სანამ თავდავიწყებით ჩავუღრმავდებით ჭეშმარიტი თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბებას, მოდით გადავდგათ ნაბიჯი უკან და შევეცადოთ გავიგოთ რა არის თავდაჯერებულობა.
თავდაჯერებულობა არის იმის ცოდნა, რომ ის, რაც გაქვს, მოგვიანებით გახდება ის, რაც გინდა და გაგხდის უფრო ბედნიერს. ეს აუცილებელი პირობაისე რომ იდეა ქმედებად იქცეს.
ნდობა არის უნარი გჯეროდეს საკუთარი თავის, როცა დიდი საქმე გველის, ხელი აწიო, როცა დიდი საქმე გამოჩნდება. საინტერესო პროექტი, ან ისაუბრეთ კონფერენციაზე (და ყოველგვარი შფოთვის გარეშე!). თავდაჯერებულობა არ არის 100% გარანტია იმისა, რომ ყველაფერი ყოველთვის გამოვა, მაგრამ ის გეხმარებათ გახვიდეთ კომფორტის ზონიდან, გააფართოვოთ თქვენი საზღვრები და დასახოთ წარმატების გზა.
სტატისტიკა ადასტურებს, რომ წარმატება უფრო მეტად უკავშირდება თავდაჯერებულობას, ვიდრე კომპეტენციას. ასე რომ, აქ არის ხუთი ნაბიჯი თავდაჯერებულობისკენ.
1. იმოქმედეთ თავდაჯერებულად
რაოდენ უცნაურადაც არ უნდა ჟღერდეს, იმისთვის, რომ ისწავლო იყო ნამდვილი თავდაჯერებულობა, ჯერ შეგიძლია ყალბი ნდობა. IN ველური ბუნებაზოგიერთი ცხოველი საფრთხის წინაშე თავს მამაცად აჩენს. ვითომც.
თვითჰიპნოზი არ მუშაობს. ჩვენი ტვინი აანალიზებს და ადარებს ჩვენს მოლოდინებს ჩვენს გამოცდილებასა და რეალობას. ცხოვრებისეული სიტუაცია. თუ ეს ორი ასპექტი არ შეესაბამება ერთმანეთს, ტვინი გადის კონტროლიდან და თქვენ იწყებთ სტრესის განცდას. შფოთვა და უარყოფითი აზრები, რის გამოც ქრება ყოველგვარი თავდაჯერებულობა. მაშ რა უნდა ვქნათ?
სჯობს მოემზადოთ საინტერესო სიტუაციისთვის, გაიარეთ რეპეტიცია სარკის წინ (ყურადღება მიაქციეთ როგორც ხმის ტონს, ასევე სახის გამომეტყველებას) და დადებითად შეხედეთ სხვებს, ისიამოვნეთ მათთან კომუნიკაციით. ეს მისცემს ტვინს "საკმარის მიზეზს" დასაჯერებლად, რომ ჩვენი პოზიტიური დამოკიდებულება შეესაბამება ხელსაყრელ გარე სიტუაციას და ნდობა თავისთავად გამოჩნდება.
2. დაიმახსოვრე, რომ შენგან იმაზე მეტს ელი, ვიდრე შენგან სხვები.
კარგი ამბავი ის არის, რომ მთელი მსოფლიო დაიჯერებს იმას, რასაც თქვენ აჩვენებთ. მადლობა ღმერთს, არავის შეუძლია წაიკითხოს თქვენი აზრები ან იცოდეს თქვენი შიშებისა და შფოთვის შესახებ.
ცუდი ამბავი: თქვენ შეგიძლიათ არასწორად ახსნათ ნებისმიერი გვერდითი მზერა, ნებისმიერი შემთხვევითი სიტყვა, ხალხის ნებისმიერი რეაქცია თქვენს ქმედებებზე და შემდეგ ინერვიულოთ ამ (თქვენს მიერ მოფიქრებული) საკითხით.
ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგები გირჩევენ მოუსმინოთ თქვენი შინაგანი ხმის (დროზე ადრე ნუ შეგეშინდებათ, არავინ აპირებს დაგარწმუნებთ თვითჰიპნოზში). სცადეთ პატარა ექსპერიმენტი: ერთი კვირის განმავლობაში ჩაწერეთ რა აზრები გიტრიალებს თავში (ზუსტი ფორმულირება), როცა თავდაჯერებულობის ნაკლებობას გრძნობთ.
უბრალოდ თქვენი საუბრის ჩაწერით და ანალიზით, თქვენ ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდებით ამ აზრების შემცირებას და იმედია აღმოფხვრის.
გარდა ამისა, სასარგებლოა დაწეროთ და ხელთ გქონდეთ თქვენი მიღწევების, გამოცდილების, მოვლენების ჩამონათვალი, რამაც გაგრძნობინეთ მნიშვნელოვანი, თავდაჯერებული და გაიაზრეთ, რომ თქვენი ქმედებები სასარგებლოა.
ყოველ ჯერზე შენი შინაგანი ხმაკონტროლიდან გამოდის, დაისვენეთ სამწუთიანი, აიღეთ სია და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რამდენად კარგი შეგიძლიათ იყოთ. მიაწოდეთ თქვენს ტვინს ხელშესახები მტკიცებულებები, როდესაც გჭირდებათ დამატებითი დარწმუნება.
3. აკონტროლეთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა
მესმის, რომ კლიშეა იმის თქმა, რომ შენს ჯანმრთელობაზე უნდა იზრუნო, მაგრამ ეს კლიშე არ გაჩენილა. ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ თამაშობენ ყველა წარმატებული ლიდერი, გამონაკლისის გარეშე, რეგულარულად სპორტს? თუ ზედმეტად მუშაობთ, მიირთმევთ სწრაფ კვებას, არ გძინავთ საკმარისად და ეწევით ძირითადად უმოძრაო ცხოვრების წესს, უფრო რთული გახდება სამყაროს წინაშე წარმოჩენა. უკეთესი ვერსიათავს.
თქვენ არ გჭირდებათ ვარჯიში, სანამ დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში არ ჩამოხვალთ: 30 წუთის გასეირნება სამსახურიდან სახლამდე ან კიბეებზე მე-10 სართულზე ასვლა შეიძლება საკმარისი იყოს ენდორფინების გასათავისუფლებლად. დაიწყეთ თქვენი ჩვეული ცხოვრების წესის მცირე ცვლილებებით და თანდათან შეეგუეთ მათ.
სირთულეები და, შესაბამისად, სტრესი უნდა დაემატოს თქვენს ცხოვრებას ძალიან მცირე ნაწილებში. აუცილებელია საკუთარი თავის მოტყუება, რათა როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობა წონასწორობაში იყოს.
4. გაზარდეთ თქვენი გამომუშავება, შეცვალეთ თქვენი შიდა დიალოგი
იცით, რატომ ტოვებს ადამიანების უმეტესობის კომუნიკაციის უნარები სასურველს? იმიტომ რომ ისინი საკუთარ აზრებში არიან. იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინონ თანამოსაუბრეზე და გამოავლინონ თავიანთი სიყვარული, ისინი ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ არ გააფუჭონ რაღაც სისულელე და რა ჭკვიანური რამ თქვან შემდეგ. მთავარი მიზეზიასეთი ქცევა: ცუდად იყვნენ მომზადებულნი.
თითქმის შეუძლებელია იყო საკუთარ თავში დარწმუნებული, თუ არ ხარ საკმარისად მომზადებული, რომ გამოიჩინო თავი საუკეთესო მხარე. იფიქრეთ იმ ადამიანებზე, ვისთანაც საუბრობთ. რა უნდათ მათ სინამდვილეში? რა აჩერებს მათ? როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ?
თუ თანამოსაუბრის დახმარებაზე გაამახვილებთ ყურადღებას, განთავისუფლდებით შფოთვისგან და საპასუხოდ მიიღებთ იგივე ნამდვილ ინტერესს.
ამ მეთოდის გამოყენება ღირს თქვენი სერვისების პოპულარიზაციისთვის ან თუ გსურთ რაიმეზე შთაბეჭდილების მოხდენა.
დაუთმეთ დრო თემის და თქვენი აუდიტორიის მასალების კვლევას. ამ აქტივობაზე დახარჯული ყოველი საათი არაპროპორციულად დიდ შედეგს მოიტანს. და რა ხდება, როცა პოზიტიურ გამოხმაურებას მიიღებთ? თქვენ წარმოიდგინეთ - თქვენ მიიღებთ ხანგრძლივ, ნამდვილ თავდაჯერებულობას.
5. მარცხი სწრაფად, მარცხი ხშირად.
საშინელი სიტყვა, რომელიც პარალიზებს კიდეც გამოჩენილი ადამიანებიდა ხელს უშლის მათ მიაღწიონ წარმატებას - წარუმატებლობას. ის განსაკუთრებით ასვენებს მათ, ვინც ბუნებით პერფექციონისტია და ქრონიკულად ეშინია რაიმეს არასწორად გაკეთების.
მაგრამ წარუმატებლობა ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, ეს უბრალოდ გარდაუვალია. სინამდვილეში, თუ შეცდომებს არ უშვებთ, ეს ნიშნავს, რომ ახალს არ სწავლობთ. გაიხსენეთ რამიტ სეტის ნათქვამი უფრო ხშირად: "ეს არ არის წარუმატებლობა, ეს გამოცდაა".
თქვენ უბრალოდ ამოწმებთ, რომ ეს არ იმუშავებს. და როცა ეს იცი, შეგიძლია გააგრძელო და იპოვო გზები, რომლებიც სასურველ შედეგამდე მიგვიყვანს.
და რაც მთავარია: როგორც კი გონს მოდიხართ მორიგი „მარცხის“ შემდეგ, ხვდებით, რომ თავს ცარიელი არ გრძნობთ. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ეს გამოცდილება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს შიშებს და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს მომავალში.
ეს თემა კვლავ აქტუალურია.
რისთვის არის საჭირო ნდობა? ამ კითხვაზე ყველა განსხვავებულად უპასუხებს, მაგრამ ზუსტად ვიცი, რომ ნდობაა საჭირო წარმატებული ადამიანითქვენი ცხოვრების ყველა სფეროში. გარდა ამისა, თავდაჯერებული ხალხიუფრო იღბლიანი, მაგრამ უფრო მეტი ამის შესახებ ქვემოთ. ნდობა ყველა წარმატებულ ადამიანში, ყველა ლიდერშია. მოიყვანეთ ჭეშმარიტად წარმატებული და მდიდარი ადამიანის მაგალითი მაინც, რომელიც არ იყო თავდაჯერებული. მე ნამდვილად არ ვიცნობ ასეთ ადამიანებს, შენ რას იტყვი? დარწმუნებული ვარ არც.
როგორ ვიყოთ თავდაჯერებული?
რა თქმა უნდა, ბევრ ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც დაუსვა კითხვა: "როგორ ვიყოთ თავდაჯერებული?" . ბევრ ჩვენგანს ასევე დაუსვა კითხვები: როგორ გავხდეთ დარწმუნებული, რომ მართალი ხართ აბსოლუტურად ნებისმიერ ვითარებაში, როგორ ავიცილოთ თავიდან სხვების ზეწოლა? ყოველივე ამის შემდეგ, ხშირად წარმოიქმნება სიტუაციები, როდესაც ადამიანს, ეშინია სირთულეების და უარს ამბობს რაღაცაზე, შესაძლოა ძალიან მნიშვნელოვანზეც კი მის ცხოვრებაში.
და ასევე, თუ ღმერთმა ქნას, ეს მოხდეს, ადამიანი მაშინვე იწყებს ცხვირის ჩამოკიდებას, აპათია ჩნდება და მას არაფრის გაკეთება არ სურს. ეს ყველაფერი სწორედ თვითდაჯერებულობის ნიშნებია, რომელთა წინააღმდეგ ბრძოლაც საჭიროა. როგორ ვიბრძოლოთ?
არსებობს ორი სახის გაურკვევლობა. გაურკვევლობის პირველი ტიპი შინაგანია - ეს არის ჩვენი აზრები, აზროვნება, პრინციპები, ფილოსოფია და თვითშეფასება. გაურკვევლობის მეორე ტიპი გარეგანია - როდესაც ჩვენი აზრები ვლინდება ქმედებებში, ქმედებებში, რომლებიც ზოგჯერ შორს არის იდეალურისგან.
თავდაჯერებულობის განვითარება შრომატევადი და შრომატევადი სამუშაოა. მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ ეს სამუშაო ანაზღაურდება და თქვენ მიიღებთ შეუდარებელ ანაზღაურებას. მოდით ვუპასუხოთ კითხვას: "რა არის გაურკვევლობა და რატომ ჩნდება იგი?" გაურკვევლობა შიშია.ეს არის რაღაცის არასწორად გაკეთება ან თქმა, რადგან ხალხი გაცინებს და დაიწყებს თქვენს განსჯას. ვის სჭირდება? გაურკვევლობა ასევე ეხება იმ ფაქტს, რომ თქვენი ცხოვრება შეიძლება შეიცვალოს უარყოფითი მხარესხვა ადამიანების ქმედებებისა თუ სიტყვების გამო. IN ამ შემთხვევაშიადამიანებს ამჯობინებენ პირის ღრუს დახუჭვას და დინებას, თუმცა სიღრმისეულად შეიძლება უსამართლობის გამო წყენა იტანჯებოდეს. მაგრამ ამის მიუხედავად, ისინი მაინც მჭიდროდ იჭერენ პირს. ეს არ არის ის, რაც უნდა მოგვარდეს, მას ბრძოლა სჭირდება. თქვენ უნდა თამამად თქვათ ეს პირდაპირ თქვენს სახეზე, თუ ამას ნამდვილად გრძნობთ.
მნიშვნელოვანია არა ის, რაც გჭირდებათ, არამედ ის, რაც გსურთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ მთელი ცხოვრება, დაემორჩილოთ სხვების გავლენას. და ეს ნამდვილად არ მოგცემთ სულიერ ჰარმონიას.
და ისევ ჩნდება კითხვა: როგორ გავხდეთ თავდაჯერებული? და ეს კითხვა გაჩნდება მანამ, სანამ არ დაიწყებთ კონკრეტული ზომების მიღებას.
- ჯერ გჭირდება. ამისათვის აიღეთ რვეული ან რვეული, რომელშიც ყოველ ჯერზე დაწერთ სიტუაციებს, რამაც გაგრძნობინეთ დაუცველობა, დაბნეულობა, შიში ან გაქცევის სურვილი.
- შემდეგ, დეტალურად აღწერეთ თქვენი გრძნობები, რა რეაქცია გქონდათ ამა თუ იმ სიტუაციაზე, რა გააკეთეთ? ეს აუცილებელია თვითანალიზისთვის, მით უმეტეს, რომ ამა თუ იმ სიტუაციის მოგვარების შემდეგ მისი ხელახლა წაკითხვა გაგიადვილდებათ. ასევე, არ დაგავიწყდეთ დაწეროთ ყველა თქვენი გამარჯვება და მიღწევები, ხოლო ჩაწერეთ თქვენი გრძნობები და აზრები.
- როდესაც თქვენი რვეული ან რვეული შეიცავს რამდენიმე დაწერილ გვერდს, მაშინ უკვე გექნებათ საკუთარი თავის განხილვის უზარმაზარი მიზეზი.
ასე რომ, ისევ დავუბრუნდეთ კითხვას: როგორ ვიყოთ თავდაჯერებული? თქვენ შეგიძლიათ დაძლიოთ თქვენი დაუცველობა სხვა გზით. მაგალითად, ყოველ დილით, როცა იღვიძებთ და დგებით საწოლიდან, იფიქრეთ რამდენი დაბრკოლება გადალახეთ, რამდენს მიაღწიეთ. დამიჯერეთ, თქვენი გამარჯვებების სია იმაზე დიდია, ვიდრე თქვენ წარმოიდგენთ. მათ შესახებ სარკეში ყურებისას შეგიძლიათ ისაუბროთ. მთავარია იყოს კარგი ხასიათიდა გაიღიმე. ყოველი გადადგმული ნაბიჯის შემდეგ არ იფიქროთ რას იტყვიან სხვები. დაივიწყეთ პრობლემები. იფიქრეთ მათზე მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი უკვე გამოჩნდნენ და ახლავე უნდა მიმართოთ. გახსოვდეთ, აზრები მატერიალიზდება (წაიკითხეთ სტატია). რატომ გჭირდებათ ნეგატივის მოზიდვა საკუთარ თავში?
თავდაჯერებულობის გამომუშავება ადვილი არ არის, მაგრამ თუ არსებობს სურვილი, მაშინ ეს ყველა ადამიანს შეუძლია. მთავარია გაჩერდე და დაიწყო მუდმივი სამუშაოსაკუთარ თავზე მაღლა.
არსებობს რწმენა, რომ როდესაც ადამიანი თავის შიშებს ბლოკნოტში წერს, თითქოს გათავისუფლდა. გჯეროდეთ ამ მეთოდის და მაშინ ყველაფერი აუცილებლად გამოგივათ. თავდაჯერებულობის კიდევ ერთი ძლიერი გზაა მასში ჩაძირვა. შეხვდით თქვენს შიშებს. გეკითხებით როგორ? დაწექი საწოლზე და დახუჭე თვალები, შემდეგ წარმოიდგინე ის, რისიც ნამდვილად გეშინია. ამ მომენტში. ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი სიტუაცია. ამ პროცესში შეეცადეთ გააანალიზოთ თქვენი ქმედებები. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ფიზიკურად და გონებრივად მოვემზადოთ მათთვის. უბრალოდ, როცა მზად ხარ, არ გეშინია. რამდენჯერმე წარმოიდგინეთ სიტუაცია, აღარ გეშინიათ, რომ ეს დაგემართებათ და უფრო თავდაჯერებული ხდებით საკუთარ თავში.
თუ კითხვაა: "როგორ ვიყოთ თავდაჯერებული?"თქვენთვის ისევ აქტუალურია, ანუ კიდევ ერთი ძლიერი მეთოდი. და ეს მეთოდი არის ის, რომ თქვენ უნდა მოიფიქროთ უჩვეულო ჰობი. ისწავლეთ იმის გაკეთება, რისი გაკეთებაც სხვებს არ შეუძლიათ. იგრძენი თავი განსაკუთრებულ ადამიანად. თუ თავს განსაკუთრებულ ადამიანად გრძნობთ, მაშინ სხვებიც შეძლებენ ამის შეგრძნებას.
ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეძლებთ გააკეთოთ ის, რაც მათ არ შეუძლიათ. და მაშინ გახდები ვინმესთვის ისეთი ადამიანი, რომელსაც უნდა ეძებონ.
კითხვაზე პასუხის გაცემა: "როგორ ვიყოთ თავდაჯერებული?" , მინდა მოგცე მოტივაცია. ფაქტია, რომ თავდაჯერებული ადამიანები უფრო წარმატებულები არიან ცხოვრებაში, ვიდრე დაუცველები. აქ მთავარია არ გადააჭარბოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, უმჯობესია იყოთ ნამდვილად თავდაჯერებული და იღბლიანი, ვიდრე ასე გამოჩნდეთ. და მაინც შიგნით კონკრეტული სიტუაციებიმოჩვენებითი თავდაჯერებულობა დაგეხმარებათ. მაგალითად, როცა ცდილობთ პირველი შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს უფროსზე ან სამუშაო გუნდზე. პირველი შთაბეჭდილება დიდი ხნის განმავლობაში იბეჭდება თქვენს მეხსიერებაში და ამაზე ბევრია დამოკიდებული მომავალში, კერძოდ, როგორი იქნება თქვენი მომავალი ურთიერთობები და შემდგომი კომუნიკაცია ამა თუ იმ ადამიანთან.
სხვათა შორის, დამავიწყდა შენს კითხვაზე პასუხის გაცემა: "რა არის თავდაჯერებულობა?". ნდობა- ეს არ არის მხოლოდ შიშის არარსებობა, ეს, პირველ რიგში, არის იმის ცოდნა, რომ თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ აბსოლუტურად ნებისმიერ სირთულეს, ასევე იმის ცოდნა, რომ ყველაფერი კარგად იქნება თქვენთვის. ანუ, ნდობა ასევე არის ეჭვის არარსებობა. ასეა, გაურკვევლობა წარმოიქმნება არა მხოლოდ შიშის გამო, ის ასევე ჩნდება მაშინ, როდესაც რაიმეში ეჭვი გეპარებათ: "შევძლებ თუ არა გამოსვლას ინტერვიუზე?", "შევძლებ თუ არა სწორი შთაბეჭდილების მოხდენას ინტერვიუერზე?"როდესაც ადამიანი იწყებს ეჭვს, ის არამარტო ყოყმანობს გადაწყვეტილების მიღებაში, მან არ იცის რა მოუვა მას, თუ ზუსტად ამას გააკეთებს და არა სხვაგვარად. ჭეშმარიტად თავდაჯერებული ადამიანი ისე იქცევა, როგორც მას სჭირს. თავდაჯერებულ ადამიანს ესმის, რომ მისი ქცევა, გადაწყვეტილება მიიყვანს მას საჭირო შედეგებამდე. ახლა გესმით, რატომ არიან თავდაჯერებული ადამიანები უფრო წარმატებულები ცხოვრებაში?
დავუშვათ, რომ მხოლოდ ზოგჯერ ხართ თავდაჯერებული. ერთ გუნდში კომუნიკაბელური და თავდაჯერებული ხართ, მეორეში კი ჩუმად და თავშეკავებული. ამ შემთხვევაში კატეგორიულად გირჩევთ მიმართოთ ფსიქოლოგს. Წყენის გარეშე. ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ ამოიცნოთ თქვენი შინაგანი თავდაჯერებულობის მიზეზები და ასევე მოგცეთ რეკომენდაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაუცველობის პრობლემის გადაჭრაში. ან გააკეთე ყველაფერი რაც ზემოთ მოგეცით.
ახლა დავუბრუნდეთ. რა არის იღბალი? ბევრი ადამიანი უბრალოდ აღმოაჩენს საკუთარ თავს საჭირო ადგილასდა ში შესაფერისი დრო. და მრავალი წლის განმავლობაში ითვლებოდა (და ახლაც ასეა), რომ იღბალი შემთხვევითობის საკითხია. თუმცა, მეოცე საუკუნეში საუკეთესო ფსიქოლოგებმა რამდენიმე მნიშვნელოვანი აღმოჩენა გააკეთეს. როგორ ფიქრობთ, რატომ ეღიმება იღბალი იღბლიანებს ხშირად (ეს არ არის მხოლოდ თავდაჯერებულობის საკითხი)? რატომ მდიდრდებიან მდიდარი ადამიანები და ღარიბები ღარიბდებიან? 2003 წელს გამოიცა წიგნი ე.წ "იღბლის ფაქტორი". მასში ერთად სამეცნიერო წერტილიხედი მოგვითხრობს იღბლიანთა ფსიქოლოგიურ განსხვავებებზე. თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი დამარცხებული და ხელიდან რაღაც გამუდმებით გივარდებათ, კიდევ ერთხელ გირჩევთ, დაუკავშირდეთ პროფესიონალ ფსიქოლოგს, რომელიც სწრაფად გაიგებს თქვენი მარადიული წარუმატებლობის მიზეზებს და დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების 180 გრადუსით შემობრუნებაში. მე შემიძლია მხოლოდ რამდენიმე რეკომენდაციის მიცემა, თუ როგორ გამოიყურებოდე უფრო თავდაჯერებული და, შესაბამისად, უფრო წარმატებული.
ადამიანის ცხოვრების კეთილდღეობა დიდწილად დამოკიდებულია მის ქცევაზე და აზროვნებაზე. იმისთვის, რომ იყოთ თავდაჯერებული, აუცილებელია გქონდეთ ადეკვატური თვითშეფასება, ანუ ადამიანის რეალური შესაძლებლობების შესაბამისობა მის მოლოდინებთან მისი შესაძლებლობების შესახებ. არაადეკვატური თვითშეფასება, გადაჭარბებული ან დაუფასებელი, არა მხოლოდ ხელს უშლის კომუნიკაციას, არამედ დიდად აფერხებს. დიდებულების ილუზიები არის საკუთარი შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების გადაჭარბებული შეფასება, ასევე საკუთარი თავის დადასტურება სხვა ადამიანების მიღწევების ხარჯზე. ასეთ ადამიანს ჰგონია, რომ ყველგან და ყველაფერში ყოველთვის მართალია და სხვა ადამიანებმა უნდა მოუსმინონ და დაემორჩილონ. არასრულფასოვნების კომპლექსია, როდესაც ადამიანს არ სურს თავისი წარმატების სჯეროდეს და არ იღებს რაიმე მოქმედებას მის მისაღწევად. თქვენი იღბლის გასაზრდელად, თქვენ არა მხოლოდ უნდა იყოთ საკუთარ თავში დარწმუნებული, არამედ უნდა ისწავლოთ საკუთარის მოსმენაც. ინტუიციამ არ უნდა გაგიცრუოთ. წარმოიდგინეთ, რამდენად გაგიმართლათ მნიშვნელოვანი ინტერვიუს ან შეხვედრის დროს.
შევაჯამოთ სტატია, რომელიც პასუხობს კითხვას: "როგორ ვიყოთ თავდაჯერებული?", არ დაგავიწყდეთ იგივე ნაბიჯების შესრულება, რაც ზემოთ არის დაწერილი. თუ ისინი არ დაგეხმარებიან, წადი ფსიქოლოგთან. მითხრეს, რომ ეს მეხმარება. დაიმახსოვრეთ, გაურკვევლობის მიზეზებია შიში და ეჭვები, რომელთაგან თავის დაღწევა ადვილი არ არის, მაგრამ თქვენ უნდა მოიშოროთ ისინი. ამ სტატიაში ასევე შევეხეთ იღბლის თემას, რომელიც ასევე დამოკიდებულია თავდაჯერებულობაზე და რაც არის თავდაჯერებული ადამიანი გახდომის მიზეზი.
როგორ ვიყოთ თავდაჯერებული
| მოსწონს | |
კარგია იყო თავდაჯერებული ადამიანი და არა მხოლოდ კარგი, არამედ ძალიან კარგი და ამავე დროს სასიამოვნო, მომგებიანი, საინტერესო და საკმაოდ პერსპექტიული. თავდაჯერებული ადამიანები დიდ წარმატებებს აღწევენ ამ ცხოვრებაში, რადგან მათი თავდაჯერებულობა საშუალებას აძლევს მათ იყვნენ საკმაოდ აქტიური ადამიანები ცხოვრებაში და იმოქმედონ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც დაუცველ ადამიანებს ურჩევნიათ უმოქმედო დარჩენა. სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს არ აქვს თავდაჯერებულობა და არა იმიტომ, რომ ჩვენ თავდაჯერებული ან დაუცველი ადამიანები დავიბადეთ, არამედ იმიტომ, რომ სხვადასხვა გარემოებების გამო, ჩვენ ვხდებით ის, ვინც ვხდებით. აქედან გამომდინარეობს ამ პრობლემის გავრცელება - საკუთარ თავში ეჭვის პრობლემა, რადგან ადამიანების უმეტესობა ხდება დაუცველი, ვიდრე თავდაჯერებული, დეპრესიული და დაჩაგრული, მორალურად სუსტი და მშიშარა და უჭირს ამ ყველაფრით ცხოვრება. ბევრი ადამიანი უკმაყოფილოა საკუთარი თავით, რადგან ისინი გრძნობენ და ნაკლებად ხშირად ესმით მათ დაუცველობას, ხოლო სისუსტეს.
მაგრამ მე მეჩქარება დაგარწმუნოთ, რომ როგორიც არ უნდა იყო ჩამოსხმული აქამდე, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ უკეთესობისკენ, იმ მიმართულებით, რაც გჭირდებათ. თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული ადამიანი, თუ გამოყოფთ დროს გარკვეული ძალისხმევის დახარჯვას საკუთარ თავზე. ადამიანს ყოველთვის შეუძლია შეიცვალოს, უბრალოდ სამწუხაროა, რომ მას ყოველთვის არ სურს. ბუნებამ ადამიანი ისე შექმნა, რომ ნებისმიერ პირობებს მოერგოს და მიაღწიოს ნებისმიერ მიზანს, ასე რომ, თუ ადამიანს სურს, შეუძლია. მაღალი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა სულაც არ არის მუდმივი პიროვნული თვისება. ცხოვრებას, მეგობრებო, შეუძლია ვინმეს გატეხოს. მაგრამ ყველა არ ეთანხმება შესვენებას. კარგი, რადგან რაღაც შეიძლება გაქრეს და დაკნინდეს, ეს ნიშნავს, რომ რაღაც შეიძლება გამოჩნდეს და გაიზარდოს, ერთი მეორის გარეშე ვერ იარსებებს. ასე რომ, ნუ დაკარგავ გულს, არავითარ შემთხვევაში, რადგან ყველაფერი გამოსწორდება ჩემსა და შენზე, რაც არ უნდა თქვას ვინმემ. თუ თქვენ გაქვთ თავდაჯერებულობის პრობლემა, მაშინ ამ მასალის შესწავლის შემდეგ, დარწმუნებული იყავით, რომ მას აუცილებლად გაუმკლავდებით.
და პირველ რიგში, მოდით გავარკვიოთ რა არის ნდობა. ნდობა არის რწმენა, მტკიცე, უნაკლო, ურყევი რწმენა, რომელსაც ადამიანს აქვს ვინმეს ან რაღაცის მიმართ. და როდესაც ვსაუბრობთ თავდაჯერებულობაზე, ჩვენ ვსაუბრობთ ადამიანის რწმენაზე საკუთარი თავის მიმართ. მეგობრებო, საკუთარი თავის რწმენა, ფაქტობრივად, აბსურდია. ქვემოთ აგიხსნით რატომ. მაგრამ დისკომფორტი, რომელსაც ჩვენ განვიცდით ამ სულელური რწმენის ნაკლებობის გამო, ის ნამდვილად რეალურია და ჩვენ შეგვიძლია მისი შეგრძნება და, რა თქმა უნდა, გვინდა, რომ თავი დავაღწიოთ მას. რასაც ჩვენ თავდაჯერებულობას ვეძახით – თვითგაგებას დავარქმევდი, გაურკვევლობას კი – გაუგებრობას. ასე რომ, თუ საკუთარ თავში არ ხართ დარწმუნებული, მაშინ თქვენი პრობლემა ის არის, რომ უბრალოდ არ გესმით საკუთარი თავი. თქვენ არ იცით ან გესმით საკუთარი თავი, თქვენ არ იცით თქვენი ყველა შესაძლებლობა და ასევე არ გესმით, როგორ მუშაობს ჩვენი სამყარო. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ საკუთარ თავში ეჭვი არ შეგეპარებოდათ, ერთადერთი ადამიანი ამ სამყაროში, რომელსაც უნდა და შეგიძლიათ უპირობოდ ენდოთ.
ახლა მოდით ვუპასუხოთ სხვა კითხვას - რატომ უნდა ვიყოთ თავდაჯერებული ადამიანები, რატომ უნდა ვიცოდეთ ჩვენი შესაძლებლობების შესახებ და გავიგოთ საკუთარი თავი? ზემოთ უკვე ვთქვი, რომ თავდაჯერებულ ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს ბევრად უფრო დიდ შედეგებს ცხოვრებაში, ვიდრე დაუცველმა. რა შემიძლია ვთქვა, საკუთარ თავში ეჭვი ზოგადად ართმევს ადამიანს წარმატების ყოველგვარ შანსს, ხდის მას უღიმღამო და შეუმჩნეველი, რომელსაც შეუძლია მხოლოდ სხვისი ბრძანებების შესრულება. დაუცველი ადამიანები დამარცხებულები არიან. და არ გინდა იყო წარუმატებელი, არა? ასე რომ, კითხვა, რატომ გჭირდებათ თავდაჯერებულობა, სულელური კითხვაა. გსურთ იყოთ გამარჯვებული და არა დამარცხებული! Შენ გსურს უკეთესი ცხოვრება, არა სავალალო არსებობა! გისურვებთ წარმატებას და არა მარცხს! გინდა გამოხატო შენი თავი, გინდა ამ ცხოვრებაში წარმატებას მიაღწიო, როგორც ადამიანმა და მთელი ცხოვრება არ იყო ნაცრისფერი, არააღწერითი ლაქა, რომლის გაქრობასაც ვერავინ შეამჩნევს. გინდა იყო ადამიანი და არა ფუნქცია, არა სახარჯო მასალები. სწორედ ამიტომ უნდა იყოთ თავდაჯერებული. ამიტომ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი და იცოდეთ ის შესაძლებლობები, რომლებიც თქვენში იმალება.
კარგი, ახლა დროა ყველაზე მეტი ჰკითხო საკუთარ თავს მნიშვნელოვანი საკითხი- როგორ გავხდეთ თავდაჯერებული ადამიანი? ეს შეიძლება გაკეთდეს ან მეშვეობით ემოციური სფეროამაღლებს ფსიქიკას და აამაღლებს თვითშეფასებას დახმარებით სხვადასხვა გზებითვითჰიპნოზი, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ ცნობიერების გზით მიხვიდეთ თავდაჯერებულობის მდგომარეობაში. პირველ შემთხვევაში, შედეგი მიიღწევა სწრაფად, მაგრამ ის არ არის სტაბილური და ხანმოკლე, ადამიანი, რომელიც მხარს უჭერს თავის თავდაჯერებულობას ემოციებით, შეუძლია ისევე სწრაფად გასვლა, როგორც განათდა. ამიტომ, მე სერიოზულად არ განვიხილავ ყველა ამ ფსიქოლოგიურ ტუმბოს, ყველა ამ წინადადებას და თვითჰიპნოზს, რომელიც მიმართულია ექსკლუზიურად ადამიანის ქვეცნობიერზე, თუმცა მათ აქვთ ეფექტი, ეს უნდა ვაღიაროთ. ჩემთვის მხოლოდ ადამიანის სრული გაგება იმის შესახებ, თუ ვინ არის და რა არის, საშუალებას მისცემს ერთხელ და სამუდამოდ მოიპოვოს თავდაჯერებულობა და, განურჩევლად გარე გარემოებებისა, დარჩეს სიცოცხლის ბოლომდე თავდაჯერებული. ანალოგიურად, ღირს იმის თქმა, რომ არა გარეგანი ფაქტორებიარ უნდა იმოქმედოს ადამიანის თავდაჯერებულობაზე, საკუთარ ძალებსა და შესაძლებლობებზე, გარე სამყარო არ უნდა აყალიბებდეს ჩვენს შინაგან სამყაროს, პირიქით, ეს არის ჩვენი შინაგანი სამყარო, რომელიც უნდა აყალიბებდეს გარე სამყაროს. მაგრამ ამის მიღწევა ადვილი არ არის, ეს გასაგებია, ეს არის რთული და გრძელვადიანი, დისციპლინირებული მუშაობა საკუთარ თავზე, რომლის შედეგი მხოლოდ იმ შემთხვევაშია შესაძლებელი, თუ ადამიანი ამას სერიოზულად და პასუხისმგებლობით მიუდგება, თუ მას ნამდვილად სურს რეალური, უნაკლო თავდაჯერებულობა.
ამრიგად, იმის გაგება, რომ თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად, ჩვენ უნდა ვიცოდეთ და გავიგოთ საკუთარი თავი კარგად და არა მხოლოდ თვითჰიპნოზში ჩაბმა, რადგან ეს ნაკლებად ეფექტური მეთოდიგახადე თავი თავდაჯერებულ ადამიანად, განსაკუთრებით დიდი დრო, მაშინ დავუბრუნდეთ იმის გაგებას, თუ რა არის ნდობა. სიტყვა „ნდობა“ მომდინარეობს სიტყვიდან „რწმენა“, როგორც გავარკვიეთ. რა არის რწმენა? ეს არის რაღაცის ჭეშმარიტად აღიარება, რასაც ჩვენთვის არანაირი მტკიცებულება არ სჭირდება. და როდესაც ვსაუბრობთ თავდაჯერებულობაზე, ვსაუბრობთ თუ არა ვისი და რის რწმენაზე, ან კიდევ უკეთესი, ვისი და ვის რწმენაზე ვსაუბრობთ? ჩვენ ვსაუბრობთ საკუთარ თავში რწმენაზე, არა რაღაც ეფემერულში, არამედ საკუთარ თავში, საკუთარ თავში. გჭირდებათ მტკიცებულება იმისა, რომ თქვენ, ადამიანი, ინდივიდი, არსებობთ? დარწმუნებული ვარ, რომ ისინი არ არიან საჭირო. თქვენ ყოველდღიურად გაქვთ საქმე საკუთარ თავთან, არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დამტკიცება, რომ არსებობ. მერე რა უნდა დაამტკიცო შენთვის? ოჰ, დიახ, შესაძლებლობები, თქვენ მართებულად გეპარებათ ეჭვი, რომ, თუ რა თქმა უნდა არ ხართ დარწმუნებული საკუთარ თავში, ანუ არ გჯერათ საკუთარი თავის, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც, რომ რაღაცის უნარი გაქვთ. კარგი, გაქვთ მიზეზი, რომ არ დაიჯეროთ, მაგრამ, ხედავთ, მეგობრებო, შეგიძლიათ შეამოწმოთ. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ რისი გაკეთება შეგიძლიათ და რა შეგიძლიათ. რა უნდა გაკეთდეს ამის შესამოწმებლად? აუცილებელია მოქმედება! Მეთანხმები? უნდა იმოქმედო, უნდა იყო აქტიური ადამიანი, ზუსტად იცოდეთ რისი უნარი გაქვთ და რომელი ამოცანების შესრულება შეგიძლიათ და რომელი არა. აქტივობის გარეშე, რეალური მოქმედების გარეშე, თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ, რა შესაძლებლობები იმალება თქვენში და რისი მიღწევა შეგიძლიათ მათში.
ვთქვათ, არ ვიცი, შემიძლია, ვთქვათ, მივაღწიო წარმატებას მათემატიკაში და გავხდე კარგი მათემატიკოსი თუ არა. ჩემი მუშაობის შედეგებით თუ ვიმსჯელებთ, კარგი ფსიქოლოგი აღმოვჩნდი. ყოველ შემთხვევაში, ძალიან ვცდილობ – ბევრს ვმუშაობ და ვსწავლობ, რომ კარგი და თუნდაც პირველი კლასის ფსიქოლოგი ვიყო, თუ შეიძლება საუკეთესო. და მე აუცილებლად გავხდები საუკეთესო! სხვაგვარად როგორ იქნებოდა, სხვაგვარად არ მოიქცეოდა. მაგრამ რაც შეეხება მათემატიკას, ზუსტად არც კი ვიცი, შემიძლია თუ არა მასში წარმატება. მაგრამ იცი რა, ცოტას გატყუებ, უფრო სწორად, არ ვიცოდი მათემატიკაში წარმატებას მივაღწიე თუ ვერ მივაღწიე სკოლაში მათემატიკის ოლიმპიადას. მათემატიკა მაშინ კარგად ვიცოდი, ჩემთვის ადვილი იყო და ამიტომ მოვიგე ეს ოლიმპიადა. მერე, რაც მახსოვს, სხვა რაღაც მოვიგე, მაგრამ ზუსტად რა არ მახსოვს, რადგან დიდ მნიშვნელობას არ ვანიჭებდი ყველა ამ გამარჯვებას. უბრალოდ, როცა სკოლაში კარგად ვიყავი, სხვადასხვა კონკურსებში ვმონაწილეობდი, მხოლოდ იმიტომ, რომ მასწავლებლებმა მთხოვეს. მაგრამ ეს შეჯიბრებები და ჩემი გამარჯვებები ზოგიერთ მათგანში, მათ შორის მათემატიკის ოლიმპიადაში, ჩემთვის აბსოლუტურად უაზრო ჩანდა, მე თვითონ ვერ ვხედავდი მათ სარგებელს. ზოგადად, ასეთი სარგებელი არ იყო. სარგებელი მომდინარეობს არა ფიქტიური შეჯიბრებიდან, არამედ იმისგან, რომელსაც ცხოვრებაში უნდა შევხვდეთ. მაგრამ ცხოვრება თავისებურად ამოწმებს ადამიანებს.
ასე რომ, სანამ მათემატიკაში საკმაოდ მოკრძალებულ წარმატებებს მივაღწევდი, არ ვიცოდი, რა შემეძლო. მაგრამ მივხვდი, როცა რეალურ შედეგს მივაღწიე, შრომით მივაღწიე, მაშინვე ვიტყვი, მაგრამ მივაღწიე. მიუხედავად იმისა, რომ მათემატიკა ჩემთვის ადვილი იყო, ოლიმპიადის მოსაგებად მისი საფუძვლიანად შესწავლა მჭირდებოდა. რაც მე გავაკეთე. გარკვეული შედეგის მიღწევის შემდეგ, ძალისხმევით, დისციპლინისა და მოთმინებით და არა მარტო ნიჭით, აღარ მჭირდებოდა საკუთარი თავის მჯერა, რომ მესმოდა, რომ რეალურად მივაღწევდი ჩემს თავს დასახულ მიზანს, თუ საჭირო ძალისხმევას დავდებდი. ხედავთ, მე უკვე ვიცოდი, რისი მიღწევა შემეძლო ამის მიღწევით. თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, რათა გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა. კბილების ღრჭიალით, ტკივილის დაძლევით, წარუმატებლობის ტანჯვით, ჩვენ წინ მივდივართ, ვაღწევთ ჩვენს მიზნებს და ვხდებით უფრო დარწმუნებულნი საკუთარ თავში. მსახიობობით ვაქცევთ ჩვენს ოცნებებს რეალობად, ზღაპრებს რეალობად. ჩვენ ვკლავთ საკუთარ თავში ეჭვს ჩვენი საქმიანობით! თქვენი თავდაჯერებულობის ნაკლებობა ხომ, მეგობრებო, სათავეს იღებს რაიმეს გაკეთების სურვილის გარეშე – თქვენი სიზარმაცისგან. და თქვენი უხალისობა რაიმეს გაკეთების, თქვენი სიზარმაცე კი, თავის მხრივ, ამა თუ იმ ქმედების შიშიდან მომდინარეობს. და თქვენი შიში, მეგობრებო, სათავეს იღებს იმით, რომ არ ესმით ის, რისიც გეშინიათ. ასე რომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს - კონკრეტულად რისი გეშინიათ? მართლა თავად? გეშინიათ, რომ ვერ შეძლებთ გაუმკლავდეთ რაიმე დავალებას, რომელიც აქამდე არასოდეს გაგიკეთებიათ, სირთულეებთან, რომლებიც აქამდე არასდროს შეგხვედრიათ, ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი შესაძლებლობები ისეთივე უსაზღვროა, როგორც სხვა ადამიანების? მოდი, რა თქმა უნდა მშვენიერია საკუთარი თავის გამონაკლისად მიჩნევა, მაგრამ არა იმავე ზომით. საკუთარ თავზე უკეთ უნდა იფიქრო და არ შეგეშინდეს საკუთარი უძლურების. შენ შეგიძლია გააკეთო ყველაფერი, რაც სხვა ადამიანებს შეუძლიათ და ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მხოლოდ მოქმედების დაწყება, გარკვეული ალგორითმის მიხედვით, რა თქმა უნდა, მაგრამ მთავარი რაც გჭირდებათ მოქმედებაა. ჩაიდინეთ იგი.
ამრიგად, ჩვენ არ უნდა ვისაუბროთ თავდაჯერებულობაზე, დავივიწყოთ რწმენა, არამედ ადამიანის საკუთარი თავის გაგებაზე, მისი შესაძლებლობების გამოცდის გზით ამა თუ იმ საკითხში. რატომ უნდა გვჯეროდეს საკუთარი თავის, რომ ვუყურებთ საკუთარ თავს ტელევიზორში, ან რა? ჩვენ აქ ვართ და ახლა, ჩვენ არ გვჭირდება რწმენა, როგორც ასეთი, ჩვენ მხოლოდ უნდა გავიგოთ, რომელი თვისებები გვაქვს ამჟამად კარგად განვითარებული და რომელი ცუდად განვითარებული. თუ ფიზიკურად სუსტი ხართ, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აწიოთ მძიმე შტანგა, დამეთანხმებით, ეს ლოგიკური და ბუნებრივია. ასევე ლოგიკურია ვივარაუდოთ, რომ პირველად არ ისწავლით ველოსიპედის ტარებას, რადგან თუ აქამდე არასდროს გიტარებიათ, ერთხელ მაინც, მაგრამ უნდა ჩამოვარდეთ, ყოველ შემთხვევაში, წესიერების გამო. და ასეა ყველა საკითხში. მეგობრებო, გამოცდილება გჭირდებათ საკუთარი თავის დასაჯერებლად, თქვენი შესაძლებლობების გასაგებად, საკუთარ თავსა და შესაძლებლობებთან შეგუებისთვის. ითვლება, რომ უპირატესად პოზიტიური გამოცდილება ხელს უწყობს თავდაჯერებულობის მოპოვებას, მაგრამ თუ ინტელექტუალური ადამიანი ხართ, მაშინ უარყოფითი გამოცდილებაც გამოგადგებათ, რადგან ბევრის გაგებაში დაგეხმარებათ. უბრალოდ დაფიქრდით იმაზე, თუ რამდენად კარგია შეცდომების დაშვება, როცა რაღაცას აკეთებ. თქვენ მაშინვე გაიგებთ რა არ უნდა გააკეთოთ, თქვენ შეისწავლით სამყაროს კანონებს გამოცდისა და შეცდომის გზით. პოზიტიური გამოცდილება გაძლევს ერთ იდეას ცხოვრებაზე, ხოლო ნეგატიური გამოცდილება მეორეს, და როგორც თავად გესმით, ჯობია მთელი ცხოვრება ნახოთ და გაიგოთ, ვიდრე მხოლოდ მისი ცალკეული ფრაგმენტი. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ გაგიმართლათ და ყოველთვის გაგიმართლათ და შეცდომებს არასოდეს უშვებთ, ან არაფერს აკეთებთ შეცდომებისა და წარუმატებლობის თავიდან ასაცილებლად, რადგან მათი გეშინიათ, მაშინ აბსოლუტურად აუცილებელია, რომ დაუშვათ შეცდომები და მარცხი. , ერთხელ მაინც. თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ეს, რომ გახდეთ უფრო მოწიფული და ბრძენი, რათა საბოლოოდ გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ცხოვრება. იმოქმედეთ, დაუშვით შეცდომები, წარუმატებლობა, დაეცემა, რათა ამაღლდეთ, რათა შეცდომებისა და წარუმატებლობების მეშვეობით შეძლოთ წარმატებისკენ მიმავალი გზა. აქ დასაჯერებელი არაფერია, უბრალოდ უნდა აიღო და გააკეთო ის, რაც უნდა გააკეთო. მაშ რა გაურკვევლობა გიშლის ხელს რაღაცის გაკეთებაში, როგორი შიში არ გესმის? თქვენ არაფრის გეშინიათ და არ გაქვთ შიშის მიზეზი, თქვენი შიშები და დაუცველობა ილუზიაა, ეს თქვენი ფანტაზიაა.
ჩვენ შეგვიძლია მივუდგეთ საკითხს, რომელსაც განვიხილავთ მეორე მხრიდან და ამისთვის დავსვათ კიდევ ერთი კითხვა - რატომ უნდა იყოთ დაუცველი ადამიანი? რატომ იღებთ და შეეგუებით მდგომარეობას, რომელშიც თავს არაკომფორტულად გრძნობთ? დიახ, ჩვენი ცხოვრებისეული გამოცდილება, სხვა ადამიანების დამოკიდებულება ჩვენს მიმართ, ჩვენი წარმატებები და წარუმატებლობები, ჩვენი შიშები, ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ადამიანის თავდაჯერებულობაზე, მე მესმის. მაგრამ ხედავთ, მეგობრებო, გარესამყარო ერთია, მაგრამ ჩვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, ჩვენი აზრი საკუთარ თავზე, ჩვენი გარკვეული პიროვნული თვისებების ნიმუშების გაგება და, რაც მთავარია, ჩვენი ხედვა საკუთარი, არა მხოლოდ სისუსტეების შესახებ. , მაგრამ ასევე ძლიერი მხარეები სრულიად განსხვავებულია. ყველას გვაქვს ჩვენი სისუსტეები და ძლიერი მხარეები, ჩვენ არ შეგვიძლია, თუნდაც ძალიან ვცდილობთ, მხოლოდ ნაკლოვანებისგან შედგებოდეს - ეს შეუძლებელია. თითოეული ჩვენგანი თავისებურად საინტერესოა, თავისებურად კარგი, თავისებურად ჭკვიანი, უნიკალური და რაღაცისთვის საჭირო ამ სამყაროს, ჩვენ არ უნდა შევადაროთ საკუთარი თავი სხვა ადამიანებთან, რათა მივცეთ საკუთარი თავი. შეფასება. ადამიანმა, უპირველეს ყოვლისა, უნდა მიიღოს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც არის, ხოლო რაც შეეხება გარესამყაროს, მას ყოველთვის ექნება ორაზროვანი აზრი შენზე. ზოგს მოეწონება, ზოგს არა, ზოგს არ აინტერესებს - ეს ნორმალურია.
თუ თქვენ ვერ იპოვნეთ თქვენი ადგილი ცხოვრებაში და ვერ გაარკვიეთ ვინ ხართ, მაშინ შეგიძლიათ ეს გამოასწოროთ, საკუთარ თავს ან სხვების დახმარებით. იმავე ფსიქოლოგებს, თუ მათ მიმართავთ დახმარებისთვის, შეუძლიათ თქვენი პიროვნების შესწავლის შემდეგ დაგეხმაროთ ამაში. ისინი დაგეხმარებიან, როგორც ამბობენ, საკუთარი თავის პოვნაში. ანუ ისინი გაჩვენებენ ვინ ხარ, როგორი ხარ, რა არის შენი ძლიერი და სუსტი მხარეები, რაზე უნდა იმუშაო, რომ გახდე უკეთესი, როგორ შეგიძლია საუკეთესოდ იმუშაო საკუთარ თავზე და ა.შ. ისინი დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი ადგილი ცხოვრებაში. მაგრამ საკუთარ თავზე ცუდად ფიქრი, საკუთარ თავზე დაბალი წარმოდგენა, სხვებზე უარესად მიჩნევა - ეს, მეგობრებო, არასწორია, ეს არ უნდა გააკეთოთ. თქვენ არ გაქვთ მიზეზი, რომ საკუთარ თავზე ცუდად იფიქროთ, შეგიძლიათ მხოლოდ სხვისი ცუდი აზრი გქონდეთ თქვენს თავში, რომელიც თქვენ საკუთარ თავს თვლით. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ დაუცველი ადამიანი საკუთარი ნებით, რადგან ეს ასეა ფსიქიკური მდგომარეობა- არ ემსახურება თქვენს ინტერესებს. ახლა, გთხოვთ, მიაქციოთ ყურადღება თქვენს ცხოვრებას, უბრალოდ აუცილებლად გაითვალისწინეთ ყველაფერი, თქვენი წარუმატებლობაც და წარმატებებიც. ასე რომ, ნამდვილად არ გაქვთ ეს წარმატებები? მართლა, საერთოდ არაფრის კეთება არ იცი, ცხოვრებაში ვერაფერს მიაღწიე და მასში არცერთი გამარჯვება არ მოგიპოვებია? ძალიან მეეჭვება. მაგრამ დავუშვათ, რომ ეს ასეა, ვთქვათ, რომ თქვენ ნამდვილად ვერ მიაღწიეთ შესამჩნევ წარმატებას თქვენს ცხოვრებაში. აბა, წარმოიდგინეთ ეს წარმატება, აიძულეთ თქვენი ტვინი დახატოთ თქვენი ცხოვრების სურათი, რომელსაც სიამოვნებით ჩამოკიდებთ თქვენს საძინებელში და რომელიც თქვენთვის მოქმედების სახელმძღვანელო იქნება. და თუ აქამდე არაფერი გაქვთ საამაყო, თუმცა, ვიმეორებ, ამაში დიდი ეჭვი მეპარება, მაგრამ ვთქვათ ასეა, მაშინ ჯერ კიდევ ყველაფერი წინ გაქვთ, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი ყველა გამარჯვება მომავალში იქნება მიღწეული. . მაგრამ თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯი ამ მომავლისკენ, რადგან იმისთვის, რომ სადმე მაინც მიხვიდეთ, უნდა წახვიდეთ და არ გაჩერდეთ.
მეგობრებო, თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ, ამას სერიოზულად გეუბნებით. თქვენ მხოლოდ უნდა გაარკვიოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ მიაღწიოთ რაღაცას თქვენი პიროვნების გაანალიზებით და თქვენი ამჟამინდელი შესაძლებლობების გააზრებით. თქვენ არ ხართ უარესი სხვა ადამიანებზე, მათ შორის ყველაზე წარმატებულ და დაწინაურებულებზეც კი, რომლებმაც მიაღწიეს დიდ წარმატებებს ცხოვრებაში. ისინი ყალიბდებიან იგივე ნივთებისგან, რაც თქვენ ხართ, მაგრამ მათ არ სურთ საკუთარ თავზე ცუდად იფიქრონ და საკუთარ შესაძლებლობებში ეჭვი არ შეიტანონ, რადგან ესმით, რომ მათ ეს არ სჭირდებათ, ეს მათთვის სასარგებლო არ არის. ყველაფერი, რაც ხელს გიშლის და გზღუდავს, არის ვირუსი, რომელიც შენს თავშია ჩადებული, რომელიც შენზე მოქმედებს ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, უარყოფითად და გაიძულებს იყოთ პასიური. ეს ვირუსი არის გარე სამყაროს რეაქცია თქვენზე და თქვენი დამოკიდებულება ამ რეაქციაზე, ისევე როგორც თქვენი სიზარმაცე, რომელიც არ გაძლევთ საშუალებას დაამტკიცოთ საკუთარ თავს, რომ ბევრის უნარი გაქვთ. გარესამყარო, ზოგადად, არ ზრუნავს შენზე, ის თავისი ცხოვრებით ცხოვრობს, მასში უამრავი ადამიანია, თავდაჯერებულიც და დაუცველიც და ვინც შეიძლება დაინტერესებული და სასიამოვნო იყოს შენით და რომლებიც ამა თუ იმ მიზეზით არ ჰგვანან მას. დაივიწყე იგი. არ მისცეთ უფლება გარესამყაროს შეგაფასოთ, არ მისცეთ უფლება შემოიჭრას თქვენს შინაგან სამყაროში, თავად ააშენეთ იგი, ააშენეთ ისე, როგორც თქვენ გჭირდებათ. თუ გსურთ იყოთ თავდაჯერებული ადამიანი, იყავით ერთი, იყავით ერთი თქვენს შინაგან სამყაროში და შემდეგ გარესამყარო მიგიღებს ისე, როგორც თქვენ წარმოგიდგენთ მას. დაიმახსოვრე, სანამ სხვა ადამიანები მოქმედებენ, წარმატებას მიაღწევენ და მარცხდებიან, თქვენ უმოქმედო ხართ და თქვენი უმოქმედობა, თქვენი პასიურობა განადგურებს თქვენ, როგორც პიროვნებას. გეშინიათ, მაგრამ ამავე დროს შიშს კვებავთ თქვენი უმოქმედობით, ხდებით კიდევ უფრო დაუცველ ადამიანად. თქვენ უნდა აიღოთ და გააკეთოთ ეს, გააკეთოთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რაშიც შეძლებთ წარმატებას, რათა ამით გაეცნოთ თქვენს შესაძლებლობებს და დაუმტკიცოთ, ჯერ საკუთარ თავს, შემდეგ კი გარშემომყოფებს თქვენი მნიშვნელობა.
მაგრამ ნუ ელით სწრაფ წარმატებას სხვადასხვა საკითხებში, რომლებიც თქვენთვის ადვილი გეჩვენებათ. მაშინვე, გარეშე სპეციალური ტრენინგი, თქვენ, რა თქმა უნდა, ვერაფერს მიაღწევთ წარმატებას. უფრო მეტიც, ნებისმიერ ბიზნესში, შეცდომები და წარუმატებლობა გარდაუვალია, რასაც უბრალოდ არ დაუშვებთ, თუ რაიმეს მიღწევას გადაწყვეტთ. საკითხავია, რამდენად დაჟინებული იქნები ისე, რომ შეცდომებისა და წარუმატებლობის მიუხედავად, არ დაკარგო საკუთარი თავის რწმენა, უფრო სწორედ, ყველაფერი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამდენად ბრძენი იქნები, რათა მიიღო ნებისმიერი შეცდომა და წარუმატებლობა, როგორც მიჩნეული. მაქსიმალური სარგებელი მათგან თქვენთვის. არ დაკარგოთ გული გაუმართლებელი მოლოდინების გამო, განავითარეთ მარცხისადმი გამძლეობა. Როგორ? უბრალოდ შეეგუე მათ. მიეჩვიე იმას, რომ როცა რაღაცის კეთებას იწყებ, ჯერ პრობლემებს წააწყდები, უამრავ პრობლემას და მხოლოდ ამ პრობლემების გადაჭრის შემდეგ იქნება გარანტირებული შენთვის ჯილდოს სახით. ეს არის თქვენი შეუპოვრობა, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ წარმატებას სხვადასხვა საკითხებში, ეს აუცილებლად გახდით უფრო თავდაჯერებულ ადამიანად. თქვენ მიხვდებით, როცა დაჟინებით ისწრაფვით რაღაცისკენ, რომ ეს არ არის ნდობა, რასაც წარმატებამდე მივყავართ, მაგრამ წარმატება ადამიანს თავდაჯერებულს ხდის, როცა ცხვირიდან სისხლდენას აკეთებს იმას, რაც აპირებდა. ყველაფერში ყოველთვის არის პირველი ნაბიჯები, ასევე ნაბიჯების თანმიმდევრობა, რომელიც თქვენს ძალაში იქნება და პირველ გამარჯვებამდე მიგიყვანთ. ისინი საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ თქვენი ძალა, რადგან ერთი ნაბიჯის გადადგმის შემდეგ მიხვდებით, რომ შეგიძლიათ გადადგათ მეორეც, მესამეც და მაშინ მიხვდებით, რომ ვინც დადის, ნებისმიერ გზას შეუძლია დაეუფლოს. მეგობრებო, თუ თქვენ ვერ ახერხებთ ამ ნაბიჯების განსაზღვრას, ზოგიერთისთვის ეს ამოცანა ადვილი არ არის - დახმარებისთვის დამიკავშირდით, ჩვენ ერთად განვსაზღვრავთ. დაიმახსოვრეთ მთავარი - თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის იმდენად გჯეროდეთ, რამდენადაც საკუთარი თავის გაგება. და ამისთვის თქვენ უნდა შეისწავლოთ საკუთარი თავი და არა მხოლოდ ინტროსპექციის დახმარებით, არამედ გარკვეული საქმის დახმარებით, რასაც გააკეთებთ ყოველგვარი შიშისა და ეჭვის მიუხედავად, და ნახეთ, რა მუშაობს თქვენთვის და რა არა. და რატომ არ მუშაობს, თუ არ გამოდის.
თქვენ არ გაქვთ ობიექტური მიზეზები, რომ თავი დაუცველად იგრძნოთ, კიდევ ერთხელ ვაქცევ თქვენს ყურადღებას, ძვირფასო მკითხველებო. და ყველა თქვენი სუბიექტური წარმოდგენა საკუთარ თავზე, თუ ისინი რაღაცნაირად ხელს გიშლით ცხოვრებაში და გაქცევთ დაუცველ ადამიანად, შეგიძლიათ დეტალურად შეისწავლოთ თვითანალიზის საშუალებით ან ფსიქოლოგის დახმარებით. ჩვენ ფსიქოლოგები ტყუილად არ ვჭამთ პურს. და თუ უცებ ვიღაცამ შთაგაგონა, რომ შენ რაღაცით უარესი ხარ, ვიდრე სხვა ადამიანებზე, მაშინ ჩვენ დაგარწმუნებთ საპირისპიროში, დაგარწმუნებთ, რომ ყველაზე მეტად ხარ საუკეთესო ადამიანიდედამიწაზე რომ ხარ საუკეთესო. ეს უფრო მეტია სწორი ინსტალაცია, უფრო პერსპექტიული. აბა, მეგობრები, თავდაჯერებულობა და თავდაჯერებულობა შორს არ არის ერთმანეთისგან. და თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ კარგია იყო თავდაჯერებული ადამიანი, მიაქციეთ ყურადღება წარმატებულ ადამიანებს, თუმცა ისინი რეალისტები არიან, ისინი საზოგადოებას ისე წარმოადგენენ, თითქოს ისინი იყვნენ არა ადამიანები, არამედ ღმერთები. თვითშეფასების დასაქვეითებლად და თავდაჯერებულობის დასათრგუნად, ყოველთვის იქნებიან მსურველები და გაცილებით ნაკლებია ამქვეყნად ისეთი ადამიანი, ვისაც შეუძლია შენში ნდობის გაღვივება. რა თქმა უნდა, თქვენ თვითონ უნდა აღიქვათ საკუთარი თავი ადეკვატურად, მაგრამ ზოგიერთ საკითხში თქვენი შესაძლებლობების გადაჭარბებული რწმენა არ დაგიშავებთ, ადამიანები ყოველთვის აკეთებდნენ შეუძლებელს მხოლოდ მაშინ, როდესაც აღიარებდნენ შეუძლებელს.
იცით, კიდევ რა მინდა გითხრათ, მეგობრებო, არის თავდაჯერებულობა. ჩვენი ცხოვრება ზედმეტად ხანმოკლეა იმისთვის, რომ ის დავხარჯოთ ისეთ წვრილმანებზე, როგორიცაა გაურკვევლობა, ეჭვი და შიში. არ ვიცი, ეს არის ერთადერთი ცხოვრება, რომელიც გვაქვს თუ არა, ფაქტობრივად, ვერავინ დაგვიმტკიცებს რაიმე ჰიპოთეზას ამის შესახებ. მაგრამ ერთი რამ, რაც დანამდვილებით შემიძლია გითხრათ, არის ის, რომ ჩვენ უნდა გავატაროთ ცხოვრების ეს პერიოდი, რომელიც ჩემთვის და შენთვის არის გაზომილი რაღაც უფრო მნიშვნელოვანზე, ვიდრე რაიმე სახის გაურკვევლობა. შესაძლოა, ოთხმოცი წლის ასაკში არ დაგჭირდეთ პარაშუტით ხტომა, მაგრამ აუცილებლად უნდა სცადოთ თქვენი ძალები უფრო გონივრულ საქმეებში. გაურკვევლობის ჯოჯოხეთში, თქვენ ეს არ გჭირდებათ, დაიწყეთ მოქმედება ახლავე, დაიწყეთ იმის კეთება, რაც არასდროს გაგიკეთებიათ, რისი გაკეთებაც ვერ გაბედეთ სულელური შიშისა და სულელური გაურკვევლობის გამო და შემდეგ ეს, თავდაჯერებულობა, აუცილებლად მოდი შენთან. რაც არ უნდა მოვიდეს, ის ყოველთვის შენთან იყო, რადგან ის შენშია, მხოლოდ შენ უნდა გააღვიძო ის საკუთარ თავში, რათა დაგეხმაროს შეიგრძნო შენი ძალა და გააცნობიერო შენი შესაძლებლობების უსაზღვრო.
მარკ ტვენი
არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც არ სურს იყოს თავდაჯერებული, რადგან ნდობა ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში, ის განსაზღვრავს როგორი იქნება ჩვენი ცხოვრება – წარმატებული თუ წარუმატებელი. თქვენ ეს ძალიან კარგად იცით და მე ვიცი, ამიტომ, მიუხედავად ამ საკითხზე უკვე ხელმისაწვდომი სტატიებისა ამ საიტზე, მე ისევ ვუბრუნდები მას და ვგეგმავ მომავალში დაბრუნებას, სანამ ჩემი ყველა მასალა დაგეხმარებათ, ძვირფასო მკითხველებო, მიიღოთ საკუთარი თავის რწმენა. ჩვენ ერთად მივაღწევთ წარმატებას ამ საქმეში! თქვენ აუცილებლად გახდებით ძალიან თავდაჯერებული ადამიანი, შემდეგ კი ბევრი კარი გაგიღება, დაიწყებთ ცხოვრებას სიცოცხლე სრულად, თქვენ შეძლებთ ბევრი თქვენი ოცნებისა და სურვილის რეალიზებას, სრულად გააცნობიერებთ საკუთარ თავს და გახდებით ბედნიერი ადამიანი.
თავდაჯერებულ ადამიანად გახდომის მრავალი გზა არსებობს, რაზეც ადრე დავწერე და არა მარტო მე. ყველა მათგანს, ამა თუ იმ ხარისხით, სჭირდება საკუთარი თავის ყურადღება, ყველას სჭირდება დამუშავება. მაგრამ არსებობს გზები, რომლებიც უფრო ეფექტურია, ვიდრე სხვები დადებითი გავლენაადამიანის თავდაჯერებულობაზე და ამ სტატიაში ერთ-ერთ ამ მეთოდზე ვისაუბრებთ. ჩვენ ვისაუბრებთ თავდაჯერებულობის ამაღლების ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვან გზაზე - ჩვენს გამარჯვებებსა და წარმატებებზე, რომელთაკენაც თითოეულ ჩვენგანს უნდა ვესწრაფოდეთ. წარმატებული ადამიანი, გამარჯვებული ყოველთვის იქნება საკუთარ თავში დარწმუნებული, რადგან ის იგრძნობს თავის ძალას წარმატებებისა და გამარჯვებების წყალობით. და წარმატება და გამარჯვებები, თავის მხრივ, დამოკიდებული იქნება ნდობაზე, რომლის წყალობითაც ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს თავის მიზნებს, მიუხედავად ნებისმიერი სირთულისა. ზოგადად, მეგობრებო, მე და თქვენ უნდა გვესმოდეს ყველა ეს ურთიერთობა, რათა ზუსტად იცოდეთ რა და რატომ უნდა გააკეთოთ, რომ ნდობა მოიპოვოთ.
უპირველეს ყოვლისა, ადამიანმა უნდა ისწავლოს სწორად ურთიერთობა თავის წარუმატებლობასთან, დამარცხებებთან, შეცდომებთან, შეცდომებთან, მან უნდა ისწავლოს მათი გაგება. ამაზე იქნება დამოკიდებული მისი უნარი მიაღწიოს წარმატებას სხვადასხვა საკითხებში. წარმატებისკენ მიმავალი გზა ხომ წარუმატებლობის, მარცხისა და შეცდომით არის. და იმისთვის, რომ ეს გზა გადალახო, უნდა შეგეძლოს ბედის დარტყმებს გაუძლო და არ დანებდე. მაშინ წარმატება გარდაუვალია. მაგრამ ეს რთულია, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს სუსტი ხასიათი. თუ ადამიანი გამუდმებით მარცხდება სხვადასხვა საკითხებში, მისი თავდაჯერებულობა დაქვეითდება. ეს ბუნებრივი, ბუნებრივი და სავსებით ნორმალურია, ვინაიდან ნებისმიერი წარუმატებლობა ავლენს ადამიანს მის სისუსტესა და სიცოცხლის უუნარობას, ამიტომ მას არ შეუძლია დაეყრდნოს საკუთარ თავს, არ სჯერა საკუთარი თავის, საკუთარი თავის და მისი ძალების. მაგრამ მან უნდა გააცნობიეროს, რომ თუ არ დანებდება და განაგრძობს ბრძოლას, მაშინ მისი გამძლეობა და გამძლეობა ადრე თუ გვიან წარმატებით დაგვირგვინდება, გამარჯვების და წარმატების მიღწევის საშუალებას მისცემს. მაშასადამე, სირთულეები ან უნდა დაიძლიო, თუ ამის ძალა გაქვს, ან თუ ვერ გადალახავ, მაშინ უნდა გადალახო ისინი და შემოხვიდე და ამისთვის იყო საკმაოდ ჭკვიანი, მოქნილი, გამომთვლელი. , მზაკვარი ადამიანი. ასე რომ, ხასიათის სისუსტე შეიძლება კომპენსირებული იყოს მრავალი სხვა თვისებით, მაგრამ ჯერ ეს თვისებები საკუთარ თავში უნდა განავითაროთ. ეს ყველაფერი მომგებიანია, ნებისმიერი ადამიანისგან შეგიძლია გამოიჩინო გამარჯვებული, ამაში აბსოლუტურად დარწმუნებული ვარ. მთავარია თითოეულ ადამიანთან მიდგომის პოვნა. გახსოვდეთ, რომ გამარჯვებულები არ იბადებიან, ისინი ქმნიან. და თავდაჯერებულობა არ არის ღვთის საჩუქარი, არამედ შედეგი სათანადო განვითარებაპირი. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ არასდროს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დანებდე სირთულეებს, უნდა იბრძოლო, უნდა ეძებო შესაძლებლობები, უნდა გაუძლო მანამ, სანამ უმნიშვნელო მიღწევას მაინც მიაღწევ. დადებითი შედეგი, რაც ადამიანს უნერგავს იმედს და რწმენას საბოლოო წარმატებისა. ამიტომ, სირთულეების დაძლევისა და თქვენი მიზნების მიღწევის უნარის სწავლა უნდა დაიწყოს მცირე გამარჯვებებით, მაგრამ ამავე დროს, მიზანშეწონილია უზრუნველყოთ, რომ ისინი რეგულარულია, მაშინ ადამიანში ნდობის ხარისხი ნელა, მაგრამ აუცილებლად გაიზრდება.
თუ ადამიანი წარმატებას მიაღწევს ცხოვრებაში, თუ გაიმარჯვებს, მისი თავდაჯერებულობა იზრდება, საკუთარ თავს ენდობა, ხედავს თავის ძალას, ხედავს მის შესაძლებლობებს, ხედავს მის ადაპტირებას ცხოვრებასთან და კიდევ ხედავს და გრძნობს თავის უპირატესობას სხვა ადამიანებზე. ეს ჩვენთვისაც მნიშვნელოვანია, ჩვენ ვინ ვართ. ასე რომ, იმისთვის, რომ გახდეთ საკუთარ თავში დარწმუნებული ადამიანი, უნდა ისწავლოთ გამარჯვება, უნდა დაიწყოთ წარმატების მიღწევა სხვადასხვა საკითხებში, რაც პირველ რიგში დაკავშირებულია ადამიანის მიერ მისი ბუნებრივი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებასთან. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი, რაც გასათვალისწინებელია - ვგულისხმობ ადამიანის ბუნებრივი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების მნიშვნელობას. ფაქტია, რომ შეიძლება იყო წარმატებული ადამიანი, გამარჯვებული, ზოგიერთ უმნიშვნელოვანესში ნამდვილი ცხოვრებასაქმეებს, მაგრამ ეს მცირე გამარჯვებები, ეს საეჭვო წარმატება, არ გახდის ადამიანს ნამდვილად თავდაჯერებულს. რა თქმა უნდა, მცირე წარმატებებიდან ერთგვარ თავდაჯერებულობასაც მოიპოვებს, განსაკუთრებით თუ მათ გასცემს დიდი მნიშვნელობა, მაგრამ რაც უფრო შორს არის ეს წარმატებები რეალური ცხოვრებიდან, ადამიანის რეალური საჭიროებიდან, მით უფრო სუსტი იქნება ეს ნდობა.
მაგალითად, ადამიანი, იყოს კაცი, შეიძლება იყოს ძალიან კარგი მოჭადრაკე, რომელიც გამუდმებით ყველას აჯობებს ჭადრაკში და შეიძლება ჩაითვალოს წარმატებულ ადამიანად, გამარჯვებულად, მაგრამ მხოლოდ ჭადრაკის თამაშში. რა თქმა უნდა, ამ თამაშში წარმატება ამ კაცს თავდაჯერებულობას მისცემს, მაგრამ თუ ამავე დროს აქვს სერიოზული პრობლემებიფულით, თუ მას არ ჰყავს საყვარელი ქალი, თუ სხვა მამაკაცები, რომლებიც მას თავის მეგობრებად მიიჩნევდა, არ დაუკავშირდნენ, ის თავს უკიდურესად დაუცველად იგრძნობს და განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევები- სრული დამარცხებული. საქმე იმაშია, რომ წარუმატებლობა ცხოვრებისთვის უფრო მნიშვნელოვან საკითხებში და ადამიანის უუნარობა, დააკმაყოფილოს თავისი ბუნებრივი მოთხოვნილებები, როგორც წესი, ბევრად უფრო ძლიერ გავლენას ახდენს მის ფსიქიკაზე, ვიდრე წარმატება, თუნდაც ძალიან დიდი, ნაკლებმნიშვნელოვან საკითხებში. თუმცა არის გამონაკლისები, რომლებიც მხოლოდ ამ წესს ადასტურებენ. ამიტომ, მეგობრებო, თქვენ გჭირდებათ გამარჯვებები, როგორც ჰაერი, მაგრამ ისეთ საკითხებში, რომლებიც ეხება რეალურ და არა ვირტუალურ, წარმოსახვით ცხოვრებას. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე გამარჯვებებით, მცირე წარმატებებით პატარა, მაგრამ ცხოვრებისთვის მნიშვნელოვან საკითხებში, თანდათან ცდილობთ უფრო და უფრო დიდი სიმაღლეებისკენ. და ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ცხოვრება მხოლოდ გამარჯვებებისგან არ შედგება, ასევე არის ადგილი დამარცხებისთვის, წარუმატებლობებისა და შეცდომებისთვის, რაც ზოგჯერ ძალიან ხშირად ხდება. და თუ მათ გაგებით არ მოექცევით, ვერასოდეს მიაღწევთ წარმატებას, ფუჭად აირიდებთ მარცხებსა და წარუმატებლობას, რაც მას იწვევს. ეს ნიშნავს, რომ თავდაჯერებულობას ვერ მოიპოვებთ.
როგორ ისწავლოთ თქვენი ცხოვრებისთვის მნიშვნელოვანი გამარჯვებების მოპოვება, რათა მათი დახმარებით გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა და როგორ არ შეგეშინდეთ წარუმატებლობის, შეცდომების, შეცდომებისა და მარცხების, რომლებიც წარმატების გზაზე დგანან? ეს ამოცანა, ფაქტობრივად, ადვილი არ არის, რადგან ის მოითხოვს ინდივიდუალურ მიდგომას თითოეული კონკრეტული ადამიანის მიმართ, რომელსაც უნდა ასწავლოს გამარჯვება, რათა მასში ჩაუნერგოს გამარჯვებისა და წარმატების გემოვნება. ამის განსახორციელებლად აუცილებელია გავითვალისწინოთ პიროვნული მახასიათებლებიადამიანი და მისი ცხოვრების ისტორია. Ყველაფრის შემდეგ განსხვავებული ხალხიმე შემიძლია გავაკეთო სხვადასხვა ამოცანებიზოგს მცირე გამარჯვებებით უნდა დაიწყოს, ზოგს უფრო რთული საქმეების უნარი აქვს და ზოგს შეუძლია მაშინვე დიდი მიღწევებისკენ მიისწრაფოს. ყველას აქვს თავისი შესაძლებლობები.
როცა ადამიანებს თავდაჯერებულობის მოპოვებაში ვეხმარები, ბავშვობიდან დაწყებული ძალიან ფრთხილად ვსწავლობ მათ ცხოვრებას და საკუთარ თავს. ეს საშუალებას მაძლევს შევიმუშაო თითოეული ადამიანისთვის წარმატების მიღწევის ინდივიდუალური რეცეპტი, რომლითაც მათ გარანტირებული აქვთ გამარჯვება იმ საკითხებში, რომლებიც ნამდვილად მნიშვნელოვანია მათი ცხოვრებისთვის, მათი სურვილებისა და საჭიროებების გათვალისწინებით. თუ ადამიანი ღარიბია, ვეხმარები მას ფინანსური მდგომარეობის გაუმჯობესებაში, თუ მარტოხელაა, ვეხმარები მეგობრებისა და სულისკვეთების პოვნაში და ა.შ. ზოგადად, მე ვეხმარები ადამიანს გაიმარჯვოს იქ, სადაც უნდა მოიგოს. ამავდროულად, მე და ის ვიწყებთ წარმატებისკენ მიმავალ გზას პირველივე ნაბიჯებიდან, რაც მას შეუძლია, უმცირესი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი გამარჯვებებიდან. მცირე გამარჯვებების წყალობით, რომლებიც მოგვიანებით დიდ გამარჯვებებში გადაიზარდა, ადამიანები თანდათან ზრდიან თავდაჯერებულობას და, შესაბამისად, ისინი თავად, სხვისი დახმარების გარეშე, აღწევენ წარმატებას სხვადასხვა საკითხში, რითაც ზრდიან მათ ნდობას.
ასე რომ, მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენ გჭირდებათ გამარჯვებები თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად და არა ცხოვრების ზოგიერთ უმნიშვნელო საკითხებში, არამედ სერიოზულში, მნიშვნელოვანი საკითხებიმქონე პირდაპირი ურთიერთობათქვენს ძირითად საჭიროებებზე და მხოლოდ ამის შემდეგ ყველა თქვენს სურვილზე. მაგრამ ამ გამარჯვებების მიღწევა ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს, თუ არ არსებობს მკაფიო სამოქმედო გეგმა, რომელიც ითვალისწინებს ადამიანის ამჟამინდელ შესაძლებლობებს. არც ისე ადვილია წარმატების მიღწევა ბიზნესში, რომელშიც უნდა შეგეძლოს აჩვენო შენი უძლიერესი თვისებები და დაამარცხო სხვა ადამიანები, რომლებსაც ასევე სურთ იყვნენ პირველები, სურთ იყვნენ საუკეთესოები, სურთ იყვნენ გამარჯვებულები. ამიტომაა საჭირო ინდივიდუალური პროგრამაწარმატების მიღწევა და ისეთ საკითხებში, რომლებშიც პირველ ეტაპზე ყოველი ცალკეული ადამიანისთვის უფრო ადვილია წარმატების მიღწევა. თავდაჯერებულობა თანდათან უნდა გაიზარდოს, რადგან ადამიანი გადალახავს სხვადასხვა სირთულეებს და დაბრკოლებებს, რომელთა გადალახვაც შეუძლია. მაგრამ დიდი და სწრაფი წარმატებები, რომელთა მიღწევაც ზოგიერთ ადამიანს ძირითადად მხოლოდ გარემოებების წარმატებული კომბინაციის წყალობით ახერხებს, ყველაზე ხშირად ხდის მათ ზედმეტად თავდაჯერებულს და ადამიანებს, რომლებიც არაადეკვატურად აფასებენ საკუთარ თავს და შესაძლებლობებს, შემდეგ კი მხოლოდ მცირე ხნით, რადგან გარე გარემოებები მუდმივად იცვლება და მათთან ერთად იცვლება ამ გარემოებებზე დამოკიდებულებისა და მათზე დაყრდნობილი ადამიანების თავდაჯერებულობა. ამიტომ, თქვენ თავად უნდა ისწავლოთ წარმატებისკენ წასვლა და არ დაელოდოთ მის მოსვლას.
თავდაჯერებულობის საკითხში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ასევე ადამიანის დამოკიდებულება იმ გამარჯვებებისა და წარმატებების მიმართ, რომლებიც უკვე არსებობდა და არსებობდა მის ცხოვრებაში, რომელთა ამოცნობა და ხაზგასმა უნდა შეეძლოს ყველაფრის ფონზე. ადამიანებს, როგორც წესი, უკეთესად ახსოვს ცუდი, ვიდრე კარგი, ახსოვს წარუმატებლობა, ახსოვს წყენა, ახსოვს ბოროტება, რაც მათ ცხოვრებაში მოხდა. მაგრამ სიკეთეებს ხშირად ივიწყებენ, წარმატებებსაც, განსაკუთრებით თუ ცოტა იყო, ივიწყებენ, მაგრამ ამავე დროს, ჩვენი თავდაჯერებულობა სწორედ მათზეა დამყარებული - ჩვენს წარმატებებზე და გამარჯვებებზე. ნება მიეცით დაუშვათ ასი შეცდომა, მაგრამ ას და პირველად მიაღწევთ წარმატებას - ეს არის ას და პირველი შემთხვევა, რომელიც უნდა ჩაითვალოთ თქვენს აქტივად, ეს არის ის, რაც უნდა გახსოვდეთ მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში, ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა გამოიყენოთ როგორც მორალური მხარდაჭერა თქვენი მიმდინარე და მომავალი ამოცანებისა და პრობლემების გადაჭრისას და სხვადასხვა სირთულეების გადალახვისას. თუ იცი, რომ შეგიძლია, რომ შეგიძლია, რომ გაქვს ძალა, მოაგვარო ნებისმიერი პრობლემა და მიაღწიო წარმატებას ნებისმიერ საქმეში, რადგან ეს უკვე მოახერხე, მაშინ აუცილებლად მოაგვარებ პრობლემებს, აუცილებლად მიაღწევ წარმატება და თქვენი თავდაჯერებულობა აუცილებლად გაიზრდება. ჩვენი წარსული გამარჯვებები და მიღწევები ჩვენი ძალაა. ჩვენ არ გვჭირდება ჩვენი ფსიქიკის ამოტუმბვა ყველანაირი სისულელეებით, რის გამოც ადამიანი საკუთარ თავს წარმოუდგენია ერთგვარ სუპერადამიანად, რომელსაც ყველაფრის უნარი აქვს, უბრალოდ უნდა ვიცოდეთ ჩვენი ძალის შესახებ და მასზე გავამახვილოთ ყურადღება.
თქვენი თავდაჯერებულობა, მეგობრებო, არის თქვენი ფარი ყოველგვარი სირთულისა და უბედურებისგან და ასევე თქვენი ენერგიაა საჭირო ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად. ამიტომ, თქვენ უნდა ააგოთ ის ნაწილ-ნაწილ, ან თუნდაც ქვიშის მარცვალი, თქვენი ცხოვრების მახასიათებლების მიხედვით. გამარჯვებები მიჰყავს ადამიანს თავდაჯერებულობამდე, თავდაჯერებულობა კი კიდევ უფრო დიდ გამარჯვებებამდე მიჰყავს, რითაც იზრდება საკუთარი თავი. ისწავლეთ გამარჯვება, ისწავლეთ ყველა სახის დაბრკოლების გვერდის ავლით და გადალახვა, თქვენი შესაძლებლობებიდან გამომდინარე, ისწავლეთ საკუთარ თავში დანახვა ძლიერი კაცი, რომელსაც შეგიძლიათ ენდოთ. და არც კი იფიქროთ საკუთარი თავის დანებებაზე - თუ საკუთარ თავს რაიმეს დაპირდებით, გააკეთეთ ეს და ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ბოლომდე მიიყვანთ თქვენს ყველა ამოცანას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ვერ შეძლებთ საკუთარი თავის ნდობას, რაც ნიშნავს, რომ ვერ დაიჯერებთ საკუთარ თავს.
Ჩატვირთვა...