Глукозата или шеќерот во крвта е главен извор на енергија за човечкото тело. Можете да ја проверите неговата содржина со посебен тест за дома, наречен гликометар. За да ги дознаете резултатите, ќе треба да почекате само една минута. Ако сте познати по степенот на шеќер во крвта на вашите деца, тогаш можете лесно да ги спречите компликациите од осцилации на содржина на гликоза додека детето не е испратено до интензивна нега. Исто така, ќе бидете познати како влијаат храната и разните вежби.
Фактори кои ќе помогнат да се внимава на здравјето
- Проверка на индикаторот треба да биде навика, така што можете да ја контролирате ситуацијата;
- Прстот не е пожелен, но на страна, бидејќи овој дел од прстот е помалку подложен на болка;
- Проверете ги резултатите на гликомерот со оние кои го покажуваат уредот на рецепцијата на лекарот;
- Го контролира уредот и дека калибрацијата кореспондира со ленти.
Набљудување дома
Дома, можете исто така да го проверите овој индикатор користејќи. Оваа постапка се нарекува "самостојно тестирање". Кога вашето дете има дијагноза на дијабетес, индикаторот за гликоза во крвта мора да се чува под постојана контрола. Ако ова ниво варира во нормалниот опсег, вреди да се провери во утринските часови пред оброците и по втор пат во текот на денот. Ако лекарот пропишал инсулин, нивото на шеќер во крвта ќе треба да се провери многу почесто.
За да проверите, треба да ја пробиете страната на прстот со посебна игла и да земете капка крв. Потоа капе во специјален бар на крв, кој претходно беше вметнат во мерниот инструмент. По 60 секунди, глукометар ќе ги прикаже податоците.
Зошто треба да го следите индикаторот?
Проверка на нивото на шеќер во крвта ќе даде одговори на таквите прашања:
- Подигање. Зголемените нивоа можат да ги оштетат внатрешните органи, нервите, како и садови. Ако оваа болест се појави во детството, ризикот од ковализирање ќе се зголеми;
- Пад. Кога се колеба во нормален опсег, нудат дете да јаде нешто слатко, и на тој начин да се избегне хоспитализација;
- Индикатор пред оброците. Ако лекарот го препишал инсулинот, со помош на тестови ќе можете да одредите која доза треба да ја внесете;
- За болеста. Често, сериозни болести и стресови може да предизвикаат зголемување на содржината на гликоза во крвта;
- Како да се регулира дозата на дрога. Ако долго време е зачувано високо или ниско ниво на шеќер, треба да ја промените дозата на лекови земени. Ќе треба да се консултирате со специјалист.
Следење на нивото на шеќер во крвта
За да го научите вашето дете да ги следи шеќерот во крвта, користете го овој алгоритам. Пред тоа, ќе биде потребно:
- Консултирајте се со специјалист за тоа како и кога треба да го проверите нивото на шеќер во крвта. За да ги поправите резултатите, користете специјална форма специјално дизајнирана за ова;
- Направи анализа на навиката во секојдневниот живот на детето. Така, ќе можете да внесувате независни тестови;
- Креирајте листа на работи во кои треба да земете тест за крв на детето. Нека сè да биде на истакнато место, така што, доколку е потребно, да не ги барате потребните алатки за раката за брза помош;
- Не заборавајте да го проверите уредот секогаш кога ќе ги користите;
- Следете го рокот на траење на тест ленти за анализа на анализата. Ако ги користите по истекот на рокот на траење, индикаторите ќе бидат неточни;
- Обрнете внимание на кодексите на тест ленти и глукометар - тие мора да се совпаѓаат. Во случај на некомпатизација, користете ги инструкциите кои се прикачени на гликометарот за да ги замените кодовите;
- Со првата и последователна употреба, проверете колку што резултатите се точни. Користете решение за шеќер што го произведува производителот на уредот. Бидете сигурни да ги користите инструкциите;
- Опремата бара проверка по одредено време. Не заборавајте да се свитка во вреќата Чад листата на саканиот апарат, така што може самостојно да го контролира нивото на гликоза во крвта.
Можно е да се разбере дека шеќерот е воздигнат, можно е и користи одредени симптоми: ако бебето ги знае, тоа ќе го доживее нивото на гликоза независно.
Анализа
Децата кои имаат вториот дијабетес, индикаторот е потребен за проверка само еднаш или два пати на ден. Остатокот мора да се провери малку почесто. Колку повеќе време го анализирате, толку повеќе ќе дознаете за резултатите од терапијата, како и на кое ниво е содржината на гликоза во крвта.
За да направите анализа, ќе ви треба:
- Измијте ги рацете и избришете ги суви;
- Ставете нова игла во апаратот, кој изгледа како рачка. Овој уред е во состојба да ја држи иглата и да ја контролира длабочината на иглата мастило во кожата;
- Добијте ленти од шишето. Веднаш затворете го шишето за да се избегне оштетување на лентите поради влијанието на влагата;
- Подгответе го мерниот уред. За специфичен модел, треба да ги следите посебните упатства кои се опишани во упатствата на производителот;
- Пирс вашиот прст на страна;
- Капка од падот на прстот на потребната површина на лентата, тогаш е добро да се покрие со крв;
- Со цел да го запрете протокот на крв, треба да закачите тампон и прицврстете ја областа каде што крвта зеде;
- Почекајте го резултатот.
Рекорд Резултати
Важен фактор е статистиката на податоците. На лекар ќе им се потребни овие индикатори со цел да се следи колку пати нивото на крв флуктуираше во дозволените показатели, како и да утврди дали износот на инсулинот што се вметнува или други лекови што се користат се доделуваат правилно. Не заборавајте да ги преземете овие податоци кога одите на специјалист.
Со цел да ги снимите резултатите, ве советуваме да ги користите формите наменети за ова од производителите на медицински препарати. Запишете ги податоците во вашиот лаптоп, како и статистичките податоци за внесот на инсулин, распоредот на физички напор и бројот на јадења што се јадат.
Користете го глукометар кој ги зачувува резултатите. Постојат модели кои се складирани од десет до сто едно неодамнешно сведочење. Производителите, исто така, нудат специјално дизајнирани програми во електронска форма, со која можете исто така да ги задржите статистиката на анализите.
Намалување на бројот на Rascal
Со честа анализа, веројатноста дека раните се формираат на прстите на детето. Обидете се да не ги пресметате прстите. Ова место е доста чувствително, па затоа игли со игла, вие сте причина за болката. Ние советуваме: треба да се соочи со прст на страна. Не обидувајте се да го притиснете крајот на прстот. Ако не можете да добиете капка крв, нека детето го спушти раката и зазема до пет. После тоа, неопходно е да се прицврсти прстот на почетокот и полека да се спушти на прстите до точка на пункција.
На почетокот, малку за тоа што шеќер дијабетес.
Шеќер дијабетес болест се карактеризира со зголемување на нивото на шеќер во крвта (хипергликемија). Развојот на дијабетес мелитус е инсуфициенција на хормонот на панкреасот, инсулин. Дијабетес е два вида: 1 тип - зависен од инсулин, 2 тип - зависен од инсулин. $ Намалување $
Главниот фактор е наследна предиспозиција. Но, постојат и други фактори, на пример: дебелина, високо ниво на холестерол, артериска хипертензија, панкреатис, ендокрина болест, исхемична срцева болест, постара возраст.
Ако сте дијагностицирани со дијабетес мелитус, без разлика околу 1 или 2 типови, сигурно не сака да ги намали рацете. До денес, со дијабетес, можете сосема успешно да живеете. Сето тоа зависи од вашиот животен стил и желба да не ја пуштам болеста на Samonek.
Затоа, за да се избегне развојот на компликации, мора постојано да ги следите нивоата на гликоза во крвта. Постојано одете до клиниката, за да го поминете крвниот тест на шеќер, можете да го направите дома со глукометар.
Глукометар е уред кој го мери нивото на гликоза во крвта. Постојат неколку варијанти на глукометри, главните критериуми при изборот на уредот се:
Но, најважното нешто при изборот на глукометар е тоа за пациент со кој тип на дијабетес го избирате. За полноправна животна активност, луѓето со дијабетес тип 1 мора постојано да се надополнуваат со гликозен организам. Затоа, потребно е постојано мерење на гликометарот, не помалку од 4-5 пати на ден. За луѓе со 2 тип на дијабетес, барањата за глукометар ќе бидат различни, бидејќи тие треба да се мерат многу поретко.
Тест - Глукометар лентиОва се специјални плочи покриени со супстанција што реагира со крв. Кога крвниот проток во реакционата зона, гликозата е оксидирана, со што се зголемува бројот на електрони со создавање на струја. Така, резултатот од мерењето ќе зависи од тоа колку електрони ќе произведат. Колку е поголема тековната, толку е поголема концентрацијата на гликоза во крвта. Резултатот од мерењето со електрична струја се прикажува на екранот на гликометарот (во форма на концентрација на гликоза).
Тест - ленти за глукометар Едноставна и лесна за употреба, но треба да се запамети дека нивното несоодветно складирање може да доведе до промена на хемиските својства на реагенсите.
Неколку совети за вистинската употреба на тест-ленти:
Гледајте го нивото на шеќер во крвта и бидете здрави!
првиот и вториот тип подразбира строга контрола на нивоата на гликоза во крвта. Пациентот треба постојано да го следи благосостојбата, на време признавајќи ги првите знаци на паѓање на нивото на шеќер, што може да го загрози губењето на свеста, па дури и соба!Хипогликемија - патолошки. Прагови за прагови 3.5 mmol / l. Симптомите на хипогликемија често се развиваат многу бавно, а понекогаш одеднаш. Како по правило, клиничките знаци на дехидрација се дехидрација, прекумерно потење, брзо отчукување на срцето, мускулестичко треперење, бледило, силно чувство на глад и понекогаш несвестица.
Поради брзиот пад на нивото на шеќер во крвта во органите, функционалните нарушувања се развиваат. Мозокот и нервниот систем страдаат од најсилните. Во надбубрежните жлезди, се испраќаат сигнали, стимулирајќи ги за да произведат голема количина адреналин. Како резултат на тоа, хепаталниот гликоген вклучува, што е поделено на едноставен шеќер и влегува во крвта. Тоа е, некое време нивото на шеќер се зголемува, но ако некое лице во тоа време не јаде нешто слатко, тогаш шеќерот повторно ќе почне да паѓа.
Прашања читатели
18 октомври 2013 година. здраво! помогни ми те молам. Кажи ми. Седум години дијабетес 1 тип. Не можам да се справам. Тој не ме суши! Веќе го отфрлив сè. Не знам што можете да направите .. наутро, шеќерот е секогаш висок. Тие велат утринска зора. Лабава од 12 15 добивам 20 22 Западен ден борби. Вечери се нормални и во утринските часови повторно иста слика. Веќе сум уморен! Во утринските часови 20 lantus 4 novertopid 2 anktrapid. Ручек 6 Новорад 2 Акстрапид за да се намали ЕА вечера 6 8 Новорахид! Речиси ништо. многу малку. Јас додавам Lantus потоа Синдом само-молам. Вчера, ручекот слезе два часа. Станав 16. Тогаш стана лошо. Веќе 4 часа по половина половина помина. Паднав до 20. Тој самиот не јаде ништо. Што го сака и прави. Знаци на Гипо не и хипер. Деновите на CCLi мерка 9 пати на ден. Сите прсти повредени веќе. Места не се 4.000 пати годишно! Јас работам за некои ленти.! Молам за совет. Ви благодарам многу однапред
Постави прашањеЗошто се појавува хипогликемијата?
Како по правило, состојбата на хипогликемија се јавува кај луѓе со кои користат лекови за инсулин или шеќер. Болни пациенти со дијабетес треба внимателно да го следат колку инсулин се вметнуваат во телото. Таа мора строго да одговара на бројот на јадења од леб јаде. Сите овие правила на дијабетичари го предаваат лекарот. Исто така, пациентот треба строго да ги следи сите препораки во врска со исхраната.
Ако пациентот со дијабетес мелитус ќе воведе прекумерна доза на инсулин, ова ќе доведе до нагло намалување на нивото на шеќер во крвта. Со значително предозирање со инсулин, е можно фокусни невролошки нарушувања, напади, губење на свеста и навредливоста на хипогликемичната кома. Многу високи дози на инсулин може да предизвикаат смрт на пациентот.
Како да се спречи хипогликемија
Луѓето кои страдаат од дијабетес и земање на инсулин знаат дека секогаш треба да имаат нешто слатко со нив. Нивото на шеќер може драстично да падне во секое време, и треба да се нормализира, откривајќи некоја сладост.
Важно е да ги препознаете првите симптоми на капки за шеќер. Како по правило, ова е заедничка слабост, вртоглавица. Дијабетес знае за овие симптоми, па веднаш прибегнува кон акција, користејќи бонбони, сок или глукоза решение.
Луѓето со дијабетес мора внимателно да ги следат, како и редовно да ги проверуваат нивоата на шеќер во крвта. Бидете сигурни да направите самоконтрола пред спиење: нивото на шеќер во крвта не треба да биде под 5.5-5,7 mmol / l.
Иновативен проект за инсулин
Научниците и лекарите научиле да произведуваат инсулин пред речиси еден век, но цените се уште се доста високи - во САД, на пример, цената на лекот месечно може да достигне 400 долари и повеќе. Според изјавата на НПР во 2015 година, само во САД, повеќе од 29 милиони луѓе со дијабетес можат да си го дозволат овој лек, кој ги загрозува со сериозни компликации, па дури и смрт.
Група биохакери од Сан Франциско создаде проект наречен Отворен инсулински проектСо која се обидува да ги намали трошоците за инсулин преку развивање на протокол за неговото производство во микроскале. Како што следи од името, платформата ќе биде отворен ресурс со процеси и образец кој е достапен за секој кој има желба и финансии за да се обиде да ја направи оваа дрога самостојно. Така, програмерите се надеваат дека ќе го променат начинот на продажба и користење на инсулин. Но, дали е можно? И како легално тоа е легално и безбедно?
Праисторија
За да се разбере како програмерите дојдоа до оваа одлука, важно е да се разбере што инсулинот е, како што е произведено и регулирано.
Ова е хормон, кој кај здрави луѓе се произведува природно, прилагодување на нивото на шеќер во крвта. Организмот на луѓе со дијабетес произведува или недоволен износ на инсулин, или неправилно реагира на нивото на инсулин во крвта. Затоа, тие имаат потреба од редовни инјекции на лекот за да останат здрави.
Првиот инсулински бран за производство беше земен од свињи и говеда, а потоа исчистени. Модерен инсулин, почнувајќи од 1970-тите, зафат бактерии инјектирани од човечки инсулински гени.
Се нарекуваат препарати добиени од живи организми "Биолошки лекови", Производство кое е историски потешко и поскапо од лековите добиени со хемиска синтеза. Биолошките препарати се регулирани со контролната канцеларија и администрацијата на лекови (ФДА), како и секоја друга дрога, но само три производители на инсулин се претставени на американскиот пазар: Ели Лили и компанијата, Санофи и Ново Нордиск.
За разлика од многу други лекови, "неспецифичната" инсулинска верзија е само 15 отсто поевтини од неговите конкуренти (во други случаи, оваа бројка достигнува 80 проценти). Оваа верзија, исто така, му припаѓа на Ели Лили и компанијата. Ова делумно се должи на фактот дека воведувањето на нов лек на пазарот во согласност со правилата на ФДА е скапо, а неколку компании се подготвени да го направат тоа за таква стара дрога како инсулин. Но, што се случи со оригиналниот инсулин?
Бидејќи новите форми на инсулин превидуваат на пазарот, повеќе стари инсулин врз основа на животните компоненти едноставно исчезна, наместо да стане ефтина алтернатива. Причината, според експертите, е дека компаниите кои го контролираат овој производ повеќе не размислуваат за своите профитабилни. Од гледна точка на нето добивката, веројатно има смисла. Цената на единицата за инсулин во САД се зголеми повеќе од четири пати од почетокот на векот.
Креирајте дрога сами
Бидејќи големите компании нема да произведат прифатлива инсулин, луѓето одлучија да земат сè во свои раце. Според принципите на софтвер со отворен код, проектот Open Insulin сака да стане "прв отворен протокол за производство на инсулин". Тоа е она што е кажано на веб-страницата на компанијата:
Се надеваме дека нашите студии ќе бидат основа за генеричко производство на овој витален лек.
Ентони Ди Франко, ко-основач отворен инсулин проект, Тој рече дека технологијата на производство на биолошки препарати не е толку комплицирана како што изгледа. Ди Франко дијагностицирана дијабетес тип 1 кога имал 20 години. Сопственото искуство го поттикнало да започне проект за секогаш да добие инсулин и соодветна помош во борбата против оваа болест.
Инсулинот, создаден од проектот, е инсулин Гларжин, сличен на оној што го произведува брендот Санофи, како и малку поевтино "генерички" од Ели Лили. Но, за производство на инсулин, со помош на проектот, ќе биде потребен многу помал износ.
Тоа е безбедно?
Целта на проектот, според Ди Франко, не е да произведе инсулин за себе, туку за создавање на платформа за производство на инсулин и други биолошки препарати по попристапни цени. Резултатот ќе биде платформата за производство на инсулин, според трошоците што не ја надминуваат цената на мал автомобил. Авторот верува дека дојде време да ги собереш бразидите на одборот од "главните играчи" и да ги пренесат во мали групи, аптеки, клиники и болници.
Што се однесува до безбедноста, Ди Франко тврди дека достапниот инсулин може да биде побезбеден поради малото производство на природата. Ако инсулинот е произведен во помалите партии, ќе биде полесно да се следи квалитетот.
Сепак, неодамнешниот извештај за "отворен инсулински проект" во списанието "Трендови во биотехнологијата" Покажаа повеќе скептичен поглед на платформата. Нивниот преглед покажа дека квалитетот на лекот е повеќе поврзан со неговиот транспорт и складирање отколку со самиот производител.
Управување со ладно синџири (вклучувајќи го и транспортот и складирањето) и земање мостри на биолошките препарати може да бидат посилни детерминанти од квалитет од почетното производство.
Но, главната пречка, според истражувачите, ќе биде регулативноста.
Единствениот иновативен модел на инсулин, кој не е предмет на регулирање, е производството на инсулин за лична употреба. Во моментов, не постои структура за регулаторен надзор над непрофитните производи.
Сепак, отворен инсулин не е сам во неговата желба да ја промени ситуацијата. Најмалку две други организации, исто така, вложуваат напори за создавање на биолошки препарати од мал обем. Амино лаборатории на МИТ Продава различни колекции за учење, вклучувајќи го и "поставените за почетници производители" во вредност од околу 2.000 долари, што може да се користи за "развивање на бактерии и организми со нова ДНК програма". И учениците од Универзитетот во Колорадо неодамна спроведоа кампања за финансирање на пренасочување за поддршка на учениците кои се обидуваат да развијат производство на инсулин од мал обем.
Како што е познато, ризикот од оштетување на садовите и другите компликации кај пациенти со дијабетес е поврзан со хронична хипергликемија (покачена содржина на гликоза во крвта). Дури и против позадината на третманот, болеста постепено напредува. Подобро контролата на овој индикатор, толку е помала веројатноста дека компликациите се јавуваат: нарушувања од окото, бубрезите, срцата, бродовите. Симптомите не се сигурна референца за контрола на концентрацијата на гликоза во крвта кај луѓе кои примаат лекови. Важно е да имате прецизни уреди за мерење и редовно да го идентификувате овој индикатор.
Кај возрасни
Гликозата е универзално гориво за телото. Неговиот износ во крвта е она што се нарекува "нивоа на шеќер". Значително зголемување на нормата на ова ниво е проблем и опасност! Ајде да го сфатиме како да го нормализираме нивоата на шеќер во крвта, како да го намалиме шеќерот во крвта без лекови и кои производи ќе помогнат во ова.
Зошто зголемување на нивото на шеќер?
Подигнат шеќер не е потребен. Може да се забележи кај здрава личност.
Причините за зголемување на нивото на шеќер се различни:
- потрошувачка на голема количина на јаглени хидрати;
- лоши навики (особено пушењето);
- интензивен физички напор или нивно целосно отсуство;
- некои болести на црниот дроб или панкреасот;
- прием на хормонални лекови.
И една од најчестите причини:
- дијабетес.
Која е опасноста од зголемен шеќер?
За здраво лице.
Шеќер скокови во крв - стрес за панкреасот. Таа го разликува инсулинскиот ензим за да се справи со вишокот шеќер. Но, таквото супеток е многу штета на панкреасот. Ова може да влијае на нејзината работа во иднина.
За дијабетичари.
Нарушувањето на размена на гликоза е патот кон остри и хронични компликации на дијабетес. Акутна е хипергликемична кома и дијабетична. Тие се случуваат ако нивото на шеќер ја надминува стапката од 2,5-6 пати. Таквите држави се исклучително опасни и можат да доведат до фатален исход.
Други почести компликации:
- распаѓање на поглед (катаракта, глауком или дури и слепило);
- гангрена (до ампутација на нозете);
- ренална инсуфициенција;
- атеросклероза на бродови;
- веројатност.
Како да ги следите нивоата на шеќер?
За да знаете како да го намалите шеќерот во крвта, треба да разберете што е норма.Нормалните вредности се од 3,7 до 5,5 mmol / l на празен стомак. Блумметарот или резултатот од тестот за крв ќе ви помогне да го дознаете вашето ниво. Ако вашите индикатори се над нормата и ги забележувате симптомите на дијабетес - бидете внимателни!
Кои се симптомите на подобрување на шеќерот?
- слабост, брз замор, вртоглавица;
- главоболки и оштетување на видот;
- чувство на сувост во устата, жедта;
- често мокрење;
- остри скокови во тежина;
- чешање на кожата, пилинг;
- бело цут на јазик.
Сите овие знаци се резултат на зголемување на нивото на шеќер. Најдобрата опција е веднаш да се консултира со лекар за да помине низ целосен преглед и да се предупреди од развој. Но, ако индикаторите се навистина над нормата, ајде да го сфатиме со храна. Несоодветната исхрана е една од причините за висок шеќер.
Кои производи го зголемуваат шеќерот?
- сите бели шеќер (кондиторски, слатки сода, џем, чоколада);
- компири;
- конзервирана;
- пушеле колбаси;
- масно месо и птица;
- остри сосови и кисели краставички;
- сладок зеленчук и овошје;
- печење и бел леб;
- тестенини;
- вина, сокови;
- мед.
Во почетокот, може да биде премногу тешко да се негираат во слатко.Совет: наместо слатки со шеќер - изберете со замена на шеќер. Но, за да не му наштетиме уште повеќе, дефинитивно ќе ја проверите дозата од докторот!
Што го нормализира содржината на шеќер во крвта, и како да се намали нивото на шеќер во крвта без лекови? Главниот и лесен начин е.
Листа на производи намалени нивоа на шеќер:
- зеленчук: кромид, репка, зелка, спанаќ SIRRING краставица тиквички целер Topinambur;
- овошје: градина и шумски бобинки (особено боровинки, цреша и боровинки), јаболка на кисело и кисело-слатка одделение, грејпфрути, портокали;
- житарици: леќата, леќа, грашок;
- риба (лосос, скуша, сардини) и ниско-масно месо (говедско месо, птица, зајак);
- производи со покачена содржина на влакна;
- ореви: бадеми, касети, лешници, орев (но не повеќе од 50 гр дневно), семки од сончоглед и тикви;
- зачини: цимет, куркума, каранфил;
- пијалаци: Зелен чај, цикорија, лушпа или чај со вар.
Но, запомнете, подобар и побезбеден третман - ! Дури и во отсуство на жалби за здравјето, спречувањето на висок шеќер ќе биде корисна.
Одговорот е едноставен! Ова ќе помогне не само за соодветна исхрана, туку и здрав начин на живот.
- Одбиваат лоши навики. Пушењето и алкохолот дефинитивно нема да им помогнат на панкреасот и црниот дроб да се справат со и толку високи нивоа на гликоза.
- Емоционално здравје.Грижете се и не изложувајте се. Непотребни искуства - причина за не многу проблеми.
- Спорт е одличен асистент во борбата против високото ниво на шеќер. Колку повеќе се движат, толку побрзо гликозата се консумира и шеќер во крвта се намалува.
Како да се стабилизира шеќерот во крвта со спорт?
Листа на ефективни вежби:
- пливање;
- неуспешно џогирање;
- велосипедизам или ролки;
- полнење;
- гимнастика или јога;
- редовно пешачење со различно темпо.
Правилна исхрана, здрав начин на живот, спорт и емоционално здравје - најдобрата превенција на зголемен шеќер во крвта! Но, ако ги забележите симптомите на зголемување на нивоата на гликоза - консултирајте се со лекар и бидете сигурни дека ќе го предадете крвниот тест. Бидете внимателни кон вашето здравје!
Гликоза - извор на енергија. Ова е аксиома. Неговите показатели се менуваат од многу фактори, како што се: исхрана, физичка активност, подложност на стрес, истовремени болести итн. Се разбира, главното тело во процесот на производство на гликоза - панкреас. Тоа е дека инсулинот е произведен, вклучен во најсложениот механизам за трансформација на гликоза во енергија. Но, со него "работат" хормони (глукагон и адреналин), стероиди (глукокортикоиди).
Замислете ги чекорите на голем пат - од шеќер до енергија:
гликозата влегува во крв од храна, консумирана;
таму, во крвта, панкреасот е фрлен од инсулин, поради што се подобрува пропустливоста на клеточните мембрани, кои апсорбираат гликоза;
остатокот од гликозата се претвора во гликоген и специјални масти (триглицериди), кои се извор на енергија за човечкото тело.
Кај здрави луѓе, нормалното ниво на шеќерот во крвта се движи од 3,5 до 5,5 mmol / l.
Кои производи и како да го зголемат шеќерот во крвта
Изворот на гликоза е првенствено јаглени хидрати, кои, пак, се поделени во едноставен и комплексен. Вториот е покорисен, бидејќи кога се користи нивната употреба, се случува бавниот проток на гликоза во крвта. Но, со едноставно, сè е едноставно и брзо - од тука и нагло зголемување на нивото на шеќер во крвта. Непријателите треба да знаат во лицето, имено:
шеќер и сè што се темели на тоа;
медот (до 70-80% се состои од шеќер);
бел леб, тесто, тесто;
прочистен ориз (бел);
компири, моркови, цвекло по термичка обработка;
За да не се прават грешки при изборот на производ, треба да го знаете својот гликемичен индекс. Ова е индикатор за брзина на кој се апсорбира една или друга храна од вашата плоча. Тој, исто така, го зема предвид степенот на зголемување на шеќерот во крвта при користење на производот. Тука, исто така, сè е очигледно: толку е поголема ГИ, толку повеќе непријатели - брзи јаглени хидрати.
Но, забележете дека гликемичниот индекс на истиот производ може да варира. Тоа зависи од методот на подготовка. Значи, шпагети од пченица солидна сорти - основа на медитеранската кујна, една од најкорисните во светот, не е за ништо да се подготви Ал DENTE (Ал DENTE). Впрочем, зголемување на времето за готвење на 16, 5 мин, ГИ се издига до 65 против 59. Таквите методи како што се пржење и печење, исто така, го зголемуваат овој важен индикатор.
Медиципари и нивоа на шеќер во крвта
Преземањето на разни лекови треба да бидат свесни дека исто така можат да предизвикаат зголемување на овој важен индикатор. Ова се лекови со голема содржина на шеќер, добро е познато за таквите "несакани ефекти" во контрацепција, хормонални препарати и диуретици.
Колку компатибилни лекови меѓу себе може да го знаат само докторот, па не само-лекувајте - консултирајте се со специјалист, особено ако имате тенденција за дијабетес. И уште повеќе, ако таквата дијагноза е веќе испорачана.
За други причини.
Физичкиот напор мора да има корист. Се разбира, движењето е секогаш подобро од неговото отсуство. Но, сè е добро во умереноста. Значи, прекумерната физичка активност со низок животен стил може да доведе до несакан бран на нивото на шеќер во крвта. Но, секојдневниот одење на одење чекор за 35 мин придонесува за апсорпција на гликоза, намалувајќи го ризикот од развој на дијабетес на 80%. Исто така, треба да знаете што го зголемува нивото на шеќер во крвта:
постојан стрес, како резултат на кои се произведуваат хормони, кои се вклучени во процесот на подобрување на шеќерот во крвта;
инфекции и вируси кои негативно влијаат на различни органи и внатрешни процеси;
хормонални промени кај жените, на пример за време на бременоста;
нема доволно добар и долг сон (може да доведе до нагло намалување на нивото на шеќер во крвта);
висока температура на воздухот, која исто така го отежнува контролата на нивото на шеќер.
Бројки опасни за здравјето
Ние потсетуваме: норма на шеќер во крвта на здрава личност - 3.5-5,5 mmol / l. Со намалување на помалку од 2,78 mmol / l или зголемување на повеќе од 30 mmol / l, конвулзии, губење на свеста, хипо-или хипергликемична кома. Индикатори за дијабетес Мелитус - над 7,0 mmol / l. Хипергликемијата е состојба во која нивото на шеќер е поголемо од 6,7 mmol / l. Таа може да укаже:
можни проблеми во ендокриниот систем;
болест на црниот дроб и бубрезите;
панкреатски болести;
срцев удар и хеморагија во мозокот.
И запомнете, лесни јаглени хидрати - прав печат не е лесно за вишокот на тежина, туку на дебелината, а со тоа и на дијабетес и проблеми со кардиоваскуларниот систем. Некои студии ја истакнаа односот помеѓу зголемениот прием во телото на шеќер и ризик и стапката на развој на рак на дојка
Хипергликемијата е опасна веќе во утробата - постои ризик дека станува збор за возрасни, едно лице ќе страда не само за дебелината, туку и дијабетес мелитус. Американските научници откриле протеини за кодирање на ген кој им овозможува на жените да ја апсорбираат гликозата за време на бременоста. Овој протеин се намалува - се развива хипергликемија.
Намалување на телесната тежина само за 5% ја намалува веројатноста за болни дијабетес за 70%.
Француските научници утврдиле дека најмалку подложни на дијабетес на жена со група крв; CO II - веројатноста за развој на болеста е 10% повисока; Најчесто, оваа дијагноза е направена од жени со крвна група III и IV.
Вчитување ...