Ką reikia daryti, jei jūs susirgote. Kas sukelia alergiją čiaudulys. Ką daryti, jei sergate: skubios priemonės

Kaip suprasti, kas pradėjo susirgti

Sveikas kūnas gali ne tik susirgti. Dėl ligos atsiradimo turi būti tam tikri veiksniai. Dažniausia šalčio priežastis yra kūno supercooling. Dėl šalčio imuninė sistema silpnina ir suaktyvina sąlygų patogeninių mikroorganizmų reprodukciją.

Infekcija su virusinėmis ligomis yra įmanoma tik oro lašeliu. Ir tai reiškia, kad galima užkrėsti tik po kontakto su pacientais su gripo.

Ką daryti, jei aš pradėjau serga

Ligos pradžia yra panaši į nuovargį. Kūnas, galva, nėra noro nieko daryti, bet aš noriu suvynioti į antklodę ir miegoti. Jei šis nuovargis, po poros valandų simptomai išnyks, o jei ligos pradžia, jie pasunkins. Šiuo atveju nedelsiant reikia pradėti gydymą.

Visų pirma, būtina nustatyti, kas tiksliai pradėjo susirgti. Galų gale, šaltas ir gripas yra traktuojami skirtingai. Bet viename ir kitu atveju būtina stiprinti imuninę sistemą. Galite imtis imunostimuliuojančio agento, pvz., Afludub. Verta paminėti, kad tokie vaistai, kaip ir jie, pašalinti tik simptomus, bet ne gydyti. Be to, jie neigiamai veikia kepenis.

Jei ligą sukelia infekcija arba pasireiškė epidemijos metu, būtina pridėti narkotikų, kurie gali nužudyti infekciją, pvz., Arbidol. Tai bus naudinga ir supilkite vitaminų kompleksus.

Jei šalta prasideda, pirmiausia turite sušilti. Tai bus naudinga įlankos kojų ir rankų šiltu vandeniu.

Bet kuriuo atveju, tai bus gera, jei norite prakaituoti. Galų gale, liga palieka. Todėl jums reikia apsirengti ir paslėpti šiltą antklodę. Jei šaltkrėtis atsiranda arba išsigandęs galūnių, šildytuvas ar butelis karšto vandens padės gerai. Jei po antklodės išmeta į šilumą, tada jokiu būdu negalima atidaryti. Kai drabužiai tampa šlapi nuo prakaito, jis turės būti pakeistas.

Tai padės ne tik įspėti ligą, bet ir imunitetą. Jis turi būti girtas 3 kartus per dieną pagal instrukcijas.

Be to, jei jaučiasi jausmas, kad jūs puikiai sergate su arbata su lašais Carmolio. Šie lašai yra praskiesti į karštą arbatą. Pirmiausia yra įkvėpus, o arbata su medicina turi gerti. Be to, Carmalis yra jo natūralumas. Visos vaisto ingredientai yra naudingų vaistinių augalų eteriniai aliejai.

Būtinai valgykite kažką karšto, kad organizmas turi jėgų kovoti. Nepamirškite, kad daug vaistų draudžiama gerti tuščią skrandį. Taip pat turite gerti daug skysčio. Šilta arbata su citrina, avietėmis ar medumi, natūraliomis sultimis ir net paprastu vandeniu bus naudinga pradedantiesiems gauti kūno pradedantiesiems.

Jau kitą dieną ateis valstybės pagerėjimas, tačiau nebūtina dramatiškai šokinėti ir pradėti daryti. Tai bus geriausia imtis dienos ir išstumti.

Vaizdo įrašas šia tema

Taip atsitinka, kad įprasta šalta liga verčia mus nustebinti, kartais labiausiai inopporture momentas. Liga išeina iš darbo rutimo ir sugadina nuotaiką. Dažnai mes prisiminame save, ir jūs galite sutrumpinti ligos kadenciją, jei vartojate priemones pirmųjų pasireiškimo netinkamo šalčio.

Jei šalta liga lydi aukštesnę temperatūrą, viršija 38 laipsnius, naudokite simptominį ir antipiretinį. Tokiu metu jūsų kūnas turėtų gauti visus vitaminus, kurie yra būtini siekiant kovoti su virusais. Visų pirma, tai yra vitaminai A, E, C. valgyti daržoves, vaisius, žuvis, atsisakyti

Atvykę į šalto oro atvykimą, klausimas vis dažniau ir dažniau: ką daryti su šaltu? Galų gale, netgi oro sąlygos visais būdais prisideda prie virusų ir bakterijų aktyvavimo.

Mažas, bet ne atėmus temperatūrą, drėgmę ir vėją ir perduodami iš vieno asmens į kitą.

Ir jei tuo pat metu sustabdytas ir įtemptas, tada tikimybė sergantiems siekti 100%.

Ką gerti pirmuose šalčio požymiuose? Pirmoji pagalba

Didžioji balsų dauguma suaugusiųjų ir vaikų peršalimo vystymosi priežastis yra virusai. Paprastai pirmieji Arvi vystymosi požymiai tampa:

• bendrosios būklės pablogėjimas;
• bėganti nosis;
• balsavimo svoris;
• gerklės skausmas.

Dažnai staigus kūno temperatūros padidėjimas nedelsiant stebimas iki 38 ar net 39 ° C. Pirmaisiais simptomais, pačiame šalčio pradžioje verta nedelsiant vartoti antivirusinius vaistus:

• Inhavirin;
• Arbidol;
• Amixin;
• Laveomax;
• Cikloferonas;
• Kagolas ir kt.

Šios rūšies vaistai padės imunitetas pradėti nedelsiant aktyviai kovoti su infekcija.

Jei nesate atidedamas jų priėmimo vėliau, o pirmuosius požymius galima išvengti ORVI vystymuisi visai arba bent jau sumažinti jo srauto sunkumą ir trukmę.

Vaikas taip pat gali gerti su šaltu antivirusiniu vaistu su mažesne veikliosios medžiagos doze.

Priklausomai nuo amžiaus, trupiniai suteikia vieną iš pirmiau minėtų preparatų, o ikimokyklinio amžiaus kūdikiai rekomenduoja:

• Lacenobion;
• Anafferon vaikai;
• Otillocicinum;
• Izoprosinas;
• PROTEFLASERIS;
• Viborol.

Taip pat būtina pradėti vykdyti. Tokių procedūrų dėka mikroorganizmai bus mechaniškai nuplauti iš nosopharynx ir nosies ertmės, todėl jie negalės provokuoti ryškaus uždegiminio proceso kūrimo.

Šiems tikslams tai idealiai tinka kaip paprastas druskos ir parduodamas kiekvienoje vaistinės paruoštos priemonės:

• Aquamaris;
• Meriner;
• Akwalor;
• Ne-druska;
• ir tt

Su pradžia šalta, tai nebus visiškai praleistas gėrimas. Jūs galite gerti vandenį, conprotes, šalną, šiltą, bet ne karšta arbata su vaistažolių, medaus, citrinos ar jų derinių.

Kai IVI šios priemonės paprastai yra pakankamai greitai pašalinti ligą. Tačiau su bakterine infekcija, nors šie įvykiai padės sumažinti uždegiminio proceso intensyvumą ir palengvinti ligos eigą.
Šaltinis: svetainė

Kokie antibiotikai gerti su šaltu? Kada pradėti?

Vienintelė nuoroda gauti antibiotikų yra bakterinės infekcijos buvimas. Galima įtarti savo buvimą pagal šiuos ženklus:

• aukšta temperatūra (daugiau kaip 38 ° C), kurios yra ilgesnės nei 3 dienos;
• žalios nosies gleivių išleidimas;
• Švietimas baltos, geltonos arba pilkšvai padengtos migdolai;
• ryškus silpnumas, tepimas organizme.

Tokiomis aplinkybėmis, užsiimti savarankiškais ir tuo labiau nepriklausomai pasiimkite antibiotiką, tai nėra verta. Tai yra kupinas situacijos pablogėjimu, komplikacijų kūrimu ir bakterijų stabilumu į pasirinktą narkotiką.

Gydytojas pasakys, kokie antibiotikai užtruks ir kiek dienų.

Dažnai su viršutinių kvėpavimo takų infekcijos yra skiriamos vaistus penicilino grupių, rečiau tetraciklino. Jie apima:

• Amoksicilinas (amoksiclav, flexin solutab, ospamoks);
• Tetraciklinas;
• Doksiciklinas (Unidox Solutea, Doxiben, Doxi-M);
• Ciprofloksacinas (Ciprolet, Digger, Cyphrobia, Quintor).

Sulfonamido preparatai dažnai skiriami, kurie turi ryškų antimikrobinį poveikį, bet nepriklauso antibiotikų skaičiui. Tai gali būti bispetol, sulfadimetoksinas ir kt.

Kalbant apie vaikus, antibiotikas pasirinko tik pediatras. Vaikams gali būti suteikta Cephix, Cefodox, Zinnat ir kt.

Labai dažnai kyla abejonių dėl geriamojo antibiotikų. Galų gale, tokio pobūdžio narkotikai, nors veiksmingai kovoja su infekcija, tačiau jie gali pakenkti kūnui.

Norint išsklaidyti bet kokius susirūpinimą keliančius klausimus, atkreipiame dėmesį, kad susidoroti su vidutinio ir vidutinio sunkumo bakterijų uždegimu

Priešingu atveju, su laiku ligos simptomai nėra pašalinami, tačiau tai nebus nurodyta atsigavimui, bet pereinant prie lėtinės formos.

Vėliau pacientas reguliariai erzina recidyvus ir susidoroti su lėtiniu infekcijos dėmesiu, net ir kompetentingai pasirinktos antibiotikų gydymo jėgos bus labai sunku.

Todėl, siekiant išvengti panašių nemalonių pasekmių, kai įtariama, kad plieno bakterijų būklės pablogėjimo priežastis turėtų būti nedelsiant prieinama kvalifikuotam gydytojui ar pediatrui.

Ar jums reikia gerti antivirusinius vaistus, kai šalta?

Bet kuris antivirusinis vaistas suteikia tik rezultatus tik jos priėmimo pradiniame ligos vystymosi etape.

Jis suteikia imuninės sistemos "Rapid" laiką ir pradėti savarankišką kovą su infekciniu procesu, jo patogenų piktas dėl inferono ir kitų panašių medžiagų uždegimo į fokusavimą.

Todėl būtina pažymėti, kad jų veiksmingumas yra ne daugiau kaip per pirmąsias dienas nuo ligos eigos.

Tada jūs netgi galite atsisakyti savo priėmimo, nes organizmas jau savarankiškai sukuria būtiną apsauginių ląstelių skaičių ir junginius, kurie nužudo patogeninę mikroflorą.

Ką gerti, kai šalta be temperatūros

Jei temperatūra po 3 dienų nuo ligos vystymosi pradžios ji nuskendo į 37,5 ° C arba mažesnę ženklą, ir jis visai nekyla, tai rodo unikaliai apie infekcijos virusinį pobūdį ir jo šviesos kursą.

Tokiais atvejais reikia imtis tik vaistų, kad būtų pašalinti nemalonūs simptomai:

Ir Mukolitiki (Amroxol, Lazolvan, Ambroben, prospon, Gedelix, Linkpas, žolėdis ir kt.) Yra rodomi kosulio akivaizdoje.

Vasomotoring lašai ir purškalai (Nazik, Gazolinas, Naftizinas, Nazivinas, Rinazolin, nazol, Noksserey, Vibrocil ir kt.) Yra naudojami šalčiui pašalinti ir pašalinti Nasopharynx edemą, kuri sukelia nosies perkrovą.

Suaugusieji gali pasirinkti bet kokį vaistą, kuris organizuoja juos už kainą ir veiksmus. Vaikai, ypač kūdikiams, turėtų būti pediatras. Tuo pačiu metu vaikai iki 1 metų draudžiama gydyti purškiklius, jie rodomi tik lašai.

Skalavimo sprendimai, purškalai Ir pastarula nuo gerklės skausmo (streppsils, Lisak, orept, Anglex, Tantoum Verde, Lisobakt, Yox, Inhalise, Septol, HXORAL ir kt.) Verta vartoti arba gerklės skausmą kas 2-3 valandas.

Su temperatūromis

Daugeliu atvejų, su šalta liga, karščiavimas yra stebimas. Termometro indikatoriai gali svyruoti gana plačiai, todėl priklauso nuo tipo ir aktyvumo patogeno.

Su 37 temperatūra jums nereikia kovoti. Karščiavimas pašalinamas vaistais tik tada, kai termometras rodo daugiau nei 38-38,5 ° C temperatūroje.

Antipiretiniai vaistai tradiciškai naudojami padidintai temperatūrai:

• ibuprofenas (Nurofen, HEES, IBUFEN);
• paracetamol (Panadol, Rapidol, Cefekon D, Efferganganas);
• nimesulidas (Nimesil, Naz, Namegezik);
• acetilsalicilo rūgštis (aspirinas, UPSA);
• kompleksas (ibucklin).

Su šiluma, vaikai gali būti naudojami tik su paracetamolio ir ibuprofeno pagrindu veikiančius vaistus, kurie turėtų būti keičiami. Šiuo atveju paracetamolis gali būti vartojamas ne daugiau kaip kartą per 4 valandas, ibuprofenas yra 7 val.

Suaugusieji iš pirmiau minėtų vaistų gali pasirinkti. Nepaisant to, pirmenybė taip pat turėtų būti teikiama paracetamoliui arba ibuprofenui.

Jei kaulas yra LOMIT ir yra stiprus suaugusiųjų silpnumas geriau paimti nuo šalto lydi karščiavimas, nimesulidiniai agentai. Šiandien yra retai taikoma aspirinas.

Jei 3 dienas šiluma išlieka, ji tarnauja kaip bakterinės infekcijos raidos ženklas. Panašiai būtinai reikia kreiptis į gydytoją.

kurią galima lengvai įsigyti vaistinėje. Dauguma jų:

• pašalinkite šilumą;
• pašalinkite nosies perkrovą;
• yra vitamino C;
• pašalinkite kūno lošimus ir kt.

Ką daryti su pigiais narkotikais?

Pigūs, paprasti vaistai gali būti ne mažiau veiksmingi nei jų brangūs analogai.

Faktas yra tas pats veiklioji medžiaga yra daugelio vaistų, pagamintų pagal farmacijos įmonių pagal skirtingus prekybos pavadinimus komponentas.

Taigi, mes išvardinsime, kokie vaistai gerti nuo šalčio, kad jie suteiktų maksimalų rezultatą ir tuo pačiu metu

1. Kai žmogus mano, kad liga yra tik pradžia, galite imtis tokių antivirusinių įrankių, pavyzdžiui, Remantadine, Amizon, Echinacea tinktūra, propolio tinktūra.
2. Nuo karščio, veiksmingas agentas yra paracetamolio. Suaugusiems, tabletės su 0,325 mg dozė turėtų būti perkama, vaikams nuo 3 metų - 0,2 mg.
3. Nuo gerklės gerklės: Septefril, Streptocid, alkoholio tirpalo ar tablečių pavidalu, inhalito purškimui.
4. Iš sauso kosulio, paimdami tabletes su terminiu, altea, ambroxol, brombeksino šaknys ir kt. Gali būti paimti iš gripo ir šalčio.
5. Iš drėgno efektyvaus vaisto yra acetilcisteine, acetud, dr. IOM ir kt.
6. Nuo šalčio, galite naudoti laivavimo lašus, bet ne daugiau kaip 7 dienas: Naftizin, Galazoline, Sanarine ir kt.

Ar galima pasimėgauti karštu vonia su šaltu?

Tai gali būti nedviprasmiška pasakyti, kad esant aukštesnei kūno temperatūrai, pasimėgaukite karšta vonia, sukels didelį karščiavimo sąlygą ir stiprinimą.

Nepaisant to, laikykitės higienos kūno ligos metu. Tačiau pagrindinis dalykas yra žinoti, ką daryti šiems tikslams, nėra kenksmingas ir nesunkina savo valstybės.

Ar įmanoma dušu, kai šalta ir nuplaukite galvą

Kai karščiavimas, pageidautina atsisakyti vandens procedūrų. Galite greitai atlikti dušą, bet ne kontrastą ir nuplaukite galvą, kai temperatūra sumažės iki 37-37,5 ° C.

Po to svarbu ne išeiti ar balkonui. Todėl geriausias laikas plaukimui yra naktį.

Kokia arbata yra šalta

Kai šaltas prasidėjo, labai svarbu didinti per dieną suvartotos skysčio kiekį. Tai padės valyti kūną nuo mikroorganizmų paskirstytų toksinų, pagerinti paciento būklę ir pagreitinkite atkūrimo atsiradimą.

Kaip gėrimai, galite pasirinkti visus, kurie patenka į ligą: paprastas vanduo, kompotas, morse, sultys, arbata ir kt. Nepaisant to, galite paruošti gerą vaistą sau, pridedant juodos arbatos, kas padeda iš šalto:

• citrina;
• šalavijas;
• linden Blossom;
• malina.

DĖMESIO

Cincally karštas gėrimas yra kontraindikuotinas. Jis gali sukelti šilumą, stiprinti uždegiminį procesą gerklės ir kitų panašių nepageidaujamų pasekmių.

Tai daug geriau gerti šiltus gėrimus, pridedant juose bet kokį komponentą iš pirmiau nurodyto skaičiaus arba jų derinio.

Ar naudinga imtis saunos, kai šalta?

Su teisingu požiūriu, sauna ar vonia yra veiksmingas vaistas iš ORZ. Pagal aukštą temperatūrą pastebima:

• atskleisti;
• kraujotakos stiprinimas;
• leukocitų produktų aktyvinimas;
• Įkvėpimo poveikis (vonioje).

Tačiau tokios garų procedūros yra naudingos tik pačioje ligos atsiradimo pradžioje arba po atsigavimo. Tokioje situacijoje galite tikėtis greito gydymo ir geriausiu atveju visišku liga pažangos.

Aštriu laikotarpiu, esant aukštesnei temperatūrai, jie gali ne tik sukelti pablogėjimą valstybės, bet ir sukelti pavojingų pasekmių - miokardo infarktas.

Liaudies gynimo priemonės

Galbūt peršalimas, ypač dėl virusų, vienas iš tų kelių patologijų kategorijų, kurios gali būti veiksmingai apdorojamos tradicinės medicinos priemonėmis. Kaip efektyviausi receptai, kuriuos jie geria su šaltu ir kosuliu:

Medaus, imbiero šaknų ir citrinų mišinys, Geba greitai pašalinti uždegimą ir sustabdyti ligos vystymąsi. Didelis citrinos valomas nuo odos ir sėklų, supjaustykite ant griežinėliais. Jų ir imbiero (300 g) yra susmulkintos mėsmale, įpilkite 200 ml skysto medaus.

Gauta masė yra kruopščiai ištepta, perkelta į stiklinį stiklainį, sandariai uždarytą dangčiu ir saugomi šaldytuve. Būtina 1 arbatiniu šaukšteliu, tris kartus per dieną ištirpinkite nedideliu kiekiu vandens ar šiltos arbatos.

Vynas iš šalto suaugusio. 200 g vandens pilamas į suverenią ir virkite. Pridėkite cinamono, anyžių, kardamono ir gvazdikų iki skonio, palikite išlenktą. Po 10 minučių, butelis raudonojo vyno yra pilamas į mišinį, iš vieno citrinos ir keli obuolių lizdai yra švirkščiamas.

Gėrimas paliekamas ir atvėsinkite 30 minučių. Kai tik jo temperatūra pasiekia 40 ° C, 2 šaukštai medaus prideda 2 šaukštus.

Kalina raudona, turintys ryškias antivirusines savybes. 2 šaukštai uogų yra suklastoti kartu su nedideliu kiekiu cukraus stiklo ar keramikos talpykloje. Jis perkeliamas į puodelį, šiek tiek juodos arbatos lapų pridėti ir pilamas verdančio vandens. Šis gėrimas gali būti girtas 1-2 kartus per dieną.

Spanguolių sultys. Sultys yra paspaudžiamos iš uogų, o pyragas pilamas vandeniu ir virti ant mažos ugnies 5 minutes. Atsižvelgiant į gautą nuovirą sultys pilamas ir į skonį pridėta cukraus. Spanguolės turi antipiretinių savybių ir padeda stiprinti imunitetą. Morse gali išgerti 100-150 ml du kartus per dieną.

Vaistinių augalų infuzijos: Ramunėlių gėlės, medetkų, kraujažolės žolės, coltsfoot. Šios žolės eksponuoti priešuždegiminį poveikį, todėl infuzijos, pagrįstos jomis, naudojamos skalauti gerklę ir plauti nosį. Parengti juos yra pakankamai 1 šaukštai. l. Žaliavos supilkite 200 ml verdančio vandens ir primygtinai reikalauja visiškai atvėsti.

Nepaisant to, kai liga yra pradėta arba jei diagnozuojama lėtinė tonzilito forma ir tt, tradicinės medicinos receptai gali būti suvokiami tik kaip pagrindinės terapijos priedas. Šiuo atveju galima elgtis tik su gydytoju.

Ką daryti užkirsti kelią šalčio ir gripo prevencijai?

Neįmanoma visiškai apsaugoti nuo peršalimo, nes mes visi susisiekiame kiekvieną dieną su didžiuliais žmonių įvairove ir rizikuojame užšaldyti ar siūlai jų kojas.

Todėl, kad nebūtų serga rudens pavasario laikotarpiu ir nemanau, kokie vaistai su šaltu ir sloga gali būti naudojama farmacijos kompanijų produktų pagalba ir gerti vitaminus.

Bet racionalus požiūris į problemą

• blogų įpročių atmetimas;
• perėjimas prie sveikos subalansuotos mitybos;
• dienos vaisių ir daržovių naudojimas pakankamais kiekiais;
• reguliariai vaikščioti į gryną orą.

Gėrimas už prevencijos ORZ tableted vitamino C yra nepraktiška. Jau buvo įrodyta, kad šioje formoje jis yra absorbuojamas į kraują minimaliais kiekiais, nesugeba pateikti jokio poveikio ligos eigai.

Daug efektyviau naudoti vaisius ir daržoves, kuriose yra askorbo rūgštis dideliais kiekiais, pvz., Bulgarijos pipirai, kivi, citrusiniai, spanguolės, šaltalankių ir kt.

Kiek vitamino C yra, galite matyti specialiose lentelėse, tačiau, svarbiausia, yra daug lengviau nuo šviežių daržovių ir vaisių ir yra suvokiamas dideliais kūno kiekiais.

(11 apskaičiavimai, vidurkis: 4,55 Iš 5)

Ką daryti, jei ji nesijaudino? Visi žino, kad galite kalbėti bet kuriuo metų laiku. Nereikia, kad tai būtų šalta žiemos ar lietingų rudens.

Galima pasiimti virusus bet kur ir bet kada. Dideli žmonių grupiai, visos kūno, projektų, dažnų ir staigių temperatūros pakeitimas - visi šie veiksniai gali būti ligos priežastys.

Neįmanoma numatyti virusų infekcijos. Jie gali paliesti net aplink savo namų kampą. Kaip gydyti šaltą?

Jausmas pirmuosius šaltus simptomus, Svarbu pradėti gydymą laiku.. Jei tai padarysite ankstyvuose etapuose, galite užkirsti kelią rimtoms komplikacijoms. Galų gale, pradinė šalta gali augti į bronchitą arba plaučių uždegimą.

Ir tai dar labiau apsunkina širdies darbą (didelių apkrovų yra pilamas ant jo) ir apskritai visas organizmas. Pakartotinai pradėjo šviesos peršalimo figūras, kurios tada išsivysto į rimtas formas, baigiasi mirtinu rezultatu.

Vaistinėse galite įsigyti daug antivirusinių lėšų. Jie yra skirtingų tikslų ir naudojimo. Kai kurie turi būti paimti nuo pirmosios šalčio dienos, kitos ateityje, jei nepavyko nedelsiant įveikti infekcijos.

Nosies jie siūlo įvairius lašus, nuo gerklės skausmo - sirupų, tepalo, įšilti krūtinės, antipiretinių tablečių ir vaistų.

Bet verta prisiminti gerti vaistus nuo temperatūros negali, jei jis neviršytų trisdešimt aštuonių laipsnių lygio. Tik tada, kai termometras perėjo į šią sieną, tuomet reikia aktyviau veikti gydymo požiūriu.

Bet mes ne visada turime galimybę būti gydomi vaistais. Kartais jie tiesiog trūksta pinigų. Galų gale, užsienio, reklamuojami lėšos yra didelės lėšos.

Kartais jų naudojimas nėra toks veiksmingas, kartais jie negali būti naudojami (pavyzdžiui, nėščioms moterims). Tada ateiti į gelbėjimą liaudies gynimo priemonės. Tačiau svarbu prisiminti, kad jei per kelias dienas pagerėjimas nėra, tada turėtumėte kreiptis pagalbos į gydytoją.

1) Jei šalto kankinimo metu reikia naudoti nosį, tada reikia naudoti farmacinius lašus. Tačiau juos taikyti daugiau nei penkias dienas, kai kraiga yra nepageidaujama. Jei pagerėjimas nėra, nedelsiant nustokite juos naudoti. Įsigyta nosies lašai Nužudyklių ir skonio receptorių.

2) Galima gydyti rinitui nesinaudojant farmacijos pagalba. Lašai gali būti atliekami namuose (receptai - straipsnyje ""), taip pat reikia šildyti nosį, Padaryti garų inhaliacijas (kvėpuokite virtomis bulvėmis).

Geras profilaktikas nuo slogos nosies yra tam tikrų interjero išdėstymo funkcijų laikymasis. Plinta ant svogūnų ar česnakų. Tai geriau supjaustyta forma, tada poveikis bus apčiuopiamas.

Įdėkite levandų puokštę į vazą, galite naudoti džiovintus. Lašai ant popieriaus lapo eterinis aliejus (Mentolis, šaltalankių, eglės ar kita) ir vieta kiekviename kambaryje.

3) skauda gerklę ir kenčia kosulys - tai taip pat yra peršalimo požymiai. Be farmacijos sirupų ir mišinių, gerklės gydymui būdai yra ir kitų būdų. Gerkite daugiau arbatos, Geriausia natūralių ingredientų. Kalkės, aviečių, šaltalankių, serbentai nėra išsamus sąrašas.

Jūs galite padaryti tokią arbatą kaip iš šių uogų uogiene (nuo lindeno vartoti džiovintų žiedynų) ir užvirinti šakelius verdančiame vandenyje (galima palikti lapus, bet poveikis yra silpnesnis). Anksčiau pridėti medų į arbatą. Bet neperžengkite to, nes su sausu kosuliu jie negali būti piktnaudžiaujami. Medus ir be plitimo kvėpavimo takų.

Taip pat nereikia atsarginio citrinos. Jei esate gerklėje, tada neužpildykite, citrina yra dar labiau erzina.

4) Su gerklės skausmu Puikiai padeda garsaus recepto. Jums reikia virti šviežią pieną, šiek tiek atvėsti, įpilkite vieną ar du arbatinius šaukštelius medaus ir šiek tiek kreminės alyvos. Toks gėrimas neturės paragauti viską, bet padeda puikiai.

5) Norėdami sušilti krūtinę taip pat yra įvairių būdų. Galite įsigyti šiltus tepalus vaistinėje ir specialiuose tinktėse. Ir jūs galite pašildyti namuose. Naudinga kvėpuoti už verdančio vandens, lojering su rankšluosčio galvute. Geriausia, jei tai yra nuoviras ant žolelių.

Kopūstų lapai padės sušilti krūtinę. Virkite juos ir užsikimšinkite į nosinę, įdėkite ant krūtinės. Kai lapai pradeda atvėsti, pašalinsite skara. Po tokių procedūrų būtina kruopščiai padengti antklodę ir prasiskverbti. KopBažo lapą galima naudoti taip pat galima naudoti taip pat galima naudoti virtos bulvės.

7) šalta, rekomenduojama vartoti vonias. Prieš miegą, pasinerti pakankamai karšto vandens. Po nedelsiant paslėpti po antklodės. Taip pat naudinga dūmų kojoms su verdančiu vandeniu, padaryti specialias pėdų vonias. Į vandenį galite užpilti šiek tiek druskos ir garstyčių.

Iš viso garstyčių geras padėjėjas kovojant su šaltu. Jis daro įkvėpimą, šiltas kojas ir krūtinę, įdėti garstyčių gabalus. Jis turi atšilimo gebėjimus, kuris yra geras gydant šaltą.

Priėmus, nesvarbu, kokia vonia turėtų eiti miegoti, tai beveik šilta antklodė su šilta antklodė. Dėl didesnio poveikio galite net dėvėti šiltas kojines. Galų gale, pirmiausia turite išlaikyti šilumą.

8) Visi žino, kad kai šalta jums reikia gerti daug. Gerti daugiau karšto arbatos, sulčių, morse. Kartu su skysčiu iš kūno atsiranda kenksmingų mikrobų. Arbata be koogenso. Todėl, jei įmanoma, jį gerti, pasinerti mažiausiai pusvalandį į šiltą lovą.

Taigi jūs dėvite ir nuskambinsite nuo kūno. Tačiau svarbu visiškai suvynioti, nuo kojų iki galvos. Ir tada vaikystėje mes visada pasuko ranką, tada koją. Tai neturėtų to padaryti, poveikis gerokai sumažės. Geriau patirti už keturiasdešimt minučių, bet išgydyti.

9) Be gausaus gėrimo, gerkite daug šviežių vaisių ir daržovių. Vaisių numeris yra citrusinis numeris. Valgykite juos su neapdorotomis, gerti šviežiomis sultimis, mesti zestoje visoje arba trina arbata. Taip pat labai naudinga, jame taip pat yra nemažai vitamino C, obuolių, aviečių, kivi.

Negalima būti tingus vasarą į medų, šaldytų šviežių vaisių, išdžiovinkite žiedynai arbatos turėti kažką turėti kažką, kad susidoroti su šaltu tinkamu momentu. Būkite sveiki ir nesijaudinkite!

Guma, gerklės dezintegracija, šaltkrėtis ir galvos skausmas - visi tai yra "Orz" ar gripo simptomai pradiniame etape, rasti, kas suprantate, kad pradedate serga.

Bet netgi pakenkti įprastam šalčiui, keletą dienų būti izoliuota keturiomis sienomis, niekas nenori.

Ką daryti, jei ne sergate, jei parodė pirmieji Orjų požymiai? Kokie vaistai turi būti imtasi siekiant sustabdyti slogos nosį, atsikratyti kosulio ir užkirsti kelią šalčio pereiti į rimtesnę formą?

Norėdami pradėti nuo to, prieš ką nors darydami, turite tiksliai nustatyti, ar tikrai turite šaltą, ar tai yra tik sloga. Žinoma, idealiai kreipkitės į gydytoją arba eikite į kliniką.

Bet ką daryti, jei kieme vakare, ir jūs grįžote namo ir sužinojote, kad turite sloga, kosulys?

Taip pat kalbama apie šiuos simptomus:

• Nosies užgulimas;
• Vandenys gausiai asignavimai iš nosies ištraukų;
• Galvos skausmas;
• Perdanga ir diskomfortas gerklėje;
• Šaltkrėtis;
• Kartais padidėja kūno temperatūra.

Pasirinktinai, jei sergate šaltu, kad sloga būtų paleidžiama temperatūra. Bet tai nereiškia, kad jūs galite padaryti viską. Net jei liga yra šviesa, geriau iš karto imtis priemonių ir paslėpti ligos vystymąsi pradžioje.

Svarbu neužpildyti pradinio šalčio su įprastu pervertinimu. Jei asmuo yra labai pavargęs, pertvarkytas arba ilgai įsipareigoja, jis gali turėti panašius simptomus.

Tokiu būdu kūno signalai, kad jam reikia poilsio ir sukrauti asmenį miegoti.

Ką galima padaryti, jei prasidėjo šalta

Paprasti veiksmai, kuriuos lengva padaryti namuose, padės išvengti komplikacijų ir visiškai neskirti.

1. Šiluma kojoms. Dažniausiai OSR prasideda dėl "Supercooling" - pacientas sukrėtė kojas, juda pėsčiomis ar viešuoju transportu. Kaip rezultatas - sloga, čiaudulys, kosulys. Todėl atėjau namo, tuoj pat turite atleisti kojas ir dėvėti vilnonius kojines.
2. Gerkite karštą arbatą su avietėmis, medumi ir citrina. Dabar reikalingas gausus gėrimas. Jei pirmosios pagalbos rinkinys yra farmacijos milteliai karšto gėrimo - šaltesnis, rens, Teraflu ir jų analogai bus tiesiog nuostabūs. Karštas skystis su vitaminais šildys gerklę ir sustabdys infekcijos plitimą.
3. Papildomas vitaminas C dabar labai svarbu remti imunitetą, ir tai padės, kad vitaminų kompleksai padės. Geriau juos nuolat vartoti. Bet jei tai nebūtų padaryta bent jau pirmuosius ARV simptomus, būtina gerti askorbo rūgštį arba polivitaminus su dideliu kiekiu. Tai padės organizmui susidoroti su infekcija.

Pirmoji parama įvairiais būdais priklauso nuo paciento simptomų ir bendros būklės. Labai geras efektas suteikia karštų eismo juostų kojoms ar net visam kūnui. Bet jūs galite tai padaryti tik tuo atveju, jei temperatūra nepadidėjo. Į vandenį galima pridėti spygliuočių augalų eukalipto ar eterinio aliejaus. Tada vonia bus ne tik šilta, bet ir turės įkvėpus.

Jei pėdų vonia daroma, į vandenį galite pridėti garstyčių miltelių. Po procedūros jokiu būdu negali eiti ne mažiau kaip dvi valandas.

Patartina atsigulti po antklodė ir gerti karštą arbatą su avietėmis, citrina, braškių lapais arba ramunėlių, lindeno, mėtų nuovirniais.

Šiuolaikiniai farmacija siūlo įvairias priemones, kurios gali būti naudojamos tiek kaip vaistai, tiek prevenciniai. Jų veiksmai siekiama atkurti ir išlaikyti natūralų imunitetą, todėl jie vadinami imunomoduliatoriais.

Jie dažniausiai daro juos daržove, nes imunomoduliuojantys vaistai gali būti imami ilgai.

Rekomenduojama pradėti prevencinį priėmimo kursą su šaltu oru pradžioje arba gripo epidemijos pradžioje. Buvo įrodyta, kad tie, kurie reguliariai priima imunomoduliatorių sugavo keletą kartų mažiau ir toleruoja liga yra daug greičiau ir lengviau.

Naudodamiesi savo pagalba, pradiniame etape galite išgydyti slogą ir kosulį, atsikratyti galvos skausmų ir temperatūros.

Kokie vaistai turėtų būti įsigyti vaistinėje, kad slopintų pradinį šaltą? IT:

• Aflube į lašus ar tabletes - homeopatinis preparatas, kuris tvirtina kūno apsaugines jėgas;
• Amiizon arba arbidol - stipresni imunostimuliuojantys agentai, su kuriais galite susidoroti su virusine infekcija;
• Tinktūra Echinacea yra farmacijos agentas veikia lėtai, tačiau taip pat yra labai naudinga gerinti imunitetą šalto sezono ir gripo.

Prieš pradedant gydymo eigą, pageidautina pasikonsultuoti su gydytoju arba bent jau atidžiai išnagrinėti naudojimo instrukcijas. Kiekvienas iš jų turi savo kontraindikacijas, kai kurie komponentai gali sukelti alerginę reakciją, todėl visada būtina pasinaudoti atsargumu, o ne imtis nesilankamai nuosekliai narkotikų, kurie reklamuoti ar patarti pažįstamas.

Tiesą sakant, yra daug receptų nuo pradinio šalčio, su kurių pagalba galite greitai išgydyti nosį ir kosulį.

Kai kurie iš jų yra pakankamai netikėta. Ką reikia gerti daug, pageidautina šiltas ir rūgštus gėrimas, yra žinomas visiems. Dauguma pacientų žino, kad garstyčių tinkai turi būti įdėti į šaltas ir virkite kojas.

Tačiau yra dar viena rekomendacija, nes ne serga ir greitai atsigauna, jei infekcija vis dar yra riešutai. Reikia čiaudėti. Sneezing yra apsauginis refleksas kūno, su juo, ji stumia virusų nuo kūno, įsiskverbė per nasopharynx. Nes jei pasirodė pirmasis "Orz" simptomai, jums reikia kuo labiau čiaudėti.

Snezavimas gali būti išprovokuotas tokiais būdais:

1. Nosies gleivinės dirginimas su medvilnės lazdele. Tačiau svarbu neužpildyti ją ir nesukelkite gleivinės.
2. Calando sultys. Tai kambario gamykla iš Afrikos, kurios sultys yra naudojamos patalpinti nosyje šalčio metu. Sultys puikiai veikia gleivinėje ir sukelia čiaudą, be to, kai kurios medžiagos kaip kalangų dalis gali neutralizuoti virusus ir bakterijas. Švarus sultys negali būti švirkščiamas, tai tikrai bus atskiesta vandeniu.
3. Snuff. Tabako snuffas laikomas blogu įpročiu. Tačiau šiuo atveju ši procedūra bus naudinga. Jei nėra tabako, kartais galite užsikabinti kvapus pipirai. Svarbiausia yra sukelti intensyvų čiaudėjimą.

Kitas imuniteto stiprinimo metodas ir pašalina virusinę infekciją - masažą. Kai kurie gydytojai rekomenduoja patrinti rankų ir pėdų šepečius pačiais pirmaisiais šalčio požymiais. Paspaudus tam tikrus taškus leidžia atsikratyti aukštos temperatūros ir galvos skausmo.

Taip pat praktikuojama galvos ir veido masažas. Norėdami tai padaryti, turime rasti skausmingiausius taškus ant galvos ir švelniai masažuokite juos 4-5 minutes kelis kartus per dieną. Paprastai su šaltu, pakaušio iškilimus, viskį, nenormalūs lankai yra jautrūs.

Jei, nepaisant visų priemonių, simptomai nepaliko 2-3 dienų, tačiau priešingai, jie sustiprino, turėtų kreiptis į gydytoją ir pereiti prie rimtesnio gydymo. Ką daryti pirmaisiais požymių šalčio pasakys vaizdo įrašą į šį straipsnį.

stopgrp.ru.

Ką daryti, jei manote, kad sergate?

Atsakymai:

oksana tryn.

gerti vitaminų, teraflny kai kurios, šiltos kojinės, citrinos medaus pienas

Vika Maslyanova.

Iš tiesų, jei jaučiatės liga, eikite į vaistinę. Pasakykite man, kas skauda, \u200b\u200bpaklauskite tabletes: vitaminų, Teraflu, tai yra įmanoma, jei gerklės skauda - streptsils.

Arina Tkachenko.

Jei šalta, uždarykite visas ventiliatorius (nuo projektų), arbata su medumi ir citrina. Gerkite daug vandens, pageidautina šilta. Be to, kartaus šokolado nuo kosulio padeda. Jei temperatūra, tai neįmanoma nuleisti. Kadangi kūnas tiesiog kovoja su liga. Bet jei jis tampa virš 38, jau būtina nusileisti. Taip pat tiesiog meluokite ir miegate. Jums reikia gulėti po šiltu antklodėmis. Kad kūnas taptų garuotas. Reikalingas kaklas ir kojos šilta, tiesiog būtinai. Išskirti televizorių, kompiuterį ir telefoną. Aš jau seniai stebėjau, kaip išgydyti vieną dieną pirmaisiais etapais, tai padėjo man.

W i l d

Efektyviausias yra valgyti visą citriną (galite su cukrumi) geriamojo arbatos. Toks vitamino skaičius tuo metu bus jūsų šalta. Kartu su tuo galite, taip pat ir geras antiseptikas

Hope Sorokina.

Išmatuokite temperatūrą ir jei įprastai nereikia nieko daryti. Kai jis tampa virš 38-osios, jūs galite vartoti vaistą bet antipiretikas ir gulėti Lyha, ką tik ieškojote dienos ir viskas bus perduoti.

Antonina Kalinina.

Geriausia gerti arbatą su imbieru. Terched imbieras, medus, citrinų mišinys atskiruose patiekaluose, geriau banke. Vieną dieną mišinys nepaliestas. Tada yra šaukštelis per dieną. Pridėti prie arbatos, medaus iki skonio, mano anūkė yra alergiška jam, bet su medumi efektyviau, pasirinkti jums)

Liga šalta. Kantriai su SIP. Ką daryti, kad šiame pradiniame etape būtų pašalinti šalta?

Atsakymai:

Anna Nefier.

Paimkite inhavirino, orbidol ir gerti ramunėlių arbatos antivirusinius vaistus su medumi)

Miranda Vetrov.

Nusipirkti lašų tonzilgoną. Šaukšte lašinamas 25 lašai ir laikykite burnoje, kol jis ištirps. Minučių 2. Tada galite nuryti likučius. Kas 4 valandas. 6 kartus per dieną.

Nina Antipzeva

Nuplaukite gerklę ir nosį silpną sūrymą.

ewgeny Gasnikov.

Yra 2 parinktys.
1.Jei nėra gerklės skausmo, likusiais gripo simptomais (peršalimais), tai yra
Liga, iki šiol nebuvo įsiskverbęs į kūną: tada tai reiškia: už 1 puodelį karšto pieno (nebūtinai virti (ne kiekvienas mėgsta virto pieno skonį)) Paimkite žiupsnu:
-Ground juodieji pipirai
Raudonosios žemės pipirai
-Mbir (sausas, žemės)
-Kardamonas (sausas, žemės)
1 arbatinis šaukštelis:
-Sugar.
- kūrybinė alyva (10 gr).
Norint išgerti tokią paruoštą kompoziciją vakare, prieš miegą ir ryte, kaip jūs pabudote ir darote tą patį. Paprastai po 2-3 valandų, gavęs antrąjį stiklą, visi ligos simptomai išnyksta.
2.Jei, į visus pridėtus simptomus ir skausmą gerklėje (nurijus), tai yra, jūs miegojote nuo ligos pradžios, leidimas jai įsiskverbti į kūną į kūną:
Tik pakeiskite 1 komponento komponentą: vietoj kardamono - įdėkite ciberžolę (sausai,
Žemės, kuri yra natūralus antibiotikas, bet gerti 4-5 akinius, 2 dienas. Naudojant antrąją kompoziciją, pastebima vidinės šilumos padidėjimas (ne temperatūra, bet gana pojūčiai). Ir greitas išgydymas su lovos režimu (2 dienas ir panašus agurkai). Visos sudedamosios dalys yra natūralios. Gydytojai ir šiuolaikinė medicina, už 350 metų egzistavimą, deja, nesinaudojo, kaip gydyti arba šalta, nei Orz, nei AVI, nei gripo, nes jie sako: jei šalta yra gydoma - jis eina per savaitę, bet jei negydoma 7 dienas.

Ivanova Anna.

Aš padėjau arbatos su imbiero, Akwallor į nosies ir "Visixeron" žvakes, ir aš paprastai naudoju Tantuum Verde, purkšti už gerklės. Taigi po kelių dienų viskas eina, riboja sloga, maksimali gerklėje.

Tamara Iljicheva

gydymas d. B. Simptominis, nuplaukite, numatomas ir tt Pagrindinis dalykas yra ne pernelyg didinti ir neperkelkite jokių reklamuojamų šiukšlių :)

Su šaltu, ausys pakenkė: kaip gydyti su komplikacijomis namuose

Dažnai pacientai skundžiasi tokį simptomą kaip skausmą ausyse, kai šalta. Šalto pačių simptomai yra labai nemalonūs - tai yra sloga, kosulys, galvos skausmas, silpnumas ir temperatūra.

Ir jei jie taip pat prisijungti prie šalčio į ausį, žmogus kenčia dvigubai.

Tokiais atvejais jums reikia žinoti, ką daryti namuose, jei ausis labai skauda, \u200b\u200bypač vaikui.

Norint pašalinti vietinius simptomus, nepakanka - būtina gydyti pagrindinę priežastį, ir tai yra kaip taisyklė, gripo virusas arba peršalimas, kurį sukelia supercooling.

Kodėl pakenkti savo ausims, kai šalta? Kartais tai yra komplikacija šalta, bet ausys gali būti serga ir savaime dėl uždegimo per septynis leidimus. Ausų terpė gali atsirasti tiek kaip komplikacija po kitų sunkių ligų, tekančių sunkioje formoje.

Dažniausios priežastys, kodėl ausys skauda taip:

• Otitas su pūlingomis išskyromis;
• Lėtinis pobūdis;
• Vidurinės ausies uždegimas;
• Hymoritas;
• Angina.

Gydymas visų šių ligų yra įmanoma namuose. Tačiau būtina gydyti ne tik skausmą, bet ir priežastis, dėl kurių jie sukėlė.

Ką daryti, jei ausies išdėstytos

Dažnai, su stipriu, ilgalaikiu šaltu, yra tokių simptomų, tokių kaip įterpimo ausis, triukšmas ausyje. Tai signalas, kurį ausį taip pat veikia uždegiminis procesas, ir atėjo laikas pradėti gydymą. Galite pašalinti nemalonius simptomus, jei atliksite tokį paprastą pratimą: giliai kvėpuoti ir po to, kai stengiamasi iškvepinti, uždaryti burną.

Auselė skauda ir nustato, ar slėgis Eustachio vamzdžio yra sutrikdytas. Norėdami grąžinti jį į normalų, jums reikia padaryti tokius judesius pagal žandikauliai, tarsi išblukimas kietas maistas ar plačiai paplitęs. Jūs galite atsikratyti diskomforto ausyje namuose, jei pripūsite kamuoliukus.

Jei ausis labai skauda, \u200b\u200bįvairių liaudies gynimo gydymas padės. Pavyzdžiui, galite padaryti druskos pašildymą. Norėdami tai padaryti, didelė druska yra pilama į keptuvę ir šilta ant plokštės arba orkaitėje. Po druskos, jums reikia perkelti į lino maišelį ir kreiptis į paciento ausį. Tokiu būdu galite gydyti ir sloga.

Taip pat namuose, paciento ausies gali būti gydomi su Camphor arba Turkijos aliejumi. Šios medžiagos turi būti palaidotos ausies kelis kartus per dieną. Reikėtų suprasti, kad liaudies gynimo priemonių gydymas negali turėti įtakos ūminio uždegimo ausies ir netgi žalos.

Todėl, jei sąlyga pablogėja, ir skausmai neperduodami, turėtumėte kuo greičiau pasitarti su gydytoju.

Ausų skausmo gydymas

Visi paskyrimai su skausmu ausyje turėtų atlikti tik gydytoją, ypač jei tai yra komplikacija po slogos ar krūtinės anginos. Jei skausmas yra labai stiprus, ir gydytojas laikinai nepasiekiamas, galite įsigyti tokias lėšas vaistinėje:

1. Lašai Odinum. Jie skiriami komplikacijose po gripo ar krūtinės anginos, otito ir minelito. Pagrindinė veiklioji narkotikų medžiaga - Holio salicilatas. Jis turi ryškų skausmingą poveikį, mažina uždegimą. Kiekvieną šešias valandas reikia trijų lašų. Jei skausmai nepraeis po septynių dienų gydymo kurso, turite pasiimti kitą gydymo būdą.
2. OTIPAX. Šis vaistas vartojamas visų tipų otito tipams ir formoms, įskaitant tas, kurios atsirado po gripo ar šalčio. Lašai turi antimikrobinius efektus, palengvina uždegimą ir pašalina skausmą. Šio vaisto vartojimui nėra jokių kontraindikacijų, jis gali būti naudojamas vaiko krūtinėms gydyti. Jums reikia kasti penkis lašus lėšų paciento ausyje du kartus per dieną.
3. Sofradex. Ši priemonė yra prieinama lašų ar tepalų pavidalu. Sunaikina mikroorganizmus ir efektyviai pašalina ausies skausmą. Sofradex turi keletą kontraindikacijų, todėl paskirti jį tik po to, kai ausyje skausmas yra tikslus. Gydymo eiga neturėtų viršyti septynių dienų.

Jei ausies skauda nėščioms moterims ar vaikams, be gydytojo rekomendacijos narkotikų vartojimas nerekomenduojamas - saugiau taikyti tradicinės medicinos receptus.

Ar man reikia antibiotikų, kai ausies uždegimas

Antibiotikai yra vaistai, kurie greitai sunaikina patogeninius mikroorganizmus, tačiau bakterijos, kurios yra reikalingos žmogaus organizme dėl kai kurių metabolinių procesų įgyvendinimo. Nepaisant to, su pūlingu otitu, be jų nėra būtina.

Jei pirmiau išvardytos lėšos ir receptai nebuvo veiksmingi, nėra nieko kito, kaip kreiptis į antibiotikų terapiją. Indikacijos yra sunkių ausų skausmas, temperatūros padidėjimas, pūlingas iškrovimas. Šiuo atveju jokie kiti vaistai nepadės jokių kitų vaistų. Antibiotikai reikalingi tuo atveju, kai prasideda šaltas triukšmas.

Skausmai gali sumažėti ir visiškai išnykti, jei pullonai yra išpūstos nuo ausies. Bet tai nereiškia, kad liga praėjo. Priešingai, atėjo laikas pradėti intensyviai gydyti antibiotikais, kad būtų išvengta hospitalizavimo ir komplikacijų. Šiek tiek naudingesnė informacija šiame straipsnyje esančiame vaizdo įraše apie skausmo temą ausyje šalčio metu.

Viryklė Arvi pakyla mums tiesiogine pakopomis, ypač už offseon. Ir jei virusas jau nukrito į kūną, jis nėra sustabdytas, tačiau tai galima palengvinti valstybę ir net reikia. Mes sakome, kaip išgydyti šaltą ir stiprinti imuninę sistemą.

Imtis vitaminų

Cinkas ir vitaminas C yra svarbūs žmogaus imuninei sistemai, todėl pasirūpinkite, kad jie būtų pakankamai kiekiai. Cinkas yra kietų grūdų ir pieno ir vitamino C - apelsinų, braškių ir ananasų. Galite vartoti šias medžiagas ir tabletes.

Daugiau poilsio

Pabandykite stebėti lovos režimą į maksimalų ir eiti miegoti kuo greičiau gauti optimalų sumą miego už naktį.

"Imuninė sistema turi atostogų už regeneraciją", - aiškina Dr. Aan Tong. - Kokybės miegas padės išlaikyti sveiką imuninę sistemą. "

Valdybos sportas

Žinoma, sportas yra raktas į sveikatą išsaugojimą, tačiau treniruotės šalčio metu geriau atidėti.

"Jei turite avid sportininką, tada pakeiskite intensyvius pratimus su lengvai pasivaikščiojimais, kol jaučiatės geriau", - sako gydytojas.

Nebūkite nervingi

Psichinė būsena, pasak ekspertų, veikia fizinę sveikatą. Ir stresas gali sukelti didelį poveikį imuninei sistemai. Konservuota ramybė padės paprastiems prieš įtempių įrenginiams.

Gerti daugiau vandens

Vanduo yra gyvybiškai svarbus imuninės sistemos veikimui. Nuo šalčio metu kūnas praranda vandenį, atsargos turi būti nuolat užpildytos. Bet prisiminkite: gerti vandenį, šalčiui ar sultis. Nėra kofeino ir alkoholio.

Negalima atsisakyti maitinimo

Net jei nėra apetito, pabandykite valgyti kuo dažniau.

"Liga yra darbas. Kūnas degina daug kalorijų, kovoja su liga, todėl būtina suteikti jai pakankamą kiekį degalų už pergalę ", - pabrėžia dr. Tongą.

Rūpinkitės savo energija

Taip, nėra susitikimų su draugais ir šeimos renginiais - tik ramios namų atostogos.

"Leiskite sau atsipalaiduoti ir atsigauti. Ieškokite energijos savo kūnui - jai reikia jį atsigauti ", - sakė gydytojas.

Negalima eiti į darbą

Nesijaudinkite

Jei esate užšalimo, kūnas praranda brangų energiją, kuri, kaip jau sužinojome, yra labai svarbus greitam atsigavimui.

Stebėkite higieną

Dažnai ir teisingai nuplaukite rankas: mažiausiai 20 sekundžių su šiltu vandeniu ir muilu. Jei nėra prieigos prie kriauklės ir muilo, naudokite dezinfekavimo priemonę.

Jei esate labai blogai, kreipkitės į gydytoją

Jei patiriate simptomus, labai panašus į gripo požymius (karščiavimas, šaltkrėtis ar stiprus nuovargis), tada neveržkite gydytojo su skambinimu. Pradėkite gydyti gripo yra labai svarbus per 48 valandas po jos plėtros.