე, მდე მარცხენა მხარეწიგნები დაცული იყო აზრისა და სიტყვის თავისუფლებისთვის. წინაპირობაა ლაკონური განცხადება თითოეული სურათის საპირისპიროდ. გამოყენება შესაძლებელია წარმატების დადასტურებები, მთავარია ფრაზამ შეინარჩუნოს ემოციური და გონებრივი კავშირი სურათთან. მაგალითად, გსურთ უზარმაზარი სახლი, თანამედროვე სტილში, 6 საძინებლით, შეგიძლიათ ინტერნეტში იპოვოთ ასეთი სახლის სურათი, ამობეჭდოთ და ჩასვათ სურვილების წიგნში. და დადებითი განცხადება მარცხნივ შეიძლება ასე ჟღერდეს: "მე მიყვარს ჩემი ლამაზი და მდიდრული სახლი".

სხვა გვერდზე შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოათავსოთ ბედნიერი ოჯახი ასეთ სასახლეში. რომლის წევრები ერთად სადილობენ, სახეზე ბედნიერი გამომეტყველებით. დადასტურების ტექსტი ასე ჟღერს: ”მე ბედნიერი/ბედნიერი ვარ ჩემი ახალი სახლით, ისევე როგორც ჩემი ოჯახი.”. ასე რომ შენი სიზმარი სავსე იქნება ძალითყველა გვერდზე და გააგრძელებს ზრდას უნივერსალურ პროპორციებამდე.

მეხუთე ნაბიჯი

წიგნის შექმნას მაქსიმუმ ერთი დღე დასჭირდება. ბევრს შეიძლება აინტერესებდეს კითხვა, რა უნდა გააკეთოს დარჩენილი ექვსი დღის განმავლობაში? იმისათვის, რომ თქვენი ოცნება ახდეს, თქვენ უნდა უყუროთ თქვენს "სურვილების წიგნს" ყოველდღე 10 წუთის განმავლობაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაუკავშირდით მას ემოციურად, მიეცით გონებრივი ენერგია და აქტივობა. შეგიძლიათ ერთი ნაბიჯით წინ წახვიდეთ და ჯადოსნური რვეული შეავსოთ ახალი ფრაზებით, ჟურნალის ჩანართებით ან უფრო ძლიერი ემოციებით. წარმოიდგინეთ, რომ იპოვეთ ის, რაც გსურთ და აღწერეთ თქვენი სიამოვნება წიგნის უფასო სტრიქონებზე.

მეექვსე ნაბიჯი

სურვილების წიგნით აღფრთოვანებისას, ხმამაღლა თქვით დადასტურებები, რომ მიზნად ისახავს ოცნებების ასრულებას. ასეთი პრაქტიკა გააძლიერებს თქვენს სურვილს და მიიზიდავს უმაღლეს ძალებს მის განხორციელებაში.

"სურვილების წიგნი" ტექნიკა

ამ ტექნიკის შესახებ მიმოხილვები საკმაოდ დამაიმედებელია. მეთოდის არსი არის თქვენი სურვილების წიგნის მუდმივად შევსება. ეს პრაქტიკაგამოიყენება სწრაფი შესრულებაოცნებები.

ენერგეტიკული წიგნის შექმნით და მთავარი სურვილის ხაზგასმით, მიზანშეწონილია ყოველდღე თვალყური ადევნოთ მის განხორციელებისკენ მიმავალ ნაბიჯებს და ჩაწეროთ ეს ნაბიჯები ცარიელ ხაზებში. თუ შესამჩნევი ცვლილებები არ არის, ყოველთვის შეგიძლიათ აღწეროთ თქვენი განწყობა, მიღებული ზომები ან სხვა რამ. ასევე რეკომენდირებულია გააფართოვოთ თქვენი დიაპაზონი და გინდოდეთ ბევრად მეტი თქვენთვის, ვიდრე მიჩვეული ხართ. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, პატარა ოცნებები სწრაფად არ ახდება. დიდი ოცნება.

უყურეთ ვიდეოს სურვილების წიგნის შექმნის თემაზე, სადაც საუბარია სურვილების ასრულებისა და შესრულების ტექნოლოგიაზე, ასევე თავად ჯადოსნური წიგნის შექმნაზე.

ვიდეო: როგორ გააკეთოთ საკუთარი სურვილების წიგნი

სხვა კატეგორიის მასალები:

რა ოცნებები ასახავს საყვარელი ადამიანისგან განშორებას?

რა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც თილისმა ან თილისმა ბოროტებისა და არაკეთილსინდისიერების წინააღმდეგ?

როგორ ვლინდება შამანური ავადმყოფობა მაგიაში? ვის ეძებს იგი? Რა არის ეს?

მინდა ყველა ჩემს მკითხველს და გამომწერს მივულოცო ახალი 2015 წელი. ამ ახალ წელს მინდა ყველას გისურვოთ მშვიდი ცა თქვენს თავზე და ყველა თქვენი სანუკვარი სურვილის ასრულება. და ამ მოკლე სტატიაში მე გამოვხატავ სურვილების ასრულების რამდენიმე მეთოდს.

თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს აიხდინე შენი ყველაზე საშინელი ოცნებები,მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ პრაქტიკაში ისინი ხშირად ვერ ახდება.

თქვენი ოცნებების ასასრულებლად საჭიროა დიდი შრომა, შემდეგ კი სამყარო დაგვეხმარება ამ საკითხში. კიდევ რა ვქნათ? დაგეხმარებით თქვენი ოცნების ასრულებაში?

3 გზა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ოცნებების ასრულებაში:

1 პირველი გზა არის ვიზუალიზაცია.

ამ მეთოდით ჩვენ უნდა დავმშვიდდეთ და თავი დავანებოთ ყველა ემოციას და გარეგნულ სტიმულს. შემდეგ კი წარმოიდგინეთ, რომ უკვე მიაღწიეთ თქვენს ღრმა ოცნებას. უფრო მეტიც, ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ გამოიყენოთ ყველა თქვენი გრძნობა. თქვენ უნდა ნახოთ ეს ნათელი სურათი თქვენს თვალწინ.

წარმოიდგინეთ რას გააკეთებთ, როდის მოიქცევით, როგორი იქნება თქვენი ცხოვრების წესი და ა.შ. უფრო მეტიც, თუ ამას მუდმივად აკეთებთ, მაშინ თქვენს ტვინში დაინსტალირდება გარკვეული პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ამ ყველაფერს. ჩვენი აზრები მატერიალურია - და ეს მეცნიერებმა დაამტკიცეს.

მაგრამ, რა თქმა უნდა, აქ არის ერთი პატარა უარყოფითი შენიშვნა - ყველა თქვენი ოცნების ასრულებისთვის საჭიროა არა მხოლოდ ოცნება და ვიზუალიზაცია, აქ ერთ-ერთი მთავარი წერტილი არის ზმნა - Კეთება!ამის გარეშე, ყველა თქვენი ვიზუალიზაცია განწირულია წარუმატებლობისთვის.

ანეგდოტი ამ თემაზე:

ერთხელ ცხოვრობდა კაცი და მთელი ცხოვრება სწორად ფიქრობდა, ღმერთს ევედრებოდა და ოცნებობდა, ოცნებობდა. მაგრამ ის მოკვდა ღარიბი და არავის უსარგებლო. ერთხელ სამოთხეში, მან დაიწყო ჩივილი უფალთან, რომ უსამართლოდ მოექცა მას. რაზეც ღმერთმა მას უპასუხა: "დიახ, შენ გკითხე, ყველაფერი კარგადაა!" მილიონი გთხოვე, ლამაზი ცოლი და ა.შ. მაგრამ რა გააკეთე ამისთვის? - ბოლოს და ბოლოს, მაინც შეიძლებოდა ლატარიის ბილეთი იყიდო და ხანდახან გასულიყავი ხალხის შესახვედრად!?

თქვენ უნდა იოცნებოთ, მაგრამ ამ ყველაფერს რაიმე სახის ქმედება სჭირდება.

2 ოცნების ბარათი.

მეორე, ასევე ძალიან მშვენიერი და პოზიტიური გზა თქვენს ოცნებასთან დასაახლოებლად. შექმენით Whatman ქაღალდზე ან in კომპიუტერული პროგრამათქვენი მიზნებისა და ოცნებების განლაგება. მოათავსეთ თქვენი ფოტო ცენტრში და მოათავსეთ თქვენი მიზნების ფოტოები მის გარშემო. და შეხედეთ მას დღეში ერთხელ მაინც, მეტი ინვესტიცია დადებითი ემოციები. საწოლის ზემოთ საძინებელში დავკიდე ასეთი რუკა და პერიოდულად ვათვალიერებ. და ზოგიერთმა მიზნებმა უკვე დაიწყო წინსვლა.

სიტყვა - Კეთებააქაც არავინ გააუქმა!

3 დაწერეთ თქვენი ოცნება!

იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ პრობლემები ვიზუალიზაციასთან და პრეზენტაციასთან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდი. აიღეთ რვეული თქვენი ოცნებებისთვის და მასში დეტალურად ჩაწერთ ყველაფერს, რაც გსურთ. ასევე, ყველაფერი დაწვრილებით და გრძნობებით ჩამოწერეთ და ეცადეთ მუდმივად ხელახლა წაიკითხოთ თქვენი ბლოკნოტი და დაამატოთ უფრო და უფრო მეტი ახალი სურვილები. ეს ყველაფერი რაღაც მაგიას ჰგავს, რა თქმა უნდა, მაგრამ დამიჯერეთ - Მუშაობს!

1. გადაწყვიტე და გაიგე, რომ ეს ნამდვილად შენი ოცნებაა.
2. ოცნების ასრულებას დრო სჭირდება.
3. შეასრულეთ გარკვეული მოქმედებები, რომლებიც, თქვენი აზრით, მიგიყვანთ მის შესრულებასთან.
4. ნუ ჩამოიხრჩობ შენს ოცნებებს, ნუ გახდები ზომბივით, იცხოვრე აწმყოში და
5. და განახორციელეთ პრაქტიკა მუდმივად და გარკვეული სიხშირით - მაგალითად, ყოველ მეორე დღეს.

ოჰ, დამავიწყდა!

არის კიდევ ერთი კარგი გზათქვენი ოცნების დაახლოება მოქმედების რიტუალია. ამ მეთოდს, წავიკითხე, იოგები იყენებენ. მისი არსი შემდეგია - მაგალითად, შენ გინდა მანქანა შენთვის. და ამისათვის თქვენ ასრულებთ გარკვეულ მოქმედებას. სასურველია დაკავშირებული

გინდა აისრულო შენი ოცნება? მაგრამ არ იცით როგორ? წაიკითხეთ ამ სტატიაში 3 მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზებირაც დაგეხმარებათ თქვენი ოცნებების ასრულებაში. და ასევე რამდენიმე მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია

გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ოცნებების ასრულებაში

1. კრეატიული ვიზუალიზაცია

ოცნებების ასრულების მთავარი მეთოდი. იგი შედგება ორი ეტაპისგან. პირველი არის მოსამზადებელი. მასზე უნდა შეხვიდეთ ალფა მდგომარეობაში, დაამშვიდოთ გონება, შეაჩეროთ ემოციები. მეორე არის პირდაპირი მიზიდულობა. ფანტაზიაში სასურველი სცენარი უნდა დახატო და ემოციებით აავსო. წარმოადგინეთ საბოლოო შედეგი. მნიშვნელოვანია ყველა შესაძლო შეგრძნების ვიზუალიზაციაში ჩასმა, ყველა გრძნობის გამოყენება. სურათები უნდა იყოს ნათელი.

2.სასურველთა ბარათი

კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ოცნების ასრულებაში. ძალიან მარტივი და პოზიტიური. თქვენ უნდა შექმნათ თქვენი მიზნების კოლაჟი Whatman ქაღალდზე ან კომპიუტერულ პროგრამაში. განათავსეთ თქვენი წარმატებული ფოტო ცენტრში. შემდეგ რეგულარულად შეხედეთ ოცნების რუკას. გააკეთე კონცენტრირებული. ჩადეთ ემოციები.

3.წერილობითი მეთოდები

კარგი გზა. განსაკუთრებით მათთვის, ვინც არ იცის ვიზუალიზაცია. თქვენ უნდა აღწეროთ თქვენი ოცნება ყოველდღე დეტალურად თქვენს სურვილების რვეულში. დღევანდელ დროში. თითქოს უკვე მატერიალიზებული იყო.

1. სანამ ვარჯიშს დაიწყებთ, უნდა გესმოდეთ, არის თუ არა ეს თქვენი ოცნება.

2. იმუშავეთ იმ შეზღუდვებზე, რამაც შესაძლოა ხელი შეგიშალოთ ოცნების გზაზე.

3. გახსოვდეთ, რომ ოცნების ასრულებას დრო სჭირდება, ოცნებები დაგვიანებით ახდება.

4. აუცილებლად შეუთავსეთ პრაქტიკა აქტიურ ქმედებებს.

5. ისიამოვნე ცხოვრებით ახლავე, ნუ დაელოდები მომავალს!

6. გააკეთე პრაქტიკა არა ერთხელ, არამედ ბევრჯერ.

რიტუალები თქვენი ოცნებების ახდენისთვის

არსებობს ერთი საიდუმლო გამაძლიერებელი და ამაჩქარებელი თქვენი ოცნებების ახდენისთვის. ეს რიტუალია. თქვენ უნდა დაუთმოთ რამდენიმე მოქმედება თქვენს სურვილებს. მაგალითად, 10 კმ ფეხით ვივლი ასე და ამის სახელზე. ამ მეთოდს იყენებენ ჯადოქრები. ეხმარება!

მედიტაცია სანთლებით თქვენი ოცნებების ასრულებისთვის

ამ მიზნით, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ ახალი სანთლები. გახდი კომფორტული. დადგით სანთელი თქვენს წინ. აანთეთ იგი და იფიქრეთ ალიზე, ხოლო განზრახვა თქვენს თვალწინ შეინახეთ. ვიზუალიზაცია. იფიქრე მასზე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ სანთლის ჩაქრობა, ის მთლიანად უნდა დაიწვას.