Trūkumai įvyksta bet kurio asmens gyvenime. Kažkas iš išorės yra ramiai patiria mirtį ir kažkam tikra katastrofa tampa papeikimu darbe ar nepavyko egzamino institute. Krizės akimirkos ramiai ir padėti patikėti kitų dalyvavimą. Kokius paramos žodžius sunku kalbėti? Ar turite užjausti visus su visais?
Kada galiu pakilti į kitų žmonių reikalų?
Būkite abejingi dėl mylimojo vieno, artimo draugo ar santykinio, bent jau nežinomo. Net jei tai atsitiko su jumis, jums reikia suteikti "auka" galimybę kalbėti. Pabandykite pateikti keletą naudingų patarimų sprendžiant esamą problemą arba tiesiog išreikšti užuojautą. Ar jums reikia savo žodžių, kad palaikytumėte sunkią akimirką atsitiktiniu pažįstamu ar paprastu draugu? Tai yra ginčytinas taškas. Daugelis žmonių patiria nepatogumą, kai jie sužino apie savo vyro "Masha iš kaimyninių departamento darbe mirties" ir nežino, kaip teisingai reaguoti. Billas su savo oficialiu užuojauta asmeniui, kuris dirba viename biuro pastate su jumis, ne visada yra padorus. Bet jei kalbame apie klasių draugą institute, su kuria jūs reguliariai susitinkate kavos ir kalbasi apie smulkmenas, tai yra nepaisoma ignoruoti tai, kas atsitiko. Tinka šioje situacijoje trumpai išreiškia savo užuojautą ar apgailestavimą ir teikia pagalbą.
Ką pasakyti šalia asmens?
Kartais mums atrodo, kad mes žinome savo draugus ir geriau suprasti nei save. Bet tai yra kažkas atsitinka, ir tai visiškai neaišku, kokia draugo parama turėtų būti sudėtinga momentu. Jei asmuo yra sukonfigūruotas kalbėti, būtinai suteikite jam šią galimybę. Pabandykite išeiti į pensiją, kur niekas negali išgirsti. Negalima pagirti papildomų klausimų, bet tiesiog klausytis ir parodyti savo susidomėjimą savo natūra. Tačiau ne visi žmonės yra įpratę dalintis savo problemomis. Jei jūsų draugas iš šios kategorijos, ir pirmasis pokalbis neprasideda, geriau jį nuraminti, o ne į pesterį su klausimais. Obsesiniai patarimai neturėtų būti skiriami, tačiau leidžiama pasakyti, tarsi įstojus į tokią situaciją.
Kaip reabilituoti draugą?
Kai kurios problemos gali būti išspręstos. Su kitais, jie lieka tik ateiti į terminus. Pirmuoju atveju mylėjo užduotis yra padėti savo draugui ramiai ir pradėti veikti. Antrojo tipo situacijoje vienintelis dalykas, kurį galite padėti - pabandykite atitraukti savo draugą. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą strategiją. Jei jūsų draugas turi artimą asmenį nelaimingo atsitikimo, jis vargu ar nori eiti į smagiai klube. Bet kartu apsilankykite ligoninėje, vaikščiokite kartu su ramiu pokalbiu - dar vienas dalykas. Žinoma, merginos parama sudėtingame momentu reiškia tikrą pagalbą. Jei įmanoma, pasiūlykite gyventi kartu kartu, dalyvauti namų ūkio rūpesčių ir pasiūlyti aukai miegoti gerai ir atsipalaiduoti.
Ką daryti, kai bėda yra mylimoji?
Palaikykite savo mylimąjį yra labai sunku. Svarbu prisiminti, kad jūsų nuomonė apie problemą iš esmės gali skirtis nuo jūsų partnerio situacijos suvokimo. Daug lengviau vyrams suprasti savo moteris nei priešingai. Gražus grindys turi emocionalumą, daug moterų mėgsta ne tik apibūdinti tai, kas nutiko išsamiai, bet ir kalbėti apie savo jausmus. Iš vyro jums reikia tik klausytis. Dažna klaida, kurią daugelis vyrų yra: tiesiog mokytis apie problemą, pradėti ieškoti sprendimų. Tai nėra visiškai tinkama taktika. Moteris pirmiausia turi apgailestauti ir nuraminti. Ir tik po to, kai galite imtis tam tikrų bandymų išspręsti problemą. Tai yra įmanoma, kad abu realūs veiksmai nebūtų, tačiau pakanka rasti žodžių paramos sudėtingu momentu ir priminti apie savo meilę ir pasirengimą padėti.
Kaip padėti išgyventi tamsiąją juostą savo mylimam žmogui?
Jei pora rūpesčių pasireiškė stiprios lyties atstovas, moteris turėtų būti įgyta išmintinga. Kai kuriems vyrams problemos yra tik naujos pamokos, o kitiems nesėkmė yra pasaulio pabaiga. Pagrindinė taisyklė yra tokia pati, kaip ir bendraujant su bet kuriuo kitu asmeniu. Jūs negalite bandyti sužinoti daugiau nei jūsų pašnekovas bando jums pasakyti. Parama savo mylimam sunkumais gali būti grindžiamas visais ignoravimo problemomis. Verta, tarsi nieko neįvyko, bandydami prašyti mūsų sutuoktinio su mažais dalykais. Kai kurie vyrai turi paskatinti. Būtų tikslinga pasakyti, kad dėl stiprių charakterių savybių jie galės pakeisti viską ir sukurti. Svarbiausia yra išvengti kritikos. Net jei dabartinė padėtis įvyko dėl klaidos ir jūsų sutuoktinio trūkumo, jam primena. Pakanka pasakyti, kad viskas bus neabejotinai, kaip buvo ar dar geriau.
Kaip konsolės pacientą?
Sveikatos problemos yra sunkiausios. Nenuostabu, kad jie gali nusipirkti viską, išskyrus ilgaamžiškumą ir savo gerovę. Kokie žodžiai palaiko pacientą tikrai padės? Jei liga yra ne rimta, pabandykite dalyvauti savo pašnekove ir komiksų formoje, kad paskambintumėte greitu atsigavimu. Mes negalime priminti, kad pacientas tikisi po to, kai buvo išleistas iš ligoninės. Pažadėkite eiti į įdomią vietą arba padaryti ilgai lauktą pėsčiomis. Priected pacientui ir tai, kad jo buvimas nėra.
Kaip elgtis su tais, kurie rimtai serga?
Jei liga yra gana rimta, būtina patikėti pacientui su kiekvienu smulkmena ir pabandyti išlaikyti savo gerą nuotaiką. Dienos leiskite diegimui dėl to, kad gydymas yra įmanomas. Papasakokite apie žmones, kurie sėkmingai ginčija šią ligą ir bando pristatyti savo giminaitį ar draugą su kai kuriais iš jų, leiskite jam net praktiškai naudojant internetą.
Ar tėvai turi palaikyti?
Ne visada yra paramos artimam asmeniui žodžiai lengvai pasirinkti. Kaip elgtis tuo atveju, jei jūsų tėvai turi problemų? Tarp giminaičių, arti, paslaptys yra nebaigtos. Tačiau tėvams mes gyvename vaikams bet kuriuo amžiumi, ir dėl šios priežasties jiems sunku kalbėti apie savo rūpesčius ir pripažinti savo silpnybes. Žodžiai turi būti atrenkami ypač atsargiai. Taigi, kad nesate sakęs, tai neturėtų abejoti tėvų valdžia. Geriausia taktika bus bendra rūpestis ir dalyvavimas. Atsiradinkite savo dėmesį ir greičiausiai, mama ar tėtis ne tik pasakys viską, bet ir galbūt net prašo pagalbos ar tarybos. Jei asmuo yra depresijoje ir nesiekia ieškoti išeitis iš šios situacijos, ji turėtų padėti jam sureguliuoti į teigiamą būdą. Bando kažką atitraukti tėvams ar tiesiog kalbėti, prisimindami praeitį. Svarbiausia yra ne duoti į paniką ir neskubėkite veikti, kai tik ateis ramybė, galite apsvarstyti dabartinę situaciją ir rasti geriausią šios problemos sprendimą.
Kaip padėti susidoroti su savo vaiko problemomis?
Instrukcija
Priminti asmenį, kuris yra artimas jums ligos metu, visų pirma, jums reikia aiškiai nurodyti, kad jis lieka kaip gimtoji ir jums reikalinga. Ir net jei liga sulaužė kai kuriuos savo planus dirbti, asmeniniam gyvenimui, kelionėms, paaiškinkite, kad jo būklė nebus jūsų našta ar našta, ir jam rūpestis yra svarbi jūsų gyvenimo dalis.
Kalbėkite meilės ir skatinimo žodžius. Iškirpkite daug laiko su sergančiu asmeniu, kalbėkite su juo. Pasidalinkite šiomis naujienomis ir įvykiais, kurie įvyko jūsų darbe ar visą dieną. Paprašykite Tarybos. Taigi, jūs pabrėžiate, kad jūsų požiūris į mylimam žmogui nepasikeitė, nes jis yra sveikas ar sergantis. Jūs vis dar vertinate ir vertinate jį.
Pacientai net ir koma būsenoje gali atskirti giminaičių balsus ir taip pat gali patirti tam tikrus jausmus. Todėl tik teigiamas poveikis jūsų artimiesiems bus pristatytas pagal jūsų gerus žodžius. Kalbėti, net jei jums atrodo, kad negirdi.
Sugalvokite pamoką, kuri suteiktų asmeniui malonumą ligos metu. Jūs galite tiesiog žiūrėti tam tikrą programą televizijoje, skaityti knygą, klausytis muzikos. Jei tai yra vaikas - atlikite tam tikrą nuskaitymą su juo, atkreipkite paveikslėlį, surinkite mozaiką. Svarbiausia yra jūsų buvimas ir dalyvavimas. Ligos būsenoje daugelis jaučiasi vienišas, todėl sąnarių okupacija yra tik tai, kad džiaugsmas gali atnešti ir skatinti asmenį, kuris yra serga.
Pabandykite pramogauti ir atitraukti pacientą nuo ligos. Sukurkite jaukią atmosferą kambaryje, kuriame jis yra. Jei tai yra ligoninė - atneškite kai kuriuos namų darbus, nuotraukas, knygas. Galite atnešti savo mėgstamą patalpų augalą iš namų. Jei pacientas yra namuose - padarykite jam dovaną nelaukiant šios ypatingos priežasties. Labiausiai onkologinė, depresija, linkę "duoti rankas". Todėl, parodydami tokio pobūdžio priežiūrą, jūs duosite tikėjimo pavyzdį, kad jis, kaip jūs, rytoj, ir todėl sveika ateitis.
Jei liga nėra užkrečiama, kviečia draugus. Paruoškite savo mėgstamą gydymą. Arbatos gėrimas su draugais ar kolegomis darbui, galbūt pagerins nuotaiką ir suteiks jėgų kovai su liga.
Naudingi patarimai
Ir svarbus momentas - nepamirškite apie save. Pažvelkite į kiekvieną teigiamą situaciją, bendrauti su draugais ir artimaisiais. Sportuoti, jaustis gerai. Jei turite sveiką mąstymą, optimistišką požiūrį ir didelį kantrybės, sergančio asmens, kuris yra šalia jūsų, jaustis patogiai ir patikimi.
Kartais sunku pasirinkti žodžius, kad išreikštumėte paramą savo mylimam asmeniui. Tačiau labai svarbu, kad artimas jaustis savo tikėjimu į jį, ypač sunkioje situacijoje. Kartais tik šis tikėjimas padeda išvengti daug klaidų, kurias sukelia noras įrodyti kitiems, o kartais padeda atsistoti ir pradėti gyventi su naujomis jėgomis.
Instrukcija
Tikėkite savo mylimojo jėga vyras Ir jo sėkme. Ne žodžiais - tai turėtų būti vidinis įsitikinimas. Visada apsvarstykite savo mylimam žmogui vyras Geriausias pasaulyje. Jis įkvepia ir įkvepia pasitikėjimą. Nuolat pabrėžti geriausius jūsų mylimojo savybes vyras, jos stiprybės, ypač jei asmuo dėl kokios nors priežasties yra nesaugus.
Atsikratykite įprotį kritikuoti ir abejoti. Jei norite įspėti apie bet kokias pasekmes arba išreikšti savo patirtį, tada išreikšti tik savo jausmus ir baimes ir tik iš savo veido. Naudokite "I-pareiškimus", sakau: "Aš nerimauju dėl pasekmių" vietoj frazės ", jūs visada naudojate kažką nieko."
Pagalvokite apie gerą, nuoširdžiai linksma sėkmės visose savo mylimojo pastangose. Išreikškite jį dažniau patvirtinimo ir paramos žodžius, supratimą ir priėmimą. Jei žmogus yra giliai susirūpinęs, klausyk daugiau. Dažnai atsitinka, kad išreiškiamas asmuo yra lengviau ir greičiau ateina į tam tikrą sprendimą, trunka žingsnius įveikiant skausmingą patirtį, abejones.
Sukurkite namų prestižo atmosferą ir poilsį. Namas yra tikrai tvirtovė, kuri turi saugumo jausmą žmogui suteikia jėgų ir pasitikėjimo. Užpildykite jį teigiamu, komfortu, ramiu ir supratimu, jūs sukursite palankų foną moralinei ir psichologinei paramai savo mylimam vyras.
Susijęs straipsnis
Šaltiniai:
- Žodžiai palaiko mylimą
Visų gyvenime vyras Yra situacijų, kai jums reikia paramos artimiesiems ir draugams. Jūs ne visada galite padėti su kažkuo, bet čia mes turime moralinę paramą yra galimybė netgi svarbiausiais atvejais. Jei norite palaikyti draugą ar draugą trumpai tariantIr galvoje, kaip aš iškraunant, visiškai nieko ateina, atidžiai perskaitykite. Galbūt instrukcijose jums bus naudinga informacija.
Instrukcija
Bet kokioje situacijoje pabandykite ieškoti teigiamų akimirkų. Kartais tai yra nusivylusi ar išnaudota pastovi patirtimi, kad jis tiesiog neturi jėgų dėl šviesos pusių. Pabandykite surasti kažką teigiamo ir nudžiuginti savo draugą. Jūs ne visada gali būti tinkamas mokėti pokštą, todėl pabandykite atidžiai pakelti savo nuotaiką, bet jūs galite padaryti tam tikrą akcijų liūdną istoriją apie optimizmo. Žinoma, yra situacijų gyvenime, kuriame nėra jokio nė vieno ir negali būti nieko gero. Nenaudokite teigiamų akimirkų artimųjų ar sunkios ligos mirties - galutinai sugadinsite nuotaiką ir galite jį pritaikyti prieš save.
Gyvenime dažnai susiduriame su įvairiomis kliūtimis. Tai gali būti darbo praradimas, liga, šeimos nario mirtis, finansinė neramumai. Asmuo tokiu metu yra sunku rasti jėgų ir judėti toliau. Jis yra taip trūksta paramos šiuo metu, draugiška pečių, šiltų žodžių. Kaip teisingai pasirinkti paramos žodžius, kurie tikrai gali padėti asmeniui sudėtingu momentu?
Nenaudojamos išraiškos
Yra daug pažįstamų frazių, kurie yra pirmieji, kurie ateina į galvą, kai reikia palaikyti ką nors. Šie žodžiai yra geriau ne ištarti:
- Nesijaudink!
- Viskas suformuota! Viskas bus gerai!
Šiuo metu, kai pasaulis žlugo, tai skamba kaip pasityčiojimas. Žmogus susidūrė su tuo, kad jis nežino, kaip išspręsti jo problemą. Jis turi galvoti apie tai, kaip sukurti viską. Jis nėra tikras, kad situacija taps jo naudai, ir jis gali atsispirti afloat. Taigi, kaip tuščia teiginys padės, kad viskas yra suformuota? Daugiau nei piktžodžiavimo žodžiai, tokie žodžiai yra girdimi, jei jūsų draugas prarado mylimąjį.
- Neverk!
Ašaros yra natūralus kūno būdas susidoroti su stresu. Būtina suteikti asmeniui sugadinti, kalbėti, duoti valią emocijoms. Tai bus lengviau. Tiesiog apkabinkite ir būkite arti.
- Nereikia pareikšti blogesnių žmonių, kurie yra blogesni
Asmuo, praradęs savo darbą ir jis neturi nieko maitinti šeimos, visiškai tas pats, kaip vaikai yra badauja kažkur Afrikoje. Vienas, kuris ką tik sužinojo apie rimtą diagnozę, nėra labai domisi vėžio mirtingumo statistika. Taip pat nesuteikia pavyzdžių, kurie susiję su įprastais pažįstamais.
Bandymas palaikyti mylimam žmogui, nepamirškite, kad šiuo metu jis yra moraliai nuspaustas su savo problema. Būtina atidžiai pasirinkti išraiškas, kad atsitiktinai nepažeidžia ir neturi įtakos ligos temai. Sužinokite, kaip remti asmenį.
Žodžiai, padedantys patirti posūkio tašką
Kai mūsų artimieji atsiduria sudėtingose \u200b\u200bsituacijose, mes prarandame ir dažnai nežinome, kaip elgtis. Bet žodžiai, kuriuos jie sako tinkamu momentu, gali įkvėpti, konsolę, grįžti į save. Šios frazės padės jausti jūsų paramą:
- Mes išliksime kartu.
Sunku momentu svarbu žinoti, kad esate ne vieni. Tegul artimas žmogus jaučia, kad jūs nesate abejingi dėl savo sielvarto ir jūs esate pasiruošę padalinti visus sunkumus su juo.
- Suprantu, kad jaučiatės.
Kai pateksite į bėdą, svarbu būti išklausytam. Na, kai yra asmuo, kuris jus supranta. Jei atsidursite panašioje situacijoje, pasakykite mums apie tai. Pasidalinkite savo mintis, emocijomis tuo metu. Tačiau nebūtina pasakyti, kaip jūs buvote herojiškai susidoroti su situacija. Tiesiog leiskite jam būti savo draugo vietoje. Bet jūs išgyvenote ir jis taip pat bus susidoroti.
- Tai užtruks laiko ir tampa lengviau.
Iš tiesų tai yra faktas. Apie daug gyvybiškai nemylimų, kurie įvyko prieš mus ar prieš dvejus metus, mes neprisimsime. Visi rūpesčiai lieka praeityje. Anksčiau ar vėliau mes surandame pakeitimą išdavystės draugui ar gaila. Finansinės problemos taip pat palaipsniui išspręstos. Galite rasti naują darbą, sumokėti paskolą, išgydyti ligą arba palengvintų jo simptomus. Net liūdesys nuo artimojo asmens mirties eina laiku. Svarbu išgyventi sukrėtimų momentą ir judėti.
- Jūs turėjote situacijų ir blogiau. Ir nieko, jūs susidorojote!
Žinoma, jūsų draugas jau susidūrė su gyvenimo kliūtimis ir išsiaiškino iš jų. Priminkite jam, kad jis yra stiprus, drąsus žmogus ir gali išspręsti bet kokią problemą. Privatus. Parodykite jam, kad jis gali išgyventi ir šį sunkų momentą.
- Jūs nesate kaltas dėl to, kas atsitiko.
Kaltės jausmas už tai, kas atsitiko, yra pirmas dalykas, kuris neleidžia blaiviai pažvelgti į situaciją. Supraskime artimą asmenį, kad aplinkybės išsivystė ir bet kuri kita galėtų būti jos vietoje. Nėra jokios prasmės ieškoti kaltės bėdoje, jums reikia pabandyti išspręsti šią problemą.
- Ar galiu daryti kažką už jus?
Galbūt jūsų draugui reikia pagalbos, bet jis nežino, kas pasukti. Arba jis yra nepatogu pasakyti apie tai. Rodyti iniciatyvą.
- Pasakykite man, kad žavisi savo dvasios poveikiu ir dvasia.
Kai asmuo yra moraliai nuspaustas sunkiomis aplinkybėmis, tokie žodžiai yra padengti. Jie sugeba grįžti į žmogų tikėjimą savo jėga.
- Nesijaudinkite, aš atėjau dabar!
Tai yra svarbiausi žodžiai, kurie nori išgirsti kiekvieną iš mūsų posūkio taške. Kiekvienam reikia kažko artimos ir supratimo. Nepalikite brangaus asmens vien tik!
Padėti draugui gydyti humoro situaciją. Bet drama yra mažai komedija. Nuimkite situaciją. Kartu su mergina, kuri jį išmeta arba per purškiamą direktorių, kuris jį atleido nuo darbo. Tai leis jums pažvelgti į situaciją optimistiniu raktu. Galų gale, viskas gali būti išspręsta ir ištaisyta, kol esame gyvi.
Geriausia parama yra arti
Svarbiausia, ką sakome ne žodžiais, bet mūsų veiksmais. Nuoširdžiai apkabinimai, laikas Dambefo nosinė ar servetėlė, stiklas vandens gali pasakyti daugiau nei manote.
Įdėti į namų ūkio klausimus sau. Nuotolinė visa pagalba. Galų gale, sukrėtimų metu žmogus negali netgi virti vakarienės, eikite į parduotuvę produktų, pasiimti vaikus nuo darželio. Jei jūsų draugas prarado šeimos narį, padėkite laidotuvėms su organizacija. Padaryti būtinus užsakymus ir tiesiog būkite arti.
Sklandžiai perjunkite asmens dėmesį į kažką nusileido, nesusiję su savo sielvartu. Paimkite jį į tam tikrą verslą. Invit į filmus, užsakykite picą. Rasti priežastį išeiti ir pasivaikščioti.
Kartais tyla yra geresnė nei bet kokie, netgi nuoširdūs žodžiai. Klausykitės draugo, leiskite jam kalbėti, išreikšti savo emocijas. Leiskite jam pasakyti apie jo skausmą, apie tai, kaip jis yra supainiotas, depresija. Nepertraukite. Leiskite jam pasakyti garsiai su savo problema tiek kartų, kiek reikia. Tai padės pažvelgti į situaciją iš šono, pamatyti sprendimus. Ir jūs tiesiog būsite arti artimiausio žmogaus sunkiu momentu.
Olga, Sankt Peterburgas
Žmogus atsitiko su sielvartu. Žmogus prarado arti. Ką pasakyti jam?
Palauk!
Dažniausi žodžiai, kurie visada yra pirmieji
- Kova!
- Palauk!
- STUCK!
- Užuojauta!
- Padėti su kažkuo?
- O, kas siaubo ... gerai, jūs turite.
Ir ką dar pasakyti? Tai nieko konsolės, mes negrąžinsime. Laikykite, draugas! Be to, taip pat nėra aišku, kaip būti - ar remti šią temą (ir staiga žmogus yra dar skausmingesnis nuo pokalbio tęsimo), ar pakeisti neutralią ...
Šie žodžiai sako ne nuo abejingumo. Tiesiog prarastam asmeniui gyvenimas sustojo ir laikas sustabdytas, o likusiam gyvenimui eina ir kaip dar? Tai baisi išgirsti apie mūsų sielvartą, bet jo gyvenimas eina į savo judėjimą. Bet kartais norite paklausti - už tai, kas laikosi? Net ir tikėjimui Dievui, sunku laikyti, nes kartu su nuostoliais, aš ir beviltiškai "Viešpatie, Viešpatie, kodėl tu mane palikote?".
Turime džiaugtis!
Antroji vertingų patarimų grupė yra daug blogesnė nei visi šie begalinis "laikymas!".
- "Būtina džiaugtis, kad turite tokį asmenį savo gyvenime ir tokia meilė!"
- "Ir jūs žinote, kiek nevaisingų moterų svajojo būti mama ne mažiau kaip 5 metus!"
- "Taip, jis pagaliau atleido! Kaip jis čia patyrė ir viskas - nebėra kenčia! "
Tai nepavyksta džiaugtis. Tai patvirtins visiems, kurie palaidojo mylimą 90 metų senumo močiutę. Motina Adriana (Malysheva) išėjo iš 90 metų. Ji buvo daugiau nei vieną kartą mirties pusiausvyroje, visi praėjusiais metais ji buvo sunki ir skausmingai serganti. Ji paprašė Viešpaties daugiau nei vieną kartą pasiimti ją kuo greičiau. Visi jos draugai ją matė ne ir dažnai - pora kartų per metus geriausiu metu. Dauguma jų žinojo tik pora metų. Kai ji paliko, mes nepaisant to našlaičių ...
Mirtys neturėtų būti laimingos.
Mirtis yra baisus ir blogiausias blogis.
Ir Kristus jį nugalėjo, bet tuo metu, kai galime tik tikėti šiomis pergalėmis, kol paprastai nėra matomos.
Beje, Kristus neskambino džiaugtis mirtimi - jis šaukė, išgirdęs Lozoriaus mirtį ir iškėlė Nain našlės sūnų.
Ir "mirtis - įsigijimas" - sakė apaštalas Paulius apie save, o ne apie kitus "už mane, gyvenimas yra Kristus ir mirties įsigijimas".
Tu esi stiprus!
- Kaip jis saugo!
- Kas ji yra stipri!
- Jūs esate stiprūs, jūs darote viską taip drąsiai ...
Jei asmuo, išgyvenęs nuostolius, ji ne verčia laidotuvėse, nesijaučia ir nėra nužudyta, bet ramiai ir šypsosi - jis nėra stiprus. Jis vis dar turi stipriausią streso etapą. Kai jis pradeda verkti ir rėkia - tai reiškia, kad pirmasis streso etapas praeina, jis tapo šiek tiek lengviau.
Yra toks tikslus aprašymas Sokolova-Mithrich pranešime apie Kursko įgulos giminaičius:
"Kartu su mumis, keli jauni jūrininkai ir trys žmonės, panašūs į giminaičius. Dvi moterys ir vienas žmogus. Abejoti jų dalyvavimu tragedijoje privertė tik vieną aplinkybę: jie nusišypsojo. Ir kai turėjome stumti žavingus autobusus, moterys net juokėsi ir džiaugėsi, kaip kolektyviniai ūkininkai sovietiniuose filmuose, grįžtančius iš kovos su derliausiu. "Ar esate iš karių motinų komiteto?" - Aš paklausiau. "Ne, mes esame giminės."
Tą pačią dieną vakare susitikau su kariniais psichologais iš Sankt Peterburgo karinės medicinos akademijos. Profesorius Vyacheslav Shamrey, kuris dirbo su tų, nužudytų Komsomolio gyventojui giminaičiais, man pasakė, kad ši nuoširdžia šypsena dėl sielvarto nužudyto žmogaus veido vadinama "be sąmonės psichologine apsauga". Ant lėktuvo, ant kurio giminaičiai skrido į Murmanską, buvo dešimtmetis, kuris patekęs į saloną, džiaugėsi, kaip vaikas: "Na, net ir lėktuve. Aš sėdiu visą savo gyvenimą savo Serpukhov rajone, nematau baltos šviesos! " Tai reiškia, kad dėdė buvo labai bloga.
- Aš einu į ruzlev sasha ... vyresnysis Michmanu ... 24 metai, antrasis skyrius, - po žodžio "skyrius", palaidoti moterys. "Ir tai yra jo tėvas, jis taip pat gyvena, jis pažvelgė į visą savo gyvenimą. Vardas? Vladimiras Nikolayevich. Tik jūs to neprašote apie viską, prašau. "
Ar yra kas nors, kuris išlaiko gerai ir nėra panardintas į šį juodą ir baltą sielvarto pasaulį? Aš nežinau. Bet jei asmuo "išlaiko", tada greičiausiai, jam reikia ir vis dar reikia paramos dvasiniam ir psichologui. Viskas sunkiausia gali būti į priekį.
Stačiatikių argumentai
- Ačiū Dievui, dabar jūs turite komandos angelą danguje!
- Jūsų dukra dabar yra angelas, Hurray, ji yra dangaus karalystėje!
- Jūsų žmona dabar yra arti jūsų, daugiau nei bet kada!
Prisimenu, kad kolega buvo draugo dukters laidotuvėse. Kolega - ne bažnyčia - buvo bijo nuo mažos mergaitės sudegintos nuo leukemijos krikštatėvio: "Įsivaizduokite, ji yra tokia plastikinė, atšiaurių balsas - džiaugiasi, tavo Masha yra angelas dabar! Kokia nuostabi diena! Ji turi Dievą dangaus karalystėje! Tai geriausia jūsų diena! "
Dalykas čia yra tai, kad mes, tikinčiųjų, tikrai pamatyti, kad tai yra svarbu ne "kada", bet "kaip." Mes tikime (ir tik tuos, kurie gyvena), kad sūpuoklės ir gerai gyvenantys suaugusieji nepraranda gailestingumo nuo Viešpaties. Kas yra siaubingai miršta be Dievo, ir niekas nėra baisu su Dievu. Bet tai yra mūsų, tam tikra prasme, teorines žinias. Asmuo, kuris patiria nuostolius, ir pats gali pasakyti daug tik tokio teologiško ir paguodos, jei reikia. "Arčiau nei bet kada" nėra jaučiamas, ypač iš pradžių. Todėl noriu pasakyti: "Ar galite, kaip įprasta, kad viskas yra?"
Dėl mėnesių vyrui vyrai, beje, aš negirdėjau šių "stačiatikių paguosius" nuo jos kunigo mirties. Priešingai, visi tėvai man pasakė apie tai, kaip sunku, kaip sunku. Kaip manė, kad jie žinojo apie mirtį, tačiau paaiškėjo, kad jie mažai žinojo. Kad pasaulis tapo juoda ir balta. Kokia liūdesys. NĖRA "Galiausiai, jūs pasirodė asmeninis angelas." Aš negirdėjau.
Tai tikriausiai gali pasakyti tik asmenį, kuris praėjo per liūdesį. Man buvo pasakyta, kaip Motina Nataliya Nikolaevna Sokolova, kuri turėjo prieplauka du gražiausių sūnų, buvo kalbama už gražiausių Sūnų - Sergiy Archpriest ir Viešpats, sakė: "Aš pagimdėiu į dangaus karalystę. Čia du jau yra. " Bet tai tik ji galėjo pasakyti.
Laikas išgydo?
Tikriausiai, laikui bėgant, ši žaizda su mėsa per visą sielą yra šiek tiek atidėta. Aš dar nežinau. Tačiau per pirmąsias dienas po tragedijos, visi yra arti, visi bando padėti ir užjausti. Bet tada - kiekvienas turi savo gyvenimą - ir kaip dar? Ir kažkaip atrodo, kad labiausiai ūminis sielvarto laikotarpis jau praėjo. Ne. Pirmosios savaitės nėra sunkiausios. Kaip išmintingas žmogus man pasakė, išgyventi nuostolių, po keturiasdešimt dienų, tik mažai suprasti, kokia vieta jūsų gyvenime ir siela buvo dingo. Po mėnesio jis nustoja atrodyti, kad dabar pabudsite ir viskas bus sena. Kas yra tik verslo kelionė. Jūs suprantate, kad čia negrįžs, kad nebebus.
Čia šiuo metu reikia paramos, buvimo, dėmesio, darbo. Ir tik tas, kuris jus klausys.
Apsvarstyti neveiks. Jūs galite konsolę asmenį, bet tik jei grąžinsite jį į nuostolius ir prisikėlus mirusiojo. Jis vis dar gali konsolę Viešpatį.
Ir ką pasakyti?
Tiesą sakant, tai nesvarbu, ką pasakyti asmeniui. Svarbu. "Ar turite patirties kančia ar ne."
Tai yra tai, kas. Yra dvi psichologinės sąvokos: užuojautos ir empatijos.
Užuojauta "Tai yra žmogus asmeniui, bet jie niekada neturėjo." Ir pasakyti: "Aš suprantu tave" Mes, iš tikrųjų, negalime. Nes mes nesuprantame. Mes suprantame, kad tai yra bloga ir baisu, bet aš nežinau šio pragaro gelmių, kuriame asmuo yra dabar. Ir ne kiekviena patirtis yra tinkama čia. Jei palaidojome savo mėgstamą 95 metų dėdę, ji vis dar nesuteikia mums teisę pasakyti motinai, kuri palaidojo sūnų: "Aš suprantu tave". Jei neturime tokios patirties, tuomet jūsų žodžiai asmeniui greičiausiai neturės reikšmės. Net jei jis klausosi jums nuo mandagumo, fonas bus manoma - "Bet jūs visi gerai, kodėl tu sakai, kad suprantate mane?".
Ir čia empatija "Tai, kai jūs padarote asmenį su asmeniu ir žinai, ką jis rūpinasi". Motina, kuri palaidojo vaiką patiria kitai motinai, kurie palaidojo vaiko empatiją, užuojautą, palaikomą patirties. Čia kiekvienas žodis gali būti bent jau kažkaip suvokiamas ir išgirsti. Ir pagrindinis dalykas yra gyvas asmuo, kuris taip pat išgyveno tai. Kas yra blogai, kaip ir aš.
Todėl labai svarbu organizuoti asmenį susitikimą su tais, kurie gali parodyti empatiją jam. Ne tyčinis susitikimas: "Bet teta Maša, ji taip pat prarado vaiką!". Nepastebimai. Atsargiai pasakykite mums, kad tai įmanoma eiti į tokį asmenį arba kad toks asmuo yra pasirengęs kalbėti. Internete yra daug forumų, kurie padėtų žmonėms, kurie patiria nuostolius. Runetui mažiau, anglų kalba internete - yra tie, kurie išgyveno ar rūpinasi. Būti su jais netoliese - nesumažins nuostolių skausmo, bet palaikys.
Padėkite gerą kunigą, kuris turi patirties praradimą ar tik didelę gyvenimo patirtį. Padėkite psichologui, greičiausiai, taip pat reikės.
Daugelis meldžiasi už mirusį ir apie artimuosius. Melskitės labiausiai ir tarnauti keturiasdešimt šventyklose. Taip pat galite pasiūlyti važiuoti šventyklose, kad surūšiuoti keturiasdešimt ir melskitės, perskaitykite Psalmą.
Jei buvote susipažinę su mirusiais - prisiminkite. Prisiminkite, ką sakiau: "Ką mes nuėjome, kuris buvo aptartas ... Tiesą sakant, yra atminties - prisiminti asmenį, kalbėdamas apie jį. "Ir prisiminkite, kai susitiko autobusų stotelėje, ir jūs ką tik grįžome iš vestuvių kelionės."
Daug, ramiai ir klausyk ilgai. Nepatogus. Nedalyvaukite, neprašykite džiaugtis. Jis verks, bus kaltins pats, bus pakartotinai iš karto tuos pačius mažus dalykus. Klausykitės. Tiesiog padėti namų darbams, su vaikais, su reikalais. Pasikalbėkite su namų ūkio temomis. Būti šalia.
P.P.S. Jei turite patirties, kaip liūdesys, praradimas, mes pridėsime jūsų patarimus, istorijas, ir bent šiek tiek padėti kitiems.
Paprastai sakome: nesijaudinkite, laikykitės, viskas bus gerai, laikas gydo kitus panašius žodžius, kurie, deja, stiprina tik žadintuvą ir nesukelia reljefo. Tokia parama neveikia. Bet kaip tinkamai padėti asmeniui susidoroti su skausmu? Apie tai mūsų straipsnyje.
Kodėl pirmiau žodžiai neveikia, sakėme straipsnyje "5 frazės, kurių negalima pasakyti žmogui, kai jis yra nusiminęs". Ir dabar mes aptarsime, ką jie vis dar daro.
- Leiskite asmeniui gėdauti, suteikti jam galimybę būti supainioti, dirgli, silpni, silpni
Nereikia įtikinti asmenį nesąmonę apie tai, kas atsitiko ir paprašykite jo pasiimti save rankose, nuraminti ir tt Paimkite savo skausmą, jo jausmus, nedarykite jų. Leiskite jam naudotis, nes šiuo metu jam reikia. Leiskite būti piktas, rėkimas, verkimas. Negalima trukdyti su juo gyventi tokius jausmus. Jie negali būti slopinami. Jei asmuo yra pašalintas iš kitų, dažnai verkia, mato košmarų svajones, patiria skausmą, silpnumą, pažeidžiamumą ir netgi eksponuoja pernelyg didelį dirglumą ir pyktį - tai yra normalu, ir tai nėra būtina alkoholiui ar valerijai. Tokie jausmai negali būti vairavę viduje, jie turi būti paleisti ir gyventi.
- Būkite netoli
Asmuo, kuris patiria vidinį skausmą, reikalingas kitų buvimas, bet tik toks buvimas, iš kurio jums nereikia būti apsaugotas (ty, kai jie nesako "5 frazių, kurių negalima pasakyti asmeniui, kuris asmuo yra nusiminusi "). Tiesiog būkite arti savo mylimojo tuo metu, kai jam ypač būtina. Atkurti pagarbą ir empatiją į jo būklę ir jo skausmą. Jei kalbame apie konkrečius žodžius, galite pasakyti: "Aš matau, kaip tai skauda, \u200b\u200bsunku, baisu ir tt Jūs turite teisę į šiuos jausmus ir emocijas. Ir aš esu šalia. "
- Remti asmens norą kalbėti apie sielvartą ir jų patirtį
Žmogus sielvarte gali kalbėti apie tą patį. Tai normalu. Svarbu ne nutraukti, o ne išversti temą, o ne įkvėpti, kad jums reikia tik galvoti apie gerą. Suteikti jam galimybę saugiai kalbėti apie gilias temas, susijusias su patirtimi (gėda, liūdesys, sielvartas, silpnumas, pyktis ir kt.) Daugelis mano, kad geriau ne kalbėti apie trauminį įvykį, kad nebūtų nusiminusi mylimam žmogui. Tačiau iš tikrųjų labai naudinga kalbėti apie tai, kas nutiko, aptarkite, nepamirškite. Tai leidžia padalinti savo patirtį su kitu ir išgyventi.
- Skambinkite savo vardais
Dažnai krizių situacijose žmonės mano, kad geriau nekviesti dalykų apie savo vardus, kitaip jie sužeis mylėti vieną. Pavyzdžiui, vietoj "mirties" jie sako: "kairėn." Vietoj "depresija" - "jis nesijaučia, kad", "su jumis, ne viskas gerai." Psichologai sako, kad tai neteisinga. Skambinti dalykai su jų pavadinimais yra didelė dalis sužeistam asmeniui. Taigi jūs žymi realybę, kuri padeda jam imtis ir gyventi.
- Nesuteikia jokių įvertinimų, kas atsitiko
Apskaičiavimai visada yra racionalizuoti, tai yra jausmų priežiūra. Ir žmogus sielvarto metu negali būti paliktas iš savo emocijų, jiems reikia gyventi. Tada viskas. Mūsų kultūroje, deja, tai nėra įprasta parodyti savo neigiamą patirtį (pyktis, skausmas, painiava, nevilties ir kt.). Mes pagarbiai gydyti asmenį, kuris išlaiko, nepaisant sielvarto. Norėdami išlaikyti - tai reiškia, kad jūsų jausmai būtų giliai. Ir geriausias būdas tai padaryti - pabandykite racionaliai paaiškinti, kas ir kodėl įvyko, daryti išvadas ir pan. Tai yra, išversti savo emocijas ir jausmus į racionalią plokštumą. Tačiau depresijos emocijos nebebus visur, po kurio laiko jie vis tiek leis jiems jau žino, kad jau yra įvairių ligų ir psichosomatinių sutrikimų forma. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo mylimam žmogui, yra plaukti per sielvartą, o ne skambinti "surinkti, skudurais! Jums reikia maitinti vaikus! " Tai tada, pirmiausia leiskite asmeniui gyventi. Atimti savo jausmus.
Mūsų bibliotekoje "Namų minties" yra labai įdomi psichologo Martin Seligmano knyga "Kaip išmokti optimizmo". Jame jis suteikia įrangą, kaip greitai atsigauti po nesėkmių. Skaitykite juos, jie padės jums ir jūsų artimiesiems išgyventi krizės situacijas ir išlaikyti sveikatą ir optimizmą.
Įkeliama ...