Fizinio išnykimo atsiradimas, kuriame kalbama apie vaisingo funkciją - kulminacija. Dažniausias simptomas, lydintis šį laikotarpį, yra hiperhidrozė. Apsvarstykite straipsnį, kodėl ši problema kyla ir kaip sumažinti prakaitavimą paspaudimų metu.
Apskritai. \\ T
Prakaito atrankos mechanizmas yra svarbus stabiliai temperatūrai ir vandens druskos metabolizmui normalizuoti ir palaikyti. Jei asmuo yra streso būsenoje, jis padidino temperatūrą (ligos metu) arba ji yra karštame kambaryje, prakaito išleidimas kelis kartus didėja.
Kai moteris yra įtraukta į menopauzės laikotarpį, ji turi termoreguliacijos pažeidimą, kuris sukuria tam tikrus nepatogumus. Tokie "gedimai" sukelia tai, kad nervų impulsai perduodami plunksnų liaukų greitai.
Prielaidos.
Pagrindinės menopauzės plėtros priežastys apima:
- Trūksta kraujo hormono - estrogeno.
- Kiaušidžių pagamintų folikulų nebuvimas.
- Hipofizės ir hipotalamo veikimo sutrikimai, kurie yra pažymėti esant hormoninėms patologijoms.
Papildomi veiksniai, provokuojantys hiperhidrozę, gali būti vadinamas:
- tikablumas, kuris progresuoja nervų sistemoje;
- ilgas ir reguliarus stresas;
- antsvoris, nutukimas;
- pastovaus nuovargio jausmas;
- blogų įpročių buvimas.
Tam tikrų hormonų (folicistimuliavimo ir liuteinizavimo) lygis, pagamintas hipofizės priekyje, auga kulminacijos metu. Tai lemia tai, kad centrų, esančių nervų sistemos pokyčiai, darbas. Jie yra šalia "temperatūros centro", todėl, kai pažeidimas yra pažymėtas darbe, jis provokuoja perteklių impulsą.
Tokių pokyčių organizmas reaguoja į prakaito lygio padidėjimą, kraujo srauto stiprinimą, ingrading šilumą, kraujospūdžio padidėjimą, išplečiant laivus.
Pažeidus hormoninę pusiausvyrą, moteris yra suformuota dėl nervų sistemos, tai lemia greito nuotaikos pamainas, padidėjęs jaudrumas. Reguliarus nervų sistemos perviršis, prakaito liaukos pradeda dirbti sustiprintu režimu, kuris provokuoja tvirtą prakaitavimą.
Pernelyg didelis svoris dažnai tampa sąlyga hiperhidrozei, nes Organizmui reikia padidėjusios energijos sąnaudos.
Simptomai
Labiausiai ryškiausios vietos, kur "žiedai" yra pažymėti yra pažastų, krūtinės, kaklo ir, žinoma, veidai.
Diagnostika
Galima atsikratyti prakaitavimo per kulminaciją, jei tai įmanoma jį atskirti su patologijų buvimu kitose organuose ar sistemose, turinčiose panašių simptomų:
- kiaušidžių atrofija;
- patologija skydliaukės namuose;
- hormonally nepriklausomos (naviko) ligos;
- išleisti į kraujo prolaktadiną;
- psichikos ligos, kurias lydi panikos priepuoliai.
Galiausiai nuspręsti dėl padidėjusio prakaitavimo atsiradimo priežasčių ir nustatyti jų prielaidas, turėtumėte atlikti tyrimą, kuriame yra:
- Pasitarkite su moters hormonine būsena.
- FSH lygio aptikimas šlapime.
- Ultragarso (mažos dubens organai).
- Mammografija.
- Histologinė diagnozė.
Jei reikia, gali prireikti papildomų diagnostinių metodų ar konsultavimo keliais gydytojai (neurologas, endokrinologas, kardiologas), kuris padės pašalinti prakaitavimą kulminacijos metu.
: Terapijos metodai
Siekiant sumažinti simptomus, dažniausiai atliekamas išsamus terapija, įskaitant priėmimą:
- Hormonų turintys vaistai.
- Phtitogormones.
- Medicininiai vaistai.
- Antidepresinių medicinos aplinka.
Hormoninės tabletės nuo prakaitavimo, kai kulminacija
Šis terapijos metodas laikomas efektyviausiu. Skiria gydytojas, kai kiti metodai "neveikia".
Sintetinių hormonų ir gali būti:
- Estrogenų turintys (ovrestino, klimato, divelio, proginov).
- Combined (Climontorm, dieviškas, angelikas, Fermostonas).
UGT priėmimas prisideda prie hormono deficito papildymo, ji padeda sumažinti simptomus, atsiradusius per kulminaciją, ypač į prakaitavimo apraiškų sumažėjimą.
Phytoogormons.
Šios lėšos yra natūralios (daržovių) estrogenų, todėl jie turi keletą teigiamų akimirkų iš paraiškos:
- nenaudokite hormoninių fono pokyčių;
- turėti nedidelį šalutinį poveikį, neturi kontraindikacijų naudoti;
- neturi įtakos svoriui, neprisideda prie nutukimo;
- gali būti naudojamas su kitais medicininiais preparatais.
Dažniausiai priskirti:
- Qi-Klim;
- Climadinon;
- Inoklim;
- Gyvūnai.
Raminantis priemones
Jie laikomi papildomu gydymo būdais, nesukelia priklausomybės ar priklausomybės nuo priėmimo.
Populiariausi priemonės: vaistiniai tinktūros (valerijai, dažai); Afobazol.
Padidėjęs pažastų sandarumas yra problema, susijusi su pernelyg dideliu apokrianso liaukų aktyvumu. Liga, vadinama hiperhidroze, suteikia didelius nepatogumus. Puodelių išpuoliai gali pasireikšti tiek veiklos, tiek šilumos, ir taikos, šaltos sąlygos, stresinės situacijos.
Diskomfortas nuo nuolat garbinant odos sekcijas, drabužių prakaito apraiškas, labai trukdo asmeniui. Svarbu žinoti, kaip pašalinti didesnį prakaitavimą. Galų gale, nelaiminga liga sukelia simptomus. Vėliau ne tik aškiniai depresai, bet ir jų kojos, palmių, nugaros, kaklo gali prakaituoti. Todėl reikia laiku kreiptis į gydytoją. Jis pasakys, kaip atsikratyti pažastų patinimo.
Didelio prakaitavimo priežastys
Pėdymas yra normalus procesas žmonėms. Kaip rezultatas, kūno termoreguliacija, pašalinant perkaitimo tikimybę. Diena išsiskiria apie pusę litro prakaito. Esant aukštesnei temperatūrai, sustiprintos apkrovos, kiekis gali padidėti kelis kartus.
Be to, prakaitas yra būtinas norint panaikinti toksinus, druską ir metabolizmą nuo kūno. Kaip rezultatas, įvairių sistemų yra valomi, o tai iškrauna atrankos organus.
Kai patting, nėra suformuotos drėgnos dėmės, bet ir nemalonus kvapas
Jei yra perteklius prakaitavimas pažastų, galite įtarti sutrikimus organizme. Jos atsiradimas kitoms priežastims, kurios nepriklauso nuo aktyvios apkrovos ir aukštesnės temperatūros. Procesas nelaikomas normalus ir reikalauja kreiptis į gydytoją. Medicinos įstaigoje asmuo diagnozuojamas hiperhidroze.
Paskirti kai kuriuos pažeidimus, kurie gali turėti įtakos prakaito procesui. Jie apima:
- hormoniniai gedimai;
- streso valstybės ir emocinis viršįtampis;
- perteklinis kūno svoris;
- lėtinės infekcinės ligos;
- endokrininiai sutrikimai;
- šlapimo sistemos ligos;
- narkotikų priėmimas;
- pernelyg didelis kenksmingų produktų vartojimas (ūminis maistas, greitas maistas), arbata, kava, alkoholiniai gėrimai;
- dėvėti drabužius iš sintetinių audinių.
Pernelyg didelis prakaito lizdas po pele sukuria įvairius nepatogumus iš drėgnų dėmių iki nemalonaus kvapo. Be to, ši sritis sukuria palankią kenkėjiškų mikroorganizmų plėtrai trečiadienį. Odos dirginimo metu gali atsirasti odos liga.
Prieš pradedant pažastų gydymą, būtina nustatyti pažeidimų priežastis organizme. Jūs turite tai padaryti apsilankę pas gydytoją, kuris atsiųs pacientą perduoti analizę. Dėl integruotos egzamino bus galima nustatyti provokuojančio hiperhidroso koeficientą.
Antiperspirant. \\ T
Visos žinomos pažeidimo prakaitavimo priemonės - antiperspirantas. Jis naudojamas, jei hiperhidros priežastis nėra pažeidimas organizme, bet išorinis poveikis.
Galima susidoroti su prakaitavimu naudojant kosmetikos linijų antiperspirants. Jie gali būti įsigyti kiekvienoje parduotuvėje. Tuo pačiu metu numatomi produktai:
- vyrams;
- moterims;
- dezodoruotos priemonės;
- maisto produktai be kvapo.
Išleidimo forma taip pat gali keistis. Yra purškikliai, ritininiai antiperspirantai, pieštukai. Kiekvienos iš jų veikimo trukmė skiriasi nuo 12-48 valandų.
Skirtingi dezodorantai ir antiperspirantai kovoja su prakaitavimu
Kosmetika blokuoja prakaito liaukas su metalinėmis druskomis. Dėl to neutralizuoja mikroorganizmų veiklą, kuri sukelia nemalonaus kvapo atsiradimą.
Antiperspirantai taikomi švaraus ir sauso paviršiaus odos be plaukų kelis kartus per dieną. Taigi galima padidinti jų efektyvumą.
Ne tik kosmetikos, bet ir medicinos prietaisai padeda atsikratyti pernelyg prakaitavimo pažastų. Jie parduodami vaistinių taškuose.
Preparatai yra:
- aliuminio-chlorido hekshidratas (iki 15%);
- aliuminis;
- cinko.
Jie ne visada yra naudingi junginiai, todėl turi būti skiriami tik gydytojas. Tarp tokių veiksmų, odabano, maxim paskirstyti.
Antiperspirantai dažnai sukelia dirginimą žmonėms, kurių oda yra jautri alerginei reakcijai. Neigiamas poveikis taip pat gali būti švenčiamas žmonėms, kurie dažnai naudoja panašias priemones.
Pasirodo:
- dirginimas;
- bėrimas;
Siekiant išvengti nepageidaujamų reakcijų, turite išmokti naudoti instrukcijas. Saugaus naudojimo parinktis yra naudoti kelis kartus per mėnesį ant švarios odos prieš miegą.
Vaistinė
Jūs galite atsikratyti pažastų griežtumo, naudojant vaistus, kurie parduodami vaistinėje. Tabletės, tirpalai ir pastos gali būti perkamos be recepto. Tačiau tai nėra būtina paskirti juos sau. Preparatai leidžiami naudoti tik pasikonsultavusi su gydytoju, kuris apskaičiuoja galimą gydymo riziką.
Įklijuoti ir mazi.
Norėdami pašalinti hiperhydrozę, parodyta salicilo-cinko pasta. Jis yra pagamintas iš cinko oksido ir salicilo rūgšties. Medžiagos prisideda prie odos džiovinimo, taip pat pašalinti kenkėjiškų mikroorganizmų įtaką.
Nuo stipraus prakaitavimo galima atsikratyti cinko tepalų. Ilgą laiką pacientai palieka teigiamą atsiliepimą apie agentą. Galų gale, tai padeda veiksmingai susidoroti su hiperhidroze.
Farmacijoje galite įsigyti pastos ir tepalus nuo prakaitavimo
Norint pasiekti rezultatą, būtina sutepti pažastus į ploną priemonių sluoksnį du kartus per dieną. Cinko oksidas turi dezinfekavimo efektą. Todėl, naudojant priemones, sumažėja kūno infekcijos tikimybė.
Verta prisiminti, kad gydymas atliekamas dvi savaites. Jei šį kartą po to atsiranda rezultatas, reikia pakeisti vaistą.
Galima sumažinti prakaitavimą su įklijuoti Lassar ir Teymurov pagalba. Jie taip pat susideda iš cinko oksido, kuris blokuoja prakaito liaukų veiklą. Po to, kai taikoma, priemonės galioja kelias dienas. Verta prisiminti, kad narkotikai nėra skiriami žmonėms, turintiems didesnį odos jautrumą, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Su padidintu prakaitavimu, pažastų gali būti tvarkomi specialieji farmaciniai agentai.
Kreditas su prakaitavimu padeda Galmanino milteliams. Jis yra pagamintas su cinko ir salicilo rūgšties. Be odos džiovinimo, įrankis veikia kaip antiseptikas.
Sprendimai
Galima atsikratyti aukšto pažasčių prakaitavimo naudojant specialius vaistus. Jie turi būti paskirti ekstremaliais atvejais, nes daugelis jų gali būti pavojingi sveikatai.
Nebrangus įrankis yra formidronas. Jau seniai naudojama kaip narkotikų gydymui hiperhydrozei. Nepaisant jo veiksmingumo, išskiriamas pagrindinis sprendimo trūkumas. Kompozicija turi formaldehidą, kuris neigiamai veikia nervų ir reprodukcinę sistemą.
Savaitės metu į odos paviršių galima naudoti bespalvį sausą tirpalą. Jis veikia porų būklę, susiaurina savo kanalus. Būtina pritaikyti įrankį prieš miegą ant sausos ir švarios odos.
Formidronas gali būti pavojingas, kai naudojamas
Pašalinkite prakaitavimą amžinai padeda urotropinui. Tačiau vaistinėse vartojimas kartais neįmanoma rasti. Tai dažniau atstovauja jo analogas - heksametilenetramine. Naudokite įrankį kaip sauso mišinio pavidalu ir gatavą tirpalą. Kelios galimybės taikyti priemones.
- Vaistas gali būti taikomas sausam ir išgrynintam pažastų odos paviršiui, medvilninio disko maišymui tirpalu. Ant kūno jums reikia dėvėti medvilnę arba lino marškinėlius. Procedūra atliekama prieš miegą. Kitą dieną bus naudinga bus kontrastinga dušai.
- Urotropinas miltelių pavidalu (1 arbatinis šaukštelis) yra sumaišytas su aliuminiu (1 arbatinį šaukšteliu), vandeniu (50 g) ir degtine (125 ml). Įrankis taikomas kartą per dvi savaites ant švarios ir sauso odos paviršiaus.
Jei asmuo pradeda prakaituoti labai daug, galima naudoti boro rūgštį. Jis taikomas keliais būdais.
- Remiantis vaistu, galite paruošti losjoną, kuri yra taikoma pažastų plotai.
- Rūgštį leidžiama pridėti rūgštį, taikant kompoziciją po losjono su ryškiu hiperhidru.
- Odos paviršius turi būti suteptas su galutiniu tirpalu, parduodamu vaistinėje. Jis taikomas medvilniam diskui, kuris yra pritvirtintas prie odos.
Liaudies gynimo priemonės
Ne mažiau veiksminga nei narkotikų preparatai yra liaudies gynimo priemonės iš pažastų sandarumo. Daugelis iš jų laikomi palyginti saugiais, todėl jie gali būti naudojami nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Vaistiniai augalai padeda sumažinti prakaito kiekį
Vaistiniai augalai
Kompresai, kurie atliekami remiantis vaistinių augalų nuovirų pagrindu, yra naudingi ir veiksmingi. Jie normalizuoja prakaitavimo procesą, padedant susidoroti su dideliu prakaitu.
- Dėl kompresų ir vonios paruošimo galite imtis šalavijų, mėtų lapų ir Zverboard gėlės. Žolelių mišinys pilamas su vandeniu ir virinama 15 minučių, o tada taikoma padidėjusio prakaitavimo srityje.
- Dažnai naudojama žievės ąžuolo prakaitavimui pažastų. Remiantis, galite virti nuoviras, virimo agentas (2 šaukštai augalų 2 stiklinėse verdančio vandens) 30 minučių. Po to ąžuolo kompozicija reikalauja 12 valandų, praskiedžiama virintu vandeniu. Be kompresų, galite naudoti sultinį virimo vonios.
- Naudinga yra ąžuolo žievės kaukė (2 šaukštai) ir medus (3 šaukštai). Būtina nustatyti kompoziciją į pažasčių plotą ryte ir vakare 10 minučių. Gydymas atliekamas 14 dienų.
- Sumažinimas gali būti sumažintas naudojant citrinos arba kalkių sultis. Už tai du kartus per dieną pažastų plotas yra valomas vaisiu.
- Ramunė turi dezinfekavimo savybes. Viridavimui, 2 šaukštai augalų yra alaus su stikline verdančio vandens. Į įrankį pridedamas šaukštelis sodos. Paruoštas vaistas naudojamas pažasto ploto tvarkymui.
- Kreditas su problema padeda nuo chemijos alkoholio infuzijos. Augalas pilamas su degtinu santykiu 1:10. Prieš apdorojant, būtina ištirpinti infuziją vandenyje proporcingai nuo 1 iki 1.
- Jūs galite atsikratyti prakaito kvapo naudojant juodą ridikėlių sultį. Jam nereikia atskiesti, todėl kompozicija yra tiesiogiai pritvirtinta prie odos. Laikyti įrankį yra būtinas šaldytuve.
- Kad nebūtų pašalinti gausiai prakaito derlių, bet ir pašalinti kvapą, bakterijas, galite praskiesti rozmarino gėlių aliejų su vandeniu lygiomis dalimis. Gauta kompozicija taikoma pažasto ploto.
Be išorinių programų, kai kurie nuovirai gali būti naudojami viduje. Jie turi raminamąjį poveikį, kuris sumažina prakaito generavimą. Maisto ruošimui sumaišyti:
- mėtų;
- st. John's Wort;
- valerijonas;
- melis;
- motherwort.
Kompozicija užtvindoma su verdančiu vandeniu ir reikalauja valandą. Po apklausų nuoviras yra praskiedžiamas vandeniu nuo 1: 1 santykio ir paimkite trečią stiklo dalį per pusvalandį prieš valgį.
Druskos kompresinė - veiksminga hiperhidro priemonė
Kitos lėšos
Gydant prakaitavimą, liaudies gynimo priemones namuose gali būti naudojami pirminiai komponentai.
- Druskos kompresai gali būti pagaminti prieš miegą. 200 ml vandens reikia vartoti 2 šaukštus druskos. Tirpalas yra sudrėkintas su servetėlėmis, kuri yra taikoma pažasto ploto 10 minučių
- Galite naudoti šviesiai rožinį mangano tirpalą. Tai verta virimo, suvynioti kelis kristalus marlyje, kuris eina į vandenį. Būtina būti atsargiems: jei medžiaga nėra ištirpsta, bet jis nukris ant odos, galite gauti stiprią cheminę medžiagą.
- Cerencing hiperhidrozė gali būti išgydoma su kompresais, pagrįstais maisto soda arba actu. 2 šaukštai medžiagų yra paimti ant stiklinės vandens.
- Kontrasto kompresai yra naudojami prieš prakaitavimą 10 dienų. Procedūros metu servetėlė pakaitomis pakaitomis karštu ir šaltu vandeniu. Laikykite kiekvieną kartą, kai audinys turi 10 minučių. Pakaitalas atliekamas ne mažiau kaip keturis kartus.
Medicininė pagalba
Su stipria hiperhidroze, nei vaistinė, nei liaudies gynimo priemonės gali padėti. Tada bus reikalingas radikalus gydymas. Jis skiria tik gydytojui.
Ypač sunkių atvejų injekcijos rodomos pažasto srityje.
- Veiksminga procedūra yra jonoforezė. Per jį, narkotikų sprendimas pristatomas pacientui į pažastų plotas naudojant galvanizavimo būdu. Teigiamas rezultatas gali būti įvertintas po savaitės po gydymo pradžios.
- Bolotoksinas gali būti skiriamas pažasto ploto. Botox paveikia prakaito liaukas, panaikinant didesnį prakaitavimą. Procedūra yra labai brangi. Poveikis išsaugomas pusę metų.
- Svarbiausiais atvejais reikės intervencijos. Chirurgo patyrę prakaito liaukos, užkirsti kelią sustiprintam prakaitavimui.
Hiperhiderys yra rimta liga, kuri signalizuoja pažeidimus organizme. Todėl būtina susidoroti su juo tik pasikonsultavusi su gydytoju ir nustatyti padidėjusio prakaitavimo priežastis.
Pėdimas yra natūralus procesas, skatinantis kūno termoregulaciją. Intensyvus fizinis aktyvumas, padidėjęs oro temperatūra, kaip taisyklė baimės ar pykčio jausmas yra susijęs su pernelyg prakaitu. Bet jei be matomų priežasčių prakaito daugiau nei įprasta, tada galbūt jūsų būklė gali būti apibrėžta kaip hiperhidrozė.
Pernelyg didelis prakaitavimas dažnai susijęs su stresu, nerimu, nutukimu, tam tikrų maistinių medžiagų ir kraujotakos sutrikimų deficitu. Kai kurie medicininiai rodikliai, dėl kurių atsiranda pernelyg prakaitavimas, yra diabetas, karščiavimas, širdies sutrikimai, hipertirozė, leukemija ir menopauzė.
Tai yra labiausiai jautrūs hiperhidrozei tokios kūno sritys, pavyzdžiui, delnai, kojų, pažastų, kaklo, kaktos ir net galvos. Kartais miego metu dažniausiai pasireiškia pernelyg didelis prakaitavimas.
Nemalonio prakaito kvapo išvaizda dažnai virsta bet kokiam asmeniui, kuris kai kuriais atvejais gali eiti net į socialinį nerimą.
Siūlomi geriausi 10 namų gynimo priemonės gali žymiai sumažinti pernelyg didelio prakaitavimo simptomą. Tačiau visiškai atsikratyti šios problemos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
1. Maisto soda
Maisto soda yra natūralus antiperspirantas, kuris gali efektyviai įsisavinti drėgmę ir neutralizuoti kūno kvapą. Šarminės sodos pobūdis sumažina kūno dalių pH lygį, kuris labai prakaitas.
Sumaišykite 1 šaukštelį. Prieš priimant pasta soda su vandeniu su vandeniu. Pridėkite 3 lašų eterinį aliejų su maloniu kvapu. Taikykite įkliją ant kūno zonos, kuriai taikoma pernelyg prakaitavimas. Nuplaukite per 15 minučių.
Kitas veiksmingas būdas bus vienodų sodos ir kukurūzų krakmolo kiekio mišinys, kuris turėtų būti laikomas butelyje. Mišinys taikomas probleminiams kūno sritims, jei reikia.
Sage, dėka jo rišiklių ir antiperspirant savybių, patinimas liaukų visiškai susiaurėja, taip sumažinant prakaitavimą. Be to, augalas yra gausu magnio ir vitamino C, kuris padeda kontroliuoti prakaito liaukų veiklą.
Sage apdaila (1 šaukštelis. Sausas išminavimas 2 puodeliams vandens) Nuvalykite kelis kartus per dieną problemų sričių odos. Taip pat padeda arbata nuo šalavijų su citrinos sulčių, kuri turėtų būti girtas du kartus per dieną. Taip pat galite pridėti gamyklą į meniu patiekalus.
3. Juodoji arbata
Juodoji arbata taip pat yra gera priemonė kontroliuoti prakaitavimą. Tubilinės rūgštys, įtrauktos į arbatą, turi antiperspirant ir sutraukiančias savybes. Be to, juoda arbata žudo bakterijas, kurios sukelia nemalonų prakaito kvapą.
Stiprus juodosios arbatos skiedinys Nuvalykite kaklą ir pažastus. Jei palmių ir kojų yra gausiai prakaitavimas, galite padaryti 20 minučių vonias nuo šiltos stiprios arbatos. Be to, geriamojo juodos arbatos geriama 2-3 puodelius.
Pomidorų sultys turi mezgimo savybes, kurios padeda blokuoti prakaito liaukas. Be to, yra daug antioksidantų, pomidorų sultys padeda reguliuoti prakaitavimą.
Gerkite 1 puodelį šviežių pomidorų sulčių per savaitę, o kitą savaitę dozę sumažinti du kartus. Priešais dušu, tepkite problemines odos sritis su šviežiais pomidorų sultimis ir palikite 20 minučių.
5. Citrinų sultys.
Citrinų sultys gali visiškai kontroliuoti prakaitavimą. Tai natūralus dezodorantas užmušti nemalonius kvapus, kuriuos sukelia prakaitavimas.
Paruoškite citrinos sulčių tirpalą nuo 1 citrinos ir puodelio vandens. Sumaišykite servetėlę į šį sprendimą ir patrinkite į problemines odos sritis. Po pusės valandos pasiimkite vėsią vonią arba dušu. Taip pat galite sumaišyti į homogeninės pastos lygias citrinos sulčių ir maisto sodos dalis. Tamponas šią mišinį taiko didesnio prakaitavimo zonose. Po 20 minučių pasiimkite dušu.
Prieš ieškodami, kaip sumažinti rankų prakaitavimą, veidus, pažastus ir kitas kūno dalis, būtina spręsti priežastis, dėl kurios jis sukelia.
Tai gali būti paveldima, liga, su amžiumi susiję pokyčiai - brendimo ar kulminacijos laikotarpis, tačiau dažnai padidėjusio prakaitavimo priežastis yra nepakankama higiena, taip pat nesugebėjimas kontroliuoti stresinėse situacijose.
Kai kuriais atvejais galima labai greitai sumažinti prakaitavimą, nes jums nereikia užvirinti žolės, atlikti įvairias procedūras arba važiuoti į gydytoją. Būtina tik analizuoti šiuos dalykus:
- Kaip dažnai vartojate dušu?
- Koks audinys dėvėti drabužius: marškinėliai, jei prakaitas veikia po pelės, kojinės, jei reikia sumažinti kojų prakaitavimą?
- Ar naudojate dezodorantams ar antiperspirantams?
Kaip be "specialaus" vaisto mažina prakaitavimą
Norėdami sumažinti pattingo kūną, du kartus per dieną turite vartoti dušu. Tai taip pat taikoma vyrams ir moterims. Rankų oda, sustojimas, veidas, po pelkėmis, reikia kruopščiai apdoroti antibakteriniu muilu. Tai leidžia sumažinti bakterijų skaičių, kuris savo pragyvenimo procesuose skiria nemalonų kvapą. Apdailos vandens procedūros turėtų nuplauti aušintuvo vandeniu nei maudytis, jis sumažins prakaitavimą.
Būtinai nuimkite plaukus po pele, nes jie yra puiki vieta atgaminti bakterijas.
Iškart po pašalinimo, tai nėra pageidautina taikyti antiperspirantą. Su stipriu prakaitavimu galima sumažinti jį naudojant talką. Taikykite medvilnės tamponą prie odos.
apranga
Labai svarbu, kokie drabužiai einate. Nurodykite natūralių audinių modelius. Jei kojos turėtų būti sumažintos, tada naudokite tik medvilnės kojines ar kojines su minimaliais sintetiniais pluoštais. Jei jums reikia sumažinti prakaitavimą po pele, tada marškinėliai ir marškiniai turėtų būti ištrinami po kiekvieno nusidėvėjimo. Be to, visi produktai turi būti pašalinti odos daleles.
Kalbant apie kojų prakaitavimą, turėtumėte atkreipti dėmesį į batus. Pageidautina, kad jis būtų natūralios medžiagos. Tai išgelbės oro mainus ir sumažins prakaitavimą. Taip pat svarbu rūpintis sandalais ir batus. Batai turi būti valomi, plaunami ir gerai išdžiovinti.
Antiperspirantai ir dezodorantai vyrams ir moterims
Galite sumažinti prakaitavimą naudojant antiperspirantą. Šis įrankis turi būti taikomas valytoms sausai odai.
Jį sudaro komponentai, kurie blokuoja prakaitavimą. Todėl šiek tiek laiko pažastų srityje, oda nebus padengta prakaito lašais.
Tačiau nebūtina piktnaudžiauti antiperpiratais, jie turėtų būti reguliariai praplauti.
Dezodorantai negali sumažinti prakaitavimo. Tačiau šie įrankiai puikiai užmaskuoti nemalonų kvapą, neturi kenksmingų komponentų. Pirkdami, atkreipti dėmesį į "dezodoranto" stabilumą (ar jums pakanka) ir aromatas. Kai kuriais atvejais jis gali būti labai ryškus, ypač tose parinktyse, kurios yra siūlomos vyrams.
Kaip sumažinti prakaito pasirinkimą keičiant gyvenimo būdą
Didesnis prakaitavimas gana dažnai atsiranda įtemptų situacijų metu su kulminacija arba paauglystėje. Jūs neturėtumėte nedelsiant kreiptis į antidepresantus, tai įmanoma jį sumažinti kitais būdais. Gavėjas Jūsų gyvenimo būdas, spręsti aerobika, joga. Be to, tai taikoma ne tik moterims, bet ir vyrams. Tokios klasės padės sumažinti prakaitavimą, nes ačiū jiems žmogus gali į stresines situacijas ir po menkiausio jaudulio jis neturės nuvalyti prakaito.
Be meditacijos ir kūno kultūros, atkreipkite dėmesį į dietą. Atlikite ūminį maistą, pašalinkite svogūnus, česnaką, kavą. Siekiant sumažinti pažastų prakaitavimą, valgykite kavos aušinimą arba pirmenybę gerti be kofeino. Alkoholis tik pablogina situaciją tiek vyrams, tiek moterims, todėl, jei jums reikia pasiekti sausumą, veidą, pažastus, pasukti jį suvartojimą iki minimumo.
Kaip sumažinti prakaitavimą namuose
Yra daug lėšų, kurios gali būti naudojamos pažastų prakaitavimui, rankoms, sustojimui, veidui. Namuose, jei problemos zona yra pažastų, galite virti kompresorius. Šios lėšos yra veiksmingos beveik visada, įskaitant tai, kada kulminacija:
Jei ieškote, kaip sumažinti prakaitavimo kojas, galite pasinaudoti įvairių žolių naudojimu žiaučiuose ir voniose. Paruoškite juos namuose yra gana paprasta. Populiariausi yra:
- Ąžuolo žievė;
- farmacijos ramunė;
- mėtų;
- calendula.
Siekiant sumažinti kūno prakaitavimą - asmenys, rankos, kojos, pažastų - pūsleliais ir tinktūros yra paruoštos iš pirmiau minėtų žolių, kurie vėliau gali nuvalyti problemines sritis, paruošti vonias, arba valgyti. Bet prieš ką nors išsiaiškinti, ar turite alergijas komponentams. Galų gale, šiuo atveju neįmanoma naudoti tokių namų vaistų.
Tais atvejais, kai žinote, kad turite tam tikrą sisteminę ligą (pavyzdžiui, diabetą, arba yra kulminacija) ir jūs ketinate praleisti procedūras namuose, būtinai pasitarkite su gydytoju. Kartais galite sumažinti prakaitavimą, bet pakenkti kitai kūnui.
Gydymas prakaitavimas su medicinos preparatų ir procedūrų
Sumažinkite rankų prakaitavimą ir stabdymą, veidą ir sukasi gali naudoti įvairius vaistų metodus. Tais atvejais, kai prakaito pasirinkimas turėtų būti sumažintas ant galūnių, dažnai naudojamas jonoforezė.
Ši procedūra trunka tik pusvalandį, tačiau jo poveikis yra pakankamai stabilus. Kursą daugiausia susideda iš 10 sesijų. Toks gydymas gali būti rekomenduojamas ir kai kulminacija.
Yra nemažai vaistų, kurie yra skirti moterims ir vyrams, siekiant sumažinti rankų prakaitavimą, pažastus, veidus. Tokias tabletes gali paskirti tik gydytojas, pagrįstas apklausos rezultatais. Neįmanoma juos paimti. Pasirengimui, kurie prisideda prie hiperhidrozės sumažėjimo:
- raminantis - padėti susidoroti su jauduliu, bet greitai sukelti priklausomybę;
- atropininis alkaloidai - gali sumažinti prakaitavimą, bet prisidėti prie regėjimo sutrikimo, sausos burnos yra įmanoma;
- kalcio kanalų blokatoriai - Sumažinkite prakaito skyrius, "Sweatsecting kanalų uždarymas, turi keletą šalutinių poveikių.
Kai kuriais atvejais galima priskirti A, E, B15, B6, taip pat rutiną. Tačiau prakaitavimas su tablečių pagalba yra retai veiksminga. Siekiant sumažinti prakaitavimą vyrams ar moterims, gydytojai nurodo įvairius tepalus:
- Formagelis.
- Temurovo pasta.
- Cinko.
Šie vaistai gali sumažinti prakaito sumą, turi antibakterinį poveikį, taikyti, įskaitant, kai kulminacija ir brendimo metu. Tuo tarpu jie turi daug kontraindikacijų, todėl juos naudoti be konsultavimo su gydytoju, labai nepageidautina.
Sumažinkite prakaitavimą vyrams, moterims, paaugliai yra gana realūs. Norėdami tai padaryti, sekite higienos taisykles, peržiūrėkite savo mitybą, ištaisykite tvarkaraštį. Jei visos priemonės, kurių vartojate, nepateikiate rezultatų, patartina aplankyti terapeutą. Jis paskirs apklausą, galbūt išsiųsite į kitą specialistą.
Kai kuriais atvejais, siekiant sumažinti prakaitavimą, prefabs yra nustatytos botox injekcijos, naudoti lazerinį terapiją ir chirurginę intervenciją.
Su šlapių pažastų problema ir prakaito kvapas kasdien susidūrė su vyrais ir moterimis. Ir ši problema gali rimtai sugadinti gyvenimą, ir visose srityse: darbe, bendraujant su aplinkiniais žmonėmis ir asmeniniais santykiais - geriausiu atveju, labai juokingas žmogus gali paskambinti aplinkinei gailaime ir blogiausiu - visišku atmetimu.
Pėdymas yra svarbus kūno procesas, kuris padeda organizmui reguliuoti savo temperatūrą. Pot, išgaruojanti, atvėsina odos paviršių, taigi jis apsaugo mus nuo perkaitimo. Tačiau prakaitas pažastų ir nemalonaus kvapo yra kažkas, su kuriuo gana sunku priimti net nepaisant to, kad jis yra normalus.
Yra daugybė kosmetikos gaminių, skirtų konkrečiai padėti žmonėms kontroliuoti prakaito kiekį išrinktas geležies. Tokios priemonės yra specialios alumochlorido antiperspirants ilgalaikio veiksmo, pavyzdžiui, etiaxil. Be to, yra keletas būdų, kaip padėti natūraliai sumažinti prakaitavimą. Keletas patarimų, kaip sumažinti prakaitavimo pasireiškimą.
1. Venkite saulės aktyvumo.
Kai saulė yra zenith ir ypač užima, kūnas greitai perkaito, pereinant prie aukštos temperatūros režimo. Siekiant išvengti nereikalingo prakaitavimo, jums reikia išvengti pernelyg didelio perkaitimo. Karšta diena su dideliu drėgnumu gali pabloginti kūno būklę. Kai drėgmės kiekio procentinė dalis oro pakyla, mažesnis kiekis prakaito išleistas iš odos išgarinamas nuo odos, todėl vasarą kurorte su dideliu drėgmės santykiu yra kupinas šiluminės smūgio net ir be daug dėmesio į prakaitavimą.
2. Dress teisingai.
Nepaisant plataus pasirinkimo ir išorinio tvirtinimo šakos sintetinių drabužių, pastarasis neleidžia oro, sukuriant papildomas sąlygas padidinti prakaitavimą. Prastas sintetinio audinio pralaidumas prisideda prie pirmųjų požymių hiperhidro - prakaito liaukos yra įjungta nuo kontakto su sintetika, todėl higienos naudoti natūralių audinių, lino arba šilko. Nenaudokite sandariai stora drabužių ir drabužių iš sintetinių pluoštų, pavyzdžiui, nailono arba poliesterio, ypač aškinio ploto. Natūralūs pluoštai, tokie kaip medvilnė, yra labiau "kvėpuoti" ir prisideda prie prakaito garavimo. Pabandykite dėvėti drabužius iš natūralių audinių, pavyzdžiui, medvilnės vasaros mėnesiais ir vilna - žiemą. Sintetiniai pluoštai neleidžia odos kvėpavimui. Bet audiniai, pagaminti iš medvilnės ir linų, prisideda prie oro cirkuliacijos, kad oda būtų atšaldyta ir išliko sausa. Drabužių pakeitimas turi būti gana dažnas. Tai ne tik užkerta kelią dalykų iš blukimo, korozijos dažai kuo sunkiau, bet taip pat padės išvengti patogeninių bakterijų "kultivavimo" ir kitų raukšlių ir drabužių pavarų vietose.
3. Būkite pasiimti maistą.
Karštas, ūminis, aštrus, riebalinis ir sūrus maistas sukelia sustiprintą prakaitavimą, taigi, jei norite to išvengti, atsisakykite jo arba sumažinti. Tai yra nuo tokios dietos, kad mūsų prakaito liaukos dirba stipresnis, iš kurio mes prakaituojame. Kūno kvapas tampa ypač nemalonus ir intensyvus su produktais su stipriu konkrečiu kvapu - svogūnu, česnaku.
Buggy prieskoniai, aštrių padažų, karšto patiekalų reikia vengti karštu oru. Būtina įtraukti į meniu produktus, turinčius daug grupių vitaminų, kurie gali padėti kovoti su: kiaušiniais, daržovėmis, pupelėmis, sveiki grūdais ir mėsa. Naudokite kuo mažiau cukraus, jei įmanoma, pakeisdami jį su medumi. Paimkite multivitaminus su mikroelementais.
Įjunkite meniu Daugiau daržovių sriubos su minimaliu druskos kiekiu - prakaitas iš karto tampa mažiau.
Būtina išgerti švarią ne gazuotą vandenį su medumi ir citrina. Žolelių tinkamieji su mėtų, Melissa, šalavijas, dilgėlių, mėlynių lapų, žirnių ir pupelių lapų ar nasturtium padeda.
Karštu oru apribokite skysčio kiekį nuo gėrimo. Gerti gaiviųjų gėrimų. Nenaudokite vandens su lemonhais ar kitais saldus gėrimais - jie dehidratuoja jūsų kūną. Atsisakyti ledo vandens. Šaltas (ne ledo) vanduo geriausiai tinka tirti troškulį ir skysčio kompensaciją, kurią praradote su prakaitu.
4. Sumažinti alkoholio vartojimą.
Kadangi alkoholis stimuliuoja kraujo tekėjimą odos kryptimi, alkoholiniai gėrimai gali padidinti prakaitavimą dar prieš jaučiant bet kokį kitą poveikį jūsų kūnui. Alus, vynas, degtinė yra akimirksniu absorbuojamas ir atitinkamai išplėsti poras, per kurias šiluma yra išleista. Ypač nerekomenduojama gerti alkoholio karštu oru.
5. Sumažinti kofeino suvartojimą.
Kofeinas yra stimuliatorius, kuris pagerina širdies gabalus, verčia širdį dirbti taip, tarsi jis dirbo perkaitimo, provokuojančio prakaitavimo padidėjimą. Sumažinkite kofeino suvartojimą - kavą, stiprią arbatą, kokoso kola gėrimus, ir tai bus naudinga širdies, taip pat nuraminti nervų sistemą.
6. Mesti rūkyti.
Svarbiausio kvėpavimo sistemos organo sveikata yra labai stipriai paveikta. Taip yra dėl to, kad kūno mityba priklauso nuo deguonies, ir kai nikotinas nukentėjo, padidėja apkrova, o vadinamoji nikotino toksiškumas atsiranda, kai sutrikimai atsiranda endokrininės sistemos darbuose , dėl kurio padidėja prakaitavimas.
Dažnai atsitinka, kad rūkymas gali paveikti jo įtaką nervų sistemai, nes su nervų sutrikimais, ypač kai asmuo patiria, jis traukia jį į cigaretę. Tai savo ruožtu plėtoja centrinės nervų sistemos nestabilumą, o nesveiki nervai visada reiškia pernelyg didelį prakaito pasirinkimą.
7. Pabandykite išeiti.
Miego trūkumas taip pat yra kūno streso veiksnys. Nesaugumas yra dirglumas, konfliktas, nesugebėjimas susikoncentruoti. Pabrėždami, adrenalinas skiriamas kraujui, didinant prakaito pasirinkimą. Už visą poilsį turite ne mažiau kaip 6 valandas, ne daugiau kaip 9-9,5 valandos. Optimali nakties miegas trunka 8 valandas.
8. Numesti svorio.
Jei turite antsvorio, net ir mažiausias klases padidinti savo širdies naštą, taip apsunkintų kraujo kraują. Pernelyg dideli riebalų indėliai sukelia organizmą daugiau, kad būtų galima reguliuoti vidinę kūno temperatūrą. Sėdėkite ant dietos ir bandykite sumažinti savo svorį į rekomenduojamą kūno svorį į savo augimą. Idealaus kūno svorio išlaikymas yra tiesioginis būdas išspręsti sustiprinto prakaitavimo problemą.
9. Atlikite reguliarų depiliaciją pažastų srityje.
Reguliarus pažastų depiliacija padeda pašalinti arba sumažinti bakterijų, kurios sukelia nemalonų kvapą, aktyvumą.
10. Stenkitės sumažinti nervų sistemos sužadinimo lygį.
Jei padidėjusio prakaitavimo priežastis yra autonominės nervų sistemos sutrikimas, jis turėtų būti gydomas. Galite susidoroti su "nervų" prakaitavimo skirtingais būdais - nuo meditacijos (Tai Chi ar akupunktūros) ir joga, kad būtų galima priimti raminančių priemonių ir raminamųjų mokesčių, pavyzdžiui, valerijono, motinos, autoriaus, bijūnų. Jūs taip pat galite atitraukti save su pratimais, pavyzdžiui, važiuoti, vaikščioti, plaukioti ar atsipalaiduoti kvėpavimo pratimai.
11. Pratimas.
Tai naudinga reguliuoti vegetatyvinės nervų sistemos toną. Ji yra atsakinga už adrenalino emisiją ir atitinkamai prakaitavimą. Pratimai padeda širdies pristatyti kraują į smegenis ir kartu su krauju - deguonimi ir gliukoze.
12. Vandens procedūros.
Norint pašalinti bendrą nervų sistemos įtampą ir suderinimą, įvairios vandens procedūros yra visiškai tinkamos, kurios turi teigiamą poveikį kūno rinkimo, sukietėjimui, dėl reguliarių kontrastingos sielos sesijų sustiprino odos poras ir prakaitavimas sumažėja.
13. Naudokite ilgos etiaxil antiperspirants.
Etiaxil antiperspirantai yra paprasčiausias ir efektyviausias būdas išspręsti įprastą ir didesnį prakaitavimą. 1 Taikant Etiaxil už naktį garantuoja apsaugą nuo prakaito ir kvapo per ateinančias 3-5 dienas.
Skirtingai nuo komercinių antiperspirantai ir įprastiniai dezodorantai, ne tik kaukia nemalonų kvapą ir slopina bakterijų vystymąsi ir neleidžia prakaito ir kvapo išvaizdai susiaurinant patinimo liaukų sienas ("griežtesnis" efektas) ir netirpios formavimo sienos Nuosėdos prakaito kanale, kuris trukdo parinkimui prakaitu, dėl to, kad prakaitas gaminamas, bet nukreiptas per kraujagysles į kitas odos sritis ar inkstus ir yra kilęs iš natūralaus būdu. Etiaxil komponentai netirpsta organizme, todėl šis antiperspirantas yra saugus su ilgalaikiu naudojimu.
Etiaxil vartojimas yra pakankamas 1 arba 2 kartus per savaitę naudoti. Etixil yra taikomas tik sausos įkvepiančios odos nakčiai. 1 butelis 12,5 ml greifing 4-6 mėnesius. Speciali ritininė bazė leidžia lengvai ir ekonomiškai naudoti produktą ant kūno be pertraukos.
Vasara yra geras laikas, tačiau šiuo metu dažnai prakaituojame, ir tai yra problema. Kai gyvenate, kartais atsitinka, kad paprastai nėra dezodoranto, ir jūs turite pasinaudoti įvairiomis kitomis priemonėmis.
Tačiau yra žmonių, turinčių didelį prakaitavimą, o vasarą ši problema didėja daug kartų. Jei esate vienas iš jų, turėtumėte kreiptis į gydytoją - galbūt sergate tam tikra liga (neurastenija, augalija distonija, skydliaukės liga, hipofizė, metabolizmas, tuberkuliozė, kai onkologinės ir infekcinės ligos bei diabetas). Jei radote vieną iš šių ligų, tada ne vienas dezodorantas nepadės jums - tai bus būtina gydyti problemą (šiuo atveju - liga). Tačiau jis nebūtinai gali būti susijęs su ligas, tai gali būti - tai yra kūno bruožas. Šiuo atveju dezodorantai ir liaudies metodai, skirti prakaitavimui pašalinti, gali jums padėti.
Kova su prakaitavimu:
1. Dušas bent du kartus per dieną. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie užsiima fiziniu darbu ar sportu. Jūs galite padaryti sau kontrastingą sielą (šalto ir karšto vandens pakaitomis);
2. Netrukus valgyti kepti, sūdyti, aštrūs, aštrūs. Tai yra nuo tokios dietos, kad mūsų prakaito liaukos dirba stipresnis, iš kurio mes prakaituojame. Ji taip pat turėtų būti atsisakyta geriamojo alkoholio ir kavos;
3. Dėvėti drabužius tik iš natūralių audinių (medvilnės, linų, šilko). Nenaudokite sintetikos, nes jis nepraleidžia deguonies, nuo to, ką prakaituojame, be to, jis sugeria prakaito kvapą, kuris ilgą laiką išlaiko savo kvapą;
4. Naudokite dezodorantai ir antipersirans. Šios lėšos pašalina prakaito kvapą, sumažinti prakaito liaukų veiklą (bet ne visai nepašalinkite). Be dezodorantų yra visų rūšių kostiumas, grietinėlė ir tepalai, kurie taip pat kovoja su prakaito liaukų veikla. Yra tokia pasta - Teimurova makaronai. Rekomenduojama žmonėms, kurie prakaito gausiai;
5. Vitaminai: kalcio, geležies, fosforo, polivitaminų, valerijono. Taip pat naudinga gerti iššūkius iš žolelių (Sage, Melissa). Nenaudokite cukraus iki nuovirų. Taip pat prieš naudojant žoleles, kreipkitės į alergą.
Dezodoranto sudėtis:
Jei prakaituojate, dezodorantai padės jums, kad trukdytų prakaito kvapo formavimui. Kiekviename dezodorante jie rašo savo sudėtį, todėl atkreipkite ypatingą dėmesį į tai. Norėdami pašalinti prakaito kvapą, nusipirkti dezodorantus, kurie apima triclozaną ir chlorheksidiną. Jei nuolat naudojate dezodorantinį absorbentą, galite pamiršti apie prakaito kvapą.
Jei turite jautrią odą, tinka dezodorantai - aerozoliai. Geriausia juos nusipirkti grietinėlės ar ritininio pavidalu. Tradiciniai dezodorantai turi alkoholio ir kreminės ir ritininio alkoholio nėra. Be tokių dezodorantų, yra specialios priemonės jautriai odai (jie rašo ant etiketės). Jei jau turite dirginimą, jis gali būti pakeistas ant miltelių ar talko.
Jei jūs prakaito stipriai (paprastai tai vyksta vėsioje orui), kad ne prakaito tiek daug, imtis dezodoranto antiperspirant. Jį sudaro aliuminio druskos, kurios susiaurina poras, kurios neleidžia prakaitavimui. Jei žodis sausas parašytas ant etiketės, tai reiškia, kad jums nebebus prakaitas ilgą laiką.
Liaudies receptai:
1. Įdėkite mėtų infuziją. Užpildykite žolės šaukštą su stikline verdančio vandens ir palaukite 30 minučių. Nuvalykite infuzijos problemines erdves;
2. Prieš įkvepiantį degtinę infuziją. Nuvalykite odą 2 kartus per dieną. Degtinė padės pašalinti bakterijas ir, atitinkamai, kvapą. Horsetail sausa oda, leidžianti prakaituoti mažiau;
3. Ar ramunėlių infuzija - 6 šaukštai ramunėlių, jums reikės 2 litrų verdančio vandens, reikalauti valandos. Po to pridėkite 2 šaukštus geriamojo vandens.
4. Šaltos kompresai (15 laipsnių). Tokia priemonė padės sumažinti poras, mažina prakaitavimą ir sumušimą;
5. Alotatas su salicilo alkoholiu (1-2%);
6. Naudokite 0,5 kilogramų susmulkintos ąžuolo žievės ir supilkite 4 litrus vandens. Kepkite 30 minučių, tada padermė. Su tokia infuzija, gerai priima vonią;
7. Naudokite 5 arbatinius šaukštelius balto gluosnio miltelių ir užpildykite du litrus šalto vandens. Pažvelgti 8 valandas, po kurios galima pridėti šią infuziją į vonią;
8. Naudokite kilogramą iš šaldytuvo lapų ir trijų litrų šalto vandens. Prarasti 10 minučių, tada į virkite, tada virkite 5 minutes, tada primygtinai reikalauja 10 minučių ir supilkite į vonią.
9. Taip pat galima nuvalyti pažastus su šlapiomis servetėlėmis, tada citrinų praradimas.
Jei esate prakaitavimas kojosJūs galite pabarstyti kojines ar susmulkintos ąžuolo žievės kojines. Jei kasdien atliksite tokią procedūrą, prakaitavimas ateis į normalų. Bet neperžengkite to, ir prakaitas nustos visiškai išsiskirti, o tai nėra natūrali ir kenksminga organizmui. Be to, galite padaryti vonias nuo ąžuolo žievės. 100 gramų žibinto reikia 1 litro vandens, tada virkite 30 minučių ant mažos ugnies. Jūs taip pat galite nuplauti kojeles su druskos vandeniu (šaukštelis druskos ant stiklinio karšto vandens). Maišykite ir atvėsinkite.
Bet jūs neturėtumėte galvoti, kad jūs tik prakaituojate - tai ne. Pėdimas yra visiškai normalus procesas (jei, žinoma, tai nėra per daug). Per prakaitą iš mūsų kūno išeina nereikalingas nastines, kuris kaupiasi. Puodai yra nemalonus reiškinys, tačiau nuo to, deja, niekur nesiruošia.
8 priežastys, dėl kurių padidėjo prakaitavimas
Visi žmonės prakaito, bet skirtingais kiekiais ir dėl įvairių priežasčių. Kažkas gali išnykti, praėjus keliems žingsniams ant bėgimo takelio, o kai kurie atlieka varginančius dviratį ir nepraranda lašų.
Apsvarstykite prakaitavimo ir būdų priežastis su juo susidoroti.
1 prakaitavimo priežastis: šiluma ir drėgmė
Puodas yra kūno klimato kontrolė. Didėjant temperatūrai milijonams mažų prakaito liaukų odoje yra aktyvuota ir prakaito per poras. Kūnas yra aušinamas dėl to, kad prakaitas išgaruoja nuo odos. Prakaito liekanos drėkina odą, ypač kai gatvė yra drėgna, nes tokiu metu prakaitas išgaruoja lėčiau.
Ką daryti: jūs negalite užkirsti kelio prakaitavimui. Kūnas turi būti atvėsintas. Bet jei nuskendote, verta tik išeiti iš namų šiltos dienos, pabandykite naudoti medicininius antiperspirants, kurie blokuoja liaukų ir nesukuria nemalonaus kvapo. Dėvėkite natūralių audinių vestuves, kad liktumėte sausas.
2 prakaito skaičiaus priežastis: intensyvus mokymas
Pratimai pagreitina savo kūno šildymo sistemą. Kai judate, rankų, kojų ir viso kūno temperatūra pakyla. Pėdymas padeda kūnui atsikratyti pernelyg didelės šilumos.
Ką daryti: daryti vėsioje patalpoje, kad nebūtų prakaito pernelyg. Jei pageidaujate treniruočių gryname ore, pabandykite įsitraukti į rytą arba vėlai vakare, kai ne taip karšta gatvėje. Prisiminkite, kai prakaituojate, jūs prarasite skystį, todėl išgerkite daug vandens ar sporto gėrimų prieš ir mokymosi metu.
3 prakaitavimo priežastis: stiprios emocijos
Emocijos, ar tai yra pyktis, meilė ar stresas, padarai prakaitą. Nuo stiprių emocijų, prakaito liaukos pradeda dirbti su delnais, pažastais ir kojų kojomis. Štai kodėl delnai yra patinami, kai esate labai aistringas dėl bet kurio ar nerimaujate interviu.
Ką daryti: geras antiperspirantas padės išsaugoti pažastų išdžiovinimo metu įdomių situacijų metu. Siekiant sumažinti delnų ir kojų prakaitavimą, naudojamas jonoforezės procedūra. Procedūros metu, ranka ar kojos yra panardinamos į vandenį, įkrautą silpnu elektros smūgiu, ir odai yra šlapi elektrodų pagalvės.
Prakaitavimo priežastis №4: karštas ir ūminis maistas
Aštrūs maisto produktai veikia tuos pačius receptorius kaip šilumą, todėl kaktos ir viršutinės lūpos yra nuolat sudrėkintos valgant labai karštą karis.
Alus, kad jūs geriate karis taip pat provokuoja prakaitavimą dėl to, kad laivai plečiasi. Net ryto puodelis kavos gali padaryti jums prakaituoti, nes kofeinas taip pat stimuliuoja prakaito liaukų.
Ką daryti: paprasčiausias būdas yra sumažinti ūminio maisto skaičių arba jį atiduoti. Prakaitavimas valgio metu gali būti šalutinis poveikis seilių liaukų veikimui arba operacijų dėl kaklo rezultatas. Kartais jis yra gydomas boturino sužalojimais. Jei alkoholis sukelia didelį prakaitavimą, bet jūs negalite mesti sau vieni, kreipkitės į gydytoją pagalbos.
5 prakaitavimo priežastis: Dalys
Šiluma yra būdas susidoroti su infekcija. Jūs prakaituojate, nes kūno temperatūra yra keli laipsniai, viršijantys normą. Kai šilumos krioklys ir liga lapai, jūsų vidinis termostatas grįžta į įprastą temperatūrą - apie 37c.
Siekiant prakaituoti, nebūtina aštrinti. Kai kurios ligos sukelia prakaitavimą, pavyzdžiui, diabetą, krūtinę ir vėžį.
Ką daryti: temperatūra gali būti išjudinta su paracetamolio arba ibuprofeno preparatais. Temperatūra yra didesnė nei 38C, o gerklės stebimas, sunku kvėpuoti, odos bėrimai, vėmimas ar traukuliai, nedelsiant paskambinkite pagalba.
6 prakaitavimo priežastis: Nikotinas
Kitas sąrašo taškas prieš cigaretes yra jų gebėjimas kelti prakaitavimą. Rūkymo metu nikotinas patenka į kūną, kuris sukelia acetilcholino cheminės medžiagos gamybą, skatinančią prakaito liaukų.
Ką daryti: geriausias sprendimas yra mesti rūkyti, ypač dėl to jums sumažinti vėžio, širdies ligų ir insulto riziką. Pasikalbėkite su gydytoju apie atsisakymo rūkymo būdus, kurie tinka jums.
7 prakaitavimo priežastis: nėštumas ir menopauzė
Moterys turi susidoroti su prakaitavimu per visą reprodukcinį laikotarpį. Nėštumo metu hormonų pokyčių lygis, kuris sukelia kraujo tekėjimą, o tai savo ruožtu šiek tiek padidina kūno temperatūrą. Menopazuisi estrogeno metu veikia temperatūros kaita. Aktyvus prakaitavimas padeda kovoti su potvyniais.
Ką daryti: dėvėkite drabužius iš plaučių kvėpavimo medžiagų. Paimkite gaivų dušą ar vonią. Gerk daug vandens.
8 prakaitavimo priežastis: vaistai
Kai kurie vaistai, tokie kaip ibuprofenas, padeda sumažinti temperatūrą. Kiti, įskaitant antidepresantai, vaistai nuo slėgio ir diabetinių vaistų gali sukelti didelį prakaitavimą.
Ką daryti: aptarkite su savo gydytoju galimybe keisti vaistus ar dozę. Nekeiskite nieko sau nepasikonsultavus su specialistu.
Kaip sumažinti prakaitavimą namuose yra vienas iš dažniausių klausimų, kuriuos žmonės prašo žmonių, kenčiančių nuo labai stipraus prakaitavimo. Galite atsikratyti šios ligos skirtingais būdais. Jis trukdo paprastai gyventi ir dirbti, tačiau tuo pačiu metu ne rizikuoti sveikata, galite tiesiog sumažinti savo intensyvumą.
Padidėjęs prakaitavimas dažniausiai pastebimas pažastų srityje. Siekiant kovoti su šia zona hiperhidoze, paprastai naudojami kai kurie galingi ir nebrangūs dezodorantai, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje ar parduotuvėje. Tačiau šis fondas turi keletą reikšmingų trūkumų.
Jei dezodorantai ir antiparemikai yra tokie pavojingi ir netinka kovojant su hiperhidozė, kaip tada sumažinti prakaitavimą saugesniais metodais? Siekiant sumažinti kūno sintezę, pakanka plauti vieną ar du kartus per dieną nuo mano galvos iki kojų. Kruopščiai nuplaukite pažastus su vandeniu su muilu. Beje, pažasčiai gali būti plaunami virš kriauklės daug dažniau, 4-5 kartus per dieną. Tai geriau ne paprastas tualetas, bet specialus antibaktericidinis muilas. Svarbu tai, kad pernelyg didelis prakaitavimas, taip pat nemalonus prakaito kvapas gali provokuoti bakterijas, kurios išprovokuoja kūną į atitinkamą reakciją.
Galite naudoti įvairius įgaliojimus. Pavyzdžiui, talkas padeda prieš intensyvų prakaitavimą. Šis milteliai naudojami ne tik, bet ir. Taikyti jį tiesiog, pakanka, kad būtų pilamas talkas į delną ir prarasti pažastį.
Sumažintas prakaitavimas padės tinkamai pasirinktiems drabužiams. Kai kurie audiniai, tokie kaip sintetika, gali sukelti stiprinimą. Žmonės, veikiantys hiperhidroze, turėtų būti atsisakyta iš drabužių ir lino iš sintetinių audinių.
Siekiant sumažinti prakaitavimą, dažnai neturėtų naudoti karšto arbatos ar kavos, ūminio maisto, nes jie padidina kūno temperatūrą, pagreitins keitimąsi, kuris sukelia prakaito su pažastais.
Kaip sumažinti prakaitavimą? Kovos priežastys ir būdai
Siekiant išgydyti visiškai hiperhidrozę, yra labai sunku, net jei pritraukiate specialistą ir atlikite stebėjimo gydymo kursą, bet sumažinti prakaito pasirinkimą į normą arba kad jie būtų nematomi. Svarbiausia yra teisingai nustatyti padidėjusio prakaitavimo priežastį ir pasirinkti tinkamą gydymo būdą.
Kaip priemonė nuo prakaitavimo, dezodorantų ir antiperspirantai gali būti naudojami, tačiau jie turėtų būti naudojami atsargiai. Kai kuriais atvejais tokių vaistų naudojimas paskiria gydytoją.
Liaudies gynimo priemonės
Liaudies gynimo priemonės yra pripažįstamos kaip saugios, nors jie gali atsisakyti savo efektyvumo apsipirkti ir vaistinei. Jei juos reguliariai taikysite, galite pasiekti aukštą ir kad pagrindiniai fiksuoti ilgą laiką. Už didelį prakaitavimo naudojimą.
Įkeliama ...