Blant leserne er det utvilsomt eksperter som vet hvordan betennelse i mandlene skiller seg (forresten, akutt betennelse i mandlene er ikke annet enn betennelse i mandlene) fra laryngitt og faryngitt. Du trenger det ikke. Du våknet og følte ubehag i halsområdet. Noe kveler, kiler, klør med smerte som gnager utover. Du har lite tid; som det skulle være i ungdommen, la du deg etter midnatt og sov derfor; det er på tide å løpe til forelesninger, hvert minutt teller; men siden det ikke finnes noen vitenskap uten helse, bestemmer du deg rimeligvis for å bruke et dusin minutter eller så på denne hellige saken. Og vi trenger ikke mer.
Så den første oppgaven er å fjerne symptomet. I vårt tilfelle betyr dette ikke bare 1) å bringe halsen til en behagelig tilstand, men også 2) stoppe utviklingen av sykdommen, bevare den til bedre tider, når for eksempel du har minst en halvtime på å helbrede mer eller mindre seriøst.
Du forstår at fjerning av et symptom ikke kan kalles en fullverdig behandling. Det er bare et surrogat. Minimum handling, beregnet for maksimal effekt. Men når det ikke er tid, er det ikke noe valg.
Det første punktet vi trenger er på tommelen, 0,3 centimeter fra det ytre hjørnet av neglen. La oss følge rådene fra Shins kollega - vi vil handle på henne med hvilken som helst negl på den andre hånden. Vær forsiktig: vi må komme helt nøyaktig til poenget. Derfor er topografi og millimeter kun retningslinjer; sannhetskriteriet er sensasjon. Følelsen av en skarp liten ukolchik. Smerte. Føl den med neglen: ved siden av - ingenting, men på dette stedet - som en nål blir drevet inn. Sånn er det.
Og du må lage minst 50 slike ukolchikov. Poenget kalles shao-shan. Gjør deretter samme prosedyre på den andre siden.
Det andre punktet er i håndflaten din. Det er en pute over tommelen i håndflaten din. Her midt i det er ønsket punkt. Det er ikke-meridian, så du trenger ikke å vite navnet. For sår hals er den veldig skarp. Funnet det? Fint. Nå med tommelen på den andre hånden - tommelens pute - begynner vi å handle på den.
Jeg minner deg om hovedprinsippene.
1. Du opptrer på en slik måte at du under arbeidsfingeren ikke bare føler smerte, men en punktsmerte - dette vil tillate deg å jobbe så nøyaktig som mulig (og derfor vellykket).
2. Smerte må være obligatorisk, men smerte tåles (ideelt er bra).
3. Fingeren din gjør en subtil sirkulær bevegelse mot klokken. Diameter - ikke mer enn 3 mm.
4. Oppmerksomhet er viktigere enn innsats. Dette betyr at fokuset på sensasjon bør være maksimalt.
På det andre punktet jobber du i minst 2 minutter. Først på den ene siden, så på den andre.
Og det siste stedet er halshakket, bøyningen av beinet mellom kragebeina. Her har vi tre punkter (også ikke-meridian): ett ved bunnen av indrefileten, og to på sidene. Det er mest praktisk å øve dem med puten på pekefingeren. Minst et minutt per poeng er bra; men hvis du fortsatt har et minutt eller to igjen til rådighet, bruk det på å behandle det stedet for indrefileten der smertene er mest akutte. Du vil ikke angre.
Laget?
Nå kan du trygt løpe til forelesninger. Jeg er sikker: etter 10-15 minutter vil du oppdage at halsen din nesten ikke plager deg.
Dessverre er late mennesker – og det er et overveldende flertall av dem – vanligvis begrenset til dette. Men du hører ikke til dem; husker du,
1) at et symptom (i dette tilfellet en halsbetennelse) bare er varsleren om en sykdom som er uforlignelig større og farligere enn du forestiller deg;
2) at enhver sykdom ikke er begrenset til et stykke av kroppen, men dekker hele kroppen som helhet, mens et sårt sted bare er dets springbrett;
3) at enhver sykdom er assosiert med et kolossalt tap av energi som kroppen bruker på å bekjempe sykdommen. Dette betyr at hvis du ikke hjelper kroppen, vil tapet av energi umiddelbart påvirke alle dine saker, inkludert pedagogiske. (Jeg antar at dette er det som plager deg, men jeg har ingen rett til ikke å advare deg om det.)
Så du har bestemt deg for å hjelpe kroppen din på alvor. Avslutt sykdommen. Hellig arbeid! I dette tilfellet, ikke utsett dette arbeidet til i morgen, start det umiddelbart.
For å komme i gang, gjenta miniprogrammet du allerede har gjort én gang til. Intervallet mellom begge øktene, for eksempel en halvtime, er akkurat det som kreves. Jeg husker at man over tid har dårlige ting, men man trenger heller ikke spesielle forhold! Du kan også jobbe med fingrene og halshakket på bussen på vei til instituttet; og på forelesningen også - hvem stopper deg?
La meg minne deg på: i den andre økten vil smertene på alle punkter forverres - betennelsen strømmer ned til dem. Dette forplikter deg ikke til noe, bortsett fra én ting: arbeid mer delikat. Du bør ikke ha noen assosiasjoner til tortur.
Hvis du gjennomfører den andre økten med hell, vil ubehaget etter den helt sikkert gå bort fra halsen. Og likevel, de mest pliktoppfyllende, vil jeg be deg hoppe over programmet for tredje gang på to eller tre timer. Du vil ikke angre!
Forresten, hvis du har utført miniprogrammet - og iveren din ikke har forsvunnet, kan du legge til arbeid på ørene. Her er hovedpoenget ditt ved bunnen av lappen. Du kan klype den med fingrene og trykke på den, forårsaker følelsen av stikk, du kan ganske enkelt krible den med neglen - som du vil. Dette gjøres - til du kjeder deg (så snart den minste kjedsomhet fra jobben dukker opp - stopp det umiddelbart; kjedsomhet er et symptom på økende tretthet; å jobbe til tross for det er dumt: det er nesten ingenting å gjøre med det, og skade kan være stor; det betyr at med kjedsomhet er det bare én vei ut: endre umiddelbart leksjon) eller til poenget er nummen. De som ønsker å fortsette denne øvelsen kan undersøke hele krøllen av øret (kanten av det), og klype den på begge sider med fingrene. Der du finner såre punkter, jobb. Det hjelper godt.
Vurder nå saken når du er rik på tid.
Samtidig forblir miniprogrammet i kraft, men det er overgrodd med arbeid, som i tillegg til å 1) lindre ubehag og 2) bevare fokus på sykdommen, også tillater 3) å normalisere energiprosesser i kroppen , det vil si å eliminere sykdommen helt.
Husk: halsen er behandlet med prikker på hendene, så det er her 75 prosent av arbeidet gjøres. Punktene på halsen - selv om de er direkte tilstøtende til halsen - kan betraktes som hjelpemidler. De hjelper til med å lindre lokal betennelse og blokkerer energilekkasje. Vi vil anta at de står for (både i form av innsats og tid) ytterligere 20 prosent av arbeidet. Til slutt de siste 5 prosentene på punktene som lar deg dekke hele kroppen med arbeid; betyr - tilkobling og peker på bena.
Så, hele programmet begynner med samme shao-shan (11-l), det første sifferet er nummeret på punktet, det andre er nummeret på meridianen) og fra punktet på håndflaten over tommelen .
Deretter - shan-yang (1-ll). Hun er på pekefingeren i vinkelen på neglen. Vi stikker den, som shao-shan, minst 50 ganger.
Så, allerede kjent for deg fra forrige leksjon, er-jian (2-ll) - ved bunnen av pekefingeren.
Videre - he-gu (4-ll). Vi har snakket så mye om det at jeg håper du allerede jobber feilfritt med det.
Pian-li (6-ll) vet du også - på samme linje over håndleddet.
Men den neste er le-tsue. (7-l) - du møtes for første gang. Husk det godt: det, som he-gu, er en av de viktigste og vil være nyttig for oss mer enn en gang. Det er lett å finne det: halvveis fra pian-li-punktet til håndleddet, bare gjennom radiusen.
Koblingspunktet er allerede kjent for deg. Dette er cheng-chi (1-Ill) - det er i den nedre kanten av banen, rett under pupillen.
På halsen - for å jobbe med halshakket - kan du legge til tre poeng til. De er plassert mellom skjoldbrusk og sternocleidomastoid muskel. Fra topp til bunn: jen-in (9-lll), shui-tu (10-lll), chi-she (11-lll).
Prikkene på bena er også kjent for deg. Disse er nei-ting (44-lll) og li-dui (45-lll) - ved foten av den andre tåen og ved roten av neglen hans.
Disse punktene er mer enn nok til å helbrede halsen din med forsikring om at neste gang ikke vil plage deg veldig snart. Men for de mest samvittighetsfulle vil jeg anbefale å inkludere ytterligere to punkter i programmet:
qu-chi (11-ll) -på albueleddet utvendig - og
chi-tsze (5-l) - på slutten av ulnarfolden, over qu-chi.
Så lenge disse to punktene er følsomme, er ikke beskyttelsen din mot forkjølelse verdt mye. Men hvis de er stille - gratulerer: selv den lumske influensaen er ikke forferdelig for deg.
Jeg ønsker deg en lett hånd!
Denne leksjonen virket enklere for oss enn den forrige, ingen hadde noen spørsmål, og likevel ga sjefredaktøren råd:
- Finn Volodya Shin. La ham se med øynene til en mester. Du vet aldri hva. I et slikt tilfelle er det aldri skadelig å forsikre. Og så vil han legge til noe smart ...
Huske:
1. Ved å kutte ut mandlene dine, sprekker du immunforsvaret.
2. En person med normal energi har aldri sår hals.
3. Sår hals er et tegn på at du et sted i mage-tarmkanalen har kroniske betennelser.
"Student Meridian" nr. 9 1989
Helseøkologi: Hvis du eller et barn ofte lider av sår hals, har du konstant tett nese, og leger diagnostiserer hypertrofi eller en økning i hele lymfoidvevet i lymfofaryngealringen og tror at den eneste behandlingen er kirurgisk fjerning av adenoider og mandler, så bør du tenke deg godt om før du bestemmer deg for en operasjon.
Hvis du eller et barn ofte lider av sår hals, er nesen din konstant tett, og leger diagnostiserer hypertrofi eller en økning i hele lymfoidvevet i lymfaryngealringen og tror at den eneste behandlingen er kirurgisk fjerning av adenoider og mandler, da du bør tenke deg godt om før du bestemmer deg for en operasjon.
Mandlene og nasopharynx er samlinger av lymfoid vev. Dens oppgave er å gi beskyttelse mot infeksjoner i svelget og nasofarynxområdet. Det er en naturlig barriere for penetrering av infeksjon i kroppen, og ikke overflødig vev.
Derfor er det verdt å gjøre operasjonen, fordi det ofte ikke løser problemet. Det kan hende du ikke får sår hals lenger, men svelget og nasofarynx fratatt beskyttelse vil bli sårbare for bakterier.
For syke, hypertrofierte og festende mandler er det en refleksogen sone. Du vil bli overrasket over å vite hvor raskt massasje fungerer.
Vi snakker om daglige fem-minutters prosedyrer på hver fot. Du vil føle deg bedre etter massasjen.
Den refleksogene sonen til lymfofaryngealringen ligger ved bunnen av stortåens hovedfalanx på høyre og venstre fot.
Det vil være interessant for deg:
Sitt komfortabelt. Bruk tommelfingeren og begynn å massere det tilsvarende området på bordet i en sirkulær bevegelse. Masser med klokken med lett smertefritt trykk. publisert
Uansett hvordan du tar vare på fukten og den kalde vårvinden, får du fortsatt vondt i halsen, rennende nese eller hoste – alt som vanligvis kalles forkjølelse.
Shiatsu-akupressur, en av de få gamle behandlingsmetodene som brukes aktivt av tradisjonell medisin, takler det perfekt.
Prosedyrene er minimalt tidkrevende, men svært effektive. Valery Mirgorodsky, en soneterapeut ved Akuton Center for Bionic Medicine, Ph.D.
Beveger seg med klokken
Shiatsu har sin opprinnelse i Japan, hvor det praktiseres for enhver smerte eller lidelse. Der er det en av de beste måtene å behandle osteokondrose, artrose, hælsporer, hodepine, konsekvensene av traumer, nevralgi.
- Mottak av pressing med fingrene finnes i andre metoder, - forklarer Mirgorodsky. – Men hovedforskjellen mellom shiatsu er at biologisk aktive punkter på kroppen ikke irriterer, masserer ikke, men trenes ut med kraftige gjentatte trykk vinkelrett på kroppen.
Trykking gjentas til "stivheten" til vevet på dette stedet endres. Det er derfor shiatsu kalles akupressur.
"Forkjølelsessymptomer er reaksjonen til hele organismen på inntrengning av virus," sier fysiologen. – Shiatsu helbreder ikke enkeltorganer, men øker motstanden generelt. Det vil si at ved å massere visse punkter i ansiktet, øret, nakken, nakken, hjelper vi rett og slett å styre interne reserver for å bekjempe kulden. Det viser seg at kroppen bygger seg opp igjen til selvmedisinering og restitusjon.
For at prosedyren skal være effektiv, anbefaler eksperten å massere hvert punkt med pekefingeren eller langfingeren i 1-2 minutter. Det er viktig å gjøre dette med rotasjonsbevegelser med klokken, mens du trykker på det valgte punktet og hver gang øker trykket til lett smerte. Sørg for å fokusere, hold pusten jevn og dyp. Det er tilrådelig å gjennomføre slike økter 2-3 ganger om dagen - bare da vil de være effektive.
Finesser i prosessen
På de dagene du gjør shiatsu, sørg for å gjøre det gi opp søtsaker og spis pepperrot og surkål oftere. Det hjelper å skylle ut giftstoffer fra kroppen.
En teskje rognejuice eller et avkok av bær per dag vil øke immuniteten.
Effekten av akupressur vil være sterkere hvis fukte fingrene i 5% alkohol tinktur av calendula, eterisk olje av lavendel eller gran. For babyer kan du gjøre en anti-kald massasje ved å smøre fingeren med knust hvitløksvelling.
Det vil også forsterke effekten av shiatsu hvis du drikker det rett etterpå. urtete laget av kamille, lindeblomst, johannesurt, sitronmelisse eller hvilken som helst grønn te. Men det mest utmerkede middelet er
Hemmelighetene til japansk massasje
Bli kvitt nesetetthet
1. De tre første punktene er plassert på linjen som forbinder venstre og høyre øre ovenfra. En i midten, og to med en avstand på 1 cm på sidene.
2. Det andre punktet er plassert en centimeter nærmere pannen langs den sentrale aksen av hodet.
3. Det neste paret med punkter er plassert ved kanten av hodebunnen i en avstand på 1 cm på sidene av den sentrale aksen av ansiktet.
4. Pek på pannen direkte mellom øyenbrynene.
5. To punkter plassert i begynnelsen av panneryggene (nær nesen). Denne massasjen lindrer hodepine godt.
6. Fortsett på punktene som er plassert i endene av øyenbrynene.
7. De neste parede punktene er tuberkler på neseryggen.
8. Masser punkter på nesevingene, mens du trenger å puste gjennom munnen.
9. Finn så kanten til neseborene og overleppen. På dette tidspunktet føles to tuberkler litt. Arbeid også med dem i en sirkulær bevegelse.
10. Et annet aktivt punkt er plassert i fordypningen under underleppen.
11. Vipp hodet litt fremover og kjenn etter punkter bak øret, tre fingre unna øret. Du vil raskt finne dem ved deres sårhet ved berøring. Etter et minutts eksponering for disse punktene, gå ned med fingrene til den nedre delen av øret og masser hodet ved bunnen av hodeskallen slik at fingrene kommer sammen.
12 Avslutt shiatsuen ved å trene ut kjevelinjen fra nakken fra ørene til haken og ryggen. Gå så ned til fordypningen mellom kragebeina.
Vi ødelegger sår hals og sår hals
Masser etter tur punktene på auriculaens apex, gå deretter tilbake i en bue 1-2 cm ned og jobb dette stedet med massasjebevegelser. Det tredje punktet er plassert på øreflippen - klem den med to fingre, masser den og trekk den ned. Gjenta massasjen i denne sekvensen 10-12 ganger i hvert øre.
For å forhindre dette er det svært viktig å sørge for at nesen er renset for slim med mikrober. Når neseslimhinnen er frisk takler den det på egen hånd, men med betennelse svekkes den og slimet begynner å samle seg og fungerer som grobunn for milliarder av mikrober. Konvensjonelle vasokonstriktordråper, som tradisjonelt brukes, forverrer bare situasjonen, siden de reduserer blodsirkulasjonen i nesekarene og svekker slimhinnens motilitet.
Hvis rennende nese varer lenger enn en uke, er det best å oppsøke lege.
En av de eldgamle behandlingsmetodene kalles akupressur, men er det mulig med dens hjelp å eliminere sår hals? Vi vil prøve å svare på dette spørsmålet i denne artikkelen.
Funksjoner av akupressur
- Hoste.
- Kald.
- Rennende nese.
- Tannverk.
- Nummenhet i lemmer.
- Fordøyelsesproblemer.
- Hemorroider.
Funksjoner ved
Kontraindikasjoner
- Tumorer.
- Lesjoner av indre organer.
- Sykdommer i blodet.
- Feber.
- Svangerskap.
- Tuberkulose.
- Magesår.
Halsmassasje for angina
Hvis du eller et barn ofte lider av sår hals, er nesen din konstant tett, og leger diagnostiserer hypertrofi eller en økning i hele lymfoidvevet i lymfaryngealringen og tror at den eneste behandlingen er kirurgisk fjerning av adenoider og mandler, da du bør tenke deg godt om før du bestemmer deg for en operasjon.
Mandlene og nasopharynx er samlinger av lymfoid vev. Dens oppgave er å gi beskyttelse mot infeksjoner i svelget og nasofarynxområdet. Det er en naturlig barriere for penetrasjon av infeksjon i kroppen, og ikke overflødig vev.
Derfor er det verdt å gjøre operasjonen, fordi det ofte ikke løser problemet. Det kan hende du ikke lenger får sår hals, men svelget og nasofarynx fratatt beskyttelse vil bli sårbare for bakterier.
For syke, hypertrofierte og festende mandler er det en refleksiogen sone. Du vil bli overrasket over å vite hvor raskt massasje fungerer.
Vi snakker om daglige fem-minutters prosedyrer på hver fot. Du vil føle deg bedre etter massasjen.
Den refleksogene sonen til lymfofaryngealringen er lokalisert ved bunnen av stortåens hovedfalanx på høyre og venstre fot.
Faste på vann og 4 flere måter å avgifte kroppen på
7 tegn på at noe er galt med kroppen din
Sitt komfortabelt. Bruk puten på tommelen og begynn å massere det tilsvarende området på bordet i en sirkulær bevegelse. Masser med klokken med lett smertefritt trykk.
P.S. Og husk, bare ved å endre forbruket ditt – sammen forandrer vi verden! © econet
Angina er en akutt infeksjonssykdom med alvorlige inflammatoriske forandringer i svelget, spesielt i området av palatin-mandlene, som i daglig tale kalles kjertler. De er plassert på sidene av inngangen til svelget og er godt synlige hvis du ser inn i den åpne munnen. Offisiell medisin kaller betennelse i disse mandlene for tonsillitt, og tonsillitt er akkurat sin type, som er en akutt betennelse forårsaket av bakterier (sjeldnere virus og sopp). Angina er ofte svært vanskelig og gir farlige komplikasjoner.
Symptomer
Sår hals, tørrhet og smerter i halsen, spesielt ved svelging.
Feber (frysninger mulig).
Ledd- og muskelsmerter.
Hovne og ømme lymfeknuter (føles under underkjeven).
Barn (spesielt små) har også følgende symptomer:
Manglende evne til å løsne tenner.
Hvis du kan se mandlene, ser de slik ut: rød - catarrhal sår hals; dekket med en purulent blomst av hvit-gul farge - lacunar tonsillitt; hele overflaten av mandlene i lys gule "vesikler" - follikulær tonsillitt.
De farligste komplikasjonene av sår hals:
I de tidlige stadiene - abscesser i svelget, spredning av infeksjon i kraniehulen med utvikling av betennelse i hjernens membraner (meningitt), sepsis (blodforgiftning);
I de senere stadier (etter 2 - 4 uker) - kronisk tonsillitt, revmatisme, glomerulonefritt, myokarditt.
etnovitenskap
Gurgle med varme avkok av urter (salvie, kamille), løsninger av natriumbikarbonat (brus), borsyre, hydrogenperoksid, etc.
Varme er foreskrevet til nakkeområdet (bomullsbind eller en varmende kompress). Ved alvorlig lymfadenitt er fysioterapeutiske prosedyrer (UHF, etc.) effektive på området med forstørrede lymfeknuter.
- Sølv cinquefoil kalles populært «kalebass» og «strupegress». Te fra det lindrer raskt betennelse og, som er veldig viktig, lindrer gjentatte sår hals i lang tid. For te, ta 1 ss. l. sølv cinquefoil urter, hell et glass kokende vann, la stå i minst en time. Drikk 1 glass 2 ganger om dagen.
- Linde blomster - 5 g, malurt urt - 10 g. 1 ss. l. samling, brygg i et glass kokende vann, la det stå i 30
40 minutter, sil. Skyll halsen med varm infusjon 3-4 ganger om dagen.
- Pust inn dampen fra den varme bakte løken (Vær forsiktig!) En gang om dagen, hold 0,3 g mumiyo under tungen til den er helt oppløst, spis den med honning.
- Legg et stykke propolis på kinnet over natten. Høy kvalitet propolis vil forårsake en brennende følelse og nummenhet i tungen, og hvis dette ikke skjer, vil propolis av dårlig kvalitet og effekt ikke være det. Du kan tygge på små neglerbiter av propolis etter måltider. Dagen før 5 g.
For ekstern bruk
En varmende bandasje eller kompress lindrer i stor grad forløpet av en sår hals. Kompressen gjøres som følger: kluten (det er bedre å bruke linduk, som lindrer betennelse) fuktes med en løsning av eddik (1 ts per 0,5 l vann), eller oppvarmet vegetabilsk olje, eller vodka fortynnet i to, eller et barns urin, eller bare varmt vann og vri ut. En fuktig klut vikles rundt halsen, voks (komprimer) papir eller cellofanfilm legges på toppen av den, deretter isolert med et ullskjerf og festet med en bandasje eller et tørkle. Varigheten av kompressen er 1,5-2 timer.
- For kompressen kan du bruke ferske kålblader, og skifte dem hver 2. time. Denne kompressen stopper betennelse ikke bare i mandlene, men også i de cervikale lymfeknutene.
- Fruktdrikk og friske tranebær med honning brukes til behandling av forkjølelse, betennelse i mandlene. En blanding av honning med tranebær (eller tyttebær) juice brukes til å smøre en sår hals.
- Svalorten inneholder stoffer som er aktive mot mange mikroorganismer som forårsaker angina eller kronisk betennelse i mandlene. Celandine-te brukes til å skylle og vaske lakunene i mandlene. Tilbered te i et vannbad med en hastighet på 1 ss. l. planter på et glass vann.
- Infusjon av calendula-blomster (2 ss per 200 ml vann) eller en dråpe 10% alkoholisk tinktur av planten per 200 ml vann brukes som skyllinger for follikulær og lacunar tonsillitt.
- Med angina er det nødvendig å gurgle med varme avkok og infusjoner av urter (salvie, kamille), løsninger av natriumbikarbonat (brus), borsyre, hydrogenperoksid, hypertonisk løsning (for et glass kokende vann - 1 tablett furacillin, 1 des. L. Salt, 1 ss. l. vodka. Skyll hver time de 2 første sykdomsdagene) osv.
Interne oppskrifter
- Solbærblader - 5 g, vanlige bringebærblader - 3 g, kamilleblomster - 2 g. 1 ss. l. samle, hell 200 ml kokende vann, la stå i 8-10 timer, ta 1 glass i en varm form, du kan med honning 1-2 ganger om dagen i 2 uker under behandling for å forhindre forverring av kronisk betennelse i mandlene.
- Johannesurt urt - 5 g, brennesleblader - 2 g, solbærblader - 5 g 1 ss. l. samling hell et glass kokende vann, insister i en termos i 3-4 timer og ta varmt med honning eller syltetøy 1-2 ganger om dagen poml.
- Ville jordbærblader - 2 g, vanlige bringebærblader - 2 g, hvite bjørkeknopper - 1 g, medisinsk salvieurt - 1 g, oreganourt - 1 g 1 ss. l. samling, hell et glass kokende vann, la stå i 6-8 timer i en termos, ta 1/2 kopp varm 3-4 ganger om dagen.
- Kamilleblomster, tredelt urt, solbærblader, peppermynteblader, calendula-blomster - 1 g hver.
Hell samlingen med et glass kokende vann, insister i en termos i 6-8 timer, ta i varm form 1/2 kopp 3-4 ganger om dagen.
For ekstern bruk
- For behandling av kronisk betennelse i mandlene er en av hovedmetodene skylling av mandlene, som i tillegg til mekanisk fjerning av plugger fra pus har en terapeutisk effekt. Skylling av halsen og innånding brukes også. For inhalasjoner med kronisk betennelse i mandlene brukes fersk hvitløksjuice fortynnet med destillert vann 1:10 for voksne og 1:50 for barn.
- For behandling av kronisk tonsillitt hos barn, foreslås det å smøre palatin-mandlene med aloejuice blandet med naturlig honning i forholdet 1: 3 i 2 uker daglig og i de neste 2 ukene annenhver dag. Prosedyrene bør utføres på tom mage.
- Ved kronisk tonsillitt hos barn kan palatin-mandlene smøres med svart reddikjuice, blandet med naturlig honning i forholdet 1: 3, hver dag, og deretter i løpet av de neste 2 ukene - annenhver dag. Inni anbefaler vi å ta en av de oppstrammende teene
- Medisinplanter kan brukes i kompleks behandling og forebygging av kronisk betennelse i mandlene for inhalasjoner, vask av lakunaene i mandlene (10-12 vask per kurs daglig eller annenhver dag ved en temperatur på ° C; inhalasjonsforløpet inkluderer vanligvis prosedyrer, varigheten av en inhalasjon er 5 minutter).
Yogaøvelse for halsmuskelen "Lion Pose"
Trening "løvestilling" forbedrer blodsirkulasjonen i mandlene, hjelper til med å rense dem for purulente avleiringer og propper, og reduserer sår hals. Trening forhindrer også godt sår hals og forverring av kronisk betennelse i mandlene, derfor må det gjøres ved de første manifestasjonene av forkjølelse, og bedre - hele tiden.
Trening (asana): Gå på knærne, og sett deg deretter på hælene. Legg hendene på knærne, håndflatene opp, slapp av fingrene og spre dem litt til sidene, hold kroppen rett. Med begynnelsen av utåndingen, stikk ut tungen så langt frem og ned som mulig, og prøv å nå haken med spissen. Fortsett øvelsen til du føler at du "kveler".
Du bør føle spenninger i hyoidområdet i nakken og strupehodet. I spenningsøyeblikket, spenn fingrene skarpt og utvide øynene. Gå deretter sakte tilbake til startposisjonen, og slappe av musklene i nakken, øynene, armene. Utfør øvelsen i 5-10 sekunder, og hvil deretter. Gjenta øvelsen 7 ganger.
Akupressurmassasje for angina og betennelse i mandlene.
POENG FOR TOTAL PÅVIRKNING
1. Lokalisering av punkter
Det første punktet er i depresjonen mellom beinene.
tommel og pekefinger. Det andre punktet er på utsiden av tommelen, litt vekk fra hjørnet av neglen.
Masser punktene med tommelen på den andre hånden til rødhet vises (2 - 3 minutter).
Med angina med høy feber
2. Lokalisering av punkter
Punktet er i området av albueleddet i enden av folden som dannes når armen bøyes i albuen, på siden av tommelen.
- Trykk på punktet med tommelens pute, forårsaker smerte, min.
Når en person blir syk med forkjølelse, er han interessert i alle tilgjengelige måter å raskt og effektivt komme seg. Noen går umiddelbart til legen, og noen prøver folkemetoder og praksis hjemme. En av de eldgamle behandlingsmetodene kalles akupressur, men er det mulig med dens hjelp å eliminere sår hals? Vi vil prøve å svare på dette spørsmålet i denne artikkelen.
Funksjoner av akupressur
Punktmassasje eller akupressur kalles den mest effektive terapimetoden som kom til oss fra østen. Det er biologisk aktive punkter på menneskekroppen, som virker på hvilke det er mulig å påvirke helsetilstanden, forbedre det generelle velværet, gjenopprette arbeidet til indre organer og systemer som er påvirket av sykdommen.
Offisiell medisin anser akupressur for å være en type soneterapi. Det forveksles ofte med metoden for akupunktur (akupunktur), i motsetning til hvilken påvirkningen på menneskekroppens punkter med fingrene er smertefri og ikke krever spesiell medisinsk kunnskap.
Du må kjenne til akupunkturpunktene på kroppen, samt forstå hva de er ansvarlige for, hva som kan behandles ved å klikke på dem.
Oftest brukes akupressur til:
- Hodepine, svimmelhet.
- Sår hals.
- Hoste.
- Kald.
- Rennende nese.
- Tannverk.
- Nummenhet i lemmer.
- Fordøyelsesproblemer.
- Hemorroider.
Akupressur brukes også som en nødsituasjon, for eksempel når en person har heteslag, besvimelse eller utmattelse. Prosedyren er ganske enkel, ingen spesielle enheter er nødvendig for den, takket være dette og den høye effektiviteten i behandlingen har den fått en slik popularitet.
Funksjoner ved
Med akupressur oppstår effekten vanligvis på ett hovedpunkt og flere andre. For å starte prosedyren bør du sitte eller ligge komfortabelt. Terapeuten bestemmer punktene som skal handles på og varmer hendene.
Det er 3 metoder for akupressur, de kan kombineres:
- "Injeksjoner". Trykk med miniatyrbildet eller pekefingeren med kraft og vrikk. Neglene bør ikke være for lange for ikke å kutte huden.
- Press. Bruk putene på tommelen og pekefingeren. En person bør føle smerte og nummenhet under disse manipulasjonene, som regnes som normen.
- Sirkulære bevegelser. Utføres med fingertuppene i en sirkel.
Hvis det under prosedyren er svimmelhet, overdreven svetting, en generell forverring av velvære og en endring i hudfarge, må du umiddelbart stoppe det, drikke vann og legge deg ned.
Halsmassasjeteknikker
I inflammatoriske prosesser i svelget, hvis angina er diagnostisert, gjør strupehodet vondt, det er hoste, denne terapimetoden brukes også. Det bidrar til å lindre hovedsymptomene og brukes som en premedisinsk behandling.
Utførelsen av akupressur for sår hals involverer innvirkning på følgende biologiske punkter: bak øret i lappen, midten av sterno-mastoidmuskelen, en fordypning over øvre kant av brystbenet, 2 cm under ytterkanten av brystbenet. kragebenet.
Det er spesielle akupressurteknikker for sår hals:
- Med forsiktig trykk og sirkulære bevegelser, masser den nedre delen av tommelen og broen på begge hender (etter tur), hver i 5 sekunder. Deretter lages et "stikk" med tommelen på den ene hånden inn i bunnen av neglen til den andre, varighet - 5-7 sekunder. For hver hånd, gjør denne teknikken 3 ganger.
- Masser stortåen på begge føttene, hopperne mellom dem og de andre tærne.
- Trykk på øvre kant av brystbenet, hold i 10 sekunder. Slipp taket i samme tid og gjenta prosedyren 3 ganger.
- For å lindre sår hals og varme kroppen, masser siden og forfoten av hver fot i 15 sekunder.
- Ved en kombinasjon av smerte og rhinitt anbefales det å massere fingertuppene flere ganger daglig i 30 sekunder.
Det er best å utføre akupressur om morgenen, lunsjtid og kveld, uten å redusere intervallet mellom manipulasjoner til 5 timer. Om morgenen kan massasjebevegelser være mest aktive, før du legger deg, tvert imot, lette og beroligende.
Kontraindikasjoner
Akupressurmassasje har en rekke begrensninger og vises ikke for alle. Det anbefales ikke å utføre denne manipulasjonen når:
- Tumorer.
- Lesjoner av indre organer.
- Sykdommer i blodet.
- Feber.
- Svangerskap.
- Tuberkulose.
- Magesår.
Ikke masser med fingrene under menstruasjonssyklusen, på tom mage, med trykkfall. Det utføres heller ikke for små barn under 1 år og eldre. Massører anbefaler ikke å drikke kaffe, te, alkohol eller ta varme bad under akupressur.
Hvis du behandler halsen med akupressur, er bivirkninger etter den ikke utelukket, for eksempel frysninger, svakhet, leddsmerter og heshet.
Antall prosedyrer avhenger av typen ØNH-sykdom, alvorlighetsgraden av symptomene, velvære og kroppens individuelle reaksjon. Det er nødvendig med konsultasjon med lege før du starter en massasje.
Selvbehandling av angina med refleksmassasje
Angina er en smittsom sykdom som ofte oppstår hos mennesker i forskjellige aldre, manifestert ved betennelse i elementene i lymfe-faryngealringen. Det er nok av bevis og forskning for å støtte akupressur for sår hals.
Hvis en sår hals behandles med medisiner, blir prosedyren forsinket i lang tid, medfører store økonomiske kostnader. I dette tilfellet har fotmassasje betydelige fordeler. Det er helt gratis, ofte gjør folk det på egenhånd, uten å ty til hjelp utenfra. Massasje er også en hyggelig prosedyre som forbedrer velvære, forbedrer humøret. Hva kan være bedre enn en behagelig, effektiv behandling for en lidelse, samtidig som den er helt gratis.
Forberedelse til massasjen vil ikke ta mye tid, i løpet av den må du studere fotens reflekssoner, punktene som er ansvarlige for åndedrettsorganene og øke kroppens motstand mot infeksjoner. Massasje kan gjøres til alle, uten alders- og helsebegrensninger. Kontraindikasjoner, bivirkninger er fraværende i sin helhet. Derfor kan gravide kvinner ty til slik behandling, og ønsker å minimere de negative effektene av medisiner på kroppen, små barn.
Selvfølgelig, hvis det er en purulent plakk på mandlene, kan du ikke klare deg uten medisiner. Fordi, som i dette tilfellet, er en høy temperatur karakteristisk, som du aktivt må kjempe med. Men fotmassasje vil bidra til å forkorte listen over medisiner du trenger å ta så mye som mulig og fremskynde helingsprosessen. Hvis terapeutisk massasje brukes til profylakse, reduseres sannsynligheten for sår hals til et minimum. Dette skyldes den spesielle effektiviteten til massasje for å styrke kroppens immunitet. Følgelig, selv om sykdommen oppstår, vil den passere i en mild form, begrenset til rødhet i halsen.
For alle fordelene med akupressur bør du vurdere å mestre denne behandlingsmetoden. Sjekk ut den tematiske litteraturen og begynn å øve. Tross alt er kinesisk massasje en enkel, mest effektiv, veldig hyggelig og absolutt trygg prosedyre som kan bidra til å forbedre helsen. Et stort antall kandidater innen medisinsk vitenskap har skrevet avhandlinger om bruk av soneterapi for behandling av en sykdom som angina.
Massasjeteknikken er ekstremt enkel og du trenger bokstavelig talt 2-3 økter for å mestre den. Du trenger ingen spesiell kunnskap i medisin. Alt som egentlig trengs er dine hender, føtter og intensjon!
Massasje bør utføres 2 ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.
Video leksjon om fotmassasje i behandling av angina
Metode for å påvirke reflekssoner for behandling av angina:
- 1 Immunsystem - stimulerende
- 2 mandler - beroligende
- 3 Lymfesystemet i ansiktet og hjernen - stimulerende
- 4 binyrer - stimulerende
- 5 Tykktarm - stimulerende
De beste spesialistene i teamet vårt vil gjerne svare på alle spørsmål angående innholdet i boken, hjelpe deg med å velge et individuelt kurs med refleksmassasje for deg, tatt i betraktning din alder, medisinske historie og medisinske indikasjoner.
Vi er glade for alle dine spørsmål og ønsker. Vi garanterer at ingen spørsmål forblir uten nøye analyse og svar!
Du har vondt i halsen
Blant leserne er det utvilsomt eksperter som vet hvordan betennelse i mandlene skiller seg (forresten, akutt betennelse i mandlene er ikke annet enn betennelse i mandlene) fra laryngitt og faryngitt. Du trenger det ikke. Du våknet og følte ubehag i halsområdet. Noe kveler, kiler, klør med smerte som gnager utover. Du har lite tid; som det skulle være i ungdommen, la du deg etter midnatt og sov derfor; det er på tide å løpe til forelesninger, hvert minutt teller; men siden det ikke finnes noen vitenskap uten helse, bestemmer du deg rimeligvis for å bruke et dusin minutter eller så på denne hellige saken. Og vi trenger ikke mer.
Så den første oppgaven er å fjerne symptomet. I vårt tilfelle betyr dette ikke bare 1) å bringe halsen til en behagelig tilstand, men også 2) stoppe utviklingen av sykdommen, bevare den til bedre tider, når for eksempel du har minst en halvtime på å helbrede mer eller mindre seriøst.
Du forstår at fjerning av et symptom ikke kan kalles en fullverdig behandling. Det er bare et surrogat. Minimum handling, beregnet for maksimal effekt. Men når det ikke er tid, er det ikke noe valg.
Det første punktet vi trenger er på tommelen, 0,3 centimeter fra det ytre hjørnet av neglen. La oss følge rådene fra Shins kollega - vi vil handle på henne med hvilken som helst negl på den andre hånden. Vær forsiktig: vi må komme helt nøyaktig til poenget. Derfor er topografi og millimeter kun retningslinjer; sannhetskriteriet er sensasjon. Følelsen av en skarp liten ukolchik. Smerte. Føl den med neglen: ved siden av - ingenting, men på dette stedet - som en nål blir drevet inn. Sånn er det.
Og du må lage minst 50 slike ukolchikov. Poenget kalles shao-shan. Gjør deretter samme prosedyre på den andre siden.
Det andre punktet er i håndflaten din. Det er en pute over tommelen i håndflaten din. Her midt i det er ønsket punkt. Det er ikke-meridian, så du trenger ikke å vite navnet. For sår hals er den veldig skarp. Funnet det? Fint. Nå med tommelen på den andre hånden - tommelens pute - begynner vi å handle på den.
Jeg minner deg om hovedprinsippene.
1. Du opptrer på en slik måte at du under arbeidsfingeren ikke bare føler smerte, men en punktsmerte - dette vil tillate deg å jobbe så nøyaktig som mulig (og derfor vellykket).
2. Smerte må være obligatorisk, men smerte tåles (ideelt er bra).
3. Fingeren din gjør en subtil sirkulær bevegelse mot klokken. Diameter - ikke mer enn 3 mm.
4. Oppmerksomhet er viktigere enn innsats. Dette betyr at fokuset på sensasjon bør være maksimalt.
På det andre punktet jobber du i minst 2 minutter. Først på den ene siden, så på den andre.
Og det siste stedet er halshakket, bøyningen av beinet mellom kragebeina. Her har vi tre punkter (også ikke-meridian): ett ved bunnen av indrefileten, og to på sidene. Det er mest praktisk å øve dem med puten på pekefingeren. Minst et minutt per poeng er bra; men hvis du fortsatt har et minutt eller to igjen til rådighet, bruk det på å behandle det stedet for indrefileten der smertene er mest akutte. Du vil ikke angre.
Nå kan du trygt løpe til forelesninger. Jeg er sikker på at du om et minutt eller to vil oppdage at halsen din nesten ikke plager deg.
Dessverre er late mennesker – og det er et overveldende flertall av dem – vanligvis begrenset til dette. Men du hører ikke til dem; husker du,
1) at et symptom (i dette tilfellet en halsbetennelse) bare er varsleren om en sykdom som er uforlignelig større og farligere enn du forestiller deg;
2) at enhver sykdom ikke er begrenset til et stykke av kroppen, men dekker hele kroppen som helhet, mens et sårt sted bare er dets springbrett;
3) at enhver sykdom er assosiert med et kolossalt tap av energi som kroppen bruker på å bekjempe sykdommen. Dette betyr at hvis du ikke hjelper kroppen, vil tapet av energi umiddelbart påvirke alle dine saker, inkludert pedagogiske. (Jeg antar at dette er det som plager deg, men jeg har ingen rett til ikke å advare deg om det.)
Så du har bestemt deg for å hjelpe kroppen din på alvor. Avslutt sykdommen. Hellig arbeid! I dette tilfellet, ikke utsett dette arbeidet til i morgen, start det umiddelbart.
For å komme i gang, gjenta miniprogrammet du allerede har gjort én gang til. Intervallet mellom begge øktene, for eksempel en halvtime, er akkurat det som kreves. Jeg husker at man over tid har dårlige ting, men man trenger heller ikke spesielle forhold! Du kan også jobbe med fingrene og halshakket på bussen på vei til instituttet; og på forelesningen også - hvem stopper deg?
La meg minne deg på: i den andre økten vil smertene på alle punkter forverres - betennelsen strømmer ned til dem. Dette forplikter deg ikke til noe, bortsett fra én ting: arbeid mer delikat. Du bør ikke ha noen assosiasjoner til tortur.
Hvis du gjennomfører den andre økten med hell, vil ubehaget etter den helt sikkert gå bort fra halsen. Og likevel, de mest pliktoppfyllende, vil jeg be deg hoppe over programmet for tredje gang på to eller tre timer. Du vil ikke angre!
Forresten, hvis du har utført miniprogrammet - og iveren din ikke har forsvunnet, kan du legge til arbeid på ørene. Her er hovedpoenget ditt ved bunnen av lappen. Du kan klype den med fingrene og trykke på den, forårsaker følelsen av stikk, du kan ganske enkelt krible den med neglen - som du vil. Dette gjøres - til du kjeder deg (så snart den minste kjedsomhet fra jobben dukker opp - stopp det umiddelbart; kjedsomhet er et symptom på økende tretthet; å jobbe til tross for det er dumt: det er nesten ingenting å gjøre med det, og skade kan være stor; det betyr at med kjedsomhet er det bare én vei ut: endre umiddelbart leksjon) eller til poenget er nummen. De som ønsker å fortsette denne øvelsen kan undersøke hele krøllen av øret (kanten av det), og klype den på begge sider med fingrene. Der du finner såre punkter, jobb. Det hjelper godt.
Vurder nå saken når du er rik på tid.
Samtidig forblir miniprogrammet i kraft, men det er overgrodd med arbeid, som i tillegg til å 1) lindre ubehag og 2) bevare fokus på sykdommen, også tillater 3) å normalisere energiprosesser i kroppen , det vil si å eliminere sykdommen helt.
Husk: halsen er behandlet med prikker på hendene, så det er her 75 prosent av arbeidet gjøres. Punktene på halsen - selv om de er direkte tilstøtende til halsen - kan betraktes som hjelpemidler. De hjelper til med å lindre lokal betennelse og blokkerer energilekkasje. Vi vil anta at de står for (både i form av innsats og tid) ytterligere 20 prosent av arbeidet. Til slutt de siste 5 prosentene på punktene som lar deg dekke hele kroppen med arbeid; betyr - tilkobling og peker på bena.
Så, hele programmet begynner med samme shao-shan (11-l), det første sifferet er nummeret på punktet, det andre er nummeret på meridianen) og fra punktet på håndflaten over tommelen .
Deretter - shan-yang (1-ll). Hun er på pekefingeren i vinkelen på neglen. Vi stikker den, som shao-shan, minst 50 ganger.
Så, allerede kjent for deg fra forrige leksjon, er-jian (2-ll) - ved bunnen av pekefingeren.
Pian-li (6-ll) vet du også - på samme linje over håndleddet.
Men den neste er le-tsue. (7-l) - du møtes for første gang. Husk det godt: det, som he-gu, er en av de viktigste og vil være nyttig for oss mer enn en gang. Det er lett å finne det: halvveis fra pian-li-punktet til håndleddet, bare gjennom radiusen.
Koblingspunktet er allerede kjent for deg. Dette er cheng-chi (1-Ill) - det er i den nedre kanten av banen, rett under pupillen.
På halsen - for å jobbe med halshakket - kan du legge til tre poeng til. De er plassert mellom skjoldbrusk og sternocleidomastoid muskel. Fra topp til bunn: jen-in (9-lll), shui-tu (10-lll), chi-she (11-lll).
Prikkene på bena er også kjent for deg. Disse er nei-ting (44-lll) og li-dui (45-lll) - ved foten av den andre tåen og ved roten av neglen hans.
Disse punktene er mer enn nok til å helbrede halsen din med forsikring om at neste gang ikke vil plage deg veldig snart. Men for de mest samvittighetsfulle vil jeg anbefale å inkludere ytterligere to punkter i programmet:
qu-chi (11-ll) -på albueleddet utvendig - og
chi-tsze (5-l) - på slutten av ulnarfolden, over qu-chi.
Så lenge disse to punktene er følsomme, er ikke beskyttelsen din mot forkjølelse verdt mye. Men hvis de er stille - gratulerer: selv den lumske influensaen er ikke forferdelig for deg.
Jeg ønsker deg en lett hånd!
Denne leksjonen virket enklere for oss enn den forrige, ingen hadde noen spørsmål, og likevel ga sjefredaktøren råd:
Finn Volodya Shin. La ham se med øynene til en mester. Du vet aldri hva. I et slikt tilfelle er det aldri skadelig å forsikre. Og så vil han legge til noe smart.
1. Ved å kutte ut mandlene dine, sprekker du immunforsvaret.
2. En person med normal energi har aldri sår hals.
3. Sår hals er et tegn på at du et sted i mage-tarmkanalen har kroniske betennelser.
"Student Meridian" nr.
Artikkelkategorier:
- Logg inn eller registrer deg for å legge inn kommentarer
- 62 897 visninger
Når en person blir syk med forkjølelse, er han interessert i alle tilgjengelige måter å raskt og effektivt komme seg. Noen går umiddelbart til legen, og noen prøver folkemetoder og praksis hjemme. En av de eldgamle behandlingsmetodene kalles akupressur, men er det mulig med dens hjelp å eliminere sår hals? Vi vil prøve å svare på dette spørsmålet i denne artikkelen.
Punktmassasje eller akupressur kalles den mest effektive terapimetoden som kom til oss fra østen. Det er biologisk aktive punkter på menneskekroppen, som virker på hvilke det er mulig å påvirke helsetilstanden, forbedre det generelle velværet, gjenopprette arbeidet til indre organer og systemer som er påvirket av sykdommen.
Offisiell medisin anser akupressur for å være en type soneterapi. Det forveksles ofte med metoden for akupunktur (akupunktur), i motsetning til hvilken påvirkningen på menneskekroppens punkter med fingrene er smertefri og ikke krever spesiell medisinsk kunnskap.
Du må kjenne til akupunkturpunktene på kroppen, samt forstå hva de er ansvarlige for, hva som kan behandles ved å klikke på dem.
Oftest brukes akupressur til:
- Hodepine, svimmelhet.
- Sår hals.
- Hoste.
- Kald.
- Rennende nese.
- Tannverk.
- Nummenhet i lemmer.
- Fordøyelsesproblemer.
- Hemorroider.
Akupressur brukes også som en nødsituasjon, for eksempel når en person har heteslag, besvimelse eller utmattelse. Prosedyren er ganske enkel, ingen spesielle enheter er nødvendig for den, takket være dette og den høye effektiviteten i behandlingen har den fått en slik popularitet.
Funksjoner ved
Med akupressur oppstår effekten vanligvis på ett hovedpunkt og flere andre. For å starte prosedyren bør du sitte eller ligge komfortabelt. Terapeuten bestemmer punktene som skal handles på og varmer hendene.
Det er 3 metoder for akupressur, de kan kombineres:
- "Injeksjoner". Trykk med miniatyrbildet eller pekefingeren med kraft og vrikk. Neglene bør ikke være for lange for ikke å kutte huden.
- Press. Bruk putene på tommelen og pekefingeren. En person bør føle smerte og nummenhet under disse manipulasjonene, som regnes som normen.
- Sirkulære bevegelser. Utføres med fingertuppene i en sirkel.
Hvis det under prosedyren er svimmelhet, overdreven svetting, en generell forverring av velvære og en endring i hudfarge, må du umiddelbart stoppe det, drikke vann og legge deg ned.
Halsmassasjeteknikker
I inflammatoriske prosesser i svelget, hvis angina er diagnostisert, gjør strupehodet vondt, det er hoste, denne terapimetoden brukes også. Det bidrar til å lindre hovedsymptomene og brukes som en premedisinsk behandling.
Utførelsen av akupressur for sår hals involverer innvirkning på følgende biologiske punkter: bak øret i lappen, midten av sterno-mastoidmuskelen, en fordypning over øvre kant av brystbenet, 2 cm under ytterkanten av brystbenet. kragebenet.
Det er spesielle akupressurteknikker for sår hals:
- Med forsiktig trykk og sirkulære bevegelser, masser den nedre delen av tommelen og broen på begge hender (etter tur), hver i 5 sekunder. Deretter lages et "stikk" med tommelen på den ene hånden inn i bunnen av neglen til den andre, varighet - 5-7 sekunder. For hver hånd, gjør denne teknikken 3 ganger.
- Masser stortåen på begge føttene, hopperne mellom dem og de andre tærne.
- Trykk på øvre kant av brystbenet, hold i 10 sekunder. Slipp taket i samme tid og gjenta prosedyren 3 ganger.
- For å lindre sår hals og varme kroppen, masser siden og forfoten av hver fot i 15 sekunder.
- Ved en kombinasjon av smerte og rhinitt anbefales det å massere fingertuppene flere ganger daglig i 30 sekunder.
Det er best å utføre akupressur om morgenen, lunsjtid og kveld, uten å redusere intervallet mellom manipulasjoner til 5 timer. Om morgenen kan massasjebevegelser være mest aktive, før du legger deg, tvert imot, lette og beroligende.
Kontraindikasjoner
Akupressurmassasje har en rekke begrensninger og vises ikke for alle. Det anbefales ikke å utføre denne manipulasjonen når:
- Tumorer.
- Lesjoner av indre organer.
- Sykdommer i blodet.
- Feber.
- Svangerskap.
- Tuberkulose.
- Magesår.
Ikke masser med fingrene under menstruasjonssyklusen, på tom mage, med trykkfall. Det utføres heller ikke for små barn under 1 år og eldre. Massører anbefaler ikke å drikke kaffe, te, alkohol eller ta varme bad under akupressur.
Hvis du behandler halsen med akupressur, er bivirkninger etter den ikke utelukket, for eksempel frysninger, svakhet, leddsmerter og heshet.
Antall prosedyrer avhenger av typen ØNH-sykdom, alvorlighetsgraden av symptomene, velvære og kroppens individuelle reaksjon. Det er nødvendig med konsultasjon med lege før du starter en massasje.
Laster inn ...