Tas, ka neliela badošanās noder, ir zināms jau sen. Bet mēs cenšamies ēst laicīgi, neļaujot badam klīst. Un biežāk tas spēlē pret mums.
Izrādījās, ka Hipokrāts, Avicenna, Paracelzs un citi ārsti pat senatnē ārstēja pacientus ar badošanos. Šobrīd jau ir daudz zinātnisku pierādījumu, kas atklāj badošanās terapeitiskās iedarbības mehānismu, kas stimulē vielmaiņu, atjauno organismu un novērš novecošanos.
Par vienas dienas gavēņa dziedināšanu
Lūk, ko ārsti saka par iknedēļas vienas dienas badošanos:
- Ja vienu dienu gavēni reizi nedēļā turpinās gadu, tas uzlabos cilvēka uzbūvi un izglābs no slimībām.
- Iekšējo orgānu nogurumu lielā mērā mazina vienas dienas badošanās. Ir daudz gadījumu, kad viegls cukura diabēts tika izārstēts, vienkārši ļaujot aizkuņģa dziedzerim atpūsties dažas badošanās dienas.
- Viena badošanās diena organismu atjauno trīs mēnešus.
Pilnīga bada laikā enerģija, ko tērējām pārtikas sagremošanai, tiek izmantota esošo slimību ārstēšanai un faktiski attīrīšanai. No personīgās pieredzes pārliecinājos, ka tukšs vēders ar saaukstēšanos tiek galā divās dienās, ar smagu gripu nez kāpēc trijās.
Bet, ja pirmajā gadījumā ir iespējams pārvietoties, tad gripu pavada pārmaiņus biedējošs drudzis un miegainība. Pats pārsteidzošākais ir tas, ka pēc šādas procedūras tu izskaties kā pēc SPA procedūrām. Nezinu par ko ir runa, bet organisms nepārprotami tiek attīrīts gan ārēji, gan iekšēji. Starp citu, ja jau esat nolēmis slimības ārstēt ar badu, tad nekādā gadījumā nelietojiet zāles.
Jūs varat dzert tikai ūdeni - bieži un mazās porcijās. Dienā jāizdzer 1,5-2 litri šķidruma. Papildus tīram ūdenim varat dzert vāju mežrozīšu uzlējumu vai zāļu tēju (bez cukura!).
Kārtība domās
Starp citu, īslaicīgai badošanai papildus attīrīšanai un izskata būtiskai uzlabošanai ir vēl kāds negaidīts efekts. Tas sastāv no iztēles spēka palielināšanas un spējas radīt. Piemēram, Džons Lenons, viens no leģendārajiem bītliem, praktizēja meditāciju un bija atkarīgs no badošanās. Iespējams, ka viņa radošā iedvesma muzikālajā sfērā bija ne tikai talanta un smaga darba, bet arī periodiskas dienišķās maizes noraidīšanas rezultāts.
Bijušais Japānas parlamenta apakšpalātas loceklis T. Toyo stingri ieteica iknedēļas vienas dienas gavēni visiem, kas šaubās, kā dziedināšanas un domāšanas atdzīvināšanas veidu. Viņš vairākkārt uzsvēris, ka tā nav tikai diēta, jo badošanās liek galvai strādāt labāk un nemitīgi rodas idejas.
Vienīgais, ko nevajadzētu aizmirst: pirms badošanās ir jāattīra ķermenis. Lai to izdarītu, 2 dienas pirms paredzētā datuma izslēdziet no uztura dzīvnieku izcelsmes produktus. Pārejiet uz augu diētu. Ēdienkartē vajadzētu būt visu veidu graudaugiem, dārzeņiem un augļiem. Vienmēr sāciet ar badošanos ne vairāk kā 1-2 dienas, pēc tam pārejiet uz 3 dienām. Cik ilgi bads ilga - tik daudz un izeja no tā.
Var pārmaiņus pēc kārtas veikt vienas, divu, trīs dienu badošanos, katrai no tām beidzoties ar vienādu izejas no procesa ilgumu. Turpmāka termiņu pagarināšana būtu jāveic pēc ilgākiem pārtraukumiem. Badošanos var pakāpeniski palielināt līdz 7 dienām. Vēlams to veikt reizi 6 mēnešos. Nav ieteicama ilgāka badošanās mājās (vismaz līdz brīdim, kad tu to sapratīsi).
Un pats galvenais, pašattīrīšanās procesā ļoti svarīga ir optimistiska attieksme. Sākot badoties, tici panākumiem un sasniegsi pārsteidzošus rezultātus. Organisms patstāvīgi tiks galā ar jebkādām slimībām, un, kad regulāra badošanās kļūs par ieradumu, jūs pārstāsiet slimot vispār.
Tievēšanas efekts
Ja jūs kompetenti un efektīvi gatavojaties ikdienas badošanai un to darāt konsekventi un sistemātiski katru nedēļu, jūs varat sasniegt labus svara zaudēšanas rezultātus.
Pēc ekspertu domām, vieglais stress, ko organisms piedzīvo mērenas badošanās laikā, pozitīvi ietekmē imunitāti un samazina vēža iespējamību. Obligāts nosacījums – ja jau esi nolēmis badoties, tad dari to regulāri un šī procesa laikā dzer ūdeni.
Kur sākt?
Jums jāsāk ar attieksmi. Sākumā badošanās rada diskomfortu, nelielu stresa pastāvīgu fonu, un, lai to pārvarētu, ir jābūt pietiekamai motivācijai.
Dienu pirms badošanās uzturā esiet atturīgs, vēlams nelietot alkoholu, naktīs neēst daudz, vakarā neēst gaļu.
Mēģiniet atrast, ko darīt. Labāk, ja tas būs brīvā dabā, laukos, mežā. Nepārtrauciet pirmo gavēni darbā. Iespējamās problēmas dažādu nepatīkamu sajūtu veidā - galvassāpes, reibonis, nespēks, slikts garastāvoklis, slikta elpa, var sabojāt jūsu attiecības ar apkārtējiem, kā arī apgrūtināt pašu badošanos. Nākotnē varēsi badoties "darbā" un neviens to pat nepamanīs.
Es daru šo:
svētdiena. Vieglas vakariņas 18:00, tad cenšos laicīgi iet gulēt.
pirmdiena. Visas dienas garumā (līdz 18:00), domājot par ēdienu, dzeru ūdeni.
Pirmdien 18:00, izeja no gavēņa. Es gatavoju salātus no rīvētiem burkāniem (es nepildu ar neko). Tad var apēst kādu maizes gabalu, vēlams rupji samaltu, novecojušu. Pēc 2 stundām putru var vārīt (vēlams ūdenī un bez eļļas).
Izkāpšana no vienas badošanās dienas
P. Braga ieteikumi par uzturu atveseļošanās periodā.
1 diena (24 stundas) = Ja vēlaties, destilētam ūdenim varat pievienot 1/3 tējkarotes neapstrādāta medus un 1 tējkaroti citrona sulas, tas padara ūdeni patīkamu un izšķīdina gļotas un toksīnus.
Šī gavēņa beigās pirmajai ēdienreizei vajadzētu būt svaigu dārzeņu salātiem, galvenokārt rīvētiem burkāniem un rīvētiem kāpostiem. Kā garšvielu varat izmantot citronu vai apelsīnu sulu. Šis ēdiens darbojas kā slota uz zarnām. Pēc tam varat ēst vārītus dārzeņus, piemēram, sautētus tomātus. Jūs varat ēst dažādus zaļumus, piemēram, spinātus, skvošus, kāpostus, vārītas selerijas vai pupiņas. Nekādā gadījumā nevajadzētu pārtraukt badošanos ar dzīvnieku izcelsmes produktiem: gaļu, sieru, zivīm, riekstiem vai sēklām. 2 dienas neēdiet nekādu skābu pārtiku. Ikviens var iztikt bez ēdiena un ūdens vairākas dienas bez nopietnām sekām, un tikai mūsu neziņa liek mums tik īsā laikā nomirt no bailēm. publicēts
P.S. Un atceries, tikai mainot patēriņu – kopā mēs mainām pasauli! © econet
Mūsu interneta, tehnoloģiju, informācijas un preču pārsātinājuma laikmetā mums bezgalīgi kaut kas tiek piedāvāts. Un, ja mēs nevēlamies kļūt par visēdājiem šī vārda plašākajā nozīmē, ir svarīgi spēt atbildēt uz dažiem teikumiem "paldies, nē". Sāksim to mācīties ar uzmanību un selektivitāti pārtikā. Gribu parunāt par to, kā pieklājīgi atteikt, ja tev piedāvā ēdienu un tu nevēlies vai nevari to ēst.
Esmu liela izmēra modele, bieži apmeklēju pasākumus, un viesmīlīgie saimnieki-organizatori gandrīz vienmēr vēlas mani pabarot. Mana garā auguma un spēcīgās ķermeņa uzbūves dēļ apkārtējiem cilvēkiem vienmēr šķiet, ka es ēdu daudz, bet tas tā nav. Uz diētām neturos tievuma dēļ, bet uzturam sekoju, lai saglabātu ādas skaistumu, tas ir mans darba instruments. Tāpēc man par ēdienu bieži nākas teikt frāzi "paldies, nē", un es zinu, kā to izdarīt, lai neviens neapvainotos.
Atteikuma gadījumā palīgā nāk etiķetes noteikumi. Pasaulē viss mainās, bet - urrā! - šie noteikumi paliek nemainīga stabilitātes sala, lai gan - cik žēl! - tos nemāca skolā. Ko darīt, ja esat uzaicināts uz kādu saviesīgu pasākumu vai vakariņu ballīti un jums ir jābūt izvēlīgam savā ēdienā? Visiem pazīstams piemērs ir neveiklā situācija, kurā iekrita filmas "Maskava asarām netic" varone:
– Vai drīkstu tev piedāvāt stores?
- Nē! Es nevaru makšķerēt! Man pret viņu ir alerģija... Jā... Sākas krampji.
To, protams, nevar teikt. Nerunājiet par savām slimībām, alerģijām, diētām un to, kāda vētra notiks jūsu vēderā, ja jūs ēdīsiet šo trusi un dzersiet šo sulu.
Ko darīt, ja jūs ienīstat zivis, ievērojat stingru diētu pēc ārsta ieteikuma, vakar saindējāties vai nervozitātes dēļ pilnībā zaudējat apetīti, un tās jūs gaida vakariņās? Vispirms padomā, vai nevari pilnībā aiziet uz pasākumu – iespējams, neiet būs vieglāk, nekā visu vakaru raizēties par ēdienu. Vai var? Dariet to iepriekš, ne vēlāk kā divas dienas pirms noteiktā datuma. Ja atteikums kāda iemesla dēļ nav iespējams, dodieties uz vakariņām, taču ievērojiet dažus noteikumus.
1. Ir nepieklājīgi atteikties no ēdiena. Labāk ir kaut ko uzlikt uz šķīvja un ik pa laikam pagriezt rokās dakšiņu, nekā skaļi paziņot, ka šodien tu esi nē, nē.
2. Bufetes galda laikā turiet rokā pilnu glāzi ūdens. Arī tev nav garlaicīgi, un apkārtējie var redzēt, ka tu esi biznesā.
Izvairies no cilvēku aktīvas košļāšanas – viņi tev noteikti ieteiks kaut ko apēst. Kā pēdējo līdzekli, ja padomdevējs tomēr panāk, gulējiet ar sakrustotajiem pirkstiem aiz muguras, ka jau esat to izmēģinājis.
3. Atteikties īsi un laipni. Ja esat veģetārietis un jūs stingri mudina ēst vistas gaļu, varat to pieklājīgi un klusi pateikt. Šajā gadījumā pareizāk, taktiskāk un drošāk ir smaidot pateikt īsu "paldies, nē", nevis agresīvu "es neēdu gaļu!" lopiņus!" Iedziļinoties detaļās, jūs riskējat simto reizi noklausīties lekciju par veģetārisma briesmām un par to, kādas uzturvielas jūs sev atņemat (ak, ne visi cilvēki ir pazīstami ar etiķetes likumiem).
4. Brīdiniet saimniekus. Ja jūs neesat nokļuvis pie bufetes galda, bet gan uz vakariņām, visticamāk, jūs varat iepazīties ar ēdienkarti iepriekš. Uzziniet, kas jums nav atļauts, un pirms ēdiena pasniegšanas palūdziet stjuartam to aizstāt jūsu vietā.
5. Dodiet pareizos signālus. Novietojiet dažas uzkodas uz šķīvja "izrādīšanai". Maz ticams, ka kāds rūpīgi uzraudzīs, kā ēdiens tiek nosūtīts jūsu mutē un cik daudz jūs ēdāt. Tajā pašā laikā, kad ēdiens paliek uz šķīvja, viņi to jums vēl neliek. Vai viesmīlis apkalpo galdu? Lieliski, ir pilnīgi pieņemami dot viņam zīmi: salokiet galda piederumus stūrī - tas nozīmē pārtraukumu no ēšanas, horizontāli - ēdiens bija izcils, vertikāli - pabeidzāt ēst.
6. Bet mājās vakariņās nepārcenties, izliekoties ēdam. Neuzkrāj visu ēdienu, ko vien vari uz šķīvja. Pilns šķīvis var likt saimniecei domāt, ka tev nekas nav paticis. Un, protams, nevajag mēģināt ar šķīvja saturu izbarot saimnieka sunīti vai rakt to visu puķu podā. Piekrītu, labāk ir iemācīties pateikt "paldies, nē".
7. Cieniet tradīcijas. Ja dodaties uz vakariņām ārzemēs, ņemiet vērā, ka pārtikas bizness tur ir daudz nopietnāks. Viesojoties pie ārzemniekiem, ir nepieklājīgi atteikties no ēdiena vispār, jo tev, dārgais aizjūras viesi, saimnieki ir pagatavojuši savus labākos nacionālos ēdienus un ļoti gaida, kad tos novērtēs. Tas nozīmē, ka, ja jau būsi atnācis, nāksies atteikties no saviem principiem un uzkrāt tabletes, lai uzlabotu gremošanu (nepazīstama pārtika ir stress kuņģim).
8. Alkohols ir cita lieta, no tā var droši atteikties jebkurā valstī. Vienkāršākais veids, kā pateikt “nē”, ir ierasties ar automašīnu. Jums nebūs jāmelo, iemesls ir visobjektīvākais. Dažās valstīs ir likumīgi izdzert glāzi vīna, taču, ja to darīsit, pastāv risks, ka pasākuma vadītāji pieklājīgi uzlies vēl un vēl. Varbūt nesākt?
Un visbeidzot, mans personīgais padoms. Ja vien nerunājam par kritisku veselības stāvokli, kad paēst medicīnisku iemeslu dēļ nav iespējams, nesteidzies sev liegt perfekti pagatavotas vakariņas. Siltā atmosfēra pie galda satuvina un veicina draudzīgu saziņu. Tikai nedaudz garšīgs ēdiens labā kompānijā nesabojās tavu figūru, taču būtiski uzlabos garastāvokli. Turklāt pie draudzīga galda var iegūt jaunas noderīgas un patīkamas paziņas.
Ļoti bieži jautājums "Kā zaudēt svaru?" var dzirdēt atbildi: "Mums vajag mazāk ēst."
Protams, atbilde nav pilnīgi pareiza. Bet jaunas meitenes vecumā no 13 līdz 24 gadiem bieži cenšas zaudēt svaru šādā veidā. Viņu prāti ir apsēsti ar to, kā vispār pārtraukt ēst. Un rezultātā - anoreksijas slimība. Nevainīga vēlme būt slaidai un skaistai noved pie nopietnas un dzīvībai bīstamas slimības, kuras gadījumā organisms atsakās ēst.
Šajā sakarā daudzus uztrauc jautājums: kāpēc organisms atsakās ēst. Ar ilgstošu badošanos organisms atsakās ēst. Līdz ar to pārstāj izdalīties kuņģa sula un fermenti. Meitenes nezina, ka viņām būs jātērē daudz enerģijas, lai atkal iemācītos ēst.
Tomēr, lai zaudētu svaru, badoties nemaz nav nepieciešams. Bet ļoti svarīgi ir neēst vakarā, jo vēlās ēdienreizes tiek slikti sagremotas un uzkrātas lieko tauku veidā. Bet ir tik grūti vakaros pretoties un neēst kaut ko garšīgu. Un tā jau ir atkarība. Atkarība no pārtikas ir tāda pati atkarība kā no interneta, smēķēšanas, alkohola. Lai to uzvarētu, vispirms ir jāatzīst šis fakts.
Pārtikas atkarības iemesli
Apskatīsim galvenos pārtikas atkarības cēloņus.
1. Ēdiens mīlestības vietā. Psihologi saka, ka tie bērni, kurus mātes baroja pēc pirmā raudāšanas, ir psiholoģiski atkarīgi no pārtikas. Šādi cilvēki domā, ka ēšana var sevi izārstēt no stresa. Bērnībā viņiem bieži pietrūka ģimenes pieskāriena un pārliecības, ka viņi ir mīlēti.
Ir ļoti svarīgi, lai visa ģimene ēstu kopā, runājot par nodzīvoto dienu. Un, ja pavadīsi aizraujošus vakarus, tad vēlme ložņāt līdz ledusskapim pazudīs.
2. Ēdiens ir veids, kā mazināt stresu. Ikvienam ir grūti laiki, kad pārtika pamazām kļūst par līdzekli nepatikšanām.
3. Neregulāras ēdienreizes. Jaunās mātes grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā bieži cieš no tā. Mājas darbi, bērnu aprūpe. Dažreiz visu dienu nav laika ēst, bet vakarā jūs piepildāt dienu uz priekšu. Bet tas nav pareizi.
4. Slikts ieradums. Daudzas vecmāmiņas no bērnības cenšas piespiedu kārtā barot savus mazbērnus. Un bērniem ir ieradums ēst visu laiku. Pats gadījums, kad laipnība izrādās ļauna.
Īpaši piesaista meitenes un sievietes vakarā ēst nevēlamu pārtiku: saldumus, kūkas, šokolādes. Kā atteikties no nevēlamas pārtikas apsveriet tālāk.
Kā atteikties no ēdiena
Ja saprotat, ka esat atkarīgs no pārtikas, izmantojiet šos padomus:
- Dzeriet ūdeni ikreiz, kad vēlaties uzkodas. Dažreiz mēs nepareizi interpretējam ķermeņa signālus: ēdiena vietā ķermenis bieži vien vēlas dzert.
- Izsalkuma gadījumā izdzeriet glāzi kefīra. Kefīrs ir labs gremošanas sistēmai un baro organismu.
- Neveselīgas pārtikas vietā ēdiet ābolu vai citus augļus. Augļi ir bagāti ar vitamīniem.
- Apsoli sev no rīta ēst to, ko vēlējies vakarā.
- Pierakstieties sporta zālē. Treniņu pamatnoteikums ir neēst 2 stundas pirms un pēc treniņa.
- Nepērciet veikalā pārāk daudz, dodieties uz veikaliem tikai ar nepieciešamo preču sarakstu un stingri ievērojiet to.
- Nodarbojieties ar hobiju: jūsu iecienītākā nodarbe novērsīs jūs no ēšanas.
- Ēdiet mazas maltītes 5-6 reizes dienā.
- Ēšanas laikā nenovērsiet uzmanību no TV un interneta.
Rakstā mēs atbildējām uz svarīgo jautājumu "Kā psiholoģiski atteikties ēst". Galu galā ne velti sakāmvārds saka, ka vakariņas labāk atdot ienaidniekam. Ja jūs neievērosit padomu, jūs varat kļūt par savu ļaunāko ienaidnieku. Labāk ir uzveikt sliktu ieradumu, lai jūs varētu lepoties ar sevi.
Cik bieži tas notiek, ka mūsu mājdzīvnieki uzvedas dīvaini? Šajā rakstā mēs uzskaitīsim visbiežāk sastopamos simptomus, kurus redzot, pēc iespējas ātrāk jāparāda "aste" ārstam.
Mēs sniegsim vispārīgas vadlīnijas. Bet atcerieties, ka katrs dzīvnieks ir individuāls. Tāpēc šo padomu nevar uzskatīt par vienīgo pareizo. Ja kaut kas jūsu mīluļa uzvedībā padara jūs modru, lūdzu, nekavējoties vērsieties pie ārsta!
Letarģija
Tas izpaužas kā atteikšanās no aktīvajām spēlēm, nevēlēšanās pieskriet pie bļodas barošanas laikā vai satikties pēc darba. Šīs pazīmes var liecināt, ka mājdzīvniekam ir kāda kaite, kuru var konstatēt tikai veterinārārsts.
Letarģija var liecināt par:
- vīrusu infekcija;
- kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
- zarnu aizsprostojums, svešķermeņa klātbūtne;
- intoksikācija (pārtika, sadzīves ķīmija, saindēšanās vai citu slimību dēļ);
- ekstremitāšu vai iekšējo orgānu sāpīgums.
Atteikšanās ēst
Mūsu mājdzīvnieki dažādu iemeslu dēļ var nevēlēties ēst. Vienreizējs atteikums ēst var būt uzvedības iemeslu dēļ. Bet ilgstošs atteikums ir iemesls pēc iespējas ātrāk doties pie ārsta.
Atteikšanās ēst var liecināt par...
- mutes dobuma slimības, tostarp vīrusu izcelsmes;
- citu slimību izraisīta intoksikācija, ķimikāliju vai jebkādu pārtikas produktu ēšana;
- zarnu aizsprostojums vai svešķermeņa klātbūtne.
Izspiedies vēders, atkārtota vemšana, spēcīgas gāzes
Ja pamanāt, ka mājdzīvniekam ir atkārtota vemšana pēc ēdiena pārpalikumu ēšanas vai no ēdienreizēm neatkarīga vemšana, kā arī pēkšņa pietūkums, piemēram, bumba, vēders un gāzu veidošanās, nekavējoties jāparāda dzīvnieks ārstam. Visi šie apstākļi ir ārkārtīgi bīstami un nopietni apdraud veselību.
Šie simptomi var liecināt par...
- akūta kuņģa paplašināšanās;
- akūta urīna aizture;
- saindēšanās (intoksikācija);
- zarnu aizsprostojums, svešķermeņa klātbūtne.
Asins vai citu vielu pilieni 
Piešķiršana pati par sevi nav bīstama. Daudz bīstamāki ir procesi, kas noveda pie šķidruma (asins vai strutas) atdalīšanas no tūpļa vai kaķa vai cita dzīvnieka. Īpaši steidzami jākonsultējas ar ārstu, ja tiek novērota arī letarģija, atteikšanās ēst un izkārnījumu traucējumi vai vemšana.
Pazīmes par to, kāda slimība tā var būt:
- strutaini iekaisumi, uroģenitālās sistēmas audzēji kucēm (vaginīts, endometrīts, piometrīts);
- iekšēja asiņošana, orgānu plīsums traumas gadījumā;
- jebkurš iekaisums, kam ir atstarpe ar šķidrumiem (strutas, limfa utt.);
- perianālo dziedzeru bloķēšana.
Izdalījumiem ar sliktu smaku vajadzētu jūs nekavējoties brīdināt!
Dzīvnieks noliecas, ieņem citas nedabiskas pozas 
Dažreiz mūsu mājdzīvnieki uzvedas dīvaini: viņi apguļas, apsēžas vai stāv sev nedabiskā pozā. Izliekta mugura vai otrādi, vēdera piespiešana pie grīdas, kakla izstiepšana vai neiespējamība to pacelt un citas ķermeņa pozīcijas, kas izskatās neparastas, ir iemesls, lai steidzami vērstos pie ārsta!
Viss iepriekš minētais burtiski ir sauciens pēc palīdzības, jo tik izteiktas, nedabiskas pozas liecina par stiprām sāpēm!
Šos simptomus var izraisīt:
- locītavu, ekstremitāšu vai iekšējo orgānu sāpīgums;
- sāpes vēderā vai citā orgānā.
Pastiprināta elpošana, elpas trūkums
Pēkšņs elpošanas ātruma pieaugums (bez iepriekšējas fiziskas pārslodzes) norāda uz plaušu darbības traucējumiem. Tas var arī norādīt uz sirds mazspēju. Īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību gļotādu (mēles un lūpu) krāsai. Ja tie ir bāli vai ar zilganu nokrāsu - skrien pie ārsta!
Sirds un elpošanas mazspēja ir ārkārtīgi bīstamas patoloģijas!
Mājdzīvnieks izrāda agresiju 
vokalizācija (kliedziens)
Dzīvnieki, kas izjūt sāpes, var tās izteikt šādā veidā. Ja jūsu mīlulis pēkšņi sāk "pacelt balsi", visticamāk, viņam ir lielas sāpes.
Šāda uzvedība var liecināt par...
- traumas;
- urīna aizture;
- neiroloģiska slimība.
Tualetes spriegums
Mājdzīvnieki var skaļi brīdināt jūs par tualeti vai kliegt urinēšanas laikā. Tie ir signāli, ka viņiem ir sāpes. Uroģenitālās sistēmas slimību gadījumā vislabākā iespēja ir pēc iespējas ātrāk sazināties ar ārstu!
Iespējamie iemesli:
- akūta urīna aizture;
- urolitiāzes slimība;
- svešķermenis, kuņģa-zarnu trakta obstrukcija.
Dzīvnieks sēž, stāv un ilgu laiku 
skatās uz sienu, atspiež galvu pret to
Šāda uzvedība liecina par nervu sistēmas darbības traucējumiem vai sāpēm, ko izraisa traumatisks smadzeņu bojājums.
Acs trauma
Bieži vien acu traumas ir iemesls, lai pēc iespējas ātrāk apmeklētu ārstu. Acs ātri zaudē savas funkcijas, un tāpēc savlaicīga speciālista iejaukšanās var burtiski saglabāt mājdzīvnieka spēju redzēt.
Šis raksts ir sava veida krāpšanās lapa mājdzīvnieku īpašniekiem. Mēs lūdzam jūs atcerēties, ka mūsu mīļās "astes" ir dzīvas būtnes, un viņu savārgums nav pakļauts nekādiem noteikumiem. Katrs mājdzīvnieks un katra slimība ir atšķirīga. Tomēr atcerieties, ka jūsu kavēšanās var pasliktināt stāvokli un dažreiz pat izraisīt mājdzīvnieka nāvi. Lūdzu, uzmanīgi vērojiet savu mājdzīvnieku un neļaujiet viņam saslimt!
Bieži vien ir cilvēki, kuri cieš no mūsdienās diezgan izplatītas slimības - pārtikas atkarības. Šādi cilvēki nevar atteikties no ēdiena un ir gatavi vienā piegājienā apēst visu, ko atrod ledusskapī. Dažreiz mēs nevaram liegt sev saldumus, vai, īpaši, šī problēma saasinās, ja mēs nolemjam zaudēt svaru vai ievēro diētu. Kā atteikties no ēdiena vai samazināt tā ietekmi uz svaru, izdomāsim.
Ja esam dilemmas priekšā, kā vispār atteikties no ēdiena, padomājiet, vai ir vērts kaitēt savam organismam. Protams, ir vairākas diētas, kuru pamatā ir "badošanās dienas", taču tās uzturā atstāj vienu vai otru produktu, kas spēj nodrošināt organismu ar pietiekamu daudzumu uzturvielu normālai darbībai. Pretējā gadījumā jūs varat nonākt pie tā, ka ķermenis sāks atteikties no pārtikas un var rasties anoreksija.
Kā psiholoģiski atteikties no ēdiena?
Pirmkārt, jums ir jāiestata sev, cik kilogramus vēlaties zaudēt, un, atkarībā no tā, sadaliet produktus uzturā. Dažiem cilvēkiem palīdz dzīvokļa vai darba vietas visskatītākajā vietā ievietojot fotogrāfiju ar ideālu, uz kuru vēlaties ierasties. Vairākām meitenēm palīdz ikdienas svara uzraudzība. Lai to izdarītu, iegādājieties elektroniskos svarus un katru dienu pierakstiet savu svaru līdz tuvākajam gramam. Tas ļaus jums redzēt, cik liels progress ir sasniegts mērķa sasniegšanai.
Vienkārši padomi svara zaudēšanaiLai sasniegtu savu ideālo svaru, nav jābadojas, pietiek ar atteikšanos no nevēlamā ēdiena. Sāc uztura dienasgrāmatu, kurā pierakstīsi visu, ko ēd, un sapratīsi, cik lieki apēdam desu sviestmaizes, vai, vēl ļaunāk, hamburgerus un frī. Aizstāt ātrās uzkodas ar augļiem un dārzeņiem. Arī vakarā ir nepieciešams atteikties no ēdiena. Pēdējai ēdienreizei jābūt vismaz 4 stundas pirms gulētiešanas.
Notiek ielāde...